CARACTERÍSTICA DE LOS MATERIALES DE LA GIMNASIA RÍTMICA EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Al hacer referencia sobre la clase de gimnasia, debemos señalar que esta no es de contenidos específicos de gimnasia solamente, sino que se dosifica el contenido y se combina con otra actividad o unidad del programa de Educación Física. La clase debe desarrollarse en un ambiente alegre y disciplinado, tratando de que se cumplan sus objetivos, sin perder de vista el carácter formativo y educativo que en ella va implícita. EJERCICIOS A MANOS LIBRES Estos ejercicios deben ser los primeros en ser impartidos para, posteriormente pasar a la enseñanza de los ejercicios con aparatos. Ellos son la base de todo lo demás, de manera que aun cuando estén adelantados, no se abandonaran estos ejercicios para poder brindar más tiempo a la práctica con aparatos.
Los aparatos (pequeños aparatos) Los aparatos que se utilizan en gimnasia rítmica son: 1. La cuerda: Puede ser de cáñamo o de material sintético, siempre y cuando este material posea cualidades de ligereza y flexibilidad. Longitud.- será proporcional a la talla del gimnasta, se mide de un hombro pasando la cuerda por los pies hasta la altura del otro hombro,
No debe tener ninguna empuñadura en los extremos, tampoco uno dos nudos en cada extremo. Color.- la cuerda puede ser de cualquier color, total o parcial. Exceptuando colores como oro, plata o bronce.
2. Al aro: El aro puede ser de madera o de material plástico con la condición de que este material no se deforme durante el movimiento. Diámetro.- el diámetro interior del aro puede ser de 80 a 90 centímetros. Peso.- trescientos gramos como mínimo. Forma.- circular. Color.- puede ser de cualquier color total o parcialmente, exceptuando los colores oro, plata y bronce.
3. El balón:
Puede ser de goma o de material sintético, con la condición de que este material posea elasticidad idéntica a la de goma. Diámetro.- de 18 a 20 centímetros. Peso.- 100 gramos como mínimo. Color.- a la elección, excepto colores como el oro, plata o bronce.
4. Las clavas: Puede ser de madera o material sintético. Longitud.- de 40 a 50 centímetros de largo. Peso.- 150 gramos como mínimo para cada clava. Forma.- semejante a una botella. La parte hinchada se denomina cuerpo, la parte afiliada se denomina cuello y termina en una pequeña esfera denominada cabeza. Color.- puede ser a elección, exceptuando el oro, plata o bronce.
5. Bastón: Puede ser de madera, fibra de vidrio o plástico. Diámetro.- un centímetro como máximo. Forma.- cilindro. Longitud.- 50 a 60 centímetros.
6. Cinta: Puede ser de satén u otro material, no almidonado. Color.- a elección, exceptuando el oro, plata o bronce. Un solo color, bicolor o multicolor. Peso.- 35 gramos. Anchura.- de 4 a 6 centímetros Longitud.- debe medir seis metros. Debe ser de un solo trozo. El extremo por donde la cinta esta fijada al bastón esta doblada sobre una longitud de un metro como máximo, sobre esta longitud la cinta esta cosida por los lados.
Las cintas: Consta de un bast贸n o estilete y la cinta propiamente dicha.
Gimnasia R铆tmica
De Wikipedia, la enciclopedia libre (Unión Austral, “Manual de órdenes, marchas y formaciones” Págs. 10 – 15.)
Callao, 24 de febrero del 2015
Fajardo MesĂas, JosĂŠ Antonio