Janette 36 - Juin 2018 by Janette Magazine

 Accessoires essentiels Bonne fête Maman ! Supermaman Jeux de plein air en famille Poudre d'escampette La Camargue, beauté sauvage Les muses de Janette Joséphine Baker

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Dossier

N°36 | juin 2018

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Carnivores éthiques: le plaisir décomplexé de la chair Natasha St-Pier, de l’Acadie au Pays basque

2017

Édité à 20 500 exemplaires + 500 exemplaires pour cette édition 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication & community management Amandine Gulyas Commercialisation des espaces publicitaires Sophie Matrat Faustine Rio Anne-Cécile Saint-Martin

Charles Demoulin Camille Dequidt Jane Doe Cédric Evrard Thomas Garet Salomé Jeko Carole Kugler Céline Molitor Sophie Ortega Anne Roth Vanessa Schmitz-Grucker Olivia Thevenin Charlotte Wensierski

Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Couverture Natasha St-Pier © Yves Bottalico

Design graphique Studio Piknik

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

Illustration Héléna Buono

Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Rédaction Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

www.janette.lu

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Le mois pour prendre soin de soi Hum… Ce numéro de juin commence à sentir bon l’été! Notre garde-robe se colore et se fait plus fantaisiste. C’est fou ce que les beaux jours nous donnent envie de légèreté !

« S’auto-gâter ». Oui, Janette aime inventer les mots qui manquent cruellement au dictionnaire. Retenez bien celui-ci, il est primordial! Prenez soin de vous -ne serait-ce que pour pouvoir mieux prendre soin des autres- et parcourez nos rubriques vous proposant des plaisirs les plus futiles, côté shopping mode ou déco, aux conseils les plus précieux pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Cet été, le soleil sera au beau fixe; dans les coeurs à minima !

Restons cependant sérieuses sur un point: la fête des mères ! Chez Janette, toutes les Mamans sont des Supermamans. Et à Supermaman, supercadeau, forcément ! Alors pour changer des sempiternels fleurs et chocolats, vous trouverez dans ces pages de quoi apprêter votre jolie Maman d’accessoires plus personnels. Et puis, la Supermaman, ce peut être vous également. Si Bonne lecture, l’on fond devant les colliers de pâtes et autres oeuvres d’artistes en herbe offertes avec tendresse, on peut tout de même profiter des chouettes idées de Janette pour s’auto-gâter.

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

Sommaire JANETTE FAIT SES EMPLETTES

10 C’est nouveau 12 Le blog de janette 14 Dossier › Carnivores éthiques : le plaisir décomplexé de la chair 16 Interview › Natasha St-Pier. De l'Acadie au Pays basque

ET POUR JANO ?

47 48 Inspiration mode homme › Défilé Valentino 50 Accessoires au masculin ›G arde-robe d’été pour Jano 52 Lettre ouverte à Jano › Jano mange sainement…

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

54 Beauté › Qu'est-ce qu'un produit cosmétique bio ? 56 Forme ›C omment travailler sa coordination ? 58 Janette et Psyché › Dis-moi miroir, ai-je la forme ?

20 Sélection mode ›L a reine de l’été 28 Pièce star 30 Podium 32 Dans la lorgnette de Janette › La couleur à vos pieds 34 Accessoires essentiels › L’été à fleur de peau › Bonne fête Maman 38 Photomaton ›D ans le dressing de Claire 40 Découverte › Cartier, ou quand l’audace rencontre l’élégance… 42 Déco › Tous à la cuisine ! 44 D.I.Y › Des étiquettes à planter 46 Icône design ›D iamond Chair. De la légèreté !

60 Les envies de Janette 62 Sexperte ›C ôté sexualité, c’est vous qui avez les réponses 64 La kitchenette › Pain perdu roulé au Nutella 66 Dans votre assiette ›L a viande, moins mais mieux 68 Santé › Prenez soin de votre intestin

69 JANETTE ET LA LAYETTE

Psycho des petits ›6 bonnes raisons d’avoir pour vos enfants des animaux à la maison 72 Supermaman ›L es jeux de plein air en famille 74 Mode enfant

JANETTE PREND SA MALLETTE 76 Businesswoman › Florence Zeitoun. Quand les pierres sont le reflet de l’âme 78 Psycho au travail ›Q uand les différentes générations se rencontrent au travail 80 Sphère business 81 Concours 82 5 trucs pour… › pour stopper la rivalité féminine au travail

83 LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

84 Les muses de Janette › Josephine Baker, femme de spectacles, résistante et militante des droits civiques 86 Rendez-vous culturels 88 Sélection ciné 90 Bibliothèque › "Les domaines hantés" de Truman Capote 91 Lectures du mois 92 Discothèque

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Poudre d’escampette ›L a Camargue, beauté sauvage En route pour… › la Frise orientale Les bons plans de… › Sabrina Schaul L'Ambassadette du mois Les bonnes adresses

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janette

est toujours au fait !

! u a e v u o n t C ’es e Gulyas

Amandin

Depuis maintenant un an et grâce à un partenariat avec Hugo Zeler, apiculteur urbain depuis 9 ans, le Sofitel Luxembourg Europe récolte et fabrique désormais son propre miel. Voici un bel engagement pour l’environnement mais aussi pour la qualité des produits servis aux clients. Les abeilles butinent et pollinisent leur environnement direct. Le plateau du Kirchberg offre une grande variété de fleurs, ce qui permet de développer des arômes et des saveurs uniques pour le miel Hunneg Këscht du Kirchberg. Dégustez ce délicieux miel fabriqué deux fois dans l’année : au printemps et en été. Sofitel Luxembourg Europe - Luxembourg-Kirchberg

La fédération nationale des hôteliers, restaurateurs et cafetiers du Grand-Duché a lancé « Up & Down », le nouveau jeu de cartes des bistrots composé d’un set de cartes et de deux dés. Une partie dure environ 20 minutes pour 2 à 4 joueurs. Le jeu, soutenu par la Chambre de Commerce, s’inscrit dans la campagne « Flott Spillowenter » qui vise à promouvoir les jeux de société dans les bistrots et cafés du pays. Retrouvezle dans tous les cafés participants. Plus d’infos sur www.horesca.lu

Laissez-vous tenter par une pause déjeuner gastronomique au restaurant La Cristallerie. Que vous soyez en rendezvous d’affaires ou simplement en pause déjeuner, vous pouvez désormais profiter d’un menu à 58 euros par personne du mardi au vendredi dans le restaurant du prestigieux Hôtel Le Place d’Armes situé au cœur de la ville. La nouvelle suggestion, dont le menu varie chaque semaine, vous permettra d’apprécier la cuisine proposée par le Chef Fabrice Salvador. La Cristallerie, Hôtel le Place d’Armes – 18, Place d’Armes à Luxembourg

Le restaurant du Domaine de la Gaichel, situé au cœur du parc, est une véritable halte gastronomique qui combine harmonieusement la qualité de sa table au charme de la campagne. Le nouveau chef Philippe Dugast, vous fera déguster sa cuisine, équilibre parfait entre modernité et respect du produit. Ses plats sont un subtil mélange de classique et de création élaborée lors de ses nombreuses balades en forêt ! À seulement 4km du Domaine de la Gaichel, profitez également du chalet de la Kreuzerbuch qui a revêtu son habit d’été pour vous accueillir sur sa terrasse ouverte en pleine nature ! Domaine de la Gaichel - Maison 5 à Gaichel / Eischen

10 ::: C’est nouveau

Découvrez le nouvel atelier-boutique de Special Memories by Angela Leroy ! Outre les services de wedding planner, profitez d’un concept exclusif où chaque demande est personnalisée et réalisée avec affection. En effet, dans l’atelier, tout est fait main. Vous repartez ainsi avec des décorations uniques pour des mariages, mais aussi des anniversaires, des baby-showers, des évènements d’entreprise… Special Memories by Angela Leroy 4, rue Wurth-Paquet à Luxembourg

Un petit moment rien qu’à vous...

… avec Fuze Tea. Parce que se consacrer du temps c’est important.

Voici comment profiter d’un petit moment rien qu’à vous :

Étape 1 Prenez un Fuze Tea bien frais.

Étape 2 Écoutez de la musique relaxante.

Étape 3 Fermez les yeux, placez vos mains sur vos genoux.

Étape 4 Concentrez-vous pendant 5 minutes sur votre respiration.

Étape 5 Savourez votre Fuze Tea pour vous détendre complètement.

Passez directement à la dernière étape et savourez un délicieux Fuze Tea. © 2018 FUZE TEA is a registered trademark of DP Beverages. Fuze Tea, des boissons aux extraits de thé, avec 1 à 5% de jus provenant de concentré et des extraits de plantes.

Le blog de janette Amandine Gulyas

Rendez-vous sur le blog pour suivre tous les bons plans de Janette !

www.janette.lu/blog

La Fête des mères Le 10 juin est un jour particulier : c’est la fête des mères. Cette journée, également connue sous le nom de « Mammendag » au Grand-Duché, est l’occasion rêvée pour témoigner l’amour et la reconnaissance que vous portez à vos mamans. N’oubliez donc pas de leur souhaiter et surtout de les gâter! Pour vous y aider, Janette a déniché quelques idées cadeaux à retrouver sur notre blog.

La Guinguette de Janette M-2 avant la célèbre Guinguette de Janette ! Découvrez, sur notre évènement Facebook, les informations concernant l’évènement. Vous pourrez vous faire coiffer, maquiller, déguster de délicieux cocktails, danser, profiter de concerts life, admirer de jolies voitures vintage… Inscriptions sur event@janette.lu. 15€ en prévente - 20€ sur place.

La fête nationale

Les tendances coiffure de l’été

Il est bientôt temps de célébrer l’anniversaire du Grand-Duc ! Eh oui les Janette, le 23 juin c’est la fête nationale ! Des festivités auront lieu la veille et le jourmême dans de nombreuses rues luxembourgeoises. Retrouvez sur notre blog le programme des incontournables !

Qu’ils soient ondulés, lissés, détachés, attachés ou encore tressés, nos cheveux nous donnent parfois du fil à retordre, surtout quand le soleil pointe le bout de son nez. Découvrez notre classement des cinq plus chouettes coiffures à adopter ! De quoi bien vous inspirer et être la plus belle cet été! © Claude Piscitelli/Lft

12 ::: Le blog de Janette

SET & MATCH Le sandwich énergétique de Mandy Minella, à découvrir dans nos boulangeries.

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Jane Doe

Carnivores éthiques : le plaisir décomplexé de la chair Elles mangent de la viande, et l’assument haut et fort. N’en déplaise aux adeptes des régimes «vegan» ou végétariens. Et si elles recherchent et consomment la chair animale, ce n’est pas à n’importe quelles conditions.

la viande d’animaux tués de ses propres mains. Cette ancienne journaliste du Daily Telegraph, avait en 2015 pris cette décision suite à un post de Mark Zuckerberg. Sur sa page privée Facebook, le fondateur du réseau social américain annonçait en mai 2011 avoir tué lui-même un cochon et une chèvre. Une démarche perçue alors par le Net comme avant tout ridiculement égo-logique.

Ce sont les carnivores éthiques. La tendance n’est pas nouvelle, mais le contexte semble en séduire toujours plus, face aux péchés croissants de la chair animale : élevage et abattage industriels, maltraitance sur volaille et bétail, filières de production et de distribution alimentaires qui s’enrichissent toujours plus au détriment de la sécurité sanitaire et des consommateurs, effets climatiques néfastes des surproduction et surconsommation de viande et de poisson…

Gray va plus loin : elle apprend à chasser pigeons, lapins et cerfs. Et à pêcher. Elle teste aussi des sources alternatives de protéines, comme la viande in vitro et les insectes. Elle en tire des articles et un livre, avec un message clair : « Vous ne devez pas nécessairement tuer les animaux vous-mêmes, mais vous devriez vous efforcer d’en connaître l’origine et la LA MAIN À L’OUVRAGE provenance. » Un bon réflexe selon L’une d’elles, Louise Gray, en avait même fait un elle pour réduire naturellement défi personnel : ne manger pendant un an que de la viande dans son assiette sans la

14 ::: Dossier

bannir complètement, et pour la consommer de manière raisonnée et écologique.

EN QUÊTE DE CHAIR DE POULES À sa façon, Céleste est elle aussi une carnivore éthique. Cette femme de ménage portugaise ne mange que les œufs et les poulets produits et élevés dans son arrière-cour. Pour des raisons financières et surtout de goût, elle ne peut supporter d’autres viandes. Mais aussi par manque d’informations claires sur l’origine, l’élevage et la préparation des produits carnés. Fille d’agriculteurs venue au GrandDuché il y a plus de 25 ans, elle compte une trentaine de poules et de coqs. Deux fois par an, elle achète des poussins au fermier voisin. Une fois atteint l’âge souhaité, elle les tue

Styles incarnés Amatrice de viande et de poisson et préoccupée par la qualité de son alimentation, à chacune son éthique, sans en faire tout un TOC : L’acheteuse responsable : à la ferme ou chez le boucher du coin, elle privilégie la production locale. L’objectif : réduire l’impact écologique des circuits d’approvisionnement longs, tout en misant sur l’économie et la sociabilité de proximité.

elle-même, son mari préférant plutôt les préparer et les congeler. « La viande a un autre goût, il y a le plaisir de manger ce qu’on a soi-même préparé. Si financièrement, tout cela a un coût, cela reste pour nous toujours moins cher que le bio », précise-t-elle.

CHASSEUSE ASSUMÉE Pour Lucie Boedts-Kuehnle, la viande et le poisson sont des incontournables nutritionnels. Avant tout végétarienne, elle revendique toutefois leur consommation régulière, ne serait-ce que pour les besoins de croissance de ses trois enfants. Mais sans excès. Convaincue des enjeux économiques, sociaux et environnementaux de la production et de la consommation de viande, cette juriste en droit commercial milite également pour la chasse raisonnée. Un moyen écologique, selon elle, de se procurer des protéines animales, dont on connaît l’origine. Dans le respect de l’animal et du bien manger. Face à une législation luxembourgeoise trop restrictive en matière de chasse, elle a lancé un projet pour femmes chasseuses en Ecosse : le Ladies Mac Nab Challenge. Là, les cerfs en surnombre détruisent la végétation, au grand dam des autorités.

La flexitarienne : malgré le terme barbare, elle a choisi de réduire drastiquement sa consommation de viande, sans pour autant parvenir au sevrage intégral, que ce soit par goût et/ou pour des raisons nutritionnelles. L’exclusive : elle ne privilégie qu’une seule viande. Ainsi, la pollotarienne mange de la volaille uniquement ; la pescetarienne ne goûte que les poissons et les fruits de mers ; ou l’entomophage, qui voit dans les insectes un mets qui lui plaît. La chasseuse éthique : elle en fait tout un plat. À la différence du mâle plutôt frimeur, grossier et machiste dans cette discipline, sa démarche se veut culinaire et gastronomique : remise en valeur de gibiers oubliés, recherche d’autres saveurs… Mais pas que : l’approche est aussi écologique (lutte contre la surpopulation animale sauvage et ses impacts sur la végétation et l’élevage), et respecte l’animal.

La population est donc conviée à chasser et à se nourrir de gibier local. Le concept est simple : tirer un cerf, mais aussi deux grouses. Et pêcher un saumon. Le tout en une journée. Il se veut féministe également. « Non seulement nous chassons des animaux consommables, que nous mangeons ensuite. Mais nous nous inscrivons aussi dans un combat qui revendique de pouvoir chasser dans un milieu traditionnellement et exclusivement masculin, tout en prônant des valeurs plus éthiques, écologiques et conviviales », explique Lucie Boedts-Kuehnle.

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 Pour en savoir plus Louise Gray, The Ethical Carnivore: My Year Killing to Eat, Featherstone, septembre 2016 Ladies Mac Nab Challenge : inspiré du roman de John Buchan, John Macnab (1925), l’événement annuel de chasse est exclusivement réservé aux femmes. Organisé en septembre, il consiste à tirer un cerf et deux grouses et à pêcher un saumon en une seule journée. http:// ladiesmacnabchallenge.co.uk/about-us/

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Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Natasha St-Pier

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De l'Acadie au Pays basque

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Quelle image avez-vous du Luxembourg, l'un des plus petits États au monde, vous qui venez du Canada, pays de l'immensité ?

Début juin sur la scène du Casino 2000, vous jouerez les plus grands succès de vos 22 ans de carrière. J'ai du mal à m'imaginer la taille du pays. Mais, Quel est votre meilleur souvenir de pour moi, c'est comme si c'était un État dans ces deux décennies sur scène ?

une grande nation que serait l'Europe sur le modèle des États-Unis. En fait, c'est comme ça que j'aime l'imaginer, ça me permet de mieux comprendre. Et même si c'est un petit pays, ça reste un petit pays qui a réussi à gagner son indépendance, ça mérite tout le respect !

Des meilleurs souvenirs, j'en ai tellement - et heureusement d’ailleurs ! Si j'en avais qu'un seul en 22 ans, j'aurais déjà arrêté (rires). Il y a eu plusieurs étapes dans ma carrière: j'ai mon meilleur souvenir avec Pascal Obispo, mon

16 ::: Interview

meilleur souvenir avec Luc Plamondo, mon meilleur souvenir de comédie musicale, mon meilleur souvenir dans les tournées piano-voix… Si je devais en choisir un seul aujourd'hui, je dirais la première fois que j'ai chanté "Mourir demain" avec Pascal Obispo le 14 juillet. On était au pied de la Tour Eiffel devant une foule incroyable, c'était un spectacle immense et ce duo avec Pascal était très fort.

Et votre pire souvenir ?

C'était quand je jouais dans Notre-Dame-de-Paris au Canada. J'interprétais Fleur de Lys, un tout petit rôle qui n'intervenait pas souvent dans le spectacle. Et à la fin du premier acte, tous les acteurs se retrouvaient sur scène, chacun éclairé dans un halo de lumière, pour chanter "Fatalité". J'ai oublié de rentrer sur scène parce que j'avais perdu le fil en passant le temps dans ma loge. Mon halo de lumière et mon micro se sont automatiquement allumés. Or mon micro, en loge, était ouvert. Le temps que l'ingé-son trouve qui n'était pas sur scène et débranche le bon micro, on m'a entendu parler et j'ai déconcentré tous les acteurs. C'est un souvenir terrible ! Votre dernier album,"Mon Acadie", sonne comme un retour aux sources. Pourtant, vous vivez aujourd'hui dans les Landes. Qu'est-ce qui vous manque le plus du Canada ?

Vous travaillez actuellement sur votre prochain album, vous pouvez nous en dire plus sur ce projet ?

Oui, c'est un album qui va sortir le 4 août, donc cela arrive à grand pas. On a déjà fini l'enregistrement des voix de cet album qui va s'appeler "Aimer, c'est tout donner". C'est une continuité de l'album "Thérèse, Vivre d'amour" sur lequel j'avais travaillé avec le chanteur Grégoire. Ce sont encore des poèmes de Thérèse (ndlr: Sainte Thérèse de Lisieux) mis en musique, mais cette fois-ci par un groupe de rock chrétien, Glorious. Il y a aussi des chansons inédites, des chansons hommage à la vie et à l'œuvre de Thérèse. Grégory Turpin revient, en guest, sur cet album mais on y recontre plein de nouveaux invités !

Vous avez opté pour la zen attitude au quotidien : vous méditez, vous faites beaucoup de yoga, vous êtes végétarienne. Cette aspiration aux bonheurs simples, J'avoue que dans les Landes, je me est-ce la conséquence du combat sens chez moi. Il y a la proximité avec que vous avez mené contre la la mer que j'ai vécue au Canada. Il maladie de votre fils ?

y a la gentillesse des gens, l'accueil chaleureux, je me sens vraiment à la maison. Ce qui me manque, c'est ma famille que je ne vois pas assez souvent. Mais sinon, du point de vue de que la nature à offrir, ici, j'ai l'impression d'avoir trouvé le Canada… la neige en moins !

Je pense que cela faisait partie de moi, ce besoin de contact avec la nature et de cultiver le bien-être physique et mental. En revanche, la maladie de mon fils m'a fait avancer plus rapidement dans cette voie. Sans cela, on aurait, par exemple, peut-être pas quitté Paris aussi vite pour nous

Interview ::: 17

réfugier dans la nature. On a eu cette envie très pressante de profiter de la vraie vie, d'avoir une vie simple, pour lui, pour nous. Comment envisagez-vous l'avenir ?

Je ne me vois absolument pas retourner à Paris. J'aime y aller pour travailler, j'en profite aussi pour revoir mes amis. Mais revenir chez moi dans les Landes me permet de me ressourcer et de me réancrer dans les choses vraies. J'aime cet équilibre, je ne cherche plus à gagner en quoi que ce soit, tout ce que je souhaite, c'est préserver cette harmonie.

 Concert Sur la scène du Casino 2000 le 2 juin. Album Sortie de l'album Aimer, c'est tout donner, le 4 août 2018.

Natasha Saint-Pier est marraine de l'association Petit cœur de beurre et auteure du livre Mon Petit Cœur de Beurre dans lequel elle raconte sa grossesse et les premiers mois de son fils atteint d'une malformation cardiaque. petitcoeurdebeurre.fr

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fait ses emplettes

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La reine de l’été Tant qu’à faire la fête aux beaux jours, on la préfère colorée notre jolie robe d’été! Longue ou courte, fluide et voluptueuse ou plus près du corps, à Janette l’embarras du choix… Ou pas!

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 Les sandales Cette paire de sandales beige à talons habille le décolleté du pied avec finesse et élégance. Schutz - 207 €

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Dans la lorgnette de Janette Paule Kiénert

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La couleur à vos pieds

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Pour parfaire un total look coloré ou en touche joyeuse pour rehausser une tenue plus sobre, chaussez escarpins et sandales colorées pour préparer l’été! 

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L'été à fleur de peau

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34 ::: Accessoires essentiels

CHAQUE SAMEDI, JOUEZ AVEC TOPAZE

JUSQU’AU 14 JUILLET 2018

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Bonne fête Maman!

01. Sandales - Ted Baker - 70 € 02. Coffret « The ritual of Sakura relaxing ceremony » - Rituals - 65 € 03. Solaires - Marni - 495 € 04. Boucles d’oreilles - Les Georgettes - 79 € 05. Eau fraiche « I love Gaultier » - Jean-Paul Gaultier - 102 € 06. Météorites Rainbow Pearls - Guerlain - 56 €

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Un bol de fraîcheur et de saveurs BOWLS • Healthy Food vous propose une alimentation locale, saine, fraîche et équilibrée.

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photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

Claire

C’est au tour de la jolie Claire de nous ouvrir les portes de son dressing. La jeune femme, âgée de 28 ans, est originaire de Metz mais exerce sa profession au Grand-Duché depuis 5 ans. Elle travaille en effet au sein du département juridique d’une société d’investissement.

 Quelles sont vos marques favorites ? Pour le prêt-à-porter, j’aime beaucoup Sézane et Songe Lab, pour les accessoires, Saint Laurent et pour les bijoux, la marque 1954. Le pire fashion faux-pas selon vous ? Les claquettes/chaussettes et les sacs banane (même si c’est très tendance !) Votre dernier achat compulsif ? Un ensemble veste-pantalon Mode trotteur orange vif, un gros coup de cœur pour le printemps ! (photo n°1) La pièce dont vous ne pourriez pas vous séparer ? Mon petit sac en métal acheté dans les souks à Marrakech (photo n°6)

Claire a lancé son compte Instagram en 2005. Elle y partage ses coups de cœur au quotidien sous le pseudo de Claire_bnl. Claire est une fan de mode et adore découvrir de nouvelles marques, notamment grâce à Instagram. C’est d’ailleurs pour cela qu’elle s’y est inscrite à l’origine. Puis l’envie de partager ses looks a pris le pas et de fil en aiguille, c’est devenu une vraie addiction ! Elle a la chance de travailler pour une petite succursale d’une banque, elle a donc plus de liberté pour s’habiller, ce qui est plutôt une bonne nouvelle pour cette fashionista ! « Je peux en effet venir en jean destroy et tee-shirt sans problème et c’est vraiment sympa ! Même si parfois mes collègues, bien que plus ou moins du même âge que moi, ne comprennent pas toujours mes idées ! »

 38 ::: Photomaton

Au quotidien, Claire arbore un style plutôt éclectique… Elle s’habille au gré de ses envies. Un jour très tendance, le lendemain, en simple jean basket (photo n°5). Le choix de ses tenues dépend du temps mais aussi de son humeur. Pour sortir, elle aime mixer des pièces plus féminines comme de jolies blouses fluides qu’elle associe avec un jean et un biker (photo n°2) pour un côté plus casual chic. « Lorsque j’étais plus jeune, j’avais tendance à me pomponner beaucoup plus. Aujourd’hui, j’ai surtout besoin d’être à l’aise dans mes vêtements », nous explique-t-elle. Côté accessoires, elle ne jure que par les jolis sacs Saint Laurent (photo n°3) et les bijoux, elle possède d’ailleurs une magnifique collection de colliers (photo n°4).

Photomaton ::: 39

Paule Kiénert

Cartier, ou quand l’audace rencontre l’élégance…

Le 16 avril dernier, Janette a eu le plaisir d’embarquer pour Milan afin de visiter le pavillon Cartier présent dans la ville lors du Salone del Mobile et d’assister au lancement -avec Martin Solveig derrière les platines- de la nouvelle montre Santos. Un modèle homme, certes, mais dont l’histoire illustre à merveille l’audace de Louis Cartier que fait perdurer la Maison avec des pièces originales fort appréciées des Janette, comme Juste un clou ou les montres Panthère dont les collections se parent elles aussi de jolies nouveautés… SANTOS, L’ESPRIT PIONNIER Nous sommes en 1904. Alberto Santos Dumont, pionnier brésilien de l’aviation, n’est autre que l’ami de Louis Cartier, petit-fils du fondateur de la Maison Cartier.

40 ::: Découverte

Alors que les montres sont rondes et de poche, Louis Cartier crée pour l’aviateur, qui éprouve des difficultés à consulter l’heure en vol, une montre carrée à porter au poignet. La première montre moderne est née. La montre Santos de Cartier, depuis sa création, conserve ses codes: carré parfait, vis apparentes (en référence à l’aviation), chiffres romains, remontoir saphir. Dans sa version 2018, elle s’affine et s’élance, devient résistante au magnétisme et inaugure deux systèmes brevetés: l’interchangeabilité des bracelets (acier, or, cuir de veau ou d’alligator) et la mise à taille par soimême des maillons de métal.

Entretien avec Arnaud Carrez

JUSTE UN CLOU, L’AVANT-GARDE Imaginé dans les années 70 pour Cartier New York par Aldo Cipullo, Juste un clou est le reflet d’une époque anti-conformiste. Par ce fabuleux détournement d’objet, Juste un clou transcende le quotidien. Bracelet, collier, d’or jaune, gris, rose ou pavé de diamants, le clou est récemment proposé en une version bracelet affinée qui, par une savante distorsion du métal, adopte votre poignet sans fermoir et en légèreté.

Arnaud Carrez est le directeur communication et marketing international de Cartier. Lors du lancement à Milan de la nouvelle montre Santos pour homme, Janette a pu s’entretenir, sur le toit d’un hôtel ultramoderne avec vue sur le centre historique de la ville, avec le numéro 2 de la prestigieuse Maison. Janette: Pourquoi relancer la montre Santos? Arnaud Carrez: Avec la Tank, la montre Santos est une icône de l’horlogerie. Le dernier lancement Santos correspond à celui de ses 100 ans, en 2004, avec la Santos 100. Il était important, déjà 14 ans plus tard de lui faire un nouvel honneur. J: S’agit-il de repositionner le produit? A.C.: Il s’agit plutôt d’une continuité, d’un lien avec notre patrimoine, notre héritage et d’un retravail subtil pour que la Santos reste contemporaine. Cartier a de tout temps attaché une grande importance

au fait d’être en symbiose avec le monde extérieur. J: L’acteur américain Jake Gyllenhaal est l’ambassadeur de la montre Santos. Que représente-t-il? A.C.: Cartier reste une marque très rarement incarnée. Certaines collaborations nous apparaissent cependant de manière évidente, tant elles sont justes, sincères et authentiques. Jake Gyllenhaal est un ami de la Maison et, tout comme Sophia Coppola pour la montre Panthère, c’est l’esprit libre et l’audace émanant de ces personnalités qui correspondent à la marque. Cartier n’est pas dans le consensus. J: La presse est ici pour le lancement d’une montre masculine et, pourtant, vous nous avez également présenté en boutique les nouveautés des collections femme. A.C.: Oui, Cartier est une Maison à dominance féminine. Nous ne pouvions pas nous empêcher de vous faire découvrir les nouveautés Panthère et Juste un clou!

Nouvelle Santos de Cartier

PANTHÈRE, L’EMBLÈME DE CARACTÈRE

désormais d’elle-même habiller davantage notre poignet grâce à son double ou triple Avant d’être une montre, la Panthère tour. est un bijou. Gourmette féline, à l’image de l’animal emblème de À travers cette présentation chronologique la Maison, la montre Panthère est de la revisite de pièces emblématiques de la née dans les années 80. Lors de marque, on a plaisir à voir les classiques devecette décennie sexy et joyeuse, cette nir contemporains. Riche de son histoire et montre sensuelle et souple se prê- conservant sa perpétuelle audace, Cartier crée tait déjà au jeu de l’accumulation des icônes qui savent s’adapter à leur époque, avec d’autres bracelets. Dans sa pour le plus grand plaisir des Janette et Jano toute dernière variante, elle peut qui ont le goût du beau!

Découverte ::: 41

DÉ CO

Véronique De Freitas

Tous à la cuisine ! Quel plaisir de déguster un délicieux repas préparé avec soin… Mais encore faut-il disposer d’une cuisine bien équipée, design et, bien sûr, fonctionnelle. Zoom sur ces accessoires immanquables qui feront de vous un chef d’exception.

OSEZ LE NOIR ! Qui a dit que le noir n’était pas adapté à la cuisine ? Certainement pas les personnes maladroites qui en un geste salissent l’espace… Eh oui, le noir allie à la perfection design, esthétique et côté pratique. 01. Lampadaire suspension Ambre - Maison du monde - 90,90 € 02. Mitigeur évier Concetto - Grohe - 402,50 € 03. Poubelle bo touch in - Brabantia - 149 € 04. Tableau noir - IKEA - 28 € 05. Cuillères doseuses - Ekobo - 10 € 06. Plafonnier - Icone Luce et Swing (icone swing) - 305 €

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42 ::: Déco

POUR

la fete des meres OFFREZ LE PLUS PETIT ROBOT DE CUISINE !

OFFREZ UN BAMIX !

SE METTRE AU VERT Un vent de fraîcheur naturelle souffle sur votre cuisine… Comme un air printanier toute l’année, le vert recouvre chaque coin et recoin afin de mettre une touche de gaieté dans votre journée. 01

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01. Plateau imprimé tropical - Maison du Monde - 11,99 € 02. Luminaire - Réversible - 120 € 03. Plat au four rectangulaire - Made.com - 20 € 04. Verre à eau Faraji (lot de 4) - la Redoute - 24,99 € 05. Théière Asia - Casa - 34,95 € 06. Réfrigérateur - Domo - prix indicatif : 499,95 €

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7, rue de l’industrie L-8399 WINDHOF Tél.: +352 40.05.05-1 Fax : +352 40.05.05-305 www.sogel.lu

Marie Ducreux

Le D.I.Y. de janette :

DES éTIQUETTES à PLANTER Sur un petit rebord de fenêtre ou dans un grand jardin, faire pousser des herbes aromatiques est à la portée de tous les jardiniers en herbe ! Pour identifier vos petites plantations, fabriquez ces jolies étiquettes à partir d’abaisse-langues.

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Des abaisse-langues, de la peinture de la couleur de votre choix, un feutre peinture (posca) d'une couleur contrastant avec la peinture choisie, du masking-tape, des ciseaux, du vernis en bombe pour extérieur. Temps de réalisation : 15 mn

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Taillez une des extrémités de l'abaisse-langue. Pour cela, utilisez Délimitez la partie supérieure de l'abaisse-langue avec un morles ciseaux pour couper doucement les coins de l'abaisse-langue ceau de masking-tape. Peignez ensuite la zone, en appliquant de façon à former une pointe. plusieurs couches si nécessaire. Laissez sécher.

44 ::: D.I.Y.

À l'aide du feutre acrylique, écrivez ensuite sur chaque abaisse-langue le nom de vos plantes aromatiques.

, Scheier Chez T l, été prend ses quartiers ! Sur sa jolie terrasse fleurie, venez découvrir, pour un déjeuner en famille ou un diner entre amis, les différentes formules BBQ !

Pour terminer, protégez vos étiquettes afin de pouvoir les laisser à l’extérieur. Pour cela, appliquez le vernis en bombe en le pulvérisant à 20 centimètres de distance environ. Deux couches sont nécessaires. 32, Pierre d’Aspelt L-5710 Aspelt Tél.: 2667671 | info@scheier.lu | www.scheier.lu

Diamond Chair Vanessa Schmitz-Grucker

 Designer : Harry Bertoia Année de création : 1952 Editeur : Knoll 

De la légèreté ! treillis métallique, la chaise se trouve essentiellement composée… d'air ! On lui confère des similarités esthétiques évidentes avec la chaise Wire du couple Eames dont Bertoia est l'héritier des conceptions artistiques.

Elle évoque le jardin et les beaux jours passés dehors en terrasse. La Diamond Chair est une sculpture légère, intemporelle et universelle qui se fond dans n'importe quel décor ! LE MÉTAL DANS LE DESIGN À l'image de Aarnio ou encore du couple Eames, avec lequel il collabora un temps, Harry Bertoia voit dans les matériaux industriels l'avenir du design moderne. Lui qui enseigna le travail du métal à la

LES DÉCLINAISONS DE LA DIAMOND CHAIR Cass Technical High School de Détroit, juste avant la seconde guerre mondiale, eut l'idée d'une chaise qui serait, selon ses propres mots, "une étude sur l'espace, les formes et le métal".

UN OBJET AÉRIEN Harry Bertoia demande alors carte blanche à Florence et Hans Knoll pour la réalisation d'un siège. Les éditeurs new-yorkais voient juste en laissant libre court à la créativité de l'artiste : Bertoia remporte le prix du Créateur de l'année en 1955. Constituée d'un

46 ::: Icône design

Toujours sur le même principe de la sculpture de fil de métal, Harry Bertoia crée 4 déclinaisons de la Diamond Chair : la chaise de table "Side", le tabouret de bar "Barstool", le fauteuil "Bird Lounge" et la chaise longue "Asymmetric". Personnalisées avec des coussins de différents coloris, elles sont, dans le jardin comme dans le salon, de véritables meubles-sculptures. La série est d'autant plus fameuse et prisée qu'elle reste l'unique d'Harry Bertoia qui se retire du design peu de temps après avoir créé son produit phare.



janette

Et pour Jano ?

Inspiration mode

Anne Roth

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Look

Valentino Défilé printemps–été 2018

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Jano, pour les beaux jours, que diriez-vous d’adopter une tenue à la fois sobre, élégante, confortable et légère? Joignez la tendance à l’agréable !

48 ::: Inspiration mode homme

Inspiration mode homme ::: 49

Garde-robe d’été pour Jano Paule Kiénert

 Tennis BenSimon

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47 €

Parfum Mr Burberry Burberry 52 € les 30 ml

 Chemise COS 79 €

 Bermuda Eden Park 125 €

 Chemise Lois

 Baskets New Balance x IKKS 100 €

50 ::: Accessoires au masculin

89 €

 Ceinture Longchamp 130 €

 Blouson Scotch & Soda 89,99 €

 Cravate Strellson



69 €

Casquette H&M 14,99 €

 Polo Lacoste 98 €

Accessoires au masculin ::: 51

 Sac Furla Prix NC

Paule Kiénert

Jano mange sainement… En bonne Janette, on mange sainement, on limite les excès et on peste contre Jano qui a sa notion toute personnelle de la diététique et qui s’en sort plutôt bien… Si Jano profite de notre cuisine légère et équilibrée, il ajoute souvent à notre toast tomate-avocat du soir, une assiette de spaghettis carbo, que l’on reluque en coin en essayant de ne pas succomber. Idem lorsque l’on croque dans notre pomme verte alors qu’il pioche allègrement dans la boite de cookies une fois son fruit englouti. Aucun scrupule, aucun bourrelet !

Droit de réponse

pas attention à ce qu’il mange ? Les carbo sont aux œufs bio et les cookies faits maison !

Cédric Michel, Car de Lux’, alias Jano

Chère Janette, Quel tableau que ce Jano qui se goinfre impunément au lieu de suivre votre exemple ! Bon, comme d’habitude, on ne pourra pas dire que vous avez totalement tord, mais sachez que vous n’avez pas tout-à-fait raison non plus ! En ce qui me Enfin, ça, c’était avant. Avant qu’il ait un job sédentaire, avant concerne, je n’ai pas attendu la quarantaine pour manger qu’il ait des week-ends plus calmes et, surtout, avant qu’il ait sainement. J’ai rapidement constaté que plats préparés quarante ans et que des poignées d’amour apparaissent ! En et fast foods n’étaient pas l’idéal pour la ligne et je préfère revanche, toujours pas de scrupules ! Et ça, c’est fort ! opter pour un bon sandwich ou une salade à midi. Seulement, à l’heure du déjeuner, certains rendez-vous clients Il faut dire que tout est à la faveur des hommes… Rien que la nous imposent le restaurant. Et c’est là qu’on envie votre terminologie: poignées d’amour, c’est mignon. Mais culotte autodiscipline ! Le cabillaud vapeur, c’est bien, mais la pièce de cheval, ça fait davantage réagir ! Et tout est à l’avenant, des de veau à la crème de morilles, c’est tout-de-même tentant ! castings de films dans lesquels vous peinez à trouver un demi En revanche, si nous devions apprendre à nous refréner Apollon, mais qui regorgent de bombes à la taille de guêpe, aux lors d’un déjeuner d’affaires, vous devriez vous lâcher lors packaging de produits minceur qui présentent la photo - je le d’un dîner en amoureux… On ne vous invite pas au Toit pour donne en mille: d’une femme ! toi pour manger des radis ! Si les hommes vous semblent exigeants concernant le physique des femmes, je crois que Alors voilà, bien culpabilisée, on tourne au quinoa et on est vous êtes encore plus intransigeante envers vous-même. obligée de dire qu’on est devenue accroc à la course à pied. Peut-être qu’on aurait rien contre des formes un peu plus Jano, lui, continue de prendre nos plats pour des entrées et rebondies en l’échange d’un moment de plaisir gastrononos desserts pour des entremets. Mais qui a dit qu’il ne faisait mique à partager ?!

52 ::: Lettre ouverte à Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Sophie Ortega

Qu'est-ce qu'un produit cosmétique bio ?

Les marques de beauté sont nombreuses à se mettre au vert, mais comment savoir s’il s’agit véritablement d’un produit bio. Janette fait le point pour que vous ne vous y trompiez plus. Si la gent féminine est en quête de produits de beauté aux formules toujours plus innovantes et performantes, elle ne veut pas non plus mettre à mal sa santé. Ainsi elle mise aujourd’hui sur des cosmétiques bio. Mais difficile de s’y retrouver avec la multitude de termes incompréhensibles pour le commun des mortels. D’autant plus qu’il n’existe pas vraiment de définition légale du «bio».

végétaux et d’origine naturelle. Puis surtout, 10% des ingrédients doivent être issus de l’agriculture biologique. C’est à dire qu’ils proviennent d’un mode de culture qui n’a pas subi de traitement chimique de synthèse. Ensuite, le produit cosmétique ne doit pas contenir d’ingrédients d’origine pétrochimique, ainsi que des substances dangereuses pour la santé ou l’environnement : nanoparticules, OGM, parabens, phénoxyéthanol, silicone, PEG, parfums et colorants de synthèse, substances issues d’animaux morts.

Pour ne plus s’y méprendre, il est primordial de bien regarder la composition. Un produit cosmétique peut être considéré comme bio s’il se compose au minimum de 95% d’ingrédients

Il faut prêter également attention aux nouveaux cosmétiques qui apparaissent dans le commerce car depuis janvier 2017, les anciens labels ont

54 ::: Beauté

disparu au profit du label Cosmos. Celui-ci exige que 20 % de la composition du produit provienne de l’agriculture biologique.

Les conseils de janette Pour être sûre de débarrasser sa salle de bain de produits chimiques et faire un geste pour la planète en consommant autrement et sainement, il n’existe rien de mieux que de fabriquer ses cosmétiques soi-même. À condition bien sûr, d’en avoir le temps !

La sélection beauté Sophie Ortega

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Hydra Floral Everfresh

53,90 € - Decléor

98% d'origine naturelle, cette crème enrichie en huile essentielle de néroli se veut hydratante, anti-oxydante, décongestionnante et anti-inflammatoire. Protégée des agressions de la vie urbaine, la peau est fraîche et lissée.

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Crème protectrice de chaleur Ce soin capillaire d’origine naturelle à base de lait de coco et de limnanthe blanc permet de lisser et protéger les cheveux colorés de la chaleur. 26,80 € - Biolage

Baume réconfortant Enrichi en miel de thym bio ultra réparateur et en un complexe de trois miels bio (acacia, thym, fleur d’oranger), ce baume pour le corps est un véritable concentré nourrissant pour les peaux sèches et sensibles. 18,50 € - Melvita

Mousse nettoyante douceur À l'extrait d'hamamélis bio, cette mousse nettoie en profondeur tout en préservant du dessèchement. Elle laisse la peau nette, fraîche et douce. 11,95 € - Weleda

Shampooing Délicat Source Essentielle Avec sa formule naturelle et végane, ce shampooing - à la fleur de calendula et à l'extrait de fleurs de camomille - lave et traite les cuirs chevelus sensibles. À chaque recharge en salon, il permet d'économiser 14g de plastique. 21 € - L'Oréal Professionnel

Beauté ::: 55

Comment travailler sa coordination ?

Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

C’est bien LA chose à laquelle nous ne pensons jamais lorsque nous faisons de l’exercice physique… travailler sa coordination. On parle de coordination motrice. Elle correspond à la capacité d’effectuer des gestes précis dans l’espace. Cela implique des enchaînements de gestes, mais aussi la mise en jeu simultanée et coordonnée de plusieurs muscles. Ces mouvements font intervenir un nombre considérable d’organes et de zones du cerveau. L’apprentissage passe par la répétition de ces gestes qui s’impriment dans votre mémoire. De quoi faire travailler tout votre corps… jusqu’au cerveau! Voici 4 exercices qui vous permettront de travailler votre coordination motrice.

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Corde à sauter : C’est THE exercice pour travailler la coor- Montées sur banc : Mettez un pied sur un banc puis montez dessus en ayant toujours devant vous le bras opposé à la dination. De nombreuses personnes ont d’ailleurs du mal jambe opposé. Une fois complètement debout sur le banc à pratiquer la corde à sauter. Pour les plus à l’aise, faites 5 x (toujours en appui sur 1 pied), faites une extension de la 1 minute de corde à sauter puis passez à l’exercice suivant. jambe pour travailler les fessiers. Descendez puis changez Pour celles dont cette pratique est incertaine, simulez le fait de jambe d’appui et ainsi de suite. d’avoir une corde à sauter en main durant 30 secondes puis Effectuez 5 x 10 répétitions pour chaque jambe. prenez la corde pendant 30 secondes et alternez de la sorte le mime et la situation réelle: vous allez y arriver!

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 Montées de genoux : Exercice par excellence pour travailler son cardio. Ici, faites l’effort de monter les genoux jusqu’au niveau du bassin et de bien utiliser vos bras au contraire de vos jambes tout en gardant le buste droit.

 Développé couché : Installez-vous dos au sol, les jambes fléchies et deux haltères dans les mains. Tendez les bras vers le ciel puis faites une extension latérale des deux bras, puis fléchissez-les pour ramener les haltères vers votre poitrine. Recommencez depuis le début et effectuez 5x 20 répétitions. Si vous sentez quelques courbatures, dites-vous aussi que votre cerveau a bien travaillé lui aussi !

 Pour plus de conseils, rdv sur www.belleetsportive.fr 

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Dis-moi miroir, ai-je la forme ? Quand vous pensez que quelqu’un “a la forme”, il est possible, Janette, que vous pensiez automatiquement au poids, à la santé physique. Or, le concept de santé englobe la santé physique mais aussi la santé mentale et émotionnelle, en incluant des dimensions comme l’acceptation de soi, les compétences sociales ou la perception consciente de ce qui se produit autour de nous. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme : “un état complet de bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladies”. Ainsi, le bien-être (la forme) regroupe un ensemble de sensations qui font référence à la façon dont nous jugeons notre vie au niveau général. Par ailleurs, il n’est pas forcément lié au physique ou au fait de vivre des situations agréables ou de satisfaire nos désirs personnels car ceci serait quelque chose de passager. Il concerne un ensemble de dimensions plus larges.

SIX DIMENSIONS NOUS MONTRENT CE BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE : 1. Auto-acceptation. Cette dimension parle de l’acceptation de tous les aspects de notre personne et du passé tel qu’il a été. Dites-vous que si vous acceptez votre corps, vos émotions et vos pensées, vous aurez une vision beaucoup plus positive de vous-même. En revanche, si vous avez une faible auto-estime et avez du mal à vous accepter, il est possible que cette

insatisfaction vous fasse vous sentir tellement perdue que vous ne savez plus que faire. 2. Analyse de ce qui nous entoure. Cette dimension fait référence à la faculté de se débrouiller dans un environnement difficile, en ayant la capacité de s’adapter à des circonstances différentes. Si vous avez une bonne connaissance de ce qui vous entoure, vous vous sentirez capable de jouer un rôle dans cet environnement et capable de gérer des situations compliquées. Si vous avez du mal à comprendre ce qui vous entoure, vous rencontrerez davantage de difficultés pour surmonter les épreuves qui apparaîtront au quotidien. 3. Des relations positives avec les autres. Cette dimension mesure la capacité qu’ont les personnes à se lier aux autres d’une manière ouverte et sincère. Si vous êtes capable

58 ::: Janette et Psyché

de maintenir des relations satisfaisantes avec les autres, vous créerez des liens qui vous fourniront une plus grande qualité émotionnelle. Cela implique d’avoir une bonne capacité d’empathie et d’ouverture envers les personnes. 4. Autonomie. Cette dimension évalue l’indépendance des personnes dans différents aspects de leur vie. Il s’agit de la sensation de pouvoir choisir et de prendre ses propres décisions, d’avoir ses propres critères ainsi qu’une indépendance personnelle et émotionnelle, même si les autres ne sont pas d’accord. Un degré d’autonomie élevé implique que vous soyez capable de faire preuve d’une plus grande force pour résister à la pression sociale et à vos propres pulsions. Si, en revanche, vous êtes peu autonome, il se peut que vous vous laissiez guider davantage par les opinions des autres, que vous

fassiez attention à ce que les autres disent ou pensent de vous et que vous vous laissiez porter par la pression du groupe. 5. Croissance personnelle. Cet aspect mesure la capacité d’auto-apprentissage des personnes, si elles sont ouvertes à de nouvelles expériences et à de nouveaux défis ou non. Si vous développez votre croissance personnelle, vous vous sentirez dans un apprentissage continu, avec la capacité d’apprendre de tout ce que vous vivez et la faculté de vous améliorer davantage. Si vous n’avez pas cette sensation de croissance personnelle, il se peut que vous vous sentiez sans motivation et lasse, sans envie ou sans la moindre capacité d’apprendre. 6. Projet de vie. Ce point mesure le besoin qu’ont les personnes de trouver un but à leur vie. Les gens ont besoin de se fixer des objectifs clairs et possibles, en plus d’être réalistes. Si vous vous reconnaissez dans cette dimension, cela signifie que votre vie a un sens, que vous avez donné un sens à votre passé, à votre présent et à votre futur. Si vous ne trouvez pas de but clair, vous devez probablement sentir que vous ne trouvez pas la bonne direction et vous sentir perdue.

QUEL RÔLE JOUE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE DANS LE BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE DES PERSONNES ? Comme nous venons de le dire, les personnes émotionnellement intelligentes sont plus optimistes, elles ont une plus haute estime d’elles-mêmes et ont une plus grande capacité

↑ “Celui qui vit en harmonie avec luimême vit en harmonie avec l’univers” Marc Aurèle

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d’empathie, ce qui contribue à améliorer le bien-être psychologique. Les personnes qui savent identifier leurs émotions se sentent plus satisfaites d’elles-mêmes et, par conséquent, ressentent un plus grand bien-être à un niveau général. Comment pouvez-vous améliorer votre bien-être psychologique et avoir une vie qui vous comble ? • Trouvez votre passion. Ce peut être votre travail, puisque vous pouvez y passer des heures et il vaut mieux que ce temps soit passé avec quelque chose qui nous motive. Vous pouvez aussi trouver votre passion dans un domaine que vous aimez : la musique, le sport, une activité manuelle… • N’essayez pas de vous changer. Essayer de le faire ne vous apportera que du mal-être et un rejet de vousmême. Vous gagnerez en bien-être si vous donnez une chance à votre naturel. De cette façon, toutes les choses positives que vous réussissez à faire serviront à améliorer l’estime de vous-même. • Entourez-vous de personnes qui dégagent une bonne énergie. Les relations positives, le fait d’être avec des gens que vous aimez et qui vous comblent vont être un facteur important qui jouera un rôle essentiel dans votre bien-être physique et émo-

Janette et Psyché ::: 59

tionnel. Les personnes toxiques nuisent à votre bien-être psychologique et ajoutent du stress à votre vie. (cf. article de notre édition précédente). • Apprenez de vos erreurs. Tout ne se passe pas toujours comme nous le voulons. Savoir s’adapter aux circonstances et gérer votre frustration va être essentiel pour être heureuse et bien vivre dans le présent. Gardez bien à l’esprit que vous n’êtes pas parfaite, que personne ne l’est et que vous ne pourrez rien changer à cela : vous avez seulement le pouvoir d’exploiter tout le côté positif que contient votre propre imperfection. Osez faire de nouvelles choses. Sortir de votre zone de confort et explorer des zones inconnues vous fera rester active et motivée. Peu importe l’âge que vous avez, il y a toujours de nouveaux endroits à visiter, de nouvelles personnes à connaître, de nouvelles choses à apprendre. Par exemple, essayer des activités, rencontrer des gens, changer de chemin pour aller au travail, etc. • Croyez en vous. Vous avez un potentiel incroyable à explorer, beaucoup de capacités internes et une merveilleuse opportunité de grandir en tant que personne. Croyez en vous et en vos possibilités. Visualisez vos objectifs et commencez à avancer tout doucement pour les atteindre. Le bien-être psychologique, par conséquent, peut vous apporter une plus grande maturité, une stabilité et une capacité de connaissance personnelle. Il faut juste commencer par une petite action. Il n’est jamais trop tard pour cultiver votre bien-être physique, psychologique, émotionnel et social.

les envies de janette 

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ENVIE DE FAIRE BRONZETTE

ENVIE D’UN BBQ HORS DU COMMUN AVEC COCKTAILS ET DJ

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L’ATELIER DU WINDSOR 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange Tél.: 26 39 93 | www.atelierwindsor.lu Facebook | Instagram | LinkedIn 12h-14h et 19h-22h la semaine, 19h-22h le samedi

RESTAURANT AMÉLYS 12, boulevard Royal L-2449 LUXEMBOURG Tél.: 24 16 16 737 www.amelys.lu

Pourquoi ne pas profiter des premiers rayons de soleil tant attendus pour déjeuner en terrasse ? Le restaurant Amélys vous accueille sur la plus belle terrasse du centre ville : calme, fleurie et à l’abri des regards et des passants. Découvrez chaque semaine le nouveau menu proposé par le Chef (2 plats : 29 €). Le parking est offert durant votre repas. Janette et Jano, n’oubliez pas vos lunettes de soleil !

Rendez-vous cet été aux JAM BBQ pour profiter des derniers rayons de la journée en terrasse entre Janette ! Un afterwork chill & fun avec une battle de show cooking autour de plusieurs BBQ, un DJ pour mettre l'ambiance et de délicieux cocktails signés l'Atelier du Barman. À découvrir tous les 2e mercredis du mois jusqu'en septembre à L’Atelier du Windsor à Bertrange ! 34€ par personne hors boissons

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ENVIE D’UN SHOOTING PHOTO

ENVIE D’UNE SOIRÉE POUR LES SPORTIVES

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CITABEL SPORTS 3, rue du Château d’Eau L-3364 Leudelange Tel.: 37 97 37 www.citabel.lu

STUDIO ANDREA 34, rue Philippe ll L2340 Luxembourg Tél.: 691 209 652 ww.studio-andrea.lu

Et s’il était temps de s’offrir un portrait de soi ? De mettre sur papier ces beaux clichés ! Andrea photographe professionnelle réalise un véritable travail (jusqu’au maquillage professionnel) pour sublimer la femme, la mettre en avant et révéler sa beauté. Son savoir-faire vous mettra en valeur et vous apportera du bonheur ! Nous avons toutes de bonnes raisons de nous faire du bien, Studio Andrea vous invite à le faire dès aujourd’hui !

Chères Janette, et si vous vous retrouviez entre amies pour une soirée 100% sport, 100% filles ? Save the date : rendez-vous le mercredi 6 juin dès 18h30 dans votre Citabel sports de Leudelange. Au programme : un corner beauté pour vous sublimer, un bar à cocktail pour vous ressourcer et même une DJette pour vous ambiancer ! D’autres surprises seront encore à découvrir le jour de l’évènement !

60 ::: Les envies de Janette

FASHION POUR ELLE & LUI

Wine Bar, Coc k tail & Lounge

Un complexe commercial qui est né de l'idée de créer un concept innovant qui combine style de vie, tendance avec l'idée du Shopping traditionnel. A l'intérieur, vous trouverez un large éventail de concepts «en vogue». Un lieu de référence privilégié, dans un environnement cosmopolite plein de vie, avec de multiples concepts, événements et actions, tout en plein coeur du Luxembourg.

TEL.: (+352) 23 64 11 30

70, ROUTE D’ESCH , L-1470 LUXEMBOURG

EMAIL: info@robindulac.com

Sophie Pilcer, sexologue

Côté sexualité, c’est vous qui avez les réponses Décortiquée, malaxée, questionnée, interrogée, la sexualité nous rend fous ! L’angoisse de mal baiser et d’être mal baisé(e) nous taraude, notamment sur la toile. Et si la jouissance n’était pas à copier chez les voisins ? Et si ma voisine à l’air si revêche cachait son petit jeu de serial libertine ? Comment jouit-elle? Quelles sont ses préférences ? Pratique-t-elle le tantrisme ? Est-elle câline , dominatrice, slave… Cache-t-elle des sex toys? Et lui, son homme à tout faire, le King de la jardinerie, transpirant, rougissant est-il le king des nuits de la voisine ? Prise d’angoisse aux couleurs de fantasmes imaginaires et franchement désagréables, on se demande s’ils font ça au lit, au salon, sur la table de la cuisine entre la poire et le fromage, à la va vite… Ou bien prennent-ils le temps de se regarder, de se séduire, de se toucher, de se découvrir, de se caresser… Impossible de savoir: place aux fantasmes ! Plus la sexualité est normative, plus nous sommes envahis d’idées, d’images parasites sur tous ceux qui nous entourent ! Non, vous n’êtes pas en train de vous transformer en perverses ou obsédées sexuelles. La sexualité est obsédante, obsédante dans la peur et à la fois l’envie d’une feuille de route. La vitesse, la durée de l’acte… Même pour cela on ne se fait plus confiance.

Jadis -et non je ne regrette pas le temps du devoir conjugal, mais on ne se posait pas de questions- être pénétrée par son mari était une telle contrainte que la rapidité du coït était souvent demandée… Et ces chers maris d’antan ne se posaient pas la question du temps nécessaire pour obtenir ensemble un orgasme dans une parfaite harmonie. Et le « vite fait » ne rimait pas avec le « bien fait » ! Mais le plaisir féminin était tout au plus un accessoire de jouissance masculine. Aujourd’hui, on ose admettre que les femmes et les hommes n’ont pas le même timing sexuel. Si Jano peut obtenir son excitation en 2 ou 3 minutes à la seule vue de sa Janette, Janette, elle, ne parviendra pas à être prête au plaisir avant 20 à 30 minutes. Eh oui je vous donne enfin des chiffres. Mais je m’arrêterai là dans le numérique sexuel !

62 ::: Sexperte !

Je préfère vous rappeler que sans érection de la clef (clitoris pour les intimes), aucune pénétration ne permettra à votre Janette de monter au septième ciel. Alors prenez le temps et offrez-lui, offrez-vous le temps de rougir, gémir… Parlez-lui de ses fantasmes. Je ne cesserai de vous dire que son imaginaire érotique est une zone aussi innervée que son précieux bouton ! Et vous, chère Janette, laissez monter cette tension, cette eau à la bouche qui vous donnera enfin envie que cette montée en excitation ne s’arrête jamais ! Le coït prend alors tout son sens dans une rencontre sensuelle, en tension vers son propre plaisir… Et si vous connaissez cela, vous ne pourrez plus me demander combien de temps doit durer un rapport sexuel. Gravir ensemble le chemin de l’excitation sexuelle rendra votre Janette insatiable. Et plus de question sur la voisine et son jardinier… Vous n’aurez plus le temps de quitter votre étreinte pour observer le voisinage !

JANETTE MAGAZINE PRÉSENTE

la Guinguette

03 juillet 2018

de Janette Robin dy Lac Concept Store Come à la maison 70, route d’Esch à Luxembourg

Prévente : 15 € | Sur place : 20 € | infos et réservations : event@janette.lu | à suivre : www.facebook.com/JanetteMagazine

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber

15 min

Pain perdu roulé au Nutella Voici une belle idée pour un petit déjeuner décadent, parfait pour le brunch du weekend.

 Pour 3 personnes 1 œuf 2 c.à.s. de lait 6 tranches de toast sans croute 6 c.à.s. de Nutella 15g de beurre 2 c.à.s. de sucre 1 pincée de cannelle 1 yaourt, pour accompagner des framboises, pour accompagner

Le coup de cœur 

 www.anneskitchen.lu

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• Cassez l’œuf dans une assiette creuse, ajoutez le lait et battez le tout avec une fourchette. • Posez une tranche de toast sur le plan de travail et aplatissez à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. • Tartinez le toast aplati d’une cuillère à soupe de Nutella, puis enroulez en forme de cigare. Répétez avec le reste du pain. • Faites fondre le beurre dans une poêle. • Trempez chaque rouleau dans la mixture œuf/lait, puis faites frire dans le beurre de tous les côtés. • Pendant ce temps, mélangez le sucre avec la cannelle dans une assiette. • Dès que les rouleaux sont bien dorés de tous les côtés, roulez-les dans le sucre à la cannelle. • Coupez chaque rouleau en deux et placez 4 moitiés sur chaque assiette, ajoutez une cuillerée de yaourt et quelques framboises et dégustez immédiatement.

64 ::: La kitchenette

Je vois la vie en bleu !

ERS PRODUITS LAITI VIANDE POISSON FRUITS FROMAGE

La sélection bleue

Ce sont des produits sélectionnés dans leur catégorie pour leur qualité nutritionnelle selon des critères validés par un collège d’experts.

LA SÉLECTION BLEUE AUCHAN

CONSOMMER AUTREMENT

(RE-)DÉCOUVRIR LE BIEN-ÊTRE

Une sélection qui vous veut du bien ! Peut-être avez-vous déjà remarqué les stop-rayons qui viennent de faire leur apparition chez Auchan ? Sur les étals, des produits sont désormais indiqués comme étant «Bleus». Cela signifie qu’un comité d’experts les ont désignés comme les meilleurs de leur catégorie au regard de leurs qualités nutritionnelles ! Les adopter, c’est faire un geste pour votre bien-être ! Quid des poissons, des fruits et des légumes ? Ils font partie de la Famille Bleue, à consommer sans modération.

OGM, conservateurs ou colorants, la black-list des produits polémiques peut vite décourager les Janette déterminées à manger sainement. Auchan s’engage à militer main dans la main avec ses collaborateurs : invités à des ateliers sur le thème du «Mieux Manger», ils sont sensibilisés aux valeurs chères à leur distributeur. C’est une formule gagnant-gagnant dans laquelle tout le monde se retrouve pour améliorer l’équilibre dans l’assiette du consommateur.

Mieux informer pour mieux consommer ne concourt qu’à un seul et même objectif : opter pour un mode de vie plus sain en vue d’un bien-être optimal. La Sélection Bleue s’inscrit dans un programme plus large pour vous aider à prendre soin de vous. Sur Auchan.lu, des conseils vous aident à mieux gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil ou encore à adopter les bons gestes nutrition au quotidien. Cette fois, c’est sûr, Auchan est vraiment là pour vous !

Retrouvez la Sélection Bleue chez Auchan Kirchberg, Auchan Differdange et sur AuchanDrive.lu ::: Publireportage :::

Foodcollection GesmbH_AFP

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

La viande, moins mais mieux Depuis les années 80, la consommation de viande est clairement en baisse. Les raisons sont dues à de successifs scandales sanitaires et à sa part importante dans les dépenses alimentaires d’une famille. Mais cela va désormais bien au-delà, c’est un véritable style de vie… ECO-RESPONSABLE En consommant de la viande moins souvent, vous vous permettez de choisir une meilleure qualité de produit, peut-être bio ou labellisée et de ce fait vous privilégiez les producteurs plus responsables. La production de viande contribue fortement à la dégradation du système climatique du fait de l’utilisation massive d’engrais azotés pour fertiliser les champs nécessaires à l’alimentation du bétail, du méthane rejeté par les ruminants et le transport de tous ces produits. Manger moins

de viande, mais de meilleure qualité, c’est être plus responsable vis-à-vis des générations futures.

MOINS CHER L’achat de viande pour une famille représente 25% de son budget alimentaire. Avec des besoins qui se diversifient, pas étonnant que les ménages choisissent de réduire leur consommation carnée et revoient leur mode d’alimentation. Si la protéine

66 ::: Dans votre assiette ?

de viande est la plus chère -et qu’elle n’est pas forcément la meilleure sur le plan nutritionnel- alors autant réduire les quantités.

BON POUR LA SANTÉ De récentes études ont remis en question nos consommations de viande hors volaille et viandes transformées (charcuterie) dans le but de prévenir des maladies chroniques tout en limitant l’exposition aux contaminants chimiques présents dans l’alimentation (pesticides, arsenic, inorganique, acr ylamide, plomb). Le CIRC (Centre International de Recherche sur le Cancer) a reconnu en 2015 la viande rouge comme probablement

BEWOSST BEZUELEN ! Qui est encore équitable aujourd’hui ? POUR NOUS

cancérogène pour le cancer colorectal, du pancréas et de la prostate. Ils vont même jusqu’à affirmer que chaque portion de 50g de viande transformée (charcuterie) consommée quotidiennement accroit le risque de cancer colorectal de 18%. En 2017, l’ANSES* recommande ainsi de ne pas dépasser 500 grammes par semaine, ce qui représente 70 grammes par jour maximum. Il apparait donc comme une bonne idée de réduire mais aussi de privilégier les volailles telles que poulet, dinde, canard, caille, plutôt que les viandes rouges.

UN STYLE DE VIE La mode du « healthy » est partout : dans l’alimentation, les cosmétiques et l’habillement. Consommer « healthy », c’est manger des aliments sains tout en se faisant plaisir. On redécouvre l’art de mettre en valeur les produits végétaux et de retrouver du plaisir en cuisinant avec des aliments peu transformés.

…, le « Respect de l’Homme », c’est ce qui a construit la base de notre culture d’entreprise, l’entreprise familiale Cactus, c’est notre ADN ! POUR VOUS, …, nous nous sommes fixés l’objectif de développer encore plus notre offre de produits du commerce équitable en intégrant toujours plus de nouveautés. Les producteurs défavorisés au Sud peuvent compter sur notre engagement permanent et notre soutien dans la promotion du commerce équitable. Partagez votre avis avec nous. Plus d’infos sur www.cactus.lu/bewosst

Quelles que soient vos raisons, en diminuant votre consommation de viande tout en privilégiant sa qualité, vous devenez non pas végétarienne mais « flexitarienne ». Encore plus tendance, non?! *ANSES : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail

Qualitéit ouni Kompromëss

Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » | www.alexandradalu.com

Prenez soin de votre intestin Le transit est un thème récurrent dans la presse santé, tant il est fréquent de se plaindre de divers maux de ventre. Il constitue un motif de consultation phare, tout comme celui de la fatigue mentale et physique, et des douleurs de dos. Se faire un sang d’encre, en avoir plein le dos, et avoir une boule au ventre, coexistent pour le coup, assez souvent. Normal, ces différents symptômes sont parfois étroitement liés à cette nouvelle découverte, dont vous avez peut-être entendu parler: notre intestin serait notre deuxième cerveau, où tout se joue. Pour autant, s’il s’avère être encore mystérieux, l’intestin reste un muscle viscéral qui s’entretient pour rester en forme : consommez et faites ce qui lui faut et il vous le rendra bien!

DE L’EAU ET DES FIBRES…

LE SPORT ANTI-CONSTIPATION bon gras (omégas) retrouvés dans les En effet, on n’en finit pas de vanter les mérites du sport, qui s’apparente désormais à un véritable traitement à part entière. Tout d’abord, l’apport alimentaire reste ainsi équilibré par les dépenses énergétiques dues à l’exercice physique. De plus, bouger crée des fibres musculaires intestinales de qualité et une énergie naturelle au sein même de la muqueuse.

oléagineux, poissons gras, viandes bio, huiles végétales, qui apportent aussi les protéines essentielles à la constitution du muscle. Une protéine se distingue: la glutamine. À elle seule, elle s’avère un outil thérapeutique pour protéger l’ensemble de l’intestin. Attention donc à ne pas bannir les protéines de votre régime alimentaire !

AUTRE NOTION QUI EN DÉCOULE : LE BON REFLUX VEINEUX

ET LA PHYTOTHÉRAPIE DANS TOUT ÇA ?

Un drainage lymphatique et veineux permet de booster le transit en améliorant le flux sanguin et l’irrigation viscérale. Il faut donc s’activer, marcher, courir, nager, pour obtenir une bonne pression des vaisseaux sanguins de l’intestin. Porter des chaussettes de contention -voire des leggings de contention quand on fait du sportparfait ce bon reflux. Un massage ou drainage hebdomadaire peut également être prescrit et réalisé par un kiné pour encore plus d’efficacité.

L’intestin est un muscle lisse qui se contracte tel le mouvement d’une chenille, appelé le péristaltisme intestinal. C’est ce mouvement musculaire qui lui permet d’évacuer les déchets sous forme de matières, qui sont elles-mêmes constituées de toxines, bactéries, fibres et eau. On comprend ainsi pour quelle raison, il est essentiel de boire beaucoup d’eau et d’apporter à l’organisme sa ration journalière de 30 grammes de fibres recommandée par l’OMS, qui facilitent le fameux péristaltisme. Un détail qui n’en est pas un : l’eau riche en ET LE RÔLE DES BACTÉRIES bicarbonates, calcium et magnésium permet VERSUS L’ALIMENTATION ? de détruire le gras. C’est évidemment lié. Pour préserver une bonne flore bactérienne, il est vivement GARDEZ UN POIDS DE FORME SANTÉ conseillé de limiter ses apports en sucres, On comprend également pour quelle raison, le alcool et en « processed food » pour poids a un impact sur le transit. Trop important, éviter de la déséquilibrer. Cette flore il exerce une lourde pression abdominale qui le protège de la dépression et de l’anxiété ralentit. et est garante d’une immunité à toute Eviter de diner tard et de vous coucher le ventre épreuve, en plus, bien sûr, de faciliter plein, pour vous réveiller le ventre plat ! le transit. Idem pour la sédentarité : moins on bouge, moindre Pour ce faire, il suffit d’une alimentation est l’efficacité du muscle intestinal. saine et variée, riche en végétaux, et en

68 ::: Santé

Certaines plantes, fruits, légumes, herbes, améliorent le transit. Ces denrées sont pour la plupart riches en FOS qui sont des genres de sucres fibres prébiotiques, idéaux pour entretenir le fameux péristaltisme ou pour aider l’organisme à se détoxifier lors de repas trop sucrés. On citera le pissenlit, l’artichaut, le pruneau, la rhubarbe, le gingembre, la menthe… Les probiotiques ou « bonnes bactéries » retrouvés naturellement dans certains aliments (fromages fermentés) comme le lactobacillus sont également recommandés aux constipés. Si après tous ces conseils médicaux simples à appliquer, votre intestin vous joue encore des tours, il faudra alors consulter un médecin afin de prévoir un bilan biologique comprenant en plus du traditionnel « check up », les dosages d’allergies alimentaires, les carences en vitamines et les marqueurs d’inflammation, afin de s’orienter vers une fibroscopie coloscopie. Alors prêtes pour une taille de guêpe via une bonne digestion ?

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janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

6 bonnes raisons d’avoir pour vos enfants des animaux à la maison Il pleut, Janette, et le chien demande à sortir ! Pour ne rien arranger, le chat a fait ses griffes sur le beau canapé- une fois de plus ! Bien sûr, vos enfants adorent leurs amis, mais vous vous demandez parfois : le jeu en vaut-il la chandelle ? Oui! Et voici les réponses qui vont soutenir vos choix :

2. ILS FAVORISENT LA COMMUNICATION NON VERBALE

1. ILS LEUR APPRENNENT LA FIERTÉ ET LE SENS DES RESPONSABILITÉS

3. ILS AIDENT À TROMPER LA SOLITUDE

Sortir le chien, nettoyer la cage de l’oiseau, autant de petites tâches qui donnent à l’enfant le sentiment qu’il est utile et vigilant. Même les enfants de deux ans peuvent aider à remplir l’écuelle de leur petit ami.

Plutôt que d’entrer dans une maison vide après l’école, les enfants dont les parents travaillent toute la journée sont chaleureusement accueillis par leur animal de compagnie. C’est

Une étude sur des enfants d’âge préscolaire a démontré que ceux qui avaient un animal de compagnie montraient plus d’empathie que les autres envers leurs camarades.

70 ::: Psycho des petits

chouette d’avoir un ami qui vous reçoit affectueusement!

4. ILS PEUVENT INCITER LES JEUNES À LIRE Certaines écoles et bibliothèques du Canada et des États-Unis offrent un programme pédagogique où des enfants font la lecture à des chiens attentifs. Les écoliers qui n’aiment pas lire à haute voix à l’école s’exécutent bien volontiers devant leurs animaux. Jusqu’à l’âge de sept ans, l’enfant croit que le chien l’écoute et le comprend.

5. ILS FONT MIEUX PASSER LES TRAVAUX SCOLAIRES DU SOIR C’est prouvé : caresser un animal domestique peut faire baisser la tension artérielle. Alors, avoir son toutou auprès de soi peut aider l’enfant à faire ses devoirs le soir à la maison, même s’il s’agit d’une matière qu’il n’aime pas du tout.

6. ILS ALIMENTENT LES CONVERSATIONS FAMILIALES Les animaux de compagnie créent des liens supplémentaires entre les parents et les enfants. Même nettoyer l’aquarium peut les rapprocher. Conclusion : la relation quotidienne avec un partenaire qui ne juge pas, qui ne renvoie pas aux difficultés personnelles ou familiales, qui ne trahit pas, et dont les manifestations comportementales sont apaisantes et rassurantes, peut installer ou conforter les enfants sur le versant de la sécurité affective. Les relations avec les animaux familiers permettent à l’enfant de libérer sans retenue toute la gamme de ses émotions (joie, peur, colère, tristesse, dégoût)

↑ En toute sécurité affective, les animaux familiers donnent ainsi à l’enfant des clés essentielles du savoir et de la connaissance. Ils lui apprennent à apprendre ↓

et de ses autres états affectifs (amitié, jalousie…). Parallèlement, elles structurent les capacités de base (ou compétences-socles) de l’enfant qui sous-tendent son développement, et jouent un rôle essentiel dans le renforcement de son attachement initial, l’établissement de nouveaux attachements, la régulation de ses comportements et de ses conduites sociales, et ses processus de socialisation. Le contact avec des animaux familiers exerce également une fonction primordiale dans la structuration des processus cognitifs de l’enfant et dans le développement de ses ressources intellectuelles. Les comportements des animaux familiers stimulent en effet le fonctionnement cérébral

Psycho des petits ::: 71

de l’enfant (traitement des informations du monde extérieur, raisonnements structurés et organisation de la pensée). La curiosité, l’observation soutenue et sélective, la concentration intellectuelle et l’imagination activent les processus déductifs et inductifs dans une pensée en mouvement. En toute sécurité affective, les animaux familiers donnent ainsi à l’enfant des clés essentielles du savoir et de la connaissance. Ils lui apprennent à apprendre.

 et pour toujours plus de sérénité : www.mieuzen.com

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supermaman

Camille Dequidt

Les jeux de plein air en famille Avec le retour des beaux jours, pour amuser les enfants, faire bouger les plus sportifs ou se détendre en famille, rien de tel que des jeux de plein air. Pour changer des jeux de ballon et du foot, Janette vous propose une petite sélection pour tous les âges pour tous les goûts !

attention les pieds ! Pour initier les plus petits, on choisit des jeux en plastique (à partir de 4 ans) et on développe adresse et coordination.

REDÉCOUVRIR LE JEU DE CROQUET ET LE DIABOLO

Pour les moins de 6 ans, préférez la variante des clubs de golf en plastique, car les sets de croquets en bois sont un peu lourds. Quant au LE TRAMPOLINE : UN MUST ! diabolo, il fascine les plus petits, Les enfants adorent ! Le trampoline est cer- même s’ils restent spectateurs car tainement le jeu d’extérieur dont un enfant ce jeu demande beaucoup d’adresse. se lasse le moins rapidement. Il accompagne À partir de 6 ans. son développement de l’âge de 2 ans, quand il découvre la joie de sauter et de tomber en PEU D’ENCOMBREMENT ET UN rebondissant, jusqu’à l’adolescence. Top ! BOL D’AIR GARANTI AVEC LE

LES JEUX D’ADRESSE AVEC LES ANNEAUX ET LA PÉTANQUE Des jeux excellents pour développer la motricité des plus petits (dès 3 ans) et l’adresse des plus grands ! Idéaux aussi pour animer un goûter d’anniversaire. Avec la pétanque,

cerfs-volants, les modèles les plus simples peuvent être utilisés par un enfant dès 3 ans avec l’aide d’un adulte. Les dirigeables conviennent à partir de 8 ans.

DE BONS SPORTS À PARTAGER : LE BADMINTON ET LE TENNIS DE TABLE !

FRISBEE ET LE CERF-VOLANT

Le badminton est un sport et un jeu plein d’atouts, accessible dès 5 ans. Il développe le sens de l’équilibre et la coordination des mouvements de l’enfant, il allie aussi la rapidité et la concentration. Son cousin lointain, le tennis de table, garantit des parties endiablées autour de la table ! Pratique, il se joue à deux ou à quatre. À partir de 6 ans.

Lancer, courir, attraper… Si vous disposez d’un peu d’espace, le frisbee est une activité idéale pour les enfants qui aiment se dépenser ! Pour les moins de 10 ans, il existe des frisbees en mousse. Quant aux

Seul, avec les parents, en duo ou en équipe, les jeux en plein air permettent de s’amuser en bougeant et en profitant de l’extérieur. À vous les plaisirs des beaux jours en famille!

72 ::: Supermaman

Jeu de croquet Aussi amusant pour les petits que pour les grands, ce jeu est idéal pour profiter du plein air en famille. Cette charrette contient des maillets et des boules en pin massif, ainsi que des arceaux en métal. Et pour s'adapter à tous les joueurs, deux tailles de maillets sont disponibles : quatre pour les enfants et deux pour les adultes. www.natureetdecouvertes.com/enfant/jeux-plein-air/ jeux-adresse/jeu-de-croquet-en-famille-30145750 49,99€

UNE SUPER MAMAN MÉRITE UN SUPER CADEAU. Offrez lui un cinéma original grâce aux boîtes cadeaux Kinepolis.

Scannez moi !

frisbee trop chou pour les tout-petits Ergonomique, le petit format est adapté aux mains des enfants. Pratique, le néoprène sèche très vite. Même les petits vont pouvoir s'amuser à lancer des frisbees grâce à ce produit léger et ludique avec ses têtes d'animaux. Vous pourrez l'utiliser aussi bien au jardin qu'au parc. www.oxybul.com/plein-air/jeux-d-adresse/premierfrisbee/produit/328500 - 5€

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Inspiration jungle pour l’été et un look un peu « enfant terrible » pour nos chers petits !

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FOR BOYS Pantalon COS – Prix nc Montre Swatch – 50 €

Jupe IKKS – 65 € Sweat Tommy Hilfiger – 119 €

Veste Scotch & Soda – 119 € Tee shirt Aymara – 80 € Sac à dos Uniqlo – 24.90 € Chaussures Arket – 45 €

74 ::: Mode enfant

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janette

prend sa mallette

Camille Dequidt

Florence Zeitoun

 Nationalité : Française Formation : Ecole de commerce. Ecole de gemmologie et études de dessin à Anvers Profession : gemmologue, diamantaire, dessinatrice Signe distinctif : persévérante

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Quand les pierres sont le reflet de l'âme

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↑ "A pprendre à oser" ↓ Florence Zeitoun est une passionnée. Passionnée de pierres, passionnée d’histoire, passionnée par l’humain, elle met dans les pièces qu’elle dessine un supplément d’âme et son septième sens pour proposer des bijoux à votre image, qui vous ressemblent, et qui vous surprennent. Rencontre avec une créatrice hors norme.

connaissances, ni famille dans ce milieu, mais j’avais une envie très forte. À l’issue de ma formation, j’ai travaillé chez Christie’s, pour les bijoux anciens. Puis j’ai souhaité me spécialiser dans le diamant. Je suis ainsi retournée à Anvers pour suivre une nouvelle formation intensive, technique et spécifique, sur le diamant. Cela a été difficile mais j’ai été tenace. Je suis ensuite retournée à Paris et ai rapidement créé une société.

Pouvez-vous nous raconter ce qui vous a amené au travail des pierres précieuses ? Issue d’une famille ayant fait de grandes écoles de commerce, j’ai suivi la route toute tracée. À la suite de ces études, j’ai travaillé comme responsable commerciale en hôtellerie de luxe puis dans la communication pour une marque de vêtements pour enfants. J’ai alors eu un accident de voiture, très lourd et douloureux et, à mon réveil, j’avais une envie : travailler dans les pierres précieuses. Je suis alors retournée à l’école pour suivre une formation en gemmologie à Anvers et je suis repartie de 0. Je n’avais ni

Pouvez-vous nous expliquer le concept de votre société, G’em les Gem’s ? J’ai créé ma société au Luxembourg en 2011 avec un but : dessiner des bijoux pour les femmes, pour les mettre en valeur, pour révéler leur face cachée, leurs qualités comme leurs défauts. J’ai ainsi décliné mon concept en plusieurs volets. Les pierres tout d’abord (diamant, rubis, saphir, émeraude…) de qualité et à des tarifs très intéressants. Je propose également des créations, des bijoux sur-mesure, des prestations évènementielles (avec des cours) ou des soirées thématiques pour entreprises intitulées soirées « champagne diamant ».

76 ::: Businesswoman

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Avez-vous un beau succès à nous relater ? Une de mes belles histoires de joaillier est celle d’un jeune homme qui m’a contactée pour que je dessine la bague de fiançailles pour sa promise. Il m’a fourni des portraits et des photos d’elle et j’ai dessiné un bijou en fonction de ce qu’elle dégageait et de ce que je « lisais » d’elle. Il est venu chercher la bague, la veille du weekend de sa demande en mariage. Il a beaucoup aimé le bijou. J’ai reçu un message de sa part, dans le weekend, disant « elle a dit OUI ». Qu’auriez-vous fait si vous n’aviez pas créé G‘em les Gem’s ? J’aurais pu être archéologue, l’histoire en général et l’histoire des choses en particulier, me passionne. J’ai une autre passion : les gens, j’aurais souhaité également être psychologue. Quels sont les futurs développements de G’em les Gem’s ? Il y a d’abord un nouveau concept lancé autour de l’homme, www.gems-for-men.com. Cependant le marché de la joaillerie masculine en est encore à ses balbutiements. D’autre part, passionnée par l’humain, je me suis formée au développement personnel. J’utilise cette connaissance pour développer des bijoux totalement sur-mesure, reflets d’une personne et de sa personnalité. Ce nouveau concept, « Jewel 2 Face », cherche à mettre en lumière les forces et les faiblesses de chacun à travers une lecture du regard, et à révéler leur beauté. Il permet de ce fait de pouvoir offrir un bijou unique à un être cher en gardant ce projet caché et en laissant ainsi intact l’effet de surprise. Que conseilleriez-vous à nos lectrices qui ont envie, elles aussi, de se lancer ? Mon conseil serait de ne jamais se juger soi-même et de ne pas s’enfermer dans des croyances limitantes. On est en quelque sorte TOUS des pierres qui cherchent à briller. La clé est de croire en soi et en sa bonne étoile.

Vous avez un projet d’entreprise ? L’équipe pluridisciplinaire de la « House of Entrepreneurship » est à votre service pour vous conseiller, vous assister et vous accompagner dans toutes les étapes de la création et du développement de votre entreprise.

Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-nous : 14, rue Erasme - L-1468 Luxembourg - T. : +352 42 39 39 330 info@houseofentrepreneurship.lu - houseofentrepreneurship.lu

Une initiative de :

En partenariat avec : 1535°, ADEM, Administration de l’Environnement, Chambre des Métiers, Digital Lëtzebuerg, guichet.lu, ITM, IPIL, LBAN, LBR, Luxinnovation, MCAC, nyuko, Paul Wurth InCub, Technoport, Ministère des Affaires étrangères et européennes, Ministère de la Santé, Ministère de la Fonction publique et de la Réforme administrative – CFUE

Céline Molitor

Quand les différentes générations se rencontrent au travail Qu’en est-il du mélange des baby-boomers, de la génération X, Y ou encore Z sur le lieu de travail? Depuis quelque temps l’une des grandes thématiques managériales réside en effet dans « les différences de générations au sein des entreprises ». Car oui, les souhaits et attentes des individus envers leur employeur évoluent avec l’âge. Dès lors, il semblerait que le micromanagement soit de rigueur afin que chaque groupe d’âge y trouve son compte. Mais qu’en est-il exactement ? Tentative de stigmatisation pour justifier un nouveau style de management ou réelle problématique entrepreneuriale ?

Chaque catégorie d’âge semble avoir sa définition. Vous trouverez ainsi ci-dessous, un bref résumé de ce que l’on retrouve dans la littérature à ce sujet. Il convient toutefois de prendre ces informations avec tout le recul et l’objectivité nécessaires, sans quoi, vous prenez le risque de plonger dans les clichés et de catégoriser certains collègues qui n’ont pourtant rien demandé !

déploient une loyauté sans faille à un changement, les Z le mettent en l’égard de leur employeur. place. Ils sont plus entrepreneurs, ont davantage besoin de donner du sens à GÉNÉRATION X leur vie, aussi bien d’un point de vue Née entre 1965 et 1980, cette géné- privé que professionnel. Ils croient en ration est plus frileuse. Elle a connu ce qui a fait ses preuves et en ce qui des déboires socio-économiques et fonctionne sur le long terme. cultive donc une appréhension par rapport à l’évolution de la société. FAIRE CO-EXISTER CES GÉNÉCes personnes veulent acquérir des RATIONS EN ENTREPRISE, compétences diverses afin d’asseoir POSSIBLE OU NON ? leur employabilité et ainsi se mettre La réponse est OUI ! On constate à l’abri d’une nouvelle crise. en effet qu’un salarié de 58 ans a les mêmes besoins individuels qu’un GÉNÉRATION Y salarié de 25. Les deux générations On parle de ceux qui sont nés entre demandent à passer des moments de 1980 et 1995 comme la génération qualité avec leur famille, profiter de la « tombée dans la technologie ». Ces vie, vaquer à leurs loisirs sans culpaindividus remettent en question le bilité, avoir des projets professionnels, fonctionnement de l’entreprise, s’in- avoir un responsable qu’ils admirent terrogent sur les croyances et idées et respectent pour ses compétences, jugées « ancestrales ». Ils croient en etc. La liste des ressemblances est leurs compétences et n’ont pas peur longue ! du changement.

LES BABY-BOOMERS

GÉNÉRATION Z

LES DIFFÉRENTES GÉNÉRATIONS

POURQUOI UN TEL DÉBAT SI TOUTES LES GÉNÉRATIONS Génération d’après-guerre (née entre 1945 et Cette génération née entre 1995 et ASPIRENT AUX MÊMES 1965), ils sont dans un plein emploi, croient 2010, se base sur les remises en ques- IDÉAUX ?

au job à vie, respectent scrupuleusement la tion des Y et ont pour volonté de Ce débat viendrait des jeunes généhiérarchie, sont fidèles à leur entreprise et « changer le monde ». Les Y initient rations qui révèlent les symptômes

78 ::: Psycho au travail

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des entreprises. Ils disent tout haut ce que certains pensent tout bas. Ils questionnent le fonctionnement, remettent en question le bien-fondé de certaines valeurs. Bref, ils créent des remous peu agréables pour les dirigeants. Ils dérangent et les managers sont amenés à se remettre en question.

UNE VISION DU MONDE DIFFÉRENTE Les différences de générations ne sont finalement pas dues à l’âge, ni au niveau socio-économique mais bien à la manière dont l’individu voit le monde dans lequel il évolue ! Et les circonstances y sont pour quelque chose. Il est certain qu’un baby boomer, ayant décroché son CDI en un rien de temps, aura une vision différente d’un Z à qui l’on demandera huit langues, dix ans d’expérience avant de lui proposer un CDD. Des situations qui engendrent des visions nouvelles qui façonnent les idées et les comportements.

LA SOLUTION : S’INTÉRESSER AUX EMPLOYÉS Les managers vont devoir s’intéresser davantage à leurs collaborateurs, prendre le temps de les comprendre. En communiquant avec eux, en s’ouvrant à leurs champs des possibles, en comprenant leur référentiel, dans le respect et la bienveillance, ils travailleront au mieux-être de tous. Parfois le temps et les moyens manquent à l’encadrement des équipes. Il semblerait pourtant que ce soit l’investissement nécessaire à la bonne marche d’une entreprise. N’oubliez pas la célèbre phrase de Richard Branson: « Prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise » et cela peu importe leur âge !

BEP Brevet d’Études Professionnelles Métiers des Services Administratifs Niveau français : 3ème et Seconde Niveau luxembourgeois : 10ème et 11ème

BAC STMG Baccalauréat - Sciences et Technologies du Management et de la Gestion Niveau français : Première et Terminale Niveau luxembourgeois : 12ème et 13ème

L’École Privée Grandjean vous donne une vraie chance de réussir !

sphère business Amandine Gulyas

Club B19 Luxembourg

« Changez de perspective ! »

Le 15 mai dernier a eu lieu l’inauguration du Club B19 Luxembourg ! Lancé à Bruxelles en septembre 2013, ce cercle d’affaires moderne a décidé de poser ses valises au Grand-Duché. Le business club a pour seule et unique mission de créer du networking. En collaboration avec le Knokke Out Luxembourg, le B19 propose à ses futurs membres luxembourgeois de favoriser la discussion et de mêler tous les secteurs et métiers. Grâce à l’organisation de petits-déjeuners et/ou afterworks, tous les membres de ce business club auront l’occasion de côtoyer différents entrepreneurs, le tout dans une atmosphère relaxante et qualitative.

50 exercices pour arrêter de procrastiner Avis à toutes celles qui ont tendance à tout remettre au lendemain ou qui commencent les choses sans les finir… Janette a dégoté pour vous le livre parfait pour changer ! Découvrez « 50 exercices pour arrêter de procrastiner » : des exercices ludiques et concrets que vous pouvez emporter partout avec vous ! Le fascicule parfait pour retrouver le goût d’agir.

De nombreuses inégalités dans le monde professionnel persistent encore aujourd’hui entre les hommes et les femmes. Au Luxembourg, le Ministère de l’égalité des chances a mis en place une campagne de sensibilisation « Changez de perspective ! / Ännert är Perspektiv ! » œuvrant pour la lutte contre les stéréotypes et inégalités entre les hommes et les femmes. Que vous soyez Janette ou Jano, vous êtes à même d’exercer le métier, la profession qui vous correspond le plus et dans lequel vous avez le plus de compétences, et pour le même salaire !

MIA : My Intelligent Assistant

La Banque et Caisse d’Epargne de l’Etat (BCEE) a lancé le premier outil de « Personal Finance Manager » du pays ! Il s’agit là d’un outil d’assistance personnelle en gestion financière à disposition de ses clients. « My Intelligent Assistant », dit aussi MIA a été développé en interne à la BCEE puis proposé gratuitement à tous les utilisateurs de la plateforme S-net. Le système d’intelligence artificielle vous offre une vue globale de l’ensemble de vos comptes et analyse votre situation financière sur une plate-forme technologique conviviale. MIA vous permet également de définir des projets d’épargne personnels et de les alimenter régulièrement ou ponctuellement.

80 ::: Sphère business

Concours 

Gagnez « Quatre en Rose », l'eau de Parfum Florale de Boucheron CE MOIS-CI JANETTE ET BOUCHERON VOUS OFFRENT 11 FLACONS DE 100 ML L'appli Evernote

Avis aux Janette en mal d’organisation ! Evernote est un espace de travail où vous pouvez retrouver tout votre contenu dans un seul et même endroit. Ne perdez pas vos post-it, listes et feuilles volantes et utilisez Evernote pour conserver vos documents. Vous pouvez y stocker vos idées, vos liens, vos dossiers professionnels ou personnels, vos notes et même des photos. L’application est gratuite et disponible sur Apple et Android.

Miami University Luxembourg

La Miami University est l’une des plus anciennes universités des USA, elle s’est implantée au Luxembourg en 1968. Le « Miami University John E. Dolibois European Center » (MUDEC) célèbre donc son 50ème anniversaire au pays ! Dans l’esprit de celle située dans l’Ohio, l’école implantée au Luxembourg est fortement engagée dans la vie locale. Une belle réussite qui fut d’ailleurs récompensée par un « Honorary Business Award » le 15 mai dernier à New-York, prix remis par la « Luxemburg-American Chamber of Commerce » ! Cette année est donc une année festive, autant pour le campus de Differdange que pour les plus de 12 000 étudiants américains ayant suivi un programme au Luxembourg qui visait à leur faire découvrir un environnement international. 150 étudiants luxembourgeois étudient désormais en Ohio.

D’UNE VALEUR UNITAIRE DE 91€. A VOUS DE JOUER !

Douce et rosée, la lumière du matin filtre dans la chambre et nimbe d’éclat son iconique bague QUATRE. Un parfum flotte dans l’air. Charmeur, sexy et terriblement féminin, il est l’empreinte de cette femme libre et solaire, indépendante et charismatique. L’unique trace qu’elle laissera derrière elle avant de fermer la porte de la chambre… Le nouvel opus QUATRE signé Boucheron est une ode à la légèreté de l’être, à la volupté et à l’audace. Un sillage floral euphorisant, un jus tout rose éblouissant qui conjugue joie et raffinement.

Nom : ......................................................................................................................... Prénom : ................................................................................................................. Age : ............................................................................................................................ Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

E-mail :..................................................................................................................... Tél. : ............................................................................................................................. Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 25 juin 2018 Janette magazine – Concours Boucheron 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande.

5 trucs pour…

stopper la rivalité féminine au travail De peur de nourrir la misogynie ambiante, on préfère toujours parler du harcèlement et des violences faites aux femmes, plutôt que de la cruauté des femmes entre elles. Pourtant, jalousie ou crêpage de chignon (alias « rivalité féminine »), aussi tabou soit-elle, existe bel et bien. Lorsqu’elle s’installe au bureau, elle peut faire de nombreux dégâts. Voici 5 trucs pour stopper la rivalité féminine au travail.

Carole Kugler

ARRÊTER DE FAIRE L’ADO AU BUREAU Ce n’est pas parce qu’on vous fait un reproche qu’il faut vous vexer comme un pou et crier à l’injustice. Votre chef a beau être une femme, ce n’est pas votre mère ! N’en attendez pas trop. Inutile d’entretenir une relation passionnelle avec elle. Et puis, vous n’êtes plus sensée être en crise d’ado ! Alors, ne rejetez pas l’autorité de votre chef à la moindre contrariété. Cherchez plutôt à ouvrir le dialogue vers des remarques constructives et professionnelles.

DÉBARRASSEZ-VOUS DE LA JALOUSIE

CESSEZ DE VOULOIR ÊTRE LA CHOUCHOUTE

Que vous soyez envieuse ou enviée, La chouchoute, c’est « la reine sous les feux de apprenez à vous débarrasser de ce vilain sentiment. Exemple : la situation est tendue, vous sentez le regard noir d’un salarié la rampe ». Vous savez, Madame Parfaite, qui qui convoitait le poste auquel vous êtes promue, par conséarrive toujours d’un pas assuré, très apprêtée. quent, jouez profil bas. Ne fêtez pas votre promotion ! À Elle aime gratifier son patron en réunion et contrario, autre exemple : vous espériez monter en grade mais cherche à être au cœur de toutes les converla direction en a décidé autrement. Ne laissez pas la rancune sations. Mais, au fond la chouchoute, est une s’installer. Réclamez de nouvelles responsabilités. petite chose fragile. Elle a besoin de la bénédiction du patron pour savoir ce qu’elle vaut. Elle attend ses bons points et sa reconnaissance. Ne tombez pas dans son jeu de pouvoir qui vise à écraser les autres pour régner. Soyez CONFRONTEZ-VOUS en paix avec vous-même, sereine. À VOS ACCUSATRICES Vous êtes discrète, mais rien n’y fait. On vous cherche des noises. Sachez qu’une personne qui dégage de la vitalité ou un certain « j’me sens bien dans mes basTENEZ-VOUS À DISTANCE DES kets », peut en inquiéter d’autres. Si vous êtes enviée et que CONVERSATIONS DE VIPÈRES vous subissez des coups bas et des désobligeances, expliquez Ne laissez pas votre lieu de travail devenir la basse-cour de poules déchainées où séviraient les bassesses, à l’envieuse que ses remarques et agissements sont injustes l’hypocrisie et les complots. Lorsque vous assistez à une et blessants. Il y a de grandes chances pour qu’elle se sente conversation blessante ou des attaques masquées sous forme fautive et stoppe sa manipulation. de faux compliments, intervenez ! Ne laissez pas vos collè- Allez les filles, rangez vos armes. Trahison, commérage, mengues donner du « ma bibiche » et régler leurs comptes par songe et concurrence, ne devraient pas avoir leur place dans derrière. Remettez gentiment le joli monde à sa place. le monde du travail. Solidarité et courage !

82 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

_AF age Leem

« Depuis que j’ai incarné les sauvages sur scène, j’ai essayé d’être aussi civilisée que possible dans ma vie de tous les jours. »

Joséphine Baker Jane Doe

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femme de spectacles, résistante et militante des droits civiques 

 3 juin 1906 : naissance à Saint-Louis (Missouri, États-Unis). 25 septembre 1925 : arrivée en France. 2 octobre 1925 : première de la « Revue nègre ». 1926 : elle rejoint les Folies Bergère, avec « La Folie du jour », un spectacle qui consacre sa renommée. 1930 : débuts en tant que chanteuse et actrice. 1939 - 1945 : elle est recrutée comme agent de renseignements pour la France libre. À partir des années 50, elle milite activement pour la cause afro-américaine. 12 avril 1975 : décès à Paris des suites d’une attaque cérébrale, à l’âge de 68 ans.

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Chanteuse-danseuse-meneuse de revue, mariée à 13 ans, rejetée dans son pays pour sa couleur de peau, elle s’expatrie en France et devient une artiste de renommée internationale. Résistante durant la Seconde Guerre Mondiale, elle incarne la femme émancipée et se bat pour la cause afro-américaine.

subvenir aux besoins de la famille, sa mère la place auprès de « blancs », comme femme de ménage et baby-sitter ; avec interdiction absolue d’embrasser ces chères têtes blondes. À 13 ans, alors qu’elle est serveuse dans un club, elle rencontre le premier de ces quatre maris, Willie Wells. Si leur union ne dure que quelques mois, elle lui permet JEUNESSE MISÉREUSE de s’extraire d’un carcan familial écrasant. Freda Josephine McDonald naît le 3 Très tôt passionnée par la danse, elle juin 1906 à Saint-Louis (Missouri). Sa gagne à 14 ans, son premier cachet, au mère, Carrie McDonald est danseuse théâtre de Saint-Louis. Elle parcourt métisse noire d’origine amérindienne. alors les États-Unis au sein de troupes Eddie Carson, son père présumé est de danse, d’abord comme habilleuse, musicien de rue, à ce point itinérant puis comme danseuse. qu’il abandonne le foyer familial peu de temps après la naissance de sa fille. ÉMANCIPATION PARISIENNE Sur fond de ségrégation raciale, l’en- Elle est repérée à New York par des fance de Josephine est miséreuse. Pour producteurs français qui projettent de

84 ::: Les muses de Janette

monter un spectacle musical entièrement noir à Paris. En septembre 1925, elle quitte les États-Unis pour la France. La première de la « Revue nègre » a lieu le 2 octobre suivant, au théâtre des Champs-Élysées. En ouverture, elle danse une version frénétique de Charleston, une musique encore peu connue en Europe, accompagnée d'un groupe de jazz. Dans le numéro de clôture, « Danse de sauvage », elle exécute une chorégraphie érotique avec un partenaire masculin, Joe Alex. Avec sa quasi-nudité, ses cheveux courts plaqués, son sourire, ses déhanchements et ses mouvements suggestifs, elle incarne la femme émancipée capable de jouer de son corps et de jouir d’elle-même. L’érotisme, l’exotisme et les rythmes des représentations font sensation et propulsent Josephine vers la célébrité.

CONSÉCRATION MONDIALE La « Revue nègre » entame une tournée en Europe. Mais Josephine rompt son contrat, quitte le spectacle à Berlin et retourne à Paris, où elle accepte un rôle principal aux Folies Bergère. Dans ce nouveau spectacle, simplement vêtue d’une jupe de fausses bananes, elle se livre à une danse qui combine comédie et érotisme. Avec les Folies Bergère, elle débute une tournée européenne (1927), puis

mondiale (1928). En 1930, la jeune star se lance alors dans la chanson et dans le cinéma. Elle ouvre aussi sa propre boîte de nuit : « Chez Joséphine ». Elle est alors au sommet de sa gloire. En 1936, elle retourne à Broadway pour jouer dans une des productions théâtrales du « Ziegfeld Follies ». Le spectacle est un flop. Baker rompt son contrat, rentre à Paris, blessée par le racisme dont elle a été victime à New York.

RÉSISTANTE ET AGENT DE RENSEIGNEMENT, AU SERVICE DE LA FRANCE LIBRE En 1937, elle épouse Jean Lion, un industriel, et acquiert ainsi la nationalité française. Durant la Seconde Guerre mondiale, elle est recrutée par le contreespionnage français, en tant qu’agent de renseignement : elle collecte des informations auprès de la haute société parisienne. Et durant ses tournées, elle transmet des messages notés à l’encre invisible sur ses partitions. Elle chante également pour les soldats français, britanniques et américains en Afrique du nord. Pour ses services, elle recevra la Croix de guerre, la Médaille de la résistance et la Légion d’honneur.

MILITANTE ENGAGÉE POUR LA CAUSE NOIRE Dans les années 1950, elle soutient le mouvement afro-américain des droits

Portrait ::: 85

civiques, écrivant des articles et intervenant dans des manifestations contre le racisme et la ségrégation aux Etats-Unis. En août 1963, elle participe à la Marche vers Washington pour le travail et la liberté, organisée par Martin Luther King.

MALADE ET ENDETTÉE Dans les années 50 à 70, elle continue à se produire. Criblée de dettes, victime d’une crise cardiaque, elle réduit ses spectacles, jusqu’à sa mort d’une attaque cérébrale, en avril 1975.  Anecdotes Elle fut la première vedette noire de spectacles en France. En tant que chanteuse, elle a laissé quelques succès, avec notamment la reprise de « La petite tonkinoise » et « J'ai deux amours ». Ne pouvant avoir d’enfants, elle décide avec son mari de l’époque, le compositeur, chef d'orchestre et violoniste français Jo Bouillon, d’adopter 2 filles et 10 garçons de différentes races et origines, pour prouver que les êtres humains peuvent vivre ensemble. Baker, son nom de scène, lui vient de son deuxième mari, William Howard Baker, qu’elle avait épousé à 15 ans, avant de le quitter pour Paris en 1925.

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Rendez-vous culturels Amandine Gulyas

Festival

L’IM MAN QUA BLE

concert

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FLAMENCO FESTIVAL

GRAND CORPS MALADE

 Le Flamenco Festival revient pour sa 13ème édition ! Cette année, il se tiendra du 1er au 12 juin à Esch-sur-Alzette et à Luxembourg-ville. Le centre culturel Kulturfabrik et le Circulo Cultural Español souhaitent vous faire découvrir l’art du flamenco sous toutes ses formes. Plongez dans ce fabuleux univers et découvrez notamment 5 spectacles au Théâtre municipal d’Esch et à la Kulturfabrik. Profitez également d’une journée consacrée aux écoles de flamenco du Luxembourg ou encore de projections, expositions et workshop. Du 1er au 12 juin à la Kulturfabrik – www.kulturfabrik.lu

 Retrouvez le chanteur-poète-slammeur et cinéaste Grand Corps Malade, en concert le 21 juin à Neimënster pour sa tournée ‘Plan B’. Dans ce nouvel album, l’artiste confie son histoire avec poésie et émotion. De cet opus ressort une joie de vivre qui filtre à travers les tracas de la vie. Fabien Marsaud, de son vrai nom, se destinait à une carrière de sportif professionnel mais la vie en a décidé autrement. C’est un Grand Corps Malade plus sensible que jamais que vous pourrez retrouver lors de ce concert. Le jeudi 21 juin à Neimënster www.neimenster.lu

86 ::: Rendez-vous culturels

expo

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Art déco au Luxembourg

Jusqu’au 4 novembre au MNHA - www.mnha.lu

expo

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SINCITYPICS NORDSTAD 2

 Avis à nos Janette et Jano passionnés de photographie. Le Luxembourg Center for Architecture (LUCA), en collaboration avec le Centre des Arts Pluriels Ettelbruck (CAPE), la Norstad et le Musée d’Histoire de Diekirch, a organisé pour la deuxième année consécutive le concours photo « SinCityPics Nordstad ». Découvrez dès à présent l’exposition ! Pendant ce concours, chacun était invité à illustrer la vie urbaine dans l’espace public sur le territoire des six communes de la Nordstad. Le but de l’exposition est de faire découvrir les multiples façons dont chacun s’approprie son environnement urbain. C’est l’originalité, l’instant inédit, l’aspect poétique et l’idée créative qui seront mis en avant pendant l’exposition et non l’exploit technologique. Du 14 juin au 04 juillet 2018 au CAPE www.sincitypics.lu

LE LIEU CÉLESTE. LES ÉSTRUSQUES ET LEURS DIEUX. LE SANCTUAIRE FÉDÉRAL D’ORVIETO. 16.03.−02.09.2018

Gorgone, terre cuite, IVème siècle avant J.-C., Orvieto, Musée Archéologique National

 L’art déco est un effet de style décoratif extrêmement novateur qui s’exprime entre 1920 et 1940 et qui s’applique à tous les domaines des arts appliqués. A travers l’exposition temporaire « Art déco au Luxembourg » du MNHA, découvrez comment le style Art déco se présente au Grand-duché dans l’entre deux-guerres. L’imagination et l’originalité des faïences fines de Villeroy & Bosch ou encore les meubles luxembourgeois marqués par des influences diverses risquent de vous surprendre chères Janette !

Sélection ciné Charlotte Wensierski

Tandis que la brise printanière s’appesantit dangereusement en souffle chaud de l’été, l’artillerie lourde de l’entertaining hollywoodienne est de sortie avec ses faucons millenium, T-Rex et talons aiguilles qui sont aussi fatals les uns que les autres… Sortie le 2.05.18.

The Walt Disney Company France

SOLO : A STAR WARS STORY

«I’VE GOT A REALLY GOOD FEELING ABOUT THIS»

De Ron Howard avec Emilia Clarke, Woody Harrelson.

Spin-off de la Saga La Guerre des Etoiles piloté par le mage roux des jours heureux Ron Howard (Willow, Apollo 13, Da Vinci Code), Solo est un véritable western opératique familial surfant parfois sur le registre du cyber punk à la Mad Max ou Blade Runner. En 1977, dans Un nouvel espoir, le charisme brut du cœur tendre Harrison Ford, véritable cow-boy de l’espace avec

son gilet de costume négligemment déboutonné et toujours accompagné de son acolyte poilu mugissant Chewbacca, permit d’asseoir le personnage du contrebandier arrogant Han Solo comme l’un des favoris du public. Logique donc, ou stratégique tout du moins, d’offrir aux spectateurs l’occasion de plonger dans les prémices du mythe « Solo », à travers une série de mésaventures picaresques au sein desquelles évoluent les personnages de Lando Calrissian et du wookie le plus attachant de l’intergalactique.

Sortie le 06.06.18.

JURASSIC WORLD : FALLEN KINGDOM

De Juan Antonio Bayona avec Bryce Dallas Howard et Chris Pratt. Dans la famille Howard, je demande la fille cette fois. Protagoniste du précédent opus de Jurassic World, aux côtés de l’Indiana Jones des temps modernes Chris Pratt, la voici côtoyant des dinosaures menacés… d’extinction par le volcan réveillé d’Isla Nublar. 25 ans après la sortie du chef d’œuvre reptilien de Spielberg, les effets visuels sont au sommet de la sophistication. La saga prolonge l’interrogation sur les positions éthiques d’interférence et d’ingérence de l’homme, du scientifique, sur le règne animal et naturel. Du divertissement qui fait réfléchir donc, sans en avoir l’air…

88 ::: Sélection ciné

Sortie le 13.06.18.

OCEAN’S 8

«PRETTY WOMEN, WONDER WOMEN» De Gary Ross avec Sandra Bullock, Cate Blanchett, Anne Hathaway. Pendant féminin des Ocean’s de Steven Soderbergh, le nouveau projet de Gary Ross (Pleasantville, Hunger Games), faute d’être original, peut se targuer de générosité. On assiste amusés aux frasques d’un gang de cambrioleuses épineuses réminiscentes tour à tour des femmes fatales du film noir, des quelques pècheresses vénéneuses des westerns et autres femmes-pirates-viragos qui ont traversé le cinéma américain. Le commentaire sur la question du « genre » et de la féminité n’en reste pas moins étriqué et l’on doit surtout s’attendre à une distraction sympathique gonflée de charme. du 08.05.2018 au 19.08.2018

CARL CRAIG R E .Y O U

GLENN UNDERGROUND B2B BOO WILLIAMS FOCUS CANNOIS

71ÈME ÉDITION DU FESTIVAL DE CANNES Cette année a marqué le grand retour du « non grata » Lars Van Trier avec son sinistre The House That Jack Built, qui trace la clôture d’un cycle sur les névroses féminines. Son regard obsessionnel reste cependant axé sur les troubles psychiatriques lourds puisqu’on examine cette fois la formation d’un serial killer. Autre retour fort, celui du Terry Gilliam et de son « fameux » ou plutôt malheureux projet L’homme qui tua Don Quichotte. Un projet cette fois abouti, beau de surcroit et fidèle au précurseur littéraire de Cervantès grâce à un travail fin et excentrique sur l’atemporalité et la fougue du héros éponyme. Autres coups de cœur : les nouveaux Godard, Garrone, Honoré, Lee, Rohrwacher, et puis de belles séances spéciales : celle sur la Thaïlande et celle sur Mandela.

bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Les domaines hantés" de Truman Capote Tout le monde connaît Diamants sur canapé avec Audrey Hepburn, adapté de Petit déjeuner chez Tiffany, sûrement l’ouvrage le plus célèbre de Truman Capote. Mais connaissez-vous son premier roman ? Dans un tout autre genre, Les domaines hantés a de quoi vous surprendre. Ne vous fiez pas à ce titre : cela n’implique ni fantôme, ni monstre !

Le résumé Joel est un petit garçon d’une douzaine d’années qui vit à la Nouvelle-Orléans. Après le décès de sa mère, il s’apprête à retrouver un père qu’il n’a jamais connu et qui semble avoir refait sa vie ailleurs, dans une maison perdue au cœur d’une contrée reculée. Cependant, ce père absent continue de se faire attendre après l’arrivée de Joel, à tel point qu’il pourrait bien ne pas être présent. À la place, Joel fait la connaissance de différentes personnes, pour le moins étranges : Miss Amy et le cousin Randolph qui habitent la maison, mais aussi une petite fille au comportement de garçon manqué et sa sœur jumelle. Cette excursion est un voyage intérieur pour Joel : celui du passage de l’innocence de l’enfance à l’adolescence. La conscience du monde qui l’entoure, comme des sentiments ou du temps qui passe vont contribuer à cette initiation.

l'auteur

l'avis de janette

Truman Capote (1924 – 1984) est un auteur américain majeur. Les domaines hantés est un récit en partie autobiographique qui s’inspire de quelques éléments de son enfance comme sa rencontre avec la jeune Harper Lee, qui écrira plus tard Ne tirez pas sur l’oiseau moqueur.

Ce récit correspond à une esthétique bien particulière que l’on appelle le « Southern Gothic » ou « Gothique du Sud ». Cette esthétique s’inspire beaucoup du mouvement gothique de la fin du XVIIIe siècle, genre littéraire anglais dans lequel phénomènes étranges, décors inquiétants et psychologie se mêlent. Ces éléments sont transposés au XXe siècle, dans le Sud des États-Unis hanté par le passé, l’esclavagisme, le déclin de la suprématie blanche et leurs folies.

90 ::: Bibliothèque

l'extrait

« Le monde est une chose effrayante, oui, il le savait bien : éphémère. »

lectures du mois Charles Demoulin

coup de cœur

LA CHORALE DES DAMES DE CHILBURY

Vous adorez l’esprit british. Vous vous êtes éclatées à la lecture du ‘Cercle littéraire des amateurs d’épluchures de patates’, alors vous allez vous régaler avec ce petit bijou d’intelligence dédié à cette chorale féminine située dans un petit coin du Kent, en Angleterre. Un village qui, en cette année 1940, a vu ses hommes partir au front. Restées

seules, les femmes décident de défier la guerre en chantant. Il y a Miss Primrose, prof de chant. La timide Mrs Tilling. Venetia, la ‘tombeuse’ du village. Silvie, une jeune réfugiée juive… Potins, jalousies, peurs, amours secrètes, entre rires et larmes, l’auteur sonde les âmes de ce chœur chantant que vous n’êtes pas près d’oublier. JENNIFER RYAN CHEZ ALBIN MICHEL

DIS, T’EN SOUVIENDRAS-TU ?

LES MANDIBLE

LE MEILLEUR AMI DE L’HOMME

JANINE BOISSARD CHEZ PLON

LIONEL SHRIVER CHEZ BELFOND

TRONCHET-NICOYA CHEZ DUPUIS

Aude, 23 ans, épouse d’un parfumeur connu, se réveille à l’hôpital, privée d’une partie de sa mémoire. Elle apprend qu’on l’a retrouvée inanimée au bord d’un ravin, non loin de la Mercedes de son mari. Reste que la voiture était vide. Accident ? Enlèvement ? Que se passe-t-il lorsque le poids des secrets est trop lourd à porter ? Une belle histoire d’amour. Une comédie policière très hitchcockienne.

En 2029, comme toutes les familles américaines, les Mandible tirent le diable par la queue, car les États-Unis traversent une crise sans précédent. La viande n’est plus qu’un lointain souvenir, l’eau se fait rare, les comptes sont vides. Pour les Mandible, il ne s’agit plus de débrouillardise, mais bien de survie. Une enquête politique et sociale pour le moins troublante. Un roman provocant, éclatant de drôlerie.

Lectures du mois ::: 91

Vincent Renard a tout pour être heureux : une femme charmante, une fillette formidable, un vaste appartement et un métier de médecin-proctologue reconnu. Raisons pour lesquelles il se serait bien passé de ces retrouvailles avec un vieux pote d’il y a 20 ans qui va l’entraîner hors de sa zone de confort… Une comédie à rebrousse-poil sur les amitiés contraintes, la culpabilité et les bottes en crocodile.

discothèque Thomas Garet

rock

AU TOP

electro

rock

MELODY’S ECHO CHAMBER BON VOYAGE Fat Possum Records / 15.06.18 Dès le premier album, sorti il y a près de six ans, Melody’s Echo Chamber a été un véritable coup de cœur. C’est donc avec une grande joie que l’on s’apprête à retrouver la voix de Melody Prochet, la chanteuse française et figure de proue du groupe, qui avait à l’époque travaillé avec le leader de la formation psychédélique Tame Impala. On retrouve les mêmes ingrédients qui nous plongent dans un monde imaginaire, tout droit inspiré des années 70. Une bande son efficace pour un été bohème !

ELECTRO

pop

CHROMEO

JOHNNY MARR

BORUSSIA

LILY ALLEN

HEADS OVER HEELS Last Gang Records / 15.06.18 Actuellement en tournée aux États-Unis pour la promotion de son album, le groupe Chromeo avait enflammé Coachella il y a un mois ! Pour ce cinquième album, un son toujours inimitable entre pop, électro et funk.

CALL THE COMET New Voodoo / 15.06.18 Ancien membre du groupe The Smiths et véritable icône du rock anglais, Johnny Marr a eu une influence considérable sur de nombreux groupes comme Oasis. Ce nouvel album a été enregistré à Manchester, ville fétiche du guitariste.

VUOLE BALLARE Ed Banger Records / 04.05.18 Il est possible que vous soyez passée à côté de ce petit EP, sorti au début du mois, cuisiné par l’une des dernières signatures prometteuses du label de Pedro Winter (plus connu sous le nom de Busy P).

NO SHAME Parlophone / 08.06.18 La chanteuse qui avait connu le succès grâce à son titre « Fuck You » revient avec un nouvel album toujours très pop, mais avec des choix plus étonnants, aux influences parfois R’n’B, notamment sur le titre « Higher ».

92 ::: Discothèque

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janette

en goguette

La Camargue Cédric Evrard

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beauté sauvage 

Sur ces terres humides balayées par le mistral, c'est un peu comme si le temps s'était figé. Tout y est authentique et préservé pour le plus grand bonheur des amoureux de la nature et des grands espaces. Alors que le soleil dégringole doucement derrière le toit de sagne d'une cabane de gardian, la silhouette d'une manade conduite par deux cavaliers apparaît au loin. Reconnaissables à leurs cornes tournées vers le ciel et à leurs robes noires luisantes, les taureaux tentent de se frayer un chemin dans une forêt de roseaux brunâtres soulevant par endroits d'imposantes gerbes d'eau. Taquinés par le mistral, les tamaris dansent sur un tapis de salicornes tandis que le ciel irisé de stries orangées vire soudain au bleu

pétrole. La Camargue est ainsi faite. Telle une juxtaposition de tableaux vivants que l'on aurait composés sciemment par souci d'esthétisme. Cette région atypique est une terre de marais et de sansouires que l'on découvre habituellement à cheval. Inutile d'être un impétueux cavalier, quelques minutes suffisent pour dompter son appréhension. « Fidélio », un mâle de dix printemps à la robe blanche immaculée, sera mon compagnon de balade au côté de ma jeune guide Ophélie. Une main glissée entre les rênes et l'autre sur la crinière de l'étalon marque les premiers pas d'une balade inoubliable de deux heures à travers les marais, le long

94 ::: Poudre d’escampette

des roubines et jusqu'aux plages de Saintes-Maries-de-la-Mer. Un doux parfum de liberté imprime les sens. Le petit trot fait place au galop. Les joues rougies par la brise, on s'imagine soudain dans la peau du gardian rassemblant ses bêtes à la tombée du jour avant de rentrer au bercail les jambes endolories par des heures de chevauchées.

TERRES DE CÉLÉBRATIONS Un rêve perturbé par une agitation inhabituelle aux portes de SaintesMaries-de-la-Mer où règne une atmosphère particulière en ce mois de mai. L'heure est en effet aux préparatifs d'une des plus belles manifestations de la région.Vénérée par les communautés

Pour le voyage SE POSER Les Arnelles vous accueillent de la mi-février à la mi-novembre. Chambre double à partir de 195 € (290 € en demi-pension). www.lesarnelles.com

gitane, rom, manouche et tzigane, la statue de la sainte « Sara la noire » s'apprête à quitter son abri feutré de la crypte de l'église pour rejoindre la mer où elle sera immergée jusqu'à mi-corps lors d'une procession qui symbolise l'attente et l'accueil des Saintes-Maries par Sara, patronne des gitans.

géré par un couple épris de nature, Pascale et Gérard Farge. Après un délicieux repas, comme une parenthèse qui se referme sur un périple trop court, mon hôte, Pascale, me fait découvrir son atelier de peinture. Ses pinceaux se sont laissés glisser sur de jolies toiles dont la fraîcheur témoigne d'un amour Au retour de notre balade, nous inconditionnel pour cette terre où nous posons aux Arnelles, un hô- la nature dicte sa loi et les hommes tel quatre étoiles au charme fou leurs traditions.

Poudre d’escampette ::: 95

À DÉCOUVRIR Le parc ornithologique du Pont de Gau abrite de nombreuses espèces d'oiseaux dont des centaines de flamants roses. www.parcornithologique.com À VIVRE En novembre, le festival de l'abrivado de Saintes-Maries est une parade équestre durant laquelle les gardians conduisent les taureaux jusqu'aux arènes.

Il est un endroit paradisiaque sur le littoral de Basse-Saxe, dans le nord de l’Allemagne, entre les embouchures des rivières Ems et Weser. La Frise Orientale, baignée par la mer des Wadden, est un éco-système préservé et constitué de nombreux parcs nationaux. Les vasières envahies de joncs abritent une faune singulière à deux pas de falaises et de rochers de grès qui entaillent, à certains endroits, le continent. Face à la côte frisonne, les îles de la Frise orientale, au nombre de 7 comme les 7 merveilles du monde, sont presque toutes interdites à la circulation routière. Place au silence, au bruit des vagues et au cri des mouettes. Impossible de rester insensible à la beauté de la vallée des dunes sur l’île de Baltrum ni au charme des paysages de lagunes à Wangerooge, repère des oiseaux migrateurs. L’été, les plages sont le refuge des baigneurs : des cabines en osier aux tissus rayés bleu et blanc ajoutent un charme pittoresque aux lieux. Sur chacune des îles, ce sont des traditions, un art de vivre et un patrimoine culturel marqués par l’esprit frison qui attendent les Janette curieuses. Le plus ancien édifice religieux des îles

Vanessa Schmitz-Grucker

En route pour

la Frise orientale

Les Allemands l’appellent «Töwerland», le «pays des merveilles» : la Frise orientale est un espace de liberté où terre et mer se rencontrent dans un dédale de nature sauvage et idyllique. Frisonnes se trouve sur l’île de Spiekeroog : il paraît que sa chair provient d’un vaisseau de l’Armada espagnole de 1588, l’Invincible Armada partie conquérir l’Angleterre. D’îles en îles, les découvertes s’enchainent mais ne se ressemblent pas. À Pellworm, une aura singulière règne sur les vestiges archéologiques des villages engloutis par le raz-de-marée de 1634. Cette vie quotidienne, d’autrefois et d’aujourd’hui, sur les îles, s’explore à Juist, au musée de la Côte du village de Loog.

Carnet de route S’Y RENDRE En 5h en voiture ou 8h en train • Spiekeroog

SE LOGER

• Luxembourg

Sur l’île de Spiekeroog, l’hôtel 4 étoiles Inselfriede dispose d’un espace wellness mais aussi d’un espace fitness où profiter

Les plaisirs balnéaires ne se comptent pas, ni dans les archipels, ni sur le continent. Sur l’île de Borkrum, la plus grande île de la Frise orientale, des centres de cure s’abritent derrière de magnifiques architectures du début du XXe siècle. Et si les joies urbaines vous manquent, vous trouverez du réconfort sur la terre ferme dans les boutiques et les galeries d’art d’Emden, principale ville de la Frise orientale.

96 ::: En route pour…

de cours de yoga. Un restaurant au charme local mais aussi un pub irlandais s’y logent ! www.inselfriede.de SE DÉLECTER Sur l’île de Spiekeroog, vous serez au bon endroit pour déguster des poissons frais. Une cuisine créative et inspirée de la mer vous sera servie aux tables du Capitänhaus. www.capitaenshaus-spiekeroog.de

la monture Venez prendre du bon temps à Dudelange : à vous le shopping entre copines, les sorties entre amis, les restaurants en amoureux,… Il y en a pour tous les goûts et tous les âges !

LE SEAT ARONA Nouveau venu dans la catégorie déjà bien fournie des SUV, le grand frère de la SEAT Ibiza semble lui aussi comporter beaucoup d’atouts. Essai du nouveau SEAT Arona. Esthétique et habitabilité

Samedi 2 juin : Journée de la Famille et journée commerciale dans tout le centre-ville. Parkings gratuits : Am Duerf (gratuit de 9h à 18h), Place Fohrmann, Route de Thionville, Cimetière.

Le Seat Arona se fait tout d’abord un hôte accueillant, tant pour ses passagers à qui il réserve des places confortables, que pour leurs bagages avec son coffre de 400 litres. Dans son habitacle plutôt sobre et bien fini, trône un grand écran tactile central qui offre un système multimédia plutôt performant. Côté technologie, on apprécie aussi de charger notre smartphone par induction! Extérieurement, on apprécie son design dynamique, ses passages de roues en plastique brut et ses barres de toit pour un côté plus baroudeur, et sa carrosserie bi-ton qui nous permet encore un niveau de personnalisation. Agrément de conduite Poste de conduite surélevé typique du SUV, moteur discret, bonne tenue de route, le SEAT Arona offre une conduite à la fois confortable et dynamique. Les modes éco à sport permettent de durcir les suspensions et de raffermir la direction, de quoi s’adapter à nos routes et nos humeurs! En revanche, l’Arona n’existe pas en version 4x4, votre jungle restera donc plus urbaine! En résumé, le nouveau SEAT Arona est un Crossover urbain et polyvalent. Personnalisable et pratique, il s’adapte aux goûts et aux activités de chaque Janette! Caractéristiques du modèle essayé: • moteur essence 1L Eco TSI 85 kW • boite automatique DSC7 • prix du modèle Xcellence essayé: 24 657 € TTC Paule Kiénert

www.dudelange.lu www.ondiraitlesud.lu

les bons plans de... Amandine Gulyas

« La vie, c'est comme une boîte de chocolats : on ne sait jamais sur quoi on va tomber. » Forrest Gump

Sabrina Schaul BtoC Product Manager chez Kinepolis Luxembourg, Sabrina Schaul est une jeune femme pétillante ! Communiquer et organiser des évènements font partie de son quotidien. Vraie Janette parfaitement organisée tant dans sa vie personnelle que professionnelle, Sabrina adore découvrir de nouveaux endroits. Aujourd’hui elle partage avec nous quelques-uns de ses lieux préférés.

Pour sortir

« J’apprécie le cinéma depuis toujours. Regarder un film me détend réellement. Je peux me projeter dans un autre univers, une autre dimension. La sensation est totalement différente quand vous regardez un film sur écran géant. Cela me permet de me concentrer et de me couper de tout durant quelques heures. »

Pour faire du shopping

Pour se divertir

« Je me rends souvent chez Ennert De Steiler. En plus d’être très bon, l’endroit est idéal pour passer un moment entre amis. La convivialité est au rendez-vous ! Ne manquez surtout pas le bar en bas du restaurant ! » Ënnert De Steiler 2, rue de la Loge, Luxembourg

Kinepolis Luxembourg – Belval et Kirchberg

98 ::: Les bons plans de…

« Le Pall Center d’Oberpallen est un concept store où vous pouvez trouver de tout ! J’apprécie l’endroit, car je peux aussi bien acheter des vêtements pour femmes, hommes, enfants que des fleurs ou même des jouets. Le lieu est convivial et l’on peut profiter du bar et du restaurant. » Pall Center – Oberpallen



Championne d'un jour 

Cette année, la 12ème édition de la course à pied Kulturlaf se tiendra samedi 8 septembre. Jusqu'à présent 70% des coureurs étaient des hommes. Alors, les Janette, c'est le moment où jamais de prouver que les femmes aussi peuvent battre le bitume !

10 COMME... ... 10 KILOMÈTRES La nouveauté, cette année, c'est le parcours unique de 10 kilomètres. Semblable aux parcours des autres éditions, il passe par près d'une trentaine de sites emblématiques de la région à l'image des hauts fourneaux d'Arcelor Mittal. L'occasion de redécouvrir notre patrimoine en courant ! Et pour vos chères têtes blondes, une petite course d'1 kilomètre est lancée à 15h : elle est ouverte aux petits dès 3 ans !

... 10 CHOSES À SAVOIR SUR LE SUDSTROUM ESCHER KULTURLAF 1. Le Kulturlaf est placé sous le signe de la culture et des fanfares, venez courir en musique ! 2. 3000 coureurs peuvent y participer. Inscrivez-vous en ligne jusqu'à 3 jours avant la course. 3. Une garderie de 35 places est à votre disposition. 4. Les dossards sont équipés d'une puce pour enregistrer votre performance.

5. La veille, vous pourrez faire le plein d'énergie grâce à votre coupon repas pour la Pasta Party ! 6. Le jour J, des points de ravitaillement sont disponibles sur le parcours pour ne pas se déshydrater. 7. Au Yuppi mini-village, les petits pourront faire du yoga et se peindre le visage. 8. Course, culture et équité sont les mots d'ordre de l'évènement ! 9. Des douches hommes et femmes seront accessibles après la course. 10. Les premiers coureurs passeront la ligne d'arrivée au bout de 30 minutes : prête à relever le défi ?

…10 BONNES RAISONS DE COURIR 1. Courir réduit le stress : la noradrélanine agit sur notre système nerveux. 2. Courir améliore la qualité du sommeil : les sportifs ont des cycles de sommeil mieux organisés. 3. Courir permet de garder la ligne : pour lutter contre le surpoids, rien de tel que la course à pied.

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4. Courir dope votre énergie : la dopamine recharge vos batteries. 5. Courir augmente la confiance en soi : se fixer un but réaliste et l'atteindre, rien de tel pour se sentir pousser des ailes. 6. Courir permet de faire des rencontres : joignez-vous à des joggeurs et défiezvous via des applications mobiles. 7. Courir est une activité bon marché : une bonne paire de chaussures suffit. 8. Courir donne bonne mine : on élimine les toxines. 9. Courir rime avec longévité : une heure de course ferait gagner 7h de vie. 10. Courir rend heureux : on baigne dans les endorphines.

En pratique Inscription en ligne sur www.kulturlaaf.lu Esch-Belval, vendredi 7 et samedi 8 septembre Départ de la course 16h

L'AMBASSADETTE DU MOIS Amandine Gulyas

Ambassadette : participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Chaque mois Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes. Ce mois-ci, l’une de nos de nos plus fidèles représentantes : la belle Charline.

28 ans

Instagram : Ambassadette @friday.mood depuis blog : mars 2016 www.fridaymood.com

Passions

Danse :  Dessin :  Voyages :  Photographie : 

Ambassadette ? Pourquoi es-tu devenue te de lement une Ambassadet Ma sœur Valérie est éga eu envie J’ai s. ère mi pre l’une des Janette, d’ailleurs, c’était s ces ure, pour partager tou de la suivre dans l’avent ginaux ori nts me ne er à des évé bons moments, particip vivre de r de nouvelles choses et qui nous font découvri l'opportunité Cela m’a donné aussi superbes expériences ! t-être pas nes que je n'aurais peu de connaître des person ust » des trer sans Janette. Le « M eu l'occasion de rencon uette ! te évidemment la Guing évènements Janette res ème nt plus pour la 3 fois d'auta J'ai hâte d'y participer vent que années 50 ! Je répète sou que je suis fan du style te époque ! j'aurais dû vivre à cet

lente

Charline

Chargée de communication

« Tables d’hôtes et chapeaux de paille » Charline était présente pour l’évènement Janette x L’Hôtel Le Place d’Armes « Tables d’hôtes et chapeaux de paille ». Une première qui fut une grande réussite. Vêtues de leurs jolis chapeaux de paille, nos Ambassadettes étaient enchantées de la soirée.

100 ::: L'Ambassadette du mois

les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré. Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

Bloom

après un déjeuner sur le pouce, n’oubliez pas de repartir avec votre Janette !

POUR LES COQUETTES AQUA NAT’OUR 1A Parc L-9836 Hosingen www.aquanatour.lu AQUASUD 1, rue Jeannot Kremer L-4671 Differdange www.vert-marine.com/aquasuddifferdange-luxembourg/

agram du st

LA BONNE ADRESSE DU MOIS

05.18 22.

101, rue Adolphe Fischer L-1521 Luxembourg

COIFFURE GIOVANNA 11 Avenue de la Liberté L-1931 Luxembourg EHLISA L’INSTITUT 104, avenue du X Septembre L-2550 Luxembourg www.institutehlisa.lu HAIR BODY 12, rue de Luxembourg L- 4760 Pétange

AROMAS INSTITUT 17 Rue Michel Rodange L-4660 Differdange www.aromasinstitut.lu

INSTITUT FRANÇOISE C. c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.institut-francoise.lu

COIFFURE DIMINUTIF 20, rue de la Montagne L-6470 Echternach www.salondiminutif.lu

INSTITUT MARBA 3, rue de Mondercange L-4395 Pontpierre www.marba.lu

COIFFURE EMOTIONS 4, rue de la Boucherie L-1247 Luxembourg www.coiffureemotions.lu

INSTITUT SHERHAZADE 5, rue Jean-Pierre Sauvage L-2514 Luxembourg www.institut-sherhazade.lu

L’HAIR DU TEMPS 11, rue Enz L-5532 Remich LA MAISON DE LA BEAUTÉ 14, boulevard Robert Schuman L-8340 Olm www.maisondelabeaute.lu LILIANE THORN COIFFURE 48, rue de Luxembourg L-3360 Leudelange www.haute-coiffure.lu/-LilianeThorn-Coiffure MEDISKIN 40, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.mediskin-spa.lu

MY LITTLE BOUDOIR 15a, rue de la poste L-4939 Bascharage NOKTI KONCEPT 5, rue de la Gare L-6117 Junglinster OA6 13B, route d’Arlon L-9180 Oberfeulen www.oa6.lu PERFECT LINE 115, rue de Luxembourg L-8077 Bertrange www.perfectline.lu

SALON MEVA 56, Grand Rue Galerie Beaumont L-1660 Luxembourg

PHILIPPE REYTER COIFFURE 40A, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.philippereytercoiffure.com

MONDORF DOMAINE THERMAL Avenue des Bains L-5610 Mondorf-les-Bains www.mondorf.lu

PIDAL Rue des prés L-7246 Helmsange www.pidal.lu

Les bonnes adresses ::: 101

QIPAO 36, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg www.qipao.fr RELOOKING BEAUTÉ MINCEUR 2, rue John Lennon L-4371 Belvaux SATORI 179, route d'Esch L-1471 Luxembourg www.satori.lu SENTOSA 24, Centre Boye L-9647 Doncols www.spa-sentosa.com SÉPHORA › 73, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › 16, avenue de la Gare L-1610 Luxembourg › 69, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › C. c. Auchan Kirchberg 5b, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.sephora.fr SPA BEAUTÉ MARIAN MIGUELEZ 20, rue du Kiem L-8328 Capellen www.esthetique-miguelez.lu

DOMAINES VINSMOSELLE › Caves Crémants Poll-Fabaire. 115, route des vins L-5481 Wormeldange › Caves des Vignerons. 37, rue des Caves L-5471 Wellenstein › Caves du Sud. 32, rte du Vin L-5440 Remerschen › Domaine VinsMoselle, 12 rue des caves L-6718 Grevenmacher › Vinocity. 330, rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg www.vinsmoselle.lu

SMOOJO 60, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.smoojo.lu

DAIWELSKICHEN 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.daiwelskichen.lu

TARTE FINE 42, rue Demy Schlechter L-2521 Luxembourg

DIVINO 1, rue Frederic Guillaume Raiffeisen L-2411 Luxembourg www.divino.lu

EL TORO MEAT CLUB Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/el-toro/

WINDSOR 5 Rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange www.windsor.lu

GASTRONOMICA 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.gastronomica.lu RESTAURANT ITALIA 15-17, rue d’Anvers L-1130 Luxembourg www.restaurant-italia.lu

SPORT HOTEL LEWECK Lëpschter-Delt L-9378 Lipperscheid www.sporthotel.lu

KAEMPFF-KOHLER › 1 1 Zone Industrielle Bombicht L-6947 Niederanven › 1 8, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.kaempff-kohler.lu

WELLNEXT 10-12, rue Léon Thyes L-2636 Luxembourg www.wellnext.lu

KENNEDY 35e, avenue J.F Kennedy L-1855 Luxembourg www.kennedy.lu

POUR LES GOURMETS AU PAIN DE MARY 40, rue de Gasperich L-1617 Luxembourg www.aupaindemary.lu BAR À CHOCOLATS DU CŒUR 50, route de Diekirch L-7220 Walferdange www.chocolatsducoeur.lu BOUCHERIE BIO NIESSEN 137, avenue Gaston Diderich L-1420 Luxembourg www.niessen.lu/boucherie

KNOPES › 1 1/12, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg › 7 0, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.knopes.com LUXFINE Centre commercial Opkorn 1, boulevard Emile Kreps L-4530 Differdange www.lux-fine.eu MAISON SANTOS 55, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.maisonsantos.lu

CATHY GOEDERT 8, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.cathygoedert.lu

NAMUR 27, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.namur.lu

DELITRAITEUR 177-179, route d’Arlon L-8011 Strassen www.delitraiteur.lu

PALAIS DES THÉS 6, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.palaisdesthes.com

VINOTECA 6, rue Wiltheim L-2733 Luxembourg VINOTHÈQUE BERNARD-MASSARD 22, route du vin L-6794 Grevenmacher www.bernard-massard.lu

POUR UN DÉJEUNER SUR LE POUCE À LA SOUPE ›9 , rue Chimay L-1333 Luxembourg ›4 4, avenue J.F. Kennedy L-1855 Luxembourg www.alasoupe.net BATUCADA 1, plateau du Saint-Esprit L-1475 Luxembourg www.batucada.lu BLOOM 101, rue Adolphe Fischer L-1521 Luxembourg BRASSERIE B13 13 Beim Schlass L-8059 Bertrange www.b13.lu BUVETTE 2, place des Rotondes L-2248 Luxembourg www.rotondes.lu/buvette CAFETIN DE BUENOS AIRES 5, Passage Roger Manderscheid L-1313 Luxembourg www.cafetin.lu CASA FABIANA 3, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg www.casafabiana.lu CHIMI CHURI 15, rue Edward Steichen L-2540 Luxembourg COCOTTES ›5 , rue Jean l’Aveugle L-1148 Luxembourg ›6 , rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg

102 ::: Les bonnes adresses

ESCHER BRASSERIE 1, place de l’Hotel de Ville L-4138 Esch-sur-Alzette L’ÉLÉPHANT ROUGE 2A, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg www.elephantrouge.lu GINKO SUSHI 275, route d’Arlon L-8011 Strassen www.ginkosushi.lu GLOW 2, rue Xavier De feller L-1514 Luxembourg www.glow-food.lu HITCH 21-25, allée Scheffer L-2520 Luxembourg www.hitch.lu JFK 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.thejfk.lu KATHY’S CUPCAKERY 9, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg www.kathys.lu KLENGE CASINO 12, Place du Marché L-4621 Differdange LA TABLE DU BELVÉDÈRE 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg www.latabledubelvedere.lu MANSO 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.manso.lu MOUTON NOIR 5, route d’Arlon L-8832 Rombach Martelange www.lemoutonnoir.lu NJÖRD KANTINE › Centre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › Marché-Aux-Poissons L-2345 Luxembourg www.njordfood.com

NJÖRD KITCHEN 211, rue de Hamm L-1713 Luxembourg www.njordfood.com

HÔTEL LE PLACE D’ARMES 18, Place d’Armes L-1136 Luxembourg www.hotel-leplacedarmes.com

BRASSERIE OP DER HAART Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/brasserie-opder-haart/

L’OLIVIER 140A, route d’Arlon L-8008 Strassen www.hotel-olivier.com

PIZZA HUT ›5 4, rue de Beggen L-1220 Beggen › 1 3, Pl. d’Armes L-1136 Luxembourg ›R te de Colmar-Berg L-7525 Mersch ›2 77, route d’Arlon L-8011 Strassen › 1 9, route de Bastogne L-9638 Pommerloch › 1 70, rue du Brill L-3898 Foetz ›2 0-24, route de Wasserbillig L-6601 Mertert › 1 0, route de l’Europe L-5531 Remich www.pizzahut.lu

LA RAMEAUDIÈRE 10, rue de la Gare L-5690 Ellange www.laramaudiere.lu MA LANGUE SOURIT 1, rue de Remich L-5331 Moutfort www.mls.lu RESTAURANT PEITRY 18, rue de Luxembourg L-6910 Roodt-sur-Syre www.peitry.lu STROGOFF 1, place de Paris L-2314 Luxembourg www.strogoff-tartares.com

SOFITEL EUROPE 4, rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.sofitel.com

RAWDISH 9-11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.rawdish.bio

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RESTAURANT NIZ’ART PIAZZA 13, rue de l’Eglise L-8826 Perlé www.nizart-piazza.com

T’SCHEIER 1, Grand rue L-5721 Aspelt

HOTEL WEMPERHARDT**** Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.wemperhardt.lu

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