MAGASINET FĂR DIG SOM RESER I SVERIGE
#7/8 2019
SOMMAR i Sverige
ĂT â NYTTIGT & HĂ LLBART BERGSBESTIGNING I NORR
VANDRING I SVERIGE REGION VĂSTRA GĂTALAND
TEMA: HUS, KONTOR & FOSILFRITT
Gripsholms Slott ETT AV DE KUNGLIGA SLOTTEN
Omslutet av MÀlarens vatten höjer sig Gripsholms slottstorn över smÄstadsidyllen Mariefred. Gripsholm Àr kÀnt som Gustav Vasas slott, byggt 1537. Vandra genom de mÄnga salarna och vindlande gÄngarna. HÀr ryms en fyrahundraÄrig historia. Hertig Karls kammare frÄn 1500-talet och Gustav III :s teater frÄn 1700-talet Àr nÄgra av höjdpunkterna.
Se Svenska statens portrÀttsamling, det Àldsta nationella portrÀttgalleriet i vÀrlden. Det hör Àven till de största och omfattar 4500 verk. HÀr hÀnger landets kÀndisar! PÄ Gripsholm flanerar du pÄ den romantiska Slottsholmen vid Gripsholmsviken eller möter de kungliga hjortarna i naturreservatet Gripsholms hjorthage. Vid slottet finns butiken Slottsboden.
Ăppettider och biljetter Konserter, föredrag och temadagar
91
24 14
INNEHĂ LL INRIKES #7/8 7
PĂ GĂ NG
52
TEMA
Nyheter i notisform
14
RESTAURANG 62 TEMA
19
HĂ„llbar njutning
Fossilfritt
UPPTĂCK
72
SPA
Kebnekaise, mot toppen
24
VANDRING
30
41
45
Framtidens kontor
Tips pÄ vandringar i Sverige
HUS
Arkitektritad villa
HUS
Ta hand om ditt hus
HOTELL & MĂTEN
Prisbelönt hotell
49
FASTIGHETER
Barkarby â en ny hub i Stockholm
77
85
91
93
52
För hela familjen
REGION
VÀstra Götaland
SHOPPING
För hon & han
DRYCK
Sommaren Àr rosa
BOKTIPS
SkÄne i bokform
96
SLUTLIGEN
77
Prisat hotell, norr om polcirkeln
72
REDAKTION
CHEFREDAKTĂR Yvonne Gull yvonne@travelmedia.se
FORMGIVARE Ronja Willners MEDARBETARE Jane af Sandeberg, David Gull, Amalia G Stöckel, Annika Wihlborg FĂRSĂLJNINGSCHEF Susanne Lundh 070-419 12 93 susanne@travelmedia.se
SĂLJARE Johan Alterstav 070-419 12 97 johan@travelmedia.se
MITT I SOMMAREN,
ANSVARIG UTGIVARE Kjell Santesson FĂLJ OSS PĂ :
facebook.com/inrikes
@inrikes_magasin
Omslagsfoto: Christoffer Duff INRIKES publiceras av Travel Media Nordic AB och utkommer 11 gĂ„nger om Ă„ret. Ă sikter uttryckta i denna publikation Ă€r antingen skribenternas eller de intervjuades och speglar nödvĂ€ndigtvis inte den ansvarige utgivarens, redaktionens eller annonsörers Ă„sikter. Alla rĂ€ttigheter Ă€r reserverade. Material i denna publikation fĂ„r inte Ă„terges i nĂ„gon form utan skriftlig tillĂ„telse av redaktionen. Redaktionen ansvarar endast för bestĂ€llt material. För bestĂ€llt material köper Travel Media Nordic AB all förfoganderĂ€tt.vRedaktionell text och bilder i INRIKES lagras elektroniskt och blir publicerade pĂ„ internet i en digital version av tidningen. FörbehĂ„ll mot detta mĂ„ste göras av uppdragstagaren före publicering. INRIKES trycks pĂ„ miljövĂ€nligt papper. TĂ€vlingsdeltagare svarar sjĂ€lva för eventuell vinstskatt. INRIKES finns pĂ„ Sveriges största inrikesflygplatser: Stockholm Arlanda Airport, Bromma Stockholm Airport, Göteborg Landvetter Airport och Malmö Airport samt vĂ€xelvis pĂ„ Ă re Ăstersund Airport och Visby Airport. Tryckeri: Uniprint Upplaga: 30 000
www.travelmedia.se
4
Just nu Ă€r enligt mĂ„nga den absolut bĂ€sta tiden pĂ„ Ă„ret. LĂ„nga lediga dagar, och en kalender som Ă€nnu inte börjat fyllas pĂ„. Det gĂ€ller att ta vara pĂ„ stunden. Att inte överladda utan verkligen satsa pĂ„ att gĂ„ ner i varv â risken Ă€r annars överhĂ€ngande att du kommer tillbaks till jobbet tröttare Ă€n du var nĂ€r du vĂ€l gick dĂ€rifrĂ„n. SĂ„ ta semester frĂ„n semestern och boosta med naturupplevelser, nyttig mat och ett och annat bad. I detta nummer av INRIKES har vi tagit med hela familjen till Yasuragi ute pĂ„ Hasseludden, och badat i fler Ă€n en het kĂ€lla. HĂ€rtill en naturpromenad, den största utmaningen var dock att verkligen lĂ„ta bli att anvĂ€nda mobilen. Ger du dig ut pĂ„ en bergsbestigning Ă€r mobilen ett icke problem, tĂ€ckningen kommer och tĂ€ckningen gĂ„r hĂ€r uppe. Upp till toppen av Kebnekaise har vi ocksĂ„ tagit oss i detta nummer. Rustad med tro, enkel utrustning och ett resesĂ€llskap dĂ€r deltagarna försvann en efter en tog vĂ„r reporter David sig upp till toppen. Anta utmaningen och ta dig uppĂ„t du med. PĂ„ matfronten samlas vi just nu kanske allra helst framför grillen. Hos undertecknad Ă€r det vertikalgrillning som Ă€r mannens favoritsysselsĂ€ttning. Gott och saftigt blir köttet. Allt fler grönsaker har ocksĂ„ börjat hamna pĂ„ grillen â allra helst nĂ€rodlade och ekologiska sĂ„dana. Smakerna blir sĂ„ mycket mer helt enkelt. För den projektsugne vĂ€ntar kanske ett husbygge, och dĂ€rför bjuder vi hĂ€r pĂ„ ett inspirerande reportage pĂ„ Ă€mnet. Alla projekt ser olika ut, men att vara med om att bygga hus frĂ„n grunden Ă€r en stor utmaning och upplevelse som delas av mĂ„nga i vĂ„rt land.
HÀrmed önskar vi dig en fortsatt hÀrlig sommar med hopp om en stunds inspirerande lÀsning, en god grillning och en massa sol hÀrtil l.
Yvonne Gull
Planera för ett gott seniorliv sÄ stödjer du de Àldre idag
Bli medlem i Blomsterfonden GÄ in pÄ www.blomsterfonden.se - VÀlkommen
HEM OCH VĂ RD Ă T ĂLDRE SEDAN 1921
Fler Àn man kan tro anvÀnder kateter dagligen och anledningarna Àr mÄnga. Det kan vara en ryggmÀrgsskada man fÄtt vid en olycka eller sÄ har man en neurologisk sjukdom som till exempel Parkinsons sjukdom eller Multipel skleros (MS). Det hÀr Àr tuffa utgÄngslÀgen men vi pÄ Wellspect vill ge alla möjlighet till ett sÄ bra liv som det bara gÄr. Vi Àr ett globalt företag med hjÀrtat i Mölndal och redan 1983 revolutionerade vi kateterisering. Med urinkatetern LoFricŸ var vi först med att utveckla en helt unik, sÄ kallad hydrofil yta. I katetervÀrlden innebÀr det att den fÄr en extremt hal belÀggning som underlÀttar nÀr katetern förs in men framför allt nÀr den tas ut igen. Risken för urinvÀgsinfektioner minskar och i förlÀngningen förhindrar det överanvÀndning av antibiotika.
Vi utvecklar ocksÄ unika produkter för personer med TM tarmproblem. En av vÄra senaste innovationer, Navina , förebygger förstoppning och inkontinens. Den lÄter mÀnniskor, vars liv tidigare kretsat kring toalettbesök, att fÄ kontroll, nytt sjÀlvförtroende och en helt annan sjÀlvstÀndighet. Senare i dag kanske du ocksÄ Àr pÄ en plats dÀr du vill vara i fred ett tag. DÀr det största problemet möjligtvis Àr att pappret tagit slut. Om du dÄ kÀnner lite extra tacksamhet över allt som faktiskt fungerar, stanna gÀrna kvar i den kÀnslan en stund. Det Àr möjligheten att ge alla mÀnniskor en större frihet att göra vad man vill, nÀr man vill, som fÄr oss pÄ Wellspect att gÄ till jobbet varje morgon.
Wellspect i korthet Med hjÀrtat i Mölndal omfamnar vi hela vÀrlden
Jobba hos oss
Wellspect HealthCare har över 1000 anstÀllda vÀrlden över. Huvudkontoret med forskning, utveckling och produktion ligger i Mölndal och vi har regionala kontor och distributörer i över 30 lÀnder i Europa, Nordamerika, Sydamerika, Asien och Australien. Wellspect hette tidigare Astra Tech och Àr sedan 2011 en del av Dentsply Sirona.
Wellspect deltar i regionala satsningar som Next Stop Gothenburg och TekniksprÄnget, som vill locka attraktiv arbetskraft till Göteborg. Om du som redan bor hÀr vill vara med och göra en verklig skillnad varje dag, Àr du vÀlkommen att lÀsa mer pÄ karriÀrsidan pÄ wellspect.se
PĂ GĂ NG
Vi tar en selfie, vi Äker över bron, och vi rostar mackan i en gyllene brödrost. AV YVONNE GULL
Foto: Peter Brinch/Ăresundsbron
AKTUELLT & UTVALT
BRON MOT KONTINENTEN
I Ă„r fyller Ăresundsbron 19 Ă„r och sedan invigningen den 1 juli 2000 har över 114 miljoner fordon passerat. Vid betalstationen togs en solcellsanlĂ€ggning i bruk i maj, fram till Ă„rsskiftet 2018/2019 hade denna producerat 225 MWh ström. MotorvĂ€gstrafiken pĂ„ Ăstersundsbron vĂ€ntas nu stiga med ungefĂ€r 1 000 bilar per dygn och godstrafiken öka. â Sveriges krona har fortsatt att försvagas och det pĂ„verkar tydligt trafiken frĂ„n den svenska till den danska sidan av sundet. Vi ser en tillbakagĂ„ng för trafiken under Ă„rets första fem mĂ„nader jĂ€mfört med i fjol, men fritidsresandet ökar lite och det beror pĂ„ ökad trafik frĂ„n den danska sidan. Med en starkare dansk krona Ă€r shopping i Sverige allt attraktivare för mĂ„nga, sĂ€ger Fredrik Jenfjord, försĂ€ljnings- och marknadschef.
SKIMRANDE MORGON
Nu kommer Smegs vattenkokare och brödrost i tvÄ nya special edition kulörer: Gold och Rose Gold. Den populÀra serien i 1950-tals stil har dessutom tilldelats priset Good Design Award.
EN GRĂN MODELL
Sommarens selfies tar vi med en telefon frÄn Huawei. Den nyligen lanserade modellen Huawei P smart Z, 2 990 kr,
bjuder pÄ pop-up lin, AI-fotografering, lÄng batterilivslÀngd och avancerad grafik.
7
SCULPIN IPA FLASKA HAR BLIVIT BURK!
Ett prisvinnande ïŹaggskeppsöl med inslag av aprikos, persika, mango och citron â med ett sting av humlebeska.
India Pale Ale âą 7% Nr 89928 âą 35,5 cl 26:90 kr + pant
Importeras av Cask Sweden AB | www.casksweden.se
HĂ€lften av alla som drunknar har alkohol i blodet.
PĂ GĂ NG
LJUDDUSCHA PĂ CENTRALEN
Res i tiden innan du reser, sĂ„ heter Jernhusens historiska utstĂ€llning som nu flyttat in pĂ„ Stockholms Centralstation. HĂ€r kan du nu slĂ„ dig ner pĂ„ en bĂ€nk frĂ„n förr och lyssna pĂ„ korta historier om stationens historia â du fĂ„r en ljuddusch helt enkelt. Till utstĂ€llningen har Urban Lindstedt och podden Historia. nu producerat tvĂ„ avsnitt om Sveriges jĂ€rnvĂ€gshistoria och om tĂ„gturism genom tiderna.
EN LITEN DRINK
SOMMARENS PACKNING
Ett litet kit med fiffiga hjÀlpmedel för resan ingÄr nÀr du köper den hÀr snygga rosa resvÀskan, 3 099 kr frÄn Victorinox.
Den franska aperitifen Lillet med toner av citrus och 150 Är pÄ nacken dyker i sommar upp som hetaste drinken. Lillet görs pÄ druvor frÄn Bordeaux som blandas med fruktlikör och fÄr sedan mogna pÄ ekfat. Blanda med tonic och dekorera med jordgubbar, gurka, mynta och massvis med is. Drinken hittar du i sommar i Stockholm pÄ TAK, Mosebacke, Blique by Nobis, Takpark by Urban
Deli, Pontonen och Kitchen & Table. Ăr du inte hĂ€r, sĂ„ fĂ„r du mixa och blanda pĂ„ egen hand. LILLET TONIC: 5 cl Lillet Blanc 10 cl tonic Is Gurkskivor, jordgubbar och mynta Fyll ett glas rikligt med is. HĂ€ll över Lillet Blanc, och toppa med tonic, jordgubbar, gurka och mynta.
9
PĂ GĂ NG
BLI INTE BRĂND
Hög solskyddsfaktor framförallt i ansiktet Àr vad som gÀller. Day Shield SPF50 UVA/ PA+++++, 369 kr frÄn Oriflame Àr ett bra val. LÀtt att applicera Àr denna lilla multiskyddande krÀm.
PLAST PĂ DAGORDNINGEN
Fotografen Mandy Baker började sitt projekt att fotografera plast pĂ„ strĂ€nderna i England. Ett arbete som utvecklades till att handla om att hon istĂ€llet samlade ihop plastföremĂ„len och skapade arrangerade stilleben. Bilder som Ă€r sagolikt vackra men samtidigt en kommentar till den nedskrĂ€pning som idag Ă€r i fokus och lyfts fram i utstĂ€llningen Plasthotet i Sea of Artifacts pĂ„ Fotografiska just nu. Bilderna blir en tydlig kommentar till de 8 000 000 ton plast som varje Ă„r dumpas i haven. Varav en stor del drivs av strömmar och samlas pĂ„ en yta större Ă€n tre Frankrike, mellan Hawaii och Kalifornien och kĂ€nt som Great Pacific Garbage Patch. ÂÂ- Min roll Ă€r som en slags tolk som har fakta och insikter i hur farlig plasten i havet Ă€r och kan presentera detta pĂ„ ett lĂ€ttillgĂ€ngligt sĂ€tt. Ju mer jag genom forskningen fĂ„r veta, ju mer fast besluten blir jag att kĂ€mpa för att skapa medvetenhet om att en förĂ€ndring Ă€r nödvĂ€ndig, sĂ€ger Mandy Barker.
UtstÀllningen pÄgÄr till den 25 augusti.
10
GOD AKUSTIK SKAPAR HARMONISKA MILJĂER Stora ytor med avgörande betydelse för rummets ljud och kĂ€nsla kan ofta glömmas bort. SĂ€tt en modern prĂ€gel pĂ„ dina miljöer med ett akustiskt innertak av EcoSUND och njut av ett snyggare ljud, helt enkelt.
Besök akustikmiljo.se för mer inspiration
Naturen vì±ntar Daypacks frì± n Fjì±llrì±ven sedan 1960
UlvàžŁàž 23
UlvàžŁàž Rolltop
UlvàžŁàž Hippack
www.fjallraven.se
RESTAURANG
GRILLEN- i Göteborg ĂR TĂND
Att hÀnga kvar i stan behöver inte per automatik innebÀra att vi vill missa gemenskapen kring grillen och den goda maten. Vi begav oss till Göteborg för att prova pÄ ett lite annorlunda grillkoncept. AV YVONNE GULL 14
RESTAURANG
Grunden Àr olika tolkningar av gatumat frÄn Vietnam, Thailand, Kina, Indien, Kambodja och Korea har fÄtt en ny göteborgsk tolkning dÀr lokala rÄvaror Àven inkluderas. KOREAN BBQ
Serveras pÄ OGBGŽs uteservering fram till slutet av augusti, dÄ vÀdret tillÄter. Pris: 325 kronor per person.
Adress: Skeppsbroplatsen 1, Göteborg
F
rÄn Centralstationen tar vi och promenerar ner till Göta Àlv och Skeppsbroplatsen för att checka in pÄ Comfort Hotel Göteborg. Ett hotell som fullkomligt sprudlar av kreativitet och gÀster av alla de slag, frÄn affÀrsresenÀrer och barnfamiljer till kompisgÀng och par. Det finns rum för alla hÀr helt enkelt. SjÀlv har jag bÄde bott i ett enklare rum mot gatan, och nu i ett lite större rum med balkong som bjuder pÄ en brokig utsikt över spÄrvagnar, Casino Cosmopol, byggkranar och
hamnen. PaddanbÄtarna gÄr i skytteltrafik, och anstrÀnger jag mig lite hör jag guiden berÀtta hamnens historia. LÀget nere vid hamnen i kombination med Göteborgs roll som handelsstad under tiden dÄ Ostindiska Kompaniet hÀr hade sitt huvudsÀte har inspirerat matkonceptet pÄ hotellets restaurang OGBG. En restaurang som nu varit igÄng i cirka tre Är och stÀndigt utvecklas. Asiatiska smaker och egna tolkningar av rÀtter med ursprung i tidigare Ostindien Àr vad vi hittar pÄ menyn. Grunden Àr olika tolkningar av gatumat frÄn Vietnam, Thailand, Kina, Indien, Kambodja och Korea har fÄtt en ny göteborgsk tolkning dÀr lokala rÄvaror Àven inkluderas. Men ikvÀll Àr det grillkonceptet vi Àr hÀr för att testa.
Innan middagen Ă„ker vi dock upp till Rooftop Bar för en drink. HĂ€r Ă€r det sĂ„ gott som fullsatt och bĂ„de musiken och stĂ€mningen Ă€r pĂ„ topp. En bar vĂ€l vĂ€rd ett besök bara den om ni vill Ă„t en av stadens mest klassiska utsikter. Vi tar en sista klunk och tar hissen ner till restaurang OBGBs uteservering. Korean BBQ heter grillkonceptet hĂ€r, och kravet för att grillarna ska kunna tĂ€ndas Ă€r att det Ă€r nĂ„gorlunda bra vĂ€der. Att grilla inne fungerar helt enkelt inte. Eldkött eller som det heter pĂ„ koreanska Bulgogi Ă€r vad som nu vĂ€ntar oss. FramstĂ€llda pĂ„ borden Ă€r en speciell form av grill med rund grillyta som av praktiska skĂ€l Ă€r en gasgrill, en kolvariant Ă€r annars ett alternativ för den som vill grilla hemma. â Vi har valt att göra ett grillkoncept pĂ„ koreansk klassiskt tema som vi försvenskat och anpassat lite, berĂ€ttar Isabell Dagman, Food & Beverage Manager pĂ„ OGBG. Bulogogi Ă€r ett tillagningssĂ€tt med ursprung frĂ„n det koreanska kungadömet under Gogureyoeran som varade mellan 37 före Kristus 668 efter Kristus. PĂ„ grillen lĂ€ggs tunna skivor av finfint svenskt kött, entrecĂŽte och innanlĂ„r som marinerats i soja, sesamolja, vitlök, chili och ingefĂ€ra i nĂ„gra dagar för att fĂ„ den rĂ€tta smaken. Till detta serveras diverse tillbehör â sĂ„ 15
RESTAURANG
kallade banchans, sĂ„som böngroddar, koreanska pickles, sojasvamp och kimchi. Varav den senare Ă€r en av de just nu hetaste grönsakstillbehören bland de som försöker fĂ„ i sig en antiinflammatorisk kost â ett lite hetare alternativ till surkĂ„l helt enkelt. MĂ„ltiden krĂ€ver lite pyssel, och det gĂ€ller att ha koll pĂ„ pinnföringen för att inte köttet ska brĂ€nna fast. Tillbehören skickar vi runt och tvĂ„ sĂ„ser hĂ€rtill. Enkelt och trevligt precis som det ska vara nĂ€r det grillas. Det röker frĂ„n grillarna, just ikvĂ€ll Ă€r det sĂ„ gott som uteslutande Korean BBQ som serveras. Precis som nĂ€r vi grillar hemma blir mĂ„ltiden lite lĂ€ngre och lite mer social Ă€n dĂ„ âbaraâ en fĂ€rdig rĂ€tt stĂ€lls fram pĂ„ en tallrik. Teamwork eller soloupplĂ€gg â hur gör ni? Oavsett Ă€r det supersmarrigt och skĂ„l efter skĂ„l töms. Det hĂ€r Ă€r mat man blir âgottâ mĂ€tt av sĂ„ Ă€ven en efterrĂ€tt fĂ„r plats. En avslutande utmaning blir att vĂ€lja mellan en chokladmousse med Sichuanpeppar, limeblad, hjortron och kanderade cashewnötter eller en koriander sorbet med picklade Ă€pplen. Den som sedan Ă€r just proppmĂ€tt vĂ€ljer att istĂ€llet för att gĂ„ ut pĂ„ stan, att helt enkelt ta hissen tillbaks upp till takbaren. 16
Innan middagen Äker vi dock upp till Rooftop Bar för en drink. HÀr Àr det sÄ gott som fullsatt och bÄde musiken och stÀmningen Àr pÄ topp.
Pris frÄn 15,00kr (20cl)
Fever Tree finns att köpa i din nÀrmaste dagligvaruhandel.
För mer info se galatea.se
130 Är av ÀppelkÀrlek!
Kiviks Musteri har funnits pĂ„ Ăsterlen sedan 1888 dĂ„ de första Ă€ppeltrĂ€den planterades hĂ€r. Vi Ă€r ett familjeĂ€gt företag i fjĂ€rde generationen som befinner oss i en naturnĂ€ra miljö med Hanöbukten, Nationalparken Stenshuvud och vĂ„ra Ă€ppelodlingar som nĂ€rmsta grannar. Helt omslutna av naturen kan vi inte annat Ă€n bry oss om den. En hĂ„llbar produktion och respekt för miljön Ă€r djupt förankrat hos oss och en förutsĂ€ttning för att Ă€ven fortsatta generationer ska kunna leva och verka hĂ€r. FrĂ„n Ă€ppeltrĂ€den i vĂ„ra odlingar in i musteriet med grön el till klimatsmarta förpackningar och transport med fossilfritt brĂ€nsle vidare till ditt frukostbord.
Ă rets Skörd Ă€ppelmust â en ren naturprodukt.
1888
ANNO
kiviksmusteri.se
Svenska Dagbladet.indd 1
2019-06-07 13:16
UPPTĂCK
KEBNEKAISE - en topptur i vÄta skor
Det hela började med en vilja att se Sverige frÄn nya perspektiv. Vi svenskar reser nuförtiden till alla vÀrldens kanter och hörn utan att egentligen upptÀckt Sverige. Mitt mÄl blev att se Sverige frÄn alla vÀderstreck under sommaren. Destinationerna blev: SkÄne, Göteborg, Gotland och Kebnekaise. AV DAVID GULL 19
UPPTĂCK
Men jag avfĂ€rdade allt i en vilja av att inte bli tagen för en stockholmare â som har allting men kan ingenting.
J
ag hittade en annons om en pilgrimsvandring till Kebnekaise med De Unga Norrlands Katolikerna (förkortat DUNK). D:et, visade sig vara tillagt för att fÄ förkortning att lÄta bÀttre Àn vad Unga Norrlands Katolikernas förkortning skulle vara. Avgiften pÄ 100 kr var för bra för att vara sann och det visade sig senare att den var det. Jag frÄgade Kristofer som var organisatör, norrlÀnning, polack och katolik, och med diverse fler ess i rockÀrmen, om vilka egenskaper jag behövde för bestigningen. Han talade med en lugn röst, personer bortom storstadslivets alla distraktioner och möjligheter erhÄller en extra lugn röst, som ingav mig med en falsk trygghet. Jag berÀttade att jag var stockholmare och dÀrför inte en hejare pÄ att slÄ upp tÀlt och slÄss med björnar eller tÀnda eldar. Det visade sig senare att det var inte han heller.
ASPIRERANDE BERGSBESTIGARE Inför min bestigning fick jag förmĂ„nen att kunna lĂ„na proffsutrustning frĂ„n bland annat FjĂ€llrĂ€ven, Haglöfs och Alfa, termobyxor, ett par rejĂ€la vattentĂ€ta kĂ€ngor, varma flisar, en portabel gasolgrill... Allt du kan tĂ€nkas behöva, och faktiskt behöver. Men jag avfĂ€rdade allt i en vilja av att inte bli tagen för en stockholmare â som har allting men kan ingenting. Efter en kort flygning var jag vĂ€l pĂ„ plats i LuleĂ„ (uttalat LulÀÀh av lokalbefolkningen). HĂ€r skulle vi samlas tillsammans med de andra nio amatörerna frĂ„n SkellefteĂ„ och UmeĂ„ (eller SkĂ€llĂ€ftÀÀh respektive UmÀÀh) vars mĂ„l nu var att bestiga Kebnekaise. NĂ€r jag hade spanat in de andra aspirerande bergsbestigarna, blev jag lĂ€ttad av att inte ha tagit med mig proffsutrustningen, nu kunde jag enkelt smĂ€lta in i gemenskapen. Detta var inte de norrlĂ€nningar jag hade förestĂ€llt mig: de som Ă€r födda till att klĂ€ttra i berg, sladda gamla bakhjulsdrivna Volvo-bilar och jaga varg. Gruppen var en blandning av katoliker med ursprung frĂ„n alla vĂ€rldens hörn, samt nĂ„gra 20
UPPTĂCK
INGEN BYTESHANDEL
svenska vĂ€nner som ocksĂ„ följt med. Med vĂ„r sjĂ€lsliga ledare pĂ„ plats av, Fader Nelsson, en pratglad filippinsk- prĂ€st som inte alls ville leva eller dö i norden. Det Ă€r pĂ„ tok för kallt hĂ€r sade han, trots att det var sommar. Men hans frĂ€msta anledning var hans enorma hemlĂ€ngtan, för honom fanns det inget bĂ€ttre land Ă€n Filippinerna. Trots alla brister som han sjĂ€lv erkĂ€nde, Ă€r han sĂ„ djupt rotad dĂ€r i solen bland all vĂ€rme frĂ„n mĂ€nniskorna att han aldrig skulle kunna kĂ€nna sig hemma hĂ€r i Sverige. Detta talade han försiktigt om, eftersom prĂ€ster avger ett löfte om lydnad, vilket innebĂ€r att biskopen kan placera honom vart som helst pĂ„ jordklotet â dĂ€r han behövs som mest.
MOT FJĂLLSTATIONEN Första dagen var lĂ„ng och det blev tydligt att vissa ur gruppen halkade efter rejĂ€lt pĂ„ grund av usel utrustning och för tung packning. Jag var bland de som lĂ„g i framkanten och som inte
halkade efter. Medan mina kompanjoner skröt om hur enkelt det Àr att bestiga Kebnekaise. Jag kommenterade inte eftersom jag visste att vi definitivt hade problem och jag tvivlade pÄ vÄr förmÄga att nÄ toppen. Men jag sÄg ocksÄ samtidigt fram emot att vi tio amatörer skulle nÄ toppen, trots allt och motbevisa de vÀlförberedda och vÀlutrustade proffsen som en efter en passerade oss med sina gÄngstavar, termobyxor och det mest avundsvÀrda vattentÀta kÀngorna. Mina egna var redan dyngsura och skulle sÄ förbli. VÀl framme vid fjÀllstationen blev det stora problemen med att fÄ upp tÀlten, och det visade sig att inte endast stockholmare hade svÄrt för att slÄ upp urÄldriga 6-manna tÀlt. Tillslut var det riktigt sent och jag var tvungen att gÄ och lÀgga mig trots att solen inte tÀnkte göra det.
Efter första natten vÀckte Fader Nelsson mig. Jag tittade ut ur mitt tÀlt och sÄg Fader Nelssons prydliga lilla enmanna tÀlt intakt men 6-mannatÀltet hade vinden vÀlt och det lÄg platt pÄ marken. Det visade sig att endast han och jag hade klarat av natten, de andra Ätta personerna ur gruppen hade redan gett upp och vÀnt om. Han talade i ett raskt tempo och jag blev förvirrad. Jag visste inte vad klockan var eller var de andra var. SÄ jag skyndade mig att ta pÄ mig nÄgot och slÀnga pÄ mig ryggsÀcken. Det visade sig senare att vi inte alls hade brÄttom - klockan var halv sju (nÀr solen aldrig gÄr ner blir ens tidsuppfattning förvrÀngd). Detta var ett stort misstag. För i min hast hade jag inte hunnit reflektera över vad som jag egentligen borde ha tagit med mig till toppen. SÄ istÀllet för att lÀmna kvar alla tunga saker i tÀltet och vandra upp med en lÀttare packning (som alla andra gjorde), tog jag istÀllet pÄ mig en extra helt onödig börda. Vi hade delat upp maten som skulle rÀcka för oss alla tio. Min del bestod av polarbröd och rÄa korvar. Eftersom ingen pÄ vÀgen ville byteshandla med mina rÄa korvar, inte sÄ populÀr valuta bland hippa vegetariska-bergsbestigare, mot nÄgot annat. Och som jag tidigare sagt inte kunde tÀnda vare sig en eld eller hade förnuftet att ta med sig en portabel gasolgrillen blev min kost fjÀllvatten och smuligt polarbröd. 21
UPPTĂCK
KEBB-FAKTA
EN STARK SJĂL Efter att vi precis hade börjat se toppen av Kebnekaise, toppen gömmer sig frĂ„n början bakom ett mindre berg intill Kebnekaise, och vi hade ungefĂ€r gĂ„tt en femtedel av vĂ€gen upp till toppen frĂ„n fjĂ€llstationen, dĂ„ började Fader Nelssonhalka efter. Först lĂ„tsades han som ingenting men tillslut var han tvungen att erkĂ€nna att han hade ont i hjĂ€rtat. Jag svarade att hans sjĂ€l Ă€r stark. Han blev glad och försökte dĂ„ att gĂ„ en bit till. Men tillslut var han tvungen att ge upp. Eftersom vi inte hade gjort upp nĂ„gon plan för situationen om alla lĂ€mnade förutom jag. Var det huvudsakliga problemet logistiken av hur jag skulle ta mig tillbaka till LuleĂ„ efterĂ„t. Eftersom alla redan hade lĂ€mnat. Fader Nelsson förtydligade inte sĂ„ mycket heller nĂ€r han med sin kraftiga filippinska brytning snabbt sade hejdĂ„ och begav sig tillbaka. HĂ€r var jag nu sjĂ€lv och skulle bestiga berget. Visserligen fanns det folk som passerade förbi och skulle kunna hjĂ€lpa mig om nĂ„got hĂ€nde. PĂ„ berget sĂ€ger alla hej till varandra, det skapas en sĂ€rskild gemenskap av att ta sig an nĂ„got stort tillsammans. SĂ„ jag lade mitt hopp i Gud och mina medmĂ€nniskors hĂ€nder. 22
Titta inte ner för mycket. Jag övertalade mig sjÀlv att istÀllet blicka ut över det vackra fjÀll-tÀckta landskapet. Ju nÀrmare man kommer toppen desto gladare blir folk. Det var som att endorfinerna togs ut i förskott. Den sista biten Àr otroligt stenig och hÀr blir det mer klÀttring Àn vandring. SÄ mÄnga andepauser behövdes, sÀrskilt efter att ha vandrat i sju timmar.
UPPE Pà TOPPEN Tillslut sÄg jag toppen som sÄg lite ut som en spetsig Elvis-lugg. Den sÄg ut att vara pÄklistrad, pÄ sjÀlvaste platÄn var jag befann mig. Men det var dit man var tvungen att ta sig och det var jag inte ensam om att tycka. Men pÄ den hÀr lilla spetsiga toppen skulle jag uppskatta att max tre personer kan stÄ sÀkert. Men det var mer Àn tre personer som ville stÄ dÀr sÄ klart. För att ta sig upp gÀllde det att klÀttra igenom en snödriva och sedan nÀr jag Àntligen var pÄ
âą
Den högsta punkten i Sverige Àr Kebnekaises sydtopp pÄ 2 097 meter. Sydtoppen Àr tillskjuten med 37 meter glaciÀr över fast mark. GlaciÀren pÄ sydtoppen varierar +/- 3 meter mellan sommar och vinter och kan ibland vara högre Àn nordtoppens, 2 096,8 meter.
âą
Kebnekaise blev fastÀlld som Sveriges hösta punkt först Är 1902. Innan dess var mÀtinstrumenten inte lika precisa och man trodde att bÄde SarektjÄkkÄ och Sulitelma var troligare kandidater.
âą
Första att bestiga toppen: fransmannen Charles Rabot, Är 1883.
âą
Namn pÄ samiska: Giebnegåisi eller Giebmegåise.
âą
FjÀllstation byggd: Är 1908.
âą
Enklaste mÄnaderna att bestiga: juli och augusti.
toppen, borde jag ha varit försiktigare Ă€n vad jag var â endorfinerna tog helt enkelt över. HĂ€r var sju andra personer som tog selfies och njöt av den syrefattiga luften. Mer aÌn trĂ„ngt var det, och pĂ„ vardera sida ett dödligt fall. Titta inte ner för mycket. Jag övertalade mig sjĂ€lv att istĂ€llet blicka ut över det vackra fjĂ€ll-tĂ€ckta landskapet. VĂ€nta ser jag Ă€nda bort till Norge frĂ„gade jag en av de andra personerna pĂ„ toppen. â Jag tror det, svarar han. Folk kollade bĂ„de snett pĂ„ min mindre proffsiga utstyrsel och bekrĂ€ftande eftersom jag trots allt stod hĂ€r. Det visade sig senare att detta var Kristofers och Fader Nelssons tredje försök att bestiga Kebnekaise. Och det blev tyvĂ€rr inte inte tredje gĂ„ngen gillt för dem. Att jag tillslut blev den enda som besteg Kebnekaise kom som en stor förvĂ„ning framförallt för mig sjĂ€lv. Det bör tilïżœlĂ€ggas att vissa ur gruppen var Ă€n sĂ€mre förberedda Ă€n vad jag var - dessutom sĂ„ lĂ€mnade de som en grupp. Det fanns sĂ€kert individer som hade klarat sig upp pĂ„ toppen om de vĂ€l hade försökt. KĂ€mpat sig igenom en fattig kost, dĂ„lig utrustning och antika tĂ€lt.
MOUNTAIN BOOTS HANDCRAFTED WITH PASSION BORN IN BAVARIA â WORN AROUND THE WORLD
WWW.HANWAG.COM
HANWAG TATRA II LADY GTX Weâve made our most popular trekking boot even better. With innovative details ideal for multi-day trips. Lightweight, comfortable and in a range of different fits or with a leather lining. Hanwags sortiment hittar du hos Naturkompaniet och andra vĂ€lsorterade outdoorbutiker.
Foto: Anette Andersson
HUS
24
VANDRING
SEMESTRA ute i naturen
Svenska Turistföreningen, STF har utsett 12 signaturleder för vandring i Sverige för att underlÀtta klimatsmarta naturupplevelser och för att fler ska kunna uppleva vandring. Vandringstrenden Àr pÄ stark uppgÄng och den aktivitet som ökar mest nÀr det gÀller till vad man vil göra pÄ sin semester. Med de nya signaturlederna blir det enkelt för nya och erfarna vandrare att hitta nÀsta vandringsÀventyr och STFs krav Àr att alla ska vara lÀtta att nÄ med kollektiva fÀrdmedel. 25
HUS
Foto: Anette Andersson
Signaturled JÄ€mtlandstriangeln.
26
VANDRING
Vandring Àr en aktivitet som passar de allra flesta Äldrar och som dessutom Àr klimatsmart. Som en extra bonus ger vistelse i naturen positiva hÀlsoeffekter.
STF VILL DELS göra det lĂ€ttare för vandraren att vĂ€lja bland alla fantastiska leder i Sverige och dels vill vi lyfta upp vandring som aktivitet. Med den hĂ€r satsningen vill vi att det ska bli Ă€nnu enklare för fler att upptĂ€cka hela Sverige, sĂ€ger Maria Ros Jernberg, vice generalsekreterare pĂ„ Svenska Turistföreningen. De tolv signaturlederna Ă€r spridda över hela landet och det gemensamma kĂ€nnetecknet Ă€r den vackra naturen. Alla Ă€r de karaktĂ€ristiska för sin landsdel. HĂ€r finns det högfjĂ€ll, rapsfĂ€lt, fĂ€bodstigar, bokskogar, sandstrĂ€nder, fjĂ€llbjörkar, sjöar, tallhedar, klapperfĂ€lt, Ă€dellövskogar och stenhĂ€llar. Vandringstakten och Ă€ventyrsgraden, om man vill vandra nĂ€r eller resa lĂ„ngt bort bestĂ€mmer man sjĂ€lv. â Vandring Ă€r en aktivitet som passar de allra flesta Ă„ldrar och som dessutom Ă€r klimatsmart. Som en extra bonus ger vistelse i naturen positiva hĂ€lsoeffekter. Vi vet att Sverige erbjuder fantastiska möjligheter till vandring över hela landet samtidigt som vi ser att det finns stora möjligheter att fĂ„ fler att upptĂ€cka vandring, bĂ„de i nĂ€rmiljö och som en reseanledning. Vi vill inspirera fler till att vandra, sĂ€ger Maria Ros Jernberg. STFS TOLV SIGNATURLEDER Signaturled Kungsleden Abisko StrĂ€ckan frĂ„n Abisko till Nikkaluokta startar med tĂ€t fjĂ€llbjörkskog i Abisko nationalpark och gĂ„r sedan till största delen genom högfjĂ€llsmiljö utan trĂ€d. LĂ€ngs vĂ€gen skymtas vĂ€lkĂ€nda Lapporten.
Signaturled Kungsleden Hemavan En vandring frÄn Hemavan och norrut genom VindelfjÀllens naturreservat till AmmarnÀs Àr som att vandra i ett Lappland i miniatyr. 27
Foto: Martin Olson
VANDRING
Signaturled Kungsleden Hemavan.
Signaturled JĂ€mtlandstriangeln
Signaturled Tiveden
Vandringsleden som gÄr i en triangel mellan fjÀllstationer genom högfjÀllsmiljö och fjÀllbjörkskog passar bÄde nybörjare och vara vandrare.
Bergslagsleden slingrar sig genom omvĂ€xlande miljöer. PĂ„ etappen mellan StenkĂ€llegĂ„rden â Ramundeboda vandrar du bland annat genom Tivedens nationalpark.
EN SIGNATURLED FRĂ N STF SKA: âą
vara vacker och innehÄlla spektakulÀra naturupplevelser.
Signaturled Höga Kusten
Signaturled Södra BohuslÀn
âą
Vandringen gÄr genom vÀrldsarvet Höga Kusten dÀr skÀrgÄrd, trollskogar, klapperfÀlt, badvikar och klippskrevor avlöser varandra.
Vandringen frÄn Stensjön till KungÀlv/Fontin gÄr genom naturreservat, förbi fiskrika sjöar och under tÀta bokskogar. Det finns flera möjligheter till bad lÀngs vÀgen.
ha en naturtyp som Àr karaktÀristisk för sin landsdel.
âą
vara lÀttillgÀnglig och gÄ att nÄ med kollektiva transportmedel för att minska miljöpÄverkan.
âą
lÀmpa sig bÄde för erfarna och mindre erfarna vandrare.
âą
vara utformad som rundtur alternativt att det Àr enkelt att ta sig tillbaka till starten.
âą
vara minst 30 kilometer eller tre dagar och som lÀngst 100 kilometer eller 7 dagar.
âą
erbjuda boende eller övernattningsmöjligheter i anslutning till leden.
âą
vara kvalitetssÀkrad och ha tydlig mÀrkning samt information med skyltar, riktmÀrken och platsangivelser. ⹠tillsammans ger de övriga signaturlederna en bred bild av Sveriges vandringsutbud och natur.
Signaturled Siljan Siljansledens etapp mellan FryksĂ„s â RĂ€ttvik gĂ„r lĂ€ngs gamla fĂ€bodstigar genom skogar och invid sjöar.
Signaturled VÀrmland Södra Finnskogsleden mellan Morokulien och RÞjden kryssar fram och tillbaka över grÀnsen mellan Sverige och Norge, genom barrskog, förbi sjöar och över berg.
Signaturled Norra Sörmland FrĂ„n stadspuls till vildmark pĂ„ nĂ„gra minuter. Leden gĂ„r genom den sörmlĂ€ndska kulturbygden. Ăppna landskap varvas med djupa skogar. Ena stunden vandrar du över stenhĂ€llar för att sedan vandra invid en sjö. 28
Signaturled Ăland FrĂ„n FĂ€rjestaden till Ălands södra udde gĂ„r vandringen pĂ„ MörbylĂ„ngaleden genom örtrika sjömarker, sandklintar, klapperstenstrĂ€nder och byar med gammalt ursprung.
Signaturled Omberg PĂ„ strĂ€ckan mellan Boxholm och Omberg gĂ„r Ăstgötaleden genom en blandning av skog- och kulturlandskap samt lĂ€ngs VĂ€tterns kust.
Signaturled Ăsterlen Vandringen frĂ„n Nybrostrand till Kivik lĂ€ngs sandstrĂ€nder, berghĂ€llar och genom lummig Ă€dellövskog. HĂ€r finns bĂ„de spĂ€nnande kulturhistoria och storlagen natur.
grÀnser.s8
som Àr riskzonen för diabetes.s10
trygga lösingar utvecklas.s12
50 Är i patientens tjÀnst 2019 Àr ett spÀnnande Är för medicintekniken. Swedish Medtech, branschorganisationen jag företrÀder, kliver in i den gyllene medelÄldern och firar 50 Är.
A
tt som branschför- Just denna samverkan Ă€r nĂ„got ening bli medel- som Ă€r signifikativt för den mediĂ„lders Ă€r inget att cintekniska innovationsprocessen. sörja, tvĂ€rtom Ă€r NĂ€r vĂ„rdbehovet fĂ„r styra och nĂ€rdet ett ypperligt heten till den kliniska verkligheten tillfĂ€lle att fĂ„ blicka tillbaka pĂ„ den finns Ă€r förutsĂ€ttningarna för innfantastiska utveckling som skett. ovation och utveckling optimal. Medan vi mĂ€nniskor blir skröpli- Det har historien visat med bĂ„de gare med Ă„ren, sĂ„ Ă€r det tvĂ€rtom för med Elektas strĂ„lkniv, Gambros den medicintekniska utvecklingen. dialys och Permobils elrullstol. Alla Bra Ă€r ju det med tanke pĂ„ att det Ă€r Ă€r sprungna ur den svenska vĂ„rden just skröplighet och annat vi vill fĂ„ och akademin och skapade stora hjĂ€lp med. vĂ€lkĂ€nda svenska företag. TillĂ„t mig fĂ„ bli lite sentimenAtt teknikutvecklingen i samhĂ€ltal. 1969 kan te sig som en evig- let gĂ„r snabbt har knappast undgĂ„tt het sedan, men redan dĂ„ hade vi nĂ„gon. Med nya teknologier flytflera kĂ€nda svenska innovationer tas ocksĂ„ grĂ€nserna för vad som Ă€r i bruk. 1958 opererades den första möjligt. Denna grĂ€nsflyttning sker pacemakern in i en patient. Den dagligen inom vĂ„rd och omsorg. För KĂNNER DU OBEHAG verkade i nĂ„gra minuter innan bat- 50 Ă„r sedan var till exempel öppna I BENEN ELLER ANDRA teriet behövde bytas. Ganska snart bukoperationer standard nĂ€r man kunde man öka pĂ„ tiden till nĂ„gra skulle operera bort en inflammerad KROPPSDELAR veckor, sedan mĂ„nader för att idag gallblĂ„sa. Idag har man utvecklat Obehag i kroppen kan vara symtom för sjukdomen Willis-Ekbom ha pacemaker med batterier som titthĂ„lskirurgin som ersĂ€tter flera Disease (WED), Ă€ven kallad Restless Legs Syndrom (RLS). Ă€r en sjukdom, som Ă€r okĂ€nd allt vanligaste för mĂ„nga. hĂ„ller i Det flera Ă„r.neurologisk Utvecklingen skedavförde ingreppen. Det Ă€r Densamarbete som Ă€r drabbad avmellan WED/RLS har ofta följandelĂ€tt symtom: de i nĂ€ra innoatt förstĂ„ fördelarna med tittObehagen kĂ€nns djupt inne i benen, oftast mellan knĂ€ och ankel vatören,âą och patienten och lĂ€karen. hĂ„let, bĂ„de vad gĂ€ller Ă„terhĂ€mtning ger ett oemotstĂ„ndligt behov av rörelse.
och minskad infektionsrisk. Motorn för den medicintekniska utvecklingen Àr att förbÀttra behandlingsresultat genom sÀkrare teknik och effektivare arbetsmetoder. Men om vi förflyttar oss till 2019, var befinner vi oss idag? Hur lÄngt har grÀnsen flyttats nu? Jag skulle nÀstan vÄga pÄstÄ att grÀnsen har hoppat fram de senaste Ären. Historiskt sett har utvecklingen handlat om tekniken, att man har förfinat och hittat nya metoder för att lindra och bota. Nu Àr vi inne i en fas dÀr vi pÄ ett effektivare sÀtt kan koppla samman teknologin med större system. Vi kan sammanstÀlla stora mÀngder data om en patient eller ett sjukdomstillstÄnd och hitta mer individanpassade behandlingslösningar eller stÀlla mer precisa diagnoser. Vi gÄr frÄn patientgruppens förutsÀttningar till individens sÀrskilda behov. Vi pratar om digitaliseringen av vÄrden. Den ser vi pÄverka hur vÄrden kan ges bÄde nu och i framtiden. Mycket av den vÄrd
FINNKAMPEN 24â25 AUG 2019
Anna Lefevre Skjöldebrand VD, Swedish Medtech FOTO: BOSSE JOHANSSON
Vi gÄr frÄn STOCKHOLMS STADION
?
patientgruppens förutsÀttningar till individens sÀrskilda Information och biljetter pÄ finnkampen.se behov.
⹠Andra kroppsdelar kan drabbas, till exempel armar, hÀnder eller bÄl.
KĂ€nslan beskrivs som stickande, krypande, hettande, svidande, Följ ossâąpĂ„ facebook.com/MediaplanetMarketing
@MediaplanetSE
som tidigare varit bunden till sjukhusen kan flyttas nĂ€rmare patientens vardag. Idag finns möjlighet till dialys i hemmet, cancerpatienter kan fĂ„ avancerad behandling utförd hemmavid och hjĂ€rtsjuka kan fĂ„ sin pacemaker avlĂ€st pĂ„ distans. Metoder som bĂ„de sparar tid för en pressad vĂ„rdorganisation och skapar en tryggare tillvaro för patienten. Exemplen Ă€r mĂ„nga och de blir fler nĂ€r grĂ€nsen flyttas. Att fylla 50 Ă„r har mĂ„nga fördelar. Det ger oss en möjlighet att stanna upp, blicka tillbaka och se vad som Ă„stadkommits. Men det ger oss ocksĂ„ en erfarenhetsbank att anvĂ€nda för framtiden. Vad tar vi med oss och vad behöver vi utveckla för att fortsĂ€tta flytta grĂ€nserna framĂ„t. För mĂ€nskligheten ser jag att medicintekniken Ă€r anledningen till att vi kan kalla 50 det nya 40. Genom bĂ€ttre diagnostik, behandlingsmetoder och hjĂ€lpmedel kan mĂ„nga av oss se fram emot fler friskare Ă„r. â
@MediaplanetWorld
à tervinn gÀrna tidningen domnande, brÀnnande och pirrande. En del drabbade har er om WED/RLS? obehagskÀnslor kombinerat med smÀrta. ur du kan minimera dina Obehagen kÀnns svÄrare vid vila eller stillhet, och reduceras Ä ett liv med bÀttre livskvalitet? Projektledare: Rebecca Persson (rebecca.persson@mediaplanet.com) VerkstÀllande direktör: Cornelia John Redaktionschef: Edit Linder AffÀrsutvecklare: Julia Arheden Designer: Vratislav Pecka Distribution:
⹠vid rörelse av den drabbade kroppsdelen. Obehagen kommer
Svenska Dagbladet, Juni omedelbart tillbaka dÄ 2019 rörelsenTryckeri: upphör. V-Tab Repro: Mediaplanet Mediaplanet kontaktinformation: E-post: redaktionen@mediaplanet.com Omslagsfoto: Getty Images
nför lÀkarbesöket?
er om hur olika lÀkemedel pÄ kdom? ww.wedforbundet.se mation om symtom, diagnos g av sjukdomen.
Ă€r vĂ€rst kvĂ€lls- och nattetid â speciellt i liggande lĂ€ge. âą KĂ€nslan Vid svĂ„rare fall kĂ€nns obehagen under hela dygnet.
KĂNNER DU OBEHAG
Ny bok ute nu
KĂNNER DU OBEHAG I BENEN ELLER ANDRA IKROPPSDELAR BENEN ELLER? ANDRA KĂNNER DU OBEHAG KROPPSDELAR ?
Obehag i kroppen kan vara symtom för sjukdomen Willis-Ekbom Disease (WED), Àven kallad Restless Legs Syndrom (RLS). Det Àr en neurologisk som Àrför okÀnd för allt för mÄnga. Obehag i kroppen kansjukdom, vara symtom sjukdomen Willis-Ekbom
I BENEN ELLER ANDRA KROPPSDELAR?
Disease kallad Restless Legs symtom: Syndrom (RLS). Den som(WED), Àr drabbadÀven av WED/RLS har ofta följande DetObehagen Àr en neurologisk sjukdom, okÀnd för mÄnga. kÀnns djupt inne i benen,som oftastÀr mellan knÀför ochallt ankel
âą Andra kroppsdelarsjukdom, kan drabbas, till exempel armar, hĂ€nder eller bĂ„l. âąObehagen Ă€r en neurologisk Ă€r okĂ€nd för allt för mĂ„nga. kĂ€nns djupt innesom i benen, oftast mellan knĂ€ och ankel âąDet KĂ€nslan beskrivs som stickande, krypande, hettande, svidande, âąoch Den somger Ă€r drabbad av WED/RLS harbehov ofta följande symtom: ett oemotstĂ„ndligt av rörelse. domnande, brĂ€nnande och pirrande. En del drabbade har och gerĂ€rett oemotstĂ„ndligt behov har av rörelse. Den som drabbad av WED/RLS ofta följande symtom: Disease (WED), Ă€ven kallad Restless Legs Syndrom (RLS). Obehag i kroppen kan vara symtom för sjukdomen Willis-Ekbom
âą Vill du veta mer om WED/RLS? âą Vill du veta hur du kan minimera dina
symtom och fÄ ett liv med bÀttre livskvalitet?
âą Vill âąduVillveta mer om WED/RLS? du fĂ„ tips inför lĂ€karbesöket? âą hur Vill du om WED/RLS? âą Vill du veta duveta kanmer minimera dina
âą Vill och duâąveta mer hur olika lĂ€kemedel Vill veta hur dubĂ€ttre kan minimera dinapĂ„ symtom fĂ„ du ett livom med livskvalitet?
âą âą
symtom och fĂ„ ett liv med bĂ€ttre livskvalitet? verkar din sjukdom? Vill duGĂ„ fĂ„ dĂ„ tips inför âąinVill fĂ„lĂ€karbesöket? tips inför lĂ€karbesöket? pĂ„duwww.wedforbundet.se omhur symtom, diagnos âąmer Villinformation du vetahur merolika om olika lĂ€kemedel Vill duDĂ€r vetafinns om lĂ€kemedel pĂ„ pĂ„ verkar dinavsjukdom? sjukdomen. verkaroch dinbehandling sjukdom? GĂ„ dĂ„ in pĂ„ www.wedforbundet.se
GÄ dÄ in pÄ www.wedforbundet.se DÀr finns information om symtom, diagnos DÀr finns information omavsymtom, diagnos och behandling sjukdomen. och behandling av sjukdomen.
kroppsdelar kan drabbas, till exempel armar, hĂ€nder eller bĂ„l. obehagskĂ€nslor kombinerat med smĂ€rta. âąâą Andra beskrivs stickande, krypande, svidande, Obehagen kĂ€nns som svĂ„rare vid vila eller stillhet, hettande, och reduceras âąâąâąKĂ€nslan domnande, brĂ€nnande och kroppsdelen. pirrande. EnObehagen del drabbade har vid rörelse av den drabbade kommer
âą
Obehagen kĂ€nns djupt inne i benen, oftast mellan knĂ€ och ankel och ger ett oemotstĂ„ndligt behov av rörelse. Andra kroppsdelar kan drabbas, till exempel armar, hĂ€nder eller bĂ„l. KĂ€nslan beskrivs som stickande, krypande, hettande, svidande, omedelbart tillbaka dĂ„ pirrande. rörelsen obehagskĂ€nslor kombinerat med domnande, brĂ€nnande och Enupphör. delsmĂ€rta. drabbade har obehagskĂ€nslor kombinerat medvid smĂ€rta. KĂ€nslan Ă€r vĂ€rst kvĂ€llsoch nattetid â speciellt lĂ€ge. Obehagen kĂ€nns svĂ„rare vila eller stillhet,i liggande och reduceras Obehagen kĂ€nns vid vila ellerkroppsdelen. stillhet, Vidrörelse svĂ„rare fallsvĂ„rare kĂ€nns obehagen underoch helareduceras dygnet. vid av den drabbade Obehagen kommer vid rörelse av den drabbade kroppsdelen. Obehagen kommer omedelbart tillbaka dĂ„ rörelsen omedelbart tillbaka dĂ„ rörelsen upphör. upphör. KĂ€nslanĂ€r Ă€r vĂ€rst kvĂ€llsoch nattetid specielltlĂ€ge. i liggande lĂ€ge. KĂ€nslan vĂ€rst kvĂ€llsoch nattetid â specielltâi liggande Vid fall fall kĂ€nns obehagen under hela dygnet. VidsvĂ„rare svĂ„rare kĂ€nns obehagen under hela dygnet.
âąâąâą âąâą
Köp den helt nya boken âLivskvalitet trots rastlösa ben och dĂ„lig sömnâ som Ă€r skriven av tre internationella WED/RLS-specialister. Du kan köpa boken smidigt och lĂ€tt pĂ„ vĂ„r hemsida, wedforbundet.se/butik
HUS
ETT
DRĂMBOENDE I BrottkĂ€rrhamn utanför Göteborg har Alexander och Jenny skapat sitt drömboende â en arkitektritad New England villa med en inbyggd kĂ€nsla av lyx. FOTO CHRISTOFFER DUFF
30
HUS
E 31
HUS
A
lexander och Jenny samt deras tvĂ„ barn bodde redan i hus, i KĂ„lltorp utanför Göteborg. Med fem minuter till stan var det ett praktiskt och bekvĂ€mt boende, men samtidigt kĂ€nde familjen en lĂ€ngtan efter nĂ„gonting annat. â Vi ville komma nĂ€rmare havet. Det var nĂ„gonting vi hade pratat om en lĂ€ngre period, och nu var det helt enkelt dags, berĂ€ttar Alexander. Paret började se sig om efter passande tomter och hittade som pĂ„ bestĂ€llning en tomt som bĂ„de passade storleksmĂ€ssigt, men som ocksĂ„ bjöd pĂ„ ett unikt lĂ€ge. â Havet lĂ„g bara 200 meter bort, och dessutom fanns det ett fint berg bakom som gav tomten en speciell kĂ€nsla. Det kĂ€ndes helt rĂ€tt för oss, sĂ€ger Jenny. Tomten lĂ„g i det populĂ€ra omrĂ„det BrottkĂ€rrhamn, endast 15 minuter frĂ„n Göteborgs centrum. HĂ€r skulle familjen fĂ„ det bĂ€sta av tvĂ„ vĂ€rldar, med nĂ€rhet till sĂ„vĂ€l stads- som lantliv. â Att komma ut hit Ă€r som att besöka ett sommarhus pĂ„ landet. Man anar inte att storstaden ligger sĂ„ nĂ€ra, sĂ€ger Alexander.
HITTADE HUSLEVERANTĂR Nu hade familjen hittat sin tomt, men Ă€nnu visste man inte vilket hus som skulle fĂ„ stoltsera pĂ„ platsen. â Vi hade inte helheten klar för oss, men det vi visste var att vi ville ha ett hus i New England-stil. Vi hade besökt USA flera gĂ„nger 32
och fastnat för stilen. Dessutom passade stilen för det havsnĂ€ra lĂ€get, sĂ€ger Alexander. Dessutom visste paret att de inte ville ha ett fĂ€rdigt âlĂ„dhusâ utan ville vara med och sjĂ€lva utforma huset och dess planritning. DĂ€rför vĂ€nde paret sig snart till en arkitekt som nu fick i uppdrag att rita upp familjens hus. Efter att arkitekten tagit fram en ritning som paret sedan godkĂ€nt tog Alexander vid och gick ut med en förfrĂ„gan till cirka tio olika husleverantörer. â Vi bad dem bland annat komma med sina idĂ©er om hur de skulle bygga huset, vilka material som skulle anvĂ€ndas samt hur lĂ„ng tid det skulle ta, sĂ€ger Alexander: â Och hĂ€r stod det ganska snart klart att
det var Willa Nordic vi skulle bygga med, sĂ€ger Jenny och fortsĂ€tter: â Det var stor skillnad mellan Willa Nordic och de andra leverantörerna, vilket vi sjĂ€lva kunde uppleva nĂ€r vi besökte deras visningshus. KĂ€nslan i ett Willa Nordic-hus var mer robust, med kraftiga, tjocka vĂ€ggar och rejĂ€la material. Dessutom har de New England-hus som sin specialitet, vilket ju rĂ„kade passa oss bra. â Vi hittade dessutom rĂ€tt i projektledaren Michael HjĂ€lmeby pĂ„ Willa Nordic som kom att bli en ovĂ€rderlig samarbetspartner under hela processen, tillĂ€gger Alexander.
SMIDIG BYGGPROCESS I augusti 2015 drog markberedningen igĂ„ng pĂ„ tomten, vilket tog cirka en mĂ„nad. DĂ€refter gjöts plattan för huset, som stod fĂ€rdig i oktober, lagom till att husets stommar levererades frĂ„n Willa Nordic. â Stommarna restes relativt snabbt, och
HUS
NÀr man ÀndÄ bygger hus kan det vara vÀrt att satsa pÄ detaljerna. NÄgra extra tusenlappar Àr inte sÄ mycket i sammanhanget, och utemiljön lyfter verkligen husets uttryck.
sedan tog byggarna vid och gjorde resten, berĂ€ttar Alexander. Under byggprocessen bodde familjen kvar i sitt gamla hus, vilket gjorde att de kunde fortsĂ€tta leva som vanligt samtidigt som de hade relativt nĂ€ra till bygget. â Det var sjĂ€lvklart vĂ€ldigt förmĂ„nligt, framförallt om man, som vi, har barn som gĂ„r i skola, sĂ€ger Jenny och fĂ„r medhĂ„ll frĂ„n Alexander: â Under en sĂ„dan hĂ€r period Ă€r det viktigt att se till att alla i familjen mĂ„r bra. MĂ„nga gör misstaget att ge sig in i ett stort byggprojekt samtidigt som man trĂ€nger in familjen i en liten koja - det blir inte alltid sĂ„ bra. I april 2016, sex mĂ„nader efter byggstart, stod huset sĂ„ Ă€ntligen klart, och familjen kunde flytta in. â Det var en fantastisk kĂ€nsla, sĂ„ klart. Att flytta in i ett helt nytt hus som man dessutom varit med och utformat sjĂ€lv var snudd pĂ„ overkligt, sĂ€ger Jenny.
SATSADE PĂ UTEMILJĂN Exteriört Ă€r huset placerat med baksidan mot söder, vilket betyder att man fĂ„r mycket sol pĂ„ husets uteplatser samt vid den generösa poolen i vinkeln. FrĂ„n sĂ„vĂ€l den vĂ€stra gaveln som frĂ„n framsidan har man utsikt mot havet. â Vi fick stor hjĂ€lp av arkitekten gĂ€llande placeringen, men ocksĂ„ med planeringen av utemiljön, sĂ€ger Jenny. HĂ€r fick arkitektbyrĂ„n i uppgift att ta rita upp trĂ€dĂ€cket samt pergolan, nĂ„gonting som ger huset en fin inramning samt en lyckad helhetskĂ€nsla. â NĂ€r man Ă€ndĂ„ bygger hus kan det vara vĂ€rt att satsa pĂ„ detaljerna. NĂ„gra extra tusenlappar Ă€r inte sĂ„ mycket i sammanhanget, och 33
STANNA UTE
Ett uterum Àr den perfekta balansen mellan ute och inne. GrÀnsen mellan ditt hem och naturen suddas ut genom öppna glaspartier. Det bÀsta Àr att du kan vara hÀr nÀr du vill. Du behöver inte gÄ inomhus nÀr solen gÄr ner eller nÀr regnet öser ner. Oavsett vad du ska göra och vad förutsÀttningarna Àr. Stanna ute.
UTERUM FRĂ N
46 795 KR
DYRA PRODUKTER BEHĂVER INTE VARA DYRA
HUS
utemiljön lyfter verkligen husets uttryck, sĂ€ger Alexander. Poolen sprĂ€ngde man för innan huset stod fĂ€rdigt, men utemiljön har fĂ„tt vĂ€xa fram under tiden som familjen bott dĂ€r. Trots det har man redan nu lyckats fĂ€rdigstĂ€lla en stor del av trĂ€dgĂ„rden. â Med tanke pĂ„ att trĂ€dgĂ„rden var en stor lerpöl nĂ€r vi flyttade in har vi hunnit lĂ„ngt. Vi har nog varit extremt snabba om man jĂ€mför med mĂ„nga andra som bygger hus. Vi kĂ€nde att vi ville fĂ„ allting klart, sĂ€ger Alexander.
PRAKTISK PLANLĂSNING Alexander och Jenny hade tidigt klart för sig vilken typ av planlösning de ville ha - en öppen och social planlösning med plats för umgĂ€nge och matlagning, men samtidigt rum för avskildhet. Lösningen blev ett tvĂ„planshus dĂ€r barnen fĂ„tt en âegen vĂ„ningâ med egna rum, klĂ€dkammare, badrum samt ett gemensamt allrum. PĂ„ bottenplan finns kök, vardagsrum och matplats i öppen planlösning, samt master bedroom som ocksĂ„ fĂ„tt en egen walk-in-closet samt ett lyxigt badrum med bastu. PĂ„ botten-
Det Ă€r sĂ„ hĂ€rligt att kunna gĂ„ rakt ut till poolen, och praktiskt att inte behöva gĂ„ igenom alla rum â framförallt efter man badat och Ă€r blöt.
plan fĂ„r man ocksĂ„ rum med tvĂ€ttstuga samt ett kontor. â Huset Ă€r sĂ„ bra planerat! Nu kan barnen vara pĂ„ andra vĂ„ningen utan att störas av oss, sĂ€ger Jenny och fortsĂ€tter: â Men det bĂ€sta av allt Ă€r vĂ„rt badrum. Jag kommer ihĂ„g att jag sa det till Peo: âJag vill ha min egna handdukâ. Efter att i mĂ„nga Ă„r ha trĂ€ngts i samma badrum Ă€r det en stor lyx att fĂ„ vara ifred nĂ€r man gör sig i ordning pĂ„ morgonen. FrĂ„n sĂ„vĂ€l parets sovrum som de sociala ytorna har man dubbla glasdörrar ut mot trĂ€dĂ€cket och poolen. Detta ger bĂ„de rummen ett imponerande ljusinslĂ€pp men ocksĂ„ en ökad kontakt med naturen. En smart detalj av arkitekten var ocksĂ„ att rita in en extra utgĂ„ng frĂ„n bottenvĂ„ningens badrum. â Det Ă€r sĂ„ hĂ€rligt att kunna gĂ„ rakt ut till poolen, och praktiskt att inte behöva gĂ„ igenom alla rum â framförallt efter man badat och Ă€r blöt, sĂ€ger Jenny.
GENOMTĂNKT INREDNING Interiört har man satsat pĂ„ gedigna och hĂ„llbara 35
HUS
material som ocksĂ„ passar fint ihop med husets övriga stil. För golvet valde man ett vitlutat och vaxat plankgolv i furu som ger huset en lantlig men modern kĂ€nsla. För vĂ„tutrymmen samt i köket lade man in en ljus marmor vilket förstĂ€rker den luftiga och lyxiga atmosfĂ€ren. Samtliga vĂ€ggar mĂ„lades i en kall vit nyans. â För oss var det viktigt att skapa en enhetlig kĂ€nsla i huset. Det skulle kĂ€nnas vilsamt och finnas en röd trĂ„d, sĂ€ger Jenny. DĂ€rför valde paret att vĂ€nda sig till Hans Axelsson pĂ„ inredningsföretaget A & Co i Göteborg som sedan tog fram en helhetslösning för husets interiör. â Vi ville ha en klassisk och tidlös kĂ€nsla och Hans prickade helt rĂ€tt. Vi gick pĂ„ hans linje hela vĂ€gen, berĂ€ttar Jenny. För köket ville man pĂ„ samma sĂ€tt hitta en enkel, lantlig men samtidigt modern kĂ€nsla. HĂ€r var det ocksĂ„ viktigt att inte köpa in ett standardkök utan hitta ett kök som anpassats efter husets vinklar och vrĂ„r. 36
â Till sist hittade vi en tillverkare som gjorde platsbyggda kök. Det kĂ€ndes gediget och rejĂ€lt och passade för kĂ€nslan i huset, sĂ€ger Alexander.
SOCIALT HUS FrĂ„n köket har man ocksĂ„ god uppsikt över vardagsrummet och matplatsen, och kring köksön samlas gĂ€rna familjen för samtal och umgĂ€nge. â Det tycker jag nĂ€stan Ă€r det bĂ€sta - det hĂ€r Ă€r ett vĂ€ldigt varmt hus. Vi kan bjuda hem mĂ„nga vĂ€nner eller ha slĂ€kt som bor över, men det kĂ€nns Ă€ndĂ„ aldrig trĂ„ngt. Det Ă€r ett socialt hus dĂ€r alla Ă€r vĂ€lkomna, sĂ€ger Alexander. Nu har familjen bott i huset i drygt ett Ă„r, men menar Ă€ndĂ„ att de inte upptĂ€ckt nĂ„gonting de skulle vilja Ă€ndra pĂ„. TvĂ€rtom sĂ€ger de sig trivas bĂ€ttre i huset för var dag som gĂ„r. â Huset har övertrĂ€ffat vĂ„ra förvĂ€ntningar, det blev sĂ„ mycket bĂ€ttre Ă€n nĂ„gon av oss kunde tĂ€nka sig, sĂ€ger Jenny.
Skönt att komma hem MD-70
Magic Image â Fotograf: Ove Lundkvist
Brila
Dot II 45* Hjuvik
BRA MILJĂVAL
*) installerad under marksten av glas
Malmbergs har belysningen för sommarens projekt MD-70 OUTDOOR âą LED-downlight âą Dimbar âą Vit/MörkgrĂ„ âą Vippbar 25Âș âą 2700/3000/4000K âą IP23 Art.nr. 99 754 04-07
DOT II 45 ⹠LED-kit i satin ⹠5 decklights med 20 cm kabel, 1 st trafo och 1 st förlÀngningskabel 5 m. ⹠5x0,36W ⹠IP67 Art.nr. 99 772 00
BRILA ⹠Pendelarmatur i stÄl ⹠TextilskÀrm ⹠Vit/Svart ⹠à 500 mm ⹠Max. 40W, E27 ⹠IP20 Art.nr. 99 105 57-58
HJUVIK ⹠VÀggarmatur ⹠UppÄt- och nedÄtriktat ljus ⹠Rostfritt stÄl 304 ⹠2xGU10 ⹠Max. 2x7W LED ⹠IP54 Art.nr. 99 772 88
Kontakta din lokala installatör/ÄterförsÀljare för mer information och priser Malmbergs Àr ett nordiskt handelshus i elmaterielbranschen med huvudkontor i Kumla och har sedan 1981 bedrivit försÀljning inom omrÄdena belysning, elektriska motorer, kapslingar, kabel, centraler, startutrustning, verktyg och installationsmateriel. Bolaget har dotterbolag i de nordiska grannlÀnderna samt 33 egna butiker och Àr sedan 1999 noterat pÄ Nasdaq OMX Stockholm. Vi Àr miljö- och kvalitetscertifierade enligt ISO 14001 och ISO 9001. 2018 omsatte koncernen 613 milj. SEK och sysselsatte 156 personer.
Malmbergs Elektriska AB, Box 144, 692 23 Kumla Tel: 019-58 77 00 Fax: 019-57 11 77 order@malmbergs.com www.malmbergs.com
Inrikes magasin 2019-06.indd 1
2019-06-10 13:43:30
ANNONS FRĂ N ELFA
Elfas Förvaringsexpert tipsar:
Gör dina tillfÀlliga lösningar permanenta och fÄ ro i sovrummet AnvÀnder du en stol dÀr hemma som tillfÀllig klÀdförvaring efter en lÄng arbetsdag? Det Àr du inte ensam om. SÄ ser det nÀmligen ut i mÄnga svenska hem. VÄr undersökning visar att en av vÄra vanligaste förvaringsutmaningar Àr just löst liggande halvsmutsiga klÀder som hamnar lite överallt, förutom i garderoben eller tvÀttkorgen. Men det finns knep att ta till för att fÄ kontroll pÄ de hÀr tillfÀlliga lösningarna. Visst kan det ibland vara svÄrt att lyfta blicken och ta tag i projekt som pÄ lÄng sikt skulle förenkla vardagen dÀr hemma? Men det finns tips och förutsÀttningar som kan underlÀtta. Ensamtid, popmusik i hörlurarna och att bjuda hem gÀster har visat sig sÀtta fart pÄ hemmaprojekten, enligt vÄr Förvaringsrapport 2018*.
Christine Dalman, Förvaringsexpert pÄ Elfa, ger sina bÀsta tips.
En annan av vÄra vanligaste utmaningar Àr de klÀder och skor som inte anvÀnds, men som tar upp plats i vÄra garderober. Mitt bÀsta tips hÀr Àr att försöka skapa en rutin för att rensa regelbundet och framför allt ge en egen plats för det du rensar ut, tills det Àr dags att bÀra ivÀg det.
DÄ undviker du högar som blir sÄ stora att de till slut kÀnns övermÀktiga att ta tag i. Vi ser ocksÄ tydligt sambandet mellan förvaringsutmaningar och mÀnniskors överflöd av klÀder och saker. Detta har framkommit Àven i vÄra tidigare undersökningar. SÄ det första och mest uppenbara tipset Àr att bli medveten om hur vi konsumerar och skapa vardagsrutiner för att Ätervinna sÄ mycket som möjligt av det vi rensar ut. DÀr kan en bra planerad förvaringslösning hjÀlpa till att ge överblick över det du faktiskt har och skapa en egen plats för kontinuerlig rensning.
FĂRE
Det finns krokar och smarta tillbehör till garderobs- och hyllsystem som passar för att hÀnga klÀder man vill anvÀnda igen, innan tvÀtt. Oavsett vilken variant man vÀljer sÄ Àr huvudregeln att inte överbelasta de hÀr mellanstationerna.
* utförd av Yougov 2018 pÄ uppdrag av Elfa
KĂ€nslan av oordning minskar nĂ€r saker hamnar pĂ„ sin plats. SĂ„ lĂ„t stolen slippa begravas under klĂ€dhögar och skapa en eller fler âmellanstationerâ dĂ€r tanken Ă€r att klĂ€der kan fĂ„ luftas innan du anvĂ€nder, eller hĂ€nger in dem i garderoben igen.
MĂ„ ga Oc
Hela
â...att bjuda hem gĂ€ster har visat sig sĂ€tta fart pĂ„ hemmaprojektenâ
Placera en Ätervinningskasse pÄ en lÀttÄtkomlig plats i garderoben, inte undangömd i ett hörn. Ta ut den sÄ snart den blivit full och byt eller skÀnk till vÀlgörenhet. Glöm inte bort vÀnner, slÀktingar och andra personer i din nÀrhet. Det kan bli en kick att se klÀder och skor fÄ nytt liv.
Tips för att komma igÄng! * 1
Bjud hem gÀster dagen efter
2
Skicka ivÀg resten av familjen
3
SÀtt pÄ din favoritmusik
* Elfa Förvaringsrapport 2018 visar att ensamtid, popmusik och att bjuda hem gÀster sÀtter fart pÄ förvaringsprojekt.
MÄnga av oss konsumerar mer Àn vi behöver, sÄ den största skillnaden i vÄra garderober gör vi genom att fundera ett varv extra innan vi handlar nÄgot nytt. Och bra överblick i garderoben gör att vi inte glömmer de klÀder vi faktiskt har.
Hela förvaringsrapporten och mer inspiration hittar du pÄ elfa.com
För miljöns skull
Ledande inom vatten & avloppsrening HÀlsosamt dricksvatten och miljövÀnliga avloppslösningar, tryggt och enkelt för dig och din omgivning.
www.baga.se
Sverige har 10 000-tals lĂ€ckande tak Inget av dem Ă€r levererat och monterat av oss âą Tak Compagniet Ă€r vĂ€l etablerat sedan 1983. âą Vi har lagt mer Ă€n 4 500 000 m2 tak i Sverige âą Med över trettiofem Ă„rs erfarenhet av utveckling, renovering och projektledning av takarbete, ger det vĂ„ra kunder ett tryggt val vid renovering av deras tak. âą Vi Ă€r specialister pĂ„ tegeltak och betongtak. âPĂ„ FjĂ€dern i rf B SB H k Compagniet Nacka lade Ta rdes tak. Det Ă€r utfö an om 9.000 m2 ut lt sionellt och he mycket profes fĂ€rdigt t ll fu ssutom de h oc r ga in anmĂ€rkn r vĂ€ldigt . Personalen va dning pĂ„ 5 mĂ„nader or sk ti de en fantas trevliga och ha â n. se pĂ„ arbetsplat r ordförande â Dusko Susnja a Brf FjĂ€dern Nack
⹠Vi levererar kompletta tak med taksÀkerhet, taktvÀttning, plÄtarbeten, takfönster med mera. Vi vÄgar pÄstÄ att Tak Compagniet Àr det tryggaste och lönsammaste alternativet.
Vi tÀcker hela Sverige!
www.takcompagniet.se | 08-667 07 20 | info@takcompagniet.se | Artillerigatan 26 | 114 51 Stockholm
HUS
Ta hand om ditt
NYA HUS Slutbesiktningen Àr genomförd och du har flyttat in i ditt sprillans nya hus. Nu börjar livet som husÀgare och tiden dÄ du skapar minnen för livet i huset. Men livet som villaÀgare Àr sÄ klart ocksÄ förknippat med lite arbete.
O
m du tar hand om ditt nya hus frĂ„n början sparar du bĂ„de tid och pengar i det lĂ„nga loppet. Som grĂ€dde pĂ„ moset hĂ„ller du huset i nyskick lĂ€ngre, sĂ€ger Per Lindholm pĂ„ Eksjöhus. NĂ€r slutbesiktningen Ă€r gjord börjar din resa som husĂ€gare - rent formellt. Förmodligen har du varit husĂ€gare lĂ€nge rent mentalt. Du har drömt, hoppats, planerat, köpt och möblerat. Men nu Ă€r det verklighet och med det kommer vardagen. â Efter slutbesiktningen Ă€r du formellt ansvarig för ditt eget hus. JĂ€mfört med att köpa ett Ă€ldre hus Ă€r det inte sĂ„ mycket arbete, men du tjĂ€nar pĂ„ att ta hand om ditt hus redan frĂ„n början, sĂ€ger Per Lindholm. Som nybliven Ă€gare till ett Eksjöhus fĂ„r du
skötselrĂ„d och anvisningar för i stort sett husets alla delar. â Jag rekommenderar alla vĂ„ra kunder att Ă€gna en stund Ă„t innehĂ„llet sĂ„ att du fĂ„r koll pĂ„ hur du bĂ€st tar hand om allt frĂ„n golv till fönster, dörrar och vitvaror. Gör sedan en enkel Ă„rsplan som Ă€r rimlig att genomföra sĂ„ kĂ€nns det inte sĂ„ betungande, sĂ€ger Per Lindholm.
FOKUSERA PĂ UTSATTA YTOR Sol och regn Ă€r ju det som pĂ„verkar husets utsida allra mest. DĂ€rför Ă€r det bra att skapa en vana att se över de delar av huset som utsĂ€tts för vĂ€der och vind. â Fasaden Ă€r ju ett exempel pĂ„ detta. Södersidan utsĂ€tts för solens strĂ„lar medan norrsidan Ă€r utsatt av regn och skugga. TvĂ€ttar du fasaden 41
HUS
FEM TIPS FĂR ATT TA HAND OM DITT HUS
regelbundet slipper du mĂ„la om sĂ„ ofta vilket innebĂ€r att du sparar mycket tid och pengar, sĂ€ger Per Lindholm. Per Ă€r ocksĂ„ noga med att betona att det Ă€r viktigt att följa fĂ€rgtillverkarens instruktioner. â Det gĂ€ller allt som rör ditt hus. Kontrollera vilka medel som ska anvĂ€ndas för att underhĂ„lla eller göra rent olika material och ytor, sĂ€ger Per. Ett annat omrĂ„de som ocksĂ„ utsĂ€tts för vĂ€drets makter Ă€r fönster och dörrar. â Det bĂ€sta sĂ€ttet att ta hand om dessa Ă€r att vaxa trĂ€ytorna pĂ„ dörrar och fönster en gĂ„ng per Ă„r. DĂ„ bevaras fĂ€rgen pĂ„ ett Per Lindholm. 42
bĂ€ttre sĂ€tt â speciellt om du har valt en annan kulör Ă€n vit, sĂ€ger Per. Ett annat tips Ă€r att varje vĂ„r rensa hĂ€ngrĂ€nnorna frĂ„n löv och annat som hindrar vattnets vĂ€g. â Rensa hĂ€ngrĂ€nnorna varje Ă„r sĂ„ att det inte riskerar att komma in fukt pĂ„ olĂ€mpliga stĂ€llen, sĂ€ger Per.
HĂG KVALITET FRĂ N BĂRJAN Alla Eksjöhus byggs av certifierade trĂ€husbyggare som trĂ€ffas regelbundet för att ta del av nya konstruktioner, fĂ„ information om nya produkter och utbyta erfarenheter. â De flesta av vĂ„ra entreprenörer har jobbat med oss i mĂ„nga Ă„r, sĂ„ de vet hur man bygger ett Eksjöhus pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt för att det ska hĂ„lla i mĂ„nga Ă„r och vara sĂ„ lite underhĂ„ll som möjligt med, sĂ€ger Per Lindholm.
1.
Gör en Ärsplan med de viktigaste ÄtgÀrderna för varje sÀsong.
2.
Prioritera material som exponeras kraftigt av solen.
3.
Se över material som Àr mÄlat och utsÀtts för vÀta (som exempelvis balkongrÀcken) och se till att det underhÄlls.
4.
Rensa hÀngrÀnnorna.
5.
TvÀtta fasaden sÄ slipper du mÄla om den sÄ ofta.
Detsamma gĂ€ller valet av material och teknisk utrustning i ditt nya hus. â Vi jobbar stĂ€ndigt med vĂ„ra underleverantörer för att sĂ€kerstĂ€lla att ditt nya hus hĂ„ller hög kvalitet i alla delar. NĂ€r du flyttar in Ă€r det upp till dig att ta hand om de olika delarna pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt. DĂ€rför Ă€r det viktigt att lĂ€ra kĂ€nna huset och hur du bĂ€st tar hand om till exempel vĂ€rmepumpen, ventilation och allt dĂ€remellan, sĂ€ger Per. En av de vanligaste första Ă„tgĂ€rderna som Eksjöhus kunder vĂ€ljer att göra Ă€r att fĂ€rdigmĂ„la fasaden. â NĂ€r vĂ„ra hus levereras kommer de med riktig grundfĂ€rg som Ă€r mĂ„lad i fabriken. Det Ă€r inte nĂ„gon enkel transportfĂ€rg som mĂ„nga tror. Men genom att mĂ„la sjĂ€lv kan du spara en del pengar, dessutom lĂ€r du kĂ€nna varje del av fasaden, berĂ€ttar Per Lindholm.
ĂKA VĂRDET PĂ HUSET Som bostadsmarknaden ser ut för tillfĂ€llet Ă€r vĂ€rdeökningen pĂ„ din villa kanske sjĂ€lvklar (beroende pĂ„ vart i landet du bygger sĂ„ klart). Men om du vĂ€ljer att ta hand om huset frĂ„n början Ă€r sannolikheten hög att husets vĂ€rde stiger. â Det Ă€r naturligtvis omöjligt att garantera. Men om du tar hand om ditt hus frĂ„n början sĂ„ bibehĂ„ller du vĂ€rdet pĂ„ fastigheten. Det finns mycket pengar att spara för den som Ă€r beredd att lĂ€gga ner lite tid, omsorg och kĂ€rlek pĂ„ sitt nya hem, sĂ€ger Per Lindholm.
Stoppa smutsen i entrén...
Vi pÄ KÄbe-Mattan AB Àr specialister pÄ effektiva entrélösningar som minskar stÀdkostnader och ger en renare inomhusmiljö. Vi erbjuder ett mycket brett sortiment av entrémattor och skrapgaller. Vill Du skapa en inbjudande, personlig och effektiv entrélösning? Kontakta oss!
ann_Inrikes (nr 10)_kabe-mattan.indd 1
KÄbe-Mattan AB SÄgverksvÀgen 10A | SE-716 93 Fjugesta Tel. 0585-255 50 | mail@kabe-mattan.se www.kabe-mattan.se
2018-10-02 08:11:17
Betalningar:
DITT HJĂRTA MEN INTE DIN PASSION. Se filmen om restaurang El Cielo pĂ„ verifone.se
Vi förstÄr att du inte brinner för betalterminaler utan, som Ali Azimi pÄ El Cielo, för kunderna och vad du erbjuder dem. Men det Àr otroligt viktigt att betalningarna funkar. De Àr ju sjÀlva hjÀrtat i din verksamhet och ska flöda snabbt, smidigt och sÀkert. Det Àr vÄr passion, och det ger dig möjlighet att fokusera pÄ din.
Verifone â vĂ€rldsledande pĂ„ betallösningar
MĂTEN & HOTELL
BĂ€sta hotellinredningen
LĂ NGT UPP I NORR
Priset för Europas bÀsta hotellinredning gÄr i Är till Niehku Mountain Villa i RiskgrÀnsen, 20 mil norr om polcirkeln. Bakom designuppdraget stÄr den svenska designbyrÄn Stylt. AV REDAKTIONEN
D
et Àr UNESCO Prix Versailles som nu utmÀrkt hotellet Niehku Mountain Villa gör sin arkitektur och inredning. Niehku, som betyder "dröm" pÄ nord-
samiska, Àr ett exklusivt och högst personligt hotell som kombinerar helikopterskidÄkning och naturupplevelser med boende och gastronomi i vÀrldsklass. Hotellet som Àr byggt pÄ platsen för malmbanans gamla lokstall erbjuder idag 14 rum, restaurang, lounge och relaxavdelning i avslappnad stil. Lokstallets ruin har Àven inkluderats i inredningen och hÀr har exempelvis en över 100 Är gammal smörjgrop förvandlats till vinkÀllare. Genom att vinna Europapriset kommer nu Niehku Mountain Villa gÄ vidare till finalen i september med chans att kamma hem vÀrldspriset. Oavsett hur det gÄr hÀr ser vi fram emot en incheckning framöver uppe i norr. 45
MĂTEN & HOTELL
LjussÀtt din upplevelse, och checka in pÄ flygplatsen. AV REDAKTIONEN
UPPLEV ĂRNSKĂLDSVIK
Elite Plaza Hotel i Ărnsköldsvik öppnade för sex Ă„r sedan, och nu laddar man för nya upplevelser. Det handlar om att erbjuda gĂ€sterna möjligheten att uppleva Höga kusten-omrĂ„det â Ă„ret om. Konceptet inkluderar att puben Bishops Arms öppnar uteservering Ă„ret om. Att ta sig ut i naturen Ă€r dock kanske Ă€ven det nĂ„got som lockar mĂ„nga gĂ€ster, sĂ„ Ă€ven konferensgĂ€ster. KonferensanlĂ€ggningen hĂ€r Ă€r 1 800 kvadratmeter och erbjuder 14 olika lokaler, hĂ„ller nu pĂ„ att renoveras för att öppna upp i höst. För dessa konferensgĂ€ster uppgraderas nu mötesupplevelsen Ă€ven med diverse utflyktsmöjligheter.
2 NY FLYGPLATSHOTELL
SOV GOTT
En bra sovupplevelse Ă€ven i ett rum utan fönster Ă€r mĂ„let för Nordic Choice Hotels nya innovation. Det handlar om en form av belysning kallad MeScapes dĂ€r nu gĂ€sten kan bĂ„de ljus och ljudsĂ€tta sitt rum. VĂ€l lĂ€gen som âfestâ, âfokusâ eller âsoluppgĂ„ngâ. â Belysning Ă€r en av de viktigaste och vanligaste lösningarna för fönsterlösa rum, men det finns stora fördelar nĂ€r ljus kombineras med ljud och musik, sĂ€ger Ă sa Moum, grundare av MeSpaces pĂ„ Moum Design.
46
NĂ€sta Ă„r öppnar Comfort Hotel och Clarion Hotels tvĂ„ nya flygplatshotell, dels ett pĂ„ Arlanda dels ett pĂ„ Copenhagen Airport. Det gemensamma konceptet handlar om att fĂ„nga dagen â genom att vara utvilad Ă€r du redo att ta dig an dagens utmaningar. Detta oavsett om det handlar om ett jobbrelaterat möte eller en semesterresa med familjen. Med hotell i olika stil och prisklasser hoppas man kunna nĂ„ en bred mĂ„lgrupp av gĂ€ster och inte bara de klassiska businessresenĂ€rerna. HĂ€r ryms alla, oavsett om man Ă€r ute efter en exklusiv vistelse eller ett modernt budgetboende. Att man oavsett val av hotell alltid har ett oslagbart lĂ€ge med gĂ„ngavstĂ„nd till terminalerna gör dessutom resandet Ă€nnu enklare.
â âHere for tomorrowâ Ă€r lika mycket ett koncept som en vision för hur kĂ€nslan pĂ„ hotellen kommer att vara. En bra morgondag fĂ„r man inte bara genom skön service och bekvĂ€mligheter utan ocksĂ„ med ett tydligt miljötĂ€nk och genom att vara en attraktiv arbetsplats för vĂ„r personal. Ett exempel pĂ„ det Ă€r de stora miljösatsningarna som Comfort Hotel och Clarion Hotel genomfört med klimatsmarta menyer, markant minskad plastanvĂ€ndning och hĂ„llbart ledarskap, sĂ€ger Anna Spjuth, Senior Vice President pĂ„ Comfort Hotel. Comfort Hotel Arlanda Airport öppnar lagom till det nya Ă„ret och Comfort Hotel Copenhagen Airport öppnar i september nĂ€sta Ă„r, samtidigt som möteskongressen The Hangar i Köpenhamn.
Hela din reserÀkning i mobilen!
Tolkning av kvitton. Fota dina kvitton med mobilen och bifoga dem med en knapptryckning till reserÀkningen. HRM Mobile tolkar informationen pÄ ditt kvitto, sÄ att belopp och andra uppgifter automatiskt hamnar pÄ rÀtt stÀlle i reserÀkningen. Automatisk berÀkning. Flex HRM Travel sköter berÀkningen av traktamenten, utlÀgg, avdrag och representation. Det gör hanteringen av reserÀkningar bÄde snabbare, roligare och sÀkrare. Spela in bilresan. SÀtt dig i bilen och spela in din bilresa direkt med din smartphone. Flex HRM Travel rÀknar ut hur lÄngt du kört och vilka uppehÄll du gjort. Enklare Àn sÄ hÀr blir det inte.
Flex HRM Travel ingÄr i personalsystemet Flex HRM, som Àven innehÄller bemanning, tidredovisning, lön och HR-stöd.
StresslessÂź
SOMMARERBJUDANDE t.o.m. 11/8-19
1500:-rabatt per sittplats! GÀller vid köp av valfri StresslessŸ soffa eller fÄtölj inkl pall. GÄr ej att kombinera med andra erbjudanden.
StresslessŸ Tokyo visas i möbeltyg Calido Blue StresslessŸ Stella visas i lÀder Paloma Copper
Ăppettider: mĂ„n-fre 10-18, lördag 10-16, söndag 12-16 MĂ€starvĂ€gen 4, StrĂ€ngnĂ€s, tel. 0152-249 50, www.bernhardssons.se
www.flexapplications.se
Effektiva hÄllbara logistiklösningar för e-handel nÀra dina kunder FrÄn Eskilstuna nÄr du 3,8 miljoner mÀnniskor inom 60 minuter En strategisk placering med bra infrastruktur gör att du enkelt och snabbt nÄr Stockholm-MÀlardalen. En expansiv region med Eskilstuna som logistiknav för den digitala handeln. NÀrhet till kunder, hÄllbara transporter och lÀgre logistikkostnader ger bra affÀrsmöjligheter med effektiva logistiklösningar för digital handel.
Du hittar oss pÄ www.eskilstunalogistik.se/kontakta-oss
ake t mence a h t r ple iffe Peo a d
Utan kompromisser â eller kompressorer att producera och distribuera kyla till datahallar. Men om driftsavgöra sker det utan kompromisser eller kompressorer. Lyckad konstruktion See Cooling lyckas dagligen med det som Ă€r görbart. â Med vĂ„r konstruktion blir det inga cold eller hot spots, berĂ€ttar VD Magnus Braxell.
âMed vĂ„r konstruktion blir det inga cold eller hot spots.â â Magnus Braxell, VD
Hemligheten ligger i
ingenjör i grunden, och har skapat en teknik som minimerar temperaturförluster i varje steg av sĂ„vĂ€l kylproduktionen som distributionen. Resultatet Ă€r vĂ€rldens grönaste kylningssystem, med förnybar energi och kraftiga sĂ€nkningar av koldioxidproduktion. â Driftsekonomin Ă€r oslagbar. Telia som Ă€r miljoner i energikostnader genom den hĂ€r tekniken, avslutar Magnus Braxell.
FAKTA SEE Cooling grundades 2010 och Àr marknadsdatahallskylning. Tekniken Àr byggd för lÀgsta miljöpÄverkan och driftskostnader kombinerat med högsta robusthet och driftsÀkerhet.
LÀs mer pÄ: www.seecooling.com
Foto: Sandellsandberg arkitekter
FASTIGHETER
BROFUNDAMENT med parkeringsmöjligheter
Ska vi kunna stÀlla bilen Àr det vettigt med parkeringsplatser. I Barkarby kommer nu JÀrfÀlla och Skanska Sverige att utveckla tre kvarter med bostÀder, kontorslokaler, kommersiella ytor, hotell, vÄrdboende och parkeringshus. AV REDAKTIONEN
H
Ă€r i Barkarby blir Veddestabron som gĂ„r genom omrĂ„det en lĂ€nk till den nya kollektivtrafiknoden i Barkarby med tunnelbana, pendeltĂ„g, ny bussterminal och regionaltĂ„gstation. Enligt avtal om utbyggnad av tunnelbana till Barkarby ska JĂ€rfĂ€lla kommun uppföra 14 000 bostĂ€der i tunnelbanans influensomrĂ„de fram till Ă„r 2032. â Det Ă€r mycket glĂ€djande att Skanska Sverige vĂ€ljer att investera i tre kvarter och utvecklar och bygger bĂ„de bostĂ€der, kontor och hotell i det framvĂ€xande Barkarby. Den hĂ€r platsen kommer inom nĂ„gra Ă„r att vara en av de mest attraktiva och mest lĂ€ttillgĂ€ngliga i nordvĂ€stra Stockholm tack vare nĂ€rheten till den nya kollektivtrafiknod som vĂ€xer fram hĂ€r tillsammans med Förbifart Stockholm, E18 och nĂ€rheten till Arlanda och Bromma, sĂ€ger Emma Feldman (M), kommunstyrelsens ordförande i JĂ€rfĂ€lla. De tvĂ„ parkeringshusen Skanska Sverige
uppför blir fundament för Veddestabron som just nu byggs genom omrĂ„det och ska binda samman det framvĂ€xande Barkarby pĂ„ bĂ„da sidor av E18. Veddestabron ska utformas som en urban stadsgata med entrĂ©er och verksamheter i direkt anslutning till bron vilket stĂ€ller höga krav pĂ„ utformningen av kvarteren och fasaderna som vetter mot brogatan. â Det Ă€r mycket glĂ€djande att Skanska Sverige vĂ€ljer att investera i tre kvarter och utvecklar och bygger bĂ„de bostĂ€der, kontor och hotell i det framvĂ€xande Barkarby. Den hĂ€r platsen kommer inom nĂ„gra Ă„r att vara en av de mest attraktiva och mest lĂ€ttillgĂ€ngliga i nordvĂ€stra Stockholm tack vare nĂ€rheten till den nya kollektivtrafiknod som vĂ€xer fram hĂ€r tillsammans med Förbifart Stockholm, E18 och nĂ€rheten till Arlanda och Bromma, sĂ€ger Emma Feldman (M), kommunstyrelsens ordförande i JĂ€rfĂ€lla. 49
FASTIGHETER
RÀtt ska vara rÀtt, polisstation, domstol och en ny stadsdel. AV REDAKTIONEN
MODERN POLISSTATION
I UmeÄ har Polismyndigheten nu tecknat hyreskontrakt med Diös pÄ SignalvÀgen i centrala staden. HÀr kommer de att flytta in i en nybyggd station pÄ 10 000 kvadratmeter under hösten 2022. - Det kÀnns riktigt bra att kunna erbjuda Polisen helt nya moderna lokaler i omrÄdet kring Signalgatan i centrala UmeÄ. UmeÄ Àr en av Sveriges snabbast vÀxande stÀder och den satsning vi nu gör med den nya polisstationen ligger helt i linje med vÄr strategi om stadsutveckling, sÀger Göran Fonzén, affÀrschef, Diös UmeÄ.
KUNGENS KURVA â EN NY STADSDEL
Handelslador har varit konceptet för omrĂ„det vid Kungens kurva. Nu pĂ„gĂ„r dock ett stort stadsbyggnadsprojekt hĂ€r som kommer att innebĂ€ra att en ny komplett stadsdel. HĂ€r kommer 3 500 bostĂ€der, skolor, handel och service byggas. KF Fastigheter har valt Balder som ny partner och hĂ€lftenĂ€gare i bolaget som ska utveckla omrĂ„det. â KF Fastigheter Ă€r ett vĂ€lskött bolag med stor erfarenhet av god stadsutveckling. Jag Ă€r övertygad om att vi kan skapa nĂ„got riktigt bra tillsammans,âsĂ€ger Erik Selin, vd pĂ„ Balder.
50
DET BYGGS I MALMĂ
En ny detaljplan för Malmö Centralstation Ă€r faststĂ€lld och kommer möjliggöra bygget av 350 bostĂ€der, kontor samt en domstolsbyggnad. â Malmös entrĂ© frĂ„n jĂ€rnvĂ€gen kommer fĂ„ en ny siluett och vi Ă€r vĂ€ldigt nöjda med att vi nu kan fortsĂ€tta utvecklingen av omrĂ„det och möjliggöra
för fler att bo och jobba nÀra stationen och resandet, sÀger Sara MacDonald, regionchef pÄ Jernhusen. Domstolsbyggnaden utvecklas av Castellum som har förvÀrvat aktuell byggrÀtt. BostÀderna Àr fördelade pÄ tvÄ kvarter dÀr det Àr klart att WÀstbygg Projektutveckling AB har förvÀrvat och ska utveckla den ena.
Njut av bÀttre miljö i innerstaden med bussar som gÄr pÄ vÀtgas.
VĂTGAS PĂ VĂG:
Gaffeltruckar Àlskar vÀtgasdrift. Inga avgaser, inga avbrott för laddning och inga tunga batteribyten. Bara att lasta! Snart kan vi Äka till Alperna med vÀtgas. Tanka precis som vanligt och endast vatten ur avgasröret.
Tunga transporter kan gÄ lÀngre och ta mer last nÀr dom tankas pÄ vÀtgas.
Du har kanske hört talas om vÀtgas, det mest effektiva alternativet till fossila brÀnslen, men visste du att det kan anvÀndas för att driva din bil, vÀrma upp ditt hus och frakta dina varor? HÀng med nÀr vi svarar pÄ frÄgan:
VadÄ vÀtgas?
Vatten (H20)
VÀtgas blir allt intressantare som ett alternativ till bensin och diesel. SÄ hÀr fungerar det!
SOM ETT TANKBART BATTERI För att omvandla vÀtgas till elektricitet behöver man en brÀnslecell. I cellen sker en kemisk reaktion mellan vÀtgas och syre och ut kommer elektricitet, vÀrme och vatten. Och vips har man en elfordon som man tankar istÀllet för att ladda.
VĂ€tgas (H2)
HUR GĂR MAN VĂTGAS? Man kan utvinna vĂ€tgas ur vanligt vatten! I en process som kallas elektrolys spjĂ€lkas vatten i vĂ€tgas och syre. Om man anvĂ€nder överskottsenergi frĂ„n vind och sol för att göra det sĂ„ Ă€r det en vĂ€ldigt hĂ„llbar och miljövĂ€nlig process. Man kan ocksĂ„ utvinna vĂ€tgas ur naturgas eller vanlig gödsel.
O2 H2
H2O
HUR FUNGERAR EN BRĂNSLECELL? En brĂ€nslecell bestĂ„r av en massa speciella plattor dĂ€r man skjuter in vĂ€tgas frĂ„n ett hĂ„ll och syre frĂ„n ett annat. Varje platta blir dĂ„ som ett litet minibatteri och genom att koppla ihop flera plattor fĂ„r man ut rejĂ€lt med energi. Vi pĂ„ Cell Impact gör plattorna. Vi har en speciell metod för att göra vĂ€ldigt bra plattor i stora volymer. Eftersom en enda brĂ€nslecell kan innehĂ„lla upp till 500 plattor sĂ„ blir det mĂ„nga plattor i 100 000 bilar!
cellimpact.com
VAR ANVĂNDS BRĂNSLECELLERNA? Idag anvĂ€nds vĂ€tgasteknik i allt frĂ„n personbilar till stora tunga lastbilar. TĂ„g, gaffeltruckar och bussar Ă€r andra fordon som passar utmĂ€rkt för vĂ€tgasdrift. Men man kan ocksĂ„ anvĂ€nda brĂ€nsleceller som energi- och vĂ€rmekĂ€lla i hus eller som ett reservbatteri om strömmen gĂ„r. KOMMER LADDBARA BATTERIER ATT FĂRSVINNA? Inte alls, bĂ„da teknikerna kommer att finnas under lĂ„ng tid. Men vĂ€tgastekniken Ă€r extra bra om man vill tanka snabbt, Ă„ka lĂ„ngt eller oroar sig för den sociala och miljömĂ€ssiga belastning som batteritillverkning kan innebĂ€ra. Följ med oss pĂ„ resan mot ett fossilfritt och miljövĂ€nligare samhĂ€lle!
TEMA
FRAMTIDENS KONTOR Ett kontor Àr inte lÀngre bara en fysisk arbetsplats, det fungerar numera som en viktig varumÀrkesbÀrare och förlÀngning av ett företags kÀrnvÀrden och vÀrderingar. Kontoret bidrar till att stÀrka ett företags attraktivitet och identitet mot sÄvÀl bÄde befintliga som presumtiva kunder och medarbetare. Flexibilitet, samutnyttjande och att befinna sig i rÀtt sammanhang med likasinnade kontorsgrannar Àr nÄgra av kontorsmarknadens hetaste trender. AV ANNIKA WIHLBORG 52
- en förlÀngning av företagets varumÀrke
Foto: BAU
TEMA
53
Foto: Erik MĂ„rtensson
TEMA
54
Foto: NCC
TEMA
â En lĂ„ngsiktig trend som definitivt ser ut att hĂ„lla i sig Ă€r hĂ„llbarhet. NĂ„gon form av miljömĂ€rkning betraktas numera i princip som en hygienfaktor, Ă„tminstone i nybyggda kontorsfastigheter. Företag vill dessutom kunna kombinera miljömĂ€ssig, social och ekonomisk hĂ„llbarhet. Ett exempel pĂ„ social hĂ„llbarhet utifrĂ„n ett kontorsperspektiv Ă€r att en vĂ€xande grupp företag funderar kring hur de kan optimera nyttjandet av deras lokaler genom att exempelvis erbjuda ideella organisationer att anvĂ€nda lokalerna pĂ„ kvĂ€llstid, sĂ€ger Marcus Sandahl.
Kontoret har pĂ„ senare Ă„r blivit ett allt viktigare verktyg i arbetet med att attrahera talanger och vara en attraktiv arbetsgivare. Foto: Joakim KrĂŒger
A
llt fler kontorshyresgÀster har blivit mer medvetna om vikten av att investera i riktigt bra och genomtÀnkta kontorslokaler. FrÄgor som var kontoret ska ligga och hur det ska vara utformat har blivit en del av personalpolitiken, inte minst sedan kontoret alltmer utvecklats till en fysisk manifestation av ett företags varumÀrke. Kontoret har pÄ senare Är blivit ett allt viktigare verktyg i arbetet med att attrahera talanger och vara en attraktiv arbetsgivare, sÀger Marcus Sandahl, sÀljchef pÄ NCC Property Development, som arbetar med att utveckla framtidens kontor. Han har noterat att mÄnga som söker jobb funderar kring faktorer som om det finns grönomrÄden nÀra kontoret för löpning eller walk & talks pÄ lunchen. Om det finns ett bra utbud av lunchrestauranger i nÀrheten samt nÀrhet till service och kommunikationer. I en tidspressad vardag blir nÀrheten till exempelvis gym, kollektivtrafik och service för dagliga Àrenden allt viktigare.
FLEXIBLA HYRESAVTAL Kontorshyresavtal Ă€r ofta lĂ„ngsiktiga, mĂ„nga gĂ„nger krĂ€vs att hyresgĂ€sten binder upp sig i flera Ă„r. I en verklighet dĂ€r stĂ€ndiga och snabba förĂ€ndringar har blivit vardag och dĂ€r allt fler företag arbetar projektbaserat har efterfrĂ„gan pĂ„ mer flexibla kontorslösningar ökat. â Ett företag som exempelvis har varierande personalstyrka över Ă„ret beroende pĂ„
Marcus Sandahl, sÀljchef pÄ NCC Property Development.
55
ANNONS
HELA DENNA BILAGA ĂR EN ANNONS FRĂ N INTELLIGENT LOGISTIK
ANNONS
Intelligent Logistik. 17
Miljarder av de paket som e-handlas varje Ă„r i Europa skickas tillbaka. Inom mode Ă€r returandelen hela 60 procent. Och retureren Ă„ker ofta en betydligt lĂ€ngre resa Ă€n sjĂ€lva leveransen. â Konsumenterna har ingen aning om det hĂ€r, sĂ€ger logistikprofessorn Sharon Cullinane, som forskat i e-handelsreturernas miljöpĂ„verkan.
för din arbetsdag. Vi hjÀlper dig!
I Europa returneras i genomsnitt 22 procent PĂ„ Northern Lead Day i Göteborg i april av allt som köps pĂ„ nĂ€tet. NĂ€r det gĂ€ller mode berĂ€ttade hon om forskningen, som fĂ„tt stor Ă€r siffran 60 hela procent och inom t ex festmedial uppmĂ€rksamhet. klĂ€der Ă€r siffran över 90 procent. Bara inom â Vi har tittat pĂ„ vad som hĂ€nder med retuEU sker omkring tre miljarder returförsĂ€nrer frĂ„n e-handeln i Sverige, och resultaten delser varje Ă„r. Ă€r vĂ€ldigt förvĂ„nande för mĂ„nga. De flesta â Returerna har stor inverkan pĂ„ logistiken konsumenter har ingen kunskap om returlooch miljön, det handlar om flera miljarder gistik, de tror att paketet gĂ„r upp i rök nĂ€r de paket som skickas tillbaka till e-handlarna, lĂ€mnar in det pĂ„ posten. Med rĂ€tt förutsĂ€ttningar kan du prestera som bĂ€st! sĂ€ger Sharon Cullinane. Komplex returlogistik Som marknadens ledande leverantör av arbetsplatsprodukter Det första som förvĂ„nar Ă€r att andelen returer »I snitt krĂ€ver en retur och lösningar för offentlig sektor och företag, stora som smĂ„, Ă€r sĂ„ hög â det andra Ă€r vilken komplex resa trevigĂ„nger mycketalla SPACE ser till att dinsĂ„ arbetsplats fungerar du vill. returpaketen tar. I som snitt krĂ€ver en retur tre gĂ„nger sĂ„ mycket hantering Ă€n att skicka en hantering som en Som vi sĂ€ger - âWhen your spacevanlig works, everything worksâ. e-handelsorder. vanlig e-handelsorder« â För leveransen gĂ„r varan generellt frĂ„n ett lager via ett par terminaler och sedan till kunHon Ă€r professor i hĂ„llbar logistik vid den. Men för returer gĂ„r varan först via ett Göteborgs universitet. I januari slutförde par terminaler för att sedan skickas till tredje hon och kollegan Michael Browne, profesland, som Estland, Polen eller till och med sor i logistik och urbana godstransporter pĂ„ Asien, för sortering och och bearbetning â för Handelshögskolan, ett tvĂ„Ă„rigt forskningsatt sedan skickas tillbaka till lagret i Sverige. projekt kring e-handelsreturernas miljöpĂ„Returen kan ta en resa halvvĂ€gs runt vĂ€rlden. verkan, ïŹnansierat av Energimyndigheten. Enligt Sharon Cullinane finns det ibland
FOTO: HILDA HULTĂN
RĂ€tt SPACE gör E-handelns returer â en okĂ€nd miljöbov hela skillnaden
â Ingen vĂ„gar vara först med att ta betalt för att skicka tillbaka varor, sĂ€ger Sharon Cullinane.
LĂ€s mer om ossĂ€roch godtagbara orsaker att skicka tillbaka varor. lager. NĂ€r det gĂ€ller att minska returerna â Produkten kan vara fel eller trasig, en vĂ„ra lösningar till dina space konsumentinformation helt centralt. Att levevanlig anledning till retur Ă€r att varan inte ser rera snabbare, minska felskickade varor och staplesadvantage.se ut som pĂ„ hemsidan eller att den inte möter titta pĂ„ mönster i vilka produkter som returförvĂ€ntningarna. neras, Ă€r andra sĂ€tt att minska returerna. I Det finns dock en hel del onödiga returer. vissa fall kan man ocksĂ„ undvika returen Exempelvis hĂ€mtas 10 procent av alla e-handgenom att inte alls ta tillbaka varan â ofta Ă€r lade varor aldrig ut. det faktiskt mer ekonomiskt att bara skicka en Enligt Sharon Cullinane krĂ€vs tre viktiga Enligt Sharon Cullinane Ă€r e-handlarna When your ny. space works, everything works Ă„tgĂ€rder: Minska andelen returer, förbĂ€ttra vĂ€l medvetna om problemen med fria returer. effektiviteten i returprocesserna och förbĂ€ttra â Men ingen vĂ„gar vara först med att ta miljöaspekterna i de resurser som anvĂ€nds, betalt för att skicka tillbaka varor. AV HILDA HULTĂN t ex genom elektriska fordon och grönare
sÀsong eller som har personalmÀssiga toppar nÀr de drar igÄng nya projekt kan lÄta delar av personalstyrkan arbeta pÄ nÄgon form av kontorshotell dÀr hyresavtalstiden Àr betydligt kortare Àn i traditionella kontorslokaler och dÀr man kan anpassa utrymmena utifrÄn hur mÄnga medarbetare man behöver för tillfÀllet. I framtiden krÀvs förmodligen fler kompromisser mellan fastighetsÀgare och hyresgÀster vad gÀller avtalets utformning för att bÄda parter ska bli nöjda, sÀger Marcus Sandahl. Viljan att samnyttja sina kontorslokaler finns hos mÄnga företag. Biografer var föregÄngare genom att tidigt erbjuda företag att konferera i deras biosalonger pÄ dagtid nÀr det inte visade film. Nu börjar restauranger, hotell och andra verksamheter som har verksamhet pÄ centrala lÀgen att haka pÄ trenden genom att tÀnka innovativt kring hur deras lokaler kan fÄ en högre nyttjandegrad.
Foto: Reflex Arkitekter
Foto: Erik MĂ„rtensson
TEMA
I framtiden krĂ€vs förmodligen fler kompromisser mellan fastighetsĂ€gare och hyresgĂ€ster vad gĂ€ller avtalets utformning för att bĂ„da parter ska bli nöjda. HUVUDKONTOR DELAS UPP â NĂ€r vi diskuterar kontorslösningar med företag har vi noterat att allt fler resonerar i termer av att komplettera eller dela upp sitt huvudkontor i exempelvis centrala Stockholm med flera mindre kontor i olika delar av staden. Drivkraften bakom det hĂ€r tĂ€nket Ă€r att man vill erbjuda sina medarbetare och kunder kontor pĂ„ lĂ€gen som gör att de inte nödvĂ€ndigtvis behöver pendla lĂ„ngt för att ta sig in till city varje dag, sĂ€ger Marcus Sandahl. 57
TEMA
58
TEMA
NÀr teknik- och arkitektkoncernen Projektengagemang kartlade svenskarnas instÀllning till framtidens arbetsplatser trodde 98 procent att distansarbete kommer att bli betydligt vanligare framöver. Fyra av tio svenskar tror att vÄra arbetsplatser kommer vara belÀgna i förorter till större stÀder Är 2050. FÄ tror samtidigt att vi kommer jobba i smÄ stÀder eller pÄ landsbygden. Distansjobb, flexkontor utan fasta arbetsplatser och mobila kontor Àr istÀllet det som toppar listan över hur svenskarna tror att vi kommer att arbeta Är 2025, enligt en undersökning frÄn mobiltelefontillverkaren Huawei.
Han mÀrker ocksÄ att de kluster som tidigare vÀxte sig starka nu allt mer luckras upp. Man vÀljer kanske inte lÀngre per automatik att som IT-bolag att sitta i Kista bland andra IT-bolagt utan vÀljer lÀge och plats baserat pÄ andra parametrar. Ett exempel som talar för att allt fler företag hellre etablerar sitt kontor i ett lÀge som stÀrker bolagets varumÀrke och hur man vill uppfattas framÄt Àr Microsoft. Efter mÄnga Är i Kista vÀljer de nu att istÀllet flytta sitt svenska huvudkontor till centrala Stockholm.
INTELLIGENTA BYGGNADER â Vi ser ocksĂ„ att mĂ„nga nybyggda kontorshus satsar pĂ„ att ha en tydlig egen inriktning och identitet, bĂ„de för att sticka ut i mĂ€ngden och för att bidra till att stĂ€rka hyresgĂ€sternas varumĂ€rken. Ett sĂ„dant exempel Ă€r kontorsfastigheten pĂ„ Torsplan i den nya stadsdelen Hagastaden i Stockholm dĂ€r man valde att bygga en löparbana pĂ„ taket. Ett annat exempel Ă€r Hangar 5 som börjat byggas vid Bromma Blocks. HĂ€r kombineras kontor, handel och hotell i samma fastighet precis vid tvĂ€rbanans hĂ„llplats, sĂ€ger Marcus Sandahl. NĂ€r fastighetkonsultbolaget Cushman & Wakefield listade sex heta kontorstrender hamnade intelligenta byggnader högt. Rapporten visar att lokalkostnader Ă€r den nĂ€sta högsta utgiften för svenska företag, samtidigt som endast 59
Vi ser ocksÄ att mÄnga nybyggda kontorshus satsar pÄ att ha en tydlig egen inriktning och identitet. 45 procent av lokalerna faktiskt nyttjas. Hela personalstyrkan Àr med andra ord sÀllan pÄ jobbet samtidigt. Genom data kan byggnaden berÀtta via en app var i byggnaden det Àr flest mÀnniskor, vilken temperatur det Àr och vilken ljudvolym det Àr pÄ olika stÀllen. En annan trend i rapporten Àr urbana miljöer. I stÀllet för att bygga stora och dyra kontorsbyggnader utanför stadskÀrnan Àr det en trend att vilja verka i centrum. Förutom att sjÀlv kunna vÀlja restaurang och gym vÀrdesÀtter mÄnga en smidig kollektivtrafik och möjlighet att integrera med andra mÀnniskor som inte nödvÀndigtvis Àr vÄra kollegor. 60
Foto: NCC
Foto: WTR
TEMA
Sà KOMMER VI ARBETA à R 2025 1. Fler distansjobb frÄn hemmet eller caféer 2. Fler flexkontor utan fasta arbetsplatser 3. Fler mobila kontor pÄ resande fot 4. Fler kombikontor med kombination av
egna rum och öppet kontor
5. Fler helt öppna kontorslandskap KÀlla: Huawei
Ă€ger och utvecklar
K AMPA I
Isabelle Thingvall, Plaza Magazine
Plaza Magazine har suttit i Frösundavik i sex mĂ„nader. I ljusa och frĂ€scha lokaler med en stor terrass mot husets ljusgĂ„rd trivs redaktionen. Naturen, lugnet och nĂ€rheten till stan gör kontorshuset i Hagaparken till en perfekt plats att arbeta pĂ„ tycker Isabelle Thingvall, sĂ€ljare pĂ„ Plaza Interiör. Hon tar sig gĂ€rna hit pĂ„ en elscooter frĂ„n lĂ€genheten vid Fridhemsplan. Det gĂ„r snabbt genom trĂ€ngseln i stan. Fördelarna med att sitta hĂ€r, istĂ€llet för i city, Ă€r att hĂ€r kan de verkligen fokusera pĂ„ jobbet â i stan blev tiden upphackad med alldeles för mĂ„nga Ă€renden och onödiga smĂ„möten. Ett annat trevligt inslag sedan de flyttade hit Ă€r att de
ofta Àter lunch tillsammans i husets egen restaurang. Fast pÄ fredagarna drar hela redaktionen gÀrna till Mall of Scandinavia som ligger nÄgra minuter bort. DÀr Àter de lunch och shoppar. Visst lÄter det som en skön avslutning pÄ veckan? Att ha sitt kontor i Frösundavik har mÄnga fördelar. Kika pÄ filmen och lÀs mer om hur vÄra andra hyresgÀster trivs pÄ www.frösundavik.se
HÀr sitter idag ett tjugotal hyresgÀster, bl a Ford, Lufthansa, SAS, Merck, Brunswick, Enaco, Schneider, Commvault, Shibuya,
Actic, Accord Healthcare, PharmaRelations, Andritz, ServiceNow och Plaza Magazine. Frösundavik Àgs och utvecklas av Mengus.
TEMA
62
TEMA
MOT EN FOSSILFRI FRAMTID - fÀrdplaner hjÀlper nÀringslivet att nÄ Sveriges ambitiösa klimatmÄl
Sverige ska bli en av vÀrldens första fossilfria vÀlfÀrdsnationer. Den övergripande mÄlsÀttningen Àr att Sverige ska vara ett klimatneutralt land senast Är 2045. Via plattformen Fossilfritt Sverige, som initierats av regeringen, samlas drygt 400 olika aktörer som vill hitta hÄllbara vÀgar för att nÄ Sveriges ambitiösa klimatmÄl. NÀringslivet Àr i allra högsta grad involverat, hittills har tretton branscher formulerat konkreta fÀrdplaner som banar vÀg för fossilfrihet. AV ANNIKA WIHLBORG 63
Annons
CONTENT WITH A PURPOSE
LOGISTIK â ANALYSSVERIGE.SE
Effektiv logistik en avgörande nyckel till snabb succé
Upplev Sveriges största konstglasmuseum Ekenstedt i Boda glasbruk medSara utstÀllningar, glasblÄsning i hyttan, konstnÀrer, shopping, fika.
Boozt har merparten av sina kunder i Sverige, Danmark, Norge och Finland, men kunder frĂ„n andra lĂ€nder runt om i Europa hittar ocksĂ„ till sajten. Varje dag besöker i genomsnitt 300 000 kunder webbshopen och frĂ„n företagets centrallager strax utanför Ăngelholm levereras i snitt 7 000 försĂ€ndelser dagligen. â SjĂ€lvklart spelar vĂ„rt lager och vĂ„r logistik en helt central roll för vĂ„r framgĂ„ng. Sedan starten för sju Ă„r sedan har vi sedan nĂ„got Ă„r flyttat in i vĂ„rt tredje lager som Ă€r pĂ„ 42 500 kvadratmeter med möjlighet att expandera till cirka 100 000 kvadratmeter, sĂ€ger Niels Hemmingsen som Ă€r COO pĂ„ Boozt.com. Att valet föll pĂ„ just Ăngelholm förklarar Niels Hemmingsen med det strategiska lĂ€get, med nĂ€rhet till bĂ„de E6 och E4 samt hamnen i Helsingborg och flygplatsen i Ăngelholm. Dessutom har det varit enkelt att rekrytera medarbetare genom ett samarbete med bland annat bemanningsföretaget Logent och Ăngelholms kommun.
Foto: Pressbild/Boozt
EXPERIMENTERA I VATTENHALLEN
ĂPPET LĂRDAG-SĂNDAG & SKOLLOV KL 12-17 Fashionföretaget Boozt.com18 Ă€r juni - 10 augusti 2019 | Tisdag - lördag kl 10-16 Sommarlovsöppet en succĂ©.Experiment PĂ„ bara nĂ„gra Ă„r har | Shower | Planetarievisningar | Interaktiva utstĂ€llningar e-handelsföretaget med huvudJohn Ericssons vĂ€g i Lund | www.vattenhallen.lu.se kontor i Malmö gĂ„tt frĂ„n noll kronor till en omsĂ€ttning pĂ„ över tvĂ„ miljarder. En av nycklarna till framgĂ„ngen stavas smart logistik, som utvecklats internt i företaget.
pÄ samma yta kunna expediera Storgatan 5 , 361 97 Boda glasbruk fler order Àn vad man traditio0471-249360, www.theglassfactory.se, nellt brukar göra, och lagerhÄlla info@theglassfactory.se fler produkter pÄ en mindre yta Sara Ekenstedt, Konsult inom hÄllbar utveckling med fokus pÄ social och - i storleksordningen ett till fyra. ekologisk hÄllbarhet. Men vi har ocksÄ varit nog med Jag sveper fram likt ett att hitta lösningar som ligger strykjÀrn pÄ E4:an i en Ford helt i linje med vÄr miljöpolicy, Taurus. Den Àr grön och trygg, berÀttar Niels Hemmingsen. Som exempel nÀmner han att ener-
Niels Hemmingsen, COO pÄ Boozt.com.
â MĂ„nga som just kommit till Sverige fĂ„r sin första kontakt med arbetslivet pĂ„ det hĂ€r sĂ€ttet och vi Ă€r glada för att kunna bidra till att fler snabbare kommer i arbete, sĂ€ger Niels Hemmingsen. Verksamheten i lagret pĂ„gĂ„r dygnet runt med 60 personer per skift som arbetar treskift. SjĂ€lva lagret Ă€r ett samarbete
med Catena och skrĂ€ddarsytt för Boozt.coms behov. DĂ€rmed sagt att det inte Ă€r vilket lager som helst. â Det Ă€r anpassat helt och hĂ„llet för att snabbt kunna expediera
Digital Krönikör Foto: Lena Lee/Sandro
30
Hela denna tematidning Àr en annons frÄn European Media Partner
vilket spelar mindre roll Àn att den gÄr pÄ etanol. Jag njuter nÀmligen i fulla drag av att kunna köra en miljövÀnlig bil. I baksÀtet ligger tvÄ pÀrmar med OH-blad som jag ska visa för 20 personer. Detta Àr mitt yrke Är 2002, att utbilda folk i miljöfrÄgor.
giförbrukningen kunnat sĂ€nkas med hela 90 procent jĂ€mfört med vad som annars Ă€r brukligt i traditionella lagerbyggnader. Mycket arbete har ocksĂ„ lagts ned pĂ„ lagrets exteriör för att det ska smĂ€lta in i det omgivande En stund senare Ă€r jag i utbildningssalen med deltagarna. Jag landskapet. lĂ€gger pĂ„ dagens första OH-bild â Lagerbyggnader brukar pĂ„ projektorn och börjar tala om I vĂ„r vĂ€rldsledande Elektronik sĂ€llan vara vackra, pilotfabrik men vi har för Tryckt miljöproblem orsakade av mĂ€nsförsökt atthjĂ€lper skapa en vi byggnad somatt utveckla i Norrköping, företag nya klig aktivitet. Ja, vi kan vĂ€l lika ser spĂ€nnande ut nĂ€r man pasgĂ€rna sĂ€ga skapa som det Ă€r, jag öpprodukter och produktionsprocesser. Vi kan serar pĂ„ E6:an utan att den ska pnar Pandoras ask och slĂ€pper sensorer, kommunikation, miniatyrisering, nya ta överhand samtidigt som den ut kĂ€rnkraftsolyckor, dioxiner, material hela elektroniksystem pĂ„ en etikett fiskdöd och klimatförĂ€ndringar. fylleroch de logistiska behov vi har. jag tystnar efter 40 min Ă€r â i grĂ€nssnittet mellan mĂ€nniska ochNĂ€rmaskin. Till exempel har vi planeringar stĂ€mningen i rummet milt utryckt och fontĂ€ner utanför samtidigt dĂ€mpad. FörelĂ€sningen verkar Trycktsom elektronik ger unika möjligheter för att göra vi skapat en nattbelysning ha gjort intryck, tĂ€nker jag nöjt, elektronik former, tunn, flexibel, men lĂ€tt,inser mjuk, mm. som Ă€ri nya iögonfallande. strax att den verkar ha â Att vi tĂ€nkt rĂ€tt, bevisas bĂ€st orsakat en kollektiv panik. Kom till din av oss att vimed har fĂ„tt prisutmaning för vĂ„rt nyaeller briljanta idĂ©! - Vad finns det för bevis för lager, och det Ă€r vi naturligtvis att det verkligen blir varmare? www.printedelectronicsarena.com extra stolta för, avslutar Niels VĂ€dret förĂ€ndras ju hela tiden. Hemmingsen. Det har ju varit istid ocksĂ„, vĂ€ser
âSjĂ€lvklart spelar vĂ„rt lager och vĂ„r logistik en helt central roll för vĂ„r framgĂ„ng.â
kundernas bestÀllningar. Teknologin bakom, som vi utvecklat helt pÄ egen hand tillsammans med Element Logic (leverantör av Autostore), gör det möjligt att
Text: Martin Westholm
E-HANDELN ĂKAR ANALYSSVERIGE.SE HĂ€nger betalningslösningarna med? LĂ€s mer pĂ„ Analyssverige.se
nÄgon. - Det Àr lika bra att sprÀnga hela planetjÀveln i luften, hojtar ett rött ansikte lÀngst bak.
LĂS HELA ARTIKELN PĂ ANALYSSVERIGE.SE
ANNONS
TEMA
EN AFFĂRSMĂJLIGHET SNARARE ĂN EN PĂ LAGA â Ska Sverige inspirera andra lĂ€nder att följa efter mĂ„ste vi bli ett riktigt gott exempel dĂ€r konkurrenskraftiga framgĂ„ngsrika företag medför att vĂ€lfĂ€rden ökar i takt med att vĂ€xthusgasutslĂ€ppen minskar och dĂ€r vĂ„ra innovativa lösningar kan gĂ„ pĂ„ export. Jag anser att Sverige
bör vara en permanent vĂ€rldsutstĂ€llning för ny klimatsmart teknik som kan bidra till att andra lĂ€nder lĂ€ttare kan stĂ€lla om sina samhĂ€llen, sĂ€ger Svante Axelsson. Sverige ligger i framkant med den kraftsamling som Fossilfritt Sverige och nĂ€ringslivets fĂ€rdplaner innebĂ€r. Det kan bidra till att stĂ€rka Sveriges position som en hĂ„llbar nation och bana vĂ€g för andra lĂ€nder. â Det allra mest glĂ€djande i arbetet med fĂ€rdplanerna Ă€r att bevittna de svenska företagens positiva instĂ€llning till det övergripande klimatmĂ„let. Man betraktar det verkligen som en affĂ€rsmöjlighet snarare Ă€n en pĂ„laga. I andra lĂ€nder, inte minst runtom i Europa, Ă€r attityden ofta en helt annan. NĂ€r vi besökte Frankrike var de exempelvis mycket imponerade av de svenska företagens positiva attityd till klimatmĂ„len, de uppfattar klimatkraven som en möjlighet snarare Ă€n ett tvĂ„ng. I Frankrike ligger man en bra bit efter oss, dĂ€r finns det betydligt fler företag som obstruerar mot klimatmĂ„len, sĂ€ger Svante Axelsson.
Jag anser att Sverige bör vara en permanent vÀrldsutstÀllning för ny klimatsmart teknik som kan bidra till att andra lÀnder lÀttare kan stÀlla om sina samhÀllen. Foto: Fredrik Hjerling
N
Àringslivet Àr en nyckelspelare i arbetet för att vi ska nÄ visionen om ett fossilfritt Sverige. Via fÀrdplanerna fÄr branscherna sjÀlva visa hur de ska bli fossilfria och hur det stÀrker deras konkurrenskraft. Totalt har nu 13 fÀrdplaner lÀmnats över till regeringen och fler Àr pÄ vÀg, sÀger Svante Axelsson, nationell samordnare för Fossilfritt Sverige. Syftet med fÀrdplanerna Àr att synliggöra vilka möjligheter klimatomstÀllningen kan innebÀra för branscherna och hur klimatutmaningen kan anvÀndas som en affÀrsmÀssig möjlighet för sÄvÀl enskilda företag som hela branscher.
Svante Axelsson, nationell samordnare för Fossilfritt Sverige.
65
Helt rÀtt El frÄn vind, vatten och sol. Verifierade för socialt ansvarstagande. Bra pris. Helt hÄllbart. Helt rÀtt. VÀlj VIVA idag.
Ett erbjudande frÄn Varberg Energimarknad AB. Information om konsumentrÀttigheter, reklamationshantering och tvistemÄlslösning finns pÄ varbergenergi.se
VARBERGENERGI.SE/VIVA | 0340-62 88 11
HĂ LLBART FRĂ N VARBERG ENERGI
TEMA
FĂRETAG EFTERLYSER STATLIGT FINANSIERINGSSTĂD Han framhĂ„ller samtidigt att en snabb klimatoch samhĂ€llsomstĂ€llning Ă€r lĂ„ngt ifrĂ„n oproblematisk. Finansieringen av omstĂ€llningen Ă€r en tuff nöt att knĂ€cka för mĂ„nga branscher. HĂ€r efterfrĂ„gar mĂ„nga företag forskningsfinansiering och riskavlastning för investerarna nĂ€r teknikskiftena ska genomföras. â MĂ„nga företag och branscher framför önskemĂ„l om bĂ€ttre finansieringssupport, ett effektivare upphandlingsförfarande och fler klimatkliv. En snabbare tillstĂ„ndsprocess samt en tydligare och lĂ„ngsiktig bioekonomisk strategi som formulerar hur skogens rĂ„varor ska anvĂ€ndas i framtiden Ă€r exempel pĂ„ andra vanliga krav och önskemĂ„l som företagen formulerar gentemot politikerna, sĂ€ger Svante Axelsson. Fossilfritt Sverige stöttar branscherna i arbetet med att formulera fĂ€rdplanerna, bland annat genom att hitta smarta styrmedel, skriva
gemensamma debattartiklar och lotsa vidare företagens viktigaste politiska önskemÄl direkt till ledande politiker.
BYGGSEKTORN TAR HELHETSGREPP â Det Ă€r verkligen glĂ€djande att mĂ„nga branscher Ă€r ambitiösa och sticker ut hakan med sina fĂ€rdplaner. Jag betraktar det svenska nĂ€ringslivets möjligheter och förutsĂ€ttningar att nĂ„ klimatmĂ„let senast 2045 som mycket goda. Fler pĂ„gĂ„ende omvĂ€rldstrender bidrar till att stĂ€rka företagens klimatarbete. Digitaliseringen, som genererar optimerade informationsflöden, gör det exempelvis lĂ€ttar för logistiksektorn att planera sina transporter pĂ„ ett effektivt sĂ€tt. Automatiseringsutvecklingen och den cirkulĂ€ra ekonomin bidrar ocksĂ„ till att effektivisera och accelerera de svenska företagens klimatarbete, sĂ€ger Svante Axelsson. Han nĂ€mner byggindustrin som ett exempel pĂ„ en bransch som ligger lĂ„ngt framme i sitt
OM FOSSILFRITT SVERIGE
Fossilfritt Sverige Àr en plattform för dialog och samverkan mellan företag, kommuner och andra typer av aktörer som vill göra Sverige fritt frÄn fossila brÀnslen. Initiativet samlar kunskapen och viljan i alla samhÀllssektorer och verkar för att synliggöra det klimatarbete som sker runt om i landet. Fossilfritt Sverige arbetar för att pÄskynda omstÀllningen inte bara för att det Àr möjligt utan ocksÄ för att det Àr ekonomiskt lönsamt. Fossilfritt Sverige samlar över 400 aktörer som deltar i initiativet delar uppfattningen att vÀrlden mÄste bli fossilfri och att Sverige ska gÄ före i detta arbete. Genom deklarationen förbinder sig aktörerna ocksÄ att kunna visa upp konkreta ÄtgÀrder för minskade utslÀpp.
67
Vi satsar pÄ solandelar! 1 000
Widéns à keri
500
Kalmar Ăland Airport
500
KSRR
1 250
Kalmarhem
500
ICA Maxi
Vi vill visa andra att hÄllbarhet och affÀrsmÀssighet gÄr hand i hand. Nu har vi ett extra bra erbjudande till företag som köper solandelar. Beroende pÄ vilket paket ni vÀljer fÄr ert företag lite extra synlighet i vÄr nÀsta kampanj. LÀs om erbjudandet pÄ kalmarenergi.se/foretag/sol eller ring Johan FyreskÀr, 0480-45 11 10.
brandskyddsforeningen.se
Hur brandsÀker Àr din arbetsplats? Vilken kunskap som behövs och pÄ vilken nivÄ brandsÀkerheten ska vara beror pÄ verksamheten och hur stor den Àr. PÄ Brandskyddsföreningen har vi utbildningar som passar allt frÄn det lilla kontoret till den stora industrin. FrÄn kortare webbutbildningar till vÄr mest omfattande utbildning som Brandskyddsledare.
Brandskyddsforeningen_Annons_Tidningen_INRIKES_225X140mm_2.indd 1
2018-11-05 16:07
TEMA
Solenergi kan absolut vara ett viktigt verktyg i branschernas arbete med att minska sin klimatpÄverkan. Solenergi erbjuder en möjlighet att producera energi lokalt. klimatarbete. En viktig framgÄngsfaktor för just byggindustrin Àr att de har valt att formulera sin fÀrdplan utifrÄn ett horisontellt perspektiv, vilket innebÀr att de involverar hela vÀrdekedjan. Det handlar inte bara om att minska klimatpÄverkan pÄ sjÀlva byggarbetsplatsen. Att exempelvis utveckla cement med lÀgre klimatpÄverkan Àn genomsnittet Àr minst lika viktigt.
EN BETYDELSEFULL PUSSELBIT I KLIMATARBETET â Solenergi kan absolut vara ett viktigt verktyg i branschernas arbete med att minska sin klimatpĂ„verkan. Solenergi erbjuder en möjlighet att producera energi lokalt. En av solenergins frĂ€msta styrkor Ă€r att det enkelt 69
TEMA
70
SOLENERGISEKTORN PĂ EGNA BEN Faktorer som talar för att nĂ€ringslivets produktion av solenergi ökar framöver Ă€r att en solenergianlĂ€ggning kan hjĂ€lpa fastighetsĂ€gare att nĂ„ upp till kraven för olika miljöcertifieringar, exempelvis Miljöbyggnad eller BREEAM. Samtidigt har prisnivĂ„erna pĂ„ solenergianlĂ€ggningar stadigt sjunkit. â Företagens intresse för solenergi Ă€r stort. I början av 2017 fanns det ungefĂ€r 15 000 solenergianlĂ€ggningar i Sverige. Ett Ă„r senare, i början av 2018, uppgick antalet till 25 000. En trend Ă€r att man satsar mer pĂ„ byggnadsintegrerade solceller som exempelvis monteras pĂ„ ett tak eller pĂ„ en fasad. Om ett par Ă„r hoppas jag att solenergimarknaden ska kunna stĂ„ pĂ„ egna ben utan att vara beroende av statliga stöd och subventioner. I dagslĂ€get stĂ„r solenergin endast för 0,2 procent av Sveriges samlade energiförbrukning, men vĂ„r vision Ă€r att den ska stĂ„ för mellan fem och tio procent av energiförbrukningen Ă„r 2040, sĂ€ger Johan Lindahl.
I storstÀderna börjar det uppstÄ kapacitetsbrist i elnÀten. Det tar tid att bygga ut elnÀten sÄ dÀr kan solenergin fungera som en viktig kompletterande energikÀlla. Foto: Göran Ekeberg
kan installeras pĂ„ befintliga byggnader, Ă€ven i stadsmiljö. Andra energislag, exempelvis vindkraft, krĂ€ver ju betydligt mer utrymme och kan inte installeras i tĂ€tbebyggd miljö, sĂ€ger Johan Lindahl, talesperson för branschorganisationen Svensk Solenergi. I ett land som Sverige kommer solenergin sjĂ€lvklart aldrig kunna tillgodose nĂ€ringslivets samlade energibehov. DĂ€remot kan den fungera som en betydelsefull pusselbit i framtidens förnybara energimix. â I storstĂ€derna börjar det uppstĂ„ kapacitetsbrist i elnĂ€ten. Det tar tid att bygga ut elnĂ€ten sĂ„ dĂ€r kan solenergin fungera som en viktig kompletterande energikĂ€lla. För nĂ€ringslivet Ă€r solenergiinstallationer ett sĂ€tt att visa upp eller stĂ€rka en grön profil. En solenergianlĂ€ggning pĂ„ taket fungerar i praktiken ofta som en energieffektiviseringsĂ„tgĂ€rd eftersom företag som delvis Ă€r sjĂ€lvförsörjande pĂ„ energi ju ocksĂ„ köper in mindre energi frĂ„n externa producenter, sĂ€ger Johan Lindahl.
Johan Lindahl, talesperson för branschorganisationen Svensk Solenergi.
FRAMTIDENS ENERGI FINNS RAKT FRAMFĂR VĂ RA ĂGON. Vem kunde tro att det var skogen som skulle ha svaret pĂ„ en av vĂ„r tids största frĂ„gor? Att det var skogen som skulle stĂ„ för nĂ€ra fyrtio procent av vĂ„r energiförsörjning, och bli en förutsĂ€ttning för att nĂ„ klimatmĂ„len? Att skogen â som Ă€r sĂ„ gammal â kom att bli en verkligt modern vĂ€rmekĂ€lla? Vi tar tillvara restmaterial frĂ„n skogsindustrin, och pressar det till pellets. Resultatet blir ett helt naturligt och 100 % förnybart uppvĂ€rmningsalternativ och en mycket lĂ„ngsiktig investering. Hur vĂ€rmer du ditt hem?
19-XXXX Scandbio_VP_Imaga_Familj_Ann_225x285.indd 1
2019-04-29 16:21
SPA
72
SPA
SPABAD
- för stora och smÄ Sommar, sol och heta bad. En incheckning pÄ Yasuragi utanför Stockholm garanterar inte solsken men vÀl heta bad, och ny energi för hela familjen.
I
AV YVONNE GULL
den uppkopplade tillvaron vi alla lever i idag, sĂ„ vĂ€l stora som smĂ„, Ă€r behovet av Ă„terhĂ€mtning kanske viktigare Ă€n nĂ„gonsin tidigare. Att ta med barnen pĂ„ spa, istĂ€llet för att checka in pĂ„ leklandet eller hĂ€nga i nöjesparken Ă€r absolut ett bra alternativ. Problemet Ă€r dock mĂ„nga gĂ„nger att de flesta spaanlĂ€ggningar Ă€r lite avvisande till barn, möjligtvis kan de fĂ„ plumsa ner i poolen en timme eller tvĂ„ pĂ„ eftermiddagen. PĂ„ Yasuragi ute pĂ„ Hasseludden utanför Stockholm har man sedan 2003 med stor framgĂ„ng erbjudit konceptet Yasuragi Kids under sommarmĂ„naderna. HĂ€r Ă€r det nu barnen som Ă€r i fokus, samtidigt som de âvanligaâ gĂ€sterna fortsatt Ă€r vĂ€lkomna. â Redan dĂ„ var idĂ©n att vara en motvikt till barnens stressiga vardag genom att skapa en plats dĂ€r barnen och förĂ€ldrarna tillsammans kunde upptĂ€cka den helande kraften med lugn och tystnad, men samtidigt ocksĂ„ ge utrymme för leken och skratten, berĂ€ttar Kersti Olophsdotter, Head of Brand Yasuragi, hon tillĂ€gger: â Mycket Ă€r sig likt sedan starten men varje Ă„r introducerar vi nĂ„gon ny aktivitet och
förfinar konceptet lite. Det som Àr extra tydligt idag Àr vilken viktig roll mobilförbudet i det japanska badet har. BÄde vuxna och barn behöver stÀnga av den digitala vÀrlden för ett tag och verkligen fÄ den ÄterhÀmtning som hjÀrnan och nervsystemet sÄ vÀl behöver.
TA HEMESTER Vi Ă„ker ut för en incheckning, tvĂ„ stora och tvĂ„ smĂ„. Med buss frĂ„n Slussen tar resan en halvtimme, vill ni ta egen bil tar samma stĂ€cka 20 minuter. För stockholmare Ă€r detta en perfekt destination för en hemester helt enkelt. Utbudet av aktiviteter Ă€r stort, det finns faktiskt nĂ„got att göra hela tiden, men till att börja med Ă€r det badet som lockar. HĂ€r rĂ„der mobilförbud, och fotograferingsförbud â sĂ„ mobilerna fĂ„r stanna pĂ„ rummet. En bomullsrock, en sĂ„ kallad yukata, och badklĂ€der hĂ€rtill Ă€r uniformen för besöket â vilket gör att alla ser likadana ut. Innan bad Ă€r det obligatorisk tvagning av japansk modell. Det gĂ„r helt enkelt till sĂ„ att du sĂ€tter dig pĂ„ en pall framför en vattenkran utrustad med en liten handduk och en bunke. Ăver kroppen öser du nu vatten. TvĂ€ttar hĂ„ret 73
SPA
BÄde vuxna och barn behöver stÀnga av den digitala vÀrlden för ett tag och verkligen fÄ den ÄterhÀmtning som hjÀrnan och nervsystemet sÄ vÀl behöver.
och skrubbar metodiskt kroppen bit för bit. En ritual som tar betydligt lÀngre tid Àn att stÀlla sig inunder en dusch. Det gÄr dock Ät betydligt mindre vatten, och effekten Àr bÄde renande och stressreducerande.
HETA BAD Daiyokujon Ă€r det stora badet, uppbyggt av flera spĂ€nnande rum dĂ€r det gĂ„r att dra sig tillbaka. Inspirationen till upplĂ€gget sĂ€gs vara hĂ€mtat frĂ„n kejserliga japanska innegĂ„rdar â sjĂ€lv ser jag Ă€ven paralleller med spaanlĂ€ggningen Therme Vals i Schweiz och Vann pĂ„ VĂ€stkusten. Oavsett sĂ„ Ă€r det stilrent, stenigt och tjusigt. Det Ă€r riktigt varmt i vattnet och det Ă€r skönt att svalka sig i den kalla kĂ€llan. Tansanburon Ă€r ett av de rum de gĂ„r att ta sig in till, hĂ€r vĂ€ntar sköna liggplatser och ett hĂ€rligt bubblande. Barnen vill gĂ€rna dyka frĂ„n kanten men lugnar sig efter ett tag. IstĂ€llet blir aktiviteten att vi skrubbar oss lite extra rena med hjĂ€lp av lite salt inne i Shiomshiburon â Ă„ngsaltsbastun. Saltet river lite grann, men smĂ€lter efter en stund i vĂ€rmen. UpplĂ€gget av sjĂ€lva badet Ă€r finurlig och gör att det inte alls kĂ€nns av att vi Ă€r riktigt mĂ„nga hĂ€r. Det som avslöjar detta Ă€r dock krokarna dĂ€r vi hĂ€ngt upp vĂ„ra rockar och lĂ€mnat vĂ„ra handdukar, min hĂ€nger pĂ„ plats 96. HĂ€refter gĂ„r vi ut till Rotenburon, som Ă€r de varma utomhuskĂ€llorna. Sedan jag var hĂ€r senast har dessa varma kĂ€llor blivit fler till antalet och Ă€r idag byggda i terrasser. Detta resulterar i att det inte heller hĂ€r blir sĂ€rskilt trĂ„ngt. Ăverallt finns barn i alla Ă„ldrar, som alla njuter av de varma baden. Möjligheten till att upptĂ€cka nĂ„got nytt runt nĂ€sta hörn gör att det aldrig blir trĂ„kigt. Vi tar utomhustrapporna upp till bastun dĂ€r en iskall kĂ€lla vĂ€ntar utanför. HĂ€r inne kan man njuta av tall-utsikten, svettas och sedan svalkas. Intill vĂ€ntar ett rum med iste, 74
SPA
Ăverallt finns barn i alla Ă„ldrar, som alla njuter av de varma baden. Möjligheten till att upptĂ€cka nĂ„got nytt runt nĂ€sta hörn gör att det aldrig blir trĂ„kigt. varmt te och frukt. Bra om man behöver fylla pĂ„ med bĂ„de vĂ€tska och energi.
RULLA EGEN RULLE
TIPS
âą För optimal semesterkĂ€nsla rekommenderar vi tvĂ„ nĂ€tters vistelse. Det Ă€r annars en utmaning att hinna med bĂ„de alla aktiviteter och att hinna ta det lugnt. Ett alternativ Ă€r dock att boka tidig incheckning vilket vi valde att göra denna gĂ„ng. âą Pst, Yasuragi Kids genomförs endast under sommaren, dock sĂ€nker Yasuragi Ă„ldersgrĂ€nsen frĂ„n 16 Ă„r till 13 Ă„r under höst-, sport- och pĂ„sklov. âą Det finns Ă€ven flera andra spaanlĂ€ggningar som har barntillĂ„tet â exempelvis The Spa pĂ„ Hotel Tylösand som vĂ€lkomnar barn pĂ„ nedervĂ„ningen dĂ€r en stor pool vĂ€ntar. HĂ€ri kan man ibland ligga och titta pĂ„ film.
Tiden gĂ„r fort och det har blivit dags för lunch. Fiffigt nog Ă€r det buffĂ© och höjdpunkten hĂ€r blir att rulla sin egen sushirulle. Att Ă€ta med pinnar blir ocksĂ„ en utmaning. MĂ€tta och nöjda gĂ„r barnen till pysselrummet och de vuxna lĂ€gger sig i vilstolarna som lĂ„ngsamt och behagligt gungar ivĂ€g oss i tid och rum. Av alla de aktiviteter som finns pĂ„ schemat tĂ€nkte vi följa med pĂ„ en promenad i Sinnenas TrĂ€dgĂ„rd. En aktivitet som skulle förbokats â vilket informationen om var ringa. Det Ă€r fullbokat och vi tar istĂ€llet promenaden pĂ„ egen hand, Ă€ven för detta Ă€ventyr iklĂ€dda varsin yukata. LĂ€ngs vĂ€gen stĂ„r smĂ„ skyltar och vi uppmanas bland annat sluta ögonen och lyssna pĂ„ ljuden, och att gĂ„ pĂ„ stenar â med en fot pĂ„ de smĂ„ och tvĂ„ fötter pĂ„ de stora. Att gĂ„ helt sakta fungerar dock inte, det finns nĂ€mligen fler Ă€n en myra pĂ„ gĂ„ngstigen. Vi hittar ett stort trĂ€dĂ€ck och lĂ€gger oss ner för att titta pĂ„ himlen, ett yogapass hĂ€r skulle garanterat vara en bra start pĂ„ dagen. Barnen testar utegymmet, vi tittar pĂ„ gruppen som vi egentligen skulle gĂ„tt vĂ„r promenad med och konstaterar nöjt att det Ă€r minst lika skönt att vara ute pĂ„ egen hand.
UTSTRĂCKTA TrĂ€ningsklĂ€derna Ă„ker pĂ„ och vi Ă€r nu alla fyra inbokade pĂ„ familjeyogan. Under en timme hinner vi strĂ€cka ut muskler, hĂ„lla positioner och balansera. Det Ă€r enkelt men Ă€ndĂ„ möjligt att jobba igenom rörelserna. EfterĂ„t bestĂ€mmer vi oss för att hinna med ytterligare ett bad â denna gĂ„ng ett lite kortare sĂ„dant. Och nu blir ett dopp i Dokutsuburon â ett lite avskilt bad som ligger i ett naturligt bergrum. Riktigt varmt och skönt. Det Ă€r ocksĂ„ mörkare hĂ€r vilket gör att det blir extra mysigt och spĂ€nnande. Tillbaka i rummet hinner vi inte mer Ă€n att byta om innan det Ă€r dags för middag. Ăven till middag Ă€r mĂ„nga klĂ€dda i yukata â vĂ„ra Ă€r dock lite för blöta sĂ„ det Ă€r civilmundering istĂ€llet. Middagen Ă€r vĂ€llagad och efterrĂ€tterna lite extra smarriga. Vi Ă„tervĂ€nder till pysselrummet och vĂ€ljer ut ett spel för kvĂ€llen. Det blir Cube â en frĂ„gesport med spelkort i en kub â betydligt roligare Ă€n det lĂ„ter. Tiden har swishat fram och det Ă€r dags att Ă„tervĂ€nda till rummet, men det gĂ„r inte riktigt att gĂ„ och lĂ€gga sig pĂ„ en gĂ„ng â i rummet vĂ€ntar nĂ€mligen ett av de största trĂ€badkaren det gĂ„r att tĂ€nka â hĂ€r fĂ„r hela kvartetten ledigt plats. Renare Ă€n renast Ă€r vi nĂ€r det vĂ€l Ă€r dags att gĂ„ till sĂ€ngs. 75
REGION
VĂSTSVERIGE
- mer Àn skÀrgÄrd, skaldjur och saltstÀnkta bad VÀstkusten Àr en av Sveriges mest vÀlbesökta turistdestinationer, men VÀstsverige Àr betydligt större Àn sÄ och har mycket att erbjuda, oavsett om du vill uppleva natur, design, konst, trÀdgÄrdar eller hitta guldkorn som erbjuder det bÀsta frÄn regionens kök. VÀstra Götaland Àr en region med gott sjÀlvförtroende och en stark framtidstro, bÄde i nÀringslivet och i turistnÀringen. AV ANNIKA WIHLBORG
76
77
Foto: Jonas Ingman/ westsweden.com
REGION
och gÀrna innan skadan Àr skedd. KÀnner man spÀnningar
*enligt en undersökning genomförd av Kantar Sifo 2018. Se mousetrapper.com
SPONSRAD ARTIKEL
itACiH -NÀr vÄrden flyttat hem M
onitorering av kroniskt sjuka i hemmet
VÄrden stÄr inför en transformation med en Äldrande befolkning och en större andel med kroniska sjukdomar. Specialiserade sjukhus ger korta behandlingstider dÀr fÀrdigbehandlade patienter med kvarstÄende vÄrdbehov fÄr vÄrden i hemmet av ett nÀtverk av vÄrdgivare. Detta Àr i skarp kontrast till den traditionella bilden av ett sjukhus dÀr en sjuk patient lÀggs in, fÄr vÄrd, och skrivs ut frisk nog för att klara sig sjÀlv.
Patienter med kroniska sjukdomar i t ex njurar, lungor, hjÀrta, vÄrdas hemma under ledning av sjukhusets personal med regelbundna uppföljningsbesök. itACiHs lösning ersÀtter protokoll pÄ papper med en digital lösning ger direkt kommunikation mellan patient och vÄrdpersonal. Behandling justeras snabbt och vÄrdkvalitén ökar samtidigt som patienten kÀnner trygghet, transporter kan undvikas och arbetssituationen för personalen blir effektiv och överblickbar.
ItACiH fokuserar dÀr digitaliseringens potential för förbÀttringar, bÄde för patienter, personal och organisation, Àr som störst. Monitorering i hemmet, stöd för samverkande vÄrdgivare erbjuder en effektiv arbetssituation med system som byggs tillsammans med vÄrdpersonalen. Samtidigt uppfylls krav pÄ sÀkerhet, integritetsskydd och sekretess som lagar och förordningar krÀver. AnvÀnds kliniskt för patienter i hemdialys sedan flera Är.
Samverkan mellan vĂ„rdgivare NĂ€r patienten fĂ„r vĂ„rd av mobila team med bĂ„de region och kommun i samverkan erbjuder itACiH digital kommunikation mellan dessa för koordination av insatser, och medicinsk ledning utformat i enlighet med lagen om âSammanhĂ„llen Journalföringâ.
Planering och överblick Med patienterna i hemmet som vÄrdas av mobil personal erbjuder itACiH ett
verksamhetsstöd som ursprungligen utformats för palliativ vÄrd, ASiH-Avancerad vÄrd i Hemmet, och anvÀnts sedan 2015. Nu hanterar det Àven monitorering och samverkan och ger ett effektiv integrerad digital arbetsmiljö, anpassad för personalen nÀr vÄrden flyttat hem. LÄt oss hjÀlpa Àven er med digitaliseringen av vÄrden i hemmet !
itACiH AB, Medicion Village, 223 81 Lund, 046 - 13 24 44, itacih.se
© Bok-Makaren AB
Kom och hÀlsa pÄ hos mig! Alfons à berg bor i den gamla fröhandeln i TrÀdgÄrdsföreningen, bara ett stenkast frÄn Centralstationen i Göteborg. HÀr kan alla nyfikna barn och vuxna leka i Alfons vardagsrum, provÄka helikoptern, se pÄ teater, lÀra sig spÀnnande saker och upptÀcka en massa finurligheter.
Ăppet varje dag. LĂ€s mer pĂ„ alfonskulturhus.com Adress: Slussgatan 1, vid TrĂ€dgĂ„rdsföreningens ingĂ„ng mot Centralstationen i Göteborg.
F170524_AlfonsKH_Annons_Kupe_200x137.indd 1
2017-05-30 14:09
Foto: Lukasz Warzecha/Westsweden.com
REGION
OMFATTANDE INFRASTRUKTURINVESTERINGAR I samverkan med regionens 49 kommuner, nÀringsliv samt akademin utvecklar VÀstra Götalandsregionen strategi och genomför insatser för en hÄllbar utveckling i lÀnet. VÀstra Götalandsregionen Àr ocksÄ duktiga pÄ att skapa innovationsmiljöer med testanlÀggningar. I regionen finns sex science parks med olika
Foto: Studiografen/westsweden.com
V
i befinner oss just nu mitt i en sjudande högkonjunktur dÀr utmaningarna för de flesta företag handlar om att hitta rÀtt kompetens, men ocksÄ omstÀllningen till en mer digitaliserad framtid. I vÄr region har vi en stark tillvÀxt i princip alla branscher. Det Àr ocksÄ glÀdjande att tillvÀxten sker i hela regionen, inte bara i GöteborgsomrÄdet. NÀringslivsstrukturen Àr bred, men nÄgra av vÄra starkaste branscher Àr fordonsindustrin med elektrifiering av fordon, life science samt spelindustri i Skövde och textilindustrin i BorÄs. Vi tror starkt pÄ en framtida tillvÀxtpotential i regionen, inte minst i life science industrin och pÄ elektrifieringsomrÄdet, sÀger Ann Sofi Lodin, regiondirektör i VÀstra Götalandsregionen.
TIO AV VĂSTRA GĂTALANDSREGIONENS POPULĂRASTE BESĂKSMĂ L Carlstens fĂ€stning, Marstrand Gunnebo slott och trĂ€dgĂ„rdar, Mölndal Havets Hus, Lysekil Karlsborgs FĂ€stning, Karlsborg Liseberg, Göteborg Kosterhavets Nationalpark, EkenĂ€s Nordens Ark, Hunnebostrand Nordiska Akvarellmuseet, SkĂ€rhamn Universeum, Göteborg Vitlycke museum och Tanums hĂ€llristningar,
Tanumshede
inriktningar, bland annat Elektro City pĂ„ Lindholmen i Göteborg och Smart Textiles i BorĂ„s. I regionen investeras Ă€ven mĂ„ngmiljardbelopp pĂ„ infrastruktur, bland annat i form av VĂ€stsvenska Paketet, en storskalig och lĂ„ngsiktig infrastruktursatsning som ska bidra till att rusta VĂ€stsveriges infrastruktursystem för framtidens behov. VĂ€stsvenska paketet bestĂ„r bland annat av VĂ€stlĂ€nken, en cirka Ă„tta kilometer lĂ„ng dubbelspĂ„rig pendeltĂ„gstunnel under centrala Göteborg. Med VĂ€stlĂ€nken binds pendeltĂ„gslinjerna i VĂ€stsverige ihop till ett sammanhĂ€ngande system. I VĂ€stlĂ€nken ingĂ„r ocksĂ„ tre underjordiska pendeltĂ„gsstationer vid Centralstationen, KorsvĂ€gen och Haga. VĂ€stlĂ€nkens berĂ€knade byggtid Ă€r 2018â2028. Ytterligare ett storskaligt projekt inom ramen för vĂ€stsvenskpaketet Ă€r Marieholms-tunneln, en vĂ€gtunnel som ska ligga 600 meter öster om Tingstadstunneln och lĂ€nka samman E20, E6, E45 och Lundbyleden. Marieholms-tunneln förbĂ€ttrar framkomligheten, minskar sĂ„rbarheten i trafiksystemet och gör buss- och biltrafik samt godstransporter mer tillförlitliga. 2020 invigs den nya tunneln för trafik. 79
SALMA snittar med pepparrot och grÀslök för mer inspiration besök salma.se
REGION
Foto: Studiografen/westsweden.com
MÄnga uppskattar förstÄs ocksÄ havets lÀckerheter, som ofta kombineras med andra nÀrproducerade rÄvaror pÄ de lokala krogarna.
VĂ€stra Götaland Ă€r Sveriges nĂ€st största turismregion, efter Stockholm. Det rĂ„der knappast nĂ„gon tvekan om att regionens unika skĂ€rgĂ„rdsmiljöer Ă€r en starkt bidragande faktor bakom det stora antalet turister som varje Ă„r besöker VĂ€stsverige. MĂ„nga uppskattar förstĂ„s ocksĂ„ havets lĂ€ckerheter, som ofta kombineras med andra nĂ€rproducerade rĂ„varor pĂ„ de lokala krogarna. Ett tips för den som Ă€r ute efter lokala smakupplevelser Ă€r att hĂ„lla ögonen öppna efter âSmaka pĂ„ VĂ€stsverigeâ, en certifiering som visar vĂ€gen till gĂ„rdsbutiker, producenter och restauranger som erbjuder genuina, hĂ„llbara vĂ€stsvenska matupplevelser baserade pĂ„ lokala rĂ„varor. För dig som vill lĂ€ra dig mer om skaldjur och förstĂ„s Ă€ven njuta av delikatesserna efterĂ„t Ă€r en skaldjurstur i skĂ€rgĂ„rden en spĂ€nnande upplevelse. MĂ„nga aktörer erbjuder möjligheten att följa med en lokal fiskare nĂ€r de fĂ„ngar fisk. Man kan exempelvis vara med och skörda ostron eller musslor. NĂ€r krĂ€ftsĂ€songen kan man Ă€ven fĂ„ vara med och vittja krĂ€ftburar. NĂ„gra exempel pĂ„ spĂ€nnande fiskeupplevelser Ă€r hummerfiske i Marstrand, en ostron- och musseltur i Lysekil eller makrillfiske i Grebbestad.
290 à R AV SVENSK PORSLINSHISTORIA För den som Àr intresserad av svensk designhistoria och av att kÀnna historiens vingslag har VÀstra Götalandsregionen mycket att erbjuda. I Lidköpings pittoreska stadskÀrna
Foto: Madeleine Landley
SMAKA PĂ VĂSTSVERIGE
uppleva slottstrÀdgÄrden med alla sinnen, ta del av operaförestÀllningar pÄ borggÄrden eller njuta av mat och dryck. Just storslagna och sevÀrda trÀdgÄrdar finns det gott om hÀr. En knapp halvtimme frÄn Göteborg ligger exempelvis Gunnebo slott och trÀdgÄrdar, ett 1700-talsslott omgivet av en formell trÀdgÄrd med formklippta alléer och exotiska vÀxter. HÀr finns Àven en hÀrlig engelsk park. För den som besöker Göteborg och Àr intresserad av rogivande trÀdgÄrdsupplevelser Àr ett besök i Botaniska trÀdgÄrden förstÄs ett mÄste. Det Àr en av Europas största botaniska trÀdgÄrdar med 16 000 vÀxtarter. Mitt i Göteborg ligger Àven TrÀdgÄrdsföreningen, en grön oas och en av Europas bÀst bevarade 1800-talsparker.
KRYDDA SKĂRGĂ RDSUPPLEVELSEN
ligger Rörstrand Center, en kreativ mötesplats med museum, designshopping, restaurang och café. Den som vill fördjupa sig i drygt 290 Är av svensk porslinshistoria kan vÀlja att gÄ en guidad visning pÄ muséet. Ett annat sjÀlvklart och mycket populÀrt besöksmÄl i Lidköpingstrakten Àr förstÄs LÀckö slott som med sina tinnar och torn pÄminner om ett sagoslott. LÀngs ut pÄ en klippa i VÀnern ligger detta slott som greven och rikskanslern Magnus Gabriel de la Gardie lÀt bygga under andra halvan av 1600-talet. PÄ slottet kan man förstÄs gÄ en guidad visning,
Ett populĂ€rt sĂ€tt att upptĂ€cka det bĂ€sta av den BohuslĂ€nska skĂ€rgĂ„rden Ă€r att bĂ„tluffa. Flera rederier trafikerar stora delar av skĂ€rgĂ„rden sĂ„ det Ă€r lĂ€tt att ta sig mellan öarna och att lĂ€gga upp sin egen rutt utifrĂ„n egna preferenser. Utbudet av hotell och vandrarhem Ă€r stort sĂ„ det brukar sĂ€llan vara nĂ„got problem att hitta ett boende som passar. Bovallstrand, FjĂ€llbacka, Grebbestad och Hamburgsund hör till nĂ„gra av BohuslĂ€ns mest pittoreska skĂ€rgĂ„rdsdestinationer. PĂ„ lite nĂ€rmare avstĂ„nd frĂ„n Göteborg ligger bland annat Hönö, Ăckerö och Björkö i den norra delen av skĂ€rgĂ„rden. Till nĂ„gra av öarna kan man till och med ta sig med buss eller bil. Ett tips för den som vill upptĂ€cka öarna och samtidigt kĂ€nna vinden i hĂ„ret Ă€r att hyra cykel. PĂ„ flera av dessa öar finns ocksĂ„ mĂ„nga fina vandringsmöjligheter. I södra skĂ€rgĂ„rden 81
Foto: Lukasz Warzecha/Westsweden.com
REGION
Kosteröarna.
Mà NGA FISK- OCH SKALDJURSKROGAR SjÀlvklart vill man passa pÄ att njuta av havets lÀckerheter nÀr man befinner sig pÄ vÀstkusten. NÄgra krogtips Àr Petersons Krog pÄ KÀringön, en fisk- och skaldjursrestaurang dÀr man verkligen kan konsten att tillaga sÀsongens rÄvaror och kombinera dem med nÀrproducerade grödor. Musselbaren Lyckorna och Lyckornas Brygga i Ljungskile Àr ocksÄ vÀl vÀrda ett besök, 82
Ett populÀrt sÀtt att upptÀcka det bÀsta av den BohuslÀnska skÀrgÄrden Àr att bÄtluffa. Foto:Tina Stafren/Westsweden.com
finns bland annat Styrsö, VrÄngö, Donsö och BrÀnnö, smÄ idylliska öar dÀr biltrafiken Àr starkt begrÀnsad. Ett annorlunda boende kan bidra med lite extra krydda till skÀrgÄrdsupplevelsen. PÄ Strandflickorna i Lysekil kan man bo i en badpaviljong med en privat bastu med helglasad vÀgg mot havet och ett eget SPA-bad pÄ bryggan utanför. I Ljungskile ligger Anfasteröd GÄrdsvik, som erbjuder boende i stora safaritÀlt med alla bekvÀmligheter som behövs för en hÀrlig boendeupplevelse.
inte minst för dess lÀge, precis vid vattnet. PÄ White Guide-rekommenderade Norra Hamnen 5 i Lysekil kan man njuta av vÀllagad mat som prÀglas av nÀrheten till havet, hög kvalitet och lokala rÄvaror. För en lunch i en avslappnad miljö passar det perfekt med ett besök pÄ Rökeriet i Strömstad. HÀr finns Àven en fiskaffÀr dÀr man kan köpa med sig fÀrsk fisk och skaldjur samt nyrökta delikatesser frÄn det egna rökeriet. PÄ Everts Sjöbod i Grebbestad kan man förstÄs ocksÄ njuta av havets lÀckerheter. Den som vill vara med och fiska skaldjur eller makrill kan vÀlja att hÀnga med pÄ en fisketur eller kanske boka in en ostronprovning eller ostronsafari. För den som vill kombinera kulinariska upplevelser i absolut toppklass med ett annorlunda boende Àr Salt & Sill i BohuslÀns ytterskÀrgÄrd ett hett tips. HÀr bor man i direkt anslutning till vattnet, vilket gör det möjligt att verkligen uppleva den karga BohuslÀnska skÀrgÄrden med alla sinnen.
Sk ulp
TJĂRN 1 546 öar och skĂ€r
tur
iP
ila
ne
t ee
s mu
ll
re kva
A ka s i ord
K O M B I N E R A SM A K F UL LT
N
- tvÄ naturmaterial i skön förening
VÄra markprodukter och murar i natursten och betong kompletterar varandra perfekt - ett smart sÀtt att skapa spÀnnande och livfulla miljöer med kvaliteter som stÄr sig. Utnyttja de olika materialens styrkor till din fördel, sÄ hÄller du nere kostnaderna utan att pruta pÄ vare sig funktion eller estetik.
fé , ca
oc
ks
ö hk
rd
gÄ
d trÀ
ri
y sb
d un
S
te sÀ
âŠoch mycket mer Kom och lĂ„t dig inspireras! www.tjorn.se/turism
Det naturliga valet www.benders.se
Tjörns turistbyrÄ tel +46 304-60 10 16 tel +46 304-60 10 16
VI HĂ LLER VAD VI LOVAR! Det innebĂ€r att vĂ„r kostnadsuppskattning stĂ€mmer med fakturan. Att âklart i juliâ betyder att uppdraget slutförs i juli. RĂ€tt Ă„r. Och att du fĂ„r den kvalitet du bestĂ€llt. Eller bĂ€ttre.
vÀgbyggen ⹠markplanering ⹠fiber- , el- & kabeldragning avloppsanlÀggningar ⹠drÀnering ⹠dikning grönyteskötsel ⹠vintervÀghÄllning
Vore kanske nĂ„ât att skryta med i Almedalen. LEJA 08-707 33 00 âą lejagruppen.se
m ko Vi
rd nsera et som pe sa kn
as
THE TRUE VALUE
SUPPLY CHAIN
SPECIALISTER PĂ INKĂP OCH LOGISTIK âą Interimskonsulter âą Managementkonsulter âą Rekrytering
ValueOne AB Tel +46 702 19 13 66 info@valueone.se www.valueone.se
SHOPPING
TILL HENNE
En doft av citrus, en blus med ananas och lite kokos pÄ fransen. AV YVONNE GULL
EN KĂRLEKSSOMMAR
I en alltid lika habegÀrlig flakong har Marc Jacobs denna gÄng lÄtit buteljera sommarversionen av doften Daisy Love. Med bergamott, citrus, ringblomma och mysk Àr doften Daisy Love Sunshine, 795kr/ 50 ml EdT ett bra val en solig dag.
KOKOS PĂ FRANSEN
FRUKTFANTAST
Ananas Ă€r inte bara god utan Ă€ven snygg, aggressiv och lĂ€skande den Ă€r Ă€ven snygg â som i mönstret pĂ„ denna skjorta frĂ„n Rails .
HÀrligt mjuk och vÄrdande samtidigt som den ger fransar med bÄde lÀngd och volym Àr mascaran Happy Go Lash, 195 kr frÄn The Body Shop . Trendenligt vegansk och berikad med bÄde kokosolja frÄn Samoa och bivax frÄn Kamerun.
DET GLITTRAR
KURKALENDERN
HÀr kommer ett perfekt pÄskÀgg å 629 kr frÄn Babor till den som vill fÄ en hud i toppform. Bakom 14 luckor hittar du olika typer av ampuller som huden fÄr sörpla i sig var kvÀll. Kalendern Àr kombinerad för optimalt resultat och bakom tre av luckorna hittar du en exklusiv Grand Cru ampull fylld med rosextrakt.
Ăgonpaletten, La Palette 01 LÂŽaddition sÂŽĂźl vous plait, 695 kr frĂ„n LancĂŽme. LĂ€ppglanset Absolu Rouge Top Coat 140 Merci Beaucoup, 340 kr.
85
SHOPPING
TILL HONOM
IklÀdd sommarkostym, med doft av mandarin och insmord med hög SPF. AV YVONNE GULL
VĂLGĂRANDE HANDKRĂM
NÀr du köper Limited Edition British Rose Hand Cream, 130 kr frÄn The Body Shop fÄr du inte bara lena hÀnder utan bidrar Àven till nÄgra av företagets vÀlgörenhetsprojekt. Produkten Àr vegansk och de engelska rosorna hÀri Àr ekologiskt odlade.
MASKA MERA
NÀr pannan blÀnker och huden kÀnns allt annat Àn frÀsch. DÄ Àr Superfood Berry Bost Mask, 495 kr frÄn Elemis en bra idé. PÄ tio minuter gÄr det feta och orena en match mot en lila brasiliansk lera och du Àr helt enkelt renaste ren.
MITT DAGLIGA SKYDD
Med högteknologiska ingredienser och ett bredspektrigt UV-skydd Àr Prisma Protect Spf 30, 750 kr frÄn Dermalogica en ny favorit. Skyddar mot solen och ger gott om fukt dessutom laddad med nyttigheter som alger och Matchate. PÄ resan funkar den perfekt oavsett om solen skiner eller inte.
86
DRESSAD FĂR RESAN
Sommarens kollektion frĂ„n Tiger of Sweden Ă€r en hyllning till resan, tillverkad i skrynkelfri ull. â Nyligen tĂ€nkte jag pĂ„ Concorde. Jag brukade titta pĂ„ flygplanen som flög över London nĂ€r jag studerade pĂ„ St Martins. PĂ„ nĂ„got vis stod de för den ultimata drömmen om den lyxiga resan och friheten. Det var nĂ„got jag ville förmedla i den hĂ€r kollektionen, sĂ€ger Christoffer Lundman, Creative Director pĂ„ Tiger of Sweden.
UPPIGGANDE DOFT
Nyckelingredienserna i Polo Red Rush frÄn Ralph Lauren, 625 kr/75 ml Ed T Àr mandarin, mynta och cedertrÀ. Att stimulera sinnena och pigga upp sig sjÀlv och omgivningen Àr tvÄ uttalade mÄl med doftkompositionen.
WE ARE SHIRTMAKERS www.ernstalexis.se
HĂ LLBARA SKJORTOR MED ANRIKA TRADITIONER
PÄ Ernst Alexis utvecklar vi skjortor utifrÄn vÄrt textila arv för en hÄllbar framtid. Alla vÄra skjortor Àr sydda av utvalda tyger, med tÀta stygn och starka trÄdar. Det gör att skjortorna hÄller lÀnge. Vi erbjuder ett mÄngsidigt skjortsortiment med perfekta passformer i absolut toppklass av vÀlsydd skrÀddarkonst. Precis sÄ som skrÀddarmÀstare Ernst Alexis Petterson velat ha det för över 100 Är sedan.
VI ĂR SKJORTMAKARE. VĂLKOMMEN!
NILSSONCRWTH.SE
OBS: Du hittar vÄra skjortor hos din nÀrmaste profilÄterförsÀljare.
FILM
4
ONCE UPON A TIME IN HOLLYWOOD â EN DRAMAKOMEDI
Filmen utspelar sig 1969 i Los Angeles, dÀr allt hÄller pÄ att förÀndras. Tv-stjÀrnan Rick Dalton och hans stuntman Cliff Booth navigerar genom en industri som de knappt kÀnner igen lÀngre. Den nionde filmen frÄn manusförfattaren och regissören har en stor ensemble och flera historier i en hyllning till de allra sista ögonblicken i Hollywoods gyllene era.
AKTUELLA
PremiÀr: 9 augusti Regissör: Quentin Tarantino SkÄdespelare: Leonardo DiCaprio, Brad Pitt,
FILMER
JOKERN â EN THRILLER
En spinoff pÄ Batmanfilmerna. Vi fÄr en djupare inblick i Jokerns liv. Hur de unga Äret formade hans mÀrkliga beteende och hur hans psyke sen dök i en nedÄtdundrande spiral.
PremiÀr: 4 oktober Regissör: Todd Phillips SkÄdespelare: Joaquin Phoenix och Robert de Niro.
Margot Robbie, James Marsden, Al Pacino, Kurt Russell, Dakota Fanning och Tim Roth.
TOY STORY 4 â EN ANIMERAD FAMILJEKOMEDI
Buddy och Buzz Lightyear Àr tillbaka och ska nu Ànnu en gÄng ut pÄ Àventyr.
PremiÀr: 30 augusti Regissör: Josh Cooley
DET 2 â EN SKRĂCKIS
27 Är efter hÀndelserna under sommaren 1989 kommer Det tillbaka. Losers Club hÄller sitt löfte och ÄtervÀnder till Derry för att sÀtta stopp för ondskan en gÄng för alla, men vad de inte vet Àr att Det den hÀr gÄngen Àr bÄde starkare och grymmare Àn nÄgonsin.
PremiÀr: 6 september Regissör: Andy Muschietti SkÄdespelare: Bill SkarsgÄrd, Jessica
Chastain, James McAvoy, Sophia Lillis, Bill Hader och Jay Ryan.
88
Kompetensutveckla dig â inom inköp, logistik, offentlig upphandling, affĂ€rsförhandling Silfs utbildningar innehĂ„ller allt du behöver för framgĂ„ngsrikt logistik- och inköpsarbete â oavsett om du arbetar operativt, taktiskt eller strategiskt. Utbildningarna Ă€r internationellt gĂ„ngbara och finns anpassade för bĂ„de privat och offentlig sektor. Silfs pedagogik grundar sig pĂ„ tillĂ€mpad teori som du direkt omvandlar till praktisk handling i den egna organisationen.
Vi har utbildningen du behöver för att nÄ toppen inom ditt omrÄde silfonline@silf.se Silf_I-01_19.indd 1
08-752 16 80
www.silf.se 2019-01-15 15:10
VI TACKAR HSB FĂR FĂRTROENDET Skidstaven - Tre hus i organisationens egna fastighetsbestĂ„nd Skidstaven har precis genomgĂ„tt en renovering med SmartFont-metoden och 50-talshusen har Ă„terfĂ„tt sin forna glans. Förutom en lĂ€gre energiförbrukning, brandsĂ€ker fasad och bĂ€ttre inomhusklimat har de valt till nya balkonger, putsade fönstersmygar och fönsterbĂ€nkar i sten.
Brf Fogdetorp - SödertÀljes största bostadsrÀttsförening
Brf Fogdetorp Ă€r en förening med 378 lĂ€genheter och har pĂ„börjat sin renovering med SmartFrontmetoden. Utöver installationen kommer solceller monteras, balkonger förstoras och glasas in, tak byggas om, samt tvĂ€ttstugor renoveras. Vill ni veta mer? Ăr er förening nyfiken och vill veta mer om SmartFront-metoden och renoveringsprocessen, boka gĂ€rna ett studiebesök med fika pĂ„ Brf Fogdetorp. Kontakta oss pĂ„ info@smartfront.se för tider och anmĂ€lan. VĂ€lkomna!
EXPERT PĂ ENERGISPARLĂSNINGAR I FLERFAMILJSHUS
75%
SmartFront-metoden sparar mycket pengar, skapar behagligare inomhusklimat och bidrar till att EU:s krav pÄ vÀxthusgasutslÀpp kan uppfyllas. SmartFront-metoden Àr en patenterad metod för uppgradering av fasad, ventilation och fönster pÄ befintliga fastigheter. I den patenterade SmartFront-metoden anvÀnds alltid 100 % brand- och fuktsÀker mineralullsisolering. Du kan spara upp till 75 % av uppvÀrmningskostnaden. För fastighetsÀgare Àr SmartFront en trygg investering som ökar vÀrdet pÄ byggnaden med mellan 10-15 %. BÀttre inomhusklimat Metoden gör inomhustemperaturen mindre kÀnslig för plötsliga yttre temperatursvÀngningar och ger ett högre luftflöde med renare luft och minskad energiÄtgÄng. TillÀggsisolering och nya fönster ger en sammanhÀngande tÀtning av fasaden som dÀmpar trafikljud och buller utifrÄn. Sammantaget fÄr de boende en behagligare boendemiljö.
UPP TILL
FörbÀttra avkastningen, boendemiljön & naturen
LĂGRE
VENTILERAR BORT
RADON 15%*
ENERGIFĂRBRUKNING
VĂRDEĂKNING
Pà FASTIGHETEN Enligt Svensk fastighetsförmedling
*
ENERGIEFFEKTIVA
FĂNSTER
100% BRANDSĂKER
ISOLERING
www.smartfront.se info@smartfront.se 016-17 11 30
DRYCKESTIPS
FRĂ N BORTGLĂMD TILL UPPSKATTAD Ă RET RUNT-STJĂRNA VĂ€rldens törst efter rosĂ©vin verkar inte minska, snarare tvĂ€rtom. HĂ€r i Norden
Ă€r det ett sĂ€kert sommartecken och under förra Ă„rets första solhelg sĂ„lde det snabbt slut i Systembolagets butiker. Som tur Ă€r, har rosĂ©vin blivit mer Ă€n en sĂ€songsdryck och vi har lĂ€rt och vant oss att dricka det till mat Ă„ret om. AV AMALIA GONZALEZ STĂCKEL, SOMMELIER
FRĂ N TRENDIG REGION
Södra franska vinregionen AOC Languedoc har pÄ senare tid blivit mer och mer uppmÀrksammat för sina komplexa och strukturerade viner. DÀrifrÄn kommer fylliga och smakrika Lou Rosat, ett riktigt matrosé gjort pÄ syrah, grenache, cinsault och carignan. Resultatet Àr ett friskt och torrt vin, med toner av sommarÀng, mogna jordgubbar och nypressad lemonad. Superfin till löjromspizza och toast skagen.
Mas du Novi Lou Rosat 2017, nr 74929, 139 kr/750 ml
PĂ LITLIG OCH LĂCKER KLASSIKER
Ăven denna smakrika blend av druvorna grenache, cinsault, syrah och mourvedre har sitt ursprung i Provence, och glĂ€djande nog börjar den bli en sommarklassiker pĂ„ Systembolaget. Torr, frisk och lĂ€cker, med toner av rabarber, röda bĂ€r och vit persika. Passar finfint till sommarens matiga, krispiga sallader samt grillad fisk och ljust kött.
By.OTT 2018, nr 92490, 179 kr/750 ml
PROVENĂALSK ELEGANS Vid foten av berget Sainte Victoire i Provence ligger ChĂąteau Gassiers egendom pĂ„ 40 hektar. HĂ€r, 300 meter över havet odlas druvor pĂ„ kalkrik jordmĂ„n. Vinerna som görs av dom anses vara bland de bĂ€sta frĂ„n Provence och 2014 blev omrĂ„det officiellt klassificerad AOP CĂŽtes de Provence-Sainte Victoire, en av endast fyra erkĂ€nda Cru i Provence. La Pas Du Moine Ă€r fruktig, med toner av citrus, vita blommor, hallon och provencalska örter. UtmĂ€rkt till rĂ€tter med asiatiska och latinamerikanska smaker, alltsĂ„ med viss hetta, samt som aperitif.
COOL SVENSK UTMANARROSĂ
I Göteborgs forna SlakthusomrÄde ligger Wine Mechanics, ett urbant vineri tillika restaurang med diger vinlista och inte minst hem för intressanta vinrelaterade evenemang. Druvor transporteras dit frÄn Europa direkt efter skörd, vinifieras och resulterar bland annat detta fruktiga, friska och balanserade rosé gjord pÄ spÀtburgunder som pinot noir heter pÄ tyska. Med toner av blodgrape och mogna röda bÀr, passar den sÄvÀl före, som under och efter en mÄltid.
151 PROVADE ROSĂER & ROSĂCHAMPAGNER
âLikt bortglömda popstjĂ€rnor hamnade rosĂ©vinerna i vinrummets skamvrĂ„ dĂ€r de fick vĂ€nja sig vid galleriaspelningar, Finlandskryssningar och ett och annat underbetalt gĂ€stbartenderjobb i nĂ„gon liten stad nĂ„gonstansâ.
Vinjournalisten Anders MelldĂ©n beskriver rosĂ©ns tillvaro innan den började öka i popularitet, i boken âRosĂ©vin - historien, vinerna och maten dĂ€rtillâ
Fistful of Love 2018, nr 33665, 189 kr/750 ml
La Pas Du Moine 2017, nr 73752, 169 kr/750 ml
91
ANNONS
UNIK STĂTVĂ GSBEHANDLING HJĂLPER MOT EREKTIONSPROBLEM
Impotens och erektil dysfunktion (ED) Àr ett vanligt problem. Men trots att det Àr sÄ mÄnga mÀn som drabbas Àr det fortfarande förknippat med stor skam. Samtidigt finns det goda möjligheter att behandla impotens. Det sÀger Dr Essam Mansour pÄ Urologi och Inkontinens Kliniken i Stockholm. HÀr erbjuds nÀmligen en unik stötvÄgsbehandling.
www.uik-stockholm.com Drottninggatan 65, 111 36 Stockholm tel. 08-611 82 50
â Impotens Ă€r en sjukdom, precis som hjĂ€rtinfarkt, cancer eller vilken sjukdom som helst. DĂ€rför Ă€r det viktigt att vi lyfter upp Ă€mnet och berĂ€ttar att det inte Ă€r nĂ„got man ska skĂ€mmas över, sĂ€ger han. Impotens kan ge stora konsekvenser. Dem som drabbas tappar lĂ€tt sjĂ€lvförtroendet vilket kan pĂ„verka hela det sociala livet. Den som lider av ED börjar ofta undvika sin partner i sĂ€ngen, blir lĂ€tt irriterad och relationen blir anstrĂ€ngd. Stress, depression och svĂ„righeter att fĂ„ barn Ă€r nĂ„gra andra konsekvenser av ED.
Det Ă€r olika faktorer som ligger bakom impotens. Först och frĂ€mst kan man dela upp de som drabbas i tvĂ„ grupper: organisk och psykologisk, dĂ€r dem sistnĂ€mnda innebĂ€r att psykiska faktorer, till exempel depression, stress eller relationsproblem gör det svĂ„rt att fĂ„ erektion. â Den organiska handlar dĂ€remot om att antingen blodkĂ€rl, nerver, muskulatur eller hormonnivĂ„er inte fungerar som de ska. I mer Ă€n 70% av fallen nĂ€r det gĂ€ller organisk impotens Ă€r det blodkĂ€rlen som Ă€r försĂ€mrade, sĂ„ kallas vaskulĂ€r ED. Dr Essam Mansour erbjuder en unik behandling som kan hjĂ€lpa mot ED. Med stötvĂ„gsbehandlingen stimuleras blodkĂ€rlen i penis sĂ„ att de fĂ„r tillbaka sitt flöde och skapar nya blodkĂ€rl i penisens svĂ€llkroppar, som i sin tur ökar blodinflödet och minskar blodutflödet. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt
Dr Essam Mansour behandlar erektionsbesvÀr med en unik stötvÄgsbehandling.
kan man fĂ„ och behĂ„lla kraftig erektion. Behandlingen Ă€r icke-invasiv och tar cirka 20 minuter per tillfĂ€lle, Ă€r skonsam och helt smĂ€rtfri. Resultaten av stötvĂ„gsbehandlingen Ă€r mycket goda. â 80 procent av patienterna blir bĂ€ttre och kan uppnĂ„ spontana erektioner efter behandlingen. De patienter som utan resultat behandlar sin impotens med lĂ€kemedel, till exempel Viagra eller Cialix, svarar bĂ€ttre pĂ„ medicinerna efter att de har genomgĂ„tt stötvĂ„gsbehandlingen. Innan stötvĂ„gsbehandling blir aktuellt mĂ„ste dock en grundlig undersökning göras, för att veta orsaken till impotens. â Det handlar om att se om det finns andra underliggande sjukdomar eller faktorer som pĂ„verkar potensen, till exempel
hjĂ€rt- och kĂ€rlsjukdomar, högt blodtryck eller högt kolestrol, diabetes, prostatainflammation eller viss medicinering. Man gör ocksĂ„ ett hormonellt prov, eftersom lĂ„gt testosteron kan vara en bidragande faktor. Dr Essam Mansour manar fler mĂ€n att söka vĂ„rd för impotensen. â Erektionsproblematik drabbar 40 procent av alla mĂ€n mellan 40 och 70 Ă„r men alldeles för mĂ„nga skĂ€ms och vĂ„gar inte uppsöka lĂ€kare. I mĂ„nga fall leder det till frustration och depression för att man helt enkelt kĂ€nner att man förlorat sin manlighet. Men eftersom impotens Ă€r ett legitimt sjukdomstillstĂ„nd sĂ„ finns det ocksĂ„ möjligheter att behandla. Man mĂ„ste alltsĂ„ inte bara acceptera situationen om man Ă€r drabbad, sĂ€ger han.
Yrkeshögskolan Syd LÀrande och praktik i samverkan med arbetslivet
Bygg din karriÀr hos oss!
HĂ€r utbildas framtidens flygtekniker!
Du Ă€r eftertraktad! Ansök senast den 15 maj! Heltidsutbildningar som leder direkt till jobb! âą âą âą âą âą âą âą
AnlÀggningsingenjör - produktionsledning Automationsingenjör Byggnadsingenjör - produktionsledning Elingenjör - elkonstruktör Elkraftsingenjör - projektering och beredning Entreprenadingenjör - bygg & anlÀggning TÄgtekniker
För dig som vill vidareutvecklas i ditt yrke Deltidsutbildningar ⹠Arbetsledare anlÀggning ⹠Entreprenör elinstallation - Auktoriserad elinstallatör
www.yhs.se E-post: kansli@yhs.se Telefon: 0451-26 85 81
Skolan utbildar mekaniker och tekniker för bÄde jet- och kolvmotordrivna flygplan (Kategori A1, B1.1 och B1.2). Utbildningen till mekaniker genomförs under gymnasieskolan dÀr Flygteknikcenter har riksintag. Utbildningen till flygtekniker Àr en kvalificerad Yh-utbildning pÄ 420 poÀng som genomförs under 4 terminer. Flygteknikcenter kan erbjuda boende i anslutning till skolan för alla som Àr antagna till skolans utbildningar.
www.flygteknik.nu
BOKTIPS
SEMESTER i SkÄne
SkĂ„ne Ă€r ett vackert och varierat landskap. HĂ€r finns fĂ€lt och skog, berg och sjöar, kuster och hedar, allt samlat pĂ„ en liten yta. Dessutom vimlar det av bĂ„de vĂ€lkĂ€nda och nĂ€stan helt okĂ€nda utflyktsmĂ„l. HĂ€r tipsar vi om nĂ„gra aktuella guideböcker som hjĂ€lper dig att hitta guldkornen just för dig. Och om du tycker att skĂ„nskan Ă€r svĂ„r att begripa sig pĂ„ sĂ„ packa med âSkĂ„nsk-svensk ordbokâ av Kalle Lind.
KULLABYGDEN OCH BJĂREHALVĂN UTFLYKTER, STRANDHUGG OCH ANDRA GULDKORN
VANDRINGAR PĂ SKĂ NELEDEN UT OCH NJUT AV SKĂ NE!
TROLLSKOG OCH ĂLVDANS I SKĂ NE VANDRA TILL GĂ TFULLA PLATSER
HĂ€r fĂ„r du mĂ€ngder av tips pĂ„ utflyktsmĂ„l att upptĂ€cka och uppleva i nordvĂ€stra SkĂ„ne, oavsett om du ska stanna en dag eller hela semestern. Ăr du intresserad av att Ă€ta och dricka gott kan du gĂ„ pĂ„ sparrissafari, besöka chipseri, vingĂ„rdar och massor av bra restauranger. Den som Ă€r intresserad av konst och kultur fĂ„r inte missa keramiken i HöganĂ€s, Birgit Nilssonmuseet och Lars Vilks mytomspunna Nimis. Naturligtvis fĂ„r du ocksĂ„ tips pĂ„ mysiga stĂ€llen att bo om du fĂ„r svĂ„rt att slita dig.
Den hÀr boken ger dig bÄde inspiration och praktisk information inför vandringar utmed den 120 mil lÄnga SkÄneleden. Förutom att beskriva SkÄnes skiftande natur och vad man ska tÀnka pÄ nÀr man rör sig i landskapet, sÄ innehÄller boken tematiska turtips med tillhörande kartor, t.ex. vardagsÀventyret en natt mitt i veckan och fysiskt utmanande turer. Den tipsar ocksÄ om vackra och roliga upplevelser för dig som vandrar med barn eller hund. Förresten, SkÄneleden firar 40 Är i Är!
Uppföljaren till âGĂ„tfulla SkĂ„neâ (se nĂ€sta sida) ger dig Ă€nnu fler tips om mystiska och tidlösa platser. HĂ€r skildras ett 40-tal av dessa sĂ€genomspunna platser som alla ligger vid vandringsstrĂ„k, frĂ€mst utmed SkĂ„neleden. Utöver mustiga skrönor och faktaspĂ€ckade historielektioner fĂ„r du tydlig information om vandringen som leder dig till respektive stĂ€lle. LĂ€s om ond brĂ„d död, fantasieggande stenformationer och skrönor om jĂ€ttar, försmĂ„dda unga Ă€lskare och listiga bondmoror.
93
BOKTIPS
SKĂ NSK-SVENSK ORDBOK FRĂ N ABEKATT TILL ĂVANPO
GĂ TFULLA SKĂ NE EN GUIDE TILL MYTOMSPUNNA PLATSER
SkÄnskan pÄminner om svenskan, men dÀr finns en mÀngd ord och uttryck som ingen norr om HallandsÄsen begriper. Vissa ord Àr gamla och vittnar om en tid dÄ Nils Holgersson flög pÄ sin gÄs och Edvard Persson Ät upp den. Andra har kommit in i modern tid tillsammans med falaflar med blandad sÄs. I den hÀr boken har de mest specifikt skÄnska uttrycken samlats av Kalle Lind, som sjÀlv har levt hela sitt liv inom SkÄnes grÀnser. Urvalet innefattar lundensiska, malmöitiska, eslövska, österlenska, göingska och dessutom namn pÄ platser, byggnader, hÀndelser och seder med ursprung i Sveriges sydspets. LÀs om den geografiska grÀnsen mellan pÀror och pantofflor. LÀr dig att sÀga det e bull sÄ att du övertygar en modern malmöit att det faktiskt Àr bull. En perfekt bok för den inflyttade skÄningen, den utflyttade skÄningen och för alla uppsvenskar som uppgivet tÀnkt: Vad fasen Àr det de sÀger?
Ăr du nyfiken pĂ„ mytomspunna och mystiska platser i SkĂ„ne? DĂ„ Ă€r den hĂ€r guideboken för dig. Författarna har gett sig ut pĂ„ jakt efter bortglömda platser som bĂ€r pĂ„ berĂ€ttelser om kulter, folktro, kĂ€rlek, krig och mystik. Platser som fallit i glömska men vars historia vĂ€ntar pĂ„ att Ă„terberĂ€ttas. Det Ă€r ofta stĂ€llen som mĂ€nniskor sökt sig till för att söka kraft eller tröst, men kanske Ă€ven undvikit efter mörkrets inbrott. Ales stenar i all Ă€ra, men SkĂ„ne bjuder pĂ„ oĂ€ndligt mĂ„nga fler spĂ€nnande smultronstĂ€llen med mustig historia. De finns i skogen och byarna, pĂ„ Ă€ngarna eller kanske precis runt knuten. Förutom en fantasieggande presentation av utvalda platser i text och bild ger boken en detaljerad vĂ€gbeskrivning och inbjuder till kontemplation utomhus. Perfekt för den som vill ge naturupplevelsen en extra dimension eller bara lĂ€ra sig mer om SkĂ„nes hemliga historia.
94
Som vanligt rymmer boken 100 mĂ€rkliga, vackra, coola, historiska eller kuriotiska stĂ€llen. 100 BALLA STĂLLEN I SKĂ NE 2019â2020 Ă RETS UPPLAGA ĂR HĂR! Kanske den ultimata utflyktsguiden för att upptĂ€cka allt vad SkĂ„ne har att erbjuda. Som vanligt finns det nĂ„got för alla. Den som söker exotisk spĂ€nning i vardagen kan hĂ€lsa pĂ„ alligatorer i Vinslöv. Och Ă€r du pĂ„ jakt efter begagnat byggmaterial och dessutom svag för Göteborgshumor föreslĂ„s ett besök pĂ„ Byggagnat utanför Trelleborg. Som vanligt rymmer boken 100 mĂ€rkliga, vackra, coola, historiska eller kuriotiska stĂ€llen. Och en ovanligt praktisk utvikbar karta.
25 Ă„rs
tab
mot in ilisering Metoden som Golvlyftarna anvÀnder varför du skall anlita oss industrigolv sjunkna erfoch dustris arenhe ida t
sjunkna industrigolv
n
av dÀr materialet injekteras. Metoden vi anvÀnder oss av innebÀr att vi bara ly borrar ft/s 12 mm hÄl tab strisid
Metoden som Golvlyftarna anvÀnder och varför du skall anlita oss
il Metoden som Golvlyftarna anvÀnderMaterialet och varför du skalloch anlita oss 30 m ot indu isering Àr miljögodkÀnt expanderar ggr.
Metoden vi anvÀnder oss av innebÀr att vi bara borrar 12 mm hÄl dÀr materialet injekteras.
an Metoden vi anvÀnder oss av innebÀr att vi bara borrar 12 mm injekteras. Vi lyfter allt hÄl frÄndÀr 40materialet ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. Materialet Àr miljögodkÀnt och expanderar 30 ggr. Vi erbjuder en tjÀnst med minimala störningar under arbetets gÄng utan stök Vi lyfter allt frÄn 40 ton per kvadrat upp till 500 ton perhögljudda kvadratmeter. och maskiner. Metoden Àr dessutom kostnadseffektivt i förhÄllande
Materialet Àr miljögodkÀnt och expanderar 30 ggr. Vi lyfter allt frÄn 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter.
âSĂ€ttningen i golvet var hela 17cm innan Ă„tgĂ€rd. till arbetets andra alternativ miljövĂ€nligare Ă€n att bila och gjuta nytt. Vi erbjuder en tjĂ€nst med minimala störningar under gĂ„ng utanoch stök âSĂ€ttningen i golvet var VĂ€nnĂ€s Dörr AB kan Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rĂ€tt höjd och högljudda maskiner. Metoden Ă€r dessutom kostnadseffektivt i förhĂ„llande hela 17cm innan Ă„tgĂ€rd. rekommendera Golvlyftarna till andra alternativ och miljövĂ€nligare Ă€n att bila och gjuta nytt. Stabiliserar Ert industrigolv sĂ„ det inte sjunker mer VĂ€nnĂ€s Dörr kanhöjd Lyfter Ert sjunkna industrigolv tillAB rĂ€tt tack vare deras Vi lyfter, stabiliserar och Ă„terstĂ€ller Vi lyfter med millimeterprecision rekommendera Golvlyftarna professionella erfaarbeteâ. sjunkna industrigolv renhe Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rĂ€tt höjd Vi erbjuder en tjĂ€nst med minimala störningar under arbetets gĂ„ng utan stök och högljudda maskiner. Metoden Ă€r dessutom kostnadseffektivt i förhĂ„llande till andra alternativ och miljövĂ€nligare Ă€n att bila och gjuta nytt.
âVi lyfter bort dina grundbekymmerâ
25 Ă„rs
âVi lyfter bort dina grundbekymmerâ
tack sÄ varedet deras Stabiliserar Ert industrigolv inte sjunker mer
t av lyft/sta bilis www.reco.se Metoden som Golvlyftarna professionella arbeteâ.anvĂ€nder och varför du skall anlita oss mot industriseidring an Metoden vi anvĂ€nder oss av innebĂ€r att vi bara borrar 12 mm hĂ„l dĂ€r materialet injekteras.
â
Stabiliserar Ert industrigolv sĂ„ det inte sjunker mer âVi bort dinaMaterialet grundbekymmerâ âVi lyfter bort grundbekymmerâ En kostnadseffektiv metod med minimala störnin Vilyfter lyfter med millimeterprecision www.reco.se Ă€r miljögodkĂ€nt och expanderar 30 ggr. Er produktion/försĂ€ljning kan fortgĂ„ under arbetets Vi lyfter allt frĂ„n 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. Vi lyfter med millimeterprecision Vi erbjuder en tjĂ€nst med minimala störningar under arbetets gĂ„ng utan stök lyfter, stabiliseraroch och Ă„terstĂ€ller Ă„terstĂ€ller âSĂ€ttningen i golvet var Vi Vi lyfter, stabiliserar FĂRE Ă TGĂRD 2bila52kostnadseffektivt och högljudda maskiner. Metoden Ă€r dessutom 5Ă„rĂ„snytt.rsi förhĂ„llande hela 17cm innan Ă„tgĂ€rd. till andra alternativ och miljövĂ€nligare Ă€n att erfaereoch gjuta sjunkna industrigolv sjunkna industrigolv rfnahre VĂ€nnĂ€s Dörr AB kan et
â Ă„tr s â av
Vi lyfter, stabiliserar och ÄterstÀller 25 rÀttÄhöjdrs störningar. EnanvÀnder kostnadseffektiv metod med minimala Metoden som Golvlyftarna och varför du skall anlita oss Lyfter Ert sjunkna industrigolv sjunkna industrigolv Metoden som Golvlyftarna anvÀnder och varför du skall anlita oss erfatill renhet En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. Metoden vi anvÀnder oss av innebÀr att vi bara borrar 12 mm hÄl dÀr materialet injekteras.
na lyft/s lytab iserihvet av mot inft/silta bilng modtuin stdrisid isering ustrais n id
rekommendera Golvlyftarna tack vare deras professionella arbeteâ.
Er produktion/försĂ€ljning kanlyfortgĂ„ under gĂ„ng!â Materialet Ă€r miljögodkĂ€nt och expanderar 30 ggr. ft/sĂ„ Stabiliserar Ert industrigolv sjunkerarbetets mer stdet ab inte Materialet Ă€r miljögodkĂ€nt och expanderar 30 ggr. Vi lyfter allt frĂ„n 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. mot in ilisering produktion/försĂ€ljning kan fortgĂ„ under arbetets gĂ„ng!â Metoden Er som Golvlyftarna anvĂ€nder och varför du skall anlita oss Vi lyfter med millimeterprecision Vi lyfter allt frĂ„n 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. du Vi erbjuder en tjĂ€nst med minimala störningar under arbetets gĂ„ng utan stök Metoden vi anvĂ€nder oss av innebĂ€r att vi bara borrar 12 mm hĂ„l dĂ€r materialet injekteras.
aa nv
www.reco.se
1
strisid
âSĂ€ttningen i golvet var och högljudda maskiner. Metoden störningar Ă€r dessutom kostnadseffektivt i förhĂ„llande en tjĂ€nst med minimala under arbetets gĂ„ng utan stök âSĂ€ttningen golvet var FĂRE Ă TGĂRD EFTERBetongplatta Ă TGĂRD hela 17cm innaniĂ„tgĂ€rd. Metoden vi anvĂ€nder oss av innebĂ€r att Vivierbjuder bara borrar 12 mm hĂ„l dĂ€r materialet injekteras. till andra alternativ ochMetoden miljövĂ€nligare Ă€n att bilakostnadseffektivt och gjuta nytt. och högljudda maskiner. Ă€r dessutom i förhĂ„llande VĂ„rt material blandat 2 VĂ€nnĂ€s Dörrinnan AB kanĂ„tgĂ€rd. hela 17cm med makadam FĂRE Ă TGĂRD EFTER Ă TGĂRD 1. 12 mm hĂ„l borras till andra Materialet Ă€r miljögodkĂ€nt och expanderar 30 alternativ ggr. och miljövĂ€nligare Ă€n att bila och gjuta nytt. rekommendera Golvlyftarna Underliggande jordlager VĂ€nnĂ€s Dörr AB kan 2. Materialet injekteras En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. 3 Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rĂ€tt höjd tack vare deras 3. Materialet expanderar rekommendera Golvlyftarna Vi lyfter allt frĂ„n 40 ton per kvadrat upp till 500 kvadratmeter. professionella arbeteâ. Er produktion/försĂ€ljning Lyfterton Ertper sjunkna industrigolv till rĂ€tt höjd tack vare deraskan fortgĂ„ under arbetets gĂ„ng!â
ering sidan
an
â
Stabiliserar Ert industrigolv sÄ det inte sjunker mer
www.reco.se
professionella arbeteâ. Vi erbjuder en tjĂ€nst med minimala störningar under arbetets gĂ„ng utan stökinte sjunker mer âSĂ€ttningen i golvet var Stabiliserar Ert millimeterprecision industrigolv sĂ„ det FĂRE Ă TGĂRD Vi lyfter med www.reco.se och högljudda maskiner. Metoden Ă€r dessutom kostnadseffektivt i förhĂ„llande hela 17cm innan Ă„tgĂ€rd. Vi lyfter med millimeterprecision till andra alternativ och miljövĂ€nligare Ă€n att bila och gjuta nytt.
â â
VÀnnÀs Dörr AB kan
Vill ni veta mer eller fĂ„ ett kostnadsförslag, EFTER Ă TGĂRD
kontakta oss idag!
Golvlyftarna i Sverige AB ~ SenapsvĂ€ Tfn. 072â729 13 14, 072â7 kontakt@golvlyftar
1 En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. rekommendera Golvlyftarna Er produktion/försĂ€ljning kan fortgĂ„ under arbetets gĂ„ng!â
1
Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rĂ€tt höjd tack vare deras Betongplatta ar FĂRE Ă TGĂRD EFTER Ă TGĂRD Er produktion/försĂ€ljning kan fortgĂ„ under arbetets gĂ„ng!â VĂ„rt material blandat professionella arbeteâ. 2 2 r d.Stabiliserar Ert industrigolv1. 12sĂ„mmdet inte sjunker mer med makadam www.reco.se hĂ„l borras FĂRE Ă TGĂRD EFTER Ă TGĂRD Underliggande jordlager En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. 1
Betongplatta
VĂ„rt material blandat med makadam
1. 12 mm hÄl borras 2. Materialet injekteras 3. Materialet expanderar
Betongplatta
2
Underliggande jordlager injekteras 2. Materialet
3
3. Materialet expanderar 3 Vi lyfter med millimeterprecision
arna
â.
âSĂ€ttni hela 17 VĂ€nn rekomme tac profes
â
1
1. 12 mm hÄl borras 2. Materialet injekteras 3. Materialet expanderar
VĂ„rt material blandat med makadam
Underliggande jordlager
3
Golvlyftarna i Sverige AB ~ SenapsvĂ€gen 14 ~ 305 96 Eldsberga Tfn. 072â729 13 14, 072â729 12 14, 072â729 13 15
Vill ni veta mer eller fÄ ett kostnadsförslag,
Golvlyftarna Sverige AB ~ SenapsvĂ€gen 14 ~ 305 Eldsberga i Sverige AB ~ SenapsvĂ€gen Golvlyftarna 14 ~~www.golvlyftarna.se 305 96 Eldsberga Vill ni veta mer eller ifĂ„ ett Betongplatta kostnadsförslag, kontakt@golvlyftarna.se kontakta oss96idag! VĂ„rt material blandat 21 med makadam Tfn. 072â729 13 14, 072â729 12 14, 072â729 13 15 Tfn. 072â729 13 14, 072â729 12 14, 072â729 13 15 1. 12 mm hĂ„l borras Underliggande jordlager 2. Materialet injekteras 3 3. Materialet expanderar kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se Betongplatta kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se
Vill ni veta mer eller fÄ ett kostnadsförslag,
kontakta oss idag! kontakta En kostnadseffektiv metod med minimala oss idag! störningar. 2
VĂ„rt material blandat med makadam
Er produktion/försĂ€ljning kan fortgĂ„ under arbetets gĂ„ng!â 1. 12 mm hĂ„l borras 2. Materialet Vill niinjekteras veta mer 3. Materialet expanderar
Underliggande jordlager
eller fÄ ett kostnadsförslag, 3
kontakta oss idag!
FĂRE Ă TGĂRD
Vill ni veta mer eller fÄ ett kostnadsförslag,
kontakta oss idag!
Golvlyftarna i Sverige AB ~ SenapsvĂ€gen 14 ~ 305 96 Eldsberga Tfn. 072â729 13 14, 072â729 12 14, 072â729 13 15 kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se
EFTER Ă TGĂRD
Golvlyftarna i Sverige AB ~ SenapsvĂ€gen 14 ~ 305 96 Eldsberga Tfn. 072â729 13 14, 072â729 12 14, 072â729 13 15 kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se
Vi utför avlopps- & husAVLOPPS- & drĂ€neringsarbeten i Stockholms skĂ€rgĂ„rd samt MĂ€laren. DRĂNERINGSVi Ă€r auktoriserade och ARBETEN I diplomerade som entreprenör TGĂRD STOCKHOLMS inom detta och samarbetar med flera företag pĂ„ SKĂRGĂ RD marknaden, bl.a. FANN, BAGA, UPONOR, EVERGREEN, SAMT TOPAS, KLARO Reningsverk Golvlyftarna i Sverige AB ~ SenapsvĂ€gen 14 ~ 305 96 Eldsberga Vill niMĂLAREN. veta mer eller fĂ„ ett kostnadsförslag, m.fl. Tfn. 072â729 13 14, 072â729 12 14, 072â729 13 15 kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se kontakta oss idag! 1
Ă„r s
Betongplatta
2
1. 12 mm hÄl borras 2. Materialet injekteras 3. Materialet expanderar
VĂ„rt material blandat med makadam
Underliggande jordlager
3
t av ering sidan
dsberga 9 13 15 tar na.se
EstlandsvÀgen, Vaxholm 070-511 30 28 info@saxarensbrygg.se www.saxarensbrygg.se
Kontakta oss sÄ kommer vi ut pÄ plats och lÀmnar sedan offert.
SLUTLIGEN
Odla för
BIOLOGISK MĂ NGFALD Ăven om du bara Ă€r en amatörodlare sĂ„ kan det du odlar pĂ„ din balkong eller i din trĂ€dgĂ„rd bidra till den biologiska mĂ„ngfalden. AV REDAKTIONEN FOTO OLA JENNERSTEN
B
ara i Sverige finns 2,6 miljoner privata trĂ€dgĂ„rdar, med en totalyta stor som hela Blekinge, cirka 320 000 hektar, enligt Sveriges Lantbruksuniversitet. LĂ€gg dĂ€rtill alla balkonger och gemensamma grönytor i bostadsomrĂ„den sĂ„ ser du potentialen. â Man kan göra allt frĂ„n att sĂ€tta upp fĂ„gelholkar och se till att ha vĂ€xter som mĂ„nga pollinerande insekter gillar, till att anpassa en hel trĂ€dgĂ„rd för att gynna klimatet och sĂ„ mĂ„nga arter som möjligt, sĂ€ger Ola Jennersten, expert pĂ„ biologisk mĂ„ngfald, VĂ€rldsnaturfonden WWF. En grundregel för trĂ€dgĂ„rden Ă€r att undvika hĂ„rdgjorda ytor och att ha en sĂ„ varierad miljö som möjligt. Problemet med att vi har allt större hĂ„rda ytor Ă€r att de ökar risken för översvĂ€mningar, sĂ€rskilt nĂ€r skyfall blir allt vanligare. â IstĂ€llet för asfalt pĂ„ garageuppfarten om du har en sĂ„dan, vĂ€lj grus. DĂ„ sugs regnvattnet upp naturligt, tipsar Ola Jennersten. En trĂ€dgĂ„rd med trĂ€d, buskar, vatten och holkar blir ett paradis för mĂ„nga fĂ„glar. En varierad trĂ€dgĂ„rd har ocksĂ„ pollenrika vĂ€xter som blommar frĂ„n vĂ„r till senhöst. Kanske kan du anlĂ€gga Ă€ng i en del av trĂ€dgĂ„rden? För att fĂ„ den rĂ€tta magra mixen som Ă€ngsvĂ€xter gillar
96
hög med död ved eller ris, och en kompost. â Dammen Ă€r bra för att den drar till sig insekter som i sin tur blir mat Ă„t fĂ„glar. Död ved Ă€r nödvĂ€ndigt för hundratals arter av skalbaggar och svampar. Det Ă€r dĂ€rför man brukar tala om den levande döda veden! Rishögar Ă€r bra för hĂ€ckande fĂ„glar och i komposten trivs bĂ„de maskar och igelkottar, fortsĂ€tter Ola Jennersten.
TIPS FĂR EN HĂ LLBAR TRĂDGĂ RD
kan du behöva grÀva bort det översta jordlagret och ersÀtta med sand och torv. Ett latmasktips Àr att sÄ in röd- och vitklöver i den vanliga grÀsmattan. Mums för mÄnga humlor och bin. Du kan hjÀlpa ormar och ödlor hitta bostad genom att anlÀgga en liten stenmur eller ett stenröse. Andra komponenter kan vara en damm, en
HjĂ€lp den biologiska mĂ„ngfalden: Undvik kemiska bekĂ€mpningsmedel, variera trĂ€dgĂ„rden med buskar, trĂ€d, olika pollenrika vĂ€xter, stenpartier, död ved, kompost och kanske damm eller fĂ„gelbad. Du kan sĂ€tta upp enkla vildbihotell, fĂ„gelholkar, fĂ„gelmatare och bivattnare â fungerar Ă€ven pĂ„ balkongen! HjĂ€lp klimatet: Skippa fossildrivna maskiner. Undvik hĂ„rdgjorda ytor, men plantera trĂ€d och buskar för svalka och koldioxidupptagning. Minska resursslöseriet: Dela verktyg och maskiner med grannar, anvĂ€nd en del av trĂ€dgĂ„rden till att odla mat, kanske kan du ha en liten kryddtrĂ€dgĂ„rd? Gillas ocksĂ„ av pollinerare! Ta vara pĂ„ regnvattnet och vattna bara pĂ„ kvĂ€llen. Du som bor i lĂ€genhet kan ha odlingslĂ„dor pĂ„ gĂ„rden eller balkongen.
Andra pratar - Veolia kan och gör.
Nu pratar alla om cirkulÀr ekonomi. Men det Àr skillnad pÄ att prata och att göra. Det Àr ocksÄ skillnad pÄ att förstÄ hur cirkulÀr ekonomi kan anvÀndas som en avgörande vÀg framÄt för lÄngsiktig lönsamhet och att inse att det bidrar till vÄr planets tillstÄnd. Vi kan hjÀlpa er med att hitta ekonomi i era restprodukter och omvandla dem till ökad lönsamhet, minskad miljöpÄverkan och en mer effektiv produktion. Vi tar ett samlat perspektiv pÄ hela er verksamhet och dyker ner precis dÀr ni behöver stöd och förbÀttringar. I vÄra hÀnder blir det överblivna till nya tillgÄngar.
Vi tar hand om ert avfall, allt ifrÄn papper pÄ kontoret till metall och gamla lysrör dÀr vi gör den bÀsta lösningen för just er. Vi hjÀlper till att minska spillet i produktionen och samtidigt Äterföra överskottet tillbaka till produktionen eller att Ätervinna det. SpillvÀrme blir ett nytt sÀtt att vÀrma era lokaler och minska er anvÀndning av fossila brÀnslen. NÀr hela produktionsapparaten ska underhÄllas sÄ fixar vi ocksÄ det med vÄra team inom industriellt underhÄll och rengöring. Vi till och med flyttar stÀder. För oss handlar det nÀmligen om att upptÀcka och tillvarata resurser pÄ bÀsta sÀtt.
Att Ă„stadkomma det krĂ€ver ett stort engagemang. Det Ă€r dĂ€rför vi, förutom driften, Ă€ven kan designa, bygga och finansiera de lösningar som krĂ€vs. Bakom oss har vi en koncern som Ă€r vĂ€rldsledande inom resurshantering och optimering med fokus pĂ„ energi, vatten och Ă„tervinning. Vi tillför det som behövs för ett lĂ„ngsiktigt resultat â frĂ„n minskad miljöpĂ„verkan frĂ„n er verksamhet till ökad avkastning pĂ„ ert eget kapital. Vi har förmĂ„gan och kunskapen att ta vĂ„ra kunder till ny hĂ„llbar nivĂ„.
www.veolia.se
Veolia Àr vÀrldsledande inom resurshantering. Med 171 000 anstÀllda vÀrlden över utformar och tillhandahÄller vi lösningar inom energi, vatten och Ätervinning som bidrag till en hÄllbar utveckling av samhÀllen och industrier. Vi hjÀlper stÀder och industrier att hantera, optimera och göra det bÀsta av sina resurser för att frÀmja övergÄngen mot en cirkulÀr ekonomi. VÄr globala omsÀttning uppgick 2018 till 25,91 miljarder euro. I Norden har Veolia omkring 1 500 anstÀllda med verksamhet i Sverige, Norge och Finland och omsatte 2018 ca 4 miljarder kronor.
PendeltÄg Commuter rail
© AB Storstockholms Lokaltrafik Version 2019.04.01
För information om biljetter och försÀljningsstÀllen, se biljettanslag, sl.se, SL-appen eller kontakta personalen. SÀrskilda avgifter och biljetter gÀller för resor till och frÄn Arlanda C, Knivsta och Uppsala C.
Biljetter Tickets
För information om SL:s hela trafiksystem, besök sl.se eller ring 08-600 10 00.
For information about tickets and sales outlets, please see SL notices, visit sl.se/en or the SL app, or contact the staff. Special extension fares and tickets apply for journeys to and from Arlanda C, Knivsta and Uppsala C.
For information about the SL rail network system, please visit sl.se/en or call 08-600 10 00.
Bytespunkt med gÄngavstÄnd Interchange station within walking distance
SL KundtjÀnst SL Customer Services
Trafikinformation Traffic information
Bytespunkt Interchange station
Flygplats Airport
Förklaringar Key to symbols
Roslagsbanan Light rail
Saltsjöbanan Light rail
TvÀrbanan Tram
Lidingöbanan Tram
Nockebybanan Tram
SpÄrvÀg City Tram
SpÄrvagn / Lokalbana Tram / Light rail
PendeltÄg Commuter rail
Gröna linjen Green Line
NORSBORG
Hallunda
Alby
elb ss HĂ€
nd elu llin VĂ€
Fittja
Masmo
No
ov Ol
Husby
Sundbyberg
Sundbybergs centrum
VĂ„rberg
SkÀrholmen
SĂ€tra
Ă
SĂDERTĂLJE CENTRUM
GNESTA
ĂstertĂ€lje
SödertÀlje syd
s Ă r
st Ă r
RĂ„gsved
Högdalen
Universitetet
Stocksund
Mörby
Djursholms Ăsby
BrÄvallavÀgen
Djursholms Ekeby
Enebyberg
e
e rg to
n Hö
a at sg an dm RĂ„
Stockholm Odenplan
Od
lan np
rg to
e
Stureby
n
Enskede gÄrd
e ob Gl
Sockenplan
nd Li
t
nd lls BĂ€
Danderyds sjukhus
GĂ€rdet
Sickla udde Luma
t rs Fa
Farsta tra
su
nd
g Ă„n Tr
as
HökarÀngen
GubbÀngen
Tallkrogen
nd
Ă„s og ga Sk Ve
a ck Na
SICKLA
H
Ăs
tb
ga er
o
a
n
en lm ho nd ös Fr
Li
La
b rs
g er
A AG
ll hÀ La
NĂ€
sb
e ng
n
be
rg
a
GĂ SHAGA BRYGGA
ik ev Br
WALDEMARSUDDE
IGELBODA
N
Ă€s yn
gÄ
NYNĂSHAMN
n
SOLSIDAN
Erstaviksbadet
ike ls v da ön Gr rd
SALTSJĂBADEN Tattby
Tippen
n n u a ge -D ge ge tra ik od jö vĂ€ in rv Ă€n sĂ€ gl lts te e lb ng or sk Ig Ri Fi Ne Sa Ăs St
Ă€s vn
g Hö
a ala ag pp sh KĂ€ GĂ„
ĂSTERSKĂR
KĂ RSTA
NĂSBYPARK
tra a sÀ ttl Àr Ko Sk
llé ya
d Ă„r
en
g na Tu
og sk Ek
e ng g ni ta Ă€n o sa da ha rs fo br els o sli er t d g m ge i r m s ng He Kr Jo Se Ăs VĂ€ Tu
llÀ
da un
ö ga un er sb sR er er k k Ă Ă
Li
KUNGSTRĂDGĂ RDEN
SKARPNĂCK
de an
rp to Al
ljö TÀ
by oln M
y eb l vik da gg rs Bo Ba To
en
db Ry
st m Or
ROPSTEN
g vÀ
Bagarmossen
KĂ€rrtorp
Björkhagen
SkogskyrkogÄrden
Sandsborg
BlÄsut
Hammarbyhöjden
SkÀrmarbrink
Gullmarsplan
MĂ„rtensdal
na
Ă€s rn
u nt
ge
e nd Ve
HĂ€
lle Va
al sd ik la nr ck e H Si
Sickla kaj
SLUSSEN
Gamla stan
Ăstermalmstorg
Karlaplan
Tekniska högskolan
Universitetet
Bergshamra
Stadion
ta
et lm Àlt ho pf by gg la op Vi G
alu
MĂRBY CENTRUM
um
tr
en
c by TĂ€
FARSTA STRAND
Svedmyra
lla Va
Skanstull
Medborgarplatsen Stockholms södra
g or
et
STOCKHOLM CITY
iat ar M
t lte fÀ a
m
Bandhagen
g r be ta
HAGSĂTRA
Huddinge
al ad
Ălvsjö
st Ă r
sd
et
am
tE
lan sp
rik
Tibble Roslags NĂ€sby
STOCKHOLMS ĂSTRA
SOLNA STATION
S:
en nk Zi
dh RĂ„
us
lan sp
n
ge
m he
id
Fr
S
ll tu s rn Ho
an pl
ds ta
n
e og sk
ha
tra
s VĂ€
Solna
Ulriksdal
Helenelund
Sollentuna
Stuvsta
Flemingsberg Tullinge Tumba Rönninge
SödertÀlje hamn
en
lm ho
lje
Li
Midsommarkransen Telefonplan
en
dd pu
As
Trekanten
Gröndal
HÀgerstensÄsen
FRUĂNGEN
JÀrna Mölnbo
BredÀng
MÀlarhöjden
rg
be
ns Ăr
VĂ€stertorp
be
rg
en rk
pa
lé Al els Ax
n
ge
vÀ
er löv
K
n
tte slÀ
ed
Sm
n
a at
sg
en lst
d Ă„r
sg
en lst
Ă
et
g or st
d an gl Hö
nd slu
Stora Essingen
Alviks strand
rg
be
Huvudsta
s e K in ild VI ist or AL Kr Th
Solna strand
Solna centrum
NĂ€ckrosen
OBS! SÀrskilda avgifter och biljetter gÀller för resor till och frÄn Arlanda C, Knivsta och Uppsala C. NB! Special extension fares and tickets apply for journeys to and from Arlanda C, Knivsta and Uppsala C.
HĂ€ggvik
Norrviken
Rotebro
Upplands VĂ€sby
Hallonbergen
Solna Business Park
Kista
Johannesfred
Norra Ulvsunda
KarlsbodavÀgen
BĂ€llsta bro
Duvbo
Rissne
Rinkeby
AKALLA
v t n g rg lan lan se er ge ho be yp ap or os es sb ke m st gb Ă k am ac am nd om Ăn Bl ah or t r Br sI la S Ab
a
VÄrby gÄrd
g or
yt eb ck
c RĂ„
t ks
Tensta
HJULSTA
SpÄnga
Barkarby
Jakobsberg
y gb
NOCKEBY
nn ha Jo
d Ă„r yg
KallhÀll
KungsÀngen
HĂSSELBY STRAND
Bro
st
ag Kr
n
by rk ky
n
by TĂ€
br on
Ensta
rd s
Visinge
am
Arlanda C
gs
trÀ dg Ku n
t
Rosersberg
sg an
Ă„r de br op lan Ny
at a D
ee us
Röda linjen Red Line
gÄ ju r
ee t
am
UPPSALA C
us lje Li
nd
Knivsta
sk No rd i
/V as
va lch s
/G rö na
Lu n se an Sk
MĂRSTA
ur Dj
BĂ LSTA
yr m St
g Ă„ rd ss ko lan
BlÄ linjen Blue Line
sr o
Tunnelbana Metro
an
Rail Network Map
Be llm
STĂD
NÀr Àrren bleknar finns sÄren kvar. 500 000 lever med eller har haft cancer i Sverige. 80 procent fÄr ingen rehabilitering. Det vill Tillbaka till livet-kampen Àndra pÄ. VÄrt mÄl Àr att alla ska fÄ möjlighet till rehabilitering efter sin cancersjukdom. HjÀlp oss i den kampen genom att bli mÄnadsgivare pÄ cancerrehabfonden.se
En biljett till hela Stockholm. Ta dig till City och vidare till 7 080 destinationer i Storstockholm. PÄÄœ samma biljett.
Ladda ner SL-appen pÄÄœ App Store eller Google Play.