2024 年 5 ⽉/第 1 卷 - 第 3 期 杂志
武术历史博物馆
盛⼤重新开业 RTS
⽶歇尔·⻢努 & 夏威夷语 Lua
Kaihewalu ⼥武者 ⽇本⼥战⼠ 第1部分
德州决战
神之战⼠锦标赛 14 95美元
亚帕奇⻓⽭
罗伯特·雷德费瑟
战⼠智慧 I 治愈之触 第 2 部分 I 以⽼⽅法展⽰您的 DUX JKD I 电影评论 I 以及更多...... 企业的业务 艾伦·伍德曼 (ALLEN WOODMAN) 社论
Joseph J. Truncale ⼀本充满实⽤
技巧的精彩书籍
基思·麦卡⾥ (Keith McCarary) 揭
露虐待的残酷现实并为⼥性提供有
效的⾃卫技能。
当今社会中，⼥性常常成为犯罪和⼈
⾝攻击的⽬标。社会对弱势性别的认
知使⼥性成为那些利⽤⾝材、体重或
攻击性攻击他⼈的⼈的⽬标。本书收
集了来⾃世界各地最知名执法机构的
信息，涵盖了⼈们对性侵犯的看法以
及来⾃世界各地的统计数据，讲述了
当今社会中虐待和⼥性问题的令⼈震
惊且往往令⼈恐惧的故事情节。真正
的⾃卫⽅法实⽤且易于学习，有分步
说明。
293 ⻚ 语⾔ 英语
2019 尺⼨
x . x 英⼨
流程 故事板 流程 表 内容
国际武术杂志
贡献者
⽶奇·施默
约瑟夫·⽶勒
社论
企业的业务
治愈之触
第 2 部分 ⼤肠 Soke Joe Miller
战⼠ 智慧 战⽃ 荣誉
作者：Bodhi Sanders
把你的 DUX
弗兰克·杜克斯
三⼗
⼥武者 第 1 部分
中野纯⼦
特⾊⽂章
⽶歇尔·⻢努
& 第⼆夏威夷⼈
阿帕奇⻓⽭
罗伯特 雷德费瑟
四⼗ ⼋
武术历史博物馆隆重开馆
⽶奇 史密默
德州决战
神之战⼠锦标赛
JKD 旧⽅法
加⾥·迪尔
斯科特·布朗
特蕾莎·布朗
艾琳·布朗
基尔雅·布朗
罗伯特 雷德费瑟
⽶歇尔 ⻢努
弗兰克 杜克斯
博赫迪·桑德斯
加⾥ 迪尔
菲利普电缆
中野纯⼦
有创意的设计
艾伦 伍德曼
市场销售
艾伦 伍德曼 普雷西 雷
布洛拉
英语
西班⽛语
电影和电影评论
与 Philip Cable 合作
抛光
俄语
德语 他哥禄语
不 中国⼈
⽇本⼈ 阿拉伯
受⾼达 30% 新的双⽉刊杂志，专注于武术的各个⽅⾯。杂 章和专题报道，以及专栏作家，如因《⾎腥运 克·杜克斯、作家博迪·桑德斯、传奇教练加⾥· 我们会为您带来您周围武术世界的所有精彩内 的进步理论和实践，这本杂志让您深⼊了解武
我再次向全世界的所有读者致以衷⼼的感谢。
该杂志⽬前在 10 个国家/地区以 9 种语⾔出版。迄今
为⽌，我们的读者已超过 25,000 名，并且数量还在
不断增⻓。
由于我们是 份社区杂志，我们要求并且我也希望所
有读者与你们圈⼦⾥的⼈分享我们的出版物。
国际武术杂志主要介绍我们的
这是第 3 期，但我们将继续触及全球各个⻆落，以及
所有艺术和系统。请发送您的⽂章、照⽚和活动信
息，我们将尽⼒将其包含在未来的期刊中。
在本期中，我们很荣幸地介绍 些武术界的⼥性以及
⼥性的视⻆。
许多坚强聪明的⼥性都是各⾃艺术领域的领导者和主
要推动者。我总是想让她们成为众⼈瞩⽬的焦点，并
以她们应有的⽅式推⼴她们。
他们应该是坚强、有韧性、美丽的个体，他们会全⾝
⼼投⼊战⽃，而很少考虑别⼈对他们的看法。
她们通常必须克服男性同⾏从来不⽤⾯对的障碍，同
时还要保持⾃⼰的尊严以及⽂化个性和多样性。
业务的业务
武术⾏业正在经历⼀场令⼈着迷的变⾰，
其特点是扩张和适应。当我们深⼊研究其
现状时，我们发现它正处于传统实践和现
代商业动态的交汇处。
该⾏业的增⻓可以归因于⼈们对个⼈健康
和⾃卫的兴趣⽇益浓厚，以及混合武术
(MMA) ⽐赛在全球范围内的流⾏。通过在
每台电视和每个城镇营销和推⼴ MMA，
MMA 业务在市场上蓬勃发展并呈指数级
增⻓。
武术界正在涌现出创新的商业模式。特许
经营已成为⼀种显著趋势，成功的学校通
过特许经营协议扩⼤其品牌。
这样既能保证培训的⼀致性，⼜能让企业主
打⼊成熟市场。此外，数字平台也变得越来
越重要。许多学校现在都提供在线课程，将
影响⼒从本地扩⼤到全球。
武术⾏业具有巨⼤的经济影响⼒。从装备制
造商到活动推⼴商，该⾏业为许多企业提供
⽀持。例如，公开⽐赛、个⼈武术锦标赛和
备受瞩⽬的 MMA 赛事通过⻔票销售、商品
销售和转播权产⽣了可观的收⼊。这些活动
还对当地经济产⽣了连锁反应，促进了酒店
和服务业的销售。
新冠疫情迫使许多武术学校迅速转型，凸显
了该⾏业的适应能⼒。
接受在线培训的学校成功维持了业务，有些学校甚
⾄通过吸引来⾃以前⽆法触及的地区的学⽣而蓬勃
发展。这种数字化转变很可能成为该⾏业的永久特
征。
武术⾏业统计数据⼀⽬了然，价值约为 902.5 亿美
元。预计到 2028 年将增⾄ 1711.4 亿美元。美国有
超过 42,000 所武术学校，雇⽤约 70,000 名员⼯
（许多⼯作室都是业主经营的）估计有 234 万美国
⼈参加了武术训练以健⾝武术业务和收⼊数据。
美国武术⼯作室的收⼊⼀直以 1.1% 的复合增⻓率
(CAGR) 攀升。武术⼯作室会员每⽉平均⽀付 103
美元⽤于训练。美国武术教练的平均年收⼊为
40,249 美元。⾃ 2012 年以来，武术⾏业的市场规
模以平均 18.7% 的速度增⻓，到 2023 年预计将增
⻓到 100 亿美元。
武术⾏业在美国发展迅速。⼤约有 1800 万美国⼈每
年⾄少参加⼀次武术活动。其中包括 940 万成年
⼈、550 万⻘少年和 320 万⼉童。武术练习者的平
均年龄为 33 岁，但 6-12 岁的⼉童是武术练习者中
最⼤的年龄组。
男⼥⽐例也相当均衡。具体情况如下：60% 的武术
学员为男性，40% 的武术学员为⼥性。
想知道最受欢迎的武术项⽬平均年收⼊是多
少吗？
以下是不同类型武术馆的相对年收⼊：综合
格⽃ (MMA)：
254,083 美元 拳击：152,544
美元 巴西柔术：
139,193 美元 空⼿道：
105,472 美元 综合格⽃ (MMA) 位居榜⾸，
拳击、巴西柔术和空⼿道位居最后。 克拉夫
玛伽和跆拳道等较小的学科不在名单上
但这并不是说它们不是赢家。（我们知道很
多成功的健⾝房都专注于两者。）
接受在线培训的学校成功维持 业务 有些
武术⾏业在美国发展迅速。⼤约有 1800 万
美国⼈每年⾄少参加⼀次武术活动。其中包
括 940 万成年⼈、550 万⻘少年和 320 万⼉
童。
武术练习者的平均年龄为 33 岁，尽管 6-12
岁的⼉童是武术练习者最⼤的年龄段。
男⼥⽐例也相当均衡。具体情况如下：60%
的武术学员为男性，40% 的武术学员为⼥
性。
想知道最受欢迎的武术项⽬平均年收⼊是多
此外，随着⼈们越来越意识到⾝体健康和
⾃卫的重要性，对武术训练的需求预计会
增⻓，为该⾏业的经济前景带来积极的前 景。
总而⾔之，武术⾏业正在经历蓬勃发展，
传统与创新相融合。随着其发展，其经济
影响不断扩⼤，带来了机遇和挑战。
该⾏业企业所展现出的适应性预⽰着其未
来将充满弹性且蓬勃发展。
武术⾏业利润丰厚。然而，它通常不是由
商⼈或⼥性经营，而是由武术家经营。关
键词是艺术家。这些⼈对艺术有着真正的
热情。正是这种热情才得以继续坚持传统
和⽂化⽅⾯。
这些⼈更关⼼艺术和学⽣的成⻓，而不是
他们所带来的⾦钱。
谨致问候，艾伦·伍德曼国际武术杂志主编
兼创意设计师
⽇本武术史
178⻚ 英⽂ 2016年5 ⽉5⽇
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⽇本武⼠道精神
176⻚ 英⽂ 2012年6 ⽉9⽇
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泰⼭⻰⼤宝术
90⻚ 英⽂ 2011年2 ⽉7⽇
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可在 AMAZON.COM 购买
了解传统中医 (TCM) 中⼤肠经 (LI) 和肺经
(LU) 之间的关系，有助于深⼊了解它们在治
疗和⾃卫中的综合作⽤。
在中医中，经络是⽓（⽣命能量）流动的通
道，连接着⾝体表⾯和内脏。离经络和络脉属
于⾦元素，象征着放弃不必要的东西并吸收新
东西的能⼒，反映了它们的⽣理功能。
⼤肠经治疗⽅⾯： 功能：LI 经络主要参与⽔分的吸收和废物
的排出。从能量上讲，它与释放有害情绪、
思想或经历的能⼒有关。
• 治疗：与该经络相关的问题通常表现为消
化问题、便秘或情绪僵化。平衡 LI 经络可以
帮助解决这些问题，促进⾝体和情绪的释放
和净化。
肺经：
• 功能：路经负责呼吸、免疫系统和全⾝⽓
的分布。它与情绪状态密切相关，尤其是悲伤
和悲痛。
治疗：肺经失衡会导致呼吸问题、⽪肤病
或忧郁感。
协调 LU 经络可⽀持⾝体的防御⽓，有助于悲
伤处理，并增强整体活⼒。
⾃卫⽅⾯ 在结合中医原理的武术和⾃卫练习
中，了解经络可以提⾼有效性。例如：
• 战略打击：了解经络路径可以进⾏有针对
性的打击或按压⽳位，以扰乱对⼿的⽓流，从
而有可能在不使⽤过度武⼒的情况下消除威
胁。
节约能源：使⼈的动作与经络路径保持
致可以优化能量利⽤，保持体⼒并增强反应能 ⼒。
情绪平衡：平衡的 LI 和 LU 经络所培养的
⼼理和情绪弹性可以提⾼压⼒下的注意⼒、冷
静度和决策能⼒。
离经络与离络经络的协同作⽤
离经和络被视为阴阳对，反映了它们的互补
功能：
• 相互⽀持：LU 在吸收新事物（灵感）⽅
⾯的作⽤以及 LI 在放弃旧事物（消除）⽅
⾯的作⽤强调了对⾝体和情绪健康⾄关重要
的循环关系。
• 平衡与和谐：平衡这些经络的练习（例
如⽓功、太极、针灸或特定的呼吸练习）可
增强⾝体的抵抗⼒、帮助排毒并⽀持免疫功
能。
中医中⼤肠经与肺经的相互联系体现了⼀种
整体的健康⽅法，强调了平衡、和谐以及⽓
的流动对于治疗和⾃卫的重要性。
通过适当的练习和治疗来培养这些经络，个
⼈可以⽀持他们的⾝体健康、情绪恢复⼒和
防御能⼒。
关于作者
宗家·约瑟夫·⽶勒 (Soke Joseph Miller) 已
从业六⼗多年。他成⻓的⼤部分时间都在
⽇本度过，师从⼋光流柔术创始⼈奥⼭ (Okuyama) ⽼师学习⼋光流柔术。
除了传统武术训练外，他还接受了多年⽇
本指压（⽳位按摩）的实践训练和学习。
经过多年的实践，他获得了⾏医执照，并
已⾏医多年。他个⼈相信上帝赋予了他帮
助治愈⼈体的能⼒，而他的⽼师则教会了
他如何做到这⼀点。
Soke Joe Miller 还与 Allen Woodman 合
作撰写了《The Healing Touch
Complete》⼀书。
Soke Joe Miller 在⽇本⼋王⼦市⾃⼰的学
校任教，并应要求举办国际研讨会。如需
更多信息，请随时通过 Facebook @ Soke
Joseph Miller 或他的⽹站
ww.peacefulmountainsystemtaizanryu
.site 联系 Joe Miller
通过对指压和治疗的研究，学⽣可以了解⾝
体内部的多⽅⾯联系以及它们如何协同⼯
作。
托尼 B.
这本书真的很不错，图⽚、⽂字都很详细
我认识克莱斯
⽆论您是初学者、⾼级学⽣还是任何⻛格按摩的专业⼈⼠，这本书都是可以理解的
巴⾥ 索瑟姆
很棒的⽂本，可以添加到您的图书馆。
学习古⽼的指压按摩艺术及其治疗能⼒。通过这本富有洞察⼒和实⽤性 的指南，通过⽇本的急性指压艺术⾃然治愈⾝体，缓解压⼒和疼痛。全 彩照⽚和⼈体解剖图以及分步练习指南，指导您从学⽣到完全合格的从 业者。在⽇本，指压按摩实践被称为指压，是⼀种备受推崇的专业技 能，它利⽤经络和⾎液流动⾃然治愈⾝体。指压可以减轻紧张，甚⾄缓 解健康问题。包括测试部分⽂本，以获得这种来⾃亚洲的神奇治疗⽅法 的完整认证。
语⾔ : 英语 平装本 : 299 ⻚
尺⼨ : 7 x x 英⼨
69.95 美元
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作者：真正的弗兰克·杜克斯
领导⼒、勇⽓和凶猛并不只限于性别
当需要勇⽓时，绝⼤多数⼈倾向于向外寻
求。他们寻求其中最有魅⼒、最勇敢、最狡
猾的⼈ 有⼈能领导他们，有⼈在逆境中
不愿退缩。
任何经历过近距离战⽃的⼈都曾被残酷的现
实所打脸，即战争中的领导⼒不分性别。正
因为如此，许多⼥性战⼠成功地摆脱了她们
在男性主导的社会中被迫扮演的⼆等公⺠⻆
⾊。
在传统的亚洲和泛太平洋⽂化中尤其如此，
因为这些⽂化中⼥战⼠往往存在阶级差异。
就像⽇本的⼥武者。在中国古代武术界，也
有许多⼥战⼠的例⼦。同样，林四娘（1629
年⾄ 1644 年）也亲⾃训练了⼀⽀⼥军。还
有妇好， ⼀位公元前 13 世纪的中国⼥将军，
曾率领 13,000 名男性参战；还有公元前 5 世
纪的⼥战⼠岳⼥；她技艺⾼超，被认为是⽇
本最伟⼤的决⽃者宫本武藏的中国⼥版，可
以说是中国最具传奇⾊彩的⼥战⼠木兰的原
型。
当其他⼈坚持认为⼥性在西⽅⽂明的战争中
扮演的⻆⾊很小时，却存在着许多⼥战⼠原
型 爱尔兰的海盗⼥王格雷斯·奥⻢利、法
国的救世主圣⼥贞德、击败罗⻢⼈的英国⼥
王布狄卡、希腊神话中敢于与男⼈战⽃的少
⼥⻉拉特⾥克斯；还有玛丽·爱德华兹·沃
克，她是唯 位获得美国军事最⾼勋章
荣誉勋章的⼥性。
现代军事组织认识到这⼀现实，确保⼥性被
纳⼊战⽃部队。由于枪械技术进步和徒⼿格
⽃训练，许多⼥性在战⽃中经常胜过男性。
曾参加过阿富汗/伊拉克战争的美国海军陆战
队退役⽼兵 Rachel Rugato 经验丰富、凶悍
且精通枪战，她被雇佣在模拟枪战中与精英
级突击队员进⾏枪战，为他们的战⽃做准
备。她是⾼管保护⾏业的精英⼥性之⼀，负
责多家财富 100 强公司的安保⼯作。
同样，在综合格⽃ (MMA) 领域有许多⼥性
名⼈，我愿意与许多从事证书交换和为荣誉
而参加贸易展⿊⼿党花钱的男性特级⼤师对
抗！
他们最接近打⽃的⼀次是在键盘后⾯或传播
⼋卦。如果被职业⼥性综合格⽃选⼿击中，
他们很可能会陷⼊休克状态并可能因休克而
死亡。他们从未体验过被全⼒击中⾝体或⾯
部是什么感觉。
显然，肌⾁发达和男性附属物并不能弥补缺
乏实际经验和可衡量的技能。不点名，我认
为任何拥有批判性思维能⼒并拥有全⾯接触
运动经验的⼈都会认识到这⼀事实和我所指
的那些厌恶⼥性的武术名⼈。
我不考虑武术中的⼥教师和教练。在⽇本的
武术体系中， “Menkyo Kaiden”（意
为“完全传授执照”）通常由⼥性持有。就
像⽇本国内外教授传统⽇本 Bajutsu（骑⻢
战⽃的武术）和 Takagari（鷹狩）的顶级专
家是⽇本的猎鹰术，这是贵族阶级的运动，
也是他们的贵族、地位和武⼠精神的象征，
那就是武藏柴⽥流，
尼基·伍尔夫 (Nikki Wulfe)，同样，夏威夷
武术库姆鲁阿 (Kumu Lua) 的继承者和⾸席
专家，拥有⽆可挑剔的技能和知识⽔平，我
选择与我并肩作战，⾯对⽐我认识的⼤多数
男性武术家更致命的威胁，她就是⽶歇尔·⻢
努 (Michelle Manu)。
然而，某些厌恶⼥性的⼈坚持认为，与现代
艺术中的排名不同，继承⼀个系统或被授
予“传播许可”通常是单独的事情。
在明治时代之前，即古流艺术中，没有“四
⼈或以上小组”来评定排名。学校的校⻓总
是“任意”决定是否给学⽣升级。
暗⽰性欲望是⼥性成为傀儡的原因。Nikki
Wulfe 和 Michelle Manu 可衡量的经验和
可⻅的技能组合揭露了这⼀谎⾔。
没有⼈能够通过假设只存在⼀批男性教师来
确定某⼀特定武术⾎统的“合法性” 。
咏春拳是中国南⽅三⼤武术之⼀，由清朝少
林寺的尼姑五梅创⽴。
在考察“古流忍术”的起源时，不要被那些
⾃私⾃利的精英们编造的预先存在的叙述所
误导，他们通过传播唯 合法的谎⾔来推进
⾃⼰的特殊利益。
如果对他们⾃⼰所谓的“koryu”⾎统进⾏
检查，从法医⻆度来看，⽆法追溯到 20 世纪
中叶之前。
有趣的是，就我的情况而⾔，这些⾃称权威
的⼈口是⼼⾮，他们说⼥忍者“⼥忍者”将
成为某些宗派的宗主。然而，他们却要求证
明我的宗派⾝份，要求证明我的男性导师的
存在。
真正真诚的⼈会更了解情况，并要求同时拥
有男性和⼥性⾎统。因为在真正的忍者艺术
传统中，⼈们拥有这两个相交的⾎统。这是
未经启蒙的⼈所不知道的事实。
就我的情况而⾔，存在着男性⽥中家族以及
他的妻⼦的家族……不过那是另⼀个话题
了。
请务必关注我即将推出的作品“忍者都是胡
说⼋道：武术中的敲诈勒索和种族主义” 。
在此之前，我要提醒你，
不要犯新⼿错误，
让⼥性武术家陷⼊双重困境，认为⼥性不如
男性，如果她们告诉你她们的能⼒很强，你
就表⽰不相信，如果她们的能⼒不如男性，
你就贬低她们教导他⼈的能⼒。
战⼠智慧 战⼠智慧
依靠培训，而不是过去的经验
Bohdi Sanders 博⼠
每⼀个武术家都知道，或者应该知道，他必
须不断训练才能保持⾃⼰的武术技能。⽆论
你达到什么⽔平，如果你满⾜于现状，你的
技能就会退步。
虽然这应该是武术家的常识，但我还是看到
有⼈达到 定⽔平后就停⽌训练。这些⼈认
为， ⼀旦他们掌握了⾜够的技能来防⾝，他
们的训练就结束了。这是错误的想法！
失去灵活性并不需要很⻓时间。武术技能也
然而，武术家则不同。接受⾃卫训练的武术家
认为， ⼀旦掌握了这些知识，他们就总能⾃
卫。毕竟，⾃卫不是⼀项运动；它是⼀种⽣死
攸关的情况。这是错误的想法！
孙⼦在《孙⼦兵法》中说过： “没有⽐低估对
⼿更⼤的危险了。 ”虽然这是事实，但⾼估⾃
⼰的能⼒也同样危险。
有⼀句古⽼的意⼤利谚语就说明了这⼀点。谚
语说： “驴⼦当⿅，跳沟时才发现⾃⼰错
很快就会⽣疏。但显然，许多武术家相信，
即使停⽌训练，他们也能永远保持⾃⼰的技
能。
了。 ”想想看。
如果你⼀直以为⾃⼰拥有查克·诺⾥斯或李小
⻰的技能，那么当你的技能退步时，⽣死攸关
任何运动员都会告诉你，事实并⾮如此。 ⼀
旦停⽌训练，他们的技能很快就会开始退
步。
的时刻并不是发现⾃⼰错误的好时机。
然而，许多武术家不再训练或⽣活在这种危
险的欺骗之下。
19 世纪英国牧师查尔斯·司布真 (Charles Spurgeon) 的⼀句话可以说明这⼀点。司布
真写道： “试图依靠过去的经验⽣活是愚蠢
的。根据 20 年前的感受或所做的事情来判断
⾃⼰是安全的，这是⼀种⾮常危险的习惯，
甚⾄是 种致命的习惯。 ”哇，这句话真的
会给 些武术家带来沉重打击！
想想这个智慧。许多武术家都试图依靠过去
的经验。他们认为⾃⼰很安全，因为他们曾
经⾝体状况很好，可以抵御⼏乎任何威胁。
这是⼀种危险的⼼理错觉！
考虑⼀下这个⽐喻。我曾经热衷于健⾝，也
喜欢武术。在我的巅峰时期，我的卧推重量
约为 265 磅，每只⼿臂的弯举重量为 55
磅。由于年龄和伤病，我已经好⼏年没有举
起过这样的重物了。但在我⼼中，我仍然认
为⾃⼰能够举起 些重物。
如果我今天走进健⾝房，尝试卧推 250 磅，
你觉得会发⽣什么？我可以告诉你⼀件事
如果我要尝试，最好有两个强壮的保护
者在场，帮我把杠铃从胸前举起来！我现在
的⾝体状况不如以前了，我不能做我早年能
做的 切。
你的⼤脑倾向于认为你还是以前的你。我们
必须⾜够理性，不要因为⼏年前可以做的事
情而认为⾃⼰是安全的！这尤其适⽤于年⻓
的武术家或已经停⽌刻苦训练的武术家。
孙⼦说： “知⼰知彼，百战不殆。不知彼
而知⼰，胜败乃均等。不知彼而知⼰，则每战
必殆。 ”
当你在街上遭到袭击时，你⽆法了解你的敌
⼈。哦，你可能知道掠⻝者的想法，等等，但
实际上，你对某个突然袭击你的⼈知之甚少。
他可能只是⼀个吸毒的小混混。不过，他可能
是⼀个技艺⾼超的战⼠或经验丰富的杀⼿。你
就是不知道。
如果你不了解⾃⼰（你的能⼒和武术技能），
那么你就会处于危险境地。正如孙⼦所说，你
每次都会处于危险之中，因为你既不了解⾃
⼰，也不了解敌⼈。
你不能简单地认为你可以保护⾃⼰免受任何攻
击；你必须知道你可以保护⾃⼰。没有怀疑的
余地！如果你怀疑⾃⼰可以保护⾃⼰，那么你
很可能⽆法保护⾃⼰。
我喜欢⽤下⾯的⽐喻来说明这⼀点。假设你正
在沿着⼀条⽔流湍急的河流划⽪艇前往某个特
定的地⽅。由于⽔流湍急，你必须努⼒划桨才
能到达你想去的地⽅。经过⼀番努⼒，你终于
到达了你想要的⽬的地。
⼀旦到达⽬的地，如果你停⽌划桨，只是满⾜
于现状，你不会在那⾥停留太久。⽔流带你回
到出发点所花的时间⽐你努⼒到达⽬的地所花
的时间要少得多。
即使你到达了你想要去的地⽅，你仍然必须
努⼒⼯作才能留在那⾥。如果你想走得更
远，你必须继续努⼒划桨。你不能只是到达
你想要的⽬的地然后停⽌努⼒！
同样的道理也适⽤于武术。即使你的技能⽔
平很⾼，也不能保证你⼀⽣都保持这种⽔
平。你仍然需要训练才能保持你的技能。如
果你停⽌刻苦训练，你很快就会失去你努⼒
获得的技能。
宫本武藏曾说过： “今天的训练是为了打
败昨天的认识。 ”你必须不断地继续训练，才
能了解⾃⼰，了解⾃⼰的能⼒。
正如孙⼦所⾔，你必须了解⾃⼰，才有机会战
胜技术娴熟的敌⼈。如果你不了解⾃⼰，不知
道⾃⼰能做什么，那你就是在玩俄罗斯轮盘
赌。你也许还能打败攻击者，但你对此并不⼗
分确定，因为你真的不知道⾃⼰的⾃卫技能在
哪⾥了。
你可能仍然拥有多年来积累的武术知识，
但你运⽤这些知识的能⼒将会减弱。这就是
你的思想欺骗你的⽅式。从精神上来说，你
知道该做什么，但⾝体上，你已经退步了，
不能像以前那样做了。
更危险的是，你可能直到重新开始训练或在
⾃卫情况下需要这些技能时才意识到⾃⼰已
经失去了这些技能。而那时才发现⾃⼰再也
⽆法跨越那条沟渠，这可不是时候。你可不
想成为⼀个⾃以为是雄⿅的蠢货！
么。了解⾃⼰，注意安全！ “你必须了解⾃⼰，才有机会战胜 技术娴熟的敌⼈” 。 孙⼦
⽣命在不断进化，你也必须随之进化。我们所
有⼈迟早都会衰⽼。如果你不能像以前那样战
⽃，也许是时候学习不同的技巧或不同的武器
了。⽆论如何，永远都不是简单地放弃并活在
过去辉煌中的时候。回忆你过去能做的事情不
会在今天保住你的安全！
不要拿⾃⼰的⽣命或亲⼈的⽣命冒险。尽可能
多地继续训练。如果你正在处理伤病或年龄问
题，那么你必须弄清楚你能做什么和不能做什
Bohdi Sanders 是松涛馆空⼿道⿊带五段，
也是畅销书和获奖作家，著有 16 本书籍，主
要涉及武术和武⼠哲学。Sanders 博⼠的书
籍可在他的⽹站
www.thewisdomwarrior.com 和亚⻢逊上
购买。
每个⽉，I.M.A. 杂志都会尽最⼤努⼒，通过
精彩、有趣的⽂章将最优秀的武术家和武术
教练介绍给您。
博迪·桑德斯 (Bohdi Sanders) 是该领域的顶
尖作家之⼀，他在每⼀篇⽂章和⽉度专栏中
阐明了艺术的内省哲学。
请在即将出版的《国际武术杂志》中查阅他
的专题⽂章，以了解有关他的训练和武术历
程的更多信息。
在⽇本历史上，武⼠占据着传奇地位，体现
了武⼠道的美德。然而，除了这些著名的男
性武⼠之外，还有 群被称为⼥武⼠和⼥武
者的⼥性。这些⼥性精通战争艺术，并受制
于与男性相同的荣誉和责任准则，在⽇本封
建社会中开辟了⾃⼰的空间。 “⼥武⼠”特
指参与战⽃的武⼠阶层⼥性，她们经常挥舞
⻓⼑，这种⻓柄武器因其有效性和相对易⽤
性而与⼥战⼠密切相关。 “⼥武者” ⼀词涵
盖更⼴泛的类别，指的是⽇本历史各个时期
积极参与战争的⼥战⼠。
在这些⼥战⼠中，最具代表性的⼈物之 是
中野武⼦。在戊⾠战争（⼀场预⽰着德川幕
府末期和帝国统治恢复的内战）中，中野武
⼦以令⼈敬畏的⼥武者⾝份脱颖而出。在会
津之战中，她率领⼀⽀被称为“⼥师队”的
⼥性战⼠队伍，成为勇⽓和武术的典范，她
的传奇在以男性为主的领域中成为⼥性⼒量
和勇⽓的灯塔。
中野⽵⼦ (Nakano Takeko) 是⼥性勇敢和
武术的象征，其故事在中野澄⼦ (Sumiko Nakano) ⾝上得到了当代共鸣，她与中野⽵
⼦有着相同的⾎统，是远房表亲。
中野纯⼦既是综合格⽃家，也是作家，她利
⽤与传统⽂化的深厚联系，激励⾃⼰在格⽃
和创意表达领域的努⼒。与中野武⼦的共同
⾎统对纯⼦的职业⽣涯产⽣了重⼤影响，使
她在武术中充满了使命感和⼒量感，让⼈回
想起⼥武者的传统。纯⼦以⾼超的技巧和决
⼼而闻名，在格⽃界被称为“沉默的⺟
狮” ，她的叙事探索也深⼊探讨了⽃争、韧
性和克服挑战的不屈不挠的精神等主题，反
映了她的祖先所代表的荣誉和勇⽓。
本书通过中野⽵⼦的传奇历史和中野纯⼦的
当代旅程，介绍了⼥武者和⼥武艺者的世
界，为深⼊探索这些⼥性在塑造⽇本武术和
⽂化景观⽅⾯所扮演的⻆⾊奠定了基础。她
们的故事跨越了历史与现代的鸿沟，为了解
⼥武⼠的持久遗产和武⼠精神的永恒本质提
供了独特的视⻆。
在古代和封建时期的⽇本，⼥性的⻆⾊复杂
而多⾯，由社会规范、经济职能和当时盛⾏
的意识形态共同决定。虽然⽇本的形象往往
由男性战⼠及其功绩主导，但⼥性在战⽃和
社会中都扮演着重要⻆⾊。这些⻆⾊在⼏个
世纪中不断演变，反映了⽇本社会不断变化
的需求和结构。
在最早的时期，例如绳⽂时代（约公元前
14,000-300 年）和弥⽣时代（约公元前
300-300 年），⽇本社会相对平等，⼥性积
极参与社区和资源的管理。随着⽇本进⼊古
坟时代（约 250-538 年）和⻜⻦时代（538710 年），中国儒家思想的影响开始渗透到
⽇本社会，引⼊了更多的⽗权制结构。尽管
如此，在早期的历史记录中，如《⽇本书
纪》和《古事记》，⼥性通常被描绘成拥有
相当⼤的影响⼒和权⼒，既有神秘的，也有
政治的。
“⼥武艺者”是指接受过使⽤武器保护家庭
训练的⼥性，尤其是在战争时期。这些⼥战
⼠在平安时代（794-1185 年）更为突出，这
时期的特点是武⼠阶层的崛起和⽇本社会
的逐渐军事化。⼥武艺者属于武⼠阶层，她
们的训练与男武⼠相似，强调武术技能、纪
律和武⼠道道德。
⼥武艺者最具代表性的武器是⻓柄武器薙
⼑，这是⼀种⻓柄武器，末端有弯曲的⼑
刃。薙⼑的设计使其成为⼥性的理想武器，
因为它具有⾜够的攻击范围和杠杆作⽤，弥
补了⼥性与男性对⼿在体⼒上的差距。此
外，薙⼑的挥舞技巧包括可以在家中防御的
技巧，使其成为⼀种既实⽤⼜具有象征意义
的保护⼯具。
⼥武艺者从孩童时期就开始接受训练，训练
内容不仅包括武术，还包括战略、管理和⽂
化艺术。⼥性被期望成为家庭和家⼈的得⼒
捍卫者，尤其是在男性家庭成员外出打仗的
时候。她们的⻆⾊不仅限于战场；在和平时
期，⼥武艺者在管理庄园和通过婚姻参与政
治联盟⽅⾯具有影响⼒。
除了薙⼑，⼥武艺者还精通射箭、剑术和骑
⻢，是多才多艺、令⼈敬畏的战⼠。虽然她
们参加战⽃的次数不如男性武⼠多，但⽇本
历史上也有记录，有⼥性武⼠带领男性参战
或保卫堡垒抵御围攻的例⼦。
⼥武艺者所获得的认可和荣誉因时期和地区
而异。在某些情况下，她们的贡献受到赞扬
和纪念，而在另⼀些情况下，她们的作⽤在
历史记录中被淡化或忽视。⼥武艺者的遗产
证明了她们的坚韧不拔以及⼥性在⽇本历史
上发挥的关键作⽤，挑战了严格的⽗权社会
观念，并凸显了⼥性对⽇本历史进程的影响
的多种⽅式。
通过对⼥武艺者历史背景的探索，我们得以
了解她们的重要性，她们不仅是武⼠，更是
⽇本封建社会、政治和⽂化领域中不可或缺
的⼈物。她们留下的遗产，以中野武⼦等⼈
为代表，继续启发和影响着当代⼈对性别、
权⼒和勇⽓的理解。
中野武⼦是⽇本历史上最著名的⼥武者之
⼀ ，她在会津之乱期间的⽣活和⾏为体现了
⼥武⼠阶层的精神和勇⽓。
⽵⼦于 1847 年出⽣于江⼾（现东京），是
会津藩武⼠官的⼥⼉。她从小就接受武术训
练，在剑术和薙⼑的使⽤上表现出⾊，薙⼑
后来成为她传奇的代名词。
在⽗亲和其他武术⾼⼿的指导下，武⼦接受
了严格而全⾯的训练。她不仅精通战⽃的⾝
体技能，还精通古典⽂学和武⼠道的哲学。
武⼦在会津藩⻓⼤，会津藩以强⼤的武⼠传
统和对武⼠勇⽓和忠诚的重视而闻名，这让
她成⻓为⼀名强⼤的武⼠，并深深信奉武⼠
道。
通过对⼥武艺者历史背景的探索，我们得以
了解她们的重要性，她们不仅是武⼠，更是
⽇本封建社会、政治和⽂化领域中不可或缺
的⼈物。她们留下的遗产，以中野武⼦等⼈
为代表，继续启发和影响着当代⼈对性别、
权⼒和勇⽓的理解。
中野武⼦是⽇本历史上最著名的⼥武者之
⼀ ，她在会津叛乱期间的⽣活和⾏动体现了
⼥武⼠阶层的精神和勇⽓。中野武⼦出⽣于
1847 年的江⼾（现东京），是会津藩武⼠
官员的⼥⼉。她从小就接受武术训练，在剑
术和薙⼑的使⽤上表现出⾊，薙⼑后来成为
她传奇的代名词。
⼆⼗六 2024 年 5 ⽉/第 1 卷 - 第 3 期
在⽗亲和其他武术⾼⼿的指导下，⽵⼦接受
了严格而全⾯的训练。她不仅精通格⽃的⾝
体技能，还受过古典⽂学和武⼠哲学的熏 陶。
会津藩以强⼤的武⼠传统和对尚武勇⽓和忠
诚的重视而闻名，而⽵⼦正是在会津藩的成
⻓经历中成⻓起来的，这也让她成⻓为⼀名
令⼈敬畏的战⼠，并深深地信奉武⼠道理 想。
戊⾠战争（1868-1869 年）是⽇本历史上⼀
场关键的内战，标志着从德川幕府到明治维
新和⽇本现代化的过渡。⽵⼦家族所属的会
津藩 直忠于幕府，与寻求巩固天皇权⼒的
帝国势⼒存在分歧。
当战争蔓延到会津藩时，⽵⼦发现⾃⼰正处
于⼀场将决定她⼀⽣命运的⽃争之中。她拒
绝在战争中被边缘化，于是召集其他⼥性成
⽴了⼥战⼠队，这是 ⽀决⼼捍卫⼟地和荣
誉的⼥战⼠队伍。
在⼥性参与战⽃虽然引⼈注⽬但并不普遍的
时代，⽵⼦和她的⼥武者军团代表了⼥性⼒
量和武术实⼒的强烈体现。
会津之战（1868 年）是戊⾠战争最后⼏场
重⼤战役之 ，会津藩抵抗了⼈数众多、⽕
⼒强⼤的⽇军。⽵⼦率领她的部队英勇奋
战，在敌军势如破⽵的情况下仍然英勇奋
战。据记载，她杀死了数名敌军，后因枪伤
而⾝亡。在⽣命的最后时刻，她将⾃⼰的头
颅托付给了姐姐，确保敌⼈不会将其当作战
利品，这也体现了她坚定不移的尊严和武⼠
精神。
第 2 部分 2024 年 7 ⽉下⼀期继续
关于作者
在综合格⽃圈，Sumiko 被⼈们称为“沉默
的⺟狮” ，她对格⽃的热爱超越了口头表达
的需要。她精通巴西柔术、跆拳道和踢拳道
等格⽃技巧，从业余格⽃⼿开始，很快以沉
默的决⼼和强⼤的实⼒脱颖而出。
《⻓⼑之影》 勇⽓与荣誉的史诗
准备好踏上⼀段惊⼼动魄的历史之旅吧，我
们将为您揭开《⻓⼑之影》的⾯纱，这是⼀
部扣⼈⼼弦的历史小说，带您沉浸在 19 世纪
⽇本⽆所畏惧、不屈不挠的⼥战⼠中野武⼦
的⾮凡⼈⽣中。
从本质上讲，《⻓⼑之影》将带你走进动荡
的戊⾠战争，这是⽇本历史上的⼀个决定性
时期。这是 个以巨变为标志的时代，传统
的武⼠价值观与势不可挡的现代化进程正⾯
冲突。这是 个关于勇⽓、荣誉、坚韧和武
⼠精神的持久传承的故事。
但真正让这个故事与众不同的是中野武⼦本
⼈的⾮凡旅程。她从 个渴望冒险的活泼年
轻⼥孩开始，逐渐成⻓为⼀位令⼈敬畏的武
术⼤师。她的⼈⽣道路让她做出了 个重⼤
决定 组建⼀⽀全⼥性战⽃部队 ⼥⼦
队。在 个由男性主导、传统令⼈窒息的世
界⾥，武⼦保卫祖国的坚定决⼼成为了这个
引⼈⼊胜的故事背后的驱动⼒。
《Universal Warrior Arts》是⼀本为⼼灵、⾝
体和精神战争（⼜称战场准备 101）提供⾃卫和⽣
活技能策略指南的书。本书的⽬标和⽬的是将您
⾃⼰的口头柔术技能、暴⼒预防、精神启发、⼲
预和街头⽣存意识策略融⼊家庭安全中。本书中
介绍的制胜策略已在⾃卫、欺凌安全和国际武术
领域得到证实。它是⼀套复杂、成熟且实⽤的武
术系统，它将增强您的知识，而不会剥夺您的传
统或 MMA（混合武术）⻛格。
语⾔ : 英语
平装本 : 182 ⻚
尺⼨ : 7 x . x 英⼨
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作者：Michelle Manu、Allen Woodman
詹姆斯·特罗特 (James Trotter) 拍摄的照⽚
她的名字叫⽶歇尔·⻢努，今年是她从事武术 的第 40 个年头。⽶歇尔是“Olohe
Solomon Kaihewalu”下 Lua -
Kaihewalu 家族⾎统的⾼级 Kumu Lua （Lua ⽼师）和“Alihikaua（将军）” 。
她还是 Nā Koa 和 Pā Lua o Mānu 的
Lua 有着悠久的历史，所以这只是冰⼭
⻆。Kapu Ku’ialua 是它的原名，也是夏
威夷⼈⺠唯 的⼟著武术。如今， 些练习
者和⽼师将其称为 Lua。
对于 些练习者来说，这是 种⽂化实践，
而这种⽂化实践中⼜包含着武术的 ⾯。而
Kumu Po’okela（学校校⻓和⾸席讲 师）。
Michelle 被历史悠久的卡美哈梅哈 皇家勋章第⼀章⽡胡岛分会授予骑⼠指挥官 称号，以通过 Lua 传承夏威夷⽂化。她的⽂
化 kuleana（责任）是保护、教育和传承
Lua。
⽶歇尔的⼀切都体现了她对⾃⼰的⽂化的责
任 她的精神、她的⾝体、她的⽣活⽅式
以及她的教学⽅式和教学量。
对于其他练习者来说，它只是 种武术，没
有任何精神教义，也没有与元素、动物、⼟
地、海洋和其他⽣物的联系。
古代战⼠还学习战略、⽞学、钓⻥、草裙
舞、lualomi 或 lomilomi koa（战⼠按
摩）、医学、体操、摔跤、游泳、呼吸等
等。
这些技术最初都是徒⼿的，⽬的是保护和阻⽌
肢体冲突，因此 Lua 以关节脱⾅而闻名。但随
着⽂化的变化，Lua 也发⽣了变化，它演变为
包括握紧拳头和武器，以及最⼤限度杀伤的⼼ 态。
Lua 的每个⾎统都各不相同。它根据社区的需
求（战争）、学校、kumu（⽼师）、地区、岛
屿以及⾎统是⾎缘家族⾎统（世世代代精⼼传
承）还是基于研究汇编的⾎统而有所不同。也
有专⻔的男性战⼠，而⼥性战⼠则像许多其他
⽂化⼀样被⽤作情报⼈员、刺客和战场。
如今，Lua 的变体和特⾊仍各有不同。例如
Hakakā-a-moa， 种使⽤下半⾝的空中跆拳
道格⽃⽅法不知何故被纳⼊ Lua 的称谓中。但
是，Hakakā-a-moa 曾经独⽴存在过。
⼀些 Lua 舞⼤师还担任酋⻓和国王的保镖。19
世纪 20 年代，当 Ali’i（皇室阶级）开始信奉
加尔⽂教时，Lua 舞⾸先被禁⽌，不久之后，
Hula 舞也被禁⽌公开展⽰。在漆⿊⼀⽚的环境
中，为了避免被指控违反城⾥的新规定，Lua
舞被藏在 Hula 舞中。
在城外，卢阿教仍然在秘密进⾏，⽆⼈监
督。卡拉卡⽡国王在位期间曾试图复兴卢阿
教，但在其妹妹莉莉乌卡拉尼⼥王于 1893
年被推翻后，卢阿教便⼀直处于地下状态，
直到 20 世纪 60 年代才再次尝试复兴。20
世纪 60 年代，所罗⻔·凯赫⽡鲁将他家族的
卢阿教带到了美国⼤陆。 “Olohe Solomon Kaihewalu 多年来 直
是我的私⼈朋友。他通常会以温暖的微笑和
亲切的态度参加我举办的任何活动。我亲眼
⽬睹了 Sol 的教学以及他的学⽣的能⼒和对
他所教艺术的理解。
‘Olohe Solomon Kaihewalu 是家族第三
代 olohe（专家）。他的⺟亲是来⾃卡⽡伊
岛的 Kaleikini 皇室家族，精通 Lua 武术。
他⽗亲最喜欢的武器是 Ko’oko’ o（⻓
棍），以⾄于他的绰号是“Bo” 。Sol 的⽗
⺟教他 Lua 武术；他的⺟亲在他 3 岁时就开
始教他 Hula 武术。
索尔曾在美国空军服役，服役期间，他曾在
美国拳击⽐赛中使⽤过他的 Lua。
在驻扎于德国期间，他遇到了⼀⽣挚爱，他
教⻜⾏员如何将鞋带⽤作 Ka’ ane（勒索
绳）。
以防他们不得不降落或坠机并被俘 虏。
他最终定居在南加州，在那⾥向热⼼的学⽣
传授他的家族⾎统超过 50 年。⽶歇尔说，
她真的很感激⾃⼰是 20 多年来与他⾯对⾯
交流的少数⼈之⼀。我认识索尔，也知道他
只教那些表现出超乎寻常品格的⼈ 纪律
严明、坚韧不拔、尊重他⼈ 其中⾮夏威
夷⼈⽐夏威夷⼈更多。
他不断改进家族⾎统，使 Lua 适合当今世界 适合运动员和现实⽣活中的⾃我保护。
索尔的⼀些弟⼦正在改进他家族的艺术，而 ⼀些弟⼦只教授他们所学的东西。我知道这
种情况在所有格⽃系统中都会发⽣。
索尔的 Lua 将⾁体分为男⼈/kāne（腰部以
下）、⼥⼈/wahine（腰部以上，包括头
部）、孩⼦/keiki（⼿臂）和孙
⼦/mo’ opuna（⼿和⼿指）。
每个家庭成员都有⾃⼰的⼯作，他们必须作
为⼀个‘ohana（家庭）共同努⼒。⽗亲背
着⺟亲和孩⼦（核⼼不失衡），孩⼦和孙⼦
出去穿越积木和武器，然后回家向⺟亲汇报
并保护她。
训练⾝体模仿动物、⾃然元素和实⽤动作。
上⾝武器包括公⽺、鲨⻥、鹰、海豚、⽭、
猫科动物、蛇、鳗⻥、章⻥、螃蟹和蝴蝶。
下⾝武器主要来⾃野猪、公⽺和⼭⽺。
毫不奇怪，Michelle 使⽤ Hula 来向她
的学⽣传授出⾊的 Lua 步法、⻆度、时机、
平衡、过渡和脚部的微动作，以及如何同时
有效地管理和使⽤上半⾝和下半⾝。
⽶歇尔说，她的教学⽅式⾮传统，但对她来
说 她精通 Lua 和 Hula 这是理所当然
的，因为它们紧密相连，很难将这两种充满
活⼒的表达⽅式区分开来。此外，它还帮助
她敬业的学⽣更好地了解⾃⼰的⾝体，控制
⾃⼰的 mana、节奏，并欣赏深受喜爱的
Hula ⽂化习俗。
⽶歇尔曾是⼀名专业的波利尼西亚舞者，在
中西部巡演了⼗年。她说舞蹈是⼀种强制性
的“⼥孩活动” ，对她和其他⼥孩来说，这
感觉很不利。但最近，她意识到这对练习武
术的⼥性来说实际上是⼀个巨⼤的优势。
⽶歇尔说，对她来说，Hula 和 Lua 很相
似，有时甚⾄完全相同。她说，除⾮有⼈能
熟练掌握 Lua 和 Hula，否则隐藏的动作不
会很明显。
⽶歇尔 (Michelle) 个⼈认为 Lua 和 Hula
是相同的能量来源，而练习者表达这种能量
的⽅式仅仅取决于他们的意图。
Hula 是⾮接触式的，而 Lua 是全接触
的。这是古代夏威夷⽂化中⼆元性的完
美丽的例⼦。
随着夏威夷武⼠⽂化的发展，mea ka
（武器）被融⼊其中。最初的武器过去
在都是由 lā’ au（木头）、pohaku（
头）、niho manō（鲨⻥⽛⻮）、ku
lā’ au（锯⻮状树根）和 iwi ‒ ⻥（i
制成的。
随着⽂化的进⼀步变化，形而
武⼠⽣活⽅式演变为以最⼤限度的战⽃
为⽬标，并最终融⼊了由⾦属制成的 kaua。
卡美哈梅哈国王对⾦属武器⾮常着迷，
常与他最喜欢的商⼈ ⼀位名叫威廉
拉斯船⻓的苏格兰⼈进⾏交易和采购。
武器，例如许多古代的‘ihe（⻓⽭）
保存在毕晓普博物馆，但并未展出。
如今，Michelle 很⾼兴能与 Ron Bu
Greg Shaner（两位最资深的学⽣）以
Olohe Kaihewalu 的 Kumu Lua ⼀起
武器。他们制作精美的定制或训练武器
些武器可以在 Facebook 上以 Hawai
Weaponry 为名找到。
如今，武术界有体育武术、竞技武术、
武术、防⾝术、军事或战术武术。我问
尔，她觉得 Lua 现在属于哪⼀类。
“
Lua 不仅仅是⼀种
武术。它是夏威夷战
⼠的⽂化实践。它是
他们神圣的⽣活⽅ 式。 ”
‒ ⽶歇尔·⻢努
她⾝经百战，并不断改进。⾃ 2001 年以来，
Michelle ⼀直在向⾼⻛险环境中的⼈们传授⾃我保
护知识，例如⻜⾏员和空乘⼈员、房地产专业⼈⼠、
医疗保健和⼼理健康专业⼈⼠、⼤学⽣、成⼈娱乐⼈
员、遭受家庭暴⼒和⽆家可归的妇⼥、普通妇⼥以及
有特殊情况的年轻⼥孩。草裙舞和舞蹈有助于在向⼥
性传授知识时保持教育安全、轻松和严肃。
在草裙舞社区，⼈们正在创作新的颂歌，编排舞蹈来
记录当今的历史。⽶歇尔说，在她的悉⼼照料下，这
些学⽣将继续学习古⽼而进化的动作、技巧、草裙舞
（武术形式）和⽣物⼒学，尊重先辈，并忠实于神圣
的信息。
⼏年前，⽶歇尔和摄影师詹姆斯·特罗特出版了⼀本艺
术摄影武器书。这本书以引⼈注⽬、令⼈惊叹、⾮常
不寻常或⾮正统的⽅式描述了夏威夷的武器，以⼀种
挑衅的艺术摄影咖啡桌⽅式展⽰。你可以在
Etsy.com 上找到这本书。 “夏威夷的 Lua 战⼠相当于希腊的斯
巴达⼈和⽇本的武⼠
是去⽇本。 ”
‒ ⽶歇尔·⻢努 三
⽶歇尔的⽣活、呼吸和传授着永恒但有时被遗忘的战
⼠之道。她的硕⼠论⽂是关于⼥性形而上战⼠的，她 通过⾏动表达了她对智⼒和直觉平衡的信念。
她的书《⼥性保护者的原型》由专业作家兼教师⻢克· 塞维编辑，将于今年夏天出版。 ⽶歇尔将男性魔术师、男性圣⼈和男性
战⼠英雄原型结合起来，将原型变成⼥性。
她相信，这就是每种⽂化中古代⼥战⼠的⽅式。
她的书也有⼒地证明了，必须同时进⾏精神训练和武
术训练才能真正理解⼀个⼈的⼒量并获得赋予⽣命的 战⼠能量。
⽶歇尔与武术历史博物馆的迈克尔·松⽥合作。他们将 共同打造⾸个此类展览 永久性的“⼥战⼠”展览
⽶歇尔在世界各地穿梭，让我们实时了解⼥战⼠的过
去和现在。她继续将 Lua 这种罕⻅的战⼠艺术带⼊电 影。去年 2 ⽉，她与罗布·戴维森合作拍摄了《⽆声恐
怖⽚》，并在印第安纳州⾸次执导该⽚。KKHoF 的保
罗·凯西告诉⽶歇尔，今年 6 ⽉，她将因数⼗年的社区
服务获得 2024 年总统终⾝成就奖。当我问⽶歇尔感觉
如何时，她很快回答说： “我简直不敢相信。现在？
还有很多⼯作要做。 ”
我们⾮常荣幸和兴奋⽶歇尔能够成为我们的第⼀位⼥
性封⾯⼈物。
三⼗六 2024 年 5 ⽉/第 1 卷 - 第 3 期
⽶歇尔·⻢努 (Michelle Mānu) 是国际知名的武术家，她拥有⼗段⿊
带、 ‘Alihikaua（将军）和 Kumu Lua（⽼师），精通夏威夷⼟著⽂化习俗和 Lua
（凯赫⽡鲁和⻢努⾎统）的战⼠艺术。
⽬前，库穆·⻢努是这⻔艺术的唯 位⾼级⼥教师，也是 200 多年来夏威夷⼥战⼠
的唯 公开代表。她⽬前是唯 位被授予卡美哈梅哈 世皇家勋章（欧胡岛分
会）“骑⼠指挥官”称号的⼥性，以表彰她通过 Lua 持续保护、教育和延续夏威夷
⽂化的努⼒。
到今年五⽉为⽌，Kumu Mānu 从事法律职业已经 28 年了。
她拥有法学博⼠ (JD)、乔治华盛顿⼤学商业资格、哈佛商学院⾼级管理资格、
形而上学科学硕⼠学位 (MMsc)，并且正在攻读哲学博⼠学位 (2024)，
重点研究个⼈转变。
Kumu Mānu 曾出现在以下杂志上：《⿊带杂志》、
《夏威夷航空 Hana Hou！》、《武术的昨天、今天和明天》、《武术体验》、
《功夫内幕》； 体育画报；武术⼤师杂志；Seni Beladiri（⻢来西亚）；
跆拳道时报（韩国）；USAdojo.com；
Kenpo Girl；Herstory；英国武术画报；德国《勇⼠杂志》；
《武术杂志》；Immersion Labs；以及西班⽛《El Camino The Way》。
她获得的 些值得注意的奖项包括：2024 年总统终⾝成就奖、
2024 年⼊选者、Kenpo 空⼿道名⼈堂、
2017 年⼊选阿根廷武术名⼈堂，
2017 年度⼥性国际拳法协会，
2016 年⼊选武术历史博物馆名⼈堂，
2006 年⼊选⼤师名⼈堂
2024 年 5 ⽉/第 1 卷 - 第 3 期
三⼗七
作者：Robert Redfeather / Allen Woodman
阿帕奇部落以其凶猛的战⽃技能和
丰富的⽂化遗产而闻名，其悠久的
历史遍布现在的美国西南部。值得
注意的是，这些部落使⽤的武器既
具有实⽤意义，⼜具有象征意义，
深深植根于他们的传统中。
罗伯特·雷德费瑟将这 遗产带到了
最前沿，分享了从他的⺟亲那⾥继
承的传统，他的⺟亲是利潘阿帕奇
⼈，来⾃太阳⽔獭乐队，她是德克
萨斯州利潘部落的成员，我的⽗亲
是梅斯卡莱罗阿帕奇部落的奇亨内
温泉阿帕奇乐队，也是新墨西哥州
奇⾥卡⽡阿帕奇⺠族的成员
⼤师罗伯特·雷德费瑟 (Robert Redfeather) 是阿帕奇⼟著传统格
⽃体系的⾸要倡导者。
⻓⽭是当地⼟著阿帕奇部落的传统
武器，既致命⼜实⽤。
照⽚由 Robert Redfeather 提供 三
这些⻓⽭主要⽤于骑⻢作战，由于其⻓度和
重量的平衡，在近距离战⽃中⾮常有效。
阿
帕奇战⼠擅⻓骑⻢，他们以⽆与伦⽐的技巧
使⽤⻓⽭，经常在与强⼤对⼿的战⽃中取得
胜利。他们的战术受到西班⽛-墨西哥总督部
队经验的影响，形成了独特的战⽃⻛格，突
出了⻓⽭在快节奏的骑⻢战⽃中的优势。
阿帕奇⼑是他们武器库中另⼀个引⼈注⽬的 武器，展现了这个部落的多功能性和精湛⼯ 艺。
这些⼑最初由燧⽯或燧⽯制成，
对于⽇常任务和⾃卫⾄关重要。
男⼈和⼥⼈都携带这些⼑，
这些⼑被放在精致
程度不⼀的⽣⽪
盒⼦⾥。
设计范围从朴素到精美装饰，有些类似于平
原战⼠的典型装饰。
随着时间的推移，阿帕奇⼑随着贸易⼑的采
⽤而不断发展，导致不同阿帕奇乐队的⼑⻛
格各异。
这些武器虽然主要是实⽤的，但却是阿帕奇
⼈引以为豪的武器，而且经常代代相传，体
现了阿帕奇⼈坚韧不拔、⾜智多谋的精神。
阿帕奇⽭和⼑的传承和改良体现了丰富的遗
产，超越了它们作为武器的实⽤性。它们象
征着使⽤它们的阿帕奇战⼠的坚韧、荣誉和
技能。
虽然战场形势已经发⽣变化，但这些传统武
器的精神仍然激励着我们，提醒我们强⼤的
传统与现代和谐发展。
在加利福尼亚州莫雷诺⾕的中⼼地带，有 位⼈
⽣如史诗般传奇的⼈。他汲取过去的灵感，编织
出了⼀个充满传统和⼒量的时代。罗伯特 雷德
费瑟是⼀位阿帕奇族后裔的美国原住⺠，他不仅
在⾎统上，而且在实践上都体现了祖先的精神。
经过 Redfeather 的双⼿和⼼灵，古⽼的阿帕奇
战⽃技巧获得了新⽣。每周，热切的学习者聚集
在⼀起，吸收代代相传的知识。但 Redfeather
的教学并不局限于⼭⾕境内；他作为阿帕奇⼟著
战⽃技巧⼤师的声誉已经跨越海洋，邀请他通过
研讨会和讲座在国际上分享他的智慧。他对武术
和⼟著⽂化的⽂学贡献产⽣了重⼤影响。他的⼼
⾎之作《阿帕奇⼑ - 像⻛ 样战⽃》吸引了世界
各地的读者，深⼊了解了阿帕奇战⼠复杂的战⽃
策略。
雷德费瑟并不满⾜于现状，他⽬前正在撰写⼀本
新书。这本即将出版的书将深⼊探讨阿帕奇武
器、荒野中的⾏⼈追踪以及它们在城市战争中的
应⽤ 这些技能都是罗伯特在令⼈惊叹的⼆⼗
年职业赏⾦猎⼈⽣涯中亲⾝磨练出来的。除了武
术实⼒之外，他还是⼀个具有深厚精神和韧性的
⼈。
四⼗⼆
Redfeather 崇尚冥想的美德，宣扬其促进⾝⼼
平衡以及促进精神和⾝体康复的⼒量。
这种哲学⼀直是他的基⽯，尤其是在他个⼈经历
的磨难中；罗伯特是⼀名癌症幸存者，他勇敢地
与癌症抗争了四⼗多年。雷德费瑟的丰富多彩的
⼈⽣也在电影界得到了体现。他曾出演过多部电
影，其中最新的⼀部是备受期待的《⿊溪》，由
武术传奇⾟西娅·罗斯洛克和理查德·诺顿主演。
罗伯特·雷德费瑟的⼈⽣旅程 从赏⾦狩猎的荒
凉荒野到佛教的宁静深处，从寂静的戒律殿堂到
熙熙攘攘的好莱坞⽚场 描绘出 个像⻛ 样
穿越各个领域、⼴泛传播阿帕奇战⼠遗产的男
⼈。
有关阿帕奇武器和作战技术的更多信息，请访问
www Apache-Knife com。 ---对于美国原住⺠
历史或武术爱好者来说，阿帕奇武器的故事不仅
有关战争，还有关这些⼯具在美国原住⺠社会中
的⽂化意义和遗产。
⽆论是通过重演、历史研究还是武术训练，阿帕
奇武器的传统仍然吸引着⼈们并具有教育意义。
罗伯特·雷德费瑟的阿帕奇⼑战⽃系统
了阿帕奇的历史、近距离战⽃技巧、 命的价值。阿帕奇⼑则不同，它不教 灵活。 “我很⾃豪能够让 种濒临灭
延续，这种⽂化重视⽣命、防御技术 系统⼴为⼈知，越来越多的美洲原住 格。我很荣幸有机会种下这颗被隐藏 ⻓。我很⾃豪能够教授最古⽼的传统 - 罗伯特·雷德费瑟。
Redfeather 为执法部⻔、美国军队、 为平⺠提供个⼈培训。
本书介绍了基本的 Apache Knife® 战 可在 AMAZON
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新概念，对美国来说，确实有效 約翰 阿特⾦森
理查德 霍普⾦斯
这是四⼗五年来我第 次⻅到这些技术的实⽤实例。
⽅丈术是⽇本传统的武术，使⽤绳索或绳⼦束缚⼈。⽅丈术包含来⾃不 同流派的多种材料、技术和⽅法，是⽇本历史和⽂化的独特产物，是⽇ 本艺术的典型代表。⽅丈术是⼀种美丽而奇特的艺术，使⽤（通常颜⾊ 鲜艳的）绳索束缚⼈。⽅丈术在⽇本以外很少练习，是 种具有丰富而 复杂历史的古⽼武术。作为⼀种武术练习，⽅丈术很少（如果有的话） 单独教授，而是作为武艺或武道更⼤流派的课程的 部分，通常作为柔 术的⾼级研究。⽅丈术的技术和⽅法很少在⽇本以外展⽰。Shihan
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125 ⻚ 语⾔ 英语 出版⽇期 2013 年 3 ⽉ 15 ⽇ 尺⼨
Allen Woodman 在⽇本接受过 20 多年的训练，是纽约布朗克斯国际空 ⼿道联盟本部道场 Dento Teki Na Dojo 的⾸席教练。
Allen Woodman ⽼师提供了这本关于传统武术 Hojojutsu 的书。这是迄今为 ⽌出版的唯⼀⼀本关于这种武术形式的书籍，详细介绍了该武术的防御 练习和技巧。
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武术历史博物馆的新时代 武术历史博物馆坐
落在加州繁华城市的中⼼地带，好莱坞影城
的活⼒与迪⼠尼的魔⼒在此融合，开启了
段⾮凡的旅程。该博物馆最初于 2011 年 9
⽉坐落在伯班克的创意中⼼内，但很快就发
展到⽆法容纳其舒适的 1200 平⽅英尺的规
模，充满了丰富的历史和令⼈回味的故事。
寻找 个可以容纳博物馆不断扩⼤的愿景和
社区⽇益增⻓的吸引⼒的新避⻛港并⾮易
事。然而，博物馆敬业的馆⻓迈克尔·松⽥
(Michael Matsuda) 与富有远⻅的董事会
起孜孜不倦地寻求将这个梦想变成现实。
四⼗⼋
作者：Mitch Shimer 2024 年
搜寻最终圆满结束，并于 2024 年 4 ⽉ 6 ⽇
迎来了重⼤发现：在美国加利福尼亚州格伦
代尔市西威尔逊⼤道 111 号，邮编 912032605 发现了 个令⼈惊叹的 8000 平⽅英尺
的空间。
经过数⽉的精⼼筹备，这⾥已变成 个圣
地，⽤来庆祝武术的深厚传统和蓬勃发展。
新设施将带来⾝临其境的体验，展⽰更⼤、
更复杂的展品和前所未有的创新部分。
这项巨⼤的努⼒得到了迈克尔·松⽥
(Michael Matsuda)、⼈数有限但充满热情
的⼯作⼈员以及武术界的坚定⽀持，为博物
馆的扩建注⼊了活⼒。
开幕式上，策展⼈ Micheal
Matsuda 与特邀嘉宾共同主持剪
彩仪式
新的李小⻰展览将展⽰他在武术
名⼈史上的历史和存在。
博物馆参观⼈数最多的展品之
⼀ ，《⻰威小⼦》电影系列中
的“眼镜蛇”徽章。
来⾃菲律宾、⽇本、中国、东南
亚、韩国、泰国等国家的展⽰和
艺术。
接待处和商品商店⾯积惊⼈，并
提供全系列博物馆商品供公众购 买。
许多地⽅都体现了博物馆的⽬ 的。记住那些先来的⼈
⽇本室展⽰了艺术先驱所穿过的
传统制服。
中国功夫⼤师⻩岳翔的半⾝像
装饰着博物馆的地板。
此次盛⼤的重新开业仪式可谓是盛况空前，
武术界的杰出⼈物出席了此次活动，其中包
括阿特·卡⻢乔 (Art Camacho)、埃⾥克·李
(Eric Lee)、罗伯特 雷德费瑟 (Robert Redfeather) 等。
这些先驱者⻅证了⼀个重要的⾥程碑，它不
仅尊重了过去，也为未来的探索和发现铺平
了道路。
随着博物馆的发展，博物馆设⽴了纪念⽇，
纪念那些对社区产⽣深远影响的武术家，同
时还设⽴了“⼥战⼠”部分，纪念那些在武
术史上留下印记的杰出⼥性。
舒适的休息区、可容纳122名观众的剧院以
及与知名机构相媲美的零售中⼼的增设，预
⽰着武术历史博物馆开启了新篇章。
⼈们对即将举⾏的精彩活动和尊贵游客的期
待感油然而⽣。
对于那些被引⼈⼊胜的武术故事所吸引的⼈
来说，如果没有参观过这座迷⼈的博物馆，
那么对洛杉矶地区的访问就不算完整。
如需预订游览并沉浸在⽆与伦⽐的武术历史
庆典中，请联系 Michael Matsuda 并访问
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详情。深⼊了解传统，成为未来的⼀部分。
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⽅丈术是⽇本传统的克制武术，包含不同的流派技巧。
它是⽇本历史和⽂化的独特产物，在⽇本以外很少⻅。
它是武艺和柔术课程的⼀部分。
关于这⻔艺术的视频和书籍⾮
常少。
Shihan Allen Woodman
以循序渐进的⽅式亲⾃教你每
⼀种技巧。
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可以为课堂上讲授的
内容增添有⽤的信 息。
新概念，对美国来
说，确实有效
艾伦·伍德曼⼀⽣致⼒于武术、表演⼤胆的特技和进⾏惊险 激的冒险。
艾伦从小就表现出⾮凡的武术天赋。他孜孜不倦地训练，磨 练⾃⼰的技能，并成为各种武术的冠军。 他 对冒险的热爱使他游历了不同的国家，沉浸在不同的⽂化中，并向世界各地最优秀的武术家学 习。但艾伦的故事并不只是关于武术。
拥有敏锐的商业头脑。他成功地在不同国家建⽴了多家企业，作为⼀名企业家而闻名。他适应 新环境和与不同背景的⼈建⽴联系的能⼒对他的成功起到了⾄关重要的作⽤。
在他的旅程中，艾伦遇到了⽆数挑战和障碍。但他以坚定的决⼼和积极的态度⾯对它们。他的 智慧和对⽣活的⻅解使他成为⼀个引⼈⼊胜的故事讲述者，与世界分享他令⼈难以置信的旅 程。在他的书中，艾伦讲述了他 50 年的⼈⽣经历。他对⽣活、冒险和商业的独特⻅解使他的 故事成为任何寻求灵感和兴奋的⼈的引⼈⼊胜的读物。
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德克萨斯州决⽃：在德克萨斯州朗维尤市中
⼼举⾏的上帝战⼠锦标赛上的荣誉、传统和
仁慈的故事。
2024 年 3 ⽉ 9 ⽇， ⼀场充满活⼒、传统和善
意的盛会拉开帷幕。今年的“上帝之武
⼠”锦标赛被称为“德克萨斯州决战” ，吸
引了参赛者和观众前来庆祝武术实⼒和精神
友谊。
锦标赛由受⼈尊敬的 Makoto Dojo 主
办，由不屈不挠的布朗家族（斯科特、特蕾
莎、艾琳和凯⾥）领导，超越了⼈们对武术
⽐赛的普遍期望。
神武者巡回赛以融合体能训练与精神充实而
闻名，它汇集了来⾃不同地⽅的约 20 个流
派，展⽰了武术家们之间为追求⾃我和社区
进步而结下的兄弟情谊。
在 Makoto Dojo 的带领下，来⾃ The Dojo - Mineola、ACSOMA、Lone
Star、Panther MA 和 Louisiana MA
Ministry 等机构的参赛者都展现了⾃⼰独
特的⻛格和精神，创造了 个不仅充满竞
争，而且充满团结和共同愿望的舞台。
然而，这次⽐赛不仅仅是武术实⼒的展
⽰，更是善良的预兆。与“上帝战⼠”倡
议的精神相呼应，⽐赛的收益将⽤于当地
和国际慈善事业和传教活动，体现了这样
的原则：胜利不在于奖牌和荣誉，而在于
通过武术界做出的善举和⽀持。
晚会上还举办了 场特别的宴会和颁奖晚
宴，由斯科特·布朗主持，旨在庆祝成就
并表彰贡献，加深了活动的共鸣。获奖者
包括锦标赛推⼴⼈艾琳·威廉姆斯和凯⾥·
格⾥芬、⼤卫·谢菲尔德、布莱恩·莫泽、
格雷格·⾥奇、阿兰杜斯·奇姆尼，以及其
他体现了推动这项独特赛事的精神和奉献
精神的⼈。
此外，还特别向多才多艺的 KLTV 天⽓
预报员和武术家鲍勃·霍尔⻢克 (Bob Hallmark)、国际武术杂志
(International Martial Arts Magazine)
颇具影响⼒的发⾔⼈艾伦·伍德曼 (Allen Woodman) 和阿尔⽂·⼽尔迪·麦克
(Alvin Goldie Mack) 致以敬意，他
的“⽼派勇⼠”奖彰显了传统和英勇的传
承。
聚光灯明亮地照在梅根·安德森（⼜名“梅
格”）⾝上，她被授予“Cut Above”奖，这
是对她作为 名真正的武术家紧凑⾝躯中强⼤
的技巧和不屈不挠的精神的恰当赞扬。
德克萨斯州对决将激烈的竞争、友情和慈善融
为⼀体，在“上帝战⼠”锦标赛巡回赛的历史
上写下了令⼈难忘的篇章。
当参赛者和组织者展望未来时，他们有着共同
的愿望，那就是延续性、卓越性以及武术和共
同价值观能够培养的持久纽带。祝愿“神之战
⼠”锦标赛在未来的很多年⾥继续上演激动⼈
⼼的⽐赛和坚定不移的友谊。
我们为他们的旅程喝彩，并热切期待他们将继
续编织光荣的故事。
来⾃艺术界真正传奇⼈物的每⽉专栏。
加⾥·迪尔 (Gary Dill) 教授谈论旧⽅法。
⼏⼗年来， “截拳道是什么？” 直存在争
议。多年来，截拳道的版本层出不穷，⼤多
数版本都经过个⼈解读，有些甚⾄与李小⻰
实际创⽴的截拳道完全不同。有些版本只是
将截拳道名称⽤作商业营销⼯具。
我没有“诠释” 。我仍然教授原始截拳道，
就像李小⻰和李宗伟在奥克兰学校教授的那
样。
布鲁斯制定的截拳道严格⽤于实战，而不是
体育竞赛。它没有仪式和套路。它由三个格
⽃系统组成：咏春拳、拳击和西式击剑。布
鲁斯将他的系统称为“科学的街头格⽃” 。
从我从事缉毒、凶杀和有组织犯罪的刑事调
查员的多年经验来看，我可以证明截拳道在
街头格⽃中确实有效。
我向你们呈现的是李小⻰⾃⼰对“截拳道是
什么？”的定义。这不是别⼈的解释，而是
李小⻰⾃⼰的话。
1971 年，我走进奥克兰截拳道学校（位于詹
姆斯·李的⻋库⾥），参加每周两次的集体
课。但这次不同。詹姆斯把⼀块 4x 英尺的
胶合板靠在墙上，木板漆成⽩⾊，上⾯⽤⿊
⾊画笔⽤⼿写着⾮常细致和整⻬的⽂字。这
个标志实际上是李小⻰⾃⼰制作和书写的。
教练李建军告诉我们，下节课要带纸笔把课
⽂写下来。他说这是李小⻰对截拳道的个⼈
定义，让我们认识和理解。那么现在我就和
⼤家分享⼀下李小⻰⾃⼰对截拳道的解读内
容。
“截拳道是 种训练和训练，⽬的是达到⾃
卫的终极⽬标，简单的终极⽬标。
真正的截拳道⼈从不与武⼒对抗，也不会完
全屈服。要像弹簧⼀样柔韧。要成为对⼿⼒
量的补充，而不是反对⼒量。
把他的技巧变成你的技巧。你应该对任何情
况做出反应，没有任何预先安排，你的⾏动
应该像影⼦适应太阳下移动物体的即时性⼀
样。你的任务只是⾃发地完成另⼀半。在截
拳道的最后阶段没有什么可以“尝试”做
的；对⼿、⾃⼰和“技巧”都被遗忘了。
⼀切都只是“流动” 。截拳道的真正艺术不
是积累，而是消除。像回声⼀样回应。像影
⼦⼀样适应。像箭⼀样出击。⾯对不断变化
的对⼿，全⾯而⾃由地表达应该是所有截拳
道练习者的⽬标。当你理解截拳道的根源
时，你就会知道它的所有表现形式。
我仍然保留着那天晚上⼿写的那份副本，并
觉得它是截拳道历史的⼀部分，就像我在奥
克兰学校任职期间获得的许多其他⽂件和培
训笔记 样。我很幸运有难得的机会在源头
学习截拳道。如果您想学习正宗的截拳道，
请联系我进⾏研讨会或私⼈培训。向真正在
场的⼈学习截拳道。
关于作者：
加⾥·迪尔教授是詹姆斯和李小⻰奥克兰学校
的截拳道原始学⽣之⼀（1971-72 年）。他
从事截拳道事业已有 53 年，教过数千名学
⽣。1986 年，他与琳达·李、丹·伊诺⼭度、
木村拓哉、理查德·布斯蒂洛和其他原始学⽣
⼀起被任命为截拳道协会董事会成员。
迪尔是截拳道协会的创始⼈兼⾸席教练，该
协会是世界上历史最悠久的截拳道组织
（1991 年⾄今）。他曾在军队服役⼗年，并
曾在越南服役。他还曾担任联邦和州刑事调
查员⼗年，主要负责毒品、凶杀案和有组织
犯罪。
Dill 教授是⼀名全职武术/截拳道教练，在美
国和国际上开研讨会，也开设私⼈课程。您
可以通过以下电⼦邮件联系他：
pdilljkd@aol.com。
⽹站: www.jkd-garydill.com
向奥克兰学校的⼀位原创截拳道学⽣学习。
引⼈注⽬的应⽤程序
步法
擒抱
正宗截拳道练习
请直接联系 Gary Dill 教授，邮箱：pdilljkd@aol.com。
⽹站: www.jkd-garydill.com
80年代中期，武打明星兼导演龚祖⽂找到我，希望我帮他
拍⼀部电影。
⼀两年前，动作明星⾟西娅·罗斯洛克在拍摄⼀部电影⼏天
后就离开了⽚场。这给该电影的发⾏商带来了严重的问
题。
预售已经完成了 因为⾟西娅的海外票房号召⼒⾮常强
⼤。因此，
娅必须担任
由于⽅必须
能够在极其
经过深思熟
得很糟糕。
值，所以我
我当时并不
新的基本前提是⾟西娅·罗斯洛克饰演⼀名逃离杀害其丈夫的⿊帮的⼥⼦。她⾝
穿忍者服装，因此允许另⼀名⼥性扮演⾟西娅，这是必要的，因为⾟西娅不想
再参与制作。
原剧本对⽩糟糕，没有⼈物刻画，情节结构不合逻辑。在我重写《关键证⼈》 之后，剧本虽然算不上杰作，但好多了。我感到充满希望 ⾄少在我遇到我
的摄影师和⾳效组之前是这样。
遗憾的是，制作团队和导演对电影好不好不感兴趣，只想⽤最少
的精⼒拍出⼀部好电影。摄影师和⾳响师都对演员……还有我，
摆出⼀副居⾼临下的样⼦。
需要很强的⾃制⼒才能忍受这种虐待。总的来说，这是⼀次痛苦
的经历。
为了降低成本，我请了很多朋友帮忙，让这部电影看起来⽐实
际花费要多得多。幸运的是，Leo Fong 在电影中扮演了⼀个小
⻆⾊并执导了这部电影，资深演员 Stack Pierce 扮演了反派⻆⾊。
与 Stack 合作是我在电影中为数不多的快乐经历之⼀，因为他⾮常专业。
我也很⾼兴能与众多朋友⼀起⼯作，他们⽤⾃⼰的⾟勤⼯作帮助提升
了制作⽔平。
经过12天的拍摄，
主要拍摄已经完成，
并开始后期制作。
它花了将近两年的时间
才完成。
当我终于看到这部电影时，我出于多种原因
感到震惊。⾸先，发⾏商将其重新命名为《午
夜 24 小时》，这个名字与剧情毫⽆关联。影
⽚的镜头被剪掉，解释了剧情，并插⼊了粗俗
的裸露场景。真是⼀团糟！
⽆论你是否相信，《24 Hours to Midnight》在直接视频市场上表现⾮常出
⾊。
为什么？
有趣的问题。我想这是因为这部电影有⾟西娅
·罗斯洛克参演，她当时是著名的武打明星。
此外，这部电影充满了动作场⾯，其制作价值
与其微薄的预算不符。
奇怪的是，这部电影的寿命出奇地⻓。每隔⼏
年，就会有新的视频发⾏商获得这部电影的版
权，而这部电影再次⼤获成功。你可以在
YouTube 上免费观看这部电影的⽚段。
所以，你看，这是 部⾮常成功的动作⽚，但
背景故事却很悲惨。
《午夜前 24 小时》让我百感交集。从某些⽅
⾯来说，这部电影让我很受伤，因为我被指责
剧本糟糕、剪辑难懂。但另⼀⽅⾯，它确实帮
助我开启了我的电影⽣涯。
在拍摄过程中，Leo Fong 喜欢反复告诉
我： “没有所谓的烂电影。好与坏是主观的。
不，Leo，你错了。质量很重要。 ”
所需要的只是尽⼼尽⼒。幸运的是，从事这个
⾏业多年后，我成功地克服了与“24 小时到
午夜”有关的污名，并赢得了⼯作出⾊的声
誉。
我想起了圣经⾥的⼀句话： “上帝能让⼀切事
情变好。 ”
我想，甚⾄《午夜前 24 小时》也是如此。
关于作者
Cable 先⽣拥有四⼗年的剧作家、电影制⽚
⼈、导演和编剧职业⽣涯。他⽬前与妻⼦
Belinda 和他们的两只狗 Samson 和 Mariah
住在加利福尼亚州中部。由于他拥有 40 多年
的经验，他被其他电影制⽚⼈称为“解答
者” ，因此他被⽆数电影相关团体聘为讲师，
⼴受好评。这些组织包括美国演员⼯会夏季计
划（在美国电影协会举办）、⼥性电影⼈、国
际动漫展等。
凯布尔先⽣是热⻔漫画超级⼥英雄 MASKERRAIDER 的创作者，该作品由 AAA 美国娱乐
漫画公司出版，同时他也是⼴受好评的低成本
电影制作书籍《制作赚钱的电影！》的作者。
