De vroege start van een gezonde leefstijl

Elk kind verdient een gezonde start. Kinderen en jongeren leggen in hun jeugd een belangrijke basis voor hun toekomstige (on)gezondheid. Door gezond gedrag te stimuleren is een deel van de gezondheidsproblemen op latere leeftijd te voorkomen. De Gezonde Kinderopvang is een samenwerking tussen partners die allemaal hun aandeel leveren om de keten rondom jonge kinderen te sluiten en zo te zorgen voor een gezonde start. Met Gezonde Kinderopvang wordt structureel gewerkt aan een gezonde leefstijl van kinderen en deskundigheid van medewerkers.

Paraplu Voor De Kinderopvang

De bezoekers van Kindvak 2022 hebben kennis gemaakt met een nieuwe standhouder, de Gezonde Kinderopvang, waarvoor Monique Hampsink van Huis voor Beweging het initiatief nam. Monique Hampsink is samen met Yrsa Wagemaker oprichter van Huis voor Beweging. Als organisatie staan zij voor een actieve en gezonde leefstijl en het plezier en de kracht van bewegen laten ervaren. Om dit in de praktijk goed vorm te geven, werken zij altijd met andere organisaties samen, zoals in dit geval de kinderopvang en het onderwijs. Bekende leefstijlinterventies van Huis voor Beweging zijn Beweegkriebels, Beweegplezier, Natuursprong en de BeweegKuurGLI.

Om ervoor te zorgen dat jonge kinderen in Nederland in een gezonde omgeving opgroeien, zijn een aantal partners op initiatief van de ministeries VWS en SWZ het programma Gezonde Kinderopvang gestart. De samenwerkende partners zijn onder andere het RIVM,

Voedingscentrum, Kenniscentrum Sport & Bewegen, Veiligheid NL, Nederlands Jeugdinstituut, TNO en Huis voor Beweging. Samen vormen zij als het ware een paraplu voor de kinderopvang om te werken aan een gezonde start in de kinderopvang. Tijdens KindVak 2022 waren een aantal van deze partners vertegenwoordigd om te laten zien dat het belangrijk is om een gesloten keten met elkaar te vormen rondom jonge kinderen. Alleen op die manier kan een gezonde leefstijl aangeleerd worden en het is belangrijk hier al op jonge leeftijd mee te beginnen.

Direct Aan De Slag

In de afgelopen jaren hebben veel professionals uit de kinderopvang de train-de-training Een Gezonde Start gevolgd. In die training komen diverse elementen aan bod, zoals goede voeding, uitdagend spelen, slapen, beweging en leefstijl. ‘Op de beursvloer werd ik dan ook geregeld herkend door bezoekers die bij ons de training gevolgd hebben’, laat Monique Hampsink weten. Om te laten zien hoe de brede aanpak van Gezonde Kinderopvang er in de praktijk uitziet, zijn op alle dagen workshops verzorgd door de samenwerkende partijen. ‘Onze workshops zijn druk bezocht’, vult Hampsink aan. En de reacties waren erg positief. ‘Wat word ik hier blij van’, merkte een deelnemer op. Een ander liet weten nu te ervaren dat het in de kleine dingen zit. ‘Veel kost niets’ en ‘fijn dat ik er direct mee aan de slag kan en dat het niet zo moeilijk is’, gaven andere bezoekers aan. Diverse belangstellenden, die de train-de-trainer Een Gezonde Start nog niet gevolgd hebben, schreven zich direct in. Een onderwerp dat dus in de belangstelling staat op dit moment.

Maar juist in het laten spelen komt het simpele naar voren. Er is geen duur speelgoed nodig. Kinderen leren bijvoorbeeld voorzetsels kennen door in de plas te springen, over en uit de plas.’ Het blijkt ook dat kinderen die veel spelen en experimenteren, zich later veiliger in het verkeer bewegen. Het is wel belangrijk dat ouders en professionals kinderen de ruimte geven om te kunnen vallen en opstaan en ze niet te beschermd de wereld laten ontdekken.

Omdat steeds meer kinderen naar de kinderopvang gaan en pedagogisch medewerkers betrokken zijn bij de eerste levensjaren, is het nodig dat de professionals ook dit bewustzijn hebben en kinderen de wereld laten ontdekken op een verantwoorde manier. Zij kunnen ouders hierin stimuleren door bijvoorbeeld te vragen kinderen oude kleding naar de kinderopvang aan te trekken, in plaats van een nieuwe mooie witte legging. Bij steeds meer organisaties staan kaplaarzen in allerlei maten en designs op de kast, zodat op alle dagen van het jaar buiten gespeeld kan worden. Hampsink: ‘Voor kinderen is er niets zo fijn als het spelen met natuurlijke materialen, zoals dennenappels, blaadjes en stokjes. Zorg dat de buitenruimte die mogelijkheid biedt.’

Het Hoeft Niet Duur Te Zijn

Monique Hampsink benadrukt dat bewegen de eerste behoefte van kinderen is. ‘Je leert eigenlijk alles door te bewegen. Juist door te spelen en bewegen krijgen kinderen de mogelijkheid de wereld om zich heen te ontdekken. Het levert plezier op, je kan op je eigen niveau spelen en je voelt je vrij.’

Zij merkt dat veel ouders het idee hebben dat ze duur speelgoed voor kinderen moeten aanschaffen. ‘Of dat ze mee moeten in de tijd van de tablets en de iPads.

Weer Van De Partij

Een ander element van Een Gezonde Start gaat over risicovol spelen. Eerst werden speeltuinen en terreinen van kinderopvangorganisaties zo ingericht dat alle ongelukken vermeden werden. Tegenwoordig is er meer aandacht voor het risicovol spelen, juist omdat dit nodig is voor een goede ontwikkeling van kinderen. Kinderen hoeven niet in gevaar gebracht te worden maar ze moeten wel hun grenzen leren kennen. Professionals en ouders moeten kinderen hier de ruimte voor geven. Zo veilig als nodig in plaats van zo veilig mogelijk. Juist de mix van verschillende onderwerpen in de training Een Gezonde Start zorgt dat er flinke stappen gemaakt worden in bewustwording en de aanpak voor een gezonde en inspirerende speelleeromgeving.

Lees Meer

www.gezondekinderopvang.nl www.huisvoorbeweging.nl

Over De Auteur

Mireille David is trainer en coach voor de kinderopvang, het onderwijs en welzijnswerk. Zij is betrokken bij KindVak als lid van de Adviesraad en redacteur voor KindVak Magazine. Het boek de Gezonde PM’er schreef zij speciaal voor KindVak 2022. Voor dit artikel ging zij in gesprek met Monique Hampsink voor Huis van Beweging.

‘Het is niet onze dagelijkse bezigheid om op een beurs te staan maar het was mooi om met bezoekers in gesprek te gaan’, vult Hampsink aan. De combinatie van een stand en het verzorgen van workshops, is zowel haar als de samenwerkingspartners goed bevallen. ‘Bij een volgende editie van KindVak, zijn wij dan ook zeker weer aanwezig.’