Revista Hola Salud - Mayo 2019

AÑO 1 | Nº 7 | MAYO 2019

AÑO 1 | Nº 7 | MAYO 2019

Staff

Contenidos

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DIRECCIÓN Lic. Griselda Castro

SALUD PARA TODOS Infecciones urinarias, un problema de todos los días

EDICIÓN Y REDACCIÓN Lic. Rosalia Larocca COORDINACIÓN GENERAL Laren Cossa Juan Tavaniello DIRECCIÓN DE CONTENIDOS Asociación de Química y Farmacia Q.F. Virginia Olmos Q.F. Eduardo Savio

DISEÑO Lorem Comunicación DIAGRAMACIÓN Y ARMADO Juan Tavaniello

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EDITORIAL “¡Madre no hay más que una, y como la mía, ninguna!”

PRODUCCIÓN Y DATOS Sandra Annuitti Leonardo Carretto Stefani Lariccia Micaela Grecco Romina Suleimán COLABORADORES Dr. Stefano Fabbiani Pablo Fernández, PhD Susana Garbuyo PERIODISTAS Rosalía Larocca Virginia Villamayor PORTADA Ana Solórzano FOTOGRAFÍA Ana Larocca COMERCIALIZACIÓN Soledad Martins Analía Sardina Laren Cossa ASESORÍA DIGITAL Keiretsu SRL ADMINISTRACIÓN Patricia Amaral Cr. Pablo Petrides Hola Salud es una publicación producida y distribuida por Informédica S.R.L. La editorial no se hace responsable por las opiniones de colaboradores y entrevistados.

Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos, sin autorización expresa de los editores.

IMPRESIÓN: Gráfica Mosca Dep. Leg. Nº 374.840

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MANAGEMENT La transformación de la venta Por Pablo Fernández, PhD AQFU Nuevo reporte de FIP inspira innovación sobre enfermedades no comunicables

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DESTACADOS Álvaro Mombrú Tejiendo futuro

SALUD PARA TODOS ¿Ya te vacunaste contra la gripe?

Por Dr. Stefano Fabbiani

NUTRICIÓN Alimentos naturales vs. Alimentos procesados TIEMPO LIBRE Lectura, Cine y Gastronomía

PERFILES Madres destacadas de la Industria Farmacéutica SALUD PARA TODOS El resurgir del sarampión Preguntas y respuestas

AQFU - V Congreso Nacional de Auxiliares e Idóneos en Farmacia SALUD PARA TODOS ¿Cómo el frío afecta la hipertensión arterial?

Por Dr. Stefano Fabbiani

VIDRIERA • Gramón Bagó presentó Neurovite • Picasso en Uruguay • L’Oréal Uruguay nueva Central de Distribución

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DESTINOS París

HOROSCOPO Tauro

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CONTENIDOS TÉCNICOS Farmanuario

“¡Madre no hay más que una, y como la mía, ninguna!”

Queridos lectores: ¡Deseo que hayan vivido unas muy felices Pascuas! Recuerden siem-

pre que la verdadera Pascua no se termina, ya que la llevamos dentro de nuestra mente y nuestro corazón, y la podemos demostrar con nuestros actos, cada día.

Comunicate con HOLA SALUD: Tel. 27091533 holasalud@farmanuario.com : revistaholasalud

Finalmente, mayo es en Uruguay, el mes en que se celebra el Día de la Madre. Para las que lo somos, es un rol maravilloso que un día comienza y gracias a Dios, nunca termina (por lo tanto, en realidad este día debiera celebrase a diario). HOLA SALUD saluda a todas las mamás farmacéuticas, químicas, doctoras y ejecutivas de la industria farmacéutica y cosmética, asesoras y proveedoras de farmacias.

En especial, para las madres que gestionan y están al frente de las farmacias, que esta sea una oportunidad para recibir todo el afecto que les tienen, como dicen en España: “¡Madre no hay más que una, y como la mía, ninguna!”. También esperamos que para ellas sea una oportunidad comercial, en la que a través de vuestras farmacias se pueda demostrar el afecto a otras madres con obsequios para diversos gustos y disponibilidades (fragancias, accesorios, cosméticos, tratamientos y spa, libros y mucho más). ¡Feliz día a todas!.

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La farmacia comunitaria es el primer centro de atención de la cadena sanitaria, al que cliente-paciente muchas veces acude ávido de información, deseando ser escuchado, y buscando apoyo y resolución para molestias físicas o psíquicas, ya sean propias, de amigos o familiares. HOLA SALUD contribuye en formar a los farmacéuticos en sus diversos temas en la sección “Salud para Todos”, y en esta oportunidad, hemos hecho hincapié en patologías estacionales como la gripe y la importancia de su oportuna vacunación. También el sarampión ha sorprendido a nuestro país con varios casos, y en este número, nos detenemos sobre la enfermedad y lo fundamental de vacunarse. Exhortamos a leer con atención estos temas.

Álvaro Mombrú

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Tejiendo futuro En setiembre del año pasado, fue elegido decano de la Facultad de Química de la Universidad de la República por el período 2018-2022. Los desafíos de dirigir esta institución son cada vez mayores y entre sus principales objetivos está posicionarla en la visibilidad de la población y motivar a las nuevas generaciones a través de metodologías alternativas que estimulen a los jóvenes. Álvaro Mombrú es docente grado cinco de la Facultad de Química, integrante de la Academia Nacional de Ciencias del Uruguay, exdirector del Polo Tecnológico de Pando y exdirector académico del Programa de Desarrollo de las Ciencias Básicas. En la actualidad, es decano de la Facul-

tad y vicerrector de la Universidad de la República, cargos que ocupa desde diciembre de 2018. En su ejercicio docente, Mombrú promovió la renovación de los cuadros docentes de la Cátedra de Física de la Facultad de Química, otorgándole una impronta muy fuerte en la enseñanza de física

aplicada para químicos y en la investigación en materiales avanzados, nanociencias y nanotecnologías. Actualmente, el grupo está conformado por catorce integrantes distribuidos entre Montevideo y Pando, que desarrollan actividades en aspectos fundacionales de sus campos de in-

AQFU: Ha sido electo en el segundo semestre de 2018 como decano de la Facultad de Química por un período de 4 años. En su elección participaron los 3 órdenes del cogobierno: estudiantes, egresados y docentes. ¿Qué lo motivó a postularse como decano?

Las razones fundamentales para postularme al decanato en la última elección fueron el conocimiento que tengo de la Facultad y de la Universidad desde el trabajo en Comisiones Centrales, además del fuerte interés por trabajar por la Facultad y poder aportarle desde mi experiencia y visión. En mi opinión, estos años serán claves para posicionar a nuestra institución en la visibilidad de la población y los tomadores de decisión, con una agenda moderna que permita reafirmar la misión de la misma en la sociedad. Este trabajo tendrá una retroalimentación virtuosa con nuestros egresados, ya que la idea es que en forma sinérgica se potencie la Facultad, y la evolución de conocimientos y de fuerte posicionamiento de nuestros profesionales egresados. Los docentes tendrán mejores oportunidades de desarrollar su trabajo en las buenas condiciones, y como consecuencia, la enseñanza impartida por nuestra institución se desarrollará a través de aristas de avanzada como los tiempos requieren. La idea es observar a los tres órdenes en forma fuertemente interconectada, en donde los avances que se puedan producir en uno de ellos, afecte a los otros, por lo que al tener en cuenta esa visión, es fundamental trabajar a la búsqueda de esa interac-

ción beneficiosa entre todos quienes componen el quehacer de la institución.

AQFU: La Facultad de Química es la única casa de estudios de los químicos farmacéuticos en nuestro país. ¿Qué desafíos implica ello?

Los desafíos son muy grandes por varias razones. El área del medicamento es de muy potente desarrollo y de mucho peso económico a nivel mundial, teniendo también gran importancia a nivel económico en Uruguay. Son numerosos y emblemáticos los ejemplos de fármacos de enorme demanda y de empresas farmacéuticas que llevan adelante investigación y desarrollo para mantener una posición preferencial entre sus pares.

La aparición y consolidación de las llamadas tecnologías emergentes (bio y nano), combinadas transversalmente con farma, aportan una ventana de oportunidades para que nuestra Facultad pueda seguir manteniendo su vigencia en la incumbencia disciplinar en torno de las áreas de trabajo de nuestros profesionales: esto se da tanto en la industria farmacéutica como en el posicionamiento en el área hospitalaria. Los cambios que se verifican y los que se vienen son de tanta importancia, y como se indicó con anterioridad, los intereses son tan grandes y podrán ser aún mayores, que la incumbencia exclusiva de la Facultad de Química en la temática no puede darse por sentado y nuestra institución tiene el desafío de demostrar su vigencia a través del trabajo académico y profesional con la autoridad que da la excelencia que debe alcanzar, mantener y exhibir.

AQFU: Nuestra casa de estudios cuenta con el curso de Auxiliares de Farmacia. ¿Podría comentar el objetivo de dicha capacitación?

Se trata de una capacitación que la Facultad imparte por un compromiso adquirido por la propia Universidad de la República y que viene impartiéndose año a año, a través de un

cuerpo docente muy comprometido con la causa. Es una oportunidad que nuestra institución tiene para realizar el ejercicio de una enseñanza inclusiva, con un innegable apoyo a la sociedad en contextos variados, ofreciendo una salida laboral mediante estudios terciarios, algo que es muy apreciado por quienes participan del curso.

AQFU: ¿Cómo debieron evolucionar los métodos de enseñanza para recibir a nuevas generaciones millennials?

En este marco, hay dos aspectos: uno el de la masividad y otro el del propio carácter de millennials de los estudiantes de ingreso. En el primero de ellos, la Facultad enfrenta el desafío de un aumento de matrícula en 2019 del orden del 25%, lo que resulta un incremento significativo, alejado de posibles fluctuaciones normales que pueden darse. El Consejo de Facultad de Química ha creado un grupo de trabajo para buscar metodologías que ayuden a implementar acciones

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terés y también en las aplicaciones de los mismos, con preocupación específica en el área transversal bio-nano-farma. Su conocimiento, su visión y su empuje han sido desde siempre los pilares básicos de su desarrollo profesional, y en esta nueva experiencia, tiene por sobre todo un gran desafío por delante: trabajar por una Facultad más integradora e inclusiva para todos.

que nos permitan abordar esta nueva realidad de la mejor manera. Dicho grupo tiene entre sus competencias evaluar distribución de salones y horarios de las clases para que se adecuen de la mejor manera y se imparta una enseñanza que llegue en forma más eficiente a nuestros estudiantes. El segundo aspecto involucra más una oferta de enseñanza variada, donde la motivación para el aprendizaje se basa en metodologías que además de estimular, acerquen los conocimientos de forma completa y clara. Se está avanzando hacia la incorporación de ofertas de clases filmadas y con acceso a través de plataformas de internet, pero es importante agregar otras variantes que también resulten atractivas. A lo anterior hay que sumar la necesidad de mejorar metodologías de aprendizaje para estudiantes con capacidades diferentes, en consonancia con lo que está trabajando la Comisión APRE, asesora del Consejo de Facultad.

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AQFU: Se habla de un deterioro en la educación. ¿Cuál es el reto para mantener el nivel de formación de nuestros profesionales?

El ingreso a Facultad es un momento crítico y se deben llevar adelante acciones para que sea lo menos traumático posible. Diversos estudios, entre ellos la prueba diagnóstico que lleva adelante la Facultad desde hace años, han demostrado que las aptitudes de ingreso son muy variadas a nivel de la población estudiantil, con una gran dispersión. Este hecho atenta contra el propósito del mantenimiento de nivel de formación y tiene que ser atendido como corresponde. La Facultad ha venido llevando adelante acciones a este respecto y es pionera en realizar pruebas diagnóstico al ingreso, así como también cursos de nivelación en Matemáticas.

En esta década, se llevan adelante iniciativas de enseñanza de Matemáticas de niveles previos y además de enseñanza diferencial de esta disciplina, ya a nivel universitario.

“La motivación para el aprendizaje se basa en metodologías que además de estimular, acerquen los conocimientos de forma completa y clara.”

AQFU: Se está preparando la Facultad de Química para acreditar la carrera de Químico Farmacéutico. ¿Podría comentarnos el objetivo de este proceso y qué características tiene?

Este proceso de acreditación en el marco de ARCU-SUR lleva al reconocimiento fuera de fronteras de la enseñanza impartida por la Facultad de Química en la carrera de Químico Farmacéutica, y muy especialmente el de la formación que nuestros egresados poseen al adquirir dicho título. Es un proceso que la Facultad ya ha culminado con éxito en forma compartida con la de Ingeniería por el título de Ingeniería Química, y que recientemente ha convalidado al renovar la acreditación. Además del objetivo a cumplirse, que es la esperada culminación exitosa de la acreditación, se debe reconocer que en el proceso, las funciones que realiza la Facultad se verán beneficiadas, ya que la propia acreditación da pautas para la aprobación, que de seguirse, permiten a los Servicios Universitarios avanzar. Como ejemplo de lo anterior, la mudanza de Farmacotecnia a nuevas y muy avanzadas instalaciones en el Instituto Polo Tecnológico de Pando, reportará beneficios indudables para la enseñanza de esta asignatura, con tan clara relevancia profesional.

AQFU: La Farmacia Comunitaria es un establecimiento comercial con fines sanitarios. ¿Como ve Ud. la inserción de los servicios farmacéuticos en el sistema de salud?

Estamos ante uno de los temas de interés dentro de la inserción laboral de nuestros egresados y queda aún espacio por avanzar. En lo concreto, el reconocimiento de espacios propios de los profesionales Químicos Farmacéuticos, requiere aún trabajo sinérgico entre los profesionales egresados y la Facultad. En el siste-

ma de salud, en términos generales, se requiere aún la reivindicación de la importancia de lo específico de los servicios farmacéuticos y de allí que se buscarán en conjunto caminos para colaborar en ese sentido.

Es muy importante la presencia de la Facultad en todos los ámbitos relacionados, realizando un esfuerzo sostenido para que se reivindique el valor del profesional Químico Farmacéutico en el sistema de salud.

AQFU: Hace algunas semanas se dio a conocer que la Facultad incorporará una guardería. ¿Qué los motivó a tomar esta decisión y qué resultados positivos esperan?

Aquí hay dos aspectos a tener en cuenta. En primer lugar, la apertura de una sala de recreación para niños entre 5 y 12 años, en épocas del año en que los funcionarios docentes, no docentes y estudiantes tengan una cobertura que les permita desarrollar sus tareas de forma más equitativa.

Esta iniciativa ya se llevó adelante en diciembre y febrero con muy buenos resultados y muy alta aceptabilidad institucional. Y en segundo lugar, aún por implementarse, se espera la apertura de una guardería de 1 a 4 años, con la ayuda del Sistema Nacional de Cuidados, para todo el año.

En ese sentido, se están dando acciones para tratar de implementarlo en un futuro mediano.

AQFU: ¿Cuáles son los caminos que proyecta la institución para mejorar la prestación de los servicios farmacéuticos hacia la comunidad?

La Facultad ha sido consultada por el Ministerio de Salud Pública, recientemente, sobre un proyecto de prestación de servicios farmacéuticos a la comunidad. Es un ejemplo del interés que dicha cartera tiene

sobre la posición de Química en este tema, y cómo considera que esta opinión es importante para propiciar que se beneficie la atención de la población, que sin duda involucra la reivindicación de la función de nuestros profesionales Químicos Farmacéuticos. Sin embargo, en este ejemplo, la institución acompaña a través de su opinión calificada pero se trata de una iniciativa que no lleva adelante. En conjunto con el Departamento de Ciencias Farmacéuticas, se debe alternativas que podamos liderar desde la Facultad. Se pensó realizar una actividad por el Día de la Salud, del 7 de abril, para prestar servicios puntuales comunitarios, pero no fue posible por un tema de tiempos. No obstante, la idea no se descarta y se pondrá en práctica en otra oportunidad. Esto, que sería el comienzo del camino, deberá ser acompañado por acciones más sostenibles, que deben ser cuidadosamente estudiadas para que tengan tal carácter, lo que es fundamental para la identificación de nuestra Facultad y nuestros egresados con esta función y para que la misma llegue a ser integrada y apreciada por la comunidad. Para alcanzar este objetivo, la tarea es más compleja y requiere que logremos actividades cuidadosamente planificadas, para lo que estamos trabajando.

Cuando la Universidad definió su funcionamiento en Áreas hace ya años, el Consejo de Facultad tuvo una disyuntiva entre tres posibles: Básica, Tecnológica y Salud. Este punto estuvo en el orden del día durante varias sesiones y finalmente se resolvió integrarse al Área Básica. En el comienzo del milenio, se fusionaron Básica y Tecnológica para formar el Área Científico-Tecnológica. Con el correr de los años,

se habló de una Macro-Área que incluía al Área Agraria, y al día de hoy, esta fusión también se ha dado con el Área de Tecnologías y Ciencias de la Naturaleza y el Hábitat. La Facultad de Química, al igual que todos los demás Servicios Universitarios, no tiene restringida la participación en otras Áreas y es importante que

aunque no tenga voto, pueda asistir a las sesiones del Área Salud. Sin dudas, desde la Facultad deberemos redoblar esfuerzos y participar en ese aspecto de forma coordinada, efectiva y planificada a través de su representante con nuestro Consejo para que su voz sea escuchada y sus iniciativas estudiadas.

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AQFU: La Facultad de Química juega un rol tanto en el área científico-tecnológico, como en el área de la salud. ¿Cuál es su aporte en este sentido? ¿Puede dar algunos ejemplos?

¿Ya te vacunaste contra la gripe?

La gripe es una enfermedad respiratoria aguda muy frecuente causada por virus gripales denominados Influenza A, B o C, que pueden presentarse como epidemia o pandemia.

En nuestro país, esta enfermedad provoca el fallecimiento de entre 60 y 80 personas cada año, por lo que las campañas de vacunación apuntan a la concientización y prevención efectiva. ¡Te invitamos a sumarte!

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Por Dr. Stefano Fabbiani La gripe estacional puede ser debida a virus A o B, que tienen escasa resistencia al medio ambiente y la vía de eliminación es a través de las secreciones respiratorias que explican su mecanismo de trasmisión aéreo directo. El virus está formado por una nucleoproteína que lo clasifica en A o B, y por glicoproteínas hemaglutininas (H) y neu-

raminidasas (N), que de acuerdo al tipo, clasifica a los virus en H1, H2, H3, N1 y N2. La virulencia o capacidad de infectar reside en la transmisibilidad (difusión de huésped a huésped), variedad de hospedadores, genética del virus y células que afecte. La inmunidad que se adquiere tras una infección viral es específica al subtipo de virus.

El período de incubación de la gripe –el tiempo entre la infección y la aparición de la enfermedad– es de 24 a 48 horas, y luego de este período, aparecen de forma aguda síntomas como fiebre, cefalea, dolores musculares, malestar general, tos seca y congestión nasal. En los niños, la fiebre es más elevada, y en los menores de 5 años, especial-

mente durante los primeros 6 meses de vida, también pueden aparecer convulsiones, infecciones del oído y trastornos digestivos.

ciones graves y de mortalidad, les, con mayor frecuencia en recomendándose especialmen- los meses fríos por los virus A y B que pueden tener variaciones te la inmunización. menores por modificaciones en la glicoproteína del virus preceEpidemia y pandemia dente. Por lo tanto, las personas de la gripe adquieren inmunidad parcial al La gripe epidémica se presenta virus, debido a la exposición a a través de brotes estaciona- las cepas previas, si presentaron

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Como el virus se propaga fácilmente en el aire, es muy común que se transmita en instituciones educativas, lugares de trabajo y residenciales de ancianos, entre otros. Hay personas que presentan características particulares que las hacen formar parte de grupos de riesgo: niños menores de 2 años, adultos mayores de 65 años, pacientes inmunodeprimidos y portadores de enfermedades crónicas cardiacas, pulmonares, renales, hepáticas, sanguíneas o metabólicas, están más expuestos a contraer infec-

gripe en los años anteriores. Este virus tiene potencial pandémico cuando es capaz de trasmitirse en humanos de manera eficaz y continua. Puede presentarse al momento que se producen nuevos subtipos de glicoproteínas, ocurriendo las variaciones mayores solamente en el virus A, responsable de la gripe pandémica que presenta cuando emerge un nuevo subtipo de H y distinto al difundido en la población hasta ahora, del que aún no hay inmunidad (ej. H1N1, H2N2 y H3N2). Otros mecanismos son: la recirculación de especies virales que aparecieron años atrás en la población humana y la gripe zoonótica que se trasmite de una especie animal a una persona (ej. H5N2 el virus de la gripe aviar).

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Inmunización: vacuna antigripal La vacuna se elabora a partir de las cepas de virus que circulan en el año anterior, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) publica todos los años la recomendación para el siguiente año. En Uruguay, a partir de mayo de 2010, se inmuniza con la vacuna trivalente (influenza H1N1 y 2 estacionales). La inmunización se considera una herramienta más junto al lavado de manos y protección de la tos para disminuir el número de infecciones. Aproximadamente, 10 días después comienza la inmunidad y se completa cerca de los 21 días de la vacunación.

• Mujeres embarazadas, durante el puerperio y los primeros 6 meses del postparto • Niños menores de 5 años • Adultos mayores de 65 años • Personal de servicios esenciales (policías, bomberos, militares) • Docentes • Trabajadores de avícolas y criaderos de aves de corral • Personas con enfermedades crónicas

Se debe administrar una dosis a la población adulta, en mayores de 65 años o poblaciones de riesgo, cuatro semanas antes de la difusión prevista del virus.

En niños, se recomiendan dos Así, se recomienda vacunar sis- dosis separadas por cuatro setemáticamente grupos de riesgo manas a partir de los 6 meses y poblaciones especiales: de edad, y para la revacunación anual se sugiere una sola dosis.

• Trabajadores de la salud

Lo cierto es que la revacunación anual disminuye el riesgo de sufrir gripe, hospitalización y complicaciones como neumonía y su mortalidad asociada. La efectividad se traduce en una disminución de las infecciones de la vía aérea superior, del ausentismo escolar y laboral, y en la prevención del contagio entre los contactos cercanos. En general, es bien tolerada y la reacción asociada más frecuente es dolor leve en el sitio de la inyección o enrojecimiento. La vacuna no está indicada en personas con alergia a la proteína del huevo, y se deberá tener precaución en niños con antecedentes de convulsiones febriles y en personas anticoaguladas, ya que se administra por vía intramuscular.

El síndrome de Guillen Barré es la única complicación grave, a

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menudo fatal, aunque poco fre- cafeína como estimulante, y vicuente. tamina C como aporte vitamínico de importancia en las infecciones. El tratamiento antiviral Vacunación y embarazo específico está indicado en los Las embarazadas forman parte grupos de riesgo o en enfermedel grupo de riesgo a infecciones dad grave. Su propósito es la graves con peligro, tanto para disminución de la gravedad de la madre como para el niño, re- los síntomas y la multiplicación presentando la población con del virus en el organismo. Para mayor tasa de morbimortali- ser eficaces, deben administrardad. Además de proteger a la se en las primeras 48 horas desmujer, la vacunación establece de la aparición de los síntomas. un pasaje pasivo de anticuerpos Los antivirales no impiden que al feto, dándole mayor protec- el virus se trasmita, y los medición al recién nacido, sin gene- camentos que se utilizan son rar riesgos de toxicidad fetal o Oseltamivir y Zanamivir, ya que malformaciones. Es importante disminuyen la duración de la griaclarar también que no se podrá pe, tienen menos efectos advervacunar al niño hasta luego de sos que los antivirales utilizados pasados los 6 meses de nacido. previamente, y con el tratamienLa vacuna trivalente inactivada to es menos probable que se dese puede utilizar durante todos sarrolle resistencia. los trimestres del embarazo, ya que no produce un riesgo ni para la madre ni para el feto, y resulta Cómo prevenirla muy beneficiosa al ser utilizada. Estas son las recomendaciones La lactancia no es una contrain- del MSP para evitar la propagadicación para la vacuna antigri- ción del virus: pal.

• Lavarse las manos con agua y jabón por lo menos durante 20 segundos o límpielas con alcoTratamiento de la gripe hol gel.

Se recomienda permanecer en el • Abrigarse de forma adecuada domicilio y hacer reposo mienpara mantener la temperatura tras permanezca el malestar, corporal, evitando la cantidad aunque la tos puede persistir un de piel expuesta al frío. tiempo más luego de que cesen el resto de los síntomas. Tam- • Cubrir la boca o la nariz con un pañuelo descartable cuanbién se sugiere atención médica do se tose o estornuda, desprecoz si pertenece al grupo de echándolo lo antes posible. riesgo. Los medicamentos anSi no se tiene pañuelo, cubrir tigripales son asociaciones de con el brazo, no con la mano. analgésicos, antipiréticos o an• Evitar permanecer en lugares tiinflamatorios no esteroideos cerrados, con alta humedad (AINE) con otros medicamentos, ambiental y que estén mal y dependiendo de las asociaventilados. ciones involucradas pueden tener antitusígenos, antialérgicos • Vacunarse es la medida más para los fenómenos congestivos, eficaz de prevenir la gripe.

Madres destacadas de la Industria Farmacéutica En este Mes de la Madre, queremos homenajear a las ejecutivas que trabajan en la Industria Farmacéutica. HOLA SALUD entrevistó a algunas de ellas en representación de todas, para transmitir cómo son capaces de repartir su tiempo entre las exigencias profesionales y la crianza de sus hijos. Siempre es oportuno conocer a las personas que están detrás de las marcas que forman parte del negocio farmacéutico, y mejoran la calidad de vida de los pacientes. Estos son sus testimonios...

¿Cuáles son los desafíos de ser madre hoy?

María Clara, Verónica, Rodrigo y Alfonso

Verónica Correa # 07 • MAYO 2019 • Pág 12

Marketing Leader - Sanofi Pasteur Uruguay “La maternidad no es una tarea fácil porque a la crianza que todos deseamos darle a nuestros hijos, se suman las responsabilidades laborales. Por eso, creo que es fundamental tener claro cuáles son las prioridades para así lograr el equilibrio entre la familia y el trabajo. Otros ingredientes que no deben faltar, y que el cansancio a veces nos gana, es no perder la alegría y la capacidad de disfrute. Tratar de dejar afuera los problemas y dedicarles tiempo a nuestros hijos, escucharlos, interesarnos por sus cosas, sus problemas, sus proyectos: ser madre presente desde un lugar activo. Personalmente, creo que es el trabajo más difícil que me ha tocado, pero también el más gratificante”.

Cecilia, María Clara y Florencia

Cecilia Gómez Gerente General - Rinque Pharma “Toda madre que trabaja tiene un primer desafío en lograr un buen balance entre las horas dedicadas a la familia y al trabajo. Pienso que la clave reside en aprovechar al máximo el tiempo en casa, estando realmente presentes para nuestros hijos, escuchándolos y compartiendo actividades con ellos. Hay otros desafíos que difieren según la etapa de la vida del niño. Cuando son pequeños, el fijar límites es a veces difícil (¡sobre todo cuando uno vuelve cansado de trabajar!), y cuando son más grandes, hay que aprender a dejarlos ir, que se hagan independientes y tomen sus propias decisiones”.

Tiago, María Laura, Agustina y Dante

María Laura Fernández Execution Leader CHC - Sanofi Nicolás, María Inés y Florencia

María Inés Rodríguez Gerente General - Fármaco Uruguayo “El desafío de ser madre hoy, cuando las mujeres tenemos muchos roles y en general la sociedad vive a un ritmo tan acelerado, pasa por siempre poder encontrar el tiempo de calidad para compartir con nuestros hijos sus vivencias y experiencias. Priorizar el tiempo junto a ellos para lograr estar lo suficientemente cerca, conocer sus problemas y apoyarlos cuando lo requieran, generando siempre un espacio de diálogo en el que prime la confianza y la apertura. Al final, debemos saber que más allá de cualquier otra ocupación, el rol más noble y sagrado que tenemos las mujeres al ser madres, es el de velar por el bienestar emocional y afectivo de nuestros muy queridos hijos”.

Ana Díaz Gerente de Marketing Compañía Cibeles

Ana y Francisco

“El principal desafío de ser madre hoy es lograr hacerse del tiempo necesario para estar con nuestros hijos. Es poder tener un balance armonioso entre el trabajo de todos los días y el tiempo libre para estar con ellos. No solo para educarlos, guiarlos y acompañarlos en el camino de crecer, sino también para divertirnos, reírnos y jugar juntos”.

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“Ser madre hoy te enfrenta a buscar el equilibrio entre preparar a los hijos para un mundo competitivo, pero sin que pierdan el amor por lo que se hace. Es decir, que busquen una seguridad económica a través de su trabajo aunque tomando en cuenta que debe apasionarlos. Es también dejarlos utilizar los beneficios de la tecnología sin permitir que los abrume, y a su vez gozando del contacto y la interacción directa con las personas. Ser madre es apoyar, escuchar, entender, limitar cuando es necesario, tratando de cada vez ser menos necesaria”.

Antonia, Francisco y Ana

Ana Loffredo

Verónica, Carolina y Felipe

Verónica Conti

Directora Laboratorio Matías González

Country Manager Established Pharmaceuticals Abbott “El equilibrio entre las obligaciones y la familia sigue siendo un desafío. Tiempo de calidad es lo que quiero brindarle a mis hijos siempre”.

“El gran desafío de ser mamá es poder orientar a nuestros hijos en su formación de cara a un futuro de gran incertidumbre; que aprendan de las dificultades como oportunidades. Para poder conciliar una intensa actividad laboral con la crianza de mis hijos, es fundamental mi esposo, de quien tengo apoyo incondicional”.

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Grisel Gold Gerente División Farma Haymann

Grisel, Elianne y Rony

“Poder lograr un equilibrio entre la vida laboral/profesional y familiar, es uno de los principales desafíos de ser mamá, así como trabajar mucho en una comunicación clara, sincera y afectuosa con nuestros hijos. Otro gran desafío es el de ser ‘open mind’: no podemos las madres de hoy en día pensar igual a como fuimos educadas nosotras, el mundo cambió y hay que saber adaptarse a las nuevas necesidades que los hijos encuentran hoy”.

Carolina Torres Carrera

Camila, Carolina y Maite

Carolina Prandi

Product Manager - Roche

Uruguay Pharmaceuticals Head - Bayer

“Transmitirle a mi hija enseñanzas y valores para su desarrollo, sabiendo que habitará un mundo con mayores incertidumbres y cambios constantes, es un gran desafío; así como priorizar el estar presente, acompañarla y lograr ese equilibrio que todas las madres buscamos, entre la crianza de nuestros hijos y nuestras carreras profesionales. Sin descuidar que lo importante es disfrutar cada momento”.

“En este camino hermoso de la vida, traté de acompasar mi desarrollo personal y profesional con la responsabilidad de ser madre, para lo cual no hay posgrados sino ensayo y error. El principal objetivo es que mis hijas sean felices y trasmitirles lo lindo que es disfrutar de lo que uno hace en el día a día laboral. Siempre las impulsé a que estudien y hagan lo que de verdad les gusta y más aún que amen lo que hacen”.

Laura Silva Gerente de Marketing - Bioxel “El mayor desafío siendo mama y trabajando full time, es básicamente encontrar el espacio para compartir con tu hijo, conocerlo y saber lo que realmente necesita para ser feliz en la vida, dándole todas las herramientas que estén a tu alcance. El saber escuchar es una de las claves. Cultivar el talento. Educar para la felicidad”.

Laura y Santiago

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Sol y Carolina

Lentes para mamás deportistas Entrevista a la óptica-contactóloga Estela Jinchuk

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¿Hay diferentes lentes para cada práctica deportiva?

Exacto, no hay un tipo especial de anteojos para todos los deportistas, pues cada práctica deportiva requiere de uno específico. En realidad, es importante saber que hay que protegerse los ojos frente a determinados deportes y asegurarnos de que no represente ningún peligro para ellos. ¿Es decir que no debemos usar el mismo par de lentes para trabajar que para hacer deporte?

Así es, ya que no están hechos con las mismas condiciones de seguridad y no resisten fuertes impactos. Cualquier actividad en la que haya de por medio pelotas, puede representar un peligro para nuestros ojos, dada las velocidades que se manejan en los deportes.

También en las actividades atléticas puede haber riesgos por el contacto cercano con otros jugadores, donde suelen darse empujones, codazos, etc. ¿Qué materiales recomendarías para los lentes deportivos?

Materiales livianos y resistentes como el policarbonato que resiste los altos impactos y tiene protección UV.

¿Y en cuanto a los colores?

Conviene usar lentes con tinturas que realcen algunos colores y minimicen otros para poder lograr mejor visibilidad. En cuanto a los procesos, lo que más recomendamos son los lentes polarizados con antirreflejo y fotocromáticos; todos ellos reducen mucho los molestos reflejos. ¿Qué color de cristales sugerirías para jugar al tenis?

Tintes amarillos porque realzan el color de las pelotas y minimizan los otros colores.

de un hoyo al otro. Para ver la bola con mayor nitidez, se recomiendan los colores grises o verdes, que ayudan a dar mayor definición y ver mejor la bola y el campo de juego. ¿Qué recomendarías para la conducción?

Lentes polarizados con tratamiento antirreflejo para evitar los reflejos y el brillo. Para conducir de noche y si hay neblina: tintes amarillos.

¿Y para hacer ciclismo, correr o caminar?

Conviene que sean polarizados ya que filtran muy bien el reflejo de la luz, eliminando el rebote de los rayos solares.

¿Aconsejás usar lentes de contacto para hacer deporte?

Sí, ya que los lentes de contacto garantizan excelente visión periférica, dan mayor nitidez para profundidad, permanecen donde deben estar, y permiten una visión más aguda. Además, pueden usarse con gafas de protección adicionales, como por ejemplo para natación.

¿Y para mamás golfistas?

En ese caso, recomendamos que sean fotocromáticos: cambian de color al ser expuestos al sol, y justamente el golf es un deporte en el que se pasa de la luz a la sombra a medida que se va

¿Cuáles son los materiales más livianos y resistentes?

El policarbonato resiste a los impactos, tiene protección UV y protege los ojos de objetos en rápido movimiento (raquetas, pelotas, etc.).

Tenemos muchas colecciones de anteojos para cubrir todas estas necesidades, siempre con el asesoramiento de nuestro equipo de ópticos en las siete sucursales en Montevideo y Punta del Este.

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El resurgir del sarampión

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Preguntas y respuestas

Los casos de sarampión detectados recientemente en nuestro país, son los primeros desde hace 20 años, luego de que un turista ruso llegara a Montevideo incubando la enfermedad.

En lo que va del año, ya se administraron 120.000 dosis para evitarlo y el Ministerio de Salud Pública exhorta a vacunarse a quienes aún no lo han hecho.

El sarampión es una enfermedad causada por un virus de la familia de los paramixovirus, que produce un cuadro potencialmente grave: se presenta con fiebre y erupción cutánea, acompaña-

da de síntomas respiratorios, frecuentemente, con conjuntivitis y corrimiento por la nariz. Esta es la enfermedad infecciosa más transmisible que existe, pero se puede prevenir.

Hay quienes consideran que el sarampión es una enfermedad propia de la infancia, que se supera y que no tiene muchas consecuencias. Sin embargo, sobre todo para aquellos que no han recibido una

correcta vacunación, existe la posibilidad de que se produzca una serie de complicaciones como encefalitis (inflamación cerebral), diarrea, neumonía o sordera.

Lo que está pasando en Uruguay y la región El sarampión es un evento de notificación obligatoria de acuerdo al Decreto 41/2012, siendo su reporte un deber tanto para personal de salud como para directores de centros educativos, entre otros. Se define como caso sospechoso a toda persona que presenta fiebre y exantema maculopapular, acompañado por uno o más de los siguientes síntomas: tos, rinitis y conjuntivitis.

La región de las Américas certificó la eliminación de sarampión en 2016, siendo la primera del mundo en lograr esta meta: se trató de la quinta enfermedad prevenible por vacunas en ser eliminada de la región. Como resultado de la incor-

En el mes de febrero, se comenzó una campaña de vacunación a nivel nacional con el objetivo de que toda la población esté protegida. poración de la vacuna, se estima que fueron prevenidos 3.2 millones de casos. Desde entonces, otras regiones del mundo han experimentado un número creciente de brotes por sarampión, en especial en el continente Europeo, generados por el descenso de las coberturas vacunales. Como consecuencia, la Organización Panamericana de la Salud ha notificado recientemente la ocurrencia de varios afectados en once países de la región: Antigua y Barbuda, Argentina, Brasil, Canadá, Colombia, Ecuador, Estados Unidos, Guatemala, México, Perú y Venezuela.

Una enfermedad que se puede erradicar El sarampión no afecta a los animales y tampoco hay otros reservorios del virus. Los humanos somos los

únicos seres vivos que podemos contraerlo, y por lo tanto, a través de la vacunación la enfermedad es erradicable. La vacuna consiste en introducir en el organismo virus vivos del sarampión, pero muy debilitados. En este sentido, la vacuna “simula” una infección que tiene muy pocas posibilidades de complicarse en una persona sana, para así generar una muy buena respuesta del organismo frente al virus.

A su vez, las vacunas no solo protegen a las personas vacunadas sino que a través de lo que se denomina inmunidad en rebaño, también protegen a las que no las han recibido, pues dificultan que ciertas enfermedades circulen entre la población. Es necesario un mayor esfuerzo para aumentar la cobertura de la vacunación sistemática y fortalecer los sistemas de salud. De lo contra-

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Desde el año 1999 no se registraban casos de la enfermedad en el país, pero el 30 de marzo de este año, el Ministerio de Salud Pública (MSP) informó que fue detectado un caso importado en un viajero de ciudadanía rusa, de 39 años de edad, que tomó un viaje de ida y vuelta Montevideo-Buenos Aires el día 17 del mismo mes. Posteriormente, se constató el segundo caso importado de una mujer de 42 años que contrajo el virus en Tailandia y retornó a Uruguay.

Aún continúan apareciendo otras personas afectadas de sarampión y se encuentran nuevos casos sospechosos sujetos a revisión del MSP. De todas formas, el ministro Jorge Basso aseguró en conferencia de prensa, que no hay situación de emergencia.

rio, tendremos que seguir luchando contra un brote tras otro.

¿Qué medidas de prevención existen?

A continuación, compartimos preguntas y respuestas relevantes para entender todo acerca de esta enfermedad que resurgió de las cenizas.

La prevención de esta enfermedad es a través de la vacuna triple viral (SRP), que incluye sarampión, rubéola y paperas. Todos los niños del país reciben dos dosis de SRP a los 12 y a los 15 meses de vida, sin ser necesaria una nueva aplicación a los 5 años de edad. Ambas dosis son fundamentales porque permiten lograr los niveles de protección individual y colectiva que previenen las enfermedades mencionadas anteriormente.

¿Cuáles son los principales síntomas?

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el primer signo de sarampión suele ser la fiebre alta que comienza unos 10 o 12 días después de la exposición al virus, se manifiesta entre 4 y 7 días. En la fase inicial, el paciente puede presentar rinorrea (secreción nasal), tos, ojos llorosos y rojos, y pequeñas manchas blancas en la cara interna de las mejillas. Al cabo de varios días, aparece un exantema (erupción en la piel de color rojizo), generalmente, en el rostro y en la parte superior del cuello, que se extiende en unos 3 días y acaba por afectar las manos y los pies. Esto puede durar unos 5 o 6 días, y luego se desvanece.

El virus se transmite por vía respiratoria mediante las pequeñas partículas que emite una persona infectada cuando habla, tose o estornuda, y que quedan suspendidas en el aire pudiendo llegar incluso a varios metros de distancia.

Del mismo modo, la OMS apunta que el virus presente en el aire o sobre superficies infectadas sigue siendo activo y contagioso durante periodos de hasta 2 horas y puede ser transmitido por un individuo infectado desde 4 días antes hasta 4 días después de la aparición del exantema.

¿Quiénes deben vacunarse?

El Ministerio de Salud promueve una campaña nacional con mirada universal para tratar el Sarampión (SRP), que indica que las personas mayores de 5 años y aquellas nacidas después del año 1967 deben documentar en su Certificado Esquema de Vacunación (CEV) dos dosis de vacuna anti SRP. Aquellos nacidos antes de ese año no es necesario que reiteren la dosis, ya que la enfermedad era extremadamente común por lo que ya cuentan con inmunidad por haberse expuesto naturalmente al sarampión. ¿Quiénes no pueden recibir la vacuna?

• Embarazadas o planificación de embarazo próximo • Alérgicos al huevo o a cualquier componente de la vacuna • Inmunodepresión severa

¿Dónde se realiza la vacunación?

La vacuna está disponible en cualquier puesto de vacunación público o privado de todo el país, sin necesidad de presentar receta. Debe llevar consigo su documento de identidad, y en caso de menores, es aconsejable llevar el Carnet de Vacunas. ¿Qué medidas se recomiendan en caso de viaje?

• Revise que cuente con las dosis de vacuna sarampión, rubeola y paperas o triple viral (SRP) que corresponden a la edad.

• Si alguna persona estuvo en contacto con este ciudadano ruso, se recomienda tomar las mismas precauciones.

• Los lactantes de 6 a 12 meses de edad que viajen y no presenten contraindicaciones, deben recibir una dosis de vacuna SRP indicada por receta médica al menos dos semanas antes de la partida.

Esta se considera la dosis 0 y no se toma en cuenta para el CEV. Posteriormente, deberán ser aplicadas la 1° y 2° dosis cuando corresponda.

• Si a las dos semanas posteriores al regreso presenta sintomatología (fiebre, erupción cutánea, conjuntivitis, síntomas respiratorios hasta dos semanas luego del viaje), debe consultar al médico e informar que pudo haber tenido contacto con un caso de sarampión.

V Congreso Nacional de Auxiliares e Idóneos en Farmacia Programa final Sábado 1 de junio

Horario

Programa final

Horario

Programa final

8.00 a 8.30

Acreditaciones

8.30 a 9.15

8.30 a 8.45

Apertura

Conferencia 2: Procesos de Fabricación y controles en proceso.

8.45 a 9.15

Conferencia 1: Aspectos fundamentales de las formas farmacéuticas

• Q.F. Pablo Mujica 9.15 a 10.30

• Q.F. Carla Pascher • Q.F. Susana Pertuso

Taller 4: Validación de procesos farmacéuticos.

Un paso ineludible para la calidad.

9.15 a 10.30

Taller 1: Medicación en el Adulto Mayor

10.30 a 11.00

Coffee break

11.00 a 12.30

Taller 2: Plantas medicinales

10.30 a 11.00

Coffee break

12.30 a 14.00

Intervalo

11.00 a 11.45

14.00 a 15.30

Taller 3: Errores de medicación

15.30 a 16.00

Coffee break

Continuación Taller 4: Validación de procesos farmacéuticos.

Un paso ineludible para la calidad.

16.00 a 17.30

Tecnologías de la infomación y de la comunicación (TICs) y los servicios farmacéuticos

11.45 a 12.30

Conferencia 3: Contaminación cruzada

Se desarrollará con la colaboración de salud.uy (Agesic)

Coordinadores: • Q.F. Pablo Mujica • Q.F. Ana C. Rodríguez

• Q.F. Ana. C Rodríguez 12.30

Clausura

*Los Talleres 1, 2 y 3 serán coordinados por las Prof. Marta Vázquez y Cecilia Maldonado (Departamento de Ciencias Farmacéuticas, Facultad de Química, UdelaR).

Colaboradores: Cecilia Fenoglio, Fabiana Pombo, Martín Umpiérrez, Pablo Calabrese, Ignacio Vales.

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Viernes 31 de mayo

¿Cómo el frío afecta la hipertensión arterial?

Por Dr. Stefano Fabbiani

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Los valores de la presión arterial varían debido a muchos factores externos, y el frío es uno de ellos, pudiendo aumentarlos de forma significativa y causar mayor riesgo de complicaciones vasculares en personas vulnerables. Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, celebrado cada 17 de mayo, compartimos este artículo para entender de qué se trata esta enfermedad y qué acciones debemos tomar en la antesala del invierno.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en nuestro país; estas se relacionan con la dieta, el sedentarismo y el estrés.

Entre otros factores de riesgo para padecerlas, se encuentran patologías per se, como sobrepeso y obesidad, diabetes mellitus e hipertensión arterial. Esta última es la enfermedad crónica más frecuente en los seres humanos y puede verse influenciada por distintos factores, entre ellos, el frío.

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Esta estará al nivel más elevado al latir el corazón (presión arterial sistólica), mientras que durante los intervalos de reposo, entre un latido y otro, disminuirá (presión arterial diastólica). Tradicionalmente, se definía a la hipertensión arterial como la elevación sostenida de la presión arterial máxima (sistólica) superior a 140 mmHg y de la mínima (diastólica)

superior a 90 mmHg. Pero una reciente recomendación del año 2018 de La Academia Americana del Corazón (AHA), sugiere tener cifras diarias de presión arterial sistólica y diastólica por debajo de 120/80 mmHg, respectivamente. Además, señala que las personas que tienen cifras tensionales sistólicas entre 120-139 mmHg y diastólicas entre 80-90 mmHg, se los considera en estado pre hipertensivo.

(Ver Tabla 1)

La importancia clínica de la hipertensión radica en el riesgo que presenta padecer alguna de sus complicaciones, como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal.

En Uruguay, la prevalencia de hipertensión arterial es de un 33% en mayores de 20 años y solo el 11% de los pacientes que reciben tratamiento está bien controlados. En la población infantil, la hipertensión arterial afecta al 2%.

Efectos del frío sobre la presión Durante el invierno, los vasos sanguíneos se contraen para conservar el calor corporal, y este mecanismo adaptativo provoca que la presión arterial se eleve hasta 5 mmHg, aumentando el riesgo de padecer complicaciones, especialmente en personas que ya tienen diagnóstico de hipertensión, en diabéticos y en aquellos con insuficiencia renal crónica. En la elevación de la presión arterial inducida por el frío está involucrado el re-

Categoría

ceptor de antiotensina II. Este pertenece a un gran sistema denominado “Sistema renina angiotensina aldosterona (SRAA)” que es el principal responsable de la regulación de la presión arterial. En este sistema actúan muchos de los tratamientos farmacológicos que se utilizan actualmente, como los inhibidores de la renina, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina y los antagonistas de los receptores ARA II, entre otros.

Acerca de la prueba de estimulación de frío La prueba de estimulación de frío se utiliza en las personas con presión arterial normal para predecir cuáles tienen mayor probabilidad de desarrollar hipertensión arterial en el futuro. Esta evaluación consiste en

Presión sistólica (máxima) menos de 120 entre 120 y 139

Normal Pre hipertensión Presión arterial alta Fase 1 entre 140 y 159 Fase 2 160 o más

Presión diastólica (mínima)

y o

menos de 80 entre 80 y 89

o o

entre 90 y 99 100 o más

¿Cuáles son nuestras recomendaciones?

La presión arterial varía dependiendo de situaciones externas e internas del paciente, y las bajas temperaturas son un factor más a considerar para mantener su buen control en hipertensos y vigilar en personas normotensas sensibles al frío. Para el invierno, sugerimos adoptar ciertos comportamientos que ayudan a evitar su elevación: • Vestir con capas para conservar el calor corporal.

• Evitar realizar ejercicios extremos o pesados.

• Reducir la cantidad de piel expuesta al frío usando bufanda, guantes y gorro.

• Incrementar los cuidados quienes se exponen a las bajas temperaturas durante largas jornadas de trabajo.

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Tabla 1. Categorías de los valores de la presión arterial en adultos (en mmHg).

Paso a paso para una correcta medición Para medir la presión arterial se puede utilizar un esfingomanómetro o tensiómetro de mercurio, o un tensiómetro digital semiautomático. Se debe evitar realizar ejercicios, comer, consumir cafeína y fumar 30 minutos antes, y se recomienda hacer un promedio de tres mediciones separadas como mínimo una semana, con la excepción de registros de PA sistólica mayores a 210 mmHg o PA diastólica mayores a 120 mmHg. Estos son los pasos a seguir: • 1. Debe hacerse en posición sentado con el brazo descansado y apoyado a la altura del corazón.

• 2. La cámara de goma debe cubrir el 60% de la longitud del brazo y el 80% de su circunferencia.

• 3. Deben efectuarse dos mediciones seguidas en un período no inferior a tres minutos y se toma el promedio.

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Según la Asociación Americana del Corazón, se recomienda comer tres veces por semana pescados ricos en omega-3. sumergir la mano en agua helada y de forma simultánea medir la presión arterial. Al introducir la mano en agua helada, se estimulan los receptores térmicos y produce dolor, lo que provoca la contracción de los vasos sanguíneos de la mano y de la circulación sanguínea del organismo, y como consecuencia la elevación de la presión arterial. De este modo es posible identificar aquellas personas que son sensibles al frío o también denominadas “hiperreactores” cuando al estar expuestas a bajas temperaturas experimentan un aumento de la presión arterial de 20 mmHg sistólica, diastólica o ambas.

Los Omega 3 pueden ayudar a controlar la hipertensión arterial Por Dra. Alejandra Battocletti Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para mantener un equilibrio saludable en el organismo, pero como el cuerpo humano no los sintetiza, estos deben provenir de la dieta. En nuestro organismo, se encuentra en equilibrio la cantidad de ácidos grasos omega-3 y omega-6, ya que estos son esenciales. Pero en la dieta occidental, hay un exceso de ácidos grasos omega-6 y una carencia bastante importante en omega-3. El incremento de estos últimos en el consumo de alimentos diarios y un mayor equili-

brio entre ambos ácidos grasos, puede retrasar la coagulación sanguínea, disminuir el dolor y el edema, con efectos beneficiosos en enfermedades como asma, prevención de enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide y cáncer colo-rectal.

El ácido omega-3 compite con el ácido omega-6, haciendo que este último tenga menos efectos deletéreos en el organismo. Pero, ¿dónde se encuentra el omega-3? Podemos hallarlo en los llamados peces azules, verduras de hoja verdes, cereales o en suplementos. El que se extrae para suplementos dietarios del aceite de pescado requiere que los peces sean de buena calidad, sea fresco y se utilice procesamientos en frío, porque los métodos que utilizan calor transforman al producto en biológicamente inactivo. Por suerte, hoy muchos alimentos de la dieta se han enriquecido con omega-3 como la leche de vaca, la leche de soja y los huevos.

Si considera tomar un suplemento de aceite de pescado en cápsulas, hable con su médico.

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Picasso en Uruguay: una exposición sin precentes

Coleccionista Jorge Helft, encargado de traer la exposición a Uruguay

Enrique Aguerre, director de MNAV, y Jorge Helft

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En el marco de una iniciativa surgida desde el Musée National Picasso-Paris, se presentó Picasso en Uruguay que por primera vez trae al país una exposición de pinturas del icónico artista español. Las cuarenta y cinco obras son exhibidas en el Museo Nacional de Artes Visuales y permanecerán abiertas al público hasta el 30 de junio, fecha en la que retornarán a los museos de París y Barcelona. Además de las pinturas, se exhiben esculturas y objetos incluyendo algunas cartas dirigidas al uruguayo Torres García. Enrique Aguerre, director del MNAV, dijo que esta exposición “es la primera muestra de pintura del maestro en el país y seguramente se convierta en un hito para nuestras artes visuales”. En su opinión, compartir patrimonio es una de las formas de “democratizar el arte” y celebró el desembarco de sus obras en suelo nacional. Con motivo de la exposición, el MNAV extiende su horario de martes a domingo 10 a 20 horas desde el 30 de marzo al 30 de junio, exclusivamente para quienes visiten Picasso en Uruguay. El costo de la entrada es de $ 250 con bonificación para jubilados, docentes y jóvenes, y acceso gratuito para niños menores de 12 años y personas con discapacidad. Además, los días martes la entrada no tendrá costo para público general, debiendo realizar previa reserva de día y hora a través de Tickantel.

Gramón Bagó presentó su nuevo producto Neurovite

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En el marco del lanzamiento de su novedoso y exclusivo producto, Neurovite, Gramón Bagó de Uruguay realizó una actividad científica sobre Deterioro Cognitivo Leve y Envejecimiento Cerebral. El evento tuvo lugar el jueves 4 de abril y contó con la presencia de profesionales médicos de diversas especialidades, clientes y un destacado panel de expertos. Gramón Bagó es una empresa farmacéutica líder orientada a brindar productos únicos e innovadores para el cuidado de la salud, que desarrolla y representa productos eficaces, confiables y accesibles para atender las más importantes áreas terapéuticas. Neurovite, un producto Gramón Bagó, comprometido con la vida.

L’Oréal Uruguay moderniza su operación con nueva Central de Distribución Física

Las instalaciones tienen una extensión aproximada de 7.000 m2 y se diseñaron pensando en optimizar procesos, procurando el cuidado del medio ambiente, en línea con los objetivos de sostenibilidad de la compañía. “Esta nueva central es una apuesta de L’Oréal Uruguay para sostener el crecimiento del negocio, mejorar la eficiencia y la calidad de nuestros procesos y brindar un excelente servicio a nuestros consumidores”, dijo Francisco Jaureguy, Director de Operaciones.

Aníbal Scavino, director general; Hugues Moret, embajador de Francia; Yamandú Orsi, Intendente de Canelones

La Central está pensada para adaptar sus procesos a las exigencias de los nuevos modelos de distribución, como lo es el e-commerce. En 2018, a nivel global, el crecimiento del comercio de L’Oréal creció 40,6%, alcanzando cerca de los 3 mil millones de euros. Actualmente, dicho canal representa el 11% de los ingresos totales de la empresa y es el segundo país, en términos de tamaño de negocio. Por otra parte, las nuevas instalaciones mejoran aún más las condiciones del lugar de trabajo, lo que será beneficioso no solo para sus colaboradores, sino también para el medioambiente, alineados a los criterios internacionales de auto sustentabilidad del sitio que promueve el Grupo L’Oréal.

Francisco Jaureguy, Aníbal Scavino, Juliana Álvarez, Nicolás Oberti, Carlos Avigliano

Desde 2011, L’Oréal Uruguay cuenta, ininterrumpidamente, con el reconocimiento de la Intendencia de Canelones, mediante la obtención del Sello Ambiental Canario, que premia la correcta gestión de residuos sólidos empresariales.

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Con el objetivo de adaptar su operación al crecimiento sostenido del negocio en Uruguay, el Grupo L’Oréal mudó su Central de Distribución a un nuevo edificio, más amplio y mejor equipado.

El evento de inauguración contó con la presencia autoridades nacionales, departamentales y diplomáticas, así como socios estratégicos de la compañía.

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Infecciones urinarias, un problema de todos los días Es la infección bacteriana que más frecuentemente asiste el médico y sus manifestaciones son tan molestas que hasta pueden convertirse en un impedimento para desempeñarnos con normalidad durante nuestra jornada diaria. Algunos de sus síntomas más frecuentes pueden causar ardor al orinar, dolor pélvico, necesidad urgente de ir al baño, fiebre y escalofríos o incluso sangre al miccionar. Los antibióticos son eficaces en el tratamiento de casi todas estas afecciones, por eso, es fundamental tener un buen diagnóstico que nos marque el camino a seguir.

La infección del tracto urinario se define tradicionalmente como la colonización microbiológica de un tracto estéril, y tiene un alto impacto no solo en los servicios de salud, sino también en la calidad de vida de los pacientes. Otro gran problema de estas infecciones es el uso masivo de antibióticos que no siempre cumplen

con criterios de racionalidad, lo que ha llevado indefectiblemente a la era de la resistencia antibiótica. Surge así la importancia de racionalizar el tratamiento de estas infecciones y evitar su impacto en la resistencia antibiótica. También es de suma importancia recordar todas aquellas medidas farmacológicas, y principalmente no

farmacológicas, para prevenir este problema que nos afecta a muchos.

Las infecciones del tracto urinario abarcan un amplio espectro: uretritis, cistitis, prostatitis y pielonefritis. Además, pueden clasificarse en aquellas de adquisición comunitaria o intrahospitalarias, en complicadas

Frente a la presencia de síntomas urinarios bajos, no se automedique. Consulte con su médico.

¿Qué tan importante es una higiene correcta?

y no complicadas. Estas últimas son las que por una condición previa del paciente tienen riesgo aumentado de recurrencia o falla del tratamiento, como ocurre con las embarazadas o con quienes cuentan con enfermedad renal previa. El germen que con mayor frecuencia las origina es el escherichia coli, proveniente de la flora intestinal, que provoca entre el 75 y el 90 % de los casos.

La sintomatología de estas infecciones es variada y está relacionada con el tipo de infección en curso, puede ir desde síntomas urinarios bajos como disuria, polaquiuria y urgencia miccional hasta algunos que evidencian un compromiso más alto como dolor lumbar o fiebre. Los síntomas urinarios bajos no son patognomónicos de una infección, por lo que el

tratamiento antibiótico no es siempre necesario. Por ejemplo, en el caso de las mujeres, la presencia de una infección genital baja puede expresarse con síntomas urinarios bajos y requerir otro tipo de tratamiento; incluso pacientes posmenopáusicas pueden presentar cistitis inflamatoria (no infecciosa) por la disminución del tenor hormonal a nivel de los genitales. Un examen de orina puede orientarnos a la presencia de una infección con una valor predictivo negativo alto pero un valor predictivo positivo bajo. Así que la mayoría de las veces es necesario contar con un urocultivo para la confirmación microbiológica antes de iniciar el tratamiento, que incluso nos permitirá guiar la elección del antibiótico y asegurarnos posteriormente la resolución del cuadro clínico.

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La profilaxis de estas infecciones es un tema muy importante, especialmente, en la población femenina donde se manifiestan con mayor frecuencia debido a las características anatómicas de la mujer (uretra corta, cercanía con el aparato genital y digestivo y hábitos higiénicosdietéticos poco favorables.). La industria farmacéutica ha intentado en los últimos años el desarrollo de medidas profilácticas como probióticos (lactobacilos) o productos derivados de frutos rojos (arándanos). La evidencia al respecto de su eficacia es muy heterogénea pero con algunos resultados prometedores en poblaciones de riesgo como pacientes con infecciones urinarias persistentes. Mientras tanto, en la población general es necesario conocer y transmitir aquellas medidas no farmacológicas que disminuyen su incidencia: • Limpiarse los genitales de adelante para atrás, luego de ir al baño • Vaciar la vejiga completamente al orinar • Orinar con frecuencia y evitar retener orina de forma prolongada • Orinar inmediatamente después de mantener relaciones sexuales • Evitar la limpieza con bidet y duchas similares que arrastran flora intestinal • Ingerir abundante agua en el correr del día • Aumentar la ingesta de cítricos que acidifican la orina e impiden el crecimiento bacteriano

La transformación de la venta

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Por Pablo Fernández, PhD - Director de MarketingTech - pfernendez@marketingtech.biz Le propongo tres preguntas para ver si este artículo puede ser de su interés: 1. ¿Sus vendedores cada vez se encuentran con más vendedores de competidores?

2. ¿Sus clientes cada vez tienen menos tiempo para atender a sus vendedores?

3. ¿Sus clientes piden que les manden la propuesta por mail o por whatsapp?

Si las respuestas a estas preguntas fueron afirmativas, usted no está solo. De hecho, esta tendencia se observa en prácticamente todos los mercados. Hoy, promedialmente, las empresas en Estados Unidos tienen el doble de competidores de

los que tenían hace tan sólo cinco años. Y esta corriente no se detiene; por el contrario, tiende a acelerarse apoyada en la globalización y en el hecho que es cada vez más fácil acceder a productos en todos los rubros. También, se ha vuelto fácil tener “que” vender. El problema es que cuando se vuelve fácil tener productos, lo que automáticamente se torna difícil en la misma proporción es tener y retener clientes.

Sumemos a lo anterior, el impacto de internet como mecanismo de ofrecimiento tenemos una tormenta perfecta.

Todo esto lleva a que los clientes sean visitados por cada vez mayor número de vendedores y que al

mismo tiempo estén mucho más informados. Está claro que el mercado cambió, que el marketing está cambiando y que la venta debería hacerlo. Pero, ¿en qué dirección? ¿Cuáles son los cambios prioritarios que debemos promover en nuestros equipos comerciales? Sin duda, son varios los rediseños que debemos considerar en nuestras estrategias de venta, pero hay uno esencial. Hasta ahora, el trabajo fundamental de los vendedores ha sido comunicar el valor de sus productos a potenciales compradores.

Ahora bien, en un entorno de creciente cantidad de alternativas y poca diferenciación de las ofertas, el vendedor debe ir más allá del

tingTech detectamos que más de la mitad de los vendedores centra su presentación en las características de sus productos y un solo un 45% mostraba los beneficios para el cliente.

• Nivel 2: El vendedor puede agregar valor como un profesional o un experto que ofrece información actualizada y relevante sobre el mercado o la competencia.

Esto siempre es valorado por los clientes. Usted, ¿no estaría dispuesto a pagar por ello? La respuesta ya comienza a ser afirmativa, ¿verdad?

• Nivel 3: El vendedor como “aliado” del cliente. En este caso, el ejecutivo de ventas busca resolver problemas del cliente, procura encontrar soluciones y alternativas a medida de las necesidades de su cliente. De hecho, el factor más importante en la generación de confianza es la importancia que el vendedor da a los problemas del cliente. ¿Nuestros vendedores se centran en resolver problemas de los clientes o en ofrecerles el producto del mes?

• Nivel 4: El vendedor que permite anticipar y prevenir futuros problemas. Ya sean tendencias en el

mercado, tecnológicas, regulatorias o de cualquier otra índole. En un entorno de cambo acelerado, la capacidad de ver más lejos es de gran valor. Muchas veces el asesor puede realizar preguntas que el cliente mismo no se había planteado. Puede ayudarle a clarificar objetivos futuros o líneas de acción. Prevenir futuras contingencias o alcanzar determinados logros. ¿En cuál de estos niveles diría que se encuentran hoy sus vendedores?

Estas consideraciones deben llevarnos a evaluar nuestra estrategia de visita a clientes y el diseño del proceso de ventas que utilizamos. Y esto se vuelve crucial en el caso de ventas complejas y B2B (de empresa a empresa) dado que la calidad de la venta define más del 40% de la generación de ingresos de la empresa. Si bien la venta personal es costosa, sigue siendo la herramienta más efectiva para la generación de un vínculo con los clientes. En tal sentido, no será sustituida por otros canales. Sin embargo, debemos tener presente que la clave para el mantenimiento de su efectividad y vigencia está en la revisión de sus objetivos y contenidos.

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ofrecimiento. De lo contrario, será cada vez “uno más”.

La clave está en pasar de comunicar valor a generar valor. Dado que los clientes cada vez tienen menos tiempo disponible, cuentan con mayor acceso a información y son visitados por más compañías, ¿cómo lograr que nuestra visita sea realmente valiosa? El vendedor debe cambiar el foco de su presentación: de sus productos a los objetivos de sus clientes. Transformarse en un verdadero asesor de estos.

Si bien muchas empresas denominan a sus vendedores “asesores”, en los hechos, son pocos los que actúan como tales. ¿Cómo saber si estamos “asesorando” o simplemente “vendiendo”? Podemos hacernos una simple pregunta: ¿sus clientes estarían dispuestos a pagar por reunirse con usted o sus vendedores?

Profundizando sobre esta pregunta, podríamos pensar: ¿cuánto valor agrega nuestra visita? ¿Qué gana el cliente al reunirse con nosotros aunque no compre? ¿Somos conscientes de dicho valor? ¿Nos centramos en esto o en mostrar nuestros productos? ¿Cómo podríamos agregar más valor al cliente en cada visita?

Las respuestas a estas preguntas llevan a un reenfoque fundamental en nuestras estrategias, en las técnicas de venta y fundamentalmente en los contenidos de nuestras visitas.

Ahora bien, ¿cómo hacen los buenos asesores para generar valor para sus clientes? Neil Rackham, sin dudas el mayor investigador en efectividad de ventas a nivel mundial, ha identificado distintos niveles de apoyo que un vendedor puede ofrecer a sus clientes.

• Nivel 1: El nivel más básico (y el que ocurre con mayor frecuencia) es el vendedor como “folleto parlante”. Es decir, el vendedor se limita a transmitir las características del producto. De hecho, hace varios años en Marke-

Nuevo reporte de FIP tiene como objetivo inspirar innovación sobre enfermedades no comunicables

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El valor de los farmacéuticos en la prevención, detección temprana y manejo de las enfermedades no comunicables (ENC, su sigla en inglés NCDs) es destacado en el reporte que fue presentado por la Federación Internacional Farmacéutica en el Día Mundial de la Salud, el pasado 7 de abril. El reporte se titula “Luchando contra las enfermedades no comunicables en la comunidad.

La contribución de los químicos farmacéuticos”, y presenta las iniciativas de quince países (Alemania, Australia, China, Estados Unidos, Finlandia, India, Líbano, Nigeria, Portugal, Sudáfrica, Suecia y Suiza) que debería alentar a los profesionales de todo el mundo a jugar un rol más activo en la lucha contra las enfermedades no comunicables.

El reporte también recopila la evidencia publicada del impacto de los profesionales farmacéuticos en la lucha contra las enfermedades no comunicables. Las principales cuatro -enfermedades cardiovasculares, diabetes, asma y cáncer- son las causas que lideran la morbilidad y la mortalidad en el mundo.

El grupo de trabajo de FIP sobre Enfermedades No Comunicables, el cual realizó el reporte basado en una investigación llevada a cabo en las organizaciones miembros de FIP, concluyó que la interacción del profesional puede ser aprovechada para aumentar la prevención de las ENCs, el uso responsable de

no de la enfermedad. Sin embargo, los autores creen que los químicos farmacéuticos pueden jugar un rol aún más importante en este contexto y es necesario alinear su trabajo con el de otros profesionales de la salud.

los medicamentos, la adherencia a la medicación y por lo tanto lograr mejores resultados en salud. Los químicos farmacéuticos en la farmacia comunitaria, como una de las fuentes más accesibles de atención primaria en salud, están idealmente ubicados para minimizar el impacto de las ENCs sobre los pacientes individuales y las comunidades, según se señala en el informe. Los casos de estudio muestran que son capaces de aportar en la detección temprana, a través del uso de test de “point of care” (como la determinación de la glicemia, colesterol, etc.) y el consejo especializado, así como en el manejo de largo térmi-

“El manejo de las ENCs está demandando nuevas respuestas y requiere innovación y soluciones creativas, muchas de las cuales pueden ser suministradas por los químicos farmacéuticos”, afirma Isabel Jacinto, coordinadora del grupo de trabajo. Sin embargo, agrega que en algunos países, la falta de acceso a los químicos farmacéuticos por su escasez como fuerza laboral está comprometiendo la salud de los pacientes con estas enfermedades y el reporte hace un llamado a los gobiernos a emprender acciones para aumentar la disponibilidad de profesionales con una buena calificación en esta área. Este informe suministra una base de la evidencia, para interactuar con otras profesiones, con la Organización Mundial de la Salud y con las Naciones Unidas, con el objetivo de desarrollar estrategias para el manejo de las ENCs. Acceda al reporte original “Beating non-communicable diseases in the community: The contribution of pharmacists” en http://bit.ly/BeAtNCDs

Según la Organización Mundial de la Salud, más de 36 millones de personas mueren anualmente de enfermedades no comunicables, representando más del 60% de las muertes en todo el mundo, 15 millones de las cuales ocurre antes de los 70 años de edad.

Las ENCs son también conocidas como enfermedades no transmisibles. La denominación de ENT surge en contraposición con las enfermedades transmisibles (transmitidas por vectores, infecciosas o contagiosas) e introduce la idea de factores determinantes, predisponentes o de riesgo relacionados con otros elementos diferentes a los infecciosos, que estudiaremos en este módulo y a lo largo de todo el curso. Pese a esto, algunas de estas enfermedades como el cáncer de cuello de útero o de hígado, por ejemplo, tienen en su fisiopatogenia un componente infeccioso. En diversos contextos, se hace referencia a las enfermedades no transmisibles con diferentes nombres. El término “enfermedades no comunicables” se utiliza con el fin de diferenciarlas de aquellas infecciosas o “comunicables”, por su modalidad de propagación y la obligatoriedad de ser notificadas. También se las puede llamar “enfermedades relacionadas con el estilo de vida o el comportamiento” o “enfermedades crónicas”, que según el tiempo de evolución y el pronóstico son aquellas que duran más de 3 meses y no se autolimitan.

Sobre FIP La Federación Internacional Farmacéutica (FIP) es una federación global de las organizaciones nacionales de químicos farmacéuticos, y mantiene relaciones oficiales con la Organización Mundial de la Salud. A través de sus 144 organizaciones miembros, representa a más de 4 millones de profesionales en ejercicio, académicos y científicos en todo el mundo.

Biosim El objetivo fundamental de la Guía de Medicamentos Biosimilares para Farmacéuticos es aportar un documento que sirva como referente a todos los químicos farmacéuticos, sea cual sea su actividad profesional o modalidad del ejercicio profesional y les aporte los conocimientos esenciales de los principios farmacológicos y de regulación de los medicamentos biosimilares, así como su contribución a la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud (SNS) de España.

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Nota de AQFU

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Alimentos naturales vs. Alimentos procesados En los últimos años, el consumo uruguayo de productos ultraprocesados viene aumentando considerablemente, desplazando la comida casera elaborada a partir de alimentos naturales o mínimamente procesados que son la base de una dieta equilibrada. ¿Llegó el momento de reflexionar?

Tradicionalmente, nuestra alimentación se basaba en alimentos naturales, es decir, aquellos que se obtienen de las plantas o de los animales de forma directa, como la carne, los huevos, la leche, el arroz, las frutas y las verduras. También, en ciertos alimentos que sufren pro-

La alimentación casera no solo destaca por su alto contenido nutricional, sino por los beneficios que implica cocinar los platos y compartir la mesa, tanto a nivel emocional como social.

cesos simples (molidos, desecados, pasteurizados, congelados) pero sin el agregado de sal, azúcar o grasas.

Sin embargo, desde hace un tiempo, los productos ultraprocesados están cobrando mayor protagonismo dentro de nuestros hogares, trayendo como consecuencia una alimentación menos saludable y asociada al incremento de los índices de obesidad, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

La alimentación casera no solo destaca por su alto contenido nutricional, sino por los beneficios que implica cocinar los platos y compartir la mesa, tanto a nivel emocional como social. Algunos alimentos son procesados con técnicas especiales para mayor sabor y duración, atravesando distintos métodos de conservación. Estos son los quesos, los panes, las conservas de verduras, las legumbres, y algunos tipos de carne y pescados conservados en sal y aceite. Si bien pueden tener agregado de sal, azúcar y grasas, estos alimentos pueden ser utilizados en cantidades moderadas y combinados con otros de tipo natural como parte de una dieta rica en nutrientes. Lo que ocurre es que cuando pasamos por el supermercado, hay un bombardeo de pro-

Desde hace un tiempo, los productos ultraprocesados están cobrando mayor protagonismo dentro de nuestros hogares, trayendo como consecuencia una alimentación menos saludable. ductos ultraprocesados ofrecidos en un packaging atractivo para ser consumidos casi sin preparación, e incluso sin necesidad de mesa ni cubiertos. Estos contienen más calorías, y generalmente, son elaborados con ingredientes de muy bajo costo. Esto no significa que el proceso de producción sea inadecuado, muchas veces son las carac-

terísticas del producto las que determinan la baja calidad: contienen pocas fibras, mucha cantidad de sodio y azúcares, grasas resistentes a la oxidación, sustancias bioactivas y antioxidantes. Además, el exacerbado sabor de los ultraprocesados tiende a incrementar el apetito, haciendo que comamos más y no sintamos esa sensación de satisfecho.

• Elegir frutas, verduras y legumbres frescas en lugar de las congeladas o deshidratadas. Las conservas pueden ser consumidas ocasionalmente y en pequeñas porciones.

• Preferir comida casera elaborada con alimentos naturales y evitar el consumo habitual de ultraprocesados como hamburguesas congeladas, panchos, fiambres, snacks, papas fritas, sopas deshidratadas, pastas instantáneas, nuggets y refrescos.

• Hacer una lista antes de ir al súper para identificar qué cantidades de productos naturales y ultraprocesados vamos a comprar. Inclinar la balanza hacia los primeros.

• Optar por desayunos y meriendas más saludables y descartar jugos artificiales, galletitas rellenas, alfajores o mezclas para tortas. En su lugar, elegir té, café, jugo natural, yogurt, cereales, semillas, frutos secos, tostadas.

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Claves para incorporar alimentos naturales a la dieta

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Asesoramiento Penguin Random House

La medicina del amor Alejandro Corchs La medicina del amor es una aventura espiritual apasionante acerca de una persona que busca trascender la condición humana de estar atrapada entre el nacimiento y la muerte. En este tiempo, gobernado por la búsqueda de la trascendencia a través de logros externos, este relato valiente expone un cambio de paradigma que lleva al lector hacia sí mismo. Y adentrarse en uno mismo implica, aprender a cambiar. En otras palabras: significa darle la bienvenida a todas las transformaciones que la vida nos ofrece para llegar a la verdad esencial que anida en nosotros. Esta es una historia humana que brinda libertad, entusiasmo por la vida y desafía al lector a atravesar las barreras de lo conocido.escatológicas. Resultado: una novela contundente y salvaje.

12 reglas para vivir Jordan B. Peterson Con más de un millón de ejemplares vendidos, el best seller internacional ha sido centro de acalorados debates convirtiendo a su autor en el polemista más buscado, leído y seguido del momento. Su punto de partida es tratar de dar pautas para la vida en un contexto de relativismo, grandes cambios, desestructuración y degeneración educativa. Para ello, nos propone un apasionante viaje por la historia, la religión y la ciencia, enfrentándonos a nuestras ideas preconcebidas y contradicciones. Con humor, amenidad y espíritu divulgativo, Peterson recorre países, tiempos y culturas, a la vez que reflexiona sobre conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad. Todo con el fin de desgranar el saber humano en doce hondas y prácticas reglas para la vida que rompen radicalmente con los lugares comunes de la corrección política.

Los tiempos del odio Rosa Montero Los tiempos del odio es una novela intensa y de acción trepidante, en la que están presentes los grandes temas de Rosa Montero: el paso del tiempo, la necesidad de los otros para que la vida valga la pena, la pasión como rebelión frente a la muerte, los excesos del poder y el horror de los dogmas.

Así, la autora construye un certero y deslumbrante retrato metafórico de los tiempos en que vivimos.

Corre el año 2110 en Madrid cuando el inspector Lizard desaparece, y la detective replicante Bruna Husky se lanza a una búsqueda desesperada del policía. Su investigación la lleva a una colonia remota que reniega de la tecnología, así como a rastrear los orígenes de una oscura trama de poder que se remonta al siglo XVI.

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Lectura

Cine Un ladrón con estilo David Lowery

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Imposible perderse la despedida actoral de Robert Redford, uno de los grandes artistas de la industria hollywoodense en las últimas cinco décadas. En esta película inspirada en una historia real de los años ochenta, Redford encarna al famoso Forrest Trucker, un delincuente que logró escaparse 18 veces de prisión y se convirtió en un

multimillonario gracias a los numerosos bancos que robó sin ejercer ningún acto de violencia. Luego de estar retirado del mundo delictivo por unos años, el ladrón decide volver a las an-

danzas con una serie de atracos sin precedentes que confunde a las autoridades y encanta al público. Envuelto en su búsqueda, está el detective John Hunt, que hastiado por la rutina de su trabajo, vuelve a encontrar una motivación en su vida al ser cautivado por el ingenio del protagonista. Dirigida por David Lowery, esta biografía de tintes policiales evoca el tipo de producciones que Redford interpretó en su época dorada, desde finales de los sesenta hasta principios de los noventa. Así es que la película fue concebida para el lucimiento del actor y el cometido es cumplido con creces, en parte, gracias al gran elenco que lo rodea como Danny Glover, Cassie Affleck Tom Waits y Sissie Spacek. Un dato interesante del caso real, muy bien representado en el film, es que los asaltos de Trucker no estaban motivados por una necesidad económica sino por la adrenalina que le generaba el hecho de desafiar a las autoridades. Era un adicto al robo.

Recomendación gastronómica

El amor entre Pablo y Mercedes es transmitido en cada uno de los platos de Dueto, uno de los restaurantes más afamados de la Ciudad Vieja que es distinguido por su fusión de sabores y cocina de autor. Cuando esta pareja de gastronómicos con más de 20 años de experiencia en el mercado, emprendió este proyecto -de allí “Dueto”-, tenía muy claro el camino a seguir: lograr un espacio para comensales de buen comer, que conjugara distintas cocinas del mundo pero manteniendo el sabor de lo tradicional. Hoy, Dueto se postula como un lugar de encuentro para aquellos que eligen preparaciones caseras, porciones elegantes, sabores intensos y productos de excelente calidad.

El restaurante está ubicado en un antiguo edificio sobre la esquina de Bartolomé Mitre y Paseo Poli-

cía Vieja, ambientado con un estilo moderno y rústico de clima íntimo, ideal para disfrutar de un almuerzo entre el corte de la jornada laboral o de una cena en pareja bajo la luz tenue. Sus dos dueños atienden el local: mientras que Mercedes es la encargada de sala, Pablo es el chef de las cocinas, y en este sentido, el trato con el cliente es muy cercano, amable y servicial, lo que asegura buena parte de una experiencia gastronómica exitosa en la podrás sentirte como en casa.

La carta es muy variada e incluye especialidades clásicas y originales como berenjenas a la napolitana, langostinos al grill, gnocchi de papa rellenos, lasagna casera, fettuccine, risotto de estación y gran oferta de carnes y pescados. Al mediodía, también cuenta con un Menú Urbano accesible y rápido con entrada,

plato principal y postre. Se puede optar por una entrada de jamón crudo caprese, buñuelos de morcilla dulce, sopa del día o ensalada del chef para acompañar un pescado a la plancha perfumado con hiervas, espaguetis con albóndigas, suprema de pollo a la crema de puerros y azafrán, o riñoncitos de ternera agridulces. Los postres merecen una mención aparte: desde una mousse helada de chocolate, variedad de helados, brownie de chocolate, pudín húmedo de café y tarta invertida de manzanas, hasta sopa de frutas tropicales, y mousse de dulce de leche y queso philadelphia, todos son de una exquisitez suprema.

Contacto Bartolomé Mitre 1386 2915 3231

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Dueto - Cocina Urbana

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París Es una de las ciudades más impresionantes y bellas del mundo, que sin dudas vale la pena visitar en algún momento de nuestras vidas. Su enorme propuesta cultural, la convierten en uno de los principales centros de la historia occidental, siendo la cuna del arte desde comienzos del siglo XIX hasta mediados del XX. Completan el itinerario turístico, su amplia oferta en gastronomía, moda y arquitectura con magníficas estructuras milenarias que son un deleite para todos nuestros sentidos.

Los múltiples sobrenombres con los que se conoce a París, son prueba de su versatilidad frente a los ojos del mundo. Uno de los más famosos es el de ciudad de la luz por su

centro de filosofía, política, arte y educación; aunque también por la estupenda iluminación de las calles y pasajes comerciales que resultó de la implementación del alumbra-

do de gas en 1830. También la conocemos como la ciudad del amor por ser uno de los lugares que mejor aúnan el romanticismo, la cultura y los monumentos. Lo cierto es que

el Louvre, el Museo Nacional de la Edad Media, el Museo JacquemartAndré, el Museo Picasso, el Museo Nacional de Historia Natural de Francia y el Museo de Orsay; habiendo visto nacer o desarrollarse a Algunos de sus monumentos más grandes personalidades del ámbito admirados son la Torre Eiffel, la Ca- académico como René Descartes, tedral de Notre Dame, la Avenida Molière, Voltaire y Claude Monet, de los Campos Elíseos, el Arco del entre otros. Los parques constituTriunfo, la Basílica del Sacré Cœur, yen otro atractivo de la ciudad: el el Panteón y la Ópera Garnier. Ade- Jardín de las Tullerías, el Jardín de más, París tiene una amplísima Luxemburgo y el Jardin des Plantes oferta museística y alberga impor- son tres de los más populares y antantes instituciones de arte como tiguos.

+ INFO Etimología: La palabra París deriva del latín Civitas Parisiorium, que significa “la ciudad de los parisi”, en honor al pueblo galo de los parisios, Parissi.

Historia: Se cree que los parisios fundaron la ciudad entre 250 a.C y 200 a.C, estableciéndose en lo que hoy es la Ile de la Cité. Su nombre actual lo adquiere en el siglo IV, luego de que el rey de los francos, Clodoveo, la hiciera su capital en el año 508 tras su victoria sobre los romanos.

Economía: Es de los polos económicos más importantes de Europa. La Défense es el principal barrio de negocios de la región, albergando la sede social de casi la mitad de las grandes empresas francesas y una cuarta parte de las más grandes del mundo.

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la capital francesa es el destino turístico más popular del mundo con 42 millones de visitas que cada año llegan para disfrutar de uno de los centros culturales más grandes.

Si la escapada es en pareja, un buen plan es recorrer la calle Martyrs hasta el barrio Saint-Georges, donde se encuentra el Museo de la Vida Romántica. Le sigue un paseo por el Jardín de Luxemburgo y una visita a Marais, uno de los barrios más antiguos de la ciudad con variedad de hoteles, tiendas comerciales y restaurantes con comida típica a orillas del Sena. ¿Qué hacer?

Museo del Louvre Algunos entendidos lo presentan como el museo más importante del mundo, abierto en 1793 antes del período impresionista. El Museo del Louvre significó el paso de las colecciones privadas de la aristocracia a las galerías de propiedad pública, sentando un precedente de todos los grandes museos franceses. Es el más visitado del mundo y famoso por las obras maestras que acoge, como La Gioconda de Leonardo da Vinci. La entrada está disponible todos los días a un costo que va de los 15 a los 17 euros, con pase gratuito todos los primeros sábados de cada mes, de 18 a 21.45 horas.

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Catedral de Notre Dame El pasado 15 de abril la catedral sufrió un violento incendio que acabó con gran parte de su estructura conmocionando al mundo entero. Esta es una de las catedrales góticas más antiguas y sus torres de casi 70 metros ofrecen unas vistas increíbles hacia toda la ciudad de París.

Fue construida entre 1163 y 1245, y en sus instalaciones se han celebrado muchos acontecimientos históricos trascendentales, como la coronación de Napoleón Bonaparte, la beatificación de Juana de Arco y la coronación de Enrique VI de Inglaterra. Su nombre significa Nuestra Señora, dedicada a la Virgen María, y su campanario guarda la mítica leyenda del Jorobado de Notre Dame.

Arco del Triunfo

Palacio de Versalles

Fue construido en la primera mitad del siglo XIX por orden de Napoleón Bonaparte para conmemorar la victoria en la batalla de Austerlitz, y está ubicado en la Plaza de la Estrella formando una enorme rotonda donde confluyen doce avenidas.

Tiene una altura de 50 metros y constituye uno de los monumentos más famosos del mundo.

Es uno de los complejos arquitectónicos monárquicos más importantes de Europa, que ofició de residencia real durante siglos pasados.

Su construcción fue ordenada por el rey Luis XIV, con el objetivo de convertirse en una pequeña ciudad alejada de los problemas. Un sitio turístico muy elogiado no solo por su arquitectura sino por sus bellos jardines.

Astróloga Susana Garbuyo www.susastros.com 2709 4857 / 099 620 705 contacto@susastros.com @susastros

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Tauro

“en su chacrita” sin que los cambien para ningún lado porque realmente no les gusta. Si trabajás en la oficina con algún compañero de este signo, fijate si hace mucho tiempo que está haciendo la misma tarea y notarás que ¡es feliz! Los toros del último decanato (10 al 21 de mayo) son los que pueden realizar cambios mejores, pues están cerca de Géminis, el signo dual al que le gusta cambiar continuamente. Se llevan muy bien con Virgo y Capricornio, pero con Escorpio hay una atracción tan fuerte que esta dupla puede estar casada durante años. Con Leo y Acuario no se entienden muy bien, y el resto de los signos “agradece” su lealtad, su Si estás enamorado/a de una persona fidelidad y su paz. Cuando tenés algún de este signo, debes saber que necesifamiliar enfermo siempre están acomta irremediablemente de la rutina, porpañándote sin hablar, sin decirte nada, que se caracterizan por ser ordenados pero notás su presencia porque te en todo. Ellos organizan hasta el últitransmiten su seguridad con tan solo mo detalle para estar más tranquilos una mirada, un gesto o simplemente y seguros, ya que de esa manera viven dándote una mano de aliento. De nibien. Nunca los precipites con un viaje ños son tranquilos y comunicativos, les al Chuy de un día para el otro, porque encanta la astrología a pesar que son te dirán que no de entrada; mentalde tierra. Hay que tener precauciones mente deben organizar sus cabezas y cada vez que le hacés una carta poresos cambios les producen miedo en que no quieren cambiar de rumbo, les muchas ocasiones. cuesta y realmente cualquier situación En materia laboral, son los mejores ca- cambiante les produce internamente jeros y administradores, les gusta estar muchos nervios.

Este es el signo de las personas más dulces, obstinadas, sobreprotectoras y tiernas, con una gran fascinación por el arte, la estética, la música y la literatura. Los toros y toras son muy pero muy lentos en la escuela, todo lo hacen súper despacio pero tienen el gran don de terminarlo. Difícilmente conozcan a alguien de este signo gritón o mandón, sí son muy necios si se les mete algo en la cabeza y pueden estar encerrados en sí mismos por semanas enteras sin que te enteres nada de lo que les sucede.

Ellos mismos luego de un tiempo empiezan a tomar conciencia de su situación y solos se abren al mundo.

Son artistas natos que cantan y hacen manualidades estupendas, pero eso sí, no se las pidas de un día para el otro. Tenés que darles tiempo, no los apures porque es ahí donde pierden el rumbo y posiblemente se moritifiquen sin decirte nada. Uno de sus defectos es que son demasiados sobreprotectores con sus seres queridos y jamás notarás que hablan mal de alguien que ellos aman y quieren, los defienden a muerte aunque más tarde, tranquilos y frente a frente, hablen con esa persona que tanto quieren y saben que no hizo las cosas adecuadamente. No son frívolos, son sinceros, honestos y muy simples; no aspiran a lujos, quieren tranquilidad espiritual y en lo material guardan plata debajo de los colchones, en una cajita o en cualquier lado pero les pasa que muchas veces se olvidan y justo la encuentran cuando la necesitan. Ese “guardar”, ese “ahorrar”, los tranquiliza y les da mucha seguridad.

Este artículo se lo dedico a mis dos sobrinos Federico Garbuyo y Cecilia Correa, taurinos jóvenes con mucha energía y garra charrúa. Muchísima paciencia es lo que los caracteriza. ¡Arriba los toros y su sensualidad!

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Contenidos

02 Guía de medicamentos 75 Farmanovedades

revistaholasalud

En la Guía de Medicamentos de HOLASALUD se presenta la nómina alfabética de marcas comerciales y presentaciones de medicamentos comercializados en farmacias. No se incluyen los medicamentos de uso hospitalario exclusivo, dado que los mismos no son comercializados en farmacias y no existe para ellos un precio establecido para venta al público La dispensación de medicamentos es un acto reservado a las farmacias y que requiere el adecuado respaldo profesional. Informédica advierte sobre las consecuencias peligrosas de la dispensación no profesional y la automedicación.

La Guía de HOLASALUD detalla para cada medicamento toda la información necesaria para la dispensación farmacéutica: 3 Nombre Comercial o Marca del medicamento, 3 Clasificación por grupo o acción terapéutica 3 Laboratorio Farmacéutico fabricante o distribuidor, 3 Línea Farmacéutica o representación, 3 Forma Farmacéutica, 3 Cantidad de unidades y contenido del envase, 3 Precio de venta al público, con su fecha de vigencia.

Los contenidos de la Guía de Medicamentos de HOLASALUD y la clasificación por grupo o acción terapéutica de los medicamentos, es de autoría propia y propiedad intelectual registrada por parte de Informédica SRL. Los precios de venta al público publicados en HOLASALUD son los establecidos y comunicados por los laboratorios farmacéuticos y distribuidores.

La reproducción parcial o total de la información publicada en HOLASALUD, así como su procesamiento en sistemas digitales o informáticos está expresamente prohibida.

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# 07 • MAYO 2019 • Pág 75

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# 07 • MAYO 2019 • Pág 76

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Loción hidratante ultra ligera que mantiene la piel hidratada por 24 h gracias a su exclusiva tecnología MVE, con 3 ceramidas esenciales que ayudan a restaurar la barrera protectora de la piel. Su fórmula sin perfume es adecuada para pieles sensibles. Tipo de piel: seca a muy seca

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Loción hidratante facial con protector solar SPF 25, proporciona protección UV mientras ayuda a reparar la barrera protectora de la piel.

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adecuada para pieles sensibles.

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Esta loción ligera y no grasa, con 3 ceramidas esenciales y ácido hialurónico, proporciona hidratación que dura todo el día después de un solo uso. Su fórmula sin perfume es 650,00

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LOCION HIDRATANTE DE ROSTRO AM

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Posología: Por V/O, puede mezclarse con jugo de frutas, agua o leche. Adultos: dosis inicial 20 g/día (30 ml) fraccionado en 2 tomas. Pediatría: 0.7-2 g/kg/día (1-3 ml/kg/día) fraccionado en 2-3 dosis.

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GEL LIMPIADOR ESPUMOSO, Fco c/dispensador x 237ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Fco c/dispensador x 473ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

535,00 755,00

CERAVE LIMPIADOR HIDRATANTE, CERAVE

Loción sin espuma, con 3 ceramidas esenciales y ácido hialurónico, elimina suavemente la suciedad y la grasa mientras aumenta la hidratación de la piel.

# 07 • MAYO 2019 • Pág 80

LIMPIADOR HIDRATANTE, Fco c/dispensador x 237ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Fco c/dispensador x 473 ml . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

535,00 755,00

CERAVE LOCION HIDRATANTE CORPORAL, CERAVE

Loción hidratante ultra ligera que mantiene la piel hidratada por 24 h gracias a su exclusiva tecnología MVE., con 3 ceramidas esenciales que ayudan a restaurar la barrera protectora de la piel.

LOCION HIDRATANTE CORPORAL, Fco c/dispensador x 237ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Fco c/dispensador x 473ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

495,00 580,00

CERAVE LOCION HIDRATANTE DE ROSTRO AM, CERAVE

Loción hidratante facial con protector solar SPF 25, proporciona protección UV mientras ayuda a reparar la barrera protectora de la piel.

LOCION HIDRATANTE DE ROSTRO AM, Pomo x 77 ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

Crema no grasa de rápida absorción con 3 ceramidas esenciales y ácido hialurónico, exfolia e hidrata la piel de los pies extremadamente seca e irregular para suavizar y mejorar la textura de la piel dañada.

SA CREMA RENOVADORA DE PIES, Pomo x 89 ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

650,00

385,00

EQUIBRAL SOBRES, GRAMON BAGO Combinación de extractos de Tilo, Passiflora y Valeriana

EQUIBRAL SOBRES, 10 Sobres . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

312,00

LACTULON POLVO, LAZAR

Lactulosa 10 g. Laxante osmótico, antihiperamonémico, estimulante del peristaltismo intestinal. Regulariza la flora intestinal. Sabor limón.

439,26

NEUROVITE, GRAMON BAGO

Suplemento dietario a base de transresveratrol, vitamina B3 (niacina) y vitamina B2 (riboflavina). Favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso central.

700,00

NUTRILON PREMIUM 4, NOVOPHAR-QUIMFA Fórmula de crecimiento en polvo para niños de 3 años en adelante.

NUTRILON PREMIUM 4, Caja x 1.2 kg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

1.190,00

PERFECTIL, SPEFAR

Suplemento nutricional para pieles, cabellos y uñas.

PERFECTIL, Comp x 30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

CERAVE GEL LIMPIADOR ESPUMOSO, CERAVE

650,00

CERAVE SA CREMA RENOVADORA DE PIES, CERAVE

NEUROVITE, Comp Rec x 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

CERAVE CREMA HIDRATANTE CORPORAL, CERAVE CREMA HIDRATANTE CORPORAL, Pote x 340 g . . . . $

LOCION HIDRATANTE DE ROSTRO PM, Pomo x 77ml . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

LACTULON POLVO, 8 Sobres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

CERAVE BARRA HIDRATANTE LIMPIADORA, CERAVE BARRA HIDRATANTE LIMPIADORA, Barra x 128 g . . $

Loción Hidratante Facial. Hidrata de forma efectiva y ayuda a reparar la barrera protectora de la piel del rostro y cuello.

732,00

PRIPAX 10 MG*, ABBOTT Aripiprazol 10 mg. Antipsicótico atípico.

PRIPAX 10 MG*, Comp x 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

697,00

TADAFILO, SPEFAR

Tadalafilo. Vasodilatador. Tratamiento de la disfunción eréctil en hombres adultos. Tratamiento sintomático de la hiperplasia prostática benigna.

TADAFILO 20 MG, Comp masticables x 4. . . . . . . . . . $ Comp masticables x 20. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ TADAFILO 5 UD, Comp Rec x 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . $

165,00 645,00 530,00

TOVARIS 40, CELSIUS

Atorvastatina 40 mg. Hipolipemiante. Estatina sintética de tercera generación.

TOVARIS 40, Comp Rec x 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

780,00

VERTIKROS SOLUCION, CELSIUS Betahistina 8 mg/ml. Antivertiginoso.

VERTIKROS SOLUCION, Sol oral x 60 ml . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $

384,00

VITALKRILL, ROEMMERS

Aceite de pescado rico en ácidos grasos omega 3. Antioxidante e hipolipemiante.

VITALKRILL, Cáps blandas x 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . $

778,18

AÑO 1 | Nº 7 | MAYO 2019

AÑO 1 | Nº 7 | MAYO 2019