វិធី​បន្ធូរ​និង​លំហែកាយ​ចិត្ត​ និង​ក្រេប​ជញ្ជក់​រស​ជាតិ​ជីវិត

$ប J &j P nក o ‡ច បកទ H j

% ? Âង ផDងV មSយn នj J nក យ$BAផង- ចH ព•S K គABគH nព o nន'uÀBA % ប $ J ' s´t

បjក~•eនK គABគH ខt J VTB – ZjK

ចT% &ក$BAមSយLគធ %

$Hម បjក~•

% ' ង Zច •jង …ខ&r YtTBមង ទទSZពA Oធ @ទYពy'¦& TWZកព P

WHចc K មjZ

(Eចម't ) ¾BGទទSZWƒង @ទY Zj˜W

ង˜Wក' ង—នTWក o

% ទAWL ប † ព•ងdយជ ' @% ញបន # G A (T$ˆក

% J (Tភក % ƒន $ o ) ធខ J EគÄងផD %YY ខƒនEB J ?”»ប yAZឈSZEចម't G KBប G TនJ … ពZKនš

ពZភក J G‡¾ បjក$BA

)

$ មង J YYTWZ Zច •jងY ពZ

% J $

បtទƒក

ទទSZWƒង¦&ns P B ÁទƒកbញGឆ

$H o ទƒក$មព J 't

បjក$BAទទSZWƒង (

EB ច ក

% ¾BGeន$BAWƒង @ទY•ងdយTWZ Zច •jង ZjនAងក' ង o HបKយ …ខ&r Yt Sយ˜W Oh

ឈ`xបV Zjច ងt ª ®PឈSZក' ងខ o Sន J

យឈ …ជAB ភjង J $H o ជ?បច

‡ច ឆŽJ B EបjK $% H B$BAព?កQZមកច'ង ជjង

W ងjម v ចញចHZ

ច't@B o )a ` •jង( មSយbEពAចTភក

TខD ÂងnB?BKZ

មកក' ងកQZ o

G Âង •jយ cមSយšជ?កចHZ EÛ –ក' ងOច o

WHចc $H o បtWHង

ព?ច'ង ជjងមកកQZ@B `

% A B ‡ ម& បj Zចគន h „ មS មង ភ!យEពœយ ចH EgនGTBWƒងbន yjយ

)a

% ƒ ង EបBAកម h កy

ព'% 'ញE—ន± ចញ

[ $Hមចង— % gZK &„r

% H Z Sម ព'ច

G g % ZG (¢) កB$

% % S Zព'% 'ញE—ន ចញ •jយ ពA Oធ @ទYពy'¦& Just note, that is all (‘) បjកចy ងG—ទទ Include everything (¡) nន'uÀBRZGbB'ភHBYY~• ‡ចEបEពƒB P –bន allow everything to manifest in the space of awareness (¼) nក •jយ o ¾កG EបŽបWHចcWបព'T% មនcn?Vក € ' ងWប o You are the bottle but not the content (’) nក o EបŽបWHចcePយTWZ ‡បŒoកGថម o កHនក' ង˜W o យក? P មŠP ‡&AB E$dញG

% កbន ពញ Zញ K $R

]a K EបEពƒBW P H ចbន

eនK $បQយ កRយY ពZ ?

•jយa K ¾BG ប ប នtយH –

ទ%

បRបGmង Zj % J $

nក o នƒងពA Oធ

ព'%ធ'ញE•នGš y@yBG

!នR បGថ?ន h ƒ ង—បGពនក J ក' ងEបព o † ងKយnក o nក o នƒងbន

ជSបពន` J LពធH EOZក' ងច នAង$'ភមងZ o l ក' ងជ o A A BEbកWTមនa ?@Bព AB P $បQយ កRយ ? %p ន WHចខ' b

LពBបGEបមZG

បRបGmង ZjEOបG ក' ងK $G …ធមŠ o h មន'$D ãã%ពA OធLពBƒងTBង

LពE—$GE—Zក' ងច o P ' %ZT% y ABព

EគបGV ពZ

yB'K &„ នtគ`‡E$!យ

យមន'$D យjង EបjTBK BEមងG$BA Sម Bប o គS យjងeoកGV¾BGប¯H ‰ Z ប ប A ' s´t a WH ចt