Programmheft der vhs landau a.d.isar Frühjahr/Sommer 2019

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V.

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Jetzt anmelden!

Neues ren probie

Verstehen lernen

Kun scha st ffen

Fremd en h c e r sp

Landau Eichendorf Pilsting Simbach Wallersdorf

Frühjahr / Sommer 2019

Entspannung in besten Händen Stress im Griff – die AOK hat für jeden Bedarf die richtige Methode und kompetente Beratung. www.aok.de/bayern

Organisatorisches von A–Z

Allgemeine Hinweise

Anschrift

Bankverbindung Sparkasse Niederbayern-Mitte IBAN: DE95 7425 0000 0000 0080 60 BIC: BYLADEM1SRG VR-Bank Landau IBAN: DE41 7419 1000 0000 0880 99 BIC: GENODEF1LND Gläubiger-ID DE86ZZZ00000528138

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar Ludwigstraße 25 94405 Landau a. d. Isar Anmeldung Telefon 09951 90180 Telefax 09951 90181 E-Mail info@vhs-landau.de Internet www.vhs-landau.de

Gebührenstaffelung Bei vielen Kursen besteht eine Gebührenstaffelung. Ausschlaggebend für die Höhe der Gebühr ist die Zahl der Anmeldungen, die bis zum zweiten Kurstag bei der vhs eingegangen ist.

Materialkosten Materialkosten werden, sofern sie nicht in der Kursgebühr enthalten sind, direkt von der Kursleitung erhoben. Etwaige Reklamationen bezüglich des Materials sind an diese zu richten.

Öffnungszeiten Montag bis Donnerstag 9.00 bis 12.00 Uhr und 13.00 bis 16.00 Uhr Freitag 9.00 bis 12.00 Uhr

Veranstaltungshinweis Beachten Sie bitte die regelmäßigen Veranstaltungshinweise in der Presse.

Abweichende Öffnungszeiten während der regulären Schulferien werden u. a. in der Tagespresse sowie im Internet unter „www.vhslandau.de“ veröffentlicht.

Zahlungsmodalitäten Die Kursgebühr wird von der vhs per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen.

Eine andere Zahlungsweise ist nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf der Zustimmung der vhs-Geschäftsleitung.

Zur Erleichterung des Zahlungsverkehrs wird die Kursgebühr ab dem 1. Tag nach Kursbeginn fällig. Damit wird die Pre-Notification auf 1 Tag reduziert.

Ferien Die genaue Ferienordnung entnehmen Sie bitte dem Kalendarium Seite 6.

Um den Verwaltungsaufwand möglichst gering zu halten, werden Anmeldungen weder telefonisch noch schriftlich bestätigt. Ihre Anmeldung, ob telefonisch, schriftlich, per Fax, E-Mail oder persönlich ist verbindlich und beinhaltet Ihre Akzeptanz der allgemeinen Geschäftsbedingungen. Sollten Sie an einer Veranstaltung nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte vor Kursbeginn an der vhs ab. Wir sind ansonsten im Sinne der anderen Teilnehmer gezwungen, die volle Kursgebühr zu berechnen.

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Inhalts-

verzeichnis

Mitarbeiterinnen Schulungsräume Kalendarium Chronologie

Seite 4 Seite 5 Seite 6 Seite 7

Gesellschaft Politik / Wirtschaft / Recht Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde Philosophie / Pädagogik / Psychologie Natur / Umwelt / Technik

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Beruf Kompetenzen / Kompetenzentwicklung Kommunikation / Rhetorik EDV / Betriebssysteme / Grundlagen EDV / Office-Anwendungen EDV / Internet / E-Mail EDV / Konstruktion / Grafik / Bild- und Videobearbeitung Berufliche Fachthemen Firmenschulungen

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Sprachen Deutsch Englisch Französisch Italienisch Spanisch Chinesisch Polnisch Russisch Tschechisch Türkisch

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Gesundheit Gesundheit im Dialog Entspannung / Körpererfahrung Bewegung / Fitness / Tanz Gesundheitsbildung / Persönlichkeitsentwicklung Emotionale und soziale Kompetenz Gesundheitspflege / Kosmetik Ernährung / Kochen

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Seite 68 Seite 68 Seite 77 Seite 88 Seite 91 Seite 92 Seite 93

Inhalts-

verzeichnis

Kultur Tagesfahrten / Studienreisen Zeichnen und Malen Kunst / Literatur / Film / Musik Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobby Textiles Gestalten / Mode

Seite 100 Seite 100 Seite 103 Seite 104 Seite 109

Spezial junge vhs Seniorenprogramm Das besondere Angebot Außenstelle Eichendorf Außenstelle Pilsting Außenstelle Simbach Außenstelle Wallersdorf

Seite 114 Seite 115 Seite 119 Seite 122 Seite 127 Seite 131 Seite 134

Allgemeine Geschäftsbedingungen Datenschutzerklärung Lageplan Unterrichtsorte der vhs in Landau Stichwortverzeichnis

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Die Verbands-Volkshochschule Landau ist über den Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der European Foundation for Quality Management (EFQM) Wir setzen auf Qualität!

Qualität ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die Volkshochschule Landau; eine hohe Kundenzufriedenheit ist unser vorrangiges Ziel.

Um dies sicherzustellen, praktiziert die vhs Landau das Qualitätsmanagement nach dem international anerkannten Excellence-Modell der EFQM. Dabei werden bayernweit geltende Qualitätsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation zielen.

Wir wollen zufriedene Kunden und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen.

Ihre Volkshochschule Die Einführung des QM-Systems wurde mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert.

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Mitarbeiterinnen

in Wort und Bild

Von links: Doris Hildebrandt, Marion Zimmermann, Elisabeth Laurer, Brigitte Stallhofer, Katharina Weber Marion Zimmermann Geschäftsfßhrung

Katharina Weber Hausdienste

Brigitte Stallhofer Sekretariat

Doris Hildebrandt AuĂ&#x;endienstverantwortliche Landau (ehrenamtlich)

Elisabeth Laurer Sekretariat

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Unterrichtsräume

Schulungsraum

EDV-Raum

Fitness- u nd Entspann ungsraum

5

Kalendarium

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

2019

Januar

Februar

März

April

Mai

Juni

Juli

Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do

Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do

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Ferienzeiten sind schattiert

Kurse, die in staatlichen Schulen stattfinden, sind in jedem Fall an den offiziellen Ferienkalender gebunden.

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

Januar G315 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 – Pilsting Mo, 07.01., 17.00 Uhr G3158 Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen – Pilsting Mo, 07.01., 18.15 Uhr G201 Pro aktiv – Eichendorf Mo, 07.01., 19.00 Uhr G1254 Pilates für Fortgeschrittene Mo, 07.01., 19.00 Uhr S1308 Italienisch Grundstufe A2 Mo, 07.01., 20.00 Uhr G1126 Kundalini-Yoga Di, 08.01., 10.00 Uhr G5151 Qigong – Wallersdorf Di, 08.01., 17.00 Uhr G1250 Pilates für Fortgeschrittene Di, 08.01., 18.00 Uhr S1103 Englisch Grundstufe A1 Di, 08.01., 18.00 Uhr S1008 Deutsch Grundstufe A2 Di, 08.01., 18.15 Uhr S1315 Italienisch Grundstufe A2/B1 Di, 08.01., 18.15 Uhr B1103 Erste Schritte am Computer mit Windows 10 Di, 08.01., 18.30 Uhr G2013 Toll in Form – Eichendorf Di, 08.01., 19.00 Uhr G1255 Pilates für Fortgeschrittene Di, 08.01., 19.00 Uhr S1535 Polnisch Grundstufe A2 Di, 08.01., 19.30 Uhr S1340 Italienisch Mittelstufe B1 Di, 08.01., 20.00 Uhr G1306 Strong by Zumba® Di, 08.01., 20.10 Uhr G1251 Pilates für Fortgeschrittene Mi, 09.01., 08.30 Uhr B4300 Internet Grundkurs mit Windows 10 – Simbach Mi, 09.01., 15.00 Uhr G3154 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Fortgeschrittene – Pilsting Mi, 09.01., 18.00 Uhr S1350 Italienisch Mittelstufe B1 – C1 Mi, 09.01., 18.15 Uhr G1151 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Mi, 09.01., 18.30 Uhr G2600 Deftiges aus der Südtiroler Küche – Eichendorf Mi, 09.01., 19.00 Uhr G1415 Die Wechseljahre Mi, 09.01., 19.00 Uhr Mi, 09.01., 19.45 Uhr G1146 AROHA® G1301 Zumba® Mi, 09.01., 20.00 Uhr G1278 Bodystyling Do, 10.01., 09.00 Uhr G1304 Zumba® Do, 10.01., 10.00 Uhr B2300 Internet Grundkurs mit Windows 10 – Eichendorf Do, 10.01., 15.30 Uhr S1335 Italienisch Mittelstufe B1 Do, 10.01., 18.15 Uhr G1252 Pilates für Fortgeschrittene Do, 10.01., 18.15 Uhr G2015 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte – Eichendorf Do, 10.01., 19.00 Uhr B1300 Internet Grundkurs mit Windows 10 Fr, 11.01., 13.00 Uhr B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern Fr, 11.01., 17.00 Uhr A1300 Heimische Natur in Bildern Fr, 11.01., 19.30 Uhr B1001 Erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement Sa, 12.01., 09.00 Uhr G1451 Letzte Hilfe Sa, 12.01., 09.00 Uhr K1453 Patchwork und Quilting Sa, 12.01., 09.00 Uhr Z1390 Sportbootführerschein „Binnen“ (Theorie) – Dingolfing Sa, 12.01., 09.30 Uhr K1406 Nähkurs für Anfänger Sa, 12.01., 13.00 Uhr K1459 Socken stricken Sa, 12.01., 14.00 Uhr G1363 Tanzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig So, 13.01., 12.00 Uhr G1358 Tanzkurs „Discofox 1“ - ... Jetzt geht´s rund!

So, 13.01., 14.00 Uhr G1355 Tanzkurs für Fortgeschrittene So, 13.01., 16.00 Uhr G1352 Tanzkurs für Anfänger So, 13.01., 18.00 Uhr G1301 Zumba® Mo, 14.01., 16.45 Uhr

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

B1310 iPhone Einsteigerkurs – Straubing G3013 Pilates für Fortgeschrittene – Pilsting A1120 Einführung in die Ahnen- und Heimatforschung G1112 Autogenes Training G1633 Brotbackkurs G1600 Basenheilfasten B1221 Excel 2016 – Grundkurs B5000 Internet Grundkurs mit Windows 8 – Wallersdorf G5163 Klangmeditation – Wallersdorf G3014 Pilates für Fortgeschrittene – Pilsting A1010 Patientenvorsorge - ein Thema, das jeden betrifft G1628 Schmalzgebäck Z1330 Erste Hilfe beim Hund G1291 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining G1286 CORE-Training für eine tolle Figur K1401 Nähschule für Anfänger K1104 Surreales Zeichnen und Malen – Schnupperkurs G1617 Chinesisch kochen mit Sasa K1375 Fotokurs für Anfänger K1380 Schafkopf – Das Kartenspiel der Bayern Z1392 Sportbootführerschein „See“ für das Küstenrevier

(Theorie) – Dingolfing K1385 Zauberkurs – Zaubern wir Harry Potter B1008 Der Weg zur erfolgreichen Selbstdarstellung –

Dingolfing G1138 Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs G1136 Qigong zum Wohlfühlen G1366 Tanzkreis II – 14-tägig G3168 Tanzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig S1104 Englisch Grundstufe A1 G1634 Brotbackkurs S1130 Just talking - English Conversation Mittelstufe B1/B2 G1156 Aus der Ruhe in die Kraft – Aufbaukurs G1629 Mehlspeisen wie zum Omas Zeiten Z1322 Körpersprache und Kommunikation unserer Hunde B1305 Smartphone oder Tablet mit Android richtig nutzen B1002 Mein überzeugender Auftritt! - Rhetorikseminar K1220 Staatstheater am Gärtnerplatz – My Fair Lady A1018 Einkommensteuererklärung G1000 Chronische Schmerzen Z4060 Eltern und Kind Turnen – Simbach

Mo, 14.01., 18.30 Uhr Mo, 14.01., 19.00 Uhr Mo, 14.01., 19.00 Uhr Mo, 14.01., 19.00 Uhr Mo, 14.01., 19.00 Uhr Mo, 14.01., 20.00 Uhr Di, 15.01., 08.30 Uhr Di, 15.01., 17.30 Uhr Di, 15.01., 18.15 Uhr Mi, 16.01., 18.00 Uhr Mi, 16.01., 18.30 Uhr Mi, 16.01., 19.00 Uhr Mi, 16.01., 19.00 Uhr Fr, 18.01., 08.45 Uhr Fr, 18.01.,10.00 Uhr Fr,. 18.01., 14.30 Uhr Fr, 18.01., 17.00 Uhr Fr, 18.01., 18.00 Uhr Fr, 18.01., 19.00 Uhr Fr, 18.01., 19.00 Uhr

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Sa, 19.01., 09.30 Uhr Sa, 19.01., 10.00 Uhr

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Sa, 19.01., 10.00 Uhr Sa, 19.01., 09.30 Uhr Sa, 19.01., 13.00 Uhr So, 20.01., 10.00 Uhr So, 20.01., 12.00 Uhr Mo, 21.01., 18.00 Uhr Mo, 21.01., 19.00 Uhr Mo, 21.01., 19.30 Uhr Mi, 23.01., 19.00 Uhr Mi, 23.01., 19.00 Uhr Do, 24.01., 19.00 Uhr Sa, 26.01., 09.00 Uhr Sa, 26.01., 09.30 Uhr Sa, 26.01., 19.30 Uhr Di, 29.01., 18.30 Uhr Di, 29.01., 19.00 Uhr Mi, 30.01., 16.30 Uhr

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Fr, 01.02., 19.00 Uhr So, 03.02., 14.00 Uhr Di, 05.02., 18.00 Uhr

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Februar A1330 Professionelle Gartengestaltung G1360 Trachtentänze - jetzt wird`s bayrisch G4060 Männergymnastik – Simbach

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

A1360 Solarstrom im Wohnmobil A1127 Israel – Auf ganz besonderen Spuren G1275 Wirbelsäulengymnastik G1130 Yoga für Fortgeschrittene K1321 Schmuck von Hand geschmiedet K1454 Patchwork und Quilting A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten A1340 Permakultur im Hausgarten zur größtmöglichen

Selbstversorgung Z1004 Prüfungsvorbereitung Englisch Realschule S1410 Spanisch Grundstufe A2 S1100 Einstufungstest Englisch G1110 Autogenes Training S1404 Spanisch Grundstufe A1 B1235 PowerPoint 2016 – Grundkurs kompakt S1110 Englisch für Senioren Grundstufe A2 Z5050 Qigong für Grundschulkinder – Wallersdorf S11030 Englisch Grundstufe A1 S1710 Tschechisch Grundstufe A2 S1003 Einstufungstest Deutsch G5164 Klangmeditation – Wallersdorf S1114 Englisch Grundstufe A2 S1536 Polnisch Grundstufe A2 G1122 Hatha-Yoga am Vormittag – Körper und Geist

in Balance S1402 Spanisch Grundstufe A1 S1400 Spanisch Grundstufe A1 – Anfänger S1355 Italienisch Mittelstufe B1/B2 B1312 WhatsApp - So geht das!

S1126 English after Breakfast Mittelstufe B1 G2020 Seniorengymnastik – Eichendorf S1585 Russisch Grundstufe A1 S1010 Deutsch Grundstufe A2 S1122 Easy English Conversation Grundstufe A2 S2010 Englisch Grundstufe A2 – Eichendorf K1415 Tipps und Tricks zur Verarbeitung von Jersey-Stoffen S1125 English for Business Grundstufe A2 B1360 AutoCAD 2015 – Grundkurs S1530 Polnisch Grundstufe A1 – Anfänger K1411 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene G1160 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung S1302 Italienisch Grundstufe A1 S1102 Englisch Grundstufe A1 – Anfänger S5011 Advanced English Conversation – 14-tägig –

Wallersdorf B1220 Excel 2016 –Grundkurs S1200 Französisch Grundstufe A1 – Anfänger G3020 Wirbelsäulengymnastik – Pilsting

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Di, 05.02., 18.30 Uhr Mi, 06.02., 19.30 Uhr Mi, 06.02., 20.00 Uhr Do, 07.02., 19.00 Uhr Fr, 08.02., 16.30 Uhr Sa, 09.02., 09.00 Uhr Sa, 09.02., 09.30 Uhr

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Sa, 09.02., 14.00 Uhr Mo, 11.02., 16.30 Uhr Mo, 11.02., 18.15 Uhr Mo, 11.02., 18.30 Uhr Mo, 11.02., 19.30 Uhr Mo, 11.02., 19.45 Uhr Di, 12.02., 08.30 Uhr Di, 12.02., 09.30 Uhr Di, 12.02., 15.45 Uhr Di, 12.02., 18.00 Uhr Di, 12.02., 18.00 Uhr Di, 12.02., 18.15 Uhr Di, 12.02., 18.15 Uhr Di, 12.02., 18.30 Uhr Di, 12.02., 19.30 Uhr

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Mi, 13.02., 10.00 Uhr Mi, 13.02., 18.15 Uhr Mi, 13.02., 19.45 Uhr Mi, 13.02., 20.00 Uhr Do, 14.02., 09.00 Uhr Do, 14.02., 09.30 Uhr Do, 14.02., 16.00 Uhr Do, 14.02., 16.30 Uhr Do, 14.02., 18.15 Uhr Do, 14.02., 18.15 Uhr Do, 14.02., 19.00 Uhr Fr, 15.02., 14.30 Uhr Fr, 15.02., 17.00 Uhr Fr, 15.02., 18.00 Uhr Fr, 15.02., 18.30 Uhr Sa, 16.02., 13.00 Uhr Mo, 18.02., 17.30 Uhr Mo, 18.02., 17.30 Uhr Mo, 18.02., 18.15 Uhr

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Mo, 18.02., 18.15 Uhr Mo, 18.02., 18.30 Uhr Mo, 18.02., 19.45 Uhr Mo, 18.02., 20.00 Uhr

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

B1308 Android-Smartphones - Tipps für den täglichen

Umgang S1005 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger S1009 Deutsch Grundstufe A2 S5010 Englisch Mittelstufe B1 – 14-tägig – Wallersdorf S1750 Türkisch für den Urlaub Grundstufe A1 – Anfänger S1016 Steuern sparen mit Immobilien B1115 Lernen Sie Ihren Mac® richtig kennen – Straubing G1001 Wenn die Luft wegbleibt S1012 Deutsch Mittelstufe B1+ S1127 Englisch Mittelstufe B1 S1106 Englisch Grundstufe A1 K1150 Gestalten mit Kalligrafie S1101 Englisch für Reise und Urlaub – Anfänger S1304 Italienisch Grundstufe A1 G1170 Beckenbodentraining und Entspannung G3180 Schminken für Teenager-Mädels ab 12 Jahren –

Pilsting S1105 Englisch Grundstufe A1 G1610 Vegane Ernährung – Mehr als nur ein Trend G1141 Qigong am Abend G1282 Kung-Fu 4 fit & fun S1303 Italienisch Grundstufe A1 S1210 Französisch Grundstufe A1/A2 – Auffrischungskurs G1304 Zumba® A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten G1420 Die heilende Wirkung des Humors nutzen G2002 Autogenes Training – Eichendorf G1158 Fußreflexzonenmassage B1307 Tablets - handliche Kleincomputer und Alleskönner –

Grundkurs B1003 Besser kommunizieren mit NLP – Basiskurs G1121 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene G1153 Life Balance - Familie & Job G1430 Volkskrankheit Rückenschmerzen Z1022 Nähkurs für Kinder und Jugendliche

Di, 19.02., 09.00 Uhr Di, 19.02., 18.15 Uhr Di, 19.02., 18.15 Uhr Di, 19.02., 18.15 Uhr Di, 19.02., 18.30 Uhr Di, 19.02., 18.30 Uhr Di, 19.02., 18.30 Uhr Di, 19.02., 19.00 Uhr Di, 19.02., 19.45 Uhr Di, 19.02., 19.45 Uhr Mi, 20.02., 18.00 Uhr Mi, 20.02., 19.00 Uhr Mi, 20.02., 19.30 Uhr Do, 21.02., 09.00 Uhr Do, 21.02., 16.30 Uhr

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Do, 21.02., 18.00 Uhr Do, 21.02., 18.15 Uhr Do, 21.02., 18.30 Uhr Do, 21.02., 19.15 Uhr Do, 21.02., 20.15 Uhr Fr, 22.02., 16.15 Uhr Fr, 22.02., 17.00 Uhr Fr, 22.02., 19.45 Uhr Sa, 23.02., 09.30 Uhr Sa, 23.02., 10.00 Uhr Mo, 25.02., 19.00 Uhr Mo, 25.02., 20.00 Uhr

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Di, 26.02., 09.00 Uhr Di, 26.02., 18.30 Uhr Di, 26.02., 18.30 Uhr Di, 26.02., 19.45 Uhr Mi, 27.02., 19.00 Uhr Do, 28.02., 15.00 Uhr

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Fr, 01.03., 09.00 Uhr

Seite 16

Fr, 01.03., 15.00 Uhr Fr, 01.03., 18.30 Uhr So, 03.03., 14.00 Uhr So, 03.03., 16.00 Uhr So, 03.03., 18.00 Uhr Fr, 08.03., 18.00 Uhr

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März A1000 Einbürgerungstest A1230 Die neue Ich-kann-Schule - praktische Lösungen

für Schulprobleme A1232 Autosuggestion - Die Kraft des Geistes G1356 Tanzkurs „Bronze“ G1353 Tanzkurs für Fortgeschrittene G1350 Tanzkurs für Anfänger B1362 AutoCAD 2015 – Aufbaukurs

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

G1302 Zumba® Mo, 11.03., 16.45 Uhr S1325 Italienisch Grundstufe A2 Mo, 11.03., 18.15 Uhr G1611 Vegane Ernährung erleben – Kochkurs Mo, 11.03., 18.30 Uhr G2010 Pro aktiv – Eichendorf Mo, 11.03., 19.00 Uhr G5150 Qigong – Wallersdorf Di, 12.03., 17.00 Uhr G5160 Klangmeditation – Wallersdorf Di, 12.03., 18.15 Uhr A1011 Patientenvorsorge - ein Thema, das jeden betrifft Di, 12.03., 18.30 Uhr G2012 Toll in Form – Eichendorf Di, 12.03., 19.00 Uhr G1305 Strong by Zumba® Di, 12.03., 20.10 Uhr G1293 Gesund – Fit – Schlank Mi, 13.03., 18.00 Uhr K1301 Mach mal Pause – Schreinerkurs für Frauen Mi, 13.03., 18.30 Uhr G1425 So gewinnen beide – Wertschätzung und Achtsamkeit Mi, 13.03., 19.00 Uhr G1650 Grundkochkurs für Männer Mi, 13.03., 19.00 Uhr G1276 Gymnastik schonend und funktionell Mi, 13.03., 19.00 Uhr K2001 Literaturkreis – Eichendorf Mi, 13.03., 19.00 Uhr G1120 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Mi, 13.03., 19.15 Uhr A1126 Die größten Rätsel Südamerikas und der Osterinsel –

Diavortrag Mi, 13.03., 19.30 Uhr G1300 Zumba® Mi, 13.03., 20.00 Uhr Mi, 13.03., 20.15 Uhr G1145 AROHA® G1277 Bodystyling Do, 14.03., 09.00 Uhr G1303 Zumba® Do,14.03., 10.00 Uhr B1550 Xpert Business Finanzbuchführung 1 - Grundlagen Do, 14.03., 18.00 Uhr G1410 Mit Freude und Elan zu neuer Fitness durch

Entschlackung Do, 14.03., 19.00 Uhr G2014 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte – Eichendorf Do, 14.03., 19.00 Uhr G5010 Autogenes Training – Wallersdorf Do, 14.03., 19.00 Uhr G1369 Square Dance für Anfänger – Dingolfing Do, 14.03., 20.00 Uhr K1300 Selbst gemacht – Geld gespart Fr, 15.03., 15.30 Uhr G1125 Kundalini-Yoga - Der Weg zu Ausgeglichenheit

und Vitalität Fr, 15.03., 17.30 Uhr K1155 Die schöne alte deutsche Schrift – Dingolfing Fr, 15.03., 18.15 Uhr A1330 Professionelle Gartengestaltung Fr, 15.03., 19.00 Uhr G1450 Letzte Hilfe Sa,16.03., 09.00 Uhr K1450 Patchwork und Quilting Sa, 16.03., 09.00 Uhr G1400 Augenfitness – Spielend besser sehen Sa, 16.03., 10.00 Uhr K1405 Nähkurs für Anfänger Sa, 16.03., 13.00 Uhr G1406 Erste Hilfe Sa, 16.03., 13.00 Uhr A1301 Im Reich von Kiebitz und Brachvogel So, 17.03., 15.00 Uhr B1104 Fit am PC - Grundkurs mit Windows 10 Mo, 18.03., 08.30 Uhr B1500 Fit fürs Büro mit MS-Office 2016 Mo, 18.03., 18.30 Uhr A1007 Baufinanzierung für kluge Rechner Di, 19.03., 18.30 Uhr G1608 Schnell kochen – gesund essen Di, 19.03., 19.00 Uhr S1460 Chinesisch Grundstufe A1 – Anfänger – Info Mi, 20.03., 18.15 Uhr G1408 Alles über Zahnimplantate Mi, 20.03., 19.00 Uhr G1602 Gesunde Ernährung in den Alltag integrieren Do, 21.03., 18.30 Uhr K1102 Abstrakte Malerei – experimentell Do, 21.03., 18.30 Uhr G1600 Basenheilfasten Do, 21.03., 20.00 Uhr

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Seite 82 Seite 63 Seite 95 Seite 124 Seite 136 Seite 136 Seite 18 Seite 124 Seite 83 Seite 82 Seite 104 Seite 91 Seite 98 Seite 79 Seite 126 Seite 70 Seite 21 Seite 82 Seite 74 Seite 79 Seite 82 Seite 48 Seite 90 Seite 124 Seite 135 Seite 88 Seite 104 Seite 70 Seite 102 Seite 25 Seite 91 Seite 122 Seite 89 Seite 109 Seite 89 Seite 24 Seite 35 Seite 46 Seite 17 Seite 95 Seite 65 Seite 89 Seite 93 Seite 101 Seite 93

Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

Z1020 Nähmaschinenführerschein G1615 Chinesisch kochen mit Sasa B1010 Die perfekte Bewerbungsmappe A1225 Gedanken über eine zeitgemäße Erziehung –

Dingolfing A1333 Planen Sie Ihren Traumgarten B1367 Bildbearbeitung und -gestaltung – Deggendorf K1335 Aus Alt mach Neu! – Gebrauchsartikel mit

Découpage neu gestalten G3150 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Anfänger und

Fortgeschrittene – Pilsting G3157 Taiji-Qigong - Die 18 Bewegungen – Pilsting B1205 Word 2016 – Grundkurs kompakt S1461 Chinesisch Grundstufe A1 – Anfänger G3153 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 Fortgeschrittene – Pilsting A1370 Warnung: Elektrosmog!

Z3120 Ein Tierschutzhund aus dem Ausland soll es sein –

Pilsting G1137 Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs G1135 Qigong zum Wohlfühlen

Fr, 22.03., 15.00 Uhr Fr, 22.03., 18.00 Uhr Fr, 22.03., 17.00 Uhr

Seite 114 Seite 95 Seite 32

Fr, 22.03., 17.30 Uhr Sa, 23.03., 09.30 Uhr Sa, 23.03., 09.30 Uhr

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Sa, 23.03., 13.30 Uhr

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Mo, 25.03., 17.00 Uhr Mo, 25.03., 18.15 Uhr Di, 26.03., 08.30 Uhr Mi, 27.03., 18.15 Uhr Mi, 27.03., 18.00 Uhr Mi, 27.03.,19.00 Uhr

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Do, 28.03., 19.00 Uhr Sa, 30.03., 09.30 Uhr Sa, 30.03., 13.00 Uhr

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Mo, 01.04., 19.00 Uhr Mo, 01.04., 20.00 Uhr Di, 02.04., 18.00 Uhr Di, 02.04., 19.00 Uhr Mi, 03.04., 16.30 Uhr Mi, 03.04., 19.00 Uhr Mi, 03.04., 19.45 Uhr Do, 04.04., 19.00 Uhr Fr, 05.04., 16.30 Uhr Sa, 06.04., 09.00 Uhr Sa, 06.04., 09.30 Uhr Sa, 06.04., 13.00 Uhr Sa, 06.04., 14.00 Uhr Sa, 06.04., 14.00 Uhr Sa, 06.04., 18.00 Uhr So, 07.04., 18.00 Uhr Mo, 08.04., 18.30 Uhr Mo, 08.04., 18.30 Uhr Di, 09.04., 18.00 Uhr Di, 09.04., 18.00 Uhr Di, 09.04., 18.00 Uhr Di, 09.04., 18.15 Uhr Mi, 10.04., 13.30 Uhr

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April G1112 Autogenes Training G1151 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen B1350 eBay – Anmelden und kaufen für Anfänger G1415 Mit Freude und Elan durch die Wechseljahre Z2010 Eltern und Kind Turnen – Eichendorf G2600 Raffinierte Steakvariationen – Eichendorf S1006 Deutsch Grundstufe A1 –Anfänger G1404 Erste Hilfe am Kind K1320 Schmuck von Hand geschmiedet K1451 Patchwork und Quilting B1315 Outlook 2016 – Grundkurs K1410 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene 1157 Die wohltuende Kraft von Tanz und Meditation A1308 Heilkräuter – Naturwanderung A1302 Stunde der Wiesenvögel A1303 Stunde der Wiesenvögel B1236 PowerPoint 2016 – Grundkurs B1311 iPhone Einsteigerkurs – Straubing A1003 Geld verdienen an der Börse – Grundlagenseminar B1355 eBay – Verkaufen für Anfänger B1210 Textverarbeitung mit Apple Pages – Straubing G5161 Klangmeditation – Wallersdorf A1314 Ein Herbarium anlegen

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

G1426 Rang Dröl® - Berührung kann mehr als einfach

nur gut tun!

G1626 Tipps und Tricks für ein kaltes Büffet G1003 Karpaltunnelsyndrom A1009 Vorsorgevollmacht B1365 Fotos organisieren mit Photos App auf dem Mac –

Straubing G1616 Chinesisch kochen mit Sasa A1351 Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung K1302 Flechtwerke aus Weiden B1001 Erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement K1385 Zaubern wie Harry Potter G1362 Tanzkreis „Heiße Sohlen“ G1358 Tanzkurs „Discofox 1“ - ... Jetzt geht´s rund!

G1354 Tanzkurs für Fortgeschrittene G1351 Tanzkurs für Anfänger B1116 Festplattenchaos – nein danke!

Mi, 10.04., 19.00 Uhr Mi, 10.04., 19.00 Uhr Mi, 10.04., 19.00 Uhr Do, 11.04., 18.00 Uhr

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Do, 11.04., 18.30 Uhr Fr, 12.04., 18.00 Uhr Fr, 12.04., 18.30 Uhr Sa, 13.04., 08.00 Uhr Sa, 13.04., 10.00 Uhr Sa, 27.04., 10.00 Uhr So, 28.04., 12.00 Uhr So, 28.04., 14.00 Uhr So, 28.04., 16.00 Uhr So, 28.04., 18.00 Uhr Mo, 29.04., 18.00 Uhr

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Mi,. 01.05., 08.00 Uhr Do, 02.05., 15.00 Uhr Do, 02.05., 18.30 Uhr Do, 02.05., 18.30 Uhr Fr, 03.05., 08.45 Uhr Fr, 03.05., 10.00 Uhr Fr, 03.05., 15.00 Uhr

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Fr, 03.05., 18.00 Uhr

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Fr, 03.05., 18.00 Uhr Fr, 03.05., 19.00 Uhr Sa, 04.05., 09.30 Uhr Sa, 04.05., 11.30 Uhr So, 05.05., 10.00 Uhr So, 05.05., 12.00 Uhr Mo, 06.05., 19.00 Uhr Di, 07.05., 08.30 Uhr Di, 07.05., 18.00 Uhr Di, 07.05., 18.15 Uhr Mi, 08.05., 19.00 Uhr Do, 09.05., 18.45 Uhr Do, 09.05., 19.30 Uhr

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Fr, 10.05., 17.30 Uhr Fr, 10.05., 18.30 Uhr Sa, 11.05., 09.00 Uhr

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Mai A1306 Vogelstimmen der Stadt – Naturwanderung B1300 Internet Grundkurs mit Windows 10 G1158 Hör auf deinen Bauch K1103 Pastellmalerei – Landschaften G1290 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining G1285 CORE-Training für eine tolle Figur B4300 Internet Grundkurs mit Windows 10 – Simbach B1012 Kommunikation und Umgang mit Kunden

auf der Messe – Dingolfing B1368 Desktop Publishing (DTP) mit Adobe Indesign CS5 –

Deggendorf K1380 Schafkopf – Das Kartenspiel der Bayern B1002 Mein überzeugender Auftritt! – Rhetorik für Frauen Z1300 Golf-Erlebnistag G1365 Tanzkreis II G1367 Tanzkreis „Die Taktlosen“ G1502 Frisuren- und Make-up-Beratung B1221 Excel 2016 – Grundkurs A1004 Geld verdienen an der Börse – Aufbauseminar G5162 Klangmeditation – Wallersdorf G1627 Brotaufstriche B1204 Word 2016 – Grundkurs A1350 Bauen und Wohnen nach Naturgesetzen A1223 Der gerade Weg zur seelischen Gesundheit –

Dingolfing K1375 Fotokurs für Anfänger K1452 Patchwork und Quilting

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Veranstaltungen

Chronologische Übersicht

Z1330 Erste Hilfe beim Hund G1603 Iss dich gesund!

G1004 Schmerzen im Knie?

Z1021 Nähmaschinenführerschein B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern G1617 Chinesisch kochen mit Sasa K1305 Didgeridoo – Baukurs K1306 Didgeridoo – Spielkurs G1360 West Coast Swing Z4070 Schwimmkurs für Kinder – Simbach G1604 Hör auf deinen Bauch – Intuitives Kochen G1629 Frühlingszeit – Spargelzeit!

Z1322 Körpersprache und Kommunikation unserer Hunde A1310 Kräuterwanderung G1628 Grillvergnügen

Mi, 15.05., 19.00 Uhr Mi, 15.05., 19.15 Uhr Di, 16.05., 19.00 Uhr Fr, 17.05., 15.00 Uhr Fr, 17.05., 17.00 Uhr Fr, 17.05., 18.00 Uhr Sa, 18.05., 14.00 Uhr Sa, 18.05., 17.00 Uhr So, 19.05., 14.00 Uhr Mo, 20.05., 15.00 Uhr Mo, 20.05., 18.30 Uhr Mi, 22.05., 19.00 Uhr Do, 23.05., 19.00 Uhr Fr, 24.05., 18.00 Uhr Mi, 29.05., 19.00 Uhr

Seite 119 Seite 94 Seite 68 Seite 114 Seite 47 Seite 95 Seite 105 Seite 106 Seite 86 Seite 133 Seite 94 Seite 97 Seite 119 Seite 25 Seite 97

Sa, 01.06., 09.00 Uhr Mo, 03.06., 15.00 Uhr Mo, 03.06., 18.30 Uhr Di, 04.06., 18.15 Uhr Di, 04.06., 19.00 Uhr So, 23.06., 14.00 Uhr So, 23.06., 16.00 Uhr So, 23.06., 18.00 Uhr Di, 25.06., 18.00 Uhr Do, 27.06., 15.30 Uhr Do, 27.06., 18.30 Uhr Sa, 29.06., 09.30 Uhr

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Mo, 01.07., 15.00 Uhr Fr, 05.07., 18.15 Uhr Fr, 05.07., 19.00 Uhr

Seite 133 Seite 103 Seite 130

Do, 11.07., 18.00 Uhr Sa, 13.07., 09.00 Uhr So, 14.07., 14.00 Uhr

Seite 48 Seite 48 Seite 86

Juni K1453 Patchwork und Quilting Z4071 Schwimmkurs für Kinder – Simbach B1102 Erste Schritte am Computer mit Windows 10 G5163 Klangmeditation – Wallersdorf G1005 Patientenverfügung und Palliativmedizin G1361 Trachtentänze - jetzt wird`s bayrisch G1355 Tanzkurs für Fortgeschrittene G1352 Tanzkurs für Anfänger B1370 Fotobücher am PC professionell erstellen B2300 Internet Grundkurs mit Windows 10 – Eichendorf K1104 Malkurs – Mein Haustier und ich B1228 Excel automatisieren mit VBA Juli Z4072 Schwimmkurs für Kinder – Simbach K1156 Runen, die geheimnisvolle Schrift – Dingolfing K3001 Summer never ends – Buch und Genuss –Pilsting B1551 Xpert Business Finanzbuchführung 1 –

Prüfungsvorbereitung B1552 Xpert Business Finanzbuchführung 1 – Prüfung G1359 Tanzkurs „Discofox 2“ - ... Jetzt geht´s noch runder!

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Gesellschaft

Herzlich willkommen als Gast in unseren Veranstaltungsräumen!

Unabhängig vom Ort der Veranstaltung, ob im vhs-Gebäude oder in Schulen, bitten wir Sie um Beachtung der jeweils geltenden Hausordnung. Eine pflegliche Behandlung der zu nutzenden Räume und deren Einrichtung ist eine Selbstverständlichkeit. Nach Beendigung jeder Veranstaltung ist darauf zu achten, dass die benützten Räume in ordnungsgemäßem Zustand verlassen, die Fenster geschlossen und die Beleuchtung abgeschaltet werden.

Sollte die Sitzordnung verändert worden sein, dann ist vor Verlassen des Unterrichtsraumes die ursprüngliche Ordnung wiederherzustellen. Vom Dozenten beschriftete Tafeln müssen nach Kursende gelöscht werden. Das Rauchen in den Gebäuden ist nicht gestattet. Im Interesse aller Beteiligten bitten wir diesbezüglich um hohe Aufmerksamkeit und danken Ihnen für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung.

www.zimmerei-obermeier.de info@zimmerei-obermeier.de

SICHERN Sie sich Ihren

PLATZ! Viele Kurse sind schnell ausgebucht.

Unterbelegte Kurse müssen vor Kursbeginn beizeiten abgesagt werden.

Vielleicht fehlt gerade Ihre Anmeldung.

Ihre vhs Landau

Deshalb: frühzeitig anmelden!

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Gesellschaft

Politik / Wirtschaft / Recht A1000 Einbürgerungstest Wie kann man sich auf den Test vorbereiten: Der gesamte Fragenkatalog, bestehend aus 300 bundeseinheitlichen Testfragen und 10 länderbezogenen Fragen über das jeweilige Bundesland kann online mit anschließender Auswertung im Internet auf der Seite des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge unter www.bamf.de bearbeitet werden.

Seit dem 1. September 2008 führen die Volkshochschulen im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) den Einbürgerungstest durch.

Wer muss den Test ablegen?

Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, muss unter anderem staatsbürgerliche Kenntnisse nachweisen. Ausnahme: Personen, die mindestens einen deutschen Hauptschulabschluss erworben haben, müssen den Test nicht ablegen. Nähere Auskünfte dazu erteilen die örtlichen Einbürgerungsbehörden.

Persönliche Prüfungsanmeldung: Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin. Bringen Sie sowohl zur Prüfungsanmeldung als auch zur Prüfung Ihren Personalausweis oder Reisepass mit.

Wie sieht der Test aus?

Jeder Testteilnehmer erhält einen Fragebogen mit insgesamt 33 Fragen. Auf dem Testfragebogen sind zu jeder Frage vier mögliche Antworten angegeben. Die richtige Antwort muss jeweils angekreuzt werden. Für die Beantwortung der 33 Fragen haben die Teilnehmer 60 Minuten Zeit.

Der Test ist bestanden, wenn mindestens 17 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Drei Testfragen werden zu dem Bundesland gestellt, in welchem der Teilnehmer mit Erstwohnsitz gemeldet ist.

Prüfungstermine (begrenzte Teilnehmerzahl) Fr, 01.03.2019, 09.00–10.00 Uhr vhs Landau, Ludwigstraße 25 Anmeldeschluss: Fr, 25.01.2019 Fr, 07.06.2019, 09.00–10.00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstraße 50 Anmeldeschluss: Fr, 30.04.2019 Fr, 06.09.2019, 09.00–10.00 Uhr vhs Landau, Ludwigstraße 25 Anmeldeschluss: Fr, 19.07.2019 Gebühr € 25,00 zu zahlen bei der persönlichen Prüfungsanmeldung

Wo kann der Einbürgerungstest abgelegt werden?

Wer die deutsche Staatsbürgerschaft erhalten will, kann diese bei den örtlichen Einbürgerungsbehörden beantragen. Die Einbürgerungsbehörde teilt den Bewerbern mit, welche Voraussetzungen sie dafür erfüllen müssen. Hier erfahren Einbürgerungsbewerber auch, ob sie einen Einbürgerungstest ablegen müssen oder nicht.

Wenn ja, erhalten sie dort Informationen über die örtlichen Prüfungszentren.

Im Landkreis Dingolfing-Landau gibt es 2 Prüfungszentren: die Volkshochschule Landau und die Volkshochschule Dingolfing.

Anmeldung und Information: vhs Landau Ludwigstraße 25 94405 Landau Tel. 09951/90180 vhs Dingolfing Stadionstraße 50 84130 Dingolfing Tel. 08731/60809

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Gesellschaft

A1003 G eld verdienen an der Börse – Grundlagenseminar

Wenn man an der Börse auf Dauer Gewinn machen möchte, braucht man ein glückliches Händchen für das Timing. Es geht stets um die Entscheidung: Kaufen – Halten – Verkaufen. Die Charttechnik hilft Ihnen bei der Entscheidungsfindung. Im Seminar erfahren Sie, wie Sie Börsensoftware einsetzen und gewinnbringend für sich nutzen können und welche Dienste Ihnen die Charttechnik erweisen kann. Begriffe wie Trends, Unterstützungslinien, MACD, Formationen, Bollinger-Band usw. werden anhand von konkreten Beispielen genau erklärt. Damit wissen Sie künftig, wann Sie kaufen und verkaufen müssen, um langfristig zu den Gewinnern zu gehören.

Der Dozent ist Gründer und Vorstand des aus Funk und Fernsehen bekannten Aktienclubs CRESCENDO e.V. (www.crescendo-ev.de). Er kann auf viele praktische Beispiele und Erfahrungen mit der Aktienanlage zurückgreifen.

Grundlagen der Aktienanlage für den privaten Investor Viele Anleger kaufen Aktien und Fonds, weil sie irgendwelchen Empfehlungen folgen. Ohne ein solides Grundwissen über Börsengeschäfte ist das aber nicht zu empfehlen. Es ist vorteilhaft, sich mit dem Einmaleins der Aktienanlage gründlich vertraut zu machen. So kann eigenverantwortlich geplant und gehandelt werden. Dieses Seminar zeigt auf, wie ein privates Aktiendepot bestückt sein sollte, um Gewinne zu erzielen und Verluste zu vermeiden. Die Themen Länder- und Branchenmischung werden ebenso angesprochen wie das Chance-Risiko-Verhältnis unterschiedlicher Märkte und Aktien. Dieses leicht verständliche Seminar ist speziell auf die Bedürfnisse der Aktienanfänger zugeschnitten. Im Vordergrund stehen die Vermittlung praktisch umsetzbaren Wissens und das Arbeiten mit Beispielen. Die Teilnehmer können dazu ein umfangreiches Skript beim Dozenten, Gründer und Vorstand des aus Funk und Fernsehen bekannten Aktienclubs CRESCENDO e.V. (www. crescendo-ev.de), erwerben.

Inhalte: – Grundlagen des Börsengeschehens, speziell die Aktienanlage – Aktienarten, Märkte, Börsen, Handelsplattformen, Direktbanken – Chance-Risikoprofile unterschiedlicher Aktien – Aktienauswahl nach charttechnischen und fundamentalen Erwägungen, optimale Depotstruktur, Risikomanagement

Inhalte: – Warum das Timing für den Erfolg so wichtig ist – Fundamentalanalyse – Einsatz von Börsensoftware – Kostenlose Software im Internet – Chart-Formationen – Bollinger-Bands, Trends, Stochastik, MACD – Gewinnsicherung und Risikobegrenzung durch Stopp-Loss-Limits – Erprobte Anlagestrategien für den erfolgreichen Spekulanten Auf Wunsch ist ein Skript beim Dozenten erhältlich.

Johann Kreilinger Di, 07.05., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 10,00 Skriptkosten

Johann Kreilinger Di, 09.04., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 10,00 Skriptkosten

A1007 BAUFINANZIERUNG für kluge Rechner – Die KRISE als Chance?

A1004 Geld

verdienen an der Börse – Aufbauseminar

Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen: – Warum und wie findet man anbieter- und produktunabhängige Beratung?

Strategie, Charttechnik und Timing Dieses Aufbauseminar ist geeignet für Privatanleger, die ihr Grundwissen auffrischen und vertiefen wollen.

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Gesellschaft

A1009 Vorsorgevollmacht

– Wie viel Immobilie kann ich mir leisten?

– Engpass Immobilie - Wie sichert man sich den Zuschlag zu seiner Wunschimmobilie?

– BGH-Urteil zu Bausparkassen-Kündigungen, was bedeutet das für mich?

– Wie bekommt man die Belastung des Eigenheims in Einklang mit der Lebensfinanzplanung?

– Null-Zins-Politik - Warum und wie lange noch? Über folgende Punkte informiert der Vortrag des Weiteren: Der Entschluss, ein Haus zu bauen oder eine Wohnung zu kaufen, gehört zu den teuersten Entscheidungen im Leben. Damit der Traum vom eigenen Zuhause nicht zum Alptraum wird, muss ein solides und wohl überlegtes Finanzierungskonzept oberste Priorität haben. Die vielfältigen Angebote am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu überschauen wie die Rechentricks der Anbieter. Wen wundert es daher, dass häufig ungeeignete und vor allem zu teure Finanzierungen abgeschlossen werden? Die Folgen sind immer wieder gescheiterte Immobilienfinanzierungen.

Für betroffene Familien bedeutet das nicht selten den finanziellen Ruin. Das Seminar wendet sich an alle, die Haus- oder Wohnungseigentümer werden wollen oder es auch schon sind. Anhand praktischer Finanzierungsbeispiele werden u.a. behandelt: Persönliche Finanzierungsplanung - Grundbegriffe der Baufinanzierung - Finanzierungsmodelle - Förderungsmöglichkeiten - steuerliche Vorteile.

Ein Kurzexposé ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Der Dozent ist Betriebswirt(VWA), Finanzfachwirt(FH), 2. Vorsitzender im Prüfungsausschuss der IHK für München und Oberbayern, Handelsrichter am Landgericht München I.

Im Vortrag informiert Notar Dr. Wolfgang Lößl ausführlich, wie man in gesunden Tagen im Sinne der Selbstbestimmung schriftliche Willenserklärungen für den Fall einer späteren Einwilligungsunfähigkeit abgeben kann. Zudem steht der Referent den Fragen der Anwesenden zur Verfügung.

Dr. Wolfgang Lößl, Notar Do, 11.04., 18.00–19.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 5,00 Patientenvorsorge – ein Thema, das jeden betrifft In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, rechtzeitig und richtig für Situationen vorzusorgen, in denen man selber keine Entscheidungen mehr treffen kann. Mit dem Vortrag Patientenvorsorge erfahren Sie, welche Möglichkeiten der Vorsorge Sie haben, um nichts dem Zufall zu überlassen. Je mehr Sie im Vorfeld regeln, desto leichter fällt es Ihren Angehörigen einmal, in Ihrem Sinne Entscheidungen zu treffen. Der Vortrag soll informieren und ist keine Rechtsberatung Inhalte: – Vorsorgevollmacht, – Sorgerechtsverfügung, – Betreuungsverfügung, – Organspende, – Trauerfallvorsorge, – Notfallordner, – Vorsorgeordner – Notfallverfügung – Patientenverfügung

Karl Müller-Lanzl, Betriebswirt (VWA), Finanzfachwirt (FH) Di, 19.03., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 33,00

A1010 Patientenvorsorge – ein Thema, das jeden betrifft Ottmar Kummerer, Krankenpfleger Intensivmedizin Mi, 16.01., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 18,00

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Gesellschaft

A1011 P atientenvorsorge – ein Thema, das jeden betrifft

Josef Wuddi, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater Di, 19.02., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Ottmar Kummerer, Krankenpfleger Intensivmedizin Di, 12.03., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 18,00

182A1018 Einkommensteuererklärung Ein bayerischer Staatsminister der Finanzen schrieb in einem Vorwort zum Thema Einkommensteuererklärung: „Der Staat kann seine Leistungen für die Allgemeinheit nur erfüllen, wenn er das notwendige Geld zur Verfügung hat.

Dazu müssen alle mit ihren Steuern beitragen.

Niemand soll aber aus Unkenntnis der gesetzlichen Vorschriften mehr Steuern zahlen als vorgeschrieben.“ Ganz in diesem Sinne erfahren Sie an diesem Abend Wissenswertes zur Einkom-

A1016 Steuern sparen mit Immobilien Es wird u.a. ein Überblick über die verschiedenen Abschreibungsformen (auch Denkmalabschreibungen etc.), der steuerlichen Einkünfteermittlung und evtl. Besonderheiten gegeben.

Weitere Themen sind: Vermietung an Angehörige, Gewinne aus dem Verkauf von Immobilien, Renovierungskosten.

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Gesellschaft

mensteuererklärung 2018 unter der Hauptfragestellung: Was können Sie in Ihrer Steuererklärung geltend machen und an welcher Stelle des Formulars ist es richtig anzugeben (z.B. Fahrtkosten, Arbeitsmittel, Versicherungen, Handwerkerleistungen, Krankheitskosten, Kosten für Pflege und Unterstützung, usw.)

und listen alle Anwesen mit den zugehörigen Grundstücken und deren Besitzer auf. Anhand der Kataster lassen sich sämtliche Eigentümerwechsel bis in die Mitte des 20. Jahrhunderts verfolgen. Die Briefprotokolle enthalten unter anderem Kauf- und Verkaufsverträge, Testamente und Übergabebriefe. Sie reichen zum Teil bis in das 17. Jahrhundert zurück und wurden bis zur Einführung der Notariate im Jahr 1862 geführt.

Zur Veranschaulichung dienen verschiedene Originale, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden. Kursteilnehmer haben die Möglichkeit, ihre eigenen historischen Dokumente in den Kurs mitzubringen.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Josef Wuddi, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater Di, 29.01., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Geschichte / Heimatkunde / Länderkunde

Manfred Niedl M.A., Historiker Mo, 14.01., 19.00–21.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN zuzüglich € 5,00 Materialkosten

182A1120 E inführung in die Ahnen- und Heimatforschung

182A1127 I srael – Auf ganz besonderen Spuren

Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse Wer waren meine Vorfahren und wie lebten sie?

Welche wechselhafte Geschichte hat mein Haus oder Anwesen erlebt? Wer nach Antworten auf diese oder ähnliche Fragen sucht, muss nicht nur die alte Schrift lesen können, sondern auch wissen, wo man die einschlägigen Dokumente findet. Dieser Einführungskurs bietet Leseübungen mit den wichtigsten Quellen zur Familien- und Hausgeschichte und dazu Tipps, welche Archive und Ämter sie bereithalten. Auch das Internet bietet dem Ahnen- und Heimatforscher neben Nachschlagewerken mittlerweile sogar vollständige Geburten-, Sterbe- und Heiratsbücher verschiedener Pfarreien sowie über 600.000 Urkunden. Was man bequem am heimischen PC herausfinden kann, wird an verschiedenen Beispielen gezeigt. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Dokumente der seit 1876 bestehenden Standesämter sowie die Pfarrbücher, Kataster und Briefprotokolle. Die Pfarrbücher dokumentieren die Geburten, Heiraten und Sterbefälle und sind häufig seit dem Ende des Dreißigjährigen Krieges (1648) erhalten. Die Urkataster wurden in Niederbayern ab 1839/40 angelegt

Es wäre kurzsichtig, wollte man Israel einzig auf die biblische Geschichte vor allem des Neuen Testaments reduzieren. Das faszinierende Land im Nahen Osten ist bereits seit rund 400.000 Jahren von Menschen besiedelt. Dies belegt auf eindrucksvolle Weise die Ausgrabungsstätte Nahal Me´arot im Karmel-Gebirge, wo einst Neandertaler und Cro-Magnon-Menschen friedlich zusammenlebten. Und in der Jungsteinzeit hinterließen unbekannte Erbauer Megalithanlagen wie den Steinkreis Gilgal Refaim auf dem Golan, der aus 42.000 Tonnen Gestein besteht, wie auch zahlreiche Dolmen im selben Gebiet. Nur

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Gesellschaft

wenig jünger sind bis zu 700 Tonnen schwere, exakt bearbeitete Bauelemente unter der WestMauer Jerusalems. Oder der König Hiskias Tunnel, eine tiefbautechnische Glanzleistung aus dem 8. Jahrhundert v. Chr., die mit dramatischen Ereignissen verknüpft ist. Die Sensationsfunde von Qumran sind ebenso Inhalt des Vortrags wie die von Menschenhand errichteten Höhlen von Maresha bei Beth Guvrin. Doch am spektakulärsten sind Funde aus der mehr als 8.500 Jahre alten Yarmukischen Kultur, die man im Kibbuz Sha´ar Hagolan machte. Mysteriöse „Muttergöttinnen“ reizten sogar israelische Ausgräber zu ungewöhnlichen Schlussfolgerungen ...

Statuen, die im Krater Rano Raraku produziert wurden. Auch eine fugenlose „Inka-Mauer“ findet sich dort, sowie Felsbilder von rätselhaften Mischwesen. Sie gaben dem Eiland auch den Namen „Insel der Vogelmenschen“.

Und vieles mehr ...

Hartwig Hausdorf, Forscher und Buchautor Mi, 06.02., 19.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00

Philosophie / Pädagogik / Psychologie

Hartwig Hausdorf, Forscher und Buchautor Mi, 13.03., 19.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00

A1223 Der gerade Weg zur seelischen Gesundheit: Existenzanalyse und Logotherapie

A1126 Diavortrag „Die größten Rätsel Südamerikas und der Osterinsel“

Der Psychiater und Psychotherapeut Viktor E. Frankl (1905-1997) hat mit der von ihm entwickelten Methode der Existenzanalyse und Logotherapie die „Dritte Wiener Schule der Psychotherapie“ begründet.

Während Sigmund Freud in seiner Psychoanalyse die Sexualität in den Mittelpunkt rückt und in der Individualpsychologie von Alfred Adler der Wille zur Macht die zentrale Kategorie darstellt, ist es für Frankl die Suche nach Sinn, die den Kern menschlicher Existenz darstellt. Mit dieser Erkenntnis liefert uns Frankl eine praktische, konkret umsetzbare Methode der Hilfe zur Selbsthilfe, die optimal auf die Nöte unserer Zeit reagiert: Sie ermöglicht es, ein neues Bewusstsein für echte Werte und den inneren Sinn unseres Lebens zu erlangen. Während viele der heutigen Psychogurus letztlich in die Abhängigkeit führen, leitet uns Viktor Frankl dazu an, unseren individuellen Weg zur Selbstverantwortung und zu wahrer Freiheit zu finden.

Dieser Weg zu einem sinnerfüllten, lebenswerten Leben soll in diesem Vortrag aufgezeigt werden – natürlich nicht, um schon vorhandene psy-

Immer wieder faszinierend ist ein Flug über die Geoglyphen von Nazca und Palpa in Peru. Aus ca. tausend Metern Höhe erkennt man nicht nur riesige Tierfiguren, sondern auch schnurgerade „Pisten“, planierte Bergrücken, richtige Koordinatensysteme und ein gigantisches, unterirdisches Entwässerungssystem. Im Hochland der Anden Boliviens stehen mit Tiahuanaco und Puma Punku zwei buchstäblich „steinalte“ Anlagen, die aus genormten Bauteilen zu bestehen scheinen. Millimetergenau bearbeitet aus granithartem Tiefengestein. Viele davon zeigen mysteriöse magnetische Abweichungen, die nicht durch natürliche Einflüsse erklärbar sind. Auf der Osterinsel, an die 4000 Kilometer vor der Westküste Südamerikas gelegen, staunen wir nicht nur über die gewaltigen, bis zu 180 Tonnen schweren „Moai“-

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Gesellschaft

A1225 Gedanken über eine zeitgemäße Erziehung

chische Störungen zu therapieren, sondern vielmehr mit dem Ziel, durch eine neue Orientierung auf unsere geistige Mitte seelische Gesundheit zu bewahren.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Wir befinden uns an einem Punkt in der Geschichte der deutschen Nachkriegsgesellschaft, an dem selbst wir Erwachsene nicht mehr so recht wissen, was die nächsten Jahre und Jahrzehnte bringen werden. Wie sollen wir nun unsere Kinder auf diese ungewisse Zukunft vorbereiten? Die Antwort lautet schlicht: So, wie es schon immer richtig war bzw. richtig gewesen wäre: Indem wir sie dabei unterstützen und begleiten, die ihnen innewohnenden Kräfte und Kompetenzen möglichst störungsfrei zu entwickeln und zu entfalten.

Mit Hilfe einer zeitgemäßen Pädagogik kann es gelingen, die Kinder von heute stark zu machen für ihr eigenes Leben – und damit zugleich für die Zukunft unserer Gesellschaft als Ganzes. Dem

Dr. phil. Ralph Bethke M.A., Erziehungswissenschaftler Fr, 10.05., 17.30–19.45 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 9,00

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme ☎ (0 99 51) 9 01 80

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Gesellschaft

Referenten – der als Erziehungswissenschaftler an der Fachakademie für Sozialpädagogik der Caritas in München lehrt – ist dabei eines besonders wichtig: „Starke Kinder“ sind letztlich diejenigen, die (auch später, als Erwachsene) teilen können, helfen wollen, sich in jeder Hinsicht als soziale Wesen erweisen. Die nur scheinbare „Stärke“ der eigentlich Zu-kurz-Gekommenen, wie sie in unserer Gesellschaft so unangenehm auffällt, wird in seiner kompensatorischen Funktion überflüssig, sobald ein Mensch (ob klein oder groß) zu einem echten Selbstbewusstsein gelangt ist.

Das zentrale Thema dieses Vortrags ist die Fülle von Ressourcen, die unseren Kindern von Anfang an innewohnen, um auch die größten Herausforderungen meistern zu können – und die wir lediglich zu schützen, zu stärken und zu fördern haben.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Menschen auf sich selbst (Autosuggestion in Coué-Qualität).

Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.), Deutsches Coué-Institut für Problemlösung Fr, 01.03., 15.00–18.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 15,00 A1232 Autosuggestion – Die Kraft des Geistes Wie kann man sich gesund denken, Prüfungen schaffen und stark genug für das Leben werden?

Wir können mehr als wir ahnen und sind stärker als wir denken. Jeder Mensch ist Sender und Empfänger. Aber kaum jemand kennt seine Wirkung auf sich selbst und auf andere. Sind wir uns dieser Kräfte jedoch bewusst und lernen sie einzusetzen, können wir viel Positives fürs tägliche Leben bewirken.

In den Jahren von 1910 bis in die 1920er Jahre kamen jährlich zehntausende Hilfesuchende aus aller Welt mit ihren Leiden zu dem französischen Apotheker Émile Coué nach Nancy. Coué lehrte die durch seine Erfolge weltberühmt gewordene Autosuggestion = Selbstbeeinflussung. Es wurde weltweit darüber berichtet und man liest die erstaunlichsten Erfolge. Im Kurs wird aufgezeigt, wie Coué praktisch vorgegangen ist und warum er so viel erfolgreicher war als alle anderen. Die Teilnehmer können Probleme aus allen Lebensbereichen einbringen. Franz Josef Neffe erforscht, lehrt, publiziert und praktiziert die Autosuggestion seit 40 Jahren. Es werden praktische Übungen gemacht, und die Teilnehmer erhalten Handreichungen mit praktischen Beispielen mit nach Hause.

Dr. phil. Ralph Bethke M.A., Erziehungswissenschaftler Fr, 22.03., 17.30–19.45 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 9,00 A1230 D ie neue Ich-kann-Schule – praktische Lösungen für Schulprobleme Warum hatte Martina sechs Jahre lang in Mathematik die Note 5 und in der 7. Klasse die Note 2? Vier Jahre hat Martin die Note 6 in Deutsch, dann eine Klasse wiederholt und schließlich sein erstes Diktat mit 0 Fehlern geschafft. Wie ist das möglich? Wie schaffte es die 7-jährige Sabrina, die täglich von ihrer Lehrerin vor der Klasse bloßgestellt wurde, diese Lehrerin um 180 Grad zu drehen?

Franz Josef Neffe gibt 3 Stunden lang konkrete Lösungsbeispiele für Ihre Problemfragen. Er ist als Diplom-Pädagoge Univ., Volks- und Sonderschullehrer nicht nur Dienstwege gegangen und hat die neue „Ich-kann-Schule“ entdeckt.

Seit über 35 Jahren erforscht, praktiziert, lehrt und publiziert Franz Josef Neffe in Deutschland, Österreich und der Schweiz den Einfluss des

Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.), Deutsches Coué-Institut für Problemlösung Fr, 01.03., 18.30–22.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 35,00 Bitte Schreibzeug für Notizen mitbringen.

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Gesellschaft

Natur / Umwelt / Technik

A1302 Stunde der Wiesenvögel Sa, 06.04., 18.00–19.00 Uhr Treffpunkt: A92-Ausfahrt Dingolfing West, Nordseite Ohne Gebühr

A1300 Heimische Natur in Bildern Naturfotografen aus Landau und Umgebung zeigen ihre schönsten Naturbilder vom Jahr 2018.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

A1303 Stunde der Wiesenvögel So, 07.04., 18.00–19.00 Uhr Treffpunkt: Moosfürth Kirchenvorplatz Ohne Gebühr

Fr, 11.01., 19.30–21.30 Uhr Landau, Restaurant Match In Ohne Gebühr

A1306 Naturwanderung „Vogelstimmen in der Stadt“ Wildvogelexperte Burkhart Werthmann erklärt in einer 2-stündigen Wanderung die Vogelwelt in Landau an der Isar, im Auwald und in den angrenzenden Gärten. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

A1301 I m Reich von Kiebitz und Brachvogel Zusammen mit Wildvogelexperten Burkhart Werthmann beobachten Sie die Vogelwelt des EU-Vogelschutzgebietes Bärnschädelwiesen südlich von Ganacker. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Burkhart Werthmann, Vogelexperte Mi, 01.05., 08.00–10.00 Uhr Treffpunkt: Sparkassenfiliale Isarbrücke Landau Ohne Gebühr

Burkhart Werthmann, Vogelexperte So, 17.03., 15.00–17.00 Uhr Treffpunkt: Sportplatz Ganacker Ohne Gebühr

Bitte Fernglas mitbringen.

A1308 Heilkräuter

Bitte Fernglas mitbringen.

Naturwanderung im Schindergraben Jetzt im Frühling sind unsere heimischen Wildkräuter am schmackhaftesten und gesündesten.

Welche Kräuter es sind, wie man sie erkennt, wie man sie verwenden kann und welche Heilwirkung sie haben, erfahren die Teilnehmer bei der Wanderung mit Apothekerin und Kräuterpädagogin Angela Prechtl.

Stunde der Wiesenvögel Eine Stunde lang werden mit Ferngläsern und Spektiven Kiebitze, Brachvögel, Feldlerchen, Schafstelzen und weitere bodenbrütende Vogelarten beobachtet und gezählt. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Angela Prechtl, Apothekerin und Kräuterpädagogin Sa, 06.04., 14.00–15.30 Uhr Treffpunkt: Am Bach 13, Landau € 9,00 / Kinder sind frei

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Gesellschaft

Christine Aigner, Kräuterpädagogin Mi, 10.04., 13.30–15.00 Uhr Gymnasium Landau € 9,00

Bitte festes Schuhwerk, wetterentsprechende Kleidung, Korb (oder Stofftasche), Schere, Block und Stift mitbringen.

A1310 Kräuterwanderung

Bitte dickes DIN A4-Papier (Foto- oder Bastelkarton), Schere, Klebstreifen, doppelseitiges Klebeband und Schreibmaterial mitbringen.

Ein Ausflug - auch für Kinder geeignet - zu Scharbockskraut und Löwenzahn.

Viele Kräuter und Wildpflanzen wachsen in unserer heimischen Flora. Wegen ihrer Inhaltsstoffe werden viele Kräuter zur Frühjahrskur genutzt.

In Tees, Salaten, Smoothies und vielen anderen Gerichten bereichern sie unseren Speiseplan und dienen unserer Gesundheit. Wir bestimmen während der Wanderung Pflanzen an ihrem natürlichen Standort und lernen die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten kennen.

Gern können Pflanzen zur Bestimmung mitgebracht werden.

Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren sind frei.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

A1312 Heimische Pilze kennen lernen Während eines Waldspaziergangs lernen Sie die Vielfalt unserer heimischen Pilze kennen. In einem Waldstück bei Landau werden zunächst alle vorkommenden Pilzarten gesammelt. Anschließend werden die Funde hinsichtlich Erkennungsmerkmalen und Speisewert besprochen.

Erläutert wird auch die ökologische Funktion der Pilze für den Wald und das richtige Sammeln.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Christine Aigner, Kräuterpädagogin Fr, 24.05., 18.00–19.30 Uhr Treffpunkt: Amt für Landwirtschaft € 9,00 Bitte festes Schuhwerk, wetterentsprechende Kleidung, Korb (oder Stofftasche), Schere, Block und Stift mitbringen.

A1314 Ein Herbarium anlegen

Franz Meindl, Pilzsachverständiger/ Natur- und Landschaftsführer Sa, 05.10., 08.00–11.00 Uhr Treffpunkt: Amtsgericht Landau € 8,00 / Kinder sind frei

Das Seminar richtet sich an Schüler, Studenten und Botanikliebhaber, die eine Sammlung konservierter Pflanzen bzw. Pflanzenteile anlegen möchten. Hier lernen Sie, welche Angaben das Herbarium enthalten sollte und was Sie beim Sammeln, beim Transport und der Konservierung der Pflanzen beachten müssen.

Anschließend legen Sie einen Herbarbogen oder mehrere mit dem vollständigen Pflanzenprofil an.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Bayern Tour Natur des Bayerischen Umweltministeriums statt.

Bitte Korb und Messer mitbringen. Es können auch selbstgesammelte Pilze zum Bestimmen mitgebracht werden.

Professionelle Gartengestaltung Würden Sie gerne erfahren, wie Sie mit wenig Aufwand große Wirkung erzielen können und somit Ihrem eigenen Traumgarten ein Stück näher

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Gesellschaft

kommen? Der Vortrag informiert über grundlegende Aspekte der Gartengestaltung in Abhängigkeit von der zur Verfügung stehenden Größe des Gartens und gibt einen Einblick, wie Sie durch gezielte Planung und Einsatz verschiedener Pflanzen, Formen, Farben und Materialien Ihren Garten langfristig professionell gestalten können.

Ein Kalender über jahreszeitliche Arbeiten im Garten ist zum Preis von 3,00 Euro bei der Referentin erhältlich.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Die Seminarinhalte im Überblick: Vorgarten - Visitenkarte des Hauses; Sichtschutz und Winteraspekte; Pflanzenauswahl und Wuchsformen (Schwerpunkt).

Ein Kalender über jahreszeitliche Arbeiten im Garten ist zum Preis von 3,00 Euro bei der Referentin erhältlich.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

182A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Sa, 09.02., 09.30–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN

182A1330 Professionelle Gartengestaltung Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Fr, 01.02., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Bitte Grundrissplan und Fotos vom Garten (wenn vorhanden), Bleistift, Lineal, Radiergummi, Filzstift mitbringen.

A1332 Planen Sie Ihren Traumgarten

A1330 Professionelle Gartengestaltung

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Sa, 23.02., 09.30–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Fr, 15.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Bitte Grundrissplan und Fotos vom Garten (wenn vorhanden), Bleistift, Lineal, Radiergummi, Filzstift mitbringen.

Planen Sie Ihren Traumgarten

A1333 Planen Sie Ihren Traumgarten

Im Seminar erhalten Sie neben grundlegenden Informationen zur Gartengestaltung Anregungen, um persönliche Vorstellungen des eigenen Traumgartens zu verwirklichen. Fotos, Materialien und praktische Beispiele zeigen Gestaltungsmöglichkeiten auf. Im Mittelpunkt stehen Pflanzen als Gestaltungselemente, die als Blickfang oder Zierde dienen und Leben in den Garten bringen - pflegeleichte, schattige oder sonnige Beete, Rosen, Stauden, Gräser, Sträucher und Bäume. Thema sind auch Terrassen, Wege und gemütliche Sitzplätze im Garten - Naturstein, Beton- und Klinkerpflaster, Holzbeläge - die Materialauswahl ist vielfältig. Dabei werden ebenso die Bedeutung von Wasser und Mauern als attraktive Gestaltungselemente im Garten betrachtet.

Kerstin Thaller, Gärtnermeisterin Sa, 23.03., 09.30–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 35,00 ab 8 TN, € 40,00 ab 5 TN Bitte Grundrissplan und Fotos vom Garten (wenn vorhanden), Bleistift, Lineal, Radiergummi, Filzstift mitbringen.

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Gesellschaft

A1340 Permakultur im Hausgarten zur größtmöglichen Selbstversorgung

– wie man ein ökologisches Gleichgewicht in das Gartensystem bekommt – Highlights im Permagarten (Elemente): Insektenhotel, Komposttoilette, Lehmbackofen, Wurmfarm, Wassergarten, persönlicher Erholungsbereich, Sommerküche, Gewächshaus, Waldgarten usw.

– Haltbarmachen bzw. Einlagern des Produzierten für den Winter (Ernte einfahren) – praktische Umsetzung.

Die Regeln der Permakultur wurden vom Australier Bill Mollison niedergeschrieben, der 1981 den alternativen Nobelpreis dafür bekam. Die Permakultur beschreibt eine zukunftsfähige Garten- bzw. Landschaftskultur, die mit der Natur wirtschaftet, ökologische Nischen bereithält, Wohlfühlraum und dabei so viel Selbstversorgung wie möglich schafft. Einfach, ökologisch, Kräfte sparend und gesund. Die Permakultur funktioniert mit und ohne Tierhaltung, als Fleischesser oder als Veganer. Die Permakultur funktioniert regional sowie saisonal und schafft es, uns von der Natur regulieren zu lassen. Wie das genau funktioniert, erläutert Hannelore Zech, Permakultur-Beraterin mit mittlerweile 17 Jahren praktischer Erfahrung in diesem Bereich.

Themen des Nachmittags sind unter anderem: – die Ethik und die Prinzipien der Permakultur – die Zonierung des Hausgartens, um Zeit zu sparen – Gartenplanung: Was wird benötigt, was ist da, was kann weg? Wie geht man vor?

– verschiedene Möglichkeiten bzw. Elemente in der Permakultur, Herausfinden der persönlichen Vorlieben – Nutztierhaltung im Hausgarten, ja oder nein (Bienen, Hühner, Enten, Hasen usw.)?

– Gemüseanbau, Jungpflanzenanzucht, Pflanzenschutz, Mischkultur, samenechtes Saatgut

Hannelore Zech, Gärtnerin und Permakultur-Gestalterin Sa, 09.02., 14.00–18.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 33,00 ab 8 TN, € 39,00 ab 6 TN zuzüglich Skriptkosten € 5,00 A1350 Bauen und Wohnen nach Naturgesetzen Entdecken Sie an diesem Abend die natürlichen Strukturen des Wohnens. . .

Ein harmonisches Zuhause, in dem wir uns wohlfühlen, entspannen und abschalten können, ist gerade in der heutigen Zeit das Wertvollste, das wir uns gönnen sollten.

In dieser Veranstaltung erfahren Sie, welchen Einfluss natürliche Gegebenheiten, Licht, Materialien und Farben bei der Wohnraumgestaltung haben. Sie erhalten in diesem Zusammenhang

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Gesellschaft

hilfreiche Tipps für die Wohnraumplanung und -gestaltung unter Berücksichtigung der Gesetzmäßigkeiten aus Harmonielehre, Feng-Shui und Geomantie.

wasser und Luft gespeicherten Naturwärme. Damit ist die Wärmepumpe eines der effizientesten Heizsysteme. Gleichzeit profitieren Sie von attraktiven Förderprogrammen und Zuschüssen für Neubau und Modernisierung.

Dieser Vortrag informiert Sie über: – die Funktions- und Arbeitsweise einer Wärmepumpe – die Erschließung der Wärmequellen Erde, Wasser und Luft – die Einbindung der Wärmepumpe in das vorhandene Heizsystem – das perfekte Heizungskonzept für den Neubau – die aktuellen Förderprogramme und Zuschüsse – die Heizkostenersparnis einer Wärmepumpe gegenüber Öl und Gas Abschließend werden von Dipl.-Ingenieur (FH) Markus Mühlbauer verschiedene realisierte Projekte vorgestellt.

Ludwig Kaiwimmer, Raumgestalter, zertifizierter Feng-Shui-Berater Do, 09.05., 19.30–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00 A1351 Wärmepumpen für Neubau und Modernisierung Was früher lange Zeit eine Wunschvorstellung war, ist heute längst Realität. Mit einer Wärmepumpe sind Sie unabhängig von Öl und Gas. Gleichzeit schonen Sie die Umwelt. Denn mit der Wärmpumpe nutzen Sie die kostenlose Energie aus der Natur. Bis zu 80% der benötigten Heizwärme gewinnen Sie aus der im Erdreich, Grund-

Ingenieurleistungen für Energie- und Gebäudetechnik

Beratung · Planung · Betreuung Markus Mühlbauer, Dipl.-Ing. (FH) Leonhartstr. 6, 94405 Landau Telefon: 09951 | 69 28 300 info@ib-muehlbauer.de www.ib-muehlbauer.de

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Gesellschaft

Markus Mühlbauer, Dipl.-Ingenieur (FH) Fr, 12.04., 18.30–20.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Ergänzend gibt es eine Übersicht über weiterführende einschlägige Informationen. Es wird der Einbau einer Solaranlage in ein Wohnmobil (Kastenwagen) vorgestellt sowie über die Erfahrung aus der Praxis berichtet.

182A1360 Solarstrom im Wohnmobil

Richard Staffler, Ingenieur Di, 05.02., 18.30–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 15,00

Mit einer Solaranlage kann man auf Stell- und Campingplätzen Geld sparen, da die Stromversorgung in Deutschland pro Nacht bzw. pro kWh meistens zwischen € 0,50 und € 1,00 kostet und in vielen benachbarten Ländern auch € 5,00 oder mehr kosten kann. Aber vor allem ist man nicht mehr auf Plätze mit Stromversorgung angewiesen.

In diesem Vortrag werden folgende Themen behandelt: – Welche Möglichkeiten der Stromversorgung gibt es?

–W ie funktioniert eine Solaranlage am Fahrzeug?

– Welche Leistung sollte die Solaranlage haben?

– Was ist außer dem(n) Solarmodul(en) noch nötig?

– Wie und wo werden die Solarmodule befestigt?

– Wo wird der Solarregler untergebracht?

– Wie und welche Kabel sind zu verlegen?

– Was kann eine Solaranlage nicht leisten?

– Wo erhält man die nötigen Teile?

– Mit welchen Kosten muss man rechnen?

A1370 Warnung: Elektrosmog!

Da die Gesellschaft nach immer mehr und mehr Daten verlangt und diese immer schneller und überall verfügbar sein sollen, wir überall und immer erreichbar sein müssen, unser Leben mit dem Internet, intelligenten Autos und Haushaltsgegenständen, Smart-Homes und Smart-Watches sicherer, einfacher und komfortabler gemacht wird, warnt mittlerweile eine große Anzahl Wissenschaftler davor, dass viele der dafür verwendeten kabellosen Technologien nicht ausreichend auf deren Auswirkung auf den menschlichen Organismus getestet sind.

Elektrosmog - Wirklichkeit oder Einbildung?

Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Elektrosmog“? Schadet Elektrosmog dem Menschen?

Wo kommt er her und wohin geht er? Auf diese und weitere Fragen gibt der Referent Mark Binet, Elektronikingenieur, Antworten. Gleichzeitig informiert er darüber, was Forscher, Regierungsbeamte, die Kommunikationsindustrie und internationale Gerichte über die Risiken unserer „Wireless World“, sprich „kabellosen Welt“, berichten und entscheiden. Er gibt Ratschläge, wie man mögliche Effekte und Auswirkungen der heutigen Technologie minimieren kann und blickt ein klein wenig in die Welt von morgen.

Dabei greift er auf einen Erfahrungsschatz aus über acht Jahren privater Recherche zu diesem Thema zurück.

Was vermissen Sie in unserem Programmangebot?

Sie dürfen uns gern Vorschläge unterbreiten.

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@vhs-landau.de.

Mark Binet, Elektronikingenieur Mi, 27.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

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Beruf

Kompetenzen / Kompetenzentwicklung

Kommunikation / Rhetorik 182B1002 Mein überzeugender Auftritt! Rhetorikseminar

Erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement

Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Ihre Frage überhört, Ihr Wortbeitrag gar nicht ernst genommen oder Ihre Kompetenz unterschätzt wird? Selbstsicher reden, überzeugen und sich durchsetzen, fällt uns nicht immer leicht.

Lernen Sie sich selbst und Ihre persönlichen Stärken besser kennen, um sie künftig gezielt einzusetzen! Trainieren Sie Ihre Fähigkeiten in freier Rede und selbstsicherem Sprechen! Mit viel Gelegenheit zur praktischen Übung vermittelt Ihnen dieses Seminar in einer lockeren Atmosphäre alles, was Sie für Ihren überzeugenden Auftritt benötigen: – Körpersprache überzeugend einsetzen – selbstsicheres Sprechen – sich klar und verständlich mitteilen – Lampenfieber überwinden

Geht es Ihnen auch so, dass Ihre Zeit scheinbar nie ausreicht? So vieles ist zu tun! Doch sind es nicht nur die Aufgaben, die im Beruf und im Privatleben an Sie herangetragen werden. Die Ansprüche, die Sie an sich stellen, erhöhen den Druck. Trotzdem hilft es nicht, noch mehr oder schneller zu arbeiten.

Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement beginnt damit, dass Sie Ihre eigenen Ziele klären, um Zeit für das Wesentliche zu finden. Wie teilen Sie die Zeit und Ihre Kräfte bewusst auf die verschiedenen Aufgaben des Tages auf? Eine gute Planung hilft Ihnen, flexibel auf die täglichen Anforderungen zu reagieren.

Die Themen: Ziele definieren und festlegen. Prioritäten setzen und fokussiert arbeiten. Umgang mit Störungen und Zeitdieben. Innere Antreiber aufspüren.

Sich selbst und anderen Grenzen setzen. Eigene Schritte zu effektivem Zeitmanagement.

Im Kurs lernen Sie Methoden und Instrumente kennen, mit denen Sie Ihr Zeit- und Selbstmanagement verbessern können.

Pia Pollicini, Sprecherzieherin, Kommunikationstrainerin, Dipl.-Ing. agr.

Sa, 26.01., 09.30–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 59,00 B1002 M ein überzeugender Auftritt! Rhetorik für Frauen

182B1001 E rfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement

Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Ihre Frage überhört, Ihr Wortbeitrag gar nicht ernst genommen oder Ihre Kompetenz unterschätzt wird? Selbstsicher reden, überzeugen und sich durchsetzen, fällt uns nicht immer leicht.

Lernen Sie sich selbst und Ihre persönlichen Stärken besser kennen, um sie künftig gezielt einzusetzen! Trainieren Sie Ihre Fähigkeiten in freier Rede und selbstsicherem Sprechen! Mit viel Gelegenheit zur praktischen Übung vermittelt Ihnen dieses Seminar in einer lockeren Atmosphäre alles, was Sie für Ihren überzeugenden Auftritt benötigen: – Körpersprache überzeugend einsetzen – selbstsicheres Sprechen

Gina Nauen, Dipl. Kff. (Univ.), Systemischer Business Coach Sa, 12.01., 09.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 53,00 B1001 Erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement Gina Nauen, Dipl. Kff. (Univ.), Systemischer Business Coach Sa, 13.04., 10.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 53,00

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Beruf

– sich klar und verständlich mitteilen – Lampenfieber überwinden

sich aber auch lernen. Das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP, stellt ein wirkungsvolles Methodeninventar zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation dar. Sie erhalten in dieser zweiteiligen Seminarreihe Einblick in die Grundlagen des NLP, erfahren Wissenswertes über Sprache, Wahrnehmung und Rapport, schärfen Ihre Sinne für Körperhaltungen, Augenbewegungen und bevorzugte Sinneskanäle. Der Basiskurs führt an drei Abenden in das Thema ein. Die Dozentin arbeitet mit Theorie-Inputs und relevanten NLP-Techniken.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Pia Pollicini, Sprecherzieherin, Kommunikationstrainerin, Dipl.-Ing. agr.

Sa, 04.05., 09.30–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 59,00 B1003 Besser kommunizieren mit NLP – Basiskurs

Gina Nauen, Dipl. Kff. (Univ.), NLP-Coach, Systemischer Business Coach Di, 26.02., 18.30–21.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 69,00 182B1008 Der Weg zur erfolgreichen Selbstdarstellung

Wer kennt sie nicht: Gespräche, die frustrierend verlaufen, Diskussionen, die ohne konkretes Ergebnis enden, Kontakte, bei denen von Beginn an die Chemie nicht stimmt. Nicht selten werden dabei elementare kommunikative Grundregeln missachtet. Wie gelingt es mir, einen guten Draht zum Gesprächspartner herzustellen? Ihn dort abzuholen, wo er sich gerade befindet? Die Welt mit seinen Augen zu sehen? Vieles davon ist Intuition und Lebenserfahrung, manches lässt

Mehr denn je kommt es heute darauf an, in allen Lebensbereichen als unverwechselbares Individuum in Erscheinung zu treten - sei es bei der Bewerbung um einen attraktiven Arbeitsplatz, im beruflichen Kontakt mit anderen Menschen, im sozialen oder politischen Engagement oder in ganz alltäglichen Situationen, in denen sicheres Auftreten und Zivilcourage von Bedeutung sind.

Leider haben die meisten von uns gerade das nie

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Beruf

diesem Kurs erstellen Sie selbstständig Ihre Bewerbungsmappe, Ihr „Ticket“ fürs Vorstellungsgespräch. Dazu erhalten Sie von der Dozentin hilfreiche Anleitungen, Tipps und Tricks.

Bitte Bewerbungsunterlagen (falls vorhanden, auch lückenhaft), Schreibzeug und evtl. interessante Stellenangebote mitbringen.

gelernt, was heute von so großer Bedeutung ist: sich von der Masse abzuheben und sich mutig und natürlich in seiner Einzigartigkeit zu zeigen.

Genau hier will der Referent - der als Erziehungswissenschaftler an der Fachakademie für Sozialpädagogik der Caritas in München lehrt - Abhilfe schaffen: Zunächst skizziert er die gedanklichen Grundlagen selbstbewusster und dadurch auch erfolgreicher Selbstpräsentation, anschließend wird in einer humorvollen Atmosphäre die authentische Umsetzung der jeweils ganz spezifischen Begabungen, Anlagen und Talente spielerisch eingeübt.

Folgende Themen werden unter anderem behandelt: „Erkenne dich selbst - und werde, was du bist!“ Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit; von der Selbstsicherheit zur Selbstverwirklichung; Selbstmotivation durch Selbstverantwortung; die Gestaltung der eigenen Wirklichkeit; Entdeckung und Nutzung mentaler Stärke; Sinn finden, das Ziel setzen, den Weg gehen; positive Ausstrahlung und souveränes Auftreten; Echtheit und Ehrlichkeit in der Kommunikation; Körpersprache – Stimme – Gesprächsführung.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Martina Günther, Geschäftsführerin, Trainerin Fr, 22.03., 17.00–20.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 37,00 ab 7 TN, € 45,00 ab 5 TN zuzüglich € 10,00 Skriptkosten B1012 K ommunikation und Umgang mit Kunden auf der Messe Ein Seminar für Auszubildende und Neulinge auf Messen!

Die Messe ist ein Ort, an dem es gilt, mit dem Unternehmen zu glänzen. Jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter, die an einem Messestand arbeiten, sind eine sprichwörtliche „Visitenkarte“ des Unternehmens. Gute Umgangsformen sind nicht mehr alltäglich, ganz im Gegenteil.

Dies beginnt bei der Begrüßung und endet bei der Verabschiedung. Dazu gehören auch Aussehen, Auftreten, Ansprache und das Verhalten auf Messen.

Hier gilt es richtig zuzuhören, Fettnäpfchen zu vermeiden und vieles mehr. Dem Kunden sicher gegenüberzustehen, Small Talk mit ihm zu führen und positiv in Erinnerung zu bleiben, das ist oftmals gar nicht so einfach. „Der Kunde zahlt Dein Gehalt“ ist sicherlich ein Spruch, der in jedem Unternehmen sehr wichtig ist und etwas Wahres in sich birgt. Aus einem Interessenten einen Kunden zu machen, beginnt beim ersten Eindruck, den wir hinterlassen. Das selbstsichere Auftreten, der erste Eindruck – angefangen mit dem äußeren Erscheinungsbild, kann man erlernen.

Inhalte: – Umgangsformen von A bis Z / Verhalten am Messestand – Grüßen & Small Talk leicht gemacht – mit Kleinigkeiten einen guten Eindruck hinterlassen

Dr. phil. Ralph Bethke M.A., Erziehungswissenschaftler Sa, 19.01., 10.00–17.00 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 44,00 ab 8 TN, € 54,00 ab 6 TN B1010 Die perfekte Bewerbungsmappe – Türöffner für Ausbildungs- und Arbeitsplatz Sie wollen oder müssen sich für eine Ausbildung oder einen neuen, attraktiven Arbeitsplatz bewerben und wissen nicht so recht, wie Sie an die Sache herangehen sollen, damit Ihr Unterfangen auch von Erfolg gekrönt ist?

Wie sind die aktuellen Anforderungen und Normen? Wie gelingt es mir, meine Stärken gekonnt hervorzuheben und etwaige Lücken im Lebenslauf geschickt zu kaschieren? In

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Beruf

EDV / Betriebssysteme / Grundlagen

– Fettnäpfchen vermeiden – richtige Wortwahl – Körpersprache & Signale – Selbstbild & Fremdbild – wie wirke ich auf Andere –W er fragt, führt / gezielte Fragetechnik –K undenwünsche erkennen und aufgreifen –u nangenehme Kundengespräche – selbstsicheres Auftreten dem Kunden gegenüber – schwierige Situationen am Messestand souverän meistern – das Image der Firma transportieren / Visitenkarte – Interessenten aktiv ansprechen durch Small Talk – wie kann man das „Eis“ brechen – Was zieht Messebesucher an? Was schreckt ab?

– situationsgerechte Gesprächseröffnungen / aktive Gesprächsführung – Besucher-„Check“ (Prospektsammler oder potenzieller Kunde?)

– unterschiedliche Gesprächssituationen durchplanen und einüben – „ No-Gos“ – was geht gar nicht Folgende Unterrichtsmethoden werden angewandt: Einzel- und Gruppenarbeit; Körpersprache aufzeichnen (aktueller Stand); Gesprächstechniken üben; Stimm- und Sprechübungen; praktische Übung z. B. durch Rollenspiele mit Aufzeichnung und Analyse.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

EDV-Kurse bei der vhs Wir bieten – aktuelle Hard- und Software – kompetente und erfahrene Kursleiter – kleine Lerngruppen mit 4 bis 12 Teilnehmern – pro Teilnehmer einen PC – hervorragende Schulungsunterlagen – günstige Teilnehmergebühren – Kurse am Abend, Vor- und Nachmittag sowie auch am Wochenende – Kurse im Baukastensystem: Sie stellen sich Ihr Kursprogramm nach Ihren Bedürfnissen zusammen

Martina Günther, Geschäftsführerin, Trainerin Fr, 03.05., 18.00–21.00 Uhr, 2 x vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 42,00 ab 7 TN, € 58,00 ab 5 TN

Gebührenstaffelung: Um die EDV-Kurse auch dann durchführen zu können, wenn die Zahl der Interessenten nicht so groß ist, sind die Gebühren in diesem Bereich generell gestaffelt. Je kleiner die Gruppe ist, umso höher ist die Kursgebühr. Die Schulungen werden dadurch natürlich intensiver.

vhs Landau Ihr Partner in Sachen

EDV-Schulungen! kompetent – seriös – zuverlässig

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Beruf

Erste Schritte am Computer mit Windows 10

– Sie ordnen Dateien und Ordner.

– Sie passen Windows an.

– Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen.

– Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten.

– Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können.

Es werden keinerlei Computer-Kenntnisse vorausgesetzt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen.

Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast anhand von praxisnahen Beispielen, die Sie zum eigenen Gebrauch vielfältig weiterverwenden können. Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer!

Inhalte: – Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen.

– Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur.

– Sie erstellen und speichern einen Text mit Word.

182B1103 E rste Schritte am Computer mit Windows 10 Daniel Wohlgemuth, B.A. Betriebswirtschaftslehre Di / Do, 08.01. - 22.01., 18.30–21.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 108,00 ab 8 TN, € 123,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr

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Beruf

B1102 E rste Schritte am Computer mit Windows 10

Der Umstieg vom Windows-PC zum Mac ist manchmal mit Problemen verbunden, besonders, wenn man wenig Zeit hat, sich selbst intensiv damit zu befassen. Lernen Sie in diesem Kurs die wichtigsten Grundlagen kennen, wie Sie Ihren Mac richtig benutzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Mac anpassen können und wie Sie mit dem Finder Ihre Daten organisieren und suchen können. Auch die Installation und Verwaltung von Hardware, Software und Anwendungen werden vermittelt. Neben der Organisation sind auch Backup und Datenwiederherstellung Schlüsselthemen im Kurs. Besprochene wird die Version OS X 10.12 (Sierra).

Die vhs Straubing stellt verschiedene macOSGeräte, die im Kurs benutzt werden.

Auf Wunsch kann beim Kursleiter ein ausführliches Skript (PDF-Format) für 8 € erworben werden - bitte dafür einen USB-Stick mitbringen.

Die Volkshochschule Straubing - eine von Apple anerkannte Bildungseinrichtung!

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Straubing durchgeführt. Anmeldungen erfolgen ausschließlich an die vhs Straubing, Tel. 09421845730, Internet www.vhs-Straubing.de.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mo, 03.06., 18.30–21.30 Uhr, 5 x Mo, 03.06., Di, 04.06., Mi, 05.06., Mo, 24.06., Mi, 26.06. vhs-Gebäude Landau € 110,00 ab 8 TN, € 125,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr B1104 Fit am PC – Grundkurs mit Windows 10 Dieser Grundkurs richtet sich an Interessenten mit keinen oder wenig Computerkenntnissen.

Sie wollen nicht nur den Umgang mit Windows 10 grundlegend lernen, sondern auch die wichtigsten vorinstallierten Anwendungen nutzen?

Mit diesem Kurs erreichen Sie dieses Ziel Schritt für Schritt.

Inhalte: – Grundlegende Handhabung und Bedienung von PC und Windows 10, –T exte schreiben und gestalten, –U mgang mit Dateien und Ordnern, –m it Fotos, Musik und Filmen arbeiten, –E instieg ins Internet, –M öglichkeiten des Internets nutzen, –U mgang mit E-Mails Die Grundfunktionen werden mit Hilfe von Veranschaulichungen erklärt und demonstriert, anschließend am eigenen PC ausprobiert und geübt. Anstehende Fragen werden jederzeit geklärt.

Alexander Grimm, staatl. geprüfter Wirtschaftsinformatiker Di, 19.02. und Do, 21.02., 18.30–21.30 Uhr vhs Straubing, Steinweg 56, Raum OG.133 € 54,00 (keine Ermäßigung außer SR-Pass) B1116 Festplattenchaos – nein danke!

Dateien, Ordner und Programme - Ordnung schaffen mit Windows 10.

Die heutigen Computer und Notebooks speichern Unmengen von Daten. Schnell sind Tausende von Text-, Bild- und Fotodateien vorhanden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie in der Datenflut den Überblick behalten und Ihre Daten nicht nur suchen, sondern auch finden.

Sie erfahren, wie Sie eine sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, in diese Ordner Ihre Text-, Bild- und Fotodateien verschieben und gezielt nach bestimmten Daten suchen.

Außerdem sichern Sie Ihre Daten mit Hilfe von USB-Sticks.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Mo–Do, 18.03. - 21.03., 08.30–12.00 Uhr, 4 x Mo, 18.03., Di, 19.03., Mi, 20.03., Do, 21.03. vhs-Gebäude Landau € 103,00 ab 8 TN, € 117,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr B1115 Lernen Sie Ihren Mac® richtig kennen Ich habe einen Apfel!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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B1205 Word 2016 – Kompakturs

Inhalte: – Ordnerstruktur anlegen – Dateien verwalten – mit Bibliotheken arbeiten – schneller Zugriff auf Ihre Dateien (Favoriten, Startmenü, Taskleiste, Verknüpfungen) – Daten sichern (USB-Stick) Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows.

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Lernen Sie schnell und ohne Ballast, wie Sie mit Word verschiedenste Dokumente, wie z. B. Briefe, Lebensläufe, Einladungen und Stundenpläne professionell erstellen. Unterstützt mit leicht verständlichen, praxisnahen Beispielen und Tipps, zeigen wir Ihnen, wie Sie clever und zielorientiert mit Word arbeiten.

Nachdem Sie im Kurs einen Überblick über die grundlegenden Möglichkeiten von Word erhalten haben, erlernen Sie nach und nach alle WordFeatures, die in der Praxis sehr hilfreich sind – vom Einfügen von Abbildungen und Erstellen von Tabellen bis hin zum Serienbrief. Mit den im Kurs erlangten Fähigkeiten haben Sie eine solide Basis für einen professionellen Einsatz von Word, egal ob für den beruflichen oder privaten Gebrauch.

Inhalte: – Grundlagen und Bedienkonzept – Text eingeben und überarbeiten – Zeichen, Absätze und Seiten formatieren – Tabellen und Abbildungen hinzufügen und bearbeiten – Speziellere Aufgaben wie z. B. Spaltensatz, Seriendruck, – Dokumente korrigieren und drucken – Word individualisieren

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Mo, 29.04., 18.00–21.45 Uhr vhs-Gebäude Landau € 28,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 4 TN

EDV / Office-Anwendungen B1204 Word 2016 - Grundkurs Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Gute Kenntnisse in der Textverarbeitung sind heute im Büro- und Verwaltungsbereich praktisch unverzichtbar. Dieser praxisorientierte Kurs führt Sie schrittweise in das selbständige Arbeiten mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2016 ein. Sie erhalten einen Überblick in die verschiedenen Programmfunktionen und lernen diese effektiv einzusetzen. Dazu erhalten Sie viele praktische Tipps. Im Unterricht kommt die Version Word 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen.

Inhalte: – Grundlagen der Textverarbeitung – Gestaltung und Formatierung von Texten – Aufzählung, Nummerierung, Gliederung – Einbinden von Bildern und Grafiken

Monika Stoffel, EDV-Trainerin Di / Do, 26.03. - 11.04., 08.30–11.30 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 134,00 ab 8 TN, € 154,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Do, 09.05., 18.45–21.45 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau € 90,00 ab 8 TN, € 103,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

ANMELDUNGEN bis 3 Tage vor Kursbeginn unter (0 99 51) 9 01 80

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Beruf

B1210 Textverarbeitung mit Apple Pages mit der intuitiven Office-Alternative von Apple für Mac – Kurs mit Durchführungsgarantie

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Straubing durchgeführt. Anmeldungen erfolgen ausschließlich an die vhs Straubing, Tel. 09421845730, Internet www.vhs-Straubing.de.

Voraussetzung: sicherer Umgang mit macOS Pages ist Apples Antwort auf Microsoft Word. Es ist verfügbar für macOS und iOS (iPad und iPhone) und im App Store günstig zu haben. Pages ist einerseits ein Textverarbeitungsprogramm, verfügt aber auch über „Desktop Publishing Funktionen“ (DTP), da Bilder und Texte rahmenbasiert gesetzt werden können. Der Import und Export von und nach Word ist inzwischen fast problemlos möglich.

Was ist das Ziel des Kurses?

Lernen Sie anhand von Praxisbeispielen Pages kennen. Wir erstellen zusammen Briefe, Einladungen, Rechnungen und auch einen Lebenslauf.

Die vhs Straubing stellt verschiedene macOSGeräte, die im Kurs benutzt werden.

Alexander Grimm, staatl. geprüfter Wirtschaftsinformatiker Di, 09.04., 18.00–21.00 Uhr vhs Straubing, Steinweg 56, Raum OG.133 € 49,50 (keine Ermäßigung außer SR-Pass) Excel 2016 – Grundkurs Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel 2016 Ihre Arbeit mit Zahlen, Formeln, Berechnungen und Tabellen erleichtern. Sie nutzen dabei die Software zur Dateneingabe und gestalten Ihre Tabellen übersichtlich. Viel Zeit sparen Sie sich vor allem durch den Einsatz von Formeln, mit denen Ihre Berechnungen immer aktuell sind.

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Beruf

Sie erfahren zudem, wie Sie Ihre Zahlen, Daten und Fakten schnell und einfach in graphischer Form als Diagramm darstellen können. Im Unterricht wird mit der Version Excel 2016 gearbeitet, wobei aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen können.

Inhalte: – Grundlagen der Tabellenkalkulation – Gestalten und Formatieren von Tabellen – effektives Arbeiten mit Formeln und Funktionen – Diagramme und Sparklines (auf Zeilenhöhe minimierte Diagramme im Text) erstellen und bearbeiten – Daten filtern und sortieren – Arbeitsmappen verwalten – Tabellen effizient drucken

zeitaufwendig sind, wiederholen sich sehr häufig. Diese können durch den Einsatz von VBA (Visual Basic für Applikationen) stark vereinfacht und schneller gelöst werden. Es gibt eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten: Listen miteinander vergleichen, abhängig von bestimmten Bedingungen Zellen füllen, kopieren, formatieren usw. Es werden keine Funktionen/Formeln, die Excel bereits enthält, besprochen. Sie lernen Programme zu schreiben, die genau Ihre Aufgaben erledigen.

Inhalte: – Grundlagen VBA und das Aufzeichnen von Makros – VBA Editor – Speichertypen – Abfragen und Schleifen – Praktische Beispiele

182B1221 Excel 2016 - Grundkurs Monika Stoffel, EDV-Trainerin Di / Do, 15.01. - 24.01., 08.30–11.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau € 86,00 ab 8 TN, € 99,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Daniel Wohlgemuth, B.A. Betriebswirtschaftslehre Sa, 29.06., 09.30–16.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 90,00 ab 8 TN, € 103,00 ab 4 TN zuzüglich Lernmittelgebühr

B1220 Excel 2016 – Grundkurs

B1236 PowerPoint 2016 – Grundkurs

Josef Kerscher, EDV-Trainer Mo / Do, 18.02. - 28.02., 18.30–21.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau € 90,00 ab 8 TN, € 103,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse PowerPoint 2016 ist ein modernes Präsentationsprogramm und Bestandteil des Office-Pakets von Microsoft. Es dient bei Vorträgen der Visualisierung von Sachverhalten, Texten und Zahlen. Egal ob im Beruf, auf Besprechungen oder Versammlungen, in der Schule beim Referat oder privat auf Geburtstags- oder Jubiläumsfeiern, ob mit Beamer oder Folien gearbeitet wird, durch eine gelungene Aufbereitung und Darstellung kommen die Informationen kurzweilig beim Hörer an. Im Kurs erhalten Sie das notwendige Rüstzeug, um eigene Präsentationen erstellen zu können.

Im Unterricht kommt PowerPoint 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen.

Inhalte: – Arbeitsoberfläche von PowerPoint – Präsentationen planen und erstellen

B1221 Excel 2016 – Grundkurs Monika Stoffel, EDV-Trainerin Di / Do, 07.05. - 16.05., 08.30–11.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau € 90,00 ab 8 TN, € 103,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr B1228 Excel automatisieren mit VBA Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die bereits viel mit Excel arbeiten und möglichst viele Aufgaben automatisieren möchten. Alltägliche Excel-Aufgabestellungen, die oft monoton oder

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Beruf

EDV / Internet / E-Mail

– Gestalten von Texten und Layouts für Folien – Ansichten und verschiedene Folienarten – Einbinden von Bildern und Grafiken – Folienübergänge und Animationen erstellen – Präsentationen verwalten

Internet Grundkurs mit Windows 10 Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und OnlineBanking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

Josef Kerscher, EDV-Trainer Mo, 08.04. und Do, 11.04., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 45,00 ab 8 TN, € 52,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr B1235 PowerPoint 2016 – Kompaktkurs Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Bühne frei - Vorhang auf! Mit dem Präsentationsprogramm PowerPoint können Sie Ihre Ideen vor Publikum perfekt inszenieren. Im Kurs erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Ihnen eine professionelle Präsentation gelingt. So lernen Sie unter anderem, wie Sie Ihre Präsentation aufbauen, Vorlagen nutzen und Texte gestalten, wie Sie Fakten mit Diagrammen und Schaubildern mithilfe von SmartArts visualisieren, Fotos, Sound u. Videos einbinden und wie Sie mit Animationseffekten Aufmerksamkeit erzielen.

Inhalte: – Grundlagen der Folienbearbeitung – Grundlegende Arbeit mit Präsentationen – Folientexte bearbeiten und gestalten – Ansichten in PowerPoint effektiv nutzen – Objekte erzeugen und gestalten – WordArt, Grafiken und Mediaclips – SmartArt-Grafiken erstellen und gestalten – Diagramme erstellen und gestalten – Folien und Begleitmaterial drucken – Präsentationen speichern u. drucken

182B1300 Internet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Fr, 11.01., 13.00–16.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr B1300 Internet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Do, 02.05., 15.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 129,00 ab 8 TN, € 146,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Monika Stoffel, EDV-Trainerin Di / Do, 12.02. - 28.02., 08.30–11.30 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 134,00 ab 8 TN, € 154,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

fit

Internet Grundkurs mit Windows 10 Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 123

im und für den Beruf! – Kurse der vhs helfen Ihnen dabei!

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Beruf

Internet Grundkurs mit Windows 10

B1308 A ndroid-Smartphones – Tipps für den täglichen Umgang

Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 132

In diesem Grundkurs erhalten Neueinsteiger eine Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android, z. B. Samsung, Huawei, Sony, LG, . . . NICHT geeignet ist der Kurs für iPhones, für Smartphones mit dem Betriebssystem Windows (z.B. Microsoft, Nokia, HTC ...) und für ältere Handys ohne Internetzugang.Die Grundfunktionen werden am Beispiel eines Samsung-Smartphones demonstriert und anschließend am eigenen Smartphone ausprobiert und geübt.

Inhalte: – Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü, – Google-Konto einrichten, – persönliche Einstellungen, – WLAN-Zugang einrichten, – Telefonieren mit dem Smartphone, – im Internet surfen, – E-Mail-Funktion nutzen, – Termine und Kontakte verwalten, – Apps im Google Playstore suchen und installieren.

Internet Grundkurs mit Windows 8 Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 135 B1307 Tablets – handliche Kleincomputer und Alleskönner – Grundkurs Das Tablet findet in unserer Zeit immer größeren Anklang.

Damit Sie Ihr Android-Tablet sicher einstellen und effektiv nutzen können, erhalten Sie in diesem Kurs eine Orientierung über die Bedienung eines Tablets mit dem Betriebssystem GoogleAndroid. NICHT geeignet ist der Kurs für Tablets mit den Betriebssystemen Apple iOS oder Windows, für ältere Tablets ohne Internetzugang und auch nicht für Notebooks.

Inhalte: – Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü, – Google-Konto einrichten, – persönliche Einstellungen, – WLAN-Zugang einrichten, – im Internet surfen, – E-Mail-Funktion nutzen, – Termine und Kontakte verwalten, – Apps installieren Die Android-Grundfunktionen werden am Beispiel eines Samsung-Tablets erklärt und demonstriert, anschließend am eigenen Tablet ausprobiert und geübt.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 19.02., Mi, 20.02. und Do, 21.02., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 69,00 zuzüglich € 10,27 Lernmittelgebühr Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes AndroidSmartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 26.02., Mi, 27.02. und Do, 28.02., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 69,00 zuzüglich € 10,27 Lernmittelgebühr

182B1305 Smartphone oder Tablet mit Android richtig nutzen Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Smartphones und Tablets mit dem Betriebssystem Android erfreuen sich großer Beliebtheit.

Sie werden immer preisgünstiger angeboten und sind vielseitig einsetzbar. Das Smartphone ist Telefon, Musikplayer, Terminkalender, Kamera und Navigationsgerät in einem. Zudem können

Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Android-Tablet (möglichst Samsung) samt Ladegerät zum Unterricht mit.

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Beruf

Daniel Wohlgemuth, B.A. Betriebswirtschaftslehre Sa, 26.01., 09.00 – 13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 33,00

Nutzer das Internet standortunabhängig für Wetterdaten, Reiseinformationen, aktuelle Nachrichten sowie für Routenplanung und E-MailKommunikation nutzen. Dieser Kurs bietet eine Einführung in die verschiedenen Möglichkeiten von Android-Smartphones und Tablets. Der Kurs ist NICHT geeignet für Nutzer von iPhone, iPad sowie Kindle.

Inhalte: – Einstellungen, – Anpassen der Oberflächen, – Internetnutzung, – Apps und Widgets, – Updates, – Datenspeicherung, – Sicherheit, Fotos, – richtiger Umgang mit dem Akku

Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone oder Tablet und das zum Gerät gehörende USB-Kabel mit. iPhone Einsteigerkurs: Mit iOS von Apple auf dem iPhone durchstarten (ab iOS 9) Kurs am eigenen Gerät - bring your own device (#byod) Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das iPhone von Apple ist ein handliches Multitalent, mit dem sich neben der Telefonie allerlei

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Beruf

Dinge erledigen lassen. In diesem EinsteigerTraining machen wir Sie mit den Grundlagen des iOS Betriebssystems und vielen anderen Funktionen auf dem iPhone vertraut, z.B.: – Bedienung der Benutzeroberfläche – Telefonieren, SMS – Surfen im Internet – E-Mail schreiben – Fotografieren – Einkäufe von Apps und Musik Falls Sie ein neues Gerät zum Kurs mitbringen und sich die Einrichtung/Aktivierung Ihres iPhone nicht selber zutrauen, bietet der Kursleiter vor Kursbeginn einen Einrichtungsservice zum Preis von 19 € pro Gerät an - bitte bei Bedarf zusätzlich in der vhs-Verwaltung buchen!

Auf Wunsch kann beim Kursleiter ein ausführliches Skript (PDF-Format) für 8 € erworben werden - bitte dafür einen USB-Stick mitbringen.

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Straubing durchgeführt. Anmeldungen erfolgen ausschließlich an die vhs Straubing, Tel. 09421845730, Internet www.vhs-Straubing.de.

Bitte Ihr fertig eingerichtetes, mit Apple-ID aktiviertes und vollständig aufgeladenes iPhone, Apple-ID samt Passwort, USB-Stick mitbringen.

B1312 WhatsApp – So geht das!

Die WhatsApp-Funktionen werden am Beispiel eines Samsung-Smartphones demonstriert.

NICHT geeignet ist der Kurs für iPhones, für Smartphones mit dem Betriebssystem Windows (z.B. Microsoft, Nokia, HTC. . .) und für ältere Handys ohne Internetzugang. Grundlegende Vorkenntnisse im Umgang mit dem Smartphone sind erforderlich. Neben dem Senden von Text können mit dieser App auch Fotos, Video- und Audio-Dateien ganz einfach ausgetauscht und sogar kostenlose Telefonate geführt werden.

Inhalte: – WhatsApp installieren, – Profil anlegen, – Kontakte verwenden, – Nachrichten schreiben, – Multimedia-Funktionen (Fotos, Video- und Audio-Dateien) nutzen, – Gruppen anlegen

B1310 iPhone Einsteigerkurs: Mit iOS von Apple auf dem iPhone durchstarten (ab iOS 9)

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Do, 14.02., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 24,00 zuzüglich € 6,00 Lernmittelgebühr

Alexander Grimm, staatl. geprüfter Wirtschaftsinformatiker Mo, 14.01. und Di, 15.01., 18.30–21.30 Uhr vhs Straubing, Steinweg 56, Raum OG.133 € 47,00 (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

B1315 Outlook 2016 – Grundkurs

Bitte Ihr fertig eingerichtetes, mit Apple-ID aktiviertes und vollständig aufgeladenes iPhone, Apple-ID samt Passwort, USB-Stick mitbringen.

Voraussetzung: sicherer Umgang mit Tastatur und Maus, Grundkenntnisse in Windows, WordGrundkenntnisse.

Im Unterricht kommt die Version Outlook 2016 zum Einsatz, es können aber auch Anwender anderer Versionen teilnehmen.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die einfache Organisation Ihrer Bürokommunikation mit Outlook 2016. Vom E-Mail-Versand bis zur Terminverwaltung werden Ihnen alle wichtigen Grundlagen praxisnah und verständlich erläutert. Sparen Sie Tag für Tag viel Zeit und lassen Sie sich durch

B1311 iPhone Einsteigerkurs: Mit iOS von Apple auf dem iPhone durchstarten (ab iOS 9) Alexander Grimm, staatl. geprüfter Wirtschaftsinformatiker Mo, 08.04. und Mi, 10.04., 18.30–21.30 Uhr vhs Straubing, Steinweg 56, Raum OG.133 € 47,00 (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

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Beruf

B1355 eBay – Verkaufen für Anfänger

Outlook 2016 auch bei Ihrer Aufgabenverwaltung und Ihrem Besprechungsmanagement unterstützen. Viele kurzweilige Übungen zeigen Ihnen praxisnah, wie Sie Outlook 2016 einsetzen können.

Inhalte: – Erste Schritte mit Outlook – E-Mails senden – E-Mails empfangen – Wichtige E-Mail-Funktionen – Kontakte und Adressen verwalten – Termine planen – Besprechungen organisieren – Aufgaben verwalten

Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse, eigene E-Mail-Adresse eBay ist weltweit der größte Online-Marktplatz für Artikel jeglicher Art. Das umfangreiche, breit gefächerte Angebot zieht Käufer und Verkäufer in großen Mengen an. Etwa jeder zweite aktive Internetbenutzer in Deutschland kennt und besucht eBay regelmäßig. Der Kurs richtet sich an alle, die Waren über eBay verkaufen möchten und keinerlei Erfahrungen mitbringen. Denn das Verkaufen von Artikeln ist oft schwieriger als gedacht.

Inhalte: – Auktionen und Sofortkauf – Einstellen von Artikeln bei eBay – Artikelkategorien – Tipps und Tricks für gute Verkaufserfolge – Verpackung und Versand – Nutzen von PayPal

Daniel Wohlgemuth, B.A. Betriebswirtschaftslehre Sa, 06.04., 09.30–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 43,00 ab 8 TN, € 49,00 ab 4 TN zuzüglich € 13,53 Lernmittelgebühr B1350 eBay – Anmelden und kaufen für Anfänger

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Di, 09.04., 18.00–21.45 Uhr vhs-Gebäude Landau € 28,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 4 TN

Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse, eigene E-Mail-Adresse eBay ist weltweit der größte Online-Marktplatz für Artikel jeglicher Art. Das umfangreiche, breit gefächerte Angebot zieht Käufer und Verkäufer in großen Mengen an. Etwa jeder zweite aktive Internetbenutzer in Deutschland kennt und besucht eBay regelmäßig. Der Kurs richtet sich an alle, die Waren über eBay kaufen möchten und keinerlei Erfahrungen mitbringen.

Inhalte: – Anmelden bei eBay – seriöse Verkäufer finden – Suchen und Kaufen von Artikeln – Tipps für Schnäppchenkäufe – Bietagent, Auktionen, Preisangebot – Zahlen mit PayPal – Sicherheitsaspekte

EDV / Konstruktion / Grafik / Bild- und Videobearbeitung 182B1360 AutoCAD 2015 – Grundkurs Voraussetzung: Grundkenntnisse der EDV und des Technischen Zeichnens.

CAD (Computer Aided Design) beinhaltet das Zeichnen und Konstruieren am Computer. Die Zeichnungen werden durch vielerlei Funktionen erstellt (Zeichnen, Ändern, Einfügen, usw.). Die Einsatzgebiete für CAD sind alle Bereiche, in denen durch Zeichnungen oder Schemen Informationen übermittelt werden (Maschinenbau, Elektrotechnik, Bauwesen ...).

Es werden von Grund auf alle gängigen Möglichkeiten der 2-dimensionalen Zeichnungserstellung vorgestellt, die das Zeichnen mit AutoCAD bietet.

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Di, 02.04., 18.00–21.45 Uhr vhs-Gebäude Landau € 28,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 4 TN

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Beruf

Thomas Brunner, Dipl.Ingenieur (FH) Fr, 08.03. und Fr, 15.03., 18.00–21.00 Uhr Sa, 09.03. und Sa, 16.03., 08.30–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 169,00 zuzüglich € 25,57 Lernmittelgebühr

Der Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger, die komprimiert den Umgang mit AutoCAD erlernen möchten, an alle Umsteiger von älteren AutoCADVersionen, die sich mit den Neuerungen von AutoCAD 2015 vertraut machen wollen, sowie an alle, die beabsichtigen, an weiterführenden Berufsausbildungen (Meister, Techniker ...) teilzunehmen.

Inhalte: – Gestalten und Bearbeiten von Zeichnungen – Beschriftung, Vermaßung – Layertechnik – Attribute – Anpassen der Benutzeroberfläche (Profile, Werkzeugkästen etc.)

– Arbeiten mit Modell und Papierbereich Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit den vhs´n Deggendorf, Dingolfing und Straubing durchgeführt.

B1367 Bildbearbeitung und -gestaltung Adobe Photoshop CS 5.5 Photoshop ist das beliebteste und weltweit am häufigsten eingesetzte Programm zur Weiterbearbeitung digitaler Fotos. Das gilt genauso für den ambitionierten Amateur wie auch für den Profi. Dieser Kurs soll Ihnen das notwendige Können und Selbstvertrauen zum selbständigen Arbeiten mit dem Programm vermitteln. Dem Benutzer erschließt sich eine Welt unbegrenzter Kreativität verbunden mit fortschrittlichster Technik. Selbst professionelle Nutzer geben gerne zu, nach jahrelanger Praxis noch nicht alle Möglichkeiten zu kennen. Das Seminar stellt an typischen Beispielen die umfangreichen Auswahlmöglichkeiten vor, behandelt das Ebenenkonzept und die Bildkorrektur und -optimierung. Die Themen werden durch Übungen vertieft, Montagen angelegt und die Möglichkeiten der Bildausgabe behandelt. Trainiert werden auch grundlegende Funktionen und Werkzeuge, um die Bildqualität zu verbessern und um Fotos zu montieren und zu retuschieren.

Voraussetzungen für die Kursteilnahme: Sicherer Umgang mit Windows, z.B. - Maus bedienen (zeigen, klicken, Doppelklick) - Tastatur bedienen (Text eingeben und korrigieren, Bedeutung der Tasten kennen) - Fensteraufbau der Windowsfenster kennen und bedienen (Fenster minimieren/maximieren) - Programme starten und beenden - Dateien speichern und löschen - sicherer Umgang mit dem Windows Explorer und in den Eigenen Dateien Lehrbuch: Pro Software: Bitte erkundigen Sie sich im Handel über die Bezugsmöglichkeiten. Adobe bietet eine 14tägige Demoversion an oder z.B. auch ein Jahresabo ab ca. 12,- € pro Monat.

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Deggendorf durchgeführt. Anmeldungen erfolgen ausschließlich an die vhs Deggendorf, Tel. 0991-320150.

Thomas Brunner, Dipl.Ingenieur (FH) Fr, 15.02. und Fr, 22.02., 18.00–21.00 Uhr Sa, 16.02. und Sa, 23.02., 08.30–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 169,00 zuzüglich € 22,90 Lernmittelgebühr 182B1362 AutoCAD 2015 – Aufbaukurs Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows, Grundkenntnisse im technischen Zeichnen, Grundlagen des 2D-Zeichnens auf AutoCAD (siehe Grundkurs).

Es werden erweiterte Möglichkeiten der Zeichnungserstellung im 2-dimensionalen Modellbereich vorgestellt, die sowohl das schnellere und effektivere Zeichnen mit AutoCAD 2015 erlauben, als auch die Anpassungen der Bedieneroberfläche beinhalten.

Inhalte: – Attribute und Stücklisten – Anpassen der Benutzeroberfläche (Profile, Werkzeugkästen etc.)

– Externe Referenzen – Koordinatensysteme und deren Anwendungen – Arbeiten mit Modellen und im Papierbereich Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit den vhs´n Deggendorf, Dingolfing und Straubing durchgeführt.

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Beruf

Daniel Wohlgemuth, B.A. Betriebswirtschaftslehre Sa, 23.03., 09.30–16.30 Uhr vhs Deggendorf, Amanstraße 9 - 11 € 48,00 zuzüglich € 17,00 Lernmittelgebühr

– Export von Bildern (z.B. USB, iCloud oder EMail) – Freigeben von Bildern – Versenden von Bildern – Bearbeitungsmöglichkeiten von Bildern

B1365 Fotos organisieren mit der neuen Photos App auf dem Mac

Die vhs Straubing stellt verschiedene macOSGeräte, die im Kurs benutzt werden.

Auf Wunsch kann beim Kursleiter ein ausführliches Skript (PDF-Format) für 8 € erworben werden - bitte dafür einen USB-Stick mitbringen.

Vorkenntnisse: sicherer Umgang mit macOS • Maus bedienen (zeigen, klicken, Doppelklick) • Tastatur bedienen (Text eingeben und korrigieren, Bedeutung der Tasten kennen) • Fensteraufbau kennen und bedienen (Fenster minimieren/maximieren) • Programme starten und beenden • Dateien speichern und löschen • sicherer Umgang mit dem Finder

Hier lernen Sie anhand von praktischen Beispielen, wie Sie mit der Photos App arbeiten, Bücher, Karten, Kalender oder Diashows erstellen und Ihre Fotosammlung organisieren, damit Sie auch später all Ihre Fotos bequem wiederfinden.

In diesem Kurs erwartet Sie unter anderem: – Erlernen aller notwendigen Funktionen und der Umgang mit Photos – Organisieren von Bildern in Büchern, Karten oder Kalendern – Import von Bildern (z.B CD, USB, Kamera, EMail)

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Kies- Beton- Asphaltwerk Transporte Baumaschinen Entsorgung Containerdienst

Kies- Beton- Asphaltwerk Prunn 53 | 94428 Eichendorf | Tel: (09952) 9308-0 | Fax: 9308-30 www.westenthanner-beton.de | e-Mail info@westenthanner-beton.de

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Beruf

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Straubing durchgeführt. Anmeldungen erfolgen ausschließlich an die vhs Straubing, Tel. 09421845730, Internet www.vhs-Straubing.de.

Bildern und Grafiken. Trainiert wird der Aufbau von Dokumenten, strukturiertes Arbeiten, typografische Grundbegriffe, Arbeiten mit Absatz-, Zeichen- und verschachtelten Formaten, Objektstilen und der Tabellenfunktion, Vorbereiten der Daten für die Druckerei und der PDF-Export direkt aus Indesign. Der Kurs ist auch für Umsteiger von QuarkXPress geeignet, die sich in InDesign einarbeiten möchten. Die Benutzeroberfläche von Adobe CS5 ist unter Windows und Mac OS X so angeglichen, dass dieser Kurs auch für Teilnehmer geeignet ist, die unter Mac OS arbeiten und sich mit Windows auskennen.

Voraussetzungen für die Kursteilnahme: Sicherer Umgang mit Windows, Lehrbuch: InDesign CS5, Grundlagen, Herdt-Verlag Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Deggendorf durchgeführt. Anmeldungen erfolgen ausschließlich an die vhs Deggendorf, Tel. 0991-320150.

Alexander Grimm, staatl. geprüfter Wirtschaftsinformatiker Do, 11.04. und Fr, 12.04., 18.30–21.30 Uhr vhs Straubing, Steinweg 56, Raum OG.133 € 54,00 (keine Ermäßigung außer SR-Pass) B1370 Fotobücher am PC professionell gestalten Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse!

Haben Sie Lust, digitale Bilder im selbst gestalteten Fotobuch zu präsentieren oder zu verschenken? Von der Planung über die Bildauswahl und das Layout bis hin zum fertig gestalteten Fotobuch werden alle Arbeitsschritte anhand verschiedener Beispiele im Kurs durchlaufen.

Man erfährt auch, wo man Software für Fotobücher bekommt, wie diese installiert wird und welche Typen von Fotobüchern es gibt. So kann nach dem Kurs jeder zu Hause ohne Probleme sein eigenes Fotobuch erstellen.

Daniel Wohlgemuth, B.A. Betriebswirtschaftslehre Fr, 03.05., 18.00–21.00 Uhr und Sa, 04.05., 09.00–16.00 Uhr vhs Deggendorf, Amanstraße 9 - 11 € 70,00 ab 5 TN, € 80,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,00 Lernmittelgebühr

Jürgen Jacobs, EDV-Trainer Di, 25.06., 18.00–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 33,00 ab 7 TN, € 37,00 ab 4 TN

Berufliche Fachthemen

Bitte Schreibzeug, aber keine eigenen Bilder mitbringen.

B1368 Desktop Publishing (DTP) mit Adobe Indesign CS5

B1500 Fit fürs Büro mit MS-Office 2016 Sie arbeiten bereits am PC und kennen die grundlegenden Funktionen von Word und Excel, verschicken E-Mails und surfen im Internet.

In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel der einzelnen Programme untereinander kennen und wie Sie immer wiederkehrende Arbeiten optimal automatisieren können.

Inhalte: – Word: Erstellen von Serienbriefen, Einbinden von Outlook-Kontakten, Erstellen von Links in Dokumenten, Verwenden von Vorlagen

Adobe InDesign dient zur Erstellung von Layouts für Anzeigen, Zeitungen, Zeitschriften, Broschüren, Kataloge oder Plakate. Texte lassen sich mit typographischen Funktionen, mit Bildern und Farben kombinieren. Dieser Kurs vermittelt DTPNeueinsteigern/-innen anhand praktischer Aufgaben (z.B. Gestaltung von Flyern, Briefbögen und Visitenkarten) die Grundtechniken des Programms: Kennenlernen von Arbeitsoberfläche, Werkzeugen und Paletten, Arbeiten mit Texten,

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Beruf

– Excel: Arbeiten mit einfachen Formeln und Funktionen, Einlesen von Fremdformeln, Excel-Tabellen in Word einbinden, Erstellen von Diagrammen – Outlook: Grundlagen von Outlook, E-Mails mit Anhängen senden, empfangen und verwalten, Adress- und Terminverwaltung – Internet: Nutzung von Suchmaschinen, Favoriten und Lesezeichen

- ohne PC geht nichts mehr. So gut wie jeder sitzt heute dran. Aber nur wenige können mit 10 Fingern blind schreiben. Sie dagegen erlernen in diesem Kurs die Bedienung der Tastatur, ohne dabei auf die Tasten sehen zu müssen! Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen, d. h. es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. So wird das Erlernen des Computerschreibens zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis. Schon nach fünf Stunden fühlen Sie sich auf der gesamten Tastatur zu Hause.

Aber Übung macht den Meister: Für flüssiges Schreiben und eine Steigerung der Schreibgeschwindigkeit ist häusliche Übung von Vorteil.

Die Methode und die zugehörigen Lehrhefte sind offiziell vom Bayerischen Kultusministerium für alle Schularten zugelassen!

Josef Kerscher, EDV-Trainer Mo / Do, 18.03. - 28.03., 18.30–21.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau € 90,00 ab 8 TN, € 103,00 ab 4 TN Computerschreiben mit 10 Fingern Für Schüler ab der 4. Klasse und Erwachsene.

In der Schule, im Studium, im Beruf oder privat

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Beruf

182B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern

– Systematik der Umsatzsteuer und praktische Anwendung – Besonderheiten beim Wareneinkauf/Warenverkauf – Erfassung nichtabziehbarer Betriebsausgaben auf besonderen Konten – Erfassung von Personalkosten als Zahlungsund Erfolgsvorgänge auf Grundlage einer Lohn-/Gehaltsabrechnung – Buchung von Steuerarten / steuerlichen Nebenleistungen Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Lehrbuch: Finanzbuchhaltung 1 + Übungsbuch

Rudi Bauer Fr, 11.01., 17.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 55,00 ab 8 TN, € 62,00 ab 4 TN zuzüglich € 26,00 Lernmittelgebühr B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern Rudi Bauer Fr, 17.05., 17.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 55,00 ab 8 TN, € 62,00 ab 4 TN zuzüglich € 26,00 Lernmittelgebühr

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Do, 14.03., 18.00–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 199,00 ab 7 TN, € 229,00 ab 5 TN zuzüglich € 51,90 Lernmittelgebühr

B1550 Xpert Business Finanzbuchführung 1 – Grundlagen

Bitte Schreibzeug und Taschenrechner mitbringen.

Die wesentlichen Aufgaben der Finanzbuchführung umfassen die Führung verschiedener Bücher auf der Basis von Belegen und die lückenlose Aufzeichnung aller Geschäftsvorfälle vollständig, richtig, zeitgerecht und geordnet.

Dieses Kursmodul vermittelt grundlegende Kenntnisse der Finanzbuchführung, damit die Teilnehmenden diese Aufgaben erfüllen können.

Es wird systematisch und praxisorientiert in das Sachgebiet der doppelten Buchführung eingeführt. Ziel ist das Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit dem Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge. Aufgabenstellungen erfolgen anhand von Belegen und aktuellen, praxisnahen Fallbeispielen. Neben den Grundlagen in Bezug auf die Finanzbuchführung werden auch Grundkenntnisse im Bereich der Umsatzsteuer vermittelt, die für die Praxis besonders wichtig sind.

Inhalte: – Einführung Fibu, Inventur und Inventurverfahren, Erstellen von Inventur und Bilanz – Buchen in Bestandskonten mit Abschluss – Gesetzliche und organisatorische Grundlagen der Buchführung – Buchen in Erfolgskonten, Warenkonten, Privatkonten mit Abschluss

B1551 X pert Business Finanzbuchführung 1 – Prüfungsvorbereitung Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Do, 11.07., 18.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 19,00 ab 8 TN, € 25,00 ab 6 TN Bitte Schreibzeug und Taschenrechner mitbringen.

B1552 X pert Business Finanzbuchführung 1 - Prüfung Anmeldeschluss: Fr, 07.06.

Anita Weber, Diplomhandelslehrerin Sa, 13.07., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 75,00 Bitte Schreibzeug und Taschenrechner mitbringen.

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Beruf

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Beruf

vhs-Firmentrainings Durch Weiterbildung bleiben Mitarbeiter treu.

Laut einer Studie der Unternehmensberatung Mercer steht für Unternehmer Weiterbildung weit oben, wenn es um Mitarbeiterbindung geht. Die Aussicht auf eine weiterführende berufliche Qualifizierung unterstützt die Bindung des Mitarbeiters an seinen Arbeitgeber.

Die vhs Landau kennen Sie bereits seit vielen Jahren als kompetenten Partner – auch im Bereich der beruflichen Weiterbildung. Auf dieser Basis haben wir Ihnen ein Programm zusammengestellt - den Anforderungen des sich ständig wandelnden Arbeitsmarktes angepasst. Erfahrungen aus der Praxis zeigen: • Innovative Ideen und fundiertes Fachwissen sind stets wichtig und bilden einen wesentlichen Wettbewerbsfaktor bei der Arbeitsplatzsicherheit.

• Investitionen in die Bildung und Zukunftsfähigkeit des Menschen haben die höchste gesellschaftliche und wirtschaftliche Rendite.

Das Programm der vhs Landau ist so praxisorientiert gestaltet, da der Austausch zu Mitarbeitern in den Betrieben der Region und das Know-how der Trainer in die Planung eingeflossen sind.

Ihr Vorteil Die vhs Landau veranstaltet für Sie Seminare • in eigenen, gut ausgestatteten Schulungsräumen, Ludwigstraße 25, 94405 Landau • oder auf Wunsch auch als In-House-Schulung in Ihrem Betrieb • Themen und Inhalte werden optimal auf die Bedürfnisse Ihres Betriebes zugeschnitten.

• Termine und Dauer planen wir mit Ihnen flexibel nach Ihrem Bedarf.

• Aufwendungen wie Reisekosten, Tages- und Übernachtungsspesen entfallen.

Hier eine Auswahl unseres Angebotes:

Personal- & Organisationsentwicklung • Zeitmanagement • Telefontraining • Präsentationstechniken • Coaching • Teamarbeit • Konfliktmanagement

• Beschwerdemanagement • Gedächtnis- und Kreativitätstraining • Kommunikation und Rhetorik • Projektmanagement

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Beruf

EDV & Betriebswirtschaft

Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne zu Fördermöglichkeiten, legen Schulungstage, Orte und Dauer individuell für Sie fest.

Office • Word • Excel • Access • PowerPoint • Outlook

vhs Landau, Marion Zimmermann Tel: 09951 – 90180, Fax: 09951 - 90181 E-Mail: info@vhs-landau.de

Konstruktion / CAD-Anwendung • AutoCAD

Wir erstellen Ihnen unverbindlich ein maßgeschneidertes Weiterbildungspaket.

Betriebswirtschaft • Controlling • Kosten- & Leistungsrechnung • Lohn- & Finanzbuchhaltung

Organisation/Management Qualifizierung unserer Kursleiter Wer kann sich anmelden?

Die bayerischen Volkshochschulen bieten eine breite Palette an Fortbildungsmöglichkeiten für ihre Mitarbeiter und Kursleiter. Alle Angebote sind auf der Homepage des bvv unter www. vhs-bayern.de (Fortbildung) und in der zweimal jährlich erscheinenden Broschüre „kursif“ zusammengefasst. Diese liegt für Sie bei Ihrer Volkshochschule auf.

Den Volkshochschulen ist besonders daran gelegen, dass ihre Kursleiter die Fortbildungsangebote wahrnehmen. Gerade neue Kollegen sollten möglichst bald an Grundlagenseminaren teilnehmen. Wenn Sie also Kursleiter an einer bayerischen Volkshochschule sind oder gerade werden, können Sie sich für das Seminar anmelden, das Ihnen zeitlich und örtlich am besten passt, auch wenn es nicht in „Ihrem“ Bezirk stattfindet.

Wie und wo?

Füllen Sie hierfür ein Anmeldeformular vollständig aus, lassen Sie es von Ihrer Volkshochschule mit Stempel und Unterschrift befürworten und senden Sie es umgehend, spätestens jedoch bis zum angegebenen Anmeldeschluss- in der Regel 10 Tage vor Seminarbeginn - an die angegebene Anmeldestelle.

Nähere Informationen finden Sie in der zweimal jährlich erscheinenden Broschüre „kursiv kompakt“, die in der vhs-Geschäftsstelle ausliegt.

Sprachen & Interkulturelle Kompetenz • Englisch • Französisch • Spanisch • Italienisch • Chinesisch • Polnisch • Russisch • Tschechisch • Andere Sprachen auf Anfrage

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Sprachen

ICH SPRECHE MIT DER WELT. vhs Sprachen Sprachen öffnen Grenzen.

Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland, aber Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können Sie ändern: Mit den qualifizierten Sprachkursen der bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen.

Sie lernen, sich in alltäglichen und beruflichen Situationen zu verständigen.

Mit Qualität zum Erfolg.

Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelmäßige Fortbildung, qualifizierte Teilnehmerberatung und -Einstufung im System des Europäischen Referenzrahmens. Qualität und Kompetenz: Dafür steht Ihre Volkshochschule.

Gehen Sie an den Start.

An den bayerischen Volkshochschulen können Sie zur Zeit 50 Sprachen lernen. Unser Kurssystem richtet sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen des Europarates und gliedert sich in Grundstufe (A1 + A2), Mittelstufe (B1 + B2) und Aufbaustufe (C1 + C2).

Wir helfen Ihnen bei der Einstufung. Für fast alle Sprachen, die Sie bei uns belegen, bieten wir Ihnen ein Grundangebot, das Sie bis zum Ende der Grundstufe führt. Für die Sprachen Deutsch als Fremdsprache, Englisch und Italienisch gilt dieses Angebot bis zur Mittelstufe.

Welcher Sprachkurs ist der richtige für Sie? Das Programm der vhs Landau bietet eine große Auswahl an Sprachkursen.

Nicht immer ist es einfach, einen Kurs zu finden, der den eigenen Vorstellungen entspricht. Besonders für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits über Vorkenntnisse in einer Fremdsprache verfügen, ist es wichtig, den richtigen Kurs auszuwählen, der an den aktuellen Sprachkenntnisstand anknüpft und sie weder unter- noch überfordert.

Unsere Sprachkurse sind aufgebaut nach dem Stufenprinzip des Europäischen Referenzrahmens, der auf der folgenden Seite dargestellt ist.

Zu Beginn des neuen Semesters bieten wir außerdem für die Sprachen Englisch und Deutsch als Fremdsprache kostenlose Einstufungstests an.

Zu den regulären Öffnungszeiten beraten wir Sie auch gern persönlich oder telefonisch unter der Nummer 09951-90180. Passend zu den in den Sprachkursen eingesetzten Lehrwerken können Sie zudem zu Beginn oder auch während des Semesters einen entsprechenden Einstufungstest anfordern, den Sie in Ruhe zu Hause bearbeiten und uns zur Korrektur einreichen können.

Auf Grundlage des Testergebnisses empfehlen wir Ihnen einen passenden Kurs. Um sicher zu gehen, dass dieser Kurs der richtige für Sie ist, dürfen Sie nach vorheriger Absprache mit der vhs einen Kurstermin als kostenlose Schnupperstunde nutzen.

Nutzen Sie Ihre Chance.

Wir wünschen Ihnen bereits vorab viel Erfolg!

Sprachenlernen mit System

Aufbaustufe C2 Aufbaustufe C1

Mittelstufe B2 Mittelstufe B1

Grundstufe A2 Grundstufe A1

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Sprachen

Einstufung nach dem europäischen Referenzrahmen Die folgende Übersicht hilft Ihnen, Ihren bisherigen Sprachkenntnisstand in der Fremdsprache selbst einzuschätzen und damit den passenden vhs-Kurs zu finden.

Grundstufe A 1

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken.

Ich kann zum Beispiel: … Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen … jemanden begrüßen und mich vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten … auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen … eine kurze Notiz schreiben

Grundstufe A 2

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler mache.

Ich kann zum Beispiel: … etwas zum Essen und Trinken bestellen, nach dem Weg fragen … eine kurze Ansage, wie z. B. im Flughafen, verstehen … in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (Ort und Preis einer Veranstaltung) … eine kurze Postkarte schreiben

Mittelstufe B 1

Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern, verständigen Ich kann zum Beispiel: … einfache Gespräche über vertraute Themen führen, mich in den meisten Situationen verständigen … eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird … einen einfachen Zeitungsartikel verstehen … persönliche Briefe schreiben

Mittelstufe B 2

Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne große Mühe, einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, jedoch mache ich noch einige Fehler.

Ich kann zum Beispiel: … einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen … mich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen, in Diskussionen meine Ansichten begründen … fachbezogene Korrespondenz lesen … gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben

Aufbaustufe C 1

Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drücke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus.

Ich kann zum Beispiel: … den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen … mit Muttersprachlern anspruchsvolle Themen diskutieren, komplexe Sachverhalte darstellen … Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte lesen … Berichte und Briefe aller Art schreiben

Aufbaustufe C 2

Ich kann mich in allen Situationen annähernd wie ein/e Muttersprachler/in ausdrücken.

Ich kann zum Beispiel: … mich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen mit Muttersprachlern beteiligen … fließend sprechen und auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrücken … Literatur- und Sachbücher lesen … anspruchsvolle Texte aller Art schreiben

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Sprachen

Gebührenstaffelung Um die Sprachkurse auch dann durch- oder weiterführen zu können, wenn die Zahl der Interessenten gering ist, sind die Gebühren in diesem Bereich gestaffelt. Je kleiner die Gruppe, umso höher ist die Kursgebühr. Die Schulungen werden dadurch natürlich intensiver.

Integrationskurse an der Volkshochschule (vhs) Landau Die Volkshochschule Landau ist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) als Bildungsträger anerkannt und somit zur Durchführung von Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetz berechtigt.

Ein allgemeiner Integrationskurs besteht aus einem Sprachkurs Deutsch als Fremdsprache mit 600 Stunden á 45 Minuten und einem Orientierungskurs (Politik, Geschichte, Kultur) mit 100 Stunden á 45 Minuten.

Der Integrationskurs schließt mit dem Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) und dem Orientierungskurstest ab.

Die vhs Landau startet in regelmäßigen Abständen Integrationskurse. Die genauen Kurstermine erfahren Sie in der vhs-Geschäftsstelle. Jeder Teilnehmer muss vor Kursbeginn einen kurzen Einstufungstest absolvieren. Wer schon über Deutschkenntnisse verfügt, findet so den individuellen Beginn im passenden Modul.

Wenn Sie Neuzuwanderer, Bestandsausländer oder Spätaussiedler sind, dann wenden Sie sich zunächst bitte an die Ausländerbehörde, das Jobcenter oder das Bundesverwaltungsamt. Hier erhalten Sie den Berechtigungsschein.

Auch deutsche Staatsangehörige können am Integrationskurs teilnehmen, wenn sie nicht über ausreichende Deutschkenntnisse verfügen.

Für weitere individuelle Informationen und die Anmeldung vereinbaren Sie bitte einen Termin mit uns.

vhs Landau – Ludwigstraße 25 – Tel. 09951/90 180 Beachten Sie auch die Hinweise auf unserem Internetauftritt unter www.vhs-landau.de unter „Aktuelles“ und dem Link „Integrationskurse“.

Hier werden Sie kompetent beraten!

Einbürgerungstest Seit dem 1. September 2008 führen die Volkshochschulen im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) den Einbürgerungstest durch.

Näheres siehe Gesellschaft – Seite 16

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Sprachen

Integration

Deutsch Lehrwerk Sprachkurs: Schritte plus neu 1 - 6, Hueber-Verlag Lehrwerk Orientierungskurs: Mein Leben in Deutschland, Hueber-Verlag

Achtung! Die Kursgebühr bei den Deutschkursen ist bei Anmeldung fällig und bei der Anmeldung zum Kurs zu zahlen.

Der Integrationskurs besteht aus dem Sprachkurs Deutsch als Fremdsprache mit 600 Stunden (6 Module à 100 Stunden à 45 Minuten) und dem Orientierungskurs (Politik, Geschichte, Kultur) mit 100 Stunden (1 Modul à 100 Stunden à 45 Minuten).

Der Integrationskurs schließt mit dem DeutschTest für Zuwanderer (DTZ) und dem Orientierungskurstest ab.

S1003 Einstufungstest Deutsch Sie möchten Deutsch lernen? Sie wissen aber nicht, welcher Kurs der richtige für Sie ist? Dann kommen Sie zu unserem kostenlosen Einstufungstest. Im Anschluss empfiehlt Ihnen die Kursleiterin den passenden Deutschkurs. Die Teilnahme am Einstufungstest verpflichtet nicht zu einer anschließenden Kursteilnahme. Für den Einstufungstest müssen Sie sich jedoch anmelden.

Integrationskurs Modul 1: 21.01.2019 - 15.02.2019 (100 UE) Modul 2: 18.02.2019 - 22.03.2019 (100 UE) Modul 3: 25.03.2019 - 06.05.2019 (100 UE) Modul 4: 07.05.2019 - 05.06.2019 (100 UE) Modul 5: 06.06.2019 - 17.07.2019 (100 UE) Modul 6: 18.07.2019 - 26.09.2019 (100 UE) Prüfung: 27.09.2019 (= Deutsch-Test für

Zuwanderer) Modul 7: 30.09.2019 - 05.11.2019 (100 UE) Prüfung: 05.11.2019, 12.15–13.15 Uhr (= Orientierungskurstest) Änderungen im Ablaufplan möglich.

Carmen Pescheck, Deutschlehrerin Di, 12.02., 18.15–19.45 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr

vhs-Dozententeam Mo, 21.01., 08.00 Uhr vhs-Gebäude Landau Mo – Fr, 08.00 – 12.00 Uhr (700 UE) Gebühr und nähere Informationen zum Ablauf auf Anfrage

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Sprachen

Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger

Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Lehrbuch „Schritte plus Neu 1“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Der Kurs richtet sich an Personen, die über keine oder nur sehr schwache Kenntnisse der deutschen Sprache verfügen.

Susanne Homola Di, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1005 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger

S1010 Deutsch Grundstufe A2

Carmen Pescheck, Deutschlehrerin Di, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch „Schritte plus Neu 3“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 4 Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Hier festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

S1006 Deutsch Grundstufe A1 – Anfänger Olga Nagy, Diplomlehrerin Deutsch als Fremdsprache Mi, 03.04., 19.45–21.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Julia Wiesbeck, Lehrerin Deutsch als Fremdsprache Do, 14.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1008 Deutsch Grundstufe A2

S1012 Deutsch Mittelstufe B1+

Lehrbuch „Schritte plus Neu 3“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 3 Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon erste Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Hier festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Lehrbuch „Schritte plus 5“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben gute Deutsch-Kenntnisse auf dem Niveau B1, oder Sie haben den Deutsch-Integrationskurs erfolgreich beendet? Nun möchten Sie Ihr Wissen auffrischen, vertiefen und erweitern?

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fähigkeiten im Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben systematisch trainiert. Parallel wird die Grammatik wiederholt und gefestigt. Anhand praxisorientierter Anlässe lernen Sie Strategien für Diskussionen, Beratungs- und Auskunftsgespräche sowie Verhandlungen, die Sie im Alltag und im Beruf gut gebrauchen können.

Susanne Homola Di, 08.01., 18.15–19.45 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 27,00 ab 10 TN, € 35,00 ab 7 TN, € 44,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1009 Deutsch Grundstufe A2

Carmen Pescheck, Deutschlehrerin Di, 19.02., 19.45–21.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Lehrbuch „Schritte plus Neu 3“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 5 Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon erste Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Hier festigen, vertiefen und erweitern

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Sprachen

Englisch

S1100 Einstufungstest Englisch Sie haben schon einmal Englisch gelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse auffrischen und festigen. Wo könnten Sie das besser als in einem Sprachkurs der vhs? Um Ihnen die Auswahl des für Sie genau passenden Kurses zu erleichtern, bieten wir Einstufungstests, bestehend aus mündlichem und schriftlichem Teil. Danach wird Ihnen, Ihrem Niveau entsprechend, ein Kurs empfohlen. Die Tests sind kostenlos.

Eine anschließende Kursteilnahme ist keinesfalls verpflichtend. Anmeldungen sind erforderlich.

Marianne Haas, Englischlehrerin Mo, 11.02., 18.30–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr

Seiteneinsteiger bei Sprachkursen

S1101 E nglisch für Reise und Urlaub – Anfänger

Bei allen Sprachkursen der vhs Landau sind grundsätzlich zu jeder Zeit Seiteneinsteiger willkommen.

Sie haben auch die Gelegenheit, in einem Einstufungstest zu Beginn des Semesters herauszufinden, wo Sie sprachlich stehen und welcher Kurs für Sie der geeignetste ist.

Wenn Sie den Einstufungstest nicht besuchen können, nehmen Sie Kontakt mit der vhs-Geschäftsstelle auf. Sie ist Ihnen dann bei der richtigen Kursauswahl behilflich.

Auch in bereits laufende Kurse kann man während des Semesters meist noch einsteigen. Die vhs bietet in diesem Fall jedem Interessierten die Möglichkeit, einen Unterrichtsabend unverbindlich als kostenlose Schnupperstunde zu nutzen. Allerdings ist eine vorherige Absprache mit der vhs unbedingt erforderlich.

Bei einem verspäteten Kurseinstieg ist nicht die volle, sondern nur die anteilige Kursgebühr zu entrichten.

Setzen Sie sich bitte mit der vhs-Geschäftsstelle, Tel. 09951–90180, in Verbindung!

Hier werden Sie schnell und kompetent beraten.

Englischkenntnisse helfen Ihnen in nahezu allen Ländern der Erde weiter, auch dann, wenn Englisch nicht die jeweilige Landessprache ist.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich in einer relativ kurzen Zeit Englischkenntnisse für die folgenden typischen Situationen im Urlaub und auf Reisen aneignen wollen: – nach dem Weg und Verkehrsmitteln fragen, – Zimmersuche und Gespräche im Hotel, – Beschwerden äußern, – Speisen und Getränke, – im Restaurant bestellen, – in der Apotheke und beim Arzt, – Einkaufen Dieser Englischkurs ist außer für Anfänger auch bestens geeignet für all diejenigen, die ihre früheren Kenntnisse wieder auffrischen und speziell für typische Urlaubssituationen ausbauen wollen.

Brigitte Huf Mi, 20.02., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

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Sprachen

S1102 Englisch Grundstufe A1 – Anfänger

Unterhaltsam und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit einzelnen Wörtern und kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können oder einen Anfänger- bzw.

Auffrischungskurs besucht haben.

Lehrbuch „Network Now Starter A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Englischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die englische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Di, 12.02., 18.00–19.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Mark Binet, Muttersprachler Mo, 18.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1104 Englisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Network Now A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 1 Unterhaltsam und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit einzelnen Wörtern und kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können oder einen Auffrischungskurs besucht haben.

S1103 Englisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Network Now Starter A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 3 Unterhaltsam und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit einzelnen Wörtern und kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können oder einen Anfänger- bzw.

Auffrischungskurs besucht haben.

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Mo, 21.01., 18.00–19.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Di, 08.01., 18.00–19.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 27,00 ab 10 TN, € 35,00 ab 7 TN, € 44,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1105 Englisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Network Now A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 7 Unterhaltsam und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit einzelnen Wörtern und kurzen Sätzen auf einfache Weise

S11030 Englisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Network Now Starter A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 4

ANMELDUNGEN bis 3 Tage vor Kursbeginn unter (0 99 51) 9 01 80

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Sprachen

: ffnet Geö 9 - 18 h - Fr. Mo. - 12:30 h .

Sa 9 shop Web d.

24 St

BÜCHER FÜR ALLE !

Wir lieben nicht nur Bücher, sondern auch die Menschen, die zu uns kommen. Ob klein oder groß, alt oder jung, kurz oder lang,...Wir freuen uns auf Sie! Und sollten Sie einmal nicht zu uns kommen können, weil Ihr Auto streikt, der Bagger im Weg steht, die Frisur nicht sitzt,... kommen wir zu Ihnen. Unser charmanter Lieferservice sorgt dafür, dass Ihre Bestellungen zur rechten Zeit am rechten Ort eintreffen. Anruf genügt.

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BRIGITTE

Sprachen

S1114 Englisch Grundstufe A2

verständigen können oder einen Auffrischungskurs besucht haben.

Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 6 Eigentlich schade, wenn man eine Sprache gelernt hat und nicht mehr spricht! Finden Sie nicht auch?

In diesem Kurs finden Sie Gelegenheit, Ihre Sprach- und Grammatikkenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Sie üben, in lockerer Atmosphäre Gespräche zu führen, mündliche und schriftliche Informationen auf Englisch zu verstehen, Sie erweitern Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse, um sich auf Reisen oder in einem englischsprachigen Umfeld selbstsicher zu bewegen. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich auf Englisch verständlich machen können sowie mittelschwere Texte verstehen.

Mark Binet, Muttersprachler Do, 21.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1106 Englisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 1 Unterhaltsam und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit einzelnen Wörtern und kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können oder einen Auffrischungskurs besucht haben.

Marianne Haas, Englischlehrerin Di, 12.02., 18.30–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Brigitte Huf Mi, 20.02., 18.00–19.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1122 E asy English Conversation Grundstufe A2

S1110 Englisch für Senioren Grundstufe A2

Sie möchten im Urlaub, in der Freizeit oder zur Auffrischung einfache Gespräche in Englisch führen? Ganz entspannt, ohne Angst vor der ungeliebten Grammatik, können Sie in ungezwungener Atmosphäre Englisch sprechen. Anhand von Texten, Rollenspielen, Diskussionen über aktuelle Ereignisse oder Themen, die Sie selbst vorschlagen, können Sie Ihre Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern.

Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 4 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dabei werden Wortschatz und Grammatik systematisch vermittelt und trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können.

Angelika Tessa, staatl. geprüfte Übersetzerin Do, 14.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Brigitte Huf Di, 12.02., 09.30–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1125 English for Business Grundstufe A2 Lehrbuch „Business English for Beginners A2“ (Cornelsen-Verlag), ab Lektion 1

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Sprachen

Dieser praxisorientierte Kurs richtet sich an Interessenten mit guten Englischgrundkenntnissen, die berufsorientiert ihr vorhandenes Wissen vertiefen und erweitern möchten. Hier lernen Sie zentrale Fertigkeiten, um sich im englischsprachigen Arbeitsalltag sicher zu fühlen. Der Fokus liegt auf der geschäftlichen Kommunikation (businessletter, telephonecalls, e-mail, reading comprehension and listening).

reden können, vermittelt Ihnen dieser Kurs die wichtigsten Fähigkeiten und Strategien für die erfolgreiche Kommunikation im Alltag und auf Reisen.

Vorausgesetzt werden gute Englischgrundkenntnisse.

Michaela Geismar, vereidigte Übersetzerin Di, 19.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Fr, 15.02., 17.00–18.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Englisch Mittelstufe B1 Nähere siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 123

Englisch Grundstufe A2

S1130 J ust talking – English Conversation Mittelstufe B1/B2

Nähere siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 123

Lehrbuch “A New Start, New Edition, Refresher B1” (Cornelsen-Verlag), ab Lektion 8 You want to refresh and deepen your knowledge of English on the basis of interesting discussions? Then you are exactly right in this course.

Based on the communicative orientation of the course, you will significantly improve your level of English. Good, liquid expressiveness combined with language accuracy is the goal of this course.

S1126 E nglish after Breakfast Mittelstufe B1 Lehrbuch „English Network Certificate skills B1.2“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 6 Englisch wird auf der ganzen Welt gesprochen und verstanden. Damit auch Sie problemlos mitreden können, vermittelt Ihnen dieser Kurs die wichtigsten Fähigkeiten und Strategien für die erfolgreiche Kommunikation im Alltag und auf Reisen. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich bereits mit kurzen Sätzen verständigen können.

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Mo, 21.01., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Brigitte Huf Do, 14.02., 09.30–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Englisch Mittelstufe B2/C1 Nähere siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 135

S1127 Englisch Mittelstufe B1

Prüfungsvorbereitung Englisch Realschule

Lehrwerk „Network Now B1.2“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 6 Englisch wird auf der ganzen Welt gesprochen und verstanden. Damit auch Sie problemlos mit-

Nähere siehe Spezial Junge vhs – Seite 114

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Sprachen

fotolia © Primalux

Sie haben schon mehrere Semester Französisch gelernt und möchten nun Ihr Wissen wiederholen, auffrischen und erweitern? – Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lebensnah und auf unterhaltsame Weise werden Ihre Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen, Lesen und Schreiben vertieft und verbessert.

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Fr, 22.02., 17.00–18.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Italienisch Französisch

S1302 Italienisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 3 Sie haben einfache Grundkenntnisse der italienischen Sprache und möchten Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie einfache Informationen auf Italienisch zu verstehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

S1200 Französisch Grundstufe A1 – Anfänger Lehrbuch „Voyage neu A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Französischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die französische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Maria Caggegi, Muttersprachlerin Mo, 18.02., 17.30–19.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Chrystelle Mainguy-Scholz, Muttersprachlerin Mo, 18.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1303 Italienisch Grundstufe A1 Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 8 Sie haben einfache Grundkenntnisse der italienischen Sprache und möchten Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie einfache Informationen auf Italienisch zu ver-

S1210 F ranzösisch Grundstufe A1/A2 – Auffrischungskurs Lehrbuch „Rebonjour“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 2

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Sprachen

stehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

kompetenz und wiederholen ganz nebenbei Grammatikstrukturen.

Maria Caggegi, Muttersprachlerin Fr, 22.02., 16.15–17.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Gabriele Hirner-Herrmann Di, 08.01., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1325 Italienisch Grundstufe A2

S1304 Italienisch Grundstufe A1

Lehrbuch „Allegro A2“ (Klett-Verlag), ab Lektion 9 Sie haben einfache Italienischkenntnisse und möchten Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie einfache Informationen auf Italienisch zu verstehen und zu übermitteln.

Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

Lehrbuch „Con piacere A1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 8 Sie haben geringe Italienischkenntnisse und können sich mit einfachen Wörtern und kurzen Sätzen ein wenig verständigen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Paula Wissinger Mo, 11.03., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Maria Caggegi, Muttersprachlerin Do, 21.02., 09.00–10.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1335 Italienisch Mittelstufe B1

S1308 Italienisch Grundstufe A2

Lehrbuch „Con piacere B1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 8 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt werden gute Wortschatz- und Grammatikkenntnisse.

Lehrbuch „Buongiorno neu“ (Klett-Verlag), ab Lektion 16 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die italienische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Vorausgesetzt wird, dass Sie sich auf einfache Weise verständigen können.

Gabriele Hirner-Herrmann Do, 10.01., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Gabriele Hirner-Herrmann Mo, 07.01., 20.00–21.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1340 Italienisch Mittelstufe B1

S1315 Italienisch Grundstufe A2/B1

Ecco qui - una buona occasione per approfondire la conoscenza dell’ italiano, una buona occasione per ripetere la grammatica ed i voca-

Lektüre „Delitti senza limiti“ (Compact Verlag) Anhand einer Lektüre erarbeiten wir neuen Wortschatz, trainieren und erweitern unsere Sprach-

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Sprachen

boli – accompagnata da giochi, canzoni e tanta conversazione.

zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Gabriele Hirner-Herrmann Di, 08.01., 20.00–21.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Sebastián Andrés Carrasco Pulgár, Muttersprachler Mi, 13.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1350 Italienisch Mittelstufe B1 - C1

S1402 Spanisch Grundstufe A1

Lehrbuch „Qua e là per l’Italia“ (Hueber-Verlag) Ci incontriamo per migliorare la lingua italiana, per divertirci conoscendo l’ Italia e le sue regioni, la sua gente e le sue tradizioni con il libro “Qua e là per l’Italia”.

Lehrbuch „El curso en vivo A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 5 Sie haben einfache Spanisch-Grundkenntnisse oder einen Anfängerkurs belegt und möchten Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern?

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie einfache Informationen auf Spanisch zu verstehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

Gabriele Hirner-Herrmann Mi, 09.01., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1355 Italienisch Mittelstufe B1/B2

Sebastián Andrés Carrasco Pulgár, Muttersprachler Mi, 13.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Continuiamo ad esercitare e praticare la lingua italiana parlando, giocando e leggendo.

Gabriele Hirner-Herrmann Mi, 13.02., 20.00–21.30 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1404 Spanisch Grundstufe A1 Lehrbuch „El curso en vivo A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 11 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die spanische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dazu werden Schreib-, Hör- und Lesefertigkeiten weiter trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie schon Spanischkenntnisse auf dem Niveau A1 mitbringen und sich mit einfachen Sätzen verständigen können.

Spanisch S1400 Spanisch Grundstufe A1 – Anfänger Lehrbuch „El curso en vivo A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Spanischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die spanische Sprache. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen

Carolina Alvarez, Muttersprachlerin Mo, 11.02., 19.45–21.15 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

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Sprachen

S1410 Spanisch Grundstufe A2

lernen Sie auch die Kultur kennen und verstehen.

Dies kann beruflich helfen, Geschäftspartner und Kunden im multikulturellen Umfeld besser einzuschätzen und wird so den Umgang mit ihnen erleichtern. Aber auch eine Urlaubsreise bereichern Sprach- und landeskundliche Kenntnisse.

Lehrbuch „El curso en vivo A2“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 12 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die spanische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dazu werden Schreib-, Hör- und Lesefertigkeiten weiter trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie schon Spanischkenntnisse auf dem Niveau A1/ A2 mitbringen und sich mit einfachen Sätzen verständigen können.

Chi Sa, Muttersprachlerin Mi, 27.03., 18.15–19.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Carolina Alvarez, Muttersprachlerin Mo, 11.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Polnisch S1530 Polnisch Grundstufe A1 – Anfänger

Chinesisch

Lehrbuch: Witam! aktuell A1 (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Polnischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die polnische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

S1460 C hinesisch Grundstufe A1 – Anfänger - Info Beim Infotermin stellt die Kursleiterin die Inhalte und das Lehrbuch des Kurses S1461 vor. Ein anschließender Kursbesuch ist nicht verpflichtend.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Chi Sa, Muttersprachlerin Mi, 20.03., 18.15–19.00 Uhr vhs-Gebäude Landau Ohne Gebühr

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Fr, 15.02., 18.30–20.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1461 C hinesisch Grundstufe A1 – Anfänger

S1535 Polnisch Grundstufe A2

Lehrbuch: „PONS Power-Sprachkurs Chinesisch“, Klett-Verlag, ab Lektion 1 Chinesisch ist die meist gesprochene Sprache der Welt und erfreut sich zunehmender internationaler Bedeutung. Immer mehr Firmen unterhalten Geschäftsbeziehungen mit chinesischen Partnern. In diesem Kurs erlangen Sie Schritt für Schritt sprachliche Kompetenz. Darüber hinaus

Lehrbuch: Witam! aktuell A2 (Hueber-Verlag), ab Lektion 7 Sie können sich schon mit kurzen Sätzen auf einfache Weise in Alltagssituationen auf Polnisch verständigen. In diesem Kurs festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

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Sprachen

Tschechisch

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Di, 08.01., 19.30–21.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 27,00 ab 10 TN, € 35,00 ab 7 TN, € 44,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1710 Tschechisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Cesky krok za krokem 2“ (AkropolisVerlag), ab Lektion 2 Sie haben mittlere Tschechischkenntnisse und können sich schon recht gut auf Tschechisch verständigen. Nun möchten Sie Ihr Wissen wiederholen, festigen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Anhand verschiedener Alltags- und Gesprächssituationen lernen Sie, Informationen auf Tschechisch zu verstehen und zu übermitteln. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Sprachkompetenz.

S1536 Polnisch Grundstufe A2 Lehrbuch: Witam! aktuell A2 (Hueber-Verlag), ab Lektion 8 Sie können sich schon mit kurzen Sätzen auf einfache Weise in Alltagssituationen auf Polnisch verständigen. In diesem Kurs festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Alexandra Justová, Muttersprachlerin Di, 12.02., 18.00–19.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Agnes du Plessis, M.A. für englische Philologie Di, 12.02., 19.30–21.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Türkisch S1750 T ürkisch für den Urlaub Grundstufe A1 – Anfänger

Russisch

Lehhrbuch: „Otlitschno!“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 3 Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich schon mit kurzen Sätzen auf einfache Weise in Alltagssituationen verständigen können. Hier festigen, vertiefen und erweitern Sie systematisch Ihre Fähigkeiten in Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Lehrbuch: „Einstieg türkisch“ (Hueber-Verlag), ab Lektion 1 Dieser Kurs für Anfänger ohne Sprachkenntnisse bietet Ihnen einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in Sprache und Kultur. Der Kurs bereitet Sie optimal auf den nächsten Türkeiurlaub vor. Sie üben authentische Redewendungen und Sätze für die Verständigung und lernen grammatikalische Inhalte in kleinen Häppchen.

Dabei bekommen Sie Insider-Tipps und spannende Einblicke in die Besonderheiten der Türkei. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Julia Wiesbeck, Muttersprachlerin Do, 14.02., 16.30–18.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Berna Kramer, Muttersprachlerin Di, 19.02., 18.30–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S1585 Russisch Grundstufe A1

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Gesundheit

Bezuschussung von Präventionsangeboten nach §20 SGB V Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer, die Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots.

In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an Präventionsangeboten von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. Über die Förderung entscheiden die Krankenkassen und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), auf die Entscheidung haben wir keinen Einfluss.

Die dieser Entscheidung zugrunde liegenden Kriterien können sich erheblich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule unterscheiden. Wir und unsere qualifizierten Kursleitungen orientieren uns in unseren Gesundheitsangeboten zusätzlich zu den medizinisch-fachlichen vor allem an pädagogischen Gesichtspunkten zur Begleitung von Lernprozessen.

Ein Angebot im Rahmen des §20 SGB V bereitzustellen, ist zudem mit einem hohen Verwaltungsaufwand verbunden. Um Ihnen eine Bezuschussung zu ermöglichen, haben wir dennoch einige unserer Kurse zertifizieren lassen. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären, am besten vor Kursbeginn.

Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.

Andere Bescheinigungen für Krankenkassen (dies gilt auch für Bonushefte) stellen wir nicht aus.

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Gesundheit

G1002 Darmkrebsmonat März

Gesundheit im Dialog

Chefarzt Prof. Dr. med. Siegfried Wagner Termin siehe Tagespresse DONAUISAR Klinikum Landau, Kasino Ohne Gebühr

Ankündigung des DONAUISAR Klinikums: „Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Mit diesem kostenlosen Vortragsprogramm möchten wir, das DONAUISAR Klinikum Deggendorf-Dingolfing-Landau mit der vhs Landau als Kooperationspartner, Sie verständlich und sachlich über verschiedene medizinische Themen, aber auch über das Klinikum und sein Leistungsspektrum informieren. Wichtige Aspekte bilden dabei stets die Vorbeugung und Früherkennung.

So können Erkrankungen oftmals ganz vermieden werden. Nutzen Sie die Erfahrung und das Wissen unserer Ärzte und Kooperationspartner. Informieren Sie sich aus erster Hand. Im Anschluss an die Vorträge stehen Ihnen die Referenten gerne für Ihre Fragen zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen bei den Vorträgen viel Gewinn für Ihre Gesundheit und freuen uns sehr auf Ihr Kommen.“

G1003 Karpaltunnelsyndrom Chefarzt Prof. Dr. med. Stefan Rath Di, 10.04., 19.00–20.30 Uhr DONAUISAR Klinikum Landau, Kasino Ohne Gebühr G1004 Schmerzen im Knie?

Chefarzt Dr. med. Kamran Dabidian Di, 16.05., 19.00–20.30 Uhr DONAUISAR Klinikum Landau, Kasino Ohne Gebühr G1005 Patientenverfügung und Palliativmedizin Chefarzt Dr. med. Peter Kolbinger und Dr. med. Jörg Cuno Di, 04.06., 19.00–20.30 Uhr DONAUISAR Klinikum Landau, Kasino Ohne Gebühr

Die gesamte Bevölkerung ist herzlich eingeladen.

Der Eintritt ist frei.

G1000 Chronische Schmerzen

Entspannung und Körpererfahrung

Chefarzt Dr. Axel Menzebach Di, 29.01., 19.00–20.30 Uhr DONAUISAR Klinikum Landau, Kasino Ohne Gebühr

Autogenes Training

G1001 W enn die Luft wegbleibt – Lungenkrankheit COPD

Das Autogene Training (AT) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode und vielfältig anzuwenden. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert.

Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine

Chefarzt Dr. med. Dennis Bösch Di, 19.02., 19.00–20.30 Uhr DONAUISAR Klinikum Landau, Kasino Ohne Gebühr

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Gesundheit

leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings.

Themen sind zudem u. a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind.

75%).

Autogene Training im Sitzen praktiziert.

Elisabeth Adler, Heilpraktikerin für Psychotherapie Mo, 11.02., 19.30–21.00 Uhr, 8 x Hauptstraße 4, Landau € 80,00 Autogenes Training Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 123

182G1112 Autogenes Training

Autogenes Training

Edith Stadler, Entspannungspädagogin Mo, 14.01., 19.00–20.30 Uhr, 8 x SpielRaum - Kinderhaus der Friedenskirche € 120,00

Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 135

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G1112 Autogenes Training Edith Stadler, Entspannungspädagogin Mo, 01.04., 19.00–20.30 Uhr, 8 x SpielRaum - Kinderhaus der Friedenskirche € 120,00

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Yoga umfasst eine Fülle von wirkungsvollen Körperübungen (Asanas). Durch die Übungen wird uns unser Körper sehr präsent, denn wir spüren die Dehnung der Muskulatur, der Bänder und der Faszien. Andererseits werden die Muskeln und Organe gepresst, was sich positiv auf deren Durchblutung auswirkt. Durch vielfältiges Drehen und Beugen mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und die Gelenke. Darüber hinaus stärken wir mit der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens unsere innere Mitte. Während eines Asanas konzentrieren wir uns auf unseren Körper und seine Empfindungen. Wir spüren den Atem bewusst und lernen die Atembewegung zu lenken. Dadurch beruhigt sich unser Denken und wir erleben den Augenblick, das Hier und Jetzt. Wir gelangen zu innerer Ruhe und Gelassenheit, woraus Lebensfreude und Kraft für unseren Alltag entstehen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G1110 Autogenes Training Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, eine milde Art von Selbsthypnose, mit der die Kraft der Gedanken und der Vorstellung auf den Körper übertragen wird.

Mit Autogenem Training kann eine tief greifende Entspannung und Beruhigung erzielt werden. Es verbessert Konzentration und Gedächtnis, steigert die Leistungsfähigkeit und ermöglicht Erholung in nur wenigen Minuten. Außerdem ist Autogenes Training hilfreich bei Schlafstörungen, Bluthochdruck und Schmerzzuständen. Autogenes Training kann von jedermann bis ins hohe Alter erlernt werden. In diesem Kurs wird das

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Gesundheit

G1120 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kundalini-Yoga – Der Weg zu Ausgeglichenheit und Vitalität

Ursula Bruckmoser, Yogalehrerin Mi, 13.03., 19.15–20.15 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 64,00

Kundalini-Yoga ist sehr sanft und entspannend.

Es versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Meditationen. Kundalini-Yoga und Meditationen verbessern das Wohlbefinden, lösen Verspannungen und entwickeln Lebendigkeit und Kreativität.

Bitte großes Handtuch, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

G1121 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Cornelia Wildner Di, 26.02., 18.30–19.30 Uhr, 10 x SpielRaum - Kinderhaus der Friedenskirche € 54,00

182G1126 Kundalini-Yoga

Bitte Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Martina Mölzl, Kundalini-Yogalehrerin Di, 08.01., 10.00–11.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 33,00

G1122 Hatha-Yoga am Vormittag – Körper und Geist in Balance Ursprünglich ist Yoga ein praktischer Übungsweg aus Indien, der seit tausenden von Jahren weitervermittelt wird. Doch in keine Zeit passt er besser als in unsere schnelllebige und hektische Konsumwelt.

Wenn wir regelmäßig Yoga üben, fühlen wir uns für den Rest des Tages frischer, gelassener und mit uns und der Welt ein Stückchen zufriedener.

Yoga bedeutet einfach nur, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben.

Eine Yogastunde besteht aus Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und einer abschließenden Tiefenentspannung. Leistung spielt dabei keine Rolle. Wir passen die Übungen den jeweiligen körperlichen Bedingungen an.

Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

G1125 Kundalini-Yoga Martina Mölzl, Kundalini-Yogalehrerin Fr, 15.03., 17.30–18.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 54,00 Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Regina Shanti Hattenkofer, Yoga- und Meditationslehrerin Mi, 13.02., 10.00–11.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 81,00

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Gesundheit

G1130 Yoga für Fortgeschrittene

Evelin Horz Do, 07.02., 19.00–20.30 Uhr, 8 x SpielRaum - Kinderhaus der Friedenskirche € 48,00

Im Mittelpunkt der Yogastunde stehen meditative Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache körperliche Übungen (Asanas), die frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Durch Dehnungen und die Atemlenkung in bestimmte Bereiche des Körpers wird der Stoffwechsel angeregt, die Geschmeidigkeit des Körpers erhöht sowie Verspannungen abgebaut. Diese anscheinend nur körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit und gelangen so zu einer gelösteren Lebenseinstellung.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

G1136 Qigong zum Wohlfühlen Seit Jahrtausenden dienen die wirkungsvollen Übungen des Qigong traditionell der Gesunderhaltung und Selbstkultivierung. Qigong ist ein wichtiger Bereich in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und bedeutet übersetzt „Arbeit mit der Lebensenergie“. Nach Auffas-

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Gesundheit

sung der TCM entstehen Krankheiten dort, wo das Qi, die Energie, blockiert ist. Sanfte Übungen des Qigong unterstützen den ungehinderten Energiefluss im Körper. Dadurch wird die Gesundheit gefördert und Krankheiten vorgebeugt.

In diesem Seminar können Sie die Wirkung der Übungen des Stillen Qigong für sich erfahren.

Nach einem kurzen Theorieteil widmen wir die meiste Zeit dem Praxisteil. Neben der TuinaSelbstmassage werden verschiedene Übungen zur Stärkung auf körperlicher und emotionaler Ebene vermittelt. In einer geleiteten Meditation können Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Nehmen Sie sich eine „Auszeit“ vom Alltag und widmen sich Ihrem Wohlbefinden. Dieses Seminar ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter und körperlichem Befinden.

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte aller Altersstufen mit Vorkenntnissen (z.B. Teilnehmer des Kurses Qigong zum Wohlfühlen).

182G1138 Q igong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 19.01., 09.30–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 14,00 ab 8 TN, € 18,00 ab 5 TN Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

G1137 Q igong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs

182G1136 Qigong zum Wohlfühlen

Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 30.03., 09.30–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 14,00 ab 8 TN, € 18,00 ab 5 TN

Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 19.01., 13.00–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 5 TN

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

G1141 Qigong am Abend

G1135 Qigong zum Wohlfühlen

In der chinesischen Weltanschauung ist das „Qi“ die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge.

Qigong umfasst jahrtausendalte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qigong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit und hilft die eigene Kreativität zu entfalten. Die einzelnen Übungen sind unabhängig von Alter und Fitnessgrad leicht zu erlernen. Körper, Atmung und Bewusstsein werden dabei gleichmäßig geschult. Die positive Wirkung wird schnell spürbar und zeigt sich vor allem in Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit.

Die Trainingseinheit am Abend wird abgerundet durch eine kurze Abfolge einfacher und effektiver Übungen, die sich besonders eignet um den Tag in Frieden abzuschließen und einen ruhigen und tiefen Schlaf zu finden.

Marianne Bossert, Heilpraktikerin und Qigonglehrerin Sa, 30.03., 13.00–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 ab 8 TN, € 32,00 ab 5 TN Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Qigong zum Wohlfühlen – Aufbaukurs Mit einfachen Übungen können wir den Energiefluss verbessern, das Qi stärken und Blockaden auflösen. Dieser Kurs bietet ausreichend Zeit, die eigenen Übungserfahrungen zu vertiefen und zu erweitern. Angeboten werden Übungen aus dem Stillen Qigong und des bewegten Qigong.

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Gesundheit

AROHA®

Diese Übungen lassen sich auch zu Hause ganz einfach in ein tägliches Abendritual einbauen.

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182G1146 AROHA® Iris Pfeffer, AROHA®Instructor Mi, 09.01., 19.45–20.45 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 47,00

Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 129

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk mitbringen.

Klangmeditation – Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 136

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Gesundheit

G1145 AROHA®

G1151 P rogressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Iris Pfeffer, AROHA®Instructor Mi, 13.03., 20.15–21.15 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 47,00

Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Entspannungstrainerin Mo, 01.04., 20.00–21.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 49,00

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk mitbringen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Handtuch und Getränk mitbringen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

182G1156 A us der Ruhe in die Kraft – Aufbaukurs

Der moderne Alltag macht uns mit Leistungsdruck im Beruf, durchorganisierter Freizeit und medialer Reizüberflutung nicht selten zu schaffen. Als Folge treten Nervosität, Unruhe, Konzentrations- und Schlafprobleme auf. Entspannung heißt das Zauberwort, um dem zu begegnen.

Entspannung ist entscheidend für unsere Gesundheit. Denn nur im Zustand des inneren Friedens können sich Körper, Geist und Seele richtig regenerieren. Wer sich entspannen kann, ist ausgeglichener und optimistischer. Wer sich besser konzentrieren kann, ist kreativer und erfolgreicher im Beruf. Bei der progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen.

Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.

Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im NackenSchulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.

Aus der Ruhe in die Kraft – oder wie Achtsamkeit den täglichen Umgang mit Stress erleichtert. Wir vertiefen die bereits gelernten Inhalte. Die, die Achtsamkeit üben, behaupten, dass diese Art der Aufmerksamkeit ein ganzes Leben verändern kann. Achtsamkeit beugt emotionaler Erschöpfung vor. Achtsamkeit macht zufriedener. Eine Studie der Universität von Maastricht hat ergeben dass: Achtsamkeit nicht nur in Meditationszentren hilfreich ist, sondern auch am Schreibtisch, bei Meetings, am Arbeitsplatz generell.

Die Studien legen auch nahe, dass nur ein paar Minuten Achtsamkeit pro Tag ausreichen, um sich einen Puffer gegen Arbeitsstress zuzulegen.

Wir üben uns in diesem Kurs in Achtsamkeit und die Umsetzung dieser Übung im gelebten Alltag.

Wir schauen, wo genau unsere Konditionierungen liegen und arbeiten an der Auflösung von gelernten Mustern. Der Kurs umfasst Entspannungs- und Körperübungen. Er wird von kurzen Gesprächen und Vorträgen begleitet. Der Dozent praktiziert seit mehr als 29 Jahren ZEN-Meditation mit Achtsamkeitstraining und unterrichtet seit 2003 ZEN bei verschiedenen Volkshochschulen.

Es ist wichtig am ersten und letzten Kursabend teilzunehmen.

182G1151 P rogressive Muskelentspannung nach Jacobsen Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Entspannungstrainerin Mi, 09.01., 18.30–19.30 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 49,00

Wolfgang Kümmerling, Meditations- und Achtsamkeitslehrer Mi, 23.01., 19.00–20.30 Uhr, 6 x SpielRaum - Kinderhaus der Friedenskirche € 59,00 ab 8 TN, € 69,00 ab 6 TN

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Handtuch und Getränk mitbringen.

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Gesundheit

Bitte eine warme Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken und wenn möglich ein Meditationskissen oder -Bänkchen mitbringen.

erlernen. Sie helfen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen sowie Freude und Glück zu empfinden. Beim Sitzen in der Stille spüren wir unseren inneren Sehnsüchten nach und erfahren unsere eigenen Kraftquellen.

G1153 Life Balance – Familie & Job

Ruth Waas, Meditationsleiterin, Siegrun Roth, Anleiterin med. Tanz i.A. Sa, 06.04., 14.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 20,00 ab 8 TN, € 25,00 ab 5 TN

Die 3 wirksamsten Tricks gegen Stress in jeder Lebenssituation Erfahren Sie jetzt, wie Sie durch einfachste Achtsamkeitsübungen, wie Autogenes Training, PMR, Bodyscan und HealingCode sofort – Energie tanken und gelassener werden, – die Zeit mit Ihren Liebsten ganz einfach zur Quality-Time machen, – Sie sich mittels Ihrer Gedanken und des im Kurs erlernten Zeit- und Stressmanagements besser fühlen.

Kennen Sie das? Sie sind erschöpft, machen aber trotzdem weiter. Sie geben noch mehr Gas, statt auf die Bremse zu treten. Auf Dauer kann das fatale Folgen haben. Seit Jahren wird in unzähligen Forschungsarbeiten renommierter Universitäten belegt, dass Stress für 90–95 % aller Krankheiten eine der Ursachen ist. Stresskompetenz lässt sich trainieren! Dafür bringt die Dozentin, selbst Mutter von 4 Kindern, als geprüfte staatlich anerkannte Gesundheits- und Ernährungsberaterin, sowie Fitness- und Mental-Trainerin mit Schwerpunkt Stress- und Zeitmanagement hohe Kompetenz und Erfahrung mit.

Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

G1158 Hör auf deinen Bauch Tipps um Ihre Intuition zu stärken und ein bewussteres Leben zu führen In unserer erfolgsgeprägten Gesellschaft stehen wir häufig unter Druck. Wir sollen immer funktionieren, gute Leistungen bringen und dabei auch noch gut aussehen. Zu allem gibt es Anleitungen oder Ideen, wie wir noch schneller noch weiter kommen können. Fitnesstracker überwachen unseren körperlichen Status, sagen uns wie viele Schritte heute noch fehlen. Der Online-Coach maßregelt uns, wenn wir zu viele Kalorien zu uns nehmen. Der Medienkonsum wird zur Sucht und wir sind digital überfordert. Wir wollen natürlich alles richtig machen und bemühen uns um Anerkennung, welche uns durch Likes unserer großartig inszenierten Posts gegeben wird. Bei all dem kommt nur eines zu kurz, nämlich dass wir einfach nur unserem Gefühl vertrauen und unser Bauchhirn wieder öfters entscheiden lassen. Wir denken zu viel, schließlich gibt es für alles Erklärungen, so dass unser Bauch als Entscheidungsmaß immer mehr in den Hintergrund rückt. Was früher selbstverständlich war, fällt uns heute schwer. In diesem Kurs möchte ich Ihnen dazu verhelfen wieder mehr auf Ihr Bauchhirn zu hören. Lassen Sie sich ein, auf eine Reise zu sich selbst. Gönnen Sie Ihrem Kopf eine kleine Auszeit und erhalten Sie Tipps, wie sie mit Entspannungsübungen, Bewegung und Ernährung wieder mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen können.

Cornelia Wildner Di, 26.02., 19.45–20.45 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 36,00 ab 8 TN, € 42,00 ab 5 TN G1157 Die wohltuende Kraft von Tanz und Meditation Frühling – Zeit des Erwachens.

Dieser Nachmittag ist eine Einladung, sich von aller Arbeit und allen Pflichten freizumachen und aus dem Alltag herauszutreten. Wir möchten dem Aufbruch in der Natur und der Sehnsucht nach Lebensfreude nachspüren. Das gemeinsame Tanzen im Kreis unterstützt uns darin, unsere Mitte zu finden, Seele und Körper zum Schwingen zu bringen. Die Tänze sind leicht zu

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Gesundheit

Martina Schorn, ganzheitl. Ernährungsund Gesundheitsberaterin (IHK) Do, 02.05., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 15,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 6 TN zuzüglich € 6,00 für Handout und Verkostung

rungen beeinflussen. In diesem Kurs werden die wichtigsten Zonen gezeigt und dann gegenseitig die Massagegriffe eingeübt.

Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Entspannungstrainerin Mo, 25.02., 20.00–21.30 Uhr, 4 x vhs-Gebäude Landau € 37,00

Hör auf deinen Bauch – Intuitives Kochen Näheres siehe Kochen und Ernährung Seite 94

Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen, evtl.

Nackenrolle oder zweites Kissen und Handtuch mitbringen.

182G1158 Fußreflexzonenmassage

G1160 F eldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

In den Reflexen der Füße ist jedes Organ unseres Körpers reflektorisch abgebildet. Durch gezielte Druckmassage dieser Zonen kann man energetisch ausgleichend auf die Körperregionen einwirken. So lassen sich Schmerzen lindern, Krämpfe, Atembeschwerden, Durchblutungsstö-

In den 60er-Jahren entwickelte der Physiker und Judo-Meister Moshé Feldenkrais eine sanfte und effektive ganzheitliche Methode, mit deren Hilfe

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Gesundheit

Edeltraud Valtl, Übungsleiterin Prävention Do, 21.02., 16.30–18.00 Uhr, 7 x vhs-Gebäude Landau € 51,00 ab 8 TN, € 59,00 ab 6 TN

es uns gelingen kann, unser Bewegungspotenzial bis ins hohe Alter zu pflegen, zu verbessern und zu erhalten. Die Feldenkraismethode ist geeignet, um etwas für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit zu tun, sich besser kennen zu lernen, etwas gegen körperliche Einschränkungen oder Schmerzen zu unternehmen und unser Körpergefühl zu verfeinern. Sie ist ein für jedermann zugänglicher Weg, um angenehme Alternativen zu eingefahrenen Bewegungsmustern zu entwickeln.

Die Gruppenarbeit unter dem Motto „Bewusstheit durch Bewegung“ wird von der Kursleiterin verbal angeleitet und besteht aus mühelosen, sanften Bewegungen, meistens im Liegen oder im Sitzen. Wichtiger als die Bewegung an sich, ist die Wahrnehmung derselben; wie schnell oder langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch sie ausgeführt wird. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen. Neue Bewegungsabläufe werden erforscht und selbst zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf.

Die Feldenkraismethode ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution.

Bitte Decke, Handtuch als Kopfkissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken mitbringen.

Bewegung / Fitness / Tanz Pilates für Fortgeschrittene Ich beweg` mich – Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Edeltraud Valtl, Feldenkraispädagogin Mo, 18.02., 17.30–19.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 75,00 ab 8 TN, € 86,00 ab 6 TN Bitte bequeme und warme Kleidung, Handtuch als Kopfkissen, Decke, warme Socken mitbringen.

G1250 Pilates für Fortgeschrittene Regina Stark Di, 08.01., 18.00–19.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00

G1170 Beckenbodentraining und Entspannung Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.

Beckenbodengymnastik hilft nicht nur bei schwachem Bindegewebe und Blasenschwäche, sondern stärkt auch das weibliche Zentrum.

Eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur ist die Basis für eine aufgerichtete Wirbelsäule und eine neue Stabilität, mit der man steht, geht und sitzt.

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

ANMELDUNGEN bis 3 Tage vor Kursbeginn unter (0 99 51) 9 01 80

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Gesundheit

G1251 Pilates für Fortgeschrittene

G1254 Pilates für Fortgeschrittene

Regina Stark Mi, 09.01., 08.30–09.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00

Regina Stark Mo, 07.01., 19.00–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

G1252 Pilates für Fortgeschrittene

G1255 Pilates für Fortgeschrittene

VHS Programm Sommer 2016

Regina Stark Do, 10.01., 18.15–19.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00

Regina Stark Di, 08.01., 19.00–20.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00

Bitte Socken und Handtuch mitbringen.

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Gesundheit

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Wirbelsäulengymnastik

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 128

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 128

Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte

G1276 G ymnastik schonend und funktionell

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 124

„Mach mit - bleib fit“ Das Motto für alle, die noch lange nicht zum „alten Eisen gehören“!

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training zur Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und zum Erhalt der Beweglichkeit.

Mit Hilfe von Therabändern, Hanteln, Bällen etc. werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet, wobei alle Übungen dem individuellen Fitnesslevel entsprechend variiert und angepasst werden können. Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft steht an erster Stelle!

Männergymnastik Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 132 Pro Aktiv Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 124 Seniorengymnastik

Tanja Schröttinger, Sport- und Gymnastiklehrerin Mi, 13.03., 19.00–20.00 Uhr, 7 x Turnhalle Realschule Landau € 26,00

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 125 G1275 W irbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Durch einseitige Belastung, schlechte Haltung und Bewegungsmangel leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Wie Sie denen wirksam begegnen können, erlernen Sie in diesem Kurs.

Durch Mobilisation aller Wirbelsäulenabschnitte, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bewusstmachung falscher Haltung und Belastung sollen Schmerzen verhindert und vorhandene gelindert werden. (Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische Einzelbehandlung.)

Bodystyling Sie möchten Ihre Figur auf Vordermann bringen und hätten gern einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Kein Problem!

Mit diesem Kurs für Bauch, Beine und Po kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher. Nach einer Aufwärmphase erfolgt ein effektives Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik. Ganz nebenbei werden Kraft und Ausdauer trainiert sowie Kalorien verbrannt. Beendet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Johann Kagerbauer, Sportlehrer Mi, 06.02., 20.00–21.00 Uhr, 10 x Turnhalle Gymnasium Landau € 34,00 Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

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182G1278 Bodystyling

Stefanie Walter, Volam Kampfkunstschule bei Meister Le Do, 21.02., 20.15–21.15 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 59,00 ab 8 TN, € 69,00 ab 5 TN

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin Do, 10.01., 09.00–10.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 36,00

Bitte lockere Kleidung, leichte Turnschuhe und Getränk mitbringen.

Bitte Getränk und Handtuch mitbringen.

CORE-Training für eine tolle Figur

G1277 Bodystyling Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin Do, 14.03., 09.00–10.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00

Ein Programm, das die Muskeln kräftigt und nicht nur eine tolle Figur macht, sondern auch den Rücken stärkt. Core bedeutet Kern. Das CORE-Training mit seinen speziellen Techniken, stärkt den Körperkern und somit die tiefliegenden Muskeln.

Dadurch lernt der Körper besser zu reagieren.

Besonders bekannt geworden ist das CORETraining durch die neuen Trainingsmethoden der Fußballnationalmannschaft. Aber auch andere Sportler und Fachleute haben erkannt: Ziel eines guten Ausgleichstrainings ist im Wesentlichen die Rumpfkraft zu verbessern, um von einer stabilen Mitte (Core) optimal zu agieren. Wichtige Elemente sind daher Stabilisation und Körperwahrnehmung, Sensomotorik, Körperhaltung und vor allem auch Stretching. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Hilfsmitteln, z.B. Redondoball, Brasils, verschiedene „wacklige“ Unterlagen etc.

Bitte Getränk und Handtuch mitbringen.

G1282 Kung-Fu 4 fit & fun

Wollten Sie sich immer schon mal fühlen wie ein Fighter, ohne einer sein zu müssen oder sich einfach nur fitter fühlen, einen strafferen Körper haben? Dann sind Sie hier genau richtig.

Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben, gemeinsam mit anderen, ihren eigenen Körper zu spüren, sich richtig auszupowern und an ihre eigenen Grenzen zu gehen. Wir steigern unsere Ausdauer, Kraft, Willensstärke, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Unser Ganzkörpertraining stärkt die gesamte Struktur und verhilft Ihnen zu einem kraftvollen Körper mit echten wohlproportionierten Muskeln – ganz wie von selbst und ganz nach Ihrem eigenen Fitnessgrad. Das Training vertieft die Atmung, verbessert die Haltung und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig macht es unheimlich viel Spaß und stärkt das Selbstbewusstsein.

Die Übungen und Bewegungsabläufe stammen vorwiegend aus dem Kung-Fu. Stefanie Walter verfügt über 13 Jahre Ausbildung und Training an der Volam Kampfkunstschule bei Meister Le.

182G1286 CORE-Training für eine

tolle Figur Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 18.01., 10.00–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 54,00 Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

Besuchen Sie uns auf unserem Internetauftritt

www.vhs-landau.de mit Online-Anmeldung!

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Gesundheit

G1285 CORE-Training für eine tolle Figur

„FIT und FUN statt FIX und FERTIG“. Neben der Schulung von Kondition und Koordination wird ein weiterer neuer Schwerpunkt hinzugefügt: ein Faszien- bzw. Bindegewebstraining.

Faszien sind das Bindegewebe umgeben von Muskeln, Bändern und Organen. Faszien vernetzen praktisch den ganzen Körper. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Techniken, mit denen nicht nur Verklebungen im Bindegewebe, sondern auch Verspannungen in der Muskulatur gelöst werden. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet. Am Ende gelangen Sie durch einen kurzen Entspannungsteil zu einem besseren Wohlbefinden.

Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 03.05., 10.00–11.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00 Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining Mit einfachen, gelenkschonenden Schrittkombinationen zur Musik werden der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System zu Beginn der Stunde angeregt. Das Motto des Kurses lautet:

FOTO-DROGERIE · MED. FUSSPFLEGE KOSMETIKSTUDIO

HAUPTSTRASSE 3 · 94437 MAMMING · TEL. 09955/446 · FAX 09955/433

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Gesundheit

182G1291 S anfter Fitnessmix mit Faszientraining

– Innere Balance mit Hilfe von Entspannungsund Atemübungen Cornelia Wildner, Cardio-Core-Fitnessund Mentaltrainerin Mi, 13.03., 18.00–19.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00 ab 7 TN, € 63,00 ab 5 TN

Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 18.01., 08.45–09.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 54,00 Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

Toll in Form Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 124

G1290 Sanfter Fitnessmix mit Faszientraining Sandra Müller, Übungsleiterin Prävention Fr, 03.05., 08.45–09.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 45,00 Bitte Sportbekleidung, Handtuch, und Turnschuhe mitbringen.

G1293 Gesund – Fit – Schlank

Zumba®

Forscher der Universität Cambridge haben erkannt, dass durch nachhaltige Änderung des Gesundheitsverhaltens die Lebenserwartung eines Menschen um über 10 Jahre erhöht werden kann. Mit richtiger Ernährung, Sport und innerer Balance ist es sehr leicht möglich, gesund, fit und schlank zu werden und zu bleiben.

Dieser Kurs soll dazu beitragen und Folgendes bewirken: –S tärkung des Herz-Kreislauf-Systems, – Verbesserung der Kondition, – Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts, – Stärkung des Rückens und der Rumpfmuskulatur – Stabilisierung der Wirbelsäule und des Lenden-, Becken- und Hüftbereichs zur Prävention und Reduzierung von Rücken- und Bandscheibenbeschwerden – Effektive Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung, – Gewichtsreduzierung und Definition von Muskulatur und Faszien, –S tärkung des Immunsystems

Zumba® ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm, das weltweit die Herzen der Fitness-Szene erobert hat. In diesem Fitnesstraining verschmelzen Elemente aus Tanz, Workout, Aerobic und Cardio-Training zu einem wirksamen und lustvollen Fitness-Programm. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Workout absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600-800 kcal pro Stunde verbrannt werden.

In einer Zumba-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba integriert einige Grundprinzipien aus Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern.

Bitte feste Turnschuhe für die Turnhalle, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.

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Gesundheit

182G1301 Zumba®

G1303 Zumba®

Onix Aigner, Zumba®-Instructor Mi, 09.01., 20.00–21.00 Uhr, 8 x Turnhalle Realschule Landau € 40,00

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin, Zumba®-Instructor Do, 14.03., 10.00–11.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 50,00

182G1304 Zumba®

Strong by Zumba®

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin, Zumba®-Instructor Do, 10.01., 10.00–11.00 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 40,00

Der Kurs richtet sich an alle, die intensiver trainieren möchten und schneller echte Ergebnisse erzielen wollen. Strong by Zumba ® ist ein optimales HIIT-Workout (High Intensity Intervall Workout) für den ganzen Körper, das seinesgleichen sucht. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Die Intervallmethode, bei der sich intensive Moves mit weniger intensiven abwechseln, ist sowohl für Trainierte als auch weniger fitte Teilnehmer geeignet, da das Workout an die Kondition der Teilnehmer angepasst werden kann. Die Musik ist dabei perfekt an die Übungen angepasst, um die Teilnehmer für ein Höchstmaß an Leistung zu motivieren. Der Spaß an der Bewegung und am sich Auspowern kommt dabei bestimmt nicht zu kurz.

G1301 Zumba® Onix Aigner, Zumba®-Instructor Mo, 14.01., 16.45–17.45 Uhr, 7 x Turnhalle Mittelschule Landau € 35,00 G1304 Zumba® Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin, Zumba®-Instructor Fr, 22.02., 19.45–20.45 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 50,00

182G1306 Strong by Zumba®

G1302 Zumba®

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin, Zumba®-Instructor Di, 08.01., 20.10–21.10 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 40,00

Onix Aigner, Zumba®-Instructor Mo, 11.03., 16.45–17.45 Uhr, 10 x Turnhalle Mittelschule Landau € 50,00 G1300 Zumba®

Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.

Onix Aigner, Zumba -Instructor Mi, 13.03., 20.00–21.00 Uhr, 10 x Turnhalle Realschule Landau € 50,00

G1305 Strong by Zumba®

®

Simona Neacsu, Dipl.Sportlehrerin, Zumba®-Instructor Di, 12.03., 20.10–21.10 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 50,00

Rechtzeitige Anmeldung sichert die Teilnahme ☎ (0 99 51) 9 01 80

Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.

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Gesundheit

Tanzkurs „Beginner“ - ... Jetzt geht´s los!

Tanzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht´s weiter!

Für alle, die im Tanzbereich Fuß fassen möchten bzw. entspannt die wichtigsten Grundschritte erlernen wollen. Tauchen Sie ein in die Faszination des Tanzes und erleben Sie ein wunderbares „Paar-Hobby“. Erlernen Sie an 6 Terminen die wichtigsten Grundschritte und wagen Sie sich an Drehungen. Von Foxtrott über Discofox, vom Walzer bis Cha-Cha-Cha, vom Jive bis zum Zwiefachen. Nach diesem Kurs kommen Sie sicher durch jeden Tanzabend.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Für alle, die schon einmal das Tanzbein geschwungen haben und bereits die wichtigsten Grundschritte beherrschen. Erlernen Sie an 6 Terminen weiterführende Figuren und Folgen und routinieren Sie Ihr bereits erworbenes Können. „Übung macht den Meister“ werden Sie feststellen, wenn Sie zukünftig auf dem Tanzparkett glänzen.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

182G1355 T anzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) – ... Jetzt geht´s weiter!

182G1352 T anzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht´s los!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 13.01., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 13.01., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

G1353 T anzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) - ... Jetzt geht´s weiter!

G1350 T anzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht´s los!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.03., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.03., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

G1354 T anzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) - ... Jetzt geht´s weiter!

G1351 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht´s los!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 28.04., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 28.04., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

G1355 T anzkurs „Advanced“ (Fortgeschrittene) - ... Jetzt geht´s weiter!

G1352 Tanzkurs „Beginner“ – ... Jetzt geht´s los!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 23.06., 16.00–18.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 23.06., 18.00–20.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

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Gesundheit

G1356 Tanzkurs „Bronze“

sich gerne zu mitreißenden Rhythmen bewegen möchten und denen der Grundschritt eindeutig zu langweilig ist. Erlernen Sie an 3 Terminen neben dem Discofox-Grundschritt weitere Figuren und Folgen, und tauchen Sie ein in den fetzigen Partyspaß!

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Für alle, die bereits den Beginner- und Fortgeschrittenenkurs besucht haben.

Hier geht`s nun weiter mit neuen Figuren und Folgen auf Medaillenniveau! Damit können Sie bei jeder Veranstaltung auf dem Parkett glänzen!

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

182G1358 Tanzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht´s rund!

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.03., 14.00–16.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 65,00

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 13.01., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00

Tanzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht´s rund!

Für Tanzneueinsteiger und erfahrene Tänzer, die Spaß an Drehungen und Figuren haben,

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Gesundheit

G1358 Tanzkurs „Discofox 1“ – ... Jetzt geht´s rund!

Trachtentänze – jetzt wird`s bayrisch Für alle, die auch bei bayerischer Musik die Tanzfläche nicht verlassen möchten und traditionsbewusst unsere Volkstänze kennen lernen möchten.

Getanzt werden Walzer, Polka und Zwiefacher.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 28.04., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 G1359 Tanzkurs „Discofox 2“ – ... Jetzt geht´s noch runder!

182G1360 Trachtentänze

– jetzt wird`s bayrisch

Für Discofox-Tänzer, die bereits den Kurs „Discofox 1“ besucht und Spaß an Drehungen und Figuren haben, sich gerne zu mitreißenden Rhythmen bewegen möchten und die noch weitere Figuren - über den Discofox 1 hinaus - erlernen möchten.

Tanzen Sie an 3 Terminen weitere Figuren und Folgen und tauchen Sie ein in den fetzigen Partyspaß.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 03.02., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 G1361 T rachtentänze – jetzt wird`s bayrisch

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 14.07., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 23.06., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00

G1360 West Coast Swing – jetzt wird’s swing!

Tanzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig Für alle, die bereits unsere Kurse Beginner bis Gold absolviert haben sowie diejenigen, die anderweitige Tanzerfahrung mitbringen. Hier werden weiterhin neue Figuren und Tanzfolgen erlernt und das bisher erworbene Können wiederholt, gefestigt und vertieft.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

West Coast Swing ist ein Paartanz aus der Familie der Swing-Tänze.

Er erfreut sich in letzten Jahren mehr und mehr an Beliebtheit, denn er lässt sich zu Disco, Popmusik, Hip-Hop, aber natürlich auch zur klassischen Swing-Musik tanzen. Der Tanz wird eher „stationär“ getanzt, so dass kein großer Platzbedarf auf dem Tanzparkett entsteht.

Erlernen Sie an drei Terminen Grundschritt und erste Figuren dieses Tanzes. Benötigt wird je ein „Follower“ und „Leader“, die sich auf den SwingSpaß freuen.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

182G1363 T anzkreis „Heiße Sohlen“ – 14-tägig Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 13.01., 12.00–14.00 Uhr, 7 x So, 13.01., So, 27.01., So, 10.02., So, 24.02., So, 10.03., So, 24.03., So, 07.04. vhs-Gebäude Landau € 76,00

Marina Wilhelm, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 19.05., 14.00–16.00 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00

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Gesundheit

G1362 Tanzkreis „Heiße Sohlen“

G1365 Tanzkreis II

Daniela Huber, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 28.04., 12.00–14.00 Uhr, 6 x So, 28.04., So, 12.05., So, 26.05., So, 30.06., So, 07.07., So, 14.07. vhs-Gebäude Landau € 65,00

Ulrike Maurer-Zinner, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 05.05., 10.00–12.00 Uhr, 6 x So, 05.05., So, 19.05., So, 02.06., So, 23.06., So, 21.07., So, 28.07. vhs-Gebäude Landau € 65,00

Tanzkreis II – 14-tägig

Tanzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig

Für alle, die bereits unsere Kurse Beginner bis Gold absolviert haben sowie diejenigen, die anderweitige Tanzerfahrung mitbringen. Hier werden weiterhin neue Figuren und Tanzfolgen erlernt und das bisher erworbene Können wiederholt, gefestigt und vertieft.

Für alle, die bereits unsere Kurse Beginner bis Gold absolviert haben sowie diejenigen, die anderweitige Tanzerfahrung mitbringen. Hier werden weiterhin neue Figuren und Tanzfolgen erlernt und das bisher erworbene Können wiederholt, gefestigt und vertieft.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

Bitte Schuhe mit glatter Sohle mitbringen.

182G1366 Tanzkreis II – 14-tägig

182G1368 Tanzkreis „Die Taktlosen“ – 14-tägig

Ulrike Maurer-Zinner, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 20.01., 10.00–12.00 Uhr, 7 x So, 20.01., So, 03.02., So, 17.02., So, 03.03., So, 17.03., So, 31.03., So, 14.04. vhs-Gebäude Landau € 76,00

Ulrike Maurer-Zinner, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 20.01., 12.00–14.00 Uhr, 7 x So, 20.01., So, 03.02., So, 17.02., So, 03.03., So, 17.03., So, 31.03., So, 14.04. vhs-Gebäude Landau € 76,00

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Gesundheit

G1367 Tanzkreis „Die Taktlosen“

gerne tanzen. Ja richtig. Es gibt hier keine komplizierten Schritte oder Figuren.

Warum ausgerechnet Square Dance? Square Dance macht Spaß, baut Stress ab, hält geistig fit und ist körperliche Bewegung - für jedes Alter geeignet. Das Ausführen der Ansagen des Callers fördert die Konzentrationsfähigkeit. Die Bewegung ist gut für das Herz-/Kreislaufsystem.

In diesem Kurs lernen Sie die ersten 30 Figuren des Grundprogrammes kennen.

Die Kursleiterin ist Square Dance Caller bei den One Way Promenaders, Dingolfing.

Bitte bequeme Kleidung, gute Laune und den Mut etwas auszuprobieren, was einen möglicherweise für den Rest des Lebens nicht mehr loslässt, mitbringen!

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Ulrike Maurer-Zinner, Tanzlehrerin, Tanzstudio Move & More So, 05.05., 12.00–14.00 Uhr, 6 x So, 05.05., So, 19.05., So, 02.06., So, 23.06., So, 21.07., So, 28.07. vhs-Gebäude Landau € 65,00 G1369 Square Dance für Anfänger – das etwas andere Workout-Programm Was ist Square Dance? Square Dance ist kein Tanzstil wie z.B. Rumba, Samba oder Foxtrott, sondern beinhaltet Elemente aus vielen europäischen Volkstänzen. Die Einzigartigkeit liegt jedoch darin, dass keine Tänze auswendig gelernt werden, sondern immer wieder wechselnde Figuren-Variationen vom Tanzleiter - dem Caller‘ - angesagt werden. Ebenso vielfältig ist die Musik - modern, rockig, poppig oder klassisch im Country und Western-Stil. Seit etwa 70 Jahren sind die Figuren im Square Dance weltweit standardisiert. Wer einmal den Grundkurs mit 70 Figuren erfolgreich absolviert hat, kann nicht nur in über 500 Vereinen in Deutschland mittanzen, man kann auf der ganzen Welt diesem Hobby nachgehen.

Woher kommt Square Dance? Als sich die Siedler aus Europa in der „Neuen Welt“ niederließen, brachten sie aus ihrer Heimat die Musik und die Tänze mit. Damit jedoch alle miteinander tanzen konnten, wurden die Figuren von einem „Caller“ zur Musik angesagt.

Was zeichnet Square Dance aus? Square Dance ist extrem kommunikativ. Während einer Tanzrunde tanzen vier Paare zusammen, die nach den Anweisungen des Callers immer wieder neue Kombinationen kennenlernen. Dies macht auch den besonderen Reiz aus. Wirklich erklären kann man Square Dance nicht, man muss es einfach erleben.

Wer geht zum Square Dance? Menschen, die Musik lieben; Menschen, die sich fithalten wollen und Spaß am tänzerischen Puzzeln haben; Menschen, die geselliges Beisammensein suchen (ob Singles oder Paare); Männer, die nicht

Stefanie Perzlmaier, Square Dance Caller Do, 14.03., 20.00–21.30 Uhr, 10 x Dingolfing, Gaststätte Kolpinghaus (Obere Stadt 72) € 50,00

Gesundheitsbildung / Persönlichkeitsentwicklung Koronargruppe Landau Die Herzgruppen bieten Herzkranken im Anschluss an die stationäre Rehabilitation die Möglichkeit, durch bewegungstherapeutische Übungen eine Verbesserung des körperlichen Zustands zu erreichen.

Gymnastik, therapeutische Übungen und Spiele sind der körperlichen Leistungsfähigkeit angepasst und erfolgen in vernünftig dosierter Weise. In Diskussionen können Erfahrungen untereinander ausgetauscht und aktuell belastende Probleme mit dem Arzt und der Übungsleiterin besprochen werden. Eine Kostenübernahme kann eventuell durch die Krankenkasse erfolgen.

Nähere Auskünfte erteilen Ihre Krankenkasse und die vhs.

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Gesundheit

Dr. Helmut Pix, Internist Silvia Mandel, Übungsleiterin Ganzjährig (außer Schulferien) jeweils mittwochs, 17.00–18.45 Uhr Turnhalle der Grundschule Landau € 3,00 pro Termin

fortige Beginn der Wiederbelebung. Auch die Versorgung kleiner Wunden bis hin zu schweren Verletzungen, Knochenbrüchen, Hitzeschäden und Bauchschmerzen sind Themen des Abends.

Betroffenheit und Angst vor Fehlern sind oft die Ursache für kopfloses Handeln. Zu wissen, was im entscheidenden Moment zu tun ist, erleichtert vieles.

Koronargruppe Simbach

Luise Ruf, Ausbilderin Erste Hilfe Do, 04.04., 19.00–22.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 6,00 / € 10,00 für Paare

Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 132 G1400 Augenfitness – Spielend besser sehen

G1406 Erste Hilfe

Augen auf – Brille ab Ihre Brillenwerte ändern sich stetig? Ihre Augen sind trocken, brennen und sind gereizt?

Sie arbeiten am Computer? Entdecken Sie spielend neue Sehgewohnheiten und entlasten Sie dadurch Ihre Augen.

Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren.

Dieses Seminar ersetzt nicht den Arztbesuch.

Das Tragen einer Brille ist bei diesem Seminar den Kontaktlinsen vorzuziehen.

Ein Skript ist auf Wunsch bei der Dozentin erhältlich.

Dieser Kurs wendet sich insbesondere an Senioren und deren Angehörige. Es wird erläutert, was in einer Notsituation zu tun ist, z. B. bei Unfällen und Notfällen mit älteren Menschen, bei Bewusstseinsstörungen, Bewusstlosigkeit, bei Atemnot und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Kreislaufstillstand, bei Herz-Lungen-Wiederbeatmung, bei Knochen- und Gelenkverletzungen und wie die Versorgung von Wunden sowie Erste Hilfe bei Störungen der Vitalfunktionen erfolgen soll.

Auch der Einsatz eines Defibrillators wird erklärt.

Luise Ruf, Ausbilderin Erste Hilfe Sa, 16.03., 13.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00 / € 20,00 für Paare

Inge Heger, Sehtrainerin Sa, 16.03., 10.00–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 23,00 ab 8 TN, € 27,00 ab 6 TN

G1408 Alles über Zahnimplantate

Bitte Werte der vorhandenen Brille oder Kontaktlinsen und ggf. Behälter für Kontaktlinsen mitbringen.

Feste Zähne in 3 Stunden Durch moderne Computertechnik können lockere Zähne entfernt und am selben Tag durch feste Zähne auf Implantaten ersetzt werden. Die Patienten können noch am gleichen Tag mit der Familie zu Abend essen. Der Referent Dr. Rabald ist niedergelassener Zahnarzt in Mengkofen. Als ausgewiesener Spezialist für Implantologie hat er bereits mehrere Tausend OPs durchgeführt.

In dem Vortrag werden die einzelnen Methoden der Implantologie gegenübergestellt sowie Vorgehen, Vorteile und Risiken, Alternativen und Kosten besprochen.

G1404 Erste Hilfe am Kind Die Unterscheidung von bedrohlichen bzw. sich bedrohlich entwickelnden Zuständen und Bagatellfällen werden ebenso besprochen wie Ursachen und Maßnahmen bei Fieber, Krämpfen, Bewusstseinsstörungen, Atem- und Kreislaufproblemen sowie totalem Ausfall der Vitalfunktionen. Entscheidend beim plötzlichen Kindstod, Ertrinkungs-, Gift- oder Stromunfällen ist der so-

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Gesundheit

Dr. Volker Rabald, Zahnarzt, MSc Orale Chirurgie/Implantologie Mi, 20.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 5,00

lernen Sie dafür geeignete Methoden zur Stabilisierung von Körper, Geist und Seele kennen. Sie können so wieder neue Lebensfreude spüren und Ihren Alltag ausgeglichen bewältigen.

182G1415 M it Freude und Elan durch die Wechseljahre

G1410 Mit Freude und Elan zu neuer Fitness durch Entschlackung

Petra Morgenstern, staatl. anerkannte Gesundheitsberaterin Mi, 09.01., 19.00–20.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 29,00

Wollen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem stärken? Ihre Ausstrahlung verbessern und Ihr Wohlgefühl erhöhen? Dann sind Sie hier genau richtig.

Stress, falsche Ernährung, zu viele Genussmittel und zu wenig Wasser, Mineralien und Vitalstoffe verschlacken unseren Körper mit der Zeit. Das zieht einen langen Rattenschwanz nach sich.

Der Geist ist nicht mehr frisch, die Seele fühlt sich nicht mehr wohl, und der Körper ist müde und abgespannt. Mit einem ganzheitlichen Entschlackungs- und Entsäuerungsprogramm für Körper, Geist und Seele geben wir dem Körper die Möglichkeit, sich wieder zu regenerieren.

Das Ergebnis ist Wohlbefinden, mehr Energie und eine frische Ausstrahlung. Außer einer gesunden Ernährung werden im Workshop auch Körperaromamassagen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden angesprochen, genau erklärt und praktiziert.

G1415 M it Freude und Elan durch die Wechseljahre Petra Morgenstern, staatl. anerkannte Gesundheitsberaterin Di, 02.04., 19.00–20.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 29,00 G1420 D ie heilende Wirkung des Humors nutzen Gerade in Zeiten der Unsicherheiten und Übergänge im Leben, wie z.B. Arbeitsplatzverlust / -wechsel, Krankheit, Burnout, Trennung, unsichere Zukunft . . . gilt es klaren Kopf zu bewahren und den Mut nicht zu verlieren. Mut und sicheres Auftreten sind besondere Qualitäten des Humors und können in schwierigen Lebenssituationen hilfreich eingesetzt werden. Sie setzen Heilung in Gang und eröffnen neue Perspektiven.

Erleben Sie, wie befreiend es ist, Körper und Seele mit Lebensfreude anzureichern und durch neue Impulse das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Der Referent, Christoph Emmelmann, ist autorisierter Ausbilder des Verbandes der deutschen Lach-Yoga-Therapeuten e. V. sowie Gründer und Leiter der 1. Münchner Lachschule. Bereits in mehreren Fernsehbeiträgen, u. a. im ARD Ratgeber Gesundheit, konnte er über die positiven Auswirkungen des Lach-Yogas auf den Organismus und das allgemeine Wohlbefinden berichten.

Petra Morgenstern, staatl. anerkannte Gesundheitsberaterin Do, 14.03., 19.00–20.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 31,00 inklusive Skript Mit Freude und Elan durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Phase oft wesentlicher Veränderungen im Leben einer Frau.

Die Hormonschwankungen können eine Reihe unangenehmer Symptomen auslösen: von Gereiztheit und depressiver Verstimmung über Hitzewallungen und Schlaflosigkeit, bis hin zu Migräneanfällen und Panikattacken. Besonders jetzt ist es wichtig, die Zeichen des Körpers wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Im Kurs

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Gesundheit

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

heilungskräfte aktiviert. Im Vortrag erfahren Sie, wie Rang Dröl® praktiziert wird und wie sich diese tiefgreifende, fernöstliche Kunst auf einfache Weise in unseren schnelllebigen Alltag integrieren lässt.

Christoph Emmelmann, Lach-Yoga-Therapeut Sa, 23.02., 10.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 49,00

Irmgard Maria Braun, Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Mi, 10.04., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

G1425 So gewinnen beide – Wertschätzung und Achtsamkeit im Alltag

G1430 Volkskrankheit Rückenschmerzen

Mit Achtsamkeit und Wertschätzung der eigenen Person ist es möglich, ein Feld von Zufriedenheit und ansteckender Lebensfreude zu erschaffen, lebendige und erfüllende Beziehungen zu nähren und sie aktiv mitzugestalten.

Dieser Abend bringt Sie in Berührung mit dem menschlichen „Bedürfnishaushalt“ und zeigt Ihnen einen Weg, wie Sie Ihre persönlichen Anliegen angemessen zur Sprache bringen und wie Sie andere dabei unterstützen können, Bedürfnissen (freundlich) Raum zu geben. Ein achtsames und wertschätzendes Klima will beständig genährt sein. In ihm lassen sich Konflikte schneller aufspüren und Lösungen finden, die von allen Beteiligten geachtet und mitgetragen werden können. Auf gesunde Weise Grenzen zu setzen, klar und selbstbewusst NEIN zu sagen, gehört dabei ebenso dazu, wie sich selbst zu bejahen, den eigenen Wert anzuerkennen und fürsorglich im Umgang mit sich selbst zu sein.

Informationen zur Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn Der Vortrag stellt diese komplementärmedizinische, manuelle Methode vor und informiert über Ziel der Behandlung sowie deren Anwendungsmöglichkeiten.

Susanne Rothörl, Heilpraktikerin Mi, 27.02., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Emotionale / soziale Kompetenz

Irmgard Maria Braun, Heilpraktikerin und Persönlichkeitstrainerin Mi, 13.03., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Letzte Hilfe – Umsorgen von schwer erkrankten und sterbenden Menschen am Lebensende Erste Hilfe ist ein bekannter und selbstverständlicher Teil der Hilfekultur in unserer Gesellschaft.

Fast jeder kennt die Grundprinzipien und hat schon einmal einen Kurs absolviert. In der Bevölkerung gibt es mittlerweile für die Lebensrettung im Notfall ein relativ breites Basiswissen.

Doch wie sieht es mit „Letzter Hilfe“ aus? Ein entsprechendes Wissen und Bewusstsein für die Hilfe am Lebensende - im Sterben und in der Trauer - gibt es noch nicht. Letzte-Hilfe-Kurse vermitteln Basiswissen und Kompetenzen aus

G1426 Rang Dröl® – Berührung kann mehr als einfach nur gut tun!

Rang Dröl® ist ein sanfter und dennoch kraftvoller Weg zur Tiefenentspannung.

Durch sanfte Berührung wird das Energiesystem harmonisiert, Stress abgebaut und die Selbst-

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Gesundheit

Gesundheitspflege / Kosmetik

der Hospiz- und Palliativarbeit für eine gute Sorge am Lebensende. Niemand soll nach dem Tod eines geliebten Menschen sagen müssen: Wenn ich nur das oder jenes gewusst hätte, hätte ich vieles anders gemacht . . .

G1502 Frisuren- und Make-up-Beratung

Themen: – Begleiten und Umsorgen Sterbender – Vorsorgen und Entscheiden – körperliche, psychische, soziale und existenzielle Nöte – Abschied nehmen vom Leben

Sie erhalten eine individuelle Beratung, wie Sie durch die passende Frisur und farbliche Akzente Ihren Typ voll zur Geltung bringen sowie Hinweise und Tricks, wie Sie durch ein gekonntes Make-up Ihrem Gesicht eine optimale Ausstrahlung verleihen. Zunächst wird durch die Kursleitung eine Gesichtshälfte vorgeschminkt, anschließend stellen Sie das Make-up unter fachkundiger Anleitung fertig.

Die Kurse finden in Kooperation mit der Hospizgruppe Dingolfing-Landau statt.

G1451 Letzte Hilfe

Theresia und Georg Haimerl Mo, 06.05., 19.00–22.00 Uhr Friseursalon Haimerl € 15,00

Chefarzt Dr. med. Peter Kolbinger, Palliativarzt, Karin Hötzinger, Hospizbegleiterin Sa, 12.01., 09.00–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 6,00

Bitte dekorative Kosmetik, Schwämmchen und Pinsel mitbringen.

G1450 Letzte Hilfe Schminken für Teenager-Mädels ab 12 Jahren

Chefarzt Dr. med. Peter Kolbinger, Palliativarzt, Maria Eisenreich, Hospizbegleiterin Sa, 16.03., 09.00–13.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 6,00

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 129

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Gesundheit

Ernährung / Kochen

G1600 Basenheilfasten Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Ernährungsberaterin Do, 21.03., 20.00–21.30 Uhr, 6 x (alle weiteren Abende: 20.00–21.15 Uhr) vhs-Gebäude Landau € 46,00 zuzüglich € 19,50 Kursmanual

Basenheilfasten Vorwiegend Fleisch, Wurst, Käse, Süßigkeiten und Fast Food essen sowie den Tag überwiegend sitzend verbringen - so sieht der Alltag vieler Menschen aus. Dies führt in der Regel zu einem Säureüberschuss im Körper. Dann übernehmen Basen (Mineralien) die Neutralisierung.

Sobald die im Blut schnell verfügbaren Mineralien aufgebraucht sind, bedient sich der Körper bei sich selbst, holt sich basisch wirkendes Kalzium aus den Zähnen und Knochen oder Magnesium und Kalium aus den Muskeln. Dies wiederum führt zu Mangelerscheinungen. Mit einer schonenden Basenheilfasten-Kur mit basischen Lebensmitteln und viel Bewegung im Alltag wirken Sie dem entgegen und geben dem Körper die Möglichkeit zum Großputz – ohne sich schlapp und hungrig zu fühlen. Ziel ist ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt im Körper.

Nach einer theoretischen Einführung zum Basenheilfasten wird ein Acht-Tage-Plan zum Basen-Heilfasten ausgegeben und ausführlich besprochen. Die Basenheilfasten-Kur muss aber nicht während des Kurses gemacht werden. Im Laufe des Kurses werden persönliche Fragen zum Thema geklärt. Untermauert und praktisch umgesetzt wird das Ganze mit Rezepten und Fachliteratur. Kurze Vorträge, Tipps und Erläuterungen zur Umsetzung der Ernährung im Alltag runden den Kurs ab.

Erleben Sie so ein völlig neues, gutes KörperGefühl!

G1602 G esunde Ernährung in den beruflichen und familiären Alltag integrieren Slow Fast Food In der heutigen Zeit muss leider alles immer schneller und schneller gehen. Für die wichtigen Dinge fehlt uns häufig die Zeit, denn wir sind bemüht alles unter einen Hut zu bekommen. Wer kennt das nicht? Dabei kommt die Ernährung leider oft zu kurz. Häufig wird nebenbei gegessen. Wir üben uns im Multi-Tasking. Dabei ist es so wichtig, sich auf das Essen zu konzentrieren und es mit Genuss wahrzunehmen. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Auswirkungen eine bewusstere Ernährungsweise auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hat. Ihnen werden einfache pflanzenbetonte Gerichte vorgestellt, die sich in jeden Alltag integrieren lassen. Die Zutaten, die Sie kennen lernen werden, liegen nicht schwer im Magen und schenken Ihnen die Energie, die Sie brauchen. Sie werden lernen, bewusste Entscheidungen beim Einkauf zu treffen und mit etwas organisatorischem Geschick eine gesunde Ernährungsweise in Ihren stressigen Alltag zu bringen, so dass Ihnen wieder mehr Zeit für andere Dinge bleibt und die bewusste Nahrungsaufnahme künftig trotzdem nicht mehr hinten anstehen muss. Dieser Kurs soll auch helfen, die Familienküche aufzuwerten. Nehmen Sie sich die Zeit!

182G1600 Basenheilfasten Petra Streifeneder-Kaiser, zertifizierte Ernährungsberaterin Mo, 14.01., 20.00–21.30 Uhr, 6 x (alle weiteren Abende: 20.00–21.15 Uhr) vhs-Gebäude Landau € 46,00 zuzüglich € 19,50 Kursmanual

Martina Schorn, ganzheitl. Ernährungsund Gesundheitsberaterin (IHK) Do, 21.03., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 15,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 6 TN zuzüglich € 6,00 für Handout und Verkostung

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Gesundheit

G1603 Iss dich gesund! Powerfood und Ernährung von Mutter Natur

ich davon reingeben?“ von Ihnen sein? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie, denn meine Antwort lautet: Hören Sie auf Ihren Bauch!

Lassen Sie es zu, Ihren Bauch entscheiden zu lassen, was Ihnen gut tut und Sie werden keine Ernährungspläne oder Vorgaben aus den Medien mehr brauchen. Wir kochen in diesem Kurs gemeinsam pflanzliche Gerichte, und ich werde Sie dazu ermutigen Ihrem Bauch wieder mehr Gehör zu verschaffen.

© pixabay.com

Martina Schorn, ganzheitl. Ernährungsund Gesundheitsberaterin (IHK) Mo, 20.05., 18.30–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 15,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Die richtige Ernährung ist wichtig für den Erhalt der Gesundheit und körperlicher sowie geistiger Kräfte. Wenn Sie wissen, wie, dann können Sie sogar Beschwerden, wie z.B. Schilddrüsen- oder Rheumaerkrankungen durch die richtige Ernährung und Zusammensetzung von gesunden Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen und Mineralien reduzieren. Im Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel sich bei Ihrer Krankheit (wie z.B. Herz-Kreislauf und vielen physischen und psychischen Beschwerden) günstig auswirken, wie ein ausgewogener Speiseplan aussehen sollte und welche Lebensmittel wahre Powerfoods sind, um gesund, fit und schlank zu sein.

G1610 V egane Ernährung – Mehr als nur ein Trend Es gibt viele Gründe, tierische Produkte vom Speiseplan zu streichen oder zumindest zu reduzieren. Dabei geht es nicht um den reinen Verzicht, sondern viel mehr um das bewusste Essen von Fleisch und Co. Das ehemalige Luxusgut Fleisch verkommt in der heutigen Zeit immer mehr zum Billigprodukt, und es sollte sich jeder einmal die Frage gestellt haben, ob er diesen Trend mitgehen will und um welchen Preis.

Denn JA, wir können uns auch ohne tierische Produkte gesund und vollwertig ernähren. Sei es aus ökologischer, ethischer oder gesundheitlicher Sicht, vegane Ernährung macht Sinn. Um bisher geglaubtem Wissen entgegenzusteuern, braucht es Offenheit und die Bereitschaft für Veränderung. Man kann seine Ernährung auf vegan umstellen, ohne dass man viel verändern muss.

Im Kurs erfahren Sie, wie einfach es ist und mit welchen Alternativen sich gesunde Gerichte zubereiten lassen. Denn pflanzliche Produkte sind kein Verzicht sondern eine Bereicherung für jeden Speiseplan. Sie erhalten Informationen über die zahlreichen (nicht nur) gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung und dazu Tipps, wie auch Sie es schaffen, weniger Fleisch, Milch etc. auf den Tisch zu bringen. Spätestens die Kostproben im Praxisteil dieses Kurses wer-

Cornelia Wildner, staatl. anerkannte Gesundheits- und Ernährungsberaterin Mi, 15.05., 19.15–20.45 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00 G1604 Hör auf deinen Bauch – Intuitives Kochen Essen hat bekanntermaßen viel mit dem Bauch zu tun, schließlich wandert es genau dorthin.

Doch wenn es um das Thema Ernährung geht, schieben wir viel zu häufig mit dem Kopf an.

Sie brauchen Rezepte und konkrete Anleitungen, weil Sie sich sonst vielleicht nicht trauen etwas Neues auszuprobieren? Könnten Fragen wie „Wie bereite ich das zu?“ oder „Wie viel soll

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Gesundheit

den Sie überzeugen, dass auch vegane Kost satt macht und dabei richtig lecker schmeckt.

Sind Sie bereit, einen kleinen Schritt zu gehen?

wir bekannte und weniger bekannte, vorwiegend vegetarische Lebensmittel. Der Genuss bleibt hier garantiert nicht auf der Strecke. Nicht zuletzt wird gezeigt, wie man auch mit wenig Zeit ein gesundes Essen auf den Tisch bringen kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Martina Schorn, ganzheitl. Ernährungsund Gesundheitsberaterin (IHK) Do, 21.02., 18.30–21.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 15,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 6 TN zuzüglich € 6,00 für Handout und Verkostung

Monika Landauer, Diätassistentin Di, 19.03., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 13,00 ab 10 TN, € 16,00 ab 6 TN zuzüglich € 5,00 Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Chinesisch Kochen mit Sasa – Traditionelle Gerichte Von alters her glauben die Chinesen fest daran, dass die Nahrung untrennbar mit der Gesundheit des Menschen verbunden ist. In China ist Essen immer Genuss und Gesundheit. Für die authentische Atmosphäre sorgt Kochkursleiterin Chi Sa mit original chinesischer Kochkleidung, die Sie speziell für den Kurs zur Verfügung gestellt bekommen. Chi Sa hat das Kochen zunächst von ihrer Mama gelernt, bevor sie ihr Wissen und ihre Fähigkeiten in verschiedenen Küchen und Restaurants in ihrer nordchinesischen Heimat erweitert hat.

In jedem Kochkurs werden immer mehrere (meist sieben) verschiedene traditionelle chinesische Gerichte zubereitet, die je nach Teilnehmerzahl variieren. Zudem präsentiert Sasa in einer kleinen Show die Kunst der chinesischen, hauchdünn handgezogenen Nudeln.

G1611 V egane Ernährung erleben – Kochkurs Es muss doch nicht immer Fleisch, Fisch oder Käse sein. Es ist ganz einfach, vegane Ernährung in den Alltag einzubauen. In diesem Kurs kochen wir schnelle und schmackhafte Gerichte ganz ohne tierische Produkte. Sie erfahren Wissenswertes über die rein pflanzliche Ernährungsweise und bekommen Tipps, wie auch Sie es schaffen, weniger Fleisch auf den Speiseplan zu bringen.

Martina Schorn, ganzheitl. Ernährungsund Gesundheitsberaterin (IHK) Mo, 11.03., 18.30–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 15,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

182G1617 Chinesisch Kochen mit Sasa Chi Sa Fr, 18.01., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

G1608 Schnell kochen – gesund essen Im stressigen Alltag muss es in der Küche oft schnell gehen. Trotzdem soll das Essen gesund, vollwertig und vor allem schmackhaft sein. In diesem gut dreistündigen Kochkurs verarbeiten

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

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Gesundheit

G1615 Chinesisch Kochen mit Sasa

G1617 Chinesisch Kochen mit Sasa

Chi Sa Fr, 22.03., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

Chi Sa Fr, 17.05., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G1616 Chinesisch Kochen mit Sasa

G1626 T ipps und Tricks für ein kaltes Büffet

Chi Sa Fr, 12.04., 18.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 16,00 ab 10 TN, € 18,00 ab 8 TN zuzüglich € 19,00 Materialkosten

Viele Gerichte fürs kalte Buffet lassen sich schon am Vortag wunderbar vorbereiten, sodass Sie die Feierlichkeit entspannt angehen können. Lassen Sie sich im Kurs inspirieren von einem feinen Mix aus perfekt angerichteten Salaten, Platten, Aufstrichen, und Dips, damit jeder Ihrer Gäste garantiert geschmacklich auf seine Kosten kommt.

Bitte Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

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Nußbaumstraße 10 D-94405 Landau/Isar Telefon: (09951) 8751 eMail: info@rembeck.de

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Gesundheit

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 10.04., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 13,00 ab 10 TN, € 16,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

bereitung von Spargel. Ob ausgefallen oder klassisch, das königliche Gemüse ist immer ein Genuss und gesund obendrein! Zubereitet werden u. a. Spargelcordonbleu, Spargelquiche, Spargel mit Sauce Hollandaise.

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 22.05., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 13,00 ab 10 TN, € 16,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

G1627 Brotaufstriche Was wäre das beste Brot oder Brötchen ohne einen leckeren Brotaufstrich? Fertige Aufstriche enthalten oft Konservierungs- und andere Zusatzstoffe. Bei selbst zubereiteten Brotaufstrichen ist das nicht der Fall. Und das Beste – sie schmecken einfach besser! Zubereitet werden u.a. Griebenschmalz und Zwiebelaufstrich.

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

182G1628 Schmalzgebäck Das Ende der Faschingstage markierte früher in Süddeutschland, Österreich, der Schweiz und Italien den Beginn der Fastenzeit vor Ostern.

Vor dieser entbehrungsreichen Zeit wollten sich die Menschen mit gehaltvollem Schmalzgebäck noch einmal richtig stärken und verarbeiteten ihre Eier-, Butter- und Schmalzvorräte zu Schmalzgebäck. Die Zutaten für Schmalzgebäck wurden inzwischen den heutigen Ernährungsgewohnheiten angepasst. Lecker ist dieses Gebäck aber nach wie vor.

Zubereitet werden u.a.: Schluxen, Bavesen und Co.

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 08.05., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 13,00 ab 10 TN, € 16,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G1628 Grillvergnügen Für kulinarische Abwechslung bei der nächsten Grillparty ist mit den neuen Rezepten gesorgt.

Zubereitet werden u.a.: Soßen, Salate und verschiedene Fleisch- und Gemüsegerichte.

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 16.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 29.05., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 13,00 ab 10 TN, € 16,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen

G1629 Frühlingszeit – Spargelzeit!

VERANSTALTUNGSHINWEISE

Endlich wieder Spargelzeit!

Erfahren Sie hier alles rund um die perfekte Zu-

in der Tagespresse.

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Gesundheit

182G1629 M ehlspeisen wie zu Omas Zeiten

182G1633 Brotbackkurs Hannes Kick, Bäckermeister Mo, 14.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Zugegeben, kalorienarm sind diese kulinarischen Spezialitäten nicht, aber einfach unverschämt lecker! Wer will bei einem genüsslichen Mahl schon auf diese pure Lebensfreude verzichten?

Zubereitet werden u.a. Grießschmarrn, Kartoffelschmarrn, Kartoffelmaultaschen mit verschiedenen Füllungen.

Bitte kleinen Behälter für den Sauerteig und Getränk mitbringen.

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 23.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

G1634 Brotbackkurs Hannes Kick, Bäckermeister Mo, 21.01., 19.00–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

Bitte kleinen Behälter für den Sauerteig und Getränk mitbringen.

Deftiges aus der Südtiroler Küche

G1650 Grundkochkurs für Männer

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 125

„Kochen ist Frauensache!“ – Dies gehört längst der Vergangenheit an! Denn kochen macht Spaß und ganz besonders in der Gemeinschaft! In diesem Grundkochkurs speziell für Männer, lernen Hobbyköche und solche, die es werden wollen, wie sie ihre Liebsten mit raffinierten und dennoch schnell zuzubereitenden Gerichten verwöhnen können. Auch ohne jegliche Vorkenntnisse werden Sie lernen, selbstständig raffinierte Menüs zu kochen, die garantiert für Bewunderung sorgen. Der Kurs eignet sich auch für diejenigen, die ihn schon in früheren Semestern besucht haben, da immer neue Gerichte gekocht werden.

Raffinierte Steakvariationen Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 126 Brotbackkurs Was gibt es Köstlicheres als den Duft von frisch gebackenem Brot? Hier lernen Sie vom Profi Ihr eigenes Brot zu backen. Zubereitet werden Sauerteig – und Buttermilchbrote auf der Basis ganz natürlicher Zutaten. Brot aus Sauerteig gilt als hohe Backkunst und ist besonders schmackhaft. Für das Sauerteigbrot bringt der Kursleiter den vorbereiteten Teig mit und erläutert nachvollziehbar dessen Herstellung. Anschließend werden kleine Brote geformt und gebacken.

Das Buttermilchbrot wird im Kurs von Anfang an komplett zubereitet. Ziel des Kurses ist das sichere Nachbacken der vorgestellten Rezepturen im heimischen Ofen. Für das Sauerteigbrot erhalten die Teilnehmer fürs Backen zu Hause ein Stück Anstellsauerteig.

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 13.03., 19.00–22.00 Uhr, 3 x Mittelschule Landau, Schulküche HS 4 € 39,00 ab 10 TN, € 48,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

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Kultur

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Kultur

Studienreisen K1070 Italienische Riviera Italienreise nach Ligurien 2019 Reisetermin: Do, 30.05. - Fr, 07.06.

(9 Tage) Veranstalter: Frey und Salzer Reise GmbH, Dendlstraße 25, 94431 Großköllnbach Reiseleitung: Albert Hartmann Diese Studienreise wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Bitte wenden Sie sich wegen eines Prospekts mit ausführlichen Angaben zu dieser Studienreise an die vhs-Geschäftsstelle in Landau, Tel. 09951/90180.

Während wir einige Minuten Musik hören, beginnen wir den Tönen und Schwingungen mit spontanen, freien Pinsel- oder Stiftbewegungen zu folgen. Danach versuchen wir, aus den entstandenen Zeichen zu lesen, aus Strichen, Flecken und Spritzern, aus Farbe, Mäandern oder Kreisen unsere ureigene Welt entstehen zu lassen und das entstehende Bild zu seinem Spiegel zu machen, wie es etwa die Surrealisten getan haben. Wenn wir bedenken, dass unser Unbewusstes allgegenwärtig ist und uns nicht nur im Schlaf begegnet, kann man leicht feststellen, dass sich aus solcher Akzeptanz einiges lernen lässt. Das erfordert Mut und Abenteuerlust und die garantiert volle Unterstützung des Kursleiters. Uli Reindl ist Absolvent der Münchner Kunstakademie und hat sich intensiv mit den Methoden des Surrealismus beschäftigt. Seit vielen Jahren ist Uli Reindl als freischaffender Illustrator für führende Verlage, wie Burda, Gruner+Jahr, Ringier und Ravensburger sowie Werbeagenturen tätig. Neben Illustrationen für Magazine und Bücher stehen Architekturvisionen im Mittelpunkt seiner Arbeit, die er auch digital für namhafte Architekturbüros und Bauträger ausführt.

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Fr, 18.01., 17.00–20.00 Uhr, 2 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 27,00 ab 9 TN, € 35,00 ab 5 TN

Zeichnen und Malen

Bitte Zeichenblock oder -papier, Malpappe oder Leinwand (alles mindestens Din A 3), weiche Bleistifte oder Buntstifte, Rötel oder Zeichenkohle, Pastell- oder Ölkreide, Aquarell- oder Malkasten, Tempera- oder Acrylfarben und Pinsel mitbringen. Je nachdem, womit Sie sich ausdrücken wollen. Bei eventuellen Fragen zum Material wenden Sie sich bitte per E-Mail an sola@ ulireindl.com direkt an den Dozenten.

182K1104 S urreales Zeichnen und Malen – Schnupperkurs Einfach mal loslassen und der anerzogenen Formensprache unseres Alltags entfliehen.

Sich in so kreativen Momenten wie beim Zeichnen oder Malen nicht auch noch von Stresssituationen, wie „Ich kann das nicht.“ oder „Andere machen´s besser.“ ins Bockshorn jagen lassen.

ANMELDUNGEN bis 3 Tage vor Kursbeginn unter (0 99 51) 9 01 80

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Kultur

K1102 A bstrakte Malerei – experimentell Ein Zitat des berühmten koreanischen Künstlers Nam June Paik lautet: „Wenn Kunst zu perfekt, liebe Gott ist böse“. Es sollte der Wahlspruch dieses Workshops sein.

Wir fangen mit einer ersten Farbschicht an und arbeiten dann unsere Bilder intuitiv und experimentell weiter. Diese erste Schicht erschaffen wir durch Grattage, Frottage, Decalcomanie oder ColourDropping, was uns Tür und Tore zu unserer Fantasie öffnen kann. Gestisches wird mit entsprechenden Formen im Bild verknüpft, Zufälliges auf seinen Nutzen überprüft. Mit Spaß, Humor und äußerst zwanglos proben wir den Farbauftrag als Experiment. Ein weiteres Thema werden die auch bei dieser Malerei wichtigen grundsätzlichen Überlegungen zu den formalen und farblichen Regeln sein. Der Dozent ist Absolvent der Münchner Kunstakademie. Seit vielen Jahren ist Uli Reindl als freischaffender Illustrator für führende Verlage, wie Burda, Gruner+Jahr, Ringier und Ravensburger sowie Werbeagenturen tätig.

Neben Illustrationen für Magazine und Bücher stehen Architekturvisionen im Mittelpunkt seiner Arbeit, die er auch digital für namhafte Architekturbüros und Bauträger ausführt. Eine Materialliste mit Farben, Bildträgern etc. wird Ihnen nach der Anmeldung zum Kurs per E-Mail zugesandt.

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Do, 21.03., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 45,00 ab 9 TN, € 59,00 ab 5 TN

K1103 Pastellmalerei – Landschaften

Landschaften mit Pastellkreiden zu zaubern ist ein malerisches Erlebnis. Leuchtend gemalte Flächen, die die Realität in ihrem Farbenreichtum übertreffen können, entstehen durch sich überlagernde Pigmentschichten. Diese Leuchtkraft ist charakteristisch für die Pastellmalerei. Sie lässt sich mit Pastellkreiden in großen Formaten (A3 und größer) oder zeichnerisch mit Pastellstiften in kleineren Formaten umsetzen. Vergleichbar mit der Pastellmalerei ist die Kohlezeichnung.

Wie auch mit Pastell, lassen sich hier Malen und Zeichnen miteinander verbinden. Mit Kohle kann man bereits mit wenigen Strichen ausdrucksstarke Ergebnisse erzielen. In keiner anderen Zeichentechnik lassen sich auf so einfache Weise Verläufe und Atmosphäre realisieren, wie sie die Landschaftsmalerei für Ihre Spannung zwischen Licht und Schatten benötigt. Es zählt nicht allein das Ergebnis oder das fertige Kunstwerk, sondern auch der Weg dorthin. Spaß und die Freude am Malen und Zeichnen sowie der Austausch mit Gleichgesinnten stehen im Vordergrund. Der Dozent ist Absolvent der Münchner Kunstakademie. Seit vielen Jahren ist Uli Reindl als freischaffender Illustrator für führende Verlage, wie Burda, Gruner+Jahr, Ringier und Ravensburger sowie Werbeagenturen tätig. Neben Illustrationen für Magazine und Bücher stehen Architekturvisionen im Mittelpunkt seiner Arbeit, die er auch digital für namhafte Architekturbüros und Bauträger ausführt.

Eine Materialliste mit Farben, Bildträgern etc. wird Ihnen bei der Anmeldung zum Kurs per EMail zugesandt.

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Kultur

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Do, 02.05., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 45,00 ab 9 TN, € 59,00 ab 5 TN

Uli Reindl, freischaffender Maler und Illustrator Do, 27.06., 18.30–21.30 Uhr, 4 x Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 45,00 ab 9 TN, € 59,00 ab 5 TN

K1104 Mein Haustier und ich

K1150 Gestalten mit Kalligrafie Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kalligrafie ist die Kunst des Schönschreibens von Hand mit Federkiel, Pinsel, Tinte oder anderen Schreibutensilien. In diesem Seminar haben die Teilnehmer Gelegenheit mithilfe der Kalligrafie einzigartige, individuelle Glückwunschkarten oder Namensschilder zu gestalten. Das notwendige Material dafür wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.

Statt Selfies oder Snapshots, die Porträtmalerei ist wieder im Kommen. Aber nehmen wir unser Ego mal nicht ganz so wichtig und versuchen uns im Zeichnen oder Malen unseres allergrößten Lieblings: dem Haustier, unserem besten Freund.

Ob Ganzkörper oder als Porträt versuchen wir uns nicht in der reinen Abbildung, sondern das Wesen bzw. die Persönlichkeit des Tieres zum Ausdruck zu bringen. Das wollen wir anhand von Fotovorlagen von Hasso oder Mimmi versuchen oder auch Hasso oder Mimmi und ich.

Das wird jeder auf seine Art meistern und seine Freude damit haben. Der Dozent ist Absolvent der Münchner Kunstakademie. Seit vielen Jahren ist Uli Reindl als freischaffender Illustrator für führende Verlage, wie Burda, Gruner+Jahr, Ringier und Ravensburger sowie Werbeagenturen tätig.

Neben Illustrationen für Magazine und Bücher stehen Architekturvisionen im Mittelpunkt seiner Arbeit, die er auch digital für namhafte Architekturbüros und Bauträger ausführt.

Die Mal- bzw. Zeichentechniken wie Aquarell, Eitempera, Leim- und Acrylfarbe sowie verschiedene Zeichenutensilien (Blei- oder Buntstift, Kohle, Kreide etc.) oder Bildträger wie Karton, Papier oder Leinwand sind frei wählbar.

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Andreas Philippi Mi, 20.02. und Do, 21.02., 19.00–22.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 24,00 ab 7 TN, € 29,00 ab 5 TN zuzüglich Materialkosten K1155 D ie schöne alte deutsche Schrift – Schreiben und Lesen wie vor 100 Jahren Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Die deutsche Schreibschrift gibt es seit dem 15.

Jahrhundert in verschiedenen Ausprägungen, wie z. B. die Kurrentschrift und die Sütterlinschrift. Deshalb ist die alte deutsche Schrift ein Kulturgut, das erhalten, gepflegt und weitergegeben werden sollte, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Aber nur noch wenige können die alte deutsche Handschrift lesen. Kaum jemand kann sie noch schreiben.

Wollen Sie die deutsche Schrift schreiben und lesen lernen und dabei gleichzeitig ihre Eleganz und Schönheit entdecken? Möchten Sie Jugenderinnerungen wecken? Haben Sie Interesse, eingerostete Kenntnisse wieder aufzufrischen? Oder wollen Sie die deutsche Schreibschrift erstmals ganz neu erlernen, um beruflich oder privat Schriftstücke unserer Vorfahren lesen zu können?

In diesem Kurs lernen Sie das Schreiben der

Kultur

deutschen Schrift ganz von Anfang an. Schließlich wird das erworbene Wissen durch das gemeinsame Lesen von Kopien originaler handschriftlicher Texte aus dem 18., 19. Jahrhundert und der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts vertieft. Nach Ende dieses Kurses sind Sie dann in der Lage, Tagebücher, Chroniken, alte Kochrezepte, Briefe und Postkarten, Feldpostbriefe, Testamente, Poesiealben, Zeugnisse, Familienurkunden und sonstige Schriftstücke, die in altdeutscher Schreibschrift verfasst sind, problemlos zu entziffern.

Die Lehrmaterialien sind zu Unterrichtsbeginn beim Kursleiter erhältlich (5.- € extra).

Der Kursleiter ist Vorstandsmitglied beim „Bund für deutsche Schrift und Sprache e.V.“ Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Rudi Bauer Fr, 15.03., 18.15–19.45 Uhr, 5 x vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 30,00 ab 9 TN, € 36,00 ab 7 TN, € 45,00 ab 5 TN zuzüglich € 5,00 Materialkosten Bitte weichen Bleistift oder Schulfüller mitbringen.

K1156 R unen, die geheimnisvolle Schrift unserer germanischen Vorfahren Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Die Runenschrift entstand im 1. Jahrhundert n.

Chr. im nordgermanischen Raum und breitete sich von dort im Laufe der Jahrhunderte in den südgermanischen Raum und auch in unsere Gegend aus (z. B. Runenfund aus Pilsting-Peigen, Landkreis Dingolfing-Landau). Als Schreibschrift waren die Runen in unterschiedlicher Ausprägung bis ins 19. Jahrhundert in Gebrauch. Bis jetzt gibt es etwa 7.000 Funde mit Runen-Inschriften z. B. auf Waffen, Schmuck, Amuletten, Münzen, Steindenkmälern und Handschriften auf Pergament und Papier. Die Gesamtzahl der Funde vergrößert sich ständig, da jedes Jahr neue Runenschriften aufgefunden werden.

Auch in unserer Zeit treffen wir immer wieder auf die geheimnisvollen Zeichen der Runenschrift.

Sie begegnen uns u. a. in Firmenlogos (z. B. Bluetooth), in Ortswappen (z. B. Klein Oschersleben) sowie bei den Rangabzeichen der Bundeswehr (z. B. Schulterklappe des Hauptfeldwebels).

Auch auf Mittelaltermärkten, bei Metalbands, auf Kleidungsstücken und Alltagsgegenständen (z.

B. Schlüsselanhänger, Taschen, Servietten, Teller und Tassen, Kerzen), sowie auf Schmuck sehen wir zunehmend Runen.

Es werden folgende Themen behandelt: – Bedeutung des Wortes „Rune“ – Entstehung und Herkunft der Runen – verwendete Schreibmaterialien – Verwendung der Runenzeichen vom Ursprung bis in unsere Zeit – Lesen von ausgewählten Runenfunden ab 150 n. Chr. – Schreibung Ihres Namens in Runen – Lesen von Runen auf heutigen Alltagsgegenständen und CDs Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Rudi Bauer Fr, 05.07., 18.15–19.45 Uhr, 3 x vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 18,00 ab 9 TN, € 22,00 ab 7 TN, € 26,00 ab 5 TN

Kunst / Literatur / Musik Literaturkreis Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 126 Summer never ends – Buch und Genuss Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 130 Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

www.vhs-landau.de

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Kultur

Handwerkliches und künstlerisches Gestalten / Basteln / Hobby

182K1220 My Fair Lady Musical von Frederick Loewe Nach Bernard Shaws »Pygmalion« „Was macht den Menschen aus? Seine Herkunft oder seine Sprache? Phonetik-Professor Henry Higgins ist zutiefst von Letzterem überzeugt. Als er vor der Londoner Oper wieder einmal Dialektstudien betreibt, begegnet ihm das Blumenmädchen Eliza Doolittle, ein ganz besonders interessantes Exemplar mit fürchterlichem Cockney-Slang – und schon ist sein Ehrgeiz angestachelt! Mit Kollege Oberst Pickering wettet Higgins, dass er es schaffe, innerhalb von sechs Monaten aus der verlotterten Straßengöre eine Lady zu machen. Die arme aber aufgeweckte Eliza ist von diesem Angebot fasziniert und willigt in die Sprach-Dressur ein. Und nach einigen Start-Schwierigkeiten scheint das Experiment auch tatsächlich zu gelingen, wenn da nicht die Liebe ins Spiel käme…

Wer kennt sie nicht, die berühmten Schlager von »Es grünt so grün« über »Wäre das nicht wunderschön« bis »Hei, heute Morgen mach’ ich Hochzeit!«?! »My Fair Lady« ist wohl der Inbegriff des »klassischen« Musicals, mit Sicherheit aber eines der meistgespielten Stücke aller Zeiten . . . Für das Gärtnerplatztheater setzt Staatsintendant Josef E. Köpplinger den Klassiker nun mit Michael Dangl als Professor Higgins, Nadine Zeintl als Eliza Doolittle, Friedrich von Thun als Oberst Pickering, Robert Meyer als Alfred P. Doolittle und Cornelia Froboess als Mrs. Higgins neu in Szene – und erstmalig am Haus in bayerischer Version!.“ (aus der Ankündigung des Gärtnerplatztheaters München) Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Elisabeth Müller Sa, 26.01., 19.30–22.20 Uhr Gärtnerplatztheater München Kartenpreise auf Anfrage zuzüglich € 25,00 Busfahrt

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K1300 Selbst gemacht – Geld gespart Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sie erwerben alle notwendigen Kenntnisse, um die häufigsten Reparaturen zu Hause selbst erledigen zu können: tropfender Wasserhahn, verstopfter Siphon, undichte Fenster oder Türen, nicht exakt schließende Türen, Lampen aufhängen und anschließen, Kratzer in Möbeln oder am Auto beseitigen oder Silikonfugen erneuern.

Alles wird ausführlich und leicht verständlich erklärt, und Sie lernen, die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht zu handhaben.

Alle Reparaturen können unter Anleitung im Kurs ausprobiert werden.

Lisa Vandea, Schreinerin Fr, 15.03., 15.30–22.00 Uhr Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 65,00 zuzüglich € 10,00 Materialkosten Bitte Schreibzeug und passende Kleidung mitbringen.

K1301 M ach mal Pause – Schreinerkurs für Frauen Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Genießen Sie den Sommer und Ihr Lieblingsgetränk direkt am selbstgebauten, klappbaren Beistelltisch aus einheimischem Massivholz. Ideal neben dem Liegestuhl, beim Grillen am See oder neben dem Gästebett. Blitzschnell aufgestellt (mit 29 cm x 27 cm / Höhe 38 cm groß genug für die Lieblingslektüre, das Smartphone, die Sonnencreme...) und handlich klein beim Transport. Ein Kleinmöbel mit Potenzial - handmade!

Beim Fertigen des Beistelltischs werden Kenntnisse und Fertigkeiten im Umgang mit der Stichsäge vermittelt sowie typische Arbeitsgänge, wie z. B. exaktes Zuschneiden, Dübeln, Verschrauben und Oberflächenbehandlung ausgeführt.

Kultur

Lisa Vandea, Schreinerin Mi, 13.03. und Do, 14.03., 18.30–21.30 Uhr Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 65,00 zuzüglich € 25,00 Materialkosten Bitte Schreibzeug und passende Kleidung mitbringen.

K1302 F lechtwerke aus Weiden – dekorative Objekte für Haus & Garten

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Anmeldeschluss: 22.03. (absolut letzter Tag, damit die Weiden rechtzeitig vorbereitet und eingeweicht werden können.)

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Sebastian Mak, Flechtwerkgestalter und Korbflechter Sa, 13.04., 08.00–16.00 Uhr und So, 14.04., 08.00–14.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 89,00 zuzüglich ca. € 30,00 Materialkosten nach Verbrauch Bitte Meterstab, scharfes Messer (gerade Klinge), Schürze und Brotzeit mitbringen.

K1305 Didgeridoo-Baukurs

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das Flechten, ein uraltes Handwerk, das auf der ganzen Welt ausgeübt wird, ist ein lebendiger Teil unserer Kultur und Geschichte. Faszinierend wirkt die Verbindung aus archaischen, meditativen Handgriffen und moderner Gestaltung mit ihren vielfältigen Möglichkeiten und Materialkombinationen.

Die Kursteilnehmer flechten selbstständig, dekorative Objekte für Haus & Garten. Dabei lernen sie verschiedene Techniken kennen; wie z.

B. die Spiraltechnik. Nach eigenen Ideen und Formvorstellungen können sie verschiedene Objekte flechten, wie z. B. Stablichter, Fahnen, Spiralzöpfe, Lichtobjekte, hängende Vasen, Kugeln, Rasseln, Spirello (Rankhilfe), Windspiele, Accessoires, ... der eigenen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Das Flechtmaterial steht sortiert und eingeweicht zur Verfügung. Selbst geschnittenes Flechtmaterial, z.B. Hartriegel, Waldrebe, u. a. kann mitgebracht werden, um verschiedene Materialien zu erfahren.

Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoo-Bau fertigen Sie Ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus.

Diese BambusArt eignet sich besonders gut, weil sich schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Längenverhältnis mit einem passenden Mundstück aus Bienenwachs bewirken einen voluminösen, obertonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit.

Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten. (Dot-Painting, Brandzeichen, Schnitzen...)

Zuletzt üben wir mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo.

Zusätzlich erhält jeder eine Bauanleitung für ein Schwirrholz (australisches Busch-Telefon).

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

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Kultur

Hans Kreuzer, Klangobjektbauer Sa, 18.05., 14.00–16.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 28,00 zuzüglich € 15,00 Materialkosten K1306 Didgeridoo-Spielkurs Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mit viel Spaß lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten Klangeffekte, um die Klänge der Traumzeit zu verwirklichen.

Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

Laut neuester medizinischer Erkenntnisse kann regelmäßiges Didgeridoo Spielen den Schweregrad des krankhaften Schnarchens (Schlafapnoe) mindern oder sogar heilen. Mehr dazu im Internet unter „Didgeridoo gegen Schnarchen“.

Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sein sollten.

Eigenes Didgeridoo, falls vorhanden, mitbringen, weitere Instrumente können kostenlos ausgeliehen werden.

Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz (australisches Buschtelefon).

Eine Lern-CD mit den im Kurs behandelten Klangübungen kann für 5,00 € erworben werden.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Meine Regionalnachrichten aus Niederbayern, Oberbayern und der Oberpfalz, aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport.

Rund um die Uhr und immer dabei!

Die idowa24-App ist kostenlos für iOS und Android erhältlich.

Mehr Infos auf idowa24.de!

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Kultur

Hans Kreuzer, Klangobjektbauer Sa, 18.05., 17.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 30,00 Schmuck von Hand geschmiedet Für kunsthandwerklich Interessierte ohne Vorkenntnisse, denen Industrieschmuck zu langweilig und Designerschmuck zu teuer ist. Die Teilnehmer können in diesem Kurs eigene Vorstellungen von Schmuck mit Edelsteinen, Gold und Silber verwirklichen. Begonnen wird mit einem Ring, um die Grundtechniken zu erlernen.

182K1321 S chmuck von Hand geschmiedet Daniela Koronowski Fr, 08.02., 16.30–21.30 Uhr und Sa, 09.02., 09.30–15.30 Uhr Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 55,00 zuzüglich Materialkosten Bitte 2 Filmdöschen, 3 bis 4 Schleifpapierbögen von grob bis fein für Metall, feinen Pinsel, Schraubglas, Stift, Block mitbringen. 18,00 Euro Grundgebühr für Gas und Sägeblätter, Materialkosten nach Verbrauch.

K1320 Schmuck von Hand geschmiedet Daniela Koronowski Fr, 05.04., 16.30–21.30 Uhr und Sa, 06.04., 09.30–16.30 Uhr Mittelschule Landau, Werkraum HS 2 € 55,00 zuzüglich Materialkosten Bitte 2 Filmdöschen, 3 bis 4 Schleifpapierbögen von grob bis fein für Metall, feinen Pinsel, Schraubglas, Stift, Block mitbringen. 18,00 Euro Grundgebühr für Gas und Sägeblätter, Materialkosten nach Verbrauch.

K1335 A us Alt mach Neu! – Gebrauchsartikel mit Découpage neu gestalten „Découpage“ ist eine Kreativtechnik, bei der Papier zugeschnitten wird und anschließend auf

einen Untergrund geklebt und mehrfach überlackiert wird. Der Begriff kommt aus dem Französischen und bedeutet „ausschneiden“ (découper).

Die Technik ist der Serviettentechnik ähnlich. Im Kurs erhalten die Teilnehmer interessante Anregung, wie sie Alltagsgegenstände (die sonst sicher im Müll landen) attraktiv gestalten und langfristig verwenden können. Kreativ kann das erworbene Wissen zu Hause zum „Aufpeppen“ verschiedenster Gebrauchsartikel und Wohnaccessoires genutzt werden. Im Kurs werden beispielhaft eine Weinflasche, ein Bild auf Keilrahmen, ein Gewürzglas, ein Schuhkarton (verwendbar als Geschenk- oder Aufbewahrungsbox) dekoriert. Unter fachkundiger Anleitung erlernen die Teilnehmer Schritt für Schritt die Découpage-Technik und nehmen am Kursende wunderschön gestaltete Alltagsgegenstände mit nach Hause. Das Material wird komplett von der Kursleiterin gestellt.

Anna Szczygiol Sa, 23.03., 13.30–17.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 19,00 zuzüglich € 12,00 Materialkosten Fotokurs für Anfänger Technisch hoch entwickelte Fotoapparate nehmen einem auf Wunsch heutzutage beinahe jede Arbeit beim Fotografieren ab. Dennoch bleibt für individuelle Entfaltung und Kreativität genügend Spielraum, den es zu nutzen gilt.

Der Fotokurs will allen Teilnehmern helfen, in Zukunft bessere Bilder zu machen. Dabei spielt es keine Rolle, ob man mit einer digitalen oder analogen Kamera ausgerüstet ist. Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie gelten dieselben Grundvoraussetzungen für den Weg zu einem guten Bild.

Inhalte: – Richtige Bedienung der Kamera – effektive Ausnutzung der Zubehörteile – Bildgestaltung und Bildaufbau – kreatives Fotografieren – Blitzlichtfotografie – Fotoexkursion

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Kultur

182K1375 Fotokurs für Anfänger

182K1380 Schafkopf – Das Kartenspiel der Bayern

Alfred Mayr, Fotoamateurclub Dingolfing Fr, 18.01., 19.00–22.00 Uhr, 3 x Sa, 26.01., 10.00–12.00 Uhr Exkursion vhs-Gebäude Landau € 40,00 ab 8 TN, € 52,00 ab 6 TN

Karl Christof Fr, 18.01., 19.00–21.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 48,00 ab 8 TN, € 61,00 ab 4 TN

Bitte Fotoapparat mit Bedienungsanleitung mitbringen.

K1375 Fotokurs für Anfänger

K1380 S chafkopf – Das Kartenspiel der Bayern Karl Christof Fr, 03.05., 19.00–21.00 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 48,00 ab 8 TN, € 61,00 ab 4 TN

Alfred Mayr, Fotoamateurclub Dingolfing Fr, 10.05., 18.30–21.30 Uhr, 3 x Sa, 18.05., 10.00–12.00 Uhr Exkursion vhs-Gebäude Landau € 40,00 ab 8 TN, € 52,00 ab 6 TN

Zauberkurs – Zaubern wie Harry Potter

Bitte Fotoapparat mit Bedienungsanleitung mitbringen.

Schafkopf – Das Kartenspiel der Bayern Für Anfänger ohne Vorkenntnisse.

Schafkopf gilt als Kulturgut und Teil der bayerischen Lebensart. In diesem Kurs lernen Sie vom Weltmeister 2005 im Schafkopfen Karl Christof die Grundregeln dieses beliebten Kartenspiels.

Gespielt wird ganz traditionell mit der langen Karte (32 Blatt), die auch auf Turnieren zum Einsatz kommt. Zunächst erfolgt eine Einführung zu den Spielkarten und den wichtigsten Regeln, also welche Trümpfe es gibt, welche Karte, welchen Wert hat usw. Da die Theorie aber bekanntlich grau ist, wird schon bald mit offenen Karten gespielt. Dabei lernen Sie, wie ein „Sau-Spiel“ funktioniert, wann man ein Solo riskieren kann und was ein „Wenz“ ist.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren.

Wer möchte das nicht: Selbst einmal aussteigen aus dem Alltag und sich mit zauberhaften Dingen beschäftigen? Sein Publikum bezaubern und verzaubern? Dieser Kurs wird versuchen, beides in Gang zu bringen.

Ziel ist es, Zaubertricks und Grifftechniken zu erlernen, die überall spontan vorgeführt werden können. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage Ihrem großen und kleinen Publikum eine kleine Zaubershow zu präsentieren. Dazu erhalten Sie diverse Karten, ein Kartenspiel, ein Seil und ein Skript.

Inhalte: – Kartentricks – Seilmagie – Mentalmagie – Zaubern mit Alltagsgegenständen Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Alle Angaben in den Kursausschreibungen beziehen sich generell sowohl auf die weibliche als auch männliche Form.

Auf die zusätzliche Bezeichnung der weiblichen Form wurde zugunsten des Textflusses verzichtet.

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Kultur

182K1385 Z auberkurs – Zaubern wie Harry Potter Marlene Aigner, Dipl. Theologin und Zauberkünstlerin Sa, 19.01., 10.00–15.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 7,00 Materialkosten Bitte Brotzeit und Getränke mitbringen.

K1385 Zauberkurs – Zaubern wie Harry Potter Marlene Aigner, Dipl. Theologin und Zauberkünstlerin Sa, 27.04., 10.00–15.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich € 7,00 Materialkosten Bitte Brotzeit und Getränke mitbringen.

Textiles Gestalten / Mode 182K1401 Nähschule für Anfänger

Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.

Starten Sie die ersten Nähversuche mit Ihrer Nähmaschine. Fachkundig führt Sie die Kursleiterin in die Textilwelt ein und vermittelt Ihnen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten einer elektrischen Nähmaschine. Angefangen vom Zuschnitt bis zur Endfertigung erlangen Sie Grundfertigkeiten im Nähen und Ausbessern von Bekleidung. Sie erlernen z. B. die verschiedenen Arten, einen Reißver-

schluss einzunähen, das Steppen von Abnähern, um ein Kleidungsstück auf Figur zu arbeiten sowie viele Tricks und Kniffe, die das Nähen vereinfachen. Um die erlangten Fertigkeiten auch nach dem Kurs weiter nutzen und perfektionieren zu können, erstellen Sie im Kurs eine Mustermappe mit Ihren gefertigten Einzelstücken. So können Sie die einzelnen Arbeitsschritte auch später zu Hause nachvollziehen.

Das Material wird komplett, bis auf die Nähmaschine, von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Irmgard Aigner Fr, 18.01., 14.30–17.30 Uhr, 3 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 zuzüglich Materialkosten Bitte Nähmaschine mitbringen.

Nähkurs für Anfänger Starten Sie die ersten Nähversuche mit Ihrer Nähmaschine. Fachkundig führt Sie die Kursleiterin in die Textilwelt ein und übermittelt Ihnen die Grundkenntnisse im Nähen. Auch eigene Ideen können spielerisch durch verschiedene Nähtechniken umgesetzt werden. Am Anfang werden einfache Gebrauchsgegenstände und Accessoires genäht, z. B. kuschelige Kissen fürs Sofa und eine raffinierte Einkaufstasche. Der „Hingucker“ beim Einkaufen ist super schnell und einfach gefertigt und benötigt nur wenige Arbeitsschritte.

Ein Schnittmuster ist nicht erforderlich. Die Maße bestimmen Sie selber. Vielleicht entdecken Sie nach Ihren ersten Nähversuchen Ihr Talent und die Lust auf mehr, so dass Sie schon bald Ihr erstes Kleidungsstück nähen können.

182K1406 Nähkurs für Anfänger Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 12.01., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine mitbringen.

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K1405 Nähkurs für Anfänger Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 16.03., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine mitbringen.

Nähkurs für leicht Fortgeschrittene Sie haben nach Ihren ersten Nähversuchen die Lust auf mehr entdeckt? - In diesem Kurs führt Sie die Kursleiterin weiter in die Textilwelt ein und vermittelt Ihnen fachkundig weitere Grundlagen und spezielle Nähtechniken.

Inhalte: – einen Stoff zuschneiden, – Reißverschluss einnähen, – Abnäher steppen, – Taschen aufnähen, – Schrägstreifen einfassen, – Falten legen und reihen, – Applikationen nähen, – Taillenbund am Rock ansetzen.

Mit den erlangten Fertigkeiten können Sie nun schon Ihr erstes einfaches Kleidungsstück nähen!

182K1411 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 16.02., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte mitbringen: Reißverschlüsse (was vorhanden), Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Schrägstreifen, Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine.

K1410 Nähkurs für leicht Fortgeschrittene Marianne Lammer, Hauswirtschaftsmeisterin Sa, 06.04., 13.00–17.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 39,00 Bitte mitbringen: Reißverschlüsse (was vorhanden), Stoffreste zum Üben (jeweils mind. 50 x 50 cm), Schrägstreifen, Nähgarn, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schere, Lineal und Nähmaschine.

Auskunft und Anmeldung:

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. NEU!!! Ludwigstr. 25, 94405 Landau Telefon: 0 99 51 / 9 01 80 • Telefax 0 99 51 / 9 01 81 Internet: www.vhs-landau.de • E-Mail: info@vhs-landau.de Montag bis Donnerstag 9.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 16.00 Uhr, Freitag 9.00 – 12.00 Uhr

Anmeldungen rund um die Uhr möglich!

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Kultur

Nähen für Kinder und Jugendliche

Patchwork und Quilting – Tageskurs

Näheres siehe Spezial – junge vhs Seite 114 K1415 Tipps und Tricks zur Verarbeitung von Jersey-Stoffen Das Vernähen von Jerseystoffen birgt einige Tücken in sich, die so manchen schier verzweifeln lassen. Dabei ist es eigentlich nicht schwer, wenn man ein paar Dinge, die in diesem Kurs besonders erläutert und geübt werden, beachtet.

Inhalte: – Zuschnitt – Bündchenverarbeitung – Kragen – Steppen mit der Zwillingsnadel – Nähen mit der Overlock-Nähmaschine – Einsatz von Jerseynadeln – Spezialstiche Irmgard Aigner Fr, 15.02., 14.30–17.30 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 26,00 Bitte Nähmaschine (wenn vorhanden Overlock-Nähmaschine), Schnitt und Material mitbringen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Kunst des „Patchwork und Quilting“ ist eine Entdeckung in der deutschen Textilkunstszene, die uralte Traditionen aufleben lässt und immer mehr Anhänger findet. Als Patchwork bezeichnet man das Zusammensetzen kleiner Stoffteile. Quiltlinien als sichtbares Gestaltungselement verbinden Oberseite, Füllung und Rückseite zum fertigen Quilt. Einen Tag lang können Sie abschalten vom Alltag und unter Gleichgesinnten Ihrem Hobby frönen.

Die Teilnehmer nähen, was sie wünschen.

Bitte Nähmaschine mitbringen.

182K1453 Patchwork und Quilting Irmgard Aigner Sa, 12.01., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten 182K1454 Patchwork und Quilting Irmgard Aigner Sa, 09.02., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Sie haben Ihre Anmeldung versäumt? Kein Problem!

Melden Sie sich bei uns,

K1450 Patchwork und Quilting

Tel. (0 99 51) 9 01 80.

Irmgard Aigner Sa, 16.03., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

Wenn noch Plätze frei sind, ist eine Teilnahme noch möglich.

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Kultur

K1451 Patchwork und Quilting Irmgard Aigner Sa, 06.04., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten K1452 Patchwork und Quilting Irmgard Aigner Sa, 11.05., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten K1453 Patchwork und Quilting Irmgard Aigner Sa, 01.06., 09.00–16.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 25,00 zuzüglich Materialkosten

182K1459 Socken stricken Socken stricken an sich ist nicht schwierig. Viele haben aber Angst vor der Ferse oder der Spitze. Unter Anleitung einer Dozentin und in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten lernen Anfänger in diesem Kurs das Sockenstricken von Grund auf, Fortgeschrittene können sich natürlich ihre individuellen Strickvorlagen mitbringen.

Daneben besteht die Möglichkeit „Spiralsocken“ – eine leichte Variante ohne Ferse – zu stricken.

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im Stricken (rechte/linke Masche).

Gerda Kluge Sa, 12.01., 14.00–16.00 Uhr, 3 x Sa, 12.01., Sa, 19.01., Sa, 26.01. vhs-Gebäude Landau € 29,00 Bitte Nadelspiel mit entsprechender Sockenwolle mitbringen.

Nähmaschinen · PFAFF · BROTHER Nähmaschinen von von elna BERNINA · PFAFF ·BROTHER · INDUSTRIE-NÄHMASCHINEN – Juki INDUSTRIE-NÄHMASCHINEN Wir reparieren alle Nähmaschinen-Fabrikate · Bügeln mit Dampf Zum Alten Hofgarten 4 · 94405 Landau / Isar Telefon (0 99 51) 70 16 · Fax 89 99 www.bernkopf.de · info@bernkopf.de

Suchen Sie ein besonderes Geschenk?

Für jemanden, der eigentlich schon alles hat? Dann schenken Sie doch Bildung!

Mit einem Geschenkgutschein kann sich die oder der Beschenkte einen vhs-Kurs ganz nach Belieben aussuchen.

Weitere Auskünfte erteilen wir Ihnen gern. Rufen Sie uns einfach an, Telefon (0 99 51) 9 01 80

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Spezial

Junge vhs

chen Erlebnis. Schon nach fünf Stunden fühlen Sie sich auf der gesamten Tastatur zu Hause.

Aber Übung macht den Meister: Für flüssiges Schreiben und eine Steigerung der Schreibgeschwindigkeit ist häusliche Übung von Vorteil.

Die Methode und die zugehörigen Lehrhefte sind offiziell vom Bayerischen Kultusministerium für alle Schularten zugelassen!

Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

182B1504 C omputerschreiben mit 10 Fingern

www.vhs-landau.de

Rudi Bauer Fr, 11.01., 17.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 55,00 ab 8 TN, € 62,00 ab 4 TN zuzüglich € 26,00 Lernmittelgebühr

Z1004 Prüfungsvorbereitung Englisch Realschule Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule gezielt auf die Abschlussprüfung im Fach Englisch vor. In der Kleingruppe werden Prüfungen der letzten Jahre trainiert. Dazu erhalten die Teilnehmer zu jeder Aufgabe mündliche und schriftliche Bearbeitungstipps. Parallel wird der prüfungsrelevante Unterrichtsstoff wiederholt und dabei der Wortschatz und die Grammatik aufgefrischt und vertieft.

Maximal Teilnehmerzahl: 6

B1504 Computerschreiben mit 10 Fingern Rudi Bauer Fr, 17.05., 17.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 55,00 ab 8 TN, € 62,00 ab 4 TN zuzüglich € 26,00 Lernmittelgebühr Nähmaschinenführerschein

Michaela Geismar, vereidigte Übersetzerin Mo, 11.02., 16.30–18.00 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 109,00 ab 5 TN, € 139,00 ab 3 TN Computerschreiben mit 10 Fingern Für Schüler ab der 4. Klasse und Erwachsene.

In der Schule, im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. So gut wie jeder sitzt heute dran. Aber nur wenige können mit 10 Fingern blind schreiben. Sie dagegen erlernen in diesem Kurs die Bedienung der Tastatur, ohne dabei auf die Tasten sehen zu müssen! Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen, d. h. es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. So wird das Erlernen des Computerschreibens zu einem stressfreien und erfolgrei-

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Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Nach einer kurzen, grundlegenden Einführung in den Aufbau einer Nähmaschine steht vor allem deren Bedienung für den alltäglichen Gebrauch im Vordergrund. Praktisch umgesetzt wird das erworbene Wissen, indem wir ein Kissen in beliebiger Form, z. B. Herzform, aus dem mitgebrachten Stoff nähen.

Spezial

Z1020 Nähmaschinenführerschein

Eltern und Kind Turnen

Irmgard Aigner Fr, 22.03., 15.00–18.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 29,00 zuzüglich Materialkosten

Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 126

Bitte funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (50x50 cm), Schere, Lineal, Schreibzeug, Stecknadeln, Schneiderkreide, Füllmaterial, Garn und falls vorhanden Rollschneider und Schneidematte mitbringen.

Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 133

Z1021 Nähmaschinenführerschein Irmgard Aigner Fr, 17.05., 15.00–18.00 Uhr, 2 x vhs-Gebäude Landau € 29,00 zuzüglich Materialkosten Bitte funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (50x50 cm), Schere, Lineal, Schreibzeug, Stecknadeln, Schneiderkreide, Füllmaterial, Garn und falls vorhanden Rollschneider und Schneidematte mitbringen.

Eltern und Kind Turnen

Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 133 Qigong für Grundschulkinder Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 137

Seniorenprogramm B1104 F it am PC – Grundkurs mit Windows 10

Z1022 Nähkurs für Fortgeschrittene Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die bereits den „Nähmaschinenführerschein“ besucht haben oder vergleichbare Vorkenntnisse mitbringen (vertraut im Umgang mit der Nähmaschine, im Umstellen auf verschiedene Stiche, im Nähen gerader Nähte).

Die vorhandenen Kenntnisse und Fertigkeiten werden weiter ausgebaut. Genäht werden Kissen, Schlüsselanhänger oder eine Tasche.

Irmgard Aigner Do, 28.02. und Fr, 01.03., 15.00–18.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 29,00 zuzüglich Materialkosten Bitte funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (50x50 cm), Schere, Lineal, Schreibzeug, Stecknadeln, Schneiderkreide, Füllmaterial, Garn und falls vorhanden Rollschneider und Schneidematte mitbringen.

Dieser Grundkurs richtet sich an Interessenten mit keinen oder wenig Computerkenntnissen.

Sie wollen nicht nur den Umgang mit Windows 10 grundlegend lernen, sondern auch die wichtigsten vorinstallierten Anwendungen nutzen?

Mit diesem Kurs erreichen Sie dieses Ziel Schritt für Schritt.

Inhalte: – Grundlegende Handhabung und Bedienung von PC und Windows 10, – Texte schreiben und gestalten,

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Spezial

– Umgang mit Dateien und Ordnern, – mit Fotos, Musik und Filmen arbeiten, – Einstieg ins Internet, – Möglichkeiten des Internets nutzen, – Umgang mit E-Mails Die Grundfunktionen werden mit Hilfe von Veranschaulichungen erklärt und demonstriert, anschließend am eigenen PC ausprobiert und geübt. Anstehende Fragen werden jederzeit geklärt.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Mo - Do, 18.03. - 21.03., 08.30–12.00 Uhr, 4 x Mo, 18.03., Di, 19.03., Mi, 20.03., Do, 21.03. vhs-Gebäude Landau € 103,00 ab 8 TN, € 117,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr Internet Grundkurs mit Windows 10

B1300 I nternet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Do, 02.05., 15.00–18.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 129,00 ab 8 TN, € 146,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr Internet Grundkurs mit Windows 10 Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 123 Internet Grundkurs mit Windows 10 Näheres siehe Spezial Außenstelle Simbach – Seite 132 Internet Grundkurs mit Windows 8

Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und OnlineBanking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

182B1300 I nternet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Fr, 11.01., 13.00–16.30 Uhr, 5 x vhs-Gebäude Landau € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

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Näheres siehe Spezial Außenstelle Wallersdorf – Seite 135 B1307 T ablets – handliche Kleincomputer und Alleskönner – Grundkurs Das Tablet findet in unserer Zeit immer größeren Anklang.

Damit Sie Ihr Android-Tablet sicher einstellen und effektiv nutzen können, erhalten Sie in diesem Kurs eine Orientierung über die Bedienung eines Tablets mit dem Betriebssystem GoogleAndroid. NICHT geeignet ist der Kurs für Tablets mit den Betriebssystemen Apple iOS oder Windows, für ältere Tablets ohne Internetzugang und auch nicht für Notebooks.

Inhalte: – Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü, – Google-Konto einrichten, – persönliche Einstellungen, – WLAN-Zugang einrichten, – im Internet surfen, – E-Mail-Funktion nutzen, – Termine und Kontakte verwalten, – Apps installieren

Spezial

Die Android-Grundfunktionen werden am Beispiel eines Samsung-Tablets erklärt und demonstriert, anschließend am eigenen Tablet ausprobiert und geübt.

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 26.02., Mi, 27.02. und Do, 28.02., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 69,00 zuzüglich € 10,27 Lernmittelgebühr Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Android-Tablet (möglichst Samsung) samt Ladegerät zum Unterricht mit.

B1308 Android-Smartphones – Tipps für den täglichen Umgang In diesem Grundkurs erhalten Neueinsteiger eine Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android, z. B. Samsung, Huawei, Sony, LG,... NICHT geeignet ist der Kurs für iPhones, für Smartphones mit dem Betriebssystem Windows (z.B. Microsoft, Nokia, HTC. . .) und für ältere Handys ohne Internetzugang. Die Grundfunktionen werden am Beispiel eines SamsungSmartphones demonstriert und anschließend am eigenen Smartphone ausprobiert und geübt.

Inhalte: – Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü, –G oogle-Konto einrichten, –p ersönliche Einstellungen, –W LAN-Zugang einrichten, –T elefonieren mit dem Smartphone, – i m Internet surfen, –E -Mail-Funktion nutzen, –T ermine und Kontakte verwalten, – Apps im Google Playstore suchen und installieren.

Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

www.vhs-landau.de

Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Di, 19.02., Mi, 20.02. und Do, 21.02., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 69,00 zuzüglich € 10,27 Lernmittelgebühr Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes AndroidSmartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

B1312 WhatsApp – So geht das!

Die WhatsApp-Funktionen werden am Beispiel eines Samsung-Smartphones demonstriert.

NICHT geeignet ist der Kurs für iPhones, für Smartphones mit dem Betriebssystem Windows (z.B. Microsoft, Nokia, HTC. . .) und für ältere Handys ohne Internetzugang. Grundlegende Vorkenntnisse im Umgang mit dem Smartphone sind erforderlich. Neben dem Senden von Text können mit dieser App auch Fotos, Video- und Audio-Dateien ganz einfach ausgetauscht und sogar kostenlose Telefonate geführt werden.

Inhalte: – WhatsApp installieren, – Profil anlegen, – Kontakte verwenden, – Nachrichten schreiben, – Multimedia-Funktionen (Fotos, Video- und Audio-Dateien) nutzen, – Gruppen anlegen Rudi Kratschmer, Rektor a.D. Do, 14.02., 09.00–12.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 24,00 zuzüglich € 6,00 Lernmittelgebühr Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.

S1101 E nglisch für Reise und Urlaub – Anfänger Englischkenntnisse helfen Ihnen in nahezu allen Ländern der Erde weiter, auch dann, wenn Englisch nicht die jeweilige Landessprache ist.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich in einer relativ kurzen Zeit Englischkenntnisse für die fol-

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Spezial

genden typischen Situationen im Urlaub und auf Reisen aneignen wollen: - nach dem Weg und Verkehrsmitteln fragen, - Zimmersuche und Gespräche im Hotel, - Beschwerden äußern, - Speisen und Getränke, - im Restaurant bestellen, - in der Apotheke und beim Arzt, - Einkaufen Dieser Englischkurs ist außer für Anfänger auch bestens geeignet für all diejenigen, die ihre früheren Kenntnisse wieder auffrischen und speziell für typische Urlaubssituationen ausbauen wollen.

Brigitte Huf Mi, 20.02., 19.30–21.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel S1102 Englisch Grundstufe A1 – Anfänger Lehrbuch „Network Now Starter A1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 1 Sie haben keine oder nur sehr geringe Englischkenntnisse. Dann ist ein Anfängerkurs genau richtig für Sie! In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die englische Sprache eingeführt. Sie erhalten das erforderliche Rüstzeug, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.

Mark Binet, Muttersprachler Mo, 18.02., 18.15–19.45 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

Dabei werden Wortschatz und Grammatik systematisch vermittelt und trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können.

Brigitte Huf Di, 12.02., 09.30–11.00 Uhr, 12 x vhs-Gebäude Landau € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel G1406 Erste Hilfe Dieser Kurs wendet sich insbesondere an Senioren und deren Angehörige. Es wird erläutert, was in einer Notsituation zu tun ist, z. B. bei Unfällen und Notfällen mit älteren Menschen, bei Bewusstseinsstörungen, Bewusstlosigkeit, bei Atemnot und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Kreislaufstillstand, bei Herz-Lungen-Wiederbeatmung, bei Knochen- und Gelenkverletzungen und wie die Versorgung von Wunden sowie Erste Hilfe bei Störungen der Vitalfunktionen erfolgen soll. Auch der Einsatz eines Defibrillators wird erklärt.

Luise Ruf, Ausbilderin Erste Hilfe Sa, 16.03., 13.00–17.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 12,00 / € 20,00 für Paare Gymnastik schonend und funktionell Näheres siehe Gesundheit Seite 79 Seniorengymnastik Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 125

S1110 E nglisch für Senioren Grundstufe A2

Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte

Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 4 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vordergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

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Näheres siehe Spezial Außenstelle Eichendorf – Seite 124

Spezial

Das besondere Angebot Z1300 Golf-Erlebnistag Der Golf-Pro wird Sie in die Welt des Golfsports einführen, es werden erste Begriffe der Etikette und Regeln erklärt. Anschließend erhalten Sie ca. 3 Stunden Golfunterricht in der Gruppe, und wenn Sie dann noch Lust haben, können Sie auf den Übungsanlagen so viele Übungsbälle schlagen, wie Sie wollen.

Sie brauchen keine besondere Ausrüstung, bequeme, wetterfeste Kleidung, flache Schuhe und gute Laune genügen.

Rosmarie und Hubert Tattenberger Sa, 04.05., 11.30–13.00 Uhr Golfpark Landau, Rappach € 19,00

Die Referentin ist Hundepsychologin und Verhaltenstherapeutin, geprüfte Hundetrainerin und geprüfte Tierheilpraktikerin (VDT). Das Mitbringen von Hunden zur Veranstaltung ist nicht erlaubt. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

182Z1322 Körpersprache und Kommunikation unserer Hunde Susanne Kornacher Do, 24.01., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00 Z1322 K örpersprache und Kommunikation unserer Hunde Susanne Kornacher Do, 23.05., 19.00–20.30 Uhr vhs-Gebäude Landau € 9,00

Bitte bequeme, wetterfeste Kleidung und flache Schuhe mitbringen.

Körpersprache und Kommunikation unserer Hunde Unsere Hunde verfügen über ein breit gefächertes Ausdrucksverhalten, das in erster Linie über die Körpersprache gezeigt wird. Lautäußerungen wie Knurren oder Bellen sind jedoch oft die einzigen Signale, die Hundehalter wahrnehmen. Der wesentliche Teil der Kommunikation des Hundes erfolgt aber lange vor dem Einsatz der Stimme.

Je später in einer kritischen Situation allerdings die (Re-)aktion des Hundehalters erfolgt, umso schwieriger wird es, auf den Hund einzuwirken.

Frühzeitig zu erkennen, wann unser Hund sich in einer Konfliktsituation befindet, ist deshalb von entscheidender Bedeutung. Was bedeutet überhaupt Knurren und Bellen? Was sind Beschwichtigungssignale und warum setzen Hunde diese ein? Ist ein wedelnder Hund immer ein freundlicher Hund? In dem Vortrag erhält der Hundehalter einen Einblick in die vielfältige Sprache des Hundes. Die Teilnehmer werden dahingehend geschult, die Körpersprache des Hundes lesen zu lernen und entsprechend zu handeln.

Erste Hilfe beim Hund Es muss nicht immer gleich der große Unfall sein. Schon bei kleineren Ereignissen, bei denen sich der Hund verletzt oder schädigt, werden wir meist sehr unsicher. Was muss ich, was sollte ich, was kann ich tun, und was lasse ich besser ganz bleiben? Was mache ich, wenn einem Hund in der „Backofenfalle“ Auto ein Hitzschlag droht? Was tun bei offenen Verletzungen, bei Knochen- und Gelenks-Traumen? Wie erkenne ich, ob der Hund einen Schock hat? Wie versorge ich Blessuren nach einer kleinen Keilerei unter „Gleichgesinnten“? Wie reagiere ich bei spontanen Lähmungserscheinungen richtig? Diese und weitere Themen behandelt der Vortrag. Außerdem wird exemplarisch ein Erste-Hilfe-Set für den Hund zusammengestellt. Jeder Teilnehmer erhält einen umfangreichen gedruckten und bebilderten Leitfaden ausgehändigt.

182Z1330 Erste Hilfe beim Hund Rolf Kleeberg, Hundephysiotherapeut Mi, 16.01., 19.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 17,00 inklusive Informationsbroschüre

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Spezial

Z1330 Erste Hilfe beim Hund

Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto und eine Kopie des Autoführerscheins mitbringen.

Prüfungstermin: 24.02.2019.

Die Praxis im März bzw. April 2019 am Waginger See wird nach Aufwand extra berechnet.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Rolf Kleeberg, Hundephysiotherapeut Mi, 15.05., 19.00–21.00 Uhr vhs-Gebäude Landau € 17,00 inklusive Informationsbroschüre Ein Tierschutzhund aus dem Ausland soll es sein

Dozententeam der AC Wassersport GmbH Sa, 19.01., 09.30–17.30 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 195,00

Näheres siehe Spezial Außenstelle Pilsting – Seite 130 Z1390 Sportbootführerschein „Binnen“ (Theorie) Dieser Führerschein ist vorgeschrieben für Segel- und/oder Motorboote bis 20 m Schiffslänge.

International gültig ist er auf Flüssen und Seen in Binnenrevieren (z. B. Donau, Gardasee, Schweizer Seen, österreichische, ungarische Seen und viele andere Reviere).

Das Mindestalter beträgt beim Segelboot 14 Jahre, beim Motorboot 16 Jahre.

Die Kursgebühr beinhaltet keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Bitte Passfoto und eine Kopie des Autoführerscheins mitbringen.

Prüfungstermin: 24.02.2019 Dauer: 1 x samstags, 09.30–17.00 Uhr (Segel- und Motortheorie) bzw. 13.30–17.00 Uhr (nur Motortheorie).

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Dozententeam der AC Wassersport GmbH Sa, 12.01., 09.30–17.00 Uhr vhs Dingolfing, Mehrzweckgebäude € 195,00 für Segel- und Motorboot (Theorie) € 145,00 für Segel- oder Motorboot (Theorie)

Dozenten gesucht!

Sie verfügen über ein ausgeprägtes Fachwissen und bringen pädagogisches Geschick mit? – Dann setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit kompetenten Referenten.

E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de Telefon: (0 99 51) 9 01 80 Fax: (0 99 51) 9 01 81

Z1392 Sportbootführerschein „See“ für das Küstenrevier (Theorie) Dieser Führerschein ist vorgeschrieben für Segeloder Motoryachten in der Größe und PS-Zahl unbegrenzt. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.

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Außenstelle Eichendorf

Verantwortlich Elisabeth Müller Lindenstraße 11 94428 Eichendorf Telefon 0 99 52 – 18 11

ße

Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51 – 9 01 80 Telefax 0 99 51 – 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

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Badersdorf Adldorf Landauer Straße

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Pfarrzentrum Pfarrgasse 10 Bahnanlage

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Grund- und Mittelschule, Pfarrkirchener Straße 11

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Außenstelle Eichendorf

Internet Grundkurs mit Windows 10 Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und OnlineBanking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

182B2300 I nternet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Do, 10.01., 15.30–19.00 Uhr, 5 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr B2300 Internet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Do, 27.06., 15.30–19.00 Uhr, 5 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 129,00 ab 8 TN, € 146,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr S2010 Englisch Grundstufe A2 Lehrbuch „Network Now A2.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 6 Temperamentvoll und lebensnah erlernen Sie mit viel Vergnügen die englische Sprache. Im Vor-

dergrund steht der mündliche Sprachgebrauch.

Dabei werden Wortschatz und Grammatik systematisch vermittelt und trainiert. Vorausgesetzt wird, dass Sie sich mit kurzen Sätzen auf einfache Weise verständigen können.

Michaela Geismar, vereidigte Übersetzerin Do, 14.02., 19.00–20.30 Uhr, 12 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 63,00 ab 10 TN, € 83,00 ab 7 TN, € 105,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel G2002 Autogenes Training Das Autogene Training (AT) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode und vielfältig anzuwenden. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert.

Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings.

Themen sind zudem u. a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind.

75%).

Josef Krieger, Ergotherapeut Mo, 25.02., 19.00–20.30 Uhr, 8 x Eichendorf, Pfarrkirchener Straße 2 € 120,00 Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Anregungen und Vorschläge für Veranstaltungen nimmt die vhs gern entgegen. Tel. (0 99 51) 9 01 80, E-Mail: info@vhs-landau.de

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Pro aktiv

Außenstelle Eichendorf

G2012 Toll in Form

Pro aktiv kann Ihnen helfen, Ihre Kräfte neu zu mobilisieren. Mehr Körperspannung, Beweglichkeit, Harmonie und Ausstrahlung!

Dieses Trainingsprogramm bietet vielfältige und effektive Übungen für den ganzen Körper. Die Intensität der Übungen kann jeder individuell variieren, je nach Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen.

Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

182G2011 Pro aktiv Renate Grill, Übungsleiterin Mo, 07.01., 19.00–20.00 Uhr, 8 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 36,00 G2010 Pro aktiv Renate Grill, Übungsleiterin Mo, 11.03., 19.00–20.00 Uhr, 11 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 49,00 Toll in Form Ein Fitnesstraining für Sie - der gesunde Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Inhalte: Körper straffen und Muskelkraft aufbauen, Rücken stärken und Haltung verbessern, Gelenke, Bänder und Sehnen vor Verletzungen schützen, Koordination und Gleichgewicht fördern, Beweglichkeit gewinnen, körperliche Ausdauer steigern, Stress und Alltagsbelastungen abbauen.

Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

182G2013 Toll in Form Renate Grill, Übungsleiterin Di, 08.01., 19.00–20.00 Uhr, 8 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 36,00

Renate Grill, Übungsleiterin Di, 12.03., 19.00–20.00 Uhr, 11 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 49,00 Mit Bewegung in die zweite Lebenshälfte Der Kurs richtet sich an Frauen in oder nach den Wechseljahren. Er ist auch für Frauen mit körperlichen Einschränkungen (Gelenkprobleme, Diabetes, Hypertonie usw.) geeignet.

Sich rundum wohlfühlen und zufrieden sein - das ist ein glücklicher Zustand, der niemandem in den Schoß fällt. Sie können jedoch selbst eine Menge dafür tun.

Sanfte Fitness hält Sie vital und mit einem gesunden Quantum an Bewegung läuft einfach alles besser. Die Stimmung steigt, und der Körper kommt in Form. Das Wohlgefühl, die eigenen Kräfte zu spüren, stärkt das Selbstbewusstsein.

Im Kurs werden Körper- und Atemübungen praktiziert, die helfen, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Sorgfältig ausgewählte bewusste Bewegungen und Haltungen aktivieren den ganzen Organismus, Muskeln und Gelenke.

Eine Frauenfitnessstunde, um sich ausgeglichener, gelassener, attraktiver und lebendiger zu fühlen.

Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.

182G2015 M it Bewegung in die zweite Lebenshälfte Renate Grill, Übungsleiterin Do, 10.01., 19.00–20.00 Uhr, 8 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 36,00 G2014 M it Bewegung in die zweite Lebenshälfte Renate Grill, Übungsleiterin Do, 14.03., 19.00–20.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 45,00

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Außenstelle Eichendorf

G2020 Seniorengymnastik

Dieses Angebot möchte Sie in Bewegung bringen. Erleben Sie, dass sportliche Betätigung Spaß machen kann. Mit diesem abwechslungsreichen Trainingsprogramm für Frauen und Männer ab 65 fördern Sie Ihre Kondition, Beweglichkeit, Atemkapazität und Koordination. Sie stärken so Herz und Kreislauf und bleiben fit für die Anforderungen im Alltag - ganz nach dem Motto „Leben ist Atmung, Atmung ist Bewegung, Bewegung ist Leben.“

Suchen Sie ein besonderes

Geschenk?

Für jemanden, der eigentlich schon alles hat? Dann schenken Sie doch Bildung!

Mit einem Geschenkgutschein kann sich die oder der Beschenkte einen vhs-Kurs ganz nach Belieben aussuchen.

Renate Grill, Übungsleiterin Do, 14.02., 16.00–17.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 45,00 Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

182G2600 D eftiges aus der Südtiroler Küche

Weitere Auskünfte erteilen wir Ihnen gern. Rufen Sie uns einfach an,

Die Südtiroler Küche spricht in ihrer Vielfalt jeden Gaumen an und ist zu Recht sehr beliebt.

Ihren Ursprung hat sie in der traditionellen Tiroler Bergbauernküche. Auf den Tisch kamen Gerichte, bei denen die Zutaten größtenteils vom eigenen Hof stammten. Im Laufe der Zeit vermischte sich diese bodenständige „ArmeleuteKüche“ aber mit der raffinierten und vielfältigen Küche Italiens. Herausgekommen ist ein kulinarischer Mix, der die Südtiroler Küche weit über die Grenzen Südtirols hinaus bekannt gemacht hat. Überzeugen Sie sich davon!

Telefon (0 99 51) 9 01 80

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Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 09.01., 19.00–22.00 Uhr Grund- und Mittelschule Eichendorf € 12,00 ab 10 TN, € 15,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Außenstelle Eichendorf

Lektüre: „Der menschliche Makel“ von Philip Roth, Hanser Verlag.

Angelika Schmidbauer Mi, 13.03., 19.00–20.45 Uhr, 5 x Mi, 13.03., Mi, 10.04., Mi, 08.05., Mi, 05.06., Mi, 10.07.

Pfarrzentrum Eichendorf € 42,00 ab 9 TN, € 47,00 ab 7 TN

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

G2600 Raffinierte Steakvariationen

Z2010 Eltern und Kind Turnen

Einfach, unkompliziert und genial. Unter diesem Motto erhalten Sie hier nützliches Wissen rund ums Thema Fleisch und Steak. Unter fachkundiger Anleitung kreieren Sie abwechslungsreiche Menüs, u. a. Zwiebelrostbraten, Putensteak „Hawaii“ Rindersteak mit Käsehaube und vieles mehr.

Für Kinder ab 2 Jahren.

In diesem Kurs sollen die Kleinen spielerisch Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Turnen finden. Dabei werden Motorik und Koordination der Sprösslinge trainiert. Unter Anleitung werden Bewegungslandschaften aufgebaut sowie kleine Spiele und Übungen mit Bällen, Ringen, Seilen und Reifen durchgeführt.

Zusammen mit Mama oder Papa klettern die Kinder über kleine Hindernisse, balancieren und spielen Verstecken. Der Spaß an der Bewegung kommt dabei ganz bestimmt nicht zu kurz.

Ursula Bogner-Etzel, Hauswirtschaftsmeisterin Mi, 03.04., 19.00–22.00 Uhr Grund- und Mittelschule Eichendorf € 13,00 ab 10 TN, € 16,00 ab 6 TN zuzüglich Materialkosten

Sabine Sporrer, Übungsleiterin Mi, 03.04., 16.30–17.30 Uhr, 6 x Grund- und Mittelschule Eichendorf € 27,00 / Geschwisterkinder € 14,00

Bitte Schürze, Geschirrtücher, Behälter und Getränke mitbringen.

K2001 Literaturkreis

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe und etwas zum Trinken mitbringen.

Die Poesie kann eine Perle sein - oftmals provokativ, immer das Leben bereichernd, wenn bücherbegeisterte Menschen sich zusammenfinden, um sich mit Herz und Seele, mit Verstand und Geist auf das Gelesene einzulassen. Nicht selten kommt es vor, dass durch das gemeinschaftliche Lesen Aspekte des Lebens berührt werden, die nicht in das eigene Blickfeld geraten würden, wäre die Lektüre nur eine Angelegenheit „allein im stillen Kämmerlein“ zu Hause.

Schon seit vielen Jahren tauschen wir uns in Eichendorf über gemeinsam ausgewählte Bücher aus und stellen fest, dass es immer wieder spannend ist, zu sehen, wie unsere Eindrücke vom Gelesenen einen öffentlichen Raum bekommen. Neue Gesichter sind jederzeit erwünscht und willkommen.

Was vermissen Sie in unserem Programmangebot?

Sie dürfen uns gern Vorschläge unterbreiten.

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@vhs-landau.de.

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Außenstelle Pilsting

Verantwortlich Karin Humburg Andreas-Glas-Straße 9 a 94431 Pilsting Telefon 0 99 53 – 5 02 Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51 – 9 01 80 Telefax 0 99 51 – 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

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Hans-CarossaGrund- und Mittelschule

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Hans-CarossaGrund- und Mittelschule, Lindenstraße 1

Spezial

Pilates für Fortgeschrittene Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet!

Bitte Gymnastikmatte, kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.

G3013 Pilates für Fortgeschrittene Sonja Pellkofer, Übungsleiterin Mo, 14.01., 19.00–20.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – Aula € 45,00 G3014 Pilates für Fortgeschrittene Sonja Pellkofer, Übungsleiterin Mi, 16.01., 18.00–19.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – Aula € 45,00

Außenstelle Pilsting

Christina Schnaudt, Fitnesstrainerin Mo, 18.02., 20.00–21.00 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting € 45,00 Bitte bequeme Kleidung, Sport- bzw. Gymnastikschuhe mitbringen.

Duft-Qigong Stufe 1 und 2 – Anfänger und Fortgeschrittene Die jahrtausendalten Übungen des Duft-Qigong dienen traditionell der Gesunderhaltung und gelten als Quell von Lebensenergie und ewiger Jugend. „Duft“ steht für den Wohlgeruch des gesunden Menschen, „Qi“ bedeutet Lebensenergie und „Gong“ heißt beständiges Üben. Duft-Qigong ist als Einstieg für Anfänger ins Qigong besonders geeignet. Die einfachen Bewegungen massieren sanft die Akupunkturpunkte und wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Sie schenken Gesundheit, Kraft und Vitalität. In Duft Qigong-Stufe 1 liegt die Konzentration auf der intensiven Bewegung der Arme. Die Übungen dienen vor allem der Entgiftung und Reinigung.

Anschließend werden in Duft-Qigong Stufe 2 durch die intensiven Bewegungen der Arme, Beine, des Beckens und der Wirbelsäule alle Zellen des Körpers in Schwingung versetzt. Die Übungen dienen dem Sammeln und Speichern von frischer, positiver und reiner Energie.

Ergänzt wird das Kursprogramm durch verschiedene einfache Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3020 Wirbelsäulengymnastik Durch einseitige Belastung, schlechte Haltung und Bewegungsmangel leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Wie Sie denen wirksam begegnen können, erlernen Sie in diesem Kurs.

Durch Mobilisation aller Wirbelsäulenabschnitte, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bewusstmachung falscher Haltung und Belastung sollen Schmerzen verhindert und vorhandene gelindert werden. (Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische Einzelbehandlung.)

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182G3151 D uft-Qigong Stufe 1 und 2 – Anfänger und Fortgeschrittene Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Mo, 07.01., 17.00–18.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00

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Außenstelle Pilsting

G3150 D uft-Qigong Stufe 1 und 2 – Anfänger und Fortgeschrittene Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Mo, 25.03., 17.00–18.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00

erst bewegt und der übrige Körper mit Rumpf, Kopf, Armen und Beinen der Bewegung des unteren Dantian folgt. Ergänzt wird das Kursprogramm durch verschiedene Einzelübungen aus dem stillen und bewegten Qigong.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

182G3154 D uft-Qigong Stufe 1 und 2 – Fortgeschrittene Iris Pfeffer, Qigong Kursleitern Mi, 09.01., 18.00–19.15 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00 G3153 Duft-Qigong Stufe 1 und 2 – Fortgeschrittene Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Mi, 27.03., 18.00–19.15 Uhr, 8 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 59,00 Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen Die Bewegungen des Taiji-Qigong sind eine moderne Übungsreihe, die vor ca. 35 Jahren entwickelt wurde. Sie beinhaltet Elemente aus dem Qigong und Taijiquan. Die Bewegungen sind relativ leicht zu erlernen und werden in einem taiji-ähnlichen Bewegungsfluss geübt - weich, fließend und entspannt. Man verweilt nicht in einzelnen Positionen, sondern übt mit einem konstanten ruhigen Tempo. Dadurch wird ein Gefühl von „Ruhe in der Bewegung“ gefördert.

Jede Bewegung geht vom Körperzentrum, dem unteren Dantian, aus und setzt sich nach außen fort. Das heißt, dass sich das Körperzentrum zu-

182G3158 Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Mo, 07.01., 18.15–19.30 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00 G3157 Taiji-Qigong – Die 18 Bewegungen Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Mo, 25.03., 18.15–19.30 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Pilsting – ehem. Hausmeisterwohnung € 73,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

G3180 Schminken für Teenager-Mädels ab 12 Jahren Hier erfahrt ihr, was man bei den ersten Schminkversuchen beachten sollte und bekommt zusätzlich eine komplette Erstausstattung mit Schminkutensilien für Zuhause.

Ihr erhaltet u. a. Antwort auf folgende Fragen: Was muss ich bei meiner Gesichtsform beachten? Wie trage ich Wimperntusche auf? Wie lang sollte ein Lidstrich sein, oder welche Farbe steht mir am besten?

Das gesamte Programm stets aktuell auch im Internet unter

www.vhs-landau.de

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Spezial

Danach führt euch Corinna Meindl vom Salon GoldHair Pilsting Schritt für Schritt an ein Makeup für jeden Tag heran, beantwortet eure Fragen und erklärt Basics in Sachen Hygiene und Technik. Selbstverständlich probiert ihr das Make-up auch gleich an euch selbst aus. Dabei könnt ihr auf Corinnas Hilfe und Unterstützung zählen.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gemeindebücherei Pilsting statt.

Corinna Meindl, Inhaberin Salon GoldHair Do, 21.02., 18.00–19.30 Uhr Gemeindebücherei Pilsting, Lindenstraße 1 (Grundschule) € 10,00 zuzüglich € 10,00 Materialgebühr Bitte einen Schminkspiegel mit Standfuß mitbringen.

K3001 Summer never ends – Buch und Genuss Genießen Sie bei einem Glas Wein oder Cocktail und Häppchen den Sommerabend und lassen Sie sich neue Sommerbücher für den Urlaub präsentieren. Die Marktbücherei Pilsting lädt dazu in die neuen Büchereiräume ein, bei schönem Wetter auf die Büchereiterrasse. Frau BuchholzReinberger von der Buchhandlung Hugendubel wird zu Beginn der Veranstaltung während ca. einer Stunde einige neue, unterhaltsame Sommerbücher vorstellen, die in Kürze in der Marktbücherei zum Verleih zur Verfügung stehen.

Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gemeindebücherei Pilsting statt.

Fr, 05.07., ab 19 Uhr Gemeindebücherei Pilsting, Lindenstraße 1 (Grundschule) Ohne Gebühr

Bitte beachten Sie unsere regelmäßigen

VERANSTALTUNGSHINWEISE in der Tagespresse.

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Außenstelle Pilsting

Z3120 E in Tierschutzhund aus dem Ausland soll es sein Heutzutage ist kaum etwas einfacher, als sich einen Hund aus dem Auslandstierschutz zuzulegen. Über Internet und Zeitungsanzeigen werben immer mehr Tierschutzorganisationen mit zum Teil mitleidserregenden Texten und Bildern für die Adoption eines Hundes.

Ist der ausgewählte Hausgefährte eingezogen, landet allerdings mancher neue Hundehalter schnell auf dem Boden der Realität. Entpuppt sich doch der als unkompliziert beschriebene Vierbeiner als ängstlich, übermäßig gestresst, aggressiv oder sogar als ernsthaft krank.

Deshalb sollte der Einzug eines Hundes aus dem Auslandstierschutz wohlüberlegt sein. Das beginnt bereits mit der Auswahl der Tierschutzorganisation, mit der Kenntnis über die länderspezifischen Hunderassen und leider auch mit dem Wissen über die dort vorherrschenden Erkrankungen – Stichwort: Mittelmeerkrankheiten.

Die Teilnehmer erfahren in diesem Vortrag, woran man seriöse Tierschutzorganisationen erkennt.

Sie erhalten einen Überblick über die gängigen Hunderassen der jeweiligen Länder und deren Zuchtzweck. Wir gehen der Frage nach, ob wirklich jeder Straßenhund gerettet werden muss und nach welchen Kriterien ein Hund ausgewählt werden sollte. Ein Teil des Vortrags widmet sich den häufigsten Verhaltensproblemen, die Hunde aus dem Ausland nach der Ankunft in unserer Region aufweisen.

Die Referentin ist Hundepsychologin und Verhaltenstherapeutin, geprüfte Hundetrainerin und geprüfte Tierheilpraktikerin (VDT). Das Mitbringen von Hunden zur Veranstaltung ist nicht erlaubt. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gemeindebücherei Pilsting statt.

Susanne Kornacher Do, 28.03., 19.00–21.00 Uhr Gemeindebücherei Pilsting, Lindenstraße 1 (Grundschule) € 12,00

Spezial

Außenstelle Simbach

Verantwortlich Thomas Röll An der Schule 20 94436 Simbach Telefon 0 99 54 – 12 28 Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51– 9 01 80 Telefax 0 99 51– 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

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Grundschule

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Spezial

Internet Grundkurs mit Windows 10 Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und OnlineBanking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

182B4300 I nternet Grundkurs mit Windows 10

Außenstelle Simbach

Als Inhalte im Hauptteil kommen vorrangig Übungen zum Tragen, die die Verbesserung der Kraft zum Ziel haben, dabei fließen auch Dehnübungen sowie Tipps zur Haltungs- und Bewegungsschulung mit ein. Mit Kräftigungsund Dehnübungen aus der Skigymnastik werden Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht gefordert. Zudem werden aus dem turnerischen und gymnastischen Bereich gezielt Übungen durchgeführt, die dem Körper Fitness verleihen.

Willkommen sind sowohl Einsteiger als auch Trainierte.

Johann Kagerbauer, Sportlehrer Di, 05.02., 18.00–19.00 Uhr, 5 x Begegnungshaus Simbach, Eggenfeldener Straße 1 € 24,00 Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Turnschuhe mitbringen.

Koronargruppe Simbach

Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Mi, 09.01., 15.00–18.30 Uhr, 5 x Grundschule Simbach € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr

Die Herzgruppen bieten Herzkranken im Anschluss an die stationäre Rehabilitation die Möglichkeit, durch bewegungstherapeutische Übungen eine Verbesserung des körperlichen Zustands zu erreichen.

Gymnastik, therapeutische Übungen und Spiele sind der körperlichen Leistungsfähigkeit angepasst und erfolgen in vernünftig dosierter Weise. In Diskussionen können Erfahrungen untereinander ausgetauscht und aktuell belastende Probleme mit dem Arzt und der Übungsleiterin besprochen werden. Eine Kostenübernahme kann eventuell durch die Krankenkasse erfolgen.

Nähere Auskünfte erteilen Ihre Krankenkasse und die vhs.

B4300 Internet Grundkurs mit Windows 10 Monika Wunderlich, EDV-Trainerin Fr, 03.05., 15.00–18.30 Uhr, 5 x Grundschule Simbach € 129,00 ab 8 TN, € 146,00 ab 4 TN zuzüglich € 16,69 Lernmittelgebühr G4060 Männergymnastik Jede Übungsstunde beinhaltet eine Aufwärmphase, einen Hauptteil und einen Stundenausklang. Die Aufwärmung dient der allgemeinen Erwärmung der Muskulatur und der Einstimmung auf die Stunde. Hier werden zunächst große Muskelgruppen mit geringer bis mittlerer Intensität bewegt, um die Alltagsmotorik zu verbessern und damit Verletzungen vorzubeugen.

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Dr. Anton Wartner, Michaela Hölzl Ganzjährig (außer Schulferien) jeweils dienstags, 17.30–19.00 Uhr Turnhalle der Grundschule Simbach € 3,00 pro Termin

Spezial

Außenstelle Simbach

Z4060 Eltern und Kind Turnen

Das Becken im Schwimmbad Simbach wird per Solarheizung temperiert.

Z4070 Schwimmkurs für Kinder Michaela Hölzl, Rettungsschwimmerin Mo - Fr, 20.05. - 24.05., 15.00–17.00 Uhr, 5 x Freibad Simbach € 52,00 Z4071 Schwimmkurs für Kinder Michaela Hölzl, Rettungsschwimmerin Mo - Fr, 03.06. - 07.06., 15.00–17.00 Uhr, 5 x Freibad Simbach € 52,00

Für Kinder ab 2 Jahren.

In diesem Kurs sollen die Kleinen spielerisch Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Turnen finden. Dabei werden Motorik und Koordination der Sprösslinge trainiert. Unter Anleitung werden Bewegungslandschaften aufgebaut sowie kleine Spiele und Übungen mit Bällen, Ringen, Seilen und Reifen durchgeführt.

Zusammen mit Mama oder Papa klettern die Kinder über kleine Hindernisse, balancieren und spielen Verstecken. Der Spaß an der Bewegung kommt dabei ganz bestimmt nicht zu kurz.

Z4072 Schwimmkurs für Kinder Michaela Hölzl, Rettungsschwimmerin Mo - Fr, 01.07. - 05.07., 15.00–17.00 Uhr, 5 x Freibad Simbach € 52,00 Bei ungünstiger Witterung erkundigen Sie sich bitte unter 0170-197 84 34 im Freibad Simbach, ob der Kurs stattfindet.

Was vermissen Sie in unserem Programmangebot?

Sabine Sporrer, Übungsleiterin Mi, 30.01., 16.30–17.30 Uhr, 8 x Grundschule Simbach € 36,00 / Geschwisterkinder € 18,00 Bitte bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe und etwas zum Trinken mitbringen.

Sie dürfen uns gern Vorschläge unterbreiten.

Schwimmkurs für Kinder Für Kinder ab 5 Jahren.

Alle Kinder, die den Schwimmkurs erfolgreich beenden, erhalten das Seepferdchen. Diejenigen, die die Anforderungen für das Seepferdchen noch nicht ganz schaffen, jedoch schon einige Meter schwimmen können, bekommen das Neuschwimmerabzeichen.

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@vhs-landau.de.

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Spezial

Außenstelle Wallersdorf

Verantwortlich Alfred Stömmer Hoferweg 3 94522 Wallersdorf Telefon 0 99 33 – 13 27 Anmeldung Geschäftsstelle der vhs Telefon 0 99 51 – 9 01 80 Telefax 0 99 51 – 9 01 81 E-Mail: info@vhs-landau.de Internet: www.vhs-landau.de

Altenbuch

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Grund- und Mittelschule, Osenstraße 16

Spezial

Außenstelle Wallersdorf

182B5000 I nternet Grundkurs mit Windows 8 Keine Computer-Kenntnisse erforderlich.

Nachdem Sie sich die Grundlagen im Umgang mit dem PC in diesem Kurs Schritt für Schritt angeeignet haben, lernen Sie, wie man sich im Internet bewegt. Sie erfahren, was ein Browser ist und wie man ihn nutzt. Sie erhalten wichtige Informationen über die Sicherheit am PC. Sie lernen verschiedene Suchmaschinen kennen und wie man sie einsetzt. Nachdem Sie, ausgerüstet mit dem erforderlichen Wissen, erfolgreich im Netz gesurft haben, werden Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet und Mails mit Fotos und anderen Anhängen verschickt, wie man im Internet sicher einkaufen und OnlineBanking betreiben kann. Dazu erhalten Sie viele Tipps und Tricks für Ihren persönlichen Umgang mit dem Internet.

Karin Fischer, Dipl.Betriebswirtin (FH) Di / Do, 15.01. - 31.01., 17.30–20.30 Uhr, 6 x Grund- und Mittelschule Wallersdorf € 129,00 ab 8 TN, € 147,00 ab 4 TN zuzüglich € 17,66 Lernmittelgebühr S5010 Englisch Mittelstufe B1 – 14-tägig Lehrbuch „Network Now B1.1“ (Klett-Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 5 Sie verfügen über solide Englischgrundkenntnisse und können sich auf einfache Weise gut auf Englisch verständigen sowie leichte bis mittelschwere Texte verstehen? Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet. Hier festigen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse und bauen Ihre sprachlichen Fähigkeiten solide und kommunikativ aus.

Malgorzata Blaschzok, Englischlehrerin Di, 19.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Wallersdorf € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel

S5011 A dvanced English Conversation Mittelstufe B2/C1 – 14-tägig Lehrbuch „In conversation B2/C1“ (Klett-Verlag), ab Lektion 13 You want to refresh and deepen your knowledge of English on the basis of interesting discussions? Then you are exactly right in this course.

Based on the communicative orientation of the course, you will significantly improve your level of English. Good, liquid expressiveness combined with language accuracy is the goal of this course.

Malgorzata Blaschzok, Englischlehrerin Mo, 18.02., 18.15–19.45 Uhr, 10 x Grund- und Mittelschule Wallersdorf € 53,00 ab 10 TN, € 69,00 ab 7 TN, € 87,00 ab 5 TN zuzüglich Lernmittel G5010 Autogenes Training Das Autogene Training (AT) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode und vielfältig anzuwenden. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert.

Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings.

Themen sind zudem u. a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind.

75%).

Anregungen und Vorschläge für Veranstaltungen nimmt die vhs gern entgegen. Tel. (0 99 51) 9 01 80, E-Mail: info@vhs-landau.de

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Spezial

Außenstelle Wallersdorf

Gundula Stärz-Spring, Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin Do, 14.03., 19.00–20.30 Uhr, 8 x Praxis Gundula Stärz, Wallersdorf, Plattlinger Str. 5 € 120,00 Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Qigong zur Entspannung und Stressreduktion Der Kurs hilft Ihnen, psychischen und physischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren.

Sie trainieren Ihre Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung, erlernen ruhige, fließende Bewegungen und Atemübungen, die Sie auch im Alltag einsetzen können, um zu entspannen und in Stresssituationen gelassener zu bleiben.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind. 75%).

182G5151 Qigong Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Di, 08.01., 17.00–18.00 Uhr, 8 x Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 80,00

Dieser Abend bietet Ihnen die Gelegenheit den Alltagsstress hinter sich zu lassen, in die Meditation einzutauchen, zu entspannen, zu sich zu finden, in Ihr Innerstes zu hören, neue Kraft und Energie zu gewinnen oder sich einfach durch die Klänge tragen zu lassen.

Durch das Tragenlassen oder Loslassen hat der Körper die Möglichkeit, Stress abzubauen. So kann der Geist zur Ruhe kommen und das Immunsystem sowie die Vitalenergie können gestärkt werden.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

182G5163 Klangmeditation Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 15.01., 18.15–19.15 Uhr Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 9,00 182182G5164 Klangmeditation Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 12.02., 18.15–19.15 Uhr Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 9,00 G5160 Klangmeditation Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 12.03., 18.15–19.15 Uhr Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 9,00

G5150 Qigong Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Di, 12.03., 17.00–18.00 Uhr, 8 x Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 80,00

G5161 Klangmeditation

Klangmeditation – Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele Eine Klangmeditation ist eine geführte Fantasiereise, die mit dem harmonischen Klang von mehreren Klangschalen begleitet wird.

Die Schwingungen der Klangschalen fließen in den Körper und können Ihnen Wohlbefinden schenken.

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Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 09.04., 18.15–19.15 Uhr Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 9,00

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Außenstelle Wallersdorf

G5162 Klangmeditation

Sie möchten Ihre Firma erfolgreich bewerben?

Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 07.05., 18.15–19.15 Uhr Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 9,00 G5163 Klangmeditation

Dann könnte Ihr Inserat in unserem Programmheft stehen!

Iris Pfeffer, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin Di, 04.06., 18.15–19.15 Uhr Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 9,00

Das vhs-Programm erscheint zwei Mal jährlich mit einer Auflage von 3.500 Exemplaren und liegt im gesamten Altlandkreis Landau aus.

Z5150 Qigong für Grundschulkinder Qigong kann bei Kindern mangelnde Konzentrationsfähigkeit, geringe Belastbarkeit sowie Koordinations- und Haltungsschwäche positiv beeinflussen. Durch die langsamen Bewegungen kräftigt Qigong den Körper, die Muskeln sowie die Wirbelsäule. Daneben wirkt die fließende Bewegung auch sehr beruhigend und stärkt die Mitte. Alle Übungen werden spielerisch vermittelt.

Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin Di, 12.02., 15.45–16.45 Uhr, 8 x Rathaus Wallersdorf, Mehrzweckraum € 47,00 Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte oder Decke mitbringen.

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Das Programmheft gilt sechs Monate und landet deshalb nicht nach einer Woche im Papierkorb.

Im Programmheft gibt es keinen „Anzeigenfriedhof“, Sie bestimmen selbst über die Platzierung Ihres Inserats.

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

vhs Landau Tel. (0 99 51) 9 01 80

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V.

Organe und Mitglieder Vorstand Dr. Helmut Steininger, 1. Vorsitzender Max Schadenfroh, 2. Vorsitzender

Ausschuss Dr. Helmut Steininger Max Schadenfroh Josef Hopfensperger Herbert Sporrer Ottmar Hirschbichler Dr. Johanna Auerbeck Alois Gamsreiter Elisabeth Müller Karin Humburg Thomas Röll Alfred Stömmer

Mitglieder Stadt Landau a.d. Isar Markt Eichendorf Markt Pilsting Markt Simbach Markt Wallersdorf 1. Bürgermeister der Stadt Landau 1. Bürgermeister des Marktes Eichendorf 1. Bürgermeister des Marktes Pilsting 1. Bürgermeister des Marktes Simbach 1. Bürgermeister des Marktes Wallersdorf

Impressum Herausgeber:

Verantwortlich für den redaktionellen Inhalt:

Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. Ludwigstraße 25, 94405 Landau Tel.: 09951-90180, Fax: 09951-90181

Konzeption:

Deutscher Volkshochschul-Verband e. V.

Druck:

Ortmaier Druck GmbH, Frontenhausen

Geschäftsführerin Marion Zimmermann

Auflage: 3.500 Bildnachweis: Titelseite:

– Fotolia – iStock – www.italiafoto.de – Fotoarchiv vhs Landau

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

der Verbands-Volkshochschule Landau e. V.

1. Anmeldung und Zustandekommen des Vertrages Zu allen Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die vhs zustande. Die Anmeldung kann telefonisch, per Telefax, per E-Mail, per Internet oder durch persönliches Erscheinen in der Geschäftsstelle bis spätestens 3 Tage vor Beginn der Veranstaltung erfolgen.

Mit der Anmeldung akzeptiert der/die Teilnehmer/-in die AGB als Vertragsbestandteil. Die Teilnahme an Veranstaltungen der vhs gilt als Anmeldung. Sie verpflichtet den Teilnehmer zum Eintrag in die Teilnehmerliste, zur Zahlung der Gebühr bzw. zur Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren.

2. Bezahlung Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zahlung fällig und per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen.

Eine andere Zahlungsweise ist nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf der Zustimmung der vhs-Geschäftsleitung.

Zur Erleichterung des Zahlungsverkehrs wird die Kursgebühr ab dem 1. Tag nach Kursbeginn fällig. Damit wird die Pre-Notification auf 1 Tag reduziert.

3. Rücktritt vom Vertrag a) Die vhs kann von dem Vertrag zurücktreten – wenn die Mindestzahl von 10 Teilnehmern oder aber die bei der Veranstaltung angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, – wenn der/die von der vhs verpflichtete Dozent/-in aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (z. B. Krankheit), ausfällt. b) Der/die Teilnehmer/-in kann bis zum 2. Werktag vor dem ersten Veranstaltungstermin durch schriftliche Erklärung vom Vertrag zurücktreten. Wird in der Kursausschreibung eine längere Rücktrittsfrist genannt, gilt diese. c) Eine anteilige Rückerstattung von Kursgebühren wird nur dann gewährt, wenn weniger als ein Drittel des Kurses besucht wurde und der Abbruch aus wichtigem Grund erfolgt.

4. Prüfungen, Bescheinigungen Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens 80 % der Kursstunden besucht wurden (Bearbeitungsgebühr: € 4,–).

5. Urheberschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte sind in den Veranstaltungen nicht gestattet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs nicht vervielfältigt werden.

6. Haftung Die Haftung der vhs für Schäden jedweder Art, soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der vhs Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.

7. Leistungsumfang, Schriftform Der Umfang der Leistungen der vhs ergibt sich aus der Kursbeschreibung des halbjährlich erscheinenden Programmes. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen. Der/die Dozent/-in ist zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen bedürfen der schriftlichen Bestätigung durch die Geschäftsführung der Volkshochschule.

8. Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß der EU-Datenschutz-Grundverordnung nur vhsintern. Eine Weitergabe an Dritte ohne besonderen rechtlichen Grund erfolgt nicht.

9. Sonstiges Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

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Datenschutzerklärung 1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Die Verbands-Volkshochschule Landau a. d. Isar e. V. (nachfolgend „vhs“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.

2. Kursanmeldung Die bei der Anmeldung abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Ohne die anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsdatum) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsdatum erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen.

Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen.

Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags vor Kursbeginn anderweitig veranlassen.

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben.

Newsletter Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der vhs zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z. B. Brief, EMail, Link im Newsletter) mitteilen.

3. Weitergabe Ihrer Daten Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und Telefonnummer, an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Für die Teilnahme an den Herzsportgruppen müssen wir Ihren Namen und weitere

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erforderliche Daten zur Abrechnung an die Krankenkassen geben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.

Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten.

4. Kontaktaufnahme Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die vhs die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.

5. Speicherdauer und Löschung Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.

Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.

6. Ihre Rechte Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der vhs gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen.

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lauten: Datenschutzbeauftragter@vhs-landau.de

Lageplan

Unterrichtsorte der vhs in Landau

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Parkplatz am Stadtgraben

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vhs-Gebäude

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vhs-Gebäude, Ludwigstraße 25 Fleischgasse 60

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Tiefgarage am Stadtgraben

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Landau Obere Stadt

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Gymnasium

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Grundund Mittelschule

Gymnasium, Harburger Straße 12

Realschule

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Grund- und Mittelschule Landau, Maria-Ward-PLatz 2 Zufahrt: Zum Alten Hofgarten

Realschule, Pfarrer-HuberStraße 17

Arcostraße

Harburger Straße

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Direktion für Ländliche Entwicklung

Quartiersgarage an der Hauptstraße

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Landau Untere Stadt

Isar Obere Stadt

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Parkplatz Volksfestplatz

Stichwort

Verzeichnis

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Brachvogel 24 Brotaufstriche 97 Brotbackkurs 98 Büchervorstellung 130 Buchhaltung 48 Büffet 96 Bund Naturschutz 24 Burnout 74

bstrakte Malerei 101 Achtsamkeit 74/91 Adobe Indesign 46 AGB 139 Ahnenforschung 20 Aktien 17 Android-Smartphones 40 Android-Tablets 40 Anmeldung 1/139 Anschrift 1 Apple 35 Apple Pages 37 AROHA® 73 Augentraining 89 Auslandshund 130 Ausschuss 138 Außenstelle Eichendorf 122 Außenstelle Pilsting 127 Außenstelle Simbach 131 Außenstelle Wallersdorf 134 AutoCAD 2015 43 Autogenes Training 68/123/135 Autosuggestion 23

C

AD 43 Chinesisch 65 Chinesisch kochen 95 Chronologische Übersicht 7 Computerschreiben 47 CORE-Training 80

D

atenschutz 139/140 Découpage 107 Desktop 46 Deutsch 55 Deutsche Schrift 102 Didgeridoo 105 Digitale Bildbearbeitung 43/44/46 Discofox 85 Dorn 91 Duft-Qigong 128

B

acken 98 Bankverbindung 1 Basenheilfasten 93 Basteln 104 Bauen nach Naturgesetzen 27 Baufinanzierung 17 Beckenbodentraining 77 Beruf 30 Berufliche Fachthemen 46 Bescheinigungen 139 Betriebssysteme 33 Bewegung 77 Bewerbungsmappe 32 Bezahlung 139 Bildbearbeitung 43/44/46 Bodystyling 79 Bootsführerschein 120 Börse 17

e

Bay 43 EDV 33 EDV für Senioren 115 EDV-Grundkurs 34 Eichendorf 122 Einbürgerungstest 16 Einkommensteuererklärung 19 Einstufung Sprachen 53 Einstufungstest Deutsch 55 Einstufungstest Englisch 57 Elektrosmog 29 Eltern und Kind Turnen 126/133

142

Stichwort

Verzeichnis

E-Mail 42 Emotionale Kompetenz 91 Energie 28 Englisch 57 Englisch für Senioren 117 Englisch Prüfungsvorbereitung 114 Entschlackung 90 Entspannung 68 Ernährung 93 Erste Hilfe 89 Erste Hilfe am Kind 89 Erste Hilfe beim Hund 119 Erziehung 22 Essen 93 Excel 2016 37 Excel automatisieren 38 Existenzanalyse 21

F

antasiereisen 136 Fast Food 93 Fasten 93 Faszien 81 Feldenkrais 76 Feng-Shui 27 Ferienkalender 6 Festplattenchaos 35 Finanzbuchführung 48 Finanzierung 17 Firmenschulungen 50 Fit fürs Büro 2016 46 Fitness 77 Fitness – Senioren 79/125 Fitnessmix 81 Flechtwerke 105 Förderung Krankenkasse 67 Fortbildung Kursleiter 51 Fotobücher 46 Fotokurs 107 Französisch 62 Frisurenberatung 92 Fußreflexzonenmassage 76

G

arten 27 Gartengestaltung 25 Gärtnerplatztheater 104 Gebührenstaffelung 1/33 Geldanlage 17 Gelenktherapie 91 Geomantie 27 Geschäftsbedingungen 139 Geschäftsstelle Landau 4 Geschichte 20 Gesellschaft 15 Gestalten 104 Gesunde Ernährung 93 Gesundheit 67 Gesundheit im Dialog 68 Gesundheitsbildung 88 Golf 119 Grillvergnügen 97 Grundlagenseminare 51 Gymnastik 79 Gymnastik für Männer 132 Gymnastik für Senioren 79/125

H

aftung 139 Handarbeit 109 Handwerk 104 Harmonielehre 27 Hatha-Yoga 70 Hausgarten 27 Heilfasten 93 Heilkräuter 24 Heilung mit Humo 90r Heimatforschung 20 Heimatkunde 20 Heimische Natur 24 Heimtextilien 109 Heizung 28 Herbarium 25 Herzsportgruppe 88-132 Hobby 104 Hospizarbeit 91 Humor 90 Hund 119/130

143

Stichwort

Verzeichnis

I

Kung-Fu 4 fit & fun 80 Kunst 103 Kursleiterfortbildung 51

ch-kann-Schule 23 Immobilie 19 Implantate 89 Impressum 138 Inhaltsverzeichnis 2 Integration 54 Internet 39/123/132/135 Intuition 75 Intuitives Kochen 94 IPhone 41 Israel 20 Italien 100 Italienisch 62

L

achen 90 Lageplan 141 Länderkunde 20 Lebensfreude 90 Letzte Hilfe 91 Life Balance 75 Literaturkreis 126 Logotherapie 21

J

M

acobsen 74 Jersey-Stoffe 112 Junge vhs 114

ac® 35 Make-up-Beratung 92 Malen 100 Männergymnastik 132 Männerkochkurse 98 Massage 76 Materialkosten 1 Meditation 136 Meditativer Tanz 75 Mehlspeisen 98 Messe 32 Mitarbeiterinnen 4 Mitglieder 138 Mode 109 MS-Office 2016 46 Musical 104 Musik 103 Muskelentspannung 74 My Fair Lady 104

K

alendarium 6 Kalligrafie 102 Kaltes Büffet 97 Karten spielen 108 Kiebitz 24 Kinder 114 Kinderturnen 126/133 Klangmeditation 136 Kochen 93 Kommunikation 31/32 Kommunikation Hunde 119 Kompetenzen 30 Konstruktion 43 Koronargruppe 88/132 Körpererfahrung 68 Körpersprache Hunde 119 Kosmetik 92/129 Krankenkasse 67 Kräuterwanderung 24/25 Kultur 100 Kundalini-Yoga 70

N

ähen 109/114 Nähmaschinenführerschein 114 Natur 24 Naturbilder 24 Naturwanderung 24 NLP 31

144

Stichwort

Verzeichnis

O

ffice-Anwendungen 36 Öffnungszeiten 1 Organe 138 Organisatorisches 1 Osterinsel 21 Outlook 2016 42

P

ädagogik 21 Palliativarbeit 91 Parken 141 Pastellmalerei 101 Patchwork 112 Patientenverfügung 18 Patientenvorsorge 18 Permakultur 27 Persönlichkeitsentwicklung 88 Philosophie 21 Photo App 45 Photoshop 44 Pilates 77/128 Pilsting 127 Pilze 25 PME 74 Politik 16 Polnisch 65 Porträtzeichnen 102 Powerfood 94 PowerPoint 2016 38 Präsentieren 38 Pro aktiv 124 Progressive Muskelentspannung 74 Prüfungsvorbereitung Englisch 114 Psychologie 21 Publishing 46

Q

igong 71/128/136 Qigong für Kinder 137 Qualifizierung Kursleiter 51 Quilting 112

R

ang Dröl® 91 Recht 16 Reisen 100 Reparaturen 104 Rhetorik 30 Riviera 100 Rückbeschwerden 91 Rückentraining 79/128 Runen 103 Russisch 66

S

chafkopf 108 Schifferschein 120 Schmalzgebäck 97 Schmieden 107 Schminken 92/129 Schmuck 107 Schnell kochen 95 Schreiben 102 Schreinern 104 Schulprobleme 23 Schulungsräume 5 Schwimmkurs 133 Seelische Gesundheit 21 Sehen 89 Selbst gemacht 104 Selbstdarstellung 31 Selbstmanagement 30 Selbstversorgung 27 Seniorengymnastik 79/125 Seniorenprogramm 115 Simbach 131 Slow Fast Food 93 Smartphones 440 Smog 29 So finden Sie uns 141 Socken stricken 113 Solarstrom 29 Soziale Kompetenz 91 Spanisch 64 Spargel 97 Spezial 114 Sportbootführerschein 120

145

Stichwort

Verzeichnis

V

Sprachen 52 Square Dance 88 Steaks 126 Steuer 19 Steuererklärung 19 Stress 74 Stricken 113 Strom 29 Studienreisen 100 Südamerika 21 Südtiroler Küche 125 Surreales Zeichnen 100 Swing 86

BA 38 Vegane Ernährung 94 Vegetarisch kochen 95 Vogelstimmen 24 Vogelwelt 24 Vorsorgevollmacht 18 Vorstand 138

W

allersdorf 134 Wanderung 24 Wärmepumpen 28 Wechseljahre 90 abellenkalkulation 37 Weidenflechten 105 Tablets 40 Wertschätzung 91 Taiji-Qigong 129 West Coast Swing 86 Tanz 75/84 WhatsApp 42 Tanzkreis 86 Wiesenvögel 24 Tastschreiben 47 Windows 10 34 Technik 24 Windows 8 135 Texterfassung am PC 47 Wirbelsäulengymnastik 79/128 Textiles Gestalten 109 Wirbeltherapie 91 Theater 104 Wirtschaft 16 Tiere 119/130 Wohnen nach Naturgesetzen 27 Tierschutzhund 130 Wohnmobil 29 Toll in Form 124 Word 2016 36 Trachtentänze 86 Traumgarten 26 Tschechisch 66 Türkisch 66 Turnen für Kinder 126/133 pert Business (XB) 48

T

X Y

Ü

mwelt 24 Unterrichtsräume 5 Urheberschutz 139

Yoga

146

achtschein 120 69

Stichwort

Verzeichnis

Z

ahlungsmodalitäten 1 Zahnimplantate 89 Zaubern 108 Zehn-Finger-schreiben 47 Zeichnen 100 Zeitmanagement 30 Zertifizierung 3 ZumbaŽ 82

147

Notizen

148