010-035 Et pukka live:Pukka Chapter 1 11.10.12 12.29 Side 14
DE TRE KONSTITUSJONELLE TYPENE (DOSHAENE) «Vata, pitta og kapha beveger seg rundt i kroppen med god eller dårlig innflytelse på hele systemet, avhengig av om de er i sin naturlige tilstand eller i ubalanse. Normaltilstanden er balanse, og ubalanse betyr sykdom.» CHARAKA SAMHITA
Selv om hver og én av oss er unik, og det finnes like mange konstitusjoner som det finnes personer, deler ayurveda oss inn i tre konstitusjonelle hovedtyper: vata, pitta og kapha. Dette er de tre doshaene. Doshaene er kvaliteter som påvirker alle kroppens funksjoner, fra biologiske prosesser til tanker og følelser. Alle mennesker har i seg vata, pitta og kapha, men det er den spesielle sammensetningen av de tre som avgjør hvem vi er. Doshaenes egenskaper er nøkkelen til å forstå ayurveda. De hjelper oss med å fastslå og håndtere vår genetiske konstitusjon, eller prakriti. Denne dype visdommen, som er overlevert gjennom minst syttifem generasjoner av ayurvediske læremestre, har potensial til å forandre livet ditt. Doshaene er ikke statiske, selv om de er til stede fra fødselen av. De kan endres som følge av en rekke omstendigheter, for eksempel hva vi spiser, værforholdene, hvor lykkelige vi er, eller hvor sent vi legger oss om kvelden. Ordet dosha kommer fra sanskrit, og den bokstavelige betydningen av ordet er «feil», for når omstendighetene Like kvaliteter forsterker hverandre gjør at en bestemt dosha akkumuleres i for (samanya-vaisheshika) store mengder eller kommer i ubalanse, kan Naturen består av kvaliteter som påvirker vårt det føre til ubehag – doshaene flyter konstitusjonelle velvære. Hvis vi for eksempel bokstavelig talt over. Hver av oss har en allerede er av en «varm» kroppstype, bor i terskel, og når den nås, forårsaker det en ørkenen og spiser massevis av varmende mat, blir vi for varme! Dette belyser det grunnmidlertidig ubalanse i doshaene, en tilstand leggende ayurvediske prinsippet at «like som kalles vikriti (direkte oversatt: kvaliteter forsterker hverandre». Det betyr at «ubalansert»). Denne ubalansen kan bli konstitusjonelle kvaliteter kan forsterkes hvis kronisk hvis den ikke rettes opp, og det er da det legges til andre kvaliteter som ligner. Og helseproblemene melder seg. Ayurveda omvendt: Disse kvalitetene kan svekkes hvis vi bruker mye tid på å lære oss hvordan vi kan utsettes for opplevelser, mat og miljøer av motsatt karakter. Prinsippet om at «like holde oss innenfor terskelen, og å forstå de kvaliteter forsterker hverandre» og «motsettre doshaene er et viktig skritt i riktig retning. ninger oppveier hverandre» er sentralt for å forDet er vanlig å være en kombinasjon av stå hvordan ayurvediske behandlinger fungerer. konstitusjonelle typer. Enkelte mennesker er Dette vil du lære atskillig mer om når du leser rendyrket vata, pitta eller kapha, men mange videre. Innerst inne vet vi det allerede — det er flere er vata-pitta, vata-kapha eller pitta-kapha en del av vår menneskelige intuisjon. Vi trenger bare å innstille oss på det og omsette kunn(den dominante kvaliteten står først), eller – skapen til et språk som vi kan forstå og bruke. mindre vanlig – en like stor andel av hver av de tre: vata-pitta-kapha. Se Pukka i praksis på side 32 hvis du vil finne din egen genetiske konstitusjon (prakriti) og eventuelle Et pukka liv 14 ubalanser (vikriti) som gjelder den nåværende helsetilstanden din.
For mye tekst! HS
VATA Vata er prinsippet for kommunikasjon og bevegelse. Det er budbringeren som regulerer nervesystemet og immunsystemet og har kontrollen over det som kommer inn i og går ut av kroppen. Som sådan har det ansvaret for all bevegelse i kroppen: åndedrettet, taleevnen, blodsirkulasjonen, utskillelsen av avfallsstoffer, menstruasjon og fødsler. Det beveger mellomgulvet, musklene og lemmene og stimulerer dessuten intellektet. Alle disse funksjonene illustrerer hvordan vata-konstitusjonen eller -doshaen i hovedsak består av kvalitetene rom og vind. Vinden beveger seg gjennom rommet. Du kan verken se rommet eller vinden, men du kan føle at en kjølig bris stryker deg over kinnet. Vata er elementet vind som opptrer innenfor rommets enorme utstrekning, som i atmosfæren, eller i en hule eller i våre egne tarmer. Vata er et uttrykk for de iboende egenskapene til disse grunnleggende elementene. I likhet med en kjølig vind er vata kald, lett, heftig, mobil, ujevn, subtil, klar, tørr og astringerende. Når vata er til stede, opplever vi disse egenskapene gjennom hvordan vi har det fysisk og følelsesmessig, muligens i form av tørr hud, dårlig sirkulasjon og lav kroppsvekt. I likhet med elektrisk strøm har vata mye å utrette. Den har ansvaret for å regulere alle elektriske impulser mellom kropp og sinn og frakte informasjon inn og ut. Uten vata ville faktisk de andre doshaene stått på stedet hvil. Som det heter i ayurvedisk litteratur: «Pitta kan ikke bevege seg. Kapha kan ikke bevege seg. De følger med dit vinden (vata) fører dem, akkurat som skyene.» Når vata er i balanse, gir den behagelige bevegelser, regelmessig åndedrett, jevn appetitt, normal utskillelse av avfallsstoffer, positiv entusiasme, sunne ønsker, god energi, et rolig sinn og inspirert kreativitet. Som følge av sin dynamiske natur er ubalansert vata imidlertid ofte et element i sykdommers ferd gjennom kroppen. Den frakter leddbetennelse til leddene, akne til huden og fettavleiringer til arteriene. Vatas «hjem» i kroppen er nedenfor navlen, og spesielt i tykktarmen. Den holder også til i urinblæren, lårene, ørene, skjelettet og i berøringssansen. Problemer i disse delene av kroppen har ofte (men ikke alltid) sammenheng med at vata er ute av balanse. Vata-typer er også kreative. De er inspirerende og alltid fulle av ideer. Ofte er de genier, kunstnere eller oppfinnere. Men dette kreative aspektet og det «luftige» vesenet fører også med seg visse uregelmessigheter. De har lange og ujevnt formede lemmer, krøllet hår og kantede trekk. De beveger seg som vinden, er impulsive og elsker forandringer. Du finner mer informasjon om vatas vidunderlige manifestasjoner i oversikten på neste side.
Konstitusjon
15