Forum Pelajar Indonesia kan semangat di dalam menjalani hari-harimu. Dengan demikian, itu dapat mengubah pola pikir kita dan dapat mempengaruhi kesehatan. Keempat, lakukanlah gerakan-gerakan untuk menjaga kebugaran tubuh. Kita semua menyadari jika berada di sekolah aktifitas kita sebagai pelajar lebih banyak dalam hal melaksanakan aktifitas belajar, kurangnya melakukan aktifitas seperti bergerak merupakan salah satu faktor yang membuat pelajar mengalami gangguan kesehatan seperti berkurangnya daya konsentrasi dalam menyerap pelajaran karena mereka tidak mempunyai fisik yang baik untuk menerima pelajaran tersebut. Banyak hal yang dapat dilakukan pelajar untuk melakukan aktifitas seperti bergerak guna tetap menjaga kebugaran tubuh mereka. Mengikuti pelajaran olahraga dengan sungguh-sungguh, jika kita selalu melakukan olahraga yang biasanya dilaksanakan disekolah satu kali dalam seminggu seharusnya kita melakukan hal itu dengan semaksimal mungkin karena itu dapat mempengaruhi dan menambah tingkat kesehatan kita sebagai pelajar. Dengan melakukan gerakan sekecil apapun itu dapat membuat otot-otot ditubuh kita bekerja lebih baik karena otot-otot tersebut selalu menerima rangsangan dan aliran darah kita dapat mengalir dengan baik. Sebagai contoh yaitu sholat, sholat juga dapat diumpamakan sebagai olahraga umat Islam, gerakan-gerakan sholat jika dilakukan dengan benar sudah dapat membakar banyak kalori dan tentu saja mengatur peredaran darah. Kelima, kita harus memiliki Pola hidup yang sehat. Kalau bukan kita, lantas siapa lagi yang mau menjaga kesehatan kita sendiri. Kesehatan adalah milik pribadi, kita yang merasakan dan kita juga dapat menularkan penyakit kepada orang lain. Tetapi, hal yang lebih baik kita tularkan kepada orang lain adalah menjadi panutan untuk melaksanakan hidup sehat. Tanpa kita sadari manusia adalah makhluk peniru, kita lebih cenderung meniru hal-hal yang kita ang-
226