Programmheft der vhs landau a.d.isar Frühjahr/Sommer 2018

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V.

VerbandsVolkshochschule Landau a. d. Isar e. V. Landau Eichendorf Pilsting Simbach Wallersdorf

Frühjahr / Sommer 2018

Immer. Überall.

Sicher.

„Meine AOK“ immer dabei Jetzt anmelden zum Onlineportal „Meine AOK“ 24 h für Sie da Mobil überall erreichbar 100 % Schutz Ihrer Daten bayern.meine.aok.de

Organisatorisches von A–Z

Allgemeine Hinweise

Anschrift

Bankverbindung Sparkasse Niederbayern-Mitte IBAN: DE95 7425 0000 0000 0080 60 BIC: BYLADEM1SRG VR-Bank Landau IBAN: DE41 7419 1000 0000 0880 99 BIC: GENODEF1LND Gläubiger-ID DE86ZZZ00000528138

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar Ludwigstraße 25 94405 Landau a. d. Isar Anmeldung Telefon 09951 90180 Telefax 09951 90181 E-Mail info@vhs-landau.de Internet www.vhs-landau.de

Gebührenstaffelung Bei vielen Kursen besteht eine Gebührenstaffelung. Ausschlaggebend für die Höhe der Gebühr ist die Zahl der Anmeldungen, die bis zum zweiten Kurstag bei der vhs eingegangen ist.

Materialkosten Materialkosten werden, sofern sie nicht in der Kursgebühr enthalten sind, direkt von der Kursleitung erhoben. Etwaige Reklamationen bezüglich des Materials sind an diese zu richten.

Öffnungszeiten Montag bis Donnerstag 9.00 bis 12.00 Uhr und 13.00 bis 16.00 Uhr Freitag 9.00 bis 12.00 Uhr

Veranstaltungshinweis Beachten Sie bitte die regelmäßigen Veranstaltungshinweise in der Presse.

Abweichende Öffnungszeiten während der regulären Schulferien werden u. a. in der Tagespresse sowie im Internet unter „www.vhslandau.de“ veröffentlicht.

Zahlungsmodalitäten Die Kursgebühr wird von der vhs per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen.

Eine andere Zahlungsweise ist nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf der Zustimmung der vhs-Geschäftsleitung.

Zur Erleichterung des Zahlungsverkehrs wird die Kursgebühr ab dem 1. Tag nach Kursbeginn fällig. Damit wird die Pre-Notification auf 1 Tag reduziert.

Ferien Die genaue Ferienordnung entnehmen Sie bitte dem Kalendarium Seite 6.

Um den Verwaltungsaufwand möglichst gering zu halten, werden Anmeldungen weder telefonisch noch schriftlich bestätigt. Ihre Anmeldung, ob telefonisch, schriftlich, per Fax, E-Mail oder persönlich ist verbindlich und beinhaltet Ihre Akzeptanz der allgemeinen Geschäftsbedingungen. Sollten Sie an einer Veranstaltung nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte vor Kursbeginn an der vhs ab. Wir sind ansonsten im Sinne der anderen Teilnehmer gezwungen, die volle Kursgebühr zu berechnen.

1

Inhalts-

verzeichnis

Mitarbeiterinnen Unterrichtsräume Kalendarium Chronologie

Seite 4 Seite 5 Seite 6 Seite 7

Gesellschaft Politik / Wirtschaft / Recht Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde Philosophie / Pädagogik / Psychologie Natur / Umwelt / Technik

Seite 16 Seite 20 Seite 21 Seite 22

Beruf Kompetenzen / Kompetenzentwicklung Kommunikation / Rhetorik EDV – Betriebssysteme / Grundlagen EDV – Office-Anwendungen EDV – Internet / E-Mail EDV – Konstruktion / Grafik / Bild- und Videobearbeitung Berufliche Fachthemen Firmenschulungen

Seite 26 Seite 26 Seite 28 Seite 30 Seite 32 Seite 34 Seite 36 Seite 40

Sprachen Deutsch Englisch Französisch Italienisch Spanisch Chinesisch Polnisch Russisch Tschechisch

Seite 45 Seite 47 Seite 52 Seite 52 Seite 55 Seite 57 Seite 57 Seite 58 Seite 58

Gesundheit Gesundheitsforum – Vorträge Entspannung / Körpererfahrung Bewegung / Fitness / Tanz Gesundheitsbildung / Persönlichkeitsentwicklung Gesundheitspflege / Kosmetik Ernährung / Kochen

2

Seite 60 Seite 60 Seite 68 Seite 80 Seite 83 Seite 84

Inhalts-

verzeichnis

Kultur Zeichnen und Malen Kunst / Literatur / Musik Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobby Textiles Gestalten / Mode

Seite 89 Seite 92 Seite 92 Seite 97

Spezial junge vhs Seniorenprogramm Das besondere Angebot Außenstelle Eichendorf Außenstelle Pilsting Außenstelle Simbach Außenstelle Wallersdorf

Seite 100 Seite 101 Seite 103 Seite 107 Seite 112 Seite 117 Seite 120

Allgemeine Geschäftsbedingungen Lageplan Unterrichtsorte der vhs in Landau Stichwortverzeichnis

Seite 124 Seite 125 Seite 126

Die Verbands-Volkshochschule Landau ist über den Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der European Foundation for Quality Management (EFQM) Wir setzen auf Qualität!

Qualität ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die Volkshochschule Landau; eine hohe Kundenzufriedenheit ist unser vorrangiges Ziel.

Um dies sicherzustellen, praktiziert die vhs Landau das Qualitätsmanagement nach dem international anerkannten Excellence-Modell der EFQM. Dabei werden bayernweit geltende Qualitätsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation zielen.

Wir wollen zufriedene Kunden und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen.

Ihre Volkshochschule Die Einführung des QM-Systems wurde mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert.

3

Mitarbeiterinnen

in Wort und Bild

Von links: Doris Hildebrandt, Marion Zimmermann, Elisabeth Laurer, Brigitte Stallhofer, Katharina Weber Marion Zimmermann Geschäftsfßhrung

Katharina Weber Hausdienste

Brigitte Stallhofer Sekretariat

Doris Hildebrandt AuĂ&#x;endienstverantwortliche Landau (ehrenamtlich)

Elisabeth Laurer Sekretariat

4

Unterrichtsräume

Schulungsraum

EDV-Raum

Fitness- u nd Entspann ungsraum

5

Kalendarium

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

2018

Januar

Februar

März

April

Mai

Juni

Juli

Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi

Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi

Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa

So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo

Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do

Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa

So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di

Ferienzeiten sind schattiert

Kurse, die in staatlichen Schulen stattfinden, sind in jedem Fall an den offiziellen Ferienkalender gebunden.

6

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

Januar G1301 Zumba® Mo, 08.01., 16.45 Uhr G3155 Duft-Qigong Stufe 2 – Fortgeschrittene – Pilsting Mo, 08.01., 18.00 Uhr G2011 Pro aktiv – Eichendorf Mo, 08.01., 19.00 Uhr G1254 Pilates für Fortgeschrittene Mo, 08.01., 19.00 Uhr G3013 Pilates für Fortgeschrittene – Pilsting Mo, 08.01., 19.00 Uhr G3157 Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen – Pilsting Mo, 08.01., 19.30 Uhr G1297 Kangoo Jumps Di, 09.01., 09.00 Uhr K1421 Trachtennähkurs Di, 09.01., 17.00 Uhr G1250 Pilates für Fortgeschrittene Di, 09.01., 18.00 Uhr G3174 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang – Pilsting Di, 09.01., 18.00 Uhr G1255 Pilates für Fortgeschrittene Di, 09.01., 19.00 Uhr G2013 Toll in Form – Eichendorf Di, 09.01., 19.00 Uhr G1251 Pilates für Fortgeschrittene Mi, 10.01., 08.30 Uhr G3014 Pilates für Fortgeschrittene – Pilsting Mi, 10.01., 18.00 Uhr G3153 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 – Pilsting Mi, 10.01., 18.00 Uhr G2602 Mehlspeisen wie zu Omas Zeiten Mi, 10.01., 19.00 Uhr G3012 Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene –

Pilsting Mi, 10.01., 19.15 Uhr G3160 Progressive Muskelentspannung mit Klang –

Pilsting Mi, 10.01., 19.30 Uhr G1303 Zumba® Mi, 10.01., 20.00 Uhr G1278 Bodystyling Do, 11.01., 09.00 Uhr G1306 Zumba® Do, 11.01., 10.00 Uhr B5000 Erste Schritte am Computer mit Windows 8 –

Wallersdorf Do, 11.01., 18.00 Uhr G1252 Pilates für Fortgeschrittene Do, 11.01., 18.15 Uhr S1335 Italienisch Mittelstufe B1 Do, 11.01., 18.15 Uhr K1104 Surreales Zeichnen und Malen – Abendkurs Do, 11.01., 18.30 Uhr G2015 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte –

Eichendorf Do, 11.01., 19.00 Uhr G1291 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining Fr, 12.01., 08.45 Uhr G1286 CORE-Training für eine tolle Figur Fr, 12.01., 10.00 Uhr A1001 Besuch der Abendschau Fr, 12.01., 14.00 Uhr A1300 Heimische Natur in Bildern Fr, 12.01., 19.30 Uhr K1454 Patchwork und Quilting Sa, 13.01., 09.00 Uhr K1385 Zauberkurs – Zaubern wie Harry Potter Sa, 13.01., 10.00 Uhr K1405 Nähkurs für Anfänger Sa, 13.01., 13.00 Uhr G1375 Latin Hustle Sa, 13.01., 16.00 Uhr K1459 Socken stricken Sa, 13.01., 14.00 Uhr G1366 Tanzkreis II – 14-tägig So, 14.01., 10.00 Uhr G1368 Tanzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig So, 14.01., 12.00 Uhr G1358 Tanzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht’s rund!

So, 14.01., 14.00 Uhr G1355 Tanzkurs für Fortgeschrittene So, 14.01., 16.00 Uhr G1352 Tanzkurs für Anfänger So, 14.01., 18.00 Uhr G1636 Brotbackkurs Mo, 15.01., 19.00 Uhr G1643 Tortendeko-Workshop Di, 16.01., 18.30 Uhr

7

Seite 74 Seite 113 Seite 108 Seite 69 Seite 113 Seite 114 Seite 73 Seite 98 Seite 68 Seite 115 Seite 69 Seite 109 Seite 69 Seite 113 Seite 113 Seite 110 Seite 113 Seite 114 Seite 74 Seite 70 Seite 74 Seite 121 Seite 69 Seite 55 Seite 89 Seite 109 Seite 72 Seite 72 Seite 17 Seite 22 Seite 98 Seite 95 Seite 97 Seite 79 Seite 99 Seite 78 Seite 78 Seite 77 Seite 76 Seite 74 Seite 88 Seite 88

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

G1000 Gesundheit im Dialog G1425 So gewinnen beide –

Wertschätzung und Achtsamkeit im Alltag G1156 Aus der Ruhe in die Kraft – Aufbaukurs A1127 Malta – kleine Insel, große Rätsel G1653 Männerkochkurs – Schnitzelparade Z1323 Zufriedener Hund – glücklicher Mensch?

A1225 Starke Kinder haben Zukunft – Dingolfing B1360 AutoCAD 2015 – Grundkurs G1622 Chinesisch Kochen mit Sasa –

Traditionelle Gerichte G1364 Tanzkreis “Heiße Sohlen” – 14-tägig” G1637 Brotbackkurs B1126 WhatsApp – Nachrichten, Bilder, Videos,

Telefonat via Internet Z4060 Eltern und Kind Turnen – Simbach A1351 Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung G1630 Schmalzgebäck für den Fasching B1204 Word 2016 – Grundkurs K1375 Fotokurs für Anfänger G1130 Yoga für Fortgeschrittene Z1022 Nie wieder Lernstress oder Prüfungsangst K1321 Schmuck von Hand geschmiedet G1138 Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs G1136 Qigong zum Wohlfühlen K1411 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene G1634 Brotbackkurs S1710 Tschechisch Grundstufe A2 S1003 Einstufungstest Deutsch B1315 Outlook 2016 – Grundkurs G1275 Wirbelsäulengymnastik

Di, 16.01., 19.00 Uhr

Seite 60

Di, 16.01., 19.00 Uhr Mi, 17.01., 19.00 Uhr Mi, 17.01., 19.00 Uhr Mi, 17.01., 19.00 Uhr Do, 18.01., 19.00 Uhr Fr, 19.01., 17.30 Uhr Fr, 19.01., 18.00 Uhr

Seite 83 Seite 66 Seite 20 Seite 87 Seite 104 Seite 21 Seite 34

Fr, 19.01., 18.00 Uhr So, 21.01., 12.00 Uhr Mo, 22.01., 19.00 Uhr

Seite 85 Seite 78 Seite 88

Mi, 24.01., 09.00 Uhr Mi, 24.01., 16.30 Uhr Mi, 24.01., 19.00 Uhr Mi, 24.01., 19.00 Uhr Do, 25.01., 18.30 Uhr Do, 25.01., 18.30 Uhr Do, 25.01., 19.00 Uhr Fr, 26.01., 14.30 Uhr Fr, 26.01., 16.30 Uhr Sa, 27.01., 09.30 Uhr Sa, 27.01., 13.00 Uhr Sa, 27.01., 13.00 Uhr Mo, 29.01., 19.00 Uhr Di, 30.01., 18.00 Uhr Di, 30.01., 18.15 Uhr Mi, 31.01., 18.30 Uhr Mi, 31.01., 20.00 Uhr

Seite 103 Seite 118 Seite 24 Seite 85 Seite 30 Seite 94 Seite 62 Seite 100 Seite 93 Seite 64 Seite 63 Seite 97 Seite 88 Seite 58 Seite 45 Seite 33 Seite 70

Do, 01.02., 17.00 Uhr Fr, 02.02., 19.00 Uhr

Seite 118 Seite 24

Sa, 03.02., 17.00 Uhr So, 04.02., 14.00 Uhr Di, 06.02., 18.00 Uhr Mi, 07.02., 18.15 Uhr Mi, 07.02., 18.30 Uhr Mi, 07.02., 18.30 Uhr So, 11.02., 18.00 Uhr Mo, 19.02., 10.00 Uhr

Seite 95 Seite 77 Seite 115 Seite 45 Seite 19 Seite 47 Seite 92 Seite 62

Mo, 19.02., 10.00 Uhr

Seite 102

Februar G4060 Männergymnastik A1330 Professionelle Gartengestaltung K1376 Wunder des Nachthimmels –

mit einfachen Mitteln selbst fotografiert G1361 Trachtentänze – jetzt wird’s bayrisch G3175 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang – Pilsting S1004 Einstufungstest Deutsch A1012 Einkommensteuererklärung S1100 Einstufungstest Englisch K1220 Der Wildschütz – Gärtnerplatztheater München G1124 Achtsame Yoga-Praxis – Weg in die Stille B1119 Informationsveranstaltung

Computerkurse für Senioren

8

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

G1292 Cardiofitness – Starkes Herz – Starker Körper G1160 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung S1102 Englisch Grundstufe A1 – Auffrischungskurs S1103 Englisch Grundstufe A1 S1325 Italienisch Grundstufe A2 S1350 Italienisch Mittelstufe B1/B2 S1410 Spanisch Grundstufe A2 S5011 Advanced English Conversation

Mittelstufe B2/C1 – Wallersdorf G2010 Pro aktiv – Eichendorf G1110 Autogenes Training S1125 English for Business Grundstufe A2 S1130 Just talking – English Conversation

Mittelstufe B1/B2 S1200 Französisch Grundstufe A1 – Anfänger S1404 Spanisch Grundstufe A1 S1308 Italienisch Grundstufe A2 G3020 Wirbelsäulengymnastik – Pilsting S1110 Englisch für Senioren Grundstufe A2 B1300 Internet Grundkurs mit Windows 10 S1530 Polnisch Grundstufe A1 – Anfänger S1315 Italienisch Grundstufe A2 S1007 Deutsch Grundstufe A1/A2 S1114 Englisch Grundstufe A2 B1500 Fit fürs Büro mit MS-Office 2016 G1602 Iss Dich gesund!

G2012 Toll in Form – Eichendorf G1125 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene S1535 Polnisch Grundstufe A2 S1005 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger S1127 Englisch Mittelstufe B1 S1340 Italienisch Mittelstufe B1 G1122 Hatha-Yoga am Vormittag –

Körper und Geist in Balance B4300 Internet Grundkurs mit Windows 10 – Simbach G1120 Yoga für Anfänger B1116 Festplattenchaos – nein danke!

S1105 Englisch Grundstufe A1 S1402 Spanisch für den Urlaub – Fortsetzung G1408 Alles über Zahnimplantate K1150 Gestalten mit Kalligrafie S1355 Italienisch Mittelstufe B1/B2 S1401 Spanisch für den Urlaub – Anfänger G1302 Zumba® G5150 Qigong – Wallersdorf S1116 English after Breakfast Grundstufe A2 B2300 Internet Grundkurs mit Windows 10 – Eichendorf G2020 Seniorengymnastik – Eichendorf

9

Mo, 19.02., 16.15 Uhr Mo, 19.02., 17.30 Uhr Mo, 19.02., 18.00 Uhr Mo, 19.02., 18.00 Uhr Mo, 19.02., 18.15 Uhr Mo, 19.02., 18.15 Uhr Mo, 19.02., 18.15 Uhr

Seite 73 Seite 67 Seite 48 Seite 48 Seite 54 Seite 55 Seite 57

Mo, 19.02., 18.15 Uhr Mo, 19.02., 19.00 Uhr Mo, 19.02., 19.30 Uhr Mo, 19.02., 19.30 Uhr

Seite 121 Seite 108 Seite 60 Seite 50

Mo, 19.02., 19.30 Uhr Mo, 19.02., 19.45 Uhr Mo, 19.02., 19.45 Uhr Mo, 19.02., 20.00 Uhr Mo, 19.02., 20.15 Uhr Di, 20.02., 09.30 Uhr Di, 20.02., 15.30 Uhr Di, 20.02., 18.00 Uhr Di, 20.02., 18.15 Uhr Di, 20.02., 18.15 Uhr Di, 20.02., 18.30 Uhr Di, 20.02., 18.30 Uhr Di, 20.02., 18.30 Uhr Di, 20.02., 19.00 Uhr Di, 20.02., 19.00 Uhr Di, 20.02., 19.30 Uhr Di, 20.02., 19.45 Uhr Di, 20.02., 19.45 Uhr Di, 20.02., 20.00 Uhr

Seite 51 Seite 52 Seite 57 Seite 54 Seite 113 Seite 48 Seite 33 Seite 57 Seite 54 Seite 46 Seite 48 Seite 36 Seite 84 Seite 109 Seite 62 Seite 58 Seite 45 Seite 50 Seite 55

Mi, 21.02., 10.00 Uhr Mi, 21.02., 15.00 Uhr Mi, 21.02., 17.00 Uhr Mi, 21.02., 18.00 Uhr Mi, 21.02., 18.15 Uhr Mi, 21.02., 18.15 Uhr Mi, 21.02., 19.00 Uhr Mi, 21.02., 19.00 Uhr Mi, 21.02., 20.00 Uhr Mi, 21.02., 20.00 Uhr Mi, 21.02., 20.00 Uhr Do, 22.02., 08.30 Uhr Do, 22.02., 09.30 Uhr Do, 22.02., 15.00 Uhr Do, 22.02., 16.00 Uhr

Seite 62 Seite 118 Seite 61 Seite 30 Seite 48 Seite 56 Seite 81 Seite 90 Seite 55 Seite 55 Seite 74 Seite 122 Seite 50 Seite 108 Seite 109

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

G1170 Beckenbodentraining und Entspannung S1580 Russisch Grundstufe A1 – Anfänger – Info B1555 Xpert Business Finanzbuchführung 2 S1009 Deutsch Grundstufe A2/B1 S1122 Easy English Conversation Grundstufe A2 S1403 Spanisch Grundstufe A1 A1120 Einführung in die Ahnen- und Heimatforschung S2010 Englisch Grundstufe A2 – Eichendorf G2014 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte –

Eichendorf G1141 Qigong am Abend S1012 Deutsch Mittelstufe B1+ G1282 Kung-Fu 4 fit & fun S1210 Französisch Grundstufe A1/A2 –

Auffrischungskurs G1240 Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene G1280 Bodyworkout Z1392 Sportbootführerschein „See“

für das Küstenrevier – Dingolfing K1455 Patchwork und Quilting A1331 Planen Sie Ihren Traumgarten G2002 Autogenes Training – Eichendorf B1120 Android-Tablets, handliche Kleincomputer

und (fast) Alleskönner G1296 Step Aerobic – Fitness für den ganzen Körper G1152 Familie, Job und der alltägliche Wahnsinn!

G1001 Gesundheit im Dialog G1608 Vegetarisch kochen

Do, 22.02., 16.30 Uhr Do, 22.02., 17.15 Uhr Do, 22.02., 18.00 Uhr Do, 22.02., 18.00 Uhr Do, 22.02., 18.15 Uhr Do, 22.02., 18.15 Uhr Do, 22.02., 19.00 Uhr Do, 22.02., 19.00 Uhr

Seite 68 Seite 58 Seite 38 Seite 46 Seite 50 Seite 56 Seite 20 Seite 108

Do, 22.02., 19.00 Uhr Do, 22.02., 19.15 Uhr Do, 22.02., 19.30 Uhr Do, 22.02., 20.15 Uhr

Seite 109 Seite 64 Seite 46 Seite 71

Fr, 23.02., 18.00 Uhr Fr, 23.02., 18.15 Uhr Fr, 23.02., 19.30 Uhr

Seite 52 Seite 68 Seite 70

Sa, 24.02., 09.00 Uhr Sa, 24.02., 09.00 Uhr Sa, 24.02., 09.30 Uhr Mo, 26.02., 19.00 Uhr

Seite 106 Seite 98 Seite 24 Seite 108

Di, 27.02., Di, 27.02., Di, 27.02., Di, 27.02., Mi, 28.02.,

09.00 Uhr 09.00 Uhr 18.30 Uhr 19.00 Uhr 19.00 Uhr

Seite 102 Seite 73 Seite 66 Seite 60 Seite 84

Do, 01.03., 09.00 Uhr Do, 01.03., 09.00 Uhr Do, 01.03. 10.00 Uhr Do, 01.03., 16.30 Uhr Do, 01.03., 18.30 Uhr Do, 01.03., 20.00 Uhr Fr, 02.03., 14.30 Uhr Fr, 02.03., 14.30 Uhr Fr, 02.03., 16.00 Uhr Fr, 02.03., 17.30 Uhr Fr, 02.03., 17.30 Uhr Fr, 02.03., 18.00 Uhr Fr, 02.03., 18.00 Uhr Fr, 02.03., 19.00 Uhr

Seite 70 Seite 54 Seite 54 Seite 58 Seite 89 Seite 79 Seite 97 Seite 111 Seite 52 Seite 52 Seite 121 Seite 34 Seite 67 Seite 54

März G1278 Bodystyling S1304 Italienisch Grundstufe A1 S1310 Italienisch Grundstufe A2 S1581 Russisch Grundstufe A1 – Anfänger K1102 Zeichnen und Malen: Das Porträt G1369 Square Dance für Anfänger – Dingolfing K1400 Nähschule für Anfänger Z2060 Kinder basteln für Ostern – Eichendorf S1303 Italienisch Grundstufe A1 S1300 Italienisch Grundstufe A1 – Anfänger G5010 Autogenes Training – Wallersdorf B1362 AutoCAD 2015 – Aufbaukurs G1157 Klangmassage – Schnupperkurs S1305 Italienisch Grundstufe A1

10

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

Z1390 Sportbootführerschein „Binnen“ (Theorie) –

Dingolfing G1356 Tanzkurs „Bronze“ G1353 Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) –

... Jetzt geht’s weiter!

G1350 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

Z1005 Prüfungsvorbereitung Englisch Realschule B1550 Xpert Business Finanzbuchführung 1 –

Grundlagen G1410 Mit Freude und Elan zu neuer Fitness

durch Entschlackung S5010 Englisch Mittelstufe B1 – 14-tägig – Wallersdorf G1153 Life Balance – Familie & Job G1650 Grundkochkurs für Männer K2001 Literaturkreis – Eichendorf Z1060 Kinder basteln für Ostern K1320 Schmuck von Hand geschmiedet G1137 Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs G1135 Qigong zum Wohlfühlen B1220 Excel 2016 – Grundkurs G3171 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang – Pilsting B1001 Energie- statt Zeitmanagement A1210 Nahtod – Jenseits – Wiedergeburt G1643 Schoko-Osternest selbst gemacht B1009 Die persönliche „Berufung“ finden – Dingolfing A1330 Professionelle Gartengestaltung K1450 Patchwork und Quilting G1400 Augenfitness – Spielend besser sehen K1404 Nähkurs für Anfänger A1301 Im Reich von Kiebitz und Brachvogel B1122 Android-Smartphones – mehr als nur telefonieren G1002 Gesundheit im Dialog A1007 Baufinanzierung für kluge Rechner S1460 Chinesisch Grundstufe A1 – Anfänger – Info G1430 Hilfe bei Rückenbeschwerden –

Wirbel- und Gelenktherapie Dorn G1620 Chinesisch kochen mit Sasa –

Traditionelle Gerichte A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten

Sa, 03.03., 09.00 Uhr So, 04.03., 14.00 Uhr

Seite 104 Seite 76

So, 04.03., 16.00 Uhr So, 04.03., 18.00 Uhr Mo, 05.03., 16.30 Uhr

Seite 76 Seite 74 Seite 100

Mo, 05.03., 18.00 Uhr

Seite 36

Mo, 05.03., 18.30 Uhr Di, 06.03., 18.15 Uhr Di, 06.03., 18.30 Uhr Mi, 07.03., 19.00 Uhr Mi, 07.03., 19.00 Uhr Fr, 09.03., 14.30 Uhr Fr, 09.03., 16.30 Uhr Sa, 10.03., 09.30 Uhr Sa, 10.03., 13.00 Uhr Di, 13.03., 18.30 Uhr Di, 13.03., 18.00 Uhr Mi, 14.03., 19.00 Uhr Mi, 14.03., 19.30 Uhr Do, 15.03., 18.30 Uhr Fr, 16.03., 18.00 Uhr Fr, 16.03., 19.00 Uhr Sa, 17.03., 09.00 Uhr Sa, 17.03., 10.00 Uhr Sa, 17.03., 13.00 Uhr So, 18.03., 15.00 Uhr Di, 20.03., 09.00 Uhr Di, 20.03., 19.00 Uhr Mi, 21.03., 18.30 Uhr Mi, 21.03., 19.30 Uhr

Seite 81 Seite 121 Seite 66 Seite 87 Seite 110 Seite 101 Seite 93 Seite 64 Seite 63 Seite 30 Seite 115 Seite 26 Seite 21 Seite 88 Seite 27 Seite 24 Seite 98 Seite 80 Seite 97 Seite 22 Seite 102 Seite 60 Seite 18 Seite 57

Do, 22.03., 19.00 Uhr

Seite 82

Fr, 23.03., 18.00 Uhr Sa, 24.03., 09.30 Uhr

Seite 85 Seite 24

Sa, 07.04., 10.00 Uhr So, 08.04., 12.00 Uhr So, 08.04., 14.00 Uhr

Seite 95 Seite 78 Seite 77

So, 08.04., 16.00 Uhr

Seite 76

April K1385 Zauberkurs – Zaubern wie Harry Potter G1363 Tanzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig G1357 Tanzkurs „Silber“ G1354 Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) –

... Jetzt geht’s weiter!

11

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

G1351 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

So, 08.04., 18.00 Uhr A1003 Geld verdienen an der Börse –

Grundlagenseminar Mo, 09.04., 18.00 Uhr G3152 Duft-Qigong Stufe 1 + 2 – Pilsting Mo, 09.04., 18.00 Uhr G1502 Frisuren- und Make-up-Beratung Mo, 09.04., 19.00 Uhr G3156 Taiji-Qigong - Die 18 Bewegungen – Pilsting Mo, 09.04., 19.30 Uhr G1600 Basenheilfasten Mo, 09.04., 20.00 Uhr A1015 Vortragsreihe für Kleinuntenehmer – Rechtsform? Di, 10.04., 18.30 Uhr B1002 Besser kommunizieren mit NLP – Basiskurs Di, 10.04., 18.30 Uhr B1235 PowerPoint 2016 – Grundlagen Di, 10.04., 18.30 Uhr B1104 Erste Schritte am Computer mit Windows 10 –

Senioren Mi, 11.04., 09.00 Uhr Z2010 Eltern und Kind Turnen – Eichendorf Mi, 11.04., 16.30 Uhr B1355 eBay – Verkaufen für Anfänger Mi, 11.04., 18.00 Uhr G3153 Duft-Qigong Stufe 1 + 2 – Pilsting Mi, 11.04., 18.00 Uhr S1006 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger Mi, 11.04., 18.15 Uhr G1151 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Mi, 11.04., 19.00 Uhr S1461 Chinesisch Grundstufe A1 – Anfänger Mi, 11.04., 19.30 Uhr G1425 Rang Dröl® –

Berührung kann mehr als einfach nur gut tun!

Mi, 11.04., 19.30 Uhr G1420 Du bist dein eigenes Placebo –

Gesundheit durch Lebensfreude Do, 12.04., 19.30 Uhr G1290 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining Fr, 13.04., 08.45 Uhr G1285 CORE-Training für eine tolle Figur Fr, 13.04., 10.00 Uhr K1155 Die schöne alte deutsche Schrift – Dingolfing Fr, 13.04., 18.15 Uhr Z1396 UKW-Sprechfunkzeugnis „SRC“ für den Seefunk –

Dingolfing Sa, 14.04., 09.00 Uhr K1451 Patchwork und Quilting Sa, 14.04., 09.00 Uhr K1410 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene Sa, 14.04., 13.00 Uhr G1365 Tanzkreis II – 14-tägig So, 15.04., 10.00 Uhr G1367 Tanzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig So, 15.04., 12.00 Uhr A1004 Geld verdienen an der Börse – Aufbauseminar Mo, 16.04., 18.00 Uhr B1124 WhatsApp – Nachrichten, Bilder, Videos, Telefonat via Internet Di, 17.04., 09.00 Uhr

A1016 Vortragsreihe für Kleinunternehmer – Besteuerung Di, 17.04., 18.30 Uhr G1626 Wraps und Pfannkuchen Mi, 18.04., 19.00 Uhr K1103 Mein Landau … Mal- und Zeichenkurs Do,. 19.04., 18.30 Uhr G1404 Erste Hilfe am Kind Do, 19.04., 19.00 Uhr G1295 Nordic Walking Fr, 20.04., 18.00 Uhr G1621 Chinesisch kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte Fr, 20.04., 18.00 Uhr K1360 Schafkopf – Das Kartenspiel der Bayern Fr, 20.04., 19.00 Uhr B1003 Mein überzeugender Auftritt – Rhetorikkurs Sa, 21.04., 09.30 Uhr A1305 Frühjahrskräuterwanderung Sa, 21.04., 16.00 Uhr G3172 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang – Pilsting Di, 24.04., 18.00 Uhr A1017 Vortragsreihe für Kleinunternehmer – Di, 24.04. 18.30 Uhr

steuerl. Sonderthemen G1003 Gesundheit im Dialog Di, 24.04., 19.00 Uhr G1403 Natürliche Familienplanung nach Sensiplan Di, 24.04., 20.00 Uhr

12

Seite 74 Seite 17 Seite 113 Seite 83 Seite 114 Seite 84 Seite 19 Seite 26 Seite 31 Seite 28 Seite 111 Seite 33 Seite 113 Seite 46 Seite 65 Seite 57 Seite 82 Seite 82 Seite 72 Seite 72 Seite 90 Seite 106 Seite 98 Seite 97 Seite 78 Seite 78 Seite 17 Seite 103 Seite 19 Seite 86 Seite 89 Seite 81 Seite 73 Seite 85 Seite 94 Seite 27 Seite 23 Seite 115 Seite 20 Seite 60 Seite 80

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

B1102 Erste Schritte am Computer mit Windows 10 Mi, 25.04., 18.30 Uhr G1627 Fingerfood Mi, 25.04., 19.00 Uhr A1009 Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Do, 26.04., 18.30 Uhr Z1322 Körpersprache und Kommunikation unserer Hunde Do, 26.04., 19.00 Uhr

Seite 28 Seite 86 Seite 18 Seite 104

Mai A1302 Naturwanderung „Vogelstimmen in der Stadt“ G2600 Gulaschvariationen – Eichendorf B1117 Festplattenchaos – nein danke!

Z1061 Kinder basteln für Mutter- und Vatertag K1452 Patchwork und Quilting Z1300 Golf-Erlebnistag K1305 Didgeridoo Baukurs K1306 Didgeridoo Spielkurs G1004 Gesundheit im Dialog G1628 Grillvergnügen K1151 Kalligrafie für Fortgeschrittene G3173 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang – Pilsting G1629 Frühlingszeit – Spargelzeit G1640 Desserts für den Grillabend

Di, 01.05., 08.00 Uhr Mi, 02.05., 19.00 Uhr Do, 03.05., 18.00 Uhr Fr, 04.05., 14.30 Uhr Sa, 05.05., 09.00 Uhr Sa, 05.05., 11.30 Uhr Sa, 05.05., 14.00 Uhr Sa, 05.05., 17.00 Uhr Di, 08.05., 19.00 Uhr Mi, 09.05., 19.00 Uhr Mi, 09.05., 19.00 Uhr Di, 15.05., 18.00 Uhr Di, 15.05., 19.00 Uhr Do, 17.05., 18.30 Uhr

Seite 23 Seite 110 Seite 30 Seite 101 Seite 98 Seite 103 Seite 92 Seite 93 Seite 60 Seite 86 Seite 90 Seite 115 Seite 87 Seite 86

So, 03.06., 14.00 Uhr

Seite 77

So, 03.06., 16.00 Uhr So, 03.06., 18.00 Uhr Mo, 04.06., 20.00 Uhr Mi, 06.06., 19.00 Uhr Fr, 08.06., 17.00 Uhr Fr, 08.06., 19.30 Uhr Sa, 09.06., 09.00 Uhr Mo, 11.06., 18.00 Uhr Mi, 13.06., 19.00 Uhr Do, 14.06., 18.30 Uhr Do,14.06., 18.30 Uhr Fr, 15.06., 17.00 Uhr

Seite 76 Seite 74 Seite 67 Seite 87 Seite 27 Seite 24 Seite 98 Seite 35 Seite 19 Seite 94 Seite 82 Seite 36

Fr, 15.06., 18.00 Uhr Mo, 18.06., 15.00 Uhr Di, 19.06., 18.00 Uhr

Seite 85 Seite 118 Seite 115

Do, 21.06., 18.00 Uhr

Seite 39

Juni G1358 Tanzkurs „Discofox 1“ - ... Jetzt geht’s rund!

G1355 Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) –

... Jetzt geht’s weiter!

G1352 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

G1158 Fußreflexzonenmassage G1652 Männerkochkurs – Mexikanische Küche – Teil 2 B1008 Professionell und kundenorientiert telefonieren A1351 Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung K1453 Patchwork und Quilting B1370 Fotobücher am PC professionell gestalten A1010 Erben und vererben K1375 Fotokurs für Anfänger G1415 Die Wechseljahre B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern G1622 Chinesisch kochen mit Sasa –

Traditionelle Gerichte Z4070 Schwimmkurs für Kinder – Simbach G3174 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang – Pilsting B1556 Xpert Business Finanzbuchführung 2 –

Prüfungsvorbereitung

13

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

A1306 Sommerkräuterwanderung B1557 Xpert Business Finanzbuchführung 2 – Prüfung G1360 Trachtentänze – jetzt wird’s bayrisch B1551 Xpert Business Finanzbuchführung 1 –

Prüfungsvorbereitung B1130 iPhone für Einsteiger G1005 Gesundheit im Dialog B1552 Xpert Business Finanzbuchführung 1 – Prüfung

Sa, 22.06., 18.00 Uhr Sa, 23.06., 09.00 Uhr So, 24.06., 14.00 Uhr

Seite 23 Seite 39 Seite 77

Mo, 25.06., 18.00 Uhr Mo, 25.06., 18.30 Uhr Di, 26.06., 19.00 Uhr Sa, 30.06., 09.00 Uhr

Seite 37 Seite 32 Seite 60 Seite 38

Mo, 02.07., 15.00 Uhr

Seite 118

Sa, 29.09., 08.00 Uhr

Seite 23

Juli Z4071 Schwimmkurs für Kinder – Simbach

September A1310 Heimische Pilze kennen lernen

14

Gesellschaft

Herzlich willkommen als Gast in unseren Veranstaltungsräumen!

Unabhängig vom Ort der Veranstaltung, ob im vhs-Gebäude oder in Schulen, bitten wir Sie um Beachtung der jeweils geltenden Hausordnung. Eine pflegliche Behandlung der zu nutzenden Räume und deren Einrichtung ist eine Selbstverständlichkeit. Nach Beendigung jeder Veranstaltung ist darauf zu achten, dass die benützten Räume in ordnungsgemäßem Zustand verlassen, die Fenster geschlossen und die Beleuchtung abgeschaltet werden.

Sollte die Sitzordnung verändert worden sein, dann ist vor Verlassen des Unterrichtsraumes die ursprüngliche Ordnung wiederherzustellen. Vom Dozenten beschriftete Tafeln müssen nach Kursende gelöscht werden. Das Rauchen in den Gebäuden ist nicht gestattet. Im Interesse aller Beteiligten bitten wir diesbezüglich um hohe Aufmerksamkeit und danken Ihnen für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung.

www.zimmerei-obermeier.de info@zimmerei-obermeier.de

SICHERN Sie sich Ihren

PLATZ! Viele Kurse sind schnell ausgebucht.

Unterbelegte Kurse müssen vor Kursbeginn beizeiten abgesagt werden.

Vielleicht fehlt gerade Ihre Anmeldung.

Ihre vhs Landau

Deshalb: frühzeitig anmelden!

15

Gesellschaft

Politik / Wirtschaft / Recht A1000 Einbürgerungstest Wie kann man sich auf den Test vorbereiten: Der gesamte Fragenkatalog, bestehend aus 300 bundeseinheitlichen Testfragen und 10 länderbezogenen Fragen über das jeweilige Bundesland kann online mit anschließender Auswertung im Internet auf der Seite des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge unter www.bamf.de bearbeitet werden.

Seit dem 1. September 2008 führen die Volkshochschulen im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) den Einbürgerungstest durch.

Wer muss den Test ablegen?

Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, muss unter anderem staatsbürgerliche Kenntnisse nachweisen. Ausnahme: Personen, die mindestens einen deutschen Hauptschulabschluss erworben haben, müssen den Test nicht ablegen. Nähere Auskünfte dazu erteilen die örtlichen Einbürgerungsbehörden.

Persönliche Prüfungsanmeldung: Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin.

Bringen Sie sowohl zur Prüfungsanmeldung als auch zur Prüfung Ihren Personalausweis oder Reisepass mit.

Wie sieht der Test aus?

Jeder Testteilnehmer erhält einen Fragebogen mit insgesamt 33 Fragen. Auf dem Testfragebogen sind zu jeder Frage vier mögliche Antworten angegeben. Die richtige Antwort muss jeweils angekreuzt werden. Für die Beantwortung der 33 Fragen haben die Teilnehmer 60 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 17 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Drei Testfragen werden zu dem Bundesland gestellt, in welchem der Teilnehmer mit Erstwohnsitz gemeldet ist.

Prüfungstermine (begrenzte Teilnehmerzahl) Fr, 02.03.2018, 09.00–10.00 Uhr vhs Landau, Ludwigstraße 25 Anmeldeschluss: Fr, 26.01.2018 Fr, 08.06.2018, 09.00–10.00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstraße 50 Anmeldeschluss: Fr, 27.04.2018 Fr, 07.09.2018, 09.00–10.00 Uhr vhs Landau, Ludwigstraße 25 Anmeldeschluss: Fr, 20.07.2018

Wo kann der Einbürgerungstest abgelegt werden?

Wer die deutsche Staatsbürgerschaft erhalten will, kann diese bei den örtlichen Einbürgerungsbehörden beantragen. Die Einbürgerungsbehörde teilt den Bewerbern mit, welche Voraussetzungen sie dafür erfüllen müssen.

Hier erfahren Einbürgerungsbewerber auch, ob sie einen Einbürgerungstest ablegen müssen oder nicht. Wenn ja, erhalten sie dort Informationen über die örtlichen Prüfungszentren.

Im Landkreis Dingolfing-Landau gibt es 2 Prüfungszentren: die Volkshochschule Landau und die Volkshochschule Dingolfing.

Gebühr € 25,00 zu zahlen bei der persönlichen Prüfungsanmeldung Anmeldung und Information: vhs Landau, Ludwigstraße 25 94405 Landau – Tel. 09951/90180 vhs Dingolfing, Stadionstraße 50, 84130 Dingolfing - Tel. 08731/60809

16

Gesellschaft

172172A1001 B esuch der Abendschau im Bayerischen Fernsehen

haft, sich mit dem Einmaleins der Aktienanlage gründlich vertraut zu machen. So kann eigenverantwortlich geplant und gehandelt werden.

Dieses Seminar zeigt auf, wie ein privates Aktiendepot bestückt sein sollte, um Gewinne zu erzielen und Verluste zu vermeiden. Die Themen Länder- und Branchenmischung werden ebenso angesprochen wie das Chance-Risiko-Verhältnis unterschiedlicher Märkte und Aktien. Dieses leicht verständliche Seminar ist speziell auf die Bedürfnisse der Aktienanfänger zugeschnitten.

Im Vordergrund stehen die Vermittlung praktisch umsetzbaren Wissens und das Arbeiten mit Beispielen. Die Teilnehmer können dazu ein umfangreiches Skript beim Dozenten, Gründer und Vorstand des aus Funk und Fernsehen bekannten Aktienclubs CRESCENDO e.V. (www.crescendoev.de), erwerben.

Inhalte: – Grundlagen des Börsengeschehens, speziell die Aktienanlage – Aktienarten, Märkte, Börsen, Handelsplattformen, Direktbanken – Chance-Risikoprofile unterschiedlicher Aktien – Aktienauswahl nach charttechnischen und fundamentalen Erwägungen, optimale Depotstruktur, Risikomanagement

Wie funktioniert eine Live-Sendung? Was macht eigentlich ein Regisseur? Und wie sieht ein Fernsehstudio in Wirklichkeit aus? Die Abendschau im Bayerischen Fernsehen bietet interessierten Gruppen die Möglichkeit, im Rahmen eines kostenlosen Besucherprogramms einmal hinter die Kulissen einer Live-Sendung zu blicken. Der dreistündige Abendschau-Besuch in den Fernsehstudios München-Freimann beinhaltet eine Führung durch das Studio, eine informative und unterhaltsame Einführung in den Redaktionsalltag und zahlreiche Einblicke, wie ein Fernsehmagazin entsteht. Zu den einzelnen Tour-Stationen ist ein kleiner Fußweg zurückzulegen. Natürlich erleben die Gäste die Abendschau live im Fernsehstudio.

Nachdem bei der Veranstaltung keine Verköstigung erfolgt, empfehlen wir, einen Imbiss und ein Getränk mitzunehmen. Kinder unter 16 Jahren dürfen nach vorheriger Rücksprache an der Veranstaltung teilnehmen.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Abfahrt: Landau, Volksfestplatz, 14.00 Uhr Dingolfing, Zirkuswiese, ca. 14.15 Uhr Rückkunft: Dingolfing, Zirkuswiese, ca. 21.00 Uhr Landau, Volksfestplatz, ca. 21.15 Uhr

Johann Kreilinger Mo, 09.04., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 10,00 Skriptkosten

Elisabeth Müller Fr, 12.01., 14.00–21.15 Uhr € 19,00 ab 36 TN, € 29,00 ab 20 TN Kinder unter 16 Jahre: € 10,00 ab 36 TN, € 20,00 ab 20 TN

A1004 Geld verdienen an der Börse – Aufbauseminar Strategie, Charttechnik und Timing Dieses Aufbauseminar ist geeignet für Privatanleger, die ihr Grundwissen auffrischen und vertiefen wollen.

Wenn man an der Börse auf Dauer Gewinn machen möchte, braucht man ein glückliches Händchen für das Timing. Es geht stets um die Entscheidung: Kaufen – Halten – Verkaufen. Die Charttechnik hilft Ihnen bei der Entscheidungsfindung. Im Seminar erfahren Sie, wie Sie Börsensoftware einsetzen und gewinnbringend für sich nutzen können und welche Dienste Ihnen

A1003 Geld verdienen an der Börse – Grundlagenseminar Grundlagen der Aktienanlage für den privaten Investor Viele Anleger kaufen Aktien und Fonds, weil sie irgendwelchen Empfehlungen folgen. Ohne ein solides Grundwissen über Börsengeschäfte ist das aber nicht zu empfehlen. Es ist vorteil-

17

Gesellschaft

die Charttechnik erweisen kann. Begriffe wie Trends, Unterstützungslinien, MACD, Formationen, Bollinger-Band usw. werden anhand von konkreten Beispielen genau erklärt. Damit wissen Sie künftig, wann Sie kaufen und verkaufen müssen, um langfristig zu den Gewinnern zu gehören.

Der Dozent ist Gründer und Vorstand des aus Funk und Fernsehen bekannten Aktienclubs CRESCENDO e.V. (www.crescendo-ev.de). Er kann auf viele praktische Beispiele und Erfahrungen mit der Aktienanlage zurückgreifen.

Über folgende Punkte informiert der Vortrag des Weiteren: Der Entschluss, ein Haus zu bauen oder eine Wohnung zu kaufen, gehört zu den teuersten Entscheidungen im Leben. Damit der Traum vom eigenen Zuhause nicht zum Alptraum wird, muss ein solides und wohl überlegtes Finanzierungskonzept oberste Priorität haben. Die vielfältigen Angebote am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu überschauen wie die Rechentricks der Anbieter.

Wen wundert es daher, dass häufig ungeeignete und vor allem zu teure Finanzierungen abgeschlossen werden? Die Folgen sind immer wieder gescheiterte Immobilienfinanzierungen: Für betroffene Familien bedeutet das nicht selten den finanziellen Ruin. Das Seminar wendet sich an alle, die Haus- oder Wohnungseigentümer werden wollen oder es auch schon sind. Anhand praktischer Finanzierungsbeispiele werden u. a. behandelt: Persönliche Finanzierungsplanung – Grundbegriffe der Baufinanzierung – Finanzierungsmodelle – Förderungsmöglichkeiten – steuerliche Vorteile.

Ein Kurzexposé ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Der Dozent ist Betriebswirt(VWA), Finanzfachwirt(FH), 2. Vorsitzender im Prüfungsausschuss der IHK für München und Oberbayern, Handelsrichter am Landgericht München I.

Inhalte: – Warum das Timing für den Erfolg so wichtig ist – Fundamentalanalyse – Einsatz von Börsensoftware – Kostenlose Software im Internet – Chart-Formationen – Bollinger-Bands, Trends, Stochastik, MACD – Gewinnsicherung und Risikobegrenzung durch Stopp-Loss-Limits – Erprobte Anlagestrategien für den erfolgreichen Spekulanten Auf Wunsch ist ein Skript beim Dozenten erhältlich.

Johann Kreilinger Mo, 16.04., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 10,00 Skriptkosten

Karl Müller-Lanzl, Betriebswirt (VWA), Finanzfachwirt (FH) Mi, 21.03., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 33,00

A1007 BAUFINANZIERUNG für kluge Rechner – Die KRISE als Chance?

Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen: – Bankfilialen schließen – Versicherungen fusionieren, wer kann mir da noch helfen?

– Wie lange bleiben die Zinsen noch so günstig?

– BGH-Urteil zu Bausparkassen-Kündigungen, was bedeutet das für mich?

– Engpass Immobilie – was kann ich machen, um den gewünschten Zuschlag zu erhalten?

– Wie bekommt man die Belastung des Eigenheims in Einklang mit der Lebensfinanzplanung?

A1009 Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung Im Vortrag informiert Notar Dr. Wolfgang Lößl ausführlich, wie man in gesunden Tagen im Sinne der Selbstbestimmung schriftliche Willenserklärungen für den Fall einer späteren Einwilligungsunfähigkeit abgeben kann. Zudem steht der Referent den Fragen der Anwesenden zur Verfügung.

18

Gesellschaft

Dr. Wolfgang Lößl, Notar Do, 26.04., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 5,00

tragen. Niemand soll aber aus Unkenntnis der gesetzlichen Vorschriften mehr Steuern zahlen als vorgeschrieben.“ Ganz in diesem Sinne erfahren Sie an diesem Abend Wissenswertes zur Einkommensteuererklärung 2017 unter der Hauptfragestellung: Was können Sie in Ihrer Steuererklärung geltend machen und an welcher Stelle des Formulars ist es richtig anzugeben (z.B. Fahrtkosten, Arbeitsmittel, Versicherungen, Handwerkerleistungen, Krankheitskosten, Kosten für Pflege und Unterstützung, usw.)

A1010 Erben und vererben Der Vortrag gibt Erblassern einen ersten Überblick über die Möglichkeiten der Erbeinsetzung.

Erben erhalten einen Überblick, was sie nach einem Erbfall alles zu beachten und ggf. zu veranlassen haben.

Die Referentin geht dabei auf folgende Themen ein: – Erben verschiedener Ordnungen (Wer ist gesetzlicher Erbe?)

– Testament (Notwendigkeit, Inhalt, Form, Widerruf, Aufbewahrung) – Erbvertrag (als Alternative zum Testament) – Pflichtteilsrecht (Überblick) – Schenkung zu Lebzeiten als Alternative (sog. vorweggenommene Erbfolge) Nach dem Todesfall: – Was haben Erben nach dem Todesfall zu beachten, ggf. zu veranlassen?

– Erbschaftsausschlagung?

– Erbschein notwendig?

– Miterben?

– Erbschaftssteuer (Überblick) Die Teilnehmer erhalten über die rechtlichen Informationen zum geltenden Erbrecht hinaus hilfreiche Tipps zum Thema.

Josef Wuddi, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater Mi, 07.02., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00 Vortragsreihe für Kleinunternehmer A1015 Selbständigkeit – welche Rechtsform ist die Richtige?

Dargestellt werden die Vor- und Nachteile verschiedener Rechtsformen – besonders wichtig bei der Existenzgründung – vom Einzelunternehmen, über Personengesellschaften bis zur Kapitalgesellschaft (UG, GmbH, usw.).

Josef Wuddi, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater Di, 10.04., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Manuela Freundorfer, Rechtsanwältin und Mediatorin univ.

Mi, 13.06., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

A1016 Besteuerung der einzelnen Rechtsformen Welche Steuern fallen bei der jeweiligen Rechtsform an? – Ein Vergleich.

172A1012 Einkommensteuererklärung Ein bayerischer Staatsminister der Finanzen schrieb in einem Vorwort zum Thema Einkommensteuererklärung: „Der Staat kann seine Leistungen für die Allgemeinheit nur erfüllen, wenn er das notwendige Geld zur Verfügung hat. Dazu müssen alle mit ihren Steuern bei-

Josef Wuddi, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater Di, 17.04., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

19

Gesellschaft

A1017 Steuerrechtliche Sonderthemen bei Selbständigen

rigen Krieges (1648) erhalten. Die Urkataster wurden in Niederbayern ab 1839/40 angelegt und listen alle Anwesen mit den zugehörigen Grundstücken und deren Besitzer auf. Anhand der Kataster lassen sich sämtliche Eigentümerwechsel bis in die Mitte des 20. Jahrhunderts verfolgen. Die Briefprotokolle enthalten unter anderem Kauf- und Verkaufsverträge, Testamente und Übergabebriefe. Sie reichen zum Teil bis in das 17. Jahrhundert zurück und wurden bis zur Einführung der Notariate im Jahr 1862 geführt.

Zur Veranschaulichung dienen verschiedene Originale, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden. Kursteilnehmer haben die Möglichkeit, ihre eigenen historischen Dokumente in den Kurs mitzubringen.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Erläutert werden interessante Sonderthemen, wie z. B. Pkw und dessen Besteuerung und was bei Verträgen – Anstellungs- und Mietverträgen mit Familienangehörigen oder Darlehen - zu beachten ist. Zusätzlich runden relevante aktuelle steuerrechtliche Themen den Vortrag ab.

Josef Wuddi, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater Di, 24.04., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde

Manfred Niedl M.A., Historiker Do, 22.02., 19.00–21.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN zuzüglich € 5,00 Materialkosten

A1120 Einführung in die Ahnenund Heimatforschung

172A1127 M alta – kleine Insel, große Rätsel

Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse Wer waren meine Vorfahren und wie lebten sie?

Welche wechselhafte Geschichte hat mein Haus oder Anwesen erlebt? Wer nach Antworten auf diese oder ähnliche Fragen sucht, muss nicht nur die alte Schrift lesen können, sondern auch wissen, wo man die einschlägigen Dokumente findet. Dieser Einführungskurs bietet Leseübungen mit den wichtigsten Quellen zur Familien- und Hausgeschichte und dazu Tipps, welche Archive und Ämter sie bereithalten. Auch das Internet bietet dem Ahnen- und Heimatforscher neben Nachschlagewerken mittlerweile sogar vollständige Geburten-, Sterbe- und Heiratsbücher verschiedener Pfarreien sowie über 600.000 Urkunden. Was man bequem am heimischen PC herausfinden kann, wird an verschiedenen Beispielen gezeigt. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Dokumente der seit 1876 bestehenden Standesämter sowie die Pfarrbücher, Kataster und Briefprotokolle. Die Pfarrbücher dokumentieren die Geburten, Heiraten und Sterbefälle und sind häufig seit dem Ende des Dreißigjäh-

Bereits über zwanzig Mal war Forscher und Buchautor Hartwig Hausdorf auf Malta, dieser kleinen Wunderwelt im Mittelmeer, südöstlich von Sizilien gelegen.

Kaum ein anderer weiß so viel über Rätsel und Mysterien, Relikte und Bauwerke aus der Vorzeit der Insel zu berichten. Malta ist ein wahres Freilichtmuseum; kaum ein anderer Ort auf der Welt bietet auf so kleinem Platz so viele steinzeitliche Tempel mit zig Tonnen schweren Bausteinen, Dolmen und andere megalithische Wunder. Ein Hightech-Wasserwerk aus der Jungsteinzeit gehört ebenso dazu wie die „Dingli Tanks“, welche Erinnerungen an Bunker aus Kriegszeiten wachrufen. Im Krater von Il Maqluba stehen die Reste eines prähistorischen Tanks mit einer In-

20

Gesellschaft

Hartwig Hausdorf, Forscher und Buchautor Mi, 14.03., 19.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00

nenbeschichtung, und im berühmten Hypogäum wurden 7000 Jahre alte Schädel gefunden, die Spuren modern wirkender Operationen tragen.

Und dann ist da noch das Rätsel um die mysteriösen „Cart Ruts“ – Bodenspuren auf Malta und Gozo, die sich jeder Erklärung zu entziehen scheinen …

172A1225 Starke Kinder haben Zukunft!

Gedanken über eine zeitgemäße Pädagogik Wir befinden uns an einem Punkt in der Geschichte der deutschen Nachkriegsgesellschaft, an dem selbst wir Erwachsene nicht mehr so recht wissen, was die nächsten Jahre und Jahrzehnte bringen werden. Wie sollen wir nun unsere Kinder auf diese ungewisse Zukunft vorbereiten? Die Antwort lautet schlicht: So, wie es schon immer richtig war bzw. richtig gewesen wäre: Indem wir sie dabei unterstützen und begleiten, die ihnen innewohnenden Kräfte und Kompetenzen möglichst störungsfrei zu entwickeln und zu entfalten.

Mit Hilfe einer zeitgemäßen Pädagogik kann es gelingen, die Kinder von heute stark zu machen für ihr eigenes Leben – und damit zugleich für die Zukunft unserer Gesellschaft als Ganzes. Dem Referenten – der als Erziehungswissenschaftler an der Fachakademie für Sozialpädagogik der Caritas in München lehrt – ist dabei eines besonders wichtig: „Starke Kinder“ sind letztlich diejenigen, die (auch später, als Erwachsene) teilen können, helfen wollen, sich in jeder Hinsicht als soziale Wesen erweisen. Die nur scheinbare „Stärke“ der eigentlich Zu-kurz-Gekommenen, wie sie in unserer Gesellschaft so unangenehm auffällt, wird in seiner kompensatorischen Funktion überflüssig, sobald ein Mensch (ob klein oder groß) zu einem echten Selbstbewusstsein gelangt ist.

Das zentrale Thema dieses Vortrags ist die Fülle von Ressourcen, die unseren Kindern von Anfang an innewohnen, um auch die größten Herausforderungen meistern zu können – und die wir lediglich zu schützen, zu stärken und zu fördern haben.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Hartwig Hausdorf, Forscher und Buchautor Mi, 17.01., 19.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00

Philosophie / Pädagogik / Psychologie A1210 Nahtod – Jenseits – Wiedergeburt Die Frage „Wo kommen wir her, wo gehen wir hin?“ ist eine der spannendsten unserer menschlichen Existenz. Die Physik lehrt uns, dass Energie nicht verloren gehen kann, sondern nur umgewandelt wird. Und Ärzte haben inzwischen unzählige Beispiele von Nahtoderfahrungen gesammelt, die zu belegen scheinen, dass der körperliche Tod kein Ende, sondern vielmehr einen Übergang in eine andere Realität, in eine andere Daseinsform darstellt. Doch wie mag es um jene andere Ebene bestellt sein? Könnte es sein, dass wir nicht nur eine Existenz haben, sondern in ein neues Leben wiedergeboren werden? Auch hier haben Ärzte und Psychologen zahlreiche Fälle recherchiert, die nahe an einem Beweis liegen.

Der Tod – kein Ende, sondern ein Neuanfang?

Ob die sogenannten „Domus de Janas“ auf Sardinien Zeugnisse eines vor Jahrtausenden betriebenen Totenkultes sind, kann zumindest kontrovers diskutiert werden. Auf jeden Fall sind sie Teil eines unglaublichen Erbes aus prähistorischer Zeit, über das Hartwig Hausdorf im zweiten Teil seines Vortrages berichtet. Zurückgekehrt von seiner nunmehr vierten Reise auf diese Insel, präsentiert er unglaubliche Relikte einer geheimnisvollen Vergangenheit – inklusive einer wahren „Laser-Show aus der Steinzeit“.

Dr. phil. Ralph Bethke M. A., Erziehungswissenschaftler Fr, 19.01., 17.30–19.45 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 9,00

21

Gesellschaft

Natur / Umwelt / Technik

A1301 Im Reich von Kiebitz und Brachvogel

A1300 Heimische Natur in Bildern

Zusammen mit Wildvogelexperten Burkhart Werthmann beobachten Sie die Vogelwelt des EU-Vogelschutzgebietes Bärnschädelwiesen südlich von Ganacker. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Hobby-Naturfotografen aus Landau und Umgebung zeigen ihre schönsten Naturbilder vom Jahr 2017. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Burkhart Werthmann, Vogelexperte So, 18.03., 15.00– 17.00 Uhr Treffpunkt: Sportplatz Ganacker Ohne Gebühr

Fr, 12.01., 19.30–21.30 Uhr Landau, Restaurant Match In Ohne Gebühr

Bitte Fernglas mitbringen.

Miteinander ist einfach.

Wenn man einen Finanzpartner hat, der die Region und ihre Menschen fördert.

Wenn’s um Geld geht

S Sparkasse Niederbayern-Mitte

www.sparkasse-niederbayern-mitte.de

22

Gesellschaft

A1302 Naturwanderung „Vogelstimmen in der Stadt“

A1306 Sommerkräuterwanderung

Wildvogelexperte Burkhart Werthmann erklärt in einer 2-stündigen Wanderung die Vogelwelt in Landau an der Isar, im Auwald und in den angrenzenden Gärten. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Frühsommer ist die 4. Jahreszeit im Kalender der Phänologie, der sich u. a. an charakteristischen Entwicklungsstadien typischer Pflanzen orientiert. Viele Gräser stehen in voller Pracht, die Heuernte beginnt oder ist in vollem Gange.

Weißdorn und Waldmeister blühen, die Blätter an den Bäumen sind voll entfaltet. – Der Sommer hat begonnen. Wir bestimmen Wildpflanzen dieser Jahreszeit und erfahren viel Nützliches über deren Verwendungsmöglichkeiten. Gern können Pflanzen zur Bestimmung mitgebracht werden.

Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren sind frei. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Burkhart Werthmann, Vogelexperte Di, 01.05., 08.00–10.00 Uhr Treffpunkt: Sparkassenfiliale Isarbrücke Landau Ohne Gebühr Bitte Fernglas mitbringen.

A1305 Frühjahrskräuterwanderung

Ein Ausflug – auch für Kinder geeignet – zu Scharbockskraut und Löwenzahn.

Viele Kräuter und Wildpflanzen wachsen in unserer heimischen Flora. Wegen ihrer Inhaltsstoffe werden viele Kräuter zur Frühjahrskur genutzt. In Tees, Salaten, Smoothies und vielen anderen Gerichten bereichern sie unseren Speiseplan und dienen unserer Gesundheit. Wir bestimmen während der Wanderung Pflanzen an ihrem natürlichen Standort und lernen die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten kennen.

Gern können Pflanzen zur Bestimmung mitgebracht werden.

Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren sind frei. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Christine Aigner, Kräuterpädagogin Fr, 22.06., 18.00–19.30 Uhr Treffpunkt: Amt für Landwirtschaft € 9,00 Bitte festes Schuhwerk, wetterentsprechende Kleidung, Korb (oder Stofftasche), Schere, Block und Stift mitbringen.

A1310 Heimische Pilze kennen lernen Während eines Waldspaziergangs lernen Sie die Vielfalt unserer heimischen Pilze kennen. In einem Waldstück bei Landau werden zunächst alle vorkommenden Pilzarten gesammelt. Anschließend werden die Funde hinsichtlich Erkennungsmerkmalen und Speisewert besprochen.

Erläutert wird auch die ökologische Funktion der Pilze für den Wald und das richtige Sammeln.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Christine Aigner, Kräuterpädagogin Sa, 21.04., 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: Wertstoffhof Landau € 9,00 Bitte festes Schuhwerk, wetterentsprechende Kleidung, Korb (oder Stofftasche), Schere, Block und Stift mitbringen.

23

Gesellschaft

Franz Meindl, Pilzsachverständiger/ Natur- und Landschaftsführer Sa, 29.09., 08.00–11.00 Uhr Treffpunkt: Amtsgericht Landau € 8,00 / Kinder sind frei

praktische Beispiele zeigen Gestaltungsmöglichkeiten auf. Im Mittelpunkt stehen Pflanzen als Gestaltungselemente, die als Blickfang oder Zierde dienen und Leben in den Garten bringen – pflegeleichte, schattige oder sonnige Beete, Rosen, Stauden, Gräser, Sträucher und Bäume. Thema sind auch Terrassen, Wege und gemütliche Sitzplätze im Garten – Naturstein, Beton- und Klinkerpflaster, Holzbeläge – die Materialauswahl ist vielfältig. Dabei werden ebenso die Bedeutung von Wasser und Mauern als attraktive Gestaltungselemente im Garten betrachtet.

Die Seminarinhalte im Überblick: Vorgarten – Visitenkarte des Hauses; Sichtschutz und Winteraspekte; Pflanzenauswahl und Wuchsformen (Schwerpunkt).

Ein Kalender über jahreszeitliche Arbeiten im Garten ist zum Preis von 3,00 Euro bei der Referentin erhältlich.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Bitte Korb und Messer mitbringen. Es können auch selbstgesammelte Pilze zum Bestimmen mitgebracht werden.

Professionelle Gartengestaltung Würden Sie gerne erfahren, wie Sie mit wenig Aufwand große Wirkung erzielen können und somit Ihrem eigenen Traumgarten ein Stück näher kommen? Der Vortrag informiert über grundlegende Aspekte der Gartengestaltung in Abhängigkeit von der zur Verfügung stehenden Größe des Gartens und gibt einen Einblick, wie Sie durch gezielte Planung und Einsatz verschiedener Pflanzen, Formen, Farben und Materialien Ihren Garten langfristig professionell gestalten können.

Ein Kalender über jahreszeitliche Arbeiten im Garten ist zum Preis von 3,00 Euro bei der Referentin erhältlich.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

172A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Sa, 24.02., 09.30–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN

172A1330 Professionelle Gartengestaltung

Bitte Grundrissplan und Fotos vom Garten (wenn vorhanden), Bleistift, Lineal, Radiergummi, Filzstift mitbringen.

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Fr, 02.02., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Sa, 24.03., 09.30–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN

A1330 Professionelle Gartengestaltung Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Fr, 16.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Bitte Grundrissplan und Fotos vom Garten (wenn vorhanden), Bleistift, Lineal, Radiergummi, Filzstift mitbringen.

Planen Sie Ihren Traumgarten

Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung

Im Seminar erhalten Sie neben grundlegenden Informationen zur Gartengestaltung Anregungen, um persönliche Vorstellungen des eigenen Traumgartens zu verwirklichen. Fotos, Materialien und

Was früher lange Zeit eine Wunschvorstellung war, ist heute längst Realität. Mit einer Wärmepumpe

24

Gesellschaft

sind Sie unabhängig von Öl und Gas. Gleichzeit schonen Sie die Umwelt. Denn mit der Wärmpumpe nutzen Sie die kostenlose Energie aus der Natur. Bis zu 80 % der benötigten Heizwärme gewinnen Sie aus der im Erdreich, Grundwasser und Luft gespeicherten Naturwärme. Damit ist die Wärmepumpe eines der effizientesten Heizsysteme. Gleichzeit profitieren Sie von attraktiven Förderprogrammen und Zuschüssen für Neubau und Modernisierung.

Dieser Vortrag informiert Sie über: – die Funktions- und Arbeitsweise einer Wärmepumpe – die Erschließung der Wärmequellen Erde, Wasser und Luft – die Einbindung der Wärmepumpe in das vorhandene Heizsystem – das perfekte Heizungskonzept für den Neubau –d ie aktuellen Förderprogramme und Zuschüsse – die Heizkostenersparnis einer Wärmepumpe gegenüber Öl und Gas

Abschließend werden von Dipl.-Ingenieur (FH) Markus Mühlbauer verschiedene realisierte Projekte vorgestellt.

172A1351 Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung Markus Mühlbauer, Dipl.-Ingenieur (FH) Mi, 24.01., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00 A1351 Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung Markus Mühlbauer, Dipl.-Ingenieur (FH) Fr, 08.06., 19.30–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Ingenieurleistungen für Energie- und Gebäudetechnik

Beratung · Planung · Betreuung Markus Mühlbauer, Dipl.-Ing. (FH) Leonhartstr. 6, 94405 Landau Telefon: 09951 | 69 28 300 info@ib-muehlbauer.de www.ib-muehlbauer.de

Markus Mühlbauer

Ingenieurbüro

Heizung Solar Elektro Lüftung Klima Schwimmbad Energieberatung

25

Beruf

Kompetenzen / Kompetenzentwicklung

Kommunikation / Rhetorik B1002 B esser kommunizieren mit NLP – Basiskurs

B1001 Energie- statt Zeitmanagement

Wer kennt sie nicht: Gespräche, die frustrierend verlaufen, Diskussionen, die ohne konkretes Ergebnis enden, Kontakte, bei denen von Beginn an die Chemie nicht stimmt. Nicht selten werden dabei elementare kommunikative Grundregeln missachtet. Wie gelingt es mir, einen guten Draht zum Gesprächspartner herzustellen? Ihn dort abzuholen, wo er sich gerade befindet? Die Welt mit seinen Augen zu sehen? Vieles davon ist Intuition und Lebenserfahrung, manches lässt sich aber auch lernen. Das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP, stellt ein wirkungsvolles Methodeninventar zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation dar. Sie erhalten in dieser zweiteiligen Seminarreihe Einblick in die Grundlagen des NLP, erfahren Wissenswertes über Sprache, Wahrnehmung und Rapport, schärfen Ihre Sinne für Körperhaltungen, Augenbewegungen und bevorzugte Sinneskanäle. Der Basiskurs führt an drei Abenden in das Thema ein. Die Dozentin arbeitet mit Theorie-Inputs und relevanten NLP-Techniken.

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit – gibt es da einen Ausweg? Wie kann ich meine Energie stärken und wie den Stress reduzieren? Zeit- und Selbstmanagement ist dann erfolgreich, wenn es nicht allein eine Sammlung an Regeln bedeutet, sondern individuell an die eigene Person und ihre Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst ist.

Sie lernen das Modell der Energiebatterie kennen und erhalten praktische Anregungen, wie Sie Ihre Energiereserven wirksam aufladen können.

Die Dozentin ist Business Coach und Diplom Kauffrau und verfügt als selbstständige Marketingberaterin über hohe Kompetenz im Zeit- und Selbstmanagement.

Gina Nauen, Dipl.-Kauffrau, Business Coach Mi, 14.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Gina Nauen, Dipl.-Kff. (Univ.), NLP-Coach, Systemischer Business Coach Di, 10.04., 18.30–21.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 69,00

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme ☎ (0 99 51) 9 01 80

Auto Josef Schmerbeck Dingolfinger Straße 80 94405 Oberhöcking Tel. (0 99 51) 9 800 - 0 www.auto-schmerbeck.de

26

Beruf

B1003 M ein überzeugender Auftritt! – Rhetorikseminar

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Martina Günther, Trainerin Fr, 08.06., 17.00–20.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 37,00 ab 7 TN, € 45,00 ab 5 TN zuzüglich € 10,00 Skriptkosten

Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Ihre Frage überhört, Ihr Wortbeitrag gar nicht ernst genommen oder Ihre Kompetenz unterschätzt wird? Selbstsicher reden, überzeugen und sich durchsetzen, fällt uns nicht immer leicht.

Lernen Sie sich selbst und Ihre persönlichen Stärken besser kennen, um sie künftig gezielt einzusetzen! Trainieren Sie Ihre Fähigkeiten in freier Rede und selbstsicherem Sprechen! Mit viel Gelegenheit zur praktischen Übung vermittelt Ihnen dieses Seminar in einer lockeren Atmosphäre alles, was Sie für Ihren überzeugenden Auftritt benötigen: – Körpersprache überzeugend einsetzen – selbstsicheres Sprechen – sich klar und verständlich mitteilen – Lampenfieber überwinden

B1009 Die persönliche „Berufung“ finden Ein Seminar für Menschen, die ihre Stärken und Fähigkeiten definieren wollen, um im richtigen Beruf glücklich zu werden.

Die meisten von uns haben einen Beruf erlernt, doch Jahre später stellt man fest, dass man gerne etwas anderes tun möchte. Bedingt durch Elternzeit, berufliche Auszeit, Studium oder gar auf dem Weg der Selbstfindung. Nur was? Jeder von uns will Geld verdienen und Spaß dabei haben.

Was also ist meine ganz persönliche Berufung?

Inhalte: - Was kann ich?

- Was will ich?

- Was motiviert mich?

- Interessen & Erfahrungen - Stärken- und Fähigkeitenprofil - Selbstbild / Fremdbild Folgende Unterrichtsmethoden werden angewandt: Einzel- und Gruppenarbeit, praktische Übungen mit Analyse und Auswertung.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Pia Pollicini, Sprecherzieherin, Kommunikationstrainerin, Dipl.-Ing.agr.

Sa, 21.04., 09.30–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 59,00 B1008 Professionell und kundenorientiert telefonieren Ein Seminar für Mitarbeiter aller Branchen, die täglichen Kundenkontakt am Telefon haben, vom Firmenchef über die Sekretärin bis hin zum Vertriebsmitarbeiter.

Der Empfang bzw. die Rezeption ist die Visitenkarte einer Firma und bietet die Chance, sich von Mitbewerbern abzuheben. Die ersten Sekunden eines Telefonats zählen und entscheiden im Kopf vieler Menschen, was diese dann von Ihnen und Ihrer Firma halten. Nutzen Sie diese Chance, Ihre Kunden durch Freundlichkeit und fachliche Kompetenz an sich zu binden. Denn die Konkurrenz schläft nicht.

Folgende Unterrichtsmethoden werden angewandt: Einzel- und Gruppenarbeit, Erarbeitung von Fragetechniken, praktische Übungen durch Aufzeichnung und Analyse.

Martina Günther, Trainerin Fr, 16.03., 18.00–21.00 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 21,00 ab 7 TN, € 29,00 ab 5 TN

Besuchen Sie uns auf unserem Internetauftritt

www.vhs-landau.de mit Online-Anmeldung!

27

Beruf

EDV / Betriebssysteme / Grundlagen

Erste Schritte am Computer mit Windows 10 Es werden keinerlei Computer-Kenntnisse vorausgesetzt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast anhand von praxisnahen Beispielen, die Sie zum eigenen Gebrauch vielfältig weiterverwenden können. Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer!

Inhalte: – Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen.

– Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur.

– Sie erstellen und speichern einen Text mit Word.

– Sie ordnen Dateien und Ordner.

– Sie passen Windows an.

– Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen.

– Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten.

– Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können.

EDV-Kurse bei der vhs Wir bieten – aktuelle Hard- und Software – kompetente und erfahrene Kursleiter – kleine Lerngruppen mit 4 bis 12 Teilnehmern – pro Teilnehmer einen PC – hervorragende Schulungsunterlagen – günstige Teilnehmergebühren – Kurse am Abend, Vor- und Nachmittag sowie auch am Wochenende – Kurse im Baukastensystem: Sie stellen sich Ihr Kursprogramm nach Ihren Bedürfnissen zusammen

B1104 E rste Schritte am Computer mit Windows 10 – Senioren Gebührenstaffelung: Um die EDV-Kurse auch dann durchführen zu können, wenn die Zahl der Interessenten nicht so groß ist, sind die Gebühren in diesem Bereich generell gestaffelt. Je kleiner die Gruppe ist, umso höher ist die Kursgebühr. Die Schulungen werden dadurch natürlich intensiver.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 10.04., 09.00–12.00 Uhr, 5 x Di, 10.04., Mi, 11.04., Do, 12.04., Di, 17.04., Mi, 18.04. vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 108,00 ab 8 TN, € 123,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr

28

Beruf

B1102 E rste Schritte am Computer mit Windows 10

Informationsveranstaltung „Computerkurse für Senioren“

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mi / Mo, 25.04.–15.05., 18.30–21.30 Uhr, 5 x Mi, 25.04., Mo, 30.04., Mi, 02.05., Mi, 09.05., Di, 15.05. vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 108,00 ab 8 TN, € 123,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr

Näheres siehe Spezial Seniorenprogramm – Seite 102 Android-Tablets, handliche Kleincomputer und (fast) Alleskönner – Grundkurs Näheres siehe Spezial Seniorenprogramm – Seite 102

Erste Schritte am Computer mit Windows 8

Android-Smartphones – mehr als nur telefonieren und Kurznachrichten

Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 121

Näheres siehe Spezial Seniorenprogramm – Seite 102

29

Beruf

EDV / Office-Anwendungen

WhatsApp – Nachrichten, Bilder, Videos, Telefonat via Internet

172B1204 Word 2016 – Grundkurs

Näheres siehe Spezial Seniorenprogramm – Seite 103

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Gute Kenntnisse in der Textverarbeitung sind heute im Büro- und Verwaltungsbereich praktisch unverzichtbar. Dieser praxisorientierte Kurs führt Sie schrittweise in das selbständige Arbeiten mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2016 ein. Sie erhalten einen Überblick in die verschiedenen Programmfunktionen und lernen diese effektiv einzusetzen. Dazu erhalten Sie viele praktische Tipps. Im Unterricht kommt die Version Word 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen.

Inhalte: – Grundlagen der Textverarbeitung – Gestaltung und Formatierung von Texten – Aufzählung, Nummerierung, Gliederung – Einbinden von Bildern und Grafiken

Festplattenchaos – nein danke!

Dateien, Ordner und Programme – Ordnung schaffen mit Windows 10.

Die heutigen Computer und Notebooks speichern Unmengen von Daten. Schnell sind Tausende von Text-, Bild- und Fotodateien vorhanden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie in der Datenflut den Überblick behalten und Ihre Daten nicht nur suchen, sondern auch finden.

Sie erfahren, wie Sie eine sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, in diese Ordner Ihre Text-, Bild- und Fotodateien verschieben und gezielt nach bestimmten Daten suchen.

Außerdem sichern Sie Ihre Daten mit Hilfe von USB-Sticks.

Inhalte: – Ordnerstruktur anlegen – Dateien verwalten – mit Bibliotheken arbeiten – schneller Zugriff auf Ihre Dateien (Favoriten, Startmenü, Taskleiste, Verknüpfungen) – Daten sichern (USB-Stick) Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Do, 25.01., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Do, 25.01., Do, 01.02., Di, 06.02., Do, 08.02. vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 86,00 ab 8 TN, € 99,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr B1220 Excel 2016 – Grundkurs

B1116 Festplattenchaos – nein danke!

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel 2016 Ihre Arbeit mit Zahlen, Formeln, Berechnungen und Tabellen erleichtern. Sie nutzen dabei die Software zur Dateneingabe und gestalten Ihre Tabellen übersichtlich. Viel Zeit sparen Sie sich vor allem durch den Einsatz von Formeln, mit denen Ihre Berechnungen immer aktuell sind.

Sie erfahren zudem, wie Sie Ihre Zahlen, Daten und Fakten schnell und einfach in graphischer Form als Diagramm darstellen können. Im Unter-

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mi, 21.02., 18.00–21.45 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 28,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 4 TN B1117 Festplattenchaos – nein danke!

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Do, 03.05., 18.00–21.45 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 28,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 4 TN

vhs Landau

Ihr Partner in Sachen EDV-Schulungen! kompetent – seriös – zuverlässig

30

Beruf

richt wird mit der Version Excel 2016 gearbeitet, wobei aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen können.

Inhalte: – Grundlagen der Tabellenkalkulation – Gestalten und Formatieren von Tabellen – effektives Arbeiten mit Formeln und Funktionen – Diagramme und Sparklines (auf Zeilenhöhe minimierte Diagramme im Text) erstellen und bearbeiten –D aten filtern und sortieren –A rbeitsmappen verwalten –T abellen effizient drucken

Zahlen. Egal ob im Beruf, auf Besprechungen oder Versammlungen, in der Schule beim Referat oder privat auf Geburtstags- oder Jubiläumsfeiern, ob mit Beamer oder Folien gearbeitet wird, durch eine gelungene Aufbereitung und Darstellung kommen die Informationen kurzweilig beim Hörer an. Im Kurs erhalten Sie das notwendige Rüstzeug, um eigene Präsentationen erstellen zu können.

Im Unterricht kommt PowerPoint 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen.

Inhalte: – Arbeitsoberfläche von PowerPoint – Präsentationen planen und erstellen – Gestalten von Texten und Layouts für Folien – Ansichten und verschiedene Folienarten – Einbinden von Bildern und Grafiken – Folienübergänge und Animationen erstellen – Präsentationen verwalten

Josef Kerscher, EDV-Trainer Di / Do, 13.03.–22.03., 18.30–21.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 86,00 ab 8 TN, € 99,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr B1235 PowerPoint 2016 – Grundkurs

Josef Kerscher, EDV-Trainer Di, 10.04. und Do, 12.04., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 44,00 ab 8 TN, € 50,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse PowerPoint 2016 ist ein modernes Präsentationsprogramm und Bestandteil des Office-Pakets von Microsoft. Es dient bei Vorträgen der Visualisierung von Sachverhalten, Texten und

Computer/Netzwerke Kassensysteme Kopierer- und Druckersysteme Mobilfunk Telefonanlagen

Büroeinrichtung

Copyshop

31

Beruf

EDV / Internet / E-Mail

Die Beispiele werden mit einem iPhone 7 mit iOS10 durchgeführt.

Benutzer älterer iPhones können natürlich auch teilnehmen (ab iPhone 5 mit mind. iOS9).

Inhalte: – Einstellungen am iPhone – Telefonieren, Kontaktliste – Kurznachrichten via SMS, iMessage und WhatsApp – Fotos mit der iPhone-Kamera erstellen, bearbeiten und verschicken – Sprechen Sie mit Ihrem iPhone: Siri – Termine im Kalender anlegen – Apps suchen und laden – Musik in iTunes kaufen

B1130 IPhone für Einsteiger Das iPhone ist ein faszinierendes und angesagtes Stück Technik. Dabei ist es wesentlich mehr als nur ein Mobiltelefon. Es ist gleichzeitig ein Walkman, ein E-Book-Reader, ein Werkzeug für viele Büroanwendungen, eine Spielekonsole und ein bequemes Instrument für die mobile Verbindung ins Internet. Obendrein ist das iPhone extrem benutzerfreundlich.

In diesem Kurs erfahren Sie, welche vielfältigen Einsatzmöglichkeiten das iPhone mit sich bringt und wie einfach es ist, das iPhone zu bedienen.

Dazu gibt es viele Tipps und Tricks.

Der Kursleiter führt alles direkt am iPhone vor, und Sie können alles über die große Leinwand mitverfolgen. Gerne können Sie auch Ihr aktiviertes iPhone mitbringen.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mo, 25.06., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 22,00 ab 8 TN, € 25,00 ab 4 TN

32

Beruf

B1300 I nternet Grundkurs mit Windows 10

waltung werden Ihnen alle wichtigen Grundlagen praxisnah und verständlich erläutert. Sparen Sie Tag für Tag viel Zeit und lassen Sie sich durch Outlook 2016 auch bei Ihrer Aufgabenverwaltung und Ihrem Besprechungsmanagement unterstützen. Viele kurzweilige Übungen zeigen Ihnen praxisnah, wie Sie Outlook 2016 einsetzen können.

Inhalte: – Erste Schritte mit Outlook – E-Mails senden – E-Mails empfangen – Wichtige E-Mail-Funktionen – Kontakte und Adressen verwalten – Termine planen – Besprechungen organisieren – Aufgaben verwalten

Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und OnlineBanking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mi, 31.01., 18.30–21.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 65,00 ab 8 TN, € 74,00 ab 4 TN zuzüglich € 13,16 Lernmittelgebühr

Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Di, 20.02., 15.30–18.30 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

B1355 eBay – Verkaufen für Anfänger Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse, eigene E-Mail-Adresse eBay ist weltweit der größte Online-Marktplatz für Artikel jeglicher Art. Das umfangreiche, breit gefächerte Angebot zieht Käufer und Verkäufer in großen Mengen an. Etwa jeder zweite aktive Internetbenutzer in Deutschland kennt und besucht eBay regelmäßig. Der Kurs richtet sich an alle, die Waren über eBay verkaufen möchten und keinerlei Erfahrungen mitbringen. Denn Das Verkaufen von Artikeln ist oft schwieriger als gedacht.

Inhalte: – Auktionen und Sofortkauf – Einstellen von Artikeln bei eBay – Artikelkategorien – Tipps und Tricks für gute Verkaufserfolge – Verpackung und Versand – Nutzen von PayPal

Internet Grundkurs mit Windows 10 Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 108 Internet Grundkurs mit Windows 10 Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 118 172B1315 Outlook 2016 – Grundkurs Voraussetzung: sicherer Umgang mit Tastatur und Maus, Grundkenntnisse in Windows, WordGrundkenntnisse.

Im Unterricht kommt die Version Outlook 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die einfache Organisation Ihrer Bürokommunikation mit Outlook 2016. Vom E-Mail-Versand bis zur Terminver-

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mi, 11.04., 18.00–21.45 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 28,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 4 TN

33

Beruf

EDV / Konstruktion / Grafik / Bild- und Videobearbeitung

– Attribute – Anpassen der Benutzeroberfläche (Profile, Werkzeugkästen etc.)

– Arbeiten mit Modell und Papierbereich

172B1360 AutoCAD 2015 – Grundkurs

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit den vhs’n Deggendorf, Dingolfing und Straubing durchgeführt.

Voraussetzung: Grundkenntnisse der EDV und des Technischen Zeichnens.

CAD (Computer Aided Design) beinhaltet das Zeichnen und Konstruieren am Computer. Die Zeichnungen werden durch vielerlei Funktionen erstellt (Zeichnen, Ändern, Einfügen, usw.). Die Einsatzgebiete für CAD sind alle Bereiche, in denen durch Zeichnungen oder Schemen Informationen übermittelt werden (Maschinenbau, Elektrotechnik, Bauwesen ...).

Es werden von Grund auf alle gängigen Möglichkeiten der 2-dimensionalen Zeichnungserstellung vorgestellt, die das Zeichnen mit AutoCAD bietet.

Der Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger, die komprimiert den Umgang mit AutoCAD erlernen möchten, an alle Umsteiger von älteren AutoCAD-Versionen, die sich mit den Neuerungen von AutoCAD 2015 vertraut machen wollen, sowie an alle, die beabsichtigen, an weiterführenden Berufsausbildungen (Meister, Techniker ...) teilzunehmen.

Inhalte: – Gestalten und Bearbeiten von Zeichnungen – Beschriftung, Vermaßung – Layertechnik

Thomas Brunner, Dipl.-Ingenieur (FH) Fr, 19.01. und Fr, 26.01., 18.00–21.00 Uhr Sa, 20.01., und Sa, 27.01., 08.30–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 169,00 zuzüglich € 22,90 Lernmittelgebühr 172B1362 AutoCAD 2015 – Aufbaukurs Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows, Grundkenntnisse im technischen Zeichnen, Grundlagen des 2D-Zeichnens auf AutoCAD (siehe Grundkurs).

Es werden erweiterte Möglichkeiten der Zeichnungserstellung im 2-dimensionalen Modellbereich vorgestellt, die sowohl das schnellere und effektivere Zeichnen mit AutoCAD 2015 erlauben, als auch die Anpassungen der Bedieneroberfläche beinhalten.

Inhalte: – Attribute und Stücklisten – Anpassen der Benutzeroberfläche (Profile, Werkzeugkästen etc.)

– Externe Referenzen

34

Beruf

– Koordinatensysteme und deren Anwendungen – Arbeiten mit Modellen und im Papierbereich Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit den vhs’n Deggendorf, Dingolfing und Straubing durchgeführt.

ken? Von der Planung über die Bildauswahl und das Layout bis hin zum fertig gestalteten Fotobuch werden alle Arbeitsschritte anhand verschiedener Beispiele im Kurs durchlaufen.

Man erfährt auch, wo man Software für Fotobücher bekommt, wie diese installiert wird und welche Typen von Fotobüchern es gibt. So kann nach dem Kurs jeder zu Hause ohne Probleme sein eigenes Fotobuch erstellen.

Thomas Brunner, Dipl.-Ingenieur (FH) Fr, 02.03. und Fr, 09.03., 18.00–21.00 Uhr Sa, 03.03., und Sa, 10.03., 08.30–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 169,00 zuzüglich € 25,57 Lernmittelgebühr

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mo, 11.06., 18.00–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 33,00 ab 7 TN, € 37,00 ab 4 TN

B1370 Fotobücher am PC professionell gestalten Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse!

Haben Sie Lust, digitale Bilder im selbst gestalteten Fotobuch zu präsentieren oder zu verschen-

Bitte Schreibzeug, aber keine eigenen Bilder mitbringen.

Gussasphalt-Estrich

35

Beruf

Berufliche Fachthemen

schwindigkeit ist häusliche Übung von Vorteil.

Die Methode und die zugehörigen Lehrhefte sind offiziell vom Bayerischen Kultusministerium für alle Schularten zugelassen!

B1500 Fit fürs Büro mit MS-Office 2016

Rudi Bauer Fr, 15.06., 17.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 55,00 ab 8 TN, € 62,00 ab 4 TN zuzüglich € 26,00 Lernmittelgebühr

Sie arbeiten bereits am PC und kennen die grundlegenden Funktionen von Word und Excel, verschicken E-Mails und surfen im Internet.

In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel der einzelnen Programme untereinander kennen und wie Sie immer wiederkehrende Arbeiten optimal automatisieren können.

Inhalte: – Word: Erstellen von Serienbriefen, Einbinden von Outlook-Kontakten, Erstellen von Links in Dokumenten, Verwenden von Vorlagen – Excel: Arbeiten mit einfachen Formeln und Funktionen, Einlesen von Fremdformeln, Excel-Tabellen in Word einbinden, Erstellen von Diagrammen – Outlook: Grundlagen von Outlook, E-Mails mit Anhängen senden, empfangen und verwalten, Adress- und Terminverwaltung – Internet: Nutzung von Suchmaschinen, Favoriten und Lesezeichen

B1550 X pert Business Finanzbuchführung 1 – Grundlagen Die wesentlichen Aufgaben der Finanzbuchführung umfassen die Führung verschiedener Bücher auf der Basis von Belegen und die lückenlose Aufzeichnung aller Geschäftsvorfälle vollständig, richtig, zeitgerecht und geordnet.

Dieses Kursmodul vermittelt grundlegende Kenntnisse der Finanzbuchführung, damit die Teilnehmenden diese Aufgaben erfüllen können.

Es wird systematisch und praxisorientiert in das Sachgebiet der doppelten Buchführung eingeführt. Ziel ist das Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit dem Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge. Aufgabenstellungen erfolgen anhand von Belegen und aktuellen, praxisnahen Fallbeispielen. Neben den Grundlagen in Bezug auf die Finanzbuchführung werden auch Grundkenntnisse im Bereich der Umsatzsteuer vermittelt, die für die Praxis besonders wichtig sind.

Inhalte: – Einführung Fibu, Inventur und Inventurverfahren, Erstellen von Inventur und Bilanz – Buchen in Bestandskonten mit Abschluss – Gesetzliche und organisatorische Grundlagen der Buchführung – Buchen in Erfolgskonten, Warenkonten, Privatkonten mit Abschluss – Systematik der Umsatzsteuer und praktische Anwendung – Besonderheiten beim Wareneinkauf/Warenverkauf – Erfassung nichtabziehbarer Betriebsausgaben auf besonderen Konten – Erfassung von Personalkosten als Zahlungs-

Josef Kerscher, EDV-Trainer Di / Do, 20.02.–08.03., 18.30–21.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 86,00 ab 8 TN, € 99,00 ab 4 TN B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern Für Schüler ab der 4. Klasse und Erwachsene In der Schule, im Studium, im Beruf oder privat – ohne PC geht nichts mehr. So gut wie jeder sitzt heute dran. Aber nur wenige können mit 10 Fingern blind schreiben. Sie dagegen erlernen in diesem Kurs die Bedienung der Tastatur, ohne dabei auf die Tasten sehen zu müssen! Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen, d. h. es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. So wird das Erlernen des Computerschreibens zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis. Schon nach fünf Stunden fühlen Sie sich auf der gesamten Tastatur zu Hause.

Aber Übung macht den Meister: Für flüssiges Schreiben und eine Steigerung der Schreibge-

36

Beruf

B1551 X pert Business Finanzbuchführung 1 – Prüfungsvorbereitung

und Erfolgsvorgänge auf Grundlage einer Lohn-/Gehaltsabrechnung – Buchung von Steuerarten / steuerlichen Nebenleistungen Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Lehrbuch: Finanzbuchhaltung 1 + Übungsbuch

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Mo, 25.06., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 19,00 ab 8 TN, € 25,00 ab 6 TN

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Mo, 05.03., 18.00–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 199,00 ab 7 TN, € 229,00 ab 5 TN zuzüglich € 47,90 Lernmittelgebühr

Bitte Schreibzeug und Taschenrechner mitbringen.

fit

Bitte Schreibzeug und Taschenrechner mitbringen.

VHS Landau

▪ Spindeltreppe

im und für den Beruf! – Kurse der vhs helfen Ihnen dabei!

▪ ideenreich ▪ vielfältig ▪ hochwertig ▪ zuverlässig

Produkte

Ausführung

▪ Metalltreppen ▪ Treppengeländer ▪ Edelstahlhandläufe ▪ Balkone ▪ Zäune ▪ Sonderanfertigungen

▪� Beratung ▪� Planung ▪ individuelle Lösungen ▪ hoher Qualitätsstandard ▪� formschöne Details

Materialien ▪ Edelstahl ▪ Stahl ▪ Stahl verzinkt ▪ Aluminium ▪ Gewendeltes Geländer mit Edelstahlnetz

Weindlschwaige 4 | 94405 Landau Tel. 0 99 51 / 98 63-0 | www.pkm-klein.de

37

Beruf

B1552 Xpert Business Finanzbuchführung 1 – Prüfung

vorgänge gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs aus dem System Xpert Business werden Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisbezogen vertieft. Im Kurs werden den Teilnehmern die erforderlichen Kenntnisse vermittelt, um laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie fachgerecht zu bearbeiten.

Inhalte: – sachliche Abgrenzung – zeitliche Abgrenzung von Aufwendungen und Erträgen – besondere Zahlungs- und Finanzierungsvorgänge – Umsatzsteuer – geleistete und erhaltene Anzahlungen – Bewertung des Anlagevermögens – Bewertung von Verbindlichkeiten

Anmeldeschluss: Mo, 04.06.

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Sa, 30.06., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 65,00 Bitte Schreibzeug und Taschenrechner mitbringen.

B1555 Xpert Business Finanzbuchführung 2 Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungs-

38

Beruf

B1556 X pert Business Finanzbuchführung 2 – Prüfungsvorbereitung

– Rückstellungen – Beschaffung von Waren, Stoffen und Fertigteilen im Industriebetrieb/Bewertung dergleichen – Abschlussarbeiten – Rechnungslegungsvorschriften

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Do, 21.06., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 19,00 ab 8 TN, € 25,00 ab 6 TN

Vorausgesetzt werden solide Grundkenntnisse der Buchführung, wie sie im Kurs Xpert Business Finanzbuchführung Grundlagen 1 vermittelt werden.

Bitte mitbringen: Schreibzeug und Taschenrechner.

Dieser Kurs kann mit der bundeseinheitlichen Zertifikatsprüfung Xpert Business „Finanzbuchführung 2“ abgeschlossen werden. (Prüfungsgebühr: € 65,00)

B1557 Xpert Business Finanzbuchführung 2 – Prüfung Anmeldeschluss: Fr, 18.05.

Zusammen mit dem Kurs Finanzbuchführung EDV mit Datev führt dieser Kurs zum Zertifikat Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung.

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Sa, 23.06., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 65,00

Lehrbuch: Finanzbuchhaltung 2 + Übungsbuch Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Do, 22.02., 18.00–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 199,00 ab 7 TN, € 229,00 ab 5 TN zuzüglich € 47,90 Lernmittelgebühr

Bitte mitbringen: Schreibzeug und Taschenrechner.

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen

VERANSTALTUNGSHINWEISE

Bitte mitbringen: Schreibzeug und Taschenrechner.

in der Tagespresse.

39

Beruf

vhs-Firmentrainings Durch Weiterbildung bleiben Mitarbeiter treu.

Laut einer Studie der Unternehmensberatung Mercer steht für Unternehmer Weiterbildung weit oben, wenn es um Mitarbeiterbindung geht. Die Aussicht auf eine weiterführende berufliche Qualifizierung unterstützt die Bindung des Mitarbeiters an seinen Arbeitgeber.

Die vhs Landau kennen Sie bereits seit vielen Jahren als kompetenten Partner – auch im Bereich der beruflichen Weiterbildung. Auf dieser Basis haben wir Ihnen ein Programm zusammengestellt - den Anforderungen des sich ständig wandelnden Arbeitsmarktes angepasst. Erfahrungen aus der Praxis zeigen: • Innovative Ideen und fundiertes Fachwissen sind stets wichtig und bilden einen wesentlichen Wettbewerbsfaktor bei der Arbeitsplatzsicherheit.

• Investitionen in die Bildung und Zukunftsfähigkeit des Menschen haben die höchste gesellschaftliche und wirtschaftliche Rendite.

Das Programm der vhs Landau ist so praxisorientiert gestaltet, da der Austausch zu Mitarbeitern in den Betrieben der Region und das Know-how der Trainer in die Planung eingeflossen sind.

Ihr Vorteil Die vhs Landau veranstaltet für Sie Seminare • in eigenen, gut ausgestatteten Schulungsräumen, Ludwigstraße 25, 94405 Landau • oder auf Wunsch auch als In-House-Schulung in Ihrem Betrieb • Themen und Inhalte werden optimal auf die Bedürfnisse Ihres Betriebes zugeschnitten.

• Termine und Dauer planen wir mit Ihnen flexibel nach Ihrem Bedarf.

• Aufwendungen wie Reisekosten, Tages- und Übernachtungsspesen entfallen.

Hier eine Auswahl unseres Angebotes:

Personal- & Organisationsentwicklung • Zeitmanagement • Telefontraining • Präsentationstechniken • Coaching • Teamarbeit • Konfliktmanagement

• Beschwerdemanagement • Gedächtnis- und Kreativitätstraining • Kommunikation und Rhetorik • Projektmanagement

40

Beruf

EDV & Betriebswirtschaft

Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne zu Fördermöglichkeiten, legen Schulungstage, Orte und Dauer individuell für Sie fest.

Office • Word • Excel • Access • PowerPoint • Outlook

vhs Landau, Marion Zimmermann Tel: 09951–90180, Fax: 09951–90181 E-Mail: info@vhs-landau.de

Konstruktion / CAD-Anwendung • AutoCAD

Wir erstellen Ihnen unverbindlich ein maßgeschneidertes Weiterbildungspaket.

Betriebswirtschaft • Controlling • Kosten- & Leistungsrechnung • Lohn- & Finanzbuchhaltung

Organisation / Management Qualifizierung unserer Kursleiter Wer kann sich anmelden?

Die bayerischen Volkshochschulen bieten eine breite Palette an Fortbildungsmöglichkeiten für ihre Mitarbeiter und Kursleiter. Alle Angebote sind auf der Homepage des bvv unter www. vhs-bayern.de (Fortbildung) und in der zweimal jährlich erscheinenden Broschüre „kursif“ zusammengefasst. Diese liegt für Sie bei Ihrer Volkshochschule auf.

Den Volkshochschulen ist besonders daran gelegen, dass ihre Kursleiter die Fortbildungsangebote wahrnehmen. Gerade neue Kollegen sollten möglichst bald an Grundlagenseminaren teilnehmen. Wenn Sie also Kursleiter an einer bayerischen Volkshochschule sind oder gerade werden, können Sie sich für das Seminar anmelden, das Ihnen zeitlich und örtlich am besten passt, auch wenn es nicht in „Ihrem“ Bezirk stattfindet.

Wie und wo?

Füllen Sie hierfür ein Anmeldeformular vollständig aus, lassen Sie es von Ihrer Volkshochschule mit Stempel und Unterschrift befürworten und senden Sie es umgehend, spätestens jedoch bis zum angegebenen Anmeldeschluss – in der Regel 10 Tage vor Seminarbeginn – an die angegebene Anmeldestelle.

Nähere Informationen finden Sie in der zweimal jährlich erscheinenden Broschüre „kursiv kompakt“, die in der vhs-Geschäftsstelle ausliegt.

Sprachen & Interkulturelle Kompetenz • Englisch • Französisch • Spanisch • Italienisch • Chinesisch • Polnisch • Portugiesisch • Russisch • Tschechisch • Andere Sprachen auf Anfrage

41

Sprachen

ICH SPRECHE MIT DER WELT. vhs Sprachen Sprachen öffnen Grenzen.

Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland, aber Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können Sie ändern: Mit den qualifizierten Sprachkursen der bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen.

Sie lernen, sich in alltäglichen und beruflichen Situationen zu verständigen.

Mit Qualität zum Erfolg.

Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelmäßige Fortbildung, qualifizierte Teilnehmerberatung und -Einstufung im System des Europäischen Referenzrahmens. Qualität und Kompetenz: Dafür steht Ihre Volkshochschule.

Gehen Sie an den Start.

An den bayerischen Volkshochschulen können Sie zur Zeit 50 Sprachen lernen. Unser Kurssystem richtet sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen des Europarates und gliedert sich in Grundstufe (A1 + A2), Mittelstufe (B1 + B2) und Aufbaustufe (C1 + C2).

Wir helfen Ihnen bei der Einstufung. Für fast alle Sprachen, die Sie bei uns belegen, bieten wir Ihnen ein Grundangebot, das Sie bis zum Ende der Grundstufe führt. Für die Sprachen Deutsch als Fremdsprache, Englisch und Italienisch gilt dieses Angebot bis zur Mittelstufe.

Welcher Sprachkurs ist der richtige für Sie? Das Programm der vhs Landau bietet eine große Auswahl an Sprachkursen.

Nicht immer ist es einfach, einen Kurs zu finden, der den eigenen Vorstellungen entspricht. Besonders für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits über Vorkenntnisse in einer Fremdsprache verfügen, ist es wichtig, den richtigen Kurs auszuwählen, der an den aktuellen Sprachkenntnisstand anknüpft und sie weder unter- noch überfordert.

Unsere Sprachkurse sind aufgebaut nach dem Stufenprinzip des Europäischen Referenzrahmens, der auf der folgenden Seite dargestellt ist.

Zu Beginn des neuen Semesters bieten wir außerdem für die Sprachen Englisch und Deutsch als Fremdsprache kostenlose Einstufungstests an.

Zu den regulären Öffnungszeiten beraten wir Sie auch gern persönlich oder telefonisch unter der Nummer 09951-90180. Passend zu den in den Sprachkursen eingesetzten Lehrwerken können Sie zudem zu Beginn oder auch während des Semesters einen entsprechenden Einstufungstest anfordern, den Sie in Ruhe zu Hause bearbeiten und uns zur Korrektur einreichen können.

Auf Grundlage des Testergebnisses empfehlen wir Ihnen einen passenden Kurs. Um sicher zu gehen, dass dieser Kurs der richtige für Sie ist, dürfen Sie nach vorheriger Absprache mit der vhs einen Kurstermin als kostenlose Schnupperstunde nutzen.

Nutzen Sie Ihre Chance.

Wir wünschen Ihnen bereits vorab viel Erfolg!

Sprachenlernen mit System

Aufbaustufe C2 Aufbaustufe C1

Mittelstufe B2 Mittelstufe B1

Grundstufe A2 Grundstufe A1

42

Sprachen

Einstufung nach dem europäischen Referenzrahmen Die folgende Übersicht hilft Ihnen, Ihren bisherigen Sprachkenntnisstand in der Fremdsprache selbst einzuschätzen und damit den passenden vhs-Kurs zu finden.

Grundstufe A 1

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken.

Ich kann zum Beispiel: … Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen … jemanden begrüßen und mich vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten … auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen … eine kurze Notiz schreiben

Grundstufe A 2

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler mache.

Ich kann zum Beispiel: … etwas zum Essen und Trinken bestellen, nach dem Weg fragen … eine kurze Ansage, wie z. B. im Flughafen, verstehen … in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (Ort und Preis einer Veranstaltung) … eine kurze Postkarte schreiben

Mittelstufe B 1

Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern, verständigen Ich kann zum Beispiel: … einfache Gespräche über vertraute Themen führen, mich in den meisten Situationen verständigen … eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird … einen einfachen Zeitungsartikel verstehen … persönliche Briefe schreiben

Mittelstufe B 2

Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne große Mühe, einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, jedoch mache ich noch einige Fehler.

Ich kann zum Beispiel: … einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen … mich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen, in Diskussionen meine Ansichten begründen … fachbezogene Korrespondenz lesen … gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben

Aufbaustufe C 1

Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drücke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus.

Ich kann zum Beispiel: … den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen … mit Muttersprachlern anspruchsvolle Themen diskutieren, komplexe Sachverhalte darstellen … Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte lesen … Berichte und Briefe aller Art schreiben

Aufbaustufe C 2

Ich kann mich in allen Situationen annähernd wie ein/e Muttersprachler/in ausdrücken.

Ich kann zum Beispiel: … mich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen mit Muttersprachlern beteiligen … fließend sprechen und auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrücken … Literatur- und Sachbücher lesen … anspruchsvolle Texte aller Art schreiben

43

Sprachen

Gebührenstaffelung Um die Sprachkurse auch dann durch- oder weiterführen zu können, wenn die Zahl der Interessenten gering ist, sind die Gebühren in diesem Bereich gestaffelt. Je kleiner die Gruppe, umso höher ist die Kursgebühr. Die Schulungen werden dadurch natürlich intensiver.

Integrationskurse an der Volkshochschule (vhs) Landau Die Volkshochschule Landau ist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) als Bildungsträger anerkannt und somit zur Durchführung von Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetz berechtigt.

Ein allgemeiner Integrationskurs besteht aus einem Sprachkurs Deutsch als Fremdsprache mit 600 Stunden á 45 Minuten und einem Orientierungskurs (Politik, Geschichte, Kultur) mit 100 Stunden á 45 Minuten.

Der Integrationskurs schließt mit dem Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) und dem Orientierungskurstest ab.

Die vhs Landau startet in regelmäßigen Abständen Integrationskurse. Die genauen Kurstermine erfahren Sie in der vhs-Geschäftsstelle. Jeder Teilnehmer muss vor Kursbeginn einen kurzen Einstufungstest absolvieren. Wer schon über Deutschkenntnisse verfügt, findet so den individuellen Beginn im passenden Modul.

Wenn Sie Neuzuwanderer, Bestandsausländer oder Spätaussiedler sind, dann wenden Sie sich zunächst bitte an die Ausländerbehörde, das Jobcenter oder das Bundesverwaltungsamt. Hier erhalten Sie den Berechtigungsschein.

Auch deutsche Staatsangehörige können am Integrationskurs teilnehmen, wenn sie nicht über ausreichende Deutschkenntnisse verfügen.

Für weitere individuelle Informationen und die Anmeldung vereinbaren Sie bitte einen Termin mit uns.

vhs Landau – Ludwigstraße 25 – Tel. 09951/90 180 Beachten Sie auch die Hinweise auf unserem Internetauftritt unter www.vhs-landau.de unter „Aktuelles“ und dem Link „Integrationskurse“.

Hier werden Sie kompetent beraten!

Einbürgerungstest Seit dem 1. September 2008 führen die Volkshochschulen im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) den Einbürgerungstest durch.

Näheres siehe Gesellschaft – Seite 16

44

Sprachen

Deutsch

Integration

Achtung! Die Kursgebühr bei den Deutschkursen ist bei Anmeldung fällig und bei der Anmeldung zum Kurs zu zahlen.

Einstufungstest Deutsch Sie möchten Deutsch lernen? Sie wissen aber nicht, welcher Kurs der richtige für Sie ist? Dann kommen Sie zu unserem kostenlosen Einstufungstest. Im Anschluss empfiehlt Ihnen die Kursleiterin den passenden Deutschkurs. Die Teilnahme am Einstufungstest verpflichtet nicht zu einer anschließenden Kursteilnahme. Für den Einstufungstest müssen Sie sich jedoch anmelden.

Lehrwerk Sprachkurs: Schritte plus neu 1–6, Hueber-Verlag Lehrwerk Orientierungskurs: Zur Orientierung, Hueber-Verlag Der Integrationskurs besteht aus dem Sprachkurs Deutsch als Fremdsprache mit 600 Stunden (6 Module à 100 Stunden à 45 Minuten) und dem Orientierungskurs (Politik, Geschichte, Kultur) mit 100 Stunden (1 Modul à 100 Stunden à 45 Minuten).

Der Integrationskurs schließt mit dem DeutschTest für Zuwanderer (DTZ) und dem Orientierungskurstest ab.

S1003 Einstufungstest Deutsch Carmen Pescheck, Deutschlehrerin Di, 30.01., 18.15–19.45 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr S1004 Einstufungstest Deutsch

Integrationskurs Modul 1: 05.03.2018 – 13.04.2018 (100 UE) Modul 2: 16.04.2018 – 16.05.2018 (100 UE) Modul 3: 17.05.2018 – 27.06.2018 (100 UE) Modul 4: 28.06.2018 – 25.07.2018 (100 UE) Modul 5: 26.07.2018 – 04.10.2018 (100 UE) Modul 6: 05.10.2018 – 08.11.2018 (100 UE) Prüfung: 09.11.2018 (= Deutsch-Test für Zuwanderer) Modul 7: 12.11.2018 – 07.12.2018 (100 UE) Prüfung: 07.12.2018, 12.15 – 13.15 Uhr (= Orientierungskurstest) Änderungen im Ablaufplan möglich.

Carmen Pescheck, Deutschlehrerin Mi, 07.02., 18.15–19.45 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger Lehrbuch „Schritte plus Neu 1“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Der Kurs richtet sich an Personen, die über keine oder nur sehr schwache Kenntnisse der deutschen Sprache verfügen.

S1005 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger

vhs-Dozententeam Mo, 05.03., 08.00 Uhr vhs-Gebäude Landau Mo–Fr, 08.00–12.00 Uhr (700 UE) Gebühr und nähere Informationen zum Ablauf auf Anfrage

Susanne Homola Di, 20.02., 19.45–21.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

45

Sprachen

S1006 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger

onskurs erfolgreich beendet? Nun möchten Sie Ihr Wissen auffrischen, vertiefen und erweitern?

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fähigkeiten im Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben systematisch trainiert. Parallel wird die Grammatik wiederholt und gefestigt. Anhand praxisorientierter Anlässe lernen Sie Strategien für Diskussionen, Beratungs- und Auskunftsgespräche sowie Verhandlungen, die Sie im Alltag und im Beruf gut gebrauchen können.

Olga Nagy, Diplomlehrerin Deutsch als Fremdsprache Mi, 11.04., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1007 Deutsch Grundstufe A1

Julia Wiesbeck, Lehrerin Deutsch als Fremdsprache Do, 22.02., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch „Schritte plus Neu 2“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich schon mit kurzen Sätzen auf einfache Weise in Alltagssituationen verständigen können. Hier festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Susanne Homola Di, 20.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

fotolia © Primalux

S1009 Deutsch Grundstufe A1/A2 Lehrbuch „Schritte plus Neu 2“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 12 Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Hier festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Julia Wiesbeck, Lehrerin Deutsch als Fremdsprache Do, 22.02., 18.00–19.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Seiteneinsteiger bei Sprachkursen Bei allen Sprachkursen der vhs Landau sind grundsätzlich zu jeder Zeit Seiteneinsteiger willkommen.

Sie haben auch die Gelegenheit, in einem Einstufungstest zu Beginn des Semesters herauszufinden, wo Sie sprachlich stehen und welcher Kurs für Sie der geeignetste ist. Wenn Sie den Einstufungstest nicht besuchen können, nehmen Sie Kontakt mit der vhs-Geschäftsstelle auf. Sie ist Ihnen

S1012 Deutsch Mittelstufe B1+ Lehrbuch „Schritte plus 5“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 5 Sie haben gute Deutsch-Kenntnisse auf dem Niveau B1, oder Sie haben den Deutsch-Integrati-

46

Sprachen

Englisch

dann bei der richtigen Kursauswahl behilflich.

Auch in bereits laufende Kurse kann man während des Semesters meist noch einsteigen. Die vhs bietet in diesem Fall jedem Interessierten die Möglichkeit, einen Unterrichtsabend unverbindlich als kostenlose Schnupperstunde zu nutzen. Allerdings ist eine vorherige Absprache mit der vhs unbedingt erforderlich.

Bei einem verspäteten Kurseinstieg ist nicht die volle, sondern nur die anteilige Kursgebühr zu entrichten.

Setzen Sie sich bitte mit der vhs-Geschäftsstelle, Tel. 09951 – 90180, in Verbindung!

Hier werden Sie schnell und kompetent beraten.

• • • • •

S1100 Einstufungstest Englisch Sie haben schon einmal Englisch gelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse auffrischen und festigen. Wo könnten Sie das besser als in einem Sprachkurs der vhs? Um Ihnen die Auswahl des für Sie genau passenden Kurses zu erleichtern, bieten wir Einstufungstests, bestehend aus mündlichem und schriftlichem Teil. Danach wird Ihnen, Ihrem Niveau entsprechend, ein Kurs empfohlen. Die Tests sind kostenlos.

Eine anschließende Kursteilnahme ist keinesfalls verpflichtend. Anmeldungen sind erforderlich.

Marianne Haas, Englischlehrerin Mi, 07.02., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau ohne Gebühr

Kies- Beton- Asphaltwerk Transporte Baumaschinen Entsorgung Containerdienst

Kies- Beton- Asphaltwerk Prunn 53 | 94428 Eichendorf | Tel: (09952) 9308-0 | Fax: 9308-30 www.westenthanner-beton.de | e-Mail info@westenthanner-beton.de

47

Sprachen

S1102 Englisch Grundstufe A1 – Auffrischungskurs

dergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit einzelnen Wörtern und kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können oder einen Auffrischungskurs besucht haben.

Lehrbuch „Network Now A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 1 Eigentlich schade, wenn man irgendwann einmal eine Sprache gelernt hat und sie nicht mehr spricht. Finden Sie nicht auch? - Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt haben, aber glauben, alles wieder vergessen zu haben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir starten zunächst mit Grammatik und Wortschatz von vorne. Nach einer kurzen Zeit der Eingewöhnung wird dann aber mit dem Stoff zügiger vorangeschritten als in einem reinen Anfängerkurs.

Brigitte Huf Mi, 21.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1110 E nglisch für Senioren Grundstufe A2 Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 4 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dabei werden Wortschatz und Grammatik systematisch vermittelt und trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen sowie leichte bis mittelschwere Texte verstehen können.

Mark Binet, Muttersprachler Mo, 19.02., 18.00–19.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1103 Englisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Network Now Starter A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 3 Sie haben keine oder nur sehr geringe Englischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die englische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Brigitte Huf Di, 20.02., 09.30–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1114 Englisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 3 Eigentlich schade, wenn man eine Sprache gelernt hat und nicht mehr spricht! Finden Sie nicht auch? Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt oder einen Kurs auf dem Niveau A1 besucht haben, und Sie möchten Ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen, dann ist dieser Kurs für Sie geeignet. Sie üben, in einer lockeren Atmosphäre Gespräche zu führen, mündliche und schriftliche Informationen auf Englisch zu verstehen, Sie erweitern Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse, um sich auf Reisen oder in einem englischsprachigen Umfeld

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Mo, 19.02., 18.00–19.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1105 Englisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Network Now A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 5 Unterhaltsam und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vor-

48

Sprachen

: ffnet Geö 9 - 18 h - Fr. Mo. - 12:30 h .

Sa 9 shop Web d.

24 St

BÜCHER FÜR ALLE !

Wir lieben nicht nur Bücher, sondern auch die Menschen, die zu uns kommen. Ob klein oder groß, alt oder jung, kurz oder lang,...Wir freuen uns auf Sie! Und sollten Sie einmal nicht zu uns kommen können, weil Ihr Auto streikt, der Bagger im Weg steht, die Frisur nicht sitzt,... kommen wir zu Ihnen. Unser charmanter Lieferservice sorgt dafür, dass Ihre Bestellungen zur rechten Zeit am rechten Ort eintreffen. Anruf genügt.

NADINE

STEFFI

ANNIKE

Ludwigstr. 9, 94405 Landau/Isar Telefon 09951 6844 auch gerne per Whats-App www.cactus-buchladen.de

49

BRIGITTE

Sprachen

S1125 English for Business Grundstufe A2

selbstsicher zu bewegen. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich auf Englisch verständlich machen können sowie leichte bis mittelschwere Texte verstehen.

Lehrbuch „Business English for Beginners A2“ (Cornelsen-Verlag), ab Lektion 1 Dieser praxisorientierte Kurs richtet sich an Interessenten mit guten Englischgrundkenntnissen, die berufsorientiert ihr vorhandenes Wissen vertiefen und erweitern möchten. Hier lernen Sie zentrale Fertigkeiten, um sich im englischsprachigen Arbeitsalltag sicher zu fühlen. Der Fokus liegt auf der geschäftlichen Kommunikation (businessletter, telephonecalls, e-mail, reading comprehension and listening).

Marianne Haas, Englischlehrerin Di, 20.02., 18.30–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1116 E nglish after Breakfast Grundstufe A2

Mark Binet, Muttersprachler Mo, 19.02., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 6 Englisch wird auf der ganzen Welt gesprochen und verstanden. Damit auch Sie problemlos mitreden können, vermittelt Ihnen dieser Kurs die wichtigsten Fähigkeiten und Strategien für die erfolgreiche Kommunikation im Alltag und auf Reisen. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich bereits mit kurzen Sätzen verständigen können.

Englisch Grundstufe A2 Nähere siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 108

Brigitte Huf Do, 22.02., 09.30–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1127 Englisch Mittelstufe B1 Lehrwerk „Network Now B1.2“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 2 Englisch wird auf der ganzen Welt gesprochen und verstanden. Damit auch Sie problemlos mitreden können, vermittelt Ihnen dieser Kurs die wichtigsten Fähigkeiten und Strategien für die erfolgreiche Kommunikation im Alltag und auf Reisen.

Vorausgesetzt werden gute Englischgrundkenntnisse.

S1122 E asy English Conversation Grundstufe A2 Sie möchten im Urlaub, in der Freizeit oder zur Auffrischung einfache Gespräche in Englisch führen? Ganz entspannt, ohne Angst vor der ungeliebten Grammatik, können Sie in ungezwungener Atmosphäre Englisch sprechen. Anhand von Texten, Rollenspielen, Diskussionen über aktuelle Ereignisse oder Themen, die Sie selbst vorschlagen, können Sie Ihre Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern.

Michaela Geismar, vereidigte Übersetzerin Di, 20.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Angelika Tessa, staatl. geprüfte Übersetzerin Do, 22.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Englisch Mittelstufe B1 Nähere siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 121

50

Sprachen

S1130 J ust talking – English Conversation Mittelstufe B1/B2

Englisch Mittelstufe B2/C1 Nähere siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 121

Lehrbuch „A New Start, NEW EDITION, Refresher B1“ (Cornelsen-Verlag), ab Lektion 5 You want to refresh and deepen your knowledge of English on the basis of interesting discussions? Then you are exactly right in this course.

Based on the communicative orientation of the course, you will significantly improve your level of English. Good, liquid expressiveness combined with language accuracy is the goal of this course.

Prüfungsvorbereitung Englisch Realschule Nähere siehe Spezial Junge vhs – Seite 100

Sie haben Ihre Anmeldung versäumt? Kein Problem!

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Mo, 19.02., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Melden Sie sich bei uns,

Tel. (0 99 51) 9 01 80.

Wenn noch Plätze frei sind, ist eine Teilnahme noch möglich.

aus Niederbayern, Oberbayern und der Oberpfalz, aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport.

Rund um die Uhr und immer dabei!

Mehr Infos auf idowa24.de

Die idowa24-App ist für iOS und Android erhältlich.

51

Sprachen

Französisch

Italienisch

S1200 Französisch Grundstufe A1 – Anfänger

S1300 I talienisch Grundstufe A1 – Anfänger

Lehrbuch „Voyage neu A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Französischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die französische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Italienischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Mo, 19.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Camilla Galeffi, Lehrerin für Italienisch Fr, 02.03., 17.30–19.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1210 F ranzösisch Grundstufe A1/A2 Auffrischungskurs

S1303 Italienisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 3 Sie haben einfache Grundkenntnisse der italienischen Sprache und möchten Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie einfache Informationen auf Italienisch zu verstehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

Lehrbuch „Rebonjour“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben schon mehrere Semester Französisch gelernt und möchten nun Ihr Wissen wiederholen, auffrischen und erweitern? – Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lebensnah und auf unterhaltsame Weise werden Ihre Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen, Lesen und Schreiben vertieft und verbessert.

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Fr, 23.02., 18.00–19.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Camilla Galeffi, Lehrerin für Italienisch Fr, 02.03., 16.00–17.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Was vermissen Sie in unserem Programmangebot?

Sie dürfen uns gern Vorschläge unterbreiten.

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@vhs-landau.de.

52

ihr partner runD um Den Druck: • • • •

tiefpreiSe für: • Visitenkarten • Briefbogen • Flyer • Plakate Online kalkulieren im Internet unter www.flyerpara.de

Geschäftsdrucksachen Broschüren Festschriften und vieles mehr

DigitalDruck ideal für niedrige Auflagen und wenn’s schnell gehen muss!

• Hochzeitszeitungen • Flyer • und vieles mehr

Übrigens … wir bedrucken auch

t-ShirtS, Sweat-ShirtS usw.

Kostenlosen Katalog anfordern!

werbetechnik • • • • •

Displays, Rollups Werbeplanen Messestände Fahrzeugbeschriftungen und vieles mehr

Birnbachstraße 2 · 84160 Frontenhausen

Telefon 0 87 32 / 92 10-750 · www.ortmaier-druck.de

53

Sprachen

S1304 Italienisch Grundstufe A1

Gabriele Hirner-Herrmann Mo, 19.02., 20.00–21.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 7 Sie haben geringe Italienischkenntnisse und können sich mit einfachen Wörtern und kurzen Sätzen ein wenig verständigen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

S1310 Italienisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Con piacere A2“ (Klett-Verlag), ab Lektion 8 Sie haben Italienischgrundkenntnisse oder mehrere Italienischkurse besucht, so dass Sie das Niveau A1 absolviert haben? Nun möchten Sie Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern?

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie Informationen auf Italienisch zu verstehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

Camilla Galeffi, Lehrerin für Italienisch Do, 01.03., 09.00–10.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1305 Italienisch Grundstufe A1

Camilla Galeffi, Lehrerin für Italienisch Do, 01.03., 10.30–12.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 6 Sie haben geringe Italienischkenntnisse und können sich mit einfachen Wörtern und kurzen Sätzen ein wenig verständigen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

S1315 Italienisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Buongiorno neu“ (Klett-Verlag), ab Lektion 17 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich schon auf einfache Weise verständigen können.

Camilla Galeffi, Lehrerin für Italienisch Fr, 02.03., 19.00–20.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Gabriele Hirner-Herrmann Di, 20.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1308 Italienisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Buongiorno neu“ (Klett-Verlag), ab Lektion 15 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich auf einfache Weise verständigen können.

S1325 Italienisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Allegro A2“ (Klett-Verlag), ab Lektion 7 Sie haben einfache Italienischkenntnisse und möchten Ihr Wissen wiederholen, festigen und

54

Sprachen

non ci abbandonerà mai.

erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie einfache Informationen auf Italienisch zu verstehen und zu übermitteln.

Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

Gabriele Hirner-Herrmann Mo, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Paula Wissinger Mo, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1355 Italienisch Mittelstufe B1/B2 In questo corso sono in primo piano gli esercizi per ripetere e approfondire strutture grammaticali. Il materiale per le lezioni verrà comunicato nel corso.

S1335 Italienisch Mittelstufe B1 Lehrbuch „Con piacere B1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 6 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt werden gute Wortschatz- und Grammatikkenntnisse.

Gabriele Hirner-Herrmann Mi, 21.02., 20.00–21.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Gabriele Hirner-Herrmann Do, 11.01., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Spanisch S1401 S panisch für den Urlaub Grundstufe A1 – Anfänger Für Teilnehmer, die einen schnellen Einstieg in die spanische Sprache anstreben und diese möglichst schnell anwenden wollen.

Lernen Sie in kurzer Zeit spielerisch, sich in wichtigen Alltagssituationen – Flughafen, Bahnhof, Taxi, Restaurant, Einkauf usw. – mit einem Minimum an Grammatik zu verständigen!

S1340 Italienisch Mittelstufe B1 Consolidare le conoscenze acquisite, applicare strutture linguistiche e ampliare gli orrizonti culturali con l’aiuto di una piccola lettura e tanti esercizi vari.

Gabriele Hirner-Herrmann Di, 20.02., 20.00–21.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Carlos Alianza Rubio, Muttersprachler Mi, 21.02., 20.00–21.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1350 Italienisch Mittelstufe B1/B2 Melden Sie sich bequem von Zuhause aus zu unseren Kursen an unter

Lehrbuch „Qua e là per l´Italia“ (Hueber-Verlag) Questo corso è indirizzato a coloro che sono interessati a temi diversi sull’ Italia. Lo scopo principale è la communicazione e la grammatica

www.vhs-landau.de

55

Sprachen

S1402 Spanisch für den Urlaub Grundstufe A1 – Fortsetzungskurs

S1403 Spanisch Grundstufe A1

Im „Spanischkurs für den Urlaub“ haben Sie Grundlagen der spanischen Sprache erworben. Darauf aufbauend werden Ihre Kenntnisse wiederholt, gefestigt und erweitert. Mit Hilfe von Konversation in lockerer Atmosphäre und mit einfachen Texten sollen Ihre sprachlichen Fertigkeiten verbessert werden, sodass eine Verständigung über die gängigen Urlaubssituationen hinaus möglich wird.

Lehrbuch „El curso en vivo A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 6 Sie haben geringe Spanischgrundkenntnisse, vergleichbar mit zwei Semestern Spanischkurs?

Dann ist dieser Kurs die richtige Wahl für Sie! Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die spanische Sprache. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Carlos Alianza Rubio, Muttersprachler Mi, 21.02., 18.15–19.45 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau, Raum 101 € 43,00 ab 10 TN, € 56,00 ab 7 TN, € 70,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Carolina Alvarez, Muttersprachlerin Do, 22.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Wohlfühlklima Klimaanlagen von DAIKIN bei Ihrem Klimastudio:

ELEKTRO - KÄLTE - KLIMA

Nußbaumstraße 10 D-94405 Landau/Isar Telefon: (09951) 8751 eMail: info@rembeck.de

56

Sprachen

S1404 Spanisch Grundstufe A1

Chi Sa, Muttersprachlerin Mi, 21.03., 19.30–20.15 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr

Lehrbuch „El curso en vivo A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 8 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die spanische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dazu werden Schreib-, Hör- und Lesefertigkeiten weiter trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie schon Spanischkenntnisse auf dem Niveau A1 mitbringen und sich mit einfachen Sätzen verständigen können.

S1461 C hinesisch Grundstufe A1 – Anfänger Lehrbuch: „PONS Power-Sprachkurs Chinesisch“, Klett-Verlag, ab Lektion 1 Chinesisch ist die meist gesprochene Sprache der Welt und erfreut sich zunehmender internationaler Bedeutung. Immer mehr Firmen unterhalten Geschäftsbeziehungen mit chinesischen Partnern. In diesem Kurs erlangen Sie Schritt für Schritt sprachliche Kompetenz. Darüber hinaus lernen Sie auch die Kultur kennen und verstehen.

Dies kann beruflich helfen, Geschäftspartner und Kunden im multikulturellen Umfeld besser einzuschätzen und wird so den Umgang mit ihnen erleichtern. Aber auch eine Urlaubsreise bereichern Sprach- und landeskundliche Kenntnisse.

Carolina Alvarez, Muttersprachlerin Mo, 19.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1410 Spanisch Grundstufe A2 Lehrbuch „El curso en vivo A2“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 11 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die spanische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dazu werden Schreib-, Hör- und Lesefertigkeiten weiter trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie schon Spanischkenntnisse auf dem Niveau A1/ A2 mitbringen und sich mit einfachen Sätzen verständigen können.

Chi Sa, Muttersprachlerin Mi, 11.04., 19.30–21.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Polnisch S1530 Polnisch Grundstufe A1 – Anfänger

Carolina Alvarez, Muttersprachlerin Mo, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch: Witam! aktuell A1 (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Polnischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die polnische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Chinesisch S1460 C hinesisch Grundstufe A1 – Anfänger – Info

Agnes du Plessis, M. A. für englische Philologie Di, 20.02., 18.00–19.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Beim Infotermin stellt die Kursleiterin die Inhalte und das Lehrbuch des Kurses S1461 vor. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

57

Sprachen

S1535 Polnisch Grundstufe A2

Julia Wiesbeck, Muttersprachlerin Do, 01.03., 16.30–18.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch: Witam! aktuell A2 (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Sie können sich schon mit kurzen Sätzen auf einfache Weise in Alltagssituationen auf Polnisch verständigen. In diesem Kurs festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Di, 20.02., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Tschechisch S1710 Tschechisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Tschechisch Schritt für Schritt 1“ (Akropolis-Verlag), ab Lektion 19 Sie haben mittlere Tschechischkenntnisse und können sich schon recht gut auf Tschechisch verständigen. Nun möchten Sie Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie, Informationen auf Tschechisch zu verstehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

Russisch S1580 Russisch Grundstufe A1 – Anfänger – Info

Alexandra Justová, Muttersprachlerin Di, 30.01., 18.00–19.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Beim Infotermin stellt die Kursleiterin die Inhalte, den Ablauf und das Lehrwerk des Kurses vor.

Außerdem steht sie für Fragen zur Verfügung.

Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend. Anmeldung zum Infoabend ist erforderlich.

Julia Wiesbeck, Muttersprachlerin Do, 22.02., 17.15–18.00 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr

SICHERN

S1581 Russisch Grundstufe A1 – Anfänger

Sie sich Ihren

Lehhrbuch: „Otlitschno!“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Russischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die russische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

PLATZ!

Viele Kurse sind schnell ausgebucht.

Unterbelegte Kurse müssen vor Kursbeginn beizeiten abgesagt werden.

Vielleicht fehlt gerade Ihre Anmeldung.

Deshalb: frühzeitig anmelden!

58

Gesundheit

Bezuschussung von Präventionsangeboten nach §20 SGB V Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer, die Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots.

In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an Präventionsangeboten von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. Über die Förderung entscheiden die Krankenkassen und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), auf die Entscheidung haben wir keinen Einfluss.

Die dieser Entscheidung zugrunde liegenden Kriterien können sich erheblich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule unterscheiden. Wir und unsere qualifizierten Kursleitungen orientieren uns in unseren Gesundheitsangeboten zusätzlich zu den medizinisch-fachlichen vor allem an pädagogischen Gesichtspunkten zur Begleitung von Lernprozessen.

Ein Angebot im Rahmen des §20 SGB V bereitzustellen, ist zudem mit einem hohen Verwaltungsaufwand verbunden. Um Ihnen eine Bezuschussung zu ermöglichen, haben wir dennoch einige unserer Kurse zertifizieren lassen. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären, am besten vor Kursbeginn.

Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.

Andere Bescheinigungen für Krankenkassen (dies gilt auch für Bonushefte) stellen wir nicht aus.

Ihre vhs Landau

G. Nachtmann Mineralöle

sig

äs verl u z 5! und stig eit 196 gün s

T. 09933/312 Wallersdorf

Freie Tankstelle Heizöl / Diesel Schmierstoffe für Privat, Gewerbe und Landwirtschaft 59

Gesundheit

G1002 Keine Chance dem Darmkrebs!

Gesundheit im Dialog

Chefarzt Dr. med. Heribert Fröschl Andrea Götz, Ernährungsberaterin Di, 20.03., 19.00–20.30 Uhr Speisesaal DONAUISAR Klinikum Landau Ohne Gebühr

Ankündigung des DONAUISAR Klinikums: „Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Mit diesem kostenlosen Vortragsprogramm möchten wir, das DONAUISAR Klinikum Deggendorf-Dingolfing-Landau mit der vhs Landau als Kooperationspartner, Sie verständlich und sachlich über verschiedene medizinische Themen, aber auch über das Klinikum und sein Leistungsspektrum informieren. Wichtige Aspekte bilden dabei stets die Vorbeugung und Früherkennung.

So können Erkrankungen oftmals ganz vermieden werden. Nutzen Sie die Erfahrung und das Wissen unserer Ärzte und Kooperationspartner. Informieren Sie sich aus erster Hand. Im Anschluss an die Vorträge stehen Ihnen die Referenten gerne für Ihre Fragen zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen bei den Vorträgen viel Gewinn für Ihre Gesundheit und freuen uns sehr auf Ihr Kommen.“

G1003 Sportverletzungen: Meniskusschaden, Tennisarm, Stauchungen und Co. Chefarzt Dr. med. Kamran Dabidian und Oberarzt Dr. med. Hans Wasmeier Di, 24.04., 19.00–20.30 Uhr Speisesaal DONAUISAR Klinikum Landau Ohne Gebühr G1004 W enn die Luft wegbleibt – Lungenkrankheit COPD Chefarzt Dr. med. Dennis Bösch Di, 08.05., 19.00–20.30 Uhr Speisesaal DONAUISAR Klinikum Landau Ohne Gebühr G1005 F ibromyalgie – Was tun, wenn der ganze Körper schmerzt?

Die gesamte Bevölkerung ist herzlich eingeladen.

Der Eintritt ist frei.

Chefarzt Dr. med. Axel Menzebach, M.A. Di, 26.06., 19.00–20.30 Uhr Speisesaal DONAUISAR Klinikum Landau Ohne Gebühr

G1000 P atientenverfügung, Palliativmedizin und Geriatrie: Passt das zusammen?

Entspannung und Körpererfahrung

Chefarzt Dr. med. Peter Kolbinger Di, 16.01., 19.00–20.30 Uhr Speisesaal DONAUISAR Klinikum Landau Ohne Gebühr

G1110 Autogenes Training Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, eine milde Art von Selbsthypnose, mit der die Kraft der Gedanken und der Vorstellung auf den Körper übertragen wird.

Mit Autogenem Training kann eine tief greifende Entspannung und Beruhigung erzielt werden. Es verbessert Konzentration und Gedächtnis, steigert die Leistungsfähigkeit und ermöglicht Erholung in nur wenigen Minuten. Außerdem ist

G1001 Hilfe im Notfall: Notfallversorgung am DONAUISAR Klinikum Landau Infoabend mit Rundgang Chefarzt Dr. med. Axel Menzebach, M.A. Di, 27.02., 19.00–20.30 Uhr Speisesaal DONAUISAR Klinikum Landau Ohne Gebühr

60

Gesundheit

G1120 Yoga für Anfänger

Autogenes Training hilfreich bei Schlafstörungen, Bluthochdruck und Schmerzzuständen. Autogenes Training kann von jedermann bis ins hohe Alter erlernt werden. In diesem Kurs wird das Autogene Training im Sitzen praktiziert.

KORREKTURABZUG

Anzeige ist druckreif

Yoga umfasst eine Fülle von wirkungsvollen KörAnzeige nach druckreif perübungen (Asanas).

Durch die Änderung Übungen wird uns unser Körper sehr präsent, denn wir spüren Der Druck Ihrer Anzeige ist diesem die Dehnung der Muskulatur, der Bänder und Elisabeth Adler, Korrekturabzug entsprechend vorgesehen. der Faszien. Andererseits werden die Muskeln Heilpraktikerin für Psychotherapie und Organe gepresst, was sich positiv auf deren Die Farbgebung des Korrekturabzuges kann Mo, 19.02., 19.30–21.00 Uhr, 8 x auswirkt. Durch vielfältiges Drehen technisch von den Druckfarben Durchblutung Hauptstraßebedingt 4, Landau und Beugen mobilisieren wir unsere Wirbelsäule € 80,00 abweichen. und die Gelenke. Darüber hinaus stärken wir mit der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens unsere Bitte mitbringen: Decke innere Mitte. Während eines Asanas konzentrieForm und endgültige Farbe der Anzeigenrahmen ren wir uns auf unseren Körper und seine EmpAutogenes Training bestimmt der Verlag (z. B. abhängig vonfindungen. der Wir spüren den Atem bewusst und Näheres siehe Spezial lernen die Atembewegung zu lenken. Dadurch Farbgebung der Titelseite).

Datum, Unterschrift Außenstelle Eichendorf – Seite 108 beruhigt sich unser Denken und wir erleben den Augenblick, das Hier und Jetzt. Wir gelangen zu Autogenes Training innerer Ruhe und Gelassenheit, woraus Lebensfreude und Kraft für unseren Alltag entstehen.

Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 121 Ursula Schoreisz, Yogalehrerin fotolia© Photographee.eu Mi, 21.02., 17.00–18.00 Uhr, 8 x Gymnasium Landau, Meditationsraum € 64,00 Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Sandweger Neuverglasung Selbstbeteiligung Steinschlagreparatur – keine bei den meisten Versicherungen!

Folienbeschichtung

www.wintec.de

AK Dingolfing-Landau 11

führender Versicherungen kostenloser Vor-Ort-Service

0 99 51/90 156

Spitalplatz 11 · 94405 Landau

39

Kfz-Meister

Partnerwerkstatt

freecall 0800 - 0033 5555 80

Farben wie gehabt/Logo E-Mail 61

CB/hr

4. Abzug

Gesundheit

G1122 Hatha-Yoga am Vormittag – Körper und Geist in Balance

Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU Mo, 19.02., 10.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 14,00

Ursprünglich ist Yoga ein praktischer Übungsweg aus Indien, der seit tausenden von Jahren weitervermittelt wird. Doch in keine Zeit passt er besser als in unsere schnelllebige und hektische Konsumwelt.

Wenn wir regelmäßig Yoga üben, fühlen wir uns für den Rest des Tages frischer, gelassener und mit uns und der Welt ein Stückchen zufriedener.

Yoga bedeutet einfach nur, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben.

Eine Yogastunde besteht aus Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und einer abschließenden Tiefenentspannung. Leistung spielt dabei keine Rolle. Wir passen die Übungen den jeweiligen körperlichen Bedingungen an.

Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Im Mittelpunkt der Yogastunde stehen meditative Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache körperliche Übungen (Asanas), die frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Durch Dehnungen und die Atemlenkung in bestimmte Bereiche des Körpers wird der Stoffwechsel angeregt, die Geschmeidigkeit des Körpers erhöht sowie Verspannungen abgebaut. Diese anscheinend nur körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit und gelangen so zu einer gelösteren Lebenseinstellung.

Regina Shanti Hattenkofer, Yoga- und Meditationslehrerin Mi, 21.02., 10.00–11.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 81,00 Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

G1125 Y oga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

G1124 Achtsame Yoga-Praxis – Weg in die Stille

Evelin Horz Di, 20.02., 19.00–20.30 Uhr, 6 x SpielRaum – Kinderhaus der Friedenskirche € 36,00

Der Yoga-Weg ist ein spiritueller Erfahrungsweg und in diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens, jenseits aller Gedanken.

Still werden, in sich hineinhorchen und es geschehen lassen sind die Wegweiser in die eigene Mitte.

Der Kurs umfasst klassische Körperübungen, Atemübungen und die Meditation.

Die Körperhaltungen werden in verschiedenen Varianten angeboten, so dass jede/jeder die Übungen mitmachen kann: Anfänger, Fortgeschrittene, junge und ältere Menschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

G1130 Yoga für Fortgeschrittene Evelin Horz Do, 25.01., 19.00–20.30 Uhr, 8 x SpielRaum – Kinderhaus der Friedenskirche € 48,00 Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

62

Gesundheit

Qigong zum Wohlfühlen

Ebene vermittelt. In einer geleiteten Meditation können Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Nehmen Sie sich eine „Auszeit“ vom Alltag und widmen sich Ihrem Wohlbefinden. Dieses Seminar ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter und körperlichem Befinden.

Seit Jahrtausenden dienen die wirkungsvollen Übungen des Qigong traditionell der Gesunderhaltung und Selbstkultivierung. Qigong ist ein wichtiger Bereich in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und bedeutet übersetzt „Arbeit mit der Lebensenergie“. Nach Auffassung der TCM entstehen Krankheiten dort, wo das Qi, die Energie, blockiert ist. Sanfte Übungen des Qigong unterstützen den ungehinderten Energiefluss im Körper. Dadurch wird die Gesundheit gefördert und Krankheiten vorgebeugt.

In diesem Seminar können Sie die Wirkung der Übungen des Stillen Qigong für sich erfahren.

Nach einem kurzen Theorieteil widmen wir die meiste Zeit dem Praxisteil. Neben der TuinaSelbstmassage werden verschiedene Übungen zur Stärkung auf körperlicher und emotionaler

172G1136 Qigong zum Wohlfühlen Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 27.01., 13.00–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 25,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 5 TN Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

• hochwertige und funktionelle Bodenbeläge Teppich · PVC · Parkett · Linoleum · Kork · Laminat mit Verlegeservice oder für Selbstverleger • moderne und zeitlose Deko- und Gardinenstoffe mit Vorhangschienensysteme und eigenem Nähstudio • dekorativer Sonnenschutz Markisen · Jalousien · Plissees · Wintergartenbeschattungen · Rollos • Möbelstoffe mit eigener Polsterei • Außenrolläden und -Jalousien mit Reperaturservice • Wandbekleidung mit Tapete und Textil • Badematten und Handtücher in Ihren Wunschfarben • verschiedene Matratzen und Lattenroste • Daunenbetten – Kopfkissen – Matratzenauflagen in der einzigartigen Climabalancequalität

www.raumausstattung-schrettenbrunner.de

63

Gesundheit

G1135 Qigong zum Wohlfühlen

G1141 Qigong am Abend

Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 10.03., 13.00–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 25,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 5 TN

In der chinesischen Weltanschauung ist das „Qi“ die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge.

Qigong umfasst jahrtausendalte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qigong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit und hilft die eigene Kreativität zu entfalten. Die einzelnen Übungen sind unabhängig von Alter und Fitnessgrad leicht zu erlernen. Körper, Atmung und Bewusstsein werden dabei gleichmäßig geschult. Die positive Wirkung wird schnell spürbar und zeigt sich vor allem in Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit.

Die Trainingseinheit am Abend wird abgerundet durch eine kurze Abfolge einfacher und effektiver Übungen, die sich besonders eignet um den Tag in Frieden abzuschließen und einen ruhigen und tiefen Schlaf zu finden.

Diese Übungen lassen sich auch zu Hause ganz einfach in ein tägliches Abendritual einbauen.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs Mit einfachen Übungen können wir den Energiefluss verbessern, das Qi stärken und Blockaden auflösen. Dieser Kurs bietet ausreichend Zeit, die eigenen Übungserfahrungen zu vertiefen und zu erweitern. Angeboten werden Übungen aus dem Stillen Qigong und des bewegten Qigong.

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte aller Altersstufen mit Vorkenntnissen (z. B. Teilnehmer des Kurses Qigong zum Wohlfühlen).

Stefanie Walter, Volam Kampfkunstschule bei Meister Le Do, 22.02., 19.15–20.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 59,00 ab 8 TN, € 69,00 ab 5 TN

172G1138 Q igong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 27.01., 09.30–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 14,00 ab 8 TN, € 18,00 ab 5 TN

Bitte lockere Kleidung und leichte Turnschuhe mitbringen.

Qigong

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 122

G1137 Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs

Duft-Qigong Stufe 1 und 2

Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 10.03., 09.30–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 14,00 ab 8 TN, € 18,00 ab 5 TN

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 113 Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 114

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

64

Gesundheit

Entspannen mit Fantasiereisen & Klang

im Beruf. Bei der progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.

Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im NackenSchulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 115 G1151 P rogressive Muskelentspannung nach Jacobsen Der moderne Alltag macht uns mit Leistungsdruck im Beruf, durchorganisierter Freizeit und medialer Reizüberflutung nicht selten zu schaffen. Als Folge treten Nervosität, Unruhe, Konzentrations- und Schlafprobleme auf. Entspannung heißt das Zauberwort, um dem zu begegnen.

Entspannung ist entscheidend für unsere Gesundheit. Denn nur im Zustand des inneren Friedens können sich Körper, Geist und Seele richtig regenerieren. Wer sich entspannen kann, ist ausgeglichener und optimistischer. Wer sich besser konzentrieren kann, ist kreativer und erfolgreicher

Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Entspannungstrainerin Mi, 11.04., 19.00–20.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 49,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Handtuch und Getränk mitbringen.

FOTO-DROGERIE · MED. FUSSPFLEGE KOSMETIKSTUDIO

HAUPTSTRASSE 3 · 94437 MAMMING · TEL. 09955/446 · FAX 09955/433

65

Gesundheit

Progressive Muskelentspannung mit Klang

G1152 F amilie, Job und der alltägliche Wahnsinn!

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 114

Kennen Sie das? Sie sind erschöpft, machen aber trotzdem weiter. Sie geben noch mehr Gas, statt auf die Bremse zu treten. Auf Dauer kann das fatale Folgen haben. Seit Jahren wird in unzähligen Forschungsarbeiten renommierter Universitäten belegt, dass Stress für 90 - 95 % aller Krankheiten eine der Ursachen ist. Stresskompetenz lässt sich trainieren! Ein gutes Training schult das rechtzeitige Wahrnehmen von Stresssymptomen und beugt somit Burnout und Herz-Kreislauf -Erkrankungen, chronischen Rücken- und Kopfschmerzen vor. Was zu beachten ist, um ein gesundes Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung im Arbeits- und Familienalltag zu erhalten oder wiederherzustellen, erläutert die Referentin in diesem Vortrag, kompetent und erfahren als Mutter von 4 Kindern, geprüfte staatlich anerkannte Gesundheits- und Ernährungsberaterin, sowie Fitness- und Mental Trainerin mit Schwerpunkt Stress- Zeitmanagement.

172G1156 A us der Ruhe in die Kraft – Aufbaukurs Aus der Ruhe in die Kraft – oder wie Achtsamkeit den täglichen Umgang mit Stress erleichtert.

Wir vertiefen die bereits gelernten Inhalte. Die, die Achtsamkeit üben, behaupten, dass diese Art der Aufmerksamkeit ein ganzes Leben verändern kann. Achtsamkeit beugt emotionaler Erschöpfung vor. Achtsamkeit macht zufriedener. Eine Studie der Universität von Maastricht hat ergeben dass: Achtsamkeit nicht nur in Meditationszentren hilfreich ist, sondern auch am Schreibtisch, bei Meetings, am Arbeitsplatz generell. Die Studien legen auch nahe, dass nur ein paar Minuten Achtsamkeit pro Tag ausreichen, um sich einen Puffer gegen Arbeitsstress zuzulegen.

Wir üben uns in diesem Kurs in Achtsamkeit und die Umsetzung dieser Übung im gelebten Alltag. Wir schauen, wo genau unsere Konditionierungen liegen und arbeiten an der Auflösung von gelernten Mustern. Der Kurs umfasst Entspannungs- und Körperübungen. Er wird von kurzen Gesprächen und Vorträgen begleitet.

Der Dozent praktiziert seit mehr als 28 Jahren ZEN-Meditation mit Achtsamkeitstraining und unterrichtet seit 2003 ZEN bei verschiedenen Volkshochschulen. Es ist wichtig am ersten und letzten Kursabend teilzunehmen.

Cornelia Wildner Di, 27.02., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00 G1153 Life Balance – Familie & Job Die 3 wirksamsten Tricks gegen Stress in jeder Lebenssituation Erfahren Sie jetzt, wie Sie durch einfachste Achtsamkeitsübungen, wie Autogenes Training, PMR, Bodyscan und HealingCode sofort – Energie tanken und gelassener werden, – die Zeit mit Ihren Liebsten ganz einfach zur Quality-Time machen, – Sie sich mittels Ihrer Gedanken und des im Kurs erlernten Zeit – und Stressmanagements besser fühlen.

Kennen Sie das? Sie sind erschöpft, machen aber trotzdem weiter. Sie geben noch mehr Gas, statt auf die Bremse zu treten. Auf Dauer kann das fatale Folgen haben. Seit Jahren wird in unzähligen Forschungsarbeiten renommierter Universitäten belegt, dass Stress für 90 - 95 % aller

Wolfgang Kümmerling, Meditations- und Achtsamkeitslehrer Mi, 17.01., 19.00–20.30 Uhr, 6 x SpielRaum – Kinderhaus der Friedenskirche € 59,00 ab 8 TN, € 69,00 ab 6 TN Bitte eine warme Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken und wenn möglich ein Meditationskissen oder -Bänkchen mitbringen.

66

Gesundheit

G1158 Fußreflexzonenmassage

Krankheiten ein der Ursachen ist. Stresskompetenz lässt sich trainieren! Dafür bringt die Dozentin, selbst Mutter von 4 Kindern, als geprüfte staatlich anerkannte Gesundheits- und Ernährungsberaterin, sowie Fitness- und Mental-Trainerin mit Schwerpunkt Stress- und Zeitmanagement hohe Kompetenz und Erfahrung mit.

In den Reflexen der Füße ist jedes Organ unseres Körpers reflektorisch abgebildet. Durch gezielte Druckmassage dieser Zonen kann man energetisch ausgleichend auf die Körperregionen einwirken. So lassen sich Schmerzen lindern, Krämpfe, Atembeschwerden, Durchblutungsstörungen beeinflussen. In diesem Kurs werden die wichtigsten Zonen gezeigt und dann gegenseitig die Massagegriffe eingeübt.

Cornelia Wildner Di, 06.03., 13.03., 20.03., 18.30–19.30 Uhr Di, 10.04., 17.04., 24.04., 20.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 36,00 ab 8 TN, € 42,00 ab 5 TN

Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Entspannungstrainerin Mo, 04.06., 20.00–21.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 37,00

G1157 Klangmassage – Schnupperkurs Bei der Klangmassage handelt es sich um eine sehr wirksame Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele. Dabei werden die Klangschalen neben oder auf den bekleideten Körper aufgestellt. Der Klangmassage liegt eine uralte Erkenntnis über die Wirkung von Klängen zugrunde.

Der Kurs bietet Ihnen die Einführung in die Welt der Klangschalen und einen richtigen Umgang mit diesen. Sie bekommen einen Einblick in die Materialkunde wie z.B. Herkunft, Eigenschaften, Wirkungsweisen. Außerdem erfahren Sie die Wirkung der Klangschalen bei Klangmeditationen und erlernen eine kleine Klangmassage. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, selbstständig eine kleine Klangmassage im privaten Bereich durchzuführen. Freuen Sie sich auf einen entspannenden Abend mit wohltuenden Klängen.

Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen, evtl.

Nackenrolle oder zweites Kissen und Handtuch mitbringen.

G1160 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung In den 60er-Jahren entwickelte der Physiker und Judo-Meister Moshé Feldenkrais eine sanfte und effektive ganzheitliche Methode, mit deren Hilfe es uns gelingen kann, unser Bewegungspotenzial bis ins hohe Alter zu pflegen, zu verbessern und zu erhalten. Die Feldenkraismethode ist geeignet, um etwas für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit zu tun, sich besser kennen zu lernen, etwas gegen körperliche Einschränkungen oder Schmerzen zu unternehmen und unser Körpergefühl zu verfeinern. Sie ist ein für jedermann zugänglicher Weg, um angenehme Alternativen zu eingefahrenen Bewegungsmustern zu entwickeln.

Die Gruppenarbeit unter dem Motto „Bewusstheit durch Bewegung“ wird von der Kursleiterin verbal angeleitet und besteht aus mühelosen, sanften Bewegungen, meistens im Liegen oder im Sitzen. Wichtiger als die Bewegung an sich, ist die Wahrnehmung derselben; wie schnell oder langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch sie ausgeführt wird. Das gibt

Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Fr, 02.03., 18.00–22.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 30,00 Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

www.vhs-landau.de

67

Gesundheit

Bewegung / Fitness / Tanz

dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen. Neue Bewegungsabläufe werden erforscht und selbst zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf.

Die Feldenkraismethode ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution.

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene Ich beweg’ mich – Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Edeltraud Valtl, Feldenkraispädagogin Mo, 19.02., 17.30–19.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 75,00 ab 8 TN, € 86,00 ab 6 TN Bitte bequeme und warme Kleidung, Handtuch als Kopfkissen, Decke, warme Socken mitbringen.

G1170 Beckenbodentraining und Entspannung Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.

Beckenbodengymnastik hilft nicht nur bei schwachem Bindegewebe und Blasenschwäche, sondern stärkt auch das weibliche Zentrum.

Eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur ist die Basis für eine aufgerichtete Wirbelsäule und eine neue Stabilität, mit der man steht, geht und sitzt.

G1240 P ilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Christina Schnaudt, Fitnesstrainerin Fr, 23.02., 18.15–19.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Edeltraud Valtl, Übungsleiterin Prävention Do, 22.02., 16.30–18.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 58,00 ab 8 TN, € 68,00 ab 6 TN

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

G1250 Pilates für Fortgeschrittene Regina Stark Di, 09.01., 18.00–19.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Bitte Decke, Handtuch als Kopfkissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken mitbringen.

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

Bitte melden Sie sich

frühzeitig an, Telefon (0 99 51) 9 01 80

Es wäre doch schade, wenn wir einen Kurs absagen, weil wir nicht wissen, dass Sie noch kommen möchten.

68

Gesundheit

G1251 Pilates für Fortgeschrittene

G1254 Pilates für Fortgeschrittene

Regina Stark Mi, 10.01., 08.30–09.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Regina Stark Mo, 08.01., 19.00–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

G1252 Pilates für Fortgeschrittene

G1255 Pilates für Fortgeschrittene

VHS Programm Sommer 2016

Regina Stark Do, 11.01., 18.15–19.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Regina Stark Di, 09.01., 19.00–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

Über 40 Jahre Ihr Meisterbetrieb Bad-Neugestaltung Holz- und Pelletsheizung, Wärmepumpe, Gas, Öl Wohnraum Be- und Entlüftung Solar- und Photovoltaikanlagen Besuchen Sie unser Bäderstudio

Moosweg 2 - 94436 Haunersdorf Tel. 09956/447 info@heizung-brunner.de

69

Gesundheit

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Bodystyling

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 113

Sie möchten Ihre Figur auf Vordermann bringen und hätten gern einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Kein Problem!

Mit diesem Kurs für Bauch, Beine und Po kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher. Nach einer Aufwärmphase erfolgt ein effektives Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik. Ganz nebenbei werden Kraft und Ausdauer trainiert sowie Kalorien verbrannt. Beendet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 109 Männergymnastik Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 118

172G1278 Bodystyling

Pro Aktiv

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin Do, 11.01., 09.00–10.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 29,00

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 108 Seniorengymnastik Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 109

G1278 Bodystyling Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin Do, 01.03., 09.00–10.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 39,00

G1275 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Durch einseitige Belastung, schlechte Haltung und Bewegungsmangel leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Wie Sie denen wirksam begegnen können, erlernen Sie in diesem Kurs.

Durch Mobilisation aller Wirbelsäulenabschnitte, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bewusstmachung falscher Haltung und Belastung sollen Schmerzen verhindert und vorhandene gelindert werden. (Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische Einzelbehandlung.)

Bitte Getränk und Handtuch mitbringen. fotolia© Sabine Hürdler

Johann Kagerbauer, Sportlehrer Mi, 31.01., 20.00–21.00 Uhr, 10 x Turnhalle Gymnasium Landau € 34,00 Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

G1280 Bodyworkout Die Mischung macht`s! Die effektivsten Übungen aus verschiedenen Sportarten: Cardio-Moves zur Fettverbrennung und Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Bauch-, Bei-

Wirbelsäulengymnastik Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 113

70

Gesundheit

ne-, Po-Übungen gegen die Speckröllchen und Problemzonen, Pilates zur Straffung und Festigung des ganzen Körpers, Yoga zur Entspannung, Beweglichkeit, Koordination und Balance.

Körper zu spüren, sich richtig auszupowern und an ihre eigenen Grenzen zu gehen. Wir steigern unsere Ausdauer, Kraft, Willensstärke, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Unser Ganzkörpertraining stärkt die gesamte Struktur und verhilft Ihnen zu einem kraftvollen Körper mit echten wohlproportionierten Muskeln – ganz wie von selbst und ganz nach Ihrem eigenen Fitnessgrad.

Das Training vertieft die Atmung, verbessert die Haltung und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig macht es unheimlich viel Spaß und stärkt das Selbstbewusstsein. Die Übungen und Bewegungsabläufe stammen vorwiegend aus dem Kung-Fu. Stefanie Walter verfügt über 13 Jahre Ausbildung und Training an der Volam Kampfkunstschule bei Meister Le.

Christina Schnaudt, Fitnesstrainerin Fr, 23.02., 19.30–21.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 67,00 Bitte Sportbekleidung, Hallenschuhe und Handtuch mitbringen.

G1282 Kung-Fu 4 fit & fun Wollten Sie sich immer schon mal fühlen wie ein Fighter, ohne einer sein zu müssen oder sich einfach nur fitter fühlen, einen strafferen Körper haben? Dann sind Sie hier genau richtig.

Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben, gemeinsam mit anderen, ihren eigenen

Stefanie Walter, Volam Kampfkunstschule bei Meister Le Do, 22.02., 20.15–21.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 59,00 ab 8 TN, € 69,00 ab 5 TN Bitte lockere Kleidung, leichte Turnschuhe und Getränk mitbringen.

71

Gesundheit

CORE-Training für eine tolle Figur

Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining

Ein Programm, das die Muskeln kräftigt und nicht nur eine tolle Figur macht, sondern auch den Rücken stärkt. Core bedeutet Kern. Das CORE-Training mit seinen speziellen Techniken, stärkt den Körperkern und somit die tiefliegenden Muskeln. Dadurch lernt der Körper besser zu reagieren. Besonders bekannt geworden ist das CORE-Training durch die neuen Trainingsmethoden der Fußballnationalmannschaft. Aber auch andere Sportler und Fachleute haben erkannt: Ziel eines guten Ausgleichstrainings ist im Wesentlichen die Rumpfkraft zu verbessern, um von einer stabilen Mitte (Core) optimal zu agieren. Wichtige Elemente sind daher Stabilisation und Körperwahrnehmung, Sensomotorik, Körperhaltung und vor allem auch Stretching. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Hilfsmitteln, z. B. Redondoball, Brasils, verschiedene „wacklige“ Unterlagen etc.

Mit einfachen, gelenkschonenden Schrittkombinationen zur Musik werden der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System zu Beginn der Stunde angeregt. Das Motto des Kurses lautet: „FIT und FUN statt FIX und FERTIG“. Neben der Schulung von Kondition und Koordination wird ein weiterer neuer Schwerpunkt hinzugefügt: ein Faszien- bzw. Bindegewebstraining.

Faszien sind das Bindegewebe umgeben von Muskeln, Bändern und Organen. Faszien vernetzen praktisch den ganzen Körper. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Techniken, mit denen nicht nur Verklebungen im Bindegewebe, sondern auch Verspannungen in der Muskulatur gelöst werden. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet.

Am Ende gelangen Sie durch einen kurzen Entspannungsteil zu einem besseren Wohlbefinden.

172G1291 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining

172G1286 CORE-Training für eine tolle Figur

Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 12.01., 08.45–09.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 12.01., 10.00–11.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

G1290 S anfter Fitnessmix mit Faszientraining

G1285 CORE-Training für eine tolle Figur Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 13.04., 10.00–11.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 13.04., 08.45–09.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 45,00

Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

72

Gesundheit

G1292 C ardiofitness – Starkes Herz – Starker Körper

Simona Neacsu, Dipl.-Sportlehrerin Di, 27.02., 09.00–10.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 39,00

© FatCamera, iStock-485457702

Bitte Getränk und Handtuch mitbringen.

G1295 Nordic Walking Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar, also eine ideale Einstiegssportart auch für Untrainierte. Es löst Verspannungen, trainiert die Muskulatur an Armen, im Schulter-, Nackenund Rückenbereich. Nordic Walking ist zudem die am besten geeignete Outdoor-Sportart zur optimalen Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Rehabilitation nach Sportverletzungen.

Cardiofitness-Training ist einer der wichtigsten Bausteine in der Gesundheitsförderung. Es verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herzens, sondern nimmt auch Einfluss auf eine Reihe von Risikofaktoren, die für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck verantwortlich sind.

Cardiofitness ist für jeden geeignet, da es auch bis ins hohe Alter betrieben werden kann.

Egal ob zur Gewichtsreduzierung oder einfach, um fit und gesund zu werden oder zu bleiben.

Manuela Henghuber, Nordic Walking Trainer Fr, 20.04., 18.00–19.00 Uhr, 5 x Parkplatz gegenüber Gasthof Löhr € 37,00 Bitte Stöcke, wetterfeste Sportbekleidung und Laufschuhe mitbringen.

Cornelia Wildner, Cardio-Core-Fitness- und Mentaltrainerin Mo, 19.02., 16.15–17.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 59,00 ab 8 TN, € 69,00 ab 5 TN

172G1297 Kangoo Jumps – Kurs Die neue Fitnesswelle in Deutschland Dieser Kurs bietet einen Einstieg in Kangoo Jumps – ein explosives und motivierendes Training mit speziellen Schuhen, Kangoo Jumps Boots, das Spaß und Fitness vereint. Denn durch das Springen mit den Kangoo Jumps Boots werden Glückshormone ausgeschüttet und die Körperzellen regeneriert, was wiederum den Alterungsprozess verlangsamt. Jeder Sprung fördert dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und die Erhaltung des Gleichgewichtssinns. Das Training ist speziell für den eher trainierten Körper entwickelt worden und erhöht sehr schnell den Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Der Erfolg nach wenigen Stunden ist eine Sensation. Kangoo Jumps ist sehr gelenkschonend, denn die Kangoo Jumps Boots reduzieren die Aufprallkräfte bis zu 80 %.

So werden Schäden an den Gelenken und Muskeln vermieden. Die Grundlagen sind sehr ein-

G1296 Step Aerobic – Fitness für den ganzen Körper Step Aerobic ist das perfekte Ganzkörpertraining! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Das Training auf dem Stepper eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen: In einer Stunde verbrennen Sie bis zu etwa 450 Kalorien.

73

Gesundheit

172G1301 Zumba®

fach. Daher bietet dieses Programm ein breites Spektrum für beinahe jede Altersgruppe.

Bitte bei der Anmeldung Schuhgröße und Gewicht angeben.

Onix Aigner, Zumba®-Instructor Mo, 08.01., 16.45–17.45 Uhr, 5 x Turnhalle Mittelschule Landau € 25,00

Simona Neacsu, Dipl.-Sportlehrerin und Kanggo Jumps Instructor Di, 09.01., 09.00–09.45 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 24,00 zuzüglich € 5,00 pro Termin Ausleihgebühr für Schuhe

Bitte feste Turnschuhe für die Turnhalle, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.

172G1303 Zumba® Onix Aigner, Zumba®-Instructor Mi, 10.01., 20.00–21.00 Uhr, 5 x Turnhalle Realschule Landau € 25,00

Bitte dicke Socken, die bis ca. zur Wadenmitte reichen, Getränk und Handtuch mitbringen.

Toll in Form

Bitte feste Turnschuhe für die Turnhalle, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 109

172G1306 Zumba®

Zumba®

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin Do, 11.01., 10.00–11.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 29,00

Zumba® ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm, das weltweit die Herzen der Fitness-Szene erobert hat. In diesem Fitnesstraining verschmelzen Elemente aus Tanz, Workout, Aerobic und Cardio-Training zu einem wirksamen und lustvollen Fitness-Programm. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Workout absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600–800 kcal pro Stunde verbrannt werden. In einer Zumba-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba integriert einige Grundprinzipien aus Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern.

Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.

G1302 Zumba® Onix Aigner, Zumba®-Instructor Mi, 21.02., 20.00–21.00 Uhr, 10 x Turnhalle Realschule Landau € 50,00 Bitte feste Turnschuhe für die Turnhalle, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.

Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

Für alle, die im Tanzbereich Fuß fassen möchten bzw. entspannt die wichtigsten Grundschritte erlernen wollen. Tauchen Sie ein in die Faszination des Tanzes und erleben Sie ein wunderbares „Paar-Hobby“. Erlernen Sie an 6 Terminen die

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme ☎ (0 99 51) 9 01 80

74

Gesundheit

G1350 T anzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

wichtigsten Grundschritte und wagen Sie sich an Drehungen. Von Foxtrott über Discofox, vom Walzer bis Cha-Cha-Cha, vom Jive bis zum Zwiefachen. Nach diesem Kurs kommen Sie sicher durch jeden Tanzabend.

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 04.03., 18.00–20.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 54,00

172G1352 T anzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 14.01., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen

VERANSTALTUNGSHINWEISE in der Tagespresse.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

75

Gesundheit

G1351 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

G1353 T anzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht’s weiter!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 08.04., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 04.03., 16.00–18.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 54,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

G1352 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht’s los!

G1354 Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht’s weiter!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.06., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 08.04., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 - Gymnastikraum € 65,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht’s weiter!

G1355 Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht’s weiter!

Für alle, die schon einmal das Tanzbein geschwungen haben und bereits die wichtigsten Grundschritte beherrschen. Erlernen Sie an 6 Terminen weiterführende Figuren und Folgen und routinieren Sie Ihr bereits erworbenes Können. „Übung macht den Meister“ werden Sie feststellen, wenn Sie zukünftig auf dem Tanzparkett glänzen.

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.06., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

172G1355 T anzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht’s weiter!

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

G1356 Tanzkurs „Bronze“

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 14.01., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

Für alle, die bereits den Beginner- und Fortgeschrittenenkurs besucht haben.

Hier geht’s nun weiter mit neuen Figuren und Folgen auf Medaillenniveau! Damit können Sie bei jeder Veranstaltung auf dem Parkett glänzen!

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

76

Gesundheit

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 04.03., 14.00–16.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 54,00

G1358 T anzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht’s rund!

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.06., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 39,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

G1357 Tanzkurs „Silber“

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Für alle, die bereits den Beginner-, Fortgeschrittenen- und Bronzekurs besucht haben!

Hier geht’s nun weiter mit neuen Figuren und Folgen auf Medaillenniveau! Damit können Sie bei jeder Veranstaltung auf dem Parkett glänzen!

Trachtentänze – jetzt wird’s bayrisch Für alle, die auch bei bayerischer Musik die Tanzfläche nicht verlassen möchten und traditionsbewusst unsere Volkstänze kennen lernen möchten.

Getanzt werden Walzer, Polka und Zwiefacher.

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 08.04., 14.00–16.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

172G1361 Trachtentänze – jetzt wird’s bayrisch Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 04.02., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 39,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Tanzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht’s rund!

Für Tanzneueinsteiger und erfahrene Tänzer, die Spaß an Drehungen und Figuren haben, sich gerne zu mitreißenden Rhythmen bewegen möchten und denen der Grundschritt eindeutig zu langweilig ist. Erlernen Sie an 3 Terminen neben dem Discofox-Grundschritt weitere Figuren und Folgen, und tauchen Sie ein in den fetzigen Partyspaß!

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

G1360 Trachtentänze – jetzt wird’s bayrisch Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 24.06., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 39,00

172G1358 T anzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht’s rund!

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 14.01., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 39,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

www.vhs-landau.de

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

77

Gesundheit

Tanzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig

172G1366 Tanzkreis II - 14-tägig Ulrike Maurer, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 14.01., 10.00–12.00 Uhr, 6 x So, 14.01., So, 28.01., So, 11.02., So, 25.02., So, 11.03., So, 25.03. vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

Für alle, die bereits unsere Kurse Beginner bis Gold absolviert haben sowie diejenigen, die anderweitige Tanzerfahrung mitbringen. Hier werden weiterhin neue Figuren und Tanzfolgen erlernt und das bisher erworbene Können wiederholt, gefestigt und vertieft.

172G1364 T anzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 21.01., 12.00–14.00 Uhr, 5 x So, 21.01., So, 04.02., So, 18.02., So, 04.03., So, 18.03. vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 54,00

G1365 Tanzkreis II – 14-tägig Ulrike Maurer, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 15.04., 10.00 –12.00 Uhr, 8 x So, 15.04., So, 29.04., So, 13.05., So, 27.05., So, 10.06., So, 24.06., So, 08.07., So, 22.07. vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 86,00

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

G1363 Tanzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 08.04., 12.00–14.00 Uhr, 8 x So, 08.04., So, 22.04., So, 06.05., So, 03.06., So, 17.06., So, 01.07., So, 15.07., So, 29.07. vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 86,00

Tanzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig Für alle, die bereits unsere Kurse Beginner bis Gold absolviert haben sowie diejenigen, die anderweitige Tanzerfahrung mitbringen. Hier werden weiterhin neue Figuren und Tanzfolgen erlernt und das bisher erworbene Können wiederholt, gefestigt und vertieft.

172G1368 T anzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Tanzkreis II – 14-tägig

Ulrike Maurer, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 14.01., 12.00–14.00 Uhr, 6 x So, 14.01., So, 28.01., So, 11.02., So, 25.02., So, 11.03., So, 25.03. vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 65,00

Für alle, die bereits unsere Kurse Beginner bis Gold absolviert haben sowie diejenigen, die anderweitige Tanzerfahrung mitbringen. Hier werden weiterhin neue Figuren und Tanzfolgen erlernt und das bisher erworbene Können wiederholt, gefestigt und vertieft.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

78

Gesundheit

G1367 T anzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig

Figuren im Square Dance weltweit standardisiert.

Wer einmal den Grundkurs mit 70 Figuren erfolgreich absolviert hat, kann nicht nur in über 500 Vereinen in Deutschland mittanzen, man kann auf der ganzen Welt diesem Hobby nachgehen.

Woher kommt Square Dance? Als sich die Siedler aus Europa in der „Neuen Welt“ niederließen, brachten sie aus ihrer Heimat die Musik und die Tänze mit. Damit jedoch alle miteinander tanzen konnten, wurden die Figuren von einem „Caller“ zur Musik angesagt.

Was zeichnet Square Dance aus? Square Dance ist extrem kommunikativ. Während einer Tanzrunde tanzen vier Paare zusammen, die nach den Anweisungen des Callers immer wieder neue Kombinationen kennenlernen. Dies macht auch den besonderen Reiz aus. Wirklich erklären kann man Square Dance nicht, man muss es einfach erleben.

Wer geht zum Square Dance? Menschen, die Musik lieben; Menschen, die sich fithalten wol-

Ulrike Maurer, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 15.04., 12.00–14.00 Uhr, 8 x So, 15.04., So, 29.04., So, 13.05., So, 27.05., So, 10.06., So, 24.06., So, 08.07., So, 22.07. vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 86,00 Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

172G1375 Latin Hustle Der neue Trend aus den USA und die original amerikanische Variante des Discofox. Heute ist der Hustle sehr beliebt und wird in Europa zunehmend populärer.

Sie lernen bei den ausgebildeten Latin Hustle Trainern Stilla und Jürgen Jacobs als erstes typische Basics kennen. Im Verlauf des Kurses werden diese durch stylische Moves und typische Lauffiguren ergänzt. Aber alles immer im typischen Latin Hustle Style – immer ganz smooth und soft.

Sie möchten Ihre Firma erfolgreich bewerben?

Stilla und Jürgen Jacobs, Latin Hustle Trainer Sa, 13.01., 16.00–17.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau, Raum E2 – Gymnastikraum € 30,00

Dann könnte Ihr Inserat in unserem Programmheft stehen!

Das vhs-Programm erscheint zwei Mal jährlich mit einer Auflage von 3.500 Exemplaren und liegt im gesamten Altlandkreis Landau aus.

G1369 Square Dance für Anfänger – das etwas andere WorkoutProgramm

Das Programmheft gilt sechs Monate und landet deshalb nicht nach einer Woche im Papierkorb.

Was ist Square Dance? Square Dance ist kein Tanzstil wie z. B. Rumba, Samba oder Foxtrott, sondern beinhaltet Elemente aus vielen europäischen Volkstänzen. Die Einzigartigkeit liegt jedoch darin, dass keine Tänze auswendig gelernt werden, sondern immer wieder wechselnde Figuren-Variationen vom Tanzleiter – dem Caller‘ – angesagt werden. Ebenso vielfältig ist die Musik – modern, rockig, poppig oder klassisch im Country und Western-Stil. Seit etwa 70 Jahren sind die

Im Programmheft gibt es keinen „Anzeigenfriedhof“, Sie bestimmen selbst über die Platzierung Ihres Inserats.

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

vhs Landau Tel. (0 99 51) 9 01 80

79

Gesundheit

len und Spaß am tänzerischen Puzzeln haben; Menschen, die geselliges Beisammensein suchen (ob Singles oder Paare); Männer, die nicht gerne tanzen. Ja richtig. Es gibt hier keine komplizierten Schritte oder Figuren.

Warum ausgerechnet Square Dance? Square Dance macht Spaß, baut Stress ab, hält geistig fit und ist körperliche Bewegung – für jedes Alter geeignet. Das Ausführen der Ansagen des Callers fördert die Konzentrationsfähigkeit. Die Bewegung ist gut für das Herz-/Kreislaufsystem.

In diesem Kurs lernen Sie die ersten 30 Figuren des Grundprogrammes kennen.

Die Kursleiterin ist Square Dance Caller bei den One Way Promenaders, Dingolfing.

Bitte bequeme Kleidung, gute Laune und den Mut etwas auszuprobieren, was einen möglicherweise für den Rest des Lebens nicht mehr loslässt, mitbringen!

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

kann eventuell durch die Krankenkasse erfolgen.

Nähere Auskünfte erteilen Ihre Krankenkasse und die vhs.

Peter Ambos, Internist Silvia Mandel, Übungsleiterin Ganzjährig (außer Schulferien) jeweils mittwochs, 17.00–18.45 Uhr Turnhalle der Grundschule Landau € 3,00 pro Termin Koronargruppe Simbach Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 119 G1400 Augenfitness – Spielend besser sehen Augen auf – Brille ab Ihre Brillenwerte ändern sich stetig? Ihre Augen sind trocken, brennen und sind gereizt?

Sie arbeiten am Computer? Entdecken Sie spielend neue Sehgewohnheiten.

Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und Ihre Augen werden spürbar entlastet.

Dieses Seminar ersetzt nicht den Arztbesuch.

Das Tragen einer Brille ist bei diesem Seminar den Kontaktlinsen vorzuziehen.

Ein Skript ist auf Wunsch bei der Dozentin erhältlich.

Stefanie Perzlmaier, Square Dance Caller Do, 01.03., 20.00–21.30 Uhr, 10 x Dingolfing, Gaststätte Kolpinghaus (Obere Stadt 72) € 40,00

Gesundheitsbildung / Persönlichkeitsentwicklung

Inge Heger, Sehtrainerin Sa, 17.03., 10.00–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 23,00 ab 8 TN, € 27,00 ab 6 TN

Koronargruppe Landau Die Herzgruppen bieten Herzkranken im Anschluss an die stationäre Rehabilitation die Möglichkeit, durch bewegungstherapeutische Übungen eine Verbesserung des körperlichen Zustands zu erreichen.

Gymnastik, therapeutische Übungen und Spiele sind der körperlichen Leistungsfähigkeit angepasst und erfolgen in vernünftig dosierter Weise. In Diskussionen können Erfahrungen untereinander ausgetauscht und aktuell belastende Probleme mit dem Arzt und der Übungsleiterin besprochen werden. Eine Kostenübernahme

Bitte Werte der vorhandenen Brille oder Kontaktlinsen und ggf. Behälter für Kontaktlinsen mitbringen.

G1403 Natürliche Familienplanung nach Sensiplan für Frauen und Paare Sensiplan ist eine hochsichere und moderne Form der Familienplanung ohne jegliche schädliche Nebenwirkungen. Basierend auf der Be-

80

Gesundheit

er bereits mehrere Tausend OPs durchgeführt.

In dem Vortrag werden die einzelnen Methoden der Implantologie gegenübergestellt sowie Vorgehen, Vorteile und Risiken, Alternativen und Kosten besprochen.

obachtung der sich im weiblichen Zyklus typisch verändernden Körperzeichen erlernt die Frau, diese mit Hilfe eines Regelwerks einzuordnen und somit die fruchtbaren Tage in ihrem Zyklus zu bestimmen. Sensiplan ist eine Wahrnehmungsmethode, die sich sowohl zum gezielten Anstreben als auch zur Verhütung einer Schwangerschaft hervorragend eignet.

Dr. Volker Rabald, Zahnarzt, MSc Orale Chirurgie/Implantologie Mi, 21.02., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 5,00

Birgit Frank, Gesundheitsberaterin Di, 24.04., 20.00–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

G1410 M it Freude und Elan zu neuer Fitness durch Entschlackung

G1404 Erste Hilfe am Kind

Wollen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem stärken? Ihre Ausstrahlung verbessern und Ihr Wohlgefühl erhöhen? Dann sind Sie hier genau richtig.

Stress, falsche Ernährung, zu viele Genussmittel und zu wenig Wasser, Mineralien und Vitalstoffe verschlacken unseren Körper mit der Zeit. Das zieht einen langen Rattenschwanz nach sich. Der Geist ist nicht mehr frisch, die Seele fühlt sich nicht mehr wohl und der Körper ist müde und abgespannt. Mit einem ganzheitlichen Entschlackungs- und Entsäuerungsprogramm für Körper, Geist und Seele geben wir dem Körper die Möglichkeit, sich wieder zu regenerieren. Das Ergebnis ist Wohlbefinden, mehr Energie und eine frische Ausstrahlung. Außer einer gesunden Ernährung werden im Workshop auch Körperaromamassagen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden angesprochen, genau erklärt und praktiziert.

Die Unterscheidung von bedrohlichen bzw. sich bedrohlich entwickelnden Zuständen und Bagatellfällen werden ebenso besprochen wie Ursachen und Maßnahmen bei Fieber, Krämpfen, Bewusstseinsstörungen, Atem- und Kreislaufproblemen sowie totalem Ausfall der Vitalfunktionen. Entscheidend beim plötzlichen Kindstod, Ertrinkungs-, Gift- oder Stromunfällen ist der sofortige Beginn der Wiederbelebung. Auch die Versorgung kleiner Wunden bis hin zu schweren Verletzungen, Knochenbrüchen, Hitzeschäden und Bauchschmerzen sind Themen des Abends.

Betroffenheit und Angst vor Fehlern sind oft die Ursache für kopfloses Handeln. Zu wissen, was im entscheidenden Moment zu tun ist, erleichtert vieles.

Luise Ruf, Ausbilderin Erste Hilfe Do, 19.04., 19.00–22.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 14,00

Petra Morgenstern, staatl. anerkannte Gesundheitsberaterin Mo, 05.03., 18.30–20.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 29,00

G1408 Alles über Zahnimplantate Feste Zähne in 3 Stunden Durch moderne Computertechnik können lockere Zähne entfernt und am selben Tag durch feste Zähne auf Implantaten ersetzt werden. Die Patienten können noch am gleichen Tag mit der Familie zu Abend essen. Der Referent Dr. Rabald ist niedergelassener Zahnarzt in Mengkofen. Als ausgewiesener Spezialist für Implantologie hat

Sie haben Ihre Anmeldung versäumt? Kein Problem!

Melden Sie sich bei uns,

Tel. (0 99 51) 9 01 80.

Wenn noch Plätze frei sind, ist eine Teilnahme noch möglich.

81

Gesundheit

G1415 Die Wechseljahre – Alptraum für jede Frau oder Chance zur Neuorientierung?

e. V. sowie Gründer und Leiter der 1. Münchner Lachschule. Bereits in mehreren Fernsehbeiträgen, u. a. im ARD Ratgeber Gesundheit, konnte er über die positiven Auswirkungen des LachYogas auf den Organismus und das allgemeine Wohlbefinden berichten.

Die Wechseljahre sind eine Phase oft wesentlicher Veränderungen im Leben einer Frau.

Die Hormonschwankungen können eine Reihe unangenehmer Symptomen auslösen: von Gereiztheit und depressiver Verstimmung über Hitzewallungen und Schlaflosigkeit, bis hin zu Migräneanfällen und Panikattacken. Besonders jetzt ist es wichtig, die Zeichen des Körpers wahrzunehmen und darauf zu reagieren.

Aber nicht nur Negatives begleitet Frauen in den Wechseljahren. Es ist ein Lebensabschnitt, in dem es gern etwas ruhiger und „Ich-bezogener“ zugehen kann. Im Kurs lernen Sie dafür geeignete Methoden zur Stabilisierung von Körper, Geist und Seele kennen. Sie können so wieder neue Lebensfreude spüren und Ihren Alltag ausgeglichen bewältigen.

Christoph Emmelmann, Lach-Yoga-Therapeut Do, 12.04., 19.30–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 19,00 G1425 R ang Dröl® – Berührung kann mehr als einfach nur gut tun!

Rang Dröl® ist ein sanfter und dennoch kraftvoller Weg zur Tiefenentspannung.

Durch sanfte Berührung wird das Energiesystem harmonisiert, Stress abgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Im Vortrag erfahren Sie, wie Rang Dröl® praktiziert wird und wie sich diese tiefgreifende, fernöstliche Kunst auf einfache Weise in unseren schnelllebigen Alltag integrieren lässt.

Petra Morgenstern, staatl. anerkannte Gesundheitsberaterin Do, 14.06., 18.30–20.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 29,00

Irmgard Maria Braun, Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Mi, 11.04., 19.30–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

G1420 Du bist dein eigenes Placebo – Gesundheit durch Lebensfreude Über bislang nicht geklärte Mechanismen können Placebos Wirkungen auslösen, die denen eines echten Medikaments entsprechen.

Dieses Phänomen bezeichnet man als PlaceboEffekt. Studien belegen, dass es unter PlaceboEinnahme zu Veränderungen der Gehirnfunktion kommt. Weiterhin wurde gezeigt, dass Placebos die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen) bewirken.

Können Sie nicht selbst ein Placebo sein und Ihr Leben positiv beeinflussen?

Erleben Sie, wie befreiend es ist, Körper und Seele mit Lebensfreude anzureichern und durch neue Impulse das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Der Referent ist autorisierter Ausbilder des Verbandes der deutschen Lach-Yoga-Therapeuten

G1430 Hilfe bei Rückenbeschwerden Informationen zur manuellen Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn Der Vortrag stellt diese komplementärmedizinische, manuelle Methode vor und informiert über Ziel der Behandlung sowie deren Anwendungsmöglichkeiten.

Susanne Rothörl, Heilpraktikerin Do, 22.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

82

Gesundheit

Gesundheitspflege / Kosmetik

172G1425 S o gewinnen beide – Wertschätzung und Achtsamkeit im Alltag

G1502 Frisuren- und Make-up-Beratung

Mit Achtsamkeit und Wertschätzung der eigenen Person ist es möglich, ein Feld von Zufriedenheit und ansteckender Lebensfreude zu erschaffen, lebendige und erfüllende Beziehungen zu nähren und sie aktiv mitzugestalten.

Dieser Abend bringt Sie in Berührung mit dem menschlichen „Bedürfnishaushalt“ und zeigt Ihnen einen Weg, wie Sie Ihre persönlichen Anliegen angemessen zur Sprache bringen und wie Sie andere dabei unterstützen können, Bedürfnissen (freundlich) Raum zu geben. Ein achtsames und wertschätzendes Klima will beständig genährt sein. In ihm lassen sich Konflikte schneller aufspüren und Lösungen finden, die von allen Beteiligten geachtet und mitgetragen werden können. Auf gesunde Weise Grenzen zu setzen, klar und selbstbewusst NEIN zu sagen, gehört dabei ebenso dazu, wie sich selbst zu bejahen, den eigenen Wert anzuerkennen und fürsorglich im Umgang mit sich selbst zu sein.

Sie erhalten eine individuelle Beratung, wie Sie durch die passende Frisur und farbliche Akzente Ihren Typ voll zur Geltung bringen sowie Hinweise und Tricks, wie Sie durch ein gekonntes Make-up Ihrem Gesicht eine optimale Ausstrahlung verleihen. Zunächst wird durch die Kursleitung eine Gesichtshälfte vorgeschminkt, anschließend stellen Sie das Make-up unter fachkundiger Anleitung fertig.

Theresia und Georg Haimerl Mo, 09.04., 19.00–22.00 Uhr Friseursalon Haimerl € 15,00 Bitte dekorative Kosmetik, Schwämmchen und Pinsel mitbringen.

Alle Angaben in den Kursausschreibungen beziehen sich generell sowohl auf die weibliche als auch männliche Form.

Auf die zusätzliche Bezeichnung der weiblichen Form wurde zugunsten des Textflusses verzichtet.

Irmgard Maria Braun, Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Di, 16.01., 19.0–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

83

Gesundheit

Ernährung / Kochen

Körper bei sich selbst, holt sich basisch wirkendes Kalzium aus den Zähnen und Knochen oder Magnesium und Kalium aus den Muskeln.

Dies wiederum führt zu Mangelerscheinungen.

Mit einer schonenden Basenheilfasten-Kur mit basischen Lebensmitteln und viel Bewegung im Alltag wirken Sie dem entgegen und geben dem Körper die Möglichkeit zum Großputz – ohne sich schlapp und hungrig zu fühlen. Ziel ist ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt im Körper.

Nach einer theoretischen Einführung zum Basenheilfasten wird ein Acht-Tage-Plan zum Basen-Heilfasten ausgegeben und ausführlich besprochen. Die Basenheilfasten-Kur muss aber nicht während des Kurses gemacht werden. Im Laufe des Kurses werden persönliche Fragen zum Thema geklärt. Untermauert und praktisch umgesetzt wird das Ganze mit Rezepten und Fachliteratur. Kurze Vorträge, Tipps und Erläuterungen zur Umsetzung der Ernährung im Alltag runden den Kurs ab.

Erleben Sie so ein völlig neues, gutes KörperGefühl!

G1602 Iss dich gesund! Powerfood und Ernährung von Mutter Natur © pixabay.com

Die richtige Ernährung ist wichtig für den Erhalt der Gesundheit und körperlicher sowie geistiger Kräfte. Wenn Sie wissen, wie, dann können Sie sogar Beschwerden, wie z.B. Schilddrüsen- oder Rheumaerkrankungen durch die richtige Ernährung und Zusammensetzung von gesunden Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen und Mineralien reduzieren. Im Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel sich bei Ihrer Krankheit (wie z.B. Herz-Kreislauf und vielen physischen und psychischen Beschwerden) günstig auswirken, wie ein ausgewogener Speiseplan aussehen sollte und welche Lebensmittel wahre Powerfoods sind, um gesund, fit und schlank zu sein.

Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Ernährungsberaterin Mo, 09.04., 20.00–21.30 Uhr, 6 x (alle weiteren Abende: 20.00–21.15 Uhr) vhs-Gebäude Landau € 46,00 zuzüglich € 19,50 Kursmanual

Cornelia Wildner, staatl. anerkannte Gesundheits- und Ernährungsberaterin Di, 20.02., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

G1608 Vegetarisch kochen Immer mehr Menschen ziehen es aus verschiedenen Gründen vor, weniger oder gar kein Fleisch mehr zu essen. Vieles spricht für die vegetarische Küche: die eigene Gesundheit, das Wohlergehen der Tiere oder der Klimaschutz. Aber was kocht man dann? In diesem gut dreistündigen Kochkurs verarbeiten wir verschiedene vegetarische Lebensmittel, bekannte und weniger bekannte, zu einem mehrgängigen Menü. Der Genuss bleibt hier garantiert nicht auf der Strecke. Nicht zuletzt wird gezeigt, wie man auch mit wenig Zeit ein gesundes Essen auf den Tisch bringen kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

G1600 Basenheilfasten Vorwiegend Fleisch, Wurst, Käse, Süßigkeiten und Fast Food essen sowie den Tag überwiegend sitzend verbringen - so sieht der Alltag vieler Menschen aus. Dies führt in der Regel zu einem Säureüberschuss im Körper. Dann übernehmen Basen (Mineralien) die Neutralisierung. Sobald die im Blut schnell verfügbaren Mineralien aufgebraucht sind, bedient sich der

84

Gesundheit

Monika Landauer, Diätassistentin Mi, 28.02., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich € 5,00 Materialkosten

G1620 C hinesisch Kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte Chi Sa Fr, 23.03., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Chinesisch Kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte

G1621 Chinesisch Kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte

Von alters her glauben die Chinesen fest daran, dass die Nahrung untrennbar mit der Gesundheit des Menschen verbunden ist. In China ist Essen immer Genuss und Gesundheit. Für die authentische Atmosphäre sorgt Kochkursleiterin Chi Sa mit original chinesischer Kochkleidung, die Sie speziell für den Kurs zur Verfügung gestellt bekommen. Chi Sa hat das Kochen zunächst von ihrer Mama gelernt, bevor sie ihr Wissen und ihre Fähigkeiten in verschiedenen Küchen und Restaurants in ihrer nordchinesischen Heimat erweitert hat.

In jedem Kochkurs werden immer mehrere (meist sieben) verschiedene traditionelle chinesische Gerichte zubereitet, die je nach Teilnehmerzahl variieren. Zudem präsentiert Sasa in einer kleinen Show die Kunst der chinesischen, hauchdünn handgezogenen Nudeln.

Chi Sa Fr, 20.04., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G1622 Chinesisch Kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte Chi Sa Fr, 15.06., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

172G1622 C hinesisch Kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Chi Sa Fr, 19.01., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

172G1630 Schmalzgebäck Das Ende der Faschingstage markierte früher in Süddeutschland, Österreich, der Schweiz und Italien den Beginn der Fastenzeit vor Ostern.

Vor dieser entbehrungsreichen Zeit wollten sich die Menschen mit gehaltvollem Schmalzgebäck noch einmal richtig stärken und verarbeiteten ihre Eier-, Butter- und Schmalzvorräte zu Schmalzgebäck. Die Zutaten für Schmalzgebäck wurden inzwischen den heutigen Ernährungs-

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

ANMELDUNGEN bis 3 Tage vor Kursbeginn unter (0 99 51) 9 01 80

85

Gesundheit

gewohnheiten angepasst. Lecker ist dieses Gebäck aber nach wie vor.

Zubereitet werden u. a.: Apfelkrapfen, Schluxen und Strauben.

immer ein Klassiker des Party-Buffets, schick angerichtet als attraktiver Gaumenkitzel liegen sie voll im Trend. Vielfältig, kunterbunt und köstlich erfreuen die kleinen Food-Kunstwerke Ihre Gäste und liegen nie schwer im Magen. Und außerdem – eine Hand bleibt immer frei für ein anregendes Getränk! Zubereitet werden u. a. Lachsrolle, Bruschetta, Paprikaschiffchen, Blätterteigroulade.

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 24.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 25.04., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Mehlspeisen wie zu Omas Zeiten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 110

G1628 Grillvergnügen

G1626 Wraps und Pfannkuchen

Zubereitet werden u. a.: Soßen, Salate und verschiedene Fleisch- und Gemüsegerichte für die Grillparty.

Toll gerollt und kreativ gefüllt Wraps und Pfannkuchen sind einfach das Beste, wenn es unkompliziert sein soll. Denn sie schmecken warm wie kalt, lassen sich vielfältig füllen und sind neben Fingerfood für Party und Brunch auch der ideale Snack für die Büro-Lunchbox oder das Picknick mit Freunden.

Zubereitet werden u. a. Pfannkuchenauflauf, Wraps mit Hähnchencurry, PfannkuchenSushi, Wraps mit Gemüsefüllung.

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 09.05., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 18.04., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

G1640 Desserts für den Grillabend Sommerzeit ist Früchtezeit! Wir bereiten köstliche, sommerliche Desserts zu mit Produkten der Saison. Lassen Sie sich überraschen!

Klaus Friederich, Konditormeister und Chocolatier Do, 17.05., 18.30–21.30 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 15,00 zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G1627 Fingerfood Die moderne junge Küche In diesem Kochkurs nehmen wir uns die kleinen Alleskönner vor: als Häppchen oder Canapés schon

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

86

Gesundheit

G1629 Frühlingszeit – Spargelzeit!

In diesem Grundkochkurs speziell für Männer, lernen Hobbyköche und solche, die es werden wollen, wie sie ihre Liebsten mit raffinierten und dennoch schnell zuzubereitenden Gerichten verwöhnen können. Auch ohne jegliche Vorkenntnisse werden Sie lernen, selbstständig raffinierte Menüs zu kochen, die garantiert für Bewunderung sorgen. Der Kurs eignet sich auch für diejenigen, die ihn schon in früheren Semestern besucht haben, da immer neue Gerichte gekocht werden.

Endlich wieder Spargelzeit!

Erfahren Sie hier alles rund um die perfekte Zubereitung von Spargel. Ob ausgefallen oder klassisch, das königliche Gemüse ist immer ein Genuss und gesund obendrein! Zubereitet werden u. a. Spargelcordonbleu, Spargel mit Tortellini, Spargelrisotto, gratinierter Spargel.

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Di, 15.05., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 07.03., 19.00–22.00 Uhr, 3 x Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 36,00 ab 10 TN, € 45,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Gulaschvariationen

G1652 Männerkochkurs – Mexikanische Küche – Teil 2

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 110 172G1653 M ännerkochkurs – Schnitzelparade

Die mexikanische Küche ist ein Fest für die Sinne: farbenfroh und voller interessanter Kontraste. Sie zeichnet sich durch eine Synthese von vor allem alt-einheimischen und spanisch-kolonialen, aber auch französischen, arabischen und karibischen Traditionen aus. In dem heißen, tropischen Land spielen Mais, Bohnen, Früchte und verschiedene Gemüsesorten eine dominante Rolle. Chili con Carne, Enchiladas und Tortillas gehören neben anderen Gerichten zur traditionellen mexikanischen Küche und sind auch bei uns sehr beliebt.

Es werden verschiedene Schnitzelvariationen gezaubert, von einfach bis aufwendig, z. B. Schwarzwälder Schnitzel, Schnitzel mit Mozarella, Almschnitzel, Pariser Schnitzel.

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 17.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 06.06., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G1650 Grundkochkurs für Männer „Kochen ist Frauensache!“ – Dies gehört längst der Vergangenheit an! Denn kochen macht Spaß und ganz besonders in der Gemeinschaft!

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

87

Gesundheit

Brotbackkurs

172G1643 Tortendeko-Workshop

Was gibt es Köstlicheres als den Duft von frisch gebackenem Brot? Hier lernen Sie vom Profi Ihr eigenes Brot zu backen. Zubereitet werden Sauerteig – und Buttermilchbrote auf der Basis ganz natürlicher Zutaten. Brot aus Sauerteig gilt als hohe Backkunst und ist besonders schmackhaft. Für das Sauerteigbrot bringt der Kursleiter den vorbereiteten Teig mit und erläutert nachvollziehbar dessen Herstellung. Anschließend werden kleine Brote geformt und gebacken. Das Buttermilchbrot wird im Kurs von Anfang an komplett zubereitet.

Ziel des Kurses ist das sichere Nachbacken der vorgestellten Rezepturen im heimischen Ofen. Für das Sauerteigbrot erhalten die Teilnehmer fürs Backen zu Hause ein Stück Anstellsauerteig.

Um eine schön dekorierte Torte zu gestalten, muss man kein Konditor sein. Im Workshop bei Konditormeister Klaus Friederich kann man als Einsteigerin oder Fortgeschrittene lernen, wie zuckersüße Röschen, andere Blüten und Verzierungen entstehen und wie man diese gekonnt auf einer Torte platziert. Nach dem Workshop kann jede Teilnehmerin ihr selbst dekoriertes Törtchen mit nach Hause nehmen.

Klaus Friederich, Konditormeister und Chocolatier Di, 16.01., 18.30–21.30 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 15,00 zuzüglich ca. € 15,00 Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

172G1636 Brotbackkurs Hannes Kick, Bäckermeister Mo, 15.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

G1643 Schoko-Osternest selbst gemacht Überraschen Sie Ihre Liebsten mit einem selbstgemachten schokoladigen Osternest, mit handgegossenem Osterhasen und wunderschön dekorierten Marzipaneiern.

Bitte kleinen Behälter für den Sauerteig und Getränk mitbringen.

Klaus Friederich, Konditormeister und Chocolatier Do, 15.03., 18.30–21.30 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 15,00 zuzüglich Materialkosten

172G1637 Brotbackkurs Hannes Kick, Bäckermeister Mo, 22.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte kleinen Behälter für den Sauerteig und Getränk mitbringen.

G1634 Brotbackkurs

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen

Hannes Kick, Bäckermeister Mo, 29.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

VERANSTALTUNGSHINWEISE in der Tagespresse.

Bitte kleinen Behälter für den Sauerteig und Getränk mitbringen.

88

Kultur

Zeichnen und Malen

K1102 Zeichnen und Malen: Das Porträt In der Zeit von Selfies und Dauerablichtungen unserer persönlichen Infrastruktur, die wir sofort ins Netz stellen und danach kaum je zweimal betrachten, ist das Zeichnen und Malen von Porträts ein fast anachronistischer Ansatz, der sich aber zweifellos lohnt. Mal von der Entschleunigung und den meditativen Momenten beim Zeichnen und Malen abgesehen: Ein Porträtist versucht in der Regel, die Person nicht nur äußerlich abzubilden, sondern auch ihr Wesen bzw. ihre Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen. Das wollen wir zunächst anhand eines Porträtfotos versuchen und sicher wird es jeder auf seine Art meistern - und seine Freude damit haben, vielleicht sogar am Selbstportrait. Die Anleitung und Unterstützung des Dozenten ist Ihnen dabei garantiert. Uli Reindl ist Absolvent der Münchner Kunstakademie. Seit vielen Jahren ist Uli Reindl als freischaffender Illustrator für führende Verlage, wie Burda, Gruner+Jahr, Ringier und Ravensburger sowie Werbeagenturen tätig. Neben Illustrationen für Magazine und Bücher stehen Architekturvisionen im Mittelpunkt seiner Arbeit, die er auch digital für namhafte Architekturbüros und Bauträger ausführt.

172K1104 S urreales Zeichnen und Malen – Abendkurs Einfach mal loslassen und der anerzogenen Formensprache unseres Alltags entfliehen.

Sich in so kreativen Momenten wie beim Zeichnen oder Malen nicht auch noch von Stresssituationen, wie „Ich kann das nicht.“ oder „Andere machen´s besser.“ ins Bockshorn jagen lassen.

Während wir einige Minuten Musik hören, beginnen wir den Tönen und Schwingungen mit spontanen, freien Pinsel- oder Stiftbewegungen zu folgen. Danach versuchen wir, aus den entstandenen Zeichen zu lesen, aus Strichen, Flecken und Spritzern, aus Farbe, Mäandern oder Kreisen unsere ureigene Welt entstehen zu lassen und das entstehende Bild zu seinem Spiegel zu machen, wie es etwa die Surrealisten getan haben. Wenn wir bedenken, dass unser Unbewusstes allgegenwärtig ist und uns nicht nur im Schlaf begegnet, kann man leicht feststellen, dass sich aus solcher Akzeptanz einiges lernen lässt. Das erfordert Mut und Abenteuerlust und die garantiert volle Unterstützung des Kursleiters. Uli Reindl ist Absolvent der Münchner Kunstakademie und hat sich intensiv mit den Methoden des Surrealismus beschäftigt. Seit vielen Jahren ist Uli Reindl als freischaffender Illustrator für führende Verlage, wie Burda, Gruner+Jahr, Ringier und Ravensburger sowie Werbeagenturen tätig. Neben Illustrationen für Magazine und Bücher stehen Architekturvisionen im Mittelpunkt seiner Arbeit, die er auch digital für namhafte Architekturbüros und Bauträger ausführt.

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Do, 01.03., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 45,00 ab 9 TN, € 59,00 ab 5 TN K1103 Mein Landau ...

Wir zeichnen oder malen den Lieblingsblick in unserem Ort. Das kann ein Platz, ein Gebäude, ein Brunnen oder auch nur ein architektonisches Detail sein.

Anhand von Fotos (bitte als Ausdruck mitbringen) setzen wir ein lieb gewonnenes Stadtbild

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Do, 11.01., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 45,00 ab 9 TN, € 59,00 ab 5 TN

89

Kultur

K1151 G estalten mit Kalligrafie für Fortgeschrittene

um. Als Zeichnung oder Malerei, die farbige Umsetzung und der Bildträger (Papier oder Leinwand), also die Machart steht Ihnen frei.

Empfehlenswert sind aber zunächst mal Bleistift, Radiergummi und Lineal . . .

Am letzten Abend unternehmen wir einen gemeinsamen Stadtrundgang zu den dargestellten Plätzen oder Objekten.

Für Teilnehmer, die schon einen Kurs besucht haben.

Kalligrafie ist die Kunst des Schönschreibens von Hand mit Federkiel, Pinsel, Tinte oder anderen Schreibutensilien. In diesem Seminar haben die Teilnehmer Gelegenheit durch die Anwendung der Kalligrafie einzigartige, individuelle Glückwunschkarten oder Namensschilder zu gestalten.

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Do, 19.04., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 45,00 ab 9 TN, € 59,00 ab 5 TN

Andreas Philippi Mi, 09.05., 19.00–22.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 24,00 ab 7 TN, € 29,00 ab 5 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Zeichenblock oder -papier, Malpappe oder Leinwand (alles mindestens Din A 3), weiche Bleistifte oder Buntstifte, Rötel oder Zeichenkohle, Pastell- oder Ölkreide, Aquarell- oder Malkasten, Tempera- oder Acryl-Farben und Pinsel, je nachdem, womit Sie sich ausdrücken wollen, mitbringen. Bei eventuellen Fragen zum Material wenden Sie sich bitte per E-Mail an sola@ ulireindl.com direkt an den Dozenten.

K1155 D ie schöne alte deutsche Schrift – Schreiben und Lesen wie vor 100 Jahren Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Die deutsche Schreibschrift gibt es seit dem 15.

Jahrhundert in verschiedenen Ausprägungen, wie z. B. die Kurrentschrift und die Sütterlinschrift. Deshalb ist die alte deutsche Schrift ein Kulturgut, das erhalten, gepflegt und weitergegeben werden sollte, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Aber nur noch wenige können die alte deutsche Handschrift lesen. Kaum jemand kann sie noch schreiben.

Wollen Sie die deutsche Schrift schreiben und lesen lernen und dabei gleichzeitig ihre Eleganz und Schönheit entdecken? Möchten Sie Jugenderinnerungen wecken? Haben Sie Interesse, eingerostete Kenntnisse wieder aufzufrischen? Oder wollen Sie die deutsche Schreibschrift erstmals ganz neu erlernen, um beruflich oder privat Schriftstücke unserer Vorfahren lesen zu können?

In diesem Kurs lernen Sie das Schreiben der deutschen Schrift ganz von Anfang an. Schließlich wird das erworbene Wissen durch das gemeinsame Lesen von Kopien originaler handschriftlicher Texte aus dem 18., 19. Jahrhundert und der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts ver-

K1150 Gestalten mit Kalligrafie Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kalligrafie ist die Kunst des Schönschreibens von Hand mit Federkiel, Pinsel, Tinte oder anderen Schreibutensilien. In diesem Seminar haben die Teilnehmer Gelegenheit mithilfe der Kalligrafie einzigartige, individuelle Glückwunschkarten oder Namensschilder zu gestalten. Das notwendige Material dafür wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.

Andreas Philippi Mi, 21.02., 19.00–22.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 24,00 ab 7 TN, € 29,00 ab 5 TN zuzüglich Materialkosten

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme

☎ (0 99 51) 9 01 80

90

91

Kultur

tieft. Nach Ende dieses Kurses sind Sie dann in der Lage, Tagebücher, Chroniken, alte Kochrezepte, Briefe und Postkarten, Feldpostbriefe, Testamente, Poesiealben, Zeugnisse, Familienurkunden und sonstige Schriftstücke, die in altdeutscher Schreibschrift verfasst sind, problemlos zu entziffern.

Die Lehrmaterialien sind zu Unterrichtsbeginn beim Kursleiter erhältlich (5,– € extra).

Der Kursleiter ist Vorstandsmitglied beim „Bund für deutsche Schrift und Sprache e.V.“ Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Albert Lortzing war ein Theatertalent, wie es in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts kaum ein anderes gegeben hat.

Für seinen »Wildschütz« zog Lortzing August von Kotzebues Schauspiel-Erfolg »Der Rehbock oder die schuldlosen Schuldbewussten« heran, arbeitete es zu einem situationskomischen, rasant-beschwingten Opernlibretto um und unterlegte ihm die reifste Musik seiner Komponistenkarriere.

In der Inszenierung des österreichischen Regisseurs Georg Schmiedleitner wird die liebevollbissige Verwechslungskomödie um Triebe und Liebe auch heute noch zu einem kurios-raffinierten Theaterspaß.“ (aus der Ankündigung des Gärtnerplatztheaters München) Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Rudi Bauer Fr, 13.04., 18.15–19.45 Uhr, 5 x vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 30,00 ab 9 TN, € 36,00 ab 7 TN, € 45,00 ab 5 TN zuzüglich € 5,00 Materialkosten

Elisabeth Müller So, 11.02., 18.00–21.00 Uhr Gärtnerplatztheater München Kartenpreise auf Anfrage zuzüglich € 25,00 Busfahrt

Bitte weichen Bleistift oder Schulfüller mitbringen.

Kunst / Literatur / Musik Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobby

Literaturkreis Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 110

K1305 Didgeridoo-Baukurs

172K1220 Der Wildschütz

Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoo-Bau fertigen Sie Ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Diese Bambus-Art eignet sich besonders gut, weil sich schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Längenverhältnis mit einem passenden Mundstück aus Bienenwachs bewirken einen voluminösen, obertonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit.

Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten. (Dot-Pain-

Spieloper von Albert Lortzing Nach dem Lustspiel »Der Rehbock« von August von Kotzebue „Dorfschullehrer Baculus hat einen Bock geschossen und damit ein heilloses Durcheinander ins Rollen gebracht: Ein Baron gibt sich als Stallbursche aus und eine Baronin maskiert sich als Bauernmädchen. Ein Graf verliebt sich in seine eigene Schwester und eine Gräfin in ihren eigenen Bruder. In diesem Verwirrspiel von Wildschützen und Schürzenjägern jagt jeder seinen eigenen Interessen nach, bis endlich die Stimme der Natur alle Beteiligten zur Vernunft bringt.

92

Kultur

ting, Brandzeichen, Schnitzen...)

Zuletzt üben wir mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo.

Zusätzlich erhält jeder eine Bauanleitung für ein Schwirrholz (australisches Busch-Telefon).

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Eigenes Didgeridoo, falls vorhanden, mitbringen, weitere Instrumente können kostenlos ausgeliehen werden.

Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz (australisches Buschtelefon).

Eine Lern-CD mit den im Kurs behandelten Klangübungen kann für 3,00 € erworben werden.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Hans Kreuzer, Klangobjektbauer Sa, 05.05., 14.00–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 28,00 zuzüglich € 15,00 Materialkosten

Hans Kreuzer, Klangobjektbauer Sa, 05.05., 17.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 30,00 Schmuck von Hand geschmiedet Für kunsthandwerklich Interessierte ohne Vorkenntnisse, denen Industrieschmuck zu langweilig und Designerschmuck zu teuer ist. Die Teilnehmer können in diesem Kurs eigene Vorstellungen von Schmuck mit Edelsteinen, Gold und Silber verwirklichen. Begonnen wird mit einem Ring, um die Grundtechniken zu erlernen.

172K1321 Schmuck von Hand geschmiedet

K1306 Didgeridoo-Spielkurs Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mit viel Spaß lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten Klangeffekte, um die Klänge der Traumzeit zu verwirklichen.

Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

Laut neuester medizinischer Erkenntnisse kann regelmäßiges Didgeridoo Spielen den Schweregrad des krankhaften Schnarchens (Schlafapnoe) mindern oder sogar heilen. Mehr dazu im Internet unter „Didgeridoo gegen Schnarchen“.

Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sein sollten.

Daniela Koronowski Fr, 26.01., 16.30–21.30 Uhr und Sa, 27.01., 09.30–15.30 Uhr Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 55,00 zuzüglich Materialkosten Bitte 2 Filmdöschen, 3 bis 4 Schleifpapierbögen von grob bis fein für Metall, feinen Pinsel, Schraubglas, Stift, Block mitbringen. 18,00 Euro Grundgebühr für Gas und Sägeblätter, Materialkosten nach Verbrauch.

K1320 Schmuck von Hand geschmiedet Daniela Koronowski Fr, 09.03., 16.30–21.30 Uhr und Sa, 10.03., 09.30–15.30 Uhr Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 55,00 zuzüglich Materialkosten

93

Kultur

Fotokurs für Anfänger

Bitte 2 Filmdöschen, 3 bis 4 Schleifpapierbögen von grob bis fein für Metall, feinen Pinsel, Schraubglas, Stift, Block mitbringen. 18,00 Euro Grundgebühr für Gas und Sägeblätter, Materialkosten nach Verbrauch.

Technisch hoch entwickelte Fotoapparate nehmen einem auf Wunsch heutzutage beinahe jede Arbeit beim Fotografieren ab. Dennoch bleibt für individuelle Entfaltung und Kreativität genügend Spielraum, den es zu nutzen gilt.

Der Fotokurs will allen Teilnehmern helfen, in Zukunft bessere Bilder zu machen. Dabei spielt es keine Rolle, ob man mit einer digitalen oder analogen Kamera ausgerüstet ist. Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie gelten dieselben Grundvoraussetzungen für den Weg zu einem guten Bild.

Inhalte: – Richtige Bedienung der Kamera – effektive Ausnutzung der Zubehörteile – Bildgestaltung und Bildaufbau – kreatives Fotografieren – Blitzlichtfotografie – Fotoexkursion

K1360 Schafkopf – Das Kartenspiel der Bayern Für Anfänger ohne Vorkenntnisse.

Schafkopf gilt als Kulturgut und Teil der bayerischen Lebensart. In diesem Kurs lernen Sie vom Weltmeister 2005 im Schafkopfen Karl Christof die Grundregeln dieses beliebten Kartenspiels.

Gespielt wird ganz traditionell mit der langen Karte (32 Blatt), die auch auf Turnieren zum Einsatz kommt. Zunächst erfolgt eine Einführung zu den Spielkarten und den wichtigsten Regeln, also welche Trümpfe es gibt, welche Karte, welchen Wert hat usw. Da die Theorie aber bekanntlich grau ist, wird schon bald mit offenen Karten gespielt. Dabei lernen Sie, wie ein „Sau-Spiel“ funktioniert, wann man ein Solo riskieren kann und was ein „Wenz“ ist.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

172K1375 Fotokurs für Anfänger Rudolf Hess, Fotoamateurclub Dingolfing Do, 25.01., 18.30–21.30 Uhr, 3 x und 1 x samstags Fotoexkursion vhs-Gebäude Landau € 40,00 ab 8 TN, € 52,00 ab 6 TN zuzüglich € 5,00 Skript

Karl Christof Fr, 20.04., 19.00–21.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 48,00 ab 8 TN, € 61,00 ab 4 TN

Bitte Fotoapparat mit Bedienungsanleitung mitbringen.

Entdecken Sie die Vielfalt des fairen Handels!

Eine Welt Laden

Brückengasse4a 4a· ·94405 94405Landau Landau/Isar · Telefon (0 99 51) 5 95 70 · www.weltladen-landau.de Brückengasse / Isar · Telefon / Fax (0 99 51) 5 95 70 · www.weltladen-landau.de Öffnungszeiten: Mo.,9.00 Di.,- Do.: 9–12 und 15–18 Uhr, Sa.:Sa: 9–12 Uhr, Öffnungszeiten: Mo, Di, Do: 12.30 UhrUhr · 15.00 - 18.00 UhrMi., · Mi, 9.00 - 12.30 Uhr Fr. durchgehend von 9–18 Uhr Freitags durchgehend geöffnet!

94

Kultur

K1375 Fotokurs für Anfänger

Dingen beschäftigen? Sein Publikum bezaubern und verzaubern? Dieser Kurs wird versuchen, beides in Gang zu bringen.

Ziel ist es, Zaubertricks und Grifftechniken zu erlernen, die überall spontan vorgeführt werden können. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage Ihrem großen und kleinen Publikum eine kleine Zaubershow zu präsentieren. Dazu erhalten Sie diverse Karten, ein Kartenspiel, ein Seil und ein Skript.

Inhalte: – Kartentricks – Seilmagie – Mentalmagie – Zaubern mit Alltagsgegenständen Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Rudolf Hess, Fotoamateurclub Dingolfing Do, 14.06., 18.30–21.30 Uhr, 3 x und 1 x samstags Fotoexkursion vhs-Gebäude Landau € 40,00 ab 8 TN, € 52,00 ab 6 TN zuzüglich € 5,00 Skript Bitte Fotoapparat mit Bedienungsanleitung mitbringen.

172K1376 W under des Nachthimmels – mit einfachen Mitteln selbst fotografiert Mit einfachen Mitteln Sterne, Planeten und Galaxien fotografieren – geht das denn? Ja – und noch viel mehr.

Alles auch ohne Vorkenntnisse und ohne spezielle Ausrüstung! Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, welche beeindruckenden Objekte Sie mit Ihrer Kamera aufnehmen können: die mystischen Polarlichter im Hohen Norden, Panoramen der Milchstraßen mit Landschaften, unseren direkten Nachbarn - den Mond -, kosmische Nebel und Sternentstehungsgebiete, Sternenhaufen und unsere Nachbargalaxie Andromeda. Neben den Eindrücken der Bilder und Videos, nehmen Sie auch Tipps für den einfachen Einstieg in das faszinierende Hobby „Astrofotografie“ mit. Für den praktischen Teil des Workshops bringen Sie bitte Ihre Kamera mit vollem Akku und Speicherkarte mit. Zudem, falls vorhanden, ein Stativ und einen Fernauslöser/Intervalometer. Aufgrund der Dauer des Workshops ist es sicher sinnvoll einen kleinen Snack mitzubringen.

172K1385 Zauberkurs – Zaubern wie Harry Potter Marlene Aigner, Dipl. Theologin und Zauberkünstlerin Sa, 13.01., 10.00–15.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 7,00 Materialkosten Bitte Brotzeit und Getränke mitbringen.

K1385 Z auberkurs – Zaubern wie Harry Potter Marlene Aigner, Dipl.-Theologin und Zauberkünstlerin Sa, 07.04., 10.00–15.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 7,00 Materialkosten Bitte Brotzeit und Getränke mitbringen.

Claus Dürr, Dipl. Medienfachwirt Sa, 03.02., 17.00–22.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00

Sie haben Ihre Anmeldung versäumt? Kein Problem!

Melden Sie sich bei uns,

Zauberkurs – Zaubern wie Harry Potter

Tel. (0 99 51) 9 01 80.

Wenn noch Plätze frei sind, ist eine Teilnahme noch möglich.

Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren.

Wer möchte das nicht: Selbst einmal aussteigen aus dem Alltag und sich mit zauberhaften

95

96

Kultur

Textiles Gestalten / Mode

Vielleicht entdecken Sie nach Ihren ersten Nähversuchen Ihr Talent und die Lust auf mehr, so dass Sie schon bald Ihr erstes Kleidungsstück nähen können.

K1400 Nähschule für Anfänger Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.

Starten Sie die ersten Nähversuche mit Ihrer Nähmaschine. Fachkundig führt Sie die Kursleiterin in die Textilwelt ein und vermittelt Ihnen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten einer elektrischen Nähmaschine. Angefangen vom Zuschnitt bis zur Endfertigung erlangen Sie Grundfertigkeiten im Nähen und Ausbessern von Bekleidung.

Sie erlernen z. B. die verschiedenen Arten, einen Reißverschluss einzunähen, das Steppen von Abnähern, um ein Kleidungsstück auf Figur zu arbeiten sowie viele Tricks und Kniffe, die das Nähen vereinfachen. Um die erlangten Fertigkeiten auch nach dem Kurs weiter nutzen und perfektionieren zu können, erstellen Sie im Kurs eine Mustermappe mit Ihren gefertigten Einzelstücken. So können Sie die einzelnen Arbeitsschritte auch später zu Hause nachvollziehen.

Das Material wird komplett, bis auf die Nähmaschine, von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

172K1405 Nähkurs für Anfänger Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 13.01., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine mitbringen.

K1404 Nähkurs für Anfänger Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 17.03., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine mitbringen.

Irmgard Aigner Fr, 02.03., 14.30–17.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich Materialkosten

Nähkurs für leicht Fortgeschrittene Sie haben nach Ihren ersten Nähversuchen die Lust auf mehr entdeckt? – In diesem Kurs führt Sie die Kursleiterin weiter in die Textilwelt ein und vermittelt Ihnen fachkundig weitere Grundlagen und spezielle Nähtechniken.

Inhalte: – einen Stoff zuschneiden, – Reißverschluss einnähen, – Abnäher steppen, – Taschen aufnähen, – Schrägstreifen einfassen, – Falten legen und reihen, – Applikationen nähen, – Taillenbund am Rock ansetzen.

Mit den erlangten Fertigkeiten können Sie nun schon Ihr erstes einfaches Kleidungsstück nähen!

Bitte Nähmaschine mitbringen.

Nähkurs für Anfänger Starten Sie die ersten Nähversuche mit Ihrer Nähmaschine. Fachkundig führt Sie die Kursleiterin in die Textilwelt ein und übermittelt Ihnen die Grundkenntnisse im Nähen. Auch eigene Ideen können spielerisch durch verschiedene Nähtechniken umgesetzt werden. Am Anfang werden einfache Gebrauchsgegenstände und Accessoires genäht, z. B. kuschelige Kissen fürs Sofa und eine raffinierte Einkaufstasche. Der „Hingucker“ beim Einkaufen ist super schnell und einfach gefertigt und benötigt nur wenige Arbeitsschritte. Ein Schnittmuster ist nicht erforderlich. Die Maße bestimmen Sie selber.

97

Kultur

Patchwork und Quilting – Tageskurs

172K1411 N ähkurs für leicht Fortgeschrittene

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Kunst des „Patchwork und Quilting“ ist eine Entdeckung in der deutschen Textilkunstszene, die uralte Traditionen aufleben lässt und immer mehr Anhänger findet. Als Patchwork bezeichnet man das Zusammensetzen kleiner Stoffteile. Quiltlinien als sichtbares Gestaltungselement verbinden Oberseite, Füllung und Rückseite zum fertigen Quilt. Einen Tag lang können Sie abschalten vom Alltag und unter Gleichgesinnten Ihrem Hobby frönen.

Die Teilnehmer nähen, was sie wünschen.

Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 27.01., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte mitbringen: Reißverschlüsse (was vorhanden), Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Schrägstreifen, Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine.

K1410 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene

172K1454 Patchwork und Quilting – Tageskurs

Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 14.04., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00

Irmgard Aigner Sa, 13.01., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Bitte mitbringen: Reißverschlüsse (was vorhanden), Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Schrägstreifen, Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine.

Bitte Nähmaschine mitbringen.

172K1455 P atchwork und Quilting – Tageskurs

172K1421 T rachtennähkurs – Trachtenmode von traditionell bis modern

Irmgard Aigner Sa, 24.02., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Je nach Wunsch der Teilnehmer können verschiedene Trachtenkleidungsstücke von traditionell bis modern im Kurs gefertigt werden. Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Nähen und der sichere Umgang mit der Nähmaschine.

Bitte Nähmaschine mitbringen.

K1450 P atchwork und Quilting – Tageskurs

Irmgard Aigner, Rosemarie Heigl Di, 09.01., 17.00–21.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 185,00

Irmgard Aigner Sa, 17.03., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Bitte funktionsbereite Nähmaschine, Schnitt (falls vorhanden), gewünschter Stoff, Nähseide passend zum Stoff, Schere, Seidenpapier, Bleistift, Radiergummi, Näh- und Stecknadeln, Handnähnadel, Kreide und Metermaß mitbringen.

Bitte Nähmaschine mitbringen.

98

Kultur

172K1459 Socken stricken

K1451 P atchwork und Quilting – Tageskurs

Socken stricken an sich ist nicht schwierig. Viele haben aber Angst vor der Ferse oder der Spitze. Unter Anleitung einer Dozentin und in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten lernen Anfänger in diesem Kurs das Sockenstricken von Grund auf, Fortgeschrittene können sich natürlich ihre individuellen Strickvorlagen mitbringen.

Daneben besteht die Möglichkeit „Spiralsocken“ – eine leichte Variante ohne Ferse – zu stricken.

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im Stricken (rechte/linke Masche).

Irmgard Aigner Sa, 14.04., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten Bitte Nähmaschine mitbringen.

K1452 P atchwork und Quilting – Tageskurs Irmgard Aigner Sa, 05.05., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Gerda Kluge Sa, 13.01. und Sa. 27.01., 14.00–16.00 Uhr Sa, 20.01., 14.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 29,00

Bitte Nähmaschine mitbringen.

Bitte Nadelspiel mit entsprechender Sockenwolle mitbringen.

K1453 P atchwork und Quilting – Tageskurs Irmgard Aigner Sa, 09.06., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

www.vhs-landau.de

Bitte Nähmaschine mitbringen.

Nähmaschinen von BERNINA · PFAFF ·BROTHER · INDUSTRIE-NÄHMASCHINEN Wir reparieren alle Nähmaschinen-Fabrikate · Bügeln mit Dampf Zum Alten Hofgarten 4 · 94405 Landau / Isar Telefon (0 99 51) 70 16 · Fax 89 99 www.bernkopf.de · info@bernkopf.de

99

Spezial

junge vhs

schreibens zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis. Schon nach fünf Stunden fühlen Sie sich auf der gesamten Tastatur zu Hause.

Aber Übung macht den Meister: Für flüssiges Schreiben und eine Steigerung der Schreibgeschwindigkeit ist häusliche Übung von Vorteil.

Die Methode und die zugehörigen Lehrhefte sind offiziell vom Bayerischen Kultusministerium für alle Schularten zugelassen!

Nachhilfe Während des gesamten Semesters bietet die vhs individuelle Einzelnachhilfe für die unterschiedlichen Schularten an.

Rufen Sie an, wir beraten Sie gern.

Rudi Bauer Fr, 15.06., 17.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau, Raum U4 - EDV € 55,00 ab 8 TN, € 62,00 ab 4 TN zuzüglich € 26,00 Lernmittelgebühr

Tel. 09951/90180 Z1005 Prüfungsvorbereitung Englisch Realschule

172Z1022 Nie wieder Lernstress oder Prüfungsangst

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule gezielt auf die Abschlussprüfung im Fach Englisch vor. In der Kleingruppe werden Prüfungen der letzten Jahre trainiert. Dazu erhalten die Teilnehmer zu jeder Aufgabe mündliche und schriftliche Bearbeitungstipps. Parallel wird der prüfungsrelevante Unterrichtsstoff wiederholt und dabei der Wortschatz und die Grammatik aufgefrischt und vertieft.

Maximal Teilnehmerzahl: 6 Michaela Geismar, vereidigte Übersetzerin Mo, 05.03., 16.30–18.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 105,00 ab 5 TN, € 135,00 ab 3 TN B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern Für Schüler ab der 4. Klasse und Erwachsene.

In der Schule, im Studium, im Beruf oder privat – ohne PC geht nichts mehr. So gut wie jeder sitzt heute dran. Aber nur wenige können mit 10 Fingern blind schreiben. Sie dagegen erlernen in diesem Kurs die Bedienung der Tastatur, ohne dabei auf die Tasten sehen zu müssen! Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen, d. h. es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. So wird das Erlernen des Computer-

100

Für Kinder ab 8 Jahren.

Die Hauptursachen für oft nicht so gute Leistungen in der Schule liegen neben dem überhaupt nichts Lernen und dem methodisch falschen Lernen meistens in der eigenen, inneren Einstellung. Das heißt, es ist zu über 80 % die Angst vor dem Versagen und das eingeschränkte Selbstbewusstsein dafür verantwortlich, dass häufig bei Prüfungen und Schulaufgaben nicht so erfreuliche Ergebnisse erzielt werden.

In diesem Seminar lernst du, wie du deine inneren Energien richtig bündeln kannst, wie du dich vor störenden und nervös machenden Einflüssen schützt und wie du dich selbst ganz einfach auf Erfolg programmieren kannst. Zudem lernst du, dass man Angst nicht haben muss, nicht verdrängen sollte und mit ihr arbeiten kann, damit man die Angst einfach „wegschicken“ kann.

Ein lustiges und spaßbringenden Entspannungs-, Mental- und Motivationstraining für die „spannenden Momente“ im Schülerleben.

Manfred J. Lorenz, Dipl. Gedächtnis- und Mentaltrainer Fr, 26.01., 14.30–18.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 45,00 ab 6 TN

Spezial

Z1060 Kinder basteln für Ostern

Seniorenprogramm

Für Kinder ab 6 Jahren.

Doris Hildebrandt Fr, 09.03., 14.30–16.45 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00 zuzüglich Materialkosten Bitte Kleber, Schere, Lineal, Radiergummi und Bleistift mitbringen.

Kinder basteln für Ostern Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 111 Z1061 Kinder basteln für Mutterund Vatertag Für Kinder ab 6 Jahren.

Doris Hildebrandt Fr, 04.05., 14.30–16.45 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00 zuzüglich Materialkosten Bitte Kleber, Schere, Lineal, Radiergummi und Bleistift mitbringen.

Eltern und Kind Turnen Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 111 Eltern und Kind Turnen Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 118 Schwimmkurs für Kinder Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 118

B1104 E rste Schritte am Computer mit Windows 10 – Senioren Es werden keinerlei Computer-Kenntnisse vorausgesetzt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen.

Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast anhand von praxisnahen Beispielen, die Sie zum eigenen Gebrauch vielfältig weiterverwenden können. Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer!

Inhalte: – Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen.

– Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur.

– Sie erstellen und speichern einen Text mit Word.

– Sie ordnen Dateien und Ordner.

– Sie passen Windows an.

– Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen.

– Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten.

– Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 10.04., 09.00–12.00 Uhr, 5 x Di, 10.04., Mi, 11.04., Do, 12.04., Di, 17.04., Mi, 18.04. vhs-Gebäude Landau, Raum U4 – EDV € 108,00 ab 8 TN, € 123,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr

Was vermissen Sie in unserem Programmangebot?

Sie dürfen uns gern Vorschläge unterbreiten. Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@vhs-landau.de.

101

Spezial

B1119 Informationsveranstaltung „Computerkurse für Senioren“ Hier erhalten Sie kostenfrei und unverbindlich einen Überblick über die wichtigsten Inhalte im PC-Grundkurs sowie in den Grundkursen für Android-Tablets, Android-Smartphones und WhatsApp. Sie lernen den Dozenten kennen und können eigene Wünsche einbringen.

Anmeldungen sind unbedingt erforderlich. Ein anschließender Kursbesuch ist keinesfalls verpflichtend.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Mo, 19.02., 10.00–11.00 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr B1120 Android-Tablets, handliche Kleincomputer und (fast) Alleskönner – Grundkurs Auch für die ältere Generation findet das Tablet, dieser handliche, leicht transportable, universell einzusetzende „Kleincomputer“ immer größeren Anklang.

Damit Sie Ihr Android-Tablet sicher einstellen und effektiv nutzen können, erhalten Sie in diesem Kurs eine Orientierung über die Bedienung eines Tablets mit dem Betriebssystem GoogleAndroid. NICHT geeignet ist der Kurs für Tablets mit den Betriebssystemen Apple iOS oder Windows, für ältere Tablets ohne Internetzugang und auch nicht für Notebooks.

Inhalte: –B edienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü, – Google-Konto einrichten, – persönliche Einstellungen, – WLAN-Zugang einrichten, – im Internet surfen, – E-Mail-Funktion nutzen, – Termine und Kontakte verwalten, – Apps installieren Die Android-Grundfunktionen werden am Beispiel eines Samsung-Tablets erklärt und demonstriert, anschließend am eigenen Tablet ausprobiert und geübt. Auf Fragen zu anderen Android-Tablets wird bestmöglich eingegangen.

102

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 27.02., Mi, 28.02. und Do, 01.03., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 69,00 inklusive Lehrbuch Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Android-Tablet (möglichst Samsung) samt Ladegerät zum Unterricht mit.

B1122 A ndroid-Smartphones – mehr als nur telefonieren und Kurznachrichten Hier lernen Neueinsteiger, ihr Smartphone effektiv zu nutzen.

Smartphones sind Mobiltelefone mit (fast) der Funktionsvielfalt eines Tablet-Computers. In diesem Einführungskurs erhalten Sie eine Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit dem Betriebssystem Google Android. Die Grundfunktionen von Android werden am Beispiel eines Samsung-Smartphones demonstriert. NICHT geeignet ist der Kurs für iPhones, für Smartphones mit dem Betriebssystem Windows (z. B. Microsoft, Nokia, HTC ...) und für ältere Handys ohne Internetzugang. Auf Fragen zu anderen Modellen wird bestmöglich eingegangen.

Inhalte: – Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü, – Google-Konto einrichten, – persönliche Einstellungen, – WLAN-Zugang einrichten, – Telefonieren mit dem Smartphone, – im Internet surfen, – E-Mail-Funktion nutzen, – Termine und Kontakte verwalten, – Apps im Google Playstore suchen und installieren.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 20.03., Mi, 21.03. und Do, 22.03., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 69,00 inklusive Lehrbuch Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes AndroidSmartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

Spezial

WhatsApp – Nachrichten, Bilder, Videos, Telefonat via Internet Die WhatsApp-Funktionen werden am Beispiel eines Samsung-Smartphones demonstriert. NICHT geeignet ist der Kurs für iPhones, für Smartphones mit dem Betriebssystem Windows (z.B. Microsoft, Nokia, HTC. . .) und für ältere Handys ohne Internetzugang. Grundlegende Vorkenntnisse im Umgang mit dem Smartphone sind erforderlich. Neben dem Senden von Text können mit einer App auch Fotos, Video- und Audio-Dateien ganz einfach ausgetauscht und sogar kostenlose Telefonate geführt werden.

Inhalte: – WhatsApp installieren, – Profil anlegen, – Kontakte verwenden, – Nachrichten schreiben, – Multimedia-Funktionen nutzen, – Gruppen anlegen 172B1126 W hatsApp – Nachrichten, Bilder, Videos, Telefonat via Internet Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Mi, 24.01., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 24,00 inklusive Handout Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

S1110 E nglisch für Senioren Grundstufe A2 Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 4 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch. Dabei werden Wortschatz und Grammatik systematisch vermittelt und trainiert.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen sowie leichte bis mittelschwere Texte verstehen können.

Brigitte Huf Di, 20.02., 09.30–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel Seniorengymnastik Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 109 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 109

Das besondere Angebot

B1124 WhatsApp – Nachrichten, Bilder, Videos, Telefonat via Internet Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 17.04., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 24,00 inklusive Handout Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

Z1300 Golf-Erlebnistag Der Golf-Pro wird Sie in die Welt des Golfsports einführen, es werden erste Begriffe der Etikette und Regeln erklärt. Anschließend erhalten Sie ca. 3 Stunden Golfunterricht in der Gruppe, und wenn Sie dann noch Lust haben, können Sie auf den Übungsanlagen so viele Übungsbälle schlagen, wie Sie wollen.

Sie brauchen keine besondere Ausrüstung, bequeme, wetterfeste Kleidung, flache Schuhe und gute Laune genügen.

103

Spezial

Rosmarie und Hubert Tattenberger Sa, 05.05., 11.30–13.00 Uhr Golfpark Landau, Rappach € 19,00

Z1322 K örpersprache und Kommunikation unserer Hunde

Bitte bequeme, wetterfeste Kleidung und flache Schuhe mitbringen.

172Z1323 Z ufriedener Hund – glücklicher Mensch?

Der gesellschaftliche Druck, der heutzutage auf Hund und Halter lastet, ist immens. Von beiden Seiten wird eine hohe soziale Kompetenz und Anpassungsleistung gefordert, was Hund und Halter oftmals gleichermaßen in Stress versetzt und damit die schönen Seiten des Zusammenlebens von Mensch und Hund in den Hintergrund drängt.

Beim Hund drücken sich zu viel Stress und fehlende Bedürfnisbefriedigung immer in Form von unerwünschten Verhaltensweisen aus, weshalb das Ziel der Hundeerziehung ein entspannter und zufriedener Hund sein soll. Denn nur so ist der Hund zuverlässig in der Lage, das Gelernte in der Öffentlichkeit sicher umzusetzen.

Hundehalter und solche, die es werden wollen, erfahren in diesem Vortrag u. a., welchen Einfluss die Ernährung auf das Verhalten des Hundes hat, welche Rolle Schmerzen bei unerwünschtem Verhalten spielen, wie entspanntes Spazierengehen möglich werden kann und wie Hunde bedürfnisorientiert beschäftigt werden können. Die Teilnehmer erhalten in diesem Vortrag Anregungen und Tipps, wie sie das Zusammenleben mit ihrem Hund entspannt und für beide Seiten gewinnbringend gestalten können, so dass es am Ende doch heißt: zufriedener Hund – glücklicher Mensch!

Die Referentin ist Hundepsychologin und Verhaltenstherapeutin, geprüfte Hundetrainerin und geprüfte Tierheilpraktikerin (VDT). Das Mitbringen von Hunden zur Veranstaltung ist nicht erlaubt. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Susanne Kornacher Do, 18.01., 19.00–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00

104

Unsere Hunde verfügen über ein breit gefächertes Ausdrucksverhalten, das in erster Linie über die Körpersprache gezeigt wird. Lautäußerungen wie Knurren oder Bellen sind jedoch oft die einzigen Signale, die Hundehalter wahrnehmen. Der wesentliche Teil der Kommunikation des Hundes erfolgt aber lange vor dem Einsatz der Stimme.

Je später in einer kritischen Situation allerdings die (Re-)aktion des Hundehalters erfolgt, umso schwieriger wird es, auf den Hund einzuwirken.

Frühzeitig zu erkennen, wann unser Hund sich in einer Konfliktsituation befindet, ist deshalb von entscheidender Bedeutung. Was bedeutet überhaupt Knurren und Bellen? Was sind Beschwichtigungssignale und warum setzen Hunde diese ein? Ist ein wedelnder Hund immer ein freundlicher Hund? In dem Vortrag erhält der Hundehalter einen Einblick in die vielfältige Sprache des Hundes. Die Teilnehmer werden dahingehend geschult, die Körpersprache des Hundes lesen zu lernen und entsprechend zu handeln.

Die Referentin ist Hundepsychologin und Verhaltenstherapeutin, geprüfte Hundetrainerin und geprüfte Tierheilpraktikerin (VDT). Das Mitbringen von Hunden zur Veranstaltung ist nicht erlaubt. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Susanne Kornacher Do, 26.04., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00 Z1390 Sportbootführerschein „Binnen“ (Theorie) Dieser Führerschein ist vorgeschrieben für Segel- und/oder Motorboote bis 20 m Schiffslänge.

International gültig ist er auf Flüssen und Seen in Binnenrevieren (z. B. Donau, Gardasee, Schweizer Seen, österreichische, ungarische Seen und viele andere Reviere).

Das Mindestalter beträgt beim Segelboot 14 Jahre, beim Motorboot 16 Jahre.

Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto und

105

Spezial

eine Kopie des Autoführerscheins mitbringen.

Prüfungstermin: 23.04. oder 29.04.

Dauer: 1 x samstags, 09.00–18.00 Uhr (Segel- und Motortheorie) bzw. 14.00–18.00 Uhr (nur Motortheorie).

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Dozententeam der AC Wassersport GmbH Sa, 03.03., 09.00–18.00 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 195,00 für Segel- und Motorboot (Theorie) € 145,00 für Segel- oder Motorboot (Theorie)

Nähere Informationen und Prospekte zu den Kursen erhalten Sie unter der Telefonnummer 08666/1010 oder 0171/220 60 80 und im Internet unter der Adresse „www.ac-wassersport.de“.

Dozententeam der AC Wassersport GmbH Sa, 14.04., 09.00–12.30 Uhr und 14.00–17.30 Uhr, 2 x vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 245,00

Z1392 Sportbootführerschein „See“ für das Küstenrevier (Theorie) Dieser Führerschein ist vorgeschrieben für Segel- oder Motoryachten in der Größe unbegrenzt bis 3 sm ab Küste.

Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.

Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto und eine Kopie des Autoführerscheins mitbringen.

Prüfungstermin: 23.03. oder 29.04.

Die Praxis am Waginger See wird nach Aufwand extra berechnet.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Dozententeam der AC Wassersport GmbH Sa, 24.02., 09.00–12.30 Uhr und 14.00–17.30 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 195,00 Z1396 UKW-Sprechfunkzeugnis „SRC“ für den Seefunk Dieses Zeugnis ist vorgeschrieben für alle Sportboote oder Charterjachten mit einer Sprechfunkanlage.

Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Die Kursgebühr beinhaltet Theorie und Praxis, aber keine Lehrmittel und Prüfungsgebühren.

Bitte Passfoto und Kopie des Autoführerscheins mitbringen.

Prüfungstermin: 18.05.

106

Dozenten gesucht!

– für alle Programmbereiche – Um den Bürgerinnen und Bürgern ein attraktives Weiterbildungsangebot bieten zu können, sind wir auf engagierte, qualifizierte, freiberuflich tätige Dozenten angewiesen. ie verfügen über ein fundiertes Fach• S wissen, das Sie sich durch ein Studium, eine Ausbildung oder durch langjährige Erfahrung angeeignet haben?

• Sie bringen pädagogisches Geschick und Spaß am Umgang mit Menschen mit?

• Sie können Teilnehmer motivieren?

• Sie besitzen die Bereitschaft zu eigenem Lernen und möchten unsere regionalen und überregionalen (bvv) Fortbildungsangebote nutzen?

Haben wir Ihr Interesse geweckt? – Dann setzen Sie sich mit uns in Verbindung:

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. Marion Zimmermann Ludwigstraße 25, 94405 Landau Tel. (0 99 51) 9 01 80

Spezial

Außenstelle Eichendorf

Verantwortlich Elisabeth Müller Lindenstraße 11 94428 Eichendorf Telefon 0 99 52 – 18 11

ße

Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51 – 9 01 80 Telefax 0 99 51 – 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

Pitzling

Pl

at

tlin

ge

rS

tra

Eichendorf

Oberanger

Badersdorf Adldorf Landauer Straße

Pfarrzentrum Pfarrgasse 10 Bahnanlage

Vilshofener Str. Pfarrkirchener Straße

Marktplatz

Schule

Mariakirchen

107

Grund- und Mittelschule, Pfarrkirchener Straße 11

Spezial

B2300 Internet Grundkurs mit Windows 10

Außenstelle Eichendorf

G2002 Autogenes Training

Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein EMail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und Online-Banking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Do, 22.02., 15.00–18.35 Uhr, 5 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Das Autogene Training (AT) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode und vielfältig anzuwenden. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert.

Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt.

Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings.

Themen sind zudem u. a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind. 75%).

Josef Krieger, Ergotherapeut Mo, 26.02., 19.00–20.30 Uhr, 8 x Eichendorf, Pfarrkirchener Straße 2 € 120,00

S2010 Englisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 3 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dabei werden Wortschatz und Grammatik systematisch vermittelt und trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können.

Michaela Geismar, vereidigte Übersetzerin Do, 22.02., 19.00–20.30 Uhr, 12 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Pro aktiv Pro aktiv kann Ihnen helfen, Ihre Kräfte neu zu mobilisieren. Mehr Körperspannung, Beweglichkeit, Harmonie und Ausstrahlung!

Dieses Trainingsprogramm bietet vielfältige und effektive Übungen für den ganzen Körper. Die Intensität der Übungen kann jeder individuell variieren, je nach Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen.

172G2011 Pro aktiv Renate Grill, Übungsleiterin Mo, 08.01., 19.00–20.00 Uhr, 5 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 22,00

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen

VERANSTALTUNGSHINWEISE

Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

in der Tagespresse.

108

Spezial

Außenstelle Eichendorf

G2010 Pro aktiv Renate Grill, Übungsleiterin Mo, 19.02., 19.00–20.00 Uhr, 11 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 49,00 Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

Toll in Form Ein Fitnesstraining für Sie – der gesunde Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Inhalte: Körper straffen und Muskelkraft aufbauen, Rücken stärken und Haltung verbessern, Gelenke, Bänder und Sehnen vor Verletzungen schützen, Koordination und Gleichgewicht fördern, Beweglichkeit gewinnen, körperliche Ausdauer steigern, Stress und Alltagsbelastungen abbauen.

172G2013 Toll in Form Renate Grill, Übungsleiterin Di, 09.01., 19.00–20.00 Uhr, 5 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 22,00

Sich rundum wohlfühlen und zufrieden sein - das ist ein glücklicher Zustand, der niemandem in den Schoß fällt. Sie können jedoch selbst eine Menge dafür tun.

Sanfte Fitness hält Sie vital und mit einem gesunden Quantum an Bewegung läuft einfach alles besser. Die Stimmung steigt, und der Körper kommt in Form. Das Wohlgefühl, die eigenen Kräfte zu spüren, stärkt das Selbstbewusstsein.

Im Kurs werden Körper- und Atemübungen praktiziert, die helfen, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Sorgfältig ausgewählte bewusste Bewegungen und Haltungen aktivieren den ganzen Organismus, Muskeln und Gelenke.

Eine Frauenfitnessstunde, um sich ausgeglichener, gelassener, attraktiver und lebendiger zu fühlen.

172G2015 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte Renate Grill, Übungsleiterin Do, 11.01., 19.00–20.00 Uhr, 5 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 22,00 Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

G2014 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte

Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

G2012 Toll in Form Renate Grill, Übungsleiterin Di, 20.02., 19.00–20.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 45,00 Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte Der Kurs richtet sich an Frauen in oder nach den Wechseljahren. Er ist auch für Frauen mit körperlichen Einschränkungen (Gelenkprobleme, Diabetes, Hypertonie usw.) geeignet.

Renate Grill, Übungsleiterin Do, 22.02., 19.00–20.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 45,00 Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

G2020 Seniorengymnastik Dieses Angebot möchte Sie in Bewegung bringen. Erleben Sie, dass sportliche Betätigung Spaß machen kann. Mit diesem abwechslungsreichen Trainingsprogramm für Frauen und Männer ab 65 fördern Sie Ihre Kondition, Beweglichkeit, Atemkapazität und Koordination. Sie

109

Spezial

stärken so Herz und Kreislauf und bleiben fit für die Anforderungen im Alltag – ganz nach dem Motto „Leben ist Atmung, Atmung ist Bewegung, Bewegung ist Leben.“ Sabine Fechner, Physiotherapeutin Do, 22.02., 16.00–17.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 45,00

Außenstelle Eichendorf

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 02.05., 19.00–22.00 Uhr Grund- und Mittelschule Eichendorf € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

172G2602 M ehlspeisen wie zu Omas Zeiten Zugegeben, kalorienarm sind diese kulinarischen Spezialitäten nicht, aber einfach unverschämt lecker! Wer will bei einem genüsslichen Mahl schon auf diese pure Lebensfreude verzichten?

Zubereitet werden u. a. Apfelstrudel, Rupfhauben und Semmelschmarrn.

Ursula Schmidbauer, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 10.01., 19.00–22.00 Uhr Grund- und Mittelschule Eichendorf € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G2600 Gulaschvariationen Gulasch ist ein Klassiker und eines der bekanntesten Schmorgerichte.

In diesem Kurs erfahren Sie, was in ein klassisches Gulasch hinein gehört, welche anderen Varianten es gibt und was bei der Zubereitung von Gulasch besonders wichtig ist.

Zubereitet werden u.a. Lammgulasch mit grünen Bohnen, Gulasch-Brezenauflauf, ChampignonRahmgulasch.

K2001 Literaturkreis Die Poesie kann eine Perle sein – oftmals provokativ, immer das Leben bereichernd, wenn bücherbegeisterte Menschen sich zusammenfinden, um sich mit Herz und Seele, mit Verstand und Geist auf das Gelesene einzulassen. Nicht selten kommt es vor, dass durch das gemeinschaftliche Lesen Aspekte des Lebens berührt werden, die nicht in das eigene Blickfeld geraten würden, wäre die Lektüre nur eine Angelegenheit „allein im stillen Kämmerlein“ zu Hause.

Schon seit vielen Jahren tauschen wir uns in Eichendorf über gemeinsam ausgewählte Bücher aus und stellen fest, dass es immer wieder spannend ist, zu sehen, wie unsere Eindrücke vom Gelesenen einen öffentlichen Raum bekommen. Neue Gesichter sind jederzeit erwünscht und willkommen.

Lektüre: „Pfaueninsel“ von Thomas Hettche, Verlag Kiepenheuer & Witsch.

Angelika Schmidbauer Mi, 07.03., 19.00–20.45 Uhr, 5 x Mi, 07.03., Mi, 11.04., Mi, 16.05., Mi, 20.06., Mi, 25.07.

Pfarrzentrum Eichendorf € 42,00 ab 9 TN, € 47,00 ab 7 TN

Sie haben Ihre Anmeldung versäumt? Kein Problem!

Melden Sie sich bei uns,

Tel. (0 99 51) 9 01 80.

Wenn noch Plätze frei sind, ist eine Teilnahme noch möglich.

110

Spezial

Außenstelle Eichendorf

Z2010 Eltern und Kind Turnen Für Kinder ab 2 Jahren.

In diesem Kurs sollen die Kleinen spielerisch Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Turnen finden. Dabei werden Motorik und Koordination der Sprösslinge trainiert. Unter Anleitung werden Bewegungslandschaften aufgebaut sowie kleine Spiele und Übungen mit Bällen, Ringen, Seilen und Reifen durchgeführt.

Zusammen mit Mama oder Papa klettern die Kinder über kleine Hindernisse, balancieren und spielen Verstecken. Der Spaß an der Bewegung kommt dabei ganz bestimmt nicht zu kurz.

Suchen Sie ein besonderes

Sabine Sporrer, Übungsleiterin Mi, 11.04., 16.30–17.30 Uhr, 6 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 27,00 / Geschwisterkinder € 14,00

Geschenk?

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe und etwas zum Trinken mitbringen.

Z2060 Kinder basteln für Ostern

Für jemanden, der eigentlich schon alles hat? Dann schenken Sie doch Bildung!

Mit einem Geschenkgutschein kann sich die oder der Beschenkte einen vhs-Kurs ganz nach Belieben aussuchen.

Für Kinder ab 6 Jahren.

Doris Hildebrandt Fr, 02.03., 14.30–16.45 Uhr Grund- und Mittelschule Eichendorf € 12,00 zuzüglich Materialkosten Bitte Kleber, Schere, Lineal, Radiergummi und Bleistift mitbringen.

Weitere Auskünfte erteilen wir Ihnen gern. Rufen Sie uns einfach an,

Telefon (0 99 51) 9 01 80

ANMELDUNGEN bis 3 Tage vor Kursbeginn unter (0 99 51) 9 01 80

111

Spezial

Außenstelle Pilsting

Verantwortlich Karin Humburg Andreas-Glas-Straße 9 a 94431 Pilsting Telefon 0 99 53 – 5 02 Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51 – 9 01 80 Telefax 0 99 51 – 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

Oberndorf

Pilsting

Köl

ln

he bac

r St

raß

e

Pfle

Rathaus

Färb

erst

ße ra

g

ut sh

Wertstoffhof

We

La

er

ge

au

nd

nd

er

St

Großköllnbach

Hans-CarossaGrund- und Mittelschule

La

i Pe

raße

Pflegau

Marktplatz

Neoplan

gau

d Lin

ens

tra

ße

n Bauhof, FFW, Wasserwacht

Landau

112

Hans-CarossaGrund- und Mittelschule, Lindenstraße 1

Spezial

Außenstelle Pilsting

Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet!

G3012 P ilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Sonja Pellkofer, Übungsleiterin Mi, 10.01., 19.15–20.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – Aula € 45,00 Bitte Gymnastikmatte, kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.

G3013 Pilates für Fortgeschrittene Sonja Pellkofer, Übungsleiterin Mo, 08.01., 19.00–20.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – Aula € 45,00 Bitte Gymnastikmatte, kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.

G3014 Pilates für Fortgeschrittene Sonja Pellkofer, Übungsleiterin Mi, 10.01., 18.00–19.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – Aula € 45,00 Bitte Gymnastikmatte, kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.

G3020 Wirbelsäulengymnastik Durch einseitige Belastung, schlechte Haltung und Bewegungsmangel leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Wie Sie denen wirksam begegnen können, erlernen Sie in diesem Kurs.

Durch Mobilisation aller Wirbelsäulenabschnitte, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bewusstmachung falscher Haltung und Belastung sollen Schmerzen verhindert und vorhandene gelindert werden. (Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische Einzelbehandlung.)

Christina Schnaudt, Fitnesstrainerin Mo, 19.02., 20.15–21.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting € 45,00 Bitte bequeme Kleidung, Sport- bzw. Gymnastikschuhe mitbringen.

Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Die jahrtausendalten Übungen des Duft-Qigong dienen traditionell der Gesunderhaltung und gelten als Quell von Lebensenergie und ewiger Jugend. „Duft“ steht für den Wohlgeruch des gesunden Menschen, „Qi“ bedeutet Lebensenergie und „Gong“ heißt beständiges Üben. Duft-Qigong ist als Einstieg für Anfänger ins Qigong besonders geeignet. Die einfachen Bewegungen massieren sanft die Akupunkturpunkte und wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Sie schenken Gesundheit, Kraft und Vitalität. In Duft Qigong-Stufe 1 liegt die Konzentration auf der intensiven Bewegung der Arme. Die Übungen dienen vor allem der Entgiftung und Reinigung.

Anschließend werden in Duft-Qigong Stufe 2 durch die intensiven Bewegungen der Arme, Beine, des Beckens und der Wirbelsäule alle Zellen des Körpers in Schwingung versetzt. Die Übungen dienen dem Sammeln und Speichern von frischer, positiver und reiner Energie.

Ergänzt wird das Kursprogramm durch verschiedene einfache Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong.

113

Spezial

172G3155 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Iris Pfeffer Mo, 08.01., 18.00–19.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

Außenstelle Pilsting

unterschiedlichen Qigong-Stilen. Sie dienen der Harmonisierung und Entspannung des gesamten Organismus.

Charakteristisch für diese Form sind verhältnismäßig einfache, sanfte, ganzheitliche Übungen, die den vollständigen Körper mobilisieren und den Geist beruhigen. Ergänzt wird das Kursprogramm durch verschiedene Einzelübungen aus dem stillen und bewegten Qigong.

172G3157 T aiji-Qigong - Die 18 Bewegungen für Anfänger

172G3153 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Iris Pfeffer Mi, 10.01., 18.00–19.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00

Iris Pfeffer Mo, 08.01., 19.30–20.30 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 59,00

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3152 Duft-Qigong Stufe 1 und 2

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3156 T aiji-Qigong – Die 18 Bewegungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Iris Pfeffer Mo, 09.04., 18.00–19.15 Uhr, 8 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 58,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

Iris Pfeffer Mo, 09.04., 19.30–20.30 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 59,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3153 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Iris Pfeffer Mi, 11.04., 18.00–19.15 Uhr, 8 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 58,00

172G3160 Progressive Muskelentspannung mit Klang

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong sind eine moderne Übungsreihe, die vor ca. 35 Jahren entwickelt wurde. Sie basieren auf einer Verbindung ausgewählter Übungen aus dem Taijiquan und

114

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist hilfreich, um Stress sowie Angst- und Spannungszustände vorzubeugen bzw. zu verhindern. Die Wirksamkeit dieser Technik ist in wissenschaftlichen Studien belegt. Durch die willentliche und bewusste abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien soll ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Ziel ist ein verbessertes Körperbewusstsein, mit dem auch andere Zeichen körperlicher Er-

Spezial

Außenstelle Pilsting

regung und Unruhe, wie z.B. Herzklopfen und Schwitzen, reduziert werden. Im Kurs wird der Entspannungsprozess durch die harmonischen, wohltuenden Klänge der Klangschalen unterstützt.

Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Mi, 10.01., 19.30–20.30 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 59,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

Entspannen mit Fantasiereisen & Klang Kurzurlaub für Körper und Seele Durch das bildhaft anschauliche Vorstellen während einer Fantasiereise führen Sie Ihren Körper in einen tiefen, schlafähnlichen Ruheund Erholungszustand. Die Muskeln entspannen sich. Der Herzrhythmus und die Atemfrequenz verlangsamen sich. Der Geist bleibt dabei, im Gegensatz zum Schlaf, wach und aktiv. Nach dem „Aufwachen“ fühlen Sie sich erholt und gestärkt. Die harmonischen Klänge der Klangschalen unterstützen die Wirkung der Fantasiereise und führen zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Mit Fantasiereisen und Klang können Sie einen Ausgleich schaffen, um im Gleichgewicht zu bleiben.

172G3174 E ntspannen mit Fantasiereisen & Klang Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 09.01., 18.00–19.00 Uhr Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 9,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

172G3175 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 06.02., 18.00–19.00 Uhr Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 9,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3171 E ntspannen mit Fantasiereisen & Klang Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 13.03., 18.00–19.00 Uhr Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 9,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3172 E ntspannen mit Fantasiereisen & Klang Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 24.04., 18.00–19.00 Uhr Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 9,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3173 E ntspannen mit Fantasiereisen & Klang Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 15.05., 18.00–19.00 Uhr Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 9,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

115

Spezial

Außenstelle Pilsting

G3174 Entspannen mit Fantasiereisen & Klang

Dozenten gesucht!

Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 19.06., 18.00–19.00 Uhr Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 9,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

– für alle Programmbereiche – Um den Bürgerinnen und Bürgern ein attraktives Weiterbildungsangebot bieten zu können, sind wir auf engagierte, qualifizierte, freiberuflich tätige Dozenten angewiesen.

• S ie verfügen über ein fundiertes Fachwissen, das Sie sich durch ein Studium, eine Ausbildung oder durch langjährige Erfahrung angeeignet haben?

SICHERN

• S ie bringen pädagogisches Geschick und Spaß am Umgang mit Menschen mit?

Sie sich Ihren

• Sie können Teilnehmer motivieren?

PLATZ!

• Sie besitzen die Bereitschaft zu eigenem Lernen und möchten unsere regionalen und überregionalen (bvv) Fortbildungsangebote nutzen?

Viele Kurse sind schnell ausgebucht. Unterbelegte Kurse müssen vor Kursbeginn beizeiten abgesagt werden. Vielleicht fehlt gerade Ihre Anmeldung.

Deshalb: frühzeitig anmelden!

Haben wir Ihr Interesse geweckt? – Dann setzen Sie sich mit uns in Verbindung:

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. Marion Zimmermann Ludwigstraße 25, 94405 Landau Tel. (0 99 51) 9 01 80

116

Spezial

Außenstelle Simbach

Verantwortlich Thomas Röll An der Schule 20 94436 Simbach Telefon 0 99 54 – 12 28 Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51– 9 01 80 Telefax 0 99 51– 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

Marktplat

Simbach

z

Rathaus

Eggenfel

Asangstraße

traße dener S

St

ra

ße

Grundschule, Jägerndorfer Straße 10

Stra

e

r ne

rfer

ld

ße

rndo ße

ge

e nf

tra

An der Schule

Eg

ns

Jäge

Ei

e ch

Begegnungshaus Simbach, Eggenfeldener Straße 1

Grundschule

117

Spezial

B4300 Internet Grundkurs mit Windows 10 Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein EMail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und Online-Banking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Mi, 21.02., 15.00–18.35 Uhr, 5 x Grundschule Simbach € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Außenstelle Simbach

Johann Kagerbauer, Sportlehrer Do, 01.02., 17.00–18.00 Uhr, 5 x Begegnungshaus Simbach, Eggenfeldener Straße 1 € 24,00 Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Turnschuhe mitbringen.

Z4060 Eltern und Kind Turnen Für Kinder ab 2 Jahren.

In diesem Kurs sollen die Kleinen spielerisch Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Turnen finden. Dabei werden Motorik und Koordination der Sprösslinge trainiert. Unter Anleitung werden Bewegungslandschaften aufgebaut sowie kleine Spiele und Übungen mit Bällen, Ringen, Seilen und Reifen durchgeführt.

Zusammen mit Mama oder Papa klettern die Kinder über kleine Hindernisse, balancieren und spielen Verstecken. Der Spaß an der Bewegung kommt dabei ganz bestimmt nicht zu kurz.

Sabine Sporrer, Übungsleiterin Mi, 24.01., 16.30–17.30 Uhr, 8 x Grundschule Simbach € 36,00 / Geschwisterkinder € 18,00

G4060 Männergymnastik Jede Übungsstunde beinhaltet eine Aufwärmphase, einen Hauptteil und einen Stundenausklang. Die Aufwärmung dient der allgemeinen Erwärmung der Muskulatur und der Einstimmung auf die Stunde. Hier werden zunächst große Muskelgruppen mit geringer bis mittlerer Intensität bewegt, um die Alltagsmotorik zu verbessern und damit Verletzungen vorzubeugen.

Als Inhalte im Hauptteil kommen vorrangig Übungen zum Tragen, die die Verbesserung der Kraft zum Ziel haben, dabei fließen auch Dehnübungen sowie Tipps zur Haltungs- und Bewegungsschulung mit ein. Mit Kräftigungsund Dehnübungen aus der Skigymnastik werden Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht gefordert. Zudem werden aus dem turnerischen und gymnastischen Bereich gezielt Übungen durchgeführt, die dem Körper Fitness verleihen.

Willkommen sind sowohl Einsteiger als auch Trainierte.

118

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe und etwas zum Trinken mitbringen.

Schwimmkurs für Kinder Für Kinder ab 5 Jahren.

Alle Kinder, die den Schwimmkurs erfolgreich beenden, erhalten das Seepferdchen. Diejenigen, die die Anforderungen für das Seepferdchen noch nicht ganz schaffen, jedoch schon einige Meter schwimmen können, bekommen das Neuschwimmerabzeichen.

Das Becken im Schwimmbad Simbach wird per Solarheizung temperiert.

Z4070 Schwimmkurs für Kinder Michaela Hölzl, Rettungsschwimmerin Mo - Fr, 18.06. - 22.06., 15.00 - 17.00 Uhr, 5 x Freibad Simbach € 52,00

Spezial

Außenstelle Simbach

Z4071 Schwimmkurs für Kinder Michaela Hölzl, Rettungsschwimmerin Mo–Fr, 02.07. – 06.07., 15.00–17.00 Uhr, 5 x Freibad Simbach € 52,00 Bei ungünstiger Witterung erkundigen Sie sich bitte unter 0170-197 84 34 im Freibad Simbach, ob der Kurs stattfindet.

Koronargruppe Simbach Die Herzgruppen bieten Herzkranken im Anschluss an die stationäre Rehabilitation die Möglichkeit, durch bewegungstherapeutische Übungen eine Verbesserung des körperlichen Zustands zu erreichen.

Gymnastik, therapeutische Übungen und Spiele sind der körperlichen Leistungsfähigkeit angepasst und erfolgen in vernünftig dosierter Weise. In Diskussionen können Erfahrungen untereinander ausgetauscht und aktuell belastende Probleme mit dem Arzt und der Übungsleiterin besprochen werden. Eine Kostenübernahme kann eventuell durch die Krankenkasse erfolgen.

Nähere Auskünfte erteilen Ihre Krankenkasse und die vhs.

Dr. Anton Wartner, Michaela Hölzl Ganzjährig (außer Schulferien) jeweils dienstags, 17.30–19.00 Uhr Turnhalle der Grundschule Simbach € 3,00 pro Termin

Sie möchten Ihre

Firma erfolgreich bewerben?

Dann könnte Ihr Inserat in unserem Programmheft stehen! Das vhs-Programm erscheint zwei Mal jährlich mit einer Auflage von 3.500 Exemplaren und liegt im gesamten Altlandkreis Landau aus.

Das Programmheft gilt sechs Monate und landet deshalb nicht nach einer Woche im Papierkorb. Im Programmheft gibt es keinen „Anzeigenfriedhof“, Sie bestimmen selbst über die Platzierung Ihres Inserats.

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

vhs Landau, Tel. (0 99 51) 9 01 80

119

Spezial

Außenstelle Wallersdorf

Verantwortlich Alfred Stömmer Hoferweg 3 94522 Wallersdorf Telefon 0 99 33 – 13 27 Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51 – 9 01 80 Telefax 0 99 51 – 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

Altenbuch

Haidlfing

Otzing

Wallersdorf

Platt

linge

aße r Str

Volksschule

Os

en

st

Marktplatz

ra

ße

Haidlfinger Straße

M oo ür St

rS

er

tra

th

ße

sf

La

nd

sh

ße

ute

ra

Ganacker

Moosfürth Zeholfing

120

Grund- und Mittelschule, Osenstraße 16

Spezial

Außenstelle Wallersdorf

172B5000 E rste Schritte am Computer mit Windows 8 Es werden keinerlei Computer-Kenntnisse vorausgesetzt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen.

Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast anhand von praxisnahen Beispielen, die Sie zum eigenen Gebrauch vielfältig weiterverwenden können. Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer!

Inhalte: – Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen.

– Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur.

– Sie erstellen und speichern einen Text mit Word.

–S ie ordnen Dateien und Ordner.

–S ie passen Windows an.

– Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen.

– Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten.

– Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können.

Karin Fischer, Dipl.Betriebswirtin (FH) Do / Di, 11.01.–01.02., 18.00–20.15 Uhr, 7 x Grund- und Mittelschule Wallersdorf € 108,00 ab 8 TN, € 123,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,60 Lernmittelgebühr S5010 Englisch Mittelstufe B1 – 14-tägig Lehrbuch „Network Now B1.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 3 Sie verfügen über solide Englischgrundkenntnisse und können sich auf einfache Weise gut auf Englisch verständigen sowie leichte bis mittelschwere Texte verstehen? Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet. Hier festigen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse und bauen Ihre sprachlichen Fähigkeiten solide und kommunikativ aus.

Malgorzata Blaschzok, Englischlehrerin Di, 06.03., 18.15–19.45 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Wallersdorf € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S5011 A dvanced English Conversation Mittelstufe B2/C1 – 14-tägig Lehrbuch „In conversation B2/C1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 5 You want to refresh and deepen your knowledge of English on the basis of interesting discussions? Then you are exactly right in this course.

Based on the communicative orientation of the course, you will significantly improve your level of English. Good, liquid expressiveness combined with language accuracy is the goal of this course.

Malgorzata Blaschzok, Englischlehrerin Mo, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Wallersdorf € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel G5010 Autogenes Training Das Autogene Training (AT) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode und vielfältig anzuwenden. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert.

Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings.

Themen sind zudem u. a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind.

75%).

121

Spezial

Außenstelle Wallersdorf

Gundula Stärz-Spring, Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin Fr, 02.03., 17.30–19.00 Uhr, 8 x Praxis Gundula Stärz, Wallersdorf, Plattlinger Str. 5 € 120,00 Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

G5150 Qigong Mit Qigong-Übungen ist es möglich vom Alltag abzuschalten und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Qigong ist ein altes chinesisches Übungssystem, das mit sanften Bewegungen die Gesundheit pflegt, für Wohlbefinden sorgt und den Körper geschmeidig hält. Zum Abschluss der bewegten Übungen findet eine kleine Klangmeditation statt.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auf körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen.

Iris Pfeffer Do, 22.02., 08.30–09.30 Uhr, 10 x Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 59,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

Suchen Sie ein besonderes

Geschenk?

Für jemanden, der eigentlich schon alles hat? Dann schenken Sie doch Bildung!

Mit einem Geschenkgutschein kann sich die oder der Beschenkte einen vhs-Kurs ganz nach Belieben aussuchen.

Weitere Auskünfte erteilen wir Ihnen gern. Rufen Sie uns einfach an,

Telefon (0 99 51) 9 01 80

122

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V.

Organe und Mitglieder Vorstand Dr. Helmut Steininger, 1. Vorsitzender Max Schadenfroh, 2. Vorsitzender

Ausschuss Dr. Helmut Steininger Max Schadenfroh Josef Hopfensperger Herbert Sporrer Ottmar Hirschbichler Dr. Johanna Auerbeck Alois Gamsreiter Elisabeth Müller Karin Humburg Thomas Röll Alfred Stömmer

Mitglieder Stadt Landau a.d. Isar Markt Eichendorf Markt Pilsting Markt Simbach Markt Wallersdorf 1. Bürgermeister der Stadt Landau 1. Bürgermeister des Marktes Eichendorf 1. Bürgermeister des Marktes Pilsting 1. Bürgermeister des Marktes Simbach 1. Bürgermeister des Marktes Wallersdorf

Impressum Herausgeber Verbands-Volkshochschule Landau Verantwortlich im Sinne des Presserechts (V. i. S. d. P.) Marion Zimmermann, Geschäftsführerin Konzeption und Umsetzung Raum II München Gestaltung und Druck Ortmaier Druck GmbH, Frontenhausen Titelmotive Kochkurs: izusek, iStock-493152748

Hand mit Glühbirne: LFO62, iStock-531691144 Nähutensilien: alicjane, iStock-583969586 EDV-Kurs: Silva.Jansen, iStock-599680718 Fitness: FatCamera, iStock-485457702

Farbtuben: ChamilleWhite, iStock-514629056 Sprachen: ismagilov, iStock-480719146 Auflage 3500 Stück

123

Allgemeine Geschäftsbedingungen

der Verbands-Volkshochschule Landau

1. Anmeldung und Zustandekommen des Vertrages

4. Prüfungen, Bescheinigungen

Zu allen Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die vhs zustande. Die Anmeldung kann telefonisch, per Telefax, per E-Mail, per Internet oder durch persönliches Erscheinen in der Geschäftsstelle bis spätestens 3 Tage vor Beginn der Veranstaltung erfolgen.

Mit der Anmeldung akzeptiert der/die Teilnehmer/-in die AGB als Vertragsbestandteil. Die Teilnahme an Veranstaltungen der vhs gilt als Anmeldung. Sie verpflichtet den Teilnehmer zum Eintrag in die Teilnehmerliste, zur Zahlung der Gebühr bzw. zur Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren.

2. Bezahlung Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zahlung fällig und per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen.

Eine andere Zahlungsweise ist nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf der Zustimmung der vhs-Geschäftsleitung.

Zur Erleichterung des Zahlungsverkehrs wird die Kursgebühr ab dem 1. Tag nach Kursbeginn fällig.

Damit wird die Pre-Notification auf 1 Tag reduziert.

3. Rücktritt vom Vertrag a) Die vhs kann von dem Vertrag zurücktreten – wenn die Mindestzahl von 10 Teilnehmern oder aber die bei der Veranstaltung angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, – wenn der / die von der vhs verpflichtete Dozent/in aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (z. B. Krankheit), ausfällt. b) D er / die Teilnehmer/-in kann bis zum 2. Werktag vor dem ersten Veranstaltungstermin durch schriftliche Erklärung vom Vertrag zurücktreten.

Wird in der Kursausschreibung eine längere Rücktrittsfrist genannt, gilt diese. c) Eine anteilige Rückerstattung von Kursgebühren wird nur dann gewährt, wenn weniger als ein Drittel des Kurses besucht wurde und der Abbruch aus wichtigem Grund erfolgt.

124

Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens 80 % der Kursstunden besucht wurden (Bearbeitungsgebühr: € 4,–).

5. Urheberschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte sind in den Veranstaltungen nicht gestattet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs nicht vervielfältigt werden.

6. Haftung Die Haftung der vhs für Schäden jedweder Art, soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der vhs Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.

7. Leistungsumfang, Schriftform Der Umfang der Leistungen der vhs ergibt sich aus der Kursbeschreibung des halbjährlich erscheinenden Programmes. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen. Der / die Dozent/in ist zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen bedürfen der schriftlichen Bestätigung durch die Geschäftsführung der Volkshochschule.

8. Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz nur vhs-intern.

Eine Weitergabe an Dritte ohne besonderen rechtlichen Grund erfolgt nicht.

9. Sonstiges Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

Lageplan

Unterrichtsorte der vhs in Landau

ße

wig

ie nh öh

Lud

Parkplatz am Stadtgraben

ar e

vhs-Gebäude

P

M

P

Stadtgraben

stra

upt

Fleischgasse

Ha

vhs-Gebäude, Ludwigstraße 25 Fleischgasse 60

ße stra

Tiefgarage am Stadtgraben

ere

r St

adt

pla

tz

Marienplatz

Ob

Fle

Sta

isc

dtg

hga

rab

sse

Landau Obere Stadt

en

.-G

P

Dr

Tiefgarage

od ro nSt ra

Altenheim

Marbstraße

Pfarrer-Huber-Str.

Straubinger Straße

Gymnasium

ße

n te Al n m rte Zu fga Ho

Grundund Mittelschule

Gymnasium, Harburger Straße 12

Realschule

P

Grund- und Mittelschule Landau, Maria-Ward-PLatz 2 Zufahrt: Zum Alten Hofgarten

Realschule, Pfarrer-HuberStraße 17

Arcostraße

Harburger Straße

Hau ptst

Direktion für Ländliche Entwicklung

Quartiersgarage an der Hauptstraße

raße

Landau Untere Stadt

Isar Obere Stadt

125

Parkplatz Volksfestplatz

Stichwort

Verzeichnis

A

bendschau 17 Achtsamkeit 66/83 Aerobic 73 AGB 124 Ahnenforschung 20 Aktien 17 Android-Smartphones 102 Android-Tablets 102 Anmeldung 1 Anschrift 1 Aquarellmalkurs 89 Astrofotografie 95 Augentraining 80 Ausschuss 123 Außenstelle Eichendorf 107 Außenstelle Pilsting 112 Außenstelle Simbach 117 Außenstelle Wallersdorf 120 AutoCAD 2015 34 Autogenes Training 60/108/121

B

acken 88 Bankverbindung 1 Basenheilfasten 84 Basteln 92/101 Basteln für Kinder 101/111 Baufinanzierung 18 Beckenbodentraining 68 Beruf 26 Berufliche Fachthemen 36 Berufung 27 Bescheinigungen 124 Betriebssysteme 28 Bewegung 68 Bezahlung 1/124 Bildbearbeitung 35 Bodystyling 70 Bodyworkout 70 Bootsführerschein 104 Börse 17 Brotbackkurs 88 Buchhaltung 36 Bund Naturschutz 22

126

C

ardiofitness 73 Chinesisch 57 Chinesisch kochen 85 Chronologische Übersicht 7 Computerschreiben 36 CORE-Training 72

D

esserts 86 Deutsch 45 Deutsche Schrift 90 Didgeridoo 92 Digitale Bildbearbeitung 35 Discofox 77 Dorn 82 Duft-Qigong 113

E

Bay 33 EDV 28 EDV für Senioren 101 EDV-Grundkurs 28 Eichendorf 107 Einbürgerungstest 16 Einkommensteuererklärung 19 Einstufung Sprachen 43 Einstufungstest Deutsch 45 Einstufungstest Englisch 47 Eltern und Kind Turnen 111/118 E-Mail 33 Energie 24/26 Energiemanagement 26 Englisch 47/108/121 Englisch für Senioren 103 Englisch Prüfungsvorbereitung 100 Entschlackung 81 Entspannung 60 Erben 19 Ernährung 84 Erste Hilfe am Kind 81 Essen 84 Excel 2016 30

Stichwort

Verzeichnis

F

amilienplanung 80 Fantasiereisen 115 Fasten 84 Faszien 72 Feldenkrais 67 Ferienkalender 6 Fernsehen 17 Festplattenchaos 30 Finanzbuchführung 36 Finanzierung 18 Fingerfood 86 Firmenschulungen 40 Fit fürs Büro 2016 36 Fitness 68 Fitness – Senioren 109 Förderung Krankenkasse 59 Fotobücher 35 Fotokurs 94 Französisch 52 Frisurenberatung 83 Frühjahrskräuterwanderung 23 Fußreflexzonenmassage 67 Fitnessmix 72 Fortbildung Kursleiter 41

G

artengestaltung 24 Gärtnerplatztheater 92 Gebührenstaffelung 1 Geldanlage 17 Gelenktherapie 82 Geschäftsbedingungen 124 Geschäftsstelle Landau 4 Geschichte 20 Gesellschaft 15 Gestalten 92 Gesundheit 59 Gesundheitsforum 60 Golf-Erlebnistag 103 Grillvergnügen 86 Grundlagenseminare 41 Gulasch 110 Gymnastik 68 Gymnastik für Männer 118 Gymnastik für Senioren 109

H

andarbeit 97 Handwerk 92 Hatha-Yoga 62 Heilfasten 84 Heimatforschung 20 Heimatkunde 20 Heimtextilien 97 Herz-Kreislauf-Training 73 Herzsportgruppe 80/119 Hobby 92 Humor 82 Hund 104 Hundeerziehung 104

I

mmobilie 18 Implantate 81 Impressum 123 Inhaltsverzeichnis 2 Integration 44 Internet 33/108/118 IPhone 32 Italienisch 52

J K

acobsen 65 Junge vhs 100

alendarium 6 Kalligrafie 90 Kangoo Jumps 73 Karten spielen 94 Kinder 100 Kinderbasteln 101/111 Kinderturnen 111/118 Klang 114 Klangmassage 67 Kleinunternehmer 19 Kochen 84 Kommunikation 26

127

Stichwort

Verzeichnis

Kommunikation Hunde 104 Kompetenzen 26 Konstruktion 34 Koronargruppe 80/119 Körpererfahrung 60 Körpersprache Hunde 104 Kosmetik 83 Krankenkasse 59 Kultur 89 Kung-Fu 4 fit & fun 71 Kunst 92 Kursleiterfortbildung 41 Kräuterwanderung 23

L

ageplan 125 Länderkunde 20 Latin Hustle 79 Lebensfreude 82 Lernstress 100 Life Balance 66 Literaturkreis 110

M

ake-up-Beratung 83 Malen 89 Malta 20 Männergymnastik 118 Männerkochkurse 87 Massage 67 Materialkosten 1 Mehlspeisen 110 Mitarbeiterinnen 4 Mitglieder 123 Mode 97 MS-Office 2016 36 Musik 92 Muskelentspannung 65/114 Muttertag 101 Mexikanische Küche 87

128

N

achhilfe 100 Nachthimmel 95 Nähen 97 Nahtod 21 Natur 22 Naturbilder 22 Naturwanderung 22 NLP 26 Nordic Walking 73

O

ffice-Anwendungen 30 Öffnungszeiten 1 Oper 92 Organe 123 Organisatorisches 1 Ostern 110/111 Osternest 88 Outlook 2016 33

P

ädagogik 21 Parken 125 Patchwork 98 Patientenverfügung 18 Pfannkuchen 86 Philosophie 21 Pilates 68/113 Pilsting 112 Pilze 23 PME 65/114 Polarlichter 95 Politik 16 Polnisch 57 Porträtzeichnen 89 Powerfood 84 PowerPoint 2016 31 Präsentieren 31 Pro aktiv 108 Progressive Muskelentspannung 65/114 Prüfungsangst 100

Stichwort

Verzeichnis

Prüfungsvorbereitung Englisch 100 Psychologie 21 Placebo 82

Q R

igong 63/113/122 Quilting 98

ang Dröl® 82 Recht 16 Rechtsform 19 Rhetorik 26 Rückenbeschwerden 82 Rückentraining 70/113 Russisch 58

S

alsa 79 Schafkopf 94 Schifferschein 104 Schmalzgebäck 85 Schmieden 93 Schmuck 93 Schnitzelparade 87 Schokolade 88 Schreiben 90 Schulungsräume 5 Schwimmkurs 118 Sehen 80 Selbständigkeit 19 Seniorengymnastik 109 Seniorenprogramm 101 Sensiplan 80 Simbach 117 Smartphones 103 So finden Sie uns 125 Socken stricken 99 Sommerkräuterwanderung 23 Spanisch 55

Spargel 87 Spezial 100 Sportbootführerschein 104 Sprachen 42 Sprechfunkzeugnis 106 Square Dance 79 Staatstheater 92 Starke Kinder 21 Step Aerobic 73 Steuer 19 Steuererklärung 19 Stress 66 Stricken 99 Surreales Zeichen 89

T

abellenkalkulation 30 Tablets 102 Taiji-Qigong 114 Tanz 75 Tanzkreis 78 Tastschreiben 36 Technik 22 Telefonieren 27 Texterfassung am PC 36 Textiles Gestalten 97 Theater 92 Tiere 22/104 Toll in Form 109 Tortendeko 88 Trachtennähkurs 98 Trachtentänze 77 Traumgarten 24 Tschechisch 58 Turnen für Kinder 111/118

U

mwelt 22 Unternehmer 19 Unterrichtsräume 5 Urheberschutz 123

129

Stichwort

Verzeichnis

V

atertag 101 Vegetarisch kochen 84 Vererben 19 Verhütung 80 Vertrag 124 Vogelschutzgebiet 22 Vogelstimmen 23 Vorsorgevollmacht 18 Vorstand 123

W

alking 73 Wallersdorf 120 Wanderung 23 Wärmepumpen 24 Wechseljahre 82 Wertschätzung 83 WhatsApp 103 Wiedergeburt 21 Windows 10 28 Windows 8 121 Wirbelsäulengymnastik 70/113 Wirbeltherapie 82 Wirtschaft 16 Word 2016 30 Wraps 86

X Y

pert Business (XB)

36

achtschein 104 Yoga 61

130

Z

ahlungsmodalitäten 1 Zahnimplantate 81 Zaubern 95 Zehn-Finger-Schreiben 36 Zeichnen 89 Zeitmanagement 26 Zertifizierung 3 Zumba® 74

Notizen

131

Notizen

132