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2011 SUMMER 여성전문 한방네트워크 인애한의원의 건강 정보 소식지


갑작스런 요의, 한밤중의 야뇨, 나도 모르게 찔끔

난감하고 괴로운 과민성방광증후군! 이젠 한방으로 거뜬히 치료할 수 있다! 과민성방광증후군에 대해 정확히 아는 사람들이 많지 않다. 병에 대한 인식도 약하고, 소변과 관련된 병이라 누구에게 말하기도 쉽지 않다. 게다가 비뇨기과를 방문해야 한다고 하니 꼭 치료하겠다는 의지가 있지 않는 한 병원을 찾기가 쉽 지 않다. 치료하는 쪽도 그렇다. 양방으로는 병의 원인이 정확하게 밝혀지지 않았고, 치료제는 계속 개발 중이어서, 의 사들의 개인적인 경험과 판단에만 의지할 수밖에 없다. 약을 먹고 호전된 사람도 약을 떼면 증상이 심해져 평생 약을 복용해야 한다고 한다. 하지만 과민성방광증후군의 증상들은 한방에서 아주 오래 전부터 치료해왔다. 치료 효과도 매우 빠르고, 완치율도 높고, 병의 근본 원인을 알기 때문에 어떻게 생활해야 하는지도 알 수 있고, 그래서 재발률도 매우 낮 다. 과민성방광증후군은 단지 불편하기만 한 병이 아니다. 그냥 두면 다른 심각한 질환으로까지 확대되는 고통스러운 병이다. 적극적으로, 하루라도 빨리 치료받는 것이 병을 키우지 않고 시간과 비용을 줄일 수 있는 방법이다.


CONTENTS 2011 SUMMER

여성전문 한방네트워크 인애한의원의 건강 정보 소식지

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04 08

12

04_

인애한의원 NEWS

06_

한방건강컬럼 | 불임 한방치료의 효과

08_

한방건강컬럼 | 고령임신과 한방치료

09_

Q&A | 불임/유산 치료 궁금증

10_

EVENT | 불임/유산 극복 연중 캠페인

11_

인애성공스토리 | BEST 불임치료 후기

12_

Mom’ s Diary | 정의령 원장의 산모수첩

14_

인애주치의 | 여름철 산후조리

15_

필라테스 레슨 | 출산 후 복근 회복

16_

여름 휴가지 추천 | 전북 고창 갯벌체험 / 휴가철 건강관리 TIP

18_

뷰티케어 | 휴가철 피부관리법

20_

건강한 식탁 | 여름을 이기는 보양식

22_

똑똑한 엄마 이야기 | 어린이 치아건강 상식

24_

Culture | Musical &Book

26_

톡톡 에피소드

발행일 | 2011년 8월 1일 여름호 발행인·편집인 | 정소영 발행처 | 여성전문한방네트워크 인애한의원 주소 | 서울시 서초구 서초동 1690-3 로뎀빌딩 3층 전화 | 02-593-1071 팩스 | 02-593-5040 She is 인애 _


인애소식 | NEWS

인애한의원 NEWS 1. 인애한의원 부천점 오픈 여성전문한방네트워크 인애한의원이 고객님의 성원에 힘입어 2011년 1월 부천점을 개원하였습니다. 부천 점은 중동 이마트 맞은편에 위치하여 부천과 인천 근교 지역 고객님들께 활발한 진료를 펼치고 있습니다. 과민성방광, 여성질환, 불임치료 등 인애한의원만의 특화된 치료의학을 가깝고 편리하게 만나보세요.

2. 인애 명품 총명단 출시 수험생을 위한 간편 보약, 인애 명품 총명단이 출시되었습니다. 명품 총명단은 주자가 먹고 하루 에 책을 백독했다는 주자독서환을 기반으로 인애한의원만의 처방을 더해 만든 것으로 총명탕에 비해 보관과 복용이 편리한 것이 장점입니다. 잠을 깊이 못 자거나 시험을 치를 때 긴장감이 심하 고 마음이 안정되지 않아 실력 발휘를 못하는 경우 복용하면 이를 개선하는 효과를 볼 수 있습니 다. 수험생은 물론이고 집중력 저하, 만성피로, 불안, 초초감을 느끼는 학생을 비롯하여 취업 준비 생이나 고시생, 공부하는 직장인들에게도 도움이 됩니다.

3. 인애한의원 의료진 정기 세미나 개최 환자분들께 더욱 발전된 치료의학과 한방 의료 서비스를 선보이기 위해 인애한의원 의료진은 매월 정기 세미나를 개최합니다. 세미나를 통해 전 의료 진이 학술 정보를 공유하고, 보다 전문적이고 효과적인 치료법을 연구 개발하기 위해 힘쓰고 있습니다. 이러한 의료진의 노력은 인애한의원의 치료효과 와 치료율에 지속적으로 반영되어 환자들의 치료 만족도를 높이고 있습니다.

의 한방주치의 선정 4. 가정방문 산후조리 전문‘해피케어’ 인애한의원이 전국 46개 지사망을 보유한 가정방문 산후조리 전문‘해피케어’의 한방주치의 로 선정되었습니다. 인애한의원은 해피케어 이용 산모들의 한방주치의로서 산전, 산후 여성건 강과 한방 산후조리에 대한 정보를 제공하고 해피케어 고객만을 위한 한방산후조리 패키지를 선보입니다. 수많은 산모님들께 인정받은 인애한의원의 산후보약‘황후탕’을 해피케어 산후조 리 서비스에서도 만나보실 수 있습니다.

와 업무 제휴 협약 체결 5. 산후조리 전문‘마터피아’ 여성전문 한방네트워크 인애한의원이 가정방문 산후조리 전문 마터피아와 업무제휴 협약을 체 결하였습니다. 이번 제휴를 통해 인애한의원과 마터피아는 보다 전문화되고 수준 높은 산후조 리 서비스를 제공할 수 있게 되었습니다. 인애한의원은 마터피아 이용 산모들을 대상으로 여성 건강과 산후조리에 대한 무료 상담을 실시하며 좌욕제 및 산후보약 지원 등의 서비스를 함께 제공합니다.

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6. 평촌점 정의령 원장‘출산과 육아, 여성건강’강의 2월 28일 평촌점 정의령 원장님께서 출산과 육아, 여성건강에 대한 주제로 평촌 NC백화점 문화센터에 서 강의를 하셨습니다. 여성전문 한의사이신 정의령 원장님의 강의는 특히 출산을 앞두거나 모유수유 중이신 산모님들께 유익한 정보를 드리는 시간이 되었습니다. 또한 강의 종료 후 개별 의료 상담 시간을 가져 간단한 건강진단을 통한 맞춤 건강정보도 전해드렸습니다.

7. 불임/유산 극복 연중 캠페인‘해피맘 프로젝트’ 인애한의원에서 불임, 유산으로 인해 임신에 어려움을 겪고 계신 예비맘들을 지원하는 연중 캠페인을 실시합니다. 해피맘 프로젝트는 불임 진단을 받았 지만 비용부담으로 치료하지 못하셨거나 특별한 원인도 없이 임신이 되지 않아 걱정이신 예비맘들을 위한 캠페인으로 참여하신 분들 중 매월 4분을 추 첨하여 3개월 불임 치료 프로그램을 지원해드립니다. 캠페인에 대한 자세한 내용은 10p 또는 인애한의원 홈페이지를 참조해주세요.

8. 8월 22일 부천점 신재안 원장 강의 부천점 신재안 원장님께서 8월 22일 현대백화점 중동점 문화센터에서“출산 전 건강을 회복하는 한방 산후조리”라는 주제로 강의를 하십니다. 출산 후 산모는 아기를 돌보느라 정작 자신의 건강에는 소홀 해 지기 쉽습니다. 하지만 엄마가 건강해야 아이에게도 더 많은 사랑을 줄 수 있는 법입니다. 올바른 산 후조리 단계부터 산후 건강관리 주의사항, 조심해야 할 질환과 산후 비만 등 임산부의 건강 회복을 위한 노하우를 전해드립니다. 2011년 8월 22일(월) 12시 | 현대백화점 중동점 문화센터 8층 4강의실

TV 속 인애한의원 [SBS 생방송 투데이]“갱년기 여성건강 칡으로 지킨다”

2011년 4월 25일 방영

인애한의원에서 갱년기 치료를 받고 호전되셨던 환자분과 함께 방송하게 되었습니다. 평소 칡즙을 복용하고 계셔서 칡즙도 갱년기에 도움이 되셨다고 하네요. 강남점 정소영 원장님께서도 인터뷰를 통해 “칡이 얼굴의 열을 내려주는 성질이 있기 때문에 치료약재로 사용되기도 하며 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 된다.” 고 조언해주셨습니다.

[YTN 열려라 맛있는 비밀]“오감만족 레시피 - 붕어”

2011년 5월 28일 방영

인애한의원 평촌점 정의령 원장님께서 산모들의 보양식으로도 많이 사용되는 붕어의 효능에 대한 인터뷰를 하셨습니다. 정의령 원장님은 “붕 어는 특히 비장과 위에 좋기 때문에 소화기가 약한 사람에게 좋으며 기혈이 허약해져 젖이 잘 나오지 않는 산모에게도 효과적이다.”고 도움말 을 주셨습니다.

[YTN 열려라 맛있는 비밀]“오감만족 레시피-토마토”

2011년 6월 18일 방영

인애한의원 관악점 이현주 원장님께서 토마토를 주제로 하는 방송에서 그 효능에 대한 인터뷰를 하셨습니 다. 이현주 원장님은 “토마토는 우리 몸에 진액을 만들어주기 때문에 갈증을 풀어주고 위를 건강하게 만들어 서 소화를 돕는 효능이 있다.” 고 설명해 주셨습니다.

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한방건강컬럼 | 불임 한방치료의 효과

불임, 한방치료가 해답!

호르몬 분비 촉진,

임상 연구 결과를 통해 본

배란장애 치료,

불임 한방치료의 효과

임신 성립과 유지 효과 불임의 원인이 되는 호르몬 문제, 배 란 장애 등의 문제가 한방치료를 통 해 개선됨이 밝혀졌다. 한약을 투여했을 때 혈중 FSH와 에

한방치료가 효과적인 질환들이 많지만 그 중에서도 우리나라에서 유독 잘 알려진 것은 불임이 아닐까 싶다. 아이를 못 나으면 쫓겨나기까지 했다던 우리나라의 옛날 이야기. 그 런 강한 필요에 의해서 발전한 것일까. 불임에 대한 한방치료는 정말 효과가 좋다. 좋다 좋다 하지만 지금까지 왜 좋은지 어떻게 효과가 있는지 구체적으로 알려진 바가 없었는 데, 이제는 조금씩 불임에 대한 한방치료의 효과가 입증 되어가고 있다. 아직은 미약하다 고 할 수도 있겠지만 이런 연구 결과들은 불임으로 고통 받는 사람들에게는 너무나 따뜻 한 소식일 것이다.

스트로젠이 증가하고, 미성숙 난포란 이 유의하게 성숙해서 한약이 배란 과 난포 성숙에 효과가 있다는 결과 가 나타났다. 또한 수정란의 생산율 과 발달율이 증가하고, 혈중 프로게 스테론의 농도가 증가하였으며, 배발 생 촉진 및 자궁내막기질세포의 증 식이 나타나서 한약이 임신 성립과 유지에도 효과가 있다는 결과가 나 타났다. 이러한 연구 결과는 한방치료가 양 방에서 불임치료 시 사용되는 호르 몬요법을 대체할 수 있으며 배란장 애나 무월경, 조기폐경 등으로 인한 불임을 치료할 수 있음을 뜻한다. 특 히 한방치료는 인위적으로 호르몬을 주입하는 것이 아니라 내 몸의 자연 스런 호르몬 분비를 촉진하여 치료 한다는 점에서 더더욱 의의가 있다.

| 글 / 인애한의원 강남점 정소영 대표원장 |

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원인불명 불임으로 진단받은 경우에도 한방치료를 통해 임신 가능 불임 중에는 산부인과 검사상 아무런 이

서는 불임의 원인을 자궁 및 난소 등 생

필요한 혈을 제대로 공급받지 못한다면

상이 나타나지 않아 원인불명으로 진단받

식 기관의 이상에만 초점을 두는 것이 아

배란-수정-착상-임신의 유지가 힘이 들 수

는 경우도 10% 가량이나 된다. 하지만 원

니라 신체 전반의 기관이 제 기능을 하고

있기 때문이다. 이러한 경우 비위 기능을

인불명으로 진단받았다 하더라고 한의학

있는지 살펴 임신이 되지 않는 원인을 찾

강화함으로써 임신이 가능하게 된다.

적 진단을 통해서는 불임의 원인을 밝혀

게 된다.

임상 연구 결과에서도 원인불명불임으로

내고 이를 치료함으로써 임신이 가능한

예를 들어 비위의 기능 약화가 불임의 원

진단받고 시험관아기 시술에도 실패하였

경우가 상당히 많다.

인이 되기도 한다. 비위는 혈을 만들어 내

지만 한의학적 진단을 통해 한약치료와

이는 한방과 양방에서의 불임의 원인을

는 기능을 하는데 비위의 기능이 약해져

침치료를 병행하여 임신이 되었다는 사례

진단하는 기준이 다르기 때문인데 한방에

혈이 몸 안에 충만하지 못하고 자궁에서

가 발표되었다.

체외시술과 한방치료를 병행했을 때 체외시술의 성공율 상승 일반적인 치료 방법으로도 임신이 잘

상을 돕는 한약을 복용했을 때에는 10

는 치료이다. 아이의 교육에 있어서도

되지 않거나 난관폐쇄(수정이 이루어

명중 4.5명이 임신에 성공하여 일반적

무언가를 가르치는 주입식 교육보다는

지는 나팔관이 막혀서 임신의 통로 자

인 체외시술의 성공율과 비교했을 때

아이가 자신의 가능성을 끄집어낼 수

체가 차단됨)처럼 어쩔 수 없이 시험관

1.5배 상승된 결과를 나타냈다.

있도록 환경을 만들어주는 것이 더 중

시술을 택해야만 하는 경우도 있다. 하

따라서 불가피하게 시험관 시술을 해야

요한 것처럼, 우리의 몸도 호르몬이 없

지만 시험관 시술을 한다고 모두 아기

하는 경우라도 한방치료를 병행하는 것

으면 넣어주는 등의 기계적 치료보다

를 가질 수 있는 것은 아니다.

이 시험관 시술의 성공률을 보다 높일

는 임신이 잘 될 수 있는 환경을 만들

시험관 시술의 임신 성공률은 약 25%

수 있는 것이다.

어주는 한방치료가 결과적으로는 더 높

밖에 되지 않는다. 이는 양방의 호르

은 임신 성공율을 가져오는 것이 아닐

몬 요법 등을 통해 과배란을 유도하고

이 외에도 다낭성난소나 자궁내막증

수정률을 높일 수는 있었지만 자궁 내

등 여러 불임의 원인질환들이 한방으

에 이식 후 착상률을 높이지 못했기 때

로 치료되는 것은 물론 난소기능저하

문이다. 즉, 수정란을 배양하여 자궁 내

(FSH10mlU/mL)로 인한 불임여성이 한

에 이식을 하더라도 착상이 잘 되지 않

방치료를 받은 후 난소기능이 개선되

고, 착상이 된다 하더라도 임신의 유지

고, 조기난소부전(조기폐경)으로 인한

가 잘 되지 않아 결과적으로 시험관 시

무월경 환자가 한방치료 후 규칙적인

술의 성공율이 떨어지는 것이다.

월경을 하게 되었으며, 많은 월경불순

그러나 한방치료는 배란과 수정률은 물

환자들이 한방치료 후에 정상 월경을

론이고 착상률을 높이는 데에도 효과적

회복하고 임신이 된 사례와 연구결과들

이다. 먼저 3개월 정도 한방치료를 받

이 발표되었다.

까 한다.

은 후에 체외시술을 시행하여 한방치료 전 후의 배아의 수와 질을 비교하니 한

한방에서의 불임에 대한 치료는 자궁을

방치료를 받은 후가 배아의 수와 질이

더 건강하게 만들어서 자연적으로 임신

유의하게 증가했다. 또 체외 시술 후 착

이 잘 될 수 있도록 “환경”을 만들어주 She is 인애 _


한방건강컬럼 | 고령임신과 한방치료

세 이상, 고령임신 한방치료로 극복!

35

| | 글 / 인애한의원 강남점 배은주 원장

여성들의 사회활동이 활발해지며 결혼

율이 급격히 떨어지고 유산율은 급격

선택되어 배란됩니다. 따라서 나이가 들

을 했더라고 임신을 뒤로 미루는 경우가

히 높아집니다. 우리 몸은 시간의 흐름

수록 난자의 수가 줄며 난자가 노화하여

증가하고 최근 들어서는 30대 중반이나

에 따라 자연스럽게 노화의 과정을 겪

난자의 질도 낮아지게 되는 것이지요.

40대 초반에 결혼 및 재혼이 증가하는

게 되는데 여성의 생식 기능은 훨씬 빠

뿐만 아니라 자궁도 노화하여 자궁 내

추세로 이로 인해 늦게 임신과 출산을

른 노화과정을 거치기 때문입니다.

막의 착상률도 떨어지고 수정란의 염색

준비하는 사례들이 늘어나고 있습니다.

남성의 정자는 3개월에 한번씩 새로 만

체 이상이나 유전자 변형도 일어나기

그런데 여러 임신 관련 통계에서도 알

들어집니다. 하지만 여성의 난자는 사춘

쉽습니다. 이러한 기준이 되는 것이 35

수 있듯이 여성의 나이와 임신 성공률

기 이후 배란을 위해 필요한 20여 만개

세 가량이고 이때가 되면 20대 중반에

은 반비례합니다. 특히 35세가 넘게 되

가 태어나기 전에 이미 만들어지고 이

비해 임신 가능성이 절반 아래로 떨어

면 몸에 특별한 이상이 없더라도 임신

중 가장 질이 높은 400여 개의 난자만이

집니다.

한방치료방법

고령임신 주의사항 물론 35세 이전에 임신을 시도하 는 것이 가장 좋겠지만 그렇지 못 한 경우라면 적극적인 노력이 필 요합니다. 고령임신의 경우 임신이 잘 안 되 는 한방적인 원인은 일반적인 임 신이 잘 안 되는 원인과 마찬가지

로 신기가 허약할 경우, 자궁이 찬 경우, 피가 부족한 경우, 담과 습이 많은 경우, 간기가 울결된 경우가 있습니다. 이러한 원인에 따라 치료를 하게 되는데 특히 고령임신은 일반 난임, 불임치료보다 신기, 즉, 난소의 생식기능을 강하게 보하는 치료가 필요합니다. 또한 임신이 되었다 해도 유산율이 높은 만큼 착상과 임신 유지를 돕는 안태약을 복용하는 것이 좋습니다. 고령임신은 시험관시술을 바로 권유받는 경우가 많은데, 이 때도 바로 시험관 시술을 시도하기 보다는 먼저 3개월 정도 한방치료를 받는 것이 좋고, 그 기간 동안 자연임신을 시도하는 것도 좋습니다. 그리고나서 시험관시술을 하게 될 경 우에도 한방치료를 병행하면 임신성공율을 보다 높일 수 있습니다. 최근에는 30대 후반, 40대가 되어서도 건강한 아이를 출산하는 여성들을 많이 볼 수 있습니다. 고령임신이라 할지라도 자궁과 난소의 기능을 강화하는 한방치 료로 충분히 자연임신이 가능한 경우도 많으니 적극적인 치료와 함께 자신감을 가지고 노력하는 것이 필요합니다.

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성인병이나 당뇨병, 비만여부 등을 체크하여 건강한 몸을 회복한 뒤 임 신 계획을 세우세요. 임신 직후에는 안태약으로 임신유지 를 돕고 유산을 예방하세요. 임신 중에는 염색체 검사 등 기형아 진단을 꼭 해야 합니다. 출산 직전 순산을 도와주는 처방과 출산 직후 어혈을 풀어주는 처방은 필수입니다. 산후풍 예방을 위해 출산 후에도 지 속적인 관리를 받으시는 것이 좋습 니다.


Q&A | 불임/유산 치료 궁금증

불임/유산 치료 궁금증 Q&A 지 않나요? 임신이 되면 태아에게 해롭 중에 복용 을 한약 치료 불임

치료한 약재가 구분되어 있으며 불임 가능한 약재와 그렇지 않은 사용 중 임신 는 는약 중에 쓰이 재 한약 거나 임신 중에 또는 산후에 한약처럼 임신을 준비 중이 조리 산후 , 방지 유산 나 약이 로만 구성되어 있습니다. 나 반찬처럼 무해 무독한 약재 에 태아 들은 모두 우리가 먹는 밥이 유지를 돕는 처방이기 때문 과 튼튼하게 하고 임신의 성공 을 자궁 은 한약 치료 불임 또한 처방된 약 의 성장에 유익합니다. 때는 반드시 한의사에 의해 후 한약을 복용하고자 하실 출산 중, 임신 전, 임신 다만 을 복용하셔야 합니다.

산부인과에서 한약은 먹 지 말라고 하던데요.

과거에는 산부인과에서 한약 을 삼가라고 당부를 하기도 했습니다. 하지만 최근에는 학문을 서로 존중하여 이러 서로 다른 한 경우가 매우 드물며, 오히 려 양한방 협진으로 더 나은 가져오기도 합니다. 예를 들어 결과를 나팔관이 막혀 임신의 통로 자체가 차단된 경우라면 시험 술이 유일한 대안이지만 시험 관시 관 시술의 성공률을 높이기 위해서는 한방치료로 자궁 하는 것이 효과적입니다. 또한 을 튼튼 히 양방에서 원인불명이라 판명 된 경우에도 한방치료로 자연 에 성공하는 케이스도 매우 임신 많습니다. 한약 처방에 대한 부분은 한의 사의 권한이고 그에 대한 작용 과 효과도 산부인과 의사는 히 알지 못합니다. 환자의 정확 건강 상태 및 체질에 따라 한의 사에 의해 올바르게 처방된 한약 불임 치료를 돕고 설령 양방 은 치료를 병행하는 경우에도 더 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

. 데 유산기가 있다고 해요 힘들게 임신에 성공했는

(안태약) 있는 경우 즉시 유산방지한약 나 하복부 통증 등 유산기가 하며, 유 이라 임신 초기에 질 출혈이 있거 태동 , 유산의 징후를 태루 니다. 한의학에서는 이러한 을 복용하는 것이 효과적입 . 니다 유지를 돕습 하며 착상을 안정시키고 임신 충분 산방지한약으로 태를 견고하게 유산방지 한약을 복용하면 초기 임신 라도 있어 위험하다 할지 치료 불임 라도 산부인과 검사상 유산기가 없더 니다. 또한 유산기가 유지가 가능한 경우가 많습 하는 복용 을 히 유산을 예방하고 임신 한약 방지 경우에도 유산 이거나 과거 유산 경험이 있는 를 통해 힘들게 임신한 경우 습니다. 것이 좋습니다. 연구와 논문을 통해 입증되었 성과 효과는 수많은 과학적 이러한 유산방지 한약의 안전

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EVENT | 불임/유산 극복 연중 캠페인

인 /유산 극복 캠페 인애한의원 불임

해피맘 프로젝트 Happy Mom Project

불임/유산 전문 인애한의원이 임신에 어려움을 겪고 계신 예비맘을 지원합니 다. 원인불명불임, 습관성유산, 다낭성난소증후군, 배란장애 등 불임, 유산을 극 복하고 자궁을 튼튼하게 하는 근본치료로 건강한 자연임신에 성공하세요!

불임 / 유산 극복 연중 캠페인 매월 4분을 추첨하여 인애한의원의 3개월 불임 치료 프로그램 비용을 지원해드립니다. 불임 진단을 받았지만 비용부담으로 치료하지 못 했던 예비맘과 특별한 원인도 없이 임신이 잘 되지 않아 걱정인 예비맘들의 많은 신청 바랍니다.

신청대상▶ 불임으로 진단받았거나 2회 이상 유산 경험으로 임신이 잘 되지 않는 35세 이하 여성 지원내용▶ 매월 4명 추첨, 불임치료 프로그램 3개월 지원 당첨안내▶ 개별 연락 및 홈페이지 인애소식에 공지 신청방법▶ 온라인 이벤트 페이지 통해 신청 ( http://www.omdi.co.kr/event/happymom.html )

인애한의원 불임 / 유산 치료의 특징 튼튼한 자궁, 준비된 몸으로 건강한 자연임신 성공 자궁을 깨끗하고 튼튼하게 회복 생리통, 냉대하 등 여성질환 치료 인공적인 호르몬 보충이 아닌 내 몸의 자연스런 호르몬 분비 촉진 규칙적인 배란과 정상적인 생리 회복 불임의 원인이 되는 신체문제를 근본적으로 치료 준비된 몸으로 건강한 자연임신 성공

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임신 중 산모와 태아에게 모두 안전한 한약 치료 한약재는 임신 중 복용 가능한 약재와 불가능한 약재가 구분되어 있습니다. 불임/유산 치료에서는 당연히 산모에게 안전한 약재만 을 사용합니다. 이러한 약재는 자궁을 튼튼하게 하고 임신의 성공 과 유지를 돕는 처방으로 태아의 성장에도 유익합니다. 게다가 인 애한의원에서는 100% 유기농 청정 한약재만을 사용하고 있으므로 더더욱 안심하셔도 됩니다

강남점▶ 02-593-1071

관악점▶ 02-889-1071

평촌점▶ 031-382-1071

부천점▶ 032-326-1071


인애성공스토리 | BEST 불임치료후기

월경 이상으로 인한 수술 진단 후 한방치료로 임신 (35세)입니다. 안녕하세요. 저는 한국에 온지 4년인 일본인 시작했고, 이제 임신 3개월이 되었습니다. 저는 아기를 갖고 싶어서 인애한의원에 다니기 이상(월경과 월 이었습니다. 9월까지 아무 문제없었던 월경에 제가 처음으로 인애한의원에 간 것은 11월말 하루 지 얼마 안 된 시기였긴한데, 나이 때문에 경 사이에 출혈)이 생겼기 때문입니다. 결혼한 느꼈습 을 연속돼서 나타나는 그 출혈에 큰 불안함 라도 빨리 아기를 갖고 싶었던 저는 2달 니다. 시지 신 의사 선생님께서는 제 이야기를 잘 들어주 처음에는 종합병원을 방문했습니다. 담당하 려고 간 해야 된다고도 하셨습니다. 불안함을 해소하 는 않았고, 그 출혈이 계속된다면 수술까지 병원에서 제 불안함을 더 커졌습니다. 친구 아기를 갖고 싶으면 한의원으로 가라는 한국 며칠 동안 불안한 마음으로 지냈을 때, 갑자기 어울릴 인터넷으로 여러 한의원을 검색하고 저한테 의 말이 떠올랐습니다. 결심하면 즉시 행동! 니다. 것 같다고 느낀 인애한의원에 가게 되었습 대한 기대감이 생겼습니 불안함은 완전히 사라지고, 반대로 임신에 정소영 원장선생님의 진료를 받으면서 제 주셨습니다. 그 말씀 전혀 이상한 것이 아니라고 확실하게 말씀해 다. 선생님께서는 제 증상은 배란출혈이라 셨습니다. 마음에 걸렸던 여러 이야기를 모두 다 들어주 을 듣고 얼마나 마음이 놓였는지. 제가 평소에 3번 12월초부터 제 치료가 시작되었습니다. 하루에

침을 맞았습니다. 한약을 먹고, 일주일에 2번 통원해서 뜸과

박 다닐 수 있었던 것 이나 걸리는 먼 거리인데도 3달 동안 꼬박꼬 저희 집에서 인애한의원까지 버스로 1시간 웃음으로 맞아주시고, 치료 문을 열면 접수에 계시는 선생님들이 늘 은 그 공간이 너무나 편했기 때문입니다. 있다 침하러 오시는 선생님과 몇 마디 수다 떨고, 뜸을 맞아 좀 실에 들어가면 물리치료를 담당하시는 이혜숙 몸도 마음도 릴랙스할 , 없는 이야기 다하고, 저한테 인애한의원은 정소영 선생님과 치료에 관계있는 이야기 수 있는 곳이었습니다. 갖게 된 것은 인애한 나이도 있고 직장생활도 하는 제가 아이를 저는 치료받고 3달째에 임신하게 되었습니다. 의원에서 치료를 받은 덕분입니다. 치료가 끝난 후에도 제 아기가 잘 자라고 선생님들, 3달 동안 고마웠습니다. 그리고 . 시는 선생님들의 따뜻한 마음에 감사드립니다

있을까 신경써서 연락 주

오가와유미 드림

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Mom’s Diary | 정의령 원장의 산모수첩

2008년 9월

“음… 지금 내 뱃속에 아가가 생겼다고?!”

평촌점 정의령 원장의

첫 아이 임신, 출산 다이어리 | 글 / 인애한의원 평촌점 정의령 원장 |

테스트기 두 줄을 바라보며 느끼던 묘한 떨림 이 기억납니다. ‘음~ 그러니까.. 지금 내 뱃속 에.. 아가가 생겼다는 거지???’ 정말 하루하루가 흥미진진, 새로운 세상을 만난 기분입니다. 2008년 11월

“입덧 완화하는 안태음 복용! 마음도 몸도 가볍습니다” 일찍부터 시작된 입덧으로 오늘도 싯누런 얼굴 로 출근을 합니다. 가벼운 입덧이야 정상이라 하지만 겪는 사람 입장에서는 마냥 참게 되지 는 않습니다. 다행히 입덧을 완화시켜주면 태아가 더욱 편하 게 지낼 수 있도록 도와주는 안태음(安胎飮: 태 아를 편안하게 한다는 동의보감처방)을 본인에 맞춰 조절하여 복용하니 한결 편안한 임신 초 기를 보낼 수 있었습니다. 입덧을 잘 조절하여 구토등으로 인한 영양불량 없이 골고루 먹고, 그렇다고 과식은 못해 소식으로 천천히 나누어 먹다보니 평소 통통하고 살찌기 쉽던 체질임에 도 불구하고 체중이 적당히 느네요. 부종도 없고 혈당도 정상! 마음도 몸(?)도 가볍 습니다. 2009년 6월 22일 월요일

“기다리던 아기와의 첫 만남! 건강한 왕자님이에요~” 예정일은 3일을 남겨두고 한의원을 쉰 지는 딱 일주일이 지난 월요일 새벽. 느낌이 이상합니 다. 마지막 검진 때 아직 아가가 안 내려왔다고 예정일 넘길 것 같다는 이야기에 불수산은 냉 장고에 그대로 있고, 아기 낳기 전에 꼭 삼겹살 먹으라며 큰이모께서 챙겨주신 용돈도 지갑에 있는데 말이죠. 속으로는 ‘지금 이게 그건가? 아닌가?’ 여러 생각을 하며 일단 남편은 출근을 시키고 주섬 주섬 짐도 싸고 택시를 타고 산부인과로 고고~ 본격적인 진통은 오후 1시경, 그리고 그리도 기 다리던 우리 아가는 저녁 8시 23분에 얼굴을 보여주었습니다. 초산인데 이만하면 순산이지 요. 3.26kg 53cm 건강한 왕자님입니다~ _ She is 인애


2009년 여름

“산후보약 먹고 모유가 콸콸! 점점 튼튼해지는 아들~” 조리원을 예약할 때 보니 한약도 포함이 되어 있더군요. 상담하시던 분께서 “산모 어혈 풀어주는 한약이에요.” 하시면서 한 의학적 설명을 장황하게 하시길래 ‘나 한 의산데..’ 하는 생각과 ‘아~ 이제 어혈약의 중요함이 이렇게나 일반적인 상식이 되었 더구나’ 하는 생각을 동시에 했습니다. 저

야 당연히 제가 직접 지어먹으니 정중히 사양할 수 밖에요. 어혈을 풀고 자궁회복을 도우며 소모된 기 혈을 보충하는 한약을 순차적으로 복용한 덕인지 모유가 ‘콸콸’. 덕분에 모유만 먹고 도 생후 100일째 8.9kg를 기록한 아들. 어 쩌죠!! 눈이 묻혀가요!!

정원장의 TIP 어혈푸는 약은 정말 중요합니다. 무시무시한 산후풍을 포함한 산후병은 늘어났던 자궁이 제자리로 돌아오는 과정에서 생기기 쉬운 ‘어혈’과 아가를 뱃속에 품고 키우고 출산하면서 소모하여 생긴 ‘기혈부족’ 두 가지가 만든다고 보면 되기 때문입니다. 다만 조리원 한약의 경우는 한의원을 통하지 않는 경우도 있고 간혹 식품용한약(마트나 백화점에 있는 한약재 : 한의원에 공급되는 것과 유통과정이 달라 품질관리가 덜 엄격합니다)을 이용해 달여주기도 하니 출산 전에 미리 한의원을 정하여 진맥해 놓고 출산 후 전화를 통해 현재 상태를 간단히 상담하고 약을 배송받는 게 가장 좋지요.

2009년 가을

“출근하면서 11개월까지 완모! 다이어트 효과까지~” 출산 후 2달이 약간 모자라게 쉬고 다시 한의 원을 출근했지요. 점심시간 등 시간 날 때 유 축을 하여 11개월까지 ‘완모’한 게 자랑이라 면 자랑입니다. 마음 편하게 조리하며 함부로 이뇨제 복용하 지 않고 규칙적으로 골고루 식사하고 모유 수 유하고 그렇게 지내니 산후 10개월즈음엔 임 신전보다 2kg정도 날씬한 바람직한 상태가

되었더군요. 지금은 그때가 그립습니다.ㅠㅠ 산후조리가 중요하다는 말은 우리나라 여성 들이라면 누구나 들었을 법한 내용입니다. 임신, 출산을 거치고 나면 없던 아토피도 생 길 수 있고 지병이던 비염도 나을 수 있다고 도 하지요. 우리 몸의 항상성(늘 일정한 정도 를 유지하고자 하는 내성)으로 인해 체질은 쉽게 바뀌지 않지만 임신과 출산이라는 큰

고비는 우리 몸을 한차례 뒤흔들어 변화의 시기를 마련해 주지요. 서른을 넘겨 임신했었음에도 불구하고 기대 이상의 건강한 임신, 출산, 산후조리를 거치 고 한층 건강해진 저는 ‘산후조리’의 개념과 더불어 ‘산전관리’의 개념이 더욱 전파되어 많은 여성들이 더욱 건강한 임신, 출산, 조리, 육아를 할 수 있게 되길 기원합니다.

정원장의 TIP 모유를 만들어내는 산모의 몸은 자연히 ‘기혈부족’, 특히 ‘혈’과 같은 ‘진액’이 부족해 지기 쉬운데요 진액은 우리 몸에 있는 온갖 건 강한 물기라고 생각하면 됩니다. 이 진액이 부족해지면 피부도 푸석해지고 변도 굳어지기 쉽지요. 산후 흔히들 먹는 호박즙이나 각종 건강식품에는 이뇨작용이 있는 경우가 많습니다. 그래서 붓기를 빼줄 순 있지만 이 과정에서 좋은 ‘진액’ 역시 손상시키기 때문에 변 비를 유발할 수도 있고 몸을 더 허약하게 할 수도 있습니다. 이런 이유로 산후에는 이뇨작용이 있는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 산후비만을 ‘붓기’로 생각하여 살을 빼고 싶은 마음에 복용하는 경우도 많지만 산후비만은 일반적인 비만과 달라 기를 보충해 주는 보 약이 오히려 더 도움이 됩니다.

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인애주치의 | 여름철 산후조리

찜통 더위 속 산후조리, 어떻게 해야 할까 여름은 산모들에게 매우 힘든 계절입니다. 산후에 찬바람 맞으면 좋지 않다고 가뜩이나 더욱 계절에 꼭꼭 싸매고 또한 에어컨도 틀지 않으니 더위 가 이만 저만이 아닙니다. 하지만 그렇다고 땀을 너무 흘릴 정도로 더위를 참고 있는 것도 좋지 않습니다.

1. 너무 높은 온도에서 땀을 많이 내지 않도록 주의합니다. 한의학에서는 산후에 금해야 할 세가지가 있는데 그 중 첫째가 과도하게 땀을 흘리지 않는 것 입니다. 한의학적으로 볼 때 땀은 단순히 우리 몸에서 물만 빠져나가는 것이 아니라 진액이라는 우리의 몸을 자양해주는 물질과 함께 기가 빠져나가게 되는 것입니다. 안 그래도 기혈이 약해져 있는 산모가 땀을 많이 흘리게 되면 진액이 빠져나가 체력이 떨어지 고 산후 회복이 더디어 질 수 있습니다. 따라서 무더운 여름에는 너무 땀을 많이 흘리지 않도록 적절한 온도(24~27℃)를 유지하는 것이 중요합니다. | 글 / 인애한의원 부천점 신재안 원장 |

2. 직접적으로 차가운 바람을 맞지 않습니다. 실내온도는 24~27℃로 산모가 편안함을 느끼는 온도로 유지하되 바깥과의 기온차가 너무 크 지 않게 하고 선풍기나 에어컨의 바람을 직접 쐬진 않도록 합니다. 차가운 바람이 관절에 들 어가면 몸 안에 남아 있는 어혈과 만나 쉽게 산후풍을 유발합니다. 따라서 항상 얇을 지라도 긴팔이나 긴바지를 입는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 적절 한 실내온도를 유지하기 위해 냉방을 할 경우 거실에 에어컨을 켜고 방문을 열어 간접 냉방 을 하도록 합니다. 3. 차가운 음식을 조심합니다. 산모의 몸상태는 기본적으로 차가운 기운이 많은데 여기에 차가운 물이나 아이스크림, 빙수 등을 복용하면 찬기운과 찬기운이 만나서 차갑게 뭉치게 됩니다. 특히 소화기관 쪽으로 쉽게 배탈이나 설사를 유발합니다. 4. 산후 비만은 최소 2개월 정도 지난 후부터 하는 것이 바람직합니다. 노출이 많은 여름에 출산을 하게 되면 산후조리가 끝나기도 전에 다이어트를 무리하게 하는 경우가 있습니다. 하지만 출산 후 잘못된 다이어트는 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요 합니다. 일반적으로 산욕기(출산후 6주 이내) 비만의 가장 큰 원인은 산후부종이기 때문에 이 부종을 치료하는 것이 체중감소에 큰 도움이 됩니다. 따라서 산모의 기혈을 보충하고 신진대사를 원 활하게 하여 산후부종 치료에 효과적인 산후보약을 복용하는 것이 도움이 됩니다. 그리고 본격적인 다이어트는 2개월 정도 지난 후부터 시작하는 것이 바람직합니다. 일부 다 이어트 건강기능식품에는 이뇨작용을 하는 성분이 함유되어 있는 경우가 있습니다. 이러한 이뇨작용이 과할 경우 위의 땀 경우와 마찬가지로 진액을 빼앗기게 되므로 주의해야 합니다.

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필라테스 레슨 | 출산 후 복근 회복

신체고민! 큰 장 가 의 들 모 산

출산 후 늘어진 복근 회복하기 출산 후 가장 고민되는 신체부위는 바로 복부

이렇게 늘어진 복부는 복부비만을 초래할 뿐 아

기)은 전체적인 체중감량과 복부비만에도 효과

입니다.

니라 허리 통증의 원인이 되기 때문에 반드시

적이므로 파워워킹과 윗몸일으키기 또는 레그

일반적으로 모유수유를 하면서 체중 관리를 하

복부근육을 사용하는 운동을 해주어야 합니다.

레이즈를 병행하면 더욱 효과적입니다.

면 출산 후 6개월 내에 정상 체중을 회복할 수

목, 어깨 통증이 없다면 윗몸일으키기를 하는

일반적으로 출산 후 4주째부터는 가벼운 운동

는 있습니다. 하지만 임신 기간 중에 이완된 복

것도 효과적이며 목, 어깨 통증이 있다면 레그

이 가능하며 5주째부터는 본격적으로 파워워

근은 체중 감량을 해도 잘 회복되지 않습니다.

레이즈가 가장 좋습니다. 또한 파워워킹(빨리걷

킹과 복근운동을 할 수 있습니다.

윗몸일으키기

레그레이즈

1 매트에 등을 대고 바닥에 누우세요 2 다리를 바닥에서 살짝 띄웁니다. (시작자세) 3 복부에 힘을 주면서 다리를 들어올리세요. 4 엉덩이가 바닥에서 떨어지지 않을 정도까지 올리시고 천천히 1 무릎을 구부리고 편하게 누우세요

시작자세로 돌아옵니다.

2 누운 자세에서 숨을 들이마시고 숨을 내쉬면서 상체를 일으키세요.

5 시작자세로 돌아올 때 다리가 바닥에 닿지 않도록 해야 합니다.

3 척추의 뼈를 하나하나 들어올린다는 생각으로 천천히 상체를 완전히 일으킵니다.

6 시작자세에서 1초 정도 멈춘 후 다시 다리를 들어올립니다.

4 다시 숨을 들이마시고 내쉬면서 상체를 천천히 내려놓습니다.

8 다리를 들어 올릴 때 호흡을 들이마시고 내리면서 호흡을 내쉽니다.

5 익숙해지면 좌, 우 방향으로 상체를 틀면서 일으키기를 합니다.

9 처음에는 10회 정도로 시작해서 점차 횟수를 늘려갑니다.

7 운동하는 동안 복부에 긴장을 풀지 마세요.

출산 후 생리적 체중감소 단계 출산직후

4.5 ~ 5.9kg 감소(신생아, 태반, 양수 및 혈액 소실)

1 ~ 3주

2.3 ~ 3.6kg 감소(이뇨와 발한작용)

산후 3개월 후 산후 6개월

모유수유와 활동량 증가 등으로 서서히 감소 정상회복 (정상 = 임신전보다 2,3kg 증가)

산후 다이어트는 생리적으로 체중감소가 일어나는 6개월 이내에 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이후에는 우리 몸의 항상성의 작용으로 체중감량에 더 많은 시간과 노력을 기울여야 합니다.

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여름 휴가지 추천 | 전북 고창 ‘ 3색 갯벌체험 ’

오직 전북 고창에서만 즐길 수 있는

3색 갯벌체험 세계 5대 갯벌로 꼽히는 서해갯벌, 그중에서도 혼합 갯벌, 모래 갯벌, 펄 갯벌을 모두 경험할 수 있는 곳이 있으니, 바로 자연과 역사의 고장 ‘전북 고창’이다. 아이들과 어른 모두 행복해지는 시간. 갯벌에서의 신나는 체험으로 여름 무더위를 잠시 잊어보자. | 글과 사진 / 한국관광공사 U투어정보팀 이금희 취재기자 |

참말로~ 혼합갯벌에서 노는 게 제일 이랑께! 펄이나 모래, 잔돌 등이 섞여 있는 ‘혼합갯

개 등을 주로 채취할 수 있고, 바위를 들추

벌’은 그야말로 바지락 밭이나 다름없다.

면 귀여운 새끼 게도 볼 수 있다.

갯벌 바닥을 갈퀴로 한 번 슥~ 긁기만 하

갯바람을 쐬며 조개를 주워 담는 재미에 시

면, “우와~”하는 감탄사가 나올 만큼 바지

간 가는 줄 모르고, 누가 더 큰 조개를 캐

락이 쏟아지니, 그야말로 조개 천국에 온

나, 누가 더 많이 캐나 소소한 내기를 즐기

것이다. 바다 다슬기, 동죽, 바지락, 모시조

며, 가족간의 화합을 다지기에도 그만이다.

아따 뭔소리여~모래갯벌이 재미나제~ 말 그대로 갯벌에 모래성분이 많은 ‘모래

합을 잡는 재미 또한 쏠쏠하다. 또한, 다

갯벌’. 흔히 서해의 해수욕장에 가면 볼

른 갯벌과 달리 찰랑찰랑한 바닷물에 발

수 있는 갯벌이다. 이곳에서는 백합, 큰

을 담가 중간 중간 땀을 식힐 수 있어, 즐

구슬 우렁이(골뱅이), 맛조개, 노랑조개 등

거움이 배가 된다.

을 주로 잡을 수 있다. 손으로 잡는 일반

또한, 옷에 흙을 묻힐 일이 거의 없는 도

적인 갈퀴 말고도 허리춤에 차고 긁는 대

시 아이들에게는, 마음껏 옷을 더럽혀도

형 긁개로 땅을 파, 다소 깊이 있는 큰 백

된다는 사실만으로도 즐거운 일이 된다.

하전갯벌마을 | 063) 564-8831 전북 고창군 심원면 하전리 709-1 1200여 헥타르에 이르는 광활한 갯벌이 펼쳐져 있고, 연간 400톤의 바지락을 채취하고 있는 전국 최대 바지락 생산지이다. 만돌마을 | 063) 561-0705 전북 고창군 심원면 만돌리 960-27 만돌마을의 갯벌은 만져본 사람들은 누구나 “이렇게 부드러운 갯벌은 찾아보기 힘들 다.”고 입을 모을 정도로 입자가 고운 게 특징이다.

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휴가지 건강관리 TIP 귀에 물이 들어갔을 때 물이 들어간 귀를 아래로 향하게 기울이고 한쪽 발로 가볍게 뛰거나 귀를 흔들어 주 면 물이 빠지게 된다. 이후에도 남아있는 소량의 물은 체온으로 인해 자연히 증발되 지만 불편한 느낌이 든다면 드라이어의 찬 바람을 이용해 말려주는 것도 좋다. 휴지를 말아 넣거나 면봉으로 무리하게 귓 속을 닦아내면 오히려 자극이 되거나 염증 을 일으킬 수 있으므로 주의한다.

배탈이 나서 설사를 할 때 복통이 날 때는 따뜻한 물수건으로 배를 찜질해주면 좋다. 우유나 유제품은 피하고 이온음료로 수분 과 전해질을 공급해주면 자연 치유되지만 탈수가 심하거나 설사에 점액과 피가 섞여 나온다면 병원을 찾도록 한다.

벌레에 물렸을 때

그런 소리 말어~ 펄갯벌에서 노는 게 와따여~ 개흙질 성분이 많아 점성이 있는 ‘펄갯

자연이 선물한 진흙미끄럼틀, 진흙탕

벌’. 우리가 머드로 알고 있는 찐득찐득

등 그야말로 진흙 놀이터에 놀러온 사

한 진흙이 주를 이루는 게 바로 펄갯벌

람들은, 너나 할 것 없이 뒹굴고, 구르

이다.

며 얼굴에 함박웃음이 떠나질 않는다.

처음 신발을 벗고 조심조심 겉이 말라

어른 아이 할 것 없이 그렇게 한바탕

있는 펄갯벌을 걸으면, ‘이러다 쑥~ 빠

신나게 놀다보면 어느새 온 몸이 바짝

지는 건 아닐까?’하는 걱정이 앞선다.

바짝 굳어가는 재미를 느끼게 되고, 마

물론 조금 지나면 “엄마야~”하는 비명

지막으로 흐르는 바닷물에 풍덩 빠져,

소리와 함께 푹푹 발이 빠지고, 미끄러

몸을 씻으면 신나는 일탈의 마침표가

지는 광경을 여기저기서 볼 수 있다.

찍힌다

헤어스프레이, 향수 등은 벌레를 유인하므로 피하고 잘 때는 모기장을 치고, 전자 모기향 이나 초음파 모기 퇴치기 등을 사용한다. 벌레에 물렸을 때는 긁지 않도록 하고 물 린 부위에 얼음 찜질을 해주며, 연고를 발 라주도록 한다. 전신 쇼크나 알레르기 반응 이 일어날 때는 응급치료를 받아야 한다.

더위 먹었을 때 뜨거운 태양볕 아래서 휴가를 즐기다 보면 더위에 지쳐 갈증이 심하고, 두통이나 현 기증 등의 증상이 나타나기도 한다. 이 때 는 서늘한 그늘에서 서서히 체온을 떨어뜨 리도록 하고 찬물을 먹거나 찬물로 샤워해 서는 안 되며 오히려 성질이 따뜻한 생강 이나 마늘을 갈아서 물에 타 먹는 것이 좋 다.

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뷰티케어 | 휴가철 피부관리법

뷰티케어

휴가철 자외선 차단은 기본,

애프터 선케어도 필수 강렬한 자외선이 내리쬐는 여름 휴가철. 신나는 물놀이도 좋지만 휴가를 다녀와서도 건강하고 매끄러운 피부를 유지하고 싶다면 자외선 차단은 물론이고 애프터 선케어도 필수입니다.

휴가지에서는 자외선 차단과 보습 자외선이 뭐길래

자외선이 피부노화의 지름길이라는 사

면 수분, 진정 효과가 있는 팩을 준비

실은 이제 보편화된 상식입니다. 최근

해가도록 합니다. 자외선에 장시간 노

자외선A

에는 여성들뿐 아니라 남성들도 매일

출되면 피부가 붉게 달아오르거나 열감

피부에 깊게 침투하여 탄력섬유에 손상을 주며 피부 노화를 촉진시킵 니다. 또한 진피층의 멜라닌 색소를 자극하여 피부를 검게 만드는 작용 을 합니다. 생활 자외선이라고 불리 는 자외선A는 자외선B와 달리 유리 창이나 안개를 통과하기 때문에 흐 린 날에도 피부를 손상시킬 수 있어 훨씬 위협적입니다.

자외선 차단제를 챙겨 바르는 사람이

이 느껴질 수 있는데 다음날 야외활동

늘고 있으며 휴가지에서는 남녀노소 누

을 즐기기 위해서는 지친 피부를 달래

구에게나 필수품이라 할 수 있습니다.

주는 것이 좋습니다. 이 때 복잡하거나

그러나 자외선 차단제도 아무렇게나 바

번거로운 팩은 짐만 될 수 있으므로 15

른다고 해서 그 효과를 100% 볼 수 있

분 정도 붙였다 떼어내기만 하면 되는

는 것은 아닙니다.

시트팩 타입으로 준비하면 잠자리에 들

자외선 차단제는 야외활동을 하기 30

기 전 간단하게 사용할 수 있습니다.

분 전에 바르는 것이 효과적이며 땀을 많이 흘렸거나 물놀이 시에는 지워지기 쉬우므로 2-3시간마다 덧발라주어야 합

자외선B 고에너지로 단시간에 표피층 및 진 피층 일부에 도달하여 피부를 붉게 만듭니다. 이를 의학적으로 홍반이 라고 하는데 자외선B가 A에 비해 1000배나 더 잘 유발하여 심하면 일 광화상에 이르게 됩니다.

니다. 또한 놓치기 쉬운 뒷목부위, 어깨 라인 등도 햇볕에 손상되기 쉬운 부위 이므로 꼼꼼히 발라주는 것이 좋습니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 모자, 썬글라스, 긴팔 옷 등도 도움이 됩니다. 대부분의 옷은 자외선을 흡수 하거나 반사하는데 얇은 가디건은 SPF 4~10정도의 자외선 차단제를 바르는 것과 비슷한 효과가 있습니다. 만일 1박 2일 이상의 여행 계획이 있다

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자외선 차단제는 왜 야외활동을 하기 30분 전에 발라야 할까? 자외선 차단제는 물리적 차단제와 화학적 차단제로 나뉘는데 물리적 차단제란 징크옥사이드(일산화아연)과 이산화티탄과 같은 무기 물질 을 이용하여 자외선을 산란시켜 차단하는 방법이고 화학적 차단제는 파솔1789와 같은 유기물질을 이용하여 화학적인 방법으로 자외선을 흡수하여 소명시키는 방법입니다. 물리적 자외선 차단제는 바른 후 즉시 그 효과가 나타나지만 화학적 자외선 차단제의 경우 피부에 바른 후 30분 정도 지나야 자외선 차단 효과가 나타납니다. 그런데 최근 출시되는 자외선 차단제를 대부분이 물리적 + 화학적 자외선 차단제로 혼합형이 많으므로 외출 30분 전 바르는 것이 효과적 이라 할 수 있습니다.

휴가 후에는 화이트닝보다 수분 보충이 우선 휴가를 다녀온 뒤에는 피부가 그을리고

케어하고 비타민을 피부에 직

주근깨, 기미 등이 짙어져 다시 화이트닝

접 침투시켜주는 크라이오

에 신경쓰기 마련입니다. 그렇다고 휴가

젠 관리나 이온자임 관리를

후 바로 화이트닝 제품을 사용하거나 피

4-5주 정도 꾸준히 하는 것

부과에서 레이저 시술을 받는 것은 피부

이 효과적입니다. 화이트닝

에 자극만 더해줄 뿐이니 조심해야 합니

은 피부 세포주기에 맞춰 6

다. 휴가지에서 강한 자외선을 받은 직후

주 정도 이후부터 하는 것이

에는 자외선에 의한 피부 손상보다는 열

좋으며 옐로우레이저나 레이

에 의한 손상이 일차적인 요인으로 작용

저토닝 등의 레이저 시술로 칙

하므로 자극을 주지 않는 한에서 알로에

칙해진 피부톤을 밝게 하고 짙

나 오이 등의 차가운 팩으로 쿨링 및 보

어진 기미나 주근깨를 치료할 수

습을 해주는 것이 우선입니다.

있습니다.

또한 집에서 세안을 할 때에도 세게 문 질러 씻는다거나 스크럽 제품을 사용하 는 것을 피하고 찬물로 두드리는 느낌으 로 세안을 하는 것이 좋습니다. 간혹 피부 가 일광화상으로 껍질이 벗겨지는 경우를 볼 수 있는데 그렇다고 일부러 벗겨내거 나 때수건 등을 사용하지 말고 자연스럽 게 벗겨지도록 두면서 피부에 수분 보충 을 해주어야 합니다. 증상을 효과적으로 개선하려면 피부과에 서 전문적인 관리를 받는 것도 도움이 됩 니다. 휴가를 다녀온 뒤 일주일 정도 이후부터 쿨링 효과가 있으며 손상 받은 각질층을

| 자료제공 / 라마르클리닉 |

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건강한 식탁 | 여름을 이기는 보양식

여름을 이기는 보양식

삼계탕/추어탕/보신탕 여름 한철은 사람의 정신이 피로 해지는 시기이고, 심(心)은 왕성 해지며 신( )은 쇠약해진다. 그러므로 여름에는 더욱 신(腎) 을 보양하고 아껴야 한다. 뱃속 이 늘 따뜻하면 모든 병이 생기 지 않으며 혈기(血氣)가 왕성해 진다. -동의보감-

| 글 / 인애한의원 관악점 이현주 원장 |

_ She is 인애

뜨거운 태양이 내리쬐는 본격적인 여름

시간의 더위만 식힐 것이 아니라 오히

이 찾아왔습니다. 어느새 갑자기 다가

려 따뜻한 음식들로 몸 속의 비위(脾

온 여름에 벌써부터 차가운 얼음물, 시

胃)를 튼튼하게 하고 기혈(氣血)과 진액

원한 과일들 많이들 드시고 계시죠?

(津液)을 보충해주어야만 배탈, 여름철

무더운 햇빛, 답답한 공기에 자신도 모

감기 등에 걸리지 않고 건강하게 지낼

르게 차가운 것에 먼저 손이 가는 것은

수 있는 것입니다.

어찌보면 당연해 보이지만, 그렇게 내

이렇게 내 몸을 따뜻하고 건강하게 만

뱃속이 점점 차가워져서 오히려 겨울보

들어 줄 수 있는 여름철 보양식, 어떤

다도 더 배탈이 자주 생기는 것이 사실

음식들이 떠오르시나요? 무더운 여름날

이 무더운 여름입니다.

기운이 떨어졌다고 느껴질 때 많은 분

그렇다면 이 여름을 건강하게 보낼 수

들이 찾으시는 우리나라 전통 음식들,

있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

바로 삼계탕/추어탕/보신탕입니다.

[동의보감(東醫寶鑑)]에서는 여름에는

이 음식들의 가장 대표적인 공통점은

심(心)은 왕성해지고 신(腎)은 쇠약해

바로 성미가 따뜻하다는 것인데요. 먼

지므로 더욱 신(腎)을 보양하고 아껴야

저 닭고기는 몸 속을 따뜻하게 하여 기

한다고 설명합니다.

운을 돕는 효능이 있어 몸이 많이 피

즉, 바깥이 더우면 더울수록 내 몸은

로하거나 병을 앓은 후 허약해져 있을

많은 땀을 흘리고 기운도 소모되기 때

때, 혹은 소화기 문제가 있을 때 드시

문에, 여름철에는 차가운 음식들로 잠

면 좋은 음식입니다. 양질의 단백질이


풍부하며 육질이 가늘고 연하여 소화가 잘

마지막으로 우리나라의 대표적인 보양식인

되고 닭날개 부위에 풍부한 뮤신은 성장을

보신탕입니다. 보신탕은 원래 개장국으로

촉진하고 운동기능을 증진시키며 단백질 흡

불려왔으며 육류가 귀하던 시절 가장 저렴

수율을 높입니다.

하면서도 흔히 먹을 수 있던 고깃국으로 여

여기에 삼계탕에 같이 들어가는 마늘이나

름철 몸보신을 위한 좋은 단백질 공급원이

인삼 등도 따뜻한 성미로 내 뱃속을 덥혀

되어주던 음식입니다.

주고 기운이 나게 하는 데 좋은 음식들이

[동의보감(東醫寶鑑)]에서도 개고기는 성질

니 보양식으로는 제격이라 할 수 있겠습니

이 따뜻하고 시고 짠 맛이 있어, 우리 몸의

다. 다만 평소 몸에 열이 너무 많거나 인삼

오장(五臟)을 편안하게 하고 몸이 많이 허로

이 맞지 않는 사람이라면 삼가는 것이 좋습

(虛勞)하고 상했을 때 튼튼하게 해준다고 하

니다.

였으며, 혈맥(血脈)이 잘 통하게 하고 위장

삼계탕과 함께 많이들 찾으시는 음식이 추

(胃腸)을 든든하게 해주는 효과가 있다고 하

어탕입니다. 추어탕의 주재료인 미꾸라지는

였습니다. 이러한 개고기의 뛰어난 효능을

양질의 단백질이 주성분입니다. 또한 불포

보면, 우리 선조들이 예로부터 보신탕을 여

화지방산이 함유되어 성인병 예방에 도움이

름철 보양식으로 사랑했던 이유를 잘 알 수

되며 미꾸라지를 뼈째 먹기 때문에 칼슘 섭

있을 것 같습니다.

취율도 높습니다.

이렇게 대표적인 여름철 보양식 세 가지를

한의학적으로 미꾸라지는 화평(和平)한 성

살펴보았는데요. 찌는 듯한 무더위를 피해

질을 가지고 있어 비장(脾臟)과 신장(腎臟)

에어컨이 있는 실내 생활이 많아지고, 옷차

을 튼튼하게 하고 소화기가 약해 설사를 하

림도 점점 가벼워지며, 시원하고 차가운 음

거나, 소변이 잘 안 나올 때 먹으면 좋은 음

식들을 찾게 되는 요즘입니다. 하지만 그럴

식입니다. 그리고 열병에 갈증이 심할 때나

수록 내 뱃속은 사실 따뜻한 음식을 기다린

어린 아이가 밤에 땀을 많이 흘릴 때에도

다는 사실 잊지 마시고 여름철 보양을 통해

사용되는 음식이니 이 더운 여름날 몸 속을

다가오는 가을, 겨울을 더 건강하게 맞이하

보하는 데에 좋은 음식 중 하나입니다.

시기 바랍니다.

땀을 많이 흘린 날에는 수박이 보양식! 여름철 땀을 많이 흘린 뒤에는 체 액을 보충해주어 탈진을 막는 음 식을 복용하는 것도 중요합니다. 이러한 음식으로 대표적인 것이 제철과일인 수박, 참외, 자두입니 다. 이러한 과일들은 수분과 당분 이 풍부하게 들어있어 땀으로 빠 져나간 수분과 전해질 공급원으로 최적이라 할 수 있습니다. 특히 여름 대표 과일 수박은 과일 중 수분이 가장 많고 비타민을 비 롯해 단백질, 포도당, 과당, 칼슘, 인, 철 등의 무기질이 고루 함유되 어 있어 자연산 전해질 음료 라고 할 수 있습니다. 여름의 더위와 갈 증을 해소하고 이뇨작용 및 혈압 강하 작용이 있어 숙취, 구내염, 신 장염으로 몸이 부은 증상에도 효 과적입니다.

여름철 밥상에 이런 음식들은 어떠세요? 매일매일 보양식만 챙겨먹을 수는 없는 법. 여름철 우리집 밥상에서 부담 없이 먹을 수 있는 음식들 중 맛도 좋고 내 뱃속도 따뜻하게 해줄 수 있는 음식들을 몇 가지 소개해 드리겠습니다.

느타리버섯 부추 양파 찹쌀

신장(腎臟)을 돕고 양기(陽氣)를 돋우는 작용이 있으며 근골을 부드럽게 해줍니다. 매운 맛과 따뜻한 성질로 신장(腎臟)을 돕고 몸 속을 따뜻하게 해주며 기운을 퍼뜨려 주는 작용이 있습니다. 위장(胃腸)을 건강하게 하고 기운을 바로잡아 주며, 그 외에도 관상동맥확장작용과 혈청콜레스테롤 수치를 내려주는 데 도 움이 된다는 연구결과가 있습니다. 단 맛과 따뜻한 성질로 몸 속을 따뜻하게 해주고 기운을 돋우며 비장(脾臟)을 튼튼하게 해서 설사를 그치게 하는 효능이 있습니다.

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똑똑한 엄마이야기 | 어린이 치아건강상식

똑똑한 엄마 이야기

헷갈리는 어린이 치아 건강 상식 유치에 충치가 생기면 뽑으면 된다? 유치에 충치가 생기더라도 최대한 보존하

구치가 나올 때 올바른 길로 나오도록 길

는 것이 중요합니다. 예전에는 영구치가

잡이 역할도 합니다. 너무 이른 시기에 유

나니까 그냥 뽑으면 되는 것이 아니냐고

치를 뽑으면 영구치가 늦게

생각하는 사람이 많았지만, 유치의 중요

나올 수도 있습니다.

성은 영구치에까지 영향을 미치며, 아이

게다가 요즘 아

의 성격에도 영향을 미치게 됩니다.

이들은 사회 생

먼저 유치는 씹는 기능을 하기 때문에, 어

활에도 관심이

린 시기에 식사를 하는 것을 돕습니다. 실

많습니다. 따라서 이가 없어서 밉

제로 치아가 부실한 아이는 식사를 잘 못

게 보인다든지, 발음이 샌다든지 하면

하며 따라서 성장이 늦은 통계도 있습니

심리적으로 위축되는 경우가 많습니다.

다. 또 유치가 빠지면 영구치가 나올 공간

아이의 성격을 위해서도 유치는 뽑지 않

이 점점 좁아지면서 나중에 덧니가 생길

고 적절히 치료하여 보존하는 것이 좋습

가능성도 높아집니다. 그리고, 유치는 영

니다.

건강한 유치 관리법

1. 양치질을 해주세요 이가 없는 신생아는 부드러운 거즈를 이용 하여 닦아주고, 유치가 나기 시작하면 가제 수건이나 손가락 칫솔을 이용하여 닦아주어 야 하며, 어금니가 나기 시작하면 칫솔을 이 용하는 것이 좋습니다.

3. 아이용 수저는 따로 사용하세요 유아들은 충치가 침투하기 쉬운데 부모님과 수저를 같이 사용하면 부모님의 충치가 아 이에게 옮겨갈 수 있습니다.

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2. 우유병 오래 물리지 마세요 우유병을 오래 물게 되면 우유 속 젖당이 분 해되는 과정에서 만들어진 산이 치아에 흡 수되어 충치를 유발할 수 있으므로 주의해 야 합니다. 특히 우유병을 물고 자는 습관은 좋지 않습니다.

4. 첫 돌이 되면 치과 검진을 받으세요 아이의 치아 발육 상태를 검진받고 충치 예 방을 위해 불소치료를 하는 것이 좋습니다. 불소치료는 치아의 법랑질을 강화시켜 치아 를 더욱 튼튼히 해줍니다.


똑똑한 엄마이야기 | 어린이 치아건강상식

건강한 유치 관리법

보건복지부가 영유아를 대상으로 실시하고 있는‘영유아 건강검진’프로그램의 일부로 만 2세, 4세, 5세 총 3회에 걸쳐 무료로 구강검진을 받으실 수 있습니다. 필립키즈치과에서는 우리 아이들이 건강하고 튼튼하게 자라길 바라는 마음에서 이러한 영유아 구강검진을 적극 실시하고 있습니다. 예약 후 방문하시면 소아치과 전문의가 꼼 꼼하고 세심하게 검진하고 아이들의 구강관리를 위해 부모님께 관련 정보를 함께 드리 고 있습니다.

꼬박꼬박 양치질 하는데도 충치가 생기는 이유? 제일 큰 원인은 양치질을 제대로 한다고

로 양치질을 하는 경우가 많습니다. 8~9

원인들이 많다면 충치가 쉽게 생기게 됩

생각하지만 실제로는 제대로 하지 않는

세까지는 아이들이 양치질을 스스로 할

니다. 설탕이 들어간 음식을 많이 먹는다

경우입니다. 대부분의 부모님들은 아이들

수 있다고 해도 부모님께서 마무리 칫솔

든지 하면 양치를 자주해도 효과가 적을

이 양치질을 꼬박꼬박 하기 때문에 괜찮

질을 도와주시고 이후에는 치과에서 올바

수 밖에 없습니다. 또한 충치의 예방에 침

다고 생각하지만, 실제로는 실제론 치태

른 양치질 방법을 따라 할 수 있도록 교

의 역할이 매우 중요한데, 유전적으로 침

(프라그)가 치아에 붙어 있는 경우가 많습

육받는 것이 좋습니다.

의 분비가 적거나 함유 물질에 차이가 있

니다. 양치질을 제대로 된 방법으로 하지

양치질을 하는데도 충치가 생기는 또 다

어 충치가 잘 생기는 경우도 있습니다.

않았다는 의미죠. 양치를 하더라도 꼼꼼

른 이유는 충치에 영향을 미치는 원인이

히 치아 사이사이, 구석구석까지 하는 것

매우 다양하기 때문입니다. 양치

이 중요합니다. 성인들도 잘못된 방법으

질을 잘하더라도 다른 충치의

보채는 아이 달래는 공갈 젖꼭지, 오래 물리면 돌출입? 공갈 젖꼭지에 대한 의견은 전문가에 따라 차이 는 있지만, 돌출입에 어느 정도 영향을 주는 것은 사실입니다. 어떤 의사의 경우에는, 대부분의 아이 가 초등학생이 되기 전에 공갈 젖꼭지를 무는 것 을 그만 두기 때문에 그 영향이 적다고 판단하기 도 합니다. 하지만 미약하든 심각하든 공갈 젖꼭지를 오랜 기 간 물수록 더 입이 튀어나오는 영향을 주게 되니, 공갈 젖꼭지는 가능한 피하는 것이 좋겠습니다. 이 외에도 손가락을 빠는 습관도 돌출입의 원인이 될 수 있습니다. 손가락을 빨면 치아의 안쪽에서 바깥쪽으로 미는 힘이 커져 치열 변형과 함께 부 정교합이 일어나게 됩니다.

| 자료제공 / 필립키즈치과 |

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Culture | Musical

감성 쑥쑥 뮤지컬

넌 특별하단다 | 2011년 7월 19일(화)~9월 17일(토). 동숭아트센터 소극장. 문의 02)766-6007 |

뮤지컬 <넌 특별하단다>는 언론과 관객들에게 작품성을 인정받은 가족뮤지컬이다. 2004년 초 연이후 지금까지 천회 이상 공연하였으며 국내외 10만 관객을 돌파했다. 이 작품은 점점 자신감을 잃어가는 청소부 펀이 엘리를 만나“넌 특별하단다”라는 말을 듣고 용기와 희망을 되찾게 된다는 내용으로 물질주의적이고 이기적인 현대사회에서 아이가 마음의 부자로 행복하게 살아갈 수 있도록 따뜻한 메시지를 전한다.‘너’라는 이유 하나만으로도 특별 한 존재이며 뛰어난 재주가 없어도 누구나 사랑받을 권리가 있다는 교훈을 준다. 이와 동시에 아름다운 색감의 무대에 신비한 그림자극과 마술, 세계 각 나라의 다양한 타악기 라이브 연주를 통해 눈과 귀를 즐겁게 해준다. 아이에게 좋은 공연을 보여주고자 공연장을 찾 은 부모님들이 아이와 함께 눈시울을 붉히고 감동을 받을만큼 어린이는 물론, 삶에 지친 어른 들도 함께 보면 좋을 가족뮤지컬이다.

창작 뮤지컬의 신화

김종욱 찾기 | 2011년 6월 14일(화) ~ 오픈런. 대학로 예술마당 1관. 문의 02)501-7888 |

2006년 6월, 대학로 첫 무대를 선보인 <김종욱 찾기>. 첫 무대부터 관객들의 폭발적인 지지를 받아 연일 매진 세례를 기록했던 무대는 <연장 공연>, <앙코르 공연>을 이어 오픈런으로 자리매 김 하게 되었다. 지난 5년 동안 평균 객석 점유율 83%, 인터파크 평점 9.3, 관객 만족도 1위를 기록하였으며 2010년 영화로도 제작된 등 대학로 대표 창작 뮤지컬로써의 왕좌를 지켜왔다. 아련하고 로맨틱하고 설레이는‘첫사랑’이란 감정을 가장 잘 담고 있는 <김종욱 찾기>는 데이 트 필수 관람 뮤지컬로 손꼽힌다. 공연 본 뒤 사랑을 고백하면 성공률 100% 라는 말이 있을 정 도로 사랑하고 싶어지는 공연이다. 사랑에 대한 달콤한 대사, 아름다운 시를 읊는 듯한 뮤지컬 넘버, 깨알 같은 웃음, 완성도 높은 스토리는 남녀 관객 모두의 공감을 불러 일으키며‘쉽고, 재 미있는’뮤지컬로 끝없는 사랑을 받고 있다. 특히, 아름다운 첫사랑을 영원히 간직하고 싶은 여 자의 심리를 꿰뚫고 있어 여성들의 마음을 위로하고, 언제 만날지 모를‘운명’이 아닌 지금 바 로 곁의 진짜 사랑에 대해 깨달음을 주는 작품이라는 점이 더욱 오래 사랑 받는 비결일 것이다

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Culture | Book

집에서 만들어 안심하고 먹는 홈메이드 음료

싱싱한 자연 주스 & 수프

| 전수미 지음 |

직접 만드는 홈메이드 주스와 영양 만점 수프로 비타민과 미네랄을 충전하고 몸매까지 슬림하게! 여름이면 생각나는 시원한 주스 한 잔. 하지만 마트에서 파는 첨가물 덩어리 오렌지주스 를 먹을 바에야 물을 마시는 게 낫다. 더위를 잊게 해줄 만큼 상큼한 음료가 필요할 땐 집 에서 늘 먹는 과일과 채소를 이용해 건강 음료를 만들어보자. 자주 먹는 제철 과일과 채 소로 음료는 물론 든든한 식사대용 수프까지 만들 수 있다. 특히 이 책에는 아침 대신 먹 을 만한 수프와 어린이, 수험생 영양 간식으로도 그만인 수프 레시피를 소개한다. 기본적 인 과일 주스부터 과일식초로 만드는 비니거, 시원한 소다류는 물론 오이, 마, 고구마 등, 색다른 재료로 새롭게 만드는 건강한 자연식 주스가 듬뿍 들어 있다. 수프는 쉽게 말해 서양식 국이라 할 수 있는데 우리나라 국처럼 짜지 않아 간편하게 후루 룩 들이키기 좋다. 뿌리채소와 잎, 견과류 등 여러 가지 재료가 들어가 영양가가 높으며 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋다. 부드러운 크림수프도 생크림이 아닌 두유와 감 자 등, 식물성 재료로 만들어 소화 부담 및 칼로리 걱정도 덜었다

성공하는 여자들의 톱 시크릿

매력은 설득이다

| 정연아 지음 |

잘나가는 그녀들의 성공 키워드, 매력 끊임없는 자기 발견과 이미지컨트롤로 매력지수를 높여라! 매력 있는 사람이 일과 사랑에서 성공한다. 국내 최고의 이미지컨설턴트인 정연아 대표 (정연아 이미지테크 연구소)가 그간의 폭넓은 경험을 토대로 유명 인사들의 성공 요인, 매 력에 대해 심층적으로 분석했다. 매력의 요소를 설득, 균형, 열정, 자신감, 진정성, 배려라는 여섯 가지 키워드로 설명하고 그 키워드에 맞는 매력적인 인물들도 소개한다. 나경원 의원, 전현희 의원, 현정은 회장 등 직접 이미지컨설팅을 한 사람들과의 사연을 비롯하여 이지아, 박칼린 감독, 김성주 회장 등 유명인의 매력 분석을 흥미진진한 스토리로 풀어내어 독자의 이해를 돕는다. 아울러 7가지 PI(Personal Identity) 요소인 표정, 헤어, 메이크업, 패션, 매너, 보디랭귀지, 스피치를 개발하여 독자 개개인이 매력지수를 높일 수 있는 방법을 구체적으로 소개한다. 자신의 피부 속에 내재된 컬러 DNA를 찾는 방법, 얼굴생김새에 가장 잘 어울리는 스타일 연출법, 쉽게 지나칠 수 있는 매너 연출법을 짚어주는 식으로 총체적인 매력 어필 방법을 알려준다.

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톡톡 에피소드 | 고마운 만남, 소중한 인연

강남점 이야기 토요일 오후 진료가 끝나갈 무렵, 한 가족이 한의원으로 들어섰습니다. 너무 너무 반가운 얼굴이었 습니다. 2년 전에 치료받고 임신했던 오가와유미님과 신랑 송정훈님이었습니다. 아이가 이제 16개 월이 되었다고 합니다. 이름이 ‘하나’ 일본어로 ‘꽃’이라는 뜻이라고 합니다. 치료받을 때에도 만나 는 것이 늘 기쁜 오가와유미님이었는데, 이렇게 2년이 지나서 다시 보게 되니 너무 반가웠습니다. 게다가 일본에서 사온 과자라고 정성스레 포장한 상자를 내미시는데, 정말 감격스러웠습니다^^ 그 후로도 한동안은 이런 분이 찾아와서 너무 좋았다고 다른 환자분들께도 이야기하곤 했습니다. 치료를 통해 예쁜 하나가 태어난 것이 감사하고, 또 이런 좋은 인연을 만들어가는 것이 감사합니다.

“2년 만의 만남 너무나 반가운 얼굴”

안녕하세요.

기분이 좋더라고요. 말씀해주셔서 고마웠

어제는 오랜만에 선생님 목소리를 듣고

습니다!

저도 참 기분이 좋았어요.

가족 사진 보내드리겠습니다. 돌잔치 때

저번에 선생님 뵈러 가기 전에, ‘선생님

찍은 것밖에 없었어요... 더 열심히 찍어야

덕분에 임신&건강한 아이를 낳았었는데,

되겠어요...

16개월이나 지나서야 인사하러 간다는 것

소식지, 기다리고 있습니다.^^

은 어떤가?’ 했었어요.

아이 한약도 신경 써주셔서 고맙습니다.

그래도 뵈고 싶었고, 마침 침 맞아야 된다

참고로 아이 이름은 ‘하나’(일본어로 ‘꽃’

는 핑계도 생겼으니 갔죠. 얼굴에 철판 깔

이라는 뜻)이고 신랑 이름은(필요없을까

고... ㅋㅋ

요?ㅋ) 송정훈입니다.

그 날 저도 기분이 좋았었고요, 선생님께

그럼 다음에 또 뵈겠습니다~.

서도 그러셨었다는 말씀 듣고 어제도 참

고맙습니다.

다. 너무 좋다며 하루에 한 팩도 빼먹지

어린 아이들이 한약 냄새를 너무 좋아한

않고 세 번 꼬박 챙겨드신다구요^^ 이렇

다며 약 먹이는 어려움이 없어서 좋다고

게 통화를 하고 나면 저 또한 엔돌핀이

도 하십니다.

솟아 하루가 금방 지나가는 듯 합니다.

작년에 아이가 왔을 때는 정말 너무 어려

그렇게 처음에는 산후보약을 드신 어머

서 만지기도 미안할 정도였는데 다음달

니께서 이제는 아이들과 함께 한의원을

이면 아이가 돌이 된다고 합니다. 이제는

오십니다. 모유를 먹이니 본인이 양약을

한의원에 자주 왔다고 제 얼굴도 알아봐

드실 수도 없고 아이가 감기라도 걸리면

주고 낯가림 하느라 다른 사람한테는 잘

작년 이맘때 즈음 첫 아이를 낳고는 모

양약을 먹이기에는 마음에 걸린다고 꼭

안 간다는데 저에게는 잘 안기기도 하고

유수유에 실패했다며 둘째는 꼭 모유수

한의원에 오셔서 치료를 받으십니다.

잘 놀아주니 그저 신기할 뿐입니다.

유를 하겠다는 의지를 갖고 오셨던 어머

한 번은 ‘에이, 한의원 머니까 그냥 가까

한 아이로 시작된 인연이 어느새 1년이

니가 계셨습니다. 그리고 출산 후 한약을

운 소아과에서 약 먹이지 뭐…’ 생각하시

다 되어간다는 것이 신기하기만 합니다.

드신지 보름이 지났을 때쯤 전화를 드리

고 양약을 며칠째 먹였더니 아이가 변비

아이가 1살, 2살, 3살 커가면서 겪게 될

니 모유가 너무 잘 나오고 붓기도 없다고

가 걸리고 소화도 못 시키고 있다고 아이

많은 일들에 언제라도 도움이 되어주었

너무 기뻐하시면서 전화를 받아주셨습니

에게 굉장히 미안해 하셨습니다. 이제는

으면 합니다.

관악점 이야기

“한 아이로 시작된 인연, 오래오래 이어지길…”

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톡톡 에피소드 | 고마운 만남, 소중한 인연

평촌점 이야기

“과민성방광, 함께 이겨나가요!”

그러다보니 과민성방광을 고치기 위해서

아직 치료가 마무리 된 것은 아니지만 소

안 해본 게 없으시다고 합니다. 양방에서

변횟수도 줄고 일상생활도 훨씬 편안해지

약도 드셨고 이곳저곳 다니면서 별의별

셨다고 합니다.

방법은 다해보셨지만 낫질 않아서 이번이

이렇게 치료가 잘 되는 것은 환자분도 함

마지막이라는 생각으로 인터넷을 보시다

께 노력한 덕분이기도 합니다.

처음에 환자분이 오셨을 때는 소변횟수가

내원하셨답니다.

한약을 복용하는 것도, 식이요법, 운동요법

거짓말처럼 많으셨고 걱정도 많으셨습니다.

치료 초기에는 잔뇨+절박뇨 때문에 침 치

을 지키는 것도 환자분께서 원장님을 믿

고민과 스트레스는 말로 표현 할 수 없을

료 15분도 어려워하셨습니다.

고 잘 따라주셨기 때문에 치료가 더 잘 된

정도로 심하셨고요.

병원 들어오시기 전엔 화장실 들리는 일

것이지요. 배뇨일지도 꾸준히 작성해주시

장거리 여행은 당연히 힘들고 가까운 곳

은 당연하고. 침 치료하기 전이나, 침 치료

고 저희가 보기 쉽게 형광펜으로 적어주

도 화장실을 바로 갈수 있는 곳만 찾아서

중에도 중간에 화장실을 가실 정도로 힘

시는 배려까지~ 감사했어요^^

가셨다고 합니다. 부득이 장거리 여행을

들어 하셨습니다.

얼른 치료가 마무리 되어서 멀리 여행도

가야 할 때면 성인용 패드까지 입어야 할

하지만 이제는 증상이 많이 좋아지셔서

가시고, 편안하게 쇼핑도 즐기시게 되길

정도로 불안감이 크셨습니다.

환자분께서 너무 만족해하고 계세요.

바랍니다.

부천점 이야기

“직접 만든 정성스런 선물이라 더 감사해요!”

도 합니다. 문00 환자님 감사합 니다. 저희들 이 번 여름 이 부 채를 가지고 마 음까지 시원하게 잘 보내겠습니다.

올해도 작년처럼 많이 덥다고 하는데...우

치료를 하면서 어느 의

리 인애한의원 가족분들은 여름 준비를

사라 할지라도 환자와의

어떻게 하셨나요..

공감을 중요하게 여기겠

저희 부천점은 넘넘 이쁜 부채를 선물 받

지만 간혹 이렇게 선물까

아서 자랑할려고요..ㅎㅎ

지 주시는 분을 만나면 의사로서 더욱 힘

문00 환자분이 한땀 한땀 정성스럽게

이 납니다.

만드신 부채입니다. 보기에도 이쁘지만

환자와의 공감 바로 우리 인애한의원에

화려한 무늬로 인해 향기까지 나는 것

서 추구하는 바입니다.

같아요. 환자분이 이것을 만들면서 많은

올여름 우리 인해한의원 가족분들도 건

정성이 들어갔을 거란 생각을 하니 가

강하고 시원한 여름 보내시기 바랍니

슴 한 켠이 뿌듯하기도 하고 아려오기

다..^^ She is 인애 _

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강남점 Tel. 02-593-1071 서울시 서초구 서초동 1690-3 로뎀빌딩 2층 관악점 Tel. 02-889-1071 서울시 관악구 봉천동 870-2 은일빌딩 4층 평촌점 Tel. 031-382-1071 경기도 안양시 동안구 호계동 1041-3 3층 부천점 Tel. 032-326-1071 경기도 부천시 원미구 중4동 1033-1 금영프라자 1차 4층

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