Jezelf zijn - Dit moment

Jezelf zijn Door Paulien van de Put

www.behappycompany.com

Jezelf zijn Paulien van de Put

Jezelf zijn Paulien van de Put

Uitgave van Be Happy Company

Inhoud 2

20

40

Een woord vooraf

Openen

Je eigen fundament

4

24

44

Wie ben ik (niet)

Op zoek naar geluk

Weerstand

8

28

48

Verbinding

Gedachten en emoties

Verstrikt of vrij

12

32

52

Dit moment

Trouw zijn aan jezelf

Het zoeken valt weg

16

36

56

Ikidentificatie

Een natuurlijk ritme

Zelfafwijzing

60

84

108

Potentieel

Angst en liefde

Op eigen benen

64

88

112

Overgave

Ontspanning

Jezelf liefhebben

68

92

116

Waarlijk communi– ceren

Acceptatie

Jouw eigen kleur

72

96

120

De stem van je hart

Doing en being

Overvloed

76

100

124

Oordelen

Vergeving

Over Paulien

80

104

126

Binnenen buitenwereld

Creatiekracht

Dankjewel

1

Een woord vooraf

J

e hebt nu het boek ‘Jezelf zijn’ in handen dat

lezen, en vervolgens tijd te nemen met deze tekst naar

onderdeel is van de Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’.

binnen te keren. Hoe ga ik om met dit thema? Hoe

Andere onderdelen van deze box zijn 30 kaarten

speelt dit bij mij? Wat zet de tekst bij mij in beweging?

met prachtige afbeeldingen, een schrift Inspiratie &

Ieder thema sluit af met ‘Inspiratie voor zelfonderzoek’

Notities en een potlood.

dat je hierbij op weg kan helpen.

Als je bezig bent met zelfonderzoek kan het fijn zijn

Deze Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’ kun je op diverse

en ook verdiepend werken om aantekeningen in het

manieren gebruiken:

schrift te maken.

• Je kiest bijvoorbeeld wekelijks of in jouw eigen

Eén kernboodschap bij alle thema’s

tempo een kaart uit de 30 kaarten en zoekt de

Bij alle thema’s is de kernboodschap dat identificatie

bijbehorende tekst op in dit boek. In de

met de ik die je denkt te zijn, ‘ik en mijn verhaal’, je

inhoudsopgave van dit boek tref je de afbeeldingen

weghoudt van jezelf. Je kunt jezelf in wezen niet

van de kaarten met thema en paginanummer aan,

worden, je bént nu al jezelf, in dit ene moment. Alleen

zodat je de tekst gemakkelijk kunt vinden. Het

wanneer je geïdentificeerd bent met ‘ik en mijn

kiezen van een kaart kun je at random doen, terwijl

verhaal’, gebouwd op gedachten die je voor absolute

je de achterkant van de kaarten ziet, of je kiest juist

waarheid bent gaan aannemen -inclusief

voor een afbeelding die jou op dat moment

bijbehorende emoties- dan ervaar je de verbinding

aanspreekt. De kans is groot dat je onbewust een

met jezelf niet meer. Door een positie van waarnemer

thema kiest, dat op dat moment passend is voor jou.

in te nemen, door uit te zoomen, kunnen er gaten

• Je bladert door de inhoudsopgave van dit boek en ziet een thema of afbeelding die jou nu aanspreekt.

• Je kunt het boek op een willekeurige pagina

komen in de sluier van ‘ik en mijn verhaal’. En als het onechte wegvalt, komt wat echt is tevoorschijn: Jij, wie je werkelijk bent.

openslaan en die betreffende afbeelding en tekst van het thema tot je nemen.

Steeds vanuit een andere invalshoek, vanuit een ander thema, zal deze kernboodschap worden belicht.

2

Het boek is niet bedoeld om in één keer van voor naar

De kracht van herhaling heeft hier duidelijk een

achter te lezen. Het is geen leesboek. Het is juist

functie. We kunnen zó gevangen zitten in onze

waardevol om slechts één of twee thema’s per keer te

identificatie met het denken, dat we vele keren

herinnerd mogen worden aan wie we werkelijk zijn.

Het schrijven en samenstellen van deze Inspiratiebox

Misschien mogen de thema’s iets in je aanraken, en je

heb ik als heel inspirerend ervaren. Het schrijfproces

inspireren in jouw ontdekkingstocht.

en het resultaat in fysieke vorm is echt een kadoosje voor mezelf. En dat het er als een kado uitziet, is mede

Wie je werkelijk bent is in wezen niet in woorden te

dankzij de mooie foto’s gemaakt door Trinke van Dam

vatten. Het is niet ‘iets’, geen concept. Ieder woord is

en een mooie vormgeving verzorgd door Jeanette

er daarom eigenlijk één te veel. In de teksten gebruik

Goudswaard. Dankjewel!

ik woorden als Zijn, bewustzijn, leegte, alles, stilte, bronenergie en onvoorwaardelijke liefde door elkaar.

Ik hoop dat de Inspiratiebox je mag inspireren en ook

Woorden die voor mij kloppen om te verwijzen naar

voor jou een kadoosje mag zijn!

wie ik werkelijk ben. Misschien zijn dit voor jou andere woorden. De uitnodiging hier is om door

Hartelijke groet,

zelfonderzoek te ervaren wat het voor jou is, werkelijk jezelf zijn. Neem daarom ook niets zo maar voor waarheid aan. De teksten willen je inspireren om naar binnen te keren en je eigen antwoorden te vinden.

3

Wie ben ik (niet)

J

e bent jezelf al. In die zin kun je jezelf niet

leer je al snel ‘ik’ en ‘de ander’ onderscheiden, als

worden. Je hoeft niets toe te voegen aan wie je

afzonderlijke personen. En je wordt ondergedompeld

nu bent, er valt in wezen niets te ontwikkelen.

in verhalen. Bijvoorbeeld het ‘ik en mijn verhaal’ van

Het kan wél zijn dat je je niet bewust bent van jezelf,

je ouders, van juffen, meesters, broer, zus, vriend(in),

van wie je werkelijk bent. En dat komt omdat je je bent

partner en van de cultuur en maatschappij waar je in

gaan identificeren met je lichaam, gedachten en

leeft. Je komt in aanraking met gedachten, overtui-

emoties. Je bent jezelf en anderen als een afzonderlijk

gingen, emoties, normen en waarden die zij voor

persoon gaan ervaren. Vanuit de ik-gedachte is er een

waarheid zijn gaan aannemen en die jij (deels)

heel verhaal ontstaan over jezelf, jouw leven, jouw

overneemt. Je maakt er ‘mijn’ van. Er wordt van alles tegen je of over je gezegd. ‘Doe maar gewoon dan doe

Je bent jezelf al. In die zin kun je jezelf niet worden.

je al gek genoeg’, ‘ze is motorisch heel onhandig’, ‘je kunt dat toch niet’. Daarnaast krijg je goedkeuring en liefde als je iets ‘goed’ doet en je ontvangt afwijzing als je iets ‘fout’ doet, bezien vanuit het verhaal van een ander. En in interactie met je omgeving ga je als kind

wereld. Je kunt het ‘ik en mijn verhaal’ noemen. Dit

zelf ook onbewust conclusies trekken, bijvoorbeeld ‘ik

verhaal kan je zó in beslag nemen dat je je hier

moet me maar aanpassen om de harmonie te

volledig mee vereenzelvigt. Je leeft als het ware

bewaren’, ‘het is niet veilig om me met een ander te

ingezoomd, gevangen in een verhalenwereld. Je

verbinden’, ‘ik moet mezelf zien te redden hier’ of ‘ik

ervaart niet meer de verbinding met een dragende

ben niet goed genoeg zoals ik ben’. Zo ga je van alles

energie, een veld van energie waar je verbinding

geloven over jezelf, je omgeving en de wereld. En zo

ervaart met alles om je heen. Bronenergie, bewustzijn,

ontstaat ‘ik en mijn verhaal’. In wezen trek je een jas

onvoorwaardelijke liefde, die jij bent. In die zin kan

aan die niet van jou is. Deze jas is van sterke invloed

ont-wikkelen je helpen om weer bewust te worden

op wat je vervolgens meemaakt in je leven. En die jas

van je echte zelf. Dat betekent dat wikkels wegvallen

kan zo dik zijn, dat je je niet meer bewust bent wie je

als je inziet wat niet echt is. Bewustzijn wordt zich

werkelijk bent.

weer bewust van zichzelf. Jij wordt je bewust van jezelf.

Jouw verhaal en het verhaal van alle mensen om je heen, het is niet de absolute waarheid! Het is

Naast de eenheid die je als baby en klein kind ervaart

subjectief en heel wankel. Zuiver waarnemen is lastig,

5

Wie ben ik (niet)

al snel is daar het interpreteren en oordelen. Met het

Identificatie met ‘ik en mijn verhaal’ maakt dat je je

verhaal waar je in bent gaan geloven ontstaat wel

niet meer bewust bent van de eenheid die je als baby

jouw buitenwereld. Zo binnen zo buiten. Wat er in jou

wel ervaart. Eenheid, verbondenheid, onvoorwaarde-

is (jouw verhaal) zie je geprojecteerd in je

lijke liefde die er ieder moment is, óók nu. Het lijkt

buitenwereld. Je creëert namelijk continu met wat er

alsof je afgesneden bent van je werkelijke zelf. Dat

in jou is, met alle gedachten, overtuigingen, emoties,

maakt dat je in je leven steeds op zoek bent naar meer,

gevoelens waar je ‘mijn’ van hebt gemaakt. Ieder

beter, anders, minder. Het moet in ieder geval anders

moment opnieuw. Deze uitgaande energie trekt

zijn dan het nu is. In wezen ben je steeds op zoek naar

soortgelijke energie aan en wat je ervaart in je

jezelf, je echte zelf. Je verwacht jezelf in de toekomst

buitenwereld is een projectie van jouw verhaal.

te vinden (‘ik wil mezelf worden’) maar dat zal nooit gebeuren. Je kunt jezelf alleen Zijn, in dit ene mo-

Als dit zelfbeeld en mijn verhaal in absolute zin niet waar zijn, wie ben ik dan wel?

ment, Nu. Je bent er al. Wie kan deze ik en zijn verhaal waarnemen? Wie is er altijd, wat er ook gebeurt in het verhaal?

Wees je bewust dat gedachten, emoties, je lichaam en omstandigheden komen en gaan. Het is vergankelijk.

Zolang het voorbij kan gaan ben jij het niet. Er is iets,

6

Het kan zijn dat je volledig opgaat in deze denkbeeldi-

jij, wat dit alles waar kan nemen, wat er altijd is. En

ge wereld, een ‘droomwereld’, die je als enige echte

meer dan dat ben jij de ruimte waar dit alles in kan

realiteit ervaart. In deze realiteit die je ervaart doe je

ontstaan, ook het waarnemen.

hard je best om jouw zelfbeeld en verhaal staande te

Wie je werkelijk bent is aanwezig in alles. Je bent

houden. Je wilt controle, gaat pleasen, vergelijkt jezelf

bronenergie die de ‘grondstof’ is van alles, ook van alle

met de ander, manipuleert en zo meer. Je kunt hier zo

vormen die wij als mens waarnemen. Alles verschijnt

druk mee bezig zijn, dat je niet meer in de gaten hebt

en verdwijnt in jou. Je bevat en omvat alles. Bewust-

wat er werkelijk aan de hand is. Je ziet niet dat je zó

zijn, jij, creëert een duale wereld met vele vormen,

geïdentificeerd bent met het denken dat dit je weg-

ervaringen en identificatie om uiteindelijk te ontwa-

houdt van wie je werkelijk bent, wat er nog meer is

ken en zichzelf weer te kunnen herkennen als

dan de wereld van dualiteit. Het kan ook angst

bewustzijn. Je kunt wakker worden in de ‘droomwe-

oproepen. Als dit zelfbeeld en mijn verhaal in absolute

reld’ en uitgezoomd midden in het leven staan,

zin niet waar zijn, wie ben ik dan wel? Bén ik er dan

verbonden met alles. Je herkent in alles jezelf, bewust-

nog wel?

zijn.

Wie ben ik (niet)

Inspiratie voor Zelfonderzoek Ingezoomd leven

kan dit waarnemen? Als je verliefde gevoelens hebt,

Als je ingezoomd leeft, leef je vanuit ‘ik en mijn

wie kan dit waarnemen? Als je bang bent om eerlijk te

verhaal’. Je zit als het ware vast in jouw beelden en

zijn, wie kan dit waarnemen?

ideeën over jezelf, anderen en de wereld. Je bent

Wat er ook aan ervaringen komt en gaat, er is iets wat

geïdentificeerd met je lichaam, gedachten, emoties

er altijd is en alles kan waarnemen. De uitnodiging

en omstandigheden. Je hebt er ‘mijn’ van gemaakt.

hier aan jou is om steeds meer een stapje achteruit te

Gedachten en emoties, bewust of onbewust, hebben

doen, als het ware van een afstandje waarnemen wat

de regie en bepalen automatisch je handelen. Je

er in het verhaal gebeurt. Alsof je naar een toneelstuk

masker, de onechte ik, de jas die je hebt aangedaan,

kijkt waarin je diverse rollen speelt. En kijk dan eens

kleurt jouw leven. Je leeft vanuit het geconditioneerde

naar wat je als waarheid bent gaan aannemen. Welke

denken.

gedachten en emoties in dit toneelstuk neem ik nog serieus? Welk verhaal speelt zich hier af? Kun je nu

En dan kan er een moment komen dat er een ver-

zien, dat bewustzijn een spel aan het spelen is, een

langen komt om jezelf te zijn, een verlangen naar

toneelstuk met vele rollen die we vervullen, en dat dit

innerlijke vrijheid. Misschien ga je sleutelen aan jezelf.

spel ons de gelegenheid geeft om wakker te worden

Je volgt cursussen, therapieën, yoga en zo meer. Het

in dit spel?

is het zoeken naar jezelf, het zoeken naar geluk. Juist het ego dat het anders wil hebben dan het nu is. Je

Uitgezoomd midden in het leven staan

verwacht jezelf in de toekomst te vinden en gaat aan

Door het uitzoomen kun je ontdekken dat er niet

de slag, je doet je best. Het ego draait juist dan op volle

werkelijk sprake is van ik en een ander. Je herinnert

toeren. Als je jezelf in de toekomst denkt te vinden

je het ene bewustzijn. Jij bent dit bewustzijn, één met

ben je niet hier, de enige plek waar je kunt Zijn.

alles. Jij bent het centrale middelpunt waarin alles om

Misschien dat nú jouw moment is om het ingezoomd

je heen verschijnt en verdwijnt. Je kunt nu uitge-

leven met het zoekmechanisme te doorzien. Uitzoo-

zoomd midden in het leven staan. De ik die je dacht te

men kan je daarbij van dienst zijn.

zijn is weggevallen, er hoeft niets meer beschermd te

dit zoekmechanisme wil tot stilstand komen. Dat is

Uitzoomen

worden. Met een open hart neem je deel aan het leven en breng je jezelf spontaan tot uitdrukking.

Een gedachte, een emotie, een gevoel, of deze nu positief of negatief door het ego wordt gelabeld, kun

Kijk eens bij jezelf: Leef je ingezoomd? Leef je uitge-

je waarnemen. Als je piekert en je baalt ervan, wie

zoomd? Beide? Of sta je uitgezoomd midden in het

kan dit waarnemen? Als je verdrietig bent, wie kan dit

leven? Je hoeft niets te veranderen. Neem slechts

waarnemen? Als je je eigen gedrag veroordeelt, wie

waar wat er is, je aanwezigheid is voldoende.

7

Dit moment

J

e hoort steeds vaker mensen zeggen ‘ik wil meer

je haren. Je neemt zuiver waar wat er is, zonder

in het NU leven’. Veel mensen hebben genoeg

interpreteren en oordelen. Dat betekent dat alles in

van overvolle agenda’s en al het geplan. Zij

de meest zuivere vorm ervaren wordt. Dat is best

kiezen bijvoorbeeld in het weekend voor meer lege

lastig, want in de dualiteit waarin we leven geven we

ruimte om in het moment te zijn en te doen waar

aan alles om ons heen woorden en leren we als kind

zij op dat moment behoefte aan hebben. Zo’n stap

interpreteren en oordelen over wat goed is en wat

kan helpen om meer in het moment te leven vanuit

fout, wat hoort en niet hoort. En achter deze wereld

verbinding met jezelf. Dit wil overigens niet zeggen

die we zintuigelijk ervaren en als enige realiteit zien is

dat een volle agenda en volledig aanwezig zijn in dit

er een werkelijkheid zonder woorden, een diepe stilte.

moment niet samen kunnen gaan. Dat kan zeker.

Het is een dragende kracht die het ervaren als mens-

Je kunt het heel rustig hebben en toch volledig weg

zijn met onze zintuigen mogelijk maakt. Deze kracht,

zijn van dit moment, of het heel druk hebben en wél

bewustzijn, wie jij werkelijk bent, is in alles aanwezig.

volledig aanwezig zijn in dit moment. De vraag is,

Hoe wonderlijk.

waar is je aandacht? Waar ben jij?

In dit moment aanwezig zijn vraagt dat je open

In dit moment aanwezig zijn vraagt dat je open staat voor alles wat zich aandient.

staat voor alles wat zich aandient. Zo dienen zich gedachten en emoties aan. Jij kunt ze waarnemen.

Jij bent dus meer dan gedachten, emoties en omstandigheden. Deze verschijnen en verdwijnen in wie jij werkelijk bent. Stel dat een emotie langskomt die wij boosheid noemen, dan is het in wezen pure energie (die wij geleerd hebben te labelen als

Werkelijk in dit ene moment zijn, 100 % aanwezig

boosheid). Pure energie die wil stromen, niets meer

zijn, betekent dat je met je aandacht volledig hier

en niets minder. Je laat het simpel toe, het komt

bent en niet daar, niet in het verleden of de toekomst.

op en gaat weer. Je maakt er met het denken geen

Je bent écht aanwezig. Als je echt aanwezig bent

probleem meer van, je maakt er geen ‘mijn’ meer van.

in dit moment neem je waar wat er nu is. Je neemt

Je neemt het waar, je bent aanwezig bij wat er is. Het

waar met al je zintuigen door te horen, zien, ruiken,

is synoniem voor je echte zelf zijn.

proeven en voelen (tast). Je voelt de zon op je huid.

Als je volledig aanwezig bent in dit moment sta je

Je hoort de vogels fluiten. Je voelt de wind door

open voor álles wat er nu is, wat het ook maar is. Er is

13

Dit moment volledige acceptatie van wat er is. Je doorziet dat alles

en emoties raak je minder verstrikt in de mind en

een uitdrukking is van het ene bewustzijn. Het had

ben je meer aanwezig. Neem gedachten en emoties

niet anders kunnen zijn dan het nu is, in dit moment.

waar, als wolken die door de lucht gaan. Jij bent die

Ook als je gevangen bent in ‘ik en mijn verhaal’ kun

lucht, die alles bevat en omvat en waar alles in komt

jij in dit moment aanwezig zijn en dit gevangen zijn

en gaat, waarbij jij onaangeroerd blijft. Grijp niets

waarnemen.

vast en maak het niet persoonlijk. Identificeer je niet

Als je sterk geïdentificeerd bent met de mind, met je gedachten en emoties, dan houdt deze je weg uit dit moment, weg van jezelf.

langer met gedachten en emoties. Observeer ze.

Hé, dat is interessant, al weer een gedachte. ‘Ik mag geen ‘nee’ zeggen want dan vinden ze me niet meer aardig’ of ‘Ik moet altijd bezig zijn, me nuttig maken, dan ben ik oke’. Zie dat je deze gedachten en emoties voor waarheid bent gaan aannemen, je ermee bent gaan identificeren, maar dat het alleen maar een zelfbeeld en verhaal is, dat ontstaan is. Laat je licht erop schijnen en doorzie het verhaal van de onechte ik, van de mind. Of keer naar binnen met de vraag: als ik me niet meer hecht aan gedachten en emoties over

Vaak lukt het niet om puur in dit ene moment

verleden en toekomst, wat blijft er dan over?

aanwezig te zijn. Het denken neemt je mee naar het verleden of de toekomst. En ook het heden neem je

Ga er zeker niet tegen vechten, dat alle gedachten

vaak waar vanuit het verleden, zolang je vasthoudt

en emoties weg zouden moeten zijn. Neem ze waar.

aan ‘ik en mijn verhaal’. Het verleden werkt dan met

En als je er wel tegen vecht, dan neem je dat waar.

gedachten, overtuigingen, patronen en emoties waar

Dan is dat wat er dit moment is. Doorzie wat er écht

je ‘mijn’ van hebt gemaakt, door in het heden. Het

gaande is en merk op dat je steeds minder meegaat

geconditioneerde denken heeft de regie. Je zit als het

in het denken. Zo ben je steeds meer bewust in dit

ware gevangen in ‘ik en mijn verhaal’ en bent niet

ene moment aanwezig. Vanuit je echte zelf beweeg je

werkelijk aanwezig. Aanwezig zijn, in dit moment het

soepel mee, van nu-moment naar nu-moment. Er is

‘ik en mijn verhaal’ waarnemen, brengt je bij jezelf.

ook niets anders, al doet je mind je anders geloven. En in dit nu-moment geef je spontaan uitdrukking aan

Door steeds meer waarnemer te zijn van je gedachten

14

jezelf.

Dit moment

Inspiratie voor Zelfonderzoek

Volg de gedachte naar de bron en verblijf daar. Misschien ervaar je een stilte, een leegte, een Zijn.

Aandacht in dit moment

Ademhaling

Meer aanwezig zijn, meer in dit moment zijn, kun je

Focus op je ademhaling brengt je ook direct in het dit

beoefenen door bijvoorbeeld alleen de natuur in te

moment. Als je ‘hier’ bent, bij jezelf, bij je ademhaling,

gaan. Ga rustig een eindje wandelen of ga heerlijk

kun je niet ‘daar’ zijn, bij verhalen over het verleden of

zitten of liggen in het gras. Zet dan bewust één

de toekomst.

voor één al je zintuigen aan. Wat zie je? Wat hoor

Merk je dat je bijvoorbeeld getriggerd raakt door iets of

je allemaal? Wat ruik je op dit moment? Wat proef

iemand en dat je in het denken, in je verhaal verstrikt

je? Wat voel je allemaal? En wat ervaar je nog meer,

raakt? Dat je jouw zelfbeeld wilt gaan verdedigen,

voorbij je zintuigen? De levendigheid van de natuur?

verwijten wilt gaan maken, je gelijk wilt halen of

Ervaar je het één zijn met de natuur? Misschien een

anderszins? Ga met je aandacht naar je ademhaling.

diep weten of onvoorwaardelijke liefde? Een diepe

Neem rustig waar wat er gebeurt. Doorzie hoe de

stilte? Ervaar wat er is, in dit ene moment.

mind het stuur in handen wil nemen. Breng je aandacht terug naar je ademhaling en je bent weer

Je brengt op deze wijze bewust je aandacht in dit moment. Ondertussen kunnen gedachten en emoties

aanwezig in dit moment, bij jezelf.

blijven komen en gaan. Geen probleem, neem ze

Naar de bron

waar en breng je aandacht weer in dit moment, bij

Een andere wijze om bij jezelf te zijn, is een gedachte die

jezelf. Kijk vervolgens tijdens de dag, of je steeds weer

opkomt te volgen naar de bron. Waar komt de gedachte

je aandacht terug kunt brengen in dit ene moment,

vandaan? Waar ontspruit deze? Volg de gedachte naar

wat je ook maar aan het doen bent.

de bron en verblijf daar. Misschien ervaar je een stilte,

Waar is je aandacht? Dat is hier de centrale vraag.

een leegte, een Zijn.

15

Over Paulien

D

“

iepe rust. Ik heb niets meer te zeggen. Ik hoef

diepe ontroering teweeg brengen en ik kan niet

alleen maar te Zijn. De mind houdt me voor

anders dan er stil mee Zijn. Een diepe liefde, eenheid,

de gek. Alles vanuit liefde omarmen en ’t

schoonheid en dankbaarheid is wat er is. In wezen is

verzacht, ’t wordt puur. ’t Is heel stil van binnen. Alles is

ieder woord er één teveel.

er en het is niets. In ontroering Zijn, gewoon Zijn en

Zo loopt een ieder zijn of haar eigen pad en doet zijn

alles transformeert door liefde, door oordeelloosheid.

of haar eigen ontdekkingen. Ook mijn pad, net als die

Niets is wat het lijkt.”

van jou waarschijnlijk, kent ups en downs, zo zou het ego ze bestempelen. Juist die downs hebben me naar

“Er is een rauw, puur, ongefilterd ervaren. Het hart is

binnen doen keren en me bewust gemaakt van

open. Er is directe waarneming van wat is. Het is zo

mezelf. De downs zijn eigenlijk de ups, ze hebben

intens, zo direct, zo verbonden met alles. Totale

me wakker geschud. ’t Werd volkomen helder hoe

verwondering. Ik ervaar dankbaarheid dat ik er ben

identificatie met ‘ik en mijn verhaal’ me weghield bij

om de wereld van vorm te ervaren en daaraan

mezelf. Deze inzichten en ervaringen inspireerden

voorbijgaand te Zijn. Het is nauwelijks in woorden

me om deze Inspiratiebox te maken.

te vatten.”

In mijn werk als coach en trainer richt ik me op

124

In een diepe ontspanning en een stil Zijn kwamen

thema’s zoals deze in de Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’

en komen woorden spontaan in me op. Net als de

staan beschreven. De kern hiervan is ‘ik en mijn

gedichten in het schrift ‘Inspiratie & Notities’. Het zijn

verhaal’ gaan doorzien en je weer bewust worden van

woorden die ik als diepe waarheid, troost, inspiratie en

wie je werkelijk bent. Vanuit dit Zijn geef je spontaan

als aanmoediging ervaar. Een aanmoediging om het

vorm aan jouw unieke potentieel in je leven en werk.

leven met een open hart voluit te leven. ‘t Zijn

Voor meer informatie kun je kijken op:

woorden en ervaringen met een helderheid die een

behappycompany.com.

individuen als teams in bedrijfsleven en daarbuiten, is gericht op jezelf zijn. Leven en werken vanuit je essentie, vanuit je hart, geeft je plezier én je brengt de wereld iets mooi’s: jezelf. Daarmee neem jij jouw unieke plek in en ben je van grote toegevoegde waarde.

Op haar eigen wijze, met rust, zachtheid en helderheid, begeleidt zij mensen om wijsheid en waarheid in zichzelf te vinden.

Paulien volgde opleidingen als Communicatiewetenschap, Opleidingskunde, (Loopbaan)coaching en diverse energetische/therapeutische opleidingen en cursussen. Zij vervulde rollen als adviseur en leidinggevende op het gebied van human development, communicatie en marketing.

Meer informatie, ook over opleidingen, workshops en Paulien werkt vanuit haar bedrijf Be Happy Company

bijeenkomsten gekoppeld aan de Inspiratiebox ‘Jezelf

als coach en trainer. Al haar werk, zowel met

zijn’, vind je op www.behappycompany.com.

125

Eerste druk, juni 2016 © Paulien van de Put Uitgave: Be Happy Company, Alle rechten voorbehouden – All rights reserved

www.behappycompany.com

Dit boek is onderdeel van de Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’.

ISBN 978-90-824138-0-9 NUR 728

Fotografie, binnen- en buitenwerk: Trinke van Dam, www.trinke.nl

Niets uit deze uitgave mag worden

Portretfoto: Mediavisie Communicatie Deventer

verveelvuldigd en/of openbaar

Grafische begeleiding: www.jeanettegoudswaard.nl

gemaakt door middel van druk,

Drukwerk boek, kaarten, schrift:

fotokopie, internet of op welke wijze

Drukkerij Flevodruk Harlingen, www.fh.nl

dan ook, zonder voorafgaande

Drukwerk box: Kilsdonk Packaging Nijmegen,

schriftelijke toestemming van de

www.kilsdonkpackaging.nl

uitgever.