여성전문 한방네트워크 인애한의원 건강 정보 소식지
여성전문 한의사가 추천하는
임신과 출산, 산후조리 가이드북! 임신과 출산 등에 대한 책은 많지만 이만큼 임산부의 건강을 집중적으로 다룬 책은 없었다. 정소영 원장을 비롯한 인애한의원 의료진은 다수의 산후조리 원과 해피케어, 마터피아 등 산모도우미업체의 한방주치의로서 1300명 이상의 산모들을 치료하고 관리한 전문가다. 이 책은 이러한 인애한의원의 노하 우를 바탕으로 임신 전부터 출산을 거쳐 산후조리까지, 각 단계별로 필요한 모든 한의학적 정보를 집대성했다. 자연임신을 돕는 방법부터, 유산을 방지하 는 안태약, 출산을 돕는 순산한약, 산후조리에 효과적인 황후탕 등 임산부와 아기의 건강에 유용한 정보를 제공한다.
초보 엄마가 가장 궁금해 하는 베스트
Q&A
수록
Q 임신 초기에 임신인 줄 모르고 술을 마셨는데 괜찮을까요? Q 임신 중 자꾸 질염에 걸리는 데 치료는 어떻게 하나요? 아기한테 문제는 없나요? Q 산후조리를 잘못했는지 1년이 지났는데도 손가락 관절 마디마디가 아파요. 언제쯤 회복될가요? Q 9월 초에 출산 예정인데 더위를 많이 타는데 그 시기에 산후관리를 어떻게 해야 할까요? Q 모유수유를 할 경우 생리가 언제부터 나와야 정상인가요?
엄마 건강 챙기는
산모수첩 증정 산전·산후 체중관리그래프 모유수유 다이어리
| 인애한의원(정소영) 지음 |
CONTENTS 2014
06
10
12
04_
인애한의원 NEWS
06_
배뇨장애 Clinic | 오줌싸개 우리아이, 혼내지 말고 치료해야
08_
인애리얼스토리 | 최고은님의 절박뇨 치료
09_
한방약선 | 겨울철 우리 몸을 지켜주는 한방차
10_
여성 Clinic | 임신 중 한방건강관리
12_
여성 Clinic | 난임치료후기
13_
건강칼럼 | 월경을 통해 보는 여자의 건강
14_
Interview | 인애의료진 7인과의 인터뷰
16_
한의학 NEWS | 저출산해결, 한의약으로
17_
인애 안심약재시스템 | 아이도, 엄마도 믿고 먹어요
18_
육아정보 | 외동아이를 위한 성품양육
20_
필라테스 레슨 | 산후 골반교정에 효과적인 필라테스
22_
역사기행 | 조선의 왕들이 지극히 아끼던 공간 - 창덕궁과 종묘
24_
CULTURE | Concert & Books
26_
톡톡 에피소드
17 발행일 | 2014년 2월 25일 겨울호
WINTER
발행인·편집인 | 정소영
주소 | 서울시 서초구 서초동 1690-3 로뎀빌딩 2층
24
발행처 | 여성전문한방네트워크 인애한의원
전화 | 02-593-1071 팩스 | 02-593-5040
She is 인애 _
NEWS
NETWORK
open
수도권을 넘어 전국으로 뻗어나가는 인애한의원, 14개 지점까지 확장
여성한방네트워크 인애한의원이 부산점, 울산점, 대전점, 일산점, 강북 점, 광주점, 분당점을 잇따라 개원하면서 14개 지점으로 이루어진 국 내 최대 치료중심 여성한방네트워크가 되었습니다. 2006년 강남점 개 원 이후 수도권을 중심으로 점차 지점을 확장하여 2013년에는 전국 규모의 네트워크로 성장했습니다. 특히 인애한의원은 여성의 내적인 아름다움과 건강한 삶을 추구하며 여성질환 및 여성배뇨장애 치료에
목적을 둔 최초의 한방네트워크로 차별화 됩니다. 의료진 역시 한의 학 박사를 비롯하여 부인과 전문의 등 여성질환 치료에 앞장서온 베테 랑으로 구성되었으며, 인애 의료진은 더 많은 환자들에게 더욱 발전된 의술을 펼치기 위해 연구활동에도 매진하고 있습니다. 치료법의 표준 화와 객관화를 위해 매년 임상결과를 살피고 분석하며, 이러한 연구결 과를 토대로 논문을 발표해 나가고 있습니다.
부산점
울산점
전화번호 051-802-8275 주소 부산광역시 진구 부전2동 256-3번지 BS메디컬빌딩 4층
전화번호 052-268-1157 주소 울산광역시 남구 야음동 789-128 플러스메디칼빌딩 2층
대전점
일산점
전화번호 042-536-7501 주소 대전광역시 서구 괴정동 423-32 세창몰 3층
전화번호 031-925-1071 주소 경기도 고양시 일산서구 주엽동 66-1 일송노블레스 301호
강북점
광주점
전화번호 02-959-9111 주소 서울시 동대문구 전농동 620-3 하나대투증권빌딩 3층
전화번호 062-373-1071 주소 광주광역시 서구 치평동 1243 스카이랜드타워 3층
분당점 전화번호 031-718-1071 주소 경기도 성남시 분당구 정자동 17-6 정자역프라자 2층
불임부부지원 캠페인 실시 - 시험관 병행 한방치료 60.97% 임신 성공!
배뇨장애 치료한약 ‘인애탕’ 파우치를 꼭 확인하세요
지난 10월 인애한의원에서는 불임부부에게
환자를 제외하면 41명 중 25명이 임신에 성
희망을 주는 일환으로 치료비 지원 캠페인을
공해 60.97%로 시험관아기 시술만 하는 경
인애한의원 배뇨장애 치료한약 ‘인
실시하였습니다. 이번 캠페인은 특히 불임으
우보다 약 2~3배 가량 높은 임신성공률을
애탕’ 파우치가 새롭게 리뉴얼 되
로 시험관아기 시술이 필요한 난임부부를 대
나타내었습니다. 또한 한약복용기간에 따른
었습니다. 인애만의 처방으로 탄생한
상으로 시험관아기 성공률을 높이는데 도움
임신성공률을 비교하면 30일까지 한약을 복
인애탕은 수년간의 임상결과를 바탕
이 되는 한방치료를 지원해드렸습니다. 최근
용한 17명은 41%가 임신에 성공했으며, 30
으로 85%라는 호전율이 논문으로도
에는 정부지원으로 시험관아기 시술 비용에
일 이상 한약을 복용한 25명은 56%가 임신
게재된 바 있는 효과적인 치료한약입
대한 부담은 그나마 조금 낮아진 편이지만,
성공, 90일까지 한약을 복용한 35명은 48%
니다. 과민성방광, 만성방광염, 야뇨
여전히 임신 성공률 자체는 그리 높지 않아 1
임신 성공, 90일 이상 한약을 복용한 7명은
증 등에 효과적이며 방광을 튼튼하게
회만으로 임신이 어려운 편입니다. 그러다보
57%가 임신에 성공해 한약 복용기간이 길어
하는 근본치료로 배뇨장애의 뿌리를
니 여러 차례 시술을 거치면서 시술을 받는
질수록 임신성공률이 높아졌습니다. 침치료
뽑고 재발을 예방합니다. 인애한의원
여성은 몸도 마음도 지치기 쉽습니다. 이런
횟수에 따른 임신성공률에 있어서도 침치료
의 정품 배뇨장애 치료한약 ‘인애
난임부부들에게 시험관 병행 한방치료는 최
횟수가 많을수록 임신성공률이 높아지는 결
탕’은 이 파우치를 통해서만 나가
소한의 횟수로 건강하게 임신에 이를 수 있도
과가 나타났습니다. 침치료 횟수가 8회 미만
고 있으니 파우치를 꼭 확인하세요.
록 도와주는 효과적인 치료방법입니다. 인
인 24명의 임신성공률은 41.66%인대 비해 8
애한의원을 내원해서 시험관 병행 한방치료
회 이상인 17명의 임신성공률은 58.82%로
를 받으신 54명을 대상으로 치료 후 자체적
더 높았습니다. 시험관 병행 한방치료는 다른
으로 전화통화 등의 방법으로 임신여부를 조
논문이나 연구결과에서도 이미 여러 차례 그
사한 결과 전체 환자 중 25명이 임신에 성공
효과가 입증된 바 있습니다. 인애한의원의 자
해 46.29%로 일반적인 시험관아기 성공률보
체 조사결과가 불가피하게 시험관 아기 시술
다 높은 임신성공률을 나타냈으며, 이 중 연
을 택해야 하는 난임부부들에게 희망의 소식
락이 닿지 않아 임신여부를 확인할 수 없는
이 되기를 바랍니다.
인애한의원 홈페이지 전면 리뉴얼
inae
broadcast 인애한의원 홈페이지가 확 바뀌었 습니다. 환자분들이 가장 궁금해하
[한방건강TV] 키워드 건강충전! 한방Q
시는 의료정보를 중점으로 담고, 실 제 환자분들의 이야기를 들어보고
목동점 정의령 원장이 한방건강TV에서
공감할 수 있도록 내용부터 구성까
방영되는 ‘키워드 건강충전! 한방Q’에
지 리뉴얼 되었습니다. 뿐만 아니라
서 자궁근종, 빈혈, 갱년기, 여성호르몬,
PC는 물론 모바일에서도 모든 웹페
다이어트 등 다양한 여성질환에 대한 궁
이지를 편리하게 접속하고 기능을 활용할 수 있도록 프로그램까지 전
금증을 명쾌하게 풀어드렸습니다. ▲ 목동점 정의령 원장
면 개선했습니다.
배뇨장애 Clinic | 오줌싸개 우리아이, 혼내지말고 치료해야
urinary
clinic 오줌싸개 우리아이, 혼내지말고 치료해야 야뇨증은 만 5세가 넘어서도 수면 중에 소변을 가리지 못하는 것을 말하는데 그 원인을 살펴보면 유전적인 원인도 있으며, 나이에 비해 신체발달이 더뎌서 나타나기도 하고, 갑작스런 환경변화나 스트레 스가 원인이 되어 소변을 잘 가리던 아이가 갑자기 야뇨증이 나타나 기도 한다.
아이의 건강한
야뇨증, 반드시 치료해야 하는 질환
성장을 위해서도
어린 시절 누구나 한번쯤 자다가 이불에 지
질환으로 알려지면서 부모와 사회의 대응책
도를 그린 경험이 있을 것이다. 70~80년대
도 달라졌다. 특히 야뇨증이 어린이의 성격
야뇨증 치료 필요
만 해도 이렇게 오줌을 싼 아이들은 엄마한
형성이나, 정신적, 사회적 건강에 상당한 악
테 혼이 나는 것은 물론이고 키를 뒤집어 쓰
영향을 끼친다는 사실이 밝혀지면서 야뇨증
고 이웃집에 소금을 얻으러 돌아다녀야 했
을 적극적으로 치료해야 한다는 공감대가 형
다. 그러면 이웃집 어른들은 소금 한줌을 주
성되고 있다. 실제로 1997년 hag-glof 등에
면서 빗자루로 정신이 번쩍 들게 엉덩이를
의해 발표된 논문에 따르면, 야뇨증 어린이
때려주기도 한다. 다시는 오줌을 싸지 않도
는 정상어린이에 비해 자긍심이 상당히 저하
록 바짝 긴장하게끔 말이다. 그러나 시대가
되어있으나, 이는 야뇨증 치료 후 정상어린
변하면서 오줌싸개는 시간이 지나 자라면 저
이와 같은 수준으로 된다고 한다.
절로 낫는 것이 아니라 야뇨증이라는 하나의
1차성 야뇨증 야뇨증은 그 증상에 따라 크게 1차성 야뇨증
발병하기 쉬운 체질을 타고났거나, 나이에
과 2차성 야뇨증으로 구분하며, 태어날 때부
비해 방광의 크기가 작고, 방광이 찼다는 것
터 한 번도 소변을 가리지 못한 경우를 1차
을 뇌에 알려주는 신호전달체계가 덜 발달된
성 야뇨증이라고 한다. 주로 부모가 야뇨증
것도 원인이 된다.
이 앓은 경험이 있으며 유전적으로 야뇨증이
배뇨장애 Clinic | 오줌싸개 우리아이,혼내지말고 치료해야
2차성 야뇨증 성인 야뇨증
이와 달리 2차성 야뇨증은 소변을 잘 가리
침, 놀림 등이 있었다면 아이의 자긍심이
던 아이가 갑자기 소변을 가리지 못하게
상당히 저하되어 소극적인 아이가 될 우려
일반적으로 야뇨증은 어린이에게서
되는 경우를 말하며 주로 스트레스나 환
가 있다. 따라서 아이의 올바른 성격형성
만 볼 수 있는 질환으로 알고 있지
경 변화 등이 원인이 되는 경우가 많다. 부
을 위해서도 야뇨증은 반드시 치료하는 것
만 성인에게서도 볼 수 있는 질환
모의 이혼이나 사별과 같은 큰 충격이 있
이 좋다.
이다. 성인 야뇨증은 방광염이나 과
는 경우를 비롯해, 이사를 해서 잠자리가
민성방광이 원인일 수 있으며 또는
낯설어진 경우, 초등학교를 입학하거나 동
스트레스나 과로, 과음 등이 원인이
생이 태어나는 등 생활에 변화가 감성적으
되기도 한다. 따라서 보다 정확한
로 예민한 아이들에게는 큰 충격으로 다
원인 진단을 위해서는 내원하여 검
가와 야뇨증이 나타날 수 있다. 이처럼 2
진이 필요하며 이후 그 원인에 따
차성 야뇨증의 경우에는 더더욱 스트레스
라 적합한 치료를 하게 된다.
와 긴장에 취약하기 때문에 호통이나 야단 을 치는 것은 야뇨증 치료에 도움이 되지
야간뇨
않는다. 그렇다고 자라면서 야뇨증이 저절 로 낫기만을 기다리는 것도 아이에게 좋지
야간뇨는 야뇨증과 달리 수면 중 실
않다. 야뇨증을 앓고 있는 아이는 스스로
수를 하는 것이 아니라 소변을 보
도 수치심을 느끼거나 위축되는 경향이 있
기 위해 자주 깨는 것을 말한다. 수
고, 특히 부모님이나 주위 사람들의 다그
면 중 화장실을 가기 위해 2번 이상 잠에서 깬다면 야간뇨 증상이 있는 것을 볼 수 있습니다. 야간뇨 증상
야뇨증의 한방치료
이 있다면 과민성방광이나 방광염 과 같은 질환을 의심할 수 있다. 성 인 야간뇨 증상이 있는 경우 불편함
인애한의원 야뇨증 한방치료
을 넘어서 제대로 된 수면을 취하지
1
야뇨증 발생원인에 따른 근본치료
2
방광과 신장기능 강화는 물론 성장과 발달 촉진
3
스트레스로 인해 울체된 기운을 풀어주고, 정서적 안정 회복
못해 삶의 질이 떨어지게 되므로 적 극적인 치료가 필요하다.
인애한의원 야뇨증 치료효과 야뇨증은 한방치료를 통해 충분히 완쾌될
에 방광의 자연스런 이완이 이루어질 수
수 있는 증상으로 발병원인을 살펴 그에
있도록 돕는 해울행기법(解鬱行氣法)으로
따라 다른 치료법을 적용한다. 방광의 발
치료한다. 소아야뇨증은 성인의 배뇨장애
육부진으로 발생하는 1차성 야뇨에는 고
에 비하면 훨씬 치료도 잘 되고 빠르게 호
신축뇨법(固腎畜尿法)이라 하여 방광의 성
1
야뇨증 치료
2
신장, 방광 기능 강화
전되는 질환이다. 충분히 나을 수 있는 질
3
정서적 안정
숙을 촉진시키고 방광의 조절기능을 빠르
환을 굳이 아이와 부모가 스트레스를 받으
4
소화기, 호흡기 보강
게 회복시키는 치료를 한다. 2차성 야뇨에
며 마냥 기다리기 보다는 적극적인 치료로
는 정신적 스트레스로 억울된 기운을 풀어
아이의 건강한 성장을 돕는 것이 현명하
5
성장과 발달 촉진
주고 과도한 긴장을 완화함으로써 수면 중
다.
6
자신감, 자존감 회복
REAL STORY | 최고은님의 절박뇨 치료
REAL
STORY 나을 수 있다는 희망과 확신을 주셔서 너무 감사합니다! _최고은 _증상
절박뇨, 과민성대장, 다낭성난소증후군
_치료기간 2개월 _치료방법 인애탕 (비장, 자궁기능강화 처방 추가) + 주 2~3회 침뜸치료
_2개월 한방치료 후 하루 8회 이하로 배뇨횟수 정상 회복 절박뇨 소실
치료후기
졌습니다. 이제 치료도 끝났으니까 꼭 여
가 조금 어려운 케이스였어요. 과민성대
처음에 인터넷으로 과민성방광에 대해서
행을 가보고 싶어요. 그 동안 차 타는 게
장 때문에 설사도 자주 하시고, 위도 안
검색하다 보니 인애한의원이 나오더라
아무래도 어려워서, 장시간을 못 타고 가
좋아 속쓰림이 있는데다 너무 잘 체해서,
고요. 유명하다고 해서 찾아오게 됐습니
니까 지금 거의 1년 동안 여행을 못 갔었
체할 때 기운이 울체되기 때문에 그게 또
다. 그 전에 다른 치료를 받은 적은 없었
거든요. 치료받는 동안, 여기 계신 분들
방광을 자극하고, 게다가 월경도 불규칙
지만, 처음 내원할 당시엔 화장실에 너무
다 친절하게 잘 해주셔서 감사하고요. 원
하고 다낭성난소증후군도 가지고 있어서
자주 가야 해서 거의 실생활이 불편할 정
장님께서도 늘 친절하게 대해주셨고 특히
복합적으로 건강상태가 좋지 않은 경우
도로 자주 갔어요. 집에 있을 때는 괜찮
계속 나을 수 있다고 응원해주셔서 그게
였어요.방광만 안 좋은 경우에는 방광치
았다가, 특히 일할 때면 증상이 더 많이
되게 많이 도움이 됐어요. 감사합니다.
료만 집중하면 되지만 최고은님은 전반
심해져서, 일할 때 10~15분마다 한번씩
적인 모든 상태를 다 치료해야 했습니다.
화장실 갈 정도로 심한 편이었습니다.이
치료과정
다행히 최고은님께서 치료도 잘 따라와
제 치료받고 나서 지금은 정말 많이 좋아
최고은 님은 처음에 오셨을 때 소변도 자
주시고 식이조절 하는 게 많이 어려웠을
져서 길게는 3시간까지도 화장실을 안가
주 보고 절박뇨도 굉장히 심한 상태셨어
텐데 정말 잘 지키고 따라와 주셔서 이렇
고 지낼 수 있고 많이 편해졌습니다. 중
요. 하루에 2회 이상, 2~4번 정도 소변
게 잘 치료가 될 수 있었습니다.
간에 조금 안 좋아졌을 때도 있었는데 다
이 너무 급해서 참기 힘든 증상이 있었
3개월 치료를 하고서 이제 절박뇨도
시 좋아졌고, 일할 때는 아무래도 스트레
고, 다행히 새는 증상은 없는 상태셨습니
없어지고, 화장실 가는 횟수도 8회 이
스가 많아서 그런지 모르겠는데 일할 때
다. 그런데 최고은 님은 방광뿐 아니라
하로 감소해서 정상적인 생활을 하고
빼고는 평소 생활에는 거의 영향이 없어
다른 부위도 안 좋은 증상이 많아서 치료
계십니다.
_ She is 인애
한방약선 | 겨울철 우리 몸을 지켜주는 한방차
겨울철 우리 몸을 지키는 한방차 한방약선
주변에서 손쉽게 구할 수 있는 재료로, 겨울철 가족의 건강을 지켜주는 한방차를 소개합니다.
계피생강차
당귀차
계피와 생강은 혈액순환을 돕고 몸을 따
당귀는 여성을 위한 약초라고 할 만큼 각
뜻하게 합니다. 체질상 몸이 냉하거나 평
종 부인병에 효과적인 약재입니다. 여성
소 수족냉증이 있는 사람들에게 효과적
의 냉증, 산전·산후의 회복, 생리불순
이며, 특히 계피와 생강은 궁합이 좋아
에 좋으며, 꾸준히 복용하면 손발이 찬
함께 끓이면 서로의 약효를 더욱 증진시
증상을 개선시킬 수 있습니다.
켜줍니다.
재료 : 당귀 말린 것 20g, 물 1.5L
재료 : 계피 10g, 생강 10g, 물 1.5L
만드는 법 : 말린 당귀를 깨끗이 씻어 물에 넣고 끓
만드는 법 : 계피와 생강을 물에 깨끗이 씻고, 생강은
인다. 끓어 오른 뒤 불을 줄여 약불에 10분 정도 달인
껍질째 잘게 썬다. 준비된 재료를 넣어 센 불에 끓이
다.
다 한번 끓어오른 후 불을 줄이고 은근한 불에 30분 이상 우려낸다. 약재를 건져낸 후 냉장보관하며, 마실 때 따뜻하게 데워 마신다.
Tip 너무 오래 달이면 쓴맛이 우러나요~ 당귀의 쓴 맛이 싫으시면 꿀을 타서 드세요~
Tip 레몬, 대추 등을 첨가해도 좋아요~
쑥조청차 쑥은 혈액순환을 원활하게 하고 진통을 완화하는 효과가 있다고 알려져 있습니 다. 특히 쑥 조청을 더운물에 타서 마시 면 냉증과 아울러서 배변활동, 소화 기능 의 개선뿐만 아니라 월경불순까지 좋아 지게 됩니다.
인삼대추차 몸의 기운을 돋우고 폐 기능을 강화하며
재료 : 쑥, 엿기름 1컵, 찹쌀 1컵, 물2컵.
간장을 튼튼하게 합니다. 특히 혈액 순환
만드는 법 : 쑥은 신선한 어린잎으로 준비하여 곱게
을 도와 핏기 없이 까칠한 사람의 얼굴이
찧는다. 엿기름 1컵에 미지근한 물 2컵을 부어 2시간
곱고 부드러워지며, 체내 독소와 노폐물
두었다가 체에 걸러 웃물을 받는다. 찹쌀 1컵을 씻어
배출에도 도움을 줍니다.
불린다. 불린 찹쌀과 엿기름물을 2:1로 해 쑥즙과 함 께 넣고 약한 불에서 4시간 정도 고아 조청을 만든 다. 만들어진 조청을 더운 물에 타서 마신다.
재료 : 인삼 2뿌리, 대추 10개, 물 1.5L 만드는 법 : 삼과 대추를 깨끗이 씻어 물기를 제거한 다. 준비된 재료에 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면
주의사항 기본적으로 약재들은 약성을 가지고 있기 때문 에 한방차를 물처럼 자주 장기 복용하는 것은 좋지 않습니다. 그리고 냉장 보관하더라도 상할 수 있기 때문에 한번 끓여서 보관한 찻물은 일
Tip
위, 십이지장궤양이나 만성 위장병 등
에는 쑥 조청을 그대로 먹어도 좋아요~
불을 줄여 30분이상 뭉근하게 달인다. 베보자기에 받 쳐 재료를 건져내고, 냉장 보관한다. 마실 때 따뜻하 게 데워 마신다. Tip 배를 함께 넣고 끓이거나, 마실 때 꿀을 첨가해 서 먹으면 쓴 맛이 덜해요~
주일 내로 먹는 것이 좋습니다. She is 인애 _
여성 Clinic | 임신 중 발생하는 여러 증상에 대한 한방관리법
임신 중 발생하는 여러 증상에 대한 한방관리법 임신 중에는 되도록 약을 쓰지 않는 것이 좋다. 하지만 치료가 필요할 때 쓸 수 있는 약이 있다면 참 감사한 일이다. 한약 중에는 임신 중 쓸 수 있는 약재와 쓸 수 없는 약재를 구분해서 처방한다. 약재 중에는 식품으로 분류된 약재들이 있는데 그런 약재들을 사용하는 것이다. 임신 중 나타날 수 있는 증상들과 그에 대처할 수 있는 한방 관리에 대해 알아보자.
유산을 조심해야 하는 임신초기, 유산방지한약으로 예방 전체 임산부의 10~15%가 유산을 겪는다. 특히 유산의 70% 이상은 임신 초기에 발생하므로 임신 초기에는 특히 유산을 조심해야 한다. 또한 유산이 2회 3회 반복되면 유산위험률이 더 높아지고 습관성유산으로 진단될 수 있으므로 유산이 반복되지 않도록 예방 하고 관리하는 것이 중요하다. 유산의 종류에는 증상 없이 임신부 자신도 모르는 사이에 유산이 진행되는 계류유산도 있고 출혈, 복통 등의 유산 징조가 있다 하더라도 절대 안정을 취하고, 유산방지한약을 복용하면 무사히 출산할 수 있는 절박유산도 있다. 계 류유산처럼 증상이 없는 경우에는 초기에 예방하기가 쉽지 않다. 다만 이전에 유산된 적이 있거나, 만 35세 이상의 고령임신, 시험 관아기를 통한 임신을 비롯해서 평소 자궁이 약한 편이었다면 임신이 확인된 직후 유산방지한약을 복용하는 것이 좋다.
유산예방수칙 정서적 안정을 취한다. 기초체온을 꾸준히 체크한다. 운동량을 줄이고 휴식을 취한다. 초기에는 성관계는 자제한다. 냉대하가 있다면 진찰을 받아본다. 위급 상황에 대비한다.
심한 입덧은 음식의 종류와 먹는 방법을 바꿔서 다스릴 것 아예 입덧을 하지 않거나 가볍게 끝나는 사람도 있지만 음식을 거의 못 먹는 사람 도 있을 정도로 입덧의 정도는 천차만별 이다. 특히 평소 소화기관이 좋지 않았거 나 불규칙한 식생활로 위기를 손항한 경 우 입덧이 더 심하게 나타난다. 심하면 물 한 모금 삼키기도 힘들게 되어 수액 에 의존해서 입덧이 멈출 때까지 기다리 는 상태가 되기도 한다. 임신 중 태아는 엄마에게서 모든 영양을 공급받으며 자 라기 때문에 임신 중 엄마의 영양섭취는 _ She is 인애
여성 Clinic | 임신 중 발생하는 여러 증상에 대한 한방관리법
매우 중요하다. 최근의 연구에 의하면 임
특히 생강 속의 진저롤이라는 물질은 위
신 중 엄마가 식사를 제대로 하지 못하는
의 수축을 억제하고 장의 활동을 활성화
경우 태아가 나중에 성인이 되어 비만과
하며 침, 담즙, 위산의 분비를 촉진시켜
성인병에 걸릴 확률이 매우 높다고 한다.
오심이나 구토, 멀미를 예방해주는 효과
그런 만큼 모체의 영양 섭취를 방해하는
가 뛰어나다. 진하게 달여마실수록 효과
입덧은 반드시 다스려줘야 한다. 입덧은
가 좋지만 생강의 경우 맵기 때문에 하루
음식의 종류와 먹는 방법을 잘 조절하면
40g을 넘기지 않도록 한다. 이런 노력으
훨씬 편하게 다스릴 수 있다. 생강과 귤
로도 해결되지 않는 심한 입덧은 더 적극
기 조금씩 자주 먹
피는 입덧을 치료하는 한약재 중에 빠지
적인 한방치료가 필요하다. 임신 중에 쓸
단에 정확한 체질 진
지 않고 들어가는 것으로 생강차나 귤피
수 없는 약재들은 입덧 치료에 쓰이지 않
차만으로도 웬만한 입덧은 잡을 수 있다.
으므로 걱정하지 말고 한의사에게 맡기자.
습관 입덧을 더는 식 과일 챙겨먹기 시원하고 새콤한 감 해결 비스킷으로 공복 수시로 마시기 생강차, 귤피차 따른 식이조절
임신부의 30%가 경험하는 임신 중 질염 임신 중에는 호르몬의 영향으로 질 분비
연분만하게 되면 태아에게 감염의 우려
물이 많아지는 것이 정상이다. 정상적인
가 있어 제왕절개를 권한다. 따라서 임신
질 분비물은 흰색이며 냄새가 없고, 가려
중 질염이 심한 편이라면 질정이나 약 복
움증도 없습니다. 그러나 질 부위가 가렵
용 등의 치료가 필요하다. 다만 임신 중
거나 따끔거리고, 분비물에서 냄새가 나
약물치료는 더욱 신중한 필요가 있으므
거나 분비물 색깔이 누렇게 짙어졌다면
로 반드시 처방에 따라 적절한 조치를 취
질염을 의심할 수 있다. 임신 중 질염은
해야 한다. 한방 좌욕제가 질염 치료하는
전체 임신부의 30% 가량이 경험할 만큼
데 도움이 되므로 우선 사용해보는 것도
흔하다. 질염이 있다고 태아에게 영향을
좋다.
주지는 않지만 치료가 덜 된 상태에서 자
임신 중 변비 또는 설사 임신 전에 흔하게 변비를 겪었던 임신부
해 장이 정상적으로 활동하도록 해야 대
능이 떨어지면서 변비와 반대로 설사가
는 임신 중에도 변비 증상이 나타날 확률
변이 좋아진다. 채소, 과일, 잡곡류는 장
일어날 수도 있다. 임신 중 설사가 문제
이 높다. 임신하면 태반에서 생성된 대량
운동에 도움이 되며, 음식물이 장에 오래
가 되는 것은 수분 부족으로 생기는 탈수
의 황체호르몬이 위장관 평활근을 약하
머무르면 장내에서 수분 흡수가 많이 되
와, 섭취한 영양소가 흡수되지 않고 배설
게 만들어 위장 활동이 줄어들게 되며 위
므로 충분한 수분을 섭취한다. 오래 누워
되어 일어나는 영양장애 때문이다. 설사
산분비가 적어진다. 이 때문에 음식물이
있기 보다는 걷기 운동 등의 가벼운 운동
가 발생하면 초기에는 잠깐 금식하거나
장을 통과하는 시간이 길어지므로 대장
을 항상 하고, 아침마다 화장실에 가서
장에 부담이 적은 담백한 음식을 단계적
이 대변에서 수분을 많이 흡수하게 되며,
변을 보는 습관을 기른다. 이러한 노력에
으로 소량 섭취하고 탈수를 예방하기 위
배 속의 자궁이 장을 압박하므로 변비가
도 변비가 낫지 않으면 치질이나 치루 등
해서 충분한 수분을 섭취해야 한다. 이때
쉽게 걸린다. 임신부 변비는 우선 식습
의 증상이 생기지 않도록 변을 부드럽게
한방치료는 설사를 그치면서 태기를 안
관과 생활습관을 체크해봐야 한다. 아침
하고 장운동을 도와주는 탕약 치료를 미
정시키는 데 주력점을 둔다.
식사는 반드시 하고 규칙적인 식사를 통
리 받는 것이 좋다. 임신 중에는 대장기 She is 인애 _
여성 Clinic | 난임치료후기
[인애한의원 부천점 배00님]
“임신 성공 24주째, 원장님 감사합니다!”
woman
clinic 원인불명불임 치료과정
인애한의원 부천점 신재안 원장 _ She is 인애
제가 난임일 줄은 정말 꿈에도 상상 못
을 추천해 주셨어요. 집에서 멀었기에 자
했었어요. 아직은 20대이기에, 피임만
주 가지는 못했고, 약 1제씩 지어서 먹
하지 않으면 바로 임신이 될 줄 알았는
고, 그 약 다 떨어지면 한번 찾아가서 다
데…… 1년이 지나도, 시간이 더 흘러 1
시 처방 받는 식으로 3개월 정도 꾸준히
년 6개월이 지나도 임신 소식이 없자, 점
한약을 먹었습니다. 원장님께서 처음에
점 불안해지기 시작했어요. 산부인과를
3개월 우선 진행해 보자고 말씀하셨었는
가봐도 남편과 저 둘 다 별 다른 이상은
데, 정말 거짓말처럼 그 동안 그렇게 애
없다며, 여러 시술을 권유 받았지만, 오
타게 기다리던 아가가 저에게 찾아왔어
히려 몸을 해칠까 염려되었습니다. 그리
요. 바로 입덧 시작하는 바람에 전화로만
고 아직은 젊다고 생각했기에, 조금 더
임신 소식과 감사인사 드리고, 제대로 찾
자연적인 노력을 시도해 보기로 결정했
아 뵙고 인사 드리지도 못했어요. 늦게나
습니다.그러던 도중 남편 친구 중에 한의
마 이렇게 감사인사 드려요. 아기 낳기
사 선생님이 계셔서, 한약을 한번 지어
전에 순산 위해서 먹는 한약도 있다고 들
먹어볼까 하는 마음으로 상담을 받았는
었는데, 1월달쯤에 가서 약 한번 더 지어
데, 그분께서 인애한의원 신재안 원장님
주세요~ ^^
결혼 3년차 주부인 배**님 스트레스 많
게 뜨고 말씀하신 게 엊그제 갔습니다.
은 직장생활과 주말부부의 약점으로 인
처음에 약을 드시면서 '이게 뭐냐 잘 모
해 아기가 잘 안 들어서고 있었습니다.
르겠다. 비슷한 것 같다' 이러한 '어여쁜
급기야는 과도한 스트레스로 생리통
투정'을 조금 부리셨지만 생리통이 사라
도 심해지면서 생리주기마저 30일에서
지면서 생리주기도 다시 규칙적으로 변
50-60일에 한번씩 불규칙하게 변하였
하자 점차 자신감을 가지기 시작하셨습
습니다. 하지만 주위 어른들에게는 이야
니다.시간이 지나면서 생리통, 생리주
기도 못하고 그렇게 1년, 또 1년이 지나
기 이외에도 충분한 숙면, 소화, 대변 등
고 본인들의 마음에는 불안만 쌓여갔지
이 모두 개선 되면서 배**님이 ‘원장님
만 겉으로는 우린 아직 젊으니까 하고 내
저 확실히 좋아졌어요. 이러다가 정말 임
색도 못한다고 하셨습니다.하지만 스스
신 될 수도 있을 것 같아요’ 라고 말한
로는 조금 초초해 하시더군요. 몇몇 직
게 아직 귓가에 쟁쟁합니다. 3개월 치료
장 선배들에게 그러한 고민을 이야기하
가 끝난 후 얼마 되지 않아 전화기 너머
자 직장 동료들이 임신보다 생리도 그렇
로 기쁨에 찬 ‘임신’ 소식을 알려왔을
게 불규칙한데 일단 한약복용을 권했다
때, 인애한의원 부천점 직원도 모두 한마
고 하였습니다. 태어나서 아직까지 한약
음으로 기쁨을 느꼈습니다. 최근 다시 통
을 드신 적이 거의 없으시다며 걱정 반
화해 보니 회사도 씩씩하게 아직까지 다
고민 반으로 내원하셨습니다. 한약 3개
니시고 계시더군요. 얼마 뒤 2014년 3월
월 정도의 치료를 권하자. '3개월씩이나
출산이라고 말씀하셨는데요. 다시 한번
한약을 먹어야 되나요' 하고 눈을 동그랗
진심으로 축하 드립니다.
건강칼럼 | 월경을 통해 보는 여자의 건강
월경을 통해 보는 여성건강
순조로운 월경은 여성의 건강상태를 나타내주는 지표가 됩니다. [글 - 강남점 정소영 원장]
월경은 달이 차고 이지러지는 것과 같이
의 경우에는 허증으로 몸을 보해주는 처
일정한 주기성을 가지고 반복되는 여성
방이 필요하다. 또한 월경 시에 덩어리진
고유의 생리현상이다. 이 때문에 한의학
혈괴가 많은 경우 이는 어혈로 인한 경우
에서는 예로부터 여성을 치료할 때 월경
이므로 어혈을 풀어주는 치료를 해야 한
을 순조롭게 하는 것이 가장 우선시 되
다. 월경 시에 악취를 동반하는 경우는
어야 한다고 하여 그 중요성을 강조해왔
대개 성기의 합병증이 있기 때문으로 급
다. 정상적인 월경주기는 대개 28∼32
만성 자궁내막염이나, 경관, 질 등에 염
일이며, 기간은 보통 3∼7일간이다. 첫
증이 있는 경우로 한방에서는 악취가 심
날과 둘째 날 비교적 충분한 양의 월경
하고 월경혈의 점도가 높으면 열증으로
혈이 나오고 난 뒤 점차 줄어드는 양상
보고 비린내가 나면서 월경혈이 묽으면
을 보인다. 출혈량은 대개 35㎖이며 이
허증으로 보고 치료한다. 미혼여성의 월
중 80%는 첫 2일간 나온다. 정상적인 월
경불순은 일시적인 호르몬의 불균형으로
경혈은 눈으로 볼 때 연한 암적색을 나
인한 경우가 많지만 갑자기 체중이 증가
타내고 헤파린이라는 용혈소가 섞여있어
하면서 월경이 불순해지고, 얼굴에 여드
응고되지 않는 것이 특징이며 월경혈 고
름이 많이 난 경우 다낭성난소증후군을
유의 냄새 외에 다른 냄새는 없다. 월경
의심할 수가 있고, 월경불순이 오래 지속
주기는 개인에 따라 차이가 있긴 하지만
되면 무월경으로 진행되기도 하는데 이
21일 미만인 빈발 월경, 40일 이상인 희
경우는 조기폐경의 가능성이 있기 때문
발월경의 경우는 반드시 치료가 필요하
에 호르몬검사를 통한 정확한 진단이 필
다. 규칙적인 월경은 시상하부-뇌하
요하다. 또한 소량의 갈색출혈이 오래 지
수체-난소축의 완벽한 조화에 의
속될 경우는 대부분 무배란성 출혈로, 방
해 이루어지는 것으로 월경 불순
치할 경우 심한 출혈이나 무월경을 야기
의 가장 흔한 원인은 정신적, 심
할 수 있으므로 적극적으로 치료해 규칙
리적 불안이다. 큰 시험을 앞
적인 배란을 동반한 월경주기로 회복시
둔 수험생이나 과도한 스트
킬 필요가 있다. 월경은 여성의 몸이 전
레스 후 발생한 월경불순
하는 메시지다. 그러므로 월경이 갑자기
의 경우 한방에서는 ‘간
불규칙해지면 먼저 정신적으로 억울된
기울결’이라 하여 예
것은 없는지, 규칙적인 생활을 하고 있는
로부터 월경불순의 중
지, 몸과 마음을 혹사시키고 있지 않은지
요한 원인으로 여겨
를 살펴 몸이 전하고자 하는 메시지를 파
왔다. 이 외에도 어혈
악하고 바로 잡아야 한다. 명상이나 요가
이 정체되거나 신기능
등이 좋은 방법이 될 수 있다. 또한 관원
이 허한 경우, 무리한 다
혈(배꼽 아래로 손가락 3마디 정도 이동
이어트로 피가 부족해졌거
한 위치)이나 삼음교 혈(안쪽 복숭아 뼈
나, 갑자기 살이 찌면서 습담이
위로 손가락 3마디 정도 이동한 위치)을
정체된 경우도 월경불순이 올 수 있
자극해주는 것도 월경을 순조롭게 해줄
다. 월경색이 선홍색이나 자흑색을 띠
수 있는 방법 중 하나다. 물론 가장 중요
면 열증에 속하고, 쌀뜨물과 같은 황색이
한 것은 월경불순을 가볍게 여기지 말고
면 습(濕)의 정체로 인한 것이며, 담홍색
적극적인 진단과 치료를 받는 것이다. She is 인애 _
Interview | 인애의료진 7인과의 인터뷰
New 인애의료진 7인과의
Interview
2013년 하반기에 개원한 7지점의 원장님들을 만나봅니다. 최영준 원장님(부산) / 강소정 원장님(울산) / 김병린 원장님(대전) / 백종순 원장님(일산) / 이한성 원장님(강북) / 김서현 원장님(광주) / 조해진 원장님(분당)
Q 한방치료의 우수한 점은 무엇이라 생각하시나요? 환자의 주 증상, 한 부분만 보는 것이 아니라 인지하지 못했던 증상들을 찾아내고 그것을 통해 환자 의 몸 상태를 전체적으로 파악해서 치료할 수 있다는 점, 그것이 가장 큰 한방치료의 매력입니다. 환자는 내가 지금 가장 힘든 부분만 얘기합니다. 하지만 한의학적 진단 관점에서는 ‘왜 이 질환이 생겼는가? 왜 이런 증상이 나타나는가?’ 그 원인과 환자의 체내 문제파악을 위해 여러 가지들을 묻게 됩니다. 그 상담 과정을 통해 본인이 각 증상들의 연결매듭을 찾고, 그 매듭을 풀어 질환의 재 광주점 김서현 원장
발을 막을 수 있습니다. 자궁근종이 있다고 해서 수술을 하면 근종은 없어지지만 근종을 만들어 내 는 환경을 개선시키지 않으면 결국 재발하는 것처럼, 시간은 걸리더라도 내 몸을 더욱 자세히 들여 다보고 원인치료를 하는 것이 좋습니다.
Q 가장 기억에 남는 환자가 있다면 어떤 분이세요? 37세로, 10년 전 첫아이 출산 이후 뒤늦게 둘째 임신을 희망하였으나 노산인데다 남편의 정자상태 가 좋지 않아 자연임신이 쉽지 않은 상태로 내원하셨습니다. 3회의 시험관 시도가 실패하고 산부인 과의사로부터 한방치료를 권유 받아 오셨지요. 하지만 남편은 한방치료를 신뢰하지 않아, 시험관 시 술을 3개월 앞둔 시점에서 부인만 보양 목적의 치료를 시작하셨습니다. 자연임신의 가능성도 열어 두고 꾸준히 임신시도를 지속하도록 말씀 드렸는데 치료 2개월 무렵에 자연임신이 되셨습니다. 그 강북점 이한성 원장
후 남편도 한방치료를 믿고 보양한약을 드시기 시작하셨고, 그 이듬해 셋째 아이까지 출산하시고 현 재는 가족이나 친지까지 소개해주십니다.
울산점 첫 환자이면서 멀리 대구에서 차를 끌고 오신 과민성방광 환자입니다. 화병이 심하고 빈뇨가 너무 잦아 치료가 잘 될 것인지 고민이 많으셨던 환자였지만 치료가 잘 되어 3개월 치료 후 마무리 하였습니다. 전화로 이제는 살 것 같다며 밝은 목소리를 들을 수 있어 좋았습니다. 이처럼 환자분들 에게 좋아졌다, 나아졌다는 말을 들을 때, 또 치료받고 가신 환자분들이 한방치료에 매료되어 가족 울산점 강소정 원장
_ She is 인애
이나 지인들을 데리고 진료 받으러 오실 때 한의사로서 자랑스럽고 보람을 느끼게 됩니다.
Interview | 인애의료진 7인과의 인터뷰
Q 흔히 한의학(또는 한방치료, 한약)에 대해 오해하는 부분은 어떤 것들이 있을까요? 한약을 3달씩 오래 복용하면 간에 나쁘지 않냐, 녹용 먹으면 머리가 나빠지지 않느냐고 오해하시는 분들이 있으십니다. 한의사가 처방해드리는 약에는 간에 무리를 주는 독성약재들은 빠져있으니 걱 정하지 않으셔도 됩니다. 특히 녹용복용이 머리 나빠지게 한다는 것은 조선시대 양반들이 위화감 조 성을 피하기 위해서 지어낸, 전혀 근거가 없는 얘기예요. 부산점 최영준 원장
돌 전 아기에게는 한약을 먹이면 안 된다고 생각하시는 분들이 많은데요, 신생아들 아프면 양약 먹 이고 주사도 맞게 하는데 한약은 왜 안 된다고 생각하시는지 안타까울 때가 많습니다. 오히려 한약 은 화학제품이 아닌 천연약이기 때문에 아기들에게 더 안전하고 효과도 좋은데 말이죠. 18개월인 저희 아이는 태어나서 한 번도 양약을 먹은 적이 없습니다. 백일 이전부터 감기기운이 있거나 설사 일산점 백종순 원장
를 하거나 하면 한약을 먹였어요. 지금껏 큰 병치레 없이 단단하게 잘 자라주고 있습니다.
Q 마지막으로, 환자분들께 따뜻한 응원의 말씀 부탁 드립니다. 세상에서 가장 힘든 전쟁이 '테러와의 전쟁'이라고 하지요. 적은 있으나 실체가 보이지 않기 때문에 어렵다고 합니다. 마음도 그렇다고 생각합니다. 몸이 아프면, 드러난 부분이 명확하므로 치료대상 도 명확합니다. 하지만 몸뿐만 아니라 마음까지 약해진 분들을 치료 하다 보면 치료대상도 불명확해 지고 여러 가지 힘든 상황에 놓이게 됩니다. 마음은 전적으로 환자분들이 잡을 수도 있고 놓을 수도 대전점 김병린 원장
있는 부분입니다. 부디 좋은 치료 결과가 있을 때까지 마음을 꽉 잡고 함께 갈 수 있기를 희망합니 다.
불안해 하고 초조해하는 마음을 가지고 있으면, 불임환자는 아기 갖기가 더 어려워지고, 배뇨환자는 치료가 더 느려집니다. 우리가 하고 있는 대부분의 걱정거리들이 실제로 일어날 확률은 2%미만이라 고 합니다. 걱정거리의 대부분은 일어나지 않을 것이고, 설사 일어난다 해도 우리에겐 다 해결해 나 갈 힘이 있다는 걸 잊지 마시고, 늘 편안한 마음과 웃음을 간직하신다면 좋겠습니다. 분당점 조해진 원장
She is 인애 _
NEWS | 저출산 해결, 한의약으로
한의학 난임치료, 비침습적이며 인체에도 안전
저출산 해결, 한의약으로 지난 11월 1일 진행된 보건복지부 종합 국감에서 한의학적 난임사업을 실시해야 한다는 주장이 제기돼 관심이 모아진다. 이날 김미희 국회의원은 “우 리나라 합계출산율 지표는 OECD 평균 1.7에 비해 현저히 낮고, 최근 5년간 난임 진단을 받은 환자수는 증가하는 추세”라며 “난임부부 지원사업의 내 용 및 예산 확장이 필요하다”고 주장했다.
난임부부 1명당 사업비용 720만원 160만원
체외수정 1명
한방치료 1명
임신성공률 24% 11.5%
인공수정지원사업
16
_ She is 인애
한의학적 난임치료사업
[출처] 한의신문
이어 “난임부부 시술비 지원사업에 2012년
공해 25%의 성공률을 기록했다. 이어 2011년
553억원, 2013년에는 758억원의 국고가 투입
에는 대구광역시한의사회에서 100명의 난임
됐는데, 최근 5년 연평균 체외수정 지원사업
여성을 대상으로 4개월 동안 난임사업을 진행
출산성공률은 26.1%, 인공수정 지원사업 성공
해 94명 중 12명이 자연임신, 32명이 인공·
률은 11.5%였다”며 “반면 지난 2011년 경기
체외수정에 성공해 임신성공률 46.81%라는 놀
도 화성에서 한의학적 난임치료 사업을 실시
라운 결과를 얻었다.이와 함께 2011년 인천광
한 결과 24%가 자연임신에 성공한 것으로 나
역시한의사회는 인천광역시를 비롯 인천일보,
타났다”고 강조했다. 특히 “체외수정 1명당 사
대한건설협회 인천지부 등과 함께 ‘저출산 극
업비용이 720만원인데 비해 한방은 1명당 160
복 민·관협력 한의학 난임치료 사업’ 업무협
만원으로 가격이 훨씬 저렴하고 성공률은 비슷
약을 체결하고, 2억원의 예산을 투입해 2011년
하다”며 “난임부부들의 진료선택권 보장과 지
4월부터 6월까지 3개월간 79명을 대상으로 한
원사업 확장을 위해 한의학적 난임치료 시범사
의약 난임치료 사업을 실시한 바 있다. 그 결과
업을 추가해야 한다”고 제안했다.이에 대해 이
임신 성공률은 13.9%(11명)로 집계됐다. 또 경
영찬 보건복지부 차관은 “아직 객관적 임상자
기도한의사회에서도 동국대일산한방병원, 화
료가 충분치 못한 상황이기에 향후 치료방법을
성시보건소와 공동으로 2011년 4월부터 7월까
표준화하고 효과성 있는 임상자료를 마련한다
지 3개월여 동안 난임사업을 진행한 결과 25명
면 한방난임치료의 도입을 검토하겠다”고 밝혔
중 5명이 임신에 성공해, 25%의 임신 성공률을
다.한편 한의계에서는 지난 2009년부터 한의
보였다.아울러 2013년에도 대구광역시, 인천시
약 난임사업을 실시, 객관적인 데이터를 마련
계양구, 광주 서구, 경기도 김포, 경기도 수원
하는 것은 물론 저출산 문제를 해결하기 위해
시, 충북 제천시, 제주도 등 각 지역 한의사회에
적극 나서고 있다. 대구광역시 동구한의사회
서 관련 사업을 실시하고 있으며, 부산시, 울산
가 체외수정 적응증 진단을 받은 난임여성 18
시, 경상남도에서도 한의사회 지부에서 한의약
명을 대상으로 3개월 동안 주 2회 침구 치료를
난임사업을 적극 추진하고 있다. 이와 같이 여
시행하고 한약을 투여한 결과 3명이 자연임신
러 지부에서 한의약 난임사업을 실시, 분석한
하고 4명이 체외수정시술에 성공해, 총 7명이
결과 높은 임신성공률을 얻고 있는 만큼 한의
임신에 성공함으로써 38.89%의 높은 성공률을
계에서는 정부가 보다 적극적으로 한의약 난임
보였다. 또한 2010년에는 대구시 달성구한의
사업을 추진할 것을 요구하고 있다. 양방과 달
사회에서 난임여성 38명을 대상으로 3개월 동
리 비침습적이고 인체에도 안전한 한의약 진료
안 침·뜸·한약을 통한 치료를 실시, 20명(중
를 통해 난임을 치료함으로써 난임을 해결하고
도탈락자 18명 제외) 중 5명이 자연임신에 성
저출산을 극복할 수 있을 것으로 보인다.
인애안심약재시스템 인애한의원에서는 엄격한 기준을 통과한 친환경, 무농약, 유기농 우수 한약재만을 사용하고 있습니다. 식품의약품안전처에 서 허가한 안전한 한약재, GAP 인증을 받은 우수한 한약재만을 GMP를 획득한 제약사로부터 구입합니다.
GAP란? (Good Agricultural Practice)
국립농산물품질 관리원에서 주관 하는 농산물우수 관리인증제도로, 생산단계에서 판 매단계까지의 농산식품 안전관리체계 를 구축하여 소비자에게 안전한 농산 물을 공급하도록 관리합니다. 특히 한 약재는 일반 농산물보다 훨씬 엄격한 심사를 거친 후에 허가를 받게 됩니다. 한약재 산지부터 재배, 수확, 가공, 유 통에 이르는 모든 과정을 화학제, 중금 속, 미생물 등의 유해물질이 없도록 철 저히 관리하는 제도입니다.
한약, 임산부도 우리 아이도 믿고 먹어요. 정기적인 안전성검사로 안심한약 검증 완료! 인애한의원은 탕전 후 한약에 대한 평 가도 빠트리지 않습니다. 환자분들께 신뢰를 드리고자 하는 취지로 월 1회, 한약에 대한 안전성 검사를 실시합니 다. 한국의약품시험연구원 등 믿을 수 있는 기관에 의뢰하고 있으며 현재까지 실시한 잔류농약, 중금속 검사 결과 모 두 기준치 이하로 안전성이 입증되었습 니다. 또한 한국의약품시험연구소에서 실시한 중금속 및 잔류농약 검사 결과
GMP란?
에 의하면 일반 농산물에 비해 훨씬 엄
(Good Manufacturing Practice)
격하게 관리되기 때문에 한약이 매일
의약품제조업자 가 우수 의약품의 제조 및 품질관리 를 위하여 준수해 야 할 사항으로, 원자재의 구입으로부 터 제조-포장-출하에 이르는 생산공 정 전반에 걸쳐 안전한 의약품을 만들 도록 관리하는 제도입니다. 인애한의 원에서 사용하는 한약재는 국내 한약 제약회사 중 최초로 GMP를 획득한 제 약사로부터 구입하고 있습니다. 뿐만 아니라 각각의 한약재에 대한 품질 검 사 시험성적서를 꼼꼼히 확인하는 등 철저한 관리 체계를 갖추고 있습니다.
먹는 음식보다 더 안전하다고 합니다. 이러한 기준을 통과한 한약만을 제공하 고 있으므로 임산부는 물론 아기들도 안심하고 복용하세요.
▲인애한의원 한약에 대한 한국의약품시험연 구원의 검사결과 잔류농약, 중금속이 모두 기 준치 이하로 안전성 입증
탕전은 전문 한약사가 직접 관리합니다. 인애한의원 한약사가 직접 약재 선별부
에서 자란 좋은 약재, 귀한 약재를 구하
터 탕전, 포장까지 꼼꼼히 체크합니다.
기 위해 인애한의원 원외탕전실은 전국
일반 병원에서도 처방은 의사가 하지
최대규모의 한약재 유통시장이 위치한
만 약은 약사에게 받는 것처럼, 인애한
경북 영천에서 운영되고 있습니다. 전
의원에서도 한약 처방은 한의사가 하고
문 한약사가 질 좋은 약재를 선별한 후,
탕전 및 약재 관리는 전문가인 한약사
한의사의 처방에 맞춰 정성스럽게 한약
가 책임지고 있습니다. 또한 청정 지역
을 조제합니다. She is 인애 _
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육아상식 | 외동아이를 위한 성품양육
외동아이를 위한 성품양육 외둥이를 둔 부모들은 혼자서 자라는 외둥이가 정서적으로 문제가 되지 않을까 늘 노심초사하게 됩니다. 외둥이를 원만한 관계를 맺는 좋은 성품의 지도자로 자라나게 할 수 있는 비결은 부모가 가르치는 성품 양육에 달려있다고 해 도 과언은 아닙니다.외둥이를 둔 부모는 자신의 시 간, 에너지, 그리고 경제적인 여유를 외둥이를 위해 집중하게 마련입니다. 아무래도 형제가 많은 아이들에 비해서 외둥이들은 부모의 관심 과 보호를 더 많이 받는 경향이 있지요. 적절한 부모의 관심은 아이의 자존감을 높이고 성취에 대 한 동기를 고취시키는 계기가 됩니다. 따라서 외둥이들 이 학업 적 성취나 동기 유발이 높아질 수 있습니다. 또한 부모 의 사랑과 관심을 나눠 갖는 형제가 없기 때문에 정서적으로 안 정감을 느낄 수 있지요. 그러나 외둥이는 형제가 없기 때문에 또래 관계 형성을 통한 배움을 놓칠 수 있답니다. 외둥이들은 형제가 많은 가정에서 획득할 수 있는 사회적 상황 판단 능력이 나 독립성이 부족해지는 것을 조심해야 합니다.
▲ 이영숙 박사 사단법인 한국성품협회 좋은나무성품학교 대표
1 배려의 성품을 가르치세요. 배려란, 나와 다른 사람
외동아이에게 가장 어려운 것은 또래와
습니다. 처음부터 너무 많은 것을 바라지
함께 물건을 나누거나, 부모의 사랑을 나
마세요. 외동아이는 새로운 환경에서 친
그리고 환경에 대하여
누어 보는 것이지요. 집중된 사랑을 받는
구들과 어울리는 데 보통 6개월 정도의
아이는 자기도 모르는 사이 이기적인 성
시간이 걸린답니다. 천천히 함께 어울리
사랑과 관심을 갖고 잘
품의 아이로 자랄 수 있답니다. 그래서
면서 사회성을 배우도록 부모도 인내하
관찰하여 보살펴 주는 것
외둥이에게는 ‘배려’의 성품을 가르쳐야 한답니다.배려란 ‘나와 다른 사람 그리고
며 기다려야 합니다.
<좋은나무 성품학교 정의>
환경에 대하여 사랑과 관심을 갖고 잘 관 찰하여 보살펴 주는 것’(좋은나무성품학 교 정의)이랍니다. 어떻게 다른 사람을 배려 할 수 있는지를 큰 관심을 갖고 가 르쳐 나가야 합니다.외둥이 부모들은 때 때로 “우리 아이가 형제가 없어서 누구 와 싸우는 일이 좀처럼 없었는데 유치원 에 가서 또래와 어울리면서 자꾸 싸우고 와요” 라고 고민을 털어놓는 경우가 많
_ She is 인애
육아상식 | 외동아이를 위한 성품양육
2 또래와 관계를 맺어 주기 같은 동네에 사는 친구들을 만들어 주세
야 배려의 성품을 배우게 될 확률이 높아
요.또래 친구들과 함께 보내는 시간이 많
집니다. 서로의 집이나 혹은 여행을 가서
아지면 자연스럽게 타인에 대한 배려의
같은 방에서 자게도 하고, 함께 그림을
성품을 배우게 된답니다. 외동아이 부모
그리거나, 글을 쓰면서 생각을 나누
의 가장 큰 고민은 자녀의 사회성을 키우
며 다른 사람의 생각을 듣게 하는
는 것이지요. 함께 어울릴 시간이 많아
경험들을 갖게 하세요.
3 절제의 성품을 일깨워 주세요. 맞벌이 부모들에게 외동아이가 있는 경우 비교적 경제적으로도 여유가 있다 보니 평소 아이에게 잘 해주지 못하는 부분을 물질적으로 보상해주려는 경우 가 많아집니다. 또 혼자인 아이가 안쓰러워 아이의 요구를 무조건적으로 수
이영숙 박사 사단법인 한국성품협회 좋은나무성품학교 대표
용해 주다보니 자기 욕심대로 제멋대로인 성품인 눈에 띄어 고민하게 되기
(사)한국성품협회 좋은나무성품학교 대표
도 합니다. 왠만한 선물이나 물질은 주어도 고마운 줄 몰라 부모를 당황하게
한국성품학회 학회장, 현 건양대학교 교수
하기 도합니다. 부모도 지나친 사랑은 절제하셔야 합니다.아이에게도 절제의
2013 우수 인성교육 프로그램 개발-교육부장관 인증상 수상
성품을 가르쳐야 합니다.절제란 ‘내가 하고 싶은 대로 하지 않고 꼭 해야 할
조선일보 부모성품코칭 칼럼니스트, 경기신문 오피니언 칼럼니스트
일을 하는 것’(좋은나무성품학교 정의)입니다.불편함을 인내하는 경험들, 다른 사람들을 배려해보는 경험들, 마음대로 안 되도 화내지 않고 절제하는
KBS 교실이야기, MBC TV 특강, SBS 우리 아이가 달라졌어요, EBS 60분 부모 외 다수 출연
방법들을 구체적으로 가르쳐야 합니다.
4 다양한 체험 학습을 계획해 보세요.
아주대학교 교육대학원 겸임교수 역임 단국대학교 대학원 교육학 박사 (특수교육학전공) 한국형 12성품교육론. 좋은나무성품학교. 2011
익숙한 가정환경을 떠나 새로운 환경들을 경험해 부는 시간들이 필요합니
인성을 가르치는 학교 만들기. 좋은나무성품학교. 2013
다.예를 들면 농촌체험을 또래 친구들 가족과 함께 다녀오게 해보세요.집과
이영숙 박사가 들려주는 성품태교동화. 프리미엄북스. 2012
다른 환경 속에서 불편함을 느끼다 보면 처음에는 낯설고 힘들어 할 수도 있
성품양육바이블. 물푸레. 2010~ 외 다수
지요.그러나 다른 사람이 자신의 장난감을 만지지도 못하게 할 정도로 낯가 림이 심하고 이기심이 많은 아이도 환경이 바뀌면 친구들에게 장난감을 빌려 줄 정도로 친화력이 좋아지게 된답니다.
5 선물은 확실한 이유가 있을 때 합의 하에 주세요.
사단법인 한국성품협회는 ‘성품 좋은 사람이
사달라는 대로 다 사주는 것을 피하세요. 확실한 이유와 명분이 있을 때 합의
세상을 바꿉니다’ 라는 사명으로 물질만능주
하에 선물을 사주는 방법으로 지도하세요. 외동아이일수록 응석을 부리고 제
의와 성취위주의 교육으로 무너진 교육의 현
멋대로 행동하지 않도록 적절한 독립성과 자율성을 보장해주어야 합니다.
장을 재정립하고 좋은 성품으로 행복한 교육 문화와 새로운 사회를 건설하도록 돕는 기관
6 훈육이 일관성 있고 균형 잡힐 수 있도록 양육하세요.
입니다. 좋은 성품으로 행복한 가정과 학교,
외동아이의 경우 부모가 너무 수용적일 수 있지요. 이런 방법들은 아이를 혼
합니다.
란스럽게 하고 사회생활을 더 어렵게 만들어 줍니다. 아이에게 해도 되는 것
좋은 직장과 사회를 만들어갈 수 있도록 지원
www.goodtree.or.kr
과 안 되는 것을 확실하게 구분할 수 있도록 경계선을 그어주어야 합니다. 부 모의 이런 모습이 자녀에게 분별력을 갖게 하는 성품의 기초가 된답니다. She is 인애 _
필라테스 레슨 | 골반 교정에 효과적인 필라테스
필라테스 레슨
골반 교정에 효과적인 필라테스 출산 직후라는 시기는 모든 관심사가 신생아의 건강, 모유수유의 성공 여부와 산모의 자궁수축 및 회복으로 집중된다고 해도 과언이 아닙니다. 따라서 실제 산모의 신체에 관련하여서는 골반과 복부에 대한 관심이 가장 큰 시기라고 볼 수 있습니다.이번에는 2011년 겨울호에서 소개한 가 장 기본적인 산후 회복 동작들에 이어 한 단계 높은 레벨의 동작들을 선정하였습니다. 자궁수축과 산후조리의 기간을 지나고 본격적인 근육운동 이 가능한 시기라면 함께 따라 해보도록 합시다. 단 너무 무리가 되고 느낌이 좋지 않다면 이전 단계의 동작으로 돌아가는 것이 좋습니다. ※ 다음의 동작을 할 때 편측 운동으로 한쪽의 다리를 운동하는 가운데 흉곽과 골반의 정렬이 사각형을 이루도록 하여 한쪽으로 비뚤어지거나 기울어지지 않도록 몸통의 안정성을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 글: 엑스파인 필라테스 원장 이상희 동작: 엑스파인 필라테스 강사 이재진 전화번호: 케어필라테스 선릉점 02)508-1211 홈페이지: www.xpine.kr
side kick circle
1 무릎을 대고 앉아서 한 손은 머리 뒤에 놓고 반대 손을 땅에 짚으며 다리를
옆으로 들어 올립니다. 몸통, 다리와 머리까지 옆으로 일직선이 되도록 합 니다.
2 발끝으로 동그란 원을 그리도록 하는데 마시면서 앞에서 위로 반원, 내쉬면서 뒤로 아래로 반원을 그립니다. 되도록 동그란 원을 그리
도록 집중하며 한 방향으로 5회, 반대방향으로 5회 실시합니다.
※ 산후에는 무릎과 손목이 약해져 있으므로 불편하게 느껴질 경우 옆으로 길게 눕거나 선 자세로 실시할 수 있습니다. 또는 짐볼을 옆으로 안고 운동 하는 것도 좋습니다. ※ 다리를 움직이는 동안 몸통과 어깨 등 나머지 부위는 움직이지 않도록 거울을 보며 하는 것이 더욱 효과적입니다.
_ She is 인애
필라테스 레슨 | 골반 교정에 효과적인 필라테스
shoulder bridge 동작 3회 반복
1
2
매트에 바르게 누워 두 무릎을 골반 너비로 세웁니다. 발은 엉덩이 가까이 놓고 명치 아래부터 무릎까지 일직선이 되도록 엉덩이를 들어 올립니다. 코로 마시면서 흉곽을 양 옆으로 부풀리되 배꼽은 등쪽으로 납작하게 당깁니다. 입으로 내쉬면서 다리를 천정으로 길게 뻗어 올립니다. 이 때 엉덩이가 내려오거나 들어 올린 쪽의 옆구리가 짧아지지 않도록 주의합니다.
3
발목을 접으며 발 뒤꿈치를 어깨에서 멀리 밀어낸다는 느낌으로 반대쪽 대퇴의 높이와 수평이 되도록 낮춥니다.
4
다리를 내리고 올리는 동작을 3회 반복하고 다리를 내 려 시작 자세로 돌아갑니다.
5
반대쪽도 반복합니다.
plank one leg lift
1
무릎을 대고 앉아 팔꿈치를 바닥에 대고 무릎을 펴면서 몸통을 일직선으로 만듭니다. 시선이 너무 아래를 보지 않도록 하며 엉덩 이가 솟아 오르지 않도록 정수리부터 발 뒤꿈치까지 길게 늘인다 는 느낌으로 숨을 들이마시고 준비합니다.
2
숨을 내쉬면서 복부를 코르셋으로 감싼다는 느낌으로 한쪽 다리 를 길게 뻗으며 들어 올립니다. 들어올릴 때 골반이 좌우 한쪽으 로 기울어지거나 한쪽 옆구리만 짧아지지 않도록 복부를 조절합 니다.
3 숨을 마시면서 다리를 내리고 반대쪽을 동일하게 실시하여 좌우
교대로 5-8회 반복합니다.
※ 체중을 버티는 것이 너무 힘든 경우는 무릎을 놓고 네발 자세로 하되 바닥에서 무릎을 떼고 이 동작의 시작자세로 만드는 과정을 연습하여 지구력이 충분히 향상된 이후에 실시하도록 합니다.
She is 인애 _
역사기행 | 조선의 왕들이 지극히 아끼던 공간, 창덕궁과 종묘
역사기행
조선의 왕들이 지극히 아끼던 공간, 창덕궁과 종묘 고궁의 겨울은 고요하다. 봄부터 가을까지 북적이던 관람객의 소음이 잦아들자, 비로소 고궁은 평화를 얻는다. 유네스코 세계 문화유산에 등재된 우리 나라 궁궐은 경복궁이 아니라 창덕궁이다. 우리나라를 대표하는 궁궐로 경복궁을 꼽지만, 임금이 머무른 기간으로 따지면 창덕궁이 길다고 한다. 조선 의 왕들은 왜 창덕궁을 아꼈을까?
창덕궁(사적 122호)은 태종 5년(1405) 경복궁 동쪽에 세워, 창경궁과 함께 동궐이라 불렸 다. 왕이 거주하며 정사를 이끌던 곳을 법궁, 화재나 변고가 있을 때 머물며 정사를 보던 곳을 이궁이라 한다. 경복궁이 조선의 법궁이고, 창덕궁과 창경궁, 덕수궁, 경희궁은 이궁 이다. 하지만 태종부터 이후의 왕들은 창덕궁에 더 자주, 오래 머물렀다. 경복궁은 주요 건 물들이 좌우대칭으로 반듯한데, 창덕궁은 산자락과 주변 지형에 따라 공간을 자연스럽게 배치했다. 사람과 건축물과 자연이 조화를 이루어 친근하면서도 아름다운 궁궐이 만들어 진 것이다. 정면 5칸에 2층으로 된 돈화문(보물 383호)을 지나면서 궐내에 들어선다. 먼 저 돌로 된 금천교(보물 1762호)를 건너는데, 궁궐로 들어갈 때 흐르는 물에 악한 마음을
창경궁의 중심 인정전
씻어 맑게 한다는 의미다. 임진왜란이나 화재 등으로 창덕궁의 많은 건물들이 소실되었으 나, 금천교는 처음 모습 그대로 600년을 이어오고 있다.
창덕궁의 중심은 인정전(국보 225호)이다. 인 정전으로 들어가는 인정문(보물 813호)은 연 산군, 효종, 현종, 숙종, 영조 등이 즉위식을 올린 곳이다. 문을 통과하면 넓은 마당이 펼 쳐지고, 그 위에 우뚝 선 인정전이 보인다. 밖 에서 보기에는 2층이지만 내부는 한 층으로
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_ She is 인애
역사기행 | 조선의 왕들이 지극히 아끼던 공간, 창덕궁과 종묘
뚫린 구조다. 왕의 혼례나 외국 사신을 맞이
종묘는 조선왕조의 역대 왕과 왕비의 위패를
할 때, 신하들의 하례를 받을 때 등 나라의
모신 왕가의 사당이다. 태조 이성계는 경복궁
공식적인 행사를 치르던 공간이다. 왕이 업
과 함께 종묘를 세워 조상신을 섬겼다. 유교
무를 보던 곳은 인정전 동쪽에 지은 선정전
를 통치 이념으로 내건 조선은 무엇보다 효를
(보물 814호)이다. 청기와를 올린 것이 특징
중시했는데, 바로 조상께 제사를 올리는 것이
인데, 수입 안료를 사용해 청기와를 만드느라
효를 실천하는 방법이었다. 종묘의 중심 건
엄청난 시간과 비용이 들었다고 한다. 왕실
물은 역대 왕과 왕비의 혼이 잠든 정전이다.
도서관 규장각, 용마루를 얹지 않은 대조전
사후 왕으로 추존된 왕이나 재위 기간이 짧
(보물 816호), 희정당(보물 815호)에서 일을
은 왕은 영녕전에 모셨다. 정전(국보 227호)
마친 왕이 곧장 침전으로 건너갈 수 있게 만
은 세계에서 가장 긴 단일 건축물로, 이는 신
든 복도각, 왕세자가 공부하던 곳이자 1910
위가 늘어날 때마다 증축했기 때문이다. 정전
년대부터 내의원으로 쓰인 성정각, 마지막 황
은 가운데 놓인 신로를 중심축으로 완벽한 대
실 가족이 머무르던 낙선재(보물 1764호) 등
칭을 이룬다. 서쪽을 기준으로 몇 차례 증축
도 눈여겨봐야 할 곳이다. 창덕궁의 또 다른
하면서 신로와 정전 남문도 동쪽으로 조금씩
멋은 후원에서 찾을 수 있다. 업무에 지친 왕
옮겼다는 점이 독특하다. 영녕전(보물 821호)
이 말을 타고, 때로는 걸어서 이곳에 와 머리
은 처음에 지은 가운데 4실을 중심으로 좌우
를 식히고 사색에 잠겼을 것이다. 창덕궁 전
로 증축했다. 궁궐에 왕이 다니는 어도가 있
체 면적의 3분의 2가 후원인데, 해설사와 함
다면, 종묘에는 길 가운데 영혼을 위한 신로
붉은 기둥이 인상적인 정전의 신실
께 돌아보려면 1시간 30분이 걸린다. 후원에
가 있으니 가급적 밟지 않는 게 좋다. 정전
으로, 종묘제례 및 제례악은 ‘인류 구전 및
서도 가장 아름다운 공간은 부용지 일원이다.
동문 옆에 있는 건물은 재궁으로, 제사 하루
무형 유산 걸작’으로 유네스코 세계무형유
네모난 연못에 동그란 인공 섬이 있고, 연못
전에 왕과 세자가 머물면서 몸과 마음을 깨
산에 등재됐는데, 한 공간과 그 공간에서 행
에 발을 담근 부용정(보물 1763호)이 그림처
끗이 하던 곳이다. 정전 하월대 아래 있는 긴
해지던 의례와 음악이 함께 세계유산으로 선
럼 어울린다. 부용정 앞의 영화당은 유일하게
건물은 공신당으로, 나라에 공을 세운 신하들
정된 유일한 예다. 여행의 마지막은 역시 맛
개방된 곳이다. 애련지와 존덕정 일원을 지
의 위패를 모시고 나라에서 제사를 지내던 곳
있는 먹거리가 최고다. 종묘 앞에 자리한 광
나 후원의 가장 안쪽에 이르면 자그마한 폭
이다. 선왕은 물론 공신들의 제사까지 지냈다
장시장은 이런 욕구에 맞아떨어진다. 고소한
포와 취한정, 취규정, 소요정, 태극정, 청의정
는 점에서 임금뿐만 아니라 신하를 중히 여
맛이 혀에 감기는 빈대떡, 쫄깃한 순대, 허기
등 다섯 정자가 있는 옥류천이다. ‘구속 없
기던 조선의 철학을 읽을 수 있다. 역대 왕들
를 달래주는 마약김밥, 술술 넘어가는 육회
이 천천히 노닐다’라는 뜻이 있는 소요정은
에게 제사를 올리는 것을 종묘제례라 하는데,
를 맛보면 피곤함이 스르르 녹아내린다.
아름다운 자연 앞에서 나라 걱정은 잠시 잊
지금은 해마다 5월 첫째 일요일에 종묘제례
고 쉬고픈 왕의 심정을 표현한 것이 아닐까.
를 시현한다. 종묘는 유네스코 세계 문화유산
단일건축물로는 세계에서 가장 긴 종묘 정전
| 글 / 사진: 한국관광공사 제공 |
She is 인애 _
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CULTURE | CONCERT
Samcheonggak Lunch Concert ‘JAMI’
전통문화예술의 멋과 맛을 함께 즐기는 ‘자미’ 공연일시 | 2014년 1월 27일 ~ 7월 4일까지. 월요일 ~ 금요일 오전 11시 주최·주관 | (재) 세종문화회관 삼청각
공연장소 | 삼청각 일화당
문 의 | 02-765-3700(내선2번) 또는 02-740-3225, 3201 www.samcheonggak.or.kr
제주도 방언으로 재미를 뜻하기도 하며, 영양이 가득한 좋은 음식이라는 의미도 가지고 있는 자미(滋味). 세종문화회관이 운영하는 전통문화 예술공간 삼청각에서 최고의 전통문화체험 프로그램인 “프리미엄 런치 콘서트-자미”를 선보입니다. 멋진 자연 경관 속에서 우리의 건강한 전 통음식을 푸짐하게 맛보고, 우리 고유의 소리를 들으며 공연을 즐길 수 있습니다. 우리 문화의 자부심을 느낄 수 있는 시간, 오감만족 프리미 엄 콘서트 자미를 소개합니다.
월
강은일 - 내 생애 가장 행복했던 순간들 한국 음악계에서 가장 개성적인 해금연주가로 꼽히는 강은일은 전통음악 위에서다양한 장르의 음악과의 접목을 끊임없이 시 도하며 크로스오버음악의 선구자로 평가받으며, 해금음악의 지평을 확대하고 있다. PROGRAM 해금랩소디1 / 비에 젖은 해금 / 밀양 외
화
전통타악연구소 Feel 굿 전통타악연구소는 우리장단의 독창성과 우수성을 널리 알리고 타악을계승 발전시키려는 목적으로 1996년 설립되어, 다양한 국제행사를 통해 우리 예술을 세계무대에 알리기 위해 노력하고 있다. PROGRAM 판+소리 / 교방살풀이 / 打(타). 打(타). 打(타) 외
수
김효영 - 생황콘서트 ‘환생’ 생황연주가 김효영은 ‘천상의악기’ ‘하늘의소리’로 불리는 신비한 음색의 전통악기 생황이 가진 본연의 소리를 가장 잘 표현하는 연주자로 평가받고 있다. PROGRAM 서동요 / 수룡음 / Peaceful Mind / 아리랑 외
목
아리수 3인 3색 민요콘서트 ‘아리랑꽃’ 여성민요그룹 아리수(樹)는 ‘아리(아리랑) + 수(나무, 樹) = 아리랑 나무’라는뜻으로 아리랑을 뿌리삼아 한국음악을 꽃피 우는 나무가 되겠다는 민요창조그룹이다. PROGRAM
금
액막이 / 사랑가 / 판소리 / 창부타령 외
프로젝트樂어쿠스틱 풍류~보는 맛! 듣는 맛! 행복한 맛! 樂 한국음악의 가요적 사운드를 위해 결성된 프로젝트 락은 국악의 전통성과 에스닉팝의 대중성으로 관객들과 소통하고 있다. 전통적 정서가 짙은국악기로 선이 고운 음악을 선보여 관객의 눈과 귀를 즐겁게 한다. PROGRAM
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_ She is 인애
Beautiful Days / 도드리2 / 방아타령 / 차고술금(借古述今) 외
CULTURE | BOOK
0~36개월까지 엄마가 만들어 건강하게 입히기
만들기 쉬운 손뜨개 아기 옷
| 가와지 유미코 지음 / 허앵두 옮김 |
엄마가 직접 만들어 입히는 베이비 니트 128가지! 아기를 기다리는 예비엄마부터 세 살배기
등의 소품과 아기가 물고 빨아도 안심인 뜨
장난꾸러기 엄마, 아기에게 선물하고 싶은
개 장난감, 그리고 선물하기 좋은 외출 세트
이모까지. 지금은 손뜨개에 빠져들 시간! 이
등 실용적인 아기 용품도 담고 있다. 이 책
책은 국내 최초로 0~3세(0~36개월) 유
한 권만 있으면 옷부터 소품까지 원하는 아
아만을 대상으로 한 손뜨개 아이템을 무려
이템을 모두 뜰 수 있으니, 그야말로 ‘베이
128가지나 소개한다. 아기가 태어나기 전에
비 니트 완결판’이라 불러도 손색이 없다.
미리 준비하는 출산준비물, 갓난아기를 위
손으로 귀여운 옷 한 번 지어 입히고 싶은
한 배내옷, 백일잔치와 돌잔치용 베이비 드
엄마라면, 아이 옷에 무차별적으로 들어간
레스, 쉽게 입혔다 벗길 수 있는 롱 조끼 등
형광증백제 때문에 고심하는 엄마라면, 유
다른 책에서는 볼 수 없는 아기 옷들이 가득
기농 면사와 코바늘, 대바늘을 쥐고 꼭 따라
~. 옷과 잘 어울리는 모자, 크로스 백, 신발
해보자.
왕초보도 쉽게 따라하는
친절한 해산물 요리 교실
| 가와카미 후미요 지음 / 김정은 감수 |
가장 친절하고 상세한 해산물 실용 교과서! 이 책 한 권이면 누구나 해산물 요리의 달인이 될 수 있다. 우리가 평소에 자주 먹는 생선과 해물은 물
방법에서 벗어나 조금 더 맛있는 생선과 해
론 평소에 자주 접하지 못했던 민물고기나
물 요리를 즐기고 싶은 사람들을 위한 특별
해산물까지 모두 사진으로 자세히 소개한다.
한 요리 노하우도 담고 있다. 가장 기본적인
이 책은 작은 조리 과정 하나까지 놓치지 않
찜, 구이, 조림은 물론이고 해산물을 많이 먹
고 차근차근 설명하고 있어서 생선과 해물
는 일본 요리를 기본으로 그 외에 세계의 다
을 처음 손질하는 초보뿐만 아니라 올바른
양한 요리의 과정과 레시피를 상세히 소개
방법으로 쉽게 손질을 하고 싶은 주부, 조리
하고 있어서 생선과 해물을 다양하게 조리
학도들까지 누구나 쉽게 해산물을 다룰 수
하고 싶은 요리 고수들까지도 만족할 것이
있을 정도. 또한 신선한 해물을 고르는 법
다. 이 책을 보고 따라 해보면 매일 먹는 뻔
을 알려주고 있어서 초보들도 어렵지 않게
한 해산물 요리에서 벗어나 파스타, 빠에야,
좋은 재료를 구입해 가정에서 맛있는 요리
스테이크와 같은 조금 더 폼 나고 색다른 해
를 완성할 수 있다.일상적인 굽거나 조리는
산물 요리를 집에서 즐길 수 있을 것이다 She is 인애 _
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톡톡 에피소드 | 고마운 만남, 소중한 인연
강남점 이야기 이번 소식지에 소개해드릴 분은 과민성
었는데, 그래도 장염 이후에도 잘 치료받
방광으로 내원하신 홍**님입니다. 홍**
으셔서 빈뇨, 절박뇨, 잔뇨감 등 불편했
님은 증상도 증상이지만, 오랜 기간 증상
던 증상이 소실 되고 정상범주이셔서 이
이 있었고, 정말 나을 수 있는 건지 처음
제 곧 졸업을 앞두고 계십니다. 점차 좋
에는 많이 불안해하고 질문도 많으셨습
아지는 걸 느끼고서는 불안함도 없어지
니다. 한약은 냉장보관을 하면 되는지,
시고, 특히 빼빼로day에는 저희 직원들
아는 분이 피자를 사주셨는데 거절하기
을 다 챙겨주셔서 기쁘고 감사했습니다.
가 힘들어서 먹었는데 괜찮은지.. (사실
^^ 덕분에 빼빼로day가 외롭지 않았어요
이런 이야기는 환자분들에게 많이 듣게
~ 홍**님 치료 마무리 잘 하시고, 앞으
이제 곧 인애한의원 졸업을
됩니다. 누가 사줘서 어쩔 수 없이 커피
로도 더 건강해지셔서 예쁜 아기의 예쁜
앞두고 계신 홍**님,
를 먹었다던지 등등, 다들 마음이 약하고
엄마로 행복 가득한 삶 되시길 기원하겠
착한 분들이셔서 거절을 못하시는 것 같
습니다~!
맛있는 간식 감사드려요
아요 ^^) 중간에 장염에 걸려서 고생하셨
분당점 이야기 크리스마스 이브였어요. 얼마 전에 출산
위해 많은 고생을 하셨더군요. 인공수정
시면서 산후풍 증상이 좋아지고 있다고,
을 하신 부부가 내원했습니다. 남편이 아
3번, 시험관시술 2번만에 드디어 멋진
남편께서 대신 전화를 주셔서 아내 얼굴
내를 아기 안듯이 소중히 꼬옥 안고 정말
아드님을 출산하셨다고 하셨습니다. 그
이 밝아지셨다고 합니다. 늘 고마워 하시
보기 좋은 모습으로 들어오셨어요. ^^ 아
런데 시술이 반복될수록 아내의 몸은 더
며, 진작에 인애한의원을 알았더라면 아
내가 임신중독증으로 막달까지 너무 고
안 좋아지고, 옆에서 지켜보면서 남편 또
내가 좀 덜 고생하지 않았을까 아쉬워하
생했는데, 아기 낳고도 부종이 심해 붓기
한 너무 안타깝고 속상하셨다고 눈시울
셨는데요. 인애한의원 분당점을 믿고 치
가 빠지지 않고 산후풍 증상이 나타났다
을 붉히셨어요.선물처럼 찾아온 아이와
료에 잘 따라 주셔서, 저희가 더 감사드
고 하시며, 아내를 무척이나 걱정하고 안
그런 아이를 낳아준 아내가 너무 고맙다
려요. **님~ 남편의 사랑과 저희 인애
타까워하시던 남편의 모습이 기억에 남
고, 꼭 치료가 잘 됐으면 좋겠다고 거듭
한의원의 정성을 듬뿍 담은 치료로 앞으
습니다. 사연을 들으니 그 동안 임신을
부탁하셨습니다. 요즘은 꾸준히 한약 드
로도 건강하고 행복하시길 바랍니다
2013년, 늦가을과 초겨울이 교차되던 쌀
인된바 없지만, 두 분에게는 적절한 비유
와 맞춤처방, 원장님과 환자 1:1 상담전
쌀한 날씨에 사랑의 열기로 뭉게뭉게 뽀
였습니다. 부인은 운동을 하셔서 다부진
화로 1월 초 시험관 2차 시술 성공하셨
얀 김이 서릴 만큼 사이 좋은 부부가 노
몸매에 건강하셨는데도 자궁 쪽이 약해
답니다. 현재 아기집까지 확인되셔서 행
원점의 문을 두드리셨습니다. 두 분은 키
인공수정 및 시험관 1차까지 모두 실패
복한 태교의 시간을 보내고 계십니다. 불
도 크시고, 훤칠한 외모의 선남선녀이셨
하시고, 시험관 2차를 준비하는 절박한
임의 고통은, 이루 말할 수 없이 괴로운
고, 누가 봐도 이제 막 결혼한 신혼부부
상황에서 노원점의 문을 두드리신 겁니
길을 홀로 걸어가야 하는 길고도 외로운
처럼 보이셨지요. 옛말에, “사이 좋은
다. 큰 용기를 내셨고, 2개월여의 치료기
여정이지요. 그 길을, 인애 노원점이 함
부부에게는 하늘이 질투하여 아기를 늦
간 동안 언제나 남편분이 함께 하셨습니
께 걷겠습니다. 끝까지..
게 보내준다” 는 말이 있지요? 물론, 확
다. 노원점 문영선 원장님의 세심한 진료
노원점 이야기
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_ She is 인애
톡톡 에피소드 | 고마운 만남, 소중한 인연
목동점 이야기 하루에도 화장실을 수시로 들락날락 하
정성 들여 치료하러 오셨습니다.세심하
한 컨디션도 나날이 좋아진다며 두루두
는 번거로움과 짜증으로 힘들어하시던
고 꼼꼼한 성격이셨는데, 치료회수가 더
루 치료되는 것 같다며 좋아하셨습니다.
분 중의 한 분이 기억납니다. 특히 직업
할수록 점점 더 나아지는 모습에 본인이
이 분은 3개월여 간의 만성방광염치료를
이 심리치료사이셨는데 저희 인애한의
“어쩜 이렇게 좋아질 수가 있나요?”
마치고 재발방지프로그램으로 잘 마무리
원 목동점에 오셔서 하시는 말씀이 정작
하셨었지요. 그리고 평소에 흰머리가 많
하셨습니다. 치료를 잘 마치시고 요즘은
본인은 우울증에 걸릴 정도로 배뇨질환
았었는데 흰머리가 나는 빈도수가 현저
일상생활에 아무런 문제없이 즐겁게 생
때문에 스트레스가 이만저만 아니었다
히 줄었다면 “치료한약을 먹는데 검은
활할 수 있게 되셨습니다. 2014년도, 파
고 하셨어요. 한약을 꾸준히 드시면서 일
머리가 더 많이 나는 것 같아”하며 너무
이팅!입니다. ^^
주일에 2~3번 침,뜸 치료까지 꼬박꼬박
좋다~ 연신 감탄사를 연발하셨어요. 또
일산점 이야기 회사가 일산점 근처라며 지금도 가끔 간
원하셨습니다.한약과 일주일에 두 번씩
아무 증상이 나타나지 않았다며, 너무 감
식을 사다 주시는 **님. 며칠 전에는 눈
꼬박꼬박 내원하셔서 뜸과 침 치료를 병
사하다며 몇 번을 말씀하셨습니다. 원장
이 펑펑 내리는 날 “맛있어요. 드시고
행하셨어요. 하루도 약속을 어긴 날이 없
님께선 그 분의 두 손을 잡으시고는 믿고
하세요~^^”라며 귤을 한 아름 안겨주
었으며, 시간 또한 너무 잘 지켜주셨습니
열심히 치료해 주셔서 감사 드린다며 되
시고 가셨습니다. 다시 한번 감사 드립니
다. 그리고 두 달 뒤, 완치라 할 만큼 증
려 인사를 하셨어요. 두 분의 모습은 더
다. 이 분은 개원 후 얼마 되지 않아 일
상이 호전되었으며 방광염증상도 보이
할 나위 없이 따뜻해 보였습니다. 행복한
산점을 찾아주셨어요. 두 달 뒤 결혼을
지 않았어요. 그렇게 결혼을 하셨고, 유
결혼생활 되시고, 예쁜 아가 낳으시면 꼭
앞두고 계신 예비신부였습니다. 5년 넘
럽으로 9박10일 신혼여행을 다녀오셨습
놀러 오겠다는 말씀 기억하고 있겠습니
게 만성방광염으로 고생을 하고 계셨는
니다. 안부전화를 하려던 날 때마침 한의
다. ^^
데, 결혼 전까지는 꼭 고치고 싶다며 내
원으로 내원해 주셨어요. 2주 정도 정말
수원점 이야기 2013년 7월 첫날. 이제 막 대학생이 된
갑상선기능저하로 인해 체중이 증가하고
는 반가운 소식을 듣게 되었습니다. 그
여학생이 중 3때 초경 이후로 계속된 무
몸이 계속 붓는다고 하셨고, 또한 초음파
후 생리주기가 평균보다 긴 편이지만 계
월경의 치료를 위해 어머님과 내원했습
검사상 난소주위의 포도 송이 같은 것이
속 유지되고 있습니다. 본인의 의지와 어
니다. 병원근무를 하시는 어머님이시라
관찰되며 체모가 조금 많아진 것으로 보
머님의 독려로 꾸준한 운동과 병행하여
딸의 무월경치료에 관심은 가지셨으나
아 다낭성난소증후군이 의심된다는 병원
체중도 두 달 만에 8kg정도가 감량되었
고교기간과 겹쳐서 적극적인 치료는 하
의 소견을 참조로 한방치료를 진행하였
다고 하네요. 현재도 치료 중이지만, 계
지 못했고, 어머님의 소신으로 호르몬제
습니다. 다행히 염색체상의 이상은 없는
속되는 호전 결과를 보이는 만큼 앞으로
의 치료는 시도해 본 경험이 없다고 하
듯하여 좋은 성과가 있지 않을까 기대하
도 더 좋은 결과가 기대됩니다. 마음의
셨습니다.병원에서 각종검사를 해보았으
며 치료를 시작하였습니다. 치료를 시작
여유가 생기셨는지, 가족들과 해외여행
나 별다른 이상소견이 없었으며, 호르몬
한지 2개월만인 9월 11일, 초경 이후 기
도 계획 중이라고 하셨는데요, 즐거운 가
상의 수치도 모두 정상이었습니다. 그 외
다리던 생리가 드디어 시작되었다고 하
족 여행되시길 바랍니다~ ^^
She is 인애_
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