PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA ADULTOS MAYORES. La necesidad y el alto valor de aporte para atraer adultos mayores a los gimnasios, nos lleva a recomendar la inclusión de zonas especiales para implementar programas especializados. Estos son 15 beneficios que pueden lograr en esta población: 1. Aumento en una mejor salud mental. 2. Pertenenecia a una comunidad. 3. Diversión y disminución del estrés. 4. Hábitos saludables. 5. Incremento en la fuerza 6. Mejor movilidad. 7. Mayor funcionalidad musculoarticular. 8. Incremento en la masa muscular. 9. Mejor nutrición. 10. Mejor condición física. 11. Mejoras en la condición cardiovascular. 12. Mejora en la condición cardiorrespiratorio. 13. Mejor circulación. 14. Disminución en % de grasa. 15. Mejor tono muscular.
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.