23 edição do Jornal Petrópolis- Novembro 2015

DEPILAÇÃO C/ CERA MANICURE / PEDICURE PODOLOGIA

Porto Alegre - Novembro de 2015 - Ano 3 - 23 edição

O impacto do sono na qualidade de vida

DEPILAÇÃO EGÍPCIA (C/FIO) DESIGN DE SOBRANCELHAS LIMPEZA DE PELE

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Conheça a Criolipólise A Criolipólise é um equipamento estético não invasivo para o tratamento da gordura localizada baseado na homeostase, processo onde o organismo, quando exposto ao frio excessivo, promove a queima de lipídeos para restituir a temperatura corporal.

Recentemente foi desenvolvida uma metodologia científica em pesquisa de mestrado pela Universidade Feevale na área de Tecnologia de Materiais e Processos Industriais de autoria do Dr. André Fernando da Rocha capaz de aferir a eficiência ortopédica de colchões.

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Conheça a Criolipólise * Por Dra. Christiane Linhares Pioneira no tratamento de Criolipólise em Porto Alegre.

A Criolipólise é um equipamento estético não invasivo para o tratamento da gordura localizada, baseado na homeostase, processo onde o organismo, quando exposto ao frio excessivo, promove a queima de lipídeos para restituir a temperatura corporal. Esta nova terapia combina aplicação de vácuo e a extração de calor para redução de gordura localizada. O vácuo assegura o posicionamento correto do tecido adiposo no interior da unidade do manípulo, sendo necessário para reduzir a temperatura do tecido.

O que acontece com a gordura localizada após o congelamento?

A explicação para este processo é simples: as células de gordura são extremamente sensíveis ao frio, por isso, o resfriamento intenso e controlado ajuda a combatê-las. A baixa temperatura provoca a desagregação da gordura e danifica as células, que são eliminadas pelo organismo ao longo de dois a três meses. Isso explica a demora para aparecer os resultados. Estudos mostram que após três dias do tratamento, existem evidências de que um processo inflamatório controlado e estimulado por apoptose de

adipócitos se inicia e torna-se cada vez mais evidente aos sete e 14 dias. Entre 14 e 30 dias após o tratamento, a fagocitose de lipídios é aparente. Por 30 dias o processo inflamatório começa a diminuir.

Regiões que podem ser realizada a criolipólise

Vantagens -Método não invasivo e controlado; -Técnica segura, que não afeta os tecidos adjacentes ; -Apresenta resultados expressivos e visíveis -Ocasiona redução definitiva da gordura

Indicações A Criolipólise é indicada para gordura localizada em indivíduos com seu peso ideal e deve estar saudável.

A avaliação do contorno corporal é

Contra indicações -Estar acima do peso -Flacidez de pele -Gestantes -Hérnia abdominal -Infecção -Cicatriz menos de seis meses -Dermatites ou pruridos na região a ser tratada -Doenças Neuropáticas -Sensibilidade ao frio

importante, pois é neste momento que será analisado a quantidade de gordura do paciente, as contraindicações e indicações para

realização

da

Criolipólise.

O paciente deve ter no mínimo 15 mm de gordura para realizar o procedimento.

Para maiores informações acesse o link www.esteticaexcellence.com.br/criolipolise *Dra. Christiane Linhares é Fisioterapeuta formada pela universidade Feevale em Novo Hamburgo em 2005 e especialista em Dermato-Funcional

Efeitos colaterais Os efeitos colaterais também são mínimos: vermelhidão, inchaço, hematomas, desconforto abdominal e dormência da pele, são comuns após o tratamento e são transitórios.

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eSOCIAL entrará em vigor, mas empresários seguem despreparados O eSocial, novo sistema de envio de informações trabalhistas e previdenciárias aos órgãos do Governo Federal - que entrará em vigor a partir de 2016 - tem gerado dúvidas e falta de entendimento sobre o assunto entre os empresários. Diante desta realidade, as empresas precisam se adequar e estar preparadas para este desafio.

De acordo com Ângelo Mori Machado, contador e diretor da Gerencial Auditoria e Consultoria, os benefícios deste sistema visam melhorar a qualidade da informação que hoje é reportada pelas empresas aos diferentes órgãos como Receita Federal, INSS, Caixa Econômica Federal e Ministério do Trabalho. “Porém, como o eSocial é muito novo e a maioria dos empresários tem dúvidas, nosso objetivo é apontar as principais características deste sistema, bem como chamar atenção para as penalidades previstas caso ocorra o descumprimento ou falha no envio das informações”, frisa. .

Para o economista e fundador da Gerencial Auditoria e Consultoria, José Luiz Amaral Machado, toda essa nova forma de trabalhar quebra paradigmas anteriores. “Pela nossa experiência sabemos que as Pequenas e Médias Empresas (PMEs) são as que terão mais dificuldades de enquadramento ao novo estilo de trabalho. Primeiro, pela cultura do empresário em focar mais na operação e, segundo, por não ter muita simpatia com a burocracia e aspectos legais, “explica.

Machado alerta aos empresários que será impossível tomar as medidas cabíveis sozinho e diz que é fundamental conferir se o serviço contábil contratado está preparado para o padrão elevado de exigência, caso contrário, certamente vai parar no colo do empresário o ônus em função do trabalho não ter sido feito com o padrão profissional que é exigido.

Agradecemos à preferência em nossos estabelecimentos! “À NOITE ORGANIZAMOS EVENTOS” Buffet Executivo de segunda a Sábado - Das 11h até as 14:30

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*Em frente ao estacionamento do Zaffari

(em frente ao Centro Espírita Chico Xavier)

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Impacto do sono na qualidade de vida * Por Dr. André Fernando da Rocha Fisioterapeuta Crefito 17.162-F

O sono é uma função biológica fundamental na consolidação da memória, na conservação e restauração do vigor físico, e restauração do metabolismo energético cerebral. Devido a essas importantes funções, as perturbações do sono podem acarretar alterações significativas no funcionamento físico, ocupacional, cognitivo e social do indivíduo, além de comprometer substancialmente a qualidade de vida.

O sono normal varia ao longo do desenvolvimento humano quanto à duração. As variações na quantidade de sono são maiores durante a infância, decrescendo de 16 horas por dia, em média, nos primeiros dias de vida, para 14 horas ao final do primeiro mês e 12 horas no sexto mês de vida. Depois dessa idade o tempo de sono da criança diminui 30 minutos ao ano até os cinco anos. Na vida adulta decresce a quantidade e varia o ciclo do sono em função da idade e de fatores externos.

Com o avanço da idade, ocorrem perdas na duração, manutenção e qualidade do sono.

A dor, o uso de medicações e diferentes condições clínicas são exemplos de fatores que podem afetar a quantidade e a qualidade do sono, especialmente entre idosos, que são mais propensos a essas condições.

Além da qualidade de vida, os distúrbios do sono também comprometem a segurança pública, porque aumentam o número de acidentes industriais e de tráfego.

A prevalência dos distúrbios do sono na população adulta é estimada em 15% a 27%, com cerca de 70 milhões de pessoas sofrendo algum tipo de distúrbio de sono só nos Estados Unidos. No Brasil, a estimativa de transtornos de sono na população geral é de aproximadamente 10 a 20 milhões de pessoas .

A maioria dos distúrbios do sono não é detectada e tratada porque, em geral, as pessoas desconhecem que essa condição é clínica e tratável.

Por isso preste muita atenção à qualidade do seu sono. Investir no seu sono é investir na sua qualidade de vida.

Dr. André Fernando da Rocha é Fisioterapeuta Crefito 17.162-F Mestre em Tecnologias de Materiais e Processos Industriais Membro da Associação Brasileira do Sono www.sonotechcolchoes.com.br / (51) 3062-9090

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Um colchão pode interferir na qualidade do sono? *Por Dr. André Fernando da Rocha é Fisioterapeuta Crefito 17.162-F

O período do sono, cerca de 6 a 8 horas diárias, que equivale a 1/3 do tempo de nossas vidas, é um processo crucial para a manutenção da nossa saúde física e mental. Mas afinal, o que acontece ao nosso organismo caso não tenhamos uma boa noite de sono? Primeiramente, não estaremos repondo as energias necessárias para enfrentarmos mais um dia de trabalho, e a repetição contínua dessa situação nos levará ao esgotamento físico e mental. Os sintomas físicos se tornarão evidentes, surgindo primeiramente, tensões e dores musculares.

Quando um colchão não é capaz de acomodar o corpo numa posição adequada, não exercendo sua função ortopédica, as estruturas da coluna vertebral são comprimidas, causando desconforto e dor.

Posteriormente, ficaremos mais suscetíveis ao surgimento de tendinites, bursites, dores lombares, dores cervicais, enxaquecas, fibromialgia, câimbras, etc.

Já os sintomas em nossa mente se darão em forma de irritabilidade, falta de concentração, insônia, chegando até mesmo a quadros de depressão. Isso sem mencionar que um quadro de stress crônico associado à uma vida sedentária pode levar ao desenvolvimento de hipertensão que, por sua vez, pode desencadear um infarto ou derrame. E mesmo diante destes fatos, costumamos ser negligentes quanto aos cuidados necessários que podem nos proporcionar uma boa noite de sono.

Dentre fatores como luminosidade, temperatura e sonoridade do ambiente de dormir existe um elemento fundamental: o colchão.

O que fazer então? Como saber se um colchão exerce realmente uma função ortopédica?

Recentemente foi desenvolvida uma metodologia científica em pesquisa de mestrado pela Universidade Feevale na área de Tecnologia de Materiais e Processos Industriais de autoria do Dr. André Fernando da Rocha capaz de aferir a eficiência ortopédica de colchões.

Mas um colchão pode interferir tanto assim na qualidade do sono? Atente então para esta questão: No período em que dormimos, o nosso ciclo do sono alterna em suas fases superficiais e profundas, e para que possamos acordar mental e fisicamente descansados faz-se necessário passar por essas fases sem que ocorram interrupções.

Porém quando um colchão não é capaz de acomodar o corpo numa posição adequada, não exercendo sua função ortopédica, as estruturas da coluna vertebral serão comprimidas, causando desconforto e dor.

Nesses casos, a pessoa mudará constantemente de posição, interrompendo o ciclo do sono.

Recentemente foi desenvolvida uma metodologia científica em pesquisa de mestrado pela Universidade Feevale na área de Tecnologia de Materiais e Processos Industriais de autoria do Dr. André Fernando da Rocha capaz de aferir a eficiência ortopédica de colchões. Esta metodologia calcula o alinhamento da coluna vertebral de um indivíduo e a manutenção deste mesmo alinhamento enquanto deitado. Através desta mesma metodologia foi possível desenvolver um modelo de colchão que é configurado de acordo com as medidas corporais específicas de cada pessoa. Este modelo de colchão configurado individualmenteatravés de dados corporais coletados junto ao cliente e analisados comparativamente ao banco de dados doaboratório OrthusLab,

Através de dados corporais coletados junto ao cliente e analisados comparativamente ao banco de dados do laboratório OrthusLab, é possível proporcionar o alinhamento ideal da coluna vertebral durante o sono.

proporciona o alinhamento ideal da coluna vertebral durante o sono.

Desta forma evitam-se os desconfortos causados pela má postura ao dormir e a quebra do ciclo do sono. Assim é possível obter-se um despertar mais revigorante. .

Dr. André Fernando da Rocha é Fisioterapeuta Crefito 17.162-F Mestre em Tecnologias de Materiais e Processos Industriais Membro da Associação Brasileira do Sono www.sonotechcolchoes.com.br / (51) 3062-9090

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Plano de Prevenção e Proteção Contra Incêndio - PPCI * Por Clarissa Belem - Engenheira química e de segurança do trabalho

Desde a regularização da Lei Complementar 14.376/13 e suas atualizações, a chamada Lei Kiss, que estabelece à obrigatoriedade de todas as edificações ou áreas de risco de incêndio a providenciarem o Alvará de Prevenção e Proteção Contra Incêndio – APPCI, expedido pelo Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio Grande do Sul – CBMRS, diversos são os estabelecimentos que têm tomado providências para a adequação das edificações. .

Muitos acidentes já foram evitados devido às medidas preventivas, pois além dos

equipamentos de segurança e sinalização instalados que permite o abandono seguro das pessoas, os integrantes do local recebem um treinamento que orienta como operar os equipamentos e a realizar os primeiros socorros até a chegada do Corpo de Bombeiros.

“Para a obtenção do APPCI, o primeiro passo é encomendar, através de um profissional especializado, a elaboração do projeto técnico do Plano de Prevenção e Proteção Contra Incêndio – PPCI, que contém o conjunto de medidas que visam prevenir o incêndio.

Nos prédios residenciais, por exemplo, a responsabilidade por encomendar o PPCI é do síndico, que deve atentar para o descumprimento da Lei Kiss que pode gerar advertência, interdição, embargo e pena de multa que varia de R$1.000,00 a R$2.000,00 dependendo do tipo da infração, segundo o Decreto Nº 51.803 de setembro de 2014 do Governo do Estado do RS”, orienta Clarissa Belem, engenheira química e de segurança do trabalho da PPCI Engenharia de Incêndio.

Enviado por Clarissa Belem - CREA RS 171803 - Engenheira química e de segurança do trabalho da PPCI Engenharia de Incêndio (51) 9668-3117 / (51) 3273-7845 - contato@ppciengenhariadeincendio.com.br

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Pilates : Uma filosofia de vida, corpo e mente * Por Fabiana Cristina Freua - Fisioterapeuta Crefito 5 / RS-201717-F

Tudo iniciou com o alemão Joseph Hubertus Pilates ( 1883-1967), na Alemanha. Criador do método Pilates, fincou suas raízes nos Estados Unidos em 1926, como uma forma de condicionamento físico e bem estar.

São condutores de um corpo novo e uma qualidade de vida, de plena independência funcional, para quem desejam eterna juventude. Pilates trás rendimentos á saúde e a integração desses condutores, essenciais para uma mente sadia em um corpo sadio e forte que representa 100% do equilíbrio corporal.

Plataforma vibratória

Para muitas, pessoas á busca do condicionamento físico, com menos estresse,causado ao corpo e á mente, é a forma idealizada para se exercitarem.

Adivindo desta prática, tão difundida, o êxito faz jus aos seus resultados. No entanto, para obtê-los, nos deparamos com os desafios que o método Pilates, nos mostra. O conceito de trabalhar, todos os músculos simultâneamente , desencadeando movimentos, lentos e adquirindo capacidade de resistência muscular e Respiratótia, privilegia a percepção como um todo, através da harmonia entre os sistemas fisiológicos do corpo.

Equilibrio,força,flexibilidade,alinhamento,c oncentração,controle, precisão, respiração e centralização são fundamentais dentro do método Pilates.

Empresa especializada na elaboração do projeto técnico do Plano de Prevenção e Proteção Contra Incêndio – PPCI Av. Padre Cacique, 36, sala 201 - Praia de Belas

(51) 9668-3117/ 3273-7845 contato@ppciengenhariadeincendio.com.br www.facebook.com/ppciengenhariadeincendio

Benefícios que o pilates trás para seu corpo.

-Respiração: capacidade para o aumento do consumo de oxigênio.

-Melhora do sistema circulatório -Ganho de flexibilidade e mobilidade corporal -Equilíbrio e coordenação motora -Resistência -Ganho de força muscular -Postura e alinhamento -Melhora do sistema cardiopulmonar -Propriocepção: capacidade de reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação.

-Redução do estresse, dores crônicas e musculares.

-Sensação de alívio e bem estar -Redução da ansiedade -Estabilidade da coluna vertebral, reduzindo espasmo muscular.

-Alinhamento dos desvios posturais.

Exemplos:escolioses,hipercifoses, hiperlordoses da coluna vertebral. * Fabiana Cristina Freua é Fisioterapeuta na Freua Fisioterapia e Pilates Crefito 5/RS-201717-F - contato@freuafisioterapiaepilates.com.br (51) 9699-5946 (whats app)

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Aumente suas vendas e fidelize seus clientes O Vendedor Coach, Jaques Grinberg, estará no 14º Café com Networking, dando dicas para potencializar seu negócio

O evento que reúne empresários, empreendedores e profissionais liberais, Café com Networking, traz a sua 14ª edição o Vendedor Coach, Jaques Gringberg. A palestra Como transformar perguntas em vendas será dia 24 de novembro, às 18h30, no Novotel Três Figueiras, em Porto Alegre.

“O comportamento de compra dos clientes mudou e os vendedores precisam estar à frente destas mudanças. O Coaching de Vendas é uma ferramenta poderosa para maximizar os resultados em vendas e fidelizar clientes, além de aumentar o ticket médio por compra – pouco utilizado no Brasil”, afirma Gringberg, o vendedor coach que não vende, mas que ajuda o cliente a comprar.

Segundo o fundador do Café com N e t w o r k i n g , Fe r n a n d o S c h e re r, o treinamento tem como objetivo potencializar os profissionais de vendas como pessoa e profissional; trabalhar os pontos fortes e melhorar os pontos fracos; aumentar o foco no trabalho e nos

resultados; entender como os clientes desejam e querem comprar; potencializar o resultado dos fechamentos de vendas; fidelizar os clientes pelo novo modo de conduzir as negociações; desenvolver a mente para o desenvolvimento de argumentações eficazes; gerar confiança nos clientes e sentimento de querer voltar para comprar mais.

Jaques Grinberg é Consultor, e s c r i t o r, e m p r e s á r i o e palestrante especializado em Coaching de Vendas.

Vendedor nato, já gerenciou equipes de vendas e pós vendas de grandes empresas, onde destacou-se em uma deles aumentando de 142 clientes para 1.045 em apenas quatro anos com uma equipe de 20 profissionais. É caso de sucesso no site Sociedade de Negócios do banco Bradesco e autor do livro “84 Perguntas que Vendem”, da Editora Ser Mais e também apresentador do programa semanal de entrevistas sobre negócios e carreiras, Start Business.

Outras informações podem ser encontradas no site do evento, www.eventick.com.br/14-cafe-com-networking.

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