Нова Я вересень 2023

до успіху

через езотерику

Запрошую приєднатися

до моїх клієнтів, які вже дізналися,

як можна

змінити своє життя на краще

Нам пощастило: до редакції завітала Ольга Омельченко, експертка з езотерики й нумеролог.

Пані Ольго, як ви прийшли до свого призначення?

Моя захоплива мандрівка з подальшим глибоким зануренням у світ езотерики почалася як дослідження, а невдовзі стала головною життєвою метою. Кожен крок приносив стародавні знання, які я потім інтегрувала із сучасним світом.

Я усвідомила, що в езотереці сховані відповіді на багато запитань, які стоять перед людиною – тут можна знайти ключі до розв’язання життєвих завдань і бажаних трансформацій. Тепер пишаюся тим, що допомагаю людям усвідомити свій потенціал і змінити своє життя на краще.

Як зрозуміти «твоє» це чи «не твоє»? Навчаючись нумерології, астрології, рунам і таро, я зрозуміла, що ці інструменти екологічно розкривають внутрішнє розуміння здібностей, дають змогу виявити таланти й

приховані можливості. Моя місія – не просто передбачити майбутнє, а допомогти моїм клієнтам знайти своє справжнє призначення. Боляче бачити людей, які проживають чуже життя, що їм підказали інші, навіть із найкращих спонукань.

Дедалі частіше у них виникають питання: як усвідомити свою місію, знайти свою дорогу, створити свої щасливі стосунки. Відповіді знаходяться всередині!

Часто

витканий із мрій, страхів та амбіцій, закриває шлях до успіху та

гармонії. Досягти бажаного

й розгадати загадки долі

допоможе експерт-езотерик, який володіє

мудрістю й

таємними знаннями.

завдяки езотериці.

покрив,

ПРОПОНУЮ

• розгадки вашої долі;

• прогнози та поради;

• розкриття можливостей, ресурсу та потенціалу;

• подолання страхів і сумнівів;

• ключі до нових можливостей;

• усвідомлення сильних сторін;

• сміливість і впевненість у собі;

• карту шляху до мети;

• гармонію.

Що можна побачити в матриці долі? І як змінити те, що не сподобалося? Занурення

в різні езотеричні практики дають змогу бачити картину цілком, об’єднуючи різні аспекти життя людини. Пропоную клієнтам розв’язання складних запитів через інтеграцію нумерології з астрологією, рунами й таро, опрацьовуючи ширший спектр інформації, з подальшим прогнозуванням і коригуванням ситуації.

З чого почати бажані зміни у своєму житті?

Мене надихають зміни, які відбуваються в житті моїх клієнтів. Я бачила, як розсіюються страхи й сумніви, коли людина починає усвідомлювати свій істинний шлях. Багато хто з моїх клієнтів підтверджують, що відчули зміни в своєму житті на першій же консультації: стали сміливішими, впевненішими й активнішими. Зустрічаючись із людьми, я намагаюся розгадати їхні індивідуальні коди. Адже кожна з нас унікальна, зберігає перлини талантів і здібностей, що ведуть до виконання бажань. Завдяки індивідуальному підходу, я надихаю людей на зміни й на сміливість іти за своїми мріями.

Якщо ви готові відкритися для змін, якщо ви шукаєте шлях до успіху та гармонії, то я завжди готова вам допомогти. Мої консультації – це не тільки зустрічі з езотеричними практиками, а й подорож до себе, до розуміння своєї долі та унікальності. Дозвольте мені бути для вас провідником у цій подорожі. Я готова допомогти вам знайти гармонію, впевненість й успіх, який вам по праву належить.

Ольга Омельченко, нумеролог numerolog_olja_

Дорога Читачка, вітаю тебе з Осінню!

Пам’ятаєш, як у школі, поглядаючи на золоте листя за вікном, ми писали твір «Як я провела літо»? І щоразу я думала: «Якщо літо минуло, то чого

про нього писати. Це ж вже було. І це вже нецікаво». Тож пропоную разом

із нами вигадати найщасливішу осінь із фантастичним вереснем. Подаруй

собі те, про що давно мріяла. Хотіла закохатися? Дозволь собі прокидатися

вранці жінкою, наповненою коханням. Хотіла змінити роботу або почати вести бізнес? Насолоджуйся змінами! Розумію, що тобі складно зосередитися

на собі й своїх бажаннях у той час, коли у нас усіх ОДНА мета, але повір –найграндіозніша ПЕРЕМОГА складається з безлічі виконаних бажань!

Пиши твір про щасливу осінь під назвою «Нова Я». І не бійся помилок! Ти –

доросла! І все, що ти робиш – правильно. Просто іноді результат не той, що

очікувала. Пам’ятай, наша редакція та Вересень віримо в тебе!

Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

22 ВІДПОВІДАЛЬНА Я

Правильні та неправильні рішення

Кришталеві Діти

Відправ свою кров захищати

та воювати

Наталя Раріна: крок в нове життя

ТЕСТ. Чи вмієте ви витрачати гроші?

32 ТВОРЧА Я

Вас чекає чистий аркуш

Виходь за рамки

Лєна Іванова: грай свою музику

Як прийти до своєї мрії під час війни?

38 ЗДОРОВА Я

Яблучний оцет для схуднення

Дівчина з міста «Кульок»

8 УСПІШНА Я

Сумочки Lady Bags

Бухгалтерія – це постійне вдосконалення

Вихід завжди є

Благословення матері сильніше за оберіг

Здійснення бажань у партнерстві

з «Мері Кей»

Svetlana Shcherban

Розглянь свій успіх у натальній карті

Людмила Кладiйова, видавчиня журналу Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

Представник у Харкові: +380 66 1090920

+380 68 2507520

Представник у Києві: +380 66 5509401

Час попрощатися з образами

Подбайте про свою пам’ять

44 ГОСТИННА Я

Найкращі маринади для шашликів

46 КРАСИВА Я

Давай похрустимо домашніми чіпсами Магія Pharma Hermetic

Представник у Європі: +4916096482761

+380 67 9922280

E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency

Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу

масової інформації: Серія КВ №19927-9727ПР

від 11.04.2013 р.

рекламних оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень

Наклад 10 000 прим. розповсюджується по передплаті й безкоштовно

Людмила Бачинська

Сумочки Lady Bags

Сумочки Lady Bags

та притягують погляди оточуючих

Хто для вас "успішна жінка"?

Успішна жінка ставить перед собою сміливі цілі та крок за кроком впевнено просувається до їх досягнення. Вона рішуча, наполеглива й креативна. А ще вона – оптиміст "по життю", від задумів до... кінчиків своїх красивих нігтів.

Розкажіть, як ви прийшли до ідеї створення свого бізнесу?

Можна сказати, що ідея народилася разом із сином. А вже через півроку перебування в декреті було зроблено перші кроки. Я купила для зразка дві сумки, які мені сподобалися. Гарненько їх розглянула, зробила на їхній основі ескізи, а сумочки... продала. Після продажу першої сумочки у мене в животі "запорхали метелики", а після другої – я зрозуміла, що це точно МОЄ. І тепер у мене "метелики" вже від продажу великих партій сумок з моїм логотипом, торговою маркою Lady Bags.

У вас дуже цікаві моделі. Як часто з'являються новинки?

Новинки в нашому асортименті практично щодня. Влітку добре продаються маленькі світлі сумочки, восени й взимку ходовими стають шоппери та великі місткі сумки. Взимку додаємо в асортимент затишні замшеві моделі.

Що можете порадити тим, хто планує запустити або відновити свій бізнес, але сумнівається?

Як ми знаємо, єдиною перешкодою здійсненню завтрашніх планів можуть бути сьогоднішні сумніви. Тож, порада: не сумніватися й не боятися провалів. Бізнес – це така сфера, де доводиться постійно ризикувати, брати відповідальність за програш, а після падінь підніматися і йти далі. Ставте перед собою цілі та рухайтеся до їх досягнення. Будь­який вид діяльності може принести дохід, якщо ви будете нею серйозно займатися.

Як ви підтримуєте себе у важкі моменти?

Я завжди собі кажу: "Якщо сьогодні дуже важко, завтра обов'язково буде легше".

Чорна смуга – це вихід із зони комфорту. І це єдиний шлях розвитку. Тільки так можна отримати власний практичний досвід. Адже що більше випробувань ви проходите, то краще розумієте себе й свої можливості.

Ваше побажання читачкам журналу "Нова Я"?

Ставте цілі та втілюйте їх у реальність. Привчіть себе виконувати заплановане. А ще –полюбіть себе. Без цього успіх неможливий.

Людмила Бачинська ladybags_lb

піднімають настрій в будь-яку пору року

Бухгалтерія –це постійне вдосконалення

Озираючись

на шлях, пройдений у професії, розумію, що це була доля, а не випадковість.

Після школи потрапила на курси "Секретар­діловод", а після їх закінчення – на роботу в компанію, де познайомилася з чудовою жінкою – головною бухгалтеркою, чудовим фахівцем і моєю хрещеною Матір'ю в професії.

Мені було так цікаво дивитися, що й як вона робить, що я почала в неї вчитися. Коли вступила до університету, то вже мала величезну практику. З того моменту я розвивалася як фахівець самостійно. І зараз постійно навчаюся на вузькоспрямованих курсах, підвищую кваліфікацію. Бо не можна робити пауз, інакше можна щось упустити.

та на аутсорсі

Більшу частину свого стажу я працювала в наймі. Завжди любила свою роботу. І завжди підхід до організації роботи був різний. Є великі розумниці, які вносять у свою роботу поліпшення. Але якщо бухгалтери не розвиваються, не цікавляться чимось новим і перспективним у професії, то згодом, при повторюваних операціях, вони стають, як кажуть, "із замиленим оком".

А от аутсорсингові бухгалтерські компанії або незалежні бухгалтери беруть на обслуговування, як правило, багато різних клієнтів, з різними видами діяльності, різними завданнями, тому постійно зростають в професії.

10 Нова Я® / Вересень 2023

Знаходити можливі й неможливі, але абсолютно законні методи вирішення питань клієнтів – наше завдання. Ми співпрацюємо з юристами й програмістами, кадровими фахівцями й нотаріусами, залучаючи їх на певні роботи й консультації. Щоб клієнт, прийшовши до нас, міг закрити максимум своїх бізнес­завдань. Адже малий та середній бізнес, з яким ми здебільшого працюємо, не може собі дозволити великий штат співробітників – це фінансово недоцільно. І ми даємо

«Плюси» і «мінуси» бухгалтера

йому всі необхідні інструменти для розвитку його бізнес­ідей. Ми займаємося його рутиною, а він створює детище, яке повинно рости й розвиватися.

Консультації підприємцівпочатківців

На консультації ми дізнаємося, як підприємець­початківець бачить свій бізнес. Що

буде робити: надавати послуги чи виробляти продукцію? І як він бачить цей процес. Що

має бути в ідеальній картинці? Які й скільки співробітників? Яке обладнання?

Від відповідей буде залежати правильний вибір бізнес­моделі, яка зможе розвинути

ідею й дати шанс підприємцю зайняти свою

нішу. Завдяки співпраці з супутніми фахівцями, ми можемо одразу підготувати всі

необхідні документи та відкрити будь­який

вид діяльності під ключ.

Міжнародні перекази

Зріс попит на міжнародні перекази, адже багато українців змушені перебувати за кордоном задля безпеки своєї та близьких.

При цьому Національний Банк України, для уникнення погіршення економічної ситуації та для захисту резервів, обмежив виведення валюти з країни.

Незалежно від того, в якій країні перебуває одержувач, P2P­перекази між гривневими картками українських банків продовжують працювати. Р2Р­перекази – це коли з картки однієї фізичної особи здійснюється переведення коштів на картку іншої фізичної особи (peer­to­peer переклад "від особи до особи"). Так само можна відправити до 100 000 грн (в еквіваленті) на місяць на картку іноземного

банку з української валютної картки.

Також можна скористатися сервісами

Western Union, Meest, MoneyGram, Ria, PrivatMoney, IntelExpress тощо для переказу грошей за кордон. У багатьох країнах навіть діє, поки що, нульова комісія за переказ. Для фізичних осіб переказ можна зробити лише в певних випадках, а отримати гроші з­за кордону через ці системи українці можуть

без проблем.

Ситуація з ФОПами дещо складніша. Якщо ми говоримо про переказ особистих коштів, то тут та сама ситуація, як і для фізичних осіб. А ось у бізнесі є дозвіл на купівлю валюти й оплати міжнародним постачальникам низки товарів для критичного забезпечення ЗСУ. Всі інші міжнародні перекази за кордон тимчасово не здійснюються.

Топові запити

Як вибрати фінансову модель бізнесу, що буде приносити прибуток. З цим приходить підприємець­початківець, який хоче зрозуміти, як правильно почати. Також звертаються ті, хто, на жаль, обпікся на неякісних бухгалтерських послугах або мали в штаті недобросовісну людину. На жаль, але в нашій професії є люди, які приходять заробляти «швидко». Їм абсолютно байдуже, що буде з клієнтом через півроку­рік, як їх помилки позначаться на бізнесі замовника. І таких клієнтів потрібно терміново рятувати. Ми розглядаємо всі варіанти розвитку подій, починаючи з найгірших і закінчуючи оптимістичними прогнозами.

Ну й найпоширеніші клієнти – це ті, хто приходить під звітні періоди. Річні, квартальні звіти. Але це переважно фізичні особи­підприємці на єдиному податку. Їм потрібно подати звіт і сплатити податки.

Я завжди переживаю за всіх клієнтів, як за свій власний бізнес. Адже їхній дохід і зростання відбивається й на мені.

Ольга Худенко,

бухгалтер, консультант з податків www.sovushka.net.ua

buhgaltersovushka colnicko colnicko BuhgalterSovushka

Консультації проводимо

у будь-якому зручному

форматі: онлайн, офлайн, письмову або телефонну.

Вітаю, дорогі. Познайомимося?

Мене звати Ольга Долганюк, 44 роки. У стосунках із чоловіком 23 роки, заміжня – 19. У нас дві прекрасні доньки. Народилася й живу між Херсоном та Одесою, в місті­герої Миколаєві!

Початок історії

Мені років шість. Звичайна дівчинка, пізня дитина у звичайній родині. Батьки намагались дати мені все з того, що могли собі дозволити, а натомість вимагали «вчитися на п'ятірки». І я дуже старалася вчитися. Але в школі не була "улюбленою" ученицею, бо відрізнялася від дітей – говорила правду й домагалася справедливості, що не завжди подобалося дорослим.

Я любила мріяти! Коли йшла шкільними коридорами, уявляла, що я знаменитість, мені аплодують і радісно зустрічають. Але школа зробила «свою справу» – я отримала величезний багаж комплексів.

Ділюся сокровенним

Зараз я доросла, навчаю жінок різного віку, в яких часто «зустрічаю» таких самих закомплексованих дітей... Їм – за 30, 60, 70, а вони все ті самі дівчатка, які намагаються заслужити любов й увагу.

Свій шлях розвитку особистості я почала з 20 років. Пройшла сотні навчань особистісного зростання, читала багато книжок і знання моментально застосовувала на практиці. Інколи бувало страшно й соромно, але я розуміла, що тільки дії дадуть результат. Зараз

теж зростаю й розвиваюся в різних сферах життя та щедро ділюся своїми знаннями з клієнтами.

співпрацюю з брендом

“Mary Kay”

Спочатку для себе, потім побудувала успішний бізнес, отримую від Компанії гідну винагороду, визнання, діамантові прикраси. Але найцінніше, що дала мені Компанія – це люди!

Найстрашніше – війна

За кілька місяців до війни померла мама, а за кілька тижнів до війни – у мене зламана нога, складний перелом. Війна... Щоденні бомбардування та бої за 5 км від мого будинку. Жах, хаос і страх!

Ми з приятелькою вирішили проводити

Вихід завжди є Якщо ви змогли поліпшити

життя хоча б однієї людини,

ви вже не дарма живете.

21 рік

для жінок марафони, щоб підтримати їх. І це спрацювало!

Проводжу навчання для жінок

Допомагаю жінкам підвищити свою самооцінку, побудувати відносини в сім'ї та дружні стосунки в колективі.

Два роки веду тренінгову гру «Грошова Реальність». Це унікальний інструмент, який легко допомагає збільшувати дохід, будувати бізнес, створювати накопичення тощо (докладніше про гру можете дізнатися на моїх ресурсах).

Я створила унікальні жіночі онлайнй офлайн­навчання: практикуми, марафони, майстер­класи та дівочникові вечори. Веселі, вільні та прості.

Є ті, хто спершу не вірить, що так легко можна отримати бажані результати. А коли в них покращується якість життя, вони починають мені дякувати й обдаровувати!

що практикую сама

Я щаслива, коли бачу:

• як розквітають жінки, пройшовши мої навчання;

• як зростає якість життя моїх учениць;

• як поліпшуються їх стосунки з собою та оточенням.

Іноді, озираючись назад, я думаю, чи могла я півтора року тому знати, що настільки стану відомою, що в «темні години» зможу змінити стільки людських доль! Звичайно ж, ні. Найчастіше ми себе недооцінюємо!

Цінуйте себе

Для нашої країни важлива кожна людина. За час війни я познайомилася з сотнею нових унікальних людей. Я пишаюся тим, що я українка, пишаюся народом, пишаюся захисниками й захисницями.

Молюся, щоб усі повернулися додому!

Вічна пам'ять і слава Героям, які загинули! Слава Україні! Слава Героям! Слава Нації!

P.S. Якщо ви невпевнені в собі або вас щось турбує, у вас панічні атаки або ви не справляєтеся з якимись проблемами, знайте, ВИХІД ЗАВЖДИ Є!

Не залишайтеся сам на сам зі своїм горем або проблемами.

Я завжди на відстані телефонного дзвінка.

+380637698419

+380506266128

olgadolganuk ua.pearl_

(ваша прикраса може бути талісманом і захистом)

Olga Dolganuk

Навчаю тільки того,

Благословення матері сильніше

за оберіг Мати має віддати відповідальність дитині у 14 років. Інакше буде

продовжувати жити життям дитини, а остання – так й не стане господарем свого життя.

Початок статті про силу материнського благословення у минулому номері.

Історія моєї родини

Мого дідуся, дитиною, забрали до концентраційного табору Маутхаузен (Австрія), 85000 ув’язнених якого видобували в каменоломнях граніт для спорудження будівель у

містах Австрії та Німеччини.

Коли дідуся забирали, його мама дала йому Благословення (як він мені потім розповідав) словами з вірою в захист його Богом і силою її любові. І потім молилася за сина, як уміла. Тими словами, що лилися з душі. І дідусь вижив.

Його визволили англійські та американські солдати в 1945 році з уже замінованої штольні. У Харкові він одружився, став батьком двох доньок і шанованою людиною в місті.

Він нічого не розповідав нам про ту свою частину життя, тільки кричав ночами, і до кінця його днів на його руці так і зберігся табірний номер. Він прожив 90 років. І до останньої

хвилини пам’ятав про те благословення матері, що врятувало його.

Минулої весни ми з його правнучкою

Я з упевненістю можу сказати, що мені вдалося «перелити

свою душу і думки» у своїх

дітей. Зробіть це й ви!

Нова Я® / Вересень 2023

поїхали на машині відвезти речі з Молдови до Відня нашим близьким людям. Щойно ми потрапили до Австрії, то насамперед подякували їй за те, що дідусь вижив на цій землі.

Як не наговорити зайвого?

Якщо раптом у дітей щось не склалося, не поспішайте «посипати голову попелом». Краще проаналізуйте свої слова та поведінку. Чи немає подвійності? Може, ви в Благословенні дитині бажаєте одного, а думаєте й чините по­іншому?

Але слова Мами на рівні підсвідомості

сприймаються як істина, єдина з можливих.

А потім людина, сама того не усвідомлюючи, робить усе можливе й неможливе, щоб побажання матері здійснилося.

Важливо вимовляти слова вголос, з посилом енергії та благодаті. Але якщо раптом ви вимовили щось гнівне, то тут же покайтеся. Щиро попросіть вибачення. Вибачення попросити в дітей не соромно в будь­якому їхньому віці. Вимовляючи «материнські слова» від душі, ви чистите поле своє й дитини.

Чому одним щастить, а іншим – ні?

Одні захищені від неприємностей долі, а інші зазнають фіаско… Успішна й щаслива лінія життя залежить від правильного зв’язку між навколишнім світом і вашою свідомістю.

Про «Благословення матінки» йшлося ще в міфах і легендах, що дійшли до наших часів.

Щойно мати дає Благословення, то стає «мачухою», бо повертає дитині її енергію життя, яку дитина передала їй під час народження. Ця життєва енергія дитини дозволяла матері витримувати безсонні ночі й давала сили лікувати, годувати й виховувати її.

При народженні людині дається 100% енергії життя. І від того, як людина зуміє нею розпорядитися, залежатиме її життя. Якщо вона віддає це іншому, то їй самій не вистачатиме її на виконання своїх кармічних завдань.

Діти віддають свої 90% при народженні

мамі, бо через малий вік не можуть узяти на себе відповідальність за своє життя.

Собі залишають 10%, з них починається їх наповнення: у міру зростання діти вчаться самостійності й збільшують ці відсотки.

Близько 8­ми років дитина готова взяти відповідальність за своє життя. Це час першого Благословення – для допомоги їй йти своїм шляхом.

У 14 років – уже навчається користуватися своєю енергією життя. Хлопчик, як правило, навчається бойових мистецтв, щоб бути захисником себе й мами. Дівчинка – навичок ведення домашнього господарства. Це роки засвоєння відповідальності за ризики. Починається становлення на шлях Покликання.

У період з 14 до 21 – за дитиною спостері-

гає батько (або фігура, яка замінює батька).

Тільки батько знає шлях покликання своєї

дитини, а якщо мати втручається, то це може згубно впливати на долю.

До 13­14 років у неблагословенної дитини починається «важкий вік» і розбіжності за типом «батьки і діти». Усе зрозуміло. Дитина в конфлікті несвідомо вимагає свою енергію життя, а батьки її не віддають. Проти слів дитини: «Я Сам!» – слова матері: «Ні! Ти без мене не зможеш! Ти ще дитина!» Дитина в програші. Адже мати має тотальну владу!

написавши листа

Дитина (у будь­якому віці) може звертатися до мами з проханням про благословення.

Якщо вона далеко, то пише листа про те, що хотіла б від неї почути.

Листів може бути кілька – виходить

своєрідний діалог із мамою.

Із вдячністю за довіру та повагу до людей, Ганна

Юріївна

(псевдонім Циля Канадська), психолог, регресолог, арт-терапевт, коуч та автор гри «Дочки-матері. Сімейні цінності», сертифікований тренер

+38 (068) 796 1552 anya.anya20@ukr.net annayurievna_offical t.me/annayurievnaoffical www.dochkimatery.com Продовження в наступному

номері журналу «Нова Я»

Можна отримати Благословення,

Здійснення

бажань

у партнерстві з «Мері Кей»

З 2007 року моя доля

переплелася з долею компанії «Мері Кей».

З дитинства я захоплювалася «дівчачою» тематикою: макіяж, прикраси, косметика. А коли стала професійним візажистом, то поєднала дитячі мрії в одну справу. І тепер «Мері Кей» – це стиль мого життя, це спосіб мислення...

Основні плюси роботи

• Можливість почати заробляти в перший місяць співпраці.

• Потужна система навчання на платформі, аналогів якої немає у світі.

• Немає поняття «вхідний квиток» й оплати за повітря, жодних внесків! Ви купуєте продукт, яким будете користуватися.

• Відсутність «стелі» в доході.

• Можливість вибудовувати партнерство паралельно роботі/навчанню/сімейним справам.

• Не потрібна спеціальна освіта (вас усього безоплатно навчить компанія).

• Можливість бувати на найкращих подіях по всій країні та світу й вчитися у найкращих!

16 Нова Я® / Вересень 2023

в партнерстві

з компанією «Мері Кей»:

Мері Кей Еш, засновниці

компанії зі співзвучним

ім’ям, присвячено окремий профіль у книзі Forbes

«Видатні історії всіх часів»

Косметичка з продукцією

«Мері Кей»

Компанія пропонує партнерам асортимент каталогу майже в половину дешевше. У мене є понад триста найменувань

продукції. Змінюю наповнення косметички залежно від настрою. Нашій косметиці не зраджую, але іноді, заради експерименту, беру інші бренди на тестування. І щоразу з радістю повертаюся до своїх улюблених рожевих баночок. Навіть «люкси» не завжди можуть змагатися з «Мері Кей»! Кожні

три місяці компанія випускає щось нове, лімітовані версії.

зростання

У партнерстві з компанією «Мері Кей» легко планувати своє кар'єрне зростання!

Для жінок – це унікальні можливості

фінансової незалежності, кар'єрного та особистісного зростання, збереження балансу життєвих цінностей. Компанія понад 60 років на світовому ринку, що свідчить

про стабільність і гарантії, знаходиться на одному з трьох верхніх рядків рейтингу найбільш респектабельних компаній США.

У «Мері Кей» зрозумілий маркетинговий план. Компанія вкладає великі кошти у винагороду та заохочення своїх партнерів.

Жодних «треба». Ви просто користуєтеся класним люксовим продуктом і рекомендуєте його своєму соціальному оточенню.

Жіночність – улюблена тема

Жіночність – це про внутрішню опору. Коли в тебе достатньо енергії, щоб розподілити цей об'єм на усі сфери життя, не шукаючи рятувальників або не ховаючись за виглядом жертви. Жіночність – це йти вперед, люблячи й служачи своїм близьким. Не зі страху, не з порятунку, не з «треба» та ідеального Я, а з любові й достатності. З вірою в серці. І спокійною душею.

Вік живи – вік учися

Люблю навчатися нового. Незважаючи на те, що у мене двоє дітей і я в декреті, активно навчаюся в школі «Мері Кей», ходжу на МАК­сніданки, працюю з коучем, читаю книги, проходжу курси. Головним

інсайтом стало те, що я навчилася себе

любити... Найцікавіше, що разом з любов'ю до себе, навчилася бачити людей і їхні найкращі якості. Я з величезним задоволенням транслюю їх вголос. Я стала отримувати

щире задоволення від справжніх людей. Дивно, але всі люди з негативними якостями, думками та переконаннями "відпали" в моєму житті самі по собі.

Челендж – це виклик собі

Я ставлю собі нові сенси, мету, наміри й ділюся цим у соціальних мережах. Люди підхоплюють ідеї, цікавляться, а я даю інформацію про свої дії та покрокові результати. Вони паралельно зі мною починають виконувати такі ж дії й діляться цим зі мною. Я нікого не змушую й не примушую. Кожен робить усе для себе. Я у челенджах отримую власне "прокачування".

Побажання читачкам

Філософія «Мері Кей» заснована на трьох простих цілях:

1

Золоте правило, яке вчить людей ставитися до інших так, як вони б хотіли, щоб інші ставилися до них.

2 Правильність пріоритетів: спочатку –віра, потім – сім'я, потім – кар'єра.

3 Потенціал кожного. Кожен може бути найкращим!

Щиро бажаю кожній читачці дотримуватися Золотого правила, правильно розставляти пріоритети «по життю», бути особистістю, бути кращою версією себе!

Анна Грищенко hanna.g.beauty Грищенко Ганна Hrishchenko_Hanna

Прогноз кар'єрного

Успішна Я

Svetlana Shcherban

Вітаю!

Мене звати Світлана, я власниця студії­школи «by Svetlana Shcherban». Дуже люблю свою справу, вона для мене як друге дитя. Останні роки я не тільки працюю з клієнтами, а й успішно навчаю.

Даруємо гарні емоції

Наші клієнти й моделі завжди залишають студію відпочившими, з гарним настроєм і позитивними емоціями. Бо кожна з них знає, як можна порадувати «себе кохану»: новим красивим одягом, аксесуарами, прикрасами або ... манікюром. Так­так, я часто бачу, як красиво зроблений манікюр чи педикюр додає блиску в їх очах.

Я на своєму місці

Останні роки я не тільки працюю з клієнтами, але й успішно навчаю. І моїм студенткам хочу донести, що майстриня манікюру – це повноцінна професія, яка, крім задоволення та розвитку, приносить хороші гроші.

Шлях до успіху

Важливо навчитись правильному манікюру, тому що він з часів Стародавнього світу завжди був одним зі способів самовираження, допомагав розкривати жіночність. Тому завжди наголошую, що навчання важливо й початківцям, і майстрам з досвідом.

Запрошую вас для знайомства та на навчання. shcherban_nails2

18 Нова Я® / Вересень 2023

Про життя, волонтерство та мистецтво

Від початку війни замість конкурсів і фестивалів – волонтерська робота.

Танцюю, малюю і надихаю

своєю творчістю на добрі справи. Удома кілька полиць заставлені кубками, грамотами та медалями.

Творчість і допомога

Мета творчості – висвітлення проблем нашого суспільства, наприклад, дискримінації тієї чи іншої групи людей. Адже мистецтво, як невід’ємна частина суспільства, впливає та формує напрямки розвитку. Прояв мистецтва має вражати, викликати емоції.

Активна життєва позиція

Кожен із нас є невід’ємною частиною держави й несе за неї відповідальність. Маленькими

кроками до спільного об’єднан-

ня ми наближаємо перемогу:

• поширення правди;

• гривнею та копійкою, яку ми жертвуємо на користь нашої героїчної армії;

• речі для переселенців;

• бойкот брендів і

компаній, які залишилися на ринку Росії й продовжили сплату податків у скарбницю країни­агресора...

Усім цим ми допомагаємо країні та її громадянам, усе це – неймовірно важливо!

Бачення майбутнього

Я готуюсь до різних версій мого майбутнього, тут і просто зараз.

14 років, м.Одеса

Розглянь свій успіх

натальній карті

Тільки персональний гороскоп

відповість на певне питання

про призначення людини.

Знаки зодіаку були створені в давнину під впливом образів із міфології вавилонян, єгиптян, греків і римлян.

Зодіак допоміг появі індивідуальних гороскопів із картами народження.

ПОСЛУГИ:

1. Розбір натальної карти.

2. Прогноз на рік.

3. Прогноз сумісності й аналіз партнерських стосунків.

4. Бізнес­прогноз, прогноз для вкладень та інвестицій.

5. Гороскоп реалізації себе.

6. Відповіді на запитання: переїзд, спадщина, партнерство, хобі, бажання.

7. Гороскоп здоров'я.

ОСОБИСТА ІСТОРІЯ УСПІХУ Сьогодні я досвідчений астролог, закоханий у свою справу, зі значним стажем роботи –понад 10 років. Пам'ятаю, як школяркою, на уроці хімії, читала свою першу книжку про знаки зодіаку. Потім мені почала траплятися література про планети, кармічні завдання тощо. Пізніше я познайомилася з астрологом, яка побачила моє призначення й сказала, що ще не час бути тим, ким з'явилась сюди. Потрібен досвід і знання. Були моменти, коли я думала, що все це вигадки. Але через деякий час почала складати гороскопи своїм близьким та друзям і зрозуміла, що все працює. Тому пішла далі вчитися й практикувати.

ЩО МОЖНА ПОБАЧИТИ В НАТАЛЬНІЙ

КАРТІ ПЕРСОНАЛЬНОГО ГОРОСКОПА?

Енергія

Звідки брати енергію, чому бажання є, а сил немає?

Куди йде енергія й що з цим робити?

20 Нова Я® / Вересень 2023

Який вік критичний?

Здоров'я

Які реальні та потенційні діагнози, побоювання щодо здоров'я?

Чи є приховані захворювання?

У який період краще робити операцію або взагалі не робити?

Сім'я та діти

Які стосунки є або будуть між подружжям?

Коли людина зустріне свою другу половинку, на чому будуть побудовані стосунки?

Скільки чекає шлюбних союзів, яка кількість дітей, яка ймовірність завагітніти?

Фінанси

Який грошовий потенціал і яка фінансова ємність людини?

Сфера діяльності, якою вона має займатися?

Що необхідно змінити, щоб досягти фінансового результату?

Найважливіше

Головне – спрямувати енергію в потрібне русло й все стане легко! Гороскоп прогнозує ризики або сприятливий час для вирішення бажаних завдань.

Ми всі різні, тому що в кожного з нас свої програми!

Павлова Юлія, астролог iuliiapavlova7298

ПРАВИЛЬНІ ТА НЕПРАВИЛЬНІ РІШЕННЯ

РІШЕННЯ можуть бути

тільки ПРИЙНЯТИМИ або НЕПРИЙНЯТИМИ.

Отриманий через деякий час результат не може бути критерієм оцінки рішення. А тепер давайте докладніше:

1

Рішення може бути «правильним» або «неправильним» тільки за наявності чітких законів і алгоритмів рішення. Наприклад, можна говорити про правильну або неправильну відповідь у математичній, фізичній або хімічній задачі. Є закони і є схема розв'язання. Відповідь заздалегідь відома. 2 Рішення можна оцінювати як «правильне» або «неправильне» з погляду аксіом віри або якихось чинних законів (наприклад, державних). Результат може не подобатися, але рішення оцінюють за відповідністю чинним законам. Наприклад, є заповідь «не вбий». Дотримання її може бути «правильним» з точки зору вірянина, але може водночас призвести до смерті близьких людей під час нападу ворогів. 3 Ну і, нарешті, наші життєво важливі рішення... Правил немає... Алгоритмів рішення, які підходять усім і в будь­якій ситуації, як у математиці, немає... Заздалегідь відомої відповіді немає. Чітких об'єктивних критеріїв оцінки «правильності» або «неправильності» рішення немає. Є людина, обставини, безліч варіантів рішення, безліч суб'єктивних критеріїв і... обмежений час на ухвалення рішення. А ще є внутрішній критик і зовнішні доброзичливці, які кажуть «Не помилися!»

Так от!

«Правильних» і «неправильних»

РІШЕНЬ НЕ ІСНУЄ!

22 Нова Я® / Вересень 2023

Як приймати рішення

Коли ви приймаєте життєво важливе рішення в ситуації невизначеності, ви можете тільки:

• вивчити всі вступні, проаналізувати інформацію та зрозуміти ситуацію в деталях;

• поставити мету, створити бачення (як має змінитися поточна ситуація та який кінцевий результат);

• знайти кілька варіантів рішення;

• визначити для себе критерії, яким має відповідати рішення (не результат, а саме варіант рішення);

• перевірити знайдені варіанти рішень

на відповідність критеріям;

• обрати той варіант, який найбільше підходить;

• ПРИЙНЯТИ РІШЕННЯ – йти обраним

шляхом.

Все! Далі все залежатиме від вас (ваших здібностей, дій, енергії, гнучкості тощо), залучених вами людей і непередбачуваних обставин і випадковостей.

Результат може бути

будь-який

• Він вам може сподобатися й збігтися з очікуваннями.

• Або не збігтися з очікуваннями й навіть розчарувати.

У першому випадку рішення, з якоїсь радості, прийнято оцінювати як «правильне», у другому – як «помилку». На якій підставі робиться така оцінка?

Ще гірше, що результат, який розчарував, чомусь дає право внутрішньому крити ку та іншим людям сварити людину й формує в неї комплекс неповноцін ності або провину. Дивно, правда?

Це приблизно так само, як у казці послати героя «не знаю куди принести не знаю що», а після того, як він щось вирішив, пішов, знай шов, приніс найкраще, що зміг, почати сварити, що він дурний і приніс не те.

Перестаньте мучитися

Його не існує.

Головна складність у тому, щоб на свій страх і ризик, без гарантій, узяти й ПРИЙНЯ

ТИ РІШЕННЯ ТА ЗРОБИТИ ВСЕ, щоб досягти поставленої мети.

І ще! Критиків, які нападають на вас після

отримання результату, відправляйте подалі! Вони не ризикували й не брали відповідальність за рішення, як ви.

А якщо результат не подобається вам, то не засмучуйтеся.

Проаналізуйте:

• що було добре;

• що й в який момент пішло не так і чи можна було це врахувати;

• знайдіть нові варіанти й ПРИЙМІТЬ нове рішення.

Олена Самсонова, психолог, тренер із НЛП, системний консультант. Серія статей у стрічці

ФБ Elena Samsonova

за гештеґами #Свободный_Разум і #В_Потоке_Перемен телеграм-канал «Elena Samsonova news»

www.elenasamsonova-info.com

над вибором «єдиного

правильного рішення»!

Кришталеві Діти

Визнання Кришталевої

ПРАВДИ – це надпотужно. ЦЕ «догори ногами», upside down.

Всім неправда застилала очі через вигадані діагнози, генетичні програми, карму, яку ти маєш відробити, або хвороби Віку. А чи замислювались ви над українським словом «ЧОЛОВІК»? Адже це Чоло, дане на Вік. А ВІК – це 100 років, і Людина точно може жити цей мінімум на ЗЕМЛІ.

Місія –незалежність

Чому ніхто не подумав, що відмінними рисами Людини є її унікальність у ВСЕСВІТІ, сві домість, здатність мислити та здійснювати вільний НЕ залежний вибір. І зараз наша місія – стати незалежними! Створити новий шлях від Homo Sapiens до Homo Happiens. А основна Місія Жінки – через материнство відкорегувати цей талант, жити мудрістю та наповнювати ВСЕСВІТ ЛЮБОВ’Ю без залежностей, ЛЮБОВ’Ю без Умовностей. І без приналежності до мови, бо це – умовність.

Нескінченний світ

Я завжди знала, що ми всі кришталеві, від народження до сьогодні. Кришталеві, як КРИШТАЛЬ чи Діамант, тому що хочемо правди: правди у відносинах, правди між партнерами, правди у тому СВІТІ, який ви промінюємо.

А як же його випромінювати? Де взяти

® / Вересень 2023

Подумали, що я пишу

про нове покоління? Ні, це про нас всіх, просто

ніхто не зізнавався

раніше…

ресурси на цей нескінченний СВІТ? Тільки

у собі, тільки через відносини зі СВІТОМ!

Бо ми взаємозалежні на ЗЕМЛІ, нам треба

її рятувати. Був Ковід, зараз Війна, а на

порозі – Землетруси… Де взяти цей імунітет, щоб світити Собі, дітям, чоловікам, сестрам, країнам? Скажете, занирнула до глибин? Так, я така. І завжди була! Пригадую, як в 10 років у мене була корона з написом «МИР» і лампочками на ній. Мама навряд чи пам’ятає.

Пробудження

ІСТИННЕ Материнство

з безумовним коханням в

мені пробудили мої діти, бо вони народжені всі в ЛЮБОВІ, хоч й усі троє від різних батьків. Наймолодшого, Макара, народила в сорок два роки. Його ім’я означає ЩАСТЯ. Так воно і є.

Кришталевість – це про чисте кохання, яке надихає робити гарні справи для

людей, про те, як діти вчать нас ЖИТИ, про правду для інших.

Правда – мій вибір

А закохатися можна до нестями. Завжди можна було. І зараз можна. Просто мало статистики, правда?

Науковці все більше про хвороби пишуть, хоч психосоматика й «на коні». Аутоімунні процеси від неприйняття СЕБЕ, яким мам нагороджують ще в перинатальні процеси, а потім – довгий двобій, у якому нервова та ендокринна системи в постійному напруженні. Ну й безгрошів’я або жадібність до грошей як результат дисбалансу. Духовні люди вважають, що їм не треба грошей, а інші – навпаки, що духовність – це астрал. Поєднання обох світів, духовного та матеріального, і приведе до МИРУ, приведе ЛЮДИНУ до стану ВСЕСВІТУ.

Робота на ЗЕМЛІ

Зверніть увагу на своїх маленьких дітей, що через війну швидко подорослішали. Вони вже розуміють, що ми, Мами, любимо їх не за зовнішню красу, не за успіхи в навчанні, не за добру поведінку, а ПРОСТО ТАК! Продовжуйте любити просто так. Навчіться любити та дарувати своє тепло іншим дітям, дорослим, старим, чужим. ПРОСТО ТАК! Я вірю, що цей призив буде для багатьох кришталевою правдою всього Життя.

Я дуже вдячна за ДОВІРУ журналу «Нова Я», головній редакторці Ліліані Семенюті за те, що побачила промінець в моїй невгамовній праці. Анна Павлович

Мати трьох дітей, власниця медичного бізнесу, енергопрактик та тренерка з кундаліні-йоги Вересень 2023 / Нова Я® 25

Відправ свою кров

захищати та воювати

Учасниці ГО «Вік Можливостей» вирішили щомісяця

здавати плазму. Приєднуйтесь і ви, ставайте

донаторами плазми у вашому місті!

Факти про донацію

• Виробляти кров промисловим

способом неможливо! Єдине

джерело – донація.

• З плазми крові виготовляється до 20 найменувань препаратів (альбуміни, імуноглобуліни, губка гемостатична...)

• На виготовлення 1 флакона (100 мл) імуноглобуліну йде 3 л плазми крові – це майже 5 донорів (донацій) по 650 мл донорської плазми.

• Від 130 до 1300 донацій – це обсяг плазми для виготовлення річного курсу лікування імуноглобуліном одного онкохворого.

• Об'єм плазми, відданий під час донації, відновлюється через 24 години.

• В організмі людини постійно відбуваються два процеси – знищення молекул і клітин, що вже відживають свій час, і створення нових (білки плазми крові відновлюються протягом 3­5 днів, тромбоцити й лейкоцити відновлюються протягом 3­7 днів, еритроцити відновлюються через 1,5­2 місяці).

• Донори крові, які постійно здають кров, живуть, у середньому,

на 5 років більше за середньостатистичну людину.

26 Нова Я® / Вересень 2023

Щодня ми донатимо на Перемогу, підтримуючи важливі

проєкти! Але найважливіший

проєкт – життя й здоров’я

людини. Донор – професійний

донатор,

походить від латинського «donare» – «дарувати»

адже й саме слово

У довоєнний час переливання крові, хоча б раз у житті, було потрібно кожній третій людині, а донором ставала кожна 20­та.

Змінюємо статистику

Нині статистика змінилася. Ми мало можемо вплинути на кількість людей, яким потрібна кров, але ми точно можемо стати

тими, хто цю кров віддає!

Колись і мені були необхідні дороговартісні препарати крові. Або їх можна було отримати просто, але після залучення 30 донорів. На згадку про ті переживання, я завжди здавала кров за потреби.

Завдяки акції ГО «Вік Можливостей», я вирішила відновити донорство через донацію плазми. І закликаю всіх, хто може (є чіткий список протипоказань) стати донорами й щомісяця здавати плазму!

Результати для донора

1. Користь для здоров'я від донації:

• подовження молодості;

• самооновлення організму;

• активізація систем імунного захисту;

• профілактика інсульту, інфаркту та серцевих захворювань;

• очищення крові від токсинів, холестерину;

• зниження ризику тромбоутворення;

• нормалізація тиску;

• профілактика сезонних алергій;

• профілактика порушень травлення;

• підтримка холестерину на низькому рівні;

• збагачення тканин киснем;

• зменшення ризику розвитку злоякісних пухлин.

2. При здачі крові донор безкоштовно обстежується на групу крові, резус­фактор, біохімію крові ВІЛ, гепатити «В», «С», сифіліс.

3. Після здачі крові, донору надається звільнення від роботи або навчання на два дні.

Харків, приєднуйся!

Будьте донором – подаруйте комусь життя. Або здайте компоненти крові за гроші. Але благодійна здача – це можливість передати безоплатно лікарські препарати захисникам і захисницям! Моя плазма, завдяки донації, воює!

За кюаркодом посилання реєстрації на донацію.

Ліліанна Семенюта, м. Харків

Наталя Раріна: крок

Раріна

в нове життя

Залежній

людині

необхідна

мета та сенс життя!

Наталя Раріна знає, як надихнути на допомогу іншим. Як зробити цей крок у нове життя. Тому редакція жіночого глянцю «Нова Я» запропонувала Наталі відповісти на п’ять головних питань.

Як ви прийшли до волонтерства?

Волонтером я стала у 2000 році, двадцять три роки тому назад, коли мої друзі попросили з ними поїхати до Дитячого будинку. Я була «у шоці», коли діточки підбігли до мене та почали казали, що я їх мати. Усю дорогу, поки ми поверталися з Дитячого будинку, моє серце тремтіло від болю та жалю до тих дітей. З того часу у мене перед очами були їх обличчя, кожного дня та ночі. Тоді ж я прийняла рішення допомогати їм – раз на місяць ми з моєю маленькою донькою приїжджали у Дитячий будинок.

Як вам вдається вести бізнес та активно волонтерить?

У 2013 році я відкрила БФ «Крок в нове життя»! Фонд мав свою команду – згуртованість співробітників фонду постійно зміцнювалась, а колектив ставав все більш! Волонтери БФ «Крок в нове життя» – це люди, які кожну добу роблять особистий вибір – поміч людям, які цього потребують!

Головною мотивацією стала можливість долучити до благодійних проектів нових людей. Назва фонду «Крок в нове життя» – не випадкова! Я вважаю, що потрібно зробити перший крок, прийняти рішення та йти далі шляхом допомоги людям! БФ займається

профілактикою негативних явищ серед підлітків та молоді нашого міста, реабілітацією, ресоціалізацією та психокорекцією людей з залежністю, а ще – роботою с родичами залежних.

Що саме важливе в психологічній реабілітації?

Тут важливий індивідуальній підхід. Це комплекс заходів, направлений на відновлення психологічного стану людини, яка перенесла захворювання або психологічні травми. Основна мета реабілітації – це робота з Я­образом, включення людини в нову соціально­особисту ситуацію. Основне завдання психолога­реабілітолога – відновлення порушених чи втрачених психологічних функцій та розвиток нових навичок встановлення й відновлення відносин з іншими людьми. Психологічна реабілітація – це застосування психологічних та психотерапевтичних заходів роботи (консультації, тренінгів, підтримуючих груп).

Як через волонтерську діяльність

соціалізувати людей із залежністю?

Цей дуже важливий процес називається

«ресоціалізація». Після проходження основної програми реабілітації відбувається процес ресоціалізації. Є дуже гарні результати: наші

хлопці та дівчата займаються волонтерською

діяльністю, займаються спортом, налагоджують відносини у родинах та влаштовуються

на роботу!

близьким залежних людей?

Дуже важливо, щоб залежний, виходячи з реабілітаційного центру, був зайнятий ділом: вчився, працював, розвивався та підтримував свій ємоційний стан.

Родичі залежних повинні бути долучені до їх життя. Дуже важливо, щоб колишній залежний знав, що в нього є людина, з котрою він може поділитися своїми страхами та думками, що його турбують.

Чи є методика профілактики

залежності?

Основними напрямками діяльності у сфері профілактики алкоголізму, наркоманії та токсикоманії є:

• здійснення комплексу заходів з метою попередження зловживання спиртними напоями чи вживання наркотичних засобів та психотропних речовин;

• попередження та зменшення негативних соціальних наслідків і шкоди здоров'ю, що завдається внаслідок їх вживання;

• протинаркотичне й протиалкогольне навчання та виховання;

• реалізація системи заходів, спрямованих на раннє виявлення осіб, віднесених до групи ризику;

• надання їм необхідної наркологічної, психологічної, реабілітаційної та соціальної допомоги.

Записала Ліліана Семенюта

Наталя Раріна,

голова БФ «Крок в нове життя» Наталья Рарина +38 050 403 73 91, +38 067 105 55 87

net-narkotikam.com

Які рекомендації ви можете дати

ТЕСТ Чи вмієте ви витрачати гроші?

Порахуйте,

у вас

у кожному з блоків.

Блок А

Я часто здійснюю імпульсивні покупки.

Я ганяюся за брендовими речами.

Я багато й безконтрольно витрачаю.

Я з радістю спробую смачну, але дорогу страву.

Для підняття настрою я ходжу на шопінг.

Блок Б

Купивши непотрібну річ, я буду відчувати почуття провини.

Щоб багато заробляти, доведеться

чимось пожертвувати.

Гроші в моєму гаманці не затримуються.

Я не можу уявити себе багатою та успішною.

Соромно демонструвати своє фінансове становище.

Блок В

Під час купівлі одягу, для мене найважливіше його ціна.

Серджуся на себе за невимкнене світло у ванній.

Думки про економію, навіть невеликої суми грошей, викликають у мене захват.

Я не роздаю милостиню. Ніколи!

Непотрібні речі намагаюся продати.

Блок Г Я планую свої витрати й доходи.

Я не беру кредит у банку.

Купую замість дорогих речей недорогі аналоги.

Я завжди відкладаю гроші на конкретні цілі.

Я вмію економити гроші.

скільки вийшло

відповідей «так»

Ваш результат – це блок із максимальною кількістю відповідей «так».

Діагностика «Блок А»

Ви не вмієте розпоряджатися грошима. Не можете собі відмовити в покупці

вподобаної речі. Здійснюєте імпульсивні покупки. Періодично ви заздрите тим, хто може собі дозволити більше.

За вашим прагненням купувати ховаються незадоволені емоції, потреба в позитивних моментах.

Рекомендації:

Імпульсивні покупки говорять про те, що вам не вистачає чогось важливого в житті. Не дозволяйте вашій внутрішній дитині вирішувати все за вас. Проведіть ревізію свого внутрішнього світу.

Діагностика «Блок Б»

Часом ви прагнете позбутися грошей, ніби вони несуть для нас загрозу. Ви

засуджуєте багатих і самі не прагнете

стати однією з них. А раз багатою вам

все одно не стати, то витрачаєте гроші «на вітер».

Рекомендації:

Почніть вести бюджет і фіксувати ВСІ витрати. Змініть своє ставлення до багатих людей (найпростіше для цього –звернутися по допомогу до психолога).

Діагностика «Блок В»

Ви росли в сім'ї, в якій було заведено економити завжди. «Не буду вмикати світло, не поснідаю смачною кашею…»

Вас радують обмеження на честь економії. Ви можете відчувати якесь презирство щодо тих, хто здатний радувати себе приємними дрібницями.

Рекомендації: Навчіться витрачати гроші й насолоджуватися життям. Почніть із простого – покладіть гроші на чільне місце й нагадуйте собі, що ви заробляєте достатньо, гроші є і їх можна витрачати. Позбавтеся бажання обмежувати себе. Контролюйте свою пристрасть до знижок.

Діагностика «Блок Г»

Уміння жити за коштами й не позичати в друзів гроші перед зарплатою –похвально. Мало хто здатен на це. Заробіток грошей, як і їх збереження, передбачає певну відповідальність. А відповідальність – це готовність справлятися з непередбачуваними ситуаціями, вміння брати емоції під контроль, шукати вихід, приймати складні рішення й діяти.

Рекомендації:

Буває, що людина не відчуває в собі достатньо ресурсу. Починає бездумно витрачати або зайвий раз обмежує себе в приємних дрібницях. Треба розібратися зі справжніми причинами обмежень, які змушують вас неусвідомлено контролювати не тільки свої фінанси, а й своє життя. А життям треба насолоджуватися. Дозвольте собі це!

Пройдіть

опитування

про фінанси та отримайте

подарунок!

Вас чекає

чистий аркуш

Таїсія

Вершиніна

Спробуйте попрацювати зі словами, цим «одягом думок», і ви отримаєте задоволення навіть від процесу, а не тільки від результату.

Можливо, ви давно збиралися це зробити, але життя щодня вносить свої корективи й це бажання знову відкладається до кращих часів. Але ще Піфагор казав, що велика наука жити щасливо полягає в тому, щоб жити тільки в сьогоденні.

І якщо життя складається так, що вам є що сказати, то зробіть це! Тому що ідея, закладена автором у книгу, змінює життя інших людей.

А якщо при цьому вам знадобиться порада редактора або коректора, то «Письменницьке бюро» з задоволенням прийде на допомогу.

Про письменника

Це оповідання я опубліковала п'ять років тому, коли лише починала свій шлях у світ літератури. За цей час я написала три романи та безліч оповідань. Але зараз, пропонуючи його вашій увазі, мені не хочеться змінювати в ньому жодного слова. Ось воне.

«Літній чоловік, поклавши перед собою на стіл чистий аркуш паперу, зручніше влаштувався в глибокому кріслі й почав розкурювати трубку. Робив він це не поспішаючи. Не хотів квапитись. Щоб не

сполохати бажання, яке ніколи раніше не виникало, розповісти близьким – чому він довгі роки присвятив письменництву.

Чим прирік дружину на самотність, сина – на вимушене «безбатьківство», і що

його ще більше віддалило від його нечисленної рідні.

Через важкі двері його кабінету майже

не пробивалися звуки дитячих голосів на

днях народження сина, мелодійні наспіви

з посиденьок дружини з подружками, шум

жвавих застіль у святкові дні, коли до них у гості наїздили родичі сім'ями.

Усе це проходило ніби повз його свідомість. Так, він виходив, розсіяно всіх

вітав і, не дослухавши відповіді на поставлене лише з ввічливості запитання про

справи, ховався за дверима.

Сказати, що він хотів багато заробити, було не можна. Він не оббивав порогів видавництв. Взяли рукопис – добре. Ні – він брався за інший. Чи гнався він за славою? Та ні. Що «такого» він міг залишити вічності? Поспішав поділитися незабутніми враженнями? Та теж ні. Єдина подорож, здійснена ним будь­коли – весільна. Але коли це було... Їхній син уже виріс і поїхав вчитися в іншу країну.

Він не займався самокопанням й пошу-

ком сенсу життя у своїх творах. Він просто писав. Він не міг не писати. Уява несла його то в простори Всесвіту, то в океанічні глибини, закидала в глухі аули або забуті цивілізації...

Раптом перед його уявним поглядом промайнуло щось, що оживило його обличчя. Сюжет нової книги покликав його до друкарської машинки.

Чистий аркуш залишився чистим».

можете щось віддати».

Карл Юнг

Таїсія Вершиніна, літредакторка

в «Письменницьке бюро»

095 1205422

«Якщо ви обдарована людина, це не означає, що ви щось

отримали. Це означає, що ви

Десь прочитала, що людина не стає письменником, а знаходить

його в самому собі. Ви не замислювалися над тим, що це може

статися й з вами? Треба лише дозволити…

Творча Я

Виходь

за рамки

Панічна атака. Цей стан ніколи

не забудеш, він ділить твоє

життя навпіл, ти весь час в

очікуванні приступа. Саме

важливе в попередженні стану панічної атаки – віднайти

кнопку старта цього стану.

Одного сонячного ранечку ти готуєш їжу для своєї улюбленої родини, вся в приємних хлопотах… і тут тобі стає дико погано. В тебе сильне головокружіння, очі не можуть зловити фокус, дикий тремор, нудить, дивні зір та слух, сердце вистрибує.

Вибір долі

Я народилась і виросла в селі Великий Бичків на Закарпатті. В звичайній сім’ї, але за незвичайним сценарієм. У 8 років я стала свідком великої аварії, в якій загинув мій батько. Мама через трагедію впала в діабетичну кому, потім померла. До 15 років я поховала всю батьківську сім’ю. Щоб вижити та якось прожити, доводилося йти з дорослими косарями косити траву в гори.

В 17 років вийшла заміж, народила в шлюбі двох дітей, але як жінка рік за роком просто танула, як сніговик літом. Я шукала відповідь на питання, що роблю не так? Де жіноче щастя, про яке розказують в книжках? А потім настав ДЕНЬ, описаний вище!

Панічна атака

Була зі мною 24/7. Приступи були настільки сильні, що три роки я взагалі не ходила, а потім ще на п'ять років «випала» з життя!

В один момент мені настільки набрид той стан, що я для себе вирішила: буду жити або помру! Моя кар’єра почалась з цієї думки.

Дорога від життя до смерті

Пам'ятаю як вчора: поїзд Рахів – Київ, за вікном 22 січня 2016 року. Тоді я 4 години просиділа на підлозі біля туалету в 14 вагоні. Люди ногами штовхали мене, говорячи: «Що з нею? Наче буха? Дивна»!

Слова лунали навколо мене. Голова була така важка, що я не мала сили підняти очі. Моя панічна атака робила зі мною те, що навіть Гугл не описує!

Було важко, але ця дорога стала стартом в нову МЕНЕ. Це стан, коли твоя нервова система кричить: «Стопе! Зверни на себе увагу! Почуй себе та Дозволь собі помилки! Обирай себе!»

Я говорю це як психолог. І як жінка, яка відродилась з попелу.

психолог Тел. 0980897216

Лєна Іванова: грай свою музику

12 днів ми з дітьми були у бомбосховищі.

Тоді я написала вірш.

Моя ненька Україна – вільна і красива, Північ, південь, схід і захід – ми єдина сила!

І немає ворогів у краси такої ­

Має захист Україна Божої любові.

У родинах і домівках – щастя й лад панує!

Козаки, жінки і діти – всіх добро гуртує!

Квітне край наш, процвітає, впевнено міцніє!

Кожен неньку прославляє, кожен в ній радіє!

А 9 березня ми евакуювалися у Бельгію…

На гітарі навчилась грати у 16 років, коли брати показали пару акордів. Тоді ж почала писати вірші та пісні. Спочатку виступала у школі, потім – на сцені Чернігівського педагогічного університету. Викладачі казали: «Що ти тут забула? Йди вчитись на артистку!» Я

вийшла з цього навчального закладу вчителем початкових класів, а потім вже пішла в КНУКіМ навчатись естрадному вокалу.

Мій рок-гурт «Lena Ivanova»

Граємо разом більш ніж 12 років. В Україні ми часто приймали участь у телевізійних передачах, концертах та фестивалях. У 2019 році ми стали Лауреатами «Червоної Рути» та зняли кліп на пісню «Кожен рух». Зараз співпрацюємо дистанційно: записуємо альбом, на який чекають наші фани. А до Дня міста­Героя Чернігова (21 вересня) випускаємо сінгл «Чернігів». Зараз мої барабанщик та соло­гітарист

в Україні, а я та мій басист й чоловік, батько наших трьох дітей – у Бельгії.

Розповідаю про війну

Я дала інтерв’ю у Європарламенті про події у Чернігові, просила зброю для наших захисників. На благодійних концертах для українсь-

ких біженців та бельгійців розповідаю про війну та про те, яка чарівна наша мирна Україна. Я потоваришувала з бельгійським поетом Аленом Ванклостером. Він допомагає збирати кошти на ЗСУ, організовує концерти, співає українською «Червону калину» та мої пісні, які переклав нідерландською мовою. Стала співати англійською, французькою, італійською й нідерландською. Люди радо мені підспівують. Написала декілька пісень на вірші Алена, в яких йдеться про війну в Україні.

Вдячна бельгійцям

На чужині важко, а на сцені я перебуваю у своєму світі, як вдома. У Бельгії я написала вже три пісні, які планую записати: «Моя Україно», «Серце моє», «Сорочка». Всі вони про тугу за рідною домівкою та надію й віру в Перемогу. Готую видати збірку віршів та пісень.

Співала в центрі Брюсселю та в Антверпені на виставці українських художників. Отримала досвід співу з живим оркестром на Різдвяному концерті, на якому пісню «Silent night» заспівала англійською, нідерландською та українською. Доречі, бельгійцям дуже подобається українська мова. Я завжди їх запрошую приїхати до України, коли настане МИР.

lenka_uragan

Lena

Ivanova Chernigiv (Чернигов)

Lena Ivanova-Singer

Лєна Іванова

Як прийти до своєї

мрії під час війни?

Перша збірка під назвою «НЕСПІЛКА.

НЕКАЗКИ» об’єднала 65 художніх творів та була представлена

наприкінці червня 2023 року на Книжковому Арсеналі

Збірка короткої прози містить оповідання, написані для військових, а також особисті історії авторок ТО НЕСПІЛКА, і розкриває реальні епізоди життя та рефлексію почуттів мільйонів українців, які змушені стикатися з викликами воєнного часу.

МОЯ ІСТОРІЯ

Повномасштабне вторгнення застало мене, як і багатьох інших, зненацька. Кілька перших місяців після початку активних військових дій я перебувала в стресі, не розуміючи, куди йти далі та як будувати хоч якісь плани на майбутнє. У той момент я, як ніколи, відчула плинність життя та почала замислюватися, чого ж я дійсно прагну, про що мрію, на які свої бажання не зважала.

З дитинства я багато та захопливо читала книжки. Тоді ж і виникло прагення спробувати писати. Перші юнацькі оповідання були дещо наївні, але прищепили любов до творчості. Потім почалося навчання й робота в університеті, кілометри надрукованих наукових робіт, статей, матеріалів для освітніх курсів. Творча складова була надовго захована в найдальшій шухляді підсвідомості. Але війна змусила переглянути життєві орієнтири. І тоді в соціальних мережах вигулькнула реклама письменницького

в Києві.

курсу. У грудях щось радісно тьохнуло – «це ж воно!».

Посеред обстрілів та звуків повітряної тривоги, я зрозуміла, що віднайшла свою давно забуту пристрасть.

Новела, написана в межах завдання курсу, отримала схвальні оцінки авдиторії та лекторів і була надрукована в збірці найкращих робіт випускників курсу. Війна принесла

розуміння, що не варто відкладати мрії на потім, адже зараз – це найкращий час, щоби почати рухатися до мети.

НЕСПІЛКА

На курсі та в літературній спільноті я познайомилася з талановитими молодими авторками. У вересні 2022 року ми заснували творче об‘єднання НЕСПІЛКА, куди увійшло 11 письменниць із різних міст України. Походження назви об’єднання відображає наше протиставлення традиційним тенденціям у культурному середовищі та підкреслює свободу різноманіття творчого прояву.

За декілька місяців від зустрічей за кавою для обміну досвідом, НЕСПІЛКА перейшла до співавторства та спільних ініціатив. Наші твори почали зʼявлятися на сторінках різноманітних збірок, міжнародних журналів та вигравати престижні конкурси в Україні та Європі. Більшість історій були присвячені подіям, що відбувалися після повномасштабного вторгнення у 2022 році.

НЕКАЗКИ

У січні 2023 року ми започаткували літературний волонтерський проєкт «Неказки для ЗСУ», спрямований на підтримку української армії. Військові, волонтери, медики записували для нас відеозвернення з вимогами до персонажів творів, їхніх емоцій та місць подій. У результаті на задану тему народжувалися оповідання різних стилів та сюжетів, які ми писали, зберігаючи основну мету – сприяти бажанню жити та нести віру в нашу спільну Перемогу. Одне із завдань ми отримали від голлівудського актора Джека Глісона, відомого своєю роллю в серіалі «Гра

Увесь прибуток від продажів

ЗСУ, таким чином ми зберігаємо волонтерську місію проєкту.

Престолів», коли він перебував із гуманітарною місією в Україні.

КУДИ Ж ЗАВЕЛА МЕНЕ МРІЯ?

За останній рік я написала багато творів різних жанрів, перемагала в літературних конкурсах та була запрошеною членкинею журі, стала співавторкою низки збірок, серед яких є колекційні видання. У складі НЕСПІЛКИ співпрацюю з різними організаціями та беру участь у волонтерських проєктах, спрямованих на популяризацію української мови. Наразі активно розвиваюся у сфері просвітницької діяльності, проводячи тренінги з письменницької майстерності, та працюю над власною книгою.

Головний урок, який я винесла для себе, –завжди варто слухати своє серце. Навіть в умовах невизначеності та душевних потрясінь воно підкаже вам правильний напрямок руху та виведе на вашу власну стежку. Я бажаю всім читачкам журналу віднайти своє покликання в цьому світі.

Ольга Швиденко

olhashvydenko та nespilka

olha.shvydenko nespilka

Замовити книгу «НЕСПІЛКА. НЕКАЗКИ»

можна

на сайті

за кюаркодом

видавництва «Відкриття»

«НЕКАЗОК» йде на допомогу

Яблучний оцет для схуднення

Сидровий (яблучний)

оцет п’ють з античних

часів. Ще патриції, для бадьорості, зранку

випивали склянку води з 1 ч. л. оцту

та 1 ч. л. меду. Чи ставали вони від цього

стрункішими? Невідомо.

Досі наукових доказів щодо

користі яблучного оцту для набуття стрункості немає, але... Хто може заборонити винаходити й вірити в різні способи

боротьби за тонку талію?

Склад:

• кислоти (оцтова, яблучна, щавлева, лимонна, молочна);

• амінокислоти (16 видів);

• вітаміни (В1, В2, В6, А, Е);

• мікроелементи (хром, натрій, калій, кремній, магній, кальцій, залізо, мідь, сірка, фосфор);

• розчинна клітковина;

• ферменти (яблучні пектини).

Корисні властивості

яблучного оцту:

• знижує апетит;

• прискорює обмін речовин;

• налагоджує травлення;

• показаний у разі зниженої кислотності;

• допомагає боротися з грибковими захворюваннями.

Як пити яблучний оцет для схуднення:

1. Розвести 2 ч. л. оцту на 300 мл води, додати 1 ч. л. меду.

2. Пити за 30 хвилин до прийому їжі.

3. Приймати 3 рази на день: вранці, перед обідом і перед вечерею.

Рецепт яблучного оцту Не довіряєте покупному яблучному

оцту? Пропонуємо приготувати самій.

Під час готування дотримуйтеся заданої пропорції. Інгредієнти:

• 1 кг яблук;

• 2 ст. л. цукру; • 1,5 літра води. Стиглі яблука вимити й нарізати

шматочками, скласти в каструлю (не алюміній). Всипати цукор, залити

окропом так, щоб вода покривала

фрукти на два пальці. Ємність поставити в льох. Через 14 днів процідити

від м’якоті. Отриману рідину треба залишити бродити ще на 2­3 тижні.

Через 40 днів у вас буде справжній

яблучний оцет, за смаком набагато

кращий за покупний.

Вересень – час яблук і заготовок

яблучного оцту.

Гера Еллінова

Дівчина з міста «Кульок»

Ця історія про звичайну Дівчину, в якій, можливо, ви впізнаєте себе.

Одного ранку, який не передвіщав нічого

лихого, Дівчина спокійно спала у своєму

ліжку – як тоді здавалося, самому найбезпечнішому місці у світі.

Почалася війна

Несподівано гучний вибух за вікном скинув Дівчину на підлогу. Страх, біль та розпач скували тіло. Дівчина спробувала встати, але не відчула ніг, начебто з­під них пішла земля. В цей самий момент Дівчинка стала «кулькою», яка зависла у повітрі. Час і рух зупинились. Навіть повітря завмерло в очікуванні.

Кульки навкруги

Дівчинка­кулька вилетіла на вулицю, де побачила, що всі люди перетворились в кульки. Хтось відлітав в інші міста та країни, а хтось, як наша Дівчина, вирішив залишитися. Непомітно минув перший день війни… Дівчина повернулась в своє ліжко, але вже не в тепле й безпечне, а в холодну безодню, наповнену страхами, невідомістю та безсиллям.

Їжа як безпека

В цю ніч їй наснилася Бабуся, яка пережила Голодомор. Це була худа й знесилена жінка з великими блакитними очами, в яких жив страх. Вона простягнула онучці скибочку хлібу зі словами: «Тільки хліб тебе врятує, тільки хліб». Вранці Дівчина побігла в магазин за хлібом та іншими харчами. Дома Дівчина забила всі комори та холодильник їжею. Жадібно їла весь час та марно намагалася повернути відчуття безпеки. Емоційне переїдання стало щоденною звичкою вгамування страхів. Так бабулині страхи стали частиною життя дівчини.

Віддзеркалення

Одного разу, пролітаючи повз дзеркало, Дівчина побачила своє відображення й жах-

нулася. На неї дивилася велика кулька. Від відчаю Дівчина завісила всі дзеркала у своєї квартирі, аби тільки не бачити себе. Це був момент, коли вона перестала відчувати своє тіло, коли втратила любов до себе.

Любов

Минав час, і одного дня невідома жінка схопила Дівчину­кульку за руку. Тепла рука лагідно притягнула її до себе, а потім ще одну кульку, і ще одну… Жінка несла в руках цілий букет різнокольорових кульок. У теплому оточенні кульки отримували любов і підтримку один від одного. З часом, кожна кулька почала здуватися та знову перетворюватися на чарівну Дівчину.

Хто знає, як звали цю жінку, але вона допомогла перетворити місто «кульок» в місто «Чарівних жінок».

Ганна Миненко, психологиня

Час попрощатися

образами

Образити тебе може хто завгодно, але образитися чи ні, вирішуєш ти сама.

Образа – найлегший спосіб відчути перевагу. Вторинна вигода від образи – перекласти відповідальність за свої невдачі на інших. Тому ти можеш ображатися на колишнього чоловіка або на маму все життя. Заборонити відчувати образу неможливо. Її можна тільки прожити. Нерозумно витрачати енергію й життєвий ресурс на образу. Тим більше зараз. Давай розбиратися з образою.

Головне про образу

Кожна з нас може згадати сотні образ. Знаєш, що в них спільне? Щоразу ми ображаємося тільки на тих, до кого добре ставилися: образи на маму, подругу, чоловіка... Якщо ти зізнаєшся собі: "Так, я ображена", то розберися, що ж тебе зачепило. Образа виникає, коли очікування розходяться з реальністю. Ти сподівалася, що він буде любити й цінувати тебе, ти багато чого очікувала, а він нічого цього не робить..

Помилки

1

Взагалі нічого не робити й думати, що з часом «само пройде».

Вирішити: «просто забуду». Не забудеш. Як заїжджена платівка (якщо пам'ятаєш таку), будеш знову й знову повертатися до ситуації, особливо під час зустрічі з кривдником.

2

Давати людині черговий шанс. Нічого не зміниться. Стане тільки гірше. Тобі. А кривднику – все одно.

3

Алгоритм дій

1

Визнай свої почуття. Скажи собі: «Я образилася».

2 Запитай себе, про що ці почуття сигналізують.

3 Розберися в ситуації. Який вчинок іншої людини викликав образу? Що саме тебе зачепило?

4 Прийми відповідальність: я сама обираю, як мені реагувати.

5 Поговори з кривдником і проясни ситуацію.

6 Внеси поправки й віднови стосунки, якщо вважаєш за потрібне. Але не більше ОДНОГО разу.

7 Якщо приймеш рішення – викресли кривдника з життя й забань на віки вічні, але... все одно розберися зі своїми почуттями та емоціями.

Профілактика образи

1. Створи здорові особисті кордони.

2. Подбай про здорову самооцінку.

3. Не оцінюй поведінку іншої людини.

4. Пам'ятай: тобі ніхто нічого не винен.

5. Не зачаровуйся й зніми очікування.

Техніка "невідправлений лист"

Якщо емоції переповнюють, а поділитися

ні з ким, напиши листа кривднику. Опиши

свої переживання. Запечатай конверт і...

розірви його.

Що писати в листі? Лови підказки:

1. Що конкретно мене зачепило в тій ситуації?

2. Які саме мої потреби й цінності були порушені?

3. Чого я чекала, але не отримала?

4. Що почула або що не було сказано з того, що я б хотіла почути?

5. Що я відчуваю з цього приводу? З чого складається моя образа: роздратування, гнів, печаль, горе, відраза, сором?

6. Де моя образа відгукується в тілі?

7. Для чого я обираю ображатися? Що мені це дає? Які вторинні вигоди отримую від цієї образи?

Написала? Спали й живи далі! Будь вільна від образ!

Марія Довгач

Подбайте про свою пам’ять

Помітили, що пам’ять погіршилася? Значить, настав час зайнятися тренуваннями.

Пам'ять, як і м'язи, можна прокачати за допомогою простих вправ. Уже через місяць ви побачите помітні зміни у своїй пам'яті.

Експрес-тест: стан пам'яті

Дайте відповідь на 15 запитань і нарахуйте

2 бали за відповідь "Так" і 0 за відповідь «Ні».

1

Вам просто згадати ім'я першої вчительки?

2 Можете швидко згадати, що їли вчора на сніданок?

3

4

Ви рідко повертаєтеся, бо щось забули?

Ви зазвичай пам'ятаєте дні народження друзів та колег?

5 Пропускаєте призначені зустрічі, бо забули про них?

6 Ви складаєте список продуктів, бо боїтесь забути купити потрібне?

7 Ви забуваєте свої речі в транспорті, магазинах, банках?

8 Ви легко знаходите будь­яку річ у будинку?

9 Легко згадуєте назву книги або автора?

10 У вас гарна пам'ять

на імена та обличчя?

15

Ви не пропускали улюблену передачу, бо забували про неї?

Результати:

* 24 – 30 – вашій пам'яті можна позаздрити;

* 14 – 22 – все непогано, але крім пам'яті займіться увагою;

* 0 – 12 – рекомендовано піти до лікаря. Вправи для розвитку пам'яті в домашніх умовах:

1Яскраве фото

Знайдіть яскраве фото й уважно розгляньте його, постарайтеся запам'ятати деталі. Потім заплющте очі та спробуйте відтворити все те, що ви побачили на картинці. Після цього відкрийте очі та ще раз розгляньте малюнок. Відзначте, що ви упустили.

11

Ви ніколи не забували номер свого телефону?

12

Перед сном

можете згадати всі події дня?

13

Можете

прочитати на пам'ять вірш, який вчили в школі?

14

Можете розказати, що прочитали в останній книзі?

2

Техніка Фібоначчі

Вам необхідно уявити ряд чисел, у якому кожне число буде сумою попередніх

чисел. Наприклад, 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5, 3+5 = 8 і т.д. Коли ви зіб'єтеся, почніть із самого початку. 3

Згадайте предмети

Розкладіть на столі 15 предметів і протягом хвилини намагайтеся запам'ятати їхній порядок. Відверніться й попросіть когось

поміняти предмети місцями. Постарайтеся

розкласти предмети в первісному порядку.

4

Синхронізація Покладіть два аркуші паперу й візьміть у кожну руку олівець. Дайте собі завдання, наприклад, правою рукою малювати квадрат, а лівою – трикутник.

5

Десять сірників Візьміть 5 сірників і киньте їх на поверхню. Запам'ятайте, як вони впали, і відверніться. Через хвилину постарайтеся розкласти інші 5 сірників у такому ж порядку.

6 Малюйте карти

Нанесіть на папір маршрути, якими ви їздили або ходили сьогодні чи вчора, коли поверталися додому. Вони можуть бути як знайомими, так і новими. Спробуйте вказати назви вулиць, магазинів і кафе по дорозі.

7Палац пам'яті

Ви сама для себе архітекторка, дизайнерка та декораторка. Подумки «побудуйте»

власне приміщення, «зробіть ремонт», «розставте» в ньому меблі та побутову техніку, «потурбуйтеся» про декор і милі серцю дрібнички. Частіше повертайтеся до цієї картини. До речі, не забудьте на стіни «повісити» кілька картин.

Тренуйтеся регулярно (2­3 рази на тиждень, протягом 15­20 хвилин) і вже через кілька місяців ви зможете помітити поліпшення.

Найкращі маринади для шашликів

Рецепта ідеального

маринаду не існує. Натомість є добірка маринадів на будь-який смак.

Всі інгредієнти

в рецептах

розраховані

на 2 кг м’яса

Якщо у вас немає

можливості

виїхати на природу

та підсмажити

класичний шашлик

на мангалі, пропонуємо

приготувати м’ясо будь-яким

зручним способом,

використовуючи улюблені маринади.

Томатний маринад

Складові:

• 500 г цибулі;

• 1 ст. л. приправи для шашлика;

• сіль за смаком;

• мелений чорний перець за смаком;

• 3–5 зубчиків часнику;

• 1½ л томатного соку.

Приготування

У томатний сік додати нарізану кільцями цибулю, приправи та подрібнений часник. Розмішати.

Імбирно-соєвий маринад

Складові:

• 4 см кореня імбиру;

• 6 ст. л. соєвого соусу;

• червоний мелений перець за смаком.

Приготування

Імбир натирають на тертці та додають червоний перець. Перемішують із соєвим соусом.

Пивний маринад

Складові:

• 500 г цибулі;

• 3 зубчики часнику;

• 2 ч. л. меленого коріандру;

• 2 ч. л. паприки;

• сіль за смаком;

• мелений чорний перець за смаком;

• 750 мл пива.

Приготування

Цибулю та часник подрібнити, додати приправи. Все залити пивом і розмішати.

Кефірний маринад

Складові:

• 1700 г цибулі;

• 1½ ст. л. хмелі­сунелі;

• сіль за смаком;

• мелений чорний перець за смаком;

• 1700 мл нежирного кефіру.

Приготування Дрібно нарубайте цибулю й злегка пожмакайте, щоб виділився сік. Додайте приправи та перемішайте. Влийте кефір. Накрийте кришкою та потрясіть, щоб змішалися інгредієнти.

Гранатовий маринад

Складові:

• 300 г ріпчастої цибулі;

• 600­700 мл гранатового соку;

• 3 ст. л. олії;

• коріандр, хмелі­сунелі, мелений чорний перець, сіль за смаком. Приготування

Цибулю нарізати кільцями, посипати приправами, перемішати все. Додати олію й гранатовий сік, знову добре перемішати.

дуже просто – готуєте маринад і

в м'ясо. Далі все добре перемішуєте й залишаєте в прохолодному місці мінімум на 3 години або на ніч. Також будемо раді вашим улюбленим рецептам! Чекаємо на ваші рецепти з фотографіями улюблених страв на пошту: Redacauto@gmail.com

Експериментуйте, готуйте те, що ніколи раніше не готували!

Магія Pharma Hermetic

Pharma Hermetic вже третій рік поспіль утримує звання

найкращого виробника продуктів для росту волосся за версією

Міжнародної трихологічної асоціації та World Beauty Award.

Компанія розробила унікальну формулу SP55 і спеціальне середовище для клітин шкіри голови й волосяної цибулини, які містять 9 суперпептидів, 55 амінокислот, безліч вітамінів та природних інгредієнтів для росту волосся.

Неймовірні результати

«Я головний трихолог і директор Eucaderm Ltd. Працюю в компанії багато років і за цей час отримав багато так званих ліків проти сучасних проблем волосся. Тож коли Pharma Hermetic звернулася до мене, я був налаштований дещо скептично. Однак я вирішив спробувати, оскільки це – натуральні продукти, і їх використання є нашою філософією… Ми робили все згідно з інструкціями […] і фотографували наших клієнтів з першого

дня до десятого тижня. Результати були справді неймовірними. Ми

виявили, що це одне з найкращих рішень проти випадіння волосся, і ми обов’язково будемо рекомендувати його нашим клієнтам і всім, хто зацікавлений у збереженні красивого волосся».

Девід Сетчелл, головний трихолог провідної британської трихологічної компанії Eucaderm Ltd.

ремонт

вашого волосся без

–це засоби Pharma Hermetic.

Капітальний

побічних ефектів

Кому підходять ці засоби?

Продукція компанії Pharma Hermetic натуральна, безпечна й однаково добре підходить жінкам і чоловікам. Вона ефективна при проблемах випадіння

волосся, які пов’язані з генетичними станами, гормональним дисбалансом, стресом чи прийманням ліків. Більш

того, вона не тільки зупиняє випадіння

й повертає густоту волосся, але й забезпечує його всіма корисними інгредієнтами. Наприклад, якщо ви фарбуєте

волосся, а воно просто тонке й не сяє, Pharma Hermetic легко розв'яже цю проблему.

Чому Pharma Hermetic, а

не міноксидил?

Міноксидил є одним з найбільш популярних препаратів проти облисіння у

світі, але це більш лікарський препарат і його використання без контролю з боку лікаря може привести до негативних наслідків. Також він має синдром скасовування, через який можна втратити не тільки нове волосся, яке виросло під час його використання, а ще й те, яке не збиралося випадати.

Pharma Hermetic не дає таких ускладнень, але добре справляється з завданням контролювати негативний вплив тестостерону. Синдрому скасовування

немає, а використання не потребує

лікарського нагляду. До речі, ці засоби також підходять для того, щоб відростити красиву бороду чи брові.

ціною

Кожен продукт для росту волосся Pharma Hermetic, чи то ампули, чи то флакони або лосьйон, розрахований на 2,5­3 місяці використання. Тобто це може бути повним курсом лікування, який займе у вас не більше 15 хвилин на тиждень. Якщо проблема облисіння вже дала про себе знати в значному ступені, одного продукту буде недостатньо. Тут буде потрібна вся Програма відновлення волосся, але ефективність її дії можна порівняти з хірургічним втручанням, а ціна буде мінімум у 8 раз нижчою. А чи пробували ви за тиждень привести до ладу значно пошкоджене волосся за допомогою лише шампуню й маски та отримати відмінний результат? Якщо ще ні, то радимо скористатись нашою новою сезонною пропозицією.

Для вибору та підбору засобів іспанської компанії Pharma Hermetic, відвідайте наш сайт й оберіть свій засіб за найприємнішою ціною. Для професіоналів існують спеціальні пропозиції.

Офіційний дістриб’ютор продукції компанії Pharma Hermetic в Українї 08341, Київська область, Бориспільский р-н, с. Вишеньки, вул. Вербицького, 12 www.pharma-hermetic.com.ua +38 067 254 33 66

sales@itbua.com

Максимум ефекту за розумною

ТОВ “Ай.Ті. Б’юті”

SKINK is your lifestyle