15/12/2012 a 15/01/2013 Distribuição Dirigida - Ano I - Nº 5
Jardim Camburi Em Revista
“Amor, acorda, você já foi transplantado” A história de superação de Adauto Vieira, presidente da Associação Pró-Vidas e um fato inédito para o Espírito Santo na área de transplante de órgãos
Audiência
pública
Moradores pedem mais vagas em creches e escolas
Moda
Saúde
Caveiras são as estrelas dos acessórios
Cuidados com a pele durante o verão
2 - Expediente / Sumário Audiência pública Prefeito eleito Luciano Rezende (PPS) ouve moradores que pediram mais vagas nas creches e escolas do bairro, entre outras reivindicações Pág. 4
Jardim Camburi Em Revista
Fundadores Elcio Cordeiro / M aria José Postay Editor e Jornalis ta Responsável Elcio Cordeiro Reportagens Elcio Cordeiro / Le andra Postay Departamento Comercial Maria José Postay (27) 3053-0123 / 9602-7776 Colaboradores Ada Fraga, Drª Ro zeli Medeiros, Gisella Calezani, Maressa Moura, Mônica Zaquel, Pr iscila Rangel Projeto gráfico e editoração Elcio Cordeiro Revisão ortogr áfica Leandra Postay Tiragem 5 mil exemplares
Contato revistacamburi@gmail.com (27) 3053-0123 / 9602-7776
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AINDA NESTA EDIÇÃO Pág. 5 Vale ganha prêmio de pior empresa do mundo Pág. 6 Grand Prix Kart Vitória: opção de lazer diferenciada é novidade em Jardim Camburi Pág. 7 Alimentação moderna: origem de várias doenças Pág. 8 Anunciado em congresso de doação de órgãos transplante inédito no estado Pág. 12 Espaço cultural: dicas de música, livro e filme Pág. 15 Caveiras são as estrelas dos acessórios Pág. 17 Coordenador da Campanha “Conte até 10” no Espírito Santo diz que de um terço a dois terços dos homicídios em Vitória são por motivos banais e mais...
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Horário de Atendimento: Segunda a Sábado - 9 às 12h / 13 às 19h. Av. José Martins Rato, 1.278 (em cima da Redefarmes) - Bairro de Fátima
4 - audiência pública
Moradores pedem mais vagas nas creches, segurança e outras melhorias para o bairro
M
oradores de Jardim Camburi se reuniram com o prefeito eleito Luciano Rezende (PPS), dia 20/11, quanto teve início uma série de audiências públicas dentro do projeto “Gabinete Itinerante”. Completamente lotado, o auditório da Escola Elzira Vivácqua recebeu centernas de pessoas interessadas em apresentar ao novo prefeito suas reivindicações e buscar solução para os problemas. Revezando ao microfone, moradores apresentaram suas demandas, sendo as principais o aumento das vagas em creches e escolas, construção da 4ª Cia da Polícia Militar - questão de responsabilidade do governo estadual, mas com a qual o prefeito garantiu se comprometer -, a reestruturação do trânsito, com estabelecimento de ruas de mão única para entrada e saída do bairro, ampliação da unidade de saúde, ou construção de uma nova e investimento na orla, como melhor iluminação e mais fiscalização quanto à limpeza dos quiosques. Luciano não fez promessas, limitando-se a dizer que o momento é de ouvir a população. Ronildo Miguel Soares, pastor da Igreja Presbiteriana de Jardim Camburi e integrante da Rede Social, entregou ao prefeito eleito um documento, resultado de uma discussão da Rede Social que aborda diversas necessidades da população local: “o documento foi dividido em
várias áreas: saúde, educação, violência, mobilidade urbana. Através desse documento, não se leva só em conta o que é mais urgente, mas o que é mais viável, mais econômico, porque existem coisas pequenas que podem receber respostas rápidas, sem muito custo, oferecendo resultados abrangentes”, ressalta Ronildo. “A proposta do diálogo é fundamental na gestão participativa, nos colocando a par da realidade e da necessidade que o morador sente no dia a dia. Isso faz o governo ter mais chance de acertar”, disse Luciano.
Outros temas, como preservação dos espaços públicos, medidas para melhoria da qualidade do ar e novas linhas de ônibus, também foram levantados
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5 - nobel da vergonha
Pó preto invade casas e empresas causando transtorno para os moradores
O
simples ato de deixar uma janela aberta tem-se tornado motivo de aborrecimento para os moradores da Grande Vitória, devido a constante poluição por pó de minério advinda dos processos produtivos da Vale, afetando não somente Jardim Camburi, como outras comunidades da Grande Vitória. “O pó preto é visível por todos os cantos, como você pode observar aqui”, reclama a universitária Liliane Santos, mostrando o móvel que tinha acabado de limpar, afirmando que não dá conta de manter o apartamento limpo, porque as partículas de ferro se instalam diariamente pelo chão, sobre os móveis e objetos expostos. As emissões resultantes dos processos produtivos da Vale, além de representarem um grave problema ambiental, têm feito o morador de Vitória perder em saúde e em qualidade de vida. A empresa se defende, afirmando que cumpre todas as exigências ambientais e que investe em tecnologia a fim de impedir que o pó de minério chegue às residências. PRÊMIO DE PIOR EMPRESA DO MUNDO A Vale foi eleita a pior empresa do mundo pelo “Public Eye People´s”, premiação realizada desde 2000 pelas ONGs Greenpeace e Declaração de Berna. É a primeira vez que uma companhia brasileira recebe o prêmio conhecido como “Oscar da Vergonha”, que avalia os impactos socioambientais causados pelas empresas nas regiões onde estão instalados seus projetos. Ao receber o prêmio, o presidente da Vale afirmou não considerar a premiação, por envolver organizações estrangeiras, que, na opinião de Murilo Ferreira, “querem bloquear o desenvolvimento do Brasil”. Segundo a entidade Justiça Global, ao ser questionado sobre a participação da Vale nas violações cometidas por Belo Monte e ThyssenKrupp-CSA (Companhia Siderúrgica do Atlântico), Murilo Ferreira se desresponsabilizou das acusações, alegando que embora as reconheça, a Vale não teria controle sobre esses projetos. “TKCSA e Belo Monte estão fora do meu controle. Somos sócios minoritários. Dentro da TKCSA só podemos ir ao banheiro, quando podemos”. A entidade afirmou que Murilo Ferreira se omitiu diante das questões levantadas sobre a duplicação da estrada de ferro Carajás, violação dos direitos trabalhistas e sobre a preservação dos recursos hídricos.
UNIVET VITÓRIA
Veterinária Especializada EMERGÊNCIAS 24H
Entre as denúncias que pesaram para que a Vale fosse premiada estão a de Piquiá, no município de Açailândia, no Maranhão, onde a população sofre com “um vínculo ambíguo e predatório da Vale com as guseiras, envolvidas em trabalho escravo, desmatamento e poluição. Há indícios de um aumento significativo no número de mortes devido a câncer nos pulmões na região”, aponta a Justiça Global. Foram apresentadas também denúncias de práticas antissindicais da Vale e o descumprimento do Termo de Ajustamento de Conduta (TAC) firmado com a Organização Internacional do Trabalho (OIT), na unidade de Araucária, no Paraná. ESPÍRITO SANTO - No Espírito Santo, além da poluição que inclui a emissão de material particulado, inclusive de gases cancerígenos, a mineradora é acusada de despejar minério no mar, formando uma jazida de 150 mil metros cúbicos no mar de Camburi, em Vitória, contaminando a região. Já no município de Anchieta, a empresa se empenha para retirar da localidade de Chapada do A 73 famílias descendentes de indígenas para construir a Companhia Siderúrgica de Ubu (CSU). Em âmbito internacional, a Vale é responsável pelo processo de expropriação e deslocamento compulsório de mais de 1300 famílias em Moçambique, segundo a Justiça Global. “Recentemente, seis pessoas foram assassinadas em uma mobilização de operários que reclamavam a falta de cumprimento da Companhia de acordos trabalhistas. Lideranças locais acusam a Vale de ter fornecido veículos usados para reprimir os manifestantes”. O prêmio internacional Public Eye Awards é conhecido como o Nobel da vergonha corporativa mundial, e concedido a empresas com graves passivos sociais e ambientais por voto popular. O prêmio foi anunciado durante o Fórum Econômico Mundial, em Davos, na Suíça.
Igreja Presbiteriana do Brasil
em Jardim Camburi
Terça - 20h (no templo) Quinta - 20h (nos lares) Domingo - 9h (EBD) 10h30 (culto) 18h (EBD) 19h30 (culto) Uma grande igreja em pequenos grupos Rua Carlos Delgado G. Pinto, 765 atrás do Lago de Garda
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GRAND PRIX KART VITÓRIA 6 - especial
Opção de lazer diferenciada é novidade em Jardim Camburi
O
s moradores da Grande Vitória e de outras partes do estado e, de uma forma especial, de Jardim Camburi, ganharam uma nova opção de lazer bem diferente do que costumam encontrar pela cidade: chegou ao bairro o Grand Prix Kart Vitória, com uma pista de Kart de 350 metros, preparada para receber amantes de corrida, famílias e grupos de amigos. Fabrício Pimentel Robbo, 30 anos, é empresário e nunca tinha pilotado. Depois de conhecer o Grand Prix, voltou outras vezes e fez questão de levar os amigos. “Achei o lugar ótimo, não tinha nada parecido e foi muito bom para a gente. É legal para quem mora ou trabalha aqui perto vir se divertir”, conta. O esporte é seguro e indicado para pessoas de todas as faixas etárias. Antes da corrida, são passadas as instruções em uma sala. O Grand Prix Kart Vitória conta ainda com uma lanchonete e área especial para os acompanhantes. O proprietário do espaço, Tiago Palazzo, diz que a intenção é ampliar: “se a pessoa vier para correr, a família poder vir junto, assistir a ela e aos amigos, enquanto fica tranquila na varanda, onde o piso é 1,20m acima do chão, garantindo uma visibilidade melhor. Teremos também uma área de recreação para crianças e uma lanchonete maior”, diz ele. Tiago conhece o esporte bem de perto. Afinal, ele foi campeão brasileiro de kart em 2010 pela categoria Novatos, vice-campeão pela mesma categoria na Copa do Brasil e pole position no Campeonato Brasileiro em 2011. Para os frequentadores do GRAND PRIX KART VITÓRIA Tiago informa que existe, ainda, a carteirinha de piloto, que pode ser feita desde a primeira corrida. Ela grava todas as informações de tempo da pessoa, os dias e todas as baterias de que participar. Além disso, se o proprietário de uma empresa, por
exemplo, quiser pagar uma corrida para os funcionários, ou o pai para o filho, pode colocar o crédito no cartão e utilizá-lo como dinheiro. “Não precisa pagar, na hora em que a pessoa chegar aqui é só debitar os créditos do cartão”, explica Tiago. O Grand Prix Kart Vitória conta com um aplicativo para usuários do Facebook que, automaticamente, após uma prova entre amigos registra as colocações, enviando os resultados para o perfil pessoal de cada corredor, assim como para
o e-mail, com todos os tempos e todas as voltas. Além de desafiar os amigos, você pode tentar bater o recorde da pista.
A pista está localizada próximo a Rodovia Norte Sul, em Jardim Camburi
Grupo de amigos que acelera na pista do GRAND PRIX KART VITÓRIA
Grid de largada
SINALIZAÇÃO
As bandeiras de diferentes cores são responsáveis pela sinalização da pista e possuem determinados significados: bandeira amarela indica que o piloto deve ter mais atenção, exemplo, alguém rodou na pista; a azul indica que o piloto mais rápido está se aproximando do retardatário e que este deve dar passagem; a preta exclui da prova quem não obedecer à bandeira amarela, não oferecer segurança para si e para os demais participantes.
Quanto:
- 20 minutos: 5 de tomada de tempo mais 15 de corrida = 70 reais. - 10 minutos: sem tomada de tempo = 45 reais.
Onde:
Av. Osvaldo Horta Aguirre, 260, Jardim Camburi - Vitória/ES
Quando:
terça a domingo, das 17h às 22h. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 22h. Para mais informações: (27) 3317-5545 Facebook: www.facebook.com/GrandPrixKartVitoria
7 - saúde
Alimentação moderna: origem de várias doenças
A
alimentação moderna pode estar na origem de várias doenças ligadas principalmente aos sistemas imunológico, circulatório, digestivo, endócrino e músculo-esquelético. Dentre os alimentos citados estão: o açúcar, o excesso de sal (sódio), o leite e alimentos à base de trigo, por conterem glúten. O consumo excessivo de açúcar é responsável por aumentar a incidência de doenças como diabetes, obesidade e distúrbios gastrointestinais. Ele rouba nutrientes do organismo para ser digerido e metabolizado como cálcio e vitaminas do complexo B. Quando ingerido com outros alimentos, estes ficam retidos no estômago, aumentando a acidez. Favorece fermentação e acúmulo de gases intestinais. O excesso transforma-se em gordura que se deposita no fígado, coração e rins. Deprime o sistema imunológico e enfraquece os ossos. O leite de vaca tem sido ligado a um grande número de problemas de saúde, tais como: aterosclerose, artrite, alergias, asma, sinusite, dor de cabeça e diarreia, gases e cólicas abdominais (devido à intolerância à lactose – açúcar do leite e a caseína, proteína do leite). A ingestão exagerada de sal faz o organismo reter mais líquidos, podendo levar ao aumento da pressão sanguínea e causar a hipertensão, responsável por infarto e acidente vascular cerebral. O consumo é utilizado principalmente para conservar alimentos industrializados e embutidos como massa de tomate, salame, salsicha, macarrão instantâneo, lasanha congelada, caldo de carne , etc. O glúten que está presente em biscoitos, tortas, bolos, pizzas e pães, causa alteração no intestino, impedindo a absorção correta de nutrientes, minerais e vitaminas lipossolúveis A, D, E e K. A má absorção de cálcio e vitamina D pode levar à osteopenia (diminuição da densidade mineral do osso). O glúten altera a permeabilidade do intestino, deixando passar por ele certas moléculas que não deveriam. Essas moléculas interagirão com o sistema imunológico, podendo provocar como reação a produção de anticorpos que atacam o próprio organismo, contribuindo para doenças como: lúpus, fribromialgia, asma, poliartrite reumatoide e alergias. A recomendação é evitar esses alimentos, praticar atividade física e fazer suplementação alimentar com antioxidantes para compensar os efeitos da alimentação e das agressões do mundo moderno, como poluição e agrotóxicos nos alimentos.
Drª Milta dos Santos Costa Cerqueira (CRM 6835)
Que a mensagem de fé e esperança do Natal renove nossas forças para continuarmos lutando no Ano Novo que se anuncia! Obrigado Jardim Camburi, pelos 4 anos de confiança e parceria!
(27) 3205-7070 www.adimovel.com.br Av. Ranulpho Barbosa dos Santos, 777 - Lj 1 CEP. 29.090-120 - Jardim Camburi - Vitória/ES
7 - especial
Anunciado em congresso de doação de orgãos transplante inédito no estado
N
os dias 13 e 14 de dezembro, aconteceu, no Hotel Golden Tulip, em Vitória, o III Congresso Capixaba de Doação e Transplante de Órgãos. O evento, organizado pela Associação Pró-Vidas, traz para o Espírito Santo nomes do transplante nacional, para incentivar uma constante troca de experiências. Na edição desse ano, o congresso contou com a participação do secretário estadual de Saúde, Tadeu Marino; Dr. Gustavo Peixoto, chefe do transplante de fígado; Dr. Lauro Vasconcellos, chefe do transplante de rim; Dr. Isaac Walker, chefe do transplante de Pâncreas; Dr. Melchior Lima, chefe do transplante de Coração; Dr. Luziélio Filho, chefe do transplante de pulmão; e Dr. Rodrigo Amador, chefe do transplante de córneas. Adauto Vieira de Almeida, presidente da Pró-Vidas, conta que a realização do congresso foi responsável por uma importante novidade no Espírito Santo: “aqui vai um furo: o Dr. Luziélio, que acaba de voltar, fez uma especialização com a equipe do Rio Grande do Sul para lançar o transplante de pulmão no estado. Isso pôde acontecer graças a um contato feito na versão anterior do nosso evento, para o qual trouxemos a equipe toda do Sul”. O transplante de pulmão é algo que, hoje, acontece apenas em quatro hospitais no Brasil. A Associação Pró-Vidas é uma Organização Não Governamental atuante no Brasil, mas principalmente no ES, criada pela iniciativa de pacientes que aguardavam na fila de espera para realização de transplante em solo capixaba. Os principais objetivos da ONG são a luta pelo aumento no número de doações de órgãos e transplantes no ES e a contribuição para melhoria do atendimento aos pacientes. De acordo com Adauto, transplantado em 2007, o Brasil é o 2° país que mais realiza transplantes, possuindo equipes de cirurgiões preparadas para realizar com êxito essa operação, que é a única esperança de vida para muitos. “O Espírito Santo acompanha essa evolução, graças aos médicos que estão sempre procurando atualizações e novas técnicas. O poder público, por sua vez, tem apoiado essa causa, o que ajuda muito no desenvolvimento do transplante no estado”, afirma. A Associação Pró-Vidas colabora realizando palestras em faculdades, empresas, igrejas, escolas de ensino
médio e fundamental, além de oferecer cursos de capacitação para vários segmentos da sociedade. A ONG trabalha, ainda, prevenindo os fatores de risco que levam às filas de transplante, dentre os quais se destacam as Hepatites B e C e a cirrose alcoólica. No congresso, ocorreu o II Simpósio Nacional de Prevenção, Diagnóstico Precoce e Tratamento de Hepatites Virais. O Espírito Santo já tem contado com conquistas importantes, ressalta Adauto, ao lembrar que em 2011 o estado conseguiu zerar a fila de espera por córneas, depois de inaugurar o Banco de Olhos do hospital Evangélico de Vila Velha. No estado, o Hospital Meridional é onde serão realizados os transplantes de pulmão. O treinamento da equipe do Hospital já acontece desde 2008, passando por várias etapas de aprendizado, capacitação técnica, formatação da equipe e definição de metas, incluindo um treinamento em 2011 no maior centro de transplante de pulmão da América Latina, a Santa Casa de Porto Alegre. Mais sobre a Pró-vidas: www.providastransplantes.com.br / contato@providastransplantes.com.br.
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“Amor, acorda, você já foi transplantado”
Q
uando foi doar sangue para uma pessoa com leucemia, no ano 2000, o empresário Adauto Vieira de Almeida, de São Paulo, não fazia ideia de que a partir dali sua vida mudaria completamente. Três dias após a doação, foi enviada para sua residência uma carta, solicitando a presença dele no laboratório em que tinha sido realizada a coleta, para que comunicassem, pessoalmente, algo importante. “Eu e minha esposa ficamos apavorados aquela noite. No dia seguinte, fui ao laboratório. O médico me informou que eu estava com Hepatite C e precisava fazer uma biópsia para ter certeza”, relata. O exame confirmou que o vírus estava alojado no fígado de Adauto, multiplicando-se rapidamente. O tratamento foi iniciado, com a utilização dos medicamentos adequados, processo que se estendeu por 10 meses. “Ao final deste período, a médica que cuidava do meu caso, após ver os últimos exames, disse que não continuaria me medicando, pois as doses eram altas e não estavam fazendo com que o vírus parasse de se multiplicar. Naquele dia, fui informado de que deveria entrar na fila de transplantes. Entrei na fila em São Paulo”. Após quase um ano, um médico aconselhou o empresário a entrar em outra fila, com menos pacientes na espera, já que em São Paulo ele era o número 687. Nesta época, o transplante era feito por ordem de inscrição, o que mudou desde 2005, quando passou a ser por gravidade do paciente. Foi assim que Adauto descobriu que havia uma equipe operando no Espírito Santo e, junto com a esposa, veio para cá. “Mudar de estado foi muito difícil, mas foi, também, minha salvação”, conta. Em solo capixaba, ele entrou como o 11° na fila de seu grupo sanguíneo. Na primeira reunião de que participou no ES, com outros pacientes, percebendo a situação desanimadora em que todos se encontravam, Adauto propôs a criação de uma associação: “o objetivo era que pudéssemos lutar pela nossa causa e ajudar a encurtar o tempo de espera na fila. Isso aconteceu em outubro de 2007”. Assim foi criada a Associação Pró-Vidas, atuante no estado e em todo o Brasil até hoje. “Um ano depois, já muito debilitado, fui internado para fazer uma cirurgia para retirar uma hérnia umbilical. Depois da cirurgia, entrei em coma e só acordei dias depois, com a minha esposa passando a mão na minha cabeça e dizendo ‘amor, acorda, você já foi transplantado’, frase que eu nunca mais esqueci”, relembra. Hoje, é com orgulho que Adauto se declara duplamente cidadão espírito santense: primeiramente, por causa do fígado que recebeu de um capixaba e, em segundo lugar, porque foi contemplado pela Assembleia Legislativa com o título de cidadão do estado.
Adauto, que mora em Vitória, no bairro de Jardim Camburi, é o presidente da Pró-Vidas
Nossos Cultos
os a-n Faç sita! vi uma
Quintas: (19h30min) Domingos: (10h e 19h) Sexta: oração (20h) Vigília: toda última sexta (20h) Ceia do Senhor: todo primeiro domingo do mês, às 10h Rua Elzira Vivácqua, 195 Jardim Camburi - Vitória/ES
Natal, a maior e mais imp
Nós, anunciantes da Revista Jardim Camburi, junto com seus editores demais parceiros, votos de um Natal de paz, saúde e alegria, e que o Ano
Hernany Santos (Salão Lindsay & Produtos Perfam
Maressa Moura (Fotógrafa)
Ricardo e Tita & Equipe Orients Culinária Japonesa
Dr. José Ricardo e Drª Milta (Meta Centro de Emagrecimento e Estética)
David, Ariadny, Edna e Décio (Family Point Lanches e Açaí)
Iolanda Perrello (UP Essência), com o filho João Arthur
Emília, Melk Guilherme, Sidilon e Américo (MCK Locadora)
Alair Júnior (Du’Chef Pizzaria)
Equipe Climev (Jd. Camburi) Clínica Médica, Cirúrgica e Hospital Veterinário
Lilia e Humberto (Empório Cantinho Mineiro)
Djeane Lima (Laranja Lima Kids & Cia)
Bp. Ricardo Raymundo, (Igreja Apostólica Batista)
ortante notícia do mundo!
e toda equipe, desejamos aos leitores, clientes, amigos, colaboradores e Novo seja de plenas realizações e bênçãos sem medida sobre todos!
Gisella Fabris, Isabel e Nívia (Salão Camarim)
Lúcio Flávio Meira Art Pão
Pr. Aldyr Goes e Prª Kátia Mônica Zaquel (Moua) Igreja Batista Nova Unção Moua Sorveteria
Osmar e Cida no destaque e equipe da CFC Salomão
Pr. Ronildo Miguel e Magna Igreja Presbiteriana
Tatiana & Luciana Flora Roupas e Acessórios
Evaldo Lacerda com parte da equipe Q’Arte Artesanato
Deputado Esmael Almeida e vereador eleito Davi Esmael
Drª Rozeli Medeiros (ao centro), com Maria Aparecida e Poliana, secretárias da Medclínica
Pr. Benedito Antônio Silvanete Silva - Illusyon Assembleia de Deus
Dr. Bernardo Lopes Univet Veterinária
Enilcea e Vilson (Recanto Gaúcho Churrascaria a La Carte)
Obrigado aos milhares de leitores, sem os quais nosso trabalho não teria sentido, e a todos os anunciantes, pela parceria e amizade.
Feliz Natal e um 2013 de muitas realizações!
Equipe Revista Jardim Camburi Bruno Tessinari e parte da equipe Adimóvel
12 - beleza e saúde
Cuidados com a pele durante o verão
Especialista em: Hering, Kids e Puc
de 0 a 16 anos
laranjalimakids@hotmail.com
A
pesar de morarmos em uma região tropical, quente na maior parte do ano, o aumento do calor e da incidência dos raios solares é perceptível durante o verão. Por isso, nesse período, a pele fica mais exposta aos riscos oferecidos pelos raios ultravioletas e pelo sol de uma maneira geral. Essa é a hora de tomar alguns cuidados básicos, fundamentais para manter a saúde e a beleza da pele. A principal regra é usar e abusar do filtro solar: não apenas na praia, mas no dia a dia. Pessoas com pele oleosa devem procurar produtos com composição livre de óleo. Os homens também precisam ficar atentos e utilizar o filtro diariamente! No geral, eles costumam ser mais descuidados com a própria saúde do que as mulheres. Apesar de proteger, no entanto, o filtro solar não livra a pele completamente dos raios nocivos. Portanto, na praia e na piscina, é bom procurar ficar a maior parte do tempo na sombra. Com a incidência cada vez mais intensa de raios ultravioletas, é importante recorrer a outros tipos de proteção. Chapéus e óculos também são importantes no cuidado contra os efeitos do sol. Além disso, roupas de algodão são as que melhor bloqueiam a chegada dos raios à pele. Aqueles que têm tendência à acne precisam tomar alguns cuidados específicos. Lavar o rosto muitas vezes faz com que a pele produza mais oleosidade para compensar o ressecamento provocado pelo sabonete. Também é preciso ficar de olho na alimentação: massas e pães agravam, igualmente, a oleosidade. Não se esqueça de que aquela história de que o sol faz bem para a acne é mito. Sol em exagero provoca ressecamento. Para manter a beleza da pele é, ainda, fundamental que ela esteja bem hidratada. Por isso, beba muita água, sucos, água de coco e invista em um bom hidratante para o corpo e para o rosto. Lembre-se de consultar um dermatologista para saber quais são os produtos mais indicados para o seu tipo de pele. A exposição indevida ao sol é um dos principais fatores de aparecimento de tumores de pele, mas ninguém precisa fugir da praia: é só se proteger bem e curtir o verão sem medo.
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14 - espaço cultural MÚSICA The 2nd Law – Muse Após três anos sem lançar novos discos, a banda Muse produziu o álbum The 2nd Law, que chegou às lojas de todo o mundo no início de outubro. No mesmo mês, o grupo foi eleito pela revista Q, uma das mais importantes do ramo musical britânico, a melhor banda do mundo. O primeiro single do disco, Survival, foi a canção-tema das Olimpíadas 2012. Gravadora: Warner. R$ 26,90 FILME S i m p l e sm e n t e
LIVRO Mistério
de natal, de Jostein Gaarder À espera do natal, o menino Joaquim fará descobertas incríveis! Pelos 24 dias anteriores à celebração, ele acompanhará peregrinos que voltaram no tempo e querem chegar à cidade de Belém. Durante esse percurso, Joaquim descobrirá a história do cristianismo, assim como do natal, que, para ele, passará a ser o mais bonito aniversário do mundo. Livro indicado principalmente para crianças e préadolescentes, que poderão se encantar com Joaquim e descobrir, elas mesmas, o sentido histórico da festa comemorada em todo o ocidente. Editora: Cia. Das letras. R$ 42,00
amor
Clássico natalino que apresenta diversos personagens com histórias que em alguns pontos se entrecruzam. No cenário da cidade de Londres, em pleno natal, homens e mulheres passam por diferentes experiências em torno do amor. Juliet (Keira Knightley) se casou recentemente, mas estranhamente o melhor amigo de seu marido tem uma séria aversão a ela. O novo primeiro ministro da Inglaterra (Hugh Grant) se apaixona por uma de suas funcionárias (Martine McCutcheon). Sarah (Laura Linney), após anos de paixão silenciosa, finalmente tem uma chance de sair com Karl (Rodrigo Santoro). Sam (Thomas Sangster), apesar de novo, já sabe que o amor é uma coisa complicada e faz de tudo para conquistar a menina mais legal da escola. Com um elenco composto por grandes nomes do cinema, o filme conta ainda com Emma Thompson, Alan Rickman e Bill Nighy. Diretor: Richard Curtis. Gênero: comédia romântica. Nas locadoras
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Próxima edição: 15/01 a 15/02/2013
15 - moda
Caveiras são as estrelas dos acessórios
A 6
s caveiras podem até ser um símbolo que lembre os piratas ou que assustem algumas pessoas mais sensíveis. No entanto, uma coisa é certa: elas estão no centro do mundo fashion, com força total. Elas aparecem nos mais variados acessórios e das mais diferentes formas. Os anéis são um destaque, especialmente os com strass ou brilho que criam um efeito mais moderno e rock’n’roll na peça. Além disso, as caveiras também marcam cintos, com fivelas neste estilo, pingentes para colares, em brincos e, até mesmo, piercings. A moda do desenho foi tanta que marcou algumas coleções e o streetstyle durante as semanas de moda internacionais no último ano. Para a universitária Jackeline Dantas, pulseiras, colares e anéis triplos e falanges com caveiras são acessórios ótimos para dar um up em qualquer visual, sem perder o toque moderno. Eliane Vieira, consultora de moda, diz que interessante é criar uma produção inteira mais dark e roqueira, com os acessórios de caveiras completando o visual mais pesado, ou balanceando um item neste estilo com roupas mais femininas e românticas.
roupas e acessórios Moda jovem e sofisticada para diversas ocasiões
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16 - espaço mulher
Depilação no verão
A
depilação é um assunto importante para a vaidade e higiene feminina. E quando chega o verão, ela ganha muito mais importância, visto que a estação mais quente do ano é um convite para pernas de fora, biquinis e blusas. Para ter a pele saudável, longe de manchas e pelos encravados, é importante seguir algumas recomendações básicas: - esfoliar a pele um dia antes da depilação; - após a depilação, não utilizar nenhum produto que contenha álcool, como desodorantes ou hidratantes; - vista peças confortáveis; - evitar se depilar no período menstrual; - ficar 24 horas sem exposição ao sol (praia e piscina). Seguindo essas dicas, você vai poder curtir o verão intensamente com a pele sempre bonita e saudável, sem manchas, pelos encravados e irritações. Gisella Fabris Calezani
Dicas rápidas
Oleosidade excessiva: poluição, poeira e calor... Quando chega a hora do almoço a pele já está pedindo socorro de tanta agressão. O efeito de tudo isso se duplica para quem tem pele oleosa, ficando totalmente brilhosa e com aspecto nada agradável. Então, torna-se indiscutível o uso de lenços removedores de oleosidade. Escolha uma marca de sua preferência e sinta-se mais confortável!
Sobrancelhas bem cuidadas valorizam os traços do seu rosto. Não as deixe finas demais, evitando assim uma expressão cansada e envelhecida.
Infecção do trato urinário e toxoplasmose
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esta edição vou comentar sobre essas duas patologias na gestação: começaremos pela infecção do trato urinário. Sua incidência vem aumentando nas gestantes, levando até mesmo a óbito fetal devido ao mau tratamento feito no pré-natal. Vou explicar melhor porque é tão frequente a infecção urinária na gestação. Entre outros fatores, o aumento da progesterona e do estrogênio predispõe a gestante à infecção urinária, pois esses hormônios diminuem a capacidade renal de concentrar a urina e reduzem sua atividade antibactericida. Tais alterações facilitam a proliferação de germes patogênicos na urina. Quando detectamos infecção do trato urinário, a droga de eleição é Cefalexina. No tratamento profilático, para evitar recidivas, usa-se Macrodantina (100mg) à noite, até o período seguinte ao parto. Outra patologia é a toxoplasmose Deve-se evitar contatos com dejetos de gatos e cães, e não consumir carnes malpassadas os pacientes que não tenham anticorpos para toxoplasmose. Caso adquira a doença, é comum, no primeiro trimestre, o desfecho da gestação ser um aborto. No terceiro trimestre, também no caso de se ter adquirido a toxoplasmose, as infecções são geralmente subclínicas. As mais comuns são: corioretionites, microcefalia e calcificações intracranianas. Portanto, detectando toxoplasmose a qualquer altura da gestação, devemos entrar com pirimetamina, menos no primeiro trimestre, mais sulfadiasina com ácido fólico e acrescentar a cada três semanas espiramicina. A função dessa medicação é diminuir ou até desaparecer com as sequelas da toxoplasmose. Beijão e até a próixima edição. Drª Rozeli de Medeiros Poloni
Drª Rozeli de Medeiros Poloni
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Antes e Depois
17 - comportamento
“Conte
até
10”
Campanha de valorização da vida
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ruto da Estratégia Nacional de Justiça e Segurança Pública (Enasp), a campanha de valorização da vida “Conte até 10” visa reverter a situação trágica da violência no Brasil, país que ocupa a primeira posição mundial em homicídios. Só em 2010, 49.932 pessoas foram mortas. “É como se houvesse um massacre do Carandiru todos os dias, durante um ano inteiro”, comenta Pedro Ivo, promotor de Justiça e coordenador da Campanha no Espírito Santo. Segundo ele, dados apontam que grande parte dos assassinatos são cometidos por pessoas que nunca
mataram antes e o principal intuito do projeto é combater esses crimes praticados de forma banal: “temos o caso daquele homicídio que é um ato involuntário, às vezes a pessoa fica nervosa em uma situação, discussão no trânsito, briga de vizinhos, de marido e mulher... Infelizmente, esse número de homicídios é percentualmente muito grande. Aqui em Vitória, por exemplo, de um terço até dois terços de assassinatos ocorridos são praticados em razão de atos impensados”. A Campanha Conte até 10 foi lançada no dia 8 de novembro e veicula cartazes na imprensa escrita, jingles no rádio e possui diversos modelos de camisetas. É protagonizada por lutadores mundialmente reconhecidos, como Anderson Silva, Leandro Guilheiro, Sarah Menezes e Junior Cigano, promove a reflexão, motivando o cidadão a contar até 10 antes de praticar qualquer ato de violência por impulso. Afinal, a raiva passa, a vida fica. Vista a camisa e tome essa atitude. Promotor Pedro Ivo, coordenador da Campanha no Espírito Santo. “Em Vitória, de um terço a dois terços dos homicídios são por motivos fúteis”
18 - receita especial de Natal Carne na Lata com legumes e bolinhas de batata
Feliz Natal, Feliz Ano Novo! Delícia irresistível, como antigamente!
01 Carne na Lata (pronto para consumo - Lt de 900g ou de 3,4kg). Retire da banha e esquente normalmente. Após esquentar, faça um macerado (Triturar, amassar as pimentas) misturando o mel com as pimentas a gosto. Eu usei pimenta biquinho e dedo de moça. Depois do molho pronto, jogue-o por cima da Carne na Lata. Faça os legumes a gosto no vapor. Outra dica bem legal para acompanhar ou incrementar a Carne na Lata é a batatinha bolinha crocante.
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Para as batatas Ingredientes 1 kg de batata bolinha. 1 xícara de paçoca da Carne na Lata. 3 dentes de alho. 1 colher (sopa) de colorau. Sal e mel a gosto. Pimenta calabresa (a gosto). Modo de preparo Cozinhar as batatas com casca na água com sal ao ponto em que ela fica macia, porém, firme. Não pode estar derretendo. Depois de cozidas, escorrer as batatas. Reservar. Numa panela larga, refogar com um pouco de manteiga o alho bem picado. Juntar a paçoca, a pimenta calabresa a gosto e o colorau. Misturar bem em fogo baixo. Checar o sal. Por último, juntar as batatas bolinhas e mexer delicadamente para não machucá-las. Bom Apetite!
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19 - vida leve
Alimentação equilibrada
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egra para ter saúde é uma alimentação balanceada. Mas são tantas as dietas, as dicas e formas de se comer que muitas vezes as pessoas ficam em dúvida, principalmente sobre as quantidades de alimentos que devem ser consumidas diariamente. Para isto, existem algumas regras simples que podem ser seguidas por qualquer pessoa que queira os alimentos como aliados no combate às doenças. Para os nutricionistas, o segredo está em consumir diferentes alimentos em proporções energéticas balanceadas. Segundo a nutricionista Jandira Alencar Medeiros, para todas as idades, o ideal é se fazer de cinco a seis refeições diárias. “Uma boa alimentação deve conter cereais, leguminosas, carnes, verduras, carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais, distribuindo-os pelas refeições”, disse a nutricionista. As frutas e sucos são os alimentos essenciais para qualquer idade. Eles são ricos em vitaminas e sais minerais, são eficientes para hidratar o organismo e tonificar os músculos. De acordo com Jandira, devemos lembrar que os sucos naturais são muito saudáveis, mas temos que ter cuidado, pois eles podem ser muito calóricos. “Os sucos não devem ser adoçados com açúcar, pois as frutas normalmente já têm sua quantidade de doce”, diz a nutricionista. Ela ensina que uma alimentação saudável deve ser composta de, no mínimo, 50% de alimentos naturais, frescos e crus. Para o café da manhã, a nutricionista recomenda comer frutas, leite, pão, beiju, cuscuz, margarina (uma colher de chá), tudo moderadamente. Para o almoço e jantar, o prato correto deve ser composto de arroz, feijão, salada e carne. “A carne vermelha orienta-se comer uma vez por semana, e a carne branca fica sendo revezada entre o peixe e o frango. Além disto, fazer troca de alimentos gordurosos por frutas e verduras. O arroz e o feijão são a melhor combinação porque são bastante ricos em ferro e proteínas. Mas como o feijão não é absorvido pelo organismo, para complementar, é recomendado consumir frutas cítricas como caju, acerola, laranja”, comenta.
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