Jornal MB Zona Leste

JORNAL MB ZONA LESTE A VOZ FORTE DA ZONA LESTE

Ano XXXIII - No 311 Distribuição gratuita Abril/2013

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Fundador: Mauro Borges São Paulo

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SHOW 1 MAIO NA COHAB 1 o

A PARTIR DO MEIO DIA * PRAÇA DILVA GOMES MARTINS “MORCEGÃO” PRÓXIMO AO ITAQUERÃO / METRÔ ARTUR ALVIM HOMENAGEM ÀS MÃES * TRABALHADORES * AYRTON SENNA

PIXOTE

QUINTENTO EM BRANCO E PRETO

FAÇANHA

GRUPO MAIS UM BIS

COMANDO GERAL: MAURO BORGES A VOZ FORTE DA ZONA LESTE

NUWANCE APoio & PARCeRiAS

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Jornal MB - A Voz Forte da Zona Leste/SP

Cesta básica mais barata, Brasil mais rico

Paulo Teixeira é deputado federal por São Paulo e secretário-geral do PT Melhorar a alimentação das famílias brasileiras e estimular a economia, gerando mais emprego. São estes os principais efeitos da medida provisória que desonera a cesta básica (MP 609/13), enviada ao Congresso pela presidenta Dilma.

Com a desoneração (isenção de impostos), produtos como arroz, feijão, carne, leite integral, café, açúcar, pão, óleo, frutas e legumes ficarão mais baratos, reduzindo a inflação para quem mais sofre com ela: as classes menos favorecidas.

A MP 609 – que teve como base projeto de lei de minha autoria, junto com os colegas de bancada do PT Jilmar Tatto, Amauri Teixeira, Assis Carvalho, Claudio Puty, José Guimarães, Pedro Eugênio e Ricardo Berzoini – ajuda a corrigir uma injustiça histórica: quem recebe até dois salários mínimos gasta com alimentação 30% de sua renda; quem ganha mais de 25 salários mínimos gasta apenas13%.

Mas o ganho para o trabalhador é ainda maior, já que a MP 609 também desonera itens de higiene como sabonete, pasta de dente e papel higiênico.

Assim, o poder de compra de quem ganha até dois

salários mínimos aumentará 8%. Com folga maior no orçamento, essas famílias poderão consumir outros produtos, aquecendo o comércio e a indústria e criando 880 mil empregos, segundo estimativas.

Ou seja, melhorar a vida dos mais necessitados ajuda o Brasil a crescer, como demonstram várias ações dos governos Lula e Dilma. Por exemplo: • A redução da tarifa de energia elétrica, que alivia o orçamento doméstico e diminui os custos de produção da indústria; • O Bolsa Família, que combate a fome e fortalece o pequeno comércio; • O aumento real do salário mínimo, que melhora o poder de consumo do trabalhador, injetando mais recursos na economia (estimativa de R$ 32,7 bilhões em 2013); • O Luz para Todos, que tirou 15 milhões de brasileiros da escuridão e aumentou as vendas de postes, fios, televisores, geladeiras etc; • O Minha Casa, Minha Vida, que constrói moradia popular e aquece a construção civil.

Com a desoneração da cesta básica, o Governo Federal reafirma: o que é bom para quem mais precisa é bom para todos.

SP Abril de 2013

ESPORTE / VILA MATILDE:

CRUZEIRINHO FUTEBOL CLUBE E O CLUBE ESCOLA UNILESTE TEM NOVA DIRETORIA

O CDC Vila Matilde ganhou novo gramado e reformas que custaram cerca de 1 milhão de reais, para melhor atender os esportistas e a população da região.

Jorge Tadeu, deputado federal e sua esposa Sandra Tadeu, vereadora de SP, são dois grandes apoiadores do CDC V. Matilde e do Clube Escola UNILESTE de Jd. Maringá

O famoso Cruzeiro Futebol Clube (CDC Vila Matilde) e o Clube Escola UNILESTE, ambos sediados em Jardim Maringá/Vila Matilde, acaba de eleger suas novas diretorias. Marcos Roberto, é o novo presidente do CDC Vila Matilde, e o popular Chiquinho, é o novo presidente do UNILESTE. Trata-se de dois únicos espaços públicos onde a população, especialmente as crianças e a juventude podem participar de atividades esportivas, educativas e recreativas, com

jogadores e da comunidade em geral.

O CDC Vila Matilde fica na RuaLupianópolis, S/N e o Clube Escola UNILESTE fica na Rua Dias Penteado, 200 – Jardim Maringá Diretoria CDC Vila Matilde: Presidente: Marcos Roberto; Vice-Presidente: Carlos Braz de Souza; Secretário: Ernestino Vieira De Santana; Tesoureiro: Egeu Neder; Conselho Fiscal: Presidente Do Conselho Fiscal: Francisco De Assis Timóteo Leite;

acompanhamento de profissionais e total segurança.

O Cruzeirinho do Maringá, graças ao total apoio da vereadora Sandra Tadeu e do seu marido, o deputado federal Jorge Tadeu, foi alvo de uma grande reforma, que custou cerca de 1 milhão de reais, viabilizada pelo atuante casal de políticos, através de emendas parlamentares, ganhando um belo gramado sintético e diversas melhorias há muitos anos reivindicadas, com o objetivo de para oferecer mais conforto no atendimento dos

Conselheiro: Orlando Araujo Gois; Conselheiro: Luis Carlos Gonçalves; Suplente Conselheiro: David Timóteo Leite; Suplente Conselheiro: José Bandeira Leitão.

Diretoria Do Clube Escola Unileste: Presidente: Francisco de Assis Timóteo Leite; Diretoria: Artur Roberto Costa, Henrique Ferreira Silva, Lucio Francisco da Cruz, Mauricio Gonçalves, Alberto França Santos, Simoni Midori, João Candido, Francisco Varella.

Campanha de Vacinação

SP promove campanha para vacinar 7 milhões de paulistas contra a gripe

A partir desta segundafeira, idosos, crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, puérperas, indígenas, profissionais de saúde, doentes crônicos deverão ser imunizados gratuitamente em todo o Estado A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo pretende imunizar contra a gripe cerca de 7 milhões de paulistas a partir de segunda-feira. O número corresponde à meta de 80% dos 8,7 milhões de idosos com 60 anos ou mais, gestantes, crianças a partir de seis meses e menores de dois anos, indígenas, pacientes diagnosticados com doenças

crônicas e profissionais de saúde do Estado.

A novidade para a campanha deste ano é a inclusão do grupo de mulheres puérperas (que deram à luz em até 45 dias) entre a população alvo, assim como a população privada de liberdade (presidiários).

Além de imunizar a população contra a gripe A H1N1, tipo que se disseminou pelo mundo na pandemia de 2009, a campanha também irá proteger a população contra outros dois tipos do vírus influenza: influenza A H3N2 e B. Para garantir abrangência da imunização, a campanha, que acontecerá até 26 de abril

em todo o Estado, contará com mais de 6 mil postos de vacinação, entre fixos e volantes, além de 3 mil veículos, 33 ônibus e quatro barcos. Ao todo serão aproximadamente 42 mil profissionais da área da saúde, estaduais e municipais, envolvidos na ação.

Apesar de ter início no dia 15 de abril, o Dia D da campanha de vacinação contra a gripe será realizado no sábado, dia 20, quando o número de postos de vacinação, entre fixos e volantes será de aproximadamente 7 mil unidades.

Os postos de saúde fixos ficarão abertos das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira, até

o dia 26 de abril. No sábado, dia 20, os postos estarão abertos até às 17h. “É importante reforçar que, além de crianças, idosos, indígenas e profissionais de saúde, as gestantes e agora as mulheres que realizaram partos em até 45 dias não devem ficar de fora desta importante campanha. Vale esclarecer também que a vacina não provoca, de maneira nenhuma, gripe em quem tomar a dose, pois é feita de pequenos fragmentos do vírus que são incapazes de causar qualquer infecção”, afirma Helena Sato, diretora de Imunização da Secretaria.

SP Abril de 2013

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A CAMPANHA DROGA MATA AGITOU O PARQUE DA JUVENTUDE COM AS RÁDIOS FMs TRANSCONTINENTAL E DISNEY Fotos: Mauro Borges Filho

Skatistas curtiram a campanha Droga Mata

Deputado Major Olímpio prestigiou o evento

A “Brasília Amarela” dos Mamonas fez sucesso

Milhares de jornais e adesivos distribuídos para o público Carlinhos Gomes e a Equipe Transcontinental, 104,7 FM

No último dia 28 de março – Dia Internacional da Juventude – o premiado Mutirão Contra as Drogas e a Violência no Brasil – DROGA MATA – agitou o Parque da Juventude, numa grande ação educativa e informativa, alertando o público, transeuntes e motoristas, sobre os perigos das drogas proibidas ou liberadas, como o cigarro comum e as bebidas alcoólicas em geral. O evento, promovido pelo CONSEG – Conselho de Segurança do 21º DP da Vila Matilde, em parceria com as renomadas Rádio Transcontinental, 104,FM e Rádio Disney, 91,3 FM, contou também com o total apoio do Governo de São Pau-

lo, Secretária do Meio Ambiente e do Parque da Juventude, foi mais um tremendo sucesso e distribuiu mais de 20 mil exemplares do Jornal MB Mais Brasil, sobre o tema, folhetos, cartazes e adesivos, nas estações do Metrô do Carandiru, Santana, Shoppings Centers e em várias regiões da Zona Norte de São Paulo.

O deputado estadual Major Olimpio, além de participar pessoalmente deste grande Mutirão pela Vida e Saúde, também divulgou na Tribuna da Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo, este importante evento, destacando a força e a credibilidade da premiada campanha

Droga Mata, que há 30 anos investe pesado na prevenção e na informação, como duas das melhores e mais poderosas armas na luta contra as drogas. Em 15/12/1999 o Mutirão Droga Mata foi realizado neste mesmo local, quando ainda funcionava o tristemente famoso presídio do Carandiru, para mais de 6 mil presos e cerca de 2 mil familiares dos detentos, tendo sido um evento histórico, uma vez que foram os próprios presos que ajudaram a montar e a desmontar toda a caríssima infraestrutura no Carandiru, sem que fosse roubado nenhum simples prego sequer, comprovando a força e a credibilidade da valente e guer-

EXPEDIENTE Jornal MB Zona Leste

Diretor Editorial: Mauro Borges Malta Filho Diretor Administrativo: Marcos Borges Malta Jornalista Responsável: Mauro Borges (MTB 40.680/SP) Relações Públicas: Lúcia de Fátima Santos Malta Redação: Lúcia Borges Bueno Este Jornal não se responsabiliza por matérias assinadas ou por publicidade paga Impressão: Editora Gráfica Pana Ltda Filiado à Associação dos Jornais _ da Zona Leste/SP AJORLESTE

 (11) 2653-1806

Rua Rio da Bagagem, 82 Vila Matilde - São Paulo CEP 03531-060

Próxima reunião do CONSEG Dia 24/04 às 20 horas Local: Sociedade Amigos de V. Matilde, Rua Dona Matilde, 829

PARTICIPE!

reira campanha Droga Mata, até no mundo os marginais, esquecidos e abandonados pelo poder público, autoridades e pela sociedade em geral.

No próximo dia 1º de Maio – Dia do Trabalho – a campanha Droga Mata vai realizar mais um grande show ao ar-livre e de graça para o povo, desta vez na Cohab 1, que fica bem ao lado do futuro estádio do Corinthians / Itaquerão, onde deverá ser aberta a Copa do Mundo de 2014. Este evento, mais uma vez vai contar com a força e parceria da Rádio Transcontinental, Prefeitura de São Paulo, Subprefeitura da Penha, São Paulo Turismo, Polícia Militar, Polícia Civil, 65º DP,

Mauro Borges com a Equipe da Rádio Disney, 91.3 FM

Guarda Municipal, CET, Ajorleste – Associação dos Jornais e Revistas de Bairros da Zona Leste e ASSINDIC – Associação dos Síndicos da Cohab 01 e Região, cujo presidente é o guerreiro Marcilio Vieira Lima, Sociedade

Amigos da Vila Matilde, Lions Clubes, Rotarys Clubes e principalmente da população dos Conjuntos Habitacionais de Itaquera, que juntos tem uma população maior do que muitas cidades do Brasil.

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As Drogas só levam a três caminhos: Cadeia, Manicômio ou Cemitério.

SP Abril de 2013

Educação e Sabesp ampliam programa de redução do consumo de água nas escolas estaduais

Fotos: Mauricio Rummens

A Secretaria da Educação investirá R$ 15,5 mi- O programa prevê medidas como conserto, malhões na ação, a ser executada de julho deste ano nutenção e instalação de equipamentos, além de a dezembro de 2015 orientações sobre o uso consciente da água No último dia 10/04, foi anunciada a ampliação do Programa de Uso Racional da Água (Pura), que será implantado em mais 240 escolas estaduais da Região Metropolitana de São Paulo, por meio de parceria entre a Secretaria da Educação do Estado de São Paulo e a Sabesp.

A Educação investirá R$ 15,5 milhões na ação, a ser executada de julho deste ano a dezembro de 2015. Os primeiros resultados das intervenções a serem feitas nas escolas devem gerar, somente no segundo semestre deste ano, uma redução de gastos de R$ 6 milhões. A perspectiva é uma economia anual de R$ 13,9 milhões e de, no mínimo, 216 mil m³ de água até 2015.

“O valor investido vai ser pago em menos de um ano.

Então, vamos economizar 216 mil m³ de água por ano, o que equivale a uma cidade de 30 mil pessoas. Uma medida que, de um lado, faz economia de dinheiro público, perto de R$ 1,2 milhão por mês.

De outro lado, poupa água.

Vamos evitar o desperdício de água e educar, que é o papel da escola. Educar para o convívio em sociedade”, declarou o governador.

O programa prevê medidas como conserto, manutenção e substituição de equipamentos hidráulicos e instalação de equipamentos de telemedição em hidrômetros, para comunicação da Sabesp em casos de eventuais vazamentos, além de orientações sobre o

uso consciente da água. O objetivo é promover mudanças culturais e tecnológicas, visando à redução do consumo e utilização racional de água.

Dos R$ 15,5 milhões que o Governo do Estado vai empregar no programa, R$ 4,64 milhões serão destinados ao serviço de telemedição nas 240 escolas contempladas no novo contrato e nas unidades atendidas na primeira etapa.

Iniciada em 2008, a ação já beneficiou mais de 350 mil alunos de 345 escolas estaduais da capital e Grande São Paulo. Foram mais de R$ 17 milhões e de 610 mil m³ de água economizados por ano.

O volume equivale ao consumo de água anual de uma cidade com cerca de 14 mil habitantes.

Somente na Escola Estadual Professora Yolanda Bernardini Robert, localizada em Cidade Ademar (zona sul de SP), onde o governador Alckmin, o secretário da Educação do Estado de São Paulo, professor Herman Voorwald, e o diretor financeiro da Sabesp, Rui de Britto Alvares Affonso, fizeram o anúncio da ampliação do programa, houve redução de 38% no consumo de água. Em 2009, eram 542 m³ por mês, enquanto em 2012, o volume passou para 336 m³.

Além das mudanças na estrutura física para combater o desperdício, as escolas participantes que conseguirem reduzir o consumo de água em pelo menos 10% ganham desconto de 25% na conta de água.

acesso e de travessias de pedestre sobre os córregos, mais conhecida como “pinguelas”, também são atribuições da Supervisão de Obras. Entre as vias públicas que foram conservadas estão: a Onofre Jorge Velho, Blecaute, R. Jucuruçu, Edmundo Abreu, Zenobio Acioli com a Lopes de Medeiros, Manuel Vanique, Av. Prof. João Batista Conti, Quintino da Cunha, e São Teodoro. No total, 22 vias foram reformadas no mês de março.

Já a conservação de galerias, bueiros e poços de visita atingiu 56 vias da região. Em março, foram restauradas 68 bocas de lobo e 34 poços de visita. No mesmo período foram limpas manualmente 1.037 bocas de lobo e mecanicamente outras 373 unidades.

As ruas beneficiadas foram: a Costeira, Chubei Takagashi, Venancio Lisboa, Masato Misawa, Alfredo Ricci, Cosmo José da Silva, Baltazar Nunes, Dança das Borboletas, Francisco Albani, Américo Lopes, Francisco Alarico Bergamo, Renzo Baldini, Gentil Fabiano, entre outras. Além das avenidas: Afonso de Sampaio e Souza, Adriano Bertozzi e José Pinheiro Borges. Todos esses serviços podem ser solicitados pelo site da Prefeitura, no link SAC - Serviço de Atendimento ao Cidadão ou pelo telefone 156.

Subprefeitura Itaquera tapa quase 1.700 buracos em março

A Coordenadoria de Projetos e Obras (CPO) da Subprefeitura Itaquera, por meio da Supervisão de Obras, realiza diariamente serviços diversificados que visam a conservação das vias da região. No mês de março, cerca de 1.700 buracos foram tapados em 74 ruas diferentes. Entre as vias que receberam recomposição do pavimento asfáltico, danificado pelo fluxo intenso de veículos ou pelo rompimento de galerias, ocorrido em geral pelo entupimento da tubulação ou por grande volume de água, estão as ruas: Iosossuke Okawe, Demerval da Fonseca, Japaraná, Luis Norberto Freire, Norma Calegari Galeto, Av. Caititu, Guaraxaim, Lincoln Junqueira, Victório Santim, Chubei Takagashi, entre outras. Durante 21 dias, a Supervisão de Obras, percorreu parte da av.

Jacu – Pêssego para recompor o asfalto desgastado pela circulação de veículos pesados.

Outros serviços executados pela Supervisão de Obras são: o rebaixamento, a reforma e a construção de guias, bem como a reforma e construção de sarjetas e sarjetões, danificados na maioria das vezes pela infiltração de água ou pelo desgaste natural causado pelas intempéries climáticas. A reforma de calçadas e construção de rampas de

DEIXAR DECLARAÇÃO DO IR PARA O ÚLTIMO DIA PODE GERAR PROBLEMAS

Claudia Leitte é madrinha da Campanha Droga Mata Curta a Música Droga Mata, gravada por Claudia Leitte, no Youtube: http://youtu.be/8ia-mkwClSE

Contribuintes brasileiros têm até 30 de abril para enviar a Declaração do Imposto de Renda Pessoa Física 2013. De acordo com a Receita Federal, já foram entregues 8,5 milhões de declarações das mais de 26 milhões esperadas pelo Fisco. Este ano, estão obrigados a declarar os contribuintes que receberam em 2012 rendimentos tributáveis cuja soma tenha sido superior a R$ 24.556,65.

Também deve declarar quem teve rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, com total acima de R$ 40 mil.

Sérgio Approbato Machado Júnior, presidente do Sindicato das Empresas de Serviços Contábeis e de Assessoramento no Estado

de São Paulo (SESCON-SP), adverte que, em caso de atraso ou não entrega da declaração, a multa será de, no mínimo, R$ 165,74 ou 20% do imposto devido, prevalecendo o maior valor. No ano passado, foram mais de 400 mil declarações em atraso. “Quem guardou o arquivo da declaração passada, poderá importar os dados de cadastro e pagamentos efetuados, sendo necessária apenas a atualização dos valores”, orienta Approbato Machado Júnior.

No site da Receita há um passo a passo com os procedimentos para a entrega da declaração, além de um roteiro com perguntas e respostas sobre o preenchimento do documento. Quanto à restituição, recebem no primeiro lote os idosos acima de 60 anos e os portadores de doenças gra-

Sérgio Approbato Machado Júnior, recomenda que o contirbuinte não deixe para o último dia

ves. Na sequência, serão restituídos os contribuintes que entregaram a declaração via internet, de acordo com a ordem de envio. O primeiro lote começa a ser pago em junho.

Approbato Machado Júnior alerta para que o contribuinte não deixe a obrigação para os últimos dias. “Além do tradicional congestionamento do sistema de recepção, que pode até impedir o envio dentro do

prazo, a pressa aumenta as chances de errar e cair na malha fina.” Outra dica, segundo o presidente do Sescon-SP, é guardar por, no mínimo, cinco anos os comprovantes atrelados às informações inseridas na declaração. “Este é o tempo que o Fisco tem para solicitar a documentação para checagem do que foi informado”, orienta.

SP Abril de 2013

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Pernas para que te quero?

As pernas são uma poderosa arma na hora da conquista, afinal, quando elas estão

a mostra chamam a atenção dos homens. Mas para que o encanto não acabe é preciso

Meia calça invisível com pheromônios

disfarçar as possíveis imperfeições. Por isso, as mulheres costumam utilizar meia calça, com vestidos e saias, para disfarçar a flacidez, celulite, estrias, cicatrizes e manchas.

Mas essa peça de vestuário pode tornar-se um incômodo muito grande, mesmo sendo flexível. Pois esquenta e gruda na pele, tirando toda a liberdade das mulheres. E não tem nada pior do que estar com algo incomodando o corpo na hora em que se quer chamar a atenção. Agora esse não é mais um problema, a Intt lançará na Erotika Fair, o Mask Sensual.

Esse produto é uma maquiagem que disfarça todas essas imperfeições, deixan-

HORÓSCOPO MB ÁRIES

(21/03 a 20/04)

do a perna com a aparência fresca e natural pelo dia todo.

São três tonalidades que combinam perfeitamente com a pele das brasileiras e qualquer mancha ou imperfeição é disfarçada efetivamente. Além disso, o spray contém pheromônios que aguçam o olfato masculino. Tudo para deixar a hora da conquista mais fácil para as mulheres. Os homens não resistem a uma bela perna de fora.

Agora não tem mais desculpas para deixar as minissaias e os vestidinhos no armário por vergonha.

Para mais informações acesse o site: http://www.lojaintt.com.br/ ou ligue: (11) 34319801

e em pequenas quantidades, já que se você utilizar o sabão em pó poderá ter a desagradável surpresa de tirar sua roupa limpinha da máquina de lavar com manchas brancas.

3º Prefira lavar sempre à mão. Se tiver tempo, vale a pena largar a comodidade da máquina de lavar e colocar os músculos para trabalhar. O atrito causado pela lavadora retira parte do pigmento das roupas, além de provocar o surgimento de bolinhas em alguns tecidos. Não se esqueça de separar peças claras das escuras na hora de lavar e seque sempre à sombra, pois o sol também pode desbotar as roupas.

4º Pregador de roupas.

Para evitar marcas indesejáveis nas pontas de sua t-shirt favorita, que podem até não

CÂNCER

Amor: Cuidado com os falsos amigos! Cuide melhor do seu amor. Seja o seu melhor amigo! Saúde: Tendência para dores nas pernas. Dinheiro: Pode agora comprar aquele objecto de que tanto gosta. Pensamento positivo: Tenho força e domínio sobre as minhas emoções e pensamentos.

Amor: Se der ouvidos a terceiros, poderá sair prejudicado. Uma personalidade forte sabe ser suave e leve como uma pena! Saúde: Cuidado com os seus ouvidos.

Dinheiro: Não se precipite e pense bem antes de investir as suas economias. Pensamento positivo: Cultivo as energias positivas na minha vida.

(21/05 a 20/06)

LIBRA

(23/09 a 22/10)

Aprenda a cuidar das suas roupas pretas em 5 passos Peças coringas, as roupas pretas fazem parte do guarda-roupa de toda mulher. Além de dar a impressão de afinar a silhueta, ainda é elegante e de fácil combinação com outras cores. Para saber como conservar essas key pieces (peças-chave), Kátia Spinola, sócia da e-commerce Le Marché Chic, marca de roupas femininas com vendas exclusivamente online, dá quatro dicas: 1º Desodorante. Utilizar desodorantes específicos para roupas pretas para evitar aquelas manchas indesejáveis nas axilas. E lembre-se de sempre esperar secar antes de vestir sua peça.

2º Sabão em pó jamais!

Opte pelos sabões líquidos

GÊMEOS

Amor: Poderá ter de enfrentar uma conflito familiar, mas não fique preocupado, pois tudo se resolverá. Aceite os erros dos outros.

Saúde: Cuidado com o sistema nervoso. Dinheiro: Não se deixe abater por uma maré menos positiva. Pensamento positivo: Venço a melancolia através da confiança e da fé.

damente 20 minutos, ou até ficarem levemente dourados Os pães de queijo podem ser

congelados antes de serem assados Rendimento: 90 porções

Amor: Deverá expressar o quanto ama a pessoa que tem a seu lado. Saúde: Cuide melhor da sua mente e do seu espírito, alimente-a com pensamentos positivos! Dinheiro: Não deixe que os outros tomem decisões por si, imponha o respeito no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Tenho habilidade para lidar com todos os elementos da minha vida.

SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)

tubinho preto preferido. O truque usado tanto por lojas quanto por estilistas é, se a peça não for de tecido fino, enrolar um pedaço de fita adesiva larga na mão com o lado adesivo virado para fora e ir deslizando ao longo da peça.

(21/06 a 21/07)

VIRGEM (23/08 a 22/09)

Amor: Se está só, prepare-se, pois é provável que a seta do Cupido invada o seu coração. Saúde: Cuidado com o uso excessivo de ar condicionado. Dinheiro: Seja prudente nos seus investimentos. Pensamento positivo: A felicidade permanece na minha vida!

ESCORPIÃO (23/10 a 21/11)

Amor: Irá viver momentos escaldantes com a pessoa que ama. Que tudo o que é belo seja atraído para junto de si!

Saúde: Não coma demasiados doces.Dinheiro: Não gaste além das suas possibilidades.

Pensamento positivo: Sou equilibrado em tudo na minha vida.

CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/01)

Amor: Liberte-se do passado pois o presente tem muitas coisas boas para lhe oferecer.

Você merece ser feliz! Saúde: Procure fazer uma vida mais saudável. Dinheiro: Cuidado com os gastos supérfluos. Pensamento positivo: Tenho vitória sobre as questões que me preocupam.

Amor: Não tenha receio de dizer a verdade por mais que isso lhe custe. Saúde: Cuide dos seus pés.

Dinheiro: Poderá planear uma viagem ao estrangeiro, pois as suas economias já lho permitem. Pensamento positivo: A minha confiança em mim mesmo dá-me esperança mesmo nos momentos difíceis.

AQUÁRIO

PEIXES

Amor: Organize um jantar para juntar os seus amigos. Tome a iniciativa, é você que cria as oportunidades! Saúde: A rotina poderá levá-lo a estados depressivos.

Saiba evitá-los. Dinheiro: Não se precipite nos gastos. Pensamento positivo: Esforço-me diariamente para dar o meu melhor.

Amor: Procure dar atenção às suas verdadeiras amizades.

Viva a sua vida para que o seu exemplo possa servir de modelo aos outros! Saúde: Tenha mais confiança e dê mais valor a si próprio. Dinheiro: Cuidado com as intrigas no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Graças ao meu empenho consigo muitos ganhos.

(21/01 a 19/02)

sair mais, apenas coloque a peça do avesso sobre o varal, sem pregadores.

5º Truque para tirar pelos inoportunos. Mesmo tomando todos os cuidados descritos acima, muitas vezes podemos ser surpreendidas por um monte de pelos em nosso

(21/04 a 20/05)

Amor: Seja mais atrevido e ousado nesta área da sua vida. Saúde: O excesso de ansiedade não é favorável para a sua saúde. Dinheiro: Seja mais equilibrado nos seus gastos. Pensamento positivo: Mereço todas as glórias e triunfos que a vida me dá.

(22/07 a 22/08)

Foto: Divulgação Le MArchè Chic

cido e o leite aferventado Adicione o sal, o queijo parmesão ralado e os ovos, amasse bem Juntar à mistura o queijo mussarela ralado e as batatas, sempre amassando bem Molde os pães de queijo em bolinhas pequenas e uniformes, coloque-os em uma assadeira untada com óleo Asse em forno pré-aquecido, à 200°, por aproxima-

TOURO

Amor: Não viva obcecado com a ideia de perder a pessoa que tem ao seu lado, aproveite antes todos os momentos que tem para estar com ela. Saúde: Cuide mais de si. Dinheiro: As suas economias estão instáveis, tenha algum cuidado. Pensamento positivo: Dou atenção às mensagens dos meus sonhos.

LEÃO

Pão de queijo caprichado

Ingredientes: 3 ovos 400 g de queijo mussarela ralada 1 colher de queijo parmesão ralado 5 batatas médias cozidas e amassadas 300 ml de leite 300 ml de óleo 1 pitada de sal 1 kg de polvilho azedo Modo de preparo: Em uma tigela escalde o polvilho com o óleo aque-

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(20/02 a 20/03)

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Sucos podem ajudar a desintoxicar o organismo e combater anemias Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso, pelo consumo de alimentos inadequados e até mesmo pelo estresse do dia-a-dia, a ingestão de sucos desintoxicantes é uma alternativa natural e bastante saudável. De acordo com as nutricionistas da Risa Restaurantes Empresariais – empresa paranaense especializada na administração de restaurantes corporativos – estes sucos podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Eles têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal. “Existem várias frutas e verduras com o poder de desintoxicar o organismo. Entre elas a maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, couve, morango e muitos outros. Os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo são diversos, entre eles o aumento de disposição, pele hidratada, melhor qualidade do sono, memória e lucidez, melhora no sistema imunológico ativo, resistência a gripes e resfriados, controle da hipertensão, etc. Além disso, eles também promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado”, explica a nutricionista Danielle Santos Nascimento. Para divulgar as informações, a Risa, através do programa de Educação Nutricional Viva Melhor, rea-

liza nas empresas clientes feiras de sucos. Nos eventos, as nutricionistas mostram diferentes receitas e explicam os benefícios de cada uma delas.

Para fazer sucos desintoxican-

tes é preciso usar uma centrífuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita água, mas caso prefira, meio copo de água filtrada ou de água de coco

já é o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos in natura e evite ao máximo açúcar e adoçantes.

Nas receitas de suco contra a anemia, a dica da nutricionista da Risa é sempre utilizar um alimento Fonte de Ferro associada a um alimento Fonte de Vitamina C. “As melhores fontes de ferro são as carnes vermelhas, mas seu consumo deve ser evitado mais do que três vezes na semana.

Entre os alimentos de origem vegetal destacamos os folhosos na cor verde escura, exceto o espinafre.

Além disso, se encaixam neste perfil as leguminosas, grãos integrais ou enriquecidos e o açaí”, explica Danielle. Já os insumos ricos em vitamina C são abacaxi, acerola, agrião, alface, laranja, goiaba, kiwi, couve, caju, morango, entre outros.

Que tal fazer algumas receitas em casa?

SuCo DeSinToXiCanTe -1 cenoura -1 pepino (com casca) -½ beterraba média e crua -½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã -1 suco de limão e raspas da casca SuCo DeSinToXiCanTe e DiGeSTiVo -1 xícara (chá) de abacaxi em cubos -1 cenoura -1 xícara (chá) de talos de erva doce -1 suco de limão e raspas

da casca SuCo DeSinToXiCanTe e enerGÉTiCo - 4 cenouras - 1 maçã - Suco de 1 limão (sem casca) - 2 laranjas - 1 pedaço de gengibre ConTra a aneMia: SuCo De laranJa, aGriÃo e MaÇÃ 8 laranjas 1 maçã com casca 4 galhos de agrião com talos 1 copo de água

Modo de preparo: Esprema as laranjas e reserve. Bata na liquidificador separadamente a maçã com água e depois o agrião com a água restante e coe.

Junte os sucos e adoce se preferir.

ConTra a aneMia: SuCo De CouVe 1 folha de couve, 1 copo de água, 1 maçã, suco de um limão.

Bata no liquidificador e beba em seguida (não deve ser coado).

exercícios físicos sem dor no dia seguinte Saiba como amenizar esse vilão das atividades físicas com o Creme de Massagem e Hidratante da Peel Line As dores causadas pelos exercícios físicos são normais e aparecem geralmente no dia seguinte. Os iniciantes são os que mais sofrem com isso, pois o organismo não está acostumado com aquela atividade e isso leva um tempo para acontecer.

Seja corrida, academia, jogos de diversas modalidades, etc, o atleta procura por meio dessas atividades ter um bom condicionamento físico, fortalecer os tecidos musculares, além da qualidade de vida que essa prática proporciona para as pessoas. O problema é que todo esse esforço gera microlesões vasculares, que causam as dores intensas nas regiões mais forçadas se o pós treino não for realizado de maneira correta.

Os profissionais alertam que é importante também fazer uma preparação antes de treinar, é necessário fazer um alongamento para aquecer os músculos e prevenir contra dores e cãibras. Mas o que muitas pessoas esquecem é que também tem toda uma preparação após a realização dos exercícios físicos, pois a atividade não deve ser interrompida de forma

HUMOR MB

J

oaquim e Maria vieram visitar o Brasil, aqui encontraram um gambá andando pela rua. Acharam o bichinho engraçadinho e resolveram que iam levá-lo para Portugal. Começou

2653-1806

SP Abril de 2013

o problema, como o levariam? Então o Joaquim teve uma brilhante idéia e falou a Maria: “Já sei. Vais escondê-lo embaixo do teu vestido” “ Tá bom, Joaquim. Mas, e o cheiro?”

“Ah, o gambá aguenta!”

brusca, o ideal é que seja uma parada gradual para que os batimentos voltem ao normal e o corpo relaxe.

Outra opção indicada pelos profissionais são as massagens, pois elas ajudam o atleta a relaxar, aliviar as tensões musculares e potencializa a ação de hormônios regeneradores, proporciona um aumento do fluxo sanguíneo corporal e o direciona para a área afetada, aliviando dores e tensões.

Para potencializar ainda mais esse procedimento é necessário a utilização de cremes específicos. Através de pesquisas e testes, a A Peel Line desenvolveu o Creme de Massagem e Hidratante para o Corpo, esse produto ativa a oxigenação e a circulação do tecido. Além de hidratar e relaxar o corpo tem ação adstringente e ameniza dores musculares.

Para não sofrer mais com esse problema e fazer exercícios regularmente é preciso seguir algumas dicas como realizar um bom aquecimento antes do início da atividade, realizar um desaquecimento após o treinamento, alongar a musculatura antes e depois do exercício e relaxar os músculos. Assim, é só aproveitar para cuidar da sua beleza e saúde sem as dores do dia seguinte.

Jornal MB - A Voz Forte da Zona Leste/SP

SP Abril de 2013

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Alckmin quer punição rigorosa para menores infratores Foto: Mauro Borges

O governador Geraldo Alckmin (PSDB) disse que no prazo de 15 dias o PSDB vai apresentar, no Congresso Nacional, um projeto que prevê a alteração do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA). Entre as mudanças sugeridas está a forma da prisão de menores infratores. A ideia do projeto é que, ao completar 18 anos, o menor infrator cumpra o restante da pena em uma unidade prisional normal e não na Fundação Casa (antiga Febem). O governador também diz ser favorável a aumentar a pena dos menores em casos de crimes graves, como em casos de homicídios e latrocínios.

Prefeito visita arena Corinthians e garante liberação de verba até o meio do ano tádio receberá seis jogos da Copa do Mundo de 2014, incluindo a abertura e uma das semifinais. Acompanhado do governador Geraldo Alckmin

e do ministro do Esporte, Aldo Rebelo, Haddad afirmou que uma nova parcela do financiamento para a construção do estádio deverá ser liberada

PROGRAMA DE METAS 2013/2016 CHEGOU A HORA DE VOCÊ DIZER O QUE É PRIORIDADE NA SUA REGIÃO. AUDIÊNCIAS PÚBLICAS SOBRE O PROGRAMA DE METAS NAS SUBPREFEITURAS - 13 DE ABRIL Subprefeitura

Região

Data

Horário

1. Aricanduva/Formosa/Carrão – Rua Atucuri, 699

Leste

13.4.2013

9h às 12h

2. Ermelino Matarazzo – Fatec Zona Leste – Av. Águia de Haia, 4.983

Leste

13.4.2013

9h às 12h

3. Mooca – Rua Taquari, 549

Leste

13.4.2013

9h às 12h

4. Penha – Rua Candapuí, 492

Leste

13.4.2013

9h às 12h

5. Jaçanã/Tremembé – Local a definir

Norte

13.4.2013

9h às 12h

6. Santana/Tucuruvi – Av. Tucuruvi, 808

Norte

13.4.2013

9h às 12h

7. Vila Maria/Vila Guilherme - Rua General Mendes, 111

Norte

13.4.2013

9h às 12h

8. Sé – Viaduto Jacareí, 100

Centro

13.4.2013

15h às 18h

9. Cidade Tiradentes – Av. dos Metalúrgicos, 1.945

Leste

13.4.2013

15h às 18h

10. Guaianases – CEU Lajeado – Rua Manoel da Mota Coutinho, 263

Leste

13.4.2013

15h às 18h

11. Itaquera – Rua Augusto Carlos Bauman, 851

Leste

13.4.2013

15h às 18h

12. Itaim Paulista – Av. Marechal Tito, 3.012

Leste

13.4.2013

15h às 18h

13. São Miguel Paulista – Rua D. Ana Flora Pinheiro de Souza, 76 – Auditório Leste

13.4.2013

15h às 18h

14. São Mateus – Rua Cinira Polônio, 100

Leste

13.4.2013

15h às 18h

15. Vila Prudente – Av. do Oratório, 172

Leste

13.4.2013

15h às 18h

AUDIÊNCIAS PÚBLICAS SOBRE O PROGRAMA DE METAS NAS SUBPREFEITURAS – 20 DE ABRIL Subprefeitura

Região

Data

16. Casa Verde/Cachoeirinha – Av .Deputado Emílio Carlos, 3.641

Norte

20.4.2013 9h às 12h

Horário

17. Freguesia/Brasilândia – Av. João Marcelino Branco, 95

Norte

20.4.2013 9h às 12h

18. Pirituba – Rua Cel. José Venâncio Dias, 840

Norte

20.4.2013 9h às 12h

19. Perus – Rua Ylídio Figueiredo, 349

Norte

20.4.2013 9h às 12h

20. Vila Mariana – Rua Botucatu, 862

Sul

20.4.2013 9h às 12h

21. Butantã – Rua Junta Mizumoto, 13

Oeste

20.4.2013 9h às 12h

22. Lapa – Rua Guaicurus, 1.000

Oeste

20.4.2013 9h às 12h

23. Pinheiros – Rua Prof. Frederico Hermann Junior, 595

Oeste

20.4.2013 9h às 12h

24. Ipiranga – Rua Benjamim Jafet, 95

Sul

20.4.2013 15h às 18h

25. Jabaquara – Av. Engº Armando de Arruda Pereira, 5.241

Sul

20.4.2013 15h às 18h

26. Cidade Ademar – Av. Yervant Kissajikian, 416

Sul

20.4.2013 15h às 18h

27. Capela do Socorro – Av. Interlagos, 7.350

Sul

20.4.2013 15h às 18h

28. Campo Limpo – Av. Carlos Lacerda, 678

Sul

20.4.2013 15h às 18h

29. M’Boi Mirim – Av. Guarapiranga, 1.265

Sul

20.4.2013 15h às 18h

30. Parelheiros – Av. Sadamu Inoue, 5.252

Sul

20.4.2013 15h às 18h

31. Santo Amaro – Av. Mário Lopes Leão, 406

Sul

20.4.2013 15h às 18h

ainda no primeiro semestre.

“Teremos uma nova emissão até o meio do ano. Estamos em cima do cronograma para a obra e para o entorno”, disse Haddad. Na última sexta-feira (5), após reunião da vice-prefeita e coordenadora da SPCopa, Nádia Campeão, com o Comitê de Construção do Estádio, a Prefeitura já havia autorizado a liberação de R$ 156 milhões em Certificados de Incentivo ao Desenvolvimento (CIDs) para as obras da arena.

Durante a visita, Fernando Haddad assistiu a uma apresentação técnica sobre o equipamento e, em seguida, visitou as arquibancadas da arena, que terão capacidade para 68 mil pessoas durante o Mundial da Fifa. Após o torneio, a capacidade será reduzida para 48 mil lugares, segundo o projeto inicial do Corinthians.

O prefeito se mostrou tranquilo em relação aos prazos para a construção do estádio - deverá ser concluído em dezembro deste ano. “Não

vejo nenhuma dificuldade.

Estamos acelerando o passo e temos até uma certa folga”.

Atualmente, de acordo com o clube paulista, a arena está com cerca de 70% das obras concluídas e conta com 1.460 trabalhadores no local.

No total, a Odebrecht – construtora responsável pelas obras - receberá R$ 420 milhões em CIDs e R$ 400 milhões repassados pelo Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES). “O empréstimo do BNDES caminha para um desfecho favorável. Os detalhes para a liberação dos recursos estão na fase final”, afirmou o ministro Aldo Rebelo.

Entorno Além dos R$ 420 milhões em CIDs, o prefeito afirmou que os investimentos da Prefeitura na obra e na região ultrapassam os R$ 500 milhões.

“Só o terreno foram mais de R$ 100 milhões, mais as desapropriações para viabilizar o acesso adequado ao estádio.

São Paulo está sintonizada

com a Copa do Mundo”, citou Haddad.

Antes de iniciar a visita à Arena Corinthians, Fernando Haddad acompanhou o governador Geraldo Alckmin no início das obras das alças viárias que farão a ligação entre as avenidas José Pinheiros Borges (Nova Radial) e Jacu Pêssego, em Itaquera.

No local, o prefeito atendeu representantes da Associação dos Comerciantes, Empresários e Moradores de Itaquera (Acemi), que reivindicavam sobre a situação de comerciantes da região - são locatários de imóveis que devem ser desapropriados para obras no bairro. “Senhores governador e prefeito, como fica nossa indenização? Comerciantes locatários – 200 famílias”, dizia a faixa da associação.

O prefeito se comprometeu a analisar a situação dos comerciantes de Itaquera. “Vou conversar com a nossa equipe jurídica e pedir para entrarem em contato com a associação”, garantiu Haddad.

Foto: Crédito Fábio Arantes/SECOM

O prefeito Fernando Haddad visitou no último dia 11/04 as obras da Arena Corinthians, em Itaquera, na Zona Leste da cidade. O es-

AUDIÊNCIAS PÚBLICAS TEMÁTICAS SOBRE O PROGRAMA DE METAS Compromisso os Direitos Sociais e Civis Data: 18/04 – Horário: 18h30 às 21h Local: Sindicato dos Engenheiros – Rua Genebra, 25 Desenvolvimento Econômico Sustentável com Redução das Desigualdades Data: 22/04 – Horário: 18h30 às 21h Local: Sindicato dos Engenheiros – Rua Genebra, 25 Gestão Descentralizada, Participativa e Transparente Data: 25/04 – Horário: 18h30 às 21h Local: Sindicato dos Engenheiros – Rua Genebra, 25 AUDIÊNCIA PÚBLICA SOBRE O PROGRAMA DE METAS NA CÂMARA MUNICIPAL DE SÃO PAULO Data: 30/04 – Horário: 10h às 12h Local: Salão Nobre

Fernando Haddad, Geraldo Alckmin e Aldo Rebelo visitam Arena do Corinthians

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