D'Latinos - enero 2020 by Gulfshore Life

Enero 2020 / Edición #1 / Año 17 EDITORA EN JEFE Ethel C. Palací

ARTE Y DISEÑO GRÁFICO DIRECTORA DE ARTE: María Alejandra Bravo ASISTENTE DE DISEÑO: Victoria Martínez MERCADEO Y EVENTOS: Mariana Chávez PRODUCTORA D’CASA: Mónica Cogollos

VENTAS DIRECTORA GENERAL: Chris Collins chris.collins@dlatinos.com GERENTE LOCAL: Vanessa Cardona vanessa.cardona@dlatinos.com

REPRESENTANTES DE CUENTAS KATALINA VALENCIA katalina.valencia@dlatinos.com LUIGI MAINOLFI luigi.mainolfi@dlatinos.com ROXANA MONTILVA roxana.montilva@dlatinos.com MAX PATARROYO max.patarroyo@dlatinos.com MARÍA XIMENA RIVERA mariaximena.rivera@dlatinos.com ÁNGELA LOAIZA Angela.loaiza@dlatinos.com DIANA HUTCHISON Diane.hutchison@dlatinos.com LIDIA ORTEGA MCKINNEY Lidia.ortega@dlatinos.com

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CONTENIDO EN E RO 2020

¡ELIGE BIEN! UN AÑO FELIZ Y SIN ESTRÉS

Comenzamos el año nuevo abriendo caminos emocionales y con una nueva actitud sobre la vida. Para combatir la depresión y la ansiedad, lo más importante es eliminar pensamientos negativos y miedos que no existen.

DEVOLUCIÓN DE IMPUESTOS

¿QUÉ DEBES SABER? ¿Sabías que no se permite que los preparadores de impuestos se queden con un porcentaje de tu devolución de impuestos como compensación?

5 PASOS PARA LOGRAR TUS METAS

Perder peso, dejar de fumar, aprender inglés, ahorrar dinero… son tantos los propósitos de año nuevo que nos proponemos cada año y que tristemente no siempre cumplimos, ¿qué hacer para lograrlos?

DECORACIÓN

LA RENOVACIÓN COMIENZA POR CASA Ya pasaron las ﬁestas ¿Y ahora qué? Después de quitar toda la decoración de Navidad, se siente que algo falta. ¿Por qué entonces no comenzar el año dándole un nuevo look a tu decoración?

Edición 195

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54 D'PORTADA EDGAR RAMÍREZ

UN GRAN ACTOR APLAUDIDO POR EL MUNDO Sus frases, sus gestos, la reiteración de sus propias respuestas. Todo en Edgar Ramírez deja claro que no importa si es actor, periodista o diplomático: él todo lo hace con pasión.

Arte y Diseño: María Alejandra Bravo

D nota de la editora

¿DÓNDE ESTÁ EL CAMBIO?

Otro año, otro cambio de número. Sin embargo, la mayoría de todo lo que nos rodea sigue siendo igual, la familia es la misma, la pareja, los hijos, el trabajo, la casa, la escuela, la comunidad y podría continuar enumerando. Entonces ¿dónde comienza el cambio? ¿dónde está la renovación o transformación? No hay necesidad de pensar mucho, EL CAMBIO COMIENZA EN UNO MISMO. Por eso te invito a que en estos primeros días del año, separes un tiempo de reflexión, nada complicado, puede ser mientras conduces, mientras trabajas, mientras te duchas, para traer a tu memoria como hace Facebook en nuestro portal todos los días, un repaso de los momentos y situaciones vividas durante el año que dejamos atrás. Quizás te sientas feliz y descubras que no necesitas cambiar nada porque estás conforme con tu vida. O por el contrario, quisieras cambiar tu estado de vida actual pero no sabes cómo ni por dónde empezar. Cualquiera sea el caso, no tenemos poderes especiales como nos muestran la películas de superhéroes, peso sí, tenemos un Dios que todo lo puede y en el cual podemos confiar y depender ciegamente. Un Dios con el poder sobrenatural de aumentar la felicidad en nuestra vida, de prosperarnos, fortalecernos, y transformar nuestra vida para más y mejor. Pero para tener y ver un Dios activo, la decisión y determinación depende de nosotros. De estar dispuestos a mejorar con optimismo, de avanzar, de no pasar la vida quejándonos y viendo siempre la parte negativa de las cosas. Y lo más importante, no queriendo ser siempre el centro del mundo y que todo de vueltas alrededor nuestro, sino viendo qué hacer para beneficio y aporte a la vida de los demás. Esta primera edición de D’Latinos Magazine, como cada edición del año, están elaboradas teniendo como prioridad, precisamente, a nuestros lectores, a ti que estás leyendo en este momento. Queremos ser el recurso que te acompañe, guíe, informe, entretenga, enseñe en cada momento, situación o evento de tu vida. Nos puedes buscar de manera impresa y gratuita si te gusta leer o digital en www.dlatinos.com

¡Junto contigo en 2020!

E l P i

D salud emocional

¡ELIGE BIEN! UN AÑO FELIZ Y SIN ESTRÉS POR LEONARDO LADO MD., RPH, ABPN LADO HEALING INSTITUTE

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DAÑOS DEL ESTRÉS Los pensamientos negativos y actitudes de ansiedad causan algo fundamental llamado ESTRÉS. Esta comprobado que el estrés es una de las causas principales en elevar la hormona llamada “cortisol”. A su vez altos niveles de cortisol, generan un gran daño al cerebro causando destrucción de la células cerebrales que son importantes para mantener la felicidad y el estado de enfoque que se requiere para existir y funcionar día a día. Este cortisol causa problemas con el aumento de peso abdominal y es la causa principal de envejecimiento prematuro marcado por arrugas en la piel de la cara.

Puedes combatirlo Para combatir este tipo de problema tienes que proponerte comenzar el año: • Respetándote y cuidándote. • Darte tiempo, 30 minutos diarios para aumentar frecuencia cardíaca ejercitándote y así disminuir los niveles de cortisol y aumentar la hormona endorfina que trae paz, tranquilidad, mejor sueño y enfoque importante de la vida.

REINVÉNTATE Solo tienes que comenzar a reinventar tu vida cambiando tus pensamientos. El pasado no se puede cambiar porque es como un saco de papa pesado que no te permite vivir tu presente. Las preocupaciones del futuro con cosas que aún no han pasado previenen disfrutar del presente y de cosas importantes como el amor a tu vida, tus hijos, tus amistades, apreciar el trabajo que te da techo y comida. Además te empuja a desear cosas que “no necesitas” creando ansias y deseos materiales que no edifican.

TU MUNDO YA ESTÁ BENDECIDO. MIRA LO QUE TIENES, VALORA Y DA GRACIAS POR TU VIDA. RECUERDA SIEMPRE: “TU ESTADO DE ÁNIMO VA A ATRAER TU FELICIDAD O TU TRISTEZA.

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D vida saludable

CONSEJOS PARA UN

AÑO SALUDABLE

P O R E T H E L PA L AC Í

DESPUÉS DE LA LOCURA DE LOS EVENTOS Y COMIDAS DE FIN DE AÑO, y el poco tiempo destinado a hacer ejercicio, la calma de enero nos da la oportunidad de desintoxicarnos. Te ayudamos con los consejos a continuación.

METAS REALISTAS.

Quizás tenemos que bajar algunas libras de más que ganamos durante las fiestas. Si queremos bajarlas en un par de semanas, no lo lograremos. Entre más lenta sea la perdida de peso, más fácil será sostenerla.

TOMA AGUA.

Podemos confundir sed con hambre, así que antes de llevarnos algo de comida a la boca, mejor bebamos un vaso con agua. Recuerda que se recomienda beber entre dos y tres litros (medio galón) por día para mantener el cuerpo hidratado.

DESAYUNA TODAS LAS MAÑANAS Y CENA LIGERO.

Cuando nos saltamos el desayuno más tarde comemos de más. De esta forma, incorporaremos los carbohidratos y las calorías necesarias tener energía para el resto del día y evitamos comer grandes cantidades de calorías durante la noche. Cuando el cuerpo necesita descansar y reposar, no las consume.

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COME MÁS SEGUIDO.

Si comes cada tres o cuatro horas una pequeña porción, te será más fácil perder peso, porque el cuerpo nunca tendrá la sensación de pasar hambre y no pensará en almacenar energía para después. Las porciones deben ser bajas en calorías, así que ten siempre a la mano una fruta, verdura o un puñado de frutas secas.

REDUCE LAS PORCIONES.

En casa o cuando comas fuera, piensa en quitar un tercio de la comida, así disminuyes una buena cantidad de calorías innecesarias y si comes seguido, no pasarás hambre.

MENOS ALCOHOL.

Toda bebida con alcohol tiene una buena cantidad de calorías, además de que deshidrata todas tus células y hace que el metabolismo sea más lento. Para un buen detox, el agua simple es la mejor opción.

CONTRÓLATE.

Llena tu refrigerador con frutas y verduras. Lleva contigo siempre una o dos colaciones a base de frutas, verduras, frutas secas o proteínas líquidas como yogur bebible. Si vas a algún restaurante, pide los platillos más sencillos.

PIENSA EN POSITIVO.

Enfoca tu atención en lo positivo que tienes, qué haces, qué buscas, porque la sensación de baja autoestima provoca que comas más y busques alimentos con alto contenido calórico.

RELÁJATE

El estrés genera una hormona que se llama cortisol y ésta impide cualquier pérdida de peso. Es tan importante mantenernos relajados como el hacer dieta o ejercicio. Dormir más de seis horas también ayuda al cuerpo a perder peso.

AUMENTA LAS PROTEÍNAS.

Las proteínas (animales y vegetales) tienen tres propósitos importantes, el primero darte aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir, proteger los músculos para que cuando pierdas peso sea de grasa y no de masa muscular y finalmente quitan el hambre, porque inhiben la hormona que produce la sensación de hambre.

EL COMPROMISO MÁS IMPORTANTE ES ESTABLECER PEQUEÑOS COMPORTAMIENTOS QUE CON EL PASAR DE LOS DÍAS SE TRANSFORMEN EN HÁBITOS SALUDABLES PARA EL RESTO DEL AÑO.

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D finanzas familiares

¿CÓMO HACER CRECER TU CUENTA BANCARIA? P O R E T H E L PA L AC I

ES COMÚN OÍR PARA ESTA FECHA: “Año nuevo, vida nueva”, y una de las determinaciones más importantes para comenzar un año nuevo próspero, es la de organizar las finanzas, recuperarse de los gastos de las fiestas y comenzar a ahorrar para el 2020. Aquí te damos 5 tips sencillos pero muy efectivos:

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ELABORA UN PRESUPUESTO MENSUAL Básicamente debes tener cuentas claras de cuánto ganas y cuánto gastas. Prepara una lista de tus gastos, lo que te dará una idea de lo que tienes y si necesitas ajustar algún área. FRENTE A TU DEUDA NAVIDEÑA Si usaste tus tarjetas de crédito para hacer las compras de Navidad, debes estar listo para recibir las facturas este mes. Si acumulaste o aumentaste deudas, lo ideal es que pagues lo más posible a fin de mes para evitar pagar más intereses. ESTABLECE METAS FAMILIARES Existen planes que son importantes para toda la familia y deben ser considerados en un presupuesto anual: las vacaciones, la fiesta de 15 años o la remodelación de la casa, por ejemplo, son gastos que habrá que incluir. De esta manera podrán identificar el mejor momento del año para llevar a cabo sus metas de forma presupuestada, con tranquilidad y sin comprometer su estabilidad financiera para el resto del año. SÉ UN CONSUMIDOR INTELIGENTE Piensa y compara antes de hacer alguna compra para que ésta quede dentro de tu presupuesto. Al final del mes analiza si el gasto que realizaste se adecuó al presupuesto con el que contabas. Además puedes ir ajustando tu presupuesto conforme tengas más focalizados tus gastos. PIENSA EN LOS IMPREVISTOS Una vez elaborado el presupuesto mensual de los ingresos y egresos familiares, será momento de pensar en los imprevistos. Dichos gastos pueden originarse por muchos motivos, desde una reparación urgente en la casa, hasta el pago del deducible de un seguro o gastos médicos, entre otros. Un imprevisto sucede en cualquier momento, por lo que es recomendable disponer de un porcentaje de dinero sobrante.

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D consejos

¿Sabías que no se permite que los preparadores de impuestos se queden con un porcentaje de tu devolución de impuestos como compensación? Tampoco pueden basar lo que te van a cobrar en la cantidad de tu devolución de impuestos. Y nunca debes confiar en anuncios que “garantizan” reembolsos de impuestos antes de revisar tus papeles. • La clave para no tener problemas con el IRS y recibir el llamado “mayor reembolso” que consiste en que sabe el preparador de impuestos de las leyes tributarias. Esa es una de las razones por las que se requiere que los preparadores de impuestos tengan licencia o estén registrados. • Cualquiera que cobre por preparar declaraciones de impuestos debe ser un abogado, un contador público certificado (CPA), un preparador de impuestos registrado en el estado de Florida o un agente inscrito (EA). Cada profesional debe pasar una prueba inicial y seguir requerimientos educativos.

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TRES DETALLES FUNDAMENTALES QUE LOS CONTRIBUYENTES DEBEN CONOCER:

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La devolución de impuestos siempre se te debe depositar o enviar directamente, nunca al preparador de impuestos.

Lo que se cobra debe basarse en la complejidad de tu declaración de impuestos, no en la cantidad de tu devolución de impuestos.

Nunca confíes en un preparador de impuestos que te prometa devoluciones “mayores” que los competidores o que te garantice una devolución de impuestos antes de revisar tu información.

LO QUE DEBES SABER SOBRE TU

DEVOLUCIÓN DE IMPUESTOS F U EST E : TA X E D U C AT I O N C O U N C I L

DEDUCCIONES IGNORADAS BENEFICIOS TRIBUTARIOS POR EDUCACIÓN: Hay beneficios tributarios por asistir a la escuela, sin importar si ya acabaste la escuela o continúas estudiando. Si pagaste un préstamo estudiantil puedes deducir hasta $2,500 de intereses de tu préstamo estudiantil. El Crédito Tributario de Oportunidad para Estadounidenses (American Opportunity Tax Credit) puede tener un valor de hasta $2,500 por los primeros cuatro años de universidad. Si tomaste sólo una clase para conseguir ese ascenso, no olvides que puedes calificar para el Crédito Perpetuo por Aprendizaje (Lifetime Learning Credit) de hasta $2,000. Y este año podrás deducir las millas que manejaste a la escuela, ya sea porque tú elegiste tomar una clase o era un requisito del trabajo.

CAMBIOS IMPORTANTES EN TU VIDA: Incluyen gastos de mudanza, gastos por búsqueda de trabajo y donaciones caritativas. IMPUESTOS SOBRE VENTAS ESTATALES O LOCALES: Esta es una deducción fiscal que le da la oportunidad de elegir entre deducir los impuestos estatales sobre el ingreso y locales en compras o los impuestos sobre el ingreso estatal. Si vive en un estado con cero impuestos sobre el ingreso (Dakota del Sur, Washington, Alaska, Texas, Nevada, Florida y Wyoming), esta es su oportunidad de deducir el impuesto a las ventas estatales y locales ya que no tendrá ningún impuesto sobre el ingreso estatal que deducir.

Ya sea que estés iniciando un negocio o tengas un negocio existente, el Departamento de Ingresos de Florida desea que tengas la información y los recursos que necesitas para tener éxito. Proporcionan nueva información comercial, seminarios web, tutoriales de impuestos y folletos específicos de la industria para ayudarte. www.floridarevenue.com

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D consejos

PASOS PARA LOGRAR TUS

M E TA S

PERDER PESO, DEJAR DE FUMAR, APRENDER INGLÉS, AHORRAR DINERO… SON TANTOS LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO QUE NOS PROPONEMOS CADA AÑO Y QUE TRISTEMENTE NO SIEMPRE CUMPLIMOS, ENTONCES ¿QUÉ HACER PARA LOGRARLOS?

PENSAR EN EL “POR QUÉ” DE TUS METAS. El bajar de peso puede significar algo distinto para cada persona. Cuando para alguien eso implique ganar más dinero, para otro significa ganar autoestima. Entonces debemos ser conscientes del por qué, buscando siempre una autorrealización.

POR L AUR A MENA auramena2303@gmail.com

Vivir en el suroeste de Florida es un plus para impulsarnos a cumplir nuestras

HACER QUE TUS METAS SEAN IMPORTANTES. Involucrar a todo tu entorno en tus propósitos. Si quieres emprender un negocio, hazle saber a todo el mundo para que todo gire en torno a ello. Darle la importancia ayuda a creer que será posible y al mismo tiempo habrá un compromiso.

metas y propósitos,

privilegiado para

¿por qué? Porque contamos con un clima favorable y

ADECUAR L AS METAS DE ACUERDO A L A REALIDAD. Para esto es muy importante la fuerza de voluntad y motivación de cada día para lograrlo. Si tu objetivo es aprender inglés, se debe ser constante y sobre todo consciente de que no es de la noche a la mañana. Es paso a paso y con mucho compromiso.

hacer actividades al

de paradisíacas

MANTENER UNA LISTA DE METAS NO MUY L ARGA. Con la emoción del año nuevo, pensamos que para el próximo podremos hacer todo lo que no pudimos el pasado, pero es más funcional trabajar de 3 a 5 metas para tenerlas bien claras y concisas a lo largo del año y no olvidarlas antes de agosto.

EMPEZAR LO ANTES POSIBLE. No dejar nada para el famoso “próximo lunes”. Si te propusiste esas metas es porque realmente lo deseas en tu vida, entonces qué mejor que comenzar ya y no idealizar el “momento perfecto” para comenzar.

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aire libre, mantener un estilo de vida saludable enmarcado playas, parques, áreas verdes, aún después de las labores cotidianas. Además, una variedad de restaurantes que responden a todos los paladares y bolsillos.

D salud

¿PUEDE EL ESTRÉS AFECTAR

TU SISTEMA INMUNE?

l sistema inmune cumple la función de defensa y vigilancia. Este sistema muy bien elaborado y preciso en nuestro cuerpo, está hecho de una increíble red compleja de células, órganos con sus secreciones y productos. La enfermedad más común del sistema inmunitario es la alergia, cuando el sistema inmunitario es hiperactivo y alcanza los objetivos equivocados. Las enfermedades alérgicas son asma: alergia en los ojos, oídos, nariz, garganta y senos paranasales; alergia a la comida; alergia en la piel (eccema, urticaria, angioedema y otras erupciones); alergia a los insectos; medicamentos y mascotas. El sistema inmunitario hiperactivo también puede

provocar varias enfermedades autoinmunes e inflamatorias, como fatiga crónica, lupus, celiacos, enfermedades crónicas y otras enfermedades intestinales, tiroides de bajo funcionamiento, anemia, artritis, diabetes, psoriasis y muchas otras. El sistema inmunitario menos activo o lisiado no puede detectar o destruir las células cancerosas y puede provocar enfermedades de inmunodeficiencia que resultan en infecciones generalizadas potencialmente mortales: sinusitis crónica, infecciones respiratorias recurrentes y otros órganos. Muchas tensiones a corto o largo plazo suprimen directamente el sistema inmune. Además, muchas víctimas del estrés pueden usar los hábitos poco saludables de beber y fumar para hacer frente a su estrés, lo que inhibirá y envenenará aún más el sistema inmunológico.

Llama a Shawky A. Hassan, M.D., Ph.D. o Fikria E. Hassan, M.D., Ph.D. al 239.261.5599 o visita su sitio web allergytoday.com. Su oficina está ubicada en Community Medical Building en 680 2nd. Cra. Norte, suites 201 y 202, Naples, Florida 34102

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D vida saludable

EL CHOCOLATE NEGRO Rico en cacao contiene antioxidantes que ayudan a frenar la acción de los radicales libres y estimulan la producción de serotonina, que mejora el estado de ánimo.

¡LEVANTA EL

ÁNIMO!

DE FORMA NATURAL POR REDACCIÓN

LAS NUECES Y OTROS FRUTOS SECOS Suponen una de las mejores fuentes naturales de ácidos grasos que son recomendados para la salud del sistema cardiovascular y el buen estado de ánimo. En este caso, sus ácidos grasos omega 3 actúan de forma positiva en la salud cerebral, siendo una gran arma contra la depresión o los estados de ánimo irritables.

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PARA LOS MÁS CHICOS “NIDOS QUE ARRULLAN” SELECCIÓN DE CINTIA ROBERTS ILUSTRACIONES DE LAURA VARSKY OJOREJA Un precioso libro-disco que invita a leer y a cantar las viejas canciones de cuna que han acompañado a las familias desde tiempos muy lejanos. Esta obra obtuvo el Premio Fundación EL TÉ VERDE Cuatrogatos 2019. Es una de las bebidas más populares Para compartir con los en la actualidad, famosa más por pequeños. ser rica en

compuestos antioxidantes y otros nutrientes que apoyan la pérdida de peso. Cuenta con virtudes antidepresivas gracias a un aminoácido esencial conocido como teanina, “ANA Y EL PLAN PEGAJOSO” cuya acción relajante disminuye el estrés y NICOLÁS SCHURF evita laILUSTRACIONES depresión. DE

DAMIÁN FRATICELLI URANITO ¿Qué puede ocurrir cuando dos niñas, que son las mejores amigas del mundo, se enamoran de un mismo chico? Pero Mark, recién llegado a la escuela, resulta ser un niño muy misterioso… Para los que despegaron como lectores.

“ELIO. UNA HISTORIA ANIMATOGRÁFICA” DIEGO ARBOLEDA ILUSTRACIONES DE RAÚL LA CÚRCUMA SAGOSPE Se caracteriza por su potente acción ANAYA INFANTIL antiinflamatoria y compuestos activosdivertida como Una trepidante, y fantástica aventura los tumerones y curcuminoides que se han en los tiempos en que el relacionado con la prevención del cáncer y cine daba sus primeros la disminución de los síntomas de problemas pasos. Novela para niños del Premio articulares. Por su efectoganadora a nivel nervioso Fundación Cuatrogatos y cerebral, incorporarla en la alimentación 2019. regular es un preventivo Para contra la depresión, los que se atreven con libros retadores. el estrés y la ansiedad.

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D salud mental

DEPRESIÓN Y ANSIEDAD ¡ROMPAMOS EL SILENCIO!

P O R M A R LY L E O N ZO DE ARMAS

espués de mi primer embarazo experimenté una depresión posparto que me clavó un solo pensamiento en la cabeza: mi muerte dejaba huérfana e indefensa a mi bebita… Sin contárselo a mi esposo pasé noches en vela pensando en mi propia muerte, aunque no era mi deceso lo que me atormentaba sino su futuro, no me atrevía a describir mis emociones. Fueron un par de semanas las que me sentí profundamente abrumada, hasta que un amigo me ayudó a ponerle nombre a esas sensaciones. Sin mucha delicadeza me recordó que estaba viviendo la depresión posparto. ¿Qué? Lo confronté y cuestioné, ¿cómo podía saber él de eso si nunca había tenido un hijo? Él, con mucha seguridad me respondió: “óigase hablar, esa no es usted”. A pesar de los libros que leí en el embarazo,

había pasado por alto esa posibilidad y francamente me desarmó. No sé qué pasó en mis hormonas, pero ese día me fui con una paz que poco a poco me hizo ver mi proceso como algo fugaz y efectivamente se alejó. No hablé con el ginecólogo, no hablé con un psicólogo, no busqué a mi madre ni lo hablé con mi esposo… Mi mejor amigo me hizo poner los pies en la tierra y afortunadamente, pronto dejé de sentir esa opresión que provocaban las ideas, los pensamientos y sentimientos. Recientemente me enteré de una joven madre que acabó con su vida en ese episodio de depresión posparto. Me aturde pensar cómo llegó a ese momento, imagino que lo que vivía superó sus fuerzas, sus temores fueron más grandes o sus angustias mucho más profundas que su anhelo de vivir para ver crecer a su beba. Sin embargo, desde afuera parecía que “lo tenía todo”.

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CIFRAS PREOCUPANTES

La depresión y la ansiedad son alteraciones de la salud mental que afectan a niños, adolescentes y adultos, no hacen acepción de personas, raza ni sexo. A nivel mundial, la depresión es la novena causa principal de enfermedad y discapacidad entre los adolescentes y la ansiedad, es la octava.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, la padecen más mujeres que hombres y en el peor de los casos, puede llevar al suicidio. Los datos no son ajenos a nuestra cultura ni a nuestro círculo cercano. Es decir, en el chat de mamás del colegio puede haber una madre luchando para descifrar el comportamiento errático de su hijo, sin imaginar que puede ser ansiedad o depresión. Estas enfermedades están cerca, pero ocultas.

ES TIEMPO DE HABLAR Llegó el momento de romper el silencio para informarnos y derribar todos los argumentos equívocos que tenemos. Hablar con naturalidad puede salvarle la vida a muchas personas que temen buscar ayuda por sus prejuicios. Así como hablamos de los cuidados del cuerpo y el alma, debemos hablar de la salud mental que tiende a alterarse cuando somos bombardeados por los logros de otros, por el balance en rojo de lo que no pudimos alcanzar, por la publicidad que nos satura de aquello que “trae felicidad” y mucho más. Rompamos el silencio por nuestros hijos, por nuestra propia familia y por nuestras amigas que son víctimas de estas enfermedades. FUENTE: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression

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D salud POR GISELLE MARTIN, MD Of talmóloga / Eye Care Specialists of SWFL

¿Por qué a veces vemos personas que necesitan espejuelos y muchas no? El ojo humano es como una cámara de fotografía con sus diferentes partes para lograr una imagen y poderla interpretar en el cerebro. Como no somos perfectos, aunque las partes del ojo estén sanas y funcionales, si las distancias para crear el enfoque no son adecuadas, necesitamos espejuelos, lentes de contacto o corrección visual ya sea por láser, cirugía refractiva o de cataratas para ver mejor. A estas necesidades de ajustes, les llamamos errores refractivos. No son enfermedades de los ojos.

ERRORES REFRACTIVOS

EN LA VISIÓN MIOPÍA

HIPERMETROPÍA

Cuando tenemos visión corta, le llamamos miopía. Esta afecta alrededor del 25% de los estadounidenses y puede ser hereditaria. En la miopía los objetos cercanos se ven claramente, pero los objetos lejanos se ven borrosos. Esta ocurre cuando el ojo es más largo de lo normal o tiene una córnea que es demasiado angulada y los rayos de luz se enfocan delante de la retina en lugar de sobre la retina. Los síntomas que podemos presentar son: dolores de cabeza, fruncir los ceños para tratar de enfocar, visión borrosa de lejos como para ver señales de tránsito, o la pizarra y cansancio en la vista.

A la visión de lejos le llamamos hipermetropía. En la hipermetropía generalmente los objetos distantes se ven bastante claros, pero los cercanos se ven borrosos, aunque la visión puede ser afectada para cualquier distancia, cerca o lejos si la hipermetropía es significativa. La razón de este error refractivo es que el ojo es más corto de lo normal o tiene una córnea muy plana. Como resultado, los rayos de luz se enfocan detrás de la retina y no sobre ella. Los síntomas son similares a los de la miopía excepto que incluyen dificultad con tareas cercanas como leer.

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ASTIGMATISMO El astigmatismo es una irregularidad en la curvatura de la córnea del ojo. Normalmente, la córnea debe ser lisa y uniforme en todas las direcciones. Esto le permite la entrada de luz de manera uniforme hacia la retina en la parte posterior del ojo para ver una imagen clara. Si esto no es así, necesitamos añadirle un poder a su receta del espejuelo o lente de contacto para lograr neutralizar este efecto y evitar una visión distorsionada. Esto también puede ser causado por cambios en los lentes de los ojos cuando se forman cataratas y le llamamos astigmatismo lenticular. PRESBICIA La presbicia se presenta cerca de los 40 años. Esta ocurre cuando perdemos progresivamente la capacidad de acomodar y ver de cerca. El cristalino (lente del ojo) es suave y flexible durante los primeros 40 años y esto permite enfocar objetos de cerca. Con los años, el cristalino se vuelve rígido y no puede ajustar su forma fácilmente. Se hace más difícil la visión cercana como la lectura. Esto es un proceso progresivo que es normal y no se puede prevenir. Los errores refractivos se diagnostican en el momento de su evaluación ocular. Usualmente se le presentan unas letras en un proyector y usando un foróptero, se cambian los cristales para lograr su mejor enfoque. Consulte a su médico sobre sus alternativas de corrección para su estilo de vida y su mejor visión. Recuerde que ¡VEO POR TUS OJOS!

Eye Care Specialists of SWFL 3455 Pine Ridge Road Naples, FL 34109 (239)597-5700(239)597-5700

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D belleza

L AS CEJAS ¿QUÉ HACER CON ELL AS?

ejas, queridas cejas. las AMAMOS, pero cuando nos toca maquillarlas, no las queremos tanto. Ellas son las encargadas de enmarcar nuestro rostro, de definir una de nuestras zonas de expresión más importante. Definitivamente juegan un papel crucial en nuestro rostro, pero también para la mayoría es una de las partes más difíciles de maquillar.

P O R PAT R I C I A A Z UA J E Experta en Belleza y Maquillaje En las redes: @patyazuajemua patyazuajeff@gmail.com

Aplicar maquillaje a nuestras cejas es un arma de doble filo. puedes lograr un resultado maravilloso y darle un acabado hermoso a tu rostro o puede fácilmente ser un verdadero desastre. Para que no termine en el segundo resultado, a continuación te daré unos truquitos y tips para que domines completamente el arte de maquillar tus cejas y no fallar en el intento.

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PRIMER PASO Debes conocerlas, saber cual es la verdadera forma de ellas. Si te las has depilado mucho con el pasar del tiempo, dales un break y déjalas que crezcan un poco más. un muy buen tip es aplicar una pequeña cantidad de aceite de ricino (castor oil) para ayudarlas con su crecimiento todas las noches antes de dormir. Una vez que las hayas dejado crecer solo depila los vellos que sobresalgan de tu ceja. te recomiendo depilarte en manos de profesionales y luego limpiártelas tu misma.

SEGUNDO PASO Cuando ya tus cejas estén hermosas y limpias, ahora toca maquillarlas. Recuerda que el maquillaje es un asunto de paciencia y práctica, mucha práctica. Si a la primera no te sale bien, no te preocupes, poco a poco lo lograrás.

Para comenzar, peina todos los vellos de tus ceja hacia arriba con un cepillito. Al hacer esto podrás ver donde exactamente se marca el borde inferior de tu ceja. Es aquí en donde comenzaremos a enmarcar ese borde. Esto lo puedes hacer con lápiz, sombras o pomadas (mis favoritas son las pomadas por que duran más, pero el lápiz y las sombras son mas fáciles de utilizar si estás comenzando). Cuando identifiques el borde inferior vas a comenzar a marcarlo con tu producto de preferencia desde el medio de tu ceja hacia el extremo externo (la colita de la ceja) ya que de esta manera evitarás acumular mucho producto en la zona interna, haciéndote ver las cejas muy marcadas y poco naturales. Luego con el restante del producto delimitas la parte interna.

Ahora vamos con el borde superior. peinarás todos los vellitos hacia abajo y te deberá pasar lo mismo, podrás identificarlo igual que abajo y también comenzaras a pintarlo de la misma manera. Ya con ambos bordes maquillados solo te queda rellenar la ceja. Es más o menos como dibujar, primero haces los bordes y luego rellenas. Es muy importante que sigas tu forma natural,

¡LISTO! A

TENDRÁS RESULTADOS MARAVILLOSOS.

Al rellenar las cejas hazlo hacia la misma dirección que van tus vellos, y así obtendrás un resultado más natural. También recuerda aplicar poco producto en la zona interna de tus cejas para que no se vean muy marcadas. Cepíllalas para que difumines todas las líneas que marcaste y se mezclen un poco más con las cejas.

PRACTICAR Y TENER MUCHA PACIENCIA.

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Por último puedes peinar y fijar los vellos con un rímel o mascara para cejas. Puede ser transparente o con el color de ellas. Si no tienes ninguno de ellos puedes mojar tu cepillito, frotarle un poquito de jabón en barra y actuará como un fijador hecho en casa.

D educación

POR D R A. MARI E COLLINS, Vicepresidenta de Asuntos Académicos

NUEVO AÑO

NUEVA CARRERA NUEVOS LOGROS

erminaron las vacaciones y te has prometido que el año 2020 va a ser genial. Deseas comenzar una nueva carrera, o te encanta el trabajo que tienes, pero necesitas un título para obtener un ascenso. Es por eso que uno de los mejores regalos que puedes darte es ¡la educación! La investigación de la Reserva Federal muestra que la universidad es una buena inversión. Con un título universitario es más probable que ganes más dinero y tengas más flexibilidad en la carrera que elijas. La Oficina de Estadísticas Laborales (BLS) descubrió que las ganancias anuales promedio para una persona con un diploma de escuela secundaria es de poco más de $35,000. La tasa de desempleo es del 5,4%. Para aquellos que tienen estudios universitarios, el salario promedio anual es de poco más de $38,000 y la tasa de desempleo es del 5%. Para aquellos con un título de asociado, el salario promedio anual es de más de $41,000 y la tasa de desempleo es del 3.8%. Para aquellos con un título de licenciatura, el salario promedio anual es de poco más de $ 59,000 y la tasa de desempleo es del 2.8%. Para aquellos con una maestría, el salario promedio anual es de casi $70,000 y la tasa de desempleo es del 2.4%. Estas cifras salariales anuales reflejan a aquellos que son trabajadores a tiempo completo mayores de 25 años.

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Además de ganar más dinero, hay otros beneficios cuando se obtiene un título universitario: • Los trabajos que requieren una educación universitaria tienden a proporcionar más y mejores beneficios para ti y tu familia. • Los estudios muestran que los profesionales con educación universitaria tienen una mayor tasa de satisfacción laboral. • Una educación universitaria también beneficia a una familia por generaciones porque es más probable que los hijos de padres con educación universitaria quieran obtener un título. • Mientras estés obteniendo tu título, tendrás el beneficio del desarrollo personal, que incluye cosas como administración del tiempo, organización y disciplina. En la economía actual de bajo desempleo, las empresas tienen que trabajar más para atraer y retener a los mejores talentos. • Otro beneficio de la universidad es la creación de redes. Tus compañeros de clase pueden conocer las oportunidades de trabajo, por lo que construir esa red profesional puede ayudarte a conocer las vacantes antes que otros. Mientras estás en la universidad, también puedes aprovechar las pasantías, que te ayudan a hacer nuevas conexiones. Además, también puedes hacer amigos para toda la vida. Tenemos nuestra Red de Antiguos Alumnos, que organiza varios eventos al año para reunir a los graduados, establecer contactos y divertirse. Por supuesto, lo que estudies en la universidad y la carrera que elijas influirá en tu poder de ganancia. Sabemos que las profesiones de la salud y los títulos basados en STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería, Matemáticas) dan como resultado una contratación más rápida y una mayor estabilidad en comparación con otras especialidades. Estos incluyen enfermería, fisioterapia, odontología, ingeniería, economía, tecnología y carreras financieras.

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CON MÁS EDUCACIÓN,

PUEDES GANAR MÁS ANUALMENTE, Y LA TASA DE DESEMPLEO ES MENOR.

En Hodges, brindamos opciones de grado en profesiones de salud, y al mismo tiempo ofrecemos carreras esenciales de humanidades y estudios de artes liberales. Las humanidades y las artes liberales proporciona a nuestros estudiantes habilidades en liderazgo, comunicación y resolución de problemas. Es importante que los estudiantes reciban una educación integral.

Si bien las resoluciones sobre salud y felicidad son importantes, obtener un título universitario es clave para mantener tus objetivos profesionales y hacerlos realidad.

¿El primer paso? Visítanos en Pathways.Hodges.edu y lo haremos juntos. ¡Feliz 2020!

D lectura

L A GRAN AVENTURA

DE NUEVAS LECTURAS POR FUNDACIÓN CUATROGATOS w w w.cuatrogatos.org

¿A quién no le gusta que le regalen un hermoso cuaderno con las páginas en blanco, para llenarlo de notas? Pues dar inicio a un nuevo año es obsequio similar: es como si nos entregaran un cuaderno con doce meses y 366 días en blanco, para llenarlos con nuevas experiencias, descubrimientos y también reencuentros. Y sí, en el 2020 el mes de febrero tendrá un día más, así que este será un año bisiesto. En esta etapa solemos hacer muchos planes y trazarnos metas que se relacionan con nuestra familia y vida laboral. Reflexionamos sobre cosas que queremos mejorar, cambiar o conquistar en lo personal y también soñamos con visitar y conocer lugares diferentes. Sería muy bueno que, entre los propósitos de año nuevo, las familias incluyeran concederle un mayor protagonismo a la lectura y los libros en su vida cotidiana. Visitar bibliotecas y librerías, regalar libros a los niños en sus cumpleaños y otras fechas festivas, leerles cuentos a la hora de dormir y hasta organizar “picnics” de lectura, con canastas llenas de libros atractivos, en jardines y parques. Leer no solo beneficia el desarrollo emocional y cognitivo de los niños y jóvenes, sino que amplía sus horizontes y los enriquece espiritual y culturalmente. En cuanto a nosotros, los adultos, tenemos que encontrar tiempo para disfrutar del incomparable placer de adentrarnos en las páginas de un libro –lo mismo da si se trata de un thriller o de una novela romántica, de una obra contemporánea o de una clásica– para conocer personajes singulares y viajar a diferentes geografías y épocas. Leer es la gran aventura.

DE LIBROS, LECTURAS Y LECTORES “Los libros son los compases y telescopios, los sextantes y mapas que otros hombres han construido para que nos ayuden a navegar por los mares peligrosos de esta vida humana”. (J. L. Bennet) “Los libros muestran en poco tiempo lo que con gran trabajo enseña la experiencia en muchos años”. (G. de Céspedes y Meneses) “Los libros hacen libres a quien los quiere bien”. (V. Espinel) “La cultura ha ganado principalmente con aquellos libros con los cuales los impresores han perdido dinero”. (T. Fuller) “Los libros son más que libros. Son la vida, el verdadero corazón y meollo de las edades pasadas; la razón por la cual los hombres vivieron, trabajaron y murieron; la esencia y quintaesencia de sus vidas”. (A. Lowell)

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LIBROS QUE TE RECOMENDAMOS -Si te atrae la idea de ponerte a escribir relatos, te interesará saber que la editorial Berenice ha publicado el libro “Cómo se escribe un cuento. 500 tips para nuevos cuentistas del siglo XXI”. Su autor, Guillermo Samperio, nos habla de técnicas narrativas, de cómo desarrollar personajes, de la verosimilitud de las historias, de la importancia de la reescritura y de muchas cosas que te resultarán de gran utilidad. -De la reconocida autora Siri Hustvedt te sugerimos una colección de ensayos sobre feminismo, arte y ciencia titulada “La mujer que mira a los hombres que miran a las mujeres”. El libro lo publica la editorial Seix Barral. -Nuestra tercera recomendación de este mes es “Tu maldita voz en mi memoria”, una novela que mezcla amor, intriga, aventura, espionaje e historia, ambientada en los años de la Segunda Guerra Mundial. ¿Cómo cambia la vida de las hermanas De la Mata la aparición de un valioso diamante negro? Lo podrás descubrir en esta propuesta de María Estévez publicada por Roca Editorial.

PARA LOS MÁS CHICOS “NICO Y PATO” Bernat Muntés Ediciones Ekaré Para leer con los más pequeños. Esta ingenua historia sobre la amistad, con sencillas y coloridas ilustraciones, hará las delicias de los bebés… y también de sus padres.

“DE PASEO” Estrella Ortiz y Paloma Valdivia Editorial Amanuta Para leer con los más pequeños. Una estupenda obra para introducir a los pequeñines en la musicalidad de las palabras y en la belleza de las ilustraciones.

“UN GORRIÓN EN MIS MANOS” Mónica Rodríguez Lóguez Ediciones Para los que se atreven con libros retadores. Durante sus vacaciones en un pueblo costero de Asturias, Rebeca se siente atraída por… Novela que habla de sentimientos confusos, de atracciones y de prejuicios sociales.

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D educación

¿ASISTIR A LA

UNIVERSIDAD ES UNA DE TUS METAS? POR MERCY MENDOZA, Consejera Universitaria

El nuevo año siempre nos hace reflexionar y trazarnos nuevas metas. Para los estudiantes que están cursando la preparatoria no (9 a 12vo grado) quizás esta meta sea el asistir a la universidad. Prepararse para cumplir con esta meta puede ser a veces abrumador o sentir que es solamente un sueño que puede o no realizarse. Sin embargo, en realidad, asistir a una universidad es más fácil de lo que se piensa y nunca es demasiado temprano o tarde para empezar el proceso.

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¡El primer paso es el proceso de investigación! Yo te recomiendo que si estás cursando el 9no grado entonces comiences lo antes posible este paso para que estés bien informado cuando sea el tiempo de elegir la universidad. Durante el proceso de investigación los estudiantes suelen preguntarse: ¿Por que quiero ir a una universidad? ¿A qué universidad asistiré? ¿Qué programa de estudio seleccionar? ¿Qué carrera elegiría? ¿Como pagar la costosa matrícula? ¿Estudiaré en una universidad cerca de casa o me iré lejos? Para ayudarles a realizar sus metas de asistir a la universidad, yo he dividido el proceso en tres partes, de esta manera los estudiantes pueden enfocarse en lo que necesitan trabajar de inmediato: ¡PLANEAR, APLICAR Y PAGAR!

PLANEAR Desde antes de la preparatoria deben empezar este proceso. Lo más pronto que comiencen significa que tendrán más tiempo en ejecutar el plan y tener éxito. SELECCIONA CURSOS AVANZADOS: • Reúnete con tu consejero lo antes posible para saber los cursos que ofrece la escuela y que requisitos se necesitan para tomarlos. • No selecciones clases fáciles, por el contrario, selecciona esas asignaturas que te presentan un desafío y las cuales van a desarrollar tus hábitos de estudio. BUENAS CALIFICACIONES: • Obtener buenas calificaciones desde la primera clase en el 9no grado (también hay estudiantes que comienzan a tomar clases desde 8vo grado que les cuentan para la preparatoria) pues cuando se postulan, las universidades miran el promedio (GPA) que ha obtenido. • Buscar ayuda a tiempo de maestros y tutores si tiene dificultad entendiendo la materia. DESARROLLA BUENOS HÁBITOS: • Las universidades están buscando como el estudiante va a colaborar con el resto del estudiantado y contribuir a la universidad. • LECTURA. Desarrolla un habito de leer. • INVESTIGACIÓN. Selecciona clases que fomentan la investigación. • COLABORACIÓN EN EQUIPO. De esta manera los estudiantes pueden trabajar juntos desarrollando buena comunicación, compromiso, compartir ideas y lograr el objetivo a través de la cooperación.

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INVOLÚCRATE EN ACTIVIDADES EXTRACURRICULARES Tu participación en actividades extracurriculares y de la comunidad te ayudará a crecer como persona y a la vez a explorar sus intereses y a contribuir a la sociedad. ¡EXÁMENES SON IMPORTANTES! • Practica, practica, practica y pon tu mayor esfuerzo en los exámenes estandarizados los cuales son parte de la entrada a la universidad. • Practica para el SAT con www.collegeboard.org<http:// www.collegeboard.org/> y para el ACT con www.act. org<http://www.act.org/>. Estos exámenes los tomarás en el 11vo. grado antes de iniciar el proceso de aplicación a la universidad. HAZ QUE TU VERANO CUENTE: Aprovecha el verano ya sea tomando clases en la universidad en un tema que te interese, viajando a tomar clases a otro estado o país, haciendo servicio a la comunidad o trabajando voluntario en alguna organización. Todas estas experiencias formarán parte de tu hoja de vida (resume). VISITA UNIVERSIDADES: Con la tecnología actual, muchos estudiantes pueden conocer las universidades virtualmente, pero nada se compara como una visita a la escuela y poder caminar por el plantel y hablar con estudiantes actuales y profesores.

D educación

APLICAR:

PAGAR:

Durante el verano entre el 11vo. y 12vo. grados es cuando se le recomienda al estudiante hacer los trámites de admisión, pues la mayoría de las universidades abren su registración el 1ro. de agosto de cada año.

Muchas familias quieren saber si la universidad o universidades que están considerando son asequibles.

• RESUME O LISTA DE ACTIVIDADES. Crea tu hoja de vida donde vas a listar todas tus experiencias, honores otorgados, posiciones de liderazgo, habilidades y más. • APLICACIÓN. Cada universidad tiene su planilla de admisión, algunas ofrecen varias vías por las que pueden aplicar incluyendo la aplicación especifica para cada universidad o las comunes donde el estudiante puede aplicar a varias universidades. Por ejemplo: Common Application (https://www. commonapp.org/) Coalition for College (http://www. coalitionforcollegeaccess.org/) DOCUMENTOS: • Credencial evaluativa (calificaciones o transcript como se le conoce en los EU) • Las pruebas de admisión, es decir, debes enviar los resultados de los exámenes del SAT o ACT (con excepción de escuelas que tiene los exámenes como opcionales). • Ensayo. Esta es la oportunidad para el estudiante contar su historia y hablar directamente a través del ensayo al comité de admisión • Cartas de recomendaciones. Dependiendo de la institución y el programa donde estas aplicado es probable que necesites enviar otros documentos como parte de la aplicación.

• Planeen con anticipación y hagan su tarea de investigar el costo anual de asistir a la universidad incluyendo la matricula, libros, dormitorio y comida. • Comiencen a ahorrar temprano. Abran una cuenta de ahorros lo antes posible destinada para estudios universitarios. • Becas de las universidades u organizaciones privadas. Estas becas tienen requisitos específicos y muchas de ellas son otorgadas por méritos que los estudiantes han logrado. Yo les recomiendo empezar la búsqueda de estas becas lo antes posible. • Soliciten ayuda financiera durante el 12vo grado llenando la solicitud de FAFSA ya sea que piensen que califiquen o no. • Subvenciones o becas las cuales no tienen que ser devueltas siempre y cuando cumplan con los requisitos estipulados. • Préstamos para estudiante y padres los cuales tienen que ser reembolsados de acuerdo a los términos de cada uno. • Programa de estudio-trabajo el cual le ofrece la oportunidad al estudiante de trabajar mientras estudia y ganar dinero el cual les ayuda a costear sus estudios. Para más información sobre estos programas visiten www.fafsa.gov<http://www.fafsa.gov/> Utilicen FAFSA 4Caster https://studentaid.ed.gov/ sa/fafsa/estimate para investigar y calcular la Contribución Familiar Esperada (EFC, por sus siglas en inglés)

¡BUSCA RECURSOS PARA LOGRAR TUS METAS! HAZ UNA CITA LO ANTES POSIBLE

CON TU CONSEJERO/A UNIVERSITARIO PARA TRAZAR UN PLAN Y FIJAR LAS METAS EDUCATIVAS QUE QUIERES LOGRAR.

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D tecnología

GUÍA DE CONTROL

POR LUIGI MAINOLFI

PARENTAL

MANTIENE A TUS HIJOS LEJOS DE AMENAZAS

anta trajo regalos y un teléfono nuevo en Navidad, según mi hija de 10 años fue el regalo ¡más esperado! A pesar que no todos los padres tenemos los mismos criterios para otorgar un teléfono a nuestros hijos, y los que ya tienen una experiencia previa prefieren esperar un poco más. En definitiva es una decisión que nos va a tocar tomar en algún momento. Indistintamente a las motivaciones que tengamos como padres, es una realidad que facilita la comunicación entre los miembros de la familia, para la ubicación de nuestros hijos o simplemente saber si el autobús de la escuela está retrasado. Los teléfonos nos ayudan a resolver ese problema, pero también abren la puerta a otros grandes riesgos.

¿CÓMO SABER QUE PASA EN EL TELÉFONO DE TU HIJO? Vigilar el teléfono inteligente de tu hijo se puede hacer de dos maneras: 1-El primer método es el tradicional en el que se pasa por el dispositivo del niño y se trata de averiguar cómo lo está utilizando. Sin embargo, tiene desventajas como: • Es una molestia. • No es precisa. • Es posible que no conozcas la verdad, ya que existe una opción llamada eliminar. 2-La segunda forma inteligente es utilizar una aplicación de control parental, y la siguiente lista te ayudará a elegir una. • Casi todas las aplicaciones de control parental cubren con los mismo puntos básicos, requieren un registro y la instalación de la aplicación tanto en el teléfono

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de los padres como el de los niños. Luego que la aplicación es instalada se sincroniza con el teléfono del niño y básicamente toma el control sobre la operatividad del mismo. • Coloca límites en el horario y tiempo de uso; lleva conteo del tiempo en pantalla; no permite la instalación de nuevas aplicaciones sin consentimiento de los padres; puedes bloquear o desbloquear aplicaciones que ya estén instaladas; lleva el conteo del tiempo que el niño dedica a cada aplicación y te envía un resumen diario de la actividad en el teléfono. Esto te puede dar un panorama muy claro del uso que tu hijo le está dando a su dispositivo. Algunas versiones premium ofrecen localización del dispositivo y un sistema de premiación para conseguir tiempo adicional.

"LOS PADRES SIEMPRE DEBEN TENER LAS CONTRASEÑAS DE TODOS LOS DISPOSITIVOS DE SUS HIJOS. NO ESPÍES A TUS HIJOS, SINO CONVERSA CON ELLOS ABIERTAMENTE. HAZLES SABER QUE ESTARÁS PENDIENTE DE SUS ACTIVIDADES REGULARMENTE." LUIGI M.

También es bueno aprovechar los servicios que tus proveedores inalámbricos ya tienen en funcionamiento: como establecer una hora para que el Wi-Fi se desconecte automáticamente del teléfono de tus hijos. También puedes consultar recursos como childmind.org, que está repleto de consejos útiles sobre seguridad telefónica y el drama digital.

A CONTINUACIÓN UNA LISTA CON 9 APLICACIONES DE CONTROL PARENTAL: 1. Norton Family Parental Control 2. Parental Controls and Kids GPS: Kaspersky SafeKids 3. Qustodio 4. Google Family Link 5. MMGuardian 6. Safe Browser Parental Control 7. Screen Time 8. ESET Parental Control 9. FamilyTime

LOS CONTROLES PARENTALES, EL ACCESO A LAS CONTRASEÑAS Y LOS RECURSOS EN LÍNEA DEBERÍAN SER TU AMIGO CUANDO SE TRATA DE EDUCAR A UN NIÑO QUE TIENE UN TELÉFONO CELULAR.

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D tecnología

LA GRAN

BURBUJA DE LOS

SERVICIOS DE TRANSMISIÓN POR JOSIAH BYLER Especialista en periodismo y comunicación de la Universidad de Georgia.

Ya sea en tu televisor, tu computadora, una tableta o un teléfono, la transmisión de películas y programas se ha convertido en un pasatiempo popular durante la última década y media.

a transmisión ha recorrido un largo camino desde YouTube, cuando era solo una incipiente plataforma para compartir videos, aún más si se tiene en cuenta que Netflix comenzó alquilando DVD por correo en 1997. Hoy, podemos ver videos de alta definición en la palma de la mano. La transmisión de videos en línea ha sido un gran golpe para las compañías tradicionales de telecomunicaciones por cable y satélite, ya que la transmisión de video ha sido cada vez más accesible. La estrategia que las compañías de telecomunicaciones han utilizado para competir contra compañías como Netflix ha sido unirse a ellas, ya que las compañías se han fusionado con los estudios de producción en los últimos años. En los próximos meses, se lanzarán un puñado de nuevos servicios de transmisión, incluyendo un par de compañías de telecomunicaciones, que podrían cambiar el panorama del mercado actual de transmisión de manera importante.

M U Y PRO N T O E N U N A PA N TA L L A A L A L C A N C E D E L A M A N O

• DISNEY PLUS se lanzó a un precio inicial de $6.99 por mes, lo que lo convierte en el segundo servicio de transmisión más importante en lanzarse este año. El servicio abrió la legendaria "bóveda de Disney", con algunas excepciones notables como "Song of the South" de 1946 (la película en la que se basa en la popular montaña rusa Splash Mountain) y el corte original de "Dumbo" (una versión editada de la película de 1940 está disponible con la eliminación de los personajes infames que forman la banda de Jim Crow). Disney Plus también presenta contenido de otras propiedades, destacando Star Wars, Marvel Studios, Pixar y National Geographic de Lucasfilm. El servicio presenta contenido reciente, que incluye 30 temporadas de "Los Simpson". Una distinción importante que Disney Plus tiene sobre servicios como Netflix y Hulu es que el contenido de Disney + es parte de una "biblioteca permanente" en lugar de títulos que rotan dentro y fuera del sitio.

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• APPLE lanzó su servicio de transmisión llamado APPLE TV +. Cuesta $4.99 por mes, pero solo depende del contenido original, porque Apple, a diferencia de Disney, no tiene un catálogo de contenido posterior para extraer. La calidad de su contenido original determinará el destino del servicio de transmisión, ya que la compañía ha invertido más de $6 mil millones en programación original.

• NBC/UNIVERSAL lanzará su servicio, PEACOCK, en abril y albergará contenido de estudios y redes, propiedad del conglomerado como DreamWorks, NBC, USA Network and Telemundo. El contenido que estará disponible en Peacock incluirá la franquicia "The Office", "Parks and Recreation", "Brooklyn Nine-Nine", "Saturday Night Live" y "The Fast and the Furious". "The Office" es actualmente uno de los programas más populares en Netflix, por lo que valdrá la pena ver cómo reaccionan los consumidores cuando la comedia se mude a Peacock.

• WARNERMEDIA ampliará su marca de transmisión HBO con HBO MAX, que combinará el contenido de HBO con la adición de la gran cantidad de espectáculos y películas propiedad de los estudios y redes de WarnerMedia como Cartoon Network, The CW y Warner Bros. “Friends”, el programa más popular en Netflix, se trasladará a HBO Max, que también posee los derechos exclusivos de transmisión de contenido de la BBC en los EE. UU., así como la compañía de animación japonesa Studio Ghibli. Recientemente se anunció que HBO Max se lanzaría en mayo de 2020 a un precio de suscripción inicial de $14.99 por mes. Esto lo ubicará en el rango más alto de la escala de precios ya que se acerca a los precios de los niveles “Premium” de otros servicios de transmisión.

BUSCAR OPCIONES A LA GUERRA Netflix, así como otras compañías de transmisión, comenzaron a ser un competidor directo de los proveedores de televisión por cable y satélite como Comcast y DirecTV. En lugar de pagar por cientos de canales, la mayoría de los cuales no se usan, los consumidores pagan tan poco como $8 al mes para acceder a una gran selección de películas y programas que están disponibles cada vez que quieran verlos. La estrategia clave para las compañías de telecomunicaciones ha sido dividir los mercados entre ellas para que la mayoría de los mercados del país solo tengan acceso a un proveedor de servicios de TV, teléfono residencial e Internet. Estos monopolios locales dieron a las compañías de telecomunicaciones rienda suelta para establecer los precios de sus servicios tan altos como quisieran. La llegada de los servicios como Netflix, hizo que las compañías de telecomunicaciones vendan el acceso a Internet como la principal fuente de ingresos. El enfoque más nuevo de las compañías de telecomunicaciones para competir con los servicios de transmisión es fusionarse con los estudios de producción. Por ejemplo, AT&T y Time Warner se fusionaron con éxito en WarnerMedia en 2018 después de dos años de apelaciones en los tribunales. El matrimonio de estas dos corporaciones le da a AT&T acceso tanto al contenido como a seguir siendo el punto de acceso a Internet. ¿QUIÉN SOBREVIVIRÁ? Al final del día, será usted, el consumidor, quien decidirá cuál de estas plataformas será exitosa o no. Los consumidores tendrán que decidir qué valoran en un servicio de transmisión y cuánto pueden pagar. Sumando el costo de estos cuatro nuevos servicios más los tres grandes: Netflix, Hulu (plan premium, sin comerciales) y Amazon Prime Video suman más de $60. Cualquier cosa puede suceder durante la próxima fase de la guerra de transmisión. La burbuja podría estallar eventualmente a medida que más y más empresas aparezcan con nuevos servicios. Algunas compañías pueden caer completamente, mientras que otras pueden expandir su biblioteca de contenido. A medida que el contenido se extiende a través de más y más servicios de transmisión, la piratería podría convertirse en una espina aún más grande en el lado de estos servicios de lo que ya es. Solo el tiempo dirá qué servicios sobrevivirán.

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D portada

us frases, sus gestos, la reiteración de sus propias respuestas. Todo en Édgar Ramírez deja claro que no importa si es actor, periodista o diplomático: él todo lo hace con pasión. Sus intereses y obsesiones rebasan cualquier profesión o proyecto en el que se enfoque. Su nombre completo es Édgar Filiberto Ramírez Arellano y nació en San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela. Un actor venezolano reconocido a nivel internacional gracias a su gran talento que lo sigue impulsando a posicionarse en la difícil industria cinematográfica de Hollywood. El interés de Ramírez por la actuación comenzó en sus años universitarios, mientras cursaba la carrera de Comunicación Social. Durante esa época, trabajó en varios cortometrajes que le eran asignados en la universidad.

EN EL AÑO 2010 FUE CERTIFICADO COMO EMBAJADOR DE BUENA VOLUNTAD POR VENEZUELA PARA LA UNICEF, DEBIDO A SUS

LABORES EN CAMPAÑAS CONTRA LA VIOLENCIA.

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ÉDGAR RAMÍREZ

UN GRAN ACTOR APLAUDIDO POR EL MUNDO POR ETHEL PAL ACI

LA FAMA TOCA A SU PUERTA

A NIVEL DEL “OSCAR”

Édgar participó en la telenovela “Cosita Rica”, la cual lo catapultó a la fama en Venezuela, su país natal. El actor hacía el papel de Cacique, un chico humilde proveniente de la ciudad de Caracas. La telenovela contó con 270 capítulos y duró más de un año de transmisión. Tras culminar las grabaciones de la novela, participó en dos películas venezolanas: “El Don” y “Punto y Raya”.

Participó en la cinta de la ganadora del Oscar “Zero Dark Thirty”. La película recreó el operativo militar que puso fin al líder de Al Qaeda, Osama bin Laden. El filme, que se rodó en Nueva Delhi, tuvo a Ramírez interpretando a uno de los soldados que participaron en dicha misión militar.

HOLA HOLLYWOOD Tras su debut en el cine venezolano, le llega la gran oportunidad en Hollywood en el año 2005, cuando coprotagonizó la cinta norteamericana “Dominio” y en la cual interpretaba a Choco. En 2007, se estrenó El Ultimátum de Bourne, donde interpreta a Paz, un asesino que persigue a Matt Damon en la más reciente entrega de la saga de Jason Bourne. En 2008, participa en la película “Vantage Point” protagonizada por Dennis Quaid, Forest Whitaker, William Hurt, Matthew Fox, Eduardo Noriega y Sigourney Weaver en los papeles principales. En esta película Ramírez encarna a Javier, un soldado de las fuerzas especiales chantajeado por un grupo de terroristas que pretenden asesinar al presidente de los Estados Unidos. Ese mismo año, participó en la cinta, “Che, El Argentino”, que revisa algunos hechos de la vida del Che Guevara, y donde interpretó a Ciro Redondo, un revolucionario cubano. En 2010, protagoniza la película “Carlos”, donde encarna al terrorista más conocido de su país, Carlos, El Chacal, y con quien además de compartir nacionalidad también comparte apellido. Por esta interpretación ha sido nominado a los Premios Globo de Oro, los SAG del Sindicato de actores de Estados Unidos, el Lumiére de la Crítica Internacional en Francia, y el Círculo de Críticos de Londres en la categoría de mejor actor en miniserie/película para televisión 2011.

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En 2012, el actor interpretó al dios de la guerra Ares en la secuela de “Clash of the Titans” titulada “Furia de Titanes II” y donde compartió escena con los actores de la cinta original, Liam Neeson, Sam Worthington y Ralph Fiennes.

D portada

EL GRAN SALTO

EL RETO BOLIVAR Cuando Gabriel García Márquez publicó, en 1989, “El general en su laberinto”, una novela sobre los últimos días de Simón Bolívar, se vio otra cara del mito bolivariano. La novela mostraba a un Bolívar viejo, enfermo, casi patético, lo cual, naturalmente, desató la rabia de algunos de los líderes políticos casados con el mito. Entonces, que cuando Ramírez se puso el uniforme de Bolívar para la película “Libertador”, en 2013, estuvo más expuesto a la crítica que en sus otros papeles. “Libertador”, dirigida por el venezolano Alberto Arvelo, fue coproducida con España y tuvo un costo de 50 millones PODER TRABAJAR de dólares, lo que EN DISTINTAS la convierte, hasta CINEMATOGRAFÍAS ahora, en la cinta Y EN DISTINTOS latinoamericana GÉNEROS, PASAR DE más costosa. Y UNA EXPERIENCIA también una de las A OTRA.” más ambiciosas del cine. El mismo Ramírez sintió un reto especial al encarnar al personaje mientras intentaba dejar de lado los mitos que lo envuelven.

“SIEMPRE TUVE CLARO QUE QUERÍA SER UN ACTOR GLOBAL,

“Fue un reto especial por el gran peso histórico que tiene Bolívar, por la enorme manipulación que se ha hecho del mito de Bolívar, tanto por la izquierda como por la derecha”, cuenta Ramírez.

Édgar participó junto con Jennifer Lawrence en la película “Joy”, donde interpreta a Tonny Mirane, el esposo de la protagonista, un venezolano que vive en el sótano de la casa. En 2016, se estrenó “Hands of Stone” (Mano de Piedra), una película autobiográfica del boxeador panameño Roberto Durán, que es interpretado por Ramírez junto a Robert De Niro, Ana de Armas, Usher Raymond, Jurnee Smollett-Bell, Ellen Barkin y Rubén Blades, entre otros. La película fue escrita y dirigida por el venezolano Jonathan Jakubowicz, logrando un gran apogeo internacional.

GIANNI VERSACE El gran salto en reconocimiento internacional fue conocido por su papel de “Gianni Versace” una de las series más controvertidas de los últimos tiempos. Su trabajo ha sido reconocido con premios como el César y el Alma Award. En su carrera, se ha hecho merecedor de una nominación por parte del Sindicato de Actores de los Estados Unidos, un Globo de Oro y dos Emmy.

NETFLIX Édgar Ramírez añade un nuevo éxito a su carrera artística al revelar que protagoniza un nuevo proyecto en la categoría de comedia. La reconocida actriz Jennifer Garner es su compañera en el protagónico y quien interpretará el papel de esposa. La película tiene por nombre “Yes Day” y está basada en un libro de Tom Lichtenheld y Amy Krouse Rosenthal que describe la vida de dos padres que por un día tratan de complacer en todo a sus hijos sin decir que “no” a sus deseos.

DISNEY Ramírez llegará a la jungla, con la nueva película de Disney “Jungle Cruise”, junto a Emily Blut y Dwayne Johnson, en una expedición por el Amazonas a principios del siglo XX. Dos hermanos emprenderán esta aventura para encontrar un árbol que, se presume, tiene poderes curativos. La ruta no será fácil. En el camino se encontrarán otra expedición rival alemana. La película se proyectará en julio de 2020.

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“LA MISMA RAZÓN POR LA QUE SOY ACTOR ES LA MISMA POR LA QUE HUBIESE SIDO ANTROPÓLOGO O SOCIÓLOGO: POR UN

PROFUNDO HUMANISMO. LA COSA HUMANA ME OBSESIONA. LA ACTUACIÓN ES LA FORMA MÁS POÉTICA QUE HE ENCONTRADO DE COMPRENDER LA NATURALEZA HUMANA”.

CURIOSIDADES SOBRE ÉDGAR RAMÍREZ • Habla con fluidez inglés, alemán, italiano y francés, además de su lengua natal, español. • Antes de dedicarse como actor a tiempo completo, fue el director ejecutivo de una campaña titulada Dale al Voto, patrocinada por una ONG venezolana, que buscaba fomentar los valores democráticos en la juventud venezolana. • Lo apodan “El Catire”, sobrenombre muy popular en Venezuela en personas rubias. • Antes de ser actor, soñaba con ser diplomático.

“PARA MÍ, SER LATINO Y SER VENEZOLANO HA SIDO UNA VENTAJA COMPARATIVA, ES LO QUE ME HA DIFERENCIADO DE OTROS ACTORES.”

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D moda

P O R E T H E L PA L AC I

Faldas plisadas, trajes con bermudas anchas, ponchos, boinas y más, son las tendencias que no pueden faltar en tu ropero, y no solo las consigues de acuerdo a tu presupuesto, sino que

BÁSICOS DE TU

TENDENCIA INVIERNO 2019/20

también se adaptan a todas las figuras.

CAPAS Y PONCHOS

ROPERO

Dale un descanso al abrigo tradicional tipo chaqueta larga o corta, el poncho y la capa, aportan un estilo y un movimiento muy original.

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EL DORADO

Más allá de los colores siempre vivos de otoñoinvierno 2019/2020, como el blanco y negro, el oro resurge con fuerza.

FALDAS PLISADAS

La falda plisada debajo de la rodilla vive una segunda juventud. Las botas y los cinturones son sus “mejores amigos”.

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D moda

JOYAS Y ACCESORIOS

Siguen multiplicando su tamaño para elevar cualquier look a nivel de pasarela y de la manera más fácil.

CINTURA ALTA Y RUEDO CAMPANA

Los pantalones suben su cintura, como una forma de estilizar la figura, ya sea llevando cinturón o sin él. Los ruedos también suben pero de tamaño, estilo campana.

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BOINAS Y GORRAS

El accesorio más chic del armario francés se corona en el top de favoritos con propuestas en piel, a cuadros o estampadas, listas para completar cualquier look.

ESTILOS Y TEXTURAS

Las chaquetas cortas, las bermudas anchas, los minivestidos con capas y zapatillas, transportan a la década de los 70. Mientras que los tops asimétricos, hombros rectos, encajes y transparencias, nos recuerdan los ochenta.

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D viajes

ENERO:

NUEVA ORLEANS es una de las mejores ciudades que puedes visitar. Constantemente hay festivales y la felicidad se siente por sus calles. Si te gusta conocer un poco de historia en el Barrio Francés, la catedral de St. Louis o el City Park de Nueva Orleans, este es el mes ideal. Nueva Orleans

LA CIUDAD IDEAL DE EE.UU.

PAR A V ISITAR E N C ADA M E S D E L AÑ O

POR MÓNICA COGOLLOS Productora del show D’Casa www.facebook.com/dcasa

n nuevo año viene cargado de deseos, esperanzas, sueños, metas por cumplir y por supuesto de tiempo para disfrutar en familia. Y desde ya podemos ir planificando nuestras próximas vacaciones, según el mes en que podamos viajar y sobre todo sin excedernos en el presupuesto.

FEBRERO:

SAN FRANCISCO, si de ciudades románticas se trata, encabeza la lista. Puedes explorar la ciudad en el teleférico y caminar por la hermosa ciudad. San Francisco también está cerca de los valles de Napa y Sonoma, así que prepárate para una perfecta excursión a los viñedos y cata de vinos. San Francisco

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MARZO:

WASHINGTON DC es ideal en la primavera. El clima es templado y te permitirá hacer visitas y paseos relajados. Recomendado 100 % porque tiene un suministro sin fin de museos gratuitos y un hermoso zoológico, además de ser una ciudad glamorosa y bella.

Hawái

MAYO:

LAS VEGAS, aunque todo el mundo piensa que es muy costoso, no lo es, siempre y cuando te organices. La clave es buscar un hotel en cualquier otro lugar que no sea en la avenida principal, recuerda comprar los pasajes con tiempo. Las Vegas

ABRIL:

HAWÁI es el sueño de muchos, sobre todo de los recién casados, pero si es cierto que es un destino de Lujo, la buena noticia es que este es el mes perfecto ya que tanto los vuelos como los hoteles son increíblemente económicos.

JUNIO:

LA SIERRA NEVADA de California reúne algunos de los mejores paisajes de Estados Unidos. Este mes es cuando empieza a derretirse la nieve haciendo que los ríos y las cascadas vuelvan a fluir y los alojamientos son mucho más baratos. La Sierra Nevada

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D viajes

Chicago

AGOSTO:

NEW YORK, la ciudad que nunca duerme y está en la lista de todos por conocer. Durante la última semana de agosto encontrarás los mejores precios en pasajes aéreos y buenas ofertas en hoteles. Aunque es pleno verano, el clima es más favorable que pasear con una nevada. New York

JULIO:

CHICAGO está preparada para el turismo familiar ya que existen muchas cosas para hacer tanto para adultos como para niños. Posee muchos parques de atracciones, zoológicos y museos totalmente adaptados para niños, siendo la mejor época para viajar.

SEPTIEMBRE:

Orlando, Florida

ORLANDO, Florida, es uno de los lugares más visitados durante todo el año, pero el momento más económico para viajar es septiembre, donde hay menos turismo y a su vez menos competencia a la hora de reservar un hotel, comprar entradas para Disney o visitar atracciones sin hacer fila.

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Greenville, Carolina del Sur

OCTUBRE:

GREENVILLE, CAROLINA DEL SUR. Esta acogedora ciudad se ha convertido en una opción para los amantes de la gastronomía y los turistas. Su centro revitalizado ofrece transporte gratuito en trolebús, accesible para sillas de ruedas, mientras que los restaurantes ofrecen precios módicos.

Houston

NOVIEMBRE:

HOUSTON. Si viajas en este mes tienes una serie de ventajas. Mejores precios, menos turistas, museos, una enorme variedad de centros comerciales, diversión familiar y recuerda que lo primero que debes visitar es el Centro Espacial Johnson de la Nasa.

Nashville

DICIEMBRE:

NASHVILLE es un lugar fantástico para visitar y está lleno de gente vivaz y de hospitalidad sureña. No necesitas ser fanático de la música country, para apreciar la influencia musical y el ambiente sureño de este pueblo.

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D receta

JUGOS PARA

DESINTOXICAR

EL CUERPO CORTESร A RICA VIDA

Cada tres meses nuestro organismo necesita eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo con el paso del tiempo. Con sencillos batidos podrรกs desintoxicarte de forma natural y efectiva.

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1. JUGO DIGESTIVO Este jugo ayuda a eliminar una gran cantidad de toxinas gracias a sus ingredientes altos en fibra. Tomarlo en las mañanas después del desayuno. INGREDIENTES: • • • • •

jugo de 1 limón 1 tallo de apio 2 zanahorias frescas 2 rebanadas de piña 1 manzana

Pon todos los ingredientes en la licuadora y procésalos completamente.

2. JUGO ANTIENVEJECIMIENTO Rico en vitamina E y en antioxidantes capaces de evitar el envejecimiento prematuro. Para ver sus efectos, es indispensable tomarlo todas las mañanas. INGREDIENTES: • • • • •

1 cucharada de miel de abejas 6 fresas frescas 1 taza de uvas Jugo de 2 limones 2 rodajas de piña

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y deja que se trituren completamente. Es opcional agregar media taza de agua.

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D receta

3. JUGO INTESTINAL Ayuda a limpiar tu intestino, combate el estreñimiento y equilibra el funcionamiento completo de tu cuerpo. INGREDIENTES: • • • •

1 manzana 1 pera ¼ de hinojo (diurético) 1 vaso de agua

Corta la cascara de la manzana y la pera, pon todos los ingredientes en la licuadora y procésalos totalmente. Toma el jugo después del almuerzo.

4. JUGO QUEMA GRASA

Ideal para desintoxicar el cuerpo y reducir centímetros. INGREDIENTES: • • • • •

1 taza de melón 1 taza de piña 2 cucharadas de jengibre 1 taza de leche Hielo al gusto

Tómalo todos los días en ayunas.

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5. JUGO PARA LIMPIAR LA PIEL Ayuda a limpiar el cuerpo de forma interna y externa, elimina toxinas y brinda una dosis alta de minerales y antioxidantes.

INGREDIENTES: • • • • •

1 zanahoria 1 manzana 1 remolacha 1 pepino Agua

Se recomienda beberlo todos los días.

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DECORACIÓN

AZUL CLÁSICO EL COLOR DEL AÑO

CONFIABLE, TRANQUILIZADOR Y ELEGANTE POR REDACCIÓN

El AZUL CLÁSICO (Classic Blue) es la tonalidad que Pantone anunció como color del año 2020. Prepárate para verlo en todas las apuestas y tendencias: hogar, moda, joyería, tendencias decoración y maquillaje.

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DECORACIÓN

LAS CUALIDADES DEL AZUL CLÁSICO SON TRANQUILIZADORAS PORQUE SUGIEREN EL CIELO AL ANOCHECER.

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DECORACIÃ&#x201C;N

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PARA LAS OFICINAS OFRECE UN AIRE DE SEGURIDAD Y EN LAS COCINAS DA UN ACENTO SUPERIOR A ELECTRODOMÉSTICOS Y PAREDES. VA MUY BIEN EN COPAS, PLATOS Y OTROS ELEMENTOS BÁSICOS COMO UNA EXPRESIÓN DE ELEGANCIA.

INSPIRA UNA SENSACIÓN DE PAZ, AYUDA A LA CONCENTRACIÓN Y ASPIRA A LA CALMA.

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DECORACIÓN • Fuente HGTV

LA RENOVACIÓN COMIENZA EN CASA YA PASARON LAS FIESTAS ¿Y AHORA QUÉ? DESPUÉS DE QUITAR TODA LA DECORACIÓN DE NAVIDAD, SE SIENTE QUE ALGO FALTA. ¿POR QUÉ ENTONCES NO COMENZAR EL AÑO DÁNDOLE UN NUEVO LOOK A TU DECORACIÓN? PERO PRIMERO GUARDA CON CUIDADO TU DECORACIÓN FESTIVA PARA QUE LA PUEDAS USAR NUEVAMENTE.

ORGANIZA • • • • •

Protege los adornos del árbol y otras decoraciones frágiles con papel de periódico. Guarda todos los artículos que sean parte de un juego juntos, y clasifica el resto de las decoraciones. Guarda todas las decoraciones exteriores juntas, los textiles en otra caja, etc. Haz una etiqueta para cada contenedor. Pon todas las cajas que no verás hasta las próximas fiestas en un lugar seguro. Organiza tu cocina. Si tienes vajilla, juegos de platos, vasos, copas, fuentes y otros artículos extra que usaste para los invitados durante las fiestas y no piensas usar seguido, guárdalos. Protege lo frágil con papel, y guarda los artículos en donde lo puedas acceder fácilmente cuando vengan invitados otra vez.

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RENUEVA •

•

TÓMATE UN TIEMPO. Espera unos días, y revisa tu casa. Decide que cosas te gustaría cambiar, y cuales mantener. Crea una imagen en tu cabeza de cómo te gustaría que se vea tu casa, o crea un collage de inspiración. Poco a poco puedes ir haciendo esa imagen realidad. ALGUNAS COSITAS NUEVAS son todo lo que necesitas para sentir que la decoración se renovó, y si inviertes en algo que necesitas, mejor todavía. CAMBIA LOS MUEBLES DE LUGAR. Una manera gratis y simple de renovar tu decoración. INVIERTE EN TENDENCIAS. Si no quieres hacer cambios caros o complicados, agrega algunos textiles, como cortinas, edredones o mantas, de algunos de los colores del año. Los estampados populares son perfectos para implementar en cojines. Si estás en busca de nuevos muebles, invierte en piezas que sigan las nuevas tendencias AGREGA COLOR. Pinta algunos muebles si tienes tiempo, o partes específicas de los muebles. Un tapete o alfombra nueva puede darle un nuevo look a tu sala de una manera simple. Cambia el arte y láminas de tus cuadros por unos mensajes positivos para el año nuevo.

NO ES NECESARIO QUE DERRIBES UNA PARED PARA RENOVAR TU HOGAR.

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BIENES RAÍCES EN SWFL

POR LUIS T MARIN SANZ

¡RECIBE REMBOLSO DE DINERO CON LA COMPRA DE TU CASA!

l convertirse en propietario de una vivienda es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás en toda tu vida. Por supuesto, hay que considerar el pago inicial, los costos de cierre, mudanza, muebles nuevos y hasta la decoración. Con todo ese dinero saliendo, es normal querer un poco de alivio. Para los primeros compradores y para los propietarios de viviendas, ese alivio puede venir de la mano con los nuevos créditos y ayudas que otorga el gobierno a través de la declaración de los impuestos.

¿QUIÉN CALIFICA COMO PRIMER COMPRADOR?

Parece bastante simple de definir, pero según su definición legal, un primer comprador no siempre es quien crees que es. Según el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD), un primer comprador es alguien que cumple con uno o más de los siguientes criterios: • Una persona que no ha sido dueño de una propiedad como residencia principal durante un período de 3 años. Esto incluye su cónyuge (si cumple con el criterio anteriores, se considera comprador de vivienda por primera vez). • Un padre soltero que solo ha sido propietario con un ex cónyuge mientras estuvo casado. • Un individuo que es un ama de casa desplazada y que la propiedad solo ha sido propietario de un cónyuge. • Una persona que solo ha sido propietaria de una casa móvil como residencia principal. • Una persona que solo ha sido propietaria de una propiedad que no cumple con los códigos de construcción estatales, y que no pueda ser reconstruida o reparada para que alcance los códigos legales de construcción y habitabilidad.

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ESTOS SON ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS ACTUALES PARA PRIMEROS COMPRADORES:

Crédito de interés hipotecario. El crédito de interés hipotecario, que se aplica a todos los nuevos compradores de vivienda bajo un cierto nivel de ingresos, es un crédito fiscal por año de hasta $2,000. Es diferente de la deducción de intereses hipotecarios, que está disponible para todos los propietarios de una vivienda, independientemente de los ingresos, por hasta $ 750,000 que se haya pagado en intereses hipotecarios.

Crédito de energía residencial. Los primeros compradores con conciencia ambiental tienen un incentivo adicional para mejorar la eficiencia energética de su nueva casa: los créditos fiscales. Todos los propietarios de viviendas que instalan paneles solares o turbinas eólicas que generan electricidad, calentadores de agua con energía solar, bombas de calor geotérmicas y/o celdas de combustible que dependen de recursos renovables para generar energía en su hogar son elegibles para recibir un crédito de energía residencial de hasta 30% de los costos de compra e instalación.

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BIENES RAÍCES EN SWFL

Retiros de IRA (Cuentas de Retiro) sin penalización. Si planea retirar de una IRA para cubrir los costos de comprar una casa nueva, entonces esta de suerte. Si bien en la mayoría de los casos no puede sacar dinero de estas cuentas antes de los 59 años y medio sin tener que pagar impuestos sobre el monto retirado, los primeros compradores pueden sacar hasta $10,000 de su IRA sin incurrir en una multa fiscal. Si compra con un cónyuge, ambos pueden disfrutar de este beneficio de sus cuentas IRA individuales. Y pueden retirar las contribuciones que haya realizado desde su cuenta IRA en cualquier momento sin penalización fiscal.

Deducciones de impuestos a la propiedad Los impuestos a la propiedad es otro gasto importante que se puede deducir de los taxes, este se puede deducir en sus impuestos federales, estatales y locales. Sin embargo, hay una cantidad máxima que puede deducir. Mientras que anteriormente podía deducir una cantidad ilimitada de impuestos pagados a la propiedad, la Ley de Reducción de Impuestos y Empleos de 2017 limitó esta deducción a $10,000 hasta el año 2028.

Deducción de los taxes por mejoras en el hogar. Reparaciones en el hogar y mejoras en el hogar suenan similares (y a veces se pueden confundir), pero en realidad existe una diferencia bastante marcada entre las reparaciones que realiza en su hogar y las mejoras.

LAS REPARACIONES del hogar son cosas que usted hace para mantener su hogar en buenas condiciones. Por ejemplo, arreglando una ventana rota, reparando una bañera vieja y cambiando la cocina dañada. LAS MEJORAS en el hogar, por otro lado, son cosas que le hace a su hogar para aumentar su valor. Pueden ser adiciones como piscinas y mejoras de eficiencia energética. El objetivo con las mejoras para el hogar es aumentar el valor de mercado de su propiedad a través de cambios que la hacen mejor de lo que era antes. Desafortunadamente, deducir las mejoras en el hogar no es tan simple como detallarlas en su formulario de impuestos. Esto se debe a que, si bien pueden servir para reducir sus impuestos, ese beneficio entra en vigencia cuando vende su casa, no de manera anual.

Cuando hablamos de qué mejoras en el hogar deducibles de impuestos, se trata de lo que aporta el mayor valor agregado a su propiedad. Para que tenga una idea más clara, aquí hay una descripción general de las deducciones más comunes: • Reemplazo exclusivo de puerta de garaje • Chapa de piedra fabricada en el exterior de la casa. • Cubierta de madera adicional • Mejoras de cocina (menores y mayores) • Revestimientos y reemplazos de ventanas • Remodelaciones de baños La mayoría de las mejoras en las viviendas se centran en el exterior de su propiedad. Lo que hace que estas mejoras sean muy valiosascon con mayor rendimiento, lo que significa que recupera la mayor cantidad de dinero en relación con lo que gasta para hacerlas.

LUIS T MARIN SANZ Realtor Licenciado en Florida, experto en el área inmobiliaria, financiamiento, negociación, documentación y mercadeo. Síguelo en las redes para obtener más consejos, ayuda e información: En Instagram y Facebook @luismarinrealtor Teléfono: 239-6458209 Email: lmarin@usprimerealty1.com I Website: www.usprimerealty1.com

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D comunidad

ZOOBILEE

LA FIESTA MÁS SALVAJE DEL AÑO POR KELSEY BURR, gerente de Mercadeo Digital del Naples Zoo

OObilee regresa al Naples Zoo! Prepárate para la fiesta más salvaje del año! Presentado por FPL, regresa al zoológico el viernes 7 de febrero de 2020 de 7 p.m. a 10 p.m. La recaudación de fondos anual del Naples Zoo es a través de una noche maravillosamente única que incluye música en vivo, encuentros cercanos con animales y muestras culinarias de más de 30 de los mejores restaurantes, catering y camiones de comida del suroeste de Florida. También se servirá cerveza y vino a los asistentes que tengan 21 años o más. Durante ZOObilee, los asistentes experimentarán como nunca antes luces de colores que iluminarán los árboles, tendrán la oportunidad de tomar fotos y tener contacto único con animales, de manera que no se suele experimentar durante una visita regular al zoológico. Hay dos opciones de entradas para elegir: el boleto de $100 que incluye la comida, los encuentros con animales y el entretenimiento. Los asistentes con este

boleto aún deberán comprar alcohol. ¡El boleto VIP de $250 permite ingresar una hora antes, a las 6 p.m, e incluye cerveza y vino! Los miembros del Naples Zoo obtienen un descuento de $25 en los boletos. Todos los ingresos de este evento respaldan los programas educativos y las iniciativas de conservación del Naples Zoo. Si deseas tener la oportunidad de ir a un safari africano para dos, dirigido por los directores del Naples Zoo, los invitados pueden comprar un boleto de rifa en ZOObilee o en línea de antemano en napleszoo.org/zoobilee. Solo se venderán 300 boletos de rifa para este safari único para dos en Tanzania. Durante el safari, el ganador visitará el desfiladero de Oldupai, el cráter de Ngorongoro, el Serengeti y mucho más, con alojamiento de safari premium. El paquete de safari incluye el safari, actividades, alojamiento y comidas, pero no incluye pasajes aéreos internacionales. El ganador no tiene que estar presente en ZOObilee para ganar.

Para comprar boletos de ZOObilee, visita napleszoo.org/zoobilee o llama al 239-262-5409 ext. 145. ¡Esperamos verte allí!

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D auto

2020 GMC Acadia FAMILIAR Y EQUIPADA LA VERSIÓN, SL, ofrece accesorios de infoentretenimiento como pantalla touchscreen de 8 pulgadas compatible con Apple CarPlay y Android Auto, cuenta además con la tecnología OnStar -con Wi-Fi a bordo. POR ARTURO DURÁN larturoduran1@hotmail.com

LA 2020 GMC ACADIA ES UNA SUV DE MEDIANO TAMAÑO, QUE SE OFRECE EN CINCO VERSIONES: SL, SLE, SLT, AT4 Y DENALI.

Los asientos delanteros son de ajuste manual y son hechos de tela. Viene con un motor de cuatro cilindros y 2.5 litros, que alcanza los 193 caballos de fuerza y 188 libraspie de torque, y tracción delantera. Tiene capacidad para siete ocupantes.

LA VERSIÓN SLE, ofrece radio satelital y modos de control de tracción seleccionables, para clima complicado o diferentes situaciones de manejo. Puede equiparse además con un motor turbocargado de cuatro cilindros y 2.0 litros, que llega a los 230 caballos de fuerza y 258 libras-pie de torque o con un V6, que alcanza los 310 caballos y 271 libraspie de torque.

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LA VERSIÓN SLT agrega asientos de cuero, asientos delanteros de ajuste eléctrico, encendido remoto y más. De fábrica ya viene con el motor turbocargado de 2.0 litros.

LA VERSIÓN AT4, porta llantas todoterreno y añade además control de descenso en pendientes, entre otros dispositivos y detalles. Ya viene equipada con el motor V6 y tracción en los cuatro neumáticos.

LA VERSIÓN DENALI, que

EL MANEJO destaca la responsiva y ágil aceleración del motor V6; mientras

viene con el motor de seis cilindros y tracción delantera (mientras que la tracción en las cuatro ruedas es opcional). Cuenta con sistema de advertencia de colisión frontal y frenado automático de emergencia, así como sistema de asistencia para prevenir el abandono de carril. Viene además con sistema de navegación, sistema de sonido Bose, asientos delanteros térmicos y ventilados, segunda fila de asientos térmicos, parrilla única y materiales mejorados al interior.

que en general, resulta un vehículo ideal para los viajes largos por carretera.

EN SU INTERIOR, los controles y accesorios son bastante intuitivos y están al alcance, haciéndolos fácil de usar, con una cabina organizada y práctica. En donde pudiese quedar a deber es, precisamente, en la cabina, pero sólo en el sentido de que hay otros vehículos del mismo segmento que cuentan con cabinas más lujosas.

EN EL RENDIMIENTO DE COMBUSTIBLE, hemos podido ver que hay tres motores disponibles, y de acuerdo a la EPA, el rendimiento promedio es de 21 millas por galón en la ciudad y 27 millas por galón en la carretera.

CONSUMO EN CIUDAD: 21 MPG (promedio) CONSUMO EN CARRETERA: 27 MPG (promedio) PRECIO BASE SUGERIDO: $29,800

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D actualidad

POR ETHEL PAL ACI

Presentación de arte a beneﬁcio de St. Matthew’s House de SWFL Durante más de 30 años, St. Matthew’s House en SWFL ha proporcionado soluciones innovadoras para combatir la falta de vivienda, el hambre, el abuso de sustancias y la pobreza en el suroeste de Florida. St. Matthew’s House presenta The Road to Recovery: Searching for Salvation (El camino hacia la recuperación: en busca de la salvación), una exhibición exclusiva de una noche de obras de arte originales de Patrick Atkinson que perdió la vida por la adicción. El padre de Patrick, Rocky Atkinson, comparte el impresionante arte de Patrick y su lucha hacia la recuperación en un libro inspirador con el mismo título. Se realizará una recepción el jueves 14 de enero de 6:30 a 8 p.m. en Artis -Nápoles. Hay un número limitado de reservas disponibles para el público interesado en asistir al evento. El costo es de $75 por persona. Para reservaciones, llamar a Nick Porter al (239) 774-0500 o enviar un correo electrónico a nporter@stmatthewshouse.org.

Somos Censistas en SWFL Únete al Censo 2020 completando la solicitud por internet: 2020census.gov/ Jobs Los trabajos del Censo 2020 ofrecen: • Buen salario • Horarios flexibles • Paga semanal • Capacitación pagada Para más información o ayuda para completar la solicitud llama al 1-855-JOB-2020

Escuela Argentina en Florida La Escuela Argentina Mia surge de la necesidad que tiene la Comunidad argentina de contar con una escuela que sea una prolongación del país albiceleste, donde los niños se acerquen a sus raíces, compartiendo el idioma, la rica cultura y otros aspectos de la realidad nacional. La escuela es un puente para los niños argentinos, hijos de argentinos e hispanos residentes, especialmente en Miami, como también para todo aquel que desee formar parte de una comunidad educativa latinoamiericana. Es una Escuela complementaria a la enseñanza impartida en Estados Unidos, de carácter bilingüe y bicultural. Las clases son los días sábados, de 9.30 a.m. a 1.30 p.m.,tiene una cuota mensual de $220 por mes y cuenta con descuentos para hermanos.

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El gran espectáculo de Paula Arcila La reconocida comunicadora colombiana desembarca nuevamente en Miami después del gran éxito en los escenarios de varias ciudades de España. Paula llega a Miami al Teatro Trail, a celebrar el quinto aniversario de su monólogo “Miss cuarenta”, el viernes 24 de enero a las 9:00 p.m. y el primero de “Un cambio demente”, el sábado 25 a las 8:00 p.m. (www. paulaarcila.com/eventos).

LIKE A BOSS

Celebración anual de generosidad y arte de Guadalupe Center

JUST MERCY

El evento destacó un reconocimiento especial para el partidario de toda la vida Phil Beuth. Tuvo lugar en Artis-Naples, y atrajo a 125 partidarios leales que tuvieron la oportunidad de mezclarse con los estudiantes de Tutor Corps mientras aprendían cómo el Centro Guadalupe ha impactado sus vidas. Beuth fue honrado como Fideicomisario Emérito por sus muchos años de servicio. El estudiante Santos Medina, le presentó a Beuth una brillante imagen del ejecutivo dibujada a mano.

ESTRENOS DE

CINE

Temporada 2 de Mundo Salvaje con Ron Magill En esta segunda temporada, el experto en vida salvaje, Ron Magill, se trasladó con su equipo a exóticos lugares de África para filmar el programa dirigido a toda la familia por HITN TV. Esta nueva producción fue filmada en Sudáfrica y es presentada por el conservacionista y fotógrafo de vida silvestre, Ron Magill, quien también es el Director de Comunicaciones del Zoológico de Miami. Mundo Salvaje con Ron Magill sale al aire todos los lunes a las 9:00 p.m. Ron Magill presenta cada episodio y proporciona datos fascinantes en su estilo único y ameno, lo que lo ha convertido en una de las figuras favoritas de la audiencia familiar.

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UNDERWATER

MY SPY

ART BASEL 2019

D arte

n 2002 Art Basel se expandió por primera vez fuera de Europa, a la Capital del Sol, donde a la vez existe una gran riqueza local de artistas floridanos y de toda América Latina, que encuentran allí una suerte de vidriera al mundo. Desde 2013 el mercado del arte asiático tuvo también su centro local, Art Basel Hong Kong. Las estrellas emergentes y los maestros del arte contemporáneo circulan además por las ciudades asociadas, la primera de las cuales fue Buenos Aires, anfitriona de Art Basel Cities en septiembre de 2018. Art Basel Miami 2019 presentó los trabajos de cerca de 4.000 artistas representados por 260 galerías de arte de 33 países.

Al menos 20 de estas galerías presentan nuevos trabajos realizados en los últimos tres años aunque entre sus muestras también hay sitio para disfrutar obras de hace 200 años como los grabados del pintor aragonés Francisco de Goya de su serie “Los desastres de la guerra” en una exposición de la Fondation Beyeler de Suiza.

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ALREDEDOR DE LA CIUDAD

ARTE LATINOAMERICANO Sin duda, la gran atención de Art Basel 2019 se enfocó en la segunda planta del Centro de Convenciones de Miami Beach, con más de 5.000 metros cuadrados para 34 proyectos de gran tamaño y una extensa presencia latinoamericana. Por ejemplo, la argentina Luciana Lamothe, los mexicanos Miguel Calderón y José Dávila, los cubanos Flavio Garciandía y Ana Mendieta o el brasileño Artur Lescher. Alrededor de esta exposición que se realizó del 6 al 9 de diciembre la Semana del Arte de Miami ofreció otras muestras valiosas en el Distrito de Diseño, reuniendo a los mayores exponentes globales del diseño. Al otro lado de la bahía, el Perez Art Museum ofreció una gran muestra del peruano José Carlos Martinat y una conversación con el búlgaro Christo como parte de la exhibición de fotos de su obra "Sorrounded Islands", que cumple 35 años.

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Con curaduría de Zoe Lukov, el Faena Festival presentó instalaciones realizadas ad hoc por Derrick Adams, Cecilia Bengolea y Wu Tsang para el programa "This Is Not America". Directamente sobre la arena, Untitled, la feria que inauguró Jeffrey Lawson hace seis años, regresó también con obras específicas. Y entre los murales del barrio conocido como la Pequeña Haití se realizó la muestra más grande de artistas haitianos.

Judy Chicago: A Reckoning (en el Instituto de Arte Contemporáneo), Black Art Matters (en Art Africa Miami) y la muestra de ocho mujeres artistas Parallels and Peripheries (en el Art Center), como las ferias Scope, Pulse y NADA (entre otras) se contaron entre las más de 20 actividades alrededor de Art Base. Las fiestas en los clubes de la playa y la ciudad ofrecieron además el atractivo con la aparición de famosos y personalidades del entretenimiento.

D EVENTOS • Naples

INCIO DE TEMPORADA SOCIAL ECO-CHIC El comité de gala de Magic Under the Mangroves 2020 inició la temporada social eco-chic con una reunión de planificación el 18 de noviembre en el Bay Colony Beach Club en Naples. Organizado por la presidenta de 2020 Magic, Carol Dinardo, y la vicepresidenta Katrina Lundmark-Kash, el evento reunió a más de 30 miembros del comité para planificar y discutir el tema y la diversión del próximo Magic Under the Mangroves. Celebrando su decimosexto año en apoyo de la misión del Conservancy del suroeste de Florida, para proteger el agua, la tierra, la vida silvestre y el futuro de SWFL.

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D EVENTOS â&#x20AC;¢ Florida

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DESFILE DE MASCOTAS POR UNA BUENA C AUSA Se realizรณ el primer desfile de modas organizado por la marca Parisian Pet a beneficio de los refugios para animales locales Paws4You y The Cat Network. El desfile se llevรณ a cabo en la ciudad de Surfside, FL. El evento contรณ con la presencia y apoyo de invitados especiales como Leslie Morris, Andrea Minski, Fabiola Angulo, Mauricio Dubon, Penelope Robin, Valentina Patruno entre otros quienes compartieron la historia de sus sus mascotas. Algunas marcas y tiendas locales se unieron en apoyo a la causa regalando sus productos a los invitados.

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D EVENTOS • Fort Myers

GRAN EVENTO DE ILUMINACIÓN DEL ÁRBOL COMUNITARIO EN BELL TOWER SHOPS Bell Tower Shops inició oficialmente la temporada navideña con su tercer evento comunitario anual de Iluminación de árboles el 6 de diciembre. Una noche de diversión y entretenimiento para toda la familia. Santa Claus llegó en un camión de bomberos conducido por el Departamento de Bomberos de South Trail y se dirigió a Center Court, guiando a la multitud en una cuenta regresiva antes de encender el árbol de 25 pies. El evento gratuito, una de las tradiciones prenavideñas favoritas del suroeste de Florida, incluyó música, pintura de rostros, refrigerios y actividades navideñas, paseos en pony y apariciones especiales de Anna y Elsa de la película "Frozen". 78 I dlatinos.com

D EVENTOS • Miami

GRAN APERTURA DEL RESTAURANTE CHIC A MIAMI DE L A CHEF LORENA GARCIA 50 Eggs Hospitality Group, de John Kunkel, su socio, la afamada Chef Lorena Garcia y Haute Living celebraron la fiesta de lanzamiento de CHICA by Lorena García, con una lista de Invitados repleta de estrellas y un entretenimiento sensacional. La noche temática del "Día de los Muertos" incluyó bocados inspirados en América Latina y América del Sur, cócteles especiales, actuaciones en vivo y música de DJ HAPA y The Horns. Ubicado en el histórico distrito MiMo de Miami. Más información en www.chicarestaurant.com/miami.

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ENERO

D reflexión del mes

D calendario POR MÓNICA COGOLLOS Productora del show D’Casa www.facebook.com/dcasa

EN EL MES DE

POR MARTA LIDIA MATA DE CIPOLLA

UN NUEVO COMIENZO

1 DE ENERO

Primer día del Año Nuevo. En algunos países lo celebran con mucho sentido religioso y otros con menos, pero el propósito es el mismo: dar la bienvenida al nuevo año en familia.

4 DE ENERO

Día Mundial del Braille con el fin de crear mayor conciencia sobre la importancia del braille como medio de comunicación para las personas ciegas y con deficiencia visual.

20 DE ENERO

Natalicio de Martín Luther King, quien defendió los derechos de los afroamericanos y murió asesinado el 4 de abril de 1968.

24 DE ENERO

Día internacional de la Educación, La Asamblea General de las Naciones Unidas ha declarado este día, con el objetivo de concienciar sobre el papel que la educación desempeña en la creación de sociedades sostenibles y autosuficientes.

30 DE ENERO

Día escolar de la no violencia y la paz, en honor al aniversario del fallecimiento de Mahatma Gandhi, reconocido líder pacifista nacido en la india que promulgó una filosofía de resistencia ante la injusticia sin recurrir a la coacción.

¿Te has detenido a observar lo que sucede en cada comienzo de año? Todos, creo yo, buscamos un año diferente al que terminó. Algunos porque no les fue bien y quieren volver a empezar, otros porque quieren y necesitan “un nuevo comienzo”, con nuevas metas y nuevos proyectos. Muchos se proponen y prometen cosas que harán, sobre todo los que de una u otra forma saben que no se portaron bien y prometen “ser mejores”, con su familia, su pareja, sus hijos, amistades, etc. Y aunque está bien prometer, la clave de todo es tener la fortaleza de cumplir esas promesas. Lo digo, porque lamentablemente, la mayoría al cabo de un tiempo “muere en el intento”. Sin embargo, sí es posible consumar esas promesas y obtener las fuerzas que necesitamos para cumplirlas; el secreto es “nacer de nuevo”. ¿Cómo es eso de nacer de nuevo? En realidad el secreto no es oculto, sino una verdad que todo Ser Humano debe conocer. Leemos en la Biblia, que hace mucho tiempo un religioso se acercó a Jesús y le dijo: Nadie puede hacer las cosas y señales que tú haces sino provienen de Dios.

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Entonces Jesús le respondió: “Si naces de nuevo, verás el poder de Dios. El hombre no entendió el significado de lo que Jesús le dijo, y quizás nosotros, en su lugar, tampoco lo hubiéramos entendido. Sin embargo no es ningún misterio místico, sino una realidad práctica que te dará las fuerzas necesarias para poder cumplir y llevar a cabo las metas y promesas que te has propuesto para 2020. Busca a Dios, deja que Él sea parte de tu vida. Dios es el único que puede producir el milagro de un nuevo comienzo en ti, en tu corazón y en tu espíritu. Solo con Dios es posible que tu interior, tu espíritu se transforme de manera que vuelva a nacer… O sea experimentes de verdad ser una nueva persona. ¿Cómo? Dejando que Jesucristo, el bebé de Navidad, el Hijo de Dios, que nació en este mundo, creció y murió por AMOR a toda la humanidad, viva y gobierne tu vida, tus deseos, tus decisiones, tus propósitos. Así no solo podrás cumplir lo que te propones, sino también tener un nuevo año de éxito y victoria. ¡Te deseo un nuevo comienzo, lleno del amor de Dios, a través de ese nuevo nacimiento!