Ratschläge von Doc Essen

Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser ist bekannt aus der WDR-Sendung „Doc Esser – Der Gesundheitscheck“. Im Sommer ist sein neues Buch „Das große Gesundheitsbuch – Innere Medizin: Alles zu Herz, Atemwegen und Darm“ erschienen. Darin geht es um die Grundprinzipien für ein gesundes Leben. Der beliebte Arzt betont dabei, wie wichtig es ist, in jeder Lebenslage gelassen zu bleiben.

Wie er diesen Ratschlag an Weihnachten selber beherzigt, verrät er uns exklusiv:

„Traditionell ist das Weihnachtsfest auch im Hause Esser ein Fest der gesamten Familie und mein Anspruch im Vorfeld besteht darin, die Treffen mit den Familienmitgliedern so zu koordinieren, dass jeder jeden ohne Stress und Hetze zu Gesicht bekommt. An den Feiertagen möchte ich unbedingt die Musikerbiografien von Phil Collins und Ozzy Osbourne lesen. Rolf Dobellis Buch Die Kunst des klaren Denkens gehört übrigens zu meinen Lieblingsbüchern, das ich blind weiterempfehlen kann.“

Heinz-Wilhelm Esser Das große Gesundheitsbuch. Innere Medizin Becker Joest Volk Verlag, 352 Seiten, geb. 26,- € (D), 26,80 € (A) ISBN 978-3-95453-186-8