2013 Fudoshin Dojo vzw. Handleiding voor de beginnende karateka
Jelle Strybosch
Fudoshin Dojo vzw. 22-10-2013
Woord Vooraf Met onze verhuis naar sporthal ’t Kooike in putte vonden heel wat nieuwe gezichten hun weg naar de dojo. Van hen kwam vrij snel de vraag of ik een informatiebundel kon opstellen waarin zij meer uitleg over onze club en het karate zouden terugvinden. Het samenstellen van die bundel was niet simpel en het heeft dan ook even geduurd voor hij er was. Nu hij er echter is, is het niet meer dan gepast om de mensen te bedanken die hebben bijgedragen tot de verwezenlijking ervan. Sensei Franky Vermeulen (en door hem beheerde website van Fudoshin Dojo) was de belangrijkste informatiebron voor deze bundel. Daarnaast was ook Shihan Etienne Van Holt een vat van kennis waaruit ik heb kunnen putten. Ik wil hen beide van harte bedanken voor de goede begeleiding die zij mijzelf en vele andere karatekas bieden. Ook José Quiñonero, mijn coach, wil ik via deze weg bedanken voor zijn continue inzet en steun én voor zijn verhalen, die toch ook altijd een bron van inspiratie vormen. Ik hoop dat deze bundel is geworden wat ervan verwacht werd en dat het een hulp mag zijn voor onze beginnende karatekas.
Jelle Strybosch
Inhoudsopgave Woord Vooraf------------------------------------------------------------------------------------------------------ 1 Inhoudsopgave ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 2 Inleiding ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 3 Fudoshin Dojo vzw. ----------------------------------------------------------------------------------------------- 4 Geschiedenis ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 4 Sensei Franky Vermeulen ------------------------------------------------------------------------------------ 5 Fudoshin Dojo -------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 Clublogo ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 6 Dojo-etiquette -------------------------------------------------------------------------------------------------- 7 Dojo Eed --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 Kyokushinkai Karate --------------------------------------------------------------------------------------------- 9 Karate ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 9 Kyokushinkai - Betekenis----------------------------------------------------------------------------------- 10 Sosai Masutatsu Oyama ------------------------------------------------------------------------------------- 11 IFK – Internationale Federatie voor Karate ------------------------------------------------------------- 14 Japans voor Dummies ------------------------------------------------------------------------------------------ 15 Syllabus ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 18 10e Kyu – Witte band ---------------------------------------------------------------------------------------- 18 9e kyu – Rode band ------------------------------------------------------------------------------------------ 19 8e kyu – Blauwe band --------------------------------------------------------------------------------------- 20 7e kyu – Blauwe band met streep ------------------------------------------------------------------------- 21 6e kyu – Gele band ------------------------------------------------------------------------------------------- 22 5e Kyu – Gele band met streep ---------------------------------------------------------------------------- 23 4e kyu – Groene band --------------------------------------------------------------------------------------- 24 3e Kyu – Groene band met streep ------------------------------------------------------------------------- 25 2e Kyu – Bruine band --------------------------------------------------------------------------------------- 26 1e Kyu – Bruine band met streep ------------------------------------------------------------------------- 27 1e Dan - Shodan – Zwarte band --------------------------------------------------------------------------- 28 2e Dan - Nidan – Zwarte band ----------------------------------------------------------------------------- 29 3e Dan - Sandan – Zwarte band --------------------------------------------------------------------------- 30
Inleiding Dat je dit leest betekent dat jij of iemand uit je directe omgeving lid is van Fudoshin Dojo. Het betekent dat jij of iemand die je kent karate doet én dat je er meer over wil weten. Deze bundel is dan ook voor jou geschreven, het is een bron van informatie waarin je meer kan leren over Fudsohin Dojo zelf en over het Kyokushin Karate. In het eerste hoofdstuk van deze bundel, ‘Fudoshin Dojo vzw.’, krijg je meer uitleg over onze club. Hoe ze ontstaan en gegroeid is, wie haar leidt, waar ze voor staat en wat er verwacht wordt van de leden, wordt hier allemaal aan je uitgelegd. Het volgende hoofdstuk, ‘Kyokushinkai Karate’, geeft je dan weer alle informatie over onze stijl van karate. Je leert er de geschiedenis van Karate in het algemeen, hoe daar het Kyokushin uit gegroeid is en wie daar verantwoordelijk is. Dit hoofdstuk geeft je echter ook uitleg over het IFK, de karate-organisatie waar onze club bij is aangesloten. De volgende twee hoofdstukken, ‘Japans voor Dummies’ en ‘Syllabus’, zijn bedoeld om de trainingen in de club wat te vereenvoudigen. ‘Japans voor Dummies’ geeft een overzicht van Japanse termen die tijdens de training naar voor kunnen geven. Aan de hand van dat overzicht kan je ook de naam van iedere techniek ontleden. De ‘syllabus’ is de kapstok waarop het Kyokushin gebaseerd is. Het is een overzicht van de technieken, kata en kennis die je voor iedere graad moet beheersen en dus ook een enorme hulp voor wie zich voorbereid op zijn karateexamens.
3
Fudoshin Dojo vzw. Geschiedenis
Op 8 november 1985 richtte Sensei Stanny van Gestel de club Mas Oyama Brasschaat op. Deze club, die naar Sensei Stanny vernoemd zou worden en Sutani Dojo zou gaan heten, bouwde van in het prille begin een stevige reputatie uit. Zowel de leraar als de leerlingen bleken uit het goede hout gesneden en dit zowel op nationaal en internationaal niveau. In 2001 namen Sensei Etienne van Holt en Sensei Ludo Eekhaut de fakkel van Sensei Stanny over. Zij zetten zijn werk onvermoeibaar verder en bouwden de jeugd- en kinderafdeling verder uit. De werking en activiteiten van de club werden verdergezet en de mooie resultaten bleven elkaar dan ook opvolgen. In 2009 werd Sensei Benny Geluykens als nieuwe clubhouder aangeduid. Ook hij is een oudleerling van Sensei Stanny en kan buigen op jarenlange ervaring. Sutani Dojo staat tot op de dag van vandaag onder zijn toezicht en is een club met naam in binnen- en buitenland. De meer dan honderdvijftig leden en medewerkers van de club hebben de kleine karateclub uitgebouwd tot een bruisende organisatie die met de ware geest van het Kyokushin de toekomst tegemoet gaat. 2009 was ook op andere vlakken een jaar van verandering. Senpai Franky Vermeulen besloot op eigen benen te gaan staan en stichtte Fudoshin Dojo te Stabroek. Sensei Lu Eekhaut nam dezelfde beslissing en richtte Seinshin Dojo op in Kapellen. De werking van Fudoshin Dojo begon op 1 september 2009 in de sporthal van PITO Stabroek. In dat eerste jaar vormde zich meteen een kern van karateka’s die hun hart aan deze discipline verloren. Om dit ook naar een jonger publiek over te dragen, begon Fudoshin Dojo het jaar erop met een jeugdwerking voor de jongste karateka’s. Sindsdien groeide Fudoshin Dojo gestaag. Omdat de ruimte waarin zij trainden gedeeld werd met andere clubs, werd de club echter wel in zijn werking beperkt. In september 2013 verhuisde Fudoshin Dojo daarom naar de nieuwe sporthal ‘Putte’ in Putte-Kapellen. Met deze nieuwe start vonden vele nieuwe gezichten hun weg naar de dojo. Maar ook Etienne van Holt, ondertussen gepromoveerd tot Shihan, stapte bij Fudoshin Dojo binnen. Hij brengt jarenlange kennis en ervaring mee om Sensei Franky Vermeulen met raad en daad bij te staan.
4
Sensei Franky Vermeulen
In 1988 begon Sensei Franky Vermeulen met het beoefenen van Kyokushin Karate. Net als zovelen besefte hij toen nog niet welke inpakt dat op zijn verdere leven zou hebben. Sensei Franky trainde jarenlang bij Sutani Dojo en kreeg daar training van Shihan Stanny van Gestel, Shihan Etienne van Holt, Shihan Lu Eekhaut, Senpai Carreño en Sensei Benny Geluykens. Hij nam met succes deel aan vele wedstrijden in binnen- en buitenland, trainingsstages en seminaries en werkte onvermoeibaar tot hij in 1995 zijn 1e Dan haalde na een loodzwaar trainingsweekend. Waar voor vele het verhaal zou eindigen, ging dat van Sensei Franky verder. Hij bleef trainen, leerde bij door zelf les te gaan geven, behaalde zijn 2e Dan,…Tot uiteindelijk in 2009 het moment aanbrak waarop hij Fudoshin Dojo oprichtte. Later dat jaar legde hij opnieuw succesvol examen af. Na een lang technisch examen en dertig rondjes Kumité, werd Sensei Franky tot 3e Dan Kyokushin Karate gepromoveerd.
Fudoshin Dojo De naam van onze club bestaat uit twee delen: Fudoshin en Dojo. Beide woorden hebben een diepere betekenis en om onze club te kennen is het belangrijk de betekenis achter de naam goed te begrijpen. A spirit of unshakable calm and determination, courage without recklessness, rooted stability in both mental and physical realms. Like a willow tree, powerful roots deep in the ground and a soft, yielding resistance against the winds that blow through it Een vast doel voor ogen hebben en je niet meer laten afleiden door allerlei invloeden van buiten, dat is eigenlijk in het kort wat onder het Japanse woord Fudoshin wordt verstaan. Fudoshin is een vorm van vrij zijn, van onverzettelijk zijn; het is een kracht die je put uit jarenlange ervaring. Door te weten wat je moet doen, hoe je het moet doen en wanneer je het moet doen, sta je sterk in je schoenen en maak je je geen zorgen over de uitdagingen die voor je liggen. Je weet dat je het kan, omdat je het al eerder gedaan hebt. Net als de wilg in het gedichtje, heb je de storm al vele keren doorstaan. Je wortels (je ervaring) geven je de kracht om overeind te blijven en je hoeft je dus ook geen zorgen te maken wanneer er een beetje wind komt opzetten. 5
Fudoshin Dojo is een club die op stevige wortels kan vertrouwen. Sensei Franky is sinds 1988 met karate bezig en hij weet dus wat hij doet. Die kennis en kunde, die ervaring, probeert hij aan de leden van Fudoshin Dojo door te geven. Dojo is eveneens een Japans woord. Het is samengesteld uit twee delen: Do en Jo, die ‘weg’ en ‘plaats’ betekenen. De Dojo is dus, ruw vertaald: “de plaats waar men de weg leert”. Heel letterlijk is de Dojo dus de sportzaal. Het is echter meer dan alleen de ruimte; iedereen die in de Dojo binnenkomt maakt deel van de Dojo uit. Op die manier wordt de Dojo dus ook een groep van mensen; een club.
Clublogo
Wie het logo van onze club bekijkt, merkt meteen drie belangrijke elementen op: De Belgische vlag, de Japanse poort of torii en het kanku-symbool. De Belgische vlag heeft niet veel uitleg nodig. We zijn een Belgische club en mogen dat (zeker op evenementen met een internationaal publiek) laten zien. De Japanse poort of torii vraagt wat meer uitleg. Een torii is een element uit het Shintoïsme, de oorspronkelijke religie van Japan. De torii verschaft meestal de toegang tot een heiligdom van deze religie, maar kan ook op zichzelf een heiligdom zijn. De torii symboliseert de stok waarop iedere ochtend de haan kraait om de zon te begroeten. Onder een Torii doorlopen staat dan ook voor het verlaten van het rijk van de nacht om het rijk van het licht te betreden. Opvallend aan de torii op ons clublogo is echter dat deze drie horizontale balken heeft. Deze staan voor de drie stichters van onze Dojo: Sensei Franky Vermeulen, Senpai Frank Van Tillburg, Senpai Cliff Van Tillburg. De kanku, tot slot, is het cirkelvormige symbool onder de torii. Het is een van de symbolen van het Kyokushin Karate en is afgeleid van de Kanku kata. In deze kata stijgen de handen waarbij duim en wijsvinger tegen elkaar gezet worden om een opening te vormen waardoor de hemel wordt bekeken. Het hoogste en laagste punt van het Kanku-symbool stellen deze vingers voor, terwijl de dikkere zijkanten de polsen voorstellen en kracht symboliseren. De middelste cirkel staat voor de opening tussen de handen waardoor men naar de hemel kijkt. De cirkel die de Kanku omringt staat symbool voor continuïteit en een nooit eindigende actie - een cirkel heeft geen begin of einde.
6
Dojo-etiquette 1. Wanneer je de dojo binnenkomt, groet je en laat je een luide “Osu” horen. Hiermee groet je iedereen in de zaal en de dojo zelf. Vervolgens groet je alle aanwezigen, beginnend bij de aanwezige met hoogste rang. 2. De groetceremonie is een belangrijk onderdeel van de training en bijgevolg een ernstige zaak. Ze begint wanneer een van de aanwezige lesgevers (Senpai/Sensei/Shihan) het teken geeft dat de les begint en vraagt om in blok te gaan staan. De karateka’s schikken zich op graad. De hoogste in graad staat rechtsvooraan, de volgende in graad staat links van hem. Op de rij daarachter staat weer de hoogste in graad rechts etc. Wanneer meerdere mensen dezelfde graad hebben staat diegene die zijn graad het langste heeft rechts. Hebben verschillende mensen hun tegelijk dezelfde graad gehaald, dan staat de oudste rechts. Zodra iedereen op zijn plek staat geeft de eerste van de aanwezige senpai het teken om in kniezit te gaan zitten. Dit doet hij door luid “seiza” te zeggen. Vervolgens geeft de senpai de instructie “Mokuso”. Alle aanwezige karateka’s sluiten hierop de ogen om te mediteren. Ook beloven ze ondertussen zich volledig in te zetten tijdens de training. Op “Mokuso Yame” doen alle karateka hun ogen weer open. Vervolgens geeft de Senpai de instructie “sosai ni rei” en groet iedereen de afbeelding van Sosai Oyama met een buiging en een luide “osu!”. Hierna worden de lesgevers gegroet, de hoogste eerst.(shihan ni rei>sensei ni rei) Hierna groet men op “senpai ni rei” de aanwezige senpai en vervolgens op “otogai ni rei” elkaar. Zodra de shihan of sensei recht staat en teken geeft dat iedereen mag rechtstaan, staat iedereen recht. 3. Wanneer men in blok staat opgesteld dient iedereen op zijn plaats te blijven staan. Wanneer je toch je plaats moet verlaten begeef je je naar de dichtstbijzijnde zijkant van het blok en dan langs buiten naar achteren. Ga nooit binnen- of tussen de lesgevers en andere studenten door. 4. Wanneer een karateka om eender welke reden ook te laat is zet deze zich in seiza neer vooraan in de dojo, met zijn of haar gezicht naar de muur. Pas wanneer één van de lesgevers hen opmerkt en aanspreekt, mogen zij opstaan. Ze verontschuldigen zich met de woorden “shitsurei shimasu”, wat zoveel wil zeggen als “vergeef me dat ik stoor.” Behalve wanneer de lesgever enkele oefeningen opgeeft om de gemiste tijd in te halen, voegen de karatekas zich daarna achteraan bij de groep. 5. Wanneer je de lesgever of je trainingspartner aanspreekt, doe je dat steeds met de gepaste titel. Het is dus “Sensei Franky” en niet “Franky” tijdens de training. Als je je tot hen richt groet je hen ook met een luide “Osu!”. Respect geven is respect krijgen. 6. Wanneer instructies worden gegeven, dien je die snel en zonder commentaar uit te voeren. Geen enkele lesgever zal iets vragen dat hij zelf niet kan. 7. Training is een serieuze zaak. Er wordt niet gelachen, gegiecheld, gepraat of gestoord behalve wanneer dit nodig is. Sta altijd in Fudo Dachi wanneer je wacht of er uitleg wordt gegeven. Het materiaal van de dojo wordt enkel voor de juiste doeleinden gebruikt en is geen speelgoed. Verder doe je altijd het beste dat je kunt.
7
8. Kumite of sparren is een serieuze bezigheid. Wanneer er gespard wordt houdt je rekening met je partner en pas je je aan elkaar aan. Er wordt ook niet gespard als daar geen toestemming voor is gegeven. 9. Iedereen is er verantwoordelijk voor de veiligheid en hygiÍne in de dojo. Het opruimen en klaarzetten van de zaal is de verantwoordelijkheid van de blauwe gordels, maar iedereen dient hen daarbij te helpen. 10. Wanneer je in de dojo bent, eet je niets; ook geen kauwgom. Gedronken wordt er enkel wanneer er daar toestemming voor is gegeven. 11. Je dogi of karatepak moet van een clublogo voorzien zijn en na iedere training gewassen worden. Het is een teken van respect tegenover jezelf en de gehele Kyokushin-gemeenschap. Onze dogi is een van de symbolen van onze gemeenschap en draagt bij tot het beeld dat anderen over ons hebben. Een vuile dogi wordt dus niet getolereerd. Obi’s daarentegen mogen niet gewassen worden. Symbolisch stellen we dat ons bloed, ons zweet en zelfs onze tranen in de obi worden opgenomen en onze ervaring dragen. Een obi die wordt gewassen verliest al die eigenschappen. Ook is het niet toegestaan een andere obi te dragen dan die waar je recht op hebt. 12. Nagels worden altijd kort gehouden, juwelen en uurwerken worden niet gedragen tijdens de training.
Dojo Eed Wij zullen ons lichamelijk en mentaal trainen, om een sterke, onwankelbare geest te krijgen. Wij zullen de ware betekenis van het budo leren kennen, zodat we op het juiste moment waakzaam zijn. Wij zullen met ware volharding een onbaatzuchtige geest ontwikkelen. Wij zullen de regels van de hoffelijkheid in acht nemen, onze meerdere respecteren en ons onthouden van geweld. Wij zullen ons geloof bewaren en nooit de ware deugd der nederigheid vergeten. Wij zullen streven naar wijsheid en sterkte, zonder toe te geven aan andere verlangens. Wij zullen ons leven lang door de discipline van het do, de weg van het Kyokushinkai en het budo beter leren begrijpen.
8
Kyokushinkai Karate Karate Karate is een krijgskunst uit Japan. De naam bestaat uit twee delen: Kara en Te. Kara betekent ‘leeg’ en Te betekent ‘hand’. Karate is dus een ongewapende krijgskunst. In het karate worden de handen, voeten, schenen, onderarmen, knieën, ellebogen en zélfs het hoofd als wapens gebruikt. Men onderscheidt slagen, stoten, trappen en verschillende soorten blokkeringen en in het Goshindo (Zelfverdediging) zitten ook worpen, verwurgingen, houdgrepen en klemmen. Karatetraining bestaat traditioneel uit drie delen: Kihon, Kata en Kumite. Kihon is het inoefenen van de basistechnieken, Kata is het toepassen van deze technieken in vormen en Kumite is het toepassen van technieken in een gevecht. De vroege oorsprong van het Karate kunnen we terugvoeren naar het eilandrijk Okinawa, dat handel dreef met China, Japan en Korea. Het was een smeltkroes van culturen en ook de verschillende vechtstijlen uit héél Azië kwamen er samen. Toen de koning van Okinawa het dragen van wapens verbood, kende de ongewapende vechtstijlen er een enorme bloei. In deze periode ontstonden er drie scholen; Naha-te, Shuri-te en Tomari-te, die aan de basis liggen van het moderne karate. Ze verschilden echter nog van het Karate doordat ze op zeer kleine schaal en achter gesloten deuren beoefend worden. Ook had iedere meester zijn eigen stijl en aanpak. In 1901 worden deze stijlen echter op de openbare scholen van Okinwa geïntroduceerd, een evolutie die men in Japan aandachtig volgde. In 1922 erkende het Japanse ministerie van onderwijs de voordelen van het karate als vorm van lichaamscultuur en zij nodigden Gichin Funakoshi uit om aan de universiteit van Tokyo een karatedemonstratie te geven. Japan, in die periode erg militaristisch ingesteld, stond enorm open voor het ongewapende vechten dat Funakoshi introduceerde. Het karate kende een enorme bloei en werd razendsnel populair.
Gichin Funakoshi
Om het geven van karateles te vereenvoudigen, veranderde Funakoshi enkele zaken. Hij introduceerde het Kyu-systeem (graden en evaluaties) en ging de technieken op moeilijkheid ordenen zodat men ze systematisch naar studenten kon overbrengen.
Het karate dat Funakoshi naar Japan bracht groeide uit tot wat wij nu het Shotokan-karate noemen, maar was niet de enige stijl die voet aan wal kreeg. Ook het Goju-ryu-karate van Choyun Miyagi waaide naar Japan over en kende een enorme groei. Naast het Shotokan en het Goju-ryu vonden ook het Wado-ryu, het Shorin-ryu en het Shito-ryu hun weg naar Japan.
9
Kyokushinkai - Betekenis Het in 1964 gestichte Kyokushinkai Karate is een van de jongere karatestijlen. De naam, Kyokushinkai bestaat uit drie delen: Kyoku, Shin en Kai. Kyoku betekent ‘het uiterste’ en benadrukt wat er van de beoefenaars van deze karatestijl verwacht wordt. Kyokushinkai is boven alles een manier van vechten en er wordt van iedere karateka verwacht dat hij ook écht vecht. Vechten in de Kyokushin-betekenis is echter veel ruimer dan wat je zou denken. Er wordt vooral mee bedoeld dat je volharding en uithouding toont om je doelen te bereiken. Je kans dus ook vechten door hard te werken voor school, door goed te presteren op de werkvloer of door alles te geven op de training. Shin betekent ‘de waarheid’. Dit slaat vooral op de manier waarom er in het Kyokushin getraind wordt: Full-contact. De stichter van het Kyokushinkai, Sosai Masutatsu Oyama, geloofde niet dat je jezelf kan leren verdedigen wanneer je niet gewend bent aan full-contact. Hij geloofde dat iemand die jarenlang getraind had zonder ooit geraakt te worden niet de nodige vaardigheden zou hebben om wat hij leerde toe te passen. Er zit namelijk een hemelsbreed verschil tussen het inoefenen van een techniek in een goed-gecontroleerde, kunstmatige omgeving en, bijvoorbeeld, een overval op straat. Een overvaller die door jou wordt tegengewerkt zal je écht 100% willen raken en niets inhouden wanneer hij je aanvalt. Wanneer hij je dan ook raakt, zal dat pijn doen en dat is een moeilijk moment voor iedereen, maar zeker voor mensen die nooit op deze manier getraind hebben. Sosai Oyama geloofde absoluut niet in het trainen ‘alsof’ en gaf zijn leerlingen daarom mee om ‘volgens de waarheid’ te trainen. Kai betekent ‘samenwerking’ en is het allerbelangrijkste element in het Kyokushinkai. Karate is dan wel geen teamsport, je kan het ook niet in je eentje beoefenen. Net als iedere zware taak of uitdaging, is het ook in het Kyokushin makkelijker wanneer je er niet alleen voor staat. De ‘zwakkeren’ kunnen sneller leren wanneer ze worden bijgestaan door ‘sterkeren’ die hen in het hele proces meesleuren. Zo lever je prestaties die je, als je alleen zou zijn, nooit had kunnen bereiken. Bij samenwerking hoort er ook respect en die waarde wordt in het Kyokushin dan ook hoog in het vaandel gehouden. Tot slot plaatst men soms ‘Kan’ achter Kyokushinkai. Kan betekent ‘huis’ slaat op de Kyokushingemeenschap. Iedere karateka maakt deel uit van het huis en maakt dat groter, maar daarnaast is iedere karateka ook veilig binnen de muren van dit figuurlijke huis. De Kyokushingemeenschap is een hechte familie waarbinnen iedereen elkaar helpt en steunt en samen van het karate genieten centraal staat. Het Kyokushinkai is echter meer dan de letterlijke vertaling die er hierboven van wordt gegeven. Meer dan een uitleg is Kyokushinkai een gevoel dat iedere beoefenaar vrij snel leert kennen. Het is een geestelijk en fysiek leerproces waar geen einde aan komt, maar waar je enorm veel aan hebt.
10
Sosai Masutatsu Oyama
Sosai Masutatsu Oyama, de stichter van het Kyokushin-karate, werd in 1923 geboren in het door Japan overheerste Korea. De vroege jaren van zijn jeugd bracht hij echter door op de boerderij van zijn zuster in Mantsjoerije. Het was daar dat Masutatsu Oyama, toen nog Choi Yeong-eui, voor het eerst met krijgskunsten in aanraking kwam. Van een zeker meester Lee, die werkte op de boerderij van zijn zus, leerde hij de beginselen van het Chinese Kempo. Wanneer de tweede wereldoorlog uitbreekt, trek Masutatsu Oyama naar Japan om in dienst te treden als piloot in het Japanse leger. De oorlog is echter afgelopen voor Oyama zijn opleiding kan voltooien en hij blijft net als vele Japanners verdwaasd achter. De plannen die hij gemaakt had zijn met het einde van de oorlog aan diggelen geslagen en Oyama gaat op zoek naar een andere doel om zijn leven aan te wijden. Hij sticht een school voor ongewapend vechten, maar deze komt niet van de grond omdat hij als buitenlander niet door de japanners wordt aanvaard. Hij besluit opnieuw een opleiding te volgen en schrijft zich in aan de universiteit van Waseda. Het is daar dat Masutatsu Oyama op een dag studenten van het Shotokan Karate ziet trainen. Hij voelt zich enorm tot hun stijl aangetrokken en traint met hen mee onder Gigo Funakoshi, de tweede zoon van Gichin Funakoshi. Wanneer deze de toewijding van Oyama ontdekt, zorgt hij ervoor dat Oyama onder Gichin Funakoshi zelf kan gaan trainen, wat hij twee jaar lang zal doen. Ondertussen komt Oyama via een Koreaanse vriend ook in aanraking met het Goju-ryu karate, waarin hij zich ook gaat verdiepen. Toen Mas Oyama 23 jaar oud was ontmoette hij Eiji Yoshikawa, de auteur van het boek 'Musashi', dat gebaseerd is op het leven van samoerai Miyamoto Musashi. Zowel het boek als de auteur hielpen Oyama bij het leren van de Bushido-code en wat die eigenlijk inhield. In datzelfde jaar zetten politieke onlusten in Korea Oyama in beweging. Zijn politieke engagement leidde echter tot confrontaties met de Japanse politie. Daarbij kwam ook dat Masutatsu Oyama in deze periode regelmatig betrokken was bij vechtpartijen tussen japansgezinden en leden van de Amerikaanse militaire politie, die de orde handhaafde in de straten van Tokyo.
11
Om zich enkel om karate te focussen en problemen met de politie te vermeiden ging Oyama naar de berg Minobu. Hij dacht dat dit de geschikte plaats was om de training te volgen die hij voor zichzelf had gepland. Het enige gezelschap dat Oyama in deze periode zou hebben was dat van zijn student, Yashiro, en een vriend die elke maand langs zou komen om hem voedsel te brengen. Het leven op de berg Minobu was echter zwaar en de eenzaamheid speelde Yashiro parten. Na 6 maanden vluchtte hij dan ook stiekem weg. De volkomen eenzaamheid waarin Oyama achterbleef dreigde hem te veel te worden, maar So Nei Chu raadde hem in een brief aan zijn wenkbrauw af te scheren. Oyama, die niet wilde dat iemand hem zo zou zien, bleef daardoor in de bergen. Hij zette zijn training en studie door, totdat zijn vriend hem liet weten dat hij niet meer in staat was om Oyama van levensmiddelen te voorzien. Noodgedwongen zette Oyama na 14 maanden zijn training in de bergen op. Toen hij terug in Tokyo was, ontdekte Oyama dat hij net op tijd was teruggekeerd op deel te nemen aan de karatewedstrijden van het eerste Japanse nationale vechtkunstkampioenschap na de Tweede Wereldoorlog. Hij schreef zich in en won al zijn partijen op een ongeziene manier. Oyama groeide daardoor uit tot een levende legende, maar nog steeds voelde hij de drang om zijn bergtraining af te maken. Hij begon zijn training opnieuw, deze keer op de berg Kiyozumi. De training die hij zichzelf oplegde was nog fanatieker dan voordien. Elke dag trainde hij twaalf uur zonder een enkele dag rust. Hij oefende kihon terwijl hij onder koude watervallen stond, brak rivierstenen met zijn blote handen, gebruikte bomen als bokszak en sprong honderden keren per dag over snelgroeiende vlasplanten. Ook besteedde hij elke dag een periode aan de studie van oude klassieke vechtkunsten, zen en filosofie.
Op achttien maanden tijd veranderde Oyama volledig. Hij hardde zichzelf in het vuur van training en kwam zelfzeker van zijn training terug. Hij had zijn leven volledig zelf in handen genomen en zou nooit nog zo hevig be誰nvloed raken door de maatschappij als bij het einde van de oorlog.
12
Om aan de wereld te tonen wat hij bereikt had, legde hij 3 dagen op rij een 100 man kumité af. Drie dagen op rij vocht hij honderd partijen zonder er ook maar één te verliezen en toen hij de vierde dag opnieuw wilde beginnen, ontdekte hij dat er geen uitdagers meer waren. Ook vocht hij tegen 52 stieren, waarbij hij er vele met een enkele slag velde of de hoorns afsloeg. Later, op een reis door de verenigde staten van Amerika, daagde hij iedereen die maar wilde uit om hem te bevechten. 270 vechters uit allerlei stijlen namen zijn uitdaging aan, maar geen van hen bleek tegen Oyamas ongekende kracht en karatevaardigheden op te kunnen. Een gevecht duurde nooit langer dan 3 minuten en meestal duurde het zelfs niet langer dan enkele seconden. Wat Oyama deed was ongezien en dat leverde hem de bijnaam ‘Godhand’ op.
Hoewel Masutatsu Oyama een niet-gekende kracht toonde, was ook hij maar een mens. In zijn latere jaren kreeg hij last van artrose, maar nooit stopte hij met trainen. Ook toen longkanker bij hem werd vastgesteld trainde hij verder. Tot op zijn sterfbed leidde hij de Kyokushinkaiorganisatie. Toen hij op 26 april 1994 overleed, liet hij het Kyokushin met een gigantisch gat achter. Het machtsvacuüm dat door zijn overlijden in de organisatie ontstond, zorgde ervoor dat de Kyokushinkai verdeeld geraakte. Op zijn sterfbed benoemde hij Akiyoshi Matsui tot zijn opvolger, wat enkele oudere shihan tegen de borst stootte. Enkelen van hen besloten niet meer bij de hoofdorganisatie van het Kyokushin te blijven en richtten daarom een eigen organisatie op, anderen sloten zich bij het IFK aan.
13
IFK – Internationale Federatie voor Karate Het IFK is een karate-organisatie gesticht door Hanshi Steve Arneil. Arneil was een van Oyamas eerste niet-Japanse leerlingen en ook een van de eerste lesgevers die het Kyokushin buiten Japan moest gaan verspreiden. Hanshi Arneil bracht het Kyokushin naar Groot-Brittannië en zorgde daar voor een brede, stevige basis voor het karate.
Tussen 1980 en 1991, bemerkte Hanshi Arneil echter dat de belangen van de karateka’s binnen en buiten Japan niet altijd dezelfde waren. Daarom trok hij zich terug uit Oyamas organisatie en richtte hij, samen met de Kyokushin-karateka’s uit Ierland, het IFK op. Een maand later sloot ook Rusland zich bij het IFK aan en vele dojo’s uit andere landen volgden in de jaren die daar op volgden.
Het logo van het IFK is een grote golf met daarin de letters ‘IFK’. De golf is gebaseerd op de Saiha-kata, die zowel grote vernieling als golf betekend. De golf staat er voor dat het IFK als organisatie iedere uitdaging of ieder obstakel aankan. Sutani Dojo, Fudoshin Dojo en Ryo Dojo zijn voorlopig de enige dojo’s uit België die bij het IFK zijn aangesloten.
14
Japans voor Dummies Bij Fudoshin Dojo wordt er op traditionele wijze getraind. Dit houdt in dat de tijdens de trainingen heel wat Japanse termen worden gebruikt. Om de trainingen goed te kunnen volgen, is het dan ook belangrijk deze goed te kennen. Japans
Nederlands
Soorten technieken Ashi waza Ate(waza) Barai(waza) Dachi Geri(waza) Kansetsu(waza) Osae-komi(-waza) Shime(waza) Tameshiwara(waza) Te-waza Tsuki(waza) Uchi(waza) Uke(waza) Ukemi(waza)
Beentechnieken Worpen/werptechnieken Veeg(technieken) Standen Trap(technieken) Klem(technieken) Houdgreep(technieken) (Ver)wurging(stechnieken) Breek(technieken) Handtechnieken Stoot(technieken) Slag(technieken) Wering(stechnieken) Valbreken en Rol(technieken)
Richtingen Age Mae Mawashi Oroshi Soto Uchi Uchiro Yoko Migi Hidari
Opwaarts Voorwaarts Cirkelvormig Neerwaarts Binnenwaarts Buitenwaarts Achterwaarts Zijwaarts Rechts Links
Onderdelen van het lichaam Sectoren Jodan Chudan Gedan
Boven de schouders Tussen de schouders en de obi Onder de obi
Empi/Hiji Gin/Kin Haishu Haisoku Haito Hara Hiza Kakato Ken Koshi/Chusoku
Elleboog Kruis Rug v.d. hand Wreef Omgedraaide meshand Buik Knie Hiel Vuist Bal v.d. voet
Lichaamsdelen
15
Me Nukite Seiken Shotei Shuto Sokuto Tanden Te Teisoku Ude Uraken Wan
Ogen Vinger/speerhand Knokkels bij een vuist Handpalm Meshand Buitenkant voet Navel Hand Binnenkant voet Voorarm Omgedraaide vuist Arm
Ich(i)<Itsj> Ni San Shi<Tsji> Go Roku<Rok> Shishi<Sitshh> Hachi<Hatshh> Ku<koe> Dju<Dzjoe>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Tellen<uitspraak>
Instructies Hajime! Hantei! Kamae! Kiai! Mae! MatĂŠ!/Yame! Mawate! Mokuso! Mokuso Yame! Seiza! Titshu! Uchiro! Yasume! Yoko! Yoshi! (titel+ni+)Rei Kata?
Begin! Andere kant! Gevechtshouding aannemen Oefeningen uitvoeren met kreet Vooruit Stop Omdraaien Sluit de ogen (meditatie) Ogen terug open (einde meditatie) Ga zitten in kniezit (voor meditatie of verdere instructies) Rechtstaan Achteruit Plaats rust Zijwaarts Ga door Groet(+aan+titel) Begrepen?
Aanspreken Titels Shihan Sensei Sempai
5de
Vanaf dan Vanaf 3de dan Vanaf 1ste dan, iedereen met een hogere graad
16
Andere Aka Shiro Uke Tori Ura Morote Oi Gyaku
Rood Wit Verdediger Aanvaller Omgedraaid Dubbel Stoot met de arm aan dezelfde kant als voorste been Stoot met de arm aan de andere kant van het voorste been
Wapens van de Kyokushin-Karateka
17
Syllabus De syllabus is een overzicht van wat je moet kennen voor iedere evaluatie.
10e Kyu – Witte band Algemeen - Dragen van een dogi - Betekenis van kyokushinkai - Dojo etiquette - Dojo eed - Algemene kennis van opwarming- en stretchoefeningen - Algemene kennis van Japanse begrippen uit het Karate Standen
Fudo Dachi
Yoi Dachi
Uchi Hachiji Dachi
Zenkutsu Dachi
Te waza - Seiken morote tsuki (jodan – chudan – gedan) - Seiken oi tsuki (jodan – chudan – gedan) Blokkeringen - Seiken jodan uke - Seiken mae gedan barai Ashi waza - Hiza gamnen geri - Kin geri Kata -
Taikyoku I
Renraku - Ippon kumite 1 - Ippon kumite 2 Oefeningen - 10 Seiken push-ups - 20 Sit-ups Opmerkingen - Technieken moeten worden uitgevoerd vanuit fudo dachi en vorderend in zenkutsu dachi. - Vuisten moeten ten allen tijde gesloten blijven 18
9e kyu – Rode band Algemeen - Geschiedenis van het kyokushinkai karate Standen
Sanchin Dachi
Kokutsu Dachi
Musubi Dachi
Te waza - Seiken ago uchi - Seiken gyaku tsuki (jodan – chudan – gedan) Blokkeringen - Seiken chudan uchi uke - Seiken chudan soto uke Ashi waza - Chudan mae geri chusoku Kata -
Taikyoku II
Renraku - Sanbon kumite - Seiken gyaku tsuki – mae geri chusoku – draaien en blokken Oefeningen - 15 Seiken push-ups - 25 Sit-ups Opmerkingen - Nogare (ademen) - Technieken staande uitvoeren + vorderend vanuit kokutsu dachi en sanchin dachi
19
8e kyu – Blauwe band Standen
Kiba Dachi Te waza - Tate tsuki (jodan – chudan – gedan) - Shita tsuki - Jun tsuki (jodan – chudan – gedan) Blokkeringen - Seiken morote chudan uchi uke !2 Methoden! - Seiken chudan uchi uke gedan barai Ashi waza - Jodan mae geri chusoku Kata -
Taikyoku III
Renraku - Chudan mae geri chusoku - seiken gyaku tsuki - draaien en blokken - Seiken soto uke - seiken mae gedan barai - seiken gyaku tsuki - draaien en blokken Oefeningen - 20 Seiken push-ups - 30 Sit-ups - 10 Squats - 10 Vier-vinger push-ups Opmerkingen - Vorderen in kiba dachi onder 90° en 45°
20
7e kyu – Blauwe band met streep Standen
Neko Achi Dachi Te waza - Tetsui orochi uchi - Tetsui komi kami uchi - Tetsui hizo uchi - Mae tetsui yoko uchi (jodan – chudan – gedan) - Tetsui yoko uchi (jodan – chudan – gedan) Blokkeringen - Seiken mawashi gedan barai - Shuto mawashi uke Ashi waza - Mae keage - Yoko keage - Uchi mawashi keage - Soto mawashi keage Kata -
Pinan I
renraku - Seiken gyaku tsuki chudan - mae geri chudan chusoku - mae geri chudan chusoku seiken gyaku chudan tsuki - draaien en blokken Oefeningen - 15 Vijf-vinger push-ups - 25 Seiken push-ups - 35 Sit-ups - 20 Squats Opmerkingen - Ibuki
21
6e kyu – Gele band Standen
Tsuru Achi Dachi Te waza - Uraken gamnen uchi - Uraken sayu uchi - Uraken hizo uchi - Uraken oroshi uchi - Uraken mawashi uchi - Nihon nukite (me tsuki) - Yonhon nukite (jodan – chudan) Blokkeringen - Seiken juji uke (jodan – chudan) Ashi waza - Gedan mawashi geri (haisoku – chusoku) - Kansetsu geri (sokuto) - Chudan yoko geri (sokuto) Kata -
Pinan II
Renraku - Gedan mawashi geri - seiken gyaku tsuki chudan - draaien en blokken - Chudan yoko geri - seiken gyaku tsuki chudan - draaien en blokken Oefeningen - 10 Vier-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 30 Seiken push-ups - 40 Sit-ups - 30 Squats
22
5e Kyu – Gele band met streep Standen
Moro Ashi Dachi Te waza - Jodan hiji ate - Shotei uchi (jodan – chudan – gedan Blokkeringen - Shotei uke (jodan – chudan – gedan) Ashi waza - Chudan mawashi geri (haisoku – chusoku) - Ushiro geri (chudan – gedan) !3 Methoden! Kata -
Pinan III
Renraku - Chudan ushiro geri - chudan gyaku tsuki - draaien en blokken - Mae geri chudan chusoku - yoko geri chudan - ushiro geri chudan - chudan gyaku tsuki draaien en blokken Oefeningen - 15 Vier-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 35 Seiken push-ups - 45 Sit-ups - 40 Squats Opmerkingen - Vorderen in moro ashi dachi
23
4e kyu – Groene band Standen
Heiko Dachi
Heisoku Dachi
Te waza - Shuto sakotsu uchi - Shuto gamnen uchi - Shuto (sakotsu) uchi komi - Shuto hizo uchi - Shuto jodan uchi uchi Blokkeringen - Shuto jodan uchi uke - Shuto chudan uchi uke - Shuto jodan uke - Shuto mae gedan barai - Shuto soto uke - Shuto mae mawashi uke Ashi waza - Jodan yoko geri - Jodan mawashi geri (haisoku – chusoku) - Jodan ushiro geri Kata -
Sanchin (met ibuki)
Oefeningen - 10 Drie-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 40 Seiken push-ups - 50 Sit-ups - 50 Squats - 10 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte
24
3e Kyu – Groene band met streep Standen
Kake Dachi Te waza - Chudan hiji ate - Chudan mae hiji ate - Hiji age ate (jodan – chudan) - Ushiro hiji ate - Oroshi hiji ate Blokkeringen - Shuto juji uke (jodan – chudan) Ashi waza - Ago geri - Mae kakato geri (jodan – chudan – gedan) Kata -
Pinan IV Sanshin (met kiai)
Kumite - Jiyu kumite Oefeningen - 15 Drie-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 45 Seiken push-ups - 70 Sit-ups - 60 Squats - 15 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte Opmerkingen - Vorderen in kake dachi
25
2e Kyu – Bruine band Te waza - Hiraken tsuki (jodan – chudan) - Hiraken oroshi uchi - Hiraken mawashi uchi - Haisho uchi (jodan – chudan) - Jodan age tsuki Blokkeringen - Koken uke (jodan - chudan - gedan) Ashi waza - Mae tobi geri (3 methoden) - Nidan tobi geri Kata -
Pinan V Gekisai dai
Renraku - Terugstappen met seiken mae gedan barai - schuifpas voorwaarts met seiken ago uchi schuifpas voorwaarts met seiken gyaku tsuki chudan - één pas doorstappen - mae geri chudan - mawashi geri jodan - ushiro geri chudan - schuifpas achteruit met mae gedan barai - chudan gyaku tsuki - draaien en blokken Kumite - Jiyu kumite Oefeningen - 10 Twee-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 50 Seiken push-ups - 100 Sit-ups - 70 Squats - 20 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte Opmerkingen - De kandidaat moet in goede conditie zijn, elke fysische onbekwaamheid moet worden verantwoord door een medisch getuigschrift - Algemene vragen over kyokushinkai karate - Opwarmingsoefeningen begrijpen en kunnen voordoen
26
1e Kyu â&#x20AC;&#x201C; Bruine band met streep Te waza - Ryutoken tsuki (jodan - chudan) - Nakayubi ippon ken tsuki (jodan - chudan) - Oyayubi ippon ken tsuki (jodan - chudan) Blokkeringen - Kake uke (jodan) - Chudan haito uchi uke Ashi waza - Jodan uchi haisoku geri - Oroshi uchi kakato geri - Oroshi soto kakato geri - Tobi yoko geri Kata -
Yantsu Tsuki no kata
Renraku - Seiken oi tsuki - seiken gyaku tsuki - seiken oi tsuki - shita tsuke met cover - draaien en blokken - Voorste been mawashi geri jodan - chudan oi tsuki - seiken gyaku tsuki - achterste been mawashi geri jodan - draaien en blokken Kumite - Jiyu kumite Oefeningen - 15 Twee-vinger push ups (op knieĂŤn) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 55 Seiken push-ups - 100 Sit-ups - 70 Squats - 20 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte
27
1e Dan - Shodan – Zwarte band Algemeen - Diploma eerste hulp - Het karakter en de algemene bekwaamheid van de kandidaat als leraar zal in overweging genomen worden - Alle technieken mogen verplicht worden in gyaku Te waza - Morote haito uchi (jodan -chudan) - Haito uchi (jodan - chudan - gedan) Blokkeringen - Morote kake uke (jodan) - Osae uke - Verschillende methoden van blokken met benen Ashi waza - Kake geri kakato (jodan - chudan) - Kake geri chusoku (jodan - chudan) - Ushiro mawashi geri (jodan - chudan - gedan) Kata -
Tensho Saiha Taikyoku I, II en III uitgevoerd in ura
Renraku - Gedan mawashi geri - jodan ushiro mawashi geri - jodan mae geri chusoku - jodan mawashi geri - jodan ushiro mawashi geri - draaien en blokken Tameshiwara - Verplichte breekoefening met seiken Kumite - Jiyu kumite 10 rondes van 2 minuten Oefeningen - 10 Één-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 60 Seiken push-ups - 150 Sit-ups - 100 Squats
28
2e Dan - Nidan â&#x20AC;&#x201C; Zwarte band Te waza - Toho uchi (jodan) - Keiko uchi - Jodan ippon nukite Blokkeringen - Chudan hiji uke - Shotei gedan morote uke - Shuto gedan morote uke Ashi waza - Tobi ushiro geri - Tobi ushiro mawashi geri - Tobi mawashi geri - Age kakato ushiro geri Kata -
Kanku dai Gekisai sho Seienchin Pinan I uitgevoerd in ura
Tameshiwara - Verplichte breekoefening met seiken Kumite - Jiyu kumite 20 rondes van 2 minuten Oefeningen - 65 Seiken push ups - naar 5 vingers - 20 sec houden - 150 Sit-ups - 100 Squats Opmerkingen - Kwalificatie als jurylid - Nationale of internationale wedstrijdervaring (vechten of coachen) - Goede basis van technieken en allround vechtbekwaamheid
29
3e Dan - Sandan â&#x20AC;&#x201C; Zwarte band Kata -
Sushi ho Garyu Seipai Pinan II uitgevoerd in ura De kandidaat moet een kata voorstellen die minstens 28 bewegingen inhoud
Tameshiwara - Verplichte breekoefening met seiken Kumite - Jiyu kumite 30 rondes van 2 minuten Oefeningen - 70 Seiken push-ups - 150 Sit-ups - 100 Squats Opmerkingen - De kandidaat moet jurylid zijn in kata - De kandidaat moet jurylid zijn in knockdown
30