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¿KUNG-FU? ¿KUNG-FU?
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KUNG-FU ORIGEN
KUNG-FU
Es un arte marcial que nació en China. Etimológicamente, está compuesto por gong fu, se traduce como “mérito” y fu, que significa “maestro”. Esta arte marcial viene de la filosofía. Sus orígenes vienen del año 527 d.C. Cuando un monje budista procedente de la India llamado Bodhidharma (conocido como Damo en China), llegó al Monasterio de Shaolin para enseñarles una serie de ejercicios conocidos como “18 LuoHan”, que más tarde se convertirían en 24 movimientos. para ayudarles a tener una mejor meditación y salud. Conforme fue pasando el tiempo se fue convirtiendo en un sistema completo que abarca técnicas de ataque y defensa, así como movimientos que imitan la naturaleza y los animales.
DEL
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ORIGEN DEL
ESTILOS ESTILOS D D
Del norte (Bei Quan): Este estilo utiliza patadas y movimientos de mayor longitud.
Del sur (Nan Quan): Los movimientos son más cortos y sigue técnicas de combate cuerpo a cuerpo.
2
KUNG-FU KUNG-FU E
Qigong
Busca lograr el bienestar a través de la combinación de cuerpo y mente.
Shaolin
Contiene movimientos físicos acompañados de un entrenamiento de la mente.
Wing Chun o Wing Trata de la autodefensa más rápida, utilizada en la lucha para poder protegerse. Tai Chi
Usa movimientos lentos y distinguidos que se asemeja a un baile.
Basado en la filosofía taoísta y buscando el equilibrio del Yin y el Yang.
E
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PELÍCULAS PELÍCULAS
En Hong Kong se popularizaron las películas de kung-fu en la década de los 60 y el kung-fu se popularizó en los años 70 en todo el mundo con las películas de Bruce Lee.
Las películas de artes marciales en China eran utilizadas para promover la ideología del Partido Comunista y fomentar el sentimiento nacionalista. Mientras que en Estados Unidos se buscaba promover la democracia y el individualismo.
Bruce Lee
Gracias a sus habilidades de actuación y de artes marciales, sus películas y series tuvieron un gran impacto en Hollywood.
BRUCE LEE BRUCE LEE 4
KUNG-FU KUNG-FU YY
Jackie Chan
Utilizó la lucha acrobática con objetos como armas, , la sincronización cómica y también es un experto en artes marciales en varios estilos, incluidos Kung-Fu, Taekwondo y Karate. Ha trabajado para promover las artes marciales chinas en todo el mundo.
Jet Li
Artista marcial chino, tiene una presencia importante en la década de los noventa con más de 50 películas, es experto en Wushu, Tai Chi y Kung-Fu y también ha trabajado para promover las artes marciales chinas en todo el mundo.
JET LI JET LI JACKIE CHAN JACKIE CHAN 5
FILOSOFÍA FILOSOFÍA
Yin y Yang: El camino de la armonía
El Kung Fu trata de cultivar una integración armoniosa de estas fuerzas opuestas, reconociendo que el verdadero poder y la eficacia surgen del equilibrio entre ellas. Los practicantes aprenden a adaptarse, fluir y encontrar el equilibrio en sus movimientos, acciones y vidas.
Wu
Wei: Acción sin esfuerzo
Se refiere a un estado de naturalidad, en el que las acciones fluyen espontáneamente y sin esfuerzo, se busca cultivar un estado mental relajado, pero concentrado.
Encontrar la paz interior:
El camino del Kung Fu
Ofrece una forma de cultivar el equilibrio, la armonía y el conocimiento de uno mismo.
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Las Cinco Virtudes: fundamentos morales y éticos
Constituyen la base ética del Kung-Fu. Incluyen la benevolencia (ren), la rectitud (yi), la corrección (li), la sabiduría (zhi) y la honradez (xin). Se anima a practicar estas virtudes tanto dentro como fuera de la sala de entrenamiento.
Cultivo interior: Mente, cuerpo
y espíritu
Desarrolla la fuerza física, la claridad mental y la conciencia espiritual. A través de la práctica disciplinada, los que lo practican, refinan sus movimientos, purifican sus pensamientos y nutren su espíritu.
El camino de la disciplina: Diligencia y perseverancia
Enseña el valor de la disciplina y las recompensas que se obtienen cuando se afrontan los retos con determinación.
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IMPORTANCIA IMPORTANCIA
El Kung-Fu es una de las artes marciales más completas, ya que tiene tanto movimientos de ataque como defensa, utiliza todas las partes del cuerpo y desarrolla la concentración.
No se trata unicamente de un arte marcial. Nos enseña el respeto, el equilibrio, la confianza, la igualdad, y a alcanzar el éxito en la sociedad.
Beneficos a resaltar
Físicos: Fortalece el cuerpo, mejora la coordinación y aumenta la flexibilidad. Los movimientos fluidos y precisos trabajan todos los grupos musculares, mientras que las posturas y técnicas ayudan a mejorar la postura y el equilibrio.
Mentales: Requiere concentración y enfoque, lo que puede ayudar a calmar la mente y reducir el estrés. Además, fomenta la autoconciencia y la autoconfianza, promoviendo un sentido general de bienestar mental.
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Espirituales:
Para muchos, el Kung-Fu es más que una disciplina física; es un camino espiritual.
La búsqueda de una maestría en el Kung-Fu puede llevar a un mayor autoconocimiento y conexiones profundas con la naturaleza y el universo.
Recomiendo ampliamente esta arte marcial, ya que te permitirá desarrollarte de una manera impresionante; lo que más me gusta es que no se limita a una edad, tanto niños como adultos y personas de la tercera edad pueden practicarlo.
Nunca es tarde para aprender algo nuevo, te animo a conocer más de este maravilloso tema.
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