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Junho 2013 - Ano I - Nº 6
ONG de Jardim Camburi realiza
trabalho relevante
nos hospitais da Grande Vitória
Mobilidade TRÂNSITO SISTEMA BINÁRIO EM JARDIM CAMBURI COMEÇA A SER IMPLANTADO
MODA JEANS de uniforme de trabalho a peça curinga
SAÚDE CLIMATÉRIO período reprodutivo para o não reprodutivo na mulher
Capa Jardins Cultivando Vida ONG de Jardim Camburi realiza trabalho relevante em hospitais da Grande Vitória Pág. 6
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Fundadores Elcio Cordeiro / M aria José Postay Departamento Comercial Maria José Postay (27) 3053-0123 / 9602-7776 Colaboradores Drª Rozeli Medei ros, Gisella Calezani, Francis co Noronha, Diandra Pittella, Débora de Araújo Ramos, Dr. Ricard o Cerqueira Projeto gráfico e editoração Elcio Cordeiro Revisão ortogr áfica Leandra Postay Distribuição Dirigida Na Internet www.issuu.com/ja rdimcamburi
Contato revistacamburi@gmail.com (27) 3053-0123 / 9602-7776
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AINDA NESTA EDIÇÃO Pág. 7 As tendências da moda para o Verão 2013/2014 Pág. 8 Sistema binário em Jardim Camburi começa a ser implantado este mês Pág. 9 A escalada como prática desportiva Pág. 10 Governo vai construir 45 novas praças saudáveis no Estado Pág. 11 A história de quem utilizou a rede de relacionamento na internet para viver um grande amor Pág. 12 Presidente da CMV diz que manterá a mesma postura de transparência e compromisso com a eficiência na gestão pública Pág. 16 Climatério: a transição fisiológica do período reprodutivo para o não reprodutivo na mulher e mais...
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método de depilação da Não+Pêlo é a fotodepilação por Luz Intensa Pulsada (IPL), que representa o mais moderno, indolor e inovador sitema de depilação duradoura. O nosso sistema de depilação proporciona excelentes resultados em diferentes áreas do corpo, obtendo uma depilação efetiva, muito superior se comparada aos métodos depilatórios conhecidos até o momento, como o laser, a cera ou a linha. Na maioria dos casos os resultados são percebidos desde a primeira sessão. O número de sessões dependerá de diversos fatores tais como: fototipo de pele, área a tratar, características do pelo, sexo, idade e estado hormonal do cliente. As sessões são rápidas e variam de acordo com a extensão da área a ser tratada. As sessões são agendadas com intervalo de 30 dias e, na maioria dos casos, seus resultados, tais como, retardo do crescimento do pelo, conversão dos pelos mais gros-
sos em mais finos e até mesmo a perda efetiva dos pelos são observados logo após a primeira sessão. Na Não+Pêlo o preço da sessão também é um diferencial, fazendo com que o serviço seja acessível a qualquer pessoa. Cada área/sessão custa 60,00 e a avaliação é gratuita. Temos condições vantajosas para clientes que optarem por “pacotes” de 8 ou 20 áreas. Também temos convênios (oferecendo descontos no valor da área/sessão para quem não optar pelos “pacotes”) com empresas e entidades de classe. Como forma de demonstrar a experiência e o investimento em pesquisas e desenvolvimento de novas tecnologias, a Não+Pêlo é quem desenvolve seus proprios cremes hidratantes, um, inclusive, com Fator de Proteção Solar 25. Nossa equipe foi treinada e avaliada para oferecer um serviço da mais alta qualidade para você, seus familiares e amigos. Faça como milhões de pessoas no mundo e venha conhecer a fotodepilação da Não+Pêlo, empresa de origem europeia e presente em mais de 15 países, com mais de 1.400 unidades em funcionamento. Ligue 3024-0230 e agende uma visita ou venha diretamente nos conhecer. Estamos localizados na Rua Carlos Martins, 455, lj. 02, próximo ao Hamburgão.
Débora de Araujo Ramos Enfermeira e Sócia Administradora das Unidades Não+Pêlo de Jardim Camburi (Vitória) e Campo Grande (Cariacica)
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Governo vai construir 45 novas praças saudáveis no Estado Governador Renato Casagrande:
“Este é mais um projeto do nosso Plano Estratégico que sai do papel para beneficiar os capixabas. Um projeto fundamental, que além de integrar as famílias, proporcionará uma vida mais saudável. Por isso, estamos levando investimentos em esporte para cada canto do Estado. Obras que serão um grande ganho para a população. E só estamos conseguindo fazer isso neste momento de fragilidade, que o Estado perde receitas, devido ao planejamento, modelo de gestão, responsabilidade fiscal e equilíbrio que priorizamos no nosso governo”.
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Governo do Espírito Santo continua investindo na promoção da saúde, inclusão social e bem-estar da população por meio de atividades físicas e culturais. Foi lançado, dia 21/05, o projeto “Praça Saudável – Construção”. O novo modelo de praça desenvolvido para o Estado, beneficiará, neste primeiro momento, 45 municípios com um investimento de mais de R$ 36 milhões. A cerimônia de lançamento do projeto foi realizada no Palácio Anchieta, em Vitória, com a participação do governador Renato Casagrande, do secretário de Estado de Esportes e Lazer, Vandinho Leite, prefeitos, secretários municipais de esporte e outras autoridades. Na ocasião, 11 municípios assinaram os primeiros convênios para construção das praças. “Este é mais um projeto do nosso Plano Estratégico que sai do papel para beneficiar os capixabas. Um projeto fundamental, que além de integrar as famílias, proporcionará uma vida mais saudável. Por isso, estamos levando investimentos em esporte para cada canto do Estado. Obras que serão um grande ganho para a população. E só estamos conseguindo fazer isso neste momento de fragilidade, que o Estado perde receitas, devido ao planejamento, modelo de gestão, responsabilidade fiscal e equilíbrio que priorizamos no nosso governo”, frisou o governador. O secretário Vandinho Leite explica que o projeto vai contribuir com a promoção da saúde no Estado. “Este é o projeto mais bonito que temos na Secretaria. Um conjunto de benefícios para as comunidades que em um espaço único poderão contar com lazer, atividades esportivas e prática de exercícios físicos. Vamos tornar o Espírito Santo o Estado mais saudável do Brasil com o projeto Praça Saudável, que também vem para proporcionar a inclusão, já que contará com equipamentos que atendem de crianças a idosos e ainda a pessoas com mobilidade reduzida. É importante lembrar que
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este projeto também contribuirá para a diminuição dos índices de vulnerabilidade social nas regiões atendidas pelo Estado Presente”, destaca. Um dos municípios contemplados com a assinatura de convênio durante o evento foi Viana. O prefeito Gilson Daniel demonstrou entusiasmo em ter a sua cidade como a primeira contemplada com o novo projeto na Grande Vitória. “Minha equipe se determinou para efetivar este convênio. Já contamos com outros projetos da Sesport e hoje ter a oportunidade de fazer parte deste momento me deixa muito satisfeito. Um dos motivos é por beneficiar ainda mais a comunidade do meu município. O outro é pelo belo projeto em si”. Praça Saudável - Construção Neste primeiro momento serão construídas 45 praças divididas da seguinte forma: 20 na Região Metropolitana – priorizando as áreas atendidas pelo Programa Estado Presente, e as outras 25 entre as microrregiões do Estado. As praças poderão ser construídas nos tamanhos de 1.500, 2.000 e 2.500 m², de acordo com a área disponível de cada município beneficiado. A praça será contemplada com núcleo de orientação ao exercício, quadra de areia oficial, iluminação, equipamentos para prática de exercícios físicos ao ar livre, paisagismo, calçada com pista para caminhada, e área de convivência, recreação e lazer. Tendo como diferencial a presença constante de profissionais de Educação Física que orientarão os moradores com fichas padronizadas de avaliação física e prescrição de exercícios. Adequação e construção O projeto consiste em duas categorias: Adequação e Construção. Na primeira, o objetivo é readequar 115 praças já existentes fazendo a instalação de estrutura adequada para a realização de atividades físicas. Ao todo, são 17 equipamentos com sobrecarga (peso) indicados para utilização de crianças, adolescentes, adultos, terceira idade e pessoas com mobilidade reduzida. Além dos aparelhos, o município recebe kit de avaliação física, que contém balança, fita de medição física e aparelho para aferir pressão arterial. Os alunos que participam das atividades recebem uniformes e fichas contendo as séries montadas pelos profissionais de Educação Física que farão o atendimento gratuitamente. A primeira fase do projeto teve início em agosto de 2012 e já inaugurou 18 academias ao ar livre da categoria Adequação. Os municípios contemplados foram: Domingos Martins, São Domingos do Norte, Rio Novo do Sul, Santa Leopoldina, Colatina, Itaguaçu, Itarana, Piúma, Fundão, Laranja da Terra, Afonso Cláudio, Dores do Rio Preto, Mimoso do Sul, Ecoporanga, Fundão, Pedro Canário, Jerônimo Monteiro e Rio Bananal. O investimento total de todo o projeto será de mais de R$ 40 milhões. www.issuu.com/jardimcamburi
Qualidade de vida começa em casa
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bola da vez hoje é: “qualidade de vida”. E isso é impossível, sem colocar à prova a nossa própria casa. Como podemos viver bem se o que há em nossa volta, ou melhor, se o que há em nossa casa, não nos traz plena satisfação. Com algumas pequenas idéias podemos transformar o ambiente em que vivemos. Desta forma, descrevemos abaixo algumas dicas que poderão ser úteis para impulsionar o seu ‘eu artístico” que deveras estava adormecido: Papel de parede – Nunca houve uma procura tão expressiva por este artigo como hoje. As opções do mercado variam entre produtos nacionais e importados; laváveis e não laváveis; auto-adesivos ou não. O importante é ressaltar o custo benefício. Experimente fazer a troca da pintura de seu quarto deste ano, por um papel de parede. Com certeza você não irá se arrepender.
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Fique atento ao lixo – A madeira de demolição nunca foi tão cobiçada. As formas rústicas e tradicionais estão novamente na moda. Quando você passar por um monte de entulho, não o despreze. Ali pode haver uma oportunidade que você jamais achará no melhor atelier que existe. Piso laminado - São muitas opções no mercado com marcas diversas. Dentre as oportunidades que citamos acima, esta é a que requer um pouco mais de investimento. Porém, é a que mais traz charme ao ambiente. A modificação é instantânea, a satisfação também. A nossa dica nesse caso é: “Pesquise”. Não compre apenas pelo valor, trate-o como um investimento para o futuro. Quem fez a escolha certa, está, com a certeza, plenamente satisfeito. Iluminação e espelhos – Trabalhar a iluminação da forma correta pode ampliar o ambiente, da mesma forma os espelhos. Gastando pouco é muito fácil fazer modificações interessantes. Não há uma limitação. Pode-se inclusive abusar dos pendentes, que diferente do que se pensa, está liberado para ser distribuído pela casa toda. Você sabia? Com piso laminado em seu imóvel, você consegue diminuir os ruídos externos. Somado a um rebaixamento de gesso, os ruídos serão ainda menores!
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Sistema binário em Jardim Camburi começa a ser implantado este mês
deira; além da Paschoal Delmaestro, que já está funcionando em sistema de mão única para quem segue da Dante Michelini para Jardim Camburi. O secretário municipal de Transportes, Trânsito e Infraestrutura Urbana, Max da Mata, aponta os benefícios e a melhoria da qualidade de vida de quem trafega pelo bairro. “É um projeto pioneiro na cidade. Diversas cidades no Brasil e no mundo utilizam o sistema, que dá certo. Entendemos também que os moradores vão estranhar as mudanças, mas, assim que eles se adaptarem, vão sentir a melhoria considerável no fluxo de veículos dentro do bairro. Tudo acontecerá de forma gradativa, com campanha de educação para o trânsito”, disse. Trânsito Livre A transição será feita de forma gradativa, após campanha educativa, com orientação dos agentes de trânsito da Guarda Municipal e nova sinalização a ser implantada na região. No próximo encontro com os moradores de Jardim Camburi, a Prefeitura de Vitória também vai apresentar o estudo da segunda fase de implantação do projeto. A primeira etapa foi aprovada no dia 22 de abril, em reunião da Prefeitura com a comunidade e lideranças políticas na Escola Municipal de Ensino Fundamental (Emef) Elzira Vivácqua dos Santos.
O estudo para o Bairro foi feito após conversa com os moradores - com participação do prefeito Luciano Rezende - e envolveu engenheiros, arquitetos, agentes de trânsito e outros técnicos da Prefeitura
Estudo O acordo foi fechado seguindo a linha de gestão compartilhada e democrática da atual administração, que ouve o cidadão e só executa o projeto após reunião com a comunidade. Com informações da PMV
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rafegar por uma via segura, com fluidez do trânsito e uma melhor qualidade de vida. É com essas melhorias que os moradores de Jardim Camburi poderão contar após a implantação do sistema binário nas vias do bairro. O projeto “Trânsito Livre” será implementado em cinco etapas, e as intervenções da primeira etapa começaram no dia 1º de junho. A Secretaria Municipal de Transportes, Trânsito e Infraestrutura Urbana (Setran) informa que a primeira parte será implantada até o dia 30 de junho. Na região, 13 vias vão virar mão única. São elas: a avenida Munir Hilal e as ruas Florêncio Batista, José Anchieta Fontana, João Batista Miranda Amaral, Carlos Romero Marangoni, Darly Antônio Lima, Dora Vivacqua, Dulce de Brito Espíndula, Aurora de A. Ferreira, Odenir Freitas Castro, Agenor Amaro dos Santos, Milton Manoel dos Santos e Ruy Pinto Ban-
Projeto “Trânsito Livre” será implantado em cinco etapas no bairro para dar mais fluidez ao tráfego de veículos
2013 será ainda melhor! Obrigado aos nossos clientes, amigos e demais colaboradores.
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ENTREVISTA
“Jardim Camburi fez o dever de casa e agora esperamos que o prefeito faça sua parte para com o bairro”
Fabrício Gandini Presidente da Câmara de Vereadores de Vitória, pertencente à mesma sigla partidária do prefeito Luciano Rezende (MD), diz que manterá a postura de transparência e o compromisso com a eficiência na gestão pública Revista Jardim Camburi – Qual foi a reação do senhor frente à expressiva votação nas eleições passadas e a indicação do seu nome para presidir a CMV no biênio 2013/2014? Vereador Fabrício Gandini – Eu fiquei realmente muito feliz. Foi uma surpresa a quantidade de votos, o que mostrou que o trabalho realmente deu fruto. Também fiquei muito agradecido às pessoas que souberam retribuir nosso esforço. Em relação à presidência da Câmara, não estava muito nos meus planos, mas vamos fazer uma gestão exemplar. Como o senhor avalia o trabalho do Poder Legislativo desenvolvido na gestão 2009/2012 e o que espera desta nova gestão (2013/2016)? Vejo que nos quatro anos anteriores o trabalho da Câmara de Vitória foi muito voltado para dentro, para o próprio Legislativo, e esse é o meu grande desafio: dar visibilidade e trabalhar para a sociedade. Este ano, o Legislativo vai dispor de R$ 25 milhões de repasse do Executivo, então, que nós, enquanto vereadores, possamos trabalhar com mais transparência e representar com relevância o município de Vitória. E o Poder Executivo, gestão 2009/2012, como o senhor avalia? E o que espera da gestão do prefeito Luciano Rezende? Acho que não apenas eu, mas a sociedade de forma geral espera muitas mudanças, aliás, esse foi o tema da campanha, e se as pessoas esperam mudanças é porque a gestão anterior deixou muito a desejar, uma gestão que descuidou dos serviços públicos e da cidade de forma geral. Então, não somente eu, mas todos nós estamos trabalhando pela mudança e o prefeito também. No mandato anterior o senhor fez forte oposição ao então prefeito João Coser (PT), inclu9 - Jardim Camburi
sive propondo a CPI da Desapropriação, que não chegou a ser instalada. Saiu da oposição e agora é situação. Como isso pode influenciar no seu estilo de trabalho? Vou continuar fazendo todos os contrapontos, ouvindo a população da mesma forma como fiz no mandato anterior, estendendo a discussão com o executivo municipal, como antes. A única diferença é que agora a gente faz essa discussão sendo ouvido, coisa que no governo anterior não ocorria. Então, creio que quando levar um problema para o prefeito Luciano eu não vou precisar levá-lo depois para a imprensa, por falta de resolução. Porém, se não resolver, vamos agir como agimos na gestão anterior, questionando e denunciando, porque acima de tudo está o compromisso com o município de Vitória. Como presidente municipal do MD, qual a avaliação que o senhor faz sobre a participação dos movimentos de bairros na eleição do prefeito Luciano Rezende, especificamente Jardim Camburi por ser o maior colégio eleitoral da Capital? O movimento comunitário foi fundamental para a campanha vitoriosa do prefeito Luciano Rezende. Tal movimento deu uma capilaridade à campanha, de comunicação com a população, e nós, dentro do MD, temos focado em trabalhar o movimento comunitário. Quanto a Jardim Camburi, foi onde o prefeito teve a sua segunda maior votação na cidade, ou seja, Jardim Camburi fez o dever de casa e agora esperamos que o prefeito faça sua parte para com o bairro, assim como para com os demais bairros de Vitória. O senhor teve atuação decisiva na eleição da chapa vencedora que definiu a nova diretoria da Associação Comunitária de Jardim Camburi (ACJAC). Em julho será a vez de continua...
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Jardim da Penha, segundo colégio eleitoral do Município e reduto do PT. Como que o MD pretende atuar nesse processo? Temos incentivado todo membro do partido que reside em Vitória a participar do movimento comunitário do seu bairro, em Jardim da Penha não será diferente. Nós temos lá o Glauber e o André, pessoas que fazem parte dos quadros do MD e aos quais estamos incentivando, inclusive o Glauber é presidente da Juventude do MD e possivelmente será o nosso representante e para quem vamos pedir os votos dos moradores, haja vista que em Jardim da Penha obtive 1.800 votos, local da minha segunda maior votação. Vereador, a cidade clama por mais segurança. No centro, comerciantes tradicionais estão baixando as portas de suas empresas por causa dos constantes roubos, furtos e arrombamentos, o mesmo vem ocorrendo em bairros como Praia do Canto, Jardim Camburi e Jardim da Penha, apenas para citar alguns. Ainda que segurança pública seja da alçada do Governo do Estado, o que a Câmara Municipal pode fazer a fim de cooperar na busca de soluções? Incentivar o Executivo municipal a investir em tecnologias como câmeras de vigilância e o OCR, que são leitores de placas, dentre outros mecanismos; instrumentos importantes no subsídio de informações que ajudarão o Governo no combate direto à violência em suas diversas nuances. Inclusive, na última reunião do Conselho Municipal de Segurança Urbana, com a presença do novo chefe da pasta, Tenente-Coronel Welington da Costa Ribeiro, tive oportunidade de reforçar essa sugestão. Além disso, conseguimos aprovar na Câmara projeto de resolução de minha autoria que cria a Comissão Permanente de Segurança na Casa. Ela será instalada em breve e nos permitirá debater o assunto com a profundidade que ele merece. Outra coisa que devemos fazer é apoiar o prefeito Luciano Rezende quanto ao processo de reestruturação da Guarda Civil Municipal, que passa também a desempenhar o papel de policiamento ostensivo.
centivo para as pessoas viverem nas ruas. Mas a questão é simples: a cidade carece de ordem, e as pessoas que moram nas ruas precisam entender que cada indivíduo deve desempenhar por completo seu papel de cidadão, uma vez que o cidadão tem seus direitos sim, mas também tem deveres; e o governo anterior as tratava como pessoas que tinham apenas direitos. Claro que as pessoas têm de ser retiradas das ruas, mas com o devido tratamento. Para isso, estamos desenvolvendo as políticas públicas de saúde, especialmente para os casos em que exista a presença das drogas, e vamos fazer isso em parceria com as igrejas, que é algo que elas já fazem e são das poucas instituições que conseguem ter resultados nessa ação. Em março completou um ano que o prédio do DPM de Jardim Camburi foi demolido com a promessa de que no local seria construída a sede da 4ª Companhia de Polícia Militar, o que não aconteceu, enquanto isso, comerciantes e moradores reclamam do aumento da violência. O senhor como morador do bairro, o que tem a dizer? Eu e minha equipe temos nos empenhado diariamente junto à prefeitura para acelerar o processo de cessão do terreno para a construção do DPM em Jardim Camburi. A boa notícia para todos nós moradores é que a Câmara aprovou, na sessão ordinária do dia 16 de maio, o projeto encaminhado pelo Executivo pelo qual a Prefeitura de Vitória doa ao Estado o terreno para a construção da unidade. Expliquei aos demais vereadores a situação e o projeto foi votado em regime de urgência. Fizemos a nossa parte. Agora a bola está com o Estado.
“Vou continuar fazendo todos os contrapontos, ouvindo a população da mesma forma como fiz no mandato anterior”
O prefeito Luciano Rezende disse recentemente que não vai admitir que pessoas façam as ruas e avenidas de Vitória como locais de moradia, tema que inclusive virou pano de fundo para acaloradas discussões no Legislativo. Como o senhor analisa a situação? Infelizmente as drogas têm levado muitas pessoas para as ruas, e aqui me refiro inclusive ao álcool, uma droga lícita. Quando o prefeito Luciano fala que não vai admitir que pessoas façam as ruas como locais de moradia, isso mostra o quanto ele está preocupado com a situação e revela também sua disposição em criar políticas públicas, a fim de oferecer tratamento a essas pessoas, dentre outras iniciativas, coisas que em oito anos a gente não viu, pelo contrário, parece que havia até mesmo um in11 - Jardim Camburi
Qual é a mensagem que o senhor deixa para a população de Vitória e, até mesmo, para os turistas que frequentam nosso município? Acredito que precisamos resolver alguns problemas, rever alguns conceitos. Por exemplo, não podemos mais ficar falando que somos um país pacífico, do bem, isso é um mito, frente aos índices que colocam o Brasil como o país onde ocorre o maior número de homicídios no mundo, sem falar na corrupção. Quando assimilarmos isso melhor vamos começar a tratar o problema de frente. Infelizmente, não estamos tratando o problema, porque erroneamente tem-se a ideia de que o Brasil é um país pacífico, do bem. Eu nunca vi um país pacífico, do bem, matar tanto, praticar tanta corrupção contra o próximo. Mas a mensagem que eu tenho é de esperança. Temos pessoas imbuídas em mudar essa realidade, e nós precisamos formar cada vez mais pessoas com essa mentalidade, que queiram realmente ver a transformação da nossa cidade e do nosso país. Assim, que os moradores e também os turistas que aqui chegarem possam desfrutar disso, vendo em Vitória não apenas uma cidade linda, mas uma cidade acolhedora, exemplo do bem, referência para outras cidades do nosso país. www.issuu.com/jardimcamburi
MÚSICA Tropicália Lixo Lógico Tom Zé Lançado no fim de 2012, o novo álbum de Tom Zé retoma como temática o movimento que representou um divisor de águas para a música popular brasileira, dessa vez com a colaboração de artistas da geração mais recente, como Emicida, Mallu Magalhães e Rodrigo Amarante. Tropicália Lixo Lógico conta com composições essencialmente brasileiras, marcadas por elementos da história, do folclore, da política e da literatura. R$ 24,90 FILME Amor Os eruditos Georges (Jean-Louis Trintignant) e Anne (Emmanuelle Riva), professores de música aposentados, são casados e aproveitam a vida com leituras e idas a concertos. Após Anne sofrer um derrame, no entanto, a rotina dos idosos será modificada e exigirá por parte de Georges cuidados diários que revelarão um amor profundo e resoluto. Amor, forte e comovente, concorreu ao Oscar pelas categorias “melhor filme” e “melhor filme estrangeiro”. Diretor: Michael Haneke. Gênero: Drama. Nas locadoras.
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ASSEMBLEIA DE DEUS EM JARDIM CAMBURI Inauguração oficial da última etapa da
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Culto da Vitória, dia 8 de setembro, por Vitória, como a igreja vem fazendo todos os anos. Em breve, programação completa.
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poesia Paulo Leminski Utilizando estratégias da música e da propaganda, Leminski escreve seus poemas em plenos anos da ditadura. O muito esperado Toda poesia: Paulo Leminski reúne desde haikais até poemas concretos, apresentando de forma completa a produção de um dos mais lidos poetas brasileiros. letras.
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Por que cachorro não pode comer doce?
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ssa é uma pergunta que tem deixado muitos proprietários de cães em dúvida, mas os doces são contraindicados para os caninos porque, de acordo com os veterinários, o acúcar serve de alimento às bactérias, que provocam cáries e tártaro, causando as doenças periodontais. Além disso, a obesidade também é uma consequencia muito ruim da ingestão de alimentos muito calóricos. Se os doces comuns são tão nocivos, o que dizer do chocolate! Tanto cachorros quanto gatos não conseguem metabolizar uma substância chamada teobromina, que está presente no cacau. Quanto mais cacau no chocolate, mais tóxico para os pets e menor a quantidade necessária para intoxicá-los. Embora alguns chocolates sejam mais tóxicos do que outros, nenhum deles deve ser oferecido aos cães e gatos. Os efeitos são: agitação, aumento da pressão sanguínea, sobrecarga cardiocirculatória, além de náuseas, diarreia e vômitos.
Quanto às frutas, pequenas porções não fazem mal. Em relação ao sabor adocicado, o que dá esse sabor às frutas é a frutose, mais saudável que a sacarose do açúcar comercial. Além disso, elas são ricas em vitaminas e antioxidantes. Mas não são todas as frutas que os animais podem comer. As uvas são proibidas para os cães. Elas podem causar lesão renal séria em cachorros. A uva passa, por ser desidratada, é ainda pior, mesmo em pequenas quantidades ela não é aconselhada. Os abacates também não são indicados, embora não sejam tóxicos. Lembre sempre, que qualquer alimento que não seja ração não deve exceder de 10 a 15% da quantidade que um cão ingere para não desbalancear a alimentação.
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Foto: Divulgação
A volta dos anos 90 de uniforme de trabalho a peça curinga
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os dias atuais, o jeans é um dos principais curingas nos guarda-roupas de homens e mulheres. Em calças, jaquetas, shorts, vestidos, bermudas e até bolsas, ele compõe o visual de pessoas de todas as idades e classes sociais e frequenta desde os ambientes casuais até os mais sofisticados. O que muita gente não sabe é que o jeans, que hoje ocupa lugar de prestígio na indústria da moda, surgiu como roupa de trabalho, durante o século XIX, no contexto da corrida do ouro estadunidense. O alemão Levi Strauss vendia, nos EUA, lona para que os trabalhadores cobrissem suas barracas e carroças. No entanto, por causa da grande oferta, a mercadoria começou a se acumular. Percebendo a fragilidade das roupas utilizadas pelos mineradores durante o trabalho pesado, Strauss teve a ideia de fazer calças com a lona de seu estoque. As primeiras unidades confeccionadas foram vendidas e o sucesso foi imediato, porque o material resistente garantia a durabilidade da roupa. No princípio, o jeans era marrom. Mais tarde, com a utilização de um corante extraído do índigo, o tecido recebeu a cor azulada que possui até hoje. Por muito tempo, a peça foi utilizada apenas pelos trabalhadores, no entanto, no século XX, com o advento do cinema, a calça jeans, utilizada por atores como James Dean e Marlon Brando, passa a ser identificada com a atitude jovem rebelde e se populariza. O primeiro a levar o jeans para a passarela foi Calvin Klein, na década de 1970. Após o choque inicial, outros grandes nomes da moda incluíram o material em suas coleções. O resultado foi a implementação da peça no dia a dia de pessoas ao redor de todo o mundo, assim como a variedade que temos hoje, com ofertas para os mais diferentes gostos e bolsos.
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s anos de 1990 deixaram um rico legado para a cultura pop, seja na área da música, do cinema ou da TV. Hoje, anos depois, elementos presentes na moda do período retornam com força e já podem ser vistos nas vitrines e nas ruas. Uma das principais referências estéticas da década passada foi o grunge, que tinha como ícone fundamental a banda Nirvana. O elemento de destaque da tendência é o xadrez, que, se nunca sumiu de todo, se torna mais presente, aparecendo agora com maior sofisticação. O que mais tem ganhado lugar nas lojas e se destacado no gosto popular, no entanto, são as peças compostas pelo preto e pelo branco, seja em estampas padronizadas, como o quadriculado, ou em detalhes mais discretos. A queridinha da temporada é a calça listrada, presente até mesmo em coleções infanto-juvenis. Também é válida a combinação de peças totalmente pretas com peças totalmente brancas.
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ONG de Jardim Camburi realiza trabalho relevante em hospitais da Grande Vitória
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ntegrantes da ONG Jardins Cultivando Vidas estiveram presentes no Hospital Dr. Jayme Santos Neves e distribuíram 200 lanches para acompanhantes e pacientes do ambulatório. O objetivo da visita foi levar alegria e conforto para as pessoas, principalmente, quem veio do interior do Estado. A gestora da Organização, a assistente social Chystine Pereira Viana, informa que o trabalho existe há 16 anos em hospitais e policlínicas públicas da Grande Vitória, mas a ONG, a partir de 2011. “Nossa intenção é fortalecer o trabalho e continuar contribuindo com a humanização hospitalar”, explicou. A equipe foi recebida pela coordenadora do ambulatório, a assistente social Maria Santos Almeida, e pela coordenadora de atendimento e
Pacientes reunidos com a equipe da ONG e do Hospital regulação de vagas, Rosângela Dias. A iniciativa foi elogiada por quem procurou atendimento no Hospital, como foi o caso da aposentada Luzia Gomes de Moraes, 64 anos, que veio de Guarapari. “Eles estão de parabéns. Esse é o verdadeiro amor de
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Deus”, afirmou a paciente. Quem também gostou muito do lanche foi a lavradora Diliosa Maria da Silva Dalmaso, 46. Ela mora em Governador Lindemberg, região noroeste do Estado, e saiu de casa de madrugada para chegar de manhã no hospital. Com ela, vieram também a auxiliar de serviços gerais Terezinha de Meireles Key, 52, e a lavradora Terezinha Mateus Lisboa da Silva, 36.
Serviço: A ONG Jardins Cultivando Vidas é uma instituição sem fins lucrativos e está necessitando de pessoas para trabalharem voluntariamente na Organização. Mais informações: Rua Alípio da Costa e Silva, 229 - Lj 04, Jardim Camburi - Vitória/ES Telefone: (27) 3376-0145
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Eles se conheceram pela Internet A história de quem utilizou a rede de relacionamento para viver um grande amor
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espaço ocupado por tecnologias de uma forma geral e, principalmente, pela internet na contemporaneidade, vem modificando as formas de relacionamento. Os perfis nas redes sociais passam a ser conEles se conheceram siderados fundamentais em um site para para a interação entre os aprendizado de línguas indivíduos e ganham importância mesmo para a vida profissional, funcionando como uma vitrine. Essa modalidade de comunicação, que se torna cada vez mais comum, viabiliza o contato entre pessoas, de perto ou de longe, que nunca se encontraram antes e que acabam criando laços apenas por meio da tela. Surgem, assim, as amizades e namoros virtuais, que, se há algum tempo eram vistos com desconfiança por grande parte da população, se tornam cada vez mais comuns e naturais. Lucas Resende Martins, 19 anos, e Chiara Di Girolamo, 21, se conheceram pela internet, em um site para aprendizado de línguas, que coloca pessoas de diversas nacionalidades em contato. Ele é brasileiro, ela, italiana. Após algum tempo de contato, a relação se estreitou: “eu sentia algo por ela, ela por mim, mas não oficializamos nada pela internet, nem dissemos um para o outro o que sentíamos exatamente. Eu queria esperar até o dia em que nos encontraríamos, porque não pretendia fazer algo através de uma tela ou por telefone”, conta Lucas. Pouco tempo após se conhecerem na internet, iniciou-se o planejamento para que ocorresse o encontro pessoal. “É claro que foi preciso algum tempo para organizarmos uma viagem longa como esta, providenciarmos o dinheiro e conversarmos com nossas famílias”, diz Chiara. Assim, alguns meses após as conversas terem se iniciado, Lucas foi para a Itália. Ele conta que a amiga foi buscá-lo no aeroporto e que o primeiro encontro não foi difícil nem constrangedor. Ambos estavam nervosos, mas desde o princípio a conversa fluiu bem. “O namoro começou apenas após a minha primeira visita à Itália”. Desde então, as viagens continuaram: Chiara também já conheceu o Brasil e Lucas voltou outras vezes ao país da namorada. O casal afirma que as diferenças culturais e linguísticas em nenhum momento representaram uma barreira: “no princípio, nós nos comunicávamos perfeitamente em inglês. Agora, Lu-
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PROMOÇÃO DE DOMINGO A QUINTA Rua Wellington de Freitas, 384 Jd. Camburi - Vitória/ES cas aprendeu italiano tão bem que praticamente só conversamos nessa língua”. O maior problema para os jovens é a distância, o motivo número um por que relacionamentos virtuais geralmente não funcionam, na opinião do brasileiro. “Percebi isso bem cedo, por isso, já estou planejando minha mudança para a Itália, que deve ocorrer em julho ou agosto”, completa. A moça relata que a única coisa que podem fazer enquanto esperam para que se vejam novamente é conversar diariamente pela internet e que frequentemente os dois ficam acordados a noite toda por causa disso, devido às diferenças de fuso horário: “ainda assim, é muito difícil não sentir saudades”. Os dois concordam que entre os mais jovens a aceitação de relacionamentos que se iniciam na internet é maior, mas também afirmam que se conhecer pessoalmente é fundamental. Lucas finaliza: “eu não recomendo relacionamentos virtuais. Na maioria das vezes, eles não dão certo e, para que funcionem, muitos sacrifícios devem ser feitos”.
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Vida saudável
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adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência. As fibras, apesar de não serem digeridas pelo organismo, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino, reduzindo o tempo de contato de substâncias nocivas com a parede do intestino grosso. A ingestão de vitaminas em comprimidos não substitui uma boa alimentação. Os nutrientes protetores só funcionam quando consumidos por meio dos alimentos. O uso de vitaminas e outros nutrientes isolados na forma de suplementos não é recomendável para prevenção do câncer. As dicas são da nutricionista Maria Carmen de Biase. Segundo ela, os bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor se forem adotados ao longo da vida. “Nesse aspecto devem ser valorizados e incentivados antigos hábitos alimentares do brasileiro, como o consumo de arroz com feijão”, diz Maria Carmen.
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Dez passos para uma alimentação saudável • Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e faz bem à saúde. • Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis. • Consuma, no máximo, uma porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina. • Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas e outras guloseimas como regra da alimentação. • Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. • Beba pelo menos dois litros (seis a oito copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições. • Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo. • Faça pelo menos três refeições (café-da-manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições. • Inclua diariamente seis porções do grupo dos cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos em sua forma mais natural. • Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches. 17 - Jardim Camburi
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Climatério
Cuidados especiais ao fazer suas unhas
A transição fisiológica do período reprodutivo para o não reprodutivo na mulher
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mbora a maioria dos salões de beleza tenham um cuidado especial com a higiene (lavagem e esterilização) dos materiais utilizados, como alicates e espátulas, a possibilidade de contaminação ainda é muito grande. São doenças como hepatite, micose e outras que podem ser disseminadas a partir de materiais que não são devidamente higienizados ou até mesmo descartados. Então, para sua maior segurança, a dica é muito simples e voce mesma vai poder montar seu salão em casa. Você vai precisar: - Necessaire - Tesoura para corte de unha - Alicate - Lixas - Pauzinho para limpeza Esses itens são pessoais e intransferíveis. Então, ao ir para o salão, leve seu kit, e viva a vida sempre bela e com saúde. Gisella Fabris Calezani Esteticista Salão Camarim (3181-0157)
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sse é um período que antecede a menopausa, onde a menstruação começa a ficar irregular podendo se manifestar de várias formas. Tais como: hipomenorréia (pouca menstruação); hipermenorréia (muita menstruação), chegando até a um quadro de hemorragia uterina disfuncional que se manifesta com volumoso sangramento vaginal. Toda hemorragia uterina disfuncional (HUD) tem que ser tratada. Primeiramente faz-se necessária uma curetagem ou histeroscopia para biópsia do endométrio e interromper o sangramento uterino. Depois regulase a menstruação usando a progesterona (o hormônio da segunda fase do ciclo menstrual) por dez dias. Isso se faz até a paciente entrar efetivamente na menopausa. Se dosarmos FSH (Homônio Folículoestimulante, produzido pela hipófise) no climatério, ele estará aumentado. Por quê? Porque durante a menácne (período reprodutivo da mulher) o FSH estimula os ovários a produzirem estrogênio e, como nessa fase eles não estão produzindo tanto assim, a tendência do FSH é aumentar. Este é o momento em que a paciente começa a reclamar de fogachos, alterações de humor, diminuição da libido etc. Muitas mulheres passam por essa fase sem sintomas, outras sofrem muito. Devemos, como profissionais da área, perguntar a essas mulheres, se desejam fazer uso de terapia hormonal e mostrarlhes como isso irá melhorar a sua qualidade de vida. Antes, porém, de iniciar a terapia hormonal numa paciente, devemos questionar se ela teve trombose venosa profunda, se tem histórico familiar próximo da câncer de mama, se já enfartou e se tem hepatopatia. Não sendo o caso, a gente segue o curso na melhor forma possível, sendo que terapia hormonal melhora muito a qualidade de vida da mulher pois sua expectativa de vida aumentou muito. No artigo da próxima edição tratarei desse assunto mais detalhadamente. Beijão!
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Antes e Depois
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A escalada como prática desportiva Apesar de não diz aos interessados em pratiparticipar de com- car a atividade que a seguranpetições, as con- ça deve vir em primeiro lugar: quistas já foram “conheçam todos os procedimuitas. Diandra ex- mentos e equipamentos. Procuplica que “mandar rem a ACE – Associação Capixauma via” significa ba de Escalada – ou a Planeta escalar do início ao Vertical, dirigida pelo escalador fim sem queda. Em Oswaldo Baldim, para qualquer outubro de 2012, informação. E, claro, divirtamela mandou uma se sempre”. via de 8 graus aqui A professora afirma que sua no estado. Após a paixão pela escalada está reladescida, descobriu cionada ao fato de nela serem que foi a primeira trabalhados ao mesmo tempo o escaladora a fa- físico e o psicológico. “É um eszer uma via de tal porte completo. Vencer um mograduação. “Fiquei vimento nunca antes conseguido super feliz! Uma é um sentimento de que o limite Diandra: “cobrança de resultados quase desnecessária, motivação para as não é mais aquele, é uma samas importante para que os treinos sejam menos escaladoras conti- tisfação, uma sensação de conpenosos e a diversão seja incrível na rocha” nuarem treinando quista, de autoestima e de bem iandra Pittella tem 34 e escalando forte”. A decisão de não estar muito grande”, finaliza. Para mais informações sobre anos e a rotina puxa- participar de campeonatos, por sua da de uma professora vez, tem a ver com a preferência por o esporte acesse: http://www. de português. Há três escalar sem o compromisso das com- ace-es.org.br/ anos, no entanto, ela começou a petições: “tenho já um compromisso se dedicar a uma atividade que comigo, uma cobrança de resultados desnenada tem a ver com a sala de quase mas aula: escalada esportiva. A prá- cessária, tica começou em Montes Claros, importante para Minas Gerais, mas logo a moça que os treinos menos se mudou para Vitória e aqui sejam deu início aos treinamentos e à penosos e a diversão seja inevolução no esporte. A professora conta que conci- crível na rocha”, liar a vida profissional com a prá- afirma. Atentar-se às tica esportiva é muito difícil, mas que aproveita cada momento livre regras de segupara treinar no muro de escalada rança também que montou em casa, o que acon- faz parte da esafinal, tece em média três vezes por se- calada, mana. “Ir para a rocha demanda a prática de um mais tempo. Temos setores den- esporte radical tro da cidade de Vitória, como na apresenta riscos Ilha do Boi, o Morro do Moreno, constantes. Por Diandra, em Vila Velha, Serra e também isso, Do alto do Morro do Moreno, Vila Velha; ambiente bem Viana, o mais novo point de esca- que nunca sodiferente do dia a dia da professora na sala de aula freu acidentes, lada esportiva da região”, diz.
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