2018 - 06
Inhoud
Voorwoord
Voorwoord 1 Inhoudsopgave 1 Welkom 1 Colofon 2 Van de voorzitter 5 Overzicht reanimatie 6 Snertloop 7 Indian Summertrail 8 50 jaar GVAC vrouwen 11 50 jaar GVAC mannen 12 Trimloop programma - wie en wat 13 Uitslagen 15 Voorbereiding halve marathon 27 Uitje sportief wandelen 28 Competities 2018 compact 29 Wandelprogramma 34
Beste GVAC-(st)ers, Ook deze Korziaan is volgepakt met uitslagen en veel, heel veel foto’s van onze GVAC hoogtepunten van het jaar: de clubkampioenschappen en de Witvencross. En ook enige artikelen met historische terugblik t.a.v. atletiek en prestaties van GVAC leden. En daarnaast nog enkele persoonlijke loopverslagen om ieder van ons te inspireren. En inspiratie is altijd goed nu de winter en de kou eraan komen. En daarbij diverse ‘trail’lopen, cross-en en diverse wandelpaden met bladeren en modder (en binnenkort sneeuw!) die een goede uitdaging blijven. En voor de komende Korziaan: uw loop- en wandelervaringen, foto’s en prestaties zijn welkom om vermeld te worden! Veel leesplezier bij deze Korziaan. De Redactie
Voorpagina: Achtergrondkaft: Kopij Korziaan:
-1-
Witvencross, foto van Peter Kramer Ontworpen door Sigyn De Lombaerde Uiterste inleverdatum voor de volgende Korziaan: zaterdag 12 januari 2019 (korziaan@gvac.nl)
Colofon EHBO COÖRDINATIE Frank Bartelink, ehbo@gvac.nl
ALGEMEEN Sportpark bij “De Kempencampus” Knegselseweg 40, 5504 NC Veldhoven Postadres: Knegselseweg 30, 5504 NC Veldhoven Telefoon kantine baan 7: 040-2309603 Telefoon vergaderruimte: 040-2309604 Opgericht: 23 november 1961 Aangesloten bij de K.N.A.U. onder nummer 14322 Ingeschreven bij de Ver. Reg. K.v.K. 40235367
LEDENADMINISTRATIE Johan van Litsenburg, ledenadministratie@gvac.nl PUBLIC RELATIONS Ivo Boerenkamp, iboerenkamp@onsbrabantnet.nl RECORDCOMMISSIE Tis Franssen, Johan van Litsenburg recordcommissie@gvac.nl
BESTUUR: bestuur@gvac.nl
TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch, p.esch@chello.nl Recreanten: Hoofdcoördinator: Evert van Veldhuizen, hoofdcoordinator@gvac.nl Technisch coördinator: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl Facilitair coördinator: Marise Gielen, marise.gvac@gmail.com
VOORZITTER: Ger Raijmakers, voorzitter@gvac.nl PENNINGMEESTER: Angelique Leunissen-Kruishaar, penningmeester@gvac.nl SECRETARIS: Karin Verheijden, info@gvac.nl BESTUURSLEDEN: Kees Jan Koeling, koeling.gvac@gmail.com Jaap van der Lugt, facility@gvac.nl Peter Luijkx, petergvac@gmail.com Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl Wouter Veldman, wv.gvac@outlook.com Joyce Waterreus
TRIMLOOPCOMMISSIE Kees Verwijst, corneelverwijst@hotmail.nl VERTROUWENSPERSONEN Karin Meulenbrugge, k.meulenbrugge@upcmail.nl 040-2548211 Paul Houben, p.houben2@chello.nl 040-2523173
ACCOMMODATIE COMMISSIE 1e aanspreekpunt en Accommodatie agenda: Wouter Veldman a.i., accommodatie@gvac.nl Kantinebeheerder: Perry & Cindy v/d Zanden, pajvdzanden@hotmail.com Hoofd kantinedienst: Noud Gepkens, a.gepkens@chello.nl Baanonderhoud: Jan van Empel, jmevanempel@onsbrabantnet.nl Materiaalbeheer/onderhoud: Mark en Frans Jacobs, fr.jacobs@hotmail.com
WANDELEN Nordic Walking: Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl 06-29458419 Sportief wandelen: Els Koster, koster.je@gmail.com 040-2217927 Nell Gepkens, a.gepkens@chello.nl Wandelgroep: Guus van de Put, 040-2537668 Andre Dijkgraaf, 06-13402060
COÖRDINATOR BLESSURES Marjolijn Poppema, blessures@gvac.nl CLUBBLAD de KORZIAAN Redactie: Wil Punt a.i., korziaan@gvac.nl Kopij inleveren, korziaan@gvac.nl
-2-
WEBSITE WWW.GVAC.NL Webmasters: Sander van Kemenade en Gilles van den Hoven, website@gvac.nl
CONTRIBUTIE BEDRAGEN Pupillen: € 26,50 per kwartaal Junioren CD: € 29,00 per kwartaal Junioren AB: € 29,00 per kwartaal Senioren: € 32,50 per kwartaal Masters: € 32,50 per kwartaal Recreanten: € 29,00 per kwartaal Sportief Wandelen: € 27,50 per kwartaal Nordic Walking: € 27,50 kwartaal Studenten leden die buiten de regio wonen en studeren: € 16,00 per kwartaal Wandelaars: € 8,25 per kwartaal. Inschrijfgeld: 10,00 Jury, vrijwilligers en juryleden die niet deelnemen aan trainingen en/of wedstrijden zijn vrijgesteld van contributie. GVAC betaalt wel hun AU bijdrage zodat zij wel verzekerd zijn.
WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE Voorzitter: Jan de Kok, woc@gvac.nl JUCO: Vacature Wedstrijdsecretariaat: Marco van As, jeugd@gvac.nl Thuiswedstrijden, inschrijven@gvac.nl CLUBTENUE / KLEDING Bestaat uit: geel shirt (het GVAC logo op de linkerborst) met een groene bies rechts en zwarte rechtermouw. En een zwarte broek. Het dragen van het clubtenue is verplicht bij competitiewedstrijden. GVAC ziet haar leden graag bij alle wedstrijden in clubtenue. Kledingverkoop in de kantine iedere (trainings)woensdag van 19.15 – 20.15 uur door Christel Koeling en/of Jacqueline Tromp, of op afspraak via kleding@gvac.nl.
Studenten die buiten de regio wonen en studeren Tweede jeugdleden (A/B + C/D Junioren + Pupillen) uit één gezin krijgen reductie. Die bestaat uit een korting van 50% op de voor hen van toepassing zijnde contributie. De contributie is inclusief reiskosten van vastgestelde wedstrijden en lidmaatschapskosten van de Atletiekunie.
SPORTKEURING Is niet verplicht. Wij adviseren onze leden zich toch regelmatig te laten keuren bij de huisarts of een sportkeuringsbureau
LIDMAATSCHAP Het lidmaatschap kan ingaan op elke eerste dag van de maand. Aan het lidmaatschap zit ook het verplichte lidmaatschap van de Atletiekunie verbonden. GVAC zorgt voor de aanmelding bij de atletiekunie. Contributie kan uitsluitend per kwartaal betaald worden middels automatische incasso. Inschrijfkosten zijn €7,00 per persoon. Juryleden kunnen gratis inschrijven.
VERZEKERING Door GVAC is een collectieve ongevallenverzekering afgesloten. De verzekering is van kracht voor ALLE LEDEN van GVAC voor ongevallen die overkomen tijdens zowel wedstrijden, trainingen, vergaderingen, etc. als het rechtstreeks gaan van huis naar plaatsen waar de activiteiten plaatsvinden en terug naar huis, mits binnen de daarvoor benodigde tijd. De premie voor de verzekering is in de contributie verwerkt.
Opzeggen lidmaatschap • opzeggen kan bij de ledenadmistratie: Johan van Litsenburg ledenadministratie@gvac.nl
-3-
•
Opzeggen kan tot 30 november. Het lidmaatschap eindigt dan op 31 december.
•
Tussentijdse beëindiging is mogelijk. Er dient dan het lopende en eerstvolgende kwartaal nog contributie te worden betaald. Het lidmaatschap wordt aan het einde van dat laatst betaalde kwartaal opgezegd. Indien er achterstallige contributies openstaan, blijft het lidmaatschap gehandhaafd tot deze betaald zijn.
-4-
Van de voorzitter
door Ger Raijmakers
Zo blijkt maar weer eens wat een bijzondere en mooie vereniging we zijn!
Ik wil deze editie van mijn gebruikelijke stukje “Van de voorzitter” eens anders dan anders beginnen. En wel met een oprecht gemeend dank je wel aan een groot aantal van ons. Zoals jullie allemaal zullen weten werden wij enkele weken geleden opgeschrikt door het plotselinge vertrek van Evert, onze hoofdcoördinator voor de recreanten, en Marjolijn, onze AU trainer voor groep 1. Daar waar wij aanvankelijk voor een gigantisch probleem leken te staan, bleek dat het vertrek van beiden een prachtige dynamiek teweeg bracht. In een mum van tijd stonden er mensen op om de ontstane, maar ook reeds bestaande, lancunes op te vullen. En dat waren er nog al wat! In korte tijd hadden we een nieuwe (of moet ik zeggen oude) hoofdcoördinator, gaat een van de assistent trainers de opleiding looptrainer C volgen en gaan een aantal assistent trainers tijdelijk de trainingen leiden. Bovendien hebben we sinds kort ook weer een coördinator voor de marathontrainingen en een coördinator voor de voorbereiding voor de halve marathon. Maar dat was nog niet alles: maar liefst elf recreanten hebben zich aangemeld om een verkorte opleiding te volgen voor begeleider van de (halve) marathontrainingen.
Waar dat ook uit blijkt is de manier waarop wij opnieuw in staat zijn gebleken om een fantastisch mooie Witvencross te organiseren waar maar liefst 450 hardlopers en 250 wandelaars aan hebben deelgenomen. Als eerste cross van het nieuwe seizoen hebben we de lat voor de andere verenigingen van het Kempische cross circuit weer erg hoog gelegd! Inmiddels is ook een sterk vernieuwde commissie bezig om ook voor 2019 weer een Veldhoven 10 Miles te organiseren. Als daar meer over te melden is zullen zij zich zeker laten horen. Tot slot: in een bijzonder ledenvergadering hebben wij in oktober j.l. twee nieuwe bestuursleden gekozen: onze nieuwe penningmeester Angelique Leunissen-Kruishaar en Joyce Waterreus die zich met name gaat bezig houden met PR, communicatie en sponsoring. Wij wensen hen beiden veel succes en plezier toe met hun nieuwe functie. Alleen maar goed nieuws dus deze keer. Een mooie en sportieve wintertijd toegewenst!
-5-
Overzicht reanimatie lessen GVAC 2018 Maar liefst 40 GVAC’ers hebben de reanimatielessen in 2018 met goed gevolg doorlopen. Een applausje is hier dus wel op zijn plaats… Er word mij vaak gevraagd, hoe vaak moeten (of mogen) wij dit doen? Het antwoord is simpel. Het is op vrijwillige basis, dus maak je eigen keuze. Het certificaat dat je na afloop ontvangt is 2 jaar geldig maar zeg nu zelf, is een les per jaar van ongeveer 2 uur voldoende voor jou? GVAC bied al haar leden de mogelijkheid aan om jaarlijks deze les te volgen. Maak er dus gebruik van zou ik zo zeggen, het is nog eens gratis ook! Na afloop ontvang je een officieel certificaat. Je kunt ook een certificaat bij de kruisvereniging opvragen aanvragen tegen geringe kosten. Met het stuk persoonlijke veiligheid bij ongevallen zijn we met gemiddeld 15 tot 16 gediplomeerde EHBO’ers en 40 gecertificeerde reanimatie leden fantastisch bezig. Hier mogen we echt trots op zijn want er zijn maar weinig verenigingen die hieraan kunnen tippen! Deze veiligheid “stralen” we ook uit, binnen Veldhoven is dit al redelijk bekend. Voor de nieuwe leden onder ons, de reanimatielessen worden jaarlijks aangeboden en zijn dus gratis. Het staat in het teken van persoonlijke veiligheid open buiten de baan. De les duurt ongeveer twee uur. Je kunt zelf kiezen wanneer, maar wees er snel bij want vol is vol! Gemiddeld genomen zijn er 5 dagdelen, een ochtend en middag op de woensdag en 3 maandagavonden. De woensdag wordt vaak bezocht door de wandelsporters en de maandagavonden door leden die overdag niet kunnen. De lessen zijn heel toegankelijk en dus door iedereen te volgen. Bij meerdere aanmeldingen kan er een extra les worden ingevoegd. Met sportieve groet, Frank Bartelink
-6-
Snertloop 28 oktober
De gezellige en smakelijke Snert trim loop van 28 oktober jl.
en dreigende afkoeling werd niet lang geaarzeld met het gebruikelijke rondje uitlopen en rekken en strekken. Na de verkwikkende douche lieten de lopers zich de welverdiende erwtensoep en het brood, met patĂŠ of kruidenboter goed smaken. Leuke reacties over de beleving van de loop waren te horen van zowel de GVAC-lopers als van de lopers die kennis maakten met GVAC.
Het was, evenals tijdens de primeur van de snertloop vorig jaar, ook tijdens deze snertloop fantastisch loopweer en dat trok vele lopers naar de zonovergoten Kempencampus. De eerste lopers waren al vroeg aanwezig om zich warm te lopen. De mix van GVAC-lopers en lopers van buiten GVAC zorgde al gauw voor een geanimeerde stemming in baan 7. Elkaar weer te ontmoeten, de laatste nieuwtjes uitwisselen en elkaar soms uitdagend stimuleren is een goede weergave van de overheersende sfeer. Het gaat behalve om het lopen ook om de beleving waaraan elke trim loper graag zijn bijdrage levert. De organisatie hield zich bezig met improvisatie om de snert tijdig op een, zeg maar, basistemperatuur te brengen. Daarvoor werd een grote pan geregeld om er toch vooral zeker van te zijn dat steeds voldoende voorverwarmde snert voorradig zou zijn. Mede door de propaganda binnen GVAC en in de media waren er bijna 50 lopers aan de start. Na het gebruikelijke praatje over de algemene gang van zaken en aandacht voor de veiligheid vertrokken de lopers van alle leeftijden individueel of in groepjes om te genieten van het lopen en van de herfsttinten die de neergang in de natuur zo mooi zichtbaar maken. Na de finish, volgden de waarderende en bemoedigende opmerkingen en van degenen die het tijdbriefje aanreiken. Vanwege de aantrekkende wind
Alom tevredenheid dus en de volgende snertloop is al opgenomen in het programma voor 2019. Het zou fijn zijn als meerdere GVAC-ers van de trimloop gebruik gaan maken als aanvulling op de doordeweekse trainingen. Hetzij voor extra training om de conditie en de prestatie te bevorderen of om lekker relaxed uit te lopen na een wedstrijd of na een intensieve training. Trimlopen kan elke 2de, 4de en 5de zondag in de maand. Je bent van harte welkom. De trimloopcommissie doet hierbij een oproep aan alle GVAC leden die in hun familie- en kennissenkring hardlopers of sporters met hardloop aspiraties kennen hen te informeren en uit te nodigen om bij ons GVAC gedurende 3 maanden gratis kennis te maken met het trim lopen.
-7-
Wat bezie lt
mij?
Indian Su mmer Tra i l 201 Cindy Coo
Indian Summer Trail 2018 len
8
Wat bezielt mij?
Hoeveel!? Dit is een veel gehoorde vraag in de afgelopen weken. Mensen hebben vaak, na het horen van mijn uitdaging, een mening. Dit maakt het soms wel moeilijk om open en eerlijk over mijn hobby te praten. Mensen begrijpen niet wat mij bezielt om dergelijke afstanden te lopen en deze uitdaging aan te gaan. De meesten vinden het maar gek, tja ultra lopers zijn nou eenmaal geen gewone hardlopers. Voor mij is het zeker een geweldige manier om helemaal op te gaan in mijn hobby. Mijn wereld, uren lopen door de natuur, jezelf meerdere keren tegen komen en toch blijven gaan. Dat alles onder het motto “opgeven is geen optie!”. “Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go” ik weer wat stress voor de start. ’s Avonds mijn startnummer opgehaald en nog lekker wat kunnen bijpraten met gelijkgestemden. Fijn om te merken dat het hier niet zo vreemd is als je een dergelijke afstand gaat lopen. Nog even een bordje pasta gegeten en dan hop naar bed. Na een heerlijk nachtrust, in de bedstee van de hooischuur, gaat de wekker om 04:00 uur. Nog een ontbijtje en wat koffie naar binnen werken en dan naar de startzone.
Een Nieuwe uitdaging Deze keer heb ik gekozen voor de ISU 2018 127KM solo trail. ISU staat voor Indian Summer Ultra, een geweldig georganiseerd evenement in het wonderschone Drenthe. Deze uitdaging had ik al lang op mijn lijstje staan. Zeker omdat een dergelijke afstand natuurlijk de nodige voorbereidingen vergt. Uren en uren heb ik gespendeerd om maximaal voorbereid te zijn. Soms met de marathon groep van GVAC, andere trails (Eiger E51 en de Salland 75) maar vaak alleen. De laatste serieuze test was de marathon van Berlijn. Helaas daar niet mijn gewenste sub vier gelopen, maar ach met het oog op de trail was dat snel vergeten. Na de marathon nog enkele weken gas terug en taperen, niet mijn sterkste punt maar alles went.
De start Aangekomen bij de startzone is er al een gezellige drukte, iedereen nog wel wat slaperig maar toch. Ik geef mijn dropbag af en deze zie ik ergens na ruim 62km pas weer terug. Als alles goed gaat natuurlijk. Nog even naar binnen voor de briefing en wat warmte want het is maar 2˚C deze ochtend, brrrr. Eenmaal in het start vak voel ik de gezonde spanning en zie rondom mij meer gespannen gezichten. Ik check alles nog een keer of 10 of meer. Hoofdlamp aan, horloge klaar, GPS aan en natuurlijk mijn telefoon aan. Dan klinkt er muziek, een bekend deuntje uit een western film “once upon a time in the West” Dit maakt de start in het donker nog wat extra spannend. Dan begint het aftellen 10, 9, 8 … Iedereen doet mee en bij nul komt er beweging in de groep en er klinken diverse kreten “YES”, “Let’s GO” “KOM OP” Iedereen is uitgelaten en op weg voor hun eigen uitdaging. De organisator schreeuwt nog “Vooral genieten!” en ja dat is precies waar het omgaat, genieten, 127km lang is het plan.
Bijna is het zover In de laatste dagen voor de trail was ik erg druk, ja ook van mezelf, maar zeker ook met alle keuze stress. - Wat doet het weer, blijft het droog, wordt het warm of zou het al koud zijn in de ochtend of avond? - Wat stop ik in mijn dropbag en waar wil ik deze hebben? - Welke schoenen doe ik aan? Kortom keuzes, keuzes, keuzes…genoeg om een heel gezin op de kast te jagen, blijft toch een dingentje voor mij. Uiteindelijk alles maar in een tas gegooid en ik maak last minute wel mijn keuze. Vrijdag ochtend is het tijd om te vertrekken naar Drenthe met als eindbestemming camping “De Weyert” in Rolde. Een bewuste keuze want op deze camping is ook de start en finish en zo voorkom -8-
Etappe 1 Direct na de camping zie ik een lang gerekt lint van mensen of liever schimmen en lampjes lopen richting het Balloërveld ten noorden van Rolde. Via dit mooie gebied gaat het richting Eext. Nou ja het mooie gebied moet ik dan nog zien want het is nog altijd behoorlijk donker. Als het dan wat lichter begint te worden is het zeker een pracht plaatje. Ik ben dan ongeveer 10 kilometer op weg en merk dat mijn grote teen van mijn rechtervoet er vandaag geen zin in heeft. Dan begint het piekeren, heb ik de juiste keuze gemaakt om te starten op mijn trail schoenen? De avond ervoor was dit een punt van discussie geweest in de kantine van de camping. Door de droogte is de ondergrond erg hard en trail schoenen hebben over het algemeen niet veel demping. Natuurlijk liepen de meningen hierover sterk uiteen. Maar ja we moeten nu door dus hop snel vergeten en genieten. Bij post 1, na ruim 20 km, even wat drinken en eten en direct door voor etappe 2 want ja er zijn vandaag cut-off tijden die ik moet halen.
E3 Ik begin nu wel te voelen dat ik er een marathon heb opzitten maar we gaan gewoon verder. We moeten er nog maar 2. Of om helemaal positief te blijven nog vier etappes van ruim 20 kilometer. Klinkt toch wat anders en maakt het mentaal net wat makkelijker. En het mentale vlak gaat nu ook langzaam een rol spelen. Deze etappe gaat langs karakteristieke Drentse boerderijen via openvelden naar het Boerbos. Hier merk ik dat het parcours wat verandert, lichte heuveltjes en veel gras. Bij het Westerscheveld merk ik dan ook dat mijn tempo terugloopt. Het vele hoge gras en de verdekte graspollen maken het lopen erg lastig voor mij. Langs het Amerdiep loop ik terug richting de bossen en de heiden van het Grote Zand. Inmiddels ben ik aan de praat geraakt met een andere loper en wij proberen elkaar wat op te peppen. Langzaam begin ik mij toch zorgen te maken over mijn tempo en tijd. Is het halen van de cutoff op post 4 nog reëel. Het is nog een stukje naar post 3 en dan is het nog 19 kilometer naar post 4. Ik moet daar voor 17:00 uur zijn anders mag ik etappe 5 niet lopen en moet ik direct door naar etappe 6. Dat betekent dan ook dat ik de 127 km kan vergeten en hooguit de 102 km solo trail kan afronden. Ik praat mezelf moet in om te blijven focussen op de 127. Aangekomen bij post 3 besef ik me dat ik nog iets meer dan 2 uur heb voor de resterende 19 km. Iets wat onder normale omstandigheden misschien best te doen moet zijn, maar nu met ruim 62 km achter de kiezen is dat toch net iets anders. Ik besluit om wat te eten en te drinken en voor mijn tweede schoenen wissel te gaan. Ook even rust pakken voelt erg goed en duurt eigenlijk langer dan de bedoeling is. Maar ja ,ik ben dan ook extra afgeleid door mijn nieuwe loopmaatje “Maddy”. Nee, niet de loper waar ik zojuist mee samen liep. Maar mijn nieuwe hondje waar ik in de toekomst hopelijk lekker mee ga trailen. Deze zat op mij te wachten bij post 3. Met de woorden “opgeven is geen optie!” spreek ik mezelf nog wat moed in en loop samen met Jeroen verder naar post 4.
Etappe 2 Het gaat nog altijd lekker en voel me goed, op mijn teen na dan. Voor ik het weet loop ik weer heerlijk langs de velden en bossen. Via wat single tracks door de Strubben-Kniphorst bossen en wat mooie open vlaktes kom ik uit op de prachtige Gasterse Duinen. Wat is het toch geweldig om hier te mogen lopen, denk ik op dat moment nog fris en fruitig. Via een “koeienpad” kom ik aan de noordzijde van het Balloërveld. Weer een zo’n pracht gebied met geweldige vergezichten. Toch blijft mijn teen maar in mijn hoofd opspelen. Aan het einde van de doorsteek van het Balloërveld staat mijn man die eigenlijk ook een medaille verdiend voor het supporteren en hulp. Ik denk niet langer na en wissel snel van schoenen. Mijn eigen vertrouwde marathon slofjes, wat is dat dan fijn aan je voeten. Nu door naar post 2 op 43,2 km. Daar aangekomen heb ik even tijd voor wat eten en drinken en mijn voorraad in de rugzak aan te vullen. Even lekker zitten in het weiland en genieten van mijn support en het heerlijke zonnetje, ja een echte Indian Summer kun je wel stellen. Na enkele minuten weer door langs de akkers op naar etappe 3.
E4 Direct na post 3 komen we langs een beladen plek, voormalig kamp Westerbork. Gisteren hebben we hier een kort bezoek aan gebracht ondanks dat er niet heel veel meer over is van het kamp, toch een indrukwekkende plek met verschrikkelijke verhalen uit de oorlog. Naast het kamp zien we de grote radiotelescopen van de sterrenwacht Hooghalen. We gaan al weer snel de uitgestrekte bossen in lopen in een langzaam tempo verder. Er volgt een heus Drents keienpad en daar kom ik iets tegen wat ik nog liever niet had gehad, de man met de hamer. Gelukkig heeft mijn loopmaat hetzelfde gevoel en samen shocken we verder langs mooie grote vennen en nog meer bossen. Maar de mooie natuur helpt mij nu niet echt en ik baal als een stekker dat ik mijn kans op het finishen van de 127 km op mijn buik kan schrijven. De 19 kilometer van deze etappe lijken oneindig lang te duren. Het tempo is er echt helemaal uit van shocken gaat het over in wandelen. Toch blijf ik doorgaan, mentaal ben ik niet kapot te krijgen. Die 102 km finishen is nu mijn doel en dat gaat zeker lukken al moet ik de rest wandelen. Dan -9-
is daar eindelijk de werkschuur van Staatsbosbeheer. Het is er nog gezellig druk en het ruikt er heerlijk. Hier heeft de organisatie een geweldige post ingericht met terras verwarming en een vuurkorf. Ook de innerlijke mens komt hier niets tekort. Heerlijke warme pannenkoeken, knakworstjes en soep staan klaar, mmmm. Nu ik mij, min of meer gedwongen door de cutoff, helemaal heb neergelegd bij het uitlopen van de 102 in plaats van de 127km kan ik ook even genieten van dit moment. Mijn motivatie komt weer op een acceptabel niveau en ik ben er weer klaar voor. De laatste etappe van ruim 20 km zal ik deels in het donker lopen dus mijn hoofdlamp weer op en snel nog even van kleding wisselen want het koelt al aardig af. Zo de laatste hap naar binnen en gaan, op naar de finish in Rolde.
E6 Helaas etappe 6, in plaats van 5 dat namelijk de extra lus is voor de 127. Etappe 5 had ik ruim een maand geleden al eens gelopen als verkenning omdat ik wist dat ik dit stuk voornamelijk in het donker zou lopen. Het leek mij wel handig om dit al eens gezien te hebben bij daglicht en tevens was het een mooie training. Maar nu genoeg daarover en de focus terug op de laatste etappe. Zoals gezegd, het wordt al weer snel donker dus hoofdlamp weer op. Via wat slingerpaadjes en singletracks gaat het verder richting het meer van Gasselterveld. Dit isverdiende normaal, bij medaille daglicht neem mijn in ontvangst en voel mij, ondanks de afstand, super tr en een beetje zon, een turquoise oase. Nu is het niet meer dan een donkere vlek met witte stranden. In eten en naar bed. heerlijk douchen, noedels de verte, aan de andere kant van het meer, zie ik de lampjes van andere lopers. Door de bossen over opnieuw wat singletracks komen we uit bij een iets wat surrealistisch plaatje. Duizenden lampjes in het bos, ben ik nu aan het hallucineren of wat is dat? Dit is het Pixi bos nabij het Kroonboompad, een stuk bos wat is versierd met duizenden lampjes. Het is er erg druk veel mensen komen hier s ’avonds om dit schouwspel te zien, erg mooi maar we moeten door. We lopen het laatste stukje bos uit en vanaf hier is het een lange rechte pad naar Rolde. En dan bedoel ik ook echt lang en recht, dit was een voormalige spoorlijn tussen Assen en Gieten. Opnieuw lijkt er geen eind aan te komen en mijn horloge geeft inmiddels al aan dat we de 100 km zijn gepasseerd. Direct na post 3 komen we langs een beladen plek, voormalig kamp Westerbo Stiekem is de route toch net iets langer. In de verte hebben weerhier een kort bezoek aan gebracht ondanks dat er niet heel veel me zien we de contouren en lampjes van Rolde we zijn dan toch bijna. Eindelijk draaien we de camping op en kamp, toch een indrukwekkende plek met verschrikkelijke verhalen uit de oor daar is dan de finish wat een heerlijk moment is dat. Ik kamp zienmij, we de grote radiotelescopen van de sterrenwacht Hooghalen. We g neem mijn verdiende medaille in ontvangst en voel ondanks de afstand, super trots. de uitgestrekte bossen in lopen in een langzaam tempo verder. Er volgt een he
E4
Zo nu heerlijk douchen, noedels eten en naar bed.
7
-10-
100 90 80 70 60 50
65 61 60 58 52 50 50
TOP starts VROUWEN 2016-2018 (van Pupil t.m Masters)
45 45 44 44 44 43 43
41 41 41 40 39 39 39 39 38 38 38 37 37 37
35 35 34 34 34 34 34 34 34
OVERZICHT van 50 JAAR GVAC-VROUWEN KOMPETITIES (namen, starts, onderdelen) PERIODE 1968-2018
86 76 75 71 63 56 56 48 48 48 47 47 47 47 47 47 47
12
6
8
21
57
41 4
6
19 10
300 250 200 188
aantal atletes per onderdeel Vrouwen 1968-2018
251
177
198
139
159
1
8
-11-
40
30
7
PMB+C PMA MD MC MB MAB V.SEN 12
12
5
2
8
15
eef frissen 3
naam
Hoe kwamen de grootste toppers aan hun aantal starts ? totaal 86 5
15
155
ver
inge vd boom nancy van iersel
25
155
kgl
75
5
150
MPA 4k
76 2
8
kimberley wissink
28
hoog
71
16
speer
16
85
15 14
disk
13
7
72
1000
14 14
61
800
17
3
60
karin sengers
111
84 91
72
600
angela weijers
MPB 4k
65
9
36
400
lieke van heel
55
25 200
100
80
63
16
5
4
400h
5
kglsl
27 30
4
hss
50
300h
5
15
12
12
10
100
4
6
8
14 10
14
0
100h
6
1
15
17
4
10 4
60h
61
3
10
8
13
23
80h
34
brenda oosterbosch
4
16
13
2
MC 4k
60
sanne van de ven 1
16
13
17
MD 4k
58
birgit van don
6
3
9
2
10
12
4
13
inge weyers
5
sharon wissink
5
psh
56 52
jeske v ham yvonne vd kruis
3K
56
50
50
1500
13
eef frissen inge vd boom nancy van iersel kimberley wissink karin sengers angela weijers lieke van heel brenda oosterbosch sanne van de ven birgit van don inge weyers sharon wissink jeske v ham yvonne vd kruis fanke kooistra lara freijters mieke van vlerken christien roelofs daniĂŤlle dankers ellen v. veghel maja van vlerken maud ter bogt tamara renders tori thijssen angie kelders kim dillen els kleijne hedwig kuipers karin dekkers anne roosen femke alessie annemiek huls erna vd broek susan van der pas margot lommers eveline saalberg gertie vd broek jiska beuk laure punt danielle fleskens fleur koeling marieke kleyne greetje v dijsseldonk louise beuk ruth grange astrid oomen jacqueline thijsen hilde smits loes van de velden miranda v iersel nienke van duren sacha van agt veerle van de velden vera jansen
OVERZICHT van MANNEN-KOMPETITIES (namen, starts, onderdelen) PERIODE 1964-2018 (J.v.Empel)
jan van empel
john van rooij
joris van vlerken
rob schreur
haike franssen
ruud van ham
luc bekers
ad oomen
paul houben
paul bekers
ruud schreur
david blank
roland de beer
ken dillen
michel van rooij
pieter cornelis
mark van rijk
ronald de beer
ken dillen
ruud schreur
david blank
paul houben
luc bekers
paul bekers
ad oomen
haike franssen
ruud van ham
rob schreur
joris van vlerken
john van rooij
jan van empel
henk heijligers
naam
2
4
9
9
7
4
3
4k-P 5
8
JC 6 8
4
JB
14
2
8
8
13
4
11 14
4
12 14
8
12
16 18
5
4kCD JD
8
6
11
4
9
5
6
13
JAB
19
35
49
21
51
27
64
45
48
49
48
75
72
102
78
Hrn
10
14
Neo
Hoe kwamen de grootste toppers aan hun aantal starts ? tot. 137 131 106 101 95 82 74 70 68 68 63 60 60 59 53
35 29 6
11
23
hans verbaandert
0
50
100
150
200
250
300
350
han van dijk
gijs knoester
265
bjorn schats
25 23
bas van der lip
ron van wuytswinkel
rens hoogendorp
jaap van der lugt
albert meyer
jac van den broek
jan eliens
jos goudsmit
jan soetens
mark jacobs
202 149
2
34
132 115 106
91 31
3
andre driessen
39
hubert cornelis
126
walter korebrits
90
juul knoester
47
frank aarts
aantal atleten (totaal 764)
jeroen alesiie
jurgen alessie
2 11
johan van den broek
koen pietersen
david van der lugt
4
rens van lieshout
max stofkoper
35 25
walter v empel
192 165
rene van de ven
niels kox
228 199
293
berry jorissen
TOP 50 met meeste kompetitie-starts totaal van pupil t.m masters
ruud kox
M's
jochem van duren 12
lambert leijgraaf
4kPup 4kJD 4kJC 80 100 150 200 400 800 1000 1500 3000 3K st 5000 80H 100H 110H 300H 400H ver hoog kgl disk speer hss psh kglsl
-12-
150 137 140 131 130 120 106 110 101 95 100 82 90 74 80 70 68 68 63 60 60 59 70 53 51 50 49 60 48 48 47 46 46 45 44 44 44 44 43 42 42 42 50 41 41 41 41 40 40 40 39 36 36 35 35 35 34 34 33 33 32 32 40 30 henk heijligers
Trim loop programma 2019 6 Januari nieuwjaar receptie met gratis oliebollen en glaasje bubbels. 13 en 27 Januari 10 en 24 Februari 10 Maart 24 Maart lenteloop met hapje. 31 Maart 14 en 28 April 12 en 26 Mei 9, 23 en 30 Juni 14 en 28 Juli 11 en 25 Augustus 8, 22 en 25 September 13 Oktober 27 Oktober snertloop. 10 en 24 November 8, 22 en 29 December.
Titel :
Wie en wat?
In deze rubriek wordt een detail van een foto met een GVAC lid en/of e getoond. Weet je wie het is of welk onderdeel of gebeurtenis? In de vo volledige foto!
Foto van vorige Korziaan:
Wie & Wat? Titel :
Wie en wat?
In deze rubriek wordt een detail van een foto met een
In deze rubriek wordt een vaneen een foto met een GVAC lid en/ofgetoond. een atletiekonderdeel GVAC liddetail en/of atletiekonderdeel getoond. Weet je wie je hetwie is of welk of gebeurtenis? In de Korziaan komt de Weet hetonderdeel is of welk onderdeel ofvolgende gebeurtenis? volledige foto!
Oplossing vorige Wie & Wat
In de volgende Korziaan komt de volledige foto!
Foto van vorige Korziaan:
-13-
-14-
Uitslagen Vaalserbergtrail - Vaals - 2 september 2018. Afstand: 21,0 km Dorie Jansen 3:08:20 Johan van Litsenburg 3:08:20 Tilburg 10 Miles - 2 september 2018. Afstand: 16,0 km Ad Verbakel 1:26:23 Dianne de Wit 1:34:00 Afstand: 5,0 km Cityrun Maikel Kokx 0:22:54 Ronde van Waalre - 8 september 2018. Afstand: 15,0 km Saere Gebreberhon 0:56:57 2e heren Vincent de Gier 1:07:59 Piet van der Nat 1:20:46 Freddy Pauly 1:09:56 Bernard Tegelaers 1:23:24 Perry van de Goorberg 1:11:38 Gabry Verberne 1:24:52 Marise Gielen 1:11:52 2e dames Marjon Lavrijsen 1:33:05 Ad Dijkstra 1:12:52 Martin van Bendegom 1:33:05 Ad Verbakel 1:14:32 Ruben Kok 1:40:23 Anja van Riet 1:15:38 Linda van Helvoort 1:40:24 Hillien Pinxterhuis 1:18:14 Betty Swart 1:41:00 Ernst Jansen 1:20:41 Afstand: 10,0 km Inge Das 0:45:50 2e dames Jos Sanders 1:00:13 Harry Welp 0:48:53 Bram van de Steen 1:01:39 Heleen Verkerk 0:53:44 Henk Santing 1:03:59 Afstand: 5,0 km Juul Knoester 0:16:25 1e plaats Rian van der Burgt 0:19:46 William Webster 0:16:50 2e plaats Robert van der Kall 0:24:55 Joris Korbeek 0:19:06 Meerhoven 24 - Eindhoven - 8 september 2018. Afstand: 15,0 km Perry van der Zanden 1:03:45 Jeroen van Duivenbode 1:12:20 Afstand: 5,0 km Gemma den Dulk 0:35:28 De Groene 10 mijl van Bree - 15 september 2018. Afstand: 16,1 km Johan van Litsenburg 1:13:31
-15-
St. Pieter Beartrail - Maastricht - 16 september 2018. Afstand: 18,0 km Jurgen Hoenjet 2:13:57 Frank Meurs 2:32:44 Afstand: 10,0 km Dorie Jansen 1:21:22 Jim Dieterman 1:27:49 Johan van Litsenburg 1:21:22 Halve Marathon Deurne - 9 september 2018. Afstand: 21,1 km Arno Beurskens 1:54:24 Parelrun - Eersel - 30 september 2018. Afstand: 15,0 km Joan School 0:51:26 1e plaats Piet van der Nat 1:14:27 Carlo Buijs 1:03:51 Ad Dijkstra 1:16:17 Rian van der Burgt 1:05:15 Marique Ruijs 1:32:19 Johan van Litsenburg 1:06:52 Jeanne Sanders 1:32:25 Afstand: 10,0 km Anet Boom 0:57:17 Afstand: 5,0 km Rob Eisenkolb 0:20:59 Yvian Jenniskens 0:36:42 Mariese Gielen 0:22:33 Afstand: 1.000 m. Kidsrun Tibbe School 0:04:46 Kustmarathon - Zeeland - 6 oktober 2018. Afstand: 42,195 km Annet Boom 5:09:54 Annemarie Broekhuijsen 5:09:57 Singelloop - Breda - 7 oktober 2018. Afstand: 10,0 km Arno voets 0:51:55 Kees Verwijst 1:00:47 Helga Verwijst 1:00:47 Menzis Singelloop - Enschede - 9 september 2018 Afstand: 5,0 EM. Helga Verwijst 0:45:27 Halve en Kwart Marathon Cranendonck - Soerendonk - 16 september 2018 Afstand: 10,5 km. Jeroen Duif 0:46:53 Afstand: 5,0 km William Webster 0:17:29 2e heren Rian van der Burgt 0:20:20 1e dames
-16-
Sfeerimpressie van de Witvencross met zo’n 450 hardlopers en 250 wandelaars
-17-
-18-
Fotoimpressie van onze GVAC clubkampioenschappen
-19-
-20-
-21-
Bikse Natuurmarathon - Hilvarenbeek - 16 september 2018. Afstand: 31,0 km Joan School 1:55:30 3e plaats Martijn van der Heuvel 2:38:19 Bart van de Voort 2:06:17 Leo Walker 2:53:00 Angelo Jansen 2:11:25 Arno Beurskens 2:53:27 Hans Loos 2:14:03 Lenneke Wolff 2:55:02 Georg Prokert 2:29:40 Marco van Oosterhout 2:56:23 Harold van Dartel 2:30:12 Huub van Oorschot 2:56:26 Rob Eisenkolb 2:30:49 Willemijn Rozema 2:58:46 Marcel van der Heijden 2:38:19 Eric Bakker 3:01:06 Afstand: 21,1 km John van der Vleuten 1:43:27 Roy Reerink 2:09:03 Inge van der Meulen 2:09:03 Afstand: 6,0 km Inge Das 0:27:05 1e plaats 4e Molenloop - Alblasserdam - 6 oktober 2018. Afstand: 5,0 EM. Yvian Jenniskens 1:03:10 Devilstrail - Utrechtse Heuvelrug - 7 oktober 2018. Afstand: 16,0 km. Johan van Litsenburg 1:27:19 Marirue Ruijs 1:40:23 Afstand: 8,0 km. Dorie Jansen 0:58:10 Jim Dieterman 0:59:42 Dam tot Damloop - 23 september 2018. Afstand: 16,0 km Joris Korbeeck 1:05:34 PR Rien Vlemmix 1:39:49 Karin Verheijden 1:13:48 Gita Wijnsma 1:40:00 DaniĂŤlle ten Boske 1:35:47 Peter Luijkx 1:57:37 Hannie Dreves 1:36:00 Rick Vanlaer 2:07:08 Gerard van Veldhoven 1:39:49 Amsterdam Marathon - 21 oktober 2018. Afstand: 42,195 km. Angelo Jansen 3:07:56 PR Georg Prokert 3:33:28 Hans Loos 3:12:00 PR Johan van Litsenburg 3:46:19 Rob Eisenkolb 3:29:42 PR Art Vreugdenhil 4:07:43 Karin Verheijden 3:29:48 2e plek NK Marathon 60+ Afstand: 21,1 km. Peter Luijkx 2:35:02
-22-
Marathon Eindhoven - 14 oktober 2018. Afstand: 42,195 km. hele marathon Bart van de Voort 2:54:17 Kees van Trigt 4:09:26 Joan School 2:58:56 Erna Verbaandert 4:09:50 Jan de Kok 3:21:50 PR Huub van Oorschot 4:13:13 Harold van Dartel 3:37:18 Lenneke Wolff 4:14:44 Patrick van de Vijver 3:38:31 John de Lange 4:28:49 Marcel van der Heijden 3:43:51 PR Peter Rossieau 4:43:49 PR Nicole Spruit 3:49:37 Leo Walker 5:08:01 Willemijn Rozema 4:06:51 Afstand: 21,1 km. halve marathon Seare Gebreberhan 1:23:04 PR Ernst Jansen 2:06:33 Joris Korbeeck 1:35:01 Melissa de Jong-Renning 2:06:42 Bart van de Sande 1:36:10 JuliĂŤt de Kleijn 2:09:08 Nick Heister 1:36:54 John van Asperdt 2:09:51 Carlo Buijs 1:38:04 Martijn van Baare 2:13:45 Jeroen van Duivenbode 1:39:06 Femke Gerritsen 2:14:16 Marian Crombag-Otter 1:42:11 Karin Verbakel 2:18:34 John van Oorschot 1:42:17 Elise Stokkingreef 2:19:34 Freddy Pauly 1:45:10 Marjon Lavrijsen 2:19:34 Bart Huisman 1:47:16 Annemiek Flintrop 2:19:35 Perry van de Goorberg 1:47:25 Jeanne Sanders 2:19:54 Anita Monen 1:47:32 Hanno Zoutendijk 2:21:24 Vincent de Gier 1:49:19 Gerard van Veldhoven 2:25:46 Marise Gielen 1:49:21 Jan Daamen 2:25:46 Harry Welp 1:48:23 Sara van der Hoeven 2:29:27 Bas van Lammeren 1:52:12 Ruben Kok 2:29:35 Ad Verbakel 1:53:28 Esther Verhoef 2:32:06 Sydney Renning 1:53:36 Angela Wiersma 2:36:30 Wim Dekker 1:54:28 Petra Schouten 2:37:29 Thomas Reynders 1:54:39 Maaike Ermerins 2:38:18 Hans Teurlinckx 1:54:52 Peter Luijkx 2:38:32 Ad Dijkstra 1:55:23 Hannah van Duivenbode 2:38:53 Jurgen Das 1:57:22 Monique Slijkhuis 2:40:42 Bart Pelzers 1:58:54 Mariska Boersma 2:40:43 Hillien Pinxterhuis 2:01:17 Odet Vermeijlen 2:40:48 Perry van der Zanden 2:03:06 Anneke van Gurp 2:42:23 Peter Ermerins 2:03:48 Betty Swart 2:42:25 Boudewijn Bons 2:04:45 Jolanda Wouters 2:50:10 Anja van Riet 2:06:33 Trees Bons 2:51:25 Afstand: 10,0 km. Jumbo run by night Eric Janssens 0:52:50 Jim Dieterman 1:07:47 Claudia van der Linden 0:57:50 Gemma den Dulk 1:17:34 Linda van Helvoort 1:07:10 Afstand: 5,0 km. Aon City Run Brecht Wijnholds 0:26:10 William Webster 0:17:27 Marian Webster 0:29:45 Roy Goossens 0:18:24 Jim Dieterman 0:31:03 Tijl Kok 0:21:45 Jozina Bekers 0:31:08 Niels Geerts 0:23:18 Wilma van de Ven 0:31:08 Jan-Nieks Geerts 0:23:18 Abel Kok 0:34:47 Jan Wijnholds 0:25:07 DaniĂŤl Wijnholds 0:25:36 Afstand: 1,0 mijl Chiquita mini marathon Tim de Kok 0:07:26 Thijmen Mol 0:07:24
-23-
Blauwe Meer Cross - Loon op Zand - 21 oktober 2018. Afstand: 8,6 km. Jeroen Duif 0:40:22 Afstand: 3,35 km. William Webster 0:12:38 Indian Summer Ultra Trail - Rolde - 20 oktober 2018. Afstand: 102,0 km Cindy Coolen 16:42:51 Devilstrail - Rijk van Nijmegen - 28 oktober 2018. Afstand: 11,0 km. Dorie Jansen 1:26:04 Jim Dieterman 1:35:20 Johan van Litsenburg 1:26:04 Vestingstad - Woudrichem - 3 november 2018. Afstand: 21,1 km. Joan School 1:14:49 1e M35 Wim Dekker 1:46:01 PR Joris van Vlerken 1:37:54 Holapress Valkenloop - Valkenswaard - 4 november 2018. Afstand: 21,1 km. Bart van de Voort 1:20:44 PR Johan van Litsenburg 1:41:36 Hans Loos 1:26:19 PR Marco van Oosterhout 1:42:22 Joris Korbeeck 1:27:33 PR Piet van der Nat 1:43:47 John van Oorschot 1:30:02 PR Art Vreugdenhil 1:44:01 Marcel van der Heijden 1:31:06 PR Bart Pelzers 1:47:11 Bart van de Sande 1:31:09 PR Arno Beurskens 1:47:53 Harold van Dartel 1:31:27 PR Huub van Oirschot 1:47:53 Carlo Buijs 1:31:52 3e M55 Ad Dijkstra 1:47:55 Ivo Limpens 1:32:07 Peter Rossieau 1:57:53 Kim Smits 1:33:14 1eV35 + PR DaniĂŤlle ten Boske 2:04:16 Georg Prokert 1:33:27 Bernart Tegelaers 2:04:38 Rob Eisenkolb 1:34:43 PR Diederik van Ham 2:09:40 Bart Huisman 1:37:31 Jurgen Hoenjet 2:14:13 Marian Crombach-Otter 1:38:07 Annemiek Flintrop 2:16:13 Freddy Pauly 1:38:18 Linda van Helvoort 2:20:50 PR Vincent de Gier 1:39:43 Ruben Kok 2:20:50 PR Kees van Trigt 1:40:19 Afstand: 1.000 m. jongens 8 - 9 j. Jacub Maca 0:03:47 Martin Maca 0:04:05 Afstand: 1.000 m. jongens 6 - 7 j. Thijmen Mol 0:04:07 Tim de Kok 0:04:27 Menno van der Kolk 0:04:24 Elias Maca 0:04:34
-24-
New York City Marathon - 4 november 2018. Afstand: 42,195 km. Jeroen van Bussel 3:01:04 PR Giel Bouten 4:15:46 Eric Bakker 3:59:52 Annet Boom 5:06:00 Witvencross en Wandelevent - Veldhoven - 11 november 2018. Afstand: 1740 - 7890 m. recreanten Peter Rossieau 0:16:03 Vincent de Gier 0:38:25 Suzanne Faasen 0:17:23 Ad Verbakel 0:40:29 Nicole Roosen-Dost 0:21:45 Geert Kox 0:41:18 Joke de Leest 0:23:59 Huub van Oorschot 0:41:19 Hannie Dreves 0:26:06 Ad Dijkstra 0:42:25 Angela Wiersma-Bekkers 0:28:00 Harry Welp 0:42:25 Jozina Bekers 0:28:01 Erik Zuiderhoek 0:42:38 Sander van Kemenade 0:28:07 Wim van Rooy 0:42:44 Jolanda Wouters 0:28:20 Roy Reerink 0:43:06 Maaike Ermerins 0:28:24 John van Asperdt 0:43:43 Bea Meijer 0:28:25 Inge Das 0:44:11 Johan de Haas 0:28:37 Leo Walker 0:44:15 Lonneke Verhoeven 0:28:52 Anja van Riet 0:44:23 Marielle Tholen 0:29:01 Anneke van Gurp 0:44:35 Giel Bouten 0:29:47 Jeanne Sanders-Renders 0:45:58 Eric Bakker 0:30:55 Inge van der Meulen 0:46:02 Rick van Meurs 0:34:58 DaniĂŤlle ten Boske 0:47:26 John van Oorschot 0:35:12 Liesbeth Cruts 0:47:36 Harold van Dartel 0:35:21 Jan Daamen 0:47:50 Mickey van Ham 0:37:05 Marjon Lavrijsen 0:48:27 Bart van de Sande 0:37:17 Frank Meurs 0:48:54 Marjolein Westerterp 0:38:20 Marije van den Berg 0:50:09 Afstand: 9120 m. mannen senioren Rob Jansen 0:38:17 Jeroen Duif 0:40:31 Afstand: 7890 m. vrouwen masters en senioren en mannen senioren Joan School 0:28:57 1eMmas35 Rob Eisenkolb 0:36:21 Bart van de Voort 0:31:23 Karin Verheijden 0:36:34 1eVsen55 Jan de Kok 0:32:03 Marian Crombag-Otter 0:37:40 Angelo Jansen 0:32:55 Tamara Renders 0:38:21 2eVsen Hans Loos 0:33:47 Nicole Spruit 0:39:39 2eVmas45 Joris Korbeeck 0:34:31 Karins Dekkers 0:41:03 Wil Punt 0:34:59 Inge van den Boom 0:43:28 Carlo Buijs 0:35:03 Marise Geerdink-Gielen 0:43:49 Afstand: 2450 m. vrouwen en mannen korte cross Daan Roosenschoon 0:08:44 1e JJUNB Max Stofkoper 0:09:52 2e JJUNB Rens Hoogendorp 0:09:28 2e JJUNA Rian van der Burgt 0:09:59 1e M35V KC Horst Fletje 0:09:39 Edwin Dikhooff 0:13:16 2e M35 KC Afstand: 5430 m. jongens junioren A Jarno de Vries 0:25:10 Joris Jungblut 0:28:15 Afstand: 4200 m. jongens junioren B William Webster 0:14:59 1eJJUNB Afstand: 2970 m. meisjes junioren B Evy van den Wildenberg 0:13:13 1e MJUNB Lois Stokkingreef 0:13:53 3e MJUNB
-25-
Afstand: 2450 m. jongens junioren C Tijl Kok 0:10:35 Daniël Wijnholds 0:11:40 Afstand: 1890 m. meisjes junioren C Hannah Dijkman 0:08:15 Afstand: 1480 m. meisjes en jongens D Lucas Koeling 0:05:38 1e JJUND Hidde Cras 0:06:23 Zeb van den Hurk 0:05:53 3e JJUND Jan-Niek Geerts 0:06:46 Koen van de Ven 0:06:06 Rowen Coolen 0:06:51 Emiel van de Vijver 0:06:13 Lynn Heeren 0:07:17 Sjoerd Rikkers 0:06:14 Abel Kok 0:07:36 Thijmen Bor 0:06:22 Elza Dijkman 0:08:04 Brecht Wijnholds 0:06:22 Vera Flipsen 0:08:04 Afstand: 1330 m. meisjes en jongens pupillen A Luuk Roubroeks 0:04:53 2e JPUPA Joep Geerts 0:05:55 Jakub Maca 0:05:08 Renske te Paske 0:06:06 Hugo Hendriks 0:05:48 Indy Mutsaers 0:06:12 Silke van de Ven 0:05:34 3e MPUPA Lotte van Dijk 0:06:29 Tibbe School 0:05:53 Afstand: 920 m. meisjes en jongens pupillen B Martin Maca 0:03:41 1e JPUPB Axel Dijkman 0:04:09 Jimi Coolen 0:03:52 2e JPUPB Yara van de Boomen 0:04:37 Tess Mutsaerts 0:03:57 2e MPUPB Yara van Ras 0:05:19 Tessa van Helvoort 0:04:04 3e MPUPB Afstand: 920 m. meisjes en jongens pupillen C en mini Thijmen Mol 0:03:47 1e JPUPC Skip van den Bisen 0:04:51 Tim de Kok 0:04:00 3e JJUNC Falco School 0:04:52 Elias Maca 0:04:24 1e MPUPM Floris Hoekstra 0:05:10 Thijs Pulles 0:04:34 Lauren Vernie 0:05:22 1e MPUPM Devilstrail - Schiermonnikoog - 10 november 2018. Afstand: 30,0 km. Marique Ruijs 3:30:12 Wally van Laarhoven 3:43:27 Afstand: 15,0 km. Dorie Jansen 1:57:05 Jim Dieterman 2:19:52 Johan van Litsenburg 1:57:05
Rectificatie bij ‘kompetitie overzicht 2018’ zoals vermeld in Korziaan sept. , ‘18 • •
Bij het Jongens B overzicht van de 100m behaalde Timo Hollander in de 1e wedstrijd 11.82sec. en dat is de 4e competitie prestatie Allertijden (en niet de genoemde 3e). Bij de 2e wedstrijd haalde hij 11.78sec en daarmee de 3e AT tijd (en niet de genoemde 4e). De twee Allertijden-klasseringen waren helaas verwisseld.
-26-
Voorbereiding ( Halve ) Marathon voorjaar 2019 Wil men aan deze voorbereidingslopen deelnemen, dan moet men zich uiterlijk zaterdag 22 december 2018 per email opgeven bij onderstaande contactpersonen.
Ter voorbereiding op de marathon van Rotterdam ( 7 april ) of Antwerpen ( 28 april ) en halve marathon van Hapert ( 17 maart ) of Venloop ( 31 maart ), en ( halve) marathons rond deze datum, wordt er weer door de GVAC-recreanten getraind onder begeleiding van enthousiaste trainers. De voorbereiding voor de ( halve ) marathon beginnen op zaterdag 29 december 2019. Ieder GVAC-lid kan met de voorbereiding van de( halve ) marathon meedoen mits aan de volgende voorwaarden voldaan wordt: • Men moet gemakkelijk bij de halve marathon minimaal 12 kilometer en bij de hele marathon 21 kilometer aan een stuk kunnen lopen als we starten met de eerste voorbereidingsloop én blessurevrij zijn. • Het tempo dat men moet kunnen lopen is minimaal 9,3 km per uur gedurende alle afstanden (van 22 t/m 35 kilometer) bij de marathon. • Het tempo dat men moet kunnen lopen is minimaal 8,6 km per uur gedurende alle afstanden (van 12 t/m 20 kilometer) bij de halve marathon.
De deelnamekosten voor niet-GVAC leden bedragen € 50,– (inclusief ongevallenverzekering). Organisatie en contactpersoon aanmelding voor de ( halve ) marathon: Marathon: Marise Geerdink-Gielen via email : marathonlopen@gvac.nl Halve marathon: Frans Schellekens via email: halvemarathonlopen@gvac.nl
Een ieder die zich heeft aangemeld wordt nader geïnformeerd over de routes, starttijden, voorlichtingsavond, trainingsopbouw, een passende snelheid e.d. Wij als organisator en begeleiders stellen het op prijs dat zowel de ervaren als onervaren deelnemers de speciale voorlichtingsavond bezoeken. Op deze avond (gelijktijdig voor de halve- en voor de hele marathondeelnemers) zal belangrijke informatie en trainingsadvies worden gegeven. De informatieavond is op maandag 17 december om 19.30 uur in de kantine van GVAC. Tijdens de voorbereidingslopen zullen de begeleiders de prestaties volgen en zo nodig deelnemers ook adviseren. De voorbereidingslopen worden altijd op zaterdagochtend gelopen. Na afloop is er gelegenheid om te douchen en kan er ook, tegen betaling, een kopje koffie/thee in de kantine gedronken worden.
-27-
Uitje Sportief Wandelen
derdag 14 juni stond het jaarlijkse uitje van de Sportief wandelen groep weer op het mma. gingen we een kijkje achter de schermen bij de Lichtjesroute nemen. evlogenOp vrijwilligers gaven een rondleiding door de rondleiding voormalige school. Ze lieten donderdag 14 juni stond ons het jaarlijkse uitje van de Na deze was het tijd om onze buikjes weer wandelen groep weer opontwerpen het programma. te vullen.Al Dusen opmet naar de We gingen e ze eenSportief lichtornament maken, en bedenken. al lunch. kwamen we naar tot The Dit jaar gingen we een kijkje achter de schermen bij de Post in het City center. Daar hebben we onder het lusie datLichtjesroute er heel wat komt kijken bij de organisatiegenot vanvan deeen Lichtjesroute. Dankzij zulke nemen. drankje en een hapje nog heerlijk na Twee bevlogen is vrijwilligers gaven weer ons eeneen rondleiding Al met al was geslaagd iaste vrijwilligers er elk jaar prachtigegeklets. lichtjesroute enhet dateenalzeer vele jaren.uitje. de voormalige school. Ze lieten zien hoe ze een ben heeldoor wat ornamenten, lampen, stekkers en stroomdraad gezien. lichtornament maken, ontwerpen en bedenken. Al en Groetjes Anneke Huijbers
met al kwamen we tot de conclusie dat er heel wat komt kijken bij de organisatie van de Lichtjesroute. rondleiding wasenthousiaste het tijd om onze buikjes weer te vullen. Dus op naar de lunch. We Dankzij zulke vrijwilligers is er elk jaar een in prachtige lichtjesroute en Daar dat al vele jaren. we onder het genot van een drankje en naar Theweer Post het City center. hebben We hebben heel wat ornamenten, lampen, stekkers en je nog heerlijk nagezien. geklets. Al met al was het een zeer geslaagd uitje. stroomdraad
s Anneke Huijbers
-28-
COMPETITIES in 2018 COMPACT
( met alleen de Competitie Aller Tijden Top(50) vermeldingen! ) Een samenvatting van de meest opvallende GVAC- prestaties tijdens de kompetitie wedstrijden van het jaar 2018 voor de diverse ingeschreven klassen (……….door Jan van Empel) Pupillen Meisjes/Jongens A+BC: De verrichtingen van de voorrondes worden niet als volwaardige wedstrijdresultaten beschouwd door de aard van de organisatie-vorm en wijze van “jurering”. GVAC-Score van 100%->: Prestaties zijn gelijk aan de Aller-Tijden-Gemiddelde kompetitie-prestaties. Jongens D Wedstr. 116+117+118 (vanaf 1973) GVAC-score wisselprogramma 80m Daniel Wijnholds hoog Daniel wijnholds ver Tijl Kox Lucas Koeling speer Guus van Oirschot Jaap Jungblut 4x80m Gvac-ploeg punten Landelijke eindklassering
14-april Helmond 102,9% 11.49s 1.45m
AT 50 44e 40e 18e
23.17m 21.24m
9e 13e
Meisjes D Wedstr. 76+77+78 (vanaf 1989)
14-april Helmond
AT 50
19-mei Venray
AT 50
90,0% 1.35m 1.30m
21e 47e
87.2% 1.35m 1.30m
21e 47e
GVAC-score
wisselprogramma Lidwien Hoogendorp hoog Lyn Heeren kogel Sarike Beuk 4x60m GVAC-ploeg punten Landelijke eindklassering Vrouwen 3e divisie Wedstr. 98+99+100 (vanaf 1976) Wissel-programma GVAC-score 400m Fleur Koeling 800m Fleur Koeling 3000m Rian van der Burgt 4x100m GVAC-ploeg hoog Eveline Saalberg Anais de Graaf h.s.s. Louise Beuk Eef Frissen speer Ans Saalberg 100mH Lara Frijters Eveline Saalberg 200m Anaïs de Graaf Zw.Est GVAC-ploeg 400mH Eveline Saalberg 1500m Rian van der Burgt Anne Roosen Kgl.sl Suzanne Faassen punten Landelijke eindstand 3e div
AT 50 42e 18e
30-juni Uden 103,5%
AT 50 39e
1,50m 4.43m
11e 20e
21.81m 46.31s 49e 4278 4818 GVAC 13601 ptn: 60e van de 217 landelijk
45.57s
35e
12e
30-juni Uden
AT 50
96,0%
46e
1.35m 21e 8.25m 50e 35.69s 50e 3665 3457 3681 GVAC 10803ptn 71e van de 218 landelijk
22-april V.waard 96.9% 65.40s
46e
11.39,92
39e
29.73s 2.40.44
19-mei Venray 100,6% 11,54s 1.45m
AT 50
47e 16e
28-mei Best 104.6% 64.15s 1.58,88m 11.41,83m 54.76s 1.55m 9.26m 8.98m 39,75m 30.30m
AT 50 28e 30e 50e 42e 27e 9e 7e 10e 6e 48e
28.55s
34e
63.44s
1e
1-juli Helmond 100.6% 64.60s
AT 50 43e 35e
1.50m
28e 19
19.19s 25.21s 28.87s
47e 1e 38e
5.18.57m 12e 22.31m 3e 19.61m 7e 5783 6655 5450 17888ptn 16e v.d 71 landelijk
Zie ook het verhaal over de 100e kompetitie-wedstrijd van de Dames elders in dit blad
-29-
Aantal starts
26 13 9
Jongens C Wedstr. 115+116+117 (vanaf 1973) GVAC-score Wissel-programma 100mH Daan Roosenschoon 800m William Webster Daan Roosenschoon ver Wiliam Webster kogel Daan Roosenschoon diskus Daan Roosenschoon Daan Roosenschoon 150m(1) William webster 300mh(2) Daan Roosenschoon punten Landelijke eindklassering (1): Slechts 7 prestaties tot nu toe (2): Jongens B Wedstr. 23+24 (vanaf 1991) GVAC-Score Wisselend programma Timo den Hollander 100m WardJanssen Max Stofkooper 200m Joris Jungblut 400m Joris Jungblut 800m Jarno de Vries 1500m Jarno de Vries David van der Lugt 110mh Max Stofkooper Daan Roosenschoon Hoog Quinten de Graaf Max Stofkooper Ver Joris Jungblut Ward Jansen H.s.s. Joris Jungblut Polshoog DavId van der Lugt Timo den Hollander kogel Quinten de Graaf diskus David van der Lugt Daan Roosenschoon speer Ward Janssen punten Landelijke eindklassering Meisjes C Wedstr 76+77+78 (vanaf 1989) score wisselprogramma 80m Lois Stokkingreef 80mH Maartje Roosenschoon Maartje Roosenschoon ver Nienke van Duren hoog Nienke van Duren kogel Maartje Roosenschoon diskus Nienke van Duren speer Maartje Roosenschoon 4x100m GVACploeg Lois Stokkingreef 800m Hanna Dijkman Mieke Verbaandert Lois Stokkingreef 150m Marit Wiegerinck 300mH Nienke van Duren punten Landelijke eindklassering
14-april helmond 69.1% 15.01s 2.11,05m 5.87m 4.93m
AT 50 6e 8e 5e 46e
39.63m
3e
19-mei Venray 74.9% 14.42s 2.15,81m
AT 50 2e 32e
13.38m
2e
17.93s 20.53s
1e 6e
30-juni Uden 66.6%
AT 50
2.10,78m 5.92m
5e 4e
15.01m
1e
42.23s 4690 4335 13363 ptn 94e van de 169 landelijk Slechts 6 prestaties tot nu toe 4338
10 mei Veldhoven 99.7% 11.82 13.93 24.66s 26.42s
AT 50 5e 3e 33e 2e 5e
2.20,74m 4.58,18m 17.83s
13e 9e 11e
1.65m 1.40m 5.71 5.02 9.38 9.15
5e 19e 3e 9e 11e 12e
11,96 6,03 32.94 42.05m 19.91m 4751
3e 27e 5e 1e 22e
10 juni Someren 91.7% 11.76 13.83
AT 50 10e 4e 31e
Aantal prest.s tot nu toe ! 24 33 6
58.30s
12e
25.91s
19e
1.45m
15e
20 18 14 19 24 18 12
2.80m 12,11 6,63 32.72
5e 5e 26e 7e
11e 27 23
22.99m 19e 4403 9154 ptn 41e van de 92 landelijk
14-april Helmond 105,1% 11.32s 14.20s 4.28m
AT 50 20e 31e 39e 39e
19-mei Venray 102,4%
1.45m 9.66m 19.99m
17e 14e 32e
1.45m
17e
45,45s 2.48,52m 2.51.10m
50e 9e 13e
25.64m
19e
2.38.04m 2.51.48m 2.49.57m 21.23s 22.41s
3e 14e 12e 1e 3e
AT 50 27e
30-juni Uden 75.6%
AT 50
4.68m 4.24m
6e 46e
25.41m 43.23s 2.44.04m
21e 23e 6e
2.51.74m
15e
58.39s 5e 5149 4227 14551 ptn 53 van de 189 landelijk
5125 -30-
1e
23
Aantal prest’s
19 6 7
Heren 3e divisie 22-april AT 28-mei AT 1-juli Wedstr. 159+160+161 (sinds 1965) Valkenswaard 50 Best 50 Helmond ploegscore Wissel-programma 104.6% 19e 105.0% 15e 103.7% 200m Koen van Ruremonde 22.88s 5e 22.59s 3e 400m Rens Hoogendorp 53.16s 34e 52.45s 17e Juul Knoester 2.01.91m 800m Jan de Kok 2.22.20m 49e 110mH Bjorn Schats 17.30s 39e 400mH(1) Bjorn Schats 60.45s 21e 4x100m(3) GVAC-ploeg 45.48s 15e 4x400m Zw.Estafette GVAC-ploeg 2.12.26m 20e 2.12.06m H.s.s. Rens Hoogendorp 10.48m 29e Polshoog Joris van Vlerken 3.70m 2e Kogel Haike Franssen 12.72m 20e 12.96m 12e 12.63m Diskus Haike Franssen 36.54m 30e Kogelsl(2) Haike Franssen 38.41m punten 6779 7245 6310 Landelijke eindstand 3e Divisie 20334 ptn 9e van de 78 landelijk (1): 30 prest tot nu toe 2*): 5 prestaties tot nu toe (3): s;echts 2 prest tot nu toe Masters Mannen 12 mei AT 10 juni Wedstr. 28+29 (vanaf 1990) Kerkrade 50 Vught ongecorr LT-corr ongecorr LT-corr Wisselprogramma PLOEGscore (98.4%) 98.6% 19e (102.5%) 101.7% naam Cat. Jacques Wang 40+ 12.76 12.22s 100m Edwin Dikhooff 50+ 16.03 14.42s 29e 16.30 14.66s Martin Hoogendorp 50+ 30,20 26,98s 3e 29,09 25,99 200m Bob de Mul 35+ 31,13 30,62 4e 400m Eric Janssens 40+ 64.12s 59.98s 13e Eric Janssens 40+ 2.24,67m 2.16,53s 800m Jan de Kok 35+ 2.19,89m 2.16,87 1500m Joan School 40+ 4.28.56s 4.15.64s 1e Joan School 40+ 16.52,32m 16.16,32m 5000m Jan de Kok 35+ 18.59,94m 18.59,13m Martin Hoogendorp 50+ 4,28m 5,26m ver Edwin Dikhooff 50+ 3.89m 4,78m 22e 3,90m 4,79m Martin Hoogendorp 50+ 1.35m 1.57m 4e 1,30m 1,51m hoog Edwin Dikhooff 50+ 1,20m 1,39m Jan van Empel 70+ 11.25m 14.41m 9e 11.40m 14.60m kogel Henk Heijligers 60+ 10.92m 13.63m 17e Paul Houben 70+ 8.49m 10.87m Henk Heijligers 60+ 42.55m 45.22m 1e diskus Jaap van de Lugt 55+ 22.74m 25.25m 28e speer Johan vd Heuvel 45+ 25.28m 29.62m 27e kgsl Henk Heijligers 60+ 21,37m 27,96m 4x100 GVAC-ploeg 40+ 59,20 2e Zw.Est GVAC-ploeg 2.28.33m punten 4905 4474 Landelijke eindstand 8569 ptn 30e van de 54 landelijk (*): Ploeg-Score en ranglijsten zijn gebaseerd op de leeftijdsgecorrigeerde prestaties
-31-
AT 50 31e 3e
20e 25e 3e
AT 50
Aantal starts
10e
29
3e 30e 2e 16e 17e 15e 31e 7e 23e 7e 9e 3e 30e
30 5 27 26 25 31 31 9 35 28
2e 6e
27 2 2 21
Meisjes B Wedstr. 29+30 (vanaf 1989) GVAC-Score
wisselprogramma Fei Ann Kersten 100m Aurelia van den Berg Fleur Koeling Fleur Koeling 200m Evy van de Wildenberg 400m Evy van de Wildenberg 800m Feur Koeling Evy van de Wildenberg 100mh Fei Ann Kersten Evy van de Wildenberg hoog Jiska Beuk Jiska Beuk ver Fei Ann Kersten Femke Alessie kogel Aurelia van den Berg Jiska Beuk speer Vera Jansen Vera Jansen diskus Femke Alessie 4x100m GVAC-ploeg punten Landelijke eindstand
10 mei Veldhoven
AT 50
10 juni Someren
AT 50
87.6% 14.69s 16.41s
21e 30e 38e
88.1%
20e
28.58s 29.11s
1e 3e
16.31s 14.14s
37e 18e
2.33,79 17.99s
6e 18e
1.40m 1.40m 4.74m
Aantal prest.s tot nu toe ! 30 40 5
67.46s
11e
19.34s
28e
30 23 33 37
1.45m 8e 1.45m 4.16m 27e 6,58m 29e 7,00m 27e 4,91m 37e 5,65m 35e 22,25m 25e 24,84m 19e 14,09m 36e 14,83m 34e 16,13m 32e 17,31m 27e 16,59m 30e 14,19m 37e 56.10s 20e 55.68s 18e 4170 4358 8528 ptn 50e van de 85 ploegen
36 37 39 38 26
HISTORISCH MOMENT IN GVAC-GESCHEDENIS: 1e DEELNAME VAN EEN MASTER- VROUWEN-PLOEG Masters Vrouwen Wedstr1+2 (vanaf 2018) Wisselprogtamma
12 mei Kerkrade
ongecorr
LT-corr
AT 3
10 juni Vught
ongecorr
LT-corr
2 PLOEGscore (*) 103.6% 104.5% 106.8% 107.5% naam Cat 100m Marian Webster 50+ 18,98s 16,79s 2 17,83s 15,77s 200m Marian Webster 50+ 41,69 35,95 2 39,00 33,63 400m Rian van der Burgt 40+ 78,65s 73,86s 1 800m Karin Dekkers-Beenen 40+ 2.54,38m 2.26,31m 1500m Rian van der Burgt 40+ 5.35,86m 5.17,62m 1 3000m Rian van der Burgt 40+ 11.37,96m 11.08,09m Jacqueline Thijssen 50+ 2,77m 3,47m 3 3,03m 3,80m ver Karin Dekkers-Beenen 40+ 3,95m 4,38m hoog Ans Saalberg 55+ 1,25 1,62 1 1,25 1,62 Ans Saalberg 55+ 7,82m 10,72m 2 kogel Jacqueline Aelmans 50+ 4,59m 5,79m 4 4,79 6,04m Karin Verheyden 55+ 8,52 11,68m Jacqueline Thijssen 50+ 20,31 26,66 1 diskus Jacqueline Aelmans 50+ 10,51 13,80 2 Ans Saalberg 55+ 33,57 48,62 speer Karin Dekkers-Beenen 40+ 28,80 33,05 kgsl Jacqueline Thijssen 50+ 25,20 32,35 1 4x100 GVAC-ploeg 40+ 72,26 72.26s 1 Zw.Est GVAC-ploeg(1) 50+ 3.31.51m 3.31.51m punten 3316 5371 Landelijke eindstand 8687ptn 24E van de 37 landelijk (*): Ploeg-Score en ranglijsten zijn gebaseerd op de leeftijdsgecorrigeerde prestaties
AT Aantal 3 starts 1
2
1 1
2 2 1 1 1 1
1 1 2 1 1 3 1
3 2 4 2
1 2 1
2 1 1 1
(1): NEDERLANDS RECORD MASTERS VROUWEN 50+ ZWEEDSE ESTAFETTE (400-300-200-100m) (Ans Saalberg+Hannie Dreves+Marian Webster+Jacqueline Thijssen)
-32-
Nieuwe kompetitie-records na de kompetitie-wedstrijden van 2018: Competitie Dames MC JB MB Master M Master M JC JC
Naam Eveline Saalberg Lois Stokkingreef Daan Roosenschoon Fleur Koeling Henk Heijligers (60+) Joan School (40+) Daan Roosenschoon Daan Roosenschoon
Onderdeel 400mH 150m speer 200m diskus 1500m 150m Kogel
Prestatie 63.44s 21.23s 42.05m 28.58s 42.55m 4.28.56m 17.93s 15.01m
datum 28-5-2018 19-5-2018 10-5-2018 10-5-2018 12-5-2018 12-5-2018 19-5-2018 30-6-2018
plaats Best Venray Veldhoven Veldhoven Kerkarde Kerkarde Venray Uden
Bij de Vrouwen Masters zijn alle met grijs aangegeven 1e plaats klasseringen (14 stuks) de eerste Kompetitie-records van deze binnen GVAC nieuwe kategorie. Hopelijk volgen er nog vele wedstrijden van onze master-vrouwen zodat de records steeds meer betekenis gaan krijgen.
Opmerkingen: - Bij een aantal categorieën zijn ook de tot nu toe geregistreerde aantal prestaties op de onderdelen genoemd. Dat plaatst het behoren tot de TOP 50 op het juiste waarde-niveau ervan. - Bij de Masters Mannen/Vrouwen wordt gekeken naar de leeftijds-gecorrigeerde prestaties voor zowel de plaatsing in de Top50 als ook voor de kompetitie-records. Als we dat niet zouden doen, dan zouden de “jongere Masters-categorieën” wel heel veel bevoordeeld worden. De in mijn ogen meest opvallende prestaties bij de MANNEN:: - De vele prachtige verrichtingen (zie hierboven) van Daan Roosenschoon (JC/JB). Hij is nu de eerste GVACér die met kogelstoten OVER DE 15m is gekomen.! - De 9e plaats in de landelijke eindklassering van de HEREN - De 800m van Juul Knoester bij de Heren De in mijn ogen meest opvallende prestaties bij de VROUWEN: - De fraaie prestaties van Eveline Saalberg op o.a 400mH en 200m bij de Vrouwen senioren - Het speerwerpen van Ans Saalberg bij de Vouwen masters De in mijn ogen meest opvallende prestaties bij de MASTERS: Naast het Nationale Record op de Zweeds Estafette door onze vrouwen, was dat het record van Henk Heijligers op discuswerpen M60+
De samensteller: Jan van Empel
-33-
Wandelprogramma December WANDELPROGRAMMA DECEMBER
2018 GVAC
Datum: Dinsdag 4 december 2018 4(4) Hoekdries-route Vertrek: 13:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: GVAC Atletiekbaan Op de Kempen Campus. Koffiepauze: Gemeenschapshuis "De Leenhoef" in Knegsel. Tel: 040 2051541 Beschrijving: Een schitterende route door de Veldhovense en Knegselse natuur.
12,4km
Datum: Donderdag 6 december 2018 16(14) Volmolen-route Vertrek: 9:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: Grasveld op "Heers" Heerseweg in Veldhoven Parkeren bij het kapelletje op "Heers" Koffiepauze: Cafe Camping "Volmolen" in Riethoven. Tel: 040 2533498 Beschrijving: Een schitterende route door de Veldhovense natuur.
12,5km
Datum: Donderdag 13 december 8(8) Rondom Nieuwe Erven-route Vertrek: 9:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: GVAC Atletiekbaan Op de Kempen Campus. Koffiepauze: Gemeenschapshuis "De Leenhoef" in Knegsel. Tel: 040 2051541 Beschrijving: Natuurroute door de mooie Veldhovense en Knegselse bossen.
11,8km
Datum: Vertrek:
Dinsdag 11 december 2018 48(37) Kakelbont-route 11,4km 13:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Stationskoffiehuis in Waalre Op parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis). Koffiepauze: "Harba-Lorifa" in Valkenswaard. Tel: 040 2015334 Beschrijving: Een schitterende natuurroute door de Waalrese bossen.
Datum: Vertrek:
Dinsdag 18 december 2018 47(36) Wolderse vennen-route 11,2km 13:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Stationskoffiehuis in Waalre Op parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis). Koffiepauze: "Harba-Lorifa" in Valkenswaard. Tel: 040 2015334 Beschrijving: Mooie natuurgebieden tussen Waalre en Valkenswaard Datum: Vertrek:
Donderdag 20 december 38(31)Meeris en Meertjesvenroute 11,7km 9:15 uur vanaf kerkplein Burg. -34- van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt.
Koffiepauze: Datum: Beschrijving: Vertrek:
"Harba-Lorifa" in Valkenswaard. Tel: 040 2015334 Donderdag 20 december 38(31)Meeris en Meertjesvenroute 11,7km Mooieuur natuurgebieden tussen en Valkenswaard 9:15 vanaf kerkplein Burg.Waalre van Hooflaan.
Datum:
Dinsdag 25 december 2018
9:30 uur vanaf het beginpunt. Datum: Donderdag 20in december 38(31)Meeris en Meertjesvenroute 11,7km Begin/eindpunt: "De Klimbim" Waalre Vertrek: 9:15 uur vanaf kerkplein Burg. van tegen Hooflaan. De speeltuin links achterin Waalre de bosrand. 9:30 uur vanaf"'t hetHazzo" beginpunt. Koffiepauze: Zalencentrum in Aalst. Tel: 040 2231020 Begin/eindpunt: "De Klimbim" in Waalre Beschrijving: Mooie route door Waalre's natuurschone bossen. De speeltuin links achterin Waalre tegen de bosrand. Koffiepauze: Zalencentrum "'t Hazzo" in Aalst. Tel: 040 2231020 Beschrijving: Mooie route door Waalre's natuurschone bossen.
Datum: Datum: Vertrek:
120(100) Geen wandeling
Donderdag 27 december 49(38) Slingerpad-route 11,0km Dinsdag 25 december 2018 120(100) Geen wandeling 9:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Stationskoffiehuis in Waalre Op parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis). Koffiepauze: Zalencentrum "'t Hazzo" in Aalst. Tel: 040 2231020 Datum: Donderdag december 49(38) 11,0km Beschrijving: Schitterende27route door de bossen van AalstSlingerpad-route en Waalre. Vertrek: 9:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Stationskoffiehuis in Waalre Op parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis). Datum: Dinsdag 8 januari 2019 119 Nieuwjaarsreceptie 6,2km Koffiepauze: Zalencentrum "'t Hazzo" in Aalst. Tel: 040 2231020 Vertrek: 13:30 uur vanaf startpunt. Beschrijving: Schitterende route door de bossen van Aalst en Waalre. Begin/eindpunt: GVAC Atletiekbaan Op de Kempen Campus. Koffiepauze: Baan 7 GVAC kantine in Veldhoven. Tel: 040 2309603 Beschrijving:
Wandelprogramma januari 2019 GVAC
Wandelprogramma Januari Wandelprogramma januari 2019 GVAC
Datum: Dinsdag 8 januari 2019 119 Nieuwjaarsreceptie 6,2km Vertrek: vanaf startpunt. Opm: Bij vertrek 13:30 op hetuur kerkplein proberen we te carpoolen. Dit lukt alleen met voldoende auto Begin/eindpunt: GVAC Atletiekbaan Graag hiermee rekening houden. de Kempen Campus. Meereiskosten € Op 1,60 Koffiepauze: Baan 7 GVAC kantine in Veldhoven. Tel: 040 2309603 Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put tel: 2537668 (06-29424018) Beschrijving: of met André Dijkgraaf tel: 06-13402060
Wie deze perproberen e-mail wilwe ontvangen kan ditDit metlukt vermelding vanvoldoende e-mail adres Opm: Bij programma’s vertrek op hetvoortaan kerkplein te carpoolen. alleen met auto doorgeven aan Sophie Ebben (s.ebben@onsbrabantnet.nl) Graag hiermee rekening houden. Meereiskosten € 1,60 Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put tel: 2537668 (06-29424018) of met André Dijkgraaf tel: 06-13402060 Wie deze programma’s voortaan per e-mail wil ontvangen kan dit met vermelding van e-mail adres doorgeven aan Sophie Ebben (s.ebben@onsbrabantnet.nl)
-35-
-36-