Peukalovammoista tulossa jo kansansairaus ➤ Miljoonat pienet näppäinosumat kuluttavat sormien niveliä. TEEMA seppo votkin
Tekstiviestin lähettäminen kännykällä on helppoa ja kätevää. Sen osaa lapsikin, Play Stationilla ja Nintendolla pelaamisesta puhumattakaan. Suomessa on paljon laitteita, joita käytetään peukaloilla. Laitteiden käyttäminen on itse asiassa niin helppoa, että se alkaa jo olla vaarallista. – Meillä on paljon laitteita, joissa kaikissa käytetään näppäimiä. Epäilemättä niillä on vaikutusta peukalovammoihin. Vammoihin vaikuttaa ennen kaikkea kokonaisaltistuminen, Itä-Suomen yliopiston emeritus fysiologian professori, ergonomian ja työhyvinvoinnin asiantuntija Veikko Louhevaara sanoo. Äkkiseltään tuntuu siltä, että pieni liike peukalolle ei olisi kovinkaan tuhoisaa. Näin ei kuitenkaan ole. – Pitää muistaa myös, että peukalon lihasmäärä on pieni. Liikkuminen on kiivastahtista, vaikka voimankäyttö onkin matala. NYKYISIN JO lapsena opetellaan
käyttämään laitteita. Kokonaisuudessaan vaikutusaika on paljon pitempi kuin vaikkapa 1970-luvul-
la syntyneillä. Silloin esimerkiksi kännyköitä ei ollut vielä keksitty. – Mitä pitempi altistus, sitä enemmän rasittuu. Lapsena lihakset ja jänteet eivät vielä ole kehittyneet. Laitteita käyttäessä tulee paljon samantyyppistä rasitusta. Louhevaaran mukaan näppäimien painaminen ei vaadi paljoa voimaa, mutta pieni on lihasten määräkin. Vuosikymmenten aikana tulee miljoonia painalluskertoja. – Nyt laitteita käytetään entistä pitempään ja käyttö aloitetaan jo nuorena. Vaikutus voi kumuloitua ja se voi vaikuttaa muuallekin kuin peukaloon.
Vempainten käyttö aloitetaan nykyään niin aikaisin.
SORMIEN lisäksi myös niska voi
PALJONKO LAITTEITA saisi käyttää?
kipeytyä. – Huono asentokin vaikuttaa. Pientä tekstiä katsotaan monta kertaa, Louhevaara sanoo. Monessa ammatissa näppäimistön käyttäminen on välttämätöntä. Lasten ajankäyttö on kuitenkin viime kädessä vanhempien vastuulla. – Laitteiden käytön aikaa pitäisi säännöstellä. Pitäisi olla muutakin liikuntaa ja lepoa, Louhevaara sanoo. Voidaanko sanoa, että peukalonivelten kulumisesta tulisi kansansairaus? – Kyllä näinkin voidaan sanoa.
– Paria, kolmea tuntia on ehdotettu. Töissä menee kyllä helposti viisikin tuntia, mutta lapsille voisi olla muutama tunti, sitten voisi keksiä muutakin tekemistä. Onko laitteiden käytöstä mitään hyötyä? – Sorminäppäryys tietysti kehittyy, mutta fyysiselle kehitykselle siitä ei ole juurikaan hyötyä. Ehkä hyödyt ovat enemmän henkisiä. Näppäimien käyttämisen tavoin myös joissakin työtilanteissa, esimerkiksi mekaaninen pipetin käyttäminen voi aiheuttaa ammattiperäistä sairastumista. Pipetin käyttökin aiheuttaa peukalovammoja.
Pipetointi on kädelle tekstailua rasittavampaa, koska siihen liittyy enemmän voimankäyttöä. Pipetointi tarkoittaa peukalon, sormien ja ranteen toistotyötä. Työterveyslaitoksen mukaan pipetoinnilla on yhteys käsioireisiin, jos sitä harrastetaan yli 300 tuntia vuodessa.
Camilla Dahl käyttää kännykällä WhatsAppohjelmaa.
Peukku on nopeampi
– Peukalolla, olen tottunut siihen, sanoo Hyvönen. Miehet käyttävät myös pelikonetta. – Lähes päivittäin, Hyvönen sanoo. – Jos on töitä ja treenit, ei välttämättä ehdi sinä päivänä. Mutta usein, sanoo Leskinen. TEKSTIVIESTIÄ EI kovin paljoa
TEEMA seppo votkin
– Lähetän tekstiviestejä melko vähän, mutta muuten käytän aika paljon kännykkääni, Camilla Dahl, 19, kertoo. – Pleikkaria kyllä käytän, mutta vaihtelee tosi paljon kuinka paljon. Lisäksi Dahl käyttää kännykällä sähköpostia. Tätä hän tekee myös tietokoneella.
Käytätkö puhelinta peukalolla vai etusormella? – Peukalolla. Se on nopeampaa ja kätevämpää. Onko peukalo ollut koskaan kipeänä? – Ei ole ollut. Dahlin ohella myös Mira Pekkinen, 18, käyttää puhelinta yhteydenpitämiseen. Ei niinkään tekstiviesteillä vaan WhatsAppohjelmalla.
Joel Hyvönen ja Tuomas Leskinen myyvät työkseen puhelinliittymiä. Heillä täytyy olla koke-
muksia kännyköistä. Käytättekö kännykkää peukalolla vai etusormella?
käytetä, mutta WhatsApp-ohjelmaa sitäkin enemmän. Syykin on selvä: WhatsApp on ilmainen. Miten sormet jaksavat viestien ja pelaamisen tiimellyksessä? – Jos NHL:ää pelaa paljon, sormet saattavat puutua, Leskinen myöntää. Samaa sanoo myös Hyvönen. Kuinka paljon kännykkää ja pelikoneita käytetään yhteensä? – En tiedä varmasti, mutta aika