Nằm ngủ đúng cách: Tìm hiểu về tư thế ngủ và lợi ích cho sức khỏe
Bài viết trên tập trung vào tư thế ngủ và ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe. Người đọc được giới thiệu với các tư thế phổ biến như nằm nghiêng, nằm ngửa, và nằm uốn cong. Tư thế nằm nghiêng được cho là tốt nhất cho sức khỏe của cột sống, giảm đau lưng và cân bằng áp lực. Ngược lại, nằm ngửa và nằm uốn cong có thể gây khó chịu và tăng đau mỏi sau khi ngủ.
Bài viết cũng nhấn mạnh về những sai lầm khi ngủ như không chọn gối phù hợp, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, và uống cà phê quá muộn, các thói quen này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Kết luận, bài viết khuyến khích đọc giả chọn tư thế ngủ phù hợp và tránh những sai lầm để đảm bảo một giấc ngủ tốt cho sức khỏe.
Xem thêm: https://hangallery.vn/blogs/kien-thuc/nam-ngu-dung-cach
Han Gallery là thương hiệu nội thất chuyên cung cấp các mặt hàng nội thất sang trọng mang phong cách khách sạn cao cấp, với dòng sản phẩm chủ đạo là giường ngủ khách sạn The H Hotel Series
Thông tin liên hệ
Công ty HanGAL
Địa chỉ: Tầng 6 tháp Golden House - Tòa nhà Sunwah Pearl số 90 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh, TPHCM
Website: https://hangallery.vn/
Phone: 0365161346
Email: hangalleryvnn@gmail.com
Map: https://maps.app.goo.gl/457WXzVkegC9U8oQ6
Follow chúng tôi tại:
Fanpage: https://www.facebook.com/hangallery.vietnam
Twitter: https://twitter.com/hangaller
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/hangallery/
Pinterest: https://www.pinterest.com/hangalleryvn/
Flickr: https://www.flickr.com/photos/hangallery/
Hashtag: #hangallery #noithathanquoc #noithatphongngu