Folha de Portugal | Edição 19 | 2021

BEM-ESTAR

“TOMEI UMA DOSE PARA ACABAR COM TUDO”

SEMPRE AO SEU LADO!

Vanda via no marido a sua única razão para viver, até que sofreu o maior choque da sua vida... Pág. 10

igrejauniversal.pt

Edição nº 19 I Abril/Maio de 2021 I Ano 02 I Edição Nacional e Ilhas I Jornal de distribuição mensal e gratuita I 30.000 exemplares I Diretor: Lúcio

Van sua até q

O hábito de acompanhar obsessivamente más notícias na internet ou na televisão ganhou ainda mais relevo desde o início da pandemia de Covid-19 Págs. 6/7

G N I L L O R C S DOOM

Obsessão por más notícias tem nome LIÇÕES DE FÉ

ATUALIDADE

“Estava com uma

BELEZA...

depressão profunda...”

O casamento de Maria terminou devido à infertilidade, mas foi a partir daí que começou a sua maior agonia... Pág. 5

a melhor forma de investir a longo prazo Págs. 8/9

AMOR

“A minha atitude gerou conflitos entre nós”

Cresceu a ver desenhos animados de princesas, filmes românticos e, por isso, dentro dela, foi alimentando a ideia do “príncipe encantado” Pág. 11

2

REFLEXÃO

“Recomendo a leitura a todos!”

MENSAGEM

Bispo Edir Macedo

SINAL DE DEUS

O

uso de aliança não significa, necessariamente, lealdade no casamento.

Significa, apenas, compromisso assumido com alguém.

Mas, para os que prezam a honra, a lealdade faz parte do seu caráter. E a aliança é tão importante que fazem questão de jamais removê-la do dedo, quaisquer que sejam as circunstâncias: na saúde, na doença, na riqueza, na pobreza.

Mas, o caráter leal não tem sido muito comum entre os seres humanos. Assim como não tem sido comum o caráter de fidelidade para com Deus. "E, por se multiplicar a iniquidade, o amor se esfriará de quase todos."

(Mateus 24.12).

Se a lealdade para com quem se vê é rara, quanto mais a fidelidade para com Quem não se vê.

De qualquer forma, seja a relação marido/ mulher ou criatura/Criador, há algo físico que sinaliza tal parceria: são as alianças. Brilhante, ouro, prata, cobre ou mesmo latão, não faz diferença. A sua importância não está no valor venal, mas no seu significado. Uma aliança trata de parceria definitiva com a pessoa mais querida do mundo. Alguém que, abaixo do Senhor Jesus, está acima de todas as demais pessoas deste mundo.

Acima dos pais, fi lhos, irmãos, enfim,

acima de todo o mundo.

Esse é o sentimento da sagrada aliança marido/mulher. Assim como tem de ser o relacionamento de Fé entre a criatura e o Criador.

Impossível ser feliz neste mundo sem um perfeito casamento. Por outro lado, é impossível ter um perfeito casamento sem uma verdadeira aliança com o Senhor.

No casamento, as alianças são o sinal do compromisso firmado entre o casal.

Os dízimos e as ofertas são o sinal de compromisso do servo para com o Senhor. Dízimos simbolizam fidelidade; Ofertas simbolizam amor.

Fidelidade e amor, ingredientes fundamentais no relacionamento com o Senhor.

Lealdade e amor, ingredientes fundamentais no relacionamento marido e mulher.

Por outras palavras, o relacionamento marido e mulher tipifica o relacionamento entre a criatura e o Criador.

De qualquer forma, seja a relação marido/ mulher ou criatura/ Criador, há algo físico que sinaliza tal parceria: são as alianças.

“A Folha de Portugal, na minha opinião, expõe o que de melhor existe no nosso país. Histórias de superação que nos fazem ter ainda mais esperança de que, com Deus, nada é impossível. Há muitos anos que conheço este jornal e recomendo a leitura a todos. Casos de sucesso profissional, de saúde, de famílias reais que nos são próximas e nos ajudam a acreditar que também é possível na nossa vida.”

Natacha Manilal Odivelas

Força e esperança!

“Eu gosto da Folha de Portugal porque, num tempo em que se noticiam tantas tragédias e perdas, a FP traz boas notícias, palavras de força e esperança.”

Lina Vasconcelos

SCAN PARA SABER MAIS

CURIOSIDADE BÍBLICA

Onde ficava Canaã?

A

terra conhecida como Canaã estava situada no território que hoje abrange Israel, Cisjordânia e Gaza, Jordânia e o sul da Síria e do Líbano. Ao longo do tempo, muitos nomes foram dados a esta área. O nome mais antigo conhecido era “Canaã”.

A terra de Canaã era uma terra de fartura, mas os seus habitantes não eram étnica ou politicamente unificados como uma única nação.

Fonte: Recordtv.r7.com/genesis

De segunda a sexta, na Record TV, às 21h

CORREIO DO LEITOR A sua opinião é muito importante para nós!

Por isso, envie o seu comentário, sugestão ou opinião para o nosso email: geral@folhadeportugal.pt

Folha de Portugal RUA DR. JOSÉ ESPÍRITO SANTO, Nº 34, 1950-096 - LISBOA Tel: 219 016 650 Correio do Leitor / Publicidade: geral@folhadeportugal.pt DIRETOR: Lúcio Machado EDITOR/REDAÇÃO/REVISÃO: Nilza Barros COLABOROU NESTA EDIÇÃO: Núbia Siqueira, Nissara Felicio, Mariana Nascimento, Joyce Lima, Ana P. Silva, Miquelli Batista PAGINAÇÃO: Andreia Duque, Carlos Paredes e Diogo Almeida Folha de Portugal Título registado no ERC com o nº 127340 Propriedade: IURD Sede administrativa: Avenida Marechal Gomes da Costa, n.º 21 - D, 1800-255 Marvila - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Quinzenal Impressão: LIDERGRAF | Sustaineable Printing - Rua do Galhano, n.º 15 4480-089 Vila do Conde - Portugal Tiragem: 30.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas.

Estatuto Editorial: www.igrejauniversal.pt/estatutofp/ Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor.

Todas as fotografias respeitantes à IURD são da responsabilidade da mesma.

EM FOCO

3

O livro mais credível de todos De vários tamanhos, formas, textos, contextos, autores e temas... assim são os livros, registo escrito que veio a mudar a história da humanidade e que a 23 de abril é celebrado

E

m várias épocas da humanidade, desde as mensagens escritas em papiros ou rolos de pergaminho na antiguidade; ou a partir do primeiro livro impresso, se há uma narrativa com princípio, meio e fim, pode ser transformada num livro.

Sentimos sempre segurança quando consultamos um profissional credível ou segui-

mos conselhos de pessoas credíveis. E, quanto maior o tempo de atuação do profissional na área e maior a idade da pessoa que aconselha, mais credível se torna. Com os livros, não ocorre o contrário.

O MAIS LIDO. Temos inúmeras ideias fomentadas através deles pelo mundo. Mas,

Como fazer a leitura bíblica? Entretanto, valem algumas

observações durante a leitura bíblica. Primeiro, é preciso entender que não podemos tirar os versículos do contexto. Porque isso pode gerar uma compreensão equivocada

há um que foi o primeiro livro impresso da história, na verdade, uma coleção de 66 livros, de diferentes autores. Estes tinham condições sociais, culturais, financeiras e intelectuais muitas vezes opostas, mas, os seus escritos reunidos têm apenas um tema central, é como se todos tivessem convivido no mesmo período histórico. O livro mais vendido, mais lido, que ultrapassa todas as gerações e, mesmo assim, de interpretação atualizada, mesmo para um mundo moderno. Ele consegue transmitir a mesma mensagem para pessoas de qualquer cultura, idade, classe social ou etnia.

O ÚNICO. Um livro de fácil acesso na grande maioria dos países. E, mesmo em lugares onde a sua reprodução é proibida, pode ser encontrado, de forma discreta, algum exemplar, através de pessoas que arriscam as suas vidas para disseminá-lo, pois têm a convicção de só estarem vivas, por colocarem em prática o que está no seu conteúdo. E lá vai ganhando adeptos, seguidores e boa credibilidade.

O livro em questão, tão credível, vivo e eficaz, é a Bíblia. Uma boa indicação de leitura para o dia internacional do livro.

O MAIS COMPLETO. Um livro que, para aquele que crer, é o manual de autoajuda para todas as questões. O manual da boa convivência, da saúde, da valorização, do empoderamento, de como ser a melhor versão de si mesmo e, principalmente, de como encontrar a paz interior.

E, como se não bastassem todos estes predicados, um livro que, ao longo dos séculos, traz consigo depoimentos de pessoas que descobriram o norte para as suas vidas e a cura para as suas almas, através da sua leitura e prática.

Uma dica: peça ao Autor para estar junto a si, pois é o único livro que tem o privilégio de ter o Autor disponível a qualquer hora para trazer à tona todo o entendimento.

do que o Texto realmente quer dizer. Ou seja, apenas extraímos informações do que está devidamente escrito. Em seguida, é preciso pensar sobre como aplicar o que se aprendeu. Porque, “meditar” não é apenas ler, mas trazer os ensinamentos para si.

— EDITORIAL —

Obsessão doentia?

O

ser humano é um consumidor por natureza e, cada vez mais isso se verifica nos tempos modernos, em que tudo é pensado em quem irá ver, adquirir ou absorver. As notícias são um claro exemplo disso, pois, basta folhear revistas, jornais ou fazer o habitual zapping pelas centenas de canais de televisão para perceber que existe variedade para todos os gostos, verificando-se ainda que o sensacionalismo e o que choca facilmente tem sido dos conteúdos mais veiculados.

Mas, de onde virá este crescente interesse sobre o que é negativo, sobre a faceta mais obscura do ser humano? Crimes hediondos, acidentes, tragé-

dias... quanto mais sangrento, mais o consumidor fica fixado à informação que, em muitos casos, chega a ser contínua, repetitiva, cíclica... até à exaustão.

Todavia, o mais importante é refletir se existirão repercussões para quem consome este tipo de informações e até que ponto se poderá tornar uma obsessão. A nossa mente, tal como o nosso corpo, é o resultado do alimento que lhe fornecemos. “Mente sã em corpo são” é o ditado que escutamos desde cedo, ou seja, tudo começa pela mente, por isso, comece por analisar a ‘ementa’ que tem elaborado para o alimento da sua, sob pena de, sem o saber, estar a permitir que ela se torne cada vez mais debilitada.

Olimpíadas da Fé De quatro em quatro anos, temos os Jogos Olímpicos...

O

s atletas preparam-se, treinam durante anos para uma apresentação de minutos ou até segundos. Ainda que acertem em todos os treinos, o que irá realmente contar será o que for avaliado no dia da apresentação oficial. Neste caso, errar pode ser fatal e não há como

voltar atrás, repetir, tentar mais uma vez; todos os acertos dos treinos não invalidarão o erro cometido e vice-versa.

Uma pequena distração pode custar a vitória. Por isso, nunca subestime os seus adversários. Um dos segredos dos melhores atletas é conhecer os seus limites e dificuldades e trabalhar em cima deles, evoluir e nunca regredir.

VERDADEIRA VITÓRIA. Assim também acontece com a nossa vida com Deus. Se você guarda,

coloca em prática a Sua Palavra durante um período de tempo, porém, no fim da sua vida se perde, de nada valeu todos os anos de prática.

Mas, se o pouco que você conhece você pratica, persevera e não desiste, a vitória chegará para si! Por isso: Busque, conheça, pratique, persevere e vença!

“Ao vencedor, dar-lhe-ei sentar-se comigo no Meu trono, assim como também Eu venci e Me sentei com Meu Pai no Seu trono.”

(Apocalipse 3.21)

4

Autoajuda Num mundo onde o conhecimento e as opiniões alheias são a cada dia mais valorizadas e estimuladas...

A única forma de evitar o autoengano A

s mulheres presentes na última reunião do Autoajuda, em Portugal, foram levadas a refletir sobre o autoconhecimento, pois a falta de conhecimento de si mesmos tem levado muitos ao caminho do autoengano, especialmente no meio evangélico.

A palestrante, Núbia Siqueira, citou que grandes filósofos, já desde a antiguidade alertavam para a necessidade de nos conhecermos a nós mesmos, como Sócrates, que disse: “Conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente da tua ignorância e serás sábio”.

Mas, a partir de que valores? E que princípios muitas têm usado como base para se conhecerem?

O AUTOENGANO. A Bíblia mostra que, desde o Jardim do Éden, o ser humano tem a tendência de se autoenganar. E esse autoengano é identificado através das desculpas que são dadas para erros cometidos. Adão e Eva não conseguiram olhar para si e verem o erro que individualmente tinham cometido, mas

preferiram seguir o caminho do autoengano e Adão culpou Eva, e Eva culpou a serpente. Saul, um homem que foi escolhido por Deus, que tinha todos os predicados para ser um grande rei, falhou em várias situações, e também seguiu o caminho do autoengano, atribuindo a culpa dos seus erros a outros, como por exemplo, o profeta que demorou a chegar, o povo que estava a ir embora, os inimigos que estavam às portas, etc.

RESPONSABILIZAÇÃO. Hoje, temos a tendência de re-

A Bíblia mostra que, desde o Jardim do Éden, o ser humano tem a tendência de se autoenganar petirmos a mesma falha, ao darmos desculpas e justificações, colocando a responsabilidade nos outros sobre erros que

cometemos. O caminho do autoengano produz justificativas que diminuem os nossos erros e que criam nomes bonitos para faltas horríveis. Tudo isso para que não tenhamos que nos corrigir e lidar de forma séria com eles.

Dizemos, por exemplo, que é timidez ao invés de admitirmos a covardia; Dizemos que é perfeccionismo, ao invés de reconhecermos a necessidade de controlo; Dizemos que é ser calma, ao invés de assumirmos a preguiça.

CORAÇÃO ENGANOSO. E, com essas e outras desculpas, as pessoas não lidam com as suas feiuras interiores, vão, a cada dia, permitindo que o seu coração continue a enganá-las, como está escrito: “Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o conhecerá?”

(Jeremias 17.9).

Por fim, todas as presentes aprenderam que o caminho do autoconhecimento é ver-se a si mesmo e assumir os próprios erros diante de Deus.

Assim como fez o Rei Davi, que cometeu um pecado gravíssimo, mas, ao ser confrontado, caiu sobre o seu rosto e reconheceu o seu pecado, sem atribuir parcela de culpa a ninguém.

Esse é o caminho para o verdadeiro autoconhecimento, usarmos a nossa visão para olharmos para dentro de nós e vermos a nossa realidade diante de Deus!

O que têm a dizer...

“Foi um abre olhos”

“N

ão temos tido tempo para olhar para nós e isso leva-nos a criticar muito mais os outros do que a nós mesmos. Não tendo a capacidade de olhar para os nossos erros e aquilo que precisamos de melhorar, vemos sempre o que os outros precisam de melhorar. Para mim foi um abre olhos, no sentido do que preciso deixar de lado e do que devo permitir.”

Priscila

“Chamou a minha atenção!”

“D

esta reunião extraí a necessidade de fazermos algo tão difícil, que é olharmos para nós. Não só por isso, mas pela facilidade que o ser humano tem em olhar para o outro, para os seus defeitos e atitudes. Esta reunião chamou a minha atenção para a necessidade do autoconhecimento e também do autoengano. Estas palestras proporcionam momentos únicos.”

Patrícia

Perspetiva diferente!

“S

aio daqui com a reflexão de que os nossos pensamentos são tão importantes, pois, por vezes, temos uma ideia errada, por só conseguirmos ver um lado da questão e à nossa maneira. É importante colocarmo-nos de fora para que tenhamos uma perspetiva diferente, pois, muitas vezes achamos que tudo o que fazemos é o certo.”

Paula

Lições de Fé

Quem tem alma não tem calma?

têm desenvolvido. E, na sua grande maioria, a base do sofrimento está na alma. Apenas no Criador, a inquietação interior, depressão, angústia e ansiedade terão fim. E isso está acessível a todos e de forma gratuita.

Não estamos destinados a passar os nossos dias mergulha-

“Não sei quantas almas tenho” é um poema de

Fernando Pessoa que retrata bem a procura incessante por respostas interiores

P

essoa deixou evidenciado neste poema a busca de uma vida inteira por respostas interiores. Ele criava os seus personagens e vivia a vida fictícia deles através da escrita, mas, no fundo procurava encontrar-se, tentando observar a vida e as suas inquietações sob a perspetiva de pessoas completamente diferentes, já que os seus heterónimos eram compostos por pessoas de perfis diversos.

Enfim, uma busca incessante por alento interior, como vemos na estrofe: “Não sei quantas

sua alma que, segundo registos, grande parte da sua vida foi vivida na solidão e na companhia do álcool. Esse mesmo problema tem-se repetido nos nossos dias.

almas tenho // Cada momento mudei // Continuamente me estranho // Nunca me vi nem acabei” A própria inquietação interior do poeta produziu tanta dor na

PARADOXO. Apesar de o poema ter sido escrito no século passado, não é um pensamento ultrapassado, pois a inquietação em que as pessoas vivem nos nossos dias é a confirmação disso. Mas, não é um tema tão discutido na vida quotidiana, talvez pela complexidade em entender algo não palpável.

DIVÓRCIO. “Foram 4 anos de um litígio terrível. O processo culminou numa depressão angustiante. Logo na primeira consulta, a psiquiatra disse-me que eu estava com uma depres-

ETERNIDADE. Por essa negação, não é de se admirar o número de doenças psicológicas e psicossomáticas que as pessoas

dos nesta falta de calma interior.

Não estamos destinados a sofrer eternamente, a menos que se negligencie a alma. Querendo ou não, ela é a parte de nós que permanecerá para sempre: “Pois, que aproveitaria ao homem ganhar todo o mundo e perder a sua alma?” (Marcos 8.36)

depressão profunda...”

O casamento de Maria terminou devido à infertilidade, mas, foi a partir daí que começou a sua maior agonia...

“T

Não deveria ser um tema ignorado, tendo em conta que todo o ser humano possui uma alma. E envolvendo a alma, há um paradoxo nos nossos dias.

As pessoas cuidam exaustivamente do corpo, que para todos tem prazo de validade, e adiam ao máximo a atenção que a alma necessita, tendo em conta que ela não tem prazo de vida.

Apenas no Criador, a inquietação interior, depressão, angústia e ansiedade terão fim. E isso está acessível a todos e de forma gratuita

“Estava com uma

“A psiquiatra disse-me, ao fim de 3 anos de tratamento, que já não havia nada a fazer comigo, aí, foi o declínio”

inha cerca de 30 anos e queria logo ter filhos, porém, não conseguia engravidar. Fui submetida a tratamentos, mas os médicos não compreendiam o porquê de não acontecer.

A partir daí, houve um arrefecimento da relação, já não havia diálogo. Já próximo do divórcio começou a violência física. A única coisa que me sustentava era o meu trabalho, que era em viagens e turismo e tive que abandonar.”

5

são profunda e que teria que me preparar para uma pré-reforma por invalidez... isso custou-me muito. Estive quase 3 anos a tomar calmantes, ansiolíticos, antidepressivos... tudo o que havia, mas, cada vez estava pior.

Já tomava também medicação para o estômago, rins, fígado. Ia às consultas ao hospital Júlio de Matos, pois andava transtornada na rua, até que ela me disse que já não sabia o que haveria de fazer comigo.”

SUICIDA. “Comecei a pensar o que estaria a fazer neste mundo, se já não tinha família, filhos e nem trabalho, que mais valia acabar com tudo. No dia seguinte, quando estava a decidir

que comprimidos tomar para me matar, de repente, olho para a televisão e vejo um senhor a falar, com a frase por trás: ‘Jesus Cristo é o Senhor’. Ele pare-

cia estar a falar para mim, uma mensagem que nunca tinha ouvido antes. Ouvi o programa até ao fim e, dois dias depois, estava na Universal.”

NOVA VIDA. “Era tudo estranho, mas, ao mesmo tempo tão bom. Fui curada, sendo

Voltei ao trabalho e, quando voltei à psiquiatra, foi para contar o milagre!

que o meu tempo de libertação ainda durou 1 ano e meio. Voltei ao trabalho e, quando voltei à psiquiatra, foi para contar o milagre! Deus deu-me vida para comprar um apartamento, algo que nunca tinha pensado. Há cerca de 8 anos fui diagnosticada com cancro da mama, mas, alicerçada na fé, também superei esse desafio e hoje estou aqui.

Agradeço muito a Deus que me resgatou e também à Igreja Universal do Reino de Deus!”

Maria Helena

6

Tema Capa

DOOMSCROLLING

Obsessão por más notícias tem nome A cura para as mentes debilitadas Impossibilitados de manterem contacto físico e social, a grande maioria procurou os escapes mais disponíveis, mas que se revelaram nefastos a médio e longo prazo

O

problema que se agravou na pandemia, nada mais é do que um vício e, o mais grave é que de início não é detetado e muito menos reconhecido, pois os seus malefícios não são imediatos. Qual seria o mal em estar a par do que se passa no mundo, certo? Não teria mal nenhum, se o sistema noticioso não fosse elaborado de forma tendenciosa para prender o telespetador. É um facto: quanto mais sensacionalistas e trágicas as notícias, mais interesse irão despertar no leitor ou no telespetador. Infelizmente, neste mundo não é o positivo ou

o bom que atrai e sim o negativo. Todos nós já nos deparámos com um acidente em plena via... qual é a tendência? É para os outros automobilistas pararem, não para oferecer ajuda, mas sim para ver a dimensão da tragédia.

BÁLSAMO PARA AS MENTES. Cada ser humano, sem o saber, está à procura de algo que preencha o seu interior. Até que seja preenchido, esse espaço encontra-se vazio, causando angústia, sensação de não pertença e desconexão, o que origina as dúvidas existenciais e perguntas sem

resposta. Para tentar colmatar este seu vazio, não são poucos os que recorrem aos vícios, procurando a satisfação imediata, mas que, a longo prazo, acabará apenas por trazer destruição.

Nos encontros de domingo e quarta-feira, na Universal, para além das respostas para as suas dúvidas, muitos têm encontrado o seu propósito de vida. O verdadeiro alimento para a alma. A sua fé não só é estimulada, como a solução é apresentada para que se possa viver uma vida feliz, plena, preenchida e realizada. Procure-nos na Universal mais perto de si e constate esta realidade na sua vida.

PARTICIPE Escola da Fé Quarta-feira 7h, 10h, 15h e 20h

Santo Culto Domingo 7h30, 9h30

SCAN PARA SABER MAIS

Tema Capa O hábito de acompanhar obsessivamente más notícias na internet ou na televisão ganhou ainda mais relevo desde o início da pandemia de Covid-19

Consumir informações negativas de forma obsessiva deixa um misto de tristeza, impotência e medo no telespetador

P

or que é que o ser humano tem obsessão por más notícias? É a pergunta que se coloca, a qual resulta de uma profunda reflexão que nasceu há mais de doze meses.

Foi, de facto, há mais de um ano atrás que, todos os dias, os noticiários passaram a revelar o número de mortos e de contaminados pelo coronavírus, para além das tragédias, homicídios, traições e casos de corrupção que habitualmente já noticiavam. O grande problema é que há pessoas que se alimentam diariamente disso.

Logo pela manhã, assim que abrem os olhos, vão atrás dessas informações... estão a almoçar e a ouvir esse tipo de notícias... à noite, ao jantar, o cenário repete-se e a pergunta que se coloca é: o que é que isso provoca no cérebro?

NO TELEMÓVEL. Só ao deslizar o dedo interminavelmente pelo ecrã, você já percebe que as notícias são preocupantes. Uma pior que a outra. No entanto, algo o prende àquela atividade e, mesmo que as sensações sejam desagradáveis, você continua a ler cada uma das notícias. Identificou-se? Acontece que você não está sozinho. Neste período de pandemia, essa prática tem sido cada vez mais comum, e os norte-americanos chamaram-na de doomscrolling (numa tradução literal, seria algo como 'rolagem da desgraça').

ORIGEM. O termo ganhou popularidade logo no início da pandemia, em março de 2020, quando o norte-americano Kevin Roose, do The New York Times, fez uma reportagem sobre como acompanhar as notícias a respeito da Covid-19. “Eu tenho feito

Impacto preocupante sobre a saúde mental Pesquisa feita nos Estados Unidos mostra que o hábito pode tornar-se obsessivo e desencadear tristeza e stress

I

nfelizmente, não é apenas de tensões políticas que existem no mundo que vive o ciclo de más notícias. Tragédias, crimes, situações aparentemente sem saída, como as alterações climáticas têm algo em comum: o possível gatilho de tristeza, depressão e stress que podem causar em quem consome esse tipo de informação em excesso. Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos – e que entrevistou mais de 4 mil pessoas acompanhando-as por anos – consumir muitas notícias negativas tem um impacto direto na nossa saúde.

DOOMSCROLLING. As psicólogas Rebecca Thompson e Ro-

posição às manchetes negativas no nível de um problema de saúde pública, já que esse consumo excessivo pode desencadear depressão, ansiedade e stress, doenças mentais que acabam por prejudicar a vida da pessoa. “Também pode gerar problemas de saúde física ao longo do tempo, mesmo entre indivíduos que não passaram pelo evento noticiado”, revela Rebecca Thompson. xane Cohen Silver, pesquisadoras que assinam o estudo, revelaram a uma publicação especializada da Universidade da Califórnia que o consumo de notícias via redes sociais e por smartphones aumenta o acompanhamento obsessivo de tragédias ou crimes hediondos, principalmente através de vídeos e imagens que se repetem à exaustão.

STRESS E DEPRESSÃO. Ler, ouvir ou assistir más notícias logo de manhã também pode deixá-lo mais ansioso e triste para o resto do dia. É como se você já começasse a ver o mundo de uma maneira negativa e isso tem impacto direto no humor. A pesquisa coloca a ex-

DIETA INFORMATIVA. É importante selecionar o que se vai consumir, a fonte em que isso é dito e o horário para ficar a saber desse assunto.

Ao acordar e antes de dormir, por exemplo, recomenda-se não se expor à más notícias ou sensacionalistas. Elas podem ser gatilhos para a insónia, crises de ansiedade e mudanças repentinas de humor. Dá que pensar sobre o assunto e refletir mais sobre a sensação de impotência que vem acompanhada pelas grandes tragédias.

Fonte: consumidor moderno.com.br

muito desse tipo de doomscrolling recentemente, agitando-me a ponto de sentir desconforto físico, apagando qualquer esperança de uma boa noite de sono. Talvez você também tenha feito isso. Não há nada de errado em manter-se informado. Mas precisamos praticar o autocuidado e equilibrar o nosso consumo de notícias ruins com tipos mais suaves de estímulo, para a nossa saúde e a sanidade das pessoas ao nosso redor”, escreveu, na ocasião.

MOTIVO. Tal como um comportamento recorrente que se

7

traduz numa adição, as más notícias consecutivas tendem a levar o consumidor a querer saber sempre mais e com mais detalhes. E, de facto, a enxurrada de notícias preocupantes em torno da Covid-19 tem sido um dos principais pontos responsáveis pelo impacto que a pandemia tem causado na saúde mental. A grande conclusão a que se chegou através de diferentes estudos foi que consumir informações negativas de forma obsessiva deixa um misto de tristeza, impotência e medo no telespetador.

Como combater o doomscrolling?

Identifique o problema Se você se identificou com a definição de “doomscroller” e acha que está a exagerar no consumo diário de más notícias, não se preocupe!

Existem algumas dicas que você pode seguir para combater esse mal. O primeiro passo você já tomou: reconhecer que existe um problema.

Desconecte-se O segundo passo é limitar a quantidade de tempo gasto em dispositivos móveis. Que tal reservar 15 minutos do seu dia para as redes sociais e ocupar o resto do dia com atividades prazerosas, como cozinhar, fazer atividade física, relaxar ou escrever um diário? Você também pode encontrar hobbies para preencher o tempo livre, como cuidar de plantas, pintar ou fazer artesanato.

Treine o seu cérebro Em seguida, treine-se para ver o lado positivo das coisas. Não vai acontecer naturalmente e você tem que trabalhar nisso. Comece por procurar pelo menos três coisas positivas por dia, mesmo que sejam insignificantes. Comeu algo saboroso?

Valorize isso! Recebeu boas notícias de um parente ou amigo distante? Agradeça! Estabeleça metas para os seus pensamentos positivos. Com o tempo, eles passarão a surgir naturalmente na sua cabeça.

Viva a vida real Os meios de comunicação social podem ser muito atraentes, mas, o mundo lá fora também é. Passeie com o seu animal de estimação, brinque com os seus filhos, faça exercícios ou desporto, dê uma volta no parque e procure ter mais contacto com a natureza. A sua saúde mental agradece!

Fonte: ecycle.com.br

8

ATUALIDADE

Beleza... o melhor

investimento a longo prazo Já alguma vez ficou impressionada com a beleza de alguém mas, na primeira conversa, perdeu o encanto?

B

astou uma palavra, um gesto ou uma atitude para que, numa questão de segundos, aquela ótima impressão caísse por terra?

Uma barbie é bonita por fora, mas oca por dentro.

Infeliz-

mente, neste mundo de aparências que vivemos, esta tem sido a realidade de muitas mulheres.

EQUILÍBRIO. Atenção que não estamos aqui a fazer qualquer tipo de julgamento. Nem sequer criticamos o facto de a pessoa se cuidar. Isso é importante. É importante cuidar do seu exterior, da sua saúde e aparência. No entanto, não pode esquecer do mais importante: o seu interior.

INSUFICIENTE. Se o seu interior não estiver bem, nada do que faça do lado de fora a fará realizada. Vejamos… Quando a pessoa investe na sua aparência, ela pode até ficar feliz por algum tempo, mas vai chegar um momento em que, por mais que invista em tratamentos e cirurgias plásticas, não terá o resultado desejado. Em alguns casos, a pessoa entra até num estado depressivo.

BELEZA INTERIOR. Pelo contrário, quando priorizamos a beleza interior, podemos ter a certeza de uma coisa: ela não envelhece, com o tempo, ela só tende a ficar mais bonita, mais agradável e até mais atraente.

VERDADEIRA E INTEMPORAL. Por isso, permite-nos que lhe demos um conselho?

Procure investir no seu interior: num coração limpo, sem mágoas e alegre diante de Deus, pois esta é a verdadeira beleza que o tempo não poderá estragar. E sabe o que é melhor? Esta beleza é acessível a todas.

“Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada.” (Provérbios 31.30)

O ideal de beleza ao longo da Padrão de beleza é uma expressão usada para caracterizar um modelo de beleza que é considerado “ideal” numa sociedade.

PRÉ- HISTÓRIA

O conceito de beleza As perceções sobre o que é “belo ou feio” são subjetivas e variam de pessoa para pessoa, assim como mudam conforme as culturas, países ou momentos históricos.

A adoção de um único conceito de beleza, além de ser restritiva, pode reforçar sentimentos de desprezo e preconceito em relação a todas as formas de apresentação

estética que sejam diferentes do que foi escolhido e determinado como belo.

O padrão de beleza e as suas consequências A imposição de um padrão de beleza pode trazer inúmeras consequências, desde problemas de autoestima até ao desenvolvimento

RENASCIMENTO

de distúrbios relacionados à autoimagem. O desenvolvimento de transtornos alimentares também é uma consequência comum e perigosa da imposição do padrão de beleza. A obsessão para chegar a um padrão de perfeição inatingível, pode até mesmo colocar a sua saúde em risco.

O aumento do número de intervenções cirúrgicas e de proce-

1920

SEC. XVIII

dimentos estéticos também é uma consequência bastante visível da imposição dos padrões de beleza.

O padrão de beleza e os média O papel dos média como grande responsável por propagar os conceitos de padrão de beleza também é muito discutido. A televisão e o cinema, por exemplo, ajudaram a

1950

Atualidade

9

DICAS

Conheça a história da Andreia Sofia, que durante muito tempo viveu nessa busca excessiva pela beleza exterior

fundamentais de beleza A beleza é muito mais do que aquilo que se vê. Beleza é vista através da sinceridade, educação, gentileza, humildade e justiça

“Tentava amenizar o

vazio interior

que sentia...”

“E u era uma mulher vaidosa ao extremo, principalmente com o meu cabelo. Cheguei ao ponto de, num dia, colocar 100 extensões no cabelo, no valor de 500€ e, insatisfeita, no outro dia já as tirar.

Fazia de tudo para a minha imagem estar sempre perfeita. Era assim que eu me idealizava todos os dias, eu precisava, necessitava de estar perfeita. Precisava de alguma forma chamar a atenção das pessoas.”

CAMUFLAR. “Mas, em contrapartida, com o meu corpo eu

tinha muitos complexos. Não gostava do meu tom de pele, tinha, por isso, que fazer solário.

Além disso, achava-me muito magra. Para tentar resolver essa situação, coloquei próteses mamárias. Eu fazia de tudo... tratamentos para o corpo, rosto, cabe-

Não gostava do meu tom de pele, tinha, por isso, que fazer solário."

los, compras em extremo. Todo esse investimento no lado de fora servia para eu camuflar, e até tentar amenizar, o vazio que sentia dentro de mim.”

A DIFERENÇA. “Conheci a Igreja Universal e, através das reuniões e atendimentos, tornei-me uma mulher diferente.

Resolvi o meu interior. Preenchi esse vazio que tinha com Deus e consegui encontrar o ponto de equilíbrio. Hoje, cuido de mim, mas, principalmente, cuido e invisto no meu interior, pois sei que só isso irá permanecer.”

da História A televisão e o cinema, por exemplo, ajudaram a construir a ideia de um determinado padrão ideal associado à beleza 1960

construir a ideia de um determinado padrão ideal associado à beleza. Atualmente, as redes sociais também têm grande influência na difusão destes padrões.

Média e mercado da beleza O reforço de ideias padronizadas sobre o conceito de beleza também 1980

é utilizado para fazer a divulgação de produtos ou serviços que são comercializados pela indústria da beleza. Alguns exemplos são os produtos específicos para perda de peso, procedimentos estéticos, cosméticos, ginásios e treinos físicos.

Fonte: significados.com.br 1990

1 2 3

Tenha momentos com Deus, pois Ele sabe entendê-la e apoiá-la: “Porque Eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que esperais.” Jeremias 29:11)

Treine a sua mente para ser mais confiante.

Não se compare, não gaste o seu tempo com filmes, blogues, músicas ou qualquer outra coisa que você sabe que servirá apenas para manipular os seus sentimentos e deixá-la vulnerável.

Ouça e assista apenas coisas que lhe fazem bem, fazendo você descobrir os seus pontos fracos e torná-los fortes, e os pontos fortes mais fortes ainda. Exemplo de alguns livros: “Melhor do que comprar sapatos”, “A Mulher V”, “Mais linda em 40 dias”, “Finas Jóias”... (pode encontrar estes livros na SCAN PARA SABER MAIS arcacenter.com.br).

4

Nunca fale de algo que não gosta em si mesma para outras pessoas, como os seus defeitos físicos, etc. Quando você confessa para os outros o que não gosta no seu corpo, acaba por mostrar uma insegurança e ficar vulnerável.

5

Não tenha medo de envelhecer, pois é algo que não podemos mudar e sim aproveitar. Temos que envelhecer com qualidade de vida e, principalmente, a crescer e a aprender com tudo na vida, e a ensinar a outras mulheres que quanto mais o tempo passa, mais bonitas ficamos, pois tornamo-nos mais experientes e confiantes.

A beleza interior não envelhece, ela só tende a ficar mais bonita, mais agradável e até mais atraente.

"Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada." (Provérbios 31.30) Procure investir no seu interior, num coração limpo, sem mágoas e alegre diante de Deus, pois esta é a verdadeira beleza que o tempo não poderá estragar e sabe o que é melhor?

É ACESSÍVEL A TODAS.

10

Bem-estar

Você é uma pessoa U ma pessoa “carente” é alguém que carece/necessita de atenção afetiva. Se formos levar a palavra “ao pé da letra”, todo o ser humano tem um pouco de carência afetiva, pois todos temos necessidades de socializar, isto é, conviver, receber atenção e cuidados que demonstrem afeição. Mas, e quando essa necessidade afetiva nunca parece ser suprida e origina problemas amorosos/familiares? Quais os perigos e como se proteger?

carente?

Como conviver com alguém “carente”?

Antes de abordarmos esses assuntos, vejamos o que é comum uma pessoa sentir/fazer quando tem uma carência emocional que não é suprida:

- Medo da solidão. A pessoa fica dependente de suscitar sempre o interesse nas outras pessoas, seja através de tentar agradar ou criar laços que obriguem a pessoa a estar com ela, ou fazer a outra

pessoa sentir-se culpada por não lhe dar a devida atenção.

Pessoas “carentes” sofrem ataques dos famosos “aproveitadores”, pessoas que se aproveitam da sua carência emocional para extorquirem tudo o que lhes convém

- Insegurança nas suas atitudes. A pessoa “carente” tende a contradizer-se nas suas palavras e a voltar atrás nas suas decisões. Age muito em torno do que as suas emoções lhe dizem para fazer. O que a faz sentir mais confortável e protegida no momento.

- Pensamento constante de auto-desvalorização. A pessoa “carente” vê que qualquer outra pessoa tem mais valor do que ela. Quando quer esconder isso das outras pessoas, a reação é fechar-se emocionalmente, permitindo apenas ter relacionamentos superficiais que, consequentemente, nunca suprirão a sua carência emocional.

Essa necessidade emocional deixa-a vulnerável a relacionamentos abusivos. E é aí que reside o perigo. Pessoas “carentes” sofrem ataques dos famosos “aproveitadores”, pessoas que se aproveitam da sua carência emocional para extorquirem tudo o que lhes convém. Quando se dão conta desse desfalque emocional, o vazio torna-se mais evidente e insuportável.

“Tomei uma dose para

acabar com tudo” Para além dos inúmeros problemas de saúde, Vanda via no seu marido a sua única razão para viver, até que sofreu o maior choque da sua vida...

“C

asei aos 19 anos. Já trabalhava e tinha uma vida extremamente normal. Ao fim de algum tempo, comecei a desenvolver problemas de saúde. Eram dores na coluna, muitas enxaquecas, deixei de dormir e ficava com as mãos muito inchadas, a ponto de ter de cortar os anéis que tivesse nos dedos. Eram dores tão horríveis, que tive que deixar de trabalhar, pois, caso pegasse algum tipo de peso, começava a logo a vomitar.

A DOR. “Comecei a procurar especialistas, que me diziam que era tudo ilusões da minha cabeça, que eu não tinha nada. Procurei um psicólogo, depois um psiquiatra, ao ponto de já não acreditar em mim mesma. Perdi a autoestima e assim foi durante 7 anos. Não

posso afirmar que acordava cheia de dores porque, de facto, eu nem sequer dormia. Chegava ao ponto de morder as mãos e os dedos a ver se a dor aliviava. Os médicos diziam que eu não podia engravidar. Mas, eu quis ser mais teimosa e engravidei, foi aí que a doença se manifestou por completo.”

A DOENÇA. “Quando fui mãe, achava que não estava a ser uma mãe à altura e nem a fazer o meu marido feliz. Muitas vezes, cheguei a tentar o suicídio com medicamentos. Só passado 7, 8 anos de sofrimento, de medicamentos, de tratamentos, é que compreendi o que tinha, era fibromialgia. Segundo um especialista, a minha vida iria ser extremamente limitada e o tratamento apenas atenuava a doença. Eu já tinha uma

Fique atento/a aos seguintes SINAIS:

1

4

7

2

5

8

º Dormir um número significativo de horas a mais ou a menos º Comer muito mais ou muito menos que o normal

3

º Perda de interesse em coisas que anteriormente traziam prazer à pessoa

º Pensamentos sobre a morte

º Agitação

6

º Sentimento constante de tristeza e de vazio

º Dificuldades de concentração

º Falta de energia significativa

9

º Irritabilidade e pessimismo

percentagem de artrite reumatoide e estava a entrar na osteoporose. Ele disse que nunca tinha visto um caso assim e que teria que me mentalizar que iria acabar por ficar numa cadeira de rodas.”

SUICÍDIO. “Sentia-me um peso

e só queria desaparecer... mas, depois, veio o problema que me derrubou mesmo, que foi o fim do meu casamento. À medida que o tempo ia passando, a distância entre nós tornou-se maior, foi quando vim a saber que havia outra pessoa. A separação aconteceu e cada

um seguiu o seu caminho. Fiquei tão afetada que me levou a uma anorexia nervosa. Cheguei a pesar 40kg, mas isso com excesso de roupa em cima. Via o meu ex-marido como o meu mundo, a minha vida e, quando aquilo aconteceu, perdi qualquer razão de viver, comer ou beber deixaram de interessar.

Tomei uma dose para acabar com tudo, mas só pensava no meu filho e vomitei. O meu desejo era só matar aos dois e a mim em seguida.”

RENOVAÇÃO. “Conheci o trabalho da Universal através de uma amiga. Fui atendida por um pastor e, enquanto ele orava, eu só chorava. Nessa noite dormi e, no dia seguinte, acordei sem dores e tão leve a ponto de nem me lembrar dos medicamentos. Resgatei a minha saúde, a minha autoestima e a minha família, pois tenho uma boa relação com o meu filho.

Hoje, existe paz e amor em casa e sou feliz!”

Vanda

“Na minha mente, não fazia mais falta eu cá andar”

SABER RECONHECER OS SINTOMAS É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA PARA QUE POSSA PEDIR AJUDA!

VENHA RECEBER A AJUDA DE QUE TANTO NECESSITA! SAINDODADEPRSSAO.PT CONTACTE-NOS PELO EMAIL: APOIO@SAINDODADEPRESSAO.PT PROCURE-NOS NAS SEGUINTES MORADAS: • Rua Egas Moniz, nº 485

SCAN PARA SABER MAIS

• Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 – Marvila (a 200m do metro de Chelas)

Amor

11

Quando o

romantismo dos filmes não

TERAPIA DO AMOR

Uma palestra dedicada a solteiros, noivos e casados que procuram a sua felicidade amorosa.

é igual à vida real

QUINTAS-FEIRAS

às 10h, 15h e 20h

Desde a nossa infância somos envolvidas por histórias de princesas, num reino onde encontram o seu príncipe encantado, que chega num cavalo branco...

S

ão histórias do encontro de almas gémeas... E, assim, muitas mulheres vão crescendo, inconscientemente, com a ideia: “o meu príncipe encantado também vai chegar”, “eu vou encontrar a minha alma gémea”.

Só que, não é isso que acontece... ou ficam anos e anos à es-

pera que isso aconteça ou, então, casam-se e querem que o marido seja exatamente aquilo que elas idealizam, que aprenderam nos filmes.

FANTASIA. Segundo uma pesquisa liderada pelos psicólogos Bjarne Holmes e Kimberly Johnson, os filmes ilustram situações

idealizadas, longe da realidade e, consequentemente, criam expectativas que não são, nem serão correspondidas. Por isso, afirmam o quanto a vida afetiva pode ser prejudicada. Não alimente essa falsa ilusão, esse falso romantismo. A vida não pode ser baseada em fantasias, pois isso só traz

“A minha atitude

gerou conflitos

entre nós”

Cátia vivia nessa outra “realidade”.

Cresceu a ver desenhos animados de princesas, filmes românticos e, por isso, dentro dela foi alimentando a ideia do “príncipe encantado”

“D

urante a minha infância e adolescência essa idealização que tinha não me atrapalhava. O problema foi quando me casei e queria projetar essa imagem do príncipe encantado no meu marido. Exigia demasiado dele, queria que ele fosse super romântico, igual àquilo que eu via nos filmes. Logicamente, esta minha atitude gerou conflitos entre nós.

Precisei de aprender a olhar para dentro de mim e entender que estava a sonhar acordada, a imaginar algo fantasioso e muito infantil.”

AUTOANÁLISE. “Achava que agia certo porque, para mim, as minhas referências eram as corretas. Percebi que não era

frustração e sofrimento. Separe a fantasia do real.

REALIDADE. Se ainda é solteira, em vez de procurar a sua alma gémea, procure conhecer a pes-

soa com quem se vai envolver. Se já está numa relação, não cobre do seu companheiro aquele romantismo que vê nos média. Ele pode não lhe levar o pequeno-almoço à cama, não lhe oferecer flores e presentes todos os dias, mas ele cuida de si e é fiel.

Quer melhor prova de amor?!

Fonte: bbc.com

O SEGREDO DO RELACIONAMENTO DURADOURO é o equilíbrio, a tolerância, o bom senso e o diálogo e, principalmente, deixar Deus participar em tudo. Não demore a colocar em prática nenhuma destas dicas. Não desista, mudar e desenvolver fazem parte de um processo. E NÃO SE ESQUEÇA: cavalos brancos até existem, mas príncipes encantados não.

TARDE DAS MULHERES

SÁBIAS e HUMILDES “A mulher sábia edifica a sua casa, mas a insensata, com as próprias mãos, a derriba.”

T

SÁBI

“A mulhe a insensata,

(Provérbios 14.1)

PESSOAS POR QUEM LUTO PARA

EDIFICAR E SALVAR:

PESSOA

ED

bem assim, comecei a mudar a minha forma de ver o meu casamento e a corrigir as minhas atitudes. As diferenças na nossa convivência foram notórias.

APROVEITO PARA DEIXAR O MEU CONSELHO: necessitamos de fazer uma constante análise de quem somos, porque estamos a ter determinada atitude e entender o que nos leva a ser a pessoa que somos. Só assim conseguimos agarrar a oportunidade de nos tornarmos uma melhor versão de nós mesmas.” Cátia Guerreiro

“A MULHER SÁBIA edifica a sua casa, mas a insensata, com as próprias mãos, a derriba.”

(Provérbios 14.1)

15H, CENÁCULO DO PORTO

15H, CENÁ

Rua Egas Moniz, nº 485

Rua Egas Moni

Com a participação especial de

Núbia Siqueira

DO PORTO

12

PONTO FINAL

UM VÍCIO QUE PASSOU DE PAI PARA FILHO Fruto de um ambiente hostil na infância, Luís assistia com frequência a desacatos entre os pais

N

ão era só o alcoolismo que levava o pai de Luís a agir de forma desequilibrada, mas também problemas do foro psicológico. “Derivado ao vício do álcool, o meu pai chegava a agredir a minha mãe. Para mim, como criança, era muito triste, pois via-me no meio de dois adultos que queriam lutar entre si e acabava por ser eu o mais prejudicado.”

O VÍCIO. “Quando eu tinha 9 anos, ele saiu de casa para nunca mais voltar. Quando eu tinha 14, recebemos a notícia de que ele tinha sido encontrado morto. A sua morte deveu-se ao uso excessivo de álcool e tabaco.

Por volta dos 19 anos, comecei a sentir o desejo de experimentar o álcool. Comecei a sentir a mesma vontade que o meu pai sentia, a

consumir como ele consumia. À medida que o tempo ia passando, o desejo e quantidade consumidos eram cada vez maiores.”

“Ouvi dos médicos que não havia solução para o meu caso...”

REPETIÇÃO. “Devido ao excesso de álcool, cheguei a envolver-me em desacatos, tanto na rua como em bares. Aconteceu também de criar problemas com a minha família, principalmente com a minha mãe. Chegava a estados de embriaguez tal, que era preciso que alguém me levasse a casa. Ou seja, tudo o que a minha mãe viveu e presenciou com o meu pai, estava a viver comigo.

Houve momentos em que passava o dia alcoolizado.”

A DOENÇA. “Quando conheci a minha esposa, tentei camuflar o vício. Mas, quando casámos, foi impossível esconder. Cada vez as semelhanças com o meu pai

“O meu pai era viciado no álcool... anos mais tarde tornei-me viciado também!” eram maiores, inclusivamente os problemas no casamento. A certa altura, cheguei a ter um problema na coluna que me impossibilitava

de ter uma vida normal. Fiquei de baixa médica durante muito tempo, mas continuava a beber, o que originou problemas familiares e financeiros.

O meu problema de saúde não tinha cura e isso deixou-me de rastos.”

TRANSFORMAÇÃO. “Nessa altura, já a minha esposa me tinha convidado para ir à Uni-

versal diversas vezes. Como tanta gente, eu tinha uma ideia pré-concebida. Em casa, ela ligava o programa da Record e eu identifiquei-me com um dos casos verídicos. Decidi ir e, cerca de 1 mês depois, estava curado do problema na coluna. Também fui liberto do vício no álcool e a minha vida financeira é estável.

Sou grato por tudo o que Deus fez na minha vida, mas, o que mais prezo é ter o Espírito Santo e a minha salvação.”

SCAN PARA SABER MAIS Luís

A UNIVERSAL TEM REUNIÕES ESPECIAIS PARA CADA DIA DA SEMANA

Não importa a sua religião ou crença, as nossas portas estão abertas para todos os que desejam alcançar uma solução para os seus problemas.

Segunda-feira

Congresso para o Sucesso Financeiro

Palestra motivacional para o sucesso financeiro. Nação dos 318 às 20h

Terça-feira

Domingo De segunda a sexta às 7H, 10H, 15H E 20H

Confirme o horário das reuniões com um representante da IURD

às 7h30, 9h30, 15h e 18h

CENÁCULO DO PORTO: RUA EGAS MONIZ , 485 1º andar - Verderena MONTIJO. Rua da Indústria Corticeira, lote 16 E ÉVORA. Av. São Sebastião, s/n PÓVOA DE SANTO ADRIÃO. Rua General Alves Roçadas, nº 4

S. J. DO ESTORIL. Rua Sacadura Cabral, nº 102 C

ALMADA. Av. 23 de julho, nº 14/16/18 Cova da Piedade

PONTINHA. Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

MERCÊS. Rua Dr. João de Barros, nº 14

CRUZ DE PAU. Rua da Cordoaria, Qta. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos-Amora

BENFICA. Avenida Gomes Pereira, nº 39 A

CACÉM. Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

ALVALADE. Rua Marquesa de Alorna, nº 25 D

RIO DE MOURO. Calçada da Rinchoa, lote 1

IMPÉRIO Alameda D. Afonso Henriques, nº 35 (em frente à estação da Alameda)

MASSAMÁ. Rua São Sebastião e Silva, n.º 141 (perto do Continente)

TORRES VEDRAS. Edifício Choupal, bloco D, r/c

AMADORA. Praceta da Carranca, nº5 (próximo dos Bombeiros)

ALVERCA. Rua António de Souza, Galerias Choupal, 1º piso

BAIXA DA BANHEIRA. Estrada Nacional 11, nº 243

CASCAIS. Avenida 25 de Abril, nº 25

BARREIRO. Av. do Bocage, n.º 7

Oração para a restauração da saúde física e emocional.

Reunião especial para quem deseja estabelecer a sua vida no Reino de Deus

SETÚBAL. Avenida do Alentejo, nº 30, 4 Caminhos MATOSINHOS. Avenida Villagarcia de Arosa, 1034

I

Corrente da Família

Palestra para solteiros, noivos e casados que procuram a felicidade amorosa.

Sexta-feira

Libertação Espiritual

Dia da Cura

CONCENTRAÇÃO DE FÉ E MILAGRES

Quinta-feira

Quarta-feira

Orações para a quebra de maldições e todos os rituais do mal. Hora Nona às 21h

Sábado

Jejum das Causas Impossíveis

Escola da Fé

Reunião para o fortalecimento espiritual.

Orações para quem tem causas na justiça e problemas sem solução. 8h Força Jovem Universal – 16h

TEMPLO MAIOR: RUA DR. JOSÉ ESPÍRITO SANTO, 36

S. J. DA MADEIRA. Rua da Arrifana 201, Arrifana

U N I V E R S A L

M A I S

P R Ó X I M A :

BRAGA. Av. Imaculada Conceição, 567 GUIMARÃES. Rua Gil Vicente, nº 33 (em frente ao C. C. Palmeiras) VILA REAL. Av. Almeida Lucena, letra E FAMALICÃO. Rua Amélia Rey Colaço, nº 300 COIMBRA. Rua do Sota, nº 20 FIGUEIRA DA FOZ. Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c AVEIRO. Av. D. Lourenço Peixinho, nº 181

CALDAS DA RAINHA. Rua da Alegria, nº 3

PAREDES. Av. Comendador Abílio Seabra, C.C. Vale do Sousa, loja 116

VISEU. Av. Dr. António José de Almeida, s/n (ao lado da central de camionagem)

SANTARÉM. Largo Comendador Paulino Cunha e Silva, nº 1

CENÁCULO VILA NOVA DE GAIA. Rua do Agueiro, nº 151, Mafamude

CASTELO BRANCO. Rua Prior Vasconcelos, nº 14

ENTRONCAMENTO. Rua 5 de Outubro, nº 85 (Em frente à Câmara Municipal)

RIO TINTO. Rua Fernão Magalhães, nº 306

LEIRIA. Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

PORTIMÃO. Largo Gil Eanes, lote A

FARO. Largo de São Sebastião, nº 10 LOULÉ. Rua Padre António Vieira, nº 141 ILHA DA MADEIRA CENÁCULO DO FUNCHAL. Rua Dr. Brito Câmara, nº 32

FUNCHAL 1. Rua Dom Carlos 1º, nº 11 (Atrás da Casa da Luz) RIBEIRA BRAVA. Edifício D. Pedro, letra A, sítio da Murteira PONTA DELGADA. Rua da Boa Nova, nº 5 - Calheta

Mais moradas da Universal em:

f /IgrejaUniversalpt

/igrejauniversalpt

218 368 008

igrejauniversal.pt