PF 575 by Inc Design

INCLUI CONTEÚDO DA

PAIS&FILHOS 575

• EDITORA MANCHETE

Juntos possível ormar amílias ais elizes

DESDE 1968

FAMÍLIA CAMARGO BORGES

• SEU FILHO VAI FAZER 100 ANOS

FAMÍLIA CAMARGO BORGES

• MEDITAÇÃO paisefilhos.com.br ANO 50

NO FINAL TUDO DÁ CERTO, APRENDEMOS NA MARRA”

✓SEU

FILHO VAI VIVER 100 ANOS. TÁ PREPARADA? MEDITAÇÃO

TAMBÉM É COISA DE CRIANÇA HORA DO LANCHE

• FEVEREIRO 2018

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FEVEREIRO 2018

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• R$ 14

COMO PLANEJAR PARA NÃO FICAR LOUCA

1/23/18 7:55 PM

m Colunistas ELA DIZ, ELE DIZ

com Ana Cardoso e Marcos Piangers

CONECTANDO OS PONTOS

com Kuki Bailly A LOUCA DO INSTA

com Fafá Amaral FALANDO DE GRANA

com Patricia Broggi ESCOLA

com Tais e Roberta Bento CARTA DA EDITORA

fevereiro 2018

35 35

QUEM NASCEU

CONVERSA DE HOMEM

Fabiano Carvalho

39 LIVRO PARA OS FILHOS 39 SIMPLES E PRÁTICO 66 LIVRO PARA OS PAIS

Cama, mesa e banho COMIDA DE ALMA

Buraco quente Açaí

10 SEU RETRATO 12

BORA LÁ

HISTÓRIA DE CRIANÇA

MÃE DE PRIMEIRA VIAGEM

Proteção solar

SEMPRE ALERTA

13 DR. CLAUDIO RESPONDE 14 Leticia Faria FRESCURA DE BEBÊ

Pantufas

Daniel Rezende EQUIPAMENTO PARA

Trocar fralda MUNDO DELES

Bonecas reborn MAIS DO MESMO

Termômetro de água PING PONG

página 40

Pedro Bandeira

Bruno Cabrerizo MÃE TAMBÉM É GENTE

Cortar cabelo

Daniela S. Lima ENTREVISTA

PERGUNTAS PARA

North West

TOP 10

Cristiane Oliveira

Sergio de Almeida

24 HORAS

Canguru

LIÇÃO DE VIDA

CADA UM DO SEU JEITO

NADA SE CRIA...

Portugal

Mordida de cachorro

NOSSA TURMA

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

QUEM ESPERA

NUTRIÇÃO

COLABORADORES E ESPECIALISTAS

SUMÁRIO

página 62

Matérias

LÁ EM CASA É ASSIM

PAIS&FILHOS 50 ANOS

COMPORTAMENTO

SAÚDE

VOLTA ÀS AULAS

Família Camargo Borges

Seu filho vai viver 100 anos

página 58

Pode acreditar, não é malcriação!

Ohmmmm Hora do lanche

página 46

CARTA DO EDITOR

VAMOS PULAR O CARNAVAL?

Rita, Bia, Bea, Heleninha, Fafá, Ana, Jéssica e Jade com a Andressa, nossa nova editorachefe, que é nova no cargo mas não é nova na revista. Bem-vinda de volta!

AGORA, COM CRIANÇA PEQUENA, ACHO CARNAVAL SIMPLESMENTE O MÁXIMO. FANTASIA, MAQUIAGEM, BAILE, BLOCO, BLOQUINHO, CONFETE, SERPENTINA, EU SIMPLESMENTE ADORO. E MUITA FOTO, VÍDEO, TUDO O QUE A GENTE TEM DIREITO! FARRA! Porque essas datas

parecem que ganham um sentido especial quando a gente curte junto com os filhos. Tudo vira brincadeira, e é assim mesmo que deve ser. As datas festivas nos ajudam a lembrar este princípio básico: o prazer de brincar junto com os filhos. De entrar na farra com eles. Não tem nada melhor. Nós aqui na Pais&Filhos só pensamos nisto: como ajudar a fazer sua vida em família mais gostosa, mais prazerosa, com menos culpa, com menos “tem que”. É isso: fevereiro. Tem volta às aulas, sim; tem que comprar material, retomar rotinas, sim, sim, sim; tem um monte de coisa. Obrigações, sem dúvida. Nossas funções como pais. Mas também tem Carnaval, tem muita farra, e portanto muita energia boa para a gente acumular e usar quando o dia a dia e as inevitáveis chatices da vida vierem atrapalhar. Eu tinha um truque, desde sempre, que uso até hoje. Quando estou numa situação dessas, chatas, de tensão, fecho o olho e lembro da minha filha rindo. Penso que vou chegar em casa e encontrar com ela. Como a minha vida é boa! Né?

FOTO INSTAGRAM PESSOAL

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

As datas festivas nos ajudam a lembrar este princípio básico: o prazer de brincar junto com os filhos. De entrar na farra com eles. Não tem nada melhor!

Chega fevereiro e começa uma música a tocar dentro da minha cabeça, tipo automático: “em fevereiro, em fevereeeeeiro, tem Carnaval, tem Carnavaaaaal...” Sim, eu amo trilha sonora, minha vida tem trilha sonora, é óbvio, é música para tudo, e sinceramente espero que minhas playlists sejam bem melhores do que esta. Mas não tem jeito. Chegou fevereiro, baixa o Benjor. Aí, depois dessa introdução toda, você pode estar pensando: ah, ela ama Carnaval, claro. Então... Não é bem assim... Amava. Não amo mais. Hoje gosto de assistir o Carnaval pela TV, diretamente do meu camarote vip, que é a minha casa: meu sofá divino, meu vinho, minhas comidinhas, meu conforto. E aí tome escola de samba, trio elétrico, tudo lá, beeeeeeeeeem longe, pela telinha! Controle remoto na mão. Às vezes, rola só imagem, sem som. E assim caminha a humanidade.

ASSINANTES CENTRAL DE ATENDIMENTO ABRIL São Paulo e Grande São Paulo

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PRESIDENTE E EDITOR: Marcos Dvoskin (mdvoskin@paisefilhos.com.br) DIRETORA EDITORIAL: Mônica Figueiredo (monica@paisefilhos.com.br) DIRETORA DE MARKETING E COMERCIAL: Adriana Cury (acury@paisefilhos.com.br) CONSELHO: André Mantovani, Paulo Andreoli e Pierre Cohen

REDAÇÃO

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FALE COM A GENTE

EDITORA-CHEFE: Andressa Simonini (andressa@paisefilhos.com.br) DIRETORA DE ARTE: Fatima Liberatori do Amaral (fafa@paisefilhos.com.br) COORDENADORA DE PROJETOS: Bia Mendes (biamendes@paisefilhos.com.br) REPÓRTERES: Ana Beatriz Alves (anabeatriz@paisefilhos.com.br),

Jéssica Anjos ( jessica@paisefilhos.com.br), Helena Fonseca (helena@paisefilhos.com.br) DESIGNERS: Beatrice Basaglia (beatrice@paisefilhos.com.br), Rita Squillace (rita@paisefilhos.com.br) ESTAGIÁRIA: Jade Lourenção ( jade@paisefilhos.com.br) COLABORADORES DESTA EDIÇÃO: Gustavo Morita (foto), Fabiana Bartoli (consultoria),

Mariana Gallo (produção de moda)

paisefilhos@paisefilhos.com.br PUBLICIDADE GERENTE DE NEGÓCIOS: Andrea Caruso (andrea@paisefilhos.com.br) GERENTE DIGITAL: Carolina Ayrolla (carol@paisefilhos.com.br) GERENTE DE NOVOS NEGÓCIOS: Daniela Zurita (dzurita@paisefilhos.com.br) ASSISTENTE COMERCIAL: Flavia Tavares (flavia@paisefilhos.com.br) ESTAGIÁRIA: Ana Santos (anapaula@paisefilhos.com.br)

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PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

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A revista Pais&Filhos (ISSN 00309567), ano 50, número 575, é uma publicação mensal, editada pela Editora Manchete, com sede na capital do Estado de São Paulo, na Av. Rebouças, 3.181, CEP 05401-400, tel.: (11) 33732200. A reprodução total ou parcial de textos, artigos e imagens desta edição somente será permitida através de expressa autorização de seus editores.

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COLABORADORES

Para nossa matéria de 50 anos, reunimos profissionais de diversas áreas para falar sobre o futuro das crianças e do mundo

Claudio Len,

{S.O.S.} ✓ Luciana Brites, psicopedagoga, fundadora do Instituto Neuro Saber, mãe da Helô, do Gustavo e do Maurício.

pai de Beatriz, Silvia e Fernando, é nosso pediatra e colunista. Na foto com os filhos e a esposa, Vera.

contato@neurosaber.com.br

✓ Clay Brites, pediatra, neuropediatra, fundador do Instituto NeuroSaber, pai da Helô, do Gustavo e do Maurício. contato@neurosaber.com.br

✓ Ellen Moraes Senra, psicóloga, mãe do Rafael. ellenmsenra@gmail.com

Vera Iaconelli, mãe de Mariana e Gabriella, doutora em Psicologia pela USP, colunista da Folha de S.Paulo, membro do fórum do campo lacaniano e diretora do Instituto Gerar.

André Mantovani, pai de Antonia, Maria e Pedro, sócio do Arueira Ambiental.

✓ Juliana Frizzo, nutricionista infantil da Estima Nutrição, filha de Milton e Ana Paula. (11) 9 9996-5736

✓ Ariane Bomgosto, nutricionista, filha de Jovani e Beatriz. nutricao@arianebomgosto.com.br (21) 98232-8482.

✓ Camila Novaes, pediatra com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Pediatria, mãe de Joaquim. (11) 99187-0997 ou 11-5096-5671

✓ Flaviane Calônego, nutricionista especialista em metabolismo humano e esportivo, filha de Doreni e Moacir. ✓ Clarissa Fujiwara, nutricionista, filha de Marlene e Takahisa. contato@clarissafujiwara.com.br

Ana Castelo Branco,

✓ Daniela Degani, professora de meditação, mãe de Enzo, Analía e Caio. Daniela@mindkids.net

mãe de Mateus e Helena. É publicitária e também nossa embaixadora e colunista.

✓ Fabiana Bartolli, psicopedagoga, personal organizer e baby organizer, mãe de Henrique e Murilo. fabibartolli.personalorganizer@gmail.com

contato@brasilmindfulness.com

Fabiano Lima, pai de Eduardo e Leonardo, diretor de Seguros de Vida e Previdência da SulAmérica.

✓ Fabiano, diretor de Vida e Previdência da SulAmérica, pai de Eduardo e Leonardo. (11) 3631-0911

✓ Felipe Marques Gonçalves, médico generalista, filho de Alice e Sebastião. 0800-0222-843

✓ Philip Wolf, embriologista, pai de Gabriel. atendimento@clinicagenics.com.br

FOTOS ARQUIVO PESSOAL

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

✓ Vitor Friary, psicólogo e diretor clínico do Centro de Mindfulness no Rio de Janeiro, filho de Ismélia e Anthony.

SEU RETRATO

Parque aquático

Ah, verão! Que delícia viajar e aproveitar cada dia de sol dentro de uma piscina fresquinha! Olha só a cara de alegria dessas crianças fofas!

GABRIEL, 3 ANOS, FILHO DE TATIANA E EDGARD JR.

LAURA E EDUARDO, 2 ANOS, FILHOS DE JÚLIA E FELIPE

MARCEL, 3 ANOS, SERGIO, 2 ANOS, BIO FÁ E IE AN JE FILHO DE FILHO DE FABIANA

MELISSA, FILHA DE FÁBIO E LILIAN

BENJAMIN, 1 ANO, FILHO DE POLLY

MURILO E MIGUEL, 3 E 7 ANOS, FILHOS DE POLYANA

FOTOS ARQUIVO PESSOAL

, GUILHERMINA, 5 ANOS MA EL FILHA DE TH

HISTÓRIA DE CRIANÇA

A gente não aguenta de tanta graça das nossas crianças. É muita fofice junta!

Medo de injeção

Ana disse que não queria tomar injeção porque tinha medo. Seu filho João respondeu: “Mamãe, eu te protejo!”

Menina entra?

Nathan queria brincar de luta de super-heróis. Sua mãe disse que não, porque era brincadeira de meninos mais velhos. Então, ele responde: “Mas a Mulher Maravilha é menina!”

Nathan, 3 anos, filho de Pamela e Eduardo

João, 3 anos, filho de Ana

Quando a mãe de Phelipe disse que ele ia fazer o ‘pezinho’ do cabelo, o menino perguntou: “O sapato vai na cabeça?”

Phelipe, 5 anos, filho de Ingrid

Alô, bebê?

Frederico ganhou um irmãozinho chamado Francisco. Quando a mãe telefonou do hospital, Frederico disse: “Mãe, pergunta se o Francisco quer falar comigo!”

Frederico, 5 anos, primo de Tauana

Pãozinho no Forno

Pedro disse para sua mãe que está grávida “Mãe, tira logo o neném daí!”. Ela responde que ele vai sair sozinho quando for a hora. Então, Pedro responde: “Aí eu vou lá fora buscar ele!”

Pedro, 3 anos, filho de Brenda

Brincadeira!

Matheus perguntou o que sua mãe fazia quando tinha a idade dele. Ela respondeu: “Eu brincava, mas na minha época não tinha videogame, celular nem Netflix!” Então, Matheus disse: “Nossa, ainda bem que eu não estava lá!”

Matheus, 6 anos, filho de Jackeline e Charles

Só um pouco

A bisavó de Lorenzo perguntou: “Lorenzo, você gosta de mim?” Ele respondeu que sim. Ela então perguntou se ele gostava muito. Lorenzo respondeu: “Nem tanto!”

Lorenzo, 2 anos, filho de Gaby

Cada um na sua

Lucas queria dormir na cama com sua mãe, mas ela não deixava. Inconformado porque seu pai dormia na mesma cama que ela, ele perguntou: “Minha vó não é sua mãe?” Seu pai respondeu que sim. Então, Lucas disse: “Você dorme com a sua que eu durmo com a minha!”

Lucas, 5 anos, filho de Ellen

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

Pé de anjo

DR. CLAUDIO

Tire suas dúvidas com o Dr. Claudio Len, pai de Fernando, Beatriz e Silvia, pediatra e nosso megaconsultor, médico do departamento Materno Infantil do Hospital Israelita Albert Einstein

Como calcular o tempo de reaplicação do protetor solar conforme o fator aplicado?

Para a minha família, sempre escolho protetores solares sem parabeno. Estou certa?

Patrícia Miranda, do blog Maternidade Literária, mãe de Heloísa

Flávia Miranda, do blog Mães Brasileiras, mãe de Natália, Arthur e Gustavo

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

ASSUNTO DO MÊS: PROTEÇÃO SOLAR

Expor seu filho demais aos raios solares tem várias consequências ruins para a saúde. Os problemas variam de queimaduras simples (muito comuns no verão) a complicações que só vão ser percebidas na vida adulta, como o câncer de pele. Para passar bem longe desses transtornos você deve ter cuidado com a pele das crianças não apenas nos dias de piscina ou mar, mas em todos os dias. Aliás, a prevenção de problemas futuros vem assumindo um lugar importante no dia a dia do consultório pediátrico. Afinal, é fundamental que cresçam com saúde até os 100 anos de idade.

Existe diferença de fixação entre protetor aerossol, gel e cremoso? Diandra Ritton, do blog Minha Mãe Ficou Loka, mãe do Enzo

Sim. Eles fazem a mesma coisa, mas o resultado varia de acordo com o tipo de pele. O creme é indicado para pele mais ressecada. O gel para a pele mais oleosa, evita deixar a pele pegajosa e com aspecto gorduroso. O spray tem a vantagem de aplicação mais rápida, mas é bom esparramar com a mão para ter uma melhor aplicação. Quanto tempo devemos esperar para entrar na piscina após aplicar o protetor solar? Júlia Melnick, do blog Sistersmommies, mãe de Lívia, Laura e Eduardo.

Em média 15 a 30 minutos. A recomendação é passar o protetor em casa antes de sair para a piscina ou praia.

Sim. Atualmente, o melhor é usar filtro de proteção sem conservantes, como o parabeno. No passado, ele era excelente conservante para cosméticos, além de baixar o custo do produto. No entanto, o parabeno está associado a alterações no metabolismo de glândulas e hormônios, além de provocar alergia. Em tempos de dengue e zika é seguro usar protetor solar e repelente nas crianças? Renata Chiarello, do blog @ mamaenow, mãe de Betina

Sim, podem ser usados em um mesmo momento. O jeito certo é aplicar o protetor e depois o repelente. As roupas com proteção solar são realmente confiáveis? Camila Teixeira, do blog Mãe Independente, mãe de Lavínia

Todas as nossas roupas protegem contra os raios solares e, certamente, aquelas com proteção solar específica oferecem maior proteção. É importante destacar que as áreas do corpo que ficarem expostas devem receber protetor solar, sim!

FOTO ISTOCK E ARQUIVO PESSOAL

O protetor é eliminado da pele em decorrência do contato com o suor ou com a água. Assim, a cada três horas, em média, e após transpiração ou contato com água da piscina ou do mar você deve repassar o filtro de proteção solar, mesmo que o sol não esteja forte.

rio!

Seminá o n a i c i Let

NOSSA TURMA

À esq., ela e as filhas no nosso Seminário! Nas outras fotos, suas filhas lindas, Clara, de 8 anos, e Liz, de 5 meses!

LETICIA FARIA, nossa blogueira

parceira, sempre quis fazer um Instagram para família. Mas como é difícil conciliar emprego, casa e filhas, ela deixou a ideia de lado por um tempo...

Liz nasceu, o tempo que Leticia usava para postar diminuiu, mas ela continua firme e forte. SEGUNDO ELA, O BEBÊ GRUDE É COMO UM FILHO QUE CRESCE AOS POUCOS, SEMPRE BUSCANDO MELHORAR. A INTERAÇÃO DO PÚBLICO NAS REDES SOCIAIS É MUITO IMPORTANTE PARA ESSE CRESCIMENTO, JÁ QUE A AUDIÊNCIA AJUDA NO PROCESSO DE CRIAÇÃO DE CONTEÚDO PARA O BLOG. Só no Instagram

ela conta com 70,7 mil seguidores, mas, além de produzir conteúdo como entrevistas com especialistas, a mãe blogueira também conta

Só no Instagram ela tem 70,7 mil seguidores, e além de produzir conteúdo como entrevistas com especialistas, também conta histórias de sua vida pessoal

histórias de sua vida pessoal, do dia a dia com as meninas e como ela consegue cuidar de uma bebê de 5 meses ao mesmo tempo que tem um site de alcance grande. Leticia passa muito tempo com as duas filhas. Clara, hoje com 8 anos, adora jogos de tabuleiro, e a mãe faz questão de estar presente na vida dela. Elas assistem filmes, séries e desenhos juntas. No fim do dia a blogueira arruma a bagunça na casa enquanto pensa em conteúdo para o site, levando o aprendizado do dia para sua audiência. Com o crescimento do blog, Leticia diz que fica cada vez mais viciante escrever, e que o que a deixa mais feliz é ver a interação do público que conta um pedaço de sua história para ela.

FOTOS REPRODUÇÃO INSTAGRAM

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

No começo de 2017, Leticia já era mãe de Clara e estava grávida da segunda filha, Liz, e ficou desempregada. Em contato com uma amiga de infância, viu a chance de seu desejo virar realidade: a amiga tinha uma conta no Instagram que chamava Bebê Grude e perguntou se ela não queria ficar encarregada das postagens. Claro que ela topou! Afinal, seria uma distração no período da gravidez. Quando começou a pesquisar sobre as dúvidas de cada mãe, o universo do bebê e família, teve a ideia de criar uma página no Facebook, que então virou um blog. Depois que

FRESCURA DE BEBÊ

Nosso filho ainda nem sabe andar direito, mas a gente já compra sapatinho para cobrir os pezinhos de bisnaguinha dele. E não pode ser qualquer sapato, né?! E são os mais fofos e charmosos que a gente quer. E o que é mais fofo do que uma pantufa de bichinho? As opções da Biramar Baby são de tecido 100% algodão para crianças de 0 a 6 meses. Você pode encontrar todas as opções no site www.babyenxoval.com.br FOTOS XXXX

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

Pantufa

CADA UM DO SEU JEITO

apesar de ser piloto de avião executivo e viajar bastante, faz de tudo para passar todo o tempo que tem com os filhos

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

Sérgio e os filhos, Ricardo e Vitor, no hangar

Sou muito presente na vida dos meus dois filhos. Minha base para o relacionamento com eles é a amizade e a confiança. Acredito que dessa forma a gente consegue estabelecer uma conexão sincera. Procuro participar das atividades deles e me envolver com as coisas que eles dão valor, assim consigo atender suas necessidades de forma igual! Assisto seus desenhos, brinco com seus brinquedos, uso a mesma pasta de dente com personagens, etc. Eu percebi que esse relacionamento ajuda na questão da obediência, sempre que necessário, consigo seguir as rotinas do dia a dia, como horários de dormir, refeições e colocar demais limites. A minha rotina de trabalho é diferente, tenho alguns picos de ausência. Às vezes viajo por 10 ou 20 dias, mas também chego a ficar 30 dias seguidos em casa. Sempre que estou em casa dou banho, comida, levo e busco na escola e nas atividades extracurriculares. Procuro ir ao parque com frequência, descer no playground, ir ao cinema, etc. QUANDO VIAJO FICO CONECTADO. FALAMOS PELO FACETIME E CONTAMOS NOSSO DIA! EU PROCURO FAZER COM QUE ELES PARTICIPEM DA VIAGEM E CONHEÇAM OS LUGARES ONDE ESTOU ATRAVÉS DE VÍDEOS OU FOTOS! Como minhas viagens são em sua maioria para o exterior, estou sempre apresentando novidades. É incrível como eles absorvem! Mesmo pequenos os dois sabem dizer, por exemplo, que as pirâmides ficam no Egito, que na

Itália se come massa e que na África tem animais! E até mesmo que podemos encontrar de tudo nos Estados Unidos! Rs! Eles não só escutaram falar, mas puderam ver tudo isso. Eu acredito ser uma base muito legal e começo a trabalhar cedo a questão das diferenças culturais. Em contrapartida minha esposa dá total assistência quando não estou em casa. Justamente por isso, quando chego, procuro abraçar todas as responsabilidades para poder dar descanso a ela. Gosto muito quando perguntam “por quê?”, adoro que sejam questionadores, se não sei as respostas não os deixo sem! Vamos atrás para não deixar dúvidas. Também valorizo muito o esporte, levo os meninos ao estádio de futebol desde muito cedo. E eles gostam! O ESPORTE MEXE COM SENTIMENTOS, ENSINA A LIDAR COM A VITÓRIA E A DERROTA. AOS POUCOS ELES COMEÇAM A RELACIONAR ISSO COM A VIDA PESSOAL. PRATICAR ESPORTES ENSINA A CONVIVER EM GRUPO, SABER A IMPORTÂNCIA E FUNÇÃO DE CADA UM NO PROCESSO PARA ATINGIR OBJETIVOS COM SUCESSO E APRENDER COM OS ERROS. Sempre olhando para o lado, para o próximo. Como estou em casa durante a semana, minha esposa reclama um pouco que faço de todos os dias um “final de semana”. Sempre busco atividade para fazer! Rs! Eu adoro isso e vejo que eles também gostam! Percebo que essa forma de conduzir o relacionamento tem resultado na criação de seres humanos felizes, onde não existe somente o “porque sim” e “porque não”, mas há várias portas abertas atrás de cada situação e devemos conhecer de tudo um pouco para saber escolher bem!

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Como toda Kardashian, , filha de Kim e Kanye West, é cheia de estilo e totalmente antenada na moda. Com apenas 4 anos, a menina já dita regras quando o assunto é street style. Além das roupas, a minidiva ainda arrasa nos acessórios. Separamos alguns looks para você se inspirar, vem conferir!

NORTH WEST

Converse, tênis branco, R$ 139,90

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24 HORAS

DANIELA SANTOS LIMA Mãe de Gabriela e Davi, há cinco anos abandonou a vida profissional para se dedicar totalmente à família. Ela só não imaginava que iria fazer tudo isso em Nova York

aqui 7h35 a O dia começa cedo. Pode ser verão ou ç e inverno, mas aquela preguiça matinal sempre com acompanha as crianças na hora de levantar.

7h45

Gabi e Davi já deixam as roupas que vão usar separadas na noite anterior. Enquanto “os mocinhos” se trocam, eu preparo o café da manhã. Depois saímos pra escola.

20h

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

Hora de desacelerar. Assistimos o canal de YouTube favorito na TV, comendo uma fruta, que eles chamam de “lanchinho da noite”. Às 21h eles separam a roupa do dia seguinte e vão para cama.

19h15

Momento descontração em família. Vale brincadeiras com jogos ou bonecas. Mas a preferida são as cócegas!

18h

Hora do banho! Tchau, preguiça, tchau, sujeira, adeus, cheirinho de suor… Depois eu preparo o jantar. O prato preferido é o bom e velho arroz com feijão!

8h20

Eu e meu marido levamos os pequenos à escola. Beijos de despedida. Giovani vai trabalhar e eu volto para casa. O dia está só começando.

8h30

Enquanto as crianças estão na escola, eu aproveito para ir ao mercado e organizar a casa. O serviço de mãe nunca acaba!

14h30

Hora de buscar as crianças na escola: eles já chegam animados para contar as novidades. É bom ver que estão se adaptando na escola americana.

14h45

É típico de quem vem de um país tropical brincar na neve. E eles amam!

FOTOS INSTAGRAM PESSOAL

Após um delicioso lanche da tarde, hora de cumprir as responsabilidades da escola. Lições de casa e leitura de livros para aprimorar o inglês.

15h30

Aos finais de semana, a gente aproveita pra passear nos pontos turísticos. Afinal, estamos em Nova York!

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

16h30

ela diz, ele diz POR ANA CARDOSO E MARCOS PIANGERS, pais de Anita e Aurora

A vida prega peças, nem sempre segue o script que desejamos. E é por isso que temos que aproveitar o que é importante pra gente todos os dias

ela

O DIA EM QUE FOMOS MAIS FELIZES

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

COMO UMA VIAGEM DE FÉRIAS, VOCÊ É MAIS FELIZ QUANDO FAZ A RESERVA DO HOTEL DO QUE QUANDO FAZ O CHECK-IN.

ANA CARDOSO, mãe de Anita e Aurora, é jornalista, socióloga e autora dos livros A Mamãe É Rock, Natal, Férias e Outras Histórias e Quando Falta Ar. Ama suas filhas mais que tudo, mas não esquece jamais de si.

Na maioria das vezes é assim. Bom mesmo é quando não temos expectativas e tudo sai incrivelmente bem. Quando a vida nos surpreende, amigos nos apoiam, nos sentimos acolhidos, respeitados, seguros ou simplesmente sortudos. Minha cunhada está com câncer. Ela é dez anos mais nova do que eu e tem muitos planos de vida. Não é justo. Nunca é. A vida não é justa e isso já está claro pra mim desde a morte de Zilda Arns, a médica mais caridosa da história em um terremoto no Haiti. Aparentemente as regras são essas mesmo. Não controlamos tudo.

A BELEZA DA VIDA É QUE EXISTEM MUITAS COISAS QUE A GENTE PODE FAZER SOBRE AS COISAS QUE A GENTE TEM CONTROLE. TODO MUNDO É CAPAZ DE TORNAR O DIA DE ALGUÉM MELHOR, POR EXEMPLO. No

caso da minha cunhada, é tanto amor e apoio vindo de todo lado que eu ousaria dizer que nunca a vi tão feliz. Mesmo careca, mesmo com alergias e um diagnóstico desagradável. A vida é assim mesmo, imprevisível. E, justamente pelo fato de não podermos planejar a longo prazo, precisamos ser as melhores pessoas possíveis hoje. Os melhores pais. Os melhores filhos para nossos pais. Os melhores amigos e irmãos. E melhores para nós mesmos, porque ninguém consegue ser bom corpo afora quando se está mal por dentro. Felicidade não é o fim do caminho. Não são as férias, o dia da promoção, a aposentadoria ou a viagem sonhada. FELICIDADE É ACORDAR BEM, PREPARAR UM LANCHE GOSTOSO, CHEGAR MAIS CEDO EM CASA, IR DORMIR MAIS TARDE PARA ASSISTIR UM FILME BOM. É EXTRAIR ALGO BOM DE CADA DIA. Você já

abraçou seus filhos hoje? Se não, corre lá ;) FOTOS CLAUDIO FONSECA

Quem se lembra – de fato – do dia que foi mais feliz? Você pode achar que vai ser o dia do seu casamento e se estressar tanto a ponto de adoecer minutos após o sim. Você pode planejar o melhor parto da sua vida e ir parar numa UTI, como aconteceu com minha vizinha. Pouco do que planejamos sacia nossa fantasia de felicidade e êxtase. A VIDA É

Minha irmã tem 30 anos e descobriu um tumor agressivo na mama esquerda no final do ano passado. Sei do impacto que a frase tem e escolhi abrir o texto com ela pra que você sentisse um pouco do impacto que sentimos quando descobrimos, em novembro. Minha irmã é jovem, o tumor é forte, sentimos todos o medo que se sente quando essa doença maldita chega perto de nós. Mas ninguém sofreu mais com a descoberta do que a minha mãe. Sei o que ela sente. Ela sente a revolta que um pai sente quando pode perder um filho. Minha mãe entrou em conflito profundo com a injustiça do mundo, com uma doença que pode arrancar-lhe parte do seu próprio corpo emocional, rasgar seu peito e deixála sangrando pro resto da vida. Sei o que ela sente porque tenho filhas. Daria minha vida por elas. Minha mãe deseja fazer o mesmo. Geralmente, quando dizemos que daríamos a vida por um filho imaginamos o momento em que nos jogamos na frente de uma bala que está indo em direção dele. Ou um barco que afunda, ou uma corda que está prestes a se romper. São momentos em que podemos salvar a vida de um filho, mesmo que isso signifique morrer. Acho que todos nós faríamos isso. Mas no filme da vida real nunca podemos fazer isso por eles. O roteiro é injusto e cruel, temos que ver nossos amados em perigo, impotentes. Essas coisas acontecem. Um jovem adoece no verão. Um senhor é atropelado por um táxi. A biópsia aponta que o tumor é maligno.

A VIDA É UM AMONTOADO DE CAOS E COINCIDÊNCIA. ACHO QUE HOJE ESTAMOS AQUI E AMANHÃ NÃO ESTAMOS MAIS. UMA TRAGÉDIA É NÃO AGRADECER POR ESSE TEMPINHO QUE ESTAMOS AQUI. UMA TRAGÉDIA É NÃO VALORIZAR A VIDA EM FAMÍLIA. UMA TRAGÉDIA É TROCAR O SORRISO DO NOSSO FILHO PELO CELULAR. UM PASSEIO EM FAMÍLIA PELAS PREOCUPAÇÕES DO TRABALHO.

Uma tragédia é não abraçar as pessoas hoje. Uma tragédia é passar a vida em branco. Uma tragédia é achar que um dia vamos ser felizes, não hoje. Uma tragédia é achar que não vai acontecer com a gente. E a vida vai ficando pra depois. Um dia eu mudo de emprego. Um dia eu digo que gosto dela. Um dia eu faço uma viagem. Um dia eu vou ser voluntário nesse projeto. Não acho que seja uma tragédia uma jovem cheia de planos descobrir uma doença grave. Acho uma tragédia quando aprendemos a valorizar o que temos só depois de perder. Acho uma tragédia não termos ido ainda para aquela viagem dos nossos sonhos. Acho uma tragédia viver de aparências. Acho uma tragédia ter comprado coisas achando que isso seria felicidade. Acho uma tragédia trabalhar em algo que você odeia. Acho uma tragédia você passar a vida brigado com alguém.

MORAL DA HISTÓRIA

MARCOS PIANGERS, pai de Anita e Aurora, é jornalista, palestrante e autor dos livros O Papai É Pop 1 e 2. Comprometido com a paternidade presente e amorosa, tem inspirado milhares de pessoas com seus vídeos, textos e palestras.

A vida é bem dura às vezes, mas enfrentar esses momentos ao lado da família ou dos amigos sempre é muito melhor. Por isso, cultive suas relações, sempre!

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ele

NÃO É UMA TRAGÉDIA

Essas coisas acontecem todo dia. E todos os dias saímos de casa achando que jamais acontecerá conosco. Uma doença leva embora um pai. O médico comunica um exame preocupante. Uma moto atravessa um sinal fechado. Todos os dias isso acontece. E todos os dias nossos planos são os mesmos. Trabalho, almoço, trabalho, jantar. Não acho que seja uma tragédia quando essas coisas acontecem com a gente. Dizemos: “Que tragédia! Morreu tão cedo!” Não acho que seja uma tragédia. ACHO QUE

{TOP 10} Fizemos aqui uma seleção de bonecas incríveis. Com um detalhe especial: todas falam! É muito mais diversão!

1. Shimmer e Shine

É uma boneca de pelúcia que fala em português! Ou seja, a criança interage com ela e ainda pode dar um abraço bem gostoso. Ela também canta, tornando a brincadeira ainda mais divertida. Fisher Price, R$ 170,90 pontofrio.com.br

2. Baby Alive Adoro Macarrão

Esta boneca adora comer espaguete! E emite sons quando come e recebe cócegas na barriga. Ela vem com cinco acessórios: fábrica de massas, refil de comida, tigela, fraldinha e escova de cabelo. Hasbro, R$ 287,99 americanas.com.br

3.meuAdoro Bebê

Esta boneca é delicada. O acessório do cabelo combina com o vestido e ela tem até dobrinhas nos braços. E é ótima para abraços: o corpo é todo macio!

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Super Toys, R$ 53,99 americanas.com

4. Sabidinha

5.Bolofos Coleção

Indicada a partir de 3 anos de idade, a boneca fala várias frases, faz perguntas e conversa com a criança, estimulando a imaginação e o aprendizado durante a brincadeira.

Estes bebês são bem espertos e cheirosos. Até parecem de verdade! Eles interagem com a criança, auxiliando no desenvolvimento delas por meio de 120 frases diferentes.

Baby Brink, R$ 89,90 extra.com.br

Cotiplás, R$ 158 pontofrio.com.br

6. Luna Show da A Luna é superquerida entre as crianças, que podem interagir com a boneca através de frases da série, como “são tantas perguntas” e também canta a música mais famosa da animação: “Eu quero saber...”

Estrela, R$ 53,99 americanas.com

7.Baby Wow

8. Blue Princess

Ela mexe a boca, a cabeça e vem com fichas para a criança ensinar: vogais e palavras simples, palavras mais complicadas e frases completas. Toda moderna com o celular! Multikids, R$ 289,99 americanas.com.br

Esta boneca tem um ar meio retrô e é rica nos detalhes. É confeccionada em vinil e o corpo é de tecido, bem gostoso de apertar. Além de falar 51 frases, ela tem um cheirinho delicioso Addara, R$ 189,99 pontofrio.com.br

10. Baby Alive

9.Mommy Little

Agora também tem menino! Ele come a comida de massinha e depois enche a fralda. O boneco vem com seis acessórios: refis de comida, colher, pratinho, molde, comidinhas e fraldas.

A criança vai se divertir, imagina só: basta apertar e segurar o botão na barriga da boneca, falar uma frase que ela vai repetir na voz dela! Além de saber falar algumas frases próprias.

Hasbro, R$ 219,90 rihappy.com.br

FOTOS DIVULGAÇÃO

Mattel, R$ 209,90 pontofrio.com.br

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Meu ª1oº Filho

ENTREVISTA

DANIEL REZENDE, diretor

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do filme Cidade de Deus e Bingo, agora começou a gravação Turma da Mônica Laços, filme da graphic novel que estreia ainda este ano no país

COMO SURGIU A PARCERIA ENTRE VOCÊ E O MAURICIO DE SOUSA? Sou um adulto que leu os gibis do Mauricio quando criança e sempre me perguntei por que os personagens da Turma da Mônica nunca tiveram uma versão em filme. Quando li “Laços“, a graphic novel criada pelos irmãos Vitor e Lu Caffagi, é que tive o estalo de como eles poderiam ser de verdade e pensei em dar vida àquilo, já que esse mundo fez parte da minha história pessoal desde a infância. Passei um ano correndo atrás disso quando, na Comic-Con, soube que o Mauricio também tinha interesse e fui bater na porta dele para dar a ideia e me oferecer como diretor. Foi um casamento imediato.

Eu nunca tive um projeto tão divertido e que eu amei tanto

COMO FOI O PROCESSO PARA ESCOLHER OS PROTAGONISTAS? Foram seis meses de testes. As crianças mandaram material para ser avaliadas e, EM APENAS 15 DIAS, MAIS DE 7 MIL CRIANÇAS DO BRASIL INTEIRO SE INSCREVERAM. FIZEMOS UMA PRÉ-SELEÇÃO E CHAMAMOS 2 MIL PARA FAZER OS TESTES PRESENCIAIS EM DEZ CIDADES DO PAÍS. O principal critério para a seleção foi a similaridade entre as personalidades da turma dos quadrinhos com as características dos candidatos. Nós não queremos – e nem conseguiríamos – moldar a espontaneidade dessas crianças àquilo que já existe na ficção. Por isso, buscamos o que havia de mais próximo entre o mundo real e a criação do Mauricio e estamos muito empolgados com os escolhidos. Quando chegamos ao número 87, me juntei ao Mauricio para escolher os quatro protagonistas: Gabriel Moreira, de 9 anos, será o Cascão; Laura Rauseo, 9 anos, será a Magali, Kevin Vechiatto, 11 anos, será o Cebolinha e Giulia Barreto, 9, dará vida à Mônica (ela já não larga do coelho, é superdoce, mas quando fica brava...)

FOTOS REPRODUÇÃO | DIVULGAÇÃO

O diretor Daniel Rezende e à direita Mauricio de Sousa com os atores escalados para viver os personagens da Turma da Mônica

equipamento para

TROCAR FRALDA O filme será lançado no dia 11 de outubro no cinema brasileiro. Os protagonistas foram divulgados no final de setembro de 2017 e as gravações começaram em dezembro. Kevin Vechiatto é o Cebolinha; Gabriel Moreira é o Cascão; Giulia Barreto é a Mônica; e Laura Rauseo é a Magali. Kevin é o mais velho, com 11 anos. Os outros têm 9.

O QUE PODEMOS ESPERAR DE TURMA DA MÔNICA LAÇOS? A graphic novel Laços serviu para mostrar como seria a Turma da Mônica na vida real, mas a gente quer deixar ainda mais “Turma da Mônica”. O FILME É SOBRE O DESAPARECIMENTO DO FLOQUINHO, O CACHORRO DO CEBOLINHA, QUE, ALIÁS, FOI O PRIMEIRO SELECIONADO PARA O ELENCO. É um filme para as crianças, para a família. Claro que há adaptações para o cinema, mas estamos sendo bastante fiéis com os gibis para que todos os que também cresceram lendo possam ver suas infâncias nas telas. COMO ESTÃO AS FILMAGENS? As filmagens começaram em dezembro e o filme deve chegar aos cinemas ainda este ano. Está sendo uma coprodução da Quintal Digital e da Latina Estúdio junto da Mauricio de Sousa Produções e da Paramount Pictures. Estamos usando referência estética e produções infantojuvenis com a cara dos anos 1980. Por mais que este trabalho seja muito audacioso e difícil, eu nunca tive um projeto tão divertido e que eu amei tanto. BINGO E LAÇOS SÃO COMPLETAMENTE DIFERENTES. COMO ESTÁ SENDO A DIFERENÇA EM TRABALHAR COM A TURMA? PARA MIM, A ARTE DE CONTAR HISTÓRIAS ESTÁ EM ESCOLHER UM ASSUNTO COM O QUAL O DIRETOR SE IDENTIFICA, E ACHO QUE DEVO TER ALGUM PROBLEMA MAL RESOLVIDO DA MINHA INFÂNCIA (RISOS). Histórias são pautadas por emoção, personagens e sensibilidade e ambos os filmes são duas grandes chances de olhar para a nossa cultura pop e ativar uma memória afetiva.

Você vai ficar craque em trocar fralda rapidinho! Como esse momento vai se repetir várias vezes no seu dia, tenha tudo em mãos

Tok&Stok Lixeira com Pedal (5 L), R$ 147,50 tokstok.com.br

Orb Lixeira Redonda com Pedal em Aço Inox Cobre (12 L) R$ 99,99 submarino.com.br

Huggies Fralda Supreme Care (80 unidades) R$ 54,90 walmart.com.br Baby Classic I Trocador portátil (35 x 70 cm) R$ 89,99 etna.com.br

Apolo Algodão Bola (100 gramas) R$ 5,60 ultrafarma.com.br

Multimóveis Porta-fraldas R$ 113,90 americanas.com.br

Lumina Garrafa térmica Aço Inox (1,8 L) R$ 109,00 americanas.com.br

Tok&Stok Porta-algodão/cotonete Foresta Coelho Belly Sensea R$ 85,50 Porta-algodão Rose tokstok.com.br Gold em Plástico R$ 47,90 leroymerlin.com.br

Johnson’s Cotonetes (150 Unidades) R$ 5,80 drogariasaopaulo.com.br

Johnson’s Baby Lenços umedecidas Recém-Nascido (96 unidades) R$ 19,39 americanas.com.br

Giovanna Baby Classic Gel higienizante (500 ml) R$ 18,90 americanas.com.br

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TURMA DA MÔNICA LAÇOS

MUNDO DELES

BONECAS REBORN

As são a nova moda entre crianças e mães. Feitas à mão, elas são idênticas aos bebês de verdade, ultrarrealistas, tem gente que até confunde na rua... A febre da boneca super-realista é relativamente nova no mercado de “brinquedos”. As aspas são de propósito: essas bonecas nem sempre são para brincar, muita gente coleciona. Elas surgiram na Inglaterra no final da Segunda Guerra Mundial, e o nome, reborn, significa renascido. No início, eram feitas com pedaços de outras bonecas que as mães desmontavam e montavam para criar novos brinquedos pros filhos. Como na época ninguém tinha dinheiro para comprar bonecas novas e tudo estava destruído, foi essa a solução que acharam. Não se sabe ao certo quem começou com a ideia, mas ela foi se popularizando pelo mundo todo. COM O PASSAR DOS ANOS, A FAMA DAS REBORN CRESCEU, E ALGUMAS PESSOAS COMEÇARAM A CUSTOMIZAR BONECAS COMUNS, LIXANDO A PINTURA, TIRANDO OS OLHOS E TROCANDO O CABELO, TUDO PARA QUE ELAS FICASSEM MAIS REALISTAS. NO BRASIL A ARTE DE FAZER ESSAS BONECAS SURGIU NA MÍDIA HÁ CERCA DE DEZ ANOS, MAS ELAS JÁ ESTAVAM POR AQUI MUITO ANTES, UNS VINTE ANOS ATRÁS.

E o bom dessa reprodução quase perfeita de um bebezinho de verdade é que não é necessário trocar a fralda. Ufa! AS ARTISTAS QUE PRODUZEM AS BONECAS ENVIAM COM O PRODUTO UM MANUAL DE CUIDADOS, POIS ELAS SÃO TÃO FRÁGEIS QUANTO UM BEBÊ DE VERDADE. A grande procura pelas bonecas abriu

um mercado para comerciantes venderem até um kit, chamado Newborn. Ele apresenta a carcaça da boneca, sem tinta, olhos e cabelo, vem tudo desmontado, para que o artista faça do zero. Muita gente chega a comprar o enxoval completo das artesãs que fazem as Reborn, que avisam que todas as peças que acompanham o bebê devem ser tratadas com o mesmo cuidado, principalmente na mão de crianças pequenas. CONSULTORAS: ADRIANNA SANCHES E CAMILLA CÂMARA

No início, eram feitas com pedaços de outras bonecas que as mães desmontavam e montavam para criar novos brinquedos pros filhos

FOTOS PRISCILLA AMORIM

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Hoje, tanto no Brasil como em outros países, é um trabalho de artista. As bonecas podem ser suas fiéis companheiras, indo com você passear no shopping ou no parque!

ping pong

MAIS DO MESMO

TERMÔMETRO DE ÁGUA A hora de medir a temperatura do banho do seu filho pode divertida pra todo mundo! O escritor Pedro Bandeira e sua obra mais recente

PEDRO BANDEIRA, pai

submarino.com.br

Adoleta Bebê, R$ 35,60,

magiadobebe. com.br Disney, R$ 95,

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Turma da Cegonha, termômetro Moby, R$ 179,

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Love, R$ 21,90,

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Pimpolho, R$ 24,99,

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Genial Shop, termômetro Multikids, R$ 32,99,

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FOTOS DIVULGAÇÃO

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Cegonha Feliz, termômetro girafinha Buba, R$ 17,80,

cegonhafeliz.com.br

de Rodrigo, Marcelo e Maurício, lançou no final do ano passado Esses Bichos Maluquinhos e, com uma fala muito simpática e quase cantada, nos conta como é importante a literatura na vida da criança QUANDO A LEITURA DEVE SER INTRODUZIDA NA VIDA DAS CRIANÇAS? O quanto antes! E os pais têm uma responsabilidade muito importante nessa tarefa, eles não podem esperar que a escola ensine tudo aos filhos. É o amor, a segurança e a confiança que eles sentem perto dos familiares que valorizam ensinamentos importantes para o ser humano. POR QUE A LITERATURA É TÃO IMPORTANTE NA FASE INICIAL DA CRIANÇA? POR MEIO DA LEITURA, A CRIANÇA APRENDE SOBRE VALORES ESSENCIAIS NO DIA A DIA EM SOCIEDADE, COMO ORDEM E RESPEITO. Além de ser uma fase em que ela aprende tudo muito mais rápido, porque é como uma esponja. COMO FAZER COM QUE OS LIVROS SE TORNEM MAIS ENVOLVENTES PARA AS CRIANÇAS? A musicalidade traz conforto aos ouvidos e prende a atenção. Além disso, é importante que a criança entenda o que você está contando através de uma linguagem adequada para o estágio de amadurecimento em que ela se encontra. Falar de forma divertida sobre as diferentes situações que ela vive, como sair da fralda, aprender a comer sozinho e começar a frequentar a escola, é muito mais interessante do que ouvir algo que não faz parte da sua rotina.

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Centercor, R$ 59,60,

conectando os pontos KUKI BAILLY COMPARTILHA AQUI HISTÓRIAS DE TRANSFORMAÇÃO E EMPREENDEDORISMO DO GRUPO REDEDOTS, IDEALIZADO POR ELA

Kuki Bailly,

da MomIdeias, uma agência de ilustração para estampas e identidade visual. Depois de um assalto na volta do trabalho, resolveu trabalhar em casa. E se reinventou

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Quando engravidei, eu era autônoma e me vi preocupada com meu futuro profissional. Durante a gestação, tive um surto de tristeza profunda, que felizmente foi melhorando com o tempo. Quando minha filha nasceu, bateu o desespero, as contas chegavam e vinha ali uma despesa de longo prazo e alguns clientes inadimplentes. E a ideia de voltar a trabalhar fora me assombrava, porque eu não me sentia ainda segura nem queria me afastar da minha filha. Mas eu precisava dar um jeito – não temos suporte familiar, somos apenas eu e marido. Como eu já tinha estudado Design antes de me formar em Letras, sempre fazia trabalhos para familiares e amigos,

Manu é a grande motivação da artista Tatiana

mas não me sentia apta como profissional dessa área. Num dos trabalhos de criação que fiz para minha irmã, ouvi dela que eu deveria trabalhar com isso. Costumo dizer que minha irmã foi o incentivo e minha filha, a coragem. Comecei a reunir os trabalhos que eu tinha feito ao longo dos anos. Procurei referências, estudei, fiz um pequeno planejamento. MONTEI A PÁGINA DA MOMIDEIAS. COMO NÃO TIVE CAPITAL NENHUM PRA INVESTIR, FUI ME PREPARANDO AOS POUCOS, ESTUDANDO POR TUTORIAIS GRATUITOS E CURSOS ACESSÍVEIS. Enfim, lancei a Mom nos grupos de mães empreendedoras. Eu, uma pessoa tímida, botei a minha “cara a tapa”! E o pavor de odiarem meu trabalho? Mas fui. Comecei fazendo

Costumo dizer que minha irmã foi o incentivo e minha filha, a coragem chalkboards, quadros e alguns logotipos. Com o tempo, fui praticando desenho vetorial, e, com um retorno financeiro ainda pequeno, continuei estudando em casa. E sendo mãe em tempo integral, pois minha filha não foi pra creche. Ainda tive que arrumar tempo e estrutura pra ajudá-la no desenvolvimento como se ela estivesse na escolinha. Com a evolução da Mom, parti para ilustração, e uma amiga

FOTOS ARQUIVO PESSOAL

Tatiana Lopes é mãe da Manu e idealizadora

Mãe da Jasmin, formada em Design, com passagem por agências e grandes corporações, tem vasta experiência em inovação e empreendedorismo. Define-se como “netweaver”, ou “tecelã de redes”.

Khloé Kardashian confirma a gravidez, o bebê é fruto do relacionamento com o astro da NBA Tristan Thompson.

Nasce Hayes, o terceiro filho da atriz Jessica Alba com o marido, Cash Warren.

@KHLOEKARDASHIAN

QUEM NASCEU

Marieta co m o avô, Edg ard

Gregorio Duvivier e a esposa, Giovanna, tiveram a primeira filha, Marieta.

Jamie-Lynn Spears, irmã de Britney Spears, anuncia que está esperando o segundo filho, primeiro do relacionamento com Jamie Watson.

Patrícia Abravanel deu à luz Jane. Ela e o marido, Fábio Faria, já eram pais de Pedro.

Eva Longoria anunciou estar grávida do primeiro filho, com o marido, José Pepe Bastón.

Nasceu a filha de Kim Kardashian e Kanye West. Eles já são pais de North e Saint.

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@FABIOFARIA55

Hugh Grant será pai pela quinta vez. Sua namorada, Anna Eberstein, está grávida do terceiro filho do casal.

FOTOS REPRODUÇÃO

me sugeriu fazer estampa. Mais estudos, técnicas de padronagem, recursos dos programas gráficos... Mais um desafio! Fiz um set de estampas de cenário, e vi que era o caminho que eu queria seguir na agência. Conheci a Rede Dots e fiquei encantada. Em primeiro lugar, pela capacidade da moderação em manter uma coisa que é rara nas redes sociais: o respeito. E fazendo isso de uma forma cordial, com afeto nas palavras. Depois, pela quantidade de membros e a capacidade de administrar os ânimos de mais de 100 mil pessoas, fazendo isso funcionar bem. Mesmo com medo de um público tão grande, resolvi publicar meu trabalho lá. E mais uma vez tive um retorno gratificante. Graças aos grupos, consegui diversos clientes e conheci pessoas incríveis! E COMO TUDO NA VIDA TEM UM RETORNO, EM GRATIDÃO A TUDO ISSO, EU BUSCO TAMBÉM CONTAR A HISTÓRIA DE CADA CLIENTE QUE ATENDO, NÃO APENAS DIVULGANDO MEU PORTFÓLIO, MAS FALANDO SOBRE O NEGÓCIO E QUEM ESTÁ POR TRÁS DELE. Também ajudo quem está começando e não tem como investir em uma marca boa pra sua empresa. Tento dividir com as pessoas essa alegria que há muito tempo eu não sentia como profissional. E fazer parte de diferentes histórias é realmente inspirador.

QUEM ESPERA

máximo! o é r a z li a n o s r Pe

a louca do insta POR FATIMA LIBERATORI DO AMARAL, mãe da Maê e da Duda

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@atelierpetitretro Uma loja pra enlouquecer qualquer um. As peças são todas desenhadas em Paris e fabricadas aqui. Tem desde roupas até itens de decoração para o quartinho. Segue aí!

@voguebambini Este é o insta da revista de moda para criança da Vogue Itália. Certamente a revista de moda infantil mais antenada e copiada do mundo. Vale seguir e também comprar as edições que chegam em algumas bancas aqui no Brasil

@faddesign A Fad Design trabalha com estampas exclusivas para fazer bolsas, nécessaires, carteiras e afins... tudo personalizado e lindo de morrer

@belledueoficial Estas nécessaires são as mais lindas que eu conheço, tem de todos os tamanhos, inclusive para organizar as roupas na mala!

@petit4youdesignforkids Lancheiras térmicas, malas de maternidade, nécessaires, entre outros produtos com estampas exclusivas e lindas de capotar. Fazem uma divisória para mala de maternidade que você pode usar em qualquer sacola ou bolsa grande. Tá curiosa para ver? Clica aí: youtu.be/vXuF4W72kjA

@merciwithlove Esta marca tá na minha wishlist total. Personaliza itens de organização para viagem, entre outras fofuras, como a carteira de vacinação. PRECISO! ; )

@lebloom_oficial Amo carteiras que podem ser usadas de várias maneiras, inclusive para dar uma escapadinha à noite. Estas são de couro, com uma gama de cores incrível e ainda têm monograma

@thebugshop Multimarcas de roupas para criança com cara de criança chic. A loja fica em São Paulo e também envia malinha para quem mora na capital

@amomooui Roupas de cama modernas, coloridas para dar um up em qualquer quarto. Difícil é escolher!

@_unicorn_.lovers._ Quem é fã de unicórnio vai pirar neste insta. Tem tudo e mais um pouco inspirado no animal mitológico que é febre total

FOTOS REPRODUÇÃO INSTAGRAM

Nécessaires, malinhas lindas, enxoval para o quarto e delícias mil. Um apanhado para você colocar na lista de 2018!

conversa de homem POR FABIANO CARDOSO DE CARVALHO,

pai de Helena e Stella, dono da FCarvalhoDesign

NASCI PRA SER PAI

FOTO ARQUIVO PESSOAL

Na paternidade, surge um novo homem, mais presente, mais alegre e muito atento às filhas A minha inclusão neste universo da paternidade começou anos atrás. Fui pai a primeira vez com 35 anos. No final de 2001 nascia Arthur, meu filho. Muitas coisas passaram pela minha cabeça enquanto observava o crescimento da barriga. Estava presente em todos os exames de ultrassom, sempre atento e compreensivo às variações de humor. Ainda assim, tudo isso é pouco, comparado à experiência da sua parceira. Compreendi que a ficha do homem só cai quando pega a criança nos braços. Como era meu primeiro filho, fiz muitos planos, imaginei esse garoto crescendo, e a vida dele passou toda diante dos meus olhos. Porém, no dia 2/2/2002 o Arthur partiu, teve uma rara doença genética mitocondrial. Foi devastador, esse futuro que eu imaginei foi perdido. Anos depois me casei novamente, com Kaka, e tive uma nova chance de vivenciar essas emoções. Confesso que não fiz planos, nem conseguiria. Fizemos todos os exames possíveis para detectar essa coincidência genética e tentei ficar calmo. Quando o médico na maternidade chamou para acompanhar o parto, foi emocionante como da primeira vez. Nasceu naquele momento a Helena, minha primeira filha

e nascia um novo eu. Percebi que ao entrar no carro para ir com a minha família para casa eu mal conseguia acelerar. Responsabilidade? Talvez. Mas minha vida tinha ganhado outra velocidade. Claro que tentei ajudar ao máximo nos turnos e cuidados, mas aquela menina tão frágil aguentou um pai às vezes trapalhão. Meu maior desafio foi dar para este mundo uma pessoa boa, isso, por si só, é desafiador. ÀS VEZES TENTO SER MELHOR E DIFERENTE DO MEU PRÓPRIO PAI, MAS NAS REAÇÕES IMEDIATAS SOU IDÊNTICO A ELE. Não existe uma receita, mas uma vez um amigo me disse: “Nunca perca a ponte de comunicação com seu filho, às vezes dez minutos de conversa pode mudar tudo”. Segui esse conselho e sempre cultivei essa confiança com minha filha, mantivemos essa ponte que faz tudo valer a pena. Com 5 anos Helena ganhou uma irmã, a Stella. Já mais seguro como pai, descobri a individualidade de cada filha. Tento ficar atento às necessidades delas. A energia que nossos filhos demandam fisicamente é bem grande também. Vou descobrindo o mundo de novo com elas e construindo boas memórias. Boa sorte pra todos nós neste ano que está apenas começando.

falando de grana POR PATRICIA BROGGI,

mãe de Luca e Tiago, jornalista e autora do livro Falando de Grana (Editora Panda Books).

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Desperdício não faz bem pra ninguém, nem pro planeta nem pro nosso bolso. O mundo agradece!

Ok, a frase não combina com uma revista que procura ensinar métodos saudáveis, eu sei. Mas não estou falando de alimentação, e sim de desperdício. Passei uns dias na praia com o meu filho Tiago e oito amigos. Veja bem, ele fez 18 anos, entrou na faculdade, é quase um adulto. Assim como os amigos dele. Incrível que desde quando trouxeram o primeiro amiguinho para a praia, há mais de dez anos, a situação se repete: latas de refrigerante largadas pela metade casa afora. Que raiva! DESPERDÍCIO ME MATA. TENHO REGRAS. POR EXEMPLO, CADA UM TEM SUA TOALHA DE PRAIA, PARA NÃO TER TROCA DESNECESSÁRIA E GASTAR RECURSO HÍDRICO. PROTETOR SOLAR QUANDO ESTÁ ACABANDO A GENTE PÕE DE CABEÇA PARA BAIXO E CORTA A EMBALAGEM, PARA NÃO JOGAR FORA ANTES DE ACABAR. E ÁGUA, REFRIGERANTE, BEBIDAS EM GERAL, A GENTE DIVIDE COM ALGUÉM SE NÃO FOR TOMAR ATÉ O FINAL. O pessoal em geral respeita as regras, menos a última, que é difícil de ser seguida. Eu acho o cúmulo do desperdício. Já pedi, expliquei, ameacei e, confesso, tive vontade de esganar alguns. Por isso resolvi escreve esta coluna. É para falar diretamente com você, pai e mãe. Você pode, por favor, ensinar seu filho que não dá para deixar lata de refrigerante, garrafinha de água, vidro de suco... pela metade sem tomar? Que dá para ele dividir aquele refresco com um amigo e mais tarde dividir de novo, no lugar de pegar quatro latas e deixar a metade ao deusdará? Ou que ele pode guardar na geladeira,

para tomar o restinho depois no mesmo dia. Afinal, isso tem um preço, custa caro, faz mal para o meio ambiente e é absolutamente insustentável. Por que todos os convidados da minha casa não sabem isso? São meninos e meninas bacanas, educados, cultos, articulados. Mas quando chega na hora das bebidas viram trogloditas inconsequentes.

E é desde pequeno que a gente aprende a não desperdiçar. Portanto, se você se preocupa em ensinar ao seu filho o valor do dinheiro, este é um bom começo: ensine a não jogar dinheiro pelo ralo Queria entender como os pais fazem em suas casas. Será que ninguém se preocupa de os filhos tomarem essas bebidas pela metade, deixar em um canto qualquer e quando voltar a vontade pegar uma outra novinha? Basta fazer a conta: 9 adolescentes x 3 refrigerantes x 4 dias do feriado = 108 latinhas 108 unidades x R$ 2,50 (preço médio – barato – do produto) = R$ 270 270 x 2 (já que deixou pela metade e no lugar de 3 por dia serão 6) = R$ 540!!! Sendo que metade foi pelo ralo... Desperdício é o primeiro sinal de que uma pessoa não dá valor ao dinheiro. Simplesmente assim. E é desde pequeno que a gente aprende a não desperdiçar. Com os pais explicando, repetindo e, principalmente, não desperdiçando. Portanto, se você se preocupa em ensinar ao seu filho o valor do dinheiro, este é um bom começo: ensine a não jogar dinheiro pelo ralo. Pode começar com as bebidas, combinado?

FOTO REPRODUÇÃO

TOMA TODO O REFRIGERANTE, POR FAVOR!

LIVROS PARA OS PAIS

DIVERSÃO NA COZINHA, DOIS

PRA LER EM FAMÍLIA: LIÇÕES DE PAI, A

PERSONAGENS MUITO CRIATIVOS E UM

INFÂNCIA DE UM ESCRITOR FAMOSO E

LIVRO BEM SÉRIO. AQUI TEM

ORIGEM DE NOMES

As Cores de Corina

Leporim

Autora Carmen Lucia Campos Ilustrações Camila Carrossine Editora Panda Books

Aventuras e Receitas da Feiticeira Vegana

O livro conta a história de uma menina criativa que gostava muito de desenhar. Os adultos não entendiam como ela podia imaginar um menino laranja ou que um peixe podia andar na rua com seu guarda-chuva da cor do mar... Mas ela sabe que inventar é muito mais gostoso que copiar e descobre um dia que não está sozinha nesse mundo maravilhoso da imaginação.

Um Coelho

FOTOS DIVULGAÇÃO

Autora Anabella López Editora Aletria

Num dia de chuva, o coelho ficou dormindo, enquanto todo mundo cuidava da vida. Mas quem achava que ele estava sem fazer nada, se enganou: ele estava sonhando, e sonhando muito!!! Sonhou com coisas tão incríveis que ninguém acreditou quando ele acordou e contou Acharam que ele estava louco. Mas o coelho nem ligou: continuou na sua vida de sonho. Ou seria de verdade?

Autora Eliana Trujillo Ilustrações Joice Trujillo e Eliana Trujillo Editora Alaúde

Você encontra aqui várias receitas fáceis e gostosas para as crianças fazerem, todas livres de produtos de origem animal. O mais legal é como as receitas são apresentadas. Cada uma tem uma historinha muito divertida e gostosa de ler, além dos nomes engraçados que a autora dá para cada prato.

Não Me Toca, Seu Boboca Autora Andrea Viviana Taubman Ilustrações Thais Linhares Editora Aletria

Assunto delicado de falar, mas do qual não podemos fugir: o assédio infantil. Esta fábula toca no tema de forma lúdica e delicada e mostra para a criança como ela deve agir se perceber alguém agindo de forma inadequada Ninguém pode tocá-la, levá-la aonde não quer ir, mesmo sendo gente conhecida. Temos que proteger nossas crianças.

Dez Bons Conselhos de Meu Pai

O Menino que Vendia Sonhos

Autora João Ubaldo Ribeiro Ilustrações Bruna Assis Brasil Editora Companhia das Letrinhas

Autora Alexandre Azevedo Ilustrações Rubem FIlho Editora Escrita Fina

Um dos maiores escritores brasileiros, João Ubaldo Ribeiro conta aqui em forma de prosa conselhos que o pai lhe deu durante a vida. Com ilustrações fofíssimas, vemos o carinho e respeito do autor com o pai. Embora seja escrito para o público infantil, ele serve pra família toda. É uma lição de vida, pra ler e aprender junto.

Mais que um livro infantil, este é para ser lido pelos pais que gostam de literatura brasileira – com os filhos, claro! A obra conta em forma de poesia sobre a infância pobre de um ícone da literatura brasileira, Machado de Assis. Os versos delicados pegam na nossa mão e levam a gente, junto com o menino, pelas ruas do Rio de Janeiro do século 19.

Pequenos Guerreiros –

A Árvore da Família

A Força de Vida do Bebê Prematuro

Autora Maísa Zakzuk Ilustrações Tatiana Paiva Editora Panda Books

Autora Tilza Tavares Editora Folium

A autora se empenha em responder às questões de pais e mães de bebês prematuros, além de olhar profundamente para as angústias, expectativas e ansiedades que surgem nesse momento para quem esperou tanto tempo para ter um filho. Apresenta também esse mundo todo especial dos bebês que chegam um pouquinho antes da hora.

Pra ler com a família toda: mãe, pai, filho, filha, vó, vô, tio, tia, primos... A autora, que sempre teve que explicar a origem do seu sobrenome, resolveu fazer uma pesquisa superlegal sobre os nomes e a origem das famílias brasileiras, e então escreveu este livro cheio de curiosidades. E tem mais: ele é interativo, você pode fazer a árvore genealógica com seus filhos.

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

LIVROS PARA OS FILHOS

LÁ EM CASA É ASSIM

O DOCE SOM DA BAGUNÇA! Depois de enfrentar uma aventura fora do país, lutas e momentos complicados, o casal Milena e Gabriel pode admirar, enfim, o crescimento do filho, Davi. O “terremoto”, como é chamado pelos pais, trouxe mais barulho e alegria à trilha sonora da família musical

PAIS&FILHOS | FEVEREIRO 2018

POR HELENA FONSECA, FILHA DE BETHANIA E PAULO FOTOS GUSTAVO MORITA, PAI DE MADALENA E CECÍLIA

1 A campainha toca e o serelepe Davi fica animado para receber os visitantes (1). Até na decoração da casa a família mostra seu gosto pela cultura: são quadros (alguns bem famosos) espalhados por todas as paredes (2). Todo pai e mãe babão ama fotografar o filho, né? Milena e Gabriel estampam vários porta-retratos com fotos de Davi, além de outras do casal fazendo o que ama: tocando (3). Davi ainda não sabe falar muita coisa, mas “mamãe” já está sempre na ponta da língua (4). A prova de que Milena e Gabriel previram o futuro: na dedicatória do livro que deu de presente ao marido, ela diz que queria um filho igual ao Calvin. Dito e feito: Davi é a cara do personagem!

fofo! Olha que

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esmo em meio ao típico barulho de carros, buzinas e obras da cidade de São Paulo, no apartamento da família Camargo Borges é tudo bem diferente. Lá, a trilha sonora se divide entre música – na maioria das vezes ao vivo – e a bagunça causada pelo pequeno Davi, de 1 ano e 3 meses. A família tem a música no sangue. O pai, Gabriel, e a mãe, Milena, são músicos profissionais: ele, violoncelista e ela, violista. Foi através da música que o casal se conheceu. Fizeram faculdade (de música, claro!) juntos e também tocavam na Orquestra Jovem Municipal de Guarulhos (SP).

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Você pensa que o terremoto deixa os pais tocarem numa boa? Olha ele querendo ajudar Gabriel no violoncelo no quartinho da música (1 e 2). Milena toca em orquestras, casamentos e ainda é professora de música e, sempre que pode, aproveita os momentos para ensaiar (3). Davi rouba a atenção de todo mundo e os pais estão sempre de olho pra ver se ele não está aprontando nada (4). Brinquedo não falta! Olha só o estoque do garoto, tem de tudo: carrinho, chocalhos e uma coisa que ele AMA: livros interativos (5).

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6 Na decoração da casa, outras paixões do casal são exibidas nas prateleiras: filmes, discos e fotografias (6). O que você vai encontrar aos montes em uma casa de músicos? Partituras e mais partituras (7)! Olha aí o Davi de olho no Gabriel e esperando sua vez de tocar (ou brincar?) o violoncelo (8).

DIAS APÓS A CONTRATAÇÃO DO CONVÊNIO, OU SEJA, TERIAM A CARÊNCIA PARA O PARTO. E AGORA? A FAMÍLIA FOI A SALVAÇÃO! RENATA, IRMÃ DE MILENA, PAGOU A EQUIPE MÉDICA E O PAI, RINALDO, O HOSPITAL.

Tudo certo, Davi podia chegar. Para coroar, adivinha a data de nascimento? Dia 26 de setembro de 2016, exato um ano após o retorno de Gabriel e Milena ao Brasil! Incrível, não?

6 8

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Depois de cinco anos de namoro, Gabriel resolveu arriscar e mandou um vídeo do casal para a Universidade de Aveiro, em Portugal, para tentarem um mestrado. Apesar das dúvidas da Milena, os dois foram aprovados! Era uma oportunidade única, então o casal praticamente arrumou as malas e partiu para essa aventura, mas antes decidiram: iam se casar. Milena e Gabriel se casaram no civil e aí, sim, na semana seguinte, embarcaram para a nova fase. Foram seis anos vivendo em Portugal. O começo foi difícil, mas, depois de concluírem o mestrado, conseguiram trabalho, mas quando a crise econômica bateu à porta os dois ficaram desempregados. A opção foi voltar para casa. No dia 26 de setembro de 2015 (atenção: esta data é importante!), Milena e Gabriel desembarcaram no Brasil. Ainda sem emprego e apenas com a roupa do corpo – era muito caro trazer tudo de Portugal –, eles tiveram que deixar tudo para trás. Alguns meses depois, durante um passeio, Milena passou mal e começou a sentir um cansaço imenso, mas não sabia o que poderia ser. Não passou pela cabeça deles que ela pudesse estar grávida. Após um palpite de sua irmã, Milena resolveu fazer o teste e adivinha? Positivo, Davi estava vindo aí! Hoje, quem vê a alegria estampada no rosto babão dos pais não imagina as dificuldades enfrentadas pelo casal até o filho nascer. De início a notícia não foi recebida com pulos de alegria: “Estávamos desempregados, morávamos em um apartamento alugado mobiliado, então não tínhamos nada: os móveis não eram nossos e nem quarto para a criança a gente tinha, era um dormitório só. Eu fiquei apavorada, o Gabriel teve até febre!”, lembra Milena. Mas aí o jogo começou a virar: Milena e Gabriel começaram a trabalhar. Agora só havia um “pequeno” problema: o convênio médico. ELES DESCOBRIRAM A GRAVIDEZ DEZ

toda! a s a c a l e música p Quando foram para casa, Davi precisou dormir no quarto com os pais, o que deixava Milena muito triste, afinal toda mãe tem o sonho de montar o quarto para o seu bebê. Quando o menino tinha 3 meses, a família encontrou um apartamento onde ele poderia ter seu próprio quarto. Mais uma vez as famílias entraram em ação, e cada um ajudou com o que pôde. A MÃE DELE, HELOÍSA, DEU O SOFÁ, A MÃE DELA, MARIA LUIZA, A GELADEIRA. O BERÇO VEIO DAS PRIMAS, JÚLIA E FERNANDA, E POR AÍ VAI. “SEMPRE TIVEMOS O APOIO DE NOSSOS FAMILIARES, QUE FORAM EXTREMAMENTE MARAVILHOSOS COM A GENTE!”, DIZ MILENA. E CONTINUAM SENDO: TODOS OS DIAS DAVI FICA COM A AVÓ MATERNA DURANTE A TARDE, ENQUANTO OS PAIS ESTÃO TRABALHANDO.

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Davi passa as manhãs com Milena, que leva ele para tomar sol e passear pela rua. Além de ser o xodó da família, o bebê também é o queridinho de todo o condomínio, por ser a única criança. Davi é famoso na vizinhança, passa na rua dando tchauzinho e distribuindo sorrisos pra todo mundo. À noite, a família está completa em casa e a hora do banho é sagrada, sempre com o pai: “Depois de um primeiro banho caótico, entendemos que o Davi odiava a banheira. Foi aí que pensei ‘Quer saber? Ele vai entrar no chuveiro comigo’. Foi a melhor decisão que eu tomei”, conta Gabriel. Os dois se divertem! E é assim todos os dias, religiosamente. Davi já é uma criança bem cultural. Enquanto estávamos lá, pediu para Milena ler vários livros! Além disso, ele também curte e sempre participa, com sua flauta ou seu violino de brinquedo, dos momentos musicais da família. Também, com dois professores de música em casa, não tinha como ser diferente.

Dito e feito! Quando namoravam, Milena e Gabriel tinham um sonho: queriam um filho igual ao Calvin, o personagem de quadrinhos americano conhecido por ser uma criança levada e aprontar pra valer. Davi veio melhor que a encomenda: ele não para quieto, é ligado no 220! Espalha os brinquedos por toda a casa, bate palma para as musiquinhas da TV, faz bagunça com a comida na hora das refeições e, sem sombra de dúvida, é uma criança muito feliz! NO FINAL, TUDO DÁ CERTO. ESSA É A LIÇÃO QUE MILENA E GABRIEL DIZEM QUE CUSTARAM A APRENDER. “Hoje eu

vejo que a gente não tem que se preocupar. O Davi tá aí, é uma criança extremamente feliz. É um terremoto, mas é a nossa alegria e a criança mais feliz que podemos imaginar!”

to!!! O terremo

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O Davi adora fazer uma farra com a água. Olha a alegria dele (1)! Depois de tanto aperto, Milena conseguiu realizar seu sonho de montar um quarto especialmente para o Davi, com tudo aquilo que uma mãe sonha (3, 4 e 6). Nos detalhes do quarto, o time de futebol de Gabriel não podia faltar (2). Além daquele monte de brinquedos na sala, olha o tamanho do baú cheio de coisas que Davi tem no quarto. Toda criança ama, né? (5).

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50 ANOS PAIS&FILHOS

SEU FILHO VAI VIVER

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u o r a p E ai,

? r a s n e p a r p

MAIS DE 100 ANOS.

Essa informação pode parecer assustadora. Mas calma! Reunimos diversos especialistas e pessoas com pensamentos diferentes para fazer algumas projeções que podem nos ajudar a traçar um futuro com mais segurança

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FOTOS ISTOCK

POR HELENA FONSECA, FILHA DE BETHANIA E PAULO, E JESSICA DOS ANJOS, FILHA DE ADRIANA E MARCELO

geração centenária já nasceu. Ou seja, seu filho faz parte dela! A partir daí podem surgir diversas perguntas: Quanto tempo ele vai ficar sem mim? Como ele vai passar a velhice? Que tipo de futuro espera meu filho? Respira fundo! Estamos aqui para ajudar você a encarar essa realidade da melhor maneira possível. Como se fala por aí, “tamo junto!”

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VAMOS COMEÇAR DO COMEÇO: ATÉ O FINAL DESTE SÉCULO (SIM, O QUE ESTAMOS VIVENDO AGORA), O MUNDO TERÁ MAIS DE 21 MILHÕES DE PESSOAS COM 100 ANOS OU MAIS. Os dados divulgados pela Organização

das Nações Unidas (ONU) podem ser um choque pra você, mas, se a gente parar para pensar sobre os avanços da medicina nos últimos anos, fica fácil aceitar essa realidade. Os brasileiros estão incluídos nessa roda. A idade média em 1940 era de 45 anos, mas agora deve chegar a 78 em 2020, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O que isso quer dizer? Que a nossa população terá mais idosos do que crianças. Além disso, a ONU também estima que no Brasil a população de centenários cresça mais de 110 vezes. Teremos mais de 1,5 milhão de pessoas com 100 anos, se seguirmos a tendência mundial de redução das taxas de natalidade. “Segundo o IBGE, a população brasileira vai crescer até 2042 e depois começar a diminuir”, explica Fabiano Lima, diretor de Vida e Previdência da SulAmérica, pai de Eduardo e Leonardo. Isso vai acontecer porque os casais estão cada vez mais optando por ter menos filhos. Cada mulher tem em média dois filhos e, de acordo com o especialista, em breve esse número será de 1,8 filho por família.

“As novas gerações querem tudo muito rápido, por isso é interessante que a educação financeira comece o quanto antes. A partir dos 4 meses, você já pode ir trabalhando a questão da espera. Esperar ajuda a trabalhar as prioridades” FABIANO LIMA

liga

Respira Mas não precisa se desesperar. Vamos pensar no agora. O que dá para fazer a partir de hoje, logo depois de ler esta matéria? Você pode começar questionando se já trabalha a independência no seu filho. “Agora que as crianças vão viver mais tempo sem você, é importante não criá-las numa bolha”, diz Vera Iaconelli, psicóloga, mãe de Gabriela e Mariana. Os pais têm a mania de cultivar a sensação de onipresença e eternidade, mas na real sabemos que não é assim. CULTIVE A TRIBO. Caso seja muito difícil para você pensar no seu filho se virando sozinho, arranje uma boa rede de relacionamentos. FILHOS NÃO SÃO EXCLUSIVOS, NEM DEVEM SER. ELES PRECISAM CRIAR RELACIONAMENTOS FORTES COM OUTRAS PESSOAS. AVÓS, TIOS, PRIMOS, AMIGOS, TODOS DEVEM ENTRAR NA RODA. O QUE SEMPRE FALAMOS AQUI NA PAIS&FILHOS: FILHO NÃO SE CRIA SOZINHO.

Segundo a psicóloga é importante estreitar os relacionamentos, porque além de a criança aprender a se relacionar, de quebra ela cria vínculos para a vida inteira. Tem coisa melhor do que saber que existem pessoas que amam e cuidam bem do seu filho tanto quanto você? Com certeza para o seu filho é ótimo saber que quando ele tiver dúvida, ou só vontade de conversar, pode contar com você. Manter a porta sempre aberta para a conversa ajuda na troca de experiências entre vocês.

SE QUISER IR ALÉM...

DR. CLAUDIO LEN

liga

FOTOS DIVULGAÇÃO

O aprendizado é uma via de mão dupla, as crianças têm muito a ensinar também. Você mostrar para seu filho que aprendeu coisas com ele ajuda a fortalecer e trabalhar a segurança e a sensação de independência. Mas não entre na neura de que existe uma receita perfeita de como preparar a criança para essa longa vida. Não é possível prever o futuro, os ensinamentos irão influenciar, sim, mas quem vai escolher o melhor caminho no futuro é seu filho. Mais idade, mais saúde O aumento da expectativa de vida para além de 100 anos não vai impactar só a família. Todo o mundo precisa se preparar para essa superpopulação de centenários que vem aí. Mas como? A indústria farmacêutica e a medicina já estão pensando nisso! Além de estudos para desenvolver medicamentos mais efetivos para doenças como cânceres e neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer – as que mais atingem idosos acima de 80 anos hoje em dia. A evolução dos processos de tratamento passa pelo investimento nos chamados tratamentos beyond the pill, ou seja, para além do remédio. Felipe Marques Gonçalves, médico e executivo para estratégia de medicamentos biológicos na farmacêutica AddVie, filho de Alice e Sebastião, explica: “O suporte na hora da terapia não pode se limitar ao medicamento, mas deve se estender a tudo aquilo que melhora a situação do paciente, como canais online entre ele e a farmacêutica, aparelhos eletrônicos que ajudem a monitorar se a rotina do paciente está correta, entre outras coisas”. Hoje, as pessoas adoecem menos graças a essas inovações. “Além de termos menos mortes no parto, as sequelas de eventuais complicações também diminuíram”, diz o dr. Claudio Len, pediatra do Hospital Albert Einstein, pai de Beatriz, Silvia e Fernando. De maneira prática, o que não podemos esquecer é de manter essa rotina de cuidado constante. “Adianta ter 70 anos e fraturar com facilidade algum osso?”, questiona o pediatra. O que a gente quer é que essas crianças cheguem à velhice bem de saúde e não obeso ou hipertenso ou com osteoporose. “O universo não vai cuidar do seu filho.”

Livro

Vivemos Mais! Vivemos Bem? – Por uma Vida Plena Autores: Mario Sergio Cortella e Terezinha Azerêdo Rios

Logo no título os autores jogam para a gente esse grande questionamento. A expectativa de vida aumentou, mas isso quer dizer que vivemos melhor? Tem que ler pra descobrir!

Palestra

O Sentido da Vida bit.ly/professorcortella

Filme

A Vida É Longa http://bit.ly/mpiangers

Em seu canal no YouTube, nosso colunista Marcos Piangers fala sobre como a vida nos dá chances para crescer, mudar e melhorar. Ainda bem, né? Vale a pena assistir o vídeo! Filme, 2009

O Curioso Caso de Benjamin Button O protagonista Benjamin Button vive uma vida ao contrário. Como assim? Ele é um bebê com aparência e doenças de um idoso e, ao invés de envelhecer com o passar dos anos, ele rejuvenesce. Já pensou?

Desenho animado, 1962

Os Jetsons E pensar que nos anos 60, imaginavam que o ano de 2062 teria robôs pra todo lado e carros voadores. Será que ainda dá tempo?

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“Se você quer que seu filho tenha uma boa saúde, tenha você uma boa saúde”.

“Família vira família quando todos Mas já estamos no caminho certo. MUITOS PAIS NÃO DÃO

“Acho importante conversar sobre economia com os filhos. Os meus participam do fechamento financeiro de cada mês em casa” liga ANDRÉ MANTOVANI

“Os pais vivem uma realidade com os filhos como se eles nunca fossem faltar, o que não é verdade” se

VERA IACONELLI

liga

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VIVER MAIS

lado bom

AÇÚCAR, NEM SAL PARA AS CRIANÇAS NOS PRIMEIROS MESES DE VIDA. ISSO É ÓTIMO! PORQUE EVITA MUITAS DOENÇAS FUTURAS.

Hoje x futuro A maior diferença entre aqueles que chegam aos 100 anos hoje e os centenários do futuro é a evolução do conhecimento. O centenário de hoje nasceu em uma época na qual não existiam nem os antibióticos, foi exposto a doenças que deixaram de existir, não recebeu todas as vacinas e nem tinha noção do mal causado pelo cigarro. Imagina? Outra grande diferença é o pré-natal. No passado, não tínhamos um acompanhamento da gestante como hoje. Nós sabemos a importância de cuidados, com a alimentação da mãe, por exemplo, mas no passado o conhecimento sobre isso era limitado. Outro fator para a conta, determinante para pensarmos no futuro dos pequenos, é a facilidade de acesso a informações sobre qualidade de vida. “As crianças hoje em dia são criadas em um mundo com informação 24 horas, isso ajuda para que ela se torne, agora e no futuro, protagonista da sua própria saúde”, afirma Felipe. NOSSOS FILHOS SÃO PARTE DE UMA GERAÇÃO QUE PODE QUESTIONAR OS MÉDICOS EM UMA CONSULTA ATÉ ENTENDER O QUE ESTÁ ACONTECENDO. Diferente-

mente dos idosos de hoje, que pela falta de afinidade com a tecnologia tendem a ser mais passivos em relação ao controle do seu bem-estar. Já falamos que o número de natalidade do Brasil está caindo e uma das coisas que trazem aquela pontinha de preocupação é como esses idosos irão se sustentar financeiramente no futuro.

er muito mais tempo para aproveitar a vida T Tempo para atuar em mais de uma profissão Idosos mais independentes e informados A medicina avançada vai proporcionar melhor qualidade de vida Várias doenças de hoje não vão mais existir

lado ruim

s filhos viverem mais tempo sem você O Não ter certeza de como será o futuro Dúvidas sobre a aposentadoria e previdência Mais idosos e menos pessoas trabalhando Não saber como estará o meio ambiente

liga

entendem e participam do que cada um está vivendo. Participar é tudo!” MÔNICA FIGUEIREDO

DEIXAR PARA NOSSOS FILHOS DEPENDE MUITO DOS FILHOS QUE VAMOS DEIXAR PARA ESSE MUNDO”.

muitos comen e s e tár 15 açõ ios mil visualiz

bit.ly/paisefilhos50anos

Dr. Claudio Len, Fabiano Lima e André Mantovani, comandaram a segunda rodada de debate sobre o tema. Os três concordaram que é difícil projetar esse futuro, já que o mundo ao nosso redor está em constante mudança. Você pode assistir neste link

tempo passa, aquele valor aplicado cresce com os juros, e no futuro seu filho vai poder decidir a melhor forma de usar esse dinheiro. Além de pensar financeiramente no futuro, você estará transmitindo um ensinamento importante para o seu filho: poupar dinheiro é importante. O exemplo é a melhor forma de educar. Principalmente para os menores é mais complicado entender teorias. O que seu filho vai fazer é olhar e copiar o que você faz. Segundo o professor Mario Sergio Cortella, em entrevista para a Pais&Filhos online, a criança pequena não tem ideia do que deve fazer, mas ela imita. “O MUNDO QUE VAMOS

Vera Iaconelli e Ana Castelo Branco falaram nessa conversa sobre a questão da tribo. Nossos filhos vão viver mais e precisam de relacionamentos bem estruturados para os longos anos que têm pela frente. Você pode assistir neste link

bit.ly/paisefilhos50anos2

PRÓXIMOS TEMAS 3O futuro da educação, novas formas de trabalho e as novas profissões

3 Meio ambiente 3 A revolução tecnológica 3 Novas formas de lazer, diversão e destinos 3 Segurança e privacidade no mundo big brother 3 O compartilhamento na vida real

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FOTOS ARQUIVO PAIS E FILHOS

HOJE AS CRIANÇAS JÁ TÊM CPF NA CERTIDÃO DE NASCIMENTO, O QUE FACILITA O PROCESSO. VOCÊ PODE PROCURAR O CORRETOR E FAZER UM PLANO DE PREVIDÊNCIA SENDO O RESPONSÁVEL FINANCEIRO. Conforme o

Para começar esta conversa, promovemos dois bate-papos ao vivo com especialistas, embaixadores e colunistas Pais&Filhos e nossos seguidores na nossa página do Facebook. Vale a pena conferir:

Vamos falar sobre grana O planejamento financeiro o quanto antes é uma alternativa. O percentual de pais que guarda dinheiro, de olho no futuro dos filhos, cresceu de 42%, em 2016, para 59% no ano de 2017, de acordo com o levantamento feito pela Boa Vista SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito). A pesquisa avaliou cerca de 1.060 respondentes em todo o Brasil. Existem vários tipos de investimentos, e com certeza existe um que se encaixe no perfil da sua família. A primeira coisa a ter em mente é: começar já! Não se preocupe se achar que está muito tarde. O importante é dar o pontapé inicial. Você também pode pensar em investir em um plano de previdência privada. É uma opção para complementar a renda da aposentadoria. Oferecidos por diversas instituições financeiras, esses planos são indicados por corretores, de acordo com cada família.

LIVES

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Com pessoas vivendo por mais tempo e o número de nascimentos reduzindo serão menos trabalhadores no futuro sustentando a Previdência, que assiste as necessidades financeiras da população mais velha. A projeção do IBGE é que em 2042 nós seremos 250 milhões de habitantes no Brasil, e esse número vai diminuir à medida que as mulheres vão começar a ter menos filhos.

COMPORTAMENTO

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PODE ACREDITAR:

malcriacao! Seu filho não aceita suas ordens, se comporta mal, não obedece ninguém? Talvez não seja só malcriação ou excesso de mimo... Ele pode sofrer de transtorno opositivo-desafiador. A boa notícia é que tem tratamento

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FOTOS MARINA DI - ISTOCK

POR ANA BEATRIZ ALVES, FILHA DE MARIA DE FÁTIMA

lgumas crianças simplesmente não aceitam ordens! Por mais que você tente dar educação e ensinar seu filho a se comportar, ele precisa atingir certa maturidade para entender o que é certo ou errado. Mas, às vezes, pode ser que a desobediência muito constante misturada com violência seja um indício de que ele sofre de transtorno opositivo-desafiador (TOD), um distúrbio de comportamento caracterizado por extrema dificuldade em aceitar regras, recomendações e imposições de outras pessoas. A CRIANÇA QUE SOFRE DESSE TRANSTORNO TEM A TENDÊNCIA DE ACHAR QUE ESTÁ SEMPRE CERTA EM RELAÇÃO ÀS OUTRAS PESSOAS E ISSO A LEVA A TER UM COMPORTAMENTO EXAGERADO DE DEFENDER O QUE PENSA, mesmo que isso a prejudique e a leve a ficar irrita-

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da, tenha crises de raiva e sentimento de vingança, é o que nos explica Clay Brites, pediatra, neuropediatra, um dos fundadores do Instituto NeuroSaber e pai da Helô, do Gustavo e do Maurício.

O que é TOD? A psicóloga Ellen Moraes Senra, mãe do Rafael, explica o seguinte: se você escuta um barulho e acha que é um tiro, automaticamente vai sentir medo, porque entende que é uma ameaça e, a partir desse sentimento, reage de determinada forma. As pessoas, no geral, funcionam desse jeito. Embora as pessoas que têm TOD também reajam a estímulos, há uma diferença: elas não sabem interpretar alguns sentimentos e acabam entendendo uma mensagem de forma equivocada. Por exemplo, se o pai diz que não é para subir na escada, a criança com TOD não entende que é um sinal de proteção, mas sente como uma afronta. Normalmente, o transtorno mostra indícios nos primeiros oito anos de vida e tende a se intensificar na adolescência.

"A escola tem que optar por uma metodologia que engaje a criança, auxiliando num comportamento cooperativo, que trabalhe a empatia de uma forma construtiva” LUCIANA BRITES, PSICOPEDAGOGA

liga

Existem predisposições genéticas e ambientais e associação com outros transtornos comportamentais e de desenvolvimento, como transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), autismo, transtornos de humor e depressão. Fatores como família desestruturada, excesso de mimo, ausência de um responsável de referência também podem influenciar. E o transtorno é mais comum em meninos. Contar histórias ajuda O tratamento varia de acordo com a abordagem de trabalho do psicólogo. Cada profissional tem uma linha de pensamento que segue. Há diferentes terapias. Ellen por exemplo atua com Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), que trabalha com a compreensão e a modificação do comportamento do paciente. Na terapia, o profissional trabalha com a criança para ela entender como interpretar as coisas ao seu redor e, assim, saber lidar com aqueles sentimentos. LER TAMBÉM PODE AJUDAR MUITO. CONTAR HISTÓRIA AUXILIA A CRIANÇA A INTERPRETAR SITUAÇÕES E APRENDER COMPORTAMENTOS MAIS ASSERTIVOS.

Ellen explica que a primeira etapa do tratamento é a psicoeducação, onde há todo um trabalho com os pais para explicar como o transtorno atua na cognição da criança e quais os impactos no funcionamento diário dela com a família, já que todos têm que cooperar com o apoio necessário em casa e com a forma adequada de cuidar.

O QUE PODE CAUSAR TOD?

“Uma vez realizada a primeira etapa, inicia-se o processo de treino comportamental e compreensão de como a cognição (emoções e pensamentos) influenciam na maneira com a qual a criança responde aos estímulos, visando então o controle e possível modificação do comportamento opositivo”, diz a terapeuta. Aprendendo pelo exemplo É IMPORTANTE A GENTE ENTENDER QUE AS CRIANÇAS NÃO SÃO TÃO DIFERENTES DE NÓS NO QUE DIZ RESPEITO A QUERER ENTENDER COMO AS COISAS FUNCIONAM. E COM AS EMOÇÕES NÃO É DIFERENTE.

A psicóloga reforça que uma vez que é explicado que o nome daquilo que a criança sente é raiva e que é uma emoção que todos nós sentimos, pode ficar mais fácil para que ela compreenda que suas reações são provenientes dessa mesma emoção, por isso, algo que funciona muito bem é deixar que a criança explore a emoção que ela sente de forma clara, mesmo que esteja sentindo muita raiva. A partir do comportamento dela, você pode contextualizar os ganhos e as perdas e mostrar as alternativas de como agir diante de determinadas situações. Com esse estímulo, ela vai acabar optando por aprender novas maneiras de se comportar, mesmo que continue visando o próprio benefício para evitar a punição.

Não tem uma regra específica, mas, segundo a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, existe uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais que desempenham um papel importante no desenrolar do transtorno. Crianças e adolescentes são mais propensos a desenvolver TOD se eles tiverem: Fatores biológicos: ✓P ais com históricos de déficit de atenção ou hiperatividade ✓ Pais com transtorno de humor ✓P ais com problemas com álcool ou abuso de substâncias tóxicas ✓D eterioração na parte do cérebro responsável pelo raciocínio, julgamento e controle de impulsos ✓ Desequilíbrio cerebral ✓M ãe que fumou durante a gestação ✓ Sido expostos a toxinas ✓ Desnutrição Fatores psicológicos ✓R elacionamento fraco com familiar ✓N egligência ou ausência dos pais ✓D ificuldade ou inabilidade de se envolver socialmente

Na escola

contrário, pode haver um mal-entendido, e a criança passa por ser má e sem educação quando, na verdade, ela tem um transtorno neurocomportamental. Se os professores não conhecem o transtorno, não estarão preparados para lidar com aquele aluno. Os pais também têm um papel importante nesse processo, eles podem levar materiais para mostrar e falar sobre o transtorno e tirá-lo da invisibilidade.

Fatores sociais ✓ Pobreza ✓ Ambiente caótico ✓ Abuso ✓ Negligência ✓ Falta de supervisão ✓ Pais distantes ✓ Indisciplina ✓ I nstabilidade familiar (como divórcio ou mudança de casa constante)

Embora as pessoas que têm TOD também reajam a estímulos, há uma diferença: elas não sabem interpretar alguns sentimentos e acabam entendendo uma mensagem de forma equivocada se

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A ESCOLA PRECISA SE PREPARAR PARA RECEBER O ALUNO COM TOD. A PRIMEIRA COISA É SABER QUE EXISTE O TRANSTORNO, ENTENDER O QUE É E RESPEITÁ-LO! Do

COMO IDENTIFICAR

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A cada dez anos, mais ou menos, os melhores pesquisadores do mundo inteiro são consultados sobre como é feito o diagnóstico de todos os transtornos que existem como esquizofrenia, depressão, autismo, DTH, e outros. É o chamado DSM-5: Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais 5ª edição. É usado por psicólogos, médicos e terapeutas ocupacionais, tem sido uma das bases de diagnósticos de saúde mental, sendo o manual mais usado no mundo.

Com base nele, Luciana Brites explica como o TOD é diagnosticado: ✓ Humor irritado. Fica bravo com qualquer coisa Do contra. Sempre se nega com argumentos fortes, de forma pedante e desafiante. ✓ Comportamento vingativo. Pode ser castigado quantas vezes for, não dá o braço a torcer. Chega a pensar em maneiras de se vingar de forma fria. Não tem dó, nem pena de nada nem ninguém. ✓ Não se arrepende. E nem pede desculpas. ✓ Não dorme. Não por questões biológicas, mas para desobedecer aos pais. ✓ Não come. A mesma coisa que o sono, ele vai mudando toda a rotina dele, ficando estressado e deixando de fazer as coisas básicas para manter a saúde estável. Isso tudo tem que vir acompanhado de uma frequência, ou seja, não é um comportamento que varia com o humor somente. É algo constante, se a irritação, o comportamento vingativo durar mais de seis meses, já é um indício de que algo está errado. E se manifestar em todos os lugares e não só com os pais ou na escola.

Tendo conhecimento, a escola vai saber como cuidar desse aluno e não vai tratar com preconceito. Se os professores sabem como lidar com essas crianças, não vão enfrentá-la, pois entendem que pode acabar gerando um confronto e stress desnecessários. Mas não só eles: a escola inteira tem que estar preparada para receber essa criança, porque ela está inserida naquele ambiente e vai interagir com todos. “A escola tem que optar por uma metodologia que engaje a criança, auxiliando num comportamento cooperativo, que trabalhe a empatia de uma forma construtiva. Ou seja, estimulando a participação do aluno, mostrando que o papel dele na escola e dentro das atividades é importante, proveitoso e divertido”, explica Luciana Brites, psicopedagoga, uma das fundadoras do Instituto Neuro Saber e mãe da Helô, do Gustavo e do Maurício. O CONVÍVIO PRECISA INCLUIR UM DIÁLOGO BEM CLARO. A CRIANÇA PRECISA ENTENDER O QUE ESTÁ SENDO PROPOSTO PORQUE, SE NÃO, PODE GERAR UM STRESS E FAZER COM QUE RESPONDA COM VIOLÊNCIA. Luciana ainda

fala que outra coisa importante é você não trabalhar só com os erros que a criança comete: “A metodologia deve ser seguida de forma a evitar a questão do erro, isso porque para as outras crianças o erro é construtivo e para essa o erro é uma forma destrutiva”, diz a psicopedagoga. Sem preconceito Alguns pais recebem orientações dos terapeutas e psicólogos do filho, mas essa ajuda pode não ser suficiente. Por isso, é necessário que o responsável busque um profissional para si próprio, já que é ele o ponto de referência do filho. Com o tratamento, também ajudará as pessoas que convivem com a criança a lidar com ela. Com o conhecimento, o preconceito deixa de se fazer presente e as pessoas aprendem a lidar com uma realidade diferente. Emanoele Freitas, escritora, pesquisadora e mãe de Eros, que é autista e tem TOD, fala que ela mesma não sabia como lidar no começo com seu filho. “Temos uma cultura em que as crianças devem obedecer e pronto, se isso não ocorre devem ser castigadas”, diz ela. A maioria dos pais acaba batendo no filho em algum momento ou é um pouco mais severo porque a criança não se comportou da maneira esperada socialmente.

"Temos uma cultura em que as crianças devem obedecer e pronto, se isso não ocorre devem ser castigadas” EMANOELE FREITAS, ESCRITORA

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se a criança só pudesse sair de casa depois que começar a se comportar como um adulto). Desde os 2 anos, Eros já apresentava um comportamento desafiador e fora do normal. Emanoele percebeu que ele reagia de forma diferente, agressiva e que não sabia explicar o porquê daquelas reações, então procurou ajuda e começou a estudar sobre o TOD. Com 6 anos, ele começou a tomar medicação para reduzir os quadros de agressividade e, aos 8, a mãe descobriu a terapia cognitiva comportamental. Aprendendo com o TOD Até descobrir e ir atrás de ajuda, Emanoele escutou muitas coisas que a incomodavam. “Se fosse meu filho, dava logo um jeito”; “Se fosse meu filho, ele não faria isso”; “Você é muito mole”; “Quando ele crescer vai bater em você”. E isso só fez com que ela sentisse cada vez mais vergonha de sair com o filho e, ao mesmo tempo, raiva dela mesma “por não estar sendo a mãe que daria conta dessa situação porque eu realmente não sabia lidar”. E ela não sofria preconceito só das pessoas com que se deparava na rua, mas a família também não entendia que o comportamento de Eros

não era proposital. Foram os procedimentos da análise do comportamento o que ajudou Emanoele a lidar com o filho. Ela fez o primeiro curso em Análise do Comportamento através da terapia e começou a mudar o jeito de ser e como lidar com o filho. Mas, por mais que aprendesse a usar técnicas de antecipação, buscar reforçadores positivos, foi bem difícil no começo. Era muito tempo lutando e tinha hora que esses procedimentos machucavam a ela e ao filho emocionalmente. Hoje, Eros tem 13 anos e já mudou bastante, mas continua testando e ainda tem o hábito de se irritar e perder o controle. Emanoele consegue fazer com que ele perceba que está passando do limite. Mesmo assim, ele não vai à escola atualmente por não aceitar muitas regras como ir à sala de aula para fazer as mesmas coisas. O TRANSTORNO OPOSITIVO-DESAFIADOR NÃO TEM CURA E A CRIANÇA VAI PRECISAR TANTO DA MEDICAÇÃO COMO DO TRATAMENTO PARA SEMPRE. Os avanços são

perceptíveis quando ela vive em um ambiente com pessoas preparadas para interagir com ela e ajudá-la a lidar com os problemas. Sem o conhecimento e empatia, essas crianças acabam excluídas do convívio social, escolar e familiar. Preconceito advém da falta de conhecimento do todo. Com conhecimento, a sociedade muda e os problemas também. Temos sempre que cuidar das nossas crianças.

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E ESSA CULTURA, DE FATO, ESTÁ SEMPRE PRESENTE POR ONDE PASSAMOS. SE A CRIANÇA COME E SUJA A BOCA, OS PAIS SÃO JULGADOS POR NÃO A ENSINAREM A TER EDUCAÇÃO PARA COMER DIREITO (como

liga

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Ohm

SAÚDE

mmmmmm SABIA QUE SEU FILHO PODE APRENDER A LIDAR COM AS EMOÇÕES NA ESCOLA? A MEDITAÇÃO INVADIU A SALA DE AULA, E OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS

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POR JESSICA DOS ANJOS, FILHA DE ADRIANA E MARCELO

nteligência emocional tem sido pauta quando o assunto é aprendizado. As escolas estão investindo pesado nas aulas que ajudam as crianças a lidarem com as emoções, e em alguns casos a meditação virou ferramenta para treinar esse autocontrole.

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EXISTEM DIFERENTES FORMAS DE PRATICAR MEDITAÇÃO, MAS O ESTILO MINDFULNESS (ATENÇÃO PLENA, EM TRADUÇÃO LIVRE) É A ESCOLHIDA NA HORA DE ENSINAR AS CRIANÇAS. Segundo Daniela Degani, mãe de Enzo, Analía,

Caio e professora de meditação, esse jeito busca mesmo treinar a atenção do aluno. A ideia é que a criança esteja sempre conectada com o mundo ao seu redor e pratique alcançar o equilíbrio emocional. Mindfulness é uma ferramenta de inteligência emocional. É uma forma de estar conectado com você, com os outros e com o meio. O médico e cientista americano Jon Kabat-Zinn realizou o primeiro programa de Consciência Plena em 1979, na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts. Jon percebeu que esse tipo de meditação ajudava no tratamento de pacientes com dor crônica e quadro de stress, e foi então que, na mesma Universidade, criou o Programa de Redução de Stress de Mindfulness. Essa técnica é diferente, porque pode ser aplicada em qualquer lugar, não precisa de nenhuma filosofia por trás. O que isso quer dizer? Que nem seu filho nem você precisam ter nenhuma crença para praticar em casa ou na escola. E vocês podem, juntos, aprender e exercitar! Pra criança é diferente! Segundo os especialistas, é legal iniciar as aulas de Mindfulness a partir dos 4 anos de idade, quando seu filho já começa a entender e absorver melhor os ensinamentos. As aulas são simples e mais breves, pois as crianças têm seu

”Você só desperta o interesse da criança se ela tiver a expectativa de que vai ser divertido” VITOR FRIARY, PSICÓLOGO

liga

próprio tempo de concentração. A orientação é que a conta do tempo deve ser feita assim: cada ano de vida do seu filho corresponde a 1 minuto de meditação. Logo, se ele tiver 4 anos, serão 4 minutos de treino. E é suficiente! As aulas de meditação também são completamente lúdicas. “Você só desperta o interesse da criança se ela tiver a expectativa de que vai ser divertido”, diz Vitor Friary, psicólogo e autor do livro Mindfulness para Crianças, filho de Ismélia e Anthony. UMA BOA IDEIA É CRIAR HISTÓRIAS PARA ENTRETER OS ALUNOS DURANTE O PROCESSO QUE EXPLOREM A IMAGINAÇÃO. “TEM UMA BORBOLETA NO SEU NARIZ E SE VOCÊ SE MEXER ELA VAI EMBORA”, O PSICÓLOGO BRINCA. Nessas aulas o corpo é o principal “material” em sala de

aula, os professores exploram todos os sentidos das crianças. A partir deles, seu filho começa a construir uma relação de interesse pelo mundo. Aprender a responder às experiências com curiosidade aumenta o autocuidado. Imagina conseguir controlar a ansiedade? Se para os adultos já é um dilema, para as crianças, que nem sabem o que é isso, é muito mais difícil! Isso significa que, se o seu filho estiver ansioso, através da prática da meditação ele consegue perceber e compreender o que está sentindo e pode agir para se controlar.

Uma pesquisa no Canadá, feita com crianças em tratamento de câncer, comprovou que a meditação pode mudar completamente a maneira como o paciente responde à doença se

liga

A meditação é uma ponte para a criança se conectar com ela mesma. Por meio desse processo, a atenção é trabalhada sistematicamente. Como consequência há um aumento da capacidade de regular as emoções. Pelo exercício de respiração, a criança tem consciência de que está nervosa e consegue se acalmar. Imagina durante uma prova na escola? Seu filho terá autocontrole para realizar o teste numa boa!

A PRÁTICA DA MEDITAÇÃO TEM UMA INFLUÊNCIA POSITIVA NÃO APENAS NO PSICOLÓGICO, MAS TAMBÉM NO FÍSICO. “HOJE SABEMOS QUE MEDITAR MELHORA NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO”, DIZ VITOR. O que acontece é um aumen-

to no nível de células brancas que o nosso organismo produz. Essas células são responsáveis pela nossa imunidade. Uma pesquisa no Canadá, feita com crianças em tratamento de câncer, comprovou que a meditação pode mudar completamente a maneira como o paciente responde à doença. Não evita, mas dá força para responder! Trabalhando a atenção no processo de Mindfulness, aumenta a capacidade de responder positivamente aos desafios da vida, ajuda a lidar com as nossas experiências. É bom pra família Um estudo da Universidade da Califórnia avaliou o efeito da meditação no ambiente familiar. OS PAIS QUE PRATICA-

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RAM MEDITAÇÃO POR UM ANO SE SENTIAM BEM-SUCEDIDOS COMO PAI E MÃE, MESMO SEM TER ESTUDADO NENHUMA TÉCNICA DIRETAMENTE RELACIONADA À PATERNIDADE, SÓ POR CAUSA DA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR.

Já os filhos dos pais que participaram desse programa, embora não tenham aprendido a meditar, também sentiam os bons efeitos. Houve uma redução significativa de brigas e baixa na agressividade. Não é demais? Agora, imagina se todos da família aprendem as técnicas de meditação. Já dá até para sentir o clima de paz! Os especialistas reforçam que pais e filhos devem se exercitar na prática da Mindfulness. Pensa assim, você vai ser um incentivo e tanto para o seu filho e a conexão entre vocês se tornará muito mais forte.

O LIVRO QUE ENSINA Mindfulness para Crianças é um livro que ensina as práticas dessa meditação de uma forma divertida. Afinal, criança gosta de diversão. A ideia é que seu filho aprenda a conhecer seus sentimentos e saber como reagir a eles. A vida é cheia de desafios, quanto mais ferramentas ele tiver, melhor!

Mindfulness para crianças Autor: Vitor Friary Editora: Sinopsys Preço: R$ 55 sinopsyseditora.com.br

MINDKIDS Algumas escolas começaram a colocar meditação na grade escolar. Daniela Degani contou pra gente como a Mindkids surgiu de um desejo que ela tinha de compartilhar Mindfulness com os filhos. Hoje nas escolas a professora de meditação entra em cada classe por 15 minutos, conversa e ensina a prática para os alunos. Algumas instituições oferecem como atividade extracurricular, outras como matéria. Além disso, a Mindkids também capacita professores para que eles possam reproduzir a prática em sala de aula.

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Meditar afeta – pro bem – a saúde

VOLTA ÀS AULAS

Hora do lanche

Conciliar a nossa rotina com a volta às aulas é sempre um desafio. E só de pensar na montagem das lancheiras bate aquela preguiça... Mas dá para organizar, sim, e sem neura POR ANA BEATRIZ ALVES, FILHA DE MARIA DE FÁTIMA

rovidenciar o material escolar dá um trabalhão, mas no dia que as aulas começam geralmente já está tudo arrumado, inclusive o modelo da lancheira, certo?! Mas e o lanche? Bem que a gente queria que já viesse junto com o material para o ano inteiro, não é?! A gente sabe que é bem mais complicado do que isso. Fora a mão de obra que dá, a nossa criatividade vai diminuindo e as opções se esgotando durante a semana, até as crianças enjoarem e a gente ficar desesperada com o que fazer para o próximo dia.

FOTOS THITAREESARM KASAT - ISTOCK

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A MAIORIA DOS PAIS TEM UMA ROTINA BEM CORRIDA E ESTÁ SEMPRE EM BUSCA DA PRATICIDADE, O QUE CONTRIBUI PARA A FORMAÇÃO DOS HÁBITOS ALIMENTARES INADEQUADOS DAS CRIANÇAS, O QUE PODE OCASIONAR DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS.

Mas calma! Não precisa de neura nem desespero, é possível organizar a lancheira da semana de acordo com a sua disponibilidade e sem prejudicar a saúde da criança. Antes de tudo, é claro que a gente não quer que nosso filho coma apenas besteiras ou cresça habituado a escolher sempre o que é menos saudável. Até porque, segundo o Manual do Lanche Saudável, desenvolvido pela Sociedade Brasileira de Pediatria, os pais precisam limitar o consumo de gordura saturada, trans, açúcar e sal. O importante, segundo Flaviane Calônego, nutricionista e filha de Doreni e Moacir, é combinar três grupos alimentares: proteínas (queijos, iogurtes, leites, carnes); reguladores ( frutas, verduras e legumes); e energéticos (carboidratos, como pães, biscoitos e bolos). Isso é o que precisa para uma lancheira saudável. A dica da Juliana Frizzo, nutricionista e filha de Milton e Ana Paula, é que você tem que dar o lanche em horários determinados e em porções nutricionalmente equilibradas. Mas, claro, nos-

sa criatividade vai se esgotando, o tempo é curto e as crianças gostam de comer coisas mais apetitosas e, com equilíbrio, faz até bem para a alma, né?! E como organizar essa necessidade dentro das compras de supermercado e da rotina atarefada? Ser prático O melhor a fazer é um planejamento alimentar. Segundo Ariane Bomgosto, nutricionista e filha de Jovani e Beatriz, é um recurso bastante útil para as famílias que querem uma organização de rotina. É uma ótima estratégia para os pais ajudarem os filhos a melhorarem a relação que têm com a comida. CADA CASA TEM UMA REALIDADE DIFERENTE, MAS TEM ALGUNS PASSOS QUE PODEM AJUDAR NO DIA A DIA. O PRIMEIRO DELES É ELABORAR UMA LISTA DE COMPRAS!

Incluir as crianças na atividade é uma forma de aumentar o envolvimento delas e garantir que a lancheira vai ficar certa. Para não deixar nada faltar e assegurar uma organização funcional e eficaz, sa dicas são: 3 Elaborar um cardápio semanal com a descrição do lanche de cada dia da semana; 3 Com base nesse cardápio, dividir a lista de compras pelos grupos dos alimentos para garantir que tenha todos os nutrientes que a criança precisa; 3 Escolher um dia para fazer as compras e envolver a criança na tarefa. 3Organizar geladeira e despensa, já deixando tudo no jeito, cortado, guardado em porções, higienizado e armazenado em potes. Pode parecer que dá mais trabalho, mas fica bem mais fácil no dia a dia. Outra dica é congelar os lanches para usar ao longo da semana. E tudo isso pode ficar visível e descrito em um quadro com canetas coloridas.

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CARDÁPIO: PENSANDO NA SAÚDE DAS CRIANÇAS E NA REALIDADE DOS PAIS, A NUTRICIONISTA ARIANE MONTOU UMA SUGESTÃO DE CARDÁPIO QUE PODE SERVIR COMO BASE PARA VOCÊ MONTAR OS LANCHES DO SEU FILHO DURANTE AS SEMANAS.

Segunda-feira

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A semana está começando e você teve sábado e domingo para preparar a lancheira. Tudo está mais fácil, e você está empenhado em fazer seu filho comer bem, né?! As crianças conseguem ajudar, tá todo mundo mais descansado e com mais energia. Então, para o primeiro lanche da semana pode ser algo mais sofisticado: você pode fazer tipo uma salada caprese. Como? Cortando dadinhos de queijo, adicionando um tomatinho-cereja, temperar com orégano e manjericão. Continua sendo saudável e leve, mas lembra até uma pizza, não lembra? Isso junto de um suco de uva natural ou água de coco em um squeeze que seu filho goste.

Terca-feira

É o segundo dia da semana (ainda), mas ainda estamos animadas! Você pode preparar um minissanduíche de pão integral com queijo branco cremoso e geleia natural de morango (tudo isso comprado pronto já). Outra opção é fazer um pote bem colorido para deixar mais atrativo: atum ou frango com cenoura e beterraba raladas, temperado com gergelim e pimenta-do-reino (se seu filho gostar). E se o dia já começar daquele jeito, corrido como sabemos que acontece, você pode optar por chips ou purê de frutas da Pic-Me, tem vários sabores, é prático, já vem na embalagem e continua sendo saudável, sem adição de açúcar e conservantes.

Quarta-feira

Esse é o dia que mais faz a gente sentir saudade da sexta-feira. É como se você estivesse na academia malhando braço, na terceira repetição, chegando no número dez. A gente jura que aquele peso de 4 kg tá pesando 10 kg! Então, vamos fazer algo um pouco mais prático: ovinhos de codorna cozidos (é diferente e eles gostam bastante), cenoura baby, pode escolher algum tipo de bolinho industrializado, ou até mesmo usar o tabuleiro de quibe congelado durante o final de semana. Para beber, você pode optar por algo mais prático e que seu filho vai achar mais gostoso como um Ninho Prontinho de morango com banana, por exemplo, ou água! Está pronta e é uma ótima maneira de estimular o consumo. Você pode até colocar rodela de limão, hortelã ou canela em pau para dar um sabor na água.

Quinta-feira

É um dia meio parado, já sem energia, mas que te dá aquela esperança de “amanhã é o último dia da semana!” Bolacha de arroz é uma opção que é boa se usada com o recheio certo. Ela sozinha não é muito atrativa, mas com geleia de frutas já fica bem gostosa! Outra dica prática e que continua sendo saudável, é a linha de biscoitos integrais da marca Cereale da Bauducco. Tem algumas opções gostosas como leite e granola e cacau com aveia e mel. Para beber, já que é quinta pode ser algo mais prático como um suco de fruta de caixinha da Del Valle Kapo.

Finalmente! O dia oficial da felicidade, dos planos do final de semana e do descanso! Merece um lanchinho mais gostoso, mas, ao mesmo tempo, já estamos esgotadas. Então sugerimos um dia temático: livre! Bem simples. Você pode perguntar para seu filho o que ele quer comer neste dia e realizar o desejo dele, claro, se não for extravagante. Coisas práticas e que as crianças adoram são uma boa pedida. Imagina uma lancheira com Danoninho (tanto para comer quanto para beber) e Toddynho? Elas vão para a escola até mais felizes. E assim você pode seguir com as ideias dos demais cardápios. Sem se sobrecarregar, as crianças vão continuar comendo com um equilíbrio saudável e entendendo que não existe alimento bom ou ruim, e sim alimentos diferentes em momentos diferentes. Comer algo mais “apetitoso” durante a semana não vai comprometer a saúde do seu filho e ele vai aprender a não banalizar o momento de comer algo menos saudável.

A LANCHEIRA DO VIZINHO É MAIS GOSTOSA Quem já passou por essa situação sabe que dói no coração. Você prepara o lanche do seu filho, ele volta inteiro e você ainda ouve que a do amigo estava mais gostoso. Camila Novaes, pediatra da Clínica Soulleve e mãe de Joaquim, dá a dica de como evitar essa situação: saber o equilíbrio do saudável e colocar coisas apetitosas. Além disso, fazer uma boa apresentação para despertar o interesse da criança. “Uma lancheira legal ou um potinho diferente pode tornar aquele momento mais prazeroso.”

NO SUPERMERCADO Queremos que nossos filhos comam apenas coisas saudáveis, mas vamos ser realistas: às vezes, fica mais caro e eles vivem em um mundo industrializado que produz alimentos que até a gente gosta de comer. Então você pode ter um equilíbrio entre o saudável e a rotina real. Coloque na lista: ✓ frutas da época; ✓ queijos de boa qualidade; ✓ castanhas; amêndoas, avelãs; ✓ tomatinhos uva ou cereja; ✓ cenouras baby; ✓ ovos cozidos de codorna; ✓ pão integral; ✓ geleia de frutas; ✓ mel; ✓ água de coco; ✓ sucos; ✓ chocolate; ✓ salgadinho; ✓ iogurte; ✓ biscoitos.

É SÓ ENCOMENDAR! Se você pode optar por lanches já prontos, tem empresas que entregam em casa ou na escola, especificamente para a hora do recreio do seu filho. As embalagens são divertidas, não precisa se preocupar com o cardápio nem com a necessidade de seu filho administrar dinheiro. ✓N utriYupi: Tem por objetivo garantir o lanche do seu filho saudável e nutritivo. E tem opções que levam em conta o paladar e as restrições de cada criança. Basta ver se a escola está cadastrada (se não tiver, você pode indicar), montar um plano no site (de acordo com a sua necessidade) e esperar que o seu filho receba o lanche na própria escola. ✓C TS Kit Lanches: A empresa foca em um atendimento personalizado de acordo com a demanda e orçamento do cliente, e também tem opções padrão para agilizar a escolha.

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Sexta-feira

O importante é combinar três grupos alimentares: proteínas (queijos, iogurtes, leites, carnes); reguladores (frutas, verduras e legumes); e energéticos (carboidratos, como pães, biscoitos e bolos)

{SIMPLES E PRÁTICO} SUJOU? LIMPE. DESARRUMOU? ARRUME. PEGOU? GUARDE. QUEBROU? CONSERTE

CAMA, MESA E BANHO A gente não dá muita atenção para o roupeiro, né? Mas agora isso vai mudar. Não acredita? Então vem com a gente e veja aqui nossas dicas incríveis POR ANA BEATRIZ ALVES, FILHA DE MARIA DE FÁTIMA

O roupeiro tem sempre aquela parte mais alta que te obriga a pegar a escada, por isso, antes de colocar dentro do armário, você precisa pensar quais são os itens que a família usa mais, para organizá-los em locais de fácil acesso, já que vai ter um contato mais frequente. As áreas de alcance mais difíceis, tanto em cima quanto embaixo, ficam para as peças maiores, como edredons, e para as que são menos usadas ou trocadas, como mantas, travesseiros e almofadas. E, mesmo onde você alcança, pode organizar de baixo para cima, considerando também o que mais precisa e tem hábito de usar.

FOTOS GUSTAVO MORITA | ISTOCK | DIVULGAÇÃO

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DE BAIXO PARA CIMA

PONTO DE PARTIDA Você sabe o que conta como roupeiro? Basicamente, é onde fica toda a rouparia da casa, ou seja, cama, banho e mesa. E É IMPORTANTE MANTER A ORGANIZAÇÃO

DOS ITENS DE USO DIÁRIO, PORQUE UMA BOA ARRUMAÇÃO FACILITA A REPOSIÇÃO DAS PEÇAS AVULSAS E CONJUNTOS, TANTO DO CASAL E DAS CRIANÇAS QUANTO DAS VISITAS.

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3 A Fabi usa o Ypê rosa em toalhas e lençóis para retirar manchas de tecidos e superfícies. “É só colocar um pouco do líquido em cima da mancha e deixar de molho antes da lavagem.” 3 Toalhas devem ser lavadas com toalhas e lençóis com lençóis, mesmo que sejam de cores diferentes. A não ser que tenha alguma peça nova que pode estar soltando tinta ainda.

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A personal e baby organizer Fabiana Bartolli, mãe do Henrique e do Murilo, recomenda trocar a roupa de cama uma vez por semana. Tanto lençóis e travesseiros quanto toalhas de banho e de rosto estão em constante contato com a nossa pele, por isso, a troca constante é uma questão de higiene. Edredons e mantas, como são usados só no frio, podem ser lavados com menos frequência. Prefira sempre usar sabão líquido, que dissolve mais facilmente na água.

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3 Cobertores, edredons e colchas: para essas peças mais pesadas, o indicado é esperar por dias mais quentes para garantir que sequem por inteiro e não fiquem resíduos de umidade. 3 Para estender tanto as toalhas quanto os lençóis, você pode dobrar no meio ou parcialmente na hora de colocar no varal, para facilitar na hora de dobrar e passar a roupa.

É SEMPRE BOM CHECAR AS ETIQUETAS DAS ROUPAS SOBRE COMO LAVAR PORQUE CADA PEÇA TEM UM TECIDO DIFERENTE, E PORTANTO CUIDADOS DIFERENTES.

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Cada macaco no seu galho Para organizar seu roupeiro, a primeira coisa a fazer é separar os itens por categoria. O que é de cama, o que é banho, de hóspedes, da piscina... e, sim, o tapete fica em um lugar diferente. Feito isso, você pode separar por cada morador. Fabiana dá uma dica muito boa: nada de tentar organizar tudo no quarto do casal, não é prático! Cada peça deve ficar no quarto do respectivo dono, inclusive das visitas. A organização dessas categorias vai depender de como é a disponibilidade dos espaços da sua casa. O que é de mesa pode ficar em um aparador na sala de jantar, por exemplo. As coisas de banho podem ser divididas tanto entre o quarto de cada morador quanto nos

banheiros. “Eu indico sempre deixar pelo menos um jogo de reserva, tanto de toalha de banho e de rosto quanto de tapete de chão”, diz a especialista. Para ajudar, você pode optar por caixas de ratã, vime ou palha, para organizar as toalhas e os jogos de cama. Esse tipo é bom porque tem respiro, então as roupas não mofam. São ótimas para colocar fronhas avulsas e toalhas de piso. Caso você precise colocar as peças em lugares fechados, Fabiana indica o antimofo Moffim, que é seco. Os que contêm água, além de facilitar a proliferação de bactérias, podem danificar as peças caso o líquido caia. Agora, sim, é hora de colocar no armário!

ANTIMOFO

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passar ou não passar?

Passar a ferro finaliza o conjunto de erros que transformam uma toalha de banho de boa qualidade num pedaço de tecido áspero e indelicado. Quanto mais se passa uma toalha, mais o ferro amassa as fibras do tecido, reduzindo sua maciez natural. Se for toalha de algodão egípcio, então, o estrago é mais que certeiro. Então não passe suas toalhas nunquinha, certo?

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Nada de tentar organizar tudo no quarto do casal, não é prático! se

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Quanto mais se passa uma toalha, mais o ferro amassa as fibras do tecido mais se passa uma toalha, mais o ferro amassa as fibras do tecido

Qua nto

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quase um origami

É SIMPLES: AS PEÇAS MENORES DENTRO DA MAIOR. TUDO ESTENDIDO, E VOCÊ VAI DOBRANDO TUDO JUNTO, ATÉ PARECER QUE É UM SÓ. FUNCIONA TANTO PARA OS CONJUNTOS DE CAMA QUANTO DE BANHO.

Peças menore s dentro da ma ior

Manter é possível! Não importa quantas pessoas arrumam o armário, quando bem identificado, é tranquilo para manter a organização, sim. E as etiquetas ajudam bastante! Prateleiras são ótimas para isso. Logo na parte da frente você pode etiquetar e diferenciar cada nicho do roupeiro.

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Essa é uma baita dica! Sabe quando você tem que trocar as peças, mas nunca acha o conjunto? Uma boa dobradura muda tudo! Fabiana mostra que é possível fazer um conjunto todo parecer uma única peça, e, além de ficar bonito, quando você puxa para usar, já tem tudo junto. Incrível, não?!

COMIDA DE ALMA POR {DEDO DE MOÇA},

site para pessoas que adoram cozinhar e comer

Buraco Quente Revisitado

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AI, QUE DELÍCIA UMA CARNE MOÍDA QUENTINHA E SABOROSA DENTRO DO PÃO FRANCÊS!!!!

NUTRIÇÃO

AÇAÍ

INGREDIENTES ✓ 1,5 kg de miolo de alcatra ✓ 500 g de bacon ✓3 cebolas, picadas em cubinhos ✓ 3 latas de tomate pelado ✓ 2 colheres (sopa) de açúcar ✓ 1 alho-poró, picado finamente ✓6 dentes de alho, picados finamente ✓ 1 pimenta-dedo-de-moça, sem sementes, picada em cubinhos ✓ 1 maço de salsa, picada finamente (só as folhas) ✓ 1 /2 maço de coentro com talo e raiz, picado finamente ✓ 4 cenouras raladas ✓ 1 pimentão vermelho, picado em cubos pequenos ✓ 1 /2 repolho roxo (opcional), laminado finamente ✓ Sal e pimenta-do-reino a gosto

Vem de um fruto da Amazônia e é uma ótima opção para seu filho se refrescar durante o verão. Já pensou em substituir o sorvete por açaí?

DE ONDE VEM? O açaí é uma fruta típica da Região Amazônica, produzida pelo açaizeiro, uma palmeira que pode chegar até 30 metros de altura. A planta nasce em áreas úmidas e a produção da safra acontece durante nosso inverno. Você também consegue encontrar o fruto em países como Equador, Venezuela, Colômbia e nas Guianas.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

CRIANÇA TAMBÉM PODE!

Açaí pode ser interessante para ajudar na prevenção de doenças neuropsicológicas, como o Alzheimer. Sendo um antioxidante natural, ajuda a diminuir a ação do envelhecimento precoce e celular. Não é à toa que a indústria de cosméticos abusa do extrato dessas substâncias nos produtos.

É um mito dizer que as crianças não podem tomar açaí. O único cuidado que a nutricionista Clarissa Fujiwara, formada pela USP, filha de Marlene e Takahisa, sinaliza é ficar de olho nos aditivos. O açaí já é doce e adicionar mais açúcar aumenta seu grau calórico. Se isso for feito com muita frequência pode prejudicar a saúde do seu filho.

DE VEZ EM QUANDO TÁ LIBERADO Nada de neura! No verão é uma delícia encontrar algo refrescante para comer. E não tem problema consumir o açaí da forma que a gente conhece, com bananas, morango e tudo que seu filho tiver direito, sem exagero. Ele pode substituir o sorvete. É até mais saudável! INFORMAÇÃO NUTRICIONAL EM 100 GRAMAS

CALORIAS 70 kcal

FRUTA X POLPA FOTO DEDO DE MOÇA

Obs.: Em cima do pão, coloque um chumaço de couve frita crocante ou um ovo cozido. Isso vai dar um toque especial.

A fruta possui carboidratos, mas tem uma proporção maior de gordura (que fique bem claro que estamos falando das boas). As gorduras boas são chamadas de mono e polissaturadas. Nós precisamos delas. Além desses nutrientes, o açaí também é fonte de fibras alimentares como vitamina A e cálcio.

O açaí que a gente consome no Sudeste é diferente da fruta que nasce na Região Amazônica. O que vem para os nossos mercados é a polpa extraída do fruto. Fique atento, porque a maioria das polpas sofre adição de xaropes para dar um gostinho mais doce. Mesmo não sendo o açaí puro, ainda possui muitos nutrientes.

CARBOIDRATOS 36,6 g PROTEÍNAS 3,8 g POTÁSSIO 124 mg FÓSFORO 0,5 mg GORDURAS 12,2g

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Retire a capa de gordura da carne e o couro do bacon. Reserve. Corte a carne e o bacon em cubos bem pequenos. Em uma panela, coloque a capa de gordura da carne e o couro do bacon. Depois que derreter um pouco, acrescente a carne e o bacon. Por cima e em camadas, coloque o alho, a pimenta-dedode-moça, o coentro, a salsa, o alho poró, a cenoura, o pimentão e o repolho. Com a mão, esprema o tomate pelado e tempere-o com sal, açúcar e pimenta-doreino. Leve à panela das carnes em fogo baixo. Deixe cozinhar por 5 horas sem mexer. Depois desse tempo, mexa um pouco sem raspar o fundo da panela (as gorduras vão estar coladas, isso é normal). Experimente, ajuste o sal e a pimenta. Sirva no pão francês.

CHUVA DE PROTEÍNAS

BORA LÁ

SÓ PRA FAMÍLIA O Martinhal Family Hotels & Resorts passou a ser destaque na Europa quando o assunto é viagem com filhos A tranquilidade da praia em Sagres

Kid’s Club

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para bebês e programações focadas no seu filho. A unidade de Sagres tem um mercado, no qual você encontra fraldas, papinhas e utensílios para não

Tem muito mais da viagem que

ter que levar tudo de casa. VIAJAR

fizemos a Portugal pra mostrar a vocês. Nem precisamos falar do lugar, né? Cheio de história e paisagens incríveis para admirar. Mas o que ouvimos bastante é: “Vale a pena ir a Portugal com crianças?” Nossa resposta: sim! A primeira coisa que é completamente perceptível enquanto você caminha pelo hotel que visitamos é ver somente casais com filhos. A gente sabe que nem todo mundo tem paciência com criança e, como no Martinhal todo mundo tem filho, compreensão é o que não falta quando você esbarra com outra família nos ambientes do hotel. São quatro unidades em pontos turísticos do país: Sagres, Cascais, Quinta do Lago e Chiado. Cada um com características diferentes, mas todos com a mesma pegada, feito para receber com luxo e conforto famílias do mundo inteiro. E famílias com filhos bem pequenos, bebês mesmo. Os hotéis e resorts têm serviços disponíveis para atender às necessidades de uma criança pequena, como alimentação, cadeirinhas próprias

COM FILHOS DÁ IMPRESSÃO DE QUE É PRECISO CARREGAR A CASA INTEIRA. A IDEIA DO MARTINHAL É QUE VOCÊ TRANSPORTE O MÍNIMO POSSÍVEL. As unidades de Sagres, Cascais e Quinta do Lago, além dos quartos de hotéis, possuem casas, é o conceito de vilas. São acomodações com sala, cozinha, banheiro e até cinco quartos para receber famílias maiores. No caso de Sagres, algumas têm sacadas com vista para o mar, já outras (inclusive nas outras unidades) têm piscina privativa. Além de toda a diversão, também tem tempo para relaxar. Os pais podem frequentar o SPA do Martinhal com os filhos. Há massagens e terapias feitas para a família fazer em conjunto. Chiado é bem diferente, como fica no centro de Lisboa, a ideia é que a família aproveite os pontos turísticos da cidade. Os apartamentos com cozinha, sala, banheiro e quartos de diferentes tamanhos recebem, confortavelmente, até quatro adultos e três crianças.

O que todas as unidades têm em comum é o Kid’s Club. Dividido por faixa etária, a empresa dispõe de atividades para as crianças, de gastronomia até festa do pijama, sempre com monitores. Porque é bom ter um tempo de qualidade com a família, mas o casal também precisa namorar, não é? Algumas unidades oferecem aulas de natação para todas as idades, inclusive bebês. Imagina seu filho aprender a nadar em Portugal? Você pode conferir mais informações no site www.martinhal.com/pt.

ANOTE OS ENDEREÇOS: Martinhal SAGRES: Q.ta do Martinhal, 8650-908 Sagres, Portugal. Martinhal QUINTA: Av. André Jordan, 8135-162 Boliqueime, Portugal Martinhal CHIADO: Rua das Flores 44, 1200-195 Lisboa, Portugal. Martinhal CASCAIS: R. do Clube 2, 2750-002 Cascais, Portugal. Sala para o soninho dos bebês

Chitra, seu marido, Roman, e os 4 filhos do casal

formada pela London Business School, tem quatro filhos e projetou a Rede Martinhal para atender uma necessidade que ela mesma sentia nos hotéis

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1. DESDE O INÍCIO AS UNIDADES FORAM PENSADAS PARA A FAMÍLIA? Sou mãe de quatro filhos e sem dúvida eles nos ajudaram a idealizar e desenvolver o conceito dos nossos hotéis de luxo para famílias. Já experimentamos instalações e serviços para famílias em vários lugares, o que nos fez perceber a dificuldade de viajar com crianças. ADORAMOS LUXO E AMAMOS FAMÍLIAS, POR ISSO JUNTAMOS ESSES DOIS ELEMENTOS EM UM SÓ LUGAR. 2. COMO FOI DESENVOLVIDO O KIDS CLUB? Em Sagres, por arquitetos e especialistas em equipamentos para crianças, mas o conceito fui eu e meu marido Roman que desenvolvemos. Já para o Martinhal Cascais e Chiado, contratamos um especialista que desenvolveu tudo, mas sempre de acordo com as nossas indicações e pedidos.

4. QUAL VOCÊ ACREDITA SER O DIFERENCIAL DO MARTINHAL? Acredito que o segredo do Martinhal são os nossos colaboradores. É a família Martinhal que tenta assegurar aos nossos hóspedes a melhor experiência possível em família. Esse é o que diferencia a nossa marca. QUANTO FICA? Os preços mudam de acordo com o perfil de cada família. Mas pra você ter uma ideia fizemos uma projeção até março deste ano, 2018, para uma família com 2 adultos e 2 crianças até 12 anos: 3M artinhal Sagres a partir de 159 euros por noite incluindo café da manhã. 3 Martinhal Quinta a partir de 150 euros por noite incluindo café da manhã. 3M artinhal Chiado a partir de 300 euros por noite incluindo café da manhã. 3M artinhal Cascais a partir de 213 euros por noite incluindo café da manhã.

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CHITRA STERN,

3. POR QUE ALGUMAS UNIDADES SÃO DIFERENTES, COMO SAGRES E CHIADO? Todas as unidades oferecem experiências fantásticas. Mas o Martinhal de Sagres, por exemplo, oferece um acesso maior à natureza, praias e mar. As atividades são ligadas ao Parque Natural que está em volta. Outras unidades, como Martinhal de Cascais e Chiado, são melhores para uma experiência na cidade ou para descobrir a história portuguesa.

escola POR TAIS E ROBERTA BENTO, MÃE E FILHA

A EDUCAÇÃO VEM DE CASA Se você está esperando que a escola ensine todas as habilidades ao seu filho, está fazendo errado! Ano letivo começando e nas famílias ob-

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servamos aquela mistura de alívio e ansiedade. Alívio porque os pais já podem voltar a trabalhar em paz, sabendo que seus filhos estarão em boas mãos, na escola. E ansiedade porque a expectativa criada em relação a tudo o que a escola vai ensinar a essa criança é, na maioria das vezes, muito superior ao que está de fato ao alcance do professor, seja ele da escola pública ou privada. O que mais ouvimos desde o final do ano passado até o momento de volta às aulas é: “Ainda bem que logo ele vai para a escola, e aí vai aprender que tem que dividir o brinquedo com o coleguinha” ou “Deixa que daqui a pouco ela vai para a escolinha e aí vai ter que sentar quieta pelo menos um pouquinho”. Eis o caminho perfeito para uma relação negativa com os estudos ao longo da vida! A ESCOLA NÃO CONSEGUIRÁ TRANSFORMAR SEU FILHO EM OUTRA PESSOA. AS HABILIDADES QUE MUITOS PAIS ESPERAM QUE A ESCOLA SE RESPONSABILIZE POR DESENVOLVER DEVERIAM SER A BASE TRAZIDA DE CASA, PARA QUE O APRENDER POSSA SER UM PROCESSO TRANQUILO.

TV, tablet ou celular, correndo e gritando pela casa já entra na escola em desvantagem. A capacidade de focar em uma só atividade, prestar atenção por mais tempo em determinado ponto sem que envolva tecnologia são habilidades que precisam ser ensinadas em casa. A escola terá um papel fundamental para ajudar a prolongar essa capacidade de foco e atenção, mas a base deve vir pronta de casa. 3 RESPEITO A REGRAS DE CONVIVÊNCIA SOCIAL – é no mínimo triste presenciar crianças que gritam, correm, invadem o espaço de outras pessoas sem a mínima reação por parte dos pais. A criança que aprende a respeitar o espaço público e o direito de outras pessoas terá relações mais saudáveis com os colegas de classe e com o professor. O envolvimento social é um aspecto que tem altíssimo impacto na aprendizagem formal.

A boa notícia é que nunca é tarde para começar o que deveria ser feito em família. Eis a seguir três habilidades que devem ser desenvolvidas em casa, no ambiente da família, para que a relação com a aprendizagem possa fluir. Sim, essa responsabilidade é sua, pai, mãe, responsável!

3 SENSO DE RESPONSABILIDADE – a criança que chega na escola sem ter desenvolvido o senso de responsabilidade vai se frustrar, pois espera que alguém fará por ela o esforço necessário para que a aprendizagem aconteça. Para evitar essa frustração, divida com seu filho responsabilidades dentro de casa, desde a primeira infância. Guardar os próprios brinquedos ou colocar a roupa suja no cesto são exemplos de tarefas domésticas que podem ser divididas com crianças desde que começam a andar.

3 CAPACIDADE DE ATENÇÃO PROLONGADA – a escola terá um impacto positivo enorme no desenvolvimento do seu filho, se ele já tiver o mínimo de capacidade de concentração e foco. Uma criança que passa o dia todo em frente à

Sendo capaz de focar em uma atividade de cada vez, respeitar os colegas e assumir responsabilidades, seu filho terá uma base sólida o suficiente para que a escola seja uma experiência plena de sucesso e descobertas.

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MATERIAL ESCOLAR A VOLTA ÀS AULAS ESTÁ CHEGANDO, E PARA SEU FILHO COMEÇAR O ANO LETIVO ARRASANDO NÓS SELECIONAMOS OS MATERIAIS MAIS LINDOS PARA ELE LEVAR NA ESCOLA

SEMPRE ALERTA

É o tipo de coisa que a gente acha que nunca vai acontecer com a gente. Até acontecer. Segundo a Secretaria de Saúde de São Paulo, 85% dos acidentes com animais nas ruas ocorrem com cachorros. Mas e dentro de casa? É onde menos esperamos, principalmente se o animal já está na família há muito tempo. Mas acontece. E por isso é muito importante estar atento ao comportamento do cachorro e monitorar o relacionamento entre a criança e ele. Uma forma de prevenir é escolher raças dóceis com temperamento tranquilo. Mas, se o cachorrinho já mora em casa e o bebê chega depois, ele pode ficar enciumado. Daí o cuidado deve ser redobrado. O animal pode atacar por medo, defesa dos filhotes, liderança e até por brincadeira. Se acontecer um ataque, a primeira coisa a fazer é lavar o ferimento com água, sabão e antissépticos. Procure logo um hospital para fazer exames e tratar o machucado.

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Mordida de cachorro

LIÇÃO DE VIDA

e sempre batalhou com o marido, Jorge, para garantir a felicidade dos filhos. Ela conta uma experiência que prova que estar junto, em qualquer decisão ou lugar, é o mais valioso para a família

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Cristiane Oliveira, mãe de Júlio, César, Jhonas e Jhoicyane na virada do ano com o marido no ônibus

Conheci o meu marido, Jorge César, por meio de uma amiga comum em uma lanchonete em Caxias, no Rio de Janeiro. Começamos a sair durante um mês mas nos separamos. Ele arrumou outra pessoa, e depois de uns seis meses, armou um encontro surpresa para eu vêlo novamente, com a ajuda dessa mesma amiga. Ele me contou que tinha se separado da ex, que nunca tinha me esquecido e que queria retomar nosso relacionamento. Acabamos voltando. Já estamos há 25 anos juntos. Não demoramos para morar na mesma casa. Era porta com porta, bem pequena. Seis, sete meses depois, engravidei do nosso primeiro filho, o César Cristiano. E aí começou a luta. Sou manicure desde os 18 anos. Para ajudar mais nosso orçamento, ajudava meu marido, que é lancheiro, a vender salgados em Bom Sucesso. Nossos outros filhos foram chegando, o Jonas César e a Jhoicyane Christyna. E o primeiro filho do meu marido, o Júlio, veio morar com a gente com 6 anos de idade. NÓS CRIAMOS TODOS COM MUITO AMOR, MUITA LUTA E TRABALHO ÁRDUO, e hoje dois já estão casados, um está noivo e a menor, de 9 anos, ainda mora em casa. Nosso convívio está pautado em estar junto e na conversa, buscando a melhor forma de resolver os conflitos que existem. Por isso, fazemos

questão de estar sempre perto um do outro nas datas comemorativas. O ano que passou foi muito difícil pra todo mundo e pra nós não foi diferente. Então Jorge procurou outro serviço, para complementar nossa renda familiar, e começou a trabalhar como cobrador de ônibus. Por causa desse novo serviço, ele foi escalado para trabalhar no ano-novo. Nossos filhos ficaram tristes porque teriam que passar a data longe do pai. Tive então uma ideia: não iria deixá-lo sozinho de jeito nenhum. Resolvi que a família estaria junta, mantendo a tradição. Escondida dele, preparei uma bela ceia: arroz, salpicão, frango assado, coloquei tudo numa bolsa térmica, chamei meus filhos e... fomos para o ônibus dele. Foi uma surpresa muito feliz. E, na volta, viemos todos juntos para casa. Por isso, A LIÇÃO DE VIDA QUE FICA É DE QUE NÃO IMPORTA O LUGAR OU AS CONDIÇÕES, ESTAR JUNTO E UNIDO É O QUE FAZ UMA FAMÍLIA ANDAR PARA A FRENTE E SER FELIZ. SIMPLES ASSIM.

Resolvi que a família estaria junta, mantendo a tradição. Escondida dele, preparei uma bela ceia: arroz, salpicão, frango assado, coloquei tudo numa bolsa térmica, chamei meus filhos e... fomos para o ônibus dele. FOTO ARQUIVO PESSOAL

CRISTIANE OLIVEIRA é manicure

PERGUNTAS PARA

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FOTOS XXXX

a sensação de plenitude. ✱ O pior de ser pai é... as poucas horas de sono dormidas. ✱ É melhor ser pai ou ser filho? Ser pai, porque te traz obrigações, deveres e faz você crescer como homem. ✱ Sua culpa como pai é... não saber dizer não em alguns momentos. ✱ Você não tem culpa nenhuma quando... estou longe dos meus filhos para trabalhar, porque tudo que eu faço é para o futuro deles. ✱ Qual sua definição de felicidade? Ver meus filhos felizes e com saúde. ✱ O papel de pai é... educar, formar, indicar a estrada justa e correta a seguir para enfrentarem o mundo. ✱ Qual seu estado de espírito agora? Feliz por estar no Brasil trabalhando, fazendo o que eu amo. ✱ Pai também é gente quando... está cansado e quer dormir. ✱ Você tem um herói da vida real? Tenho dois: meus pais. ✱ Se você não fosse você, quem gostaria de ser? Um político, senador ou mesmo presidente do Brasil, para dar um jeito no nosso país. ✱ Que livro que marcou sua vida? O Pequeno Príncipe marcou minha infância. Minha filha mais velha está lendo agora. ✱ O paraíso é... onde eu possa estar com meus filhos. ✱ O inferno é... existe inferno? ✱ Minha família é... minha base, meu tudo. ✱ O que mais aprendi com meus pais... educação, respeito pelo próximo e honestidade. ✱ Me sinto um superpai quando... consigo carregar os dois ao mesmo tempo, um dormindo em cada ombro. ✱ O que quero deixar para os meus filhos... valores, educação, respeito pelo próximo. ✱ Onde quero estar daqui 10 anos... não sei, só sei que eu quero estar com saúde, fazendo o que eu amo. ✱ O melhor de ser pai é...

Bruno aprove ita todo tempo que tem para ficar com os filhos, que moram na Elia e Gaia, Itália

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Ele já foi jogador de futebol, modelo e apresentador de TV. Hoje faz sucesso na novela Tempo de Amar e é um superpaizão

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Se tratar. Momento perua básico. Tem que. Fazer uma bela hidratação, lavar a cabeça no cabeleireiro e receber aquela massagem divina, que deixa a gente no céu... Não precisa explicar. Todo mundo sabe exatamente o que estamos falando. Cuidar da gente mesmo. Dar um trato bacana no visual. Se sentir bonita e poderosa é fundamental. Mãe também é gente, e gente tratada, cuidada, é bem melhor, sempre. Nada a ver com futilidade. Tudo a ver com higiene. Simples assim.

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MÃE TAMBÉM É GENTE