Hochwacht News 195 Winter 2015

HOCHWACHT-NEWS CLUBZEITSCHRIFT DES LEICHTATHLETIK-VEREINS

HOCHWACHT ZUG

HWZ Der Samichlaus besuchte die HWZ

Strategietagung mit Plausch-Curling

S채uli채mtler Chlauslauf in Affoltern am Albis

NR. 195 WINTER 2015

Impressum Leichtathletikverein Hochwacht Zug Postfach 617 / 6301 Zug www.hochwachtzug.ch Redaktionsleitung & Layout Sponsoring & Inserate Sekretariat & Mutationen

Petra Schweizer, Schutzengelstr. 11 6340 Baar / 041 / 761 12 40 sekretariat@hochwachtzug.ch redaktion@hochwachtzug.ch

Adressen Präsident praesident@hochwachtzug.ch

Christoph Heri, Hochwachtstr. 32 6312 Steinhausen / 041 710 66 88

Vizepräsidentin vizepraesident@hochwachtzug.ch

Esther Struzina, Zugerstrasse 9 6312 Steinhausen / 041 740 05 08

Wettkampfleiter wettkampfleiter@hochwachtzug.ch

Gerold Fraefel, Ammannsmatt 45 6300 Zug / 041 741 53 16

Technischer Leiter tl@hochwachtzug.ch

Raphael Baumann, Wilbrunnenstr. 21 6314 Unterägeri / 077 402 17 33

Kassier kassier@hochwachtzug.ch

Andreas Fraefel, Bachstrasse 5a 6300 Zug / 041 710 99 94

Athletenvertreter athletenvertreter@hochwachtzug.ch

Urs Affentranger, Riethüsli 6319 Allenwinden / 041 711 15 27

Nachwuchs-Coach nwcoach@hochwachtzug.ch

Andreas Imfeld, Eggried 4 6319 Allenwinden / 078 854 00 81

Chef Internet webmaster@hochwachtzug.ch

Alex Brozek, Friedenstrasse 7 6340 Baar / 041 761 29 48

Club 200 / Präsident club200@hochwachtzug.ch

André Wicki, Stolzengrabenstr. 61 6317 Oberwil / 041 710 29 28

von Petra Schweizer

Aktuell 5 9

Chlausabend Nachwuchs Chlausabend Erwachsene Säuliämtler Chlauslauf Affoltern Jahresbericht Wettkampfausschuss

Strategietagung Hochwacht Zug

13

17 21

ein L e se r n n e ll a schen ! wir wün s Jahr 2016! e h glücklic

Rubriken Resultate Gsundheitsegge Heute schon gelacht?

Neue Mitglieder Club 200 Happy Birthday! dies & das Agenda

3

Inhaltsverzeichnis Editorial

27 31 29 35 40 46 45 47

Mein neues Haustier Seit Kurzem habe ich ein neues Haustier, d.h. eigentlich ist es kein Tier, eher ein Telefon - ja, ein so genanntes Smartphone. Zum Namen «Haustier» kommt es eigentlich nur, weil ich nun schon jahrelang lächelnd beobachte, wie viele Leute ihr Telefon die ganze Zeit streicheln: von links nach rechts, von oben nach unten und wieder zurück. Ich habe mich bis anhin immer gefragt, ob die Beobachteten wirklich so eine zärtliche Beziehung zu ihrem Telefoniergerät aufgebaut haben oder ob es nur so aussieht - und ob das Streichelfon irgendwann zu schnurren beginnt? Wie wird es wohl mir ergehen mit meinem neuen Streicheltier?

Bei der Bestellung der neuen NanoSIM-Card wurde ich gefragt, ob ich eine Daten-Option brauche. DatenOption? Nein, ich sitze ja den ganzen Tag vor dem Computer und muss somit mit dem Streichelfon nicht ins Internet. So stelle ich mir das auf jeden Fall vor. Werde ich es langfristig wirklich fertig bringen, mein Haustierli von Streifzügen ins Internet abhalten zu können? Oder haut es ab und zu doch ab und ich muss es teuer wieder einfangen? Auf dem WLAN-Weg zu Hause ist es auf jeden Fall schon abgeschlichen und hat erste tapsige Versuche im grossen weiten Netz unternommen. Wie lange es wohl geht, bis ich es sich nicht mehr davon abhalten kann, sich bei jeder Gelegenheit für das Einholen «wichtiger» (?)

Infos ins Internet zu verabschieden?

Streichel, streichel... und vielleicht doch irgenwann schnurr, schnurr?

Elektro Pfiffner

30 Jahre helle Freude

Installationen Telekom Lichttechnik Gebäudetechnik Reparaturen Planung

Elektro Pfiffner AG Landhausweg 3 CH–6300 Zug

Tel. 041 720 27 20 Fax 041 720 27 24 www.HelleFreude.ch

Kisten aus Aluminium -

stabil belastbar stapelbar korrosionsbeständig feuerhemmend leicht praktische Griffe

Im Rötel 2 6300 Zug Tel. 041 729 60 60 www.wildagzug.ch

5

Chlausabend Nachwuchs Bericht von Gerold Fraefel

1000m-Lauf mit Schlussspurt aufs WC anstatt ins Ziel 55 Jugendliche und Kinder sowie 4 Trainer der Hochwacht Zug erhielten Besuch vom Samichlaus und vom Schmutzli, diesmal am 25. Nov. 2015 im Saal der Jugendherberge Zug. Wie in den Vorjahren spielten alle von 18.15 - 19.00 Uhr Lotto. Danach trat der Samichlaus in den Saal, begrüsste alle Hochwächtler und wünschte allen eine besinnliche Adventszeit und frohe Weihnachten. Danach blätterte der Samichlaus im goldenen Buch. Gespannt hörten alle zu, was wohl in diesem Buch stand.

Der Samichlaus und sein Schmutzli

Unser Nachwuchstrainer Urs Simeon musste schon wieder vor den Samichlaus treten, diesmal sogar mit seinen Söhnen Marco und Reto. Grund: Die Verletzungsanfälligkeit der „Simeon-Männer“ ist leider augenfällig und der Samichlaus gab den Rat, etwas vorsichtiger zu sein, vor allem die Gelenke mehr zu schonen.

Vergesslichkeit ist leider schon in jungen Jahren ein Thema. Mia Schneble musste (mit kalten Füssen) barfuss trainieren, weil sie die Sportschuhe einzupacken vergass und Silas Breitenstein vergass nach dem Training die Sporttasche mitzunehmen.

6

Chlausabend Nachwuchs (Forts.)

Danach ging der Samichlaus auf besondere Vorkommnisse auf der 400mLaufbahn ein. So staunte Jan Luca Hausser als Seriensieger über 60m nicht schlecht, als noch ein weiterer Hochwächtler hinter ihm auf der selben Bahn ins Ziel lief. Kein Wunder brauchte sein „Verfolger S. B.“ für 62m etwas mehr Zeit.

M. S. vergass vor dem 1000m-Lauf aufs WC zu gehen, hatte es dann während dem Rennen so pressant, dass er die Bahn verliess und den Endspurt gleich aufs WC machte. Zu reden gab zudem die grosse Wasserschlacht der Hochwächtler vom 1. Juli 2015 im Zielgelände der Rotkreuzer 400m-Rundbahn nach den Sprint-Finals. Alexandra Stucki erklärte den Zuhörern die neue (Kinder)-Disziplin Stabweit, war sie doch in der Saison 2015 mit 3.75m bei den U12W gleich national die Beste.

Dass so viele junge Hochwächter mit grossem Erfolg im vergangenen Winterhalbjahr am UBS Kids Cup Team in Baar (lokale Ausscheidung) und in Willisau (Regionalfinal Innerschweiz-Tessin) teilnahmen, lobte der Samichlaus in allen Tönen. Das Tüpfchen auf dem I war schliesslich der Sieg in der Kategorie U12 Mixed beim Schweizer Final in Oberriet vor Stade Genève und 10 weiteren Mannschaften aus allen Regionen der Schweiz. Als Team spannten alle zusammen, konnten sich top motivieren und die Leistung am Tag X abrufen. Bravo!

Dank diesem Schweizer Meister Titel durften die Hochwächtler am 3. Sept. 2015 bei Weltklasse in Zürich im Vorprogramm starten, in grünen T-Shirts des UBS Kids Cup, also nicht im blauen Hochwacht-Dress. Ein sehr guter 2. Rang hinter dem ST Bern schaute für die Hochwächtler heraus.

Wer meint, die Hochwächtler seien im Winterhalbjahr nur in der Turnhalle anzutreffen, der irrt sich gewaltig. So war es am 1. Febr. 2015 beim Cross in Steinen tiefster Winter mit viel Schnee, so dass sich auf der Laufstrecke Langlaufskier besser geeignet hätten. Auch beim Chlauslauf in Affoltern und beim Silvesterlauf in Zürich glänzten die jungen Hochwächtler in der zürcherischen Nachbarschaft.

Der Samichlaus lobte zum Schluss alle für die tadellose Disziplin während seines Auftrittes und aus den Händen des Schmutzli gab’s für alle einen Chlaussack.

Bilder i.A. Gerold Fraefel

7

Chlausabend Nachwuchs

9

Chlausabend Erwachsene Bericht von Petra Schweizer

Am 27.11.2015 trafen sich die aktiven Mitglieder (15 Jahre und älter), Kampfrichter und Helfer zum traditionellen Chlausabend der Hochwacht Zug im Restaurant Guggital. Nach einem geselligen Apéro wechselte die 45 Personen zählende Hochwacht-Schar an die stimmungsvoll und festlich gedeckten Tische.

Neben jungen Athleten folgten auch viele Trainer, Funktionäre, Kampfrichter und Mitglieder des Club 200 der Einladung zum Chlausabend.

Nach einem feinen Salat als Vorspeise wurde bald schon der Hauptgang mit

unser Samichlaus mit seinen Schmutzlis

Rindssteak, Gratin und Gemüse serviert. Auch ein schönes Glas Wein gönnte man sich da und dort. Plötzlich kündigte ein verräterisches Bimmeln den Samichlaus mit seinen beiden Schmutzlis an. Als erstes wurde Uni Niederberger zum edlen Stabhalter befördert. Ihm gebührte somit die wichtige Aufgabe, des Samichlaus‘ goldenen Stab zu bewachen.

Den extra bereit gestellten Stuhl verschmähte der Samichlaus; somit wurde der Stuhl umgehend als „Sünderstuhl“ umfunktioniert. So durfte (oder musste) es sich der eine oder andere Hochwächtler im tiefen Sessel bequem machen. Mit Spannung erwarteten die Anwesenden die Geschichten, die der Samichlaus

10

Chlausabend Erwachsene/Jugendliche (Forts.) bald schon aus seinem goldenen Buch vorlesen würde.

Der Samichlaus wusste viel Lustiges zu berichten. Diese führten von falschen Blondinen zu Irrläufern auf der Rigi, zu vergessenen Unterhosen und hoppelnden Mobilty-Autos, die den Dienst verweigerten. Die Teilnehmer der Herrenwanderung wurden dieses Jahr vom Samichlaus auf wundersame Art und Weise verschont. Ob dies nun daran liegt, dass der Samichlaus selber dabei war (Zensur!!), bleibt wohl für immer ein Geheimnis. Es wurde viel gelacht und sich gewundert über die Begebenheiten, die einigen HochwächtlerInnen im vergangenen Jahr wiederfahren waren.

Mit grossem Applaus wurde der Samichlaus mit seinem Gefolge verabschiedet und sie verschwanden wieder im dunklen Wald. Zum kurz darauf servierten Dessert waren plötzlich drei Personen mehr zu bewirten, die erstaunliche Aehnlichkeiten mit dem Samichlaus und seinen Schmutzlis aufwiesen…

Einmal mehr war es ein schöner, stimmiger Abend mit vielen freudigen Teilnehmern. Danke vielmals, lieber Samichlaus!!!

11

Chlausabend Erwachsene Bilder von Petra Schweizer

Kassier A. Fraefel, Othmar Cabiallavetta

der Chlaus mit seinem goldenen Buch

Stabhalter Uni Niederberger

Roger Grob und Andy Imfeld

Sira Trinkler und Carla Hotz auch Hauptspnsor Christian Weinberger (li) am端sierte sich

Montage von Decken und Wandelementen, Innenausbau

Sennweidstrasse 39, 6312 Steinhausen Telefon 041 740 40 60

13

Chlauslauf Affoltern am Albis Bericht von Jacqueline Stucki

Am 06. Dezember fand der traditionelle Chlauslauf in Affoltern am Albis statt. Wie jedes Jahr war die Hochwacht Zug auch dieses Jahr gut vertreten: 33 Athletinnen und Athleten waren am Start und vertraten die Farben der Hochwacht.

Erste Wettkampferfahrungen bei den Jüngsten Bei den jüngsten Mädchen der U10 konnte niemand ein Glanzresultat zeigen.

Joyce Rüegger wurde sehr gute Elfte. Anja Eugster (15. Rang), Elena Pfenninger (21. Rang), Janina Pfenninger (34. Rang) und Aline Schöpfer (38.

Rang) waren erstmals an einem Lauf am Start und zeigten ebenfalls gute Leistungen in diesem riesigen Teilnehmerfeld von 52 Läuferinnen.

Die drei U10-Buben zeigten ebenfalls sehr gute Leistungen. Rafael Ammann leicht angeschlagen mit Magenproblemen - kämpfte sich auf den tollen 7. Platz.

Levin Kolb meisterte erstmals den Chlauslauf alleine und lief auf den sehr guten 9. Rang. Jonas Hegglin liess sich von seinen schnellen Vereinsgspändli anstecken und lief in seinem ersten Lauf auf den guten 17. Platz.

Zweiter Rang für Alisha Rüegger Bei den U12-Mädchen waren einige Millegruyere-Finalistinnen am Start und somit war mit einem schnellen und spannenden Lauf zu rechnen. Mit einer Sekunde Rückstand auf die Erstplatzierte lief Alisha Rüegger auf den ausgezeichneten 2. Platz mit einer beachtlichen Zeit von 4.15 über die 1,2km. Auch Sona Tkacova (6.) und Lara Kolb (9.) erzielten mit guten Zeiten eine Top-TenPlatzierung. Giulia Roos (17.) und Dafina Zuka (20.) liefen ebenfalls gut und platzierten sich in der ersten Ranglistenhälfte. Vania Abt (32.) Aline Lobsiger (35.), Lea Schöpfer (36.) und Julia Birchler (41.) sammelten weitere Lauferfahrungen und durften auch mit ihren Zeiten zufrieden sein.

Nicolas Kehrli siegt bei den U12-Jungs Am Start der U12 Jungs war ein Riesengerangel, alle wollten sich einen guten Startplatz erkämpfen. Nicolas Kehrli erwischte einen superschnellen Start und konnte sich bereits nach der ersten Kurve mit einer schnellen Läufergruppe absetzen. Konstant lief er sein Rennen und vermochte auf den letzten 50m den Endspurt so anzusetzen, dass der grossartige Lauf mit dem ausgezeichneten ersten Platz belohnt wurde. Seine Laufzeit mit 4.17min ist ebenfalls sehr schnell. Im Weiteren gelang auch den restlichen U12-Buben ein beachtlich gutes Rennen, so lief Sascha Doyle auf den tollen 11. Platz, Oliver Benz (14.), Philip Stucki (19.), Silas Breitenstein (20.) und Lukas Hegglin auf den 45. Platz - und

14

Säuliämtler Chlauslauf (Forts.) dies im Gerangel von 62 Läufern!

Auch die zwei U14-Mädchen setzten sich bestens in Szene und sie erzielten beide sehr gute Rangierungen. Melina Knüsel lief sogar in die Top Ten auf den 9. Rang und Ivana Härdi auf den sehr guten 13. Platz. Auffallend war auch hier das riesige Teilnehmerfeld von 49 Läuferinnen.

Raphael Baumann und Nadja Kehrli starteten etwas später auf die 5.2km Laufstrecke. Beide liefen ein gutes und konstantes Rennen und platzierten sich auf dem 3. (Raphi) und dem 9. (Nadja) Rang.

Auch MuKi- und VaKi-Teams am Start Lia Eggenspieler lief mit Papi Christoph im VaKi Lauf und Maurice Stucki mit Mami Jacqueline (MuKi) die 1.2km lange Laufstrecke. Auch hier gab es grosse Lauffelder, da alle 83 Laufpaare durch die engen Gassen von Affoltern gemeinsam unterwegs waren. Ein glanzvolles Resultat gelang Lia und Christoph, sie liefen auf den sehr guten 5. Platz. Maurice lief ebenfalls ein sehr gutes Rennen und klassierte sich mit Jacqueline auf dem guten 12. Platz.

Die Kleinsten bei den Grossen Nicolas Kehrli und Alexandra Stucki wünschten sich dieses Jahr, gemeinsam in der Sie + Er Stafette mitzumachen. Etwas nervös begab sich Alexandra an den Start mit den „Grossen“ und machte sich auf die erste Runde von 600m. Nach einem Sturz am Start konnte sie sich schnell wieder auffangen und lief eine gute und konstante Runde. Nach 600m wartete Nicolas bereits auf sie und konnte es kaum erwarten den „Grossen“ und langbeinigen Läufer hinterherzurennen und einige sogar zu überholen. Die letzte 600m Runde mussten sie dann noch gemeinsam meistern. Mit gegenseitiger Unterstützung liefen die beiden mit grossem Applaus der Zuschauer ins Ziel und klassierten sich in der Ranglistenmitte (13.)

Nicolas Kehrli (li) und Alisha Rüegger mit Geraldine Ruckstuhl, U18-Weltmeisterin 2015 im Mehrkampf

15

Chlauslauf Affoltern am Albis Bilder von Nadja Kehrli

Julia Birchler (li) und Lea Schöpfer

Joyce Rüegger

Giulia Roos

VaKi-Lauf: Christoph und Lia Eggenspieler

Sie und Er-Lauf: Nicolas Kehrli und Alexandra Stucki MuKi-Team Jacqueline und Maurice Stucki (Nr.14)

16

Chlauslauf Affoltern am Albis Bilder von Nadja Kehrli

Levin Kolb

Rafael Ammann

Dafina Zuka

Vania Abt

Lukas Hegglin Sascha Doyle

17

Jahresbericht Wettkampfausschuss Bericht von Gerold Fraefel

Hochwacht-Anlässe 2015 Beim 34. Zuger Werfer-Meeting vom 7.6.2015 konnte bei idealen Wetterbedingungen ein Beteiligungsrekord (seit 1981) vermerkt werden.

Organisatorisch hat alles tadellos geklappt. Genügend und qualifizierte Kampfrichter konnten noch rechtzeitig gefunden werden. Die Wurfsektoren wurden wie früher, in zusätzlicher dreistündiger Arbeit zu viert, mit 5cmPlastikbändern erstellt, weil die Vermessungspunkte der Wurfsektoren im Rasen nicht mehr am ausgemessenen Ort waren. Der Zuger Kantonalfinal des UBS Kids Cup vom 24.6.2015 profitierte ebenfalls von idealen Wetterbedingungen und verlief organisatorisch einwandfrei (244 startende Jugendliche und Kinder / sehr gute Beteiligung aus allen Zuger Gemeinden / ideales sonniges Wettkampfwetter). Die Verantwortlichen der UBS und des Amtes für Sport des Kt. Zug lobten unsere Organisation und dankten dem Verein.

Schweizer Leichtathletik-Meisterschaften Männer & Frauen vom 7./.8.

August 2015 Persönliche Einschätzung von Gerold Fraefel: „Ich bin äusserst glücklich, dass die SM 2015 in Zug in allen Bereichen derart gut gelungen ist! Im Rückblick hat sich der beachtliche Aufwand restlos gelohnt! Die Teamarbeit des OKs verdient aus meiner Sicht die Note sehr gut, genauso jene aller 267 Kampfrichter und Helfer! Tadellos und angenehm war die Zusammenarbeit der organisierenden Vereine Hochwacht Zug und LK Zug! Wir Zuger dürfen auf diese Organisationsleistung stolz sein!“ Der Zentralvorstand von Swiss Athletics protokolliert an seiner 4. Sitzung vom 17.8.: „Der ZV zieht eine sehr positive Bilanz der SM 2015. Der Anlass war sehr gut organisiert, hatte eine breite politische Verankerung und Unterstützung, profitierte von idealen Wetterbedingungen, bot in einzelnen Disziplinen Sport auf Weltklasse-Niveau und hatte ein grosses mediales Echo, insbesondere auch vom Schweizer Fernsehen.“ OK-Präsident Bruno Pezzatti schreibt in seinem Schlussbericht: „Die SM vom 7./8.2015 war ein voller Erfolg. Die massgeblichen Gründe dafür sind: 1) Das ausgezeichnete Sommerwetter; 2) Die Teilnahme der besten CH-Leichtathletinnen und -athleten; 3) Der grosse Zuschaueraufmarsch; 4) Die grosszügige Unterstützung seitens der Behörden und Wirtschaft; 5) der gute Rechnungsabschluss; 6) Ein personell gut zusammengesetztes, hoch motiviertes OK bzw. der sehr

19

Jahresbericht Wettkampfausschuss (Forts.)

gute Job seiner Mitglieder: Eigenverantwortliches, zielgerichtetes und teamorientiertes Anpacken und Handeln“.

Rückblick von OK-Mitglied Michael Hutter, TK-Chef „Es war eine SUPER SM! Das Grundkonzept des Wettkampfplatzes hat sich bestens bewährt. Wir haben es geschafft, eine unglaubliche Stimmung auf die Hertiallmend zu bringen. Die Wettkampfanlagen waren in sehr gutem Zustand.

Das Operieren der Zeitmessung durch Swiss Timing hat einen Hauch „Diamond League“ nach Zug gebracht. Der ganze Wettkampf ging tadellos über die Bühne.“ Fazit von OK-Mitglied Gregor Knobel: Im Rechnungsbüro wurde konzentriert und zuverlässig gearbeitet, so dass keine nennenswerte Fehler passierten. Die Integration des Technical-Clients ging problemlos vonstatten, dies dank gutem Support und der Arbeit an den Eingabestellen.

Rückblick von OK-Mitglied Konrad Baumann: „Was gut organisiert ist, läuft auch tendenziell gut ab!

Abrechnung SM 2015: Dank sehr guten Sponsoren-Einnahmen und hoher Ausgaben-Disziplin der jeweiligen Ressortleiter ist ein hoch erfreutes FinanzErgebnis für die beiden organisierenden Vereine zustande gekommen (mehr als man erwarten konnte). Ticketing war ein super Erfolg (Dank bestem Wetter an beiden Tagen). Hätte nie gedacht, dass die Fans so zahlreich für eine SM erscheinen und bereit sind, Eintritt zu bezahlen.“ Rückblick von OK-Mitglied Barbara Matter: „Aus meiner Sicht waren es zwei tolle SM-Tage mit sehr guten Bedingungen für die Athleten, einer fantastischen Stimmung, extrem freundlichen und geduldigen Helfern. Ein Klasse-Event, der noch lange in guter Erinnerung bleibt!“ Abschlussbericht Ressort Wirtschaft von Martin Fellmann, OK-Mitglied „Bilanz: Das schöne Wetter und die vorherrschende Hitze trugen dazu bei, dass der Ansturm auf die Festwirtschaft unsere Erwartungen überstiegen. Die Zusammenarbeit im Catering mit der Migros hat sich als riesen Vorteil erwiesen.

Von der grossen Erfahrung der Migros im Catering an Sportgrossanlässen konnten wir jederzeit profitieren.“ Kurzbilanz Ressort Medien von Jan Mühlethaler, OK-Mitglied: „Allgemeiner Eindruck: Grosse Medienpräsenz in allen Schweizer Tageszeitungen (Digital und Print), auf etlichen Radiostationen und im TV - und zwar vor und nach dem Anlass!“ Hauptaussagen von Schiedsrichter-Obmann August Vogt, Wangen SZ, im Rapport an Swiss Athletics:

20

Jahresbericht Wettkampfausschuss (Forts.) „1) Organisation sehr gut! 2) Wettkampfanlagen perfekt eingerichtet! 3) Loyale und kooperative Zusammenarbeit mit dem OK und deren Helfer! 4) Angenehme, tadellose und fehlerfreie Kampfrichterarbeit!“ Hauptaussagen von National Technical Official, Peter Kocher, Birr AG, im Rapport an Swiss Athletics: 1) Ganz herzliche Gratulation an das OK der SM 2015! Die Meisterschaft wurde ausgezeichnet vorbereitet und durchgeführt! Von den Athleten, den Betreuern und den Zuschauern kamen ausschliesslich positive Rückmeldungen!

2) Die Aufmachung mit der Eventstimmung war hervorragend! Sehr gute Präsentation in Französisch und Deutsch! Dank der guten Vorbereitung und Präsentation wurden zahlreiche hervorragende Resultate erzielt. Die Athleten schätzten genau diese Eventstimmung und die problemlosen Wettkampfabläufe.

3) Die Anlagen waren in tadellosem Zustand. Die Beleuchtungsstärke der Anlage war an der unteren Grenze.

4) Genügend und gut ausgebildete Kampfrichter im Einsatz! Trotz sehr hohen Temperaturen war eine einwandfreie Kampfrichterarbeit zu beobachten. Die Kampfrichterteams arbeiteten sehr gut zusammen!

5) Das Rechnungsbüro leistete einwandfreie Arbeit! Für mich war das die denkwürdigste SM, die ich als NTO begleiten durfte.“ Raimund und Andreas Dopheide von Bielefeld, Musikbegleitung / E-Mail an Gerold Fraefel „Wir haben uns bei euch in Zug sehr wohl gefühlt! Alle waren supernett. Alle hatten sich Mühe gegeben! Ich bin schon bei etlichen Leichtathletikveranstaltungen (nicht nur LA) im In- u. Ausland gewesen und kann damit sehr gut vergleichen.

Die Außendarstellung war m. E. sehr gut! Ohne Übertreibung möchte ich sagen, dass “deine” Meisterschaft bei dem tollen Wetter, den fleißigen Helfern, den aufgeschlossenen Zuschauern und den sehr guten sportlichen Leistungen ein echter Erfolg waren und eine super Werbung für die Stadt Zug. Von der Atmosphäre her dürfen sich m. E. die nächsten SM Ausrichter ein wenig strecken….“ Kampfrichter-Einsätze von Hochwächtlern 2015: Datum: 7. Juni 24. Juni 7./8. Aug.

Anlass 34. Zuger Werfer-Meeting Zuger Kantonalfinal Kids-Cup Leichtathletik-SM M & F

Kampfrichter: 56 25 (von 73) 97 (von 267)

Athleten: 154 244 616

Kampfrichter-Einsätze 2016 Datum: 22. Juni

Anlass benötigte Kampfrichter: Zuger Kantonalfinals Kids-Cup 30

21

Strategietagung 28.11.2015 Bericht von Petra Schweizer

Am letzten Samstag in November trafen sich der Vorstandsmitglieder und die meisten Mitglieder der Technischen Leitung (TL), um über das weitere Geschehen der Hochwacht Zug in naher und ferner Zukunft zu beraten. Leider war die TL nicht ganz vollständig, da einige Trainer an einer Weiterbildung in Magglingen engagiert waren.

Interessantes Tagesprogramm Das von Esther Struzina zusammengestellte Tagungsprogramm war reichhaltig und versprach viel Abwechslung. Gestartet wurde mit einem Vortrag der beiden Physiotherapeuten Xavier Starmans und David Keiser vom Team der Physio und Sport GmbH aus Steinhausen. Das Hauptthema der Physiotherapeuten war interessanterweise nicht der Heilungsprozess bei Verletzungen sondern richtiges Training, um Verletzungen möglichst zu vermeiden. Die Anwesenden verfolgten die gelungene Powerpoint-Präsentation mit viel Interesse und sämtliche Fragen konnten vom kompetenten Team zufriedenstellend beantwortet werden.

Als nächstes stand eine Selbstanalyse der Hochwacht durch die Teilnehmer in Form eines Fragebogens an. Andreas Fraefel verteilte die Bögen und bald schon waren die Teilnehmer daran, die vielen Fragen zum Verein aus der eigenen persönlichen Perspektive zu beantworten. Die Auswertung der eingesammelten Fragebögen wurde durch Präsident Christoph Heri vorgenommen und präsentiert.

Rücktritt von Petra Schweizer per VV 2018 Als Nächstes stand ein kleiner Vortrag von Petra Schweizer an. Sie trug ihre Rücktrittserklärung von allen Aemtern per Vereinsversammlung 2018 vor und begründete diese auch ausführlich. Nach 25 Jahren ehrenamtlicher Arbeit für den Verein hat die Motivation enorm nachgelassen und die allzu vielen Aufgaben sind ihr während der letzten Zeit über den Kopf gewachsen. So wird der Rücktritt schrittweise und in Absprache und Zusammenarbeit mit dem Vorstand vollzogen. Die Anwesenden nahmen den Vortrag zur Kenntnis und sogleich wurde die Diskussion angeregt, wer nun welche Aufgaben übernehmen könnte. U18Trainer Roger Grob erklärte sich gleich vor Ort bereit, die Mitglieder- und Adressenverwaltung sowie den Ein- und Verkauf der Vereinsbekleidung zu übernehmen. Dieser Wechsel wird bereits ab 01.01.2016 vollzogen.

Rückblick auf Strategietagung 2014 Nach dem wohlverdienten und sehr feinen Mittagessen im Restaurant Brandenberg ging die Tagung mit dem Rückblick auf die letztjährige Strategietagung weiter. In angeregten Diskussionen wurde erläutert, ob die im

PHYSIO S POR T &

THERRAPIE REHA TRAINNING E]nh^di]ZgVe^Z jcY Hedgi <bW=! 7V]c]d[higVhhZ *,! +(&' HiZ^c]VjhZc IZa# %)& ,)( % ( % ( ;Vm %)& ,)( % ( % ) bV^a @ e]nh^djcYhedgi#X] l l l#e]nh^djcYhedgi#X]

23

Strategietagung (Forts.)

letzten Jahr festgelegten Ziele erreicht worden sind und welche allenfalls noch angepackt werden müssten. Als nächstes stand die Zielfestlegung für 2016 an.

Nach diesem Traktandum schloss Vizepräsidentin Esther Struzina den offiziellen Teil der Strategietagung.

Plausch-Curlen Das 10köpfige Grüppchen bewegte sich danach in die Curlinghalle, wo sie nach einer kurzen Einführung durch die beiden Betreuerinnen bereits mit dem Curlen beginnen durften. In zwei Gruppen spielten die Hochwächtler mit- und gegen einander. Es war hoch spannend und sehr interessant - oft entschied Glück oder Unglück über den Sieg. Und noch viel öfter fiel Petra Schweizer auf ihre Hüfte, nämlich praktisch bei jeder Steinabgabe. In den schönsten Farben präsentierte sich diese während der folgenden Tage. Vom Muskelkater ganz zu schweigen...

Die Anwesenden waren sich alle einig, dass diese jährlich Art von Informationsund Erfahrungsaustausch unbedingt beibehalten werden muss, um die verfassten Ziele gemeinsam zielstrebig anzupeilen und nicht aus den Augen zu verlieren.

nein, nicht der Spieler, der Stein muss ins Haus!!

24

Curling als Abschluss des Bilder i.A. Andreas Fraefel

Roger Grob (li), beobachtet von Pr채sident Christoph Heri

Raphael Baumann

Team-Senior Gerold Fraefel

Andy Imfeld

Roger Grob S채mi Huber

25

Strategietages 24.11.2015 Bilder i.A. Andreas Fraefel

Raphael Baumann und Roger Grob

Vize-Pr채sidentin Esthi Struzina

Andy Imfeld

Urs Simeon

Gerold Fraefel Andreas Fraefel

) "# $ ( ' - % .

-

$ * #

$

#* # *+ !#

#3 # % !

% & % $ ) *+ , % # % # % / $# # 1 $ -# 2

%# #

' # # % %# ) * # % # % %# % 0

!

Herzlichen Dank an unsere Inserenten f端r die Unterst端tzung unseres Vereinsheftes!

FURTER + CO. AG

Soodring 3-4 8134 Adliswil/ZH Tel: 044 711 13 13 Fax: 044 711 13 03 verkauf@gummifurter.ch www.gummifurter.ch

Ihr Spezialist f端r: + Sanit辰rbedarf ummi- IndustrieArbeitsschutz, G OMISSE KOMPR HUTZ OHNE ARBEITSSC

27

Resultate Kellerämterlauf in Jonen AG, 25.10.2015 Kategorie Mädchen 2008 500m (20 Läuferinnen) 2. Eggenspieler Lia 2008 2:00 Kategorie Mädchen 2005 1000m(14 Läuferinnen) 7. Lobsiger Aline 2005 4:47 Kategorie Knaben 2005 1000m (13 Läufer) 1. Kehrli Nicolas 2005

4:02

1. Wisacher Crosslauf, Regensdorf, 15.11.2015 W U12 (2004/2005) 2100m (24 Läuferinnen) 2. Rüegger Alisha 2004

8:30,49

M U12 (2004/2005) 2100m (13 Läufer) 3. Harnack Patrick 2004 5. Kehrli Nicolas 2005 10. Benz Oliver 2005

8:13,41 8:34,79 9:14,79

Lia Eggenspieler und Nicolas Kehrli

Chlauslauf, Affoltern am Albis, 06.12.2015 U10 W Schülerinnen C 2006 und jünger 1200m (52 Läuferinnen) 11. Rüegger Joyce2006 5.14 15. Eugster Anja 2006 5.20 21. Pfenninger Elena 2008 5.35 34. Pfenninger Janina 2006 6.04 38. Schöpfer Aline2007 6.12 U10 M Schüler C 2006 und jünger 1200m (46 Läufer) 7. Ammann Rafael 2006 5.09 9. Kolb Levin 2007 5.16 17. Hegglin Jonas 2007 5.32 U12 W Schülerinnen B 2004/2005 1200m (54 Läuferinnen) 2. Rüegger Alisha 2004 4.15 6. Tkacova Sona 2005 4.35 9. Kolb Lara 2004 4.48 17. Roos Giulia 2004 4.56 20. Zuka Dafina 2005 5.06 32. Abt Vania 2004 5.22 35. Lobsiger Aline 2005 5.25 36. Schöpfer Lea 2005 5.27 41. Birchler Julia 2005 5.36 U12 M Schüler B 2004/2005 1200m (62 Läufer) 1. Kehrli Nicolas 2005 4.17 11. Doyle Sascha 2004 4.41 14. Benz Oliver 2005 4.45

28 Chlauslauf, Schüler B (Forts.)

19. Stucki Philip 2005 20. Breitenstein Silas 2004 45. Hegglin Lukas 2004

4.50 4.51 5.20

U14 W Schülerinnen A 2002/2003 1200m (49 Schülerinnen) 9. Knüsel Melina 2003 13. Härdi Ivana 2003

4.39 5.11

Männer M 20 1986 – 1995 5200m (8 Läufer) 3. Baumann Raphael 1992

19.09

Frauen W 30 1976 – 1985 5200m (16 Läuferinnen) 9. Kehrli Nadja 1977 23.40 Mu/Kind, Va/Kind 2007/2008 1200m (26 Laufpaare) 5. Eggenspieler Lia 2008 und Christoph 5.13 12. Stucki Maurice 2008 und Jacqueline 5.46 Sie + Er Verein Stafette 1800m (23 Laufpaare) 13. Stucki Alexandra 04 und Kehrli Nicolas 05 6.39

Anja Eugster

Janina Pfenninger (Nr. 34) Aline Schöpfer (Nr. 41)

29

Heute schon gelacht?

Der Chef zum Buchhalter: "Sie sind seit zehn Jahren bei uns, machen viele Überstunden, sind bisher noch nie befördert worden, haben nie eine Prämie bekommen und schon gar nicht um eine Gehaltserhöhung gebeten.

Welche krummen Dinger drehen Sie hier eigentlich?"

Kunde: "Ich möchte Ihren Chef sprechen!"

Sekretärin: "Geht leider nicht, er ist nicht da!"

Kunde: "Ich hab ihn doch durchs Fenster gesehen!"

Sekretärin: "Er Sie auch!"

Kommt ein Hahn mit einem Straussenei auf seine Hühnerfarm: "Mädels, ich will ja nicht meckern, aber kuckt mal, was die Konkurrenz macht."

Finden zwei Polizeibeamte eine Leiche vor einem Gymnasium.

Fragt der eine den anderen: "Du, wie schreibt man denn Gymnasium?"

Der andere überlegt und sagt: "Schleppen wir ihn zur Post!"

Freundinnen unter sich: "...was regst du dich denn so auf, du hast doch die Verlobung mit diesem Arzt aufgelöst?"

"Schon, aber jetzt hat er mir eine Rechnung über 75 Hausbesuche geschickt!"

Ein Indianer in voller Kriegsbemalung geht in eine Bar, auf seiner Schulter ein wunderschöner, grosser, bunter Papagei. Er bestellt Feuerwasser. Der Barkeeper starrt den Indianer mit dem wunderschönen, grossen, bunten Papagei lange an und gibt ihm das Feuerwasser.

Dann fragt er: "Der ist ja wunderschön, woher haben Sie ihn denn?"

Antwortet der Papagei: "Aus der Prärie, da gibt es Tausende von denen ..."

Hier hat es noch Platz f端r Ihr Inserat!! F端r nur Fr. 180.00 pro Jahr erscheint es vier Mal. Infos: redaktion@hochwachtzug.ch

31

Gsundheitsegge Bericht von Yvonne Meier

Stimmungsschwankungen / Depressionen Unterscheidung leichte Stimmungsschwankungen => Depressionen Die meisten von uns haben schon leichte Stimmungsschwankungen gehabt.

Man erwacht am Morgen und kommt kaum aus den Federn oder hat schon frühmorgens eine schlechte Laune.

Jetzt in den Herbst- und Wintermonaten, wenn es mehr dunkel und neblig ist und die Sonne sich kaum mehr zeigt, sind solche Situationen häufiger vorhanden. Schwankungen in der Stimmung und Depressionen treten auch besonders jetzt in der Vor- und Weihnachtszeit bei Alleinstehenden und einsamen älteren Menschen vermehrt auf!

Sind solche Situationen regelmässig oder vorwiegend vorhanden, könnte eine Depression vorliegen. Das Wort „Depression“ kommt vom lateinischen Ausdruck „deprimere“ oder „depressus“. Was soviel wie niederdrücken oder herabziehen heisst.

Bei einer Depression unterscheidet man die Abhängigkeit der Dauer, Intensität, Periode des Auftretens, äussere Einflüsse, Auslöser, ev. pathologische Ursachen (organische Erkrankungen), z.B.hormonelle Ursachen/Störungen (s.

Wechseljahre, Schwangerschaftsund Wochenbett-Depressionen, Schilddrüsenunterunterfunktionen (sekundäre Hypothyerose), Demenzerkrankungen, Überbelastung, wie dauernden Stress oder Burnout und Suchterkrankungen.

Behandlungen von Depressionen Schwere und starke Depressionen gehören in jedem Fall in die Hände von Fachleuten, wie Schulmediziner, Psychiater oder Psychotherapeuten. Der Hauptgrund liegt darin, dass bei jeglicher Art von Depressionen eine Suizidgefährdung (Selbstmord) und Gefährdung anderer vorliegt.

Je nach Schweregrad kann eine ambulante oder stationäre (in einer Klinik) Therapie durchgeführt werden.

33

Gsundheitsegge (Forts.)

Alternativmedizin

In der Alternativmedizin haben wir begleitende Therapiemöglichkeiten.

Das sind manuelle Methoden wie Cranio-Sacraltherapie, klassische Massagen, Fussreflexzonenmassage und Shiatsu.

Ausleitende Verfahren (emmenagogen Verfahren) werden eher noch selten angewendet!

Bachblüten, Homöopathie oder Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), z. B. Präparate aus Johanniskraut (Hypericum), Beifuss (Artemissia vulgaris), Jambulbaum, Mate und Hopfen werden häufig verwendet.

In der nach Biochemischen Mineralstofftherapie nach Dr. Schüssler haben wir weitere hervorragende Unterstützungsmöglichkeiten: z. B. mit der Energiebalance bestehend aus Schüssler Nr. 2 (Calcium phosphoricum), Nr. 5 (Kalium phos.) und Nr. 7 (Magnesium phos.). Wenn diese Kombination zu wenig Erfolg bringt, haben wir weitere Ergänzungsmittel wie Lithium chloratum (Nr. 16), Zincum chloratum (Nr. 21) und Calcium carbonicum (Nr. 22) zur Verfügung.

So nun wünsche ich allen eine stressfreie und gediegene Weihnachtszeit und alles Gute im neuen Jahr.

Literaturnachweis: - Pschyrembel Wörterbuch der Naturheilkunde, 2. Auflage, de Gruyter, ISBN 3-11-016609-7 - Pschyrembel klassisches Wörterbuch, 258. Auflage, de Gruyter, ISBN 3-11-015676-8 brosch. oder ISBN 3-11-014824-2 Gb. - Richter, Lehrbuch für Heilpraktiker, 3. Auflage, Urban & Schwarzenberg, ISBN 3-541-13163<2 - Biochemische Mineralstoffe nach Dr. Schüssler von Walter Käch, Santénatur, Hochdorf, 1. Auflage, ISBN 978-3-033-02521-9

… Entdeck Entdecken, en, wie Träume zu vier Wänden w werden. erden.

Wenn Wenn es um die Erfüllung von von W Wohnträumen ohnträumen geht, sind wir Ihr ta tatkräftiger tkräftiger P Partner. artner.

Wir Wir unterstützen unterstützen Sie und setz setzen en individuelle L Lösungen ösungen um. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln entwickeln wir Ihr Grundstück Grundstück oder erneuern Ihr Ihre e Immobilie Immobilie,, damit W Wohnohn- und Arbeitsräume Arbeitsräume ents entstehen, tehen, in denen Menschen sich w wohl ohl fühlen.

35

Neueintritte nachgefragt von Petra Schweizer

Damit ihr die neuen Mitglieder besser kennen lernt, stellen wir sie in dieser Serie etwas n채her vor. Nachstehend die Angaben jener Neumitglieder, welche den Fragetalon ausgef체llt retourniert haben.

Name

Morris TEO

Wohnort

Baar

Geburtsdatum

01.10.2004

Hobbys

Schwimmen Leichtathletik

wie bist du in die Hochwacht gekommen?

durch einen Freund

Lieblingsessen

Pommes Frites

Sportliches Vorbild

Michael Phelps

Name

Linda Benedetti

Wohnort

Zug

Geburtsdatum

01.04.2003

Hobbys

Leichtathletik, Lesen

wie bist du in die Hochwacht gekommen?

durch eine Freundin

Lieblingsessen

Spaghetti

Sportliches Vorbild

Mujinga Kambundji

Hier hat es noch Platz für Ihr Inserat!! Für nur Fr. 180.00 pro Jahr erscheint es vier Mal. Infos: redaktion@hochwachtzug.ch

Jetzt am Ball Die CONCORDIA spielt Ihnen viele Bälle zu, zum Beispiel mit den Sparmöglichkeiten bei BENEFIT und den alternativen Versicherungsmodellen. Profitieren Sie, wechseln Sie zur CONCORDIA. Mehr erfahren Sie bei der CONCORDIA in Ihrer Nähe.

CONCORDIA Agentur Zug Poststrasse 15, PF 360, 6301 Zug Telefon 041 726 20 11 E-mail zug@concordia.ch

Mit sicherem Gefühl

37

Neueintritte nachgefragt von Petra Schweizer

Damit ihr die neuen Mitglieder besser kennen lernt, stellen wir sie in dieser Serie etwas n辰her vor. Nachstehend die Angaben jener Neumitglieder, welche den Fragetalon ausgef端llt retourniert haben.

Name

Janina Pfenninger

Wohnort

H端nenberg See

Geburtsdatum

20.05.2006

Hobbys

Tanzen, Leichtathletik

wie bist du in die Hochwacht gekommen?

durch Bekannte

Lieblingsessen

Spaghetti

Sportliches Vorbild

-

Name

Elena Pfenninger

Wohnort

H端nenberg See

Geburtsdatum

03.06.2008

Hobbys

Singen, Ski, Musik Velo

wie bist du in die Hochwacht gekommen?

durch einen Schulkollegen

Lieblingsessen

Pizza, Lasagne

Sportliches Vorbild

Genzebe Dibaba

P R A X I S F Ü R N A T U R H E IL K U N D E

Yvonne Meier Neugasse 25 6300 Zug 041 / 711 63 74 yvonne.meier@datazug.ch Klassische Ganzkörper- u. Rückenmassage / Fussreflexmassagen / Manuelle Behandlung / Trockenschröpfen / Wärmemoxen / angewandte Kinesiologie / Homöopathie / Phytotherapie / Beratung in Schüsslersalztherapie und Ernährung

39

Neueintritte nachgefragt von Petra Schweizer

Damit ihr die neuen Mitglieder besser kennen lernt, stellen wir sie in dieser Serie etwas n채her vor. Nachstehend die Angaben jener Neumitglieder, welche den Fragetalon ausgef체llt retourniert haben.

Name

Ziegler Robin

Wohnort

Zug

Geburtsdatum

04.03.2007

Hobbys

Eisenbahn, Leichtathletik

wie bist du in die Hochwacht gekommen?

Schul-Gsp채ndli Jaiden, Lenz

Lieblingsessen

Fajitas

Sportliches Vorbild

Roger Federer, Lenz, Jaiden

40

Club 200 Gönner- und Supportervereinigung HOCHWACHT ZUG LEICHTATHLETIK

Agenda 2016

Mai/Juni 2016

Kegelabend / Generalversammlung

15.08.2016

Traditioneller Ausflug Club 200

Herbst 2016

Herbstanlass Club 200

November 2016

Chlausabend Hochwacht Zug

Die Clubmitglieder erhalten für jeden Anlass eine persönliche Einladung

Besuchen Sie unsere Homepage www.hochwachtzug.ch

41

Club 200 Beitrittserklärung zum Club 200 Gönner- und Supporterverein Hochwacht Zug Leichtathletik

Der / die Unterzeichnende erklärt hiermit den Beitritt zum Club 200. Als Mitglied des Club 200 bezahle ich ohne weitere Verpflichtungen und bis zum Widerruf meiner Mitgliedschaft den Mitgliederbeitrag von Fr. 200.-- pro Jahr. Der Betrag wird mir jährlich in Rechnung gestellt. Damit fördere und unterstütze ich die Junioren und Nachwuchsathletinnen und -athleten des Leichtathletikvereins Hochwacht Zug. Zudem erhalte ich viermal pro Jahr die "Hochwacht-news" und werde persönlich zu den Vereinsanlässen des Club 200 eingeladen.

Name Vorname Geburtsdatum Firma Adresse PLZ / Ort Telefon

Ort / Datum: Unterschrift:

Bitte senden an: André Wicki, Präsident CLUB 200 Stolzengrabenstrasse 61, 6317 Oberwil ZG

43

Club 200 beim Beck Speck Bericht von Petra Schweizer

Anfangs November erhielten die Mitglieder des Club 200 die Möglichkeit, das Zuger Traditionsgebäck «Zuger Kirschtorte» aus nächster Nähe kennenzulernen. Dass dies genau im Jubiläumsjahr (100 Jahre Zuger Kirschtorte!) stattfinden konnte, erfreute die 20 Teilnehmer des Anlasses besonders.

Pünktlich um 16.30 Uhr erwartete Peter Speck die Club200-Mitglieder am Start der Zuger Kirschtortenmeile beim Bahnhof Zug. Mit viel Inbrunst und Herzblut führte er die Teilnehmer von «Meilenstein» zu «Meilenstein» und wusste viel

Peter Speck führte höchstpersönlich durch die Zuger Kirschtortenmeile

Interessantes über Zug und die Zuger Kirschtorte zu erzählen. Vieles war bei den fünf Stationen auf den diversen Litfasssäulen auch mit antiken Bildern illustriert und manch einer konnte sich erinnern, wie Zug früher ausgesehen hatte.

Die vielen Rückfragen der Teilnehmenden bezeugten das grosse Interesse.

Nach Absolvierung der Kirschtortenmeile, welche übrigens genaue eine Meile 1609m misst, wurde im Café Speck ein feiner Apéro serviert.

Nach dem Apéro wurde die Gruppe durch die Produktion geführt, wo es ebenfalls viele interessante Details zu erfahren gab. Peter Speck wies darauf hin, wie wichtig ihm und seiner Firma neben bester Produktequalität die Oekologie der

44

Club 200 beim Beck Speck (Forts.)

Herstellung ist. So stammen sämtliche Zutaten für die feinen Köstlichkeiten wenn immer möglich aus Zug und Umgebung, um die Transportwege der Rohwaren möglichst kurz zu halten. Noch nicht allzu lange ist es her, dass die Kirschtorten in der Stadt ausschliesslich per Handwagen ausgeliefert worden sind. Erst seit Kurzem wurde hierzu ein kleiner Lieferwagen angeschafft. Auch ein Diplom der WWZ AG, die der Firma den Bezug von grünem Strom bestätigt das ökologische Denken der zukunftsorientierten Firma.

In der Backstube präsentierte Peter Speck eindrucksvoll die Beherrschung seines Handwerkes, indem er in kürzester Zeit ein Tortenbiscuit vor den Augen der Anwesenden in eine Kirschtorte verwandelte. Nach dieser Demonstration wechselte die Gruppe einen Stock höher in die Confiserie-Abteilung, wo die Club200Mitglieder in die Geheimnisse des Kirsch-Stängelis (wie kommt der Kirsch in das Stängeli?) mit einer kurzweiligen und informativen Vorführung eingeweiht wurde.

Auch eine Degustation dieser Köstlichkeit durfte natürlich nicht fehlen. Nach diesen Probiererlis wechselten die Teilnehmer ins Café «Monsieur Baguette», wo sie mit einem ausgezeichneten Herbstznacht und dazu passendem Wein verwöhnt wurde. Dies war eine gelungene Abrundung des sehr interessanten Programmes. Vielen Dank an Peter Speck für die Durchführung dieses informativen, kurzweiligen und äusserst interessanten Anlasses!

Quickline Q uickline All-in-One All-in-One Internet | Festnetz | Mobile | TV Die attraktive Produktpalette aus einer Hand von Ihrem lokalen Kabelnetz.

In eigener Sache- Mithilfe gesucht An der Strategietagung habe ich - Petra Schweizer - per VV 2018 meinen Rücktritt von allen Aemtern, die ich für die Hochwacht Zug ausübe, bekannt gegeben. Für folgende Aufgabenbereiche werden nun Helfer gesucht, die sich vorstellen könnten, die eine oder andere (oder alle?) Aufgaben zu übernehmen: -

Sekretariatsarbeiten Betreuung Website Redaktion Hochwacht-News Sekretariatsarbeiten Club 200

Für weitere Auskünfte steht unser Präsident Christoph Heri (praesident@hochwachtzug.ch oder auch ich (sekretariat@hochwachtzug.ch) sehr gerne jederzeit zur Verfügung. Bereits ab sofort hat Roger Grob folgende beiden Tätigkeiten übernommen: den Tenue-Einkauf und -Verkauf sowie die Adressverwaltung - herzlichen Dank im Voraus an Roger Grob!!

? ? t f l i h r we

Redaktionsschluss nächste Ausgabe 25.03.2016 - vielen Dank im Voraus für eure Beiträge und Fotos!!

45

Dies & das

46

Happy Birthday!!

10 Jahre 04.02.2006 07.03.2006

R체egger Joyce Constantin Merkulov

Athletin Athlet

20 Jahre 27.01.1996

Fabio Truttmann

Athlet

30 Jahre 21.03.1986

Florian Elmiger

Athlet

50 Jahre 26.02.1966

Alex Hagen

Ehem. Athlet Mitglied Wettkampf-Ausschuss

70 Jahre 14.03.1946

Urs Haueter

20.03.1946

Beny Hegglin

Ex-Pr채sident, Mitglied Club 200 Ehem. Trainer Ehem. Vorstandsmitglied Mitglied Club 200

47

Agenda Januar 10.01.2016 30.01.2016

Crosslauf, Affoltern am Albis Kids-Team-Cup, Baar

Februar 20.02.2016 20.02.2016 20./21.02.2016 27./28.02.2016 28.02.2016

Lozärner Cross, Luzern Allmend Kids-Team-Cup Regionalfinal, Emmenbrücke Schweizermeisterschaften Halle Nachw., Magglingen Schweizermeisterschaften Halle, Aktive, Magglingen ILV-Cross Meisterschaften, Stans

März 05.03.2016 09.03.2016 13.03.2016 19.03.2016 24.-28.03.2016

Schweizermeisterschaften Cross, Benken Vereinsversammlung (VV) Hochwacht Zug Kids-Team-Cup Schweizer Final, Domidier Quer durch Zug, Staffellauf, Zug Trainingslager Nachwuchs, Willisau LU

April 03.04.2016 30.04.2016 30.04.2016

Schweizermeisterschaften 10km, Uster Luzerner Stadtlauf, Luzern LA-Meeting, Willisau

Mai 07.05.2016 07.05.2016 14.05.2016 14.05.2016 16.05.2016 18.05.2016 (Mi!!)

21./22.05.2016

Zuger Frühjahrsmeeting, Zug Kids-Cup Ausscheidung, Zug Frühjahrsmeeting, Sarnen B-Meeting, Zofingen B-Meeting, Basel / Susanne Meier Memorial Meeting Innerschweizer Staffelmeisterschaften, Zug SVM-Wochenende alle Kategorien, Hochdorf

Juni 04.06.2016 04.06.2016 11./12.06.2016 22.06.2016 25./26.06.2016 29.06.2016 29.06.2016

Chamer Eröffnungsmeeting, Cham Nachmittagsmeeting, Horw ILV-Event, Innerschweizer Meisterschaften, Luzern Kidscup Kantonalfinal Zug, Zug Regionalmeisterschaften Nachwuchs, Aarau Nationales Sprungmeeting, Rotkreuz Swiss Athletic-Sprint, Rotkreuz

Juli 16./17.07.2016

Schweizermeisterschaften Elite, Genf

A

P.P. Priority Prioritaire 6300 Zug 1

Sport Camu-Camu, Maca, Hanf Pulver, Chia, und Energy Bar

www.bunaroba.ch