Kohtaamispaikan toimintakalenteri - kesä 2021

Päivitetty 22.6.

1

Hyvän mielen talo ry on oululainen mielenterveysyhdistys, joka saa toimintaansa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen (STEA:n) tukea.

Hyvän mielen talo ry:n toimintakalenteriin on koottu tiedot Hyvän mielen talon (os. Kauppurienkatu 23, Oulu) kohtaamispaikan toiminnasta. Julkaisemme oman toimintakalenterin kevät-, kesä- ja syystoimintakautta varten. Toimintakalenteria päivitetään jatkuvasti – ajantasaisimman tiedon toiminnastamme löydät talon nettisivuilta, osoitteesta: www.hyvanmielentalo.fi

Tutustu myös Hyvän mielen talon koulutus- ja kurssikalenteriin!

2

TOIMINTAKALENTERIN SISÄLLYSLUETTELO TOIMINTAKALENTERIN SISÄLLYSLUETTELO ............................3 OLOHUONE ILONA ......................................................................4 TUTUSTUMINEN TOIMINTAAN ..................................................5 KESÄRETKET .................................................................................5 TAPAHTUMAT ..............................................................................6 VERTAISRYHMÄT .........................................................................9 RYHMÄKESKUSTELUT................................................................15 TUKINETISSÄ ..............................................................................15 KESKUSTELUAPUA JA NEUVONTAA.........................................16 VAPAAEHTOISTOIMINTA ..........................................................18 OMAISTOIMINTA .......................................................................20 AUKIOLOAJAT JA YHTEYSTIEDOT .............................................21 HYVÄN MIELEN TALO RY:N JÄSENENÄ ...................................22 TUTUSTU MYÖS .........................................................................23

3

OLOHUONE ILONA Olohuone on avoin kohtaamispaikka. Voit vapaasti tulla viettämään aikaasi; tapaamaan muita, jutustelemaan, pelailemaan, lukemaan päivän lehtiä tai vaikkapa tekemään omia käsitöitäsi. Talolla on automaatti, josta voit ottaa itsellesi lämmintä juotavaa.

Tiettyinä aikoina paikalla on vapaaehtoinen, jolta voi kysyä lisätietoa talon toiminnasta ja jutella myös muista asioista. Myös työntekijän kanssa on mahdollista keskustella. Tervetuloa!

Avoin olohuonetoiminta avoinna seuraavasti: maanantaisin

10.00 – 17.00

tiistaisin

9.00 – 14.00

keskiviikkoisin

9.00 – 14.00

torstaisin

9.00 – 14.00

perjantaisin

9.00 – 14.00

Olohuonetoiminta kesätauolla: 12.7 - 25.7.

4

TUTUSTUMINEN TOIMINTAAN Hyvän mielen talon toimintaan voi tulla tutustumaan talon aukioloaikana. Ryhmille järjestämme erikseen tutustumiskäyntejä, joista sovitaan ottamalla yhteyttä Hyvän mielen talon neuvontaan p. 041 463 5712.

KESÄRETKET Linturetki Liminganlahdelle 20.8. klo 9 -13 Tervetuloa tutkimusretkelle lintujen lumoavaan maailmaan!

Liminganlahti on Euroopan merkittävimpiä lintukosteikkoja.

Kymmenet tuhannet linnut levähtävät, ruokailevat ja pesivät maankohoamisen muovaamalla alueella.

Retkellä tutustumme Liminganlahden lintumaailmaan sekä Lintujen kahdeksan vuodenaikaa -näyttelyyn. Lopuksi ruokailemme Liminganlahden tunnelmallisessa hotelli-ravintolassa.

Retken hinta 30 €, Hyvän mielen talon jäsenille 10 €. Hintaan sisältyy bussikuljetus, opastuspalkkio sekä ruokailu Liminganlahden hotelli-ravintolassa.

Lähtö klo 9.00 Hyvän mielen talolta, Vaarankadun puolelta.

5

Retkelle mahtuu mukaan 9 henkilöä. Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 12.8. Hyvän mielen talon neuvontaan, p. 041 463 5712 tai valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi Tulossa syksyllä: Rokuan sieniretki 10.9.

TAPAHTUMAT Juhannuskahvit tarjolla olohuone Ilonassa ke 23.6. klo 12–14 Tule virittäytymään yhdessä keskikesän juhlan tunnelmaan! Juhannuskahvien lomassa keskustellaan juhannusperinteistä ja pelaillaan/visaillaan juhannusteemoilla. Voit poiketa kahville ilman ennakkoilmoittautumista sinulle sopivana aikana klo 12–14 välissä. Osallistujia voi olla paikalla kerrallaan kokoontumissuositusten mukainen henkilömäärä, joten huomioithan tämän paikalle tullessasi. Käytämme maskeja, joita myös Hyvän mielen talo tarjoaa.

Hyviksen kesäpiknik ke 7.7. klo 14–16 Kokoontuminen suoraan Ainolan puistossa taidemuseon takana olevalla nurmikentällä. Ohjelmassa rentoa yhdessäoloa; piknikherkuista nauttimista, vapaata porinaa, visailua, pelailua tai muuta yhdessä ideoitua ohjelmaa. Hyvän mielen talo tarjoaa 6

piknikpurtavaa, voit halutessasi ottaa myös omia eväitäsi mukaan. Mukaan kannattaa varata myös oma istuinalusta. Osallistujia voimme ottaa mukaan kokoontumissuositusten mukaisen henkilömäärän. Käytämme maskeja, joita myös Hyvän mielen talo tarjoaa. Ohjaajina Jenni Tulppo ja Johanna. Ilmoittautuminen Hyvän mielen talon neuvontaan paikan päällä tai numeroon 041 463 5712.

Heinäkuussa: Janita Koiviston (DiipaDaapa Design) taidenäyttely Hyvän mielen talolla.

Kesän toivebiisit – teemakahvila 2.8. klo 15 -16 Tule toivomaan omaa lempibiisiäsi! Kuunnellaan yhdessä musiikkia, kahvitellaan ja keskustellaan. Teemakahvila järjestetään Hyvän mielen talolla Ilona-tilassa.

Hyviksen peli -ilta 5.8. klo 16 – 18 Paikka: Hyvän mielen talo, Ilona-tila Kaipaatko mukavaa ajanvietettä ja hyvää seuraa? Tule Hyvikselle pelaamaan lauta- ja konsolipelejä! Pelattavissa on erilaisia Nintendo switch- pelejä sekä lauta-, kortti- ja seurapelejä. Mukaan mahtuu 6 osallistujaa, muista ilmoittautua mukaan!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 /Valentina.

7

Kohtaamispaikan syyskauden info 30.8. klo 14 - 15.30 Tervetuloa tutustumaan kohtaamispaikan syyskauden toimintaan maanantaina 30.8. klo 14 -15.30. Paikalla kertomassa tulevista ryhmistä, tapahtumista sekä muista toiminnan mahdollisuuksista Hyvän mielen talon työntekijät Jenni ja Valentina.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 /Valentina.

Tulossa syksyllä: Hyvää oloa ruoasta – hyvinvointipäivä 4.9.2021 klo 12 -14 Paikka: Hyvän mielen talo, Ilona-tila.

Tilaisuudessa esillä seuraavat teemat: • Monipuolinen ravitsemus o ruokakolmio, lautasmalli, kasviksien, marjojen ja hedelmien merkitys, proteiinien merkitys ja tarve; erilaisia vaihtoehtoja (myös vegaanit), sokeripalanäyttely • kävijöille tarjolla maistiaisia • mahdollisuus käden puristusvoimamittaukseen Saat mukaan reseptivinkkejä sekä muuta teemaan liittyvää materiaalia. Tilaisuus on maksuton. Tervetuloa mukaan!

Tilaisuuden järjestää: Oulun Diabetesyhdistys, Oulun Maa- ja kotitalousnaiset sekä Hyvän mielen talo.

8

VERTAISRYHMÄT Huom. Muutokset ryhmissä ovat mahdollisia, seuraa ilmoitteluamme Hyvän mielen talon facebookissa sekä kotisivuilla. Ryhmät kokoontuvat ajalla 31.5. – 29.8.

Lisätietoja ryhmistä: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 / Valentina.

MAANANTAI Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. Kokoontumiset: 2.8., 16.8., 30.8., 13.9., 27.9., 11.10., 25.10., 8.11. ja 22.11. klo 12 – 14. Lisätietoa Valentina Vähänen, p. 041 463 5710.

Masentaako? -vertaischat (Tukinet) Oletko tuntenut itsesi masentuneeksi tai alakuloiseksi viime aikoina ja haluat keskustella vertaistesi kanssa? Liity luottamukselliseen chattiin ja jutellaan, masentaako juuri tänä maanantaina 9

ja millä mielin viikko on lähdössä käyntiin. Chat on auki maanantaisin 7.6., 21.6., 9.8. ja 23.8. klo 15 -16. Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Löydät Hyvän mielen talon ryhmät menemällä suoraan osoitteeseen: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/ TIISTAI Hyvis tutuksi (Suvanto) Ryhmä suunnattu uusille kävijöille. Tule tutustumaan Hyvän mielen talon toimintaan leppoisassa tunnelmassa! Kokoontumiset tiistaisin 8.6., 27.7., ja 17.8. klo 14 -15. Lisätietoa ja ilmoittautumiset: neuvonta, p. 041 463 5712.

KESKIVIIKKO Juttutupa -chat (Tukinet) Avoin chat kaikille hyvinvoinnista ja mielenterveydestä kiinnostuneille. Chatissa poristaan arkeen ja jaksamiseen liittyvistä asioista, vaihdellaan kuulumisia sekä vinkkejä mielialan kohottamiseen :) Tervetuloa porinoille 23.6., 28.7. ja 25.8. klo 13 -14.

Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Löydät Hyvän mielen talon ryhmät menemällä suoraan osoitteeseen: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/ Ahdistus & stressinhallinta (Tukinet) 10

Vertaistukea verkossa ahdistusta ja stressiä kokeville. Hyvän mielen talon chatissa pääset käymään vertaistuellisia keskusteluja muiden samassa tilanteessa olevien kanssa, jakamaan ahdistukseen ja stressiin liittyviä ajatuksia, kokemuksia sekä selviytymiskeinoja ja vinkkejä. Chat on auki keskiviikkoisin 2.6., 16.6., 4.8. ja 18.8. klo 15 - 16.30. Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Löydät Hyvän mielen talon ryhmät menemällä suoraan osoitteeseen: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/ Bipo-vertaistukiryhmä (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Ryhmä kokoontuu Hyvän mielen talolla, Suvanto -tilassa keskiviikkoisin 23.6., 30.6., 7.7., 21.7., 28.7., 4.8., 18.8. ja 25.8. klo 16.30 – 18.30. Ryhmä kokoontuu oma-apuryhmänä ilman ohjaajaa.

TORSTAI Hyviksen etäolkkari (verkossa) Kokoontumiset Microsoft Teamsissa kerran kuukaudessa ke 16.6., to 8.7., to 12.8., to 9.9., to 14.10., to 11.11. ja to 9.12. klo 12.00–14.00.

Tapaamisissa luvassa yhdessä oloa etänä; mm. kuulumisten vaihtamista, keskustelua ajankohtaisista aiheista ja muista vaihtuvista

11

teemoista, visailua ja musiikin kuuntelua toivekappaleiden pohjalta. Jokaisella kerralla tapaamisen puolivälissä pieni venyttely/jumppatuokio. Ohjaajana Jenni Tulppo.

Jos kiinnostuit etäolkkarista, ilmoita sähköpostiosoitteesi Jennille: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 901 7212. Ilmoittautuneet saavat liittymislinkin ja muistutussähköpostin viimeistään samana päivänä ennen kutakin olkkarikokoontumista. Ilmoittautuminen ei sido sinua osallistumaan, vaan voit itse päättää, mihin olkkarikokoontumiseen haluat osallistua. Tapaamisiin voit liittyä vapaasti mukaan omien aikataulujesi mukaan. Mukaan liittymiseksi tarvitset tietokoneen, puhelimen tai tabletin internetyhteydellä sekä sähköpostiosoitteen.

Epävakaa persoonallisuushäiriö-vertaisryhmä (Suvanto) Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Kokoontumiset torstaisin 10.6., 24.6., 8.7., 22.7., 5.8. ja 19.8. klo 14 – 15.30 Hyvän mielen talolla, ryhmähuone Suvannossa. Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa.

Hyvän mielen omaiset Keskusteluryhmä, jonka tavoitteena on myönteisten ajatusmallien myötä lisätä omaisten hyvinvointia. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja.

Seuraava kokoontumispäivä: 8.7. klo 18-20 Ainolan puistossa (tapaaminen kahvila Kiikun edessä)

12

Ryhmässä huomioidaan turvavälit ja edellytämme toiminnassamme toistaiseksi maskin käyttöä. Lisätietoja p. 041 540 2354 / omaistyöntekijä Piia Saraspää tai piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi Ahdistuneiden vertaistukiryhmä (Ilona) Ryhmä on suunnattu ahdistusta kokeville ja kokeneille. Diagnoosia et ryhmään tullessa tarvitse, oma kokemus ja toipumisen halu riittää. Ryhmässä käsitellään ahdistusta kokemuksena ja pohditaan yhdessä sen vaikutuksia ja mekanismeja. Tavoitteena on antaa ja ylläpitää ymmärrystä ja työkaluja osallistujille ahdistuksen kokemuksiin sekä vahvistaa omaa toimijuutta ja myönteistä elämänkuvaa.

Ryhmä kokoontuu Hyvän mielen talolla joka toinen viikko ajalla 18.8. – 21.10. klo 14.30 -16. Mikäli kasvokkain kokoontuminen ei ole mahdollista, ryhmä kokoontuu etäryhmänä Microsoft Teams-alustalla. Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa. Suljettu ja sitoutunut ryhmä. Ryhmänohjaajana toimii vapaaehtoinen Oula. to 18.8. Mitä ahdistus on? to 26.8. Ahdistusta ylläpitävät ja laukaisevat tekijät to 9.9. Ahdistuksen kanssa eläminen to 23.9. Ahdistus, tunteet ja sisäinen puhe ke 6.10. Ahdistuksen hyväksyminen ja empatia huom. muuttunut viikonpäivä! to 21.10. Toivo, toiminta ja toipuminen Ilmoittaudu mukaan: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 / Valentina.

13

PERJANTAI Aamukahvit (Ilona) Tule viettämään yhteinen kahvi- tai teehetki yhdessä, vapaata ja rentoa seurustelua perjantaisin 4.6., 11.6., 18.6., 2.7., 30.7., 6.8., 13.8., 20.8., ja 27.8. klo 9 –10. Paikalla Hyviksen työntekijä, tervetuloa!

Naisten kesken -porinaryhmä (Verkossa) Ryhmä on suunnattu kaikille naisille ja naiseksi itsensä kokeville.

Keskustelemme naisen elämään ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Ryhmä on avoin eli voit liittyä mukaan mille kerralle vain.

Ohjaajina vapaaehtoistoimija Johanna ja Jenni Tulppo. Ryhmä kokoontuu Microsoft Teams -ympäristössä. Kesällä myös ulkokokoontumiset mahdollisia sään salliessa.

Kokoontumiset klo 12.30–14.00 pe 7.5. Kuka minä olen ja vahvuuteni naisena pe 21.5. Naiseuteni esikuvat pe 4.6. Elämänkaareni naisena pe 18.6. Hyvinvoiva nainen: omat voimavarani pe 2.7. Toivekerta: yhdessä sovittava aihe Ilmoittautumiset: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi, p. 044 901 7212.

14

RYHMÄKESKUSTELUT TUKINETISSÄ Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Löydät Hyvän mielen talon ryhmät menemällä suoraan osoitteeseen: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/ tai Tukinetin etusivulta kohtaan ”Toimijat”, josta voit hakea hakusanalla ”Hyvän mielen talo”. Sivulla on kohta ”Tulevat ryhmächatit”, joista ylimmäinen on seuraavaksi alkava livechat, jota klikkaamalla pääset osallistumaan.

Tarinoita työuupumuksesta – ryhmäkeskustelu (Tukinet) Tässä ryhmässä pääset keskustelemaan työuupumuksesta sekä kertomaan muille omaa tarinaa uupumisesta. Tukinetissä voi keskustella aina täysin anonyymisti. https://tukinet.net/teemat/tarinoita-tyouupumuksesta/forum/

15

KESKUSTELUAPUA JA NEUVONTAA Hyvän mielen talolta voit varata yksilöllistä keskusteluaikaa työntekijän tai vapaaehtoisena toimivan vertaistukihenkilön kanssa.

HENKILÖKOHTAINEN KESKUSTELUAPU TYÖNTEKIJÄN KANSSA Voit varata Hyvän mielen talon työntekijältä henkilökohtaisen keskusteluajan ja perehdytyksen Hyvän mielen talon toimintaan.

Tarvittaessa selvittelemme muiden auttajatahojen palveluja.

Voimme tavata Hyvän mielen talolla tai asiaa voidaan hoitaa puhelimessa.

Keskusteluaika varataan etukäteen talon aukioloaikana numerosta 041 463 5712 tai paikan päällä sopimalla.

HENKILÖKOHTAINEN KESKUSTELUAPU VERTAISEN KANSSA Vertaistukihenkilöt ovat tehtäväänsä koulutettuja vapaaehtoisia, joilla on kokemusta omakohtaisesti tai omaisena/läheisenä mielenterveyden häiriöistä, psyykkisestä oireilusta tai psyykkisesti kuormittavasta elämäntilanteesta. Vertaistukihenkilöiltä löytyy kokemuksia mm. eri asteisesta masennuksesta, ahdistuneisuudesta, persoonallisuushäiriöistä, uupumuksesta, kroonisesta kivusta ja sen vaikutuksista mielenterveyteen sekä erilaisista parisuhteen ja perhe-elämän haasteista.

16

Vertaistukihenkilöt tarjoavat tukeaan kuuntelemalla ja keskustelemalla tuettavan kanssa kasvokkaisissa kohtaamisissa Hyvän mielen talolla, kävelytapaamisissa tai etänä puhelimitse. Sopiva vertaistuen muoto sovitaan aina yhdessä vertaistukihenkilön ja tuen tarpeessa olevan kesken. Keskustelumahdollisuus myös englanniksi.

Tukisuhteet voivat alkaa joko suoraan vertaistukihenkilön ja tuettavan keskinäisestä tapaamisesta tai kolmenkeskisestä tapaamisesta vertaistukihenkilön, tuettavan ja työntekijän kanssa. Tukikertojen määrä vaihtelee tilannekohtaisesti – joskus yksikin kohtaaminen voi olla riittävä ja merkittävä, toisinaan tavataan useita kertoja useamman kuukauden ajan.

Vertaiskeskusteluajan varaaminen Hyvän mielen talolta - Kahdenkeskistä vertaistukea mielenterveysomaisille/-läheisille: Omaistyöntekijä

Piia

Saraspää,

041 540

2354,

piia.saras-

paa@hyvanmielentalo.fi - Kahdenkeskistä vertaistukea mielenterveyskuntoutujille ja psyykkisestä oireilusta omakohtaista kokemusta omaaville: Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Jenni Tulppo, 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

17

VAPAAEHTOISTOIMINTA Vapaaehtoistoiminnasta saat hyvän mielen, mahdollisuuden auttaa muita ja samalla saada itse tukea, tehdä sinua kiinnostavia asioita ja olla osana Hyvän mielen talon tiimiä! Vapaaehtoisena pääset ennen kaikkea hyödyntämään omia kokemuksiasi, osaamistasi ja mielenkiinnon kohteitasi. Niiden pohjalta suunnittelemme juuri sinulle sopivaa vapaaehtoistoimintaa. 40% suomalaisista tekee vapaaehtoistyötä - tule rohkeasti sinäkin mukaan!

Tarjoamme sinulle: - yksilöllistä ja ryhmämuotoista perehdytystä ja tukea, - korvauksen matkakuluista, - mielekästä tekemistä ja kehittymisen mahdollisuuksia sekä - mahdollisuuden kokeilla uutta ja olla osana yhteisöämme!

Voit valita itsellesi säännöllistä ja/tai keikkamuotoista vapaaehtoistoimintaa. Vapaaehtoisemme toimivat - ryhmänohjaajina (vertais- ja muut keskusteluryhmät sekä harrasteryhmät) - yksilötukea tarjoavina vertaistukihenkilöinä tai tukihenkilöinä - olohuonevapaaehtoisina (läsnäolija ja keskustelukaveri tai toiminnallisen tuokion ohjaaja) - some -vapaaehtoisina yhdistyksen Instagram -tilillä 18

- muissa kertaluontoisissa tehtävissä esim. tapahtumissa, retkillä, esiintyvinä taiteilijoina ja postitustehtävissä Kesäaikana pääset mukaan varaamalla ajan henkilökohtaiseen tapaamiseen: vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Jenni Tulppo: p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

19

OMAISTOIMINTA Kun läheinen sairastuu psyykkisesti, on sillä vaikutus myös omaisten hyvinvointiin.

Omaisena ja läheisenä on tärkeää muistaa huolehtia myös omasta hyvinvoinnista ja tehdä asioita, jotka tuottavat itselle mielihyvää; tämä auttaa jaksamaan muuttuneessa elämäntilanteessa ilman että uupuu.

Hyvän mielen talon omaistoimintaan ovat tervetulleita kaikki, joiden läheisellä on psyykkinen sairaus tai jotka ovat huolissaan läheisensä psyykkisestä voinnista. Erilaisten tapahtumien, vertaisryhmätoiminnan ja koulutusten kautta saat tietoa ja tukea tilanteeseesi.

Voit myös varata ajan kahdenkeskiseen keskusteluun omaistyöntekijän kanssa numerosta 041 463 5712.

Omaistoiminnassa on myös mahdollista toimia vapaaehtoistehtävissä omien vahvuuksien, jaksamisen ja mielenkiinnon mukaan. Soita ja kysy lisätietoa numerosta 041 540 2354 /omaistyöntekijä Piia Saraspää tai ota yhteyttä sähköpostitse piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi.

Lisätietoja omaisryhmistä löydät toimintakalenterin Ryhmätoiminta -osiosta.

Tervetuloa mukaan omaistoimintaan!

20

AUKIOLOAJAT JA YHTEYSTIEDOT HYVÄN MIELEN TALO AVOINNA 31.5. – 29.8. maanantaisin

10.00–17.00

tiistaisin

9.00 – 14.00

keskiviikkoisin

9.00 – 14.00

torstaisin

9.00 – 14.00

perjantaisin

9.00 – 14.00

Huom! Kohtaamispaikan toiminta kesätauolla: 12.7 - 25.7.

Hyvän mielen talon neuvonta: Ritva Hiltunen, p. 041 463 5712, ritva.hiltunen@hyvanmielentalo.fi

Omaistyöntekijä Piia Saraspää, p. 041 540 2354, piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi.

Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Jenni Tulppo, p.

044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

Järjestötyöntekijä Valentina Vähänen, p. 041 463 5710, valentina.vahanen@hyvanmielentalo. fi

21

HYVÄN MIELEN TALO RY:N JÄSENENÄ – saat kotiin jäsenpostia 3 – 4 kertaa vuodessa – Mielenterveyden keskusliiton Revanssi-lehden kotiin (4 numeroa vuodessa) – sähköinen uutiskirjeemme ilmeistyy noin 12 kertaa vuodessa – alennuksia osallistumismaksuista tapahtumiin ja retkiin Hyvän mielen talo ry:n jäsenmaksu henkilöjäseniltä on 10 €/vuosi.

Hyväksymme jäseniksi myös oikeuskelpoisia, yleishyödyllisiä yhteisöjä, joiden jäsenmaksu on 20 €/vuosi.

Täytä yhteydenottokortti ja palauta Hyvän mielen talon neuvontaan.

-------------------------------------------------YHTEYDENOTTOKORTTI Haluan liittyä Hyvän mielen talo ry:n jäseneksi.

Yhteystietoni tallennetaan Mielenterveyden keskusliiton Kilta-jäsenrekisteriin, liitto toimittaa jäsenkortin ja ilmaisen jäsenetulehden Hyvän mielen talon jäsenille.

Nimi Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Puhelinnumero Sähköposti 22

TUTUSTU MYÖS Mielipaletti - toimintaa nuorille aikuisille: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta-ja-palvelut/mielipaletti.html Opastava perhetyö – tukea ja toimintaa joka perheenjäsenelle: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta-ja-palvelut/opastava-perhetyo-2.html Koulutus- ja kurssitoiminta - tutustu Hyvän mielen talon koulutus- ja kurssikalenteriin ja katso: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta-ja-palvelut/koulutus-ja-kurssitoiminta.html .

Kokemusasiantuntijatoiminta -tutustu esitteeseen ja katso: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta-ja-palvelut/kokemusasiantuntijatoiminta.html .

23

24