5 ed do Jornal Moinhos - Novembro 2015

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Conheça a Criolipólise A Criolipólise é um equipamento estético não invasivo para o tratamento da gordura localizada baseado na homeostase, processo onde o organismo, quando exposto ao frio excessivo, promove a queima de lipídeos para restituir a temperatura corporal.

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Jornal Moinhos Conheça a Criolipólise * Por Dra. Christiane Linhares Pioneira no tratamento de Criolipólise em Porto Alegre.

A Criolipólise é um equipamento estético não invasivo para o tratamento da gordura localizada, baseado na homeostase, processo onde o organismo, quando exposto ao frio excessivo, promove a queima de lipídeos para restituir a temperatura corporal. Esta nova terapia combina aplicação de vácuo e a extração de calor para redução de gordura localizada. O vácuo assegura o posicionamento correto do tecido adiposo no interior da unidade do manípulo, sendo necessário para reduzir a temperatura do tecido.

O que acontece com a gordura localizada após o congelamento?

A explicação para este processo é simples: as células de gordura são extremamente sensíveis ao frio, por isso, o resfriamento intenso e controlado ajuda a combatê-las. A baixa temperatura provoca a desagregação da gordura e danifica as células, que são eliminadas pelo organismo ao longo de dois a três meses. Isso explica a demora para aparecer os resultados. Estudos mostram que após três dias do tratamento, existem evidências de que um processo inflamatório controlado e estimulado por apoptose de

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adipócitos se inicia e torna-se cada vez mais evidente aos sete e 14 dias. Entre 14 e 30 dias após o tratamento, a fagocitose de lipídios é aparente. Por 30 dias o processo inflamatório começa a diminuir.

Regiões que podem ser realizada a criolipólise

Vantagens -Método não invasivo e controlado; -Técnica segura, que não afeta os tecidos adjacentes ; -Apresenta resultados expressivos e visíveis -Ocasiona redução definitiva da gordura

Indicações A Criolipólise é indicada para gordura localizada em indivíduos com seu peso ideal e deve estar saudável.

A avaliação do contorno corporal é

Contra indicações -Estar acima do peso -Flacidez de pele -Gestantes -Hérnia abdominal -Infecção -Cicatriz menos de seis meses -Dermatites ou pruridos na região a ser tratada -Doenças Neuropáticas -Sensibilidade ao frio

Efeitos colaterais Os efeitos colaterais também são mínimos: vermelhidão, inchaço, hematomas, desconforto abdominal e dormência da pele, são comuns após o tratamento e são transitórios.

importante, pois é neste momento que será analisado a quantidade de gordura do paciente, as contraindicações e indicações para

realização

da

Criolipólise.

O paciente deve ter no mínimo 15 mm de gordura para realizar o procedimento.

Para maiores informações acesse o link www.esteticaexcellence.com.br/criolipolise *Dra. Christiane Linhares é Fisioterapeuta formada pela universidade Feevale em Novo Hamburgo em 2005 e especialista em Dermato-Funcional

eSOCIAL entrará em vigor, mas empresários seguem despreparados O eSocial, novo sistema de envio de informações trabalhistas e previdenciárias aos órgãos do Governo Federal - que entrará em vigor a partir de 2016 - tem gerado dúvidas e falta de entendimento sobre o assunto entre os empresários. Diante desta realidade, as empresas precisam se adequar e estar preparadas para este desafio.

De acordo com Ângelo Mori Machado, contador e diretor da Gerencial Auditoria e Consultoria, os benefícios deste sistema visam melhorar a qualidade da informação que hoje é reportada pelas empresas aos diferentes órgãos como Receita Federal, INSS, Caixa Econômica Federal e Ministério do Trabalho. “Porém, como o eSocial é muito novo e a maioria dos empresários tem dúvidas, nosso objetivo é apontar as principais características deste sistema, bem como chamar atenção para as penalidades previstas caso ocorra o descumprimento ou falha no envio das informações”, frisa. .

Para o economista e fundador da Gerencial Auditoria e Consultoria, José Luiz Amaral Machado, toda essa nova forma de trabalhar quebra paradigmas anteriores. “Pela nossa experiência sabemos que as Pequenas e Médias Empresas (PMEs) são as que terão mais dificuldades de enquadramento ao novo estilo de trabalho. Primeiro, pela cultura do empresário em focar mais na operação e, segundo, por não ter muita simpatia com a burocracia e aspectos legais, “explica.

Machado alerta aos empresários que será impossível tomar as medidas cabíveis sozinho e diz que é fundamental conferir se o serviço contábil contratado está preparado para o padrão elevado de exigência, caso contrário, certamente vai parar no colo do empresário o ônus em função do trabalho não ter sido feito com o padrão profissional que é exigido.

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Hidroterapia aliada à prática de Pilates: excelentes resultados na área da reabilitação e prevenção * Por Aline Guedes Milano do Canto - Fisioterapeuta - CREFITO 124-571 F e Juliana Collares Vanassi - Fisioterapeuta - CREFITO 122.339 F

Dados científicos recentes vêm demonstrando um acentuado crescimento no índice de pessoas de faixa etária variada, que apresentam algum tipo de comprometimento músculo-esquelético ao longo da vida.

Acompanhando essa demanda na procura por tratamentos eficientes, a Fisioterapia é uma área que vem se aperfeiçoando cada vez mais em estudos, técnicas, e recursos diagnósticos que objetivam alcançar resultados satisfatórios.

As fisioterapeutas Aline Guedes Milano do Canto e Juliana Collares Vanassi, proprietárias da clínica SulFisio e especializadas em Hidroterapia/Fisioterapia Aquática e Pilates, explicam que a avaliação fisioterapêutica é uma das etapas mais importantes do tratamento.

Alongamento passivo A Hidroterapia é uma opção de tratamento milenar que alia os benefícios da imersão em água aquecida à prática de exercícios terapêuticos com orientação exclusiva de um fisioterapeuta.

O histórico e comportamento motor de cada indivíduo devem ser avaliados criteriosamente para direcionar a melhor conduta de acordo com os objetivos e condições físicas de cada indivíduo, da reabilitação à prevenção.

O método Pilates dispõe de uma grande riqueza e qualidade cinesioterapêutica, servindo como recurso tanto no âmbito da reabilitação quanto da prevenção.

A Hidroterapia é uma opção de tratamento milenar que alia os benefícios da imersão em água aquecida à prática de exercícios terapêuticos com orientação exclusiva de um fisioterapeuta, podendo ser direcionada ao tratamento de dores crônicas, reumáticas, traumato-ortopédicas, pósoperatórios e seqüelas neurológicas. O meio aquático facilita a introdução ao movimento de forma suave e sem impacto, evoluindo então, para o tratamento em meio terrestre, onde a gravidade é o fator de maior relevância, e muitas vezes limitante.

O método Pilates dispõe de uma grande riqueza e qualidade cinesioterapêutica, servindo como recurso tanto no âmbito da reabilitação (onde são associadas técnicas especificamente fisioterapêuticas) quanto na prevenção de lesões ou disfunções de diversas naturezas, sendo um método muito eficiente para cuidar da saúde do corpo, aprimorar movimentos, otimizar habilidades motoras, força, flexibilidade, entre outros.

As fisioterapeutas ainda ressaltam que associar a Hidroterapia à prática do Pilates pode ser um grande diferencial em determinados tratamentos.

“Descobri na Hidroterapia e no Pilates uma forma de me libertar das dores e me reequilibrar corporalmente e mentalmente.” C.D.S., 45 anos.

Enviado por SulFisio - Hidroterapia e Pilates (51) 3072-1005 sulfisio@sulfisio.com.br

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Um colchão pode interferir na qualidade do sono?

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*Por Dr. André Fernando da Rocha é Fisioterapeuta Crefito 17.162-F

O período do sono, cerca de 6 a 8 horas diárias, que equivale a 1/3 do tempo de nossas vidas, é um processo crucial para a manutenção da nossa saúde física e mental. Mas afinal, o que acontece ao nosso organismo caso não tenhamos uma boa noite de sono? Primeiramente, não estaremos repondo as energias necessárias para enfrentarmos mais um dia de trabalho, e a repetição contínua dessa situação nos levará ao esgotamento físico e mental. Os sintomas físicos se tornarão evidentes, surgindo primeiramente, tensões e dores musculares.

Quando um colchão não é capaz de acomodar o corpo numa posição adequada, não exercendo sua função ortopédica, as estruturas da coluna vertebral são comprimidas, causando desconforto e dor.

Posteriormente, ficaremos mais suscetíveis ao surgimento de tendinites, bursites, dores lombares, dores cervicais, enxaquecas, fibromialgia, câimbras, etc.

Já os sintomas em nossa mente se darão em forma de irritabilidade, falta de concentração, insônia, chegando até mesmo a quadros de depressão. Isso sem mencionar que um quadro de stress crônico associado à uma vida sedentária pode levar ao desenvolvimento de hipertensão que, por sua vez, pode desencadear um infarto ou derrame. E mesmo diante destes fatos, costumamos ser negligentes quanto aos cuidados necessários que podem nos proporcionar uma boa noite de sono.

Dentre fatores como luminosidade, temperatura e sonoridade do ambiente de dormir existe um elemento fundamental: o colchão.

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O que fazer então? Como saber se um colchão exerce realmente uma função ortopédica?

Recentemente foi desenvolvida uma metodologia científica em pesquisa de mestrado pela Universidade Feevale na área de Tecnologia de Materiais e Processos Industriais de autoria do Dr. André Fernando da Rocha capaz de aferir a eficiência ortopédica de colchões.

Recentemente foi desenvolvida uma metodologia científica em pesquisa de mestrado pela Universidade Feevale na Mas um colchão pode interferir tanto assim área de Tecnologia de Materiais e Processos na qualidade do sono? Atente então para Industriais de autoria do Dr. André esta questão: No período em que dormimos, Fernando da Rocha capaz de aferir a o nosso ciclo do sono alterna em suas fases eficiência ortopédica de colchões. Esta superficiais e profundas, e para que metodologia calcula o alinhamento da coluna vertebral de um indivíduo e a possamos acordar mental e fisicamente manutenção deste mesmo alinhamento descansados faz-se necessário passar por enquanto deitado. Através desta mesma essas fases sem que ocorram interrupções. metodologia foi possível desenvolver um Porém quando um colchão não é capaz de modelo de colchão que é configurado de acomodar o corpo numa posição adequada, acordo com as medidas corporais não exercendo sua função ortopédica, as específicas de cada pessoa. Este modelo estruturas da coluna vertebral serão de colchão configurado comprimidas, causando desconforto e dor. individualmenteatravés de dados corporais Nesses casos, a pessoa mudará coletados junto ao cliente e analisados constantemente de posição, interrompendo comparativamente ao banco de dados do Laboratório OrthusLab, o ciclo do sono. proporciona o alinhamento ideal da coluna vertebral durante o sono.

Desta forma evitam-se os desconfortos causados pela má postura ao dormir e a quebra do ciclo do sono. Assim é possível obter-se um despertar mais revigorante. .

Através de dados corporais coletados junto ao cliente e analisados comparativamente ao banco de dados do laboratório OrthusLab, é possível proporcionar o alinhamento ideal da coluna vertebral durante o sono.

Dr. André Fernando da Rocha é Fisioterapeuta Crefito 17.162-F Mestre em Tecnologias de Materiais e Processos Industriais Membro da Associação Brasileira do Sono www.sonotechcolchoes.com.br / (51) 3062-9090

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A prática da atividade física na melhora da qualidade de vida * Marina Torres – CREF 020563

Já está comprovado que a atividade física melhora consideravelmente a qualidade de vida e a performance do indivíduo.

Conforme a WHO – World Health Organization - a atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios físicos executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma física e mental".

Salientando que toda e qualquer atividade deve ser controlada por profissionais da área de Educação Física, que está associada diretamente a melhorias da saúde e condições físicas dos praticantes.

A aptidão física traz benefícios inegáveis para a saúde e mudanças no organismo de todas as pessoas. Quem pratica exercícios moderados regularmente corre menos risco de ter problemas crônicos de saúde como doenças cardíacas, obesidade, hipertensão, diabetes tipo II, certos tipos de câncer e outros distúrbios metabólicos.

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Evidentemente o homem contemporâneo utiliza cada vez menos as potencialidades de seu corpo e esse baixo nível de atividade física é decisivo no desenvolvimento de algumas doenças. Nesse caso, a inatividade física (falta de atividade física) foi identificada como o quarto maior fator de risco de mortalidade global (6% das mortes em todo o mundo). Além disso, inatividade física é estimada como sendo a causa principal de aproximadamente 21-25% dos canceres de cólon e de mama, 27% de diabetes e aproximadamente 30% de doença cardíaca isquêmica.

Desse modo, é possível identificar que existe uma necessidade de que o homem atual promova mudanças no seu estilo de vida, como incorporar no seu cotidiano a prática de atividades físicas.

Neste caso, é importante ressaltar que a escolha da prática de alguma atividade física é feita individualmente, levando-se em conta as seguintes questões: - Preferência pessoal: o benefício e a continuidade da atividade são conseguidos com a prática regular e para isso é fundamental termos o prazer em realizá-la.

Portanto, é necessário que a pessoa se sinta bem em praticar a atividade que escolheu.

- Aceitar seus limites: você pode praticar a atividade física que bem entender, no entanto deve respeitar os limites do seu corpo.

- Tempo disponível: muitas pessoas na sociedade dizem “não tenho tempo” e adiam seu compromisso com a saúde.

Saibam que a falta de tempo não deve ser usada como desculpa. Cuidado com isto e saiba organizar seu tempo.

Em contrapartida, os principais benefícios com a prática são: melhoria do humor, diminuição do estresse mental, prevenção e alívio da depressão, redução da ansiedade, aumento da autoestima, redução de hábitos não saudáveis, melhoria da qualidade do sono, redução e manutenção do peso corporal.

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Portanto, planeje sua saúde!

A prioridade é você! *Estejam atentos a próxima edição que falará sobre uma das modalidades que vem ganhando cada vez mais adeptos pelo mundo: O Treinamento Funcional.

Marina Torres – CREF 020563 - Professora de Musculação da Academia Santo Forte Fitness - (51) 3273-6006 www.santofortefitness.com.br santofortefitness@santofortefitness.com.br

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Plano de Prevenção e Proteção Contra Incêndio - PPCI * Por Clarissa Belem - Engenheira química e de segurança do trabalho

Desde a regularização da Lei Complementar 14.376/13 e suas atualizações, a chamada Lei Kiss, que estabelece à obrigatoriedade de todas as edificações ou áreas de risco de incêndio a providenciarem o Alvará de Prevenção e Proteção Contra Incêndio – APPCI, expedido pelo Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio Grande do Sul – CBMRS, diversos são os estabelecimentos que têm tomado providências para a adequação das edificações. .

Muitos acidentes já foram evitados devido às medidas preventivas, pois além dos

equipamentos de segurança e sinalização instalados que permite o abandono seguro das pessoas, os integrantes do local recebem um treinamento que orienta como operar os equipamentos e a realizar os primeiros socorros até a chegada do Corpo de Bombeiros.

“Para a obtenção do APPCI, o primeiro passo é encomendar, através de um profissional especializado, a elaboração do projeto técnico do Plano de Prevenção e Proteção Contra Incêndio – PPCI, que contém o conjunto de medidas que visam prevenir o incêndio.

Nos prédios residenciais, por exemplo, a responsabilidade por encomendar o PPCI é do síndico, que deve atentar para o descumprimento da Lei Kiss que pode gerar advertência, interdição, embargo e pena de multa que varia de R$1.000,00 a R$2.000,00 dependendo do tipo da infração, segundo o Decreto Nº 51.803 de setembro de 2014 do Governo do Estado do RS”, orienta Clarissa Belem, engenheira química e de segurança do trabalho da PPCI Engenharia de Incêndio.

Enviado por Clarissa Belem - CREA RS 171803 - Engenheira química e de segurança do trabalho da PPCI Engenharia de Incêndio (51) 9668-3117 / (51) 3273-7845 - contato@ppciengenhariadeincendio.com.br

Empresa especializada na elaboração do projeto técnico do Plano de Prevenção e Proteção Contra Incêndio – PPCI Av. Padre Cacique, 36, sala 201 - Praia de Belas

(51) 9668-3117/ 3273-7845 contato@ppciengenhariadeincendio.com.br www.facebook.com/ppciengenhariadeincendio

* Fabiana Cristina Freua é Fisioterapeuta na Freua Fisioterapia e Pilates Crefito 5/RS-201717-F

*Alexsandro de Oliveira Cordeiro - Clínica de Podologia Bem Estar dos Pés (51) 9165.2349 (whats app)

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Aumente suas vendas e fidelize seus clientes O Vendedor Coach, Jaques Grinberg, estará no 14º Café com Networking, dando dicas para potencializar seu negócio

O evento que reúne empresários, empreendedores e profissionais liberais, Café com Networking, traz a sua 14ª edição o Vendedor Coach, Jaques Gringberg. A palestra Como transformar perguntas em vendas será dia 24 de novembro, às 18h30, no Novotel Três Figueiras, em Porto Alegre.

“O comportamento de compra dos clientes mudou e os vendedores precisam estar à frente destas mudanças. O Coaching de Vendas é uma ferramenta poderosa para maximizar os resultados em vendas e fidelizar clientes, além de aumentar o ticket médio por compra – pouco utilizado no Brasil”, afirma Gringberg, o vendedor coach que não vende, mas que ajuda o cliente a comprar.

Segundo o fundador do Café com N e t w o r k i n g , Fe r n a n d o S c h e re r, o treinamento tem como objetivo potencializar os profissionais de vendas como pessoa e profissional; trabalhar os pontos fortes e melhorar os pontos fracos; aumentar o foco no trabalho e nos

resultados; entender como os clientes desejam e querem comprar; potencializar o resultado dos fechamentos de vendas; fidelizar os clientes pelo novo modo de conduzir as negociações; desenvolver a mente para o desenvolvimento de argumentações eficazes; gerar confiança nos clientes e sentimento de querer voltar para comprar mais.

Jaques Grinberg é Consultor, e s c r i t o r, e m p r e s á r i o e palestrante especializado em Coaching de Vendas.

Vendedor nato, já gerenciou equipes de vendas e pós vendas de grandes empresas, onde destacou-se em uma deles aumentando de 142 clientes para 1.045 em apenas quatro anos com uma equipe de 20 profissionais. É caso de sucesso no site Sociedade de Negócios do banco Bradesco e autor do livro “84 Perguntas que Vendem”, da Editora Ser Mais e também apresentador do programa semanal de entrevistas sobre negócios e carreiras, Start Business.

Outras informações podem ser encontradas no site do evento, www.eventick.com.br/14-cafe-com-networking.

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