2018年5-6月．雙月刊．第九期
「呀媽我要放『年』假！」這會否也是 的心聲 ？子女經 常很多假期，但媽媽卻是年終無休。我們今年藉母親節
舉辦此活動，為了讓各位媽媽享有真正的假期，希望向 大家傳遞家務勞動者的貢獻應得到尊重及肯定，並提升 公 正視婦女的託兒需要，倡議增加託兒名額及改善託 兒的支援配套，以支援婦女就業及關注婦女的精神健康
媽媽組
小朋友組
(包午餐)
香港婦女中心協會會舉辦多元化的活動，讓會 員可以按自己的興趣、需要去報選課程，大家 可以留意以下分類：
可以找到各中心的重點活動推介及活動回顧 各式各樣的興趣班、烹飪班、語言班，同很多的新奇 班類通通都可以在這裡找到
想參加互助小組、分享會就可以來到這裡 與其他參加者一同交流心事
我們明白照顧工作的辛酸，所以我們設計了許多 適合照顧者舒壓放鬆的活動讓您們參加
施比受更有福，您可以加入我們的義工團隊， 與我們攜手推動性別平等的社會
每一間服務中心都會有自已所屬的顏色！ 認清楚活動的底色先報名，就不會報錯中心了！ 右側就是樣板了！
與您分享和您密切的社會時事
會員獨有的優惠都集中在這裡 盡集最新的社企服務及產品
麗閣中心 賽馬會 太和中心
惡劣天氣下將會有特別安排
歡迎您隨時聯絡我們
婦女精神 健康計劃
關心自已 關心身邊人
2018年3月1日正式開展服務啦！
「係香港，做女人好大壓力！」妳有同感嗎？ 「難以入睡、 無胃口、 對身邊事没興趣、記性差、唔想見人、情緒大上大落、 感覺不 安或恐懼、表情呆滯、 對空氣講嘢、成日聽到怪聲、 工作和家務處理能力下降、有自 殺念頭……」如果妳或身邊人有以上精神健康警號至少一項，都足以覺得令自己感到困 擾，想搵人傾吓。
「嚟同我哋傾吓，我哋好樂意聆聽妳的需要。」
本計劃是首個專為女性而設的精神健康計劃，由香港賽馬會慈善信 託基金全力捐助，提供預防性、早期介入治療，和及時轉介服務。
本計劃費用全免，集服務、大學科研及公眾教育於一身，希望讓大 眾更了解女性常見的精神健康問題，改善社區婦女的處境，及減輕 患者的情緒問題，提升她們的心理健康，達致身心平衡，增加生活 滿意度。
服務內容：
- 精神健康評估
- 個別諮詢服務
- 經評估後，為有需要的婦女提供早期介入及預防性治療服務
- 轉介服務
- 公眾精神健康教育活動，提升公眾及前線工作人員對婦女精神健康的了解 如果妳或妳身邊的人，可能受情緒或精神健康問題困擾，或疑似有精神病相關情 況，歡迎致電2386 6256與賽馬會麗閣中心負責社工 劉淑麗或社工 朱文健聯絡
精神健康大使招募及訓練
我感受到現今婦女受各方壓力，影響個人情緒。我都想在婦女精神健 康服務方面出一分力！
我曾經受情緒困擾，現在已克服過來。我好想支持其他同受情緒困擾 的婦女。
每個人都可以成為身邊人的
天使
賽馬會
婦女精神 健康計劃
A班
5月4、11、18、25日 (逢星期五)
上午10:00至中午12:00
B班
5月12、19、26、6月2日 (逢星期六) 下午4:00至下午6:00
地點：賽馬會麗閣中心 對象：有興趣委身服務有精神健康需要的婦女
訓練內容：女性與壓力、女性常見精神困擾和精神病患過程、精神健康評估、外展服務介入聯繫手法 服務日子 : 可選擇星期二晚，星期三早，星期四下午 服務形式: 街站外展、親善家訪、電話慰問、協助精神健康活動推行 費用：$500 按金 (通過面試後才付款)
備註：通過訓練並三次實習合格後，將可獲發證書，正式成為「精神健康大使」，定期以外展形式主動關心 及支援基層婦女的需要。義工如能落實承諾在未來一年內至少服務18次 (每月服務兩次) 及出席至少8次義工 分享會及在職培訓 (每月一次) ，可憑收據全數退回$500按金
查詢及報名：賽馬會麗閣中心 社工 劉淑麗或社工 朱文健 ，電話2386 6256
9 1 5九龍區賣旗日
9月 1 5日齊賣旗 支持婦女全靠您
9月 1 5日 (星期六 ) 我們將於九龍區舉行賣旗日 (上午 7時至下午 1 2時 3 0分 )，以籌款支援低收入家庭項目及社區可持續發展項目 ，受惠人士涵蓋不同層面需要的基層婦女。是次目標義工招募 人數為 1 1 0 0位。今屆新增不同的義工及籌款獎項，現鼓勵各界 廣邀親友、師生、同事或子女等，齊齊擔任義工，或者直接捐 款！
當中獎項包括：
個人動員義工大獎
以個人名義招募得最多義工者， 可獲贈購物禮券若干張 (價值 $ 5 0 0 或以上 )，以及獎座乙個。
團體動員義工大獎
以團體名義招募得最多義工者， 可獲贈購物禮券若干張 (價值 $ 5 0 0 或以上 )，以及獎座乙個。
個人最高捐款大獎
以個人名義捐出最多善款者，可 獲精美紀念品乙一份，以及獎座 乙個。
團體最高捐款大獎
以團體名義捐出最多善款者，可 獲精美紀念品乙一份，以及獎座 乙個。
獎項詳情、義工報名及 捐款請見
查詢： 2 7 4 8 8 1 0 4 (籌募部 )
(社署公開籌款許可證編號 : F D / R 0 0 3 / 2 0 1 8 )
社會福利署署長已批准三間機構共同於 2 0 1 8年 9月 1 5日，分 別在港島區、九龍區及新界區進行分區賣旗，而我們已獲 授權於當日在九龍區賣旗。
迎新招募 『新伙友伴姊妹「途」 建立跨專業跨界別支 援新來港及單親婦女 互助網』
單親婦女、新來港婦女 登記參與『新伙友伴姊 妹「途」建立跨專業跨 界別支援新來港及單親 婦女互助網』即可獲迎 新禮品一份
(今期禮品：抽取面紙6包)
立即登記： 2157 9677
琪琪姑娘/ 曉彤姑娘
地址：慧思薈 上水 上水廣場1709-10室
知行合一:婦女推動可持續衣.食.住.行.計劃（可持續發展基金資助）
巡迴社區教育活動@富善邨
・ 植物、動物、微生物資源可持續發展之
展板及遊戲攤位
・ 環保繪本故事閣
・ 可持續發展環保心得分享閣
・ 升級再造禮品換領閣
2018年5月5日[星期六] 下午1時至下午5時
地點：富善邨廣場舞台
賽馬會太和中心
方潤梅姑娘 2654 6066
課程内容
初級游泳班 5-12歲
師生比例 1:4-6
收費
地點
進階改良班 8歲或以上
師生比例 1:6-8
已懂自由、背/蛙
$490/5節 每節1小時
包括入場費及泳員保險
深水埗公園游泳池( 二, 四)
李鄭屋游泳池(一, 三, 五)
上課時段
7月14日至8月31日 (星期一至五)
早 0800-0900；0900-1000；1000-1100；1100-1200 午 1300-1400；1400-1500；1500-1600；1600-1700
自備毛巾，泳鏡，泳衣 五元硬幣一個
課程主要英語教授 ; 中文輔助
Following a big success in Australia, where over 100 people participated - Aventedge are running their Workforce Inclusion and Diversity conference throughout Asia, New Zealand and Australia in 2018. Coming to Hong Kong on the 14th& 15thMay, this two-day event will cover everything from gender diversity and pay parity to LGBTQI+ inclusion, advancing women in leadership, cultural diversity, ethnic minorities, disabled employees, and approaches to flexibility.
Attend to gain an overview of the current issues, challenges and trends surrounding workforce inclusion and diversity, and the critical steps and practices to assist your organisation in managing stereotypes, addressing unconscious bias and identifying behavioural traits in different cultures.
This two-day conference will keep you updated on what leading organisations such as Telstra, EY, Schneider Electric, HSBC, PwC and moreare doing to empower and enable women in the workplace, advance women into leadership, rebalance gender divides and much more regarding workplace inclusion and diversity.
新同事介紹
我是陳翠儀(阿儀)，我回歸麗閣中心啦！感謝 婦女中心，給予我再次服務婦女的機會，可以 繼續與你們同行，我感到非常榮幸，我剛回來 的這段日子，見番好多舊同事、義工、會員朋 友，得到好多的擁抱及鼓勵，真好像回到了娘 家，倍感溫馨。我現在的工作主力發展興趣班 、IT大使、協助姿深褓姆託兒服務及當值接待 處等等。婦女中心這幾年在同事及義工的努力 下發展迅速，在未來的日子，我需要重新學習 ，需多多請教你們，希望你們在工作上多些提 醒。
Mandy Morgan
大家好!我係麗閣新同事 Kube，好開心可以成為婦女 中心嘅一份子，黎緊都希望 可以有所貢獻，同中心一齊 我是麗閣中心新同事Mandy，負責熱線和 個案輔導的工作。如果姊妹有需要想搵人 傾訴，歡迎聯絡我。中心有很多活動，有 動有靜，大家多來參加，經過見到我，記 住打個招呼。
大家好丫！我係太和中心新任活動助理 欣欣(Morgan)，幫手推廣可持續發展及 綠色生活，希望能助各位一臂之力啦^^b ，閒時我喜歡研習部落文化、自然生態 、身心靈、素食等，亦鐘意去行山、唱 歌、跳舞、談天說地…(下省一百字) 能 夠來到這裡工作認識大家是緣份，希望 有機會和大家多交流喔!
香港公益金資助
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
LI998 「認識冠心 病」講座
LI999 「足部平安」 講座
認識冠心病的成因、徵狀、 預防及處理方法，以預防冠 心病 (名額10-12人)
認識常見的足患的成因及防 治方法、學習適當的護足措 施以減低足患 (名額10-12人)
5月28日 (一)
6月11日 (一)
上午10:00至 上午11:00
會員免費 非會員$50
衛生署長者 健康外展隊伍
LI1000 「痛風症」 講座
LI1023 數字命理班
「初接觸篇」
認識痛風症的成因、徵狀及 防治方法、 分辨高「嘌呤」 的食物 (名額10-20人)
數字命理是以現代角度演繹 來自古代洛書的命理學說。 獨特之處是分析個人的發展 過程、個性轉變、運程等， 有助改善人際關係、發掘潛 能，易學易用。
「初接觸篇」會初步認識數 字命理，及由導師與參加者 在課堂上一齊研討命理
7月23日 (一)
5月16日或
5月23日或
5月30日或
6月6日 （三）
*任選一節 *可報多個日子 上午10:30至 中午12:00
會員 $20 非會員 $70
(報名時可提 交一個中文全 名，導師會於 堂上分析其性 格及走勢)
LI1043 數字命理班
「人際關係篇」
「人際關係篇」會認識數字 命理如何改善人際關係、親 子關係及如何在身邊尋找貴 人 (名額6-8人)
LI1024
粉底 (BB cushion)
製作班
LI1020 化妝技巧班5
如何打做一個水潤光澤嘅祼 妝感?韓式 bb cushion幫到 妳，一盒有齊護膚、防曬、 調色、遮瑕之效~集於一身 之專屬粉盒 一定滿足到唔同 需要既妳
方便 快捷 快靚正 (名額6-8人)
點樣可以令自己煥然一新? 只要肯為自己花點心機、愛 惜自己多些，你都一樣可以 變得很美!
課程以講解、示範、實習的 方式教授包括護膚、底妝、 眉、眼線等知識及技巧，令 妳由淺到深學習到如何化出 一個適合自己的妝容。 (名額6-8人)
6月20及27日 (逢星期三) 共兩節
會員 $40
非會員 $90
專業導師 莫言洝
會員 $125 非會員 $175
4月23日 (一)
*費用包括材 料及工具借 用，可取走製 成品
晚上7:00至 晚上8:00
專業導師 Cherry Lau
5月24日至 6月14日 (逢星期四) 共四節
會員 $188 非會員 $238
LI1021
LI1025
LI1026
舞蹈拉筋班 (6月)
公仔電話套+ 數字畫
散子包+ 電話手帶
LI1030 包粽子賀端陽
唔知你有冇肌肉繃緊嘅情況?
成日都呢度痛嗰度痛嘅煩惱?
辛勞過後，成個人攰到冇晒 精力?就由Cherry老師教妳 跳跳舞拉拉筋放輕鬆啦~ (名額5人)
教授製作公仔電話套及油數 字畫(名額6-8人)
教授製作散子包及織電話手 帶(名額6-8人)
端午節，賀端陽，怎小得包 粽子呢?教授包咸肉粽 製成品即場試食及 可取走2隻粽子
6月21日至 7月12日
(逢星期四) 共四節
5月18及25日
6月15及22日 (逢星期五) 共兩節
晚上7:00至 晚上8:30
(逢星期五) 共兩節 上午10:30至 中午12:00
會員$188 非會員$238 *需自備大毛 巾及地席
會員 $72
非會員 $122
*費用包括材 料及工具借 用，可取走製 成品
6月12日 (二)
LI1031
美味魚蛋
LI1032 煇哥小菜(1)
教授自製美味魚蛋 製成品即場試食
教授精品小菜二款 1)百花釀磨姑
2)蛋白蟹子浸莧菜 製成品即場試食 (名額15人)
煇哥進補
LI1033
系列篇 -
坐月補一補(1) 愛你所愛，為了媽媽及BB有 最好的營養，專業導師教授 1)鮮奶燉花膠
2)蟲草花元肉杞子蒸滑雞 3)通乳補益炒米茶 製成品即場試食 (名額12人)
LL323LL324
LL325LL326
西洋畫班
教授油畫、水彩畫、Acrylic 畫、廣告畫、粉彩畫、木顏 色畫、蠟筆畫及素描 (名額10人)
6月26日 (二)
下午2:00至 下午4:00
會員$100 非會員150
專業導師 Cherry Lau
義務導師 清清
陳翠儀姑娘
5月19日 (六)
上午10:00至 中午12:00
僱員再培訓局 專業導師 趙祟煇Eddie
6月9日 (六)
上午10:00至 下午1:00
4月27日至
6月15日 (逢星期二) 共八節
6月22日至
8月10日 (逢星期二)
共八節
下午2:00至 下午4:00
上午10:00至 上午11:30
會員$300
非會員$350
會員$300
非會員$350 *不包括材料 費
專業導師 黎麗冰
LI327LI328
6月6日至 7月28日 (逢星期三) 共八節
晚上7:00至 晚上8:30
LI1037
自製皮銀包
LI1038
學習製作一個屬於自己風格 品味的銀包1個，留給自己或 送給挈友，極具紀念價值
*已包所有材料及工具，可根 據自己的喜好，選擇牛皮、 羊皮，顏色任君選擇
6月7日 (四)
晚上6:00至晚 上9:00
6月8日 (五)
上午11:00至下 午2:00
會員$480
非會員$530
專業導師 徐生
LI1034LI1036
LI1039LI1042
瑜伽班
楊式健身 太極拳
LI1027LI1029 集體舞
LI1044
美麗有價女性營養
LI1045
天下第一餐
國際持牌瑜伽導師教授學習 瑜伽伸展，基本式呼吸訓練， 改善身體平衡，提高韧性， 強化身體，找尋最佳的放鬆 方法。
課程特點﹕舒展大方，動作 鬆柔，適合不同年齡人士學 習
此課程除可運動減壓外，更 可增加身體的柔軟度及心肺 功能，不需舞伴，步法簡單， 適合不同年齡以及沒有跳舞 經驗的人士參加
通過飲食美容，提昇肌膚彈 性及營養，以及飲食與子宮 的關係。
透過快樂分享健康早餐有趣 新食法，如補腦糖心蛋，香 蕉萍果，潤腸番薯、粟米， 等等烹用以上食品的新食法
5月9日至 7月4日 (逢星期三) 共九節
6月1日至 8月17日 (逢星期五) 共十二節
5月8日至
7月10日 (逢星期二) 共九節
6月8日 (五)
7月13日 (五)
下午7:00至 下午8:00
會員$280 非會員$330
上午10:00至 上午11:00
上午10:00至 上午11:30
上午10:30至 中午12:00
會員$250 非會員$300
義務導師 小芳老師
林恩光師傅
義務導師 小麗老師
會員$30
非會員$80
會員$50
非會員$100
義務導師 吳玉儒
註冊護士及 營養師
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
會員$90
TI-1573 美芬小廚 教授：泰式生菜包+炸春卷
5月25日 (五)
上午10:00至 上午11:35
非會員$140 已包材料費
會員$70
專業導師 梁美芬
TI-1574 包糭賀端陽 教授：包糭材料及方法
6月4日 (一)
非會員$120 已包材料費
義務導師 賴春蓮
TI-1575
教你健康
TI-1576 粵曲研習班
教授：認識「原始點」的做法、 幫助鬆弛筋骨
教授曲譜、拍子、梆王曲目 「待定」
5月31日至 6月14日 (逢星期四) 共三節
5月28日至 7月16日 (逢星期一) 共六節
下午1:30至 下午3:30
下午2:15至 下午3:45 太和鄰里社區中心
會員$90
非會員$140 已包材料費
會員$210 非會員$260 由導師預備曲譜
義務導師 冼秋媚
專業導師 李遠群
TI-1577
木顏色 插畫班 木顏色插畫班 名額8名，額滿即止
TI-1578
TI-1579
素描班
TI-1580
用自己喜歡的題材繪畫，練 習比例，筆觸的技巧，提升 繪畫的質感和觀賞，走進繪 畫藝術之中 名額8名，額滿即止
6月6日至 6月27日 (逢星期三)
共四節 晚上7:30至 晚上9:00
7月4日至 7月25日 (逢星期三)
共四節
6月7日至
6月28日 (逢星期四)
7月5日至
共四節 上午10:00 至 中午12:00
7月26日 (逢星期四)
共四節
會員$180 非會員$230
專業導師 Elson Hung
會員$160
非會員$210
TI-1581 風水班 認識各項風水資料和理論
教授楊家太極拳 28 式。
TI-1582
楊家太極 28式
功用：太極拳可預防骨質疏 鬆，令身體平衡防跌舒筋活 絡。
6月8日至 7月13日 (逢星期五) 共六節
6月12日至
7月24日 (逢星期二) 共七節
TI-1583 婦女排排舞 教授各種集體舞蹈 待定
TI-1584 紅豆糯米滋及 糖不甩 教授:糯米滋及糖不甩
TI-1585 絲襪花
TI-1586
教授: 用絲襪製作#百合花#
麵粉花 教授: 用麵粉製作#菊花#
TL-208 暢談普通話
TL-209 婦女英語天地
教授基礎拼音及普通話對話、 認識日常生活趣味事情，廣 東話與普通話的演譯
於日常生活中，有很多接觸 英語的機會，大家是否有足 夠能力應付？通過學習日常 英語會話，提升自信 名額12人，額滿即止
5月30日 (三)
6月13日及
6月20日 (逢星期三) 共兩節
6月5日 (二)
5月11日至 6月15日 (逢星期五) 共六節
6月6日至
7月11日 (逢星期三) 共六節
晚上7:30至 晚上9:00
上午9:30至 上午11:00 中心對出運動場
會員$200 非會員$250 導師會預備資料
會員$160 非會員$210
上午9:00至 上午11:00 太和鄰里社區中心 待定
上午10:00至 上午11:30
會員$70 非會員$120
義務專業導師 郭啟鋒
專業導師 蕭彥芬 太極總會師資
專業導師 蘇月歡
專業導師 LON LON
上午10:00至 中午12:00
下午2:15至 下午4:15
晚上7:30至 晚上9:30
會員$80
非會員$130 已包材料費
會員$210
非會員$260
會員$350
上午10:30至 中午12:00
非會員$400
導師預備講義
義務導師 陳莉
義務導師 關澗芳
專業導師 陳麗萍
義務外籍導師
Ms Christine Cappio
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 SS014
5月保鮮花 擺設工作坊
為你摯愛的媽媽送上驚喜, 親 手製作獨一無二的保鮮花擺 設,盡顯心中情﹗
5月12日 (六)
下午2:30 至 下午5:30 慧思薈 上水
會員$180
非會員$220
*每位學員可 取得一份完成 品 (此課程不包 括教授保鮮花 染色過程)
袁東興先生 陳曉嵐姑娘
SS015
天然驅蚊噴霧 工作坊
教授天然驅噴霧的製法，無 論大人或小孩都一樣適合參 加。擁有這支好幫手，無論 行山或野餐都再沒有煩惱﹗
6月22日 (五)
會員$80
非會員$120
香港公益金資助
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
5月7日至
LW757
贍養費 互助小組
LW756
週末茶聚
朋輩分享會
增進被拖欠贍養費人士之交 流、情緒支援、法律講座、 政策簡介
支援面對婚姻困擾的婦女。 內容包括過來人分享、相關
法律及社會資源介紹，以增 加抗逆能力，建立支援網絡
離婚支援資訊經驗交流分享 及相關政策倡導 （只限朋輩義工）
5月28日 (逢星期一) 共四節
5月26日 （六）
4月23日 （六）
5月26日 （六）
晚上7:00至 晚上8:30 免費
下午2:00至 下午4:00 $10
晚上7:00至 晚上9:00
下午4:00至 下午6:00
升級「剩食」・激活社區・好「惜」食－食物分享及捐贈計劃（香港公益金資助）
LW458 縫補埗 協助深水埗區街坊縫補衣服 逢星期四
免費
共同購買
百分百麗閣製作 –焦糖燉蛋
所有貨品也是來自本地生產 商、批發商及小店，並且有 手作品選購，全是成本價發 售。萬勿錯過！
下午2:00至 下午4:00
免費 *每人只限3件
每月10號或之前透過貨單選購貨品， 月尾親臨中心拿取貨品。
一同學習製作焦糖燉蛋，凝 聚好惜食計劃內的惜食繼承 人 5月15日 (二)
上午10:00至 中午12:00
百分百麗閣製作餃子
一同學習製作餃子，凝聚好 惜食計劃內的惜食繼承人
6月15日 (五)
免費 只限好惜食計 劃成員 (惜食繼承人)
陳盈敏姑娘
曹文彩姑娘及 林勇琪先生
義務導師 Angel Lau
LI935
麗蘭湯水及
麗蘭咸肉糉 一同共享運用回收回來的食 材，煲出的清甜老火湯。
6月2日 (六)
中午12:00至 下午1:00
$20
參加者可即享用一碗 老火湯及咸肉糉一只
曹文彩姑娘及 林勇琪先生
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
升級「剩食」 激活社區 好「惜」食－食物分享及捐贈計劃（香港公益金資助）
食物再生系列薯仔清潔工
食物再生系列 – 左手香修護皂
薯仔含豐富澱粉質，因此有 強效去污力。學習一同運用 發芽不能食用的薯仔入皂， 製作成強力去油、去污、不 傷手的家事皂。
食物再生系列茶要呷醋工作坊
左手香有「消炎高手」之稱， 有肋舒緩濕疹等皮膚問題。
學習一同運用自家栽種的左 手香入皂，製作成修護、舒 緩的身體皂。
茶醋有「古法益力多」之稱， 可促進腸道蠕動，有助排便， 可減輕香港人因都是壓力而 產生便秘之害。
參加者可領取1000ML成品 及醋母一隻
5月19日 (六)
$100 *參加者可帶 走兩件成品
下午2:00至 下午4:00
6月16日 (六)
喜迎母親節小市集
一群技能多多的婦女合作策 劃的小市集，分享她們的心 思及喜悅。
婦女IT大使朋輩教學計劃
基礎課程 (電腦基礎及上網)
初階課程 (電子郵件)
進階課程 (倉頡／速成)
認識電腦基本結構和配置、 開機關機的程序、壞機處理、 互聯網基本知識及應用 （2人開班）
學習設立新電子郵件帳號、 收發郵件、使用附件等 （2人開班）
學習倉頡／速成中文輸入法 （2人開班）
5月26日 (六)
下午2:00至 下午3:30
$130 *參加者可帶 走兩件成品
食物再生研發員
$50 *参加者自備 1000ML已消 毒的玻璃瓶
5月5日 （六）
下午2:00至 下午6:00
入場免費 部分貨品會 定價發售 林勇琪先生
逢星期二、五或六 共兩節
逢星期二、五或六 共兩節
上午10:30至 中午12:00或 下午2:00至 下午4:00 $20
逢星期二、五或六 共兩節 $40
*以上課程均以一對二形式進行教學，須先付款報名後安排導師教授日期及時間
IT大使
資訊科技空間
簡單認識最常接觸的電腦和 手機；交換最新消息、分享 使用心得（開放式參與）
逢星期二 上午10:30至 下午12:30 會員免費 IT大使
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
婦女齊起動‧開創姿彩人生－建立可持續新來港及單親婦女互助網絡（社區投資共享基金資助） 姿「深」PIE姊妹互助網絡
CI112
CI113
CI114
社區遊蹤 下午茶
全職媽媽
按摩日
參加者必須為中心會員
交誼茶聚:
自製棒棒 啫喱糖
義剪義髮（5-6月）
姿「深」TART 義工網絡
內容：參觀另類模式的店鋪， 並一齊輕鬆享用下午茶
照顧工作令人身心勞損，我 們特別為全職媽媽安排貼心
的按摩活動，每人可享15分 鐘的頭肩頸按摩，一舒日常 的倦氣。
自製色彩繽紛的啫喱糖，， 可以嘗試親自製作之餘亦可 以在活動中認識新姊妹，交 流日常生活點滴
由「義剪義髮」的一班受培 訓的義工為區內婦女、小朋 友、街坊提供剪髮服務，歡 迎預約查詢。
5月18日 (五)
5月17日 (四)
5月9日 (三)
5月7日、 21日 6月4日、25日 （逢星期一）
下午12:30至 下午4:00
天經地義生活館、 美樂士多、於旺角 享用下午茶
下午2:00至 下午4:00 (每人15分鐘，在 指定時段到中心， 敬請預約報名)
上午10:00至 中午12:00
下午2:15至 下午3:30 如有興趣剪髮， 請先致電預約
大人:$20 12歲或以下 小童：$10 (車費自費)
會員免費
梁錫麟先生及 楊海燕姑娘
導師 戴愛蓮
梁錫麟先生及 楊海燕姑娘
對象：本計劃的婦女義工（歡迎新義工加入）
CI115
社區糉動員
相信大家端午節都會食糉應
節，有無諗過今年唔止自己 包糉、自己食，而來一齊包 糉送俾區內的清潔工友，為 區內鄰舍送上關懷祝福。
6月14日 (四)
製作人情味糉子 上午9:00至 下午12:30 探訪清潔工友 下午2:00至 下午4:00
免費
梁錫麟先生及 楊海燕姑娘
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 新伙友伴姊妹「途」
建立跨專業跨界別支援新來港及單親婦女互助網（慧思薈 上水）
P1064
用藝術 抒發感受 (第二期)
家庭照相日
好玩、新鮮、唔識藝術都玩 得，透過畫畫、音樂、舞動 等學習幫自己放鬆、認識自 己。
*活動由表達藝術治療師及社工帶領
家庭照既可留下珍貴的紀錄， 拍照時亦是一家人相處的美 好回憶，藉著母親節與家人 一起拍攝溫馨無價家庭照。
*必須活動前親臨或致電到中心預約 *拍照當日會提供不同道具，參加者 也可自備道具拍攝
5月24日至 6月14日 (逢星期四) 共四節
5月12日 (六)
上午9:30至 上午11:30 慧思薈 上水
上午9:00至 下午2:00 慧思薈 上水
區內婦女 (新來港及單 親婦女優先) 免費
陳倩琪姑娘及 黎曉彤姑娘
P1018-1
中醫講座
濕疹
濕疹是香港十分常見的皮膚 病。濕疹發生時，皮膚上常 常會出現紅腫、丘疹，周身 痕癢難耐，讓人不勝其擾。
到底為什麼會發生濕疹？註 冊中醫師將為大家講解濕疹 的症狀、成因，以及從中醫 角度對身體進行預防調理。
5月11日 (五)
上午10:00至 上午11:00
慧思薈 上水
那打素中醫服務
暨香港中文大學 中醫臨床教研中 心註冊中醫師
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
孤單不再－建立可持續跨界別支援照顧者網絡計劃（社區投資共享基金資助）
廣福邨照顧者 鄰舍關懷行動日
CIIFII054
網絡活動羽毛球同樂日
透過遊戲攤位，節目表演發 掘廣福邨的照顧者！
5月5日 （六）
透過打羽毛球運動，讓照顧 者減壓，建立友誼。 請自備球拍
每月一次/ 報名時將通知時間 及地址
中午12:00至 下午5:00 廣福邨平台
CIIFII082
當家作煮－ 芝麻糕製作
以同路人身份幫助照顧者！ 同路人能夠分享食譜及一起 煮食外，更加訴盡照顧的甜 酸苦辣。
網絡活動－
CIIFII083
皮革手環製作 一起動手製作獨一無二的皮 革手環，氹自己開心!
網絡活動－
CIIFII084
製作玻璃彩繪 利用玻璃瓶製作製作獨一無 二的藝術品
網絡活動－
CIIFII086
照顧者健體操
由註冊體適能教練教授正確 健體方法
社區資源
導賞團 －
CIIFII088
房協智樂 人生體驗團
CIIFII089 「照」常「營」
業 - 中醫義診
在生活中，照顧認知障礙症 患者有不少挑戰，就讓我們 一同走進患者的世界，了解 他們的需要
照顧者十分忙碌，怎會有時
間關心自己？ 那打素中醫師義務為照顧者 進行義診，提供健康意見!
4月26日 （四）
待定 太和鄰里社區中 心或太和體育館
下午1:00至 下午3:00
免費 蘇醒謙先生
蘇醒謙先生及 黎容真姑娘
免費
5月2日 （三）
下午2:00至 下午4:00
黎容真姑娘
5月30日 （三）
下午2:00至 下午4:00
6月15日至29日
(逢星期五) 共三節 上午10:00至 上午11:30
5月15日 （二）
免費 自備瑜伽蓆
上午10:00至 中午12:00 車費自備
黎容真姑娘
蘇醒謙先生及 黎容真姑娘
6月14日 （四）
上午10:00至 下午1:00 大明里廣場
免費 致電預約 黎容真姑娘
CIIFII090
義工技能訓練 工作坊精神健康 急救課程 課程內容： 基礎認識常見精神病有，包 括：抑鬱症、焦慮症、物質 濫用及重性精神病等； 辨識精神問題及危機出現時 的表徵及介入方法； 學習在問題進一步惡化前， 作出適當的支援
4月23日、 26日、30日、 5月3日、7日 及10日 (逢星期一、四) 共六節
上午10:00至 中午12:00
免費 參加者需通過 初步篩選面 談；最後獲取 錄者，將於開 課前1星期收 到電話通知
蘇醒謙先生
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
華明照顧者姊妹互助網絡（慧思薈 粉嶺）
EP003
NP008
關注婦女 照顧者 身心靈健康日
照顧者壓力測試、血壓測試 以及健康工作坊
5月5日 （六）
中午12:00 至 下午4:00
FP002
照顧者健康講 座─認識退化 性關節炎
講解膝部退化性關節炎的成 因及處理方法、關節守護守 則、解決因關節炎而引起的 日常生活困難的方法
照顧者財務 工作坊
MP003 婦女「智，.創‧
生」市集
NP007 婦女‧愛‧運
動─三人
羽毛球
VP013 朋輩義工訓練
由財務策劃顧問與社工合作， 與姊妹以正向及健康方式檢 視財務狀況及設定未來目標
凝聚區內婦女照顧者生活智 慧及創意
展示區內照顧者的手工藝作 品
三人羽毛球又稱家庭羽毛球，
以3人為一隊
將羽毛球的技巧及排球的團 體戰概念揉合
運動量比一般羽毛球低
每月月會
計劃服務簡介
檢討服務成效
義工訓練
每月一聚，分享姊妹對時事
5月10日 （四）
暫定
5月24日至
6月14日
（逢星期四） 共四節
6月2日 (六)
上午10:00至 中午12:00
慧思薈 粉嶺
下午3:00至
下午5:00
慧思薈 粉嶺
中午12:00至 下午4:00
粉嶺區內(待定)
4月19日 （四）
上午(待定) 和興體育館
潘詠欣姑娘
4月23日 (三)
粉嶺雍盛苑 免費 照顧者優先
上午10:00至 中午 12:00
慧思薈 粉嶺
衛生署長者 外展服務隊
財務策劃顧問 LAW少
潘詠欣姑娘
三人羽毛球教練 譚鴻昌先生
譚鴻昌先生
MS004 婦女吹水會
的看法 分享相關的社區資源
大笑瑜伽‧
MS002
哇哈哈小組
照顧者技‧
藝工作坊
大笑瑜伽是透過簡單伸展動 作，配合瑜伽式呼吸的運動 笑瑜伽是一種帶氧運動，有 益身心
5月29日 (二)
4月19日至
6月7日
（逢星期四） 共四節
下午4:15至 下午5:45 和興社區會堂禮堂
國際認可
大笑瑜伽領袖 譚鴻昌先生 HP004
靜心紓壓‧
心靜禪繞畫
簡介禪繞畫概念及基本技巧 透過學習繪畫禪繞畫達致放 鬆身心
4月25日至 5月30日
（逢星期三）
共六節
下午2:30至 下午4:30
慧思薈 粉嶺
華明照顧者
姊妹互助
網絡聯會
由本計劃照顧者組成，包括 互助小組及朋輩義工，一同 分享照顧逸事及關注區內的 需要及處境
4月27日
譚鴻昌先生 UP005
6月12日 （二）
介紹區內相關照顧者資源及
服務
上午10:00至
下午 12:30
慧思薈 粉嶺
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
升級「剩食」
惜食大使招募
激活社區
好「惜」食－食物分享及捐贈計劃（香港公益金資助）
招募義工協助在深水埗區內 街市及店鋪回收食物轉贈有 需要的長者及街坊
逢星期一、三、 四及五
*義工會被安排於 每星期其中一天協助
晚上6:15至 晚上9:30 保安道街市/北河 街街市/麗閣中心
免費
曹文彩姑娘
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 婦女求助熱線（香港公益金資助）
5月分享會(只限熱線義工)
早班：5月3日 (四)
午班：5月4日 (五)
晚班：5月4日 (五)
熱線分享會
6月分享會(只限熱線義工)
早班：6月1日 (五)
午班：6月1日 (五)
晚班：6月1日 (五)
婦女IT 大使義工招募
早班： 上午11:30至 下午1:00
午班： 下午2:15至 下午4:00
晚班： 晚上7:15至 晚上9:30
免費 王雅思姑娘
推廣資訊科技及相關知識、 教授基本電腦，包括軟件應 用、上網及輸入法等。定期 提供培訓。
如果你喜歡與人接觸，想與 人分享一技之長，那就快來 加入我們的行列，成為導師， 協助教授不同類型興趣班和 活動
服務時間可儘量配合中心需要及開放 時間或與負責同事商討
陳翠儀姑娘 興趣班和活動導師 招募
免費
行政義工招募
• 中心行政
• 服務
• 宣傳 協助中心行政工作： 接待處當值、整理物資、郵 寄通訊、接聽電話、文書處 理等
協助推廣工作︰ 進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等 適合年滿18歲之女性婦女
服務時間 逢星期一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5:30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節)
尹鳳珍姑娘 陳翠儀姑娘
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
協助中心行政工作：
接待處當值、整理物資、郵
行政義工招募
• 中心行政
• 服務
• 宣傳
寄通訊、接聽電話、文書處
理等
協助推廣工作︰
進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
服務時間可儘量配合中心需要及開放 時間或與負責同事商討 ( 義工可選擇自己當值的時間) 慧思薈 粉嶺及上水
免費
鄭珊珊姑娘 （粉嶺）
梁家洛先生 （上水）
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 興趣班和活動導師 招募
如果你喜歡與人接觸，想與 人分享一技之長，那就快來 加入我們的行列，成為導師， 協助教授不同類型興趣班和 活動
服務時間可儘量配合中心需要及開放 時間或與負責同事商討
再培訓課程 大師姐招募
教授婦女基本的電腦應用技 巧，如︰上網、收發電郵或 倉頡輸入法
逢星期一至五或六 上午10:00 至下午1:00 或 下午2:30 至下午5:30 或 晚上( 有需要時) 義工可選擇自己可以當值的時間
梁瑞貞姑娘 IT 大使招募
愛心褓母大招募 (0-6歲為主的兒童)
於培訓課程上課期間與學員 分享工作上遇到的苦與樂和 解決困難的方法，帶出正面 訊息，鼓勵學員積極再投入 社會工作
課餘託管義務導師 招募
招募有意成為愛心褓母的義 工，以協助有需要的家長就 業和減輕照顧壓力
本會會提供定期訓練及義工 聚會
於中心開辦僱員再培訓課程時段 (亦可遷就義工時間)
免費
逢星期一至六
第一節: 上午8:30至中午12:30
第二節: 中午12:30至下午3:30
第三節: 下午3:30至下午6:30
招募有意成為課餘託管的義 務導師，協助小學學童解決 功課疑難及減輕學習壓力。
藉此支援婦女外出就業
逢星期一至五 下午4:00至 下午6:30
行政義工招募
• 中心行政
• 服務
• 宣傳
協助中心行政工作：
接待處當值、整理物資、郵 寄通訊、接聽電話、文書處
理等
協助推廣工作︰
進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
服務時間可儘量配合中心需要及開放 時間或與負責同事商討 ( 義工可選擇自己當值的時間)
劉浩正先生
國際婦女節 2018
交流會
為了解婦女目前最希望政府
推行或政黨倡議的政策議題 ，令政府及政黨更關心及了 解本港婦女的訴求，從而制 定符合婦女期望的政策。香 港婦女中心協會於近幾屆立 法會選舉均舉辦議政交流會 ，讓候選人直接向選民解釋 就婦女政策的立場。
參加者都踴躍發問
黃成智先生、蔡東洲先生、陳家珮女士 方國珊女士、伍迪希先生、姚松炎先生 當日應邀出席的候選人：
香港島區選區其他候選人：
區諾軒先生﹑任亮憲先生
鄭泳舜先生
九龍西區選區其他候選人： 新界東區選區其他候選人：
陳玉娥女士﹑鄧家彪先生﹑趙佩玉女士﹑范國威先生
參加者就關心的議題投票
香港婦女中心協會收集了百位會員就政策 表達意見及訴求，組成了《婦女政綱》。 當中婦女最關心的政策包括全民免審查的 退休保障方案，按人口比例規劃幼兒服務 及發展社區託兒服務及褓母專職制度化， 設立贍養費局及 要求支援照顧者 的服務及津貼等 訴求。
於2018年3月8日 ，本會聯同香港 中文大學性別研 究中心及平等機 會婦女聯席舉辦 立法會補選婦女 議政交流會，出席的候選人都有投選關心 的婦女議題，亦向公眾展示對婦女議題的 承擔。
對《2018-19年度政府財政預算案》之回應
2018–19年度財政預算案剛於2018年2月28日上午發表，面對 千億盈餘，在公共財政上的分配及運用上再度欠缺性別角度， 本會表示失望。雖然政府一次又一次的強調在制定主要政府政 策及措施時須參考「清單」及應用性別主流化，但本預算案思 維上仍然欠缺性別角度，尤其對基層婦女支援的著墨甚少。財 政預算案本應為一機會通過公共財政的調撥及資源再分配，讓 香港成為一個更平等及公義的社會。本會促請當局在運用公共 財政上須重視不同性別獲取平等發展的機會，改善婦女在性別 權力傾斜下的權益。
提倡社區為本 更應支援照顧者
預算案回應了《施政報告》在安老及康復服務的措施，包括增 加長者社區照顧服務券試驗計劃的服務券數目，恆常化支援自 閉症人士及其家長/照顧者先導計劃，以及增加家長資源中心 等，本會對這些表示歡迎，措施將會對部分照顧者提供一定的 支援。但除了自閉症及其照顧者服務外，預算案卻無視其他特 殊學習需要兒童、長者、殘疾人士及長期病患者之照顧者，更 無視了整個照顧者服務的長遠人力資源的需要。
近來有主要官員及行政會議成員就安老服務輸入外勞議題上試 水溫，但本會擔心有關措施或未能為本港長者提供優質的安老 服務，亦會剝削本地婦女就業的機會。政府應在有充足的盈餘 的情況下，著墨更多在支持基層婦女就業，釋放婦女勞動力， 包括提供專業培訓、提供託兒及託老服務，讓婦女可以安心工 作。長遠而言，可以補足因人口老化而導致在安老服務上的額 外人力資源。
我們同時要求政府完善規劃長期護理照顧的服務，並正視完善 社區照顧的需要，讓我們的長者及其照顧者能夠自立、並有尊 嚴地在社區生活。我們並要求設立專門的照顧者支援服務，照 顧他們的身心需要；設立照顧者津貼。我們亦促請政府正視照 顧者權益，效法西方國家如英國提供照顧者津貼。這並非扶貧 措施而是在公共資源分配上加強支援有需要的人士，為保障照 顧者在默默為社會及家庭付出的同時得到社會尊重、肯定及享 有作為公民的平等權益。
支援離異家庭 不只是探視中心 本會歡迎政府為離異家庭設立五間探視中心，並加強社會福利 署綜合家庭服務中心及保護家庭及兒童服務課的人手，及早識 別和更有效介入有離異危機的家庭。但支援離異家庭並不是單 單設立探視中心就足夠，環觀現時香港恒常的離異家庭支援服 務，主要由綜合家庭服務中心(IFSC)及保護家庭及兒童課 (FCPSU)提供，未能針對離異家庭的獨特及複雜性而互相配合 。一個針對離異家庭的獨特及複雜性的一站式的離婚支援中心 綜合服務是必須的，與現時的家庭服務互相補足，這樣才能真 正為離異家庭提供適切及有效的支援。
託兒服務隻字不提
支援在職母親淪為空談 預算案中針對了虐兒案件，推出了先導計劃，分階段為所有資 助幼兒中心、幼稚園及幼稚園暨幼兒中心提供社工服務，但計 劃卻忽視了媽媽的需要。部分的虐兒案件中，曾有媽媽因為生
活及照顧壓力向社工求助，但卻沒有得到充分的協助，最終釀 成慘劇。這反映在虐兒案件上，媽媽亦需要有適切的幫忙，才 可防上慘劇再次發生。
託兒服務供應量不足，尤其把基層婦女、單親婦女困於家庭中 ，因未能就業而造成經濟壓力及缺乏社交。雖然在2017年的 施政報告中提及將在2018-19年度起在北區、觀塘區、葵青區 及沙田區共增加約300個資助獨立幼兒中心名額，但面向八萬 多名零至兩歲的幼童來說，即使加上現時全港的738個獨立幼 兒中心名額，仍只是杯水車薪。這並不足夠承托婦女的需要， 更惶論是支持婦女就業。
本會要求全面完善規劃託兒服務，按分區人口分配資源及配額 ，進一步關注服務時間及質素。引入彈性託管時間，並配合父 母的實際工作時間，尤其在學校假期時段，提供託兒服務。此 外，政府需要增加臨時託管服務，以支援照顧者處理臨時性或 突發情況。長遠而言，託管服務必須打破區域性的限制，使託 管服務遍及全港細小社區內，猶如便利店般方便。
強積金對沖需撤銷
全民退休保障更重要
政府積極落實強積金「對沖」安排，對在職婦女在退休時可能 有較好的保障，但職場上往往存在性別收入差距，跟據2017 年政府統計處資料顯示，女性的收入中位數為$12000；而男 性則是$18000，反映即使「對沖」安排取消，在職婦女仍普 遍享有較男性少的強積金供款以應付退休需要。
在職婦女尚要面對此處境，更惶論是全港超過64萬名不在強 積金制度下的無酬家務照顧者。一個無審查、全民性的退休保 障制度才可保障基層婦女退休需要，但今年的預算案卻對全民 性的退休保障制度隻字不提，漠視基層婦女退休需要，讓她們 的老年生活無依無靠，實在令人擔憂。
本會認為退休保障是每位公民應有的退休生活權利，無論經濟 狀況都應該得以有尊嚴的退休生活，尤其對於低收入及為家庭 付出之照顧者。
建議
本會認為，現時政府的財政儲備充裕，加上連年錄得千億盈餘 ，實在能力增加經常性開支，推行以下措施，長遠改善基層婦 女的生活處境：
- 在撰寫財政預算案時加入性別預算考慮，使兩性得到公平的 資源分配及發展機會。
- 設立全民退休保障制度，保障所有市民，特別是低收入婦女 及無酬家庭勞動者的退休生活。
- 設立一站式的離婚支援中心綜合服務，與現時的家庭服務互 相補足。
- 為照顧時數達某一水平的照顧者提供照顧者津貼，舒緩因長 時間照顧家人而無法外出工作者的經濟壓力。
- 全面完善規劃託兒服務，按分區人口分配資源及配額，進一 步關注服務時間及質素。引入彈性託管時間，並配合父母的實 際工作時間，尤其在學校假期時段，提供託兒服務。
本會為社福抗貧聯盟(下稱「抗貧聯」)成員。抗貧聯於3月25 日舉辦了民間扶貧高峰會，冀通過共議方式交流意見 及對導 致貧窮的政策討論，並在整理後向政府表達民間的 訴求。
本會在當日活動中擺放了有關照顧者生活日常的攤位，當日 有不少參加者前來詢問。另外，本會亦參加了「照顧者與兒 童」扶貧政策共議環節，並向參加者介紹了導致單親媽媽、 照顧者貧窮的原因。該組別討論結果多是本會所建議的，包 括:地區照顧者支援中心、加強支援服務、照顧者津貼、贍養 費管理局等。這些建議加上其他共識的議題會以社福抗貧聯 盟名義交政府及扶貧委員會。
伙伴商戶
我們好高興得到不少的商戶支持，為會員提供專屬優惠，與我們一同攜手推動一個更平等的社會。如果大家都有心 儀的商戶想我們去邀請，歡迎大家向我們提出。
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有關颳風及暴雨警告訊號生效時的服務安排
天氣情況 中心開放 中心課程 室內活動
熱帶氣旋
暴雨警告
雷暴警告
一號風球
三號風球
八號風球或以上
黃色暴雨
紅色暴雨
黑色暴雨
環保署公佈空氣質素健康指數達10＋
．如在中心或室內活動開始前兩小時仍然懸掛八號或以上熱帶氣旋警告或黑色暴雨警告，該活動將會取消。
．當天文台將熱帶氣旋警告訊號由八號或以上改為三號或以下或除下黑色暴雨警告後，中心會在兩小時後開放。
．如在中心或室內活動進行期間，天文台懸掛八號或更高的熱帶氣旋訊號，職員會通知參加者儘快離開。
．如在中心或室內活動進行期間，天文台發出黑色暴雨警告，職員會通知參加者，參加者須留在中心或室內，進行中的活動將 會繼續；若參加者需要立即離開，須通知負責職員。
．當天文台宣佈在未來兩小時將改掛三號或較高風球；或將會發出黃色暴雨警告或更高暴雨警告訊號，所有戶外活動將會取消。
地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309 室 電話：2386 6256 傳真：2728 0617 電郵：laikok@womencentre.org.hk 開放時間：
星期一至四：上午9:30 至晚上9:30
星期五至六：上午9:30 至下午5:30
用膳時間：下午1:00-2:00及下午5:30-6:30
開放時間：
星期一至五：上午9:30 至下午5:30 地址：新界粉嶺百和路88號花都廣場地下A15舖 電話：2654 9800 傳真：2654 9818
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