REVISTA Nº.124 ENERO 2018 ||||||||||||
CONVERTIR EL ERROR EN UN APRENDIZAJE
El mito del
tiempo de calidad con los hijos
La disciplina positiva, una estrategia educativa de hace casi un siglo, ha cogido impulso en España. La disciplina positiva, donde el error puede dar pie a un aprendizaje, implica “una manera de educar desde el afecto y la firmeza a la misma vez, no unas veces siendo amables y otras firmes, que es lo que solemos hacer los educadores”. P.6
PAUTAS CONTRA LA DEPRESIÓN EN LOS NIÑOS Los padres son un apoyo fundamental para la recuperación de los niños en caso de depresión infantil. Ésta se entiende como un trastorno afectivo que se caracteriza por una alteración emocional en la cual el niño experimenta sentimientos de tristeza, melancolía, preocupaciones y sentimientos de culpabilidad. P.10
CÓMO ENSEÑAR A AHORRAR SI LO TIENEN TODO Cada vez más padres pagan los gastos de sus hijos a demanda, aunque la paga semanal todavía tiene su vigencia. Los niños también tienen que aprender el valor del dinero y saber gestionarlo y, para ello, es fundamental enseñarles qué es el ahorro. P.16
MÁS ALERGIAS Y ASMA POR LA COMIDA RÁPIDA La comida rápida no es sólo eso, rápida, sino también un cúmulo de riesgos para la salud si no recoge los principios de una dieta saludable. En el caso de los niños, sobre todo, entorpece el crearles hábitos saludables y a veces se le da el valor de un premio. P.18-19
FERIA DE LOS COLEGIOS. Sevilla, Madrid y Valencia vuelven a acoger este evento para las familias que buscan colegio para sus hijos. Como novedad, este año la feria contará también con centros de FP. P.7
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RELACIÓN PADRES E HIJOS
¿Los niños necesitan d más tiempo o “tiempo d Frente al concepto denominado “tiempo de calidad”, se abre paso la visión de que es importante estar con los hijos en tiempo extensivo, aunque sea realizando otras tareas. Enfrentamos ambas posturas.
ADRIÁN CORDELLAT El concepto de“tiempo de calidad” referido a la crianza de los hijos ha corrido como la pólvora y dado lugar a mil y un artículos que ensalzaban los beneficios de este tiempo de calidad (no más de una hora diaria) por encima del tiempo, en general, que los padres, y sobre todo las madres, han dedicado siempre al cuidado y crianza de sus hijos. “Sinceramente, por muy extraordinarios que sea esos 30 minutos, un hijo necesita una inversión mucho mayor de tiempo, por muy mediocres o de pésima calidad que sean el resto de minutos”, reflexiona al respecto Lucía Trabajo, autora del blog Planeando Ser Padres, donde no dudó es escribir un post sobre lo que ella considera “el engaño del tiempo de calidad”. Lucía trabaja desde casa, así que pasa las 24 horas al día con sus hijos. “Sinceramente creo que mis hijos valoran más la cantidad de tiempo juntos que la “mala” calidad de entretenernos haciendo la cena o acercándome las pinzas del tendedero. Quieren contacto humano, cercanía, cariño, una madre a la que recurrir ante cualquiera de sus dramas infantiles. Con ese apego primario cubierto, creo que tienen felicidad de sobra. Se sienten seguros, acompañados y queridos en todo momento, aunque nuestras vidas no sean una fiesta constante”, reflexiona. Los expertos en psicología infantil coinciden mayoritariamente en la importancia del tiempo de calidad dedicado a los hijos. “Claro que hay que jugar y hacer cosas únicamente dedicadas a ellos pero la cantidad de tiempo que pasamos junto a nuestros hijos debe ser siempre superior a ese tiempo en exclusiva mal llamado de calidad”, afirma Sara Tarrés, psicóloga y autora del blog Mamá Psicóloga Infantil, para quien los niños “deben aprender a ver que sus padres tie-
nen también sus propias tareas, a entretenerse solos o jugar con sus amigos o hermanos”; a la vez que los padres aprendemos a “estar ahí para cuando nos necesiten”. Una opinión que refrenda en parte Josevi Baeza, psicólogo especialista en coaching educativo y consultor familiar en Centro Baeza, para quien según los datos de estudios a los que ha tenido acceso no es necesaria tanto una dedicación exclusiva a los niños como el hecho de pasar tiempo con ellos de forma no exclusiva, pero sí accesible. “Si entendemos de esa forma el concepto de “tiempo de calidad”, en contraposición al“tiempo de exclusividad”, entonces por supuesto que es importante. Por ejemplo, el con-
No es necesaria tanto una atención exclusiva a los niños como el hecho de pasar más tiempo con ellos cepto de“tiempo de calidad” mientras ellos juegan y nosotros leemos un libro es perfectamente compatible porque, vuelvo a insistir, lo que necesitan los niños es que estemos accesibles.”, asegura. TIEMPO DE CALIDAD Los padres de hoy nos enfrentamos a un montón de problemas, el principal de los cuales, para el psicólogo Alberto Soler, coautor de Hijos y padres felices (Editorial Kailas), “es el poder estar presentes en la vida de los hijos”. A ello contribuye, entre otras cosas, el hecho de vivir en contextos urbanos cada vez más grandes que requieren de tiempos de desplazamiento mayores; y la precarización laboral, que se tra-
Compartir tiempo, aunque realizando tareas diferentes, también es enrriquecedor.
duce en jornadas más largas e intensas y salarios que, a diferencia de otras épocas precedentes, obligan a trabajar a los dos miembros de la familia para poder salir hacia adelante. “En esas circunstancias, poder mantener una relación estrecha, cálida y presente con nuestros hijos cada día es más difícil”, reflexiona Soler, para el que en su opinión el concepto de “tiempo de calidad” es en cierto modo un “anestésico social” en un contexto en el que la conciliación se ha convertido en una utopía: “necesitamos
creer en ciertas ideas para no sentirnos culpables, así que si tenemos a alguien que nos calma la conciencia diciendo que no pasa nada, que media horita de calidad es suficiente, pues eso nos proporciona cierto alivio”. La reflexión de Soler la comparte Sara Tarrés, para quien el “tiempo de calidad” es un “concepto trampa” con el que todos, “excepto el sistema productivo”, salimos perdiendo. “Creyendo que por pasar cinco minutos de calidad con nuestros hijos es suficiente perdemos
los padres, porque dejamos de luchar por la verdadera conciliación laboral y familiar, pero también pierden nuestros hijos, porque nos ven poco y porque al final piensan que los padres deben ser únicamente la fuente de su entretenimiento”, explica antes de recordar que para educar y para formar a los futuros adultos del mañana “hace falta tiempo”. A secas. Para Josevi Baeza existe otro mito en torno al estilo de crianza y la parentalidad más allá del que hace referencia al “tiempo de cali-
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¿LAS LABORES DE CASA SON TIEMPO DE CALIDAD?
e sus padres de calidad”?
n Desde su expansión como concepto, el “tiempo de calidad”, tal y como reflejaba en su declaración Samanta Vallejo-Nájera, se ha asociado al juego, a la dedicación exclusiva y absoluta a los niños, dejando de lado actividades domésticas y cotidianas a las que muchos padres dedican parte del tiempo que pasan con sus hijos. ¿No son estas labores tiempo de calidad? “Todas las actividades compartidas pueden convertirse en tiempo de calidad. Básicamente porque lo importante de este tiempo no es el qué, sino el cómo. Cuando nos esforzamos por ver lo extraordinario en lo ordinario, educamos a nuestros hijos y también a nosotros mismos”, argumenta la psicóloga Marta González Lacabex. n Para Sara Tarrés, por su parte, deberíamos considerar todo el tiempo que pasamos con nuestros hijos como tiempo de calidad, ya que en su opinión cualquier cosa que hagamos con ellos es de calidad si les involucramos. “Tiempo de calidad es preparar la cena juntos o poner la mesa mientras cantamos una de sus canciones favoritas o nos explicamos cómo nos ha ido el día. Tiempo de calidad es ir a supermercado y hacer la compra, preparar la lista de lo que nos falta y buscarlo juntos; es explicar por qué no pode-
mos tocar las frutas y verduras sin guantes o por qué hay que esperar al hacer cola para pagar. Este tiempo que no es considerado de calidad y que muchos menosprecian aporta más aprendizajes en valores y habilidades de los que creemos, precisamente las que les ayudarán a vivir en sociedad”, reflexiona. Comparte la opinión Josevi Baeza, para quien incluir a nuestros hijos en tareas diarias puede ser un “muy buen ejercicio educativo, además de un juego muy enriquecedor”.Al respecto, el psicólogo recuerda que aunque nosotros no lo veamos como tal, para los niños “todo es un juego aunque no incluya bloques de construcción, muñecas o balones. Así es como lo hacían nuestras madres, nuestras abuelas y nuestras bisabuelas, y lo que apunta el estudio Does the Amount of Time Mothers Spend With Children or Adolescents Matter? es que ése es el tiempo de calidad”. En ese sentido, añade que hacer entre tres y cinco comidas semanales en familia “es mucho más enriquecedor para los niños que media hora diaria de juego compartido con la mesa de luz o en clases de Educación emocional, pero eso no se lo digas a las empresas que venden mesas de luz o tienen centros de Educación”.
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El tiempo dedicado a los adolescentes
dad”: el de la cantidad de tiempo. En ese sentido cita el estudio longitudinal Does the Amount of Time Mothers Spend With Children or Adolescents Matter?, publicado en la revista ‘Journal of Marriage and Family’. “En esta investigación se vio que, a pesar de que cada vez pasamos más tiempo con nuestros hijos, esto no se traduce en ningún aumento en cuanto al correcto desarrollo de ellos como individuos, ni en su comportamiento ni en su crecimiento emocional. Es más, hemos llegado al punto de que es-
tamos cayendo en el fenómeno de los padres y madres helicóptero, que sobrevolamos todos los aspectos de la vida y desarrollo de nuestros hijos, y esto se ha visto que provoca a la larga una menor capacidad de resolver problemas por ellos mismos”. “Estoy diciendo que deberíamos dejar de sentirnos culpables por no pasar suficientemente tiempo con ellos, ya que no hay consecuencias. Las opiniones y nuestras emociones pueden ser encontradas, pero la ciencia parece que apunta en otro sentido”.
Para Alberto Soler, por el contrario, “las investigaciones demuestran” que no dedicar tiempo a los hijos sí que tiene consecuencias que dependerán de la edad de éstos. El psicólogo cita entre ellas problemas de índole emocional, de estado de ánimo e, incluso, de ansiedad.“También de orientación, porque carecen de ella a nivel nutricional, de hábitos de vida saludables, académico… Son consecuencias que van a tener que hacer más en solitario si los padres no tienen presencia”, explica.
n “El adolescente necesita romper con la norma familiar como un modo de abrirse al mundo y construir su propia identidad, y aunque a la hora de compartir tiempo el “qué” haya cambiado, el “cómo”, es decir, la escucha activa, el interés por sus inquietudes y valorar sus logros y sus intentos sigue siendo el mismo”, afirma la psicóloga Marta González Lacabex, especialista en psicoterapia para adolescentes, que considera que ésta escucha activa no solo beneficia a la relación padre/madre-hijo, sino que también ayuda a éste último “a conocerse mejor a sí mismo y a establecer relaciones más saludables”. n Para Josevi Baeza, por su parte, no existen cambios en cuanto a las necesidades de atención y tiempo de los niños según la etapa vital que atraviesen, sino que lo que existe es un cambio a la hora de expresar esas necesidades: “Los niños, preadolescentes, adolescentes, y adultos necesitamos sentirnos parte de la familia. Un niño de 3 años necesita ser cogido en brazos cuando se hace daño en la ro-
dilla porque se ha caído. Un niño de 8 años necesita contarte que ha conseguido un Pokemon de fuego en un sobre de cromos o peinar las barbies porque van a una fiesta; un preadolescente de 13 años necesita jugar contigo al balón o a la videoconsola o maquillarse con las pinturas de mamá; y un adolescente de 16 años puede necesitar comentar contigo el último capítulo de esa serie de adolescentes que le apasiona”. n Según Baeza, una de las quejas frecuentes de los adolescentes es que no son tenidos en cuenta en casa, que no se les escucha.En ese sentido, el experto en coaching familiar aconseja “comer y cenar juntos, comentar sus cosas, respetar los momentos en los que no quieren hablar, comprenderlos y no ser demasiado duros cuando se equivoquen”. También ser conscientes y aceptar un cambio que afecta directamente a nuestro papel como padres, pero no al tiempo que requieren de nosotros nuestros hijos: “somos educadores, pero pasada cierta edad nos convertimos en meros acompañantes”.
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coleccionable
EDUCAR CON TALENTO ACADEMY
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CAP. 25// COMUNICACIÓN QUÉ HACER EN UNA SEPARACIÓN
La ruptura de la pareja es uno de los cambios más frecuentes que se presentan en la estructura de las familias actuales y que tienen repercusión en los niños. En la actualidad, las separaciones y divorcios van en aumento y esto, queramos o no afecta a los hijos. Es inevitable pero podemos seguir unas pautas para que sea “lo más llevadero y menos traumático posible”. Os presentamos algunas pautas para afrontar la situación.
Los padres se separan entre ellos pero portante. Lo más problemático en estasno de sus hijos. La forma de comunicarlo es imsituaciones es el conflicto, no la separa ción.
¿Y los adolescentes? www.escueladepadrescontalento.es oscargonzalez@escueladepadrescontalento.es Lo ideal para el niño es vivir (y convivir) con ambos progenitores en paz y armonía pero en ocasiones esto no es posible por mil motivos que llevan a que la pareja se rompa y la única vía que queda es la separación. Al tomar esta decisión, la mayoría de los padres se preocupan por el efecto que pueda tener esta nueva situación en sus hijos. Cabe destacar que no se trata de una tarea sencilla sino de un acontecimiento estresante tanto para los padres como para los hijos, con consecuencias emocionales inevitables. Pautas a seguir ante una separación: • El conflicto entre los padres resulta más perjudicial que la propia separación.Por tanto las discusiones y conflictos de pareja son de la pareja y no de los niños, por lo que deben permanecer fuera de su ámbito. Las discusiones y “enfrentamientos” jamás deben darse delante del niño, que debe permanecer al margen. • La separación como pareja no tiene que convertirse en una separación como padres. Por este motivo deben te-
Encontrarás varios símbolos que te ayudarán a aprender algunos conceptos y consolidar este aprendizaje.
ner claro que es necesario que se pongan de acuerdo y mantener una comunicación respetuosa en todo lo que tenga que ver con sus hijos y su educación ya que si no el niño puede entender que hay una dejación en las funciones que como padres les corresponde. • Jamás debemos hablar mal del otro progenitor. Si el niño observa que entre ellos se descalifican le dejamos sin figura de seguridad y referencia. • La separación afecta negativamente a los hijos. ¿Es esto razón suficiente para no separarse? No. ¿Por qué motivo? Porque es posible que más perjudicial sea su convivencia con una pareja“en plena guerra”. Hemos de tener en cuenta que los hijos pueden experimentar problemas emocionales y conductuales y debemos estar atentos, especialmente en la adolescencia. • La noticia de la separación la darán los dos progenitores de manera conjunta. Es importante que les digamos e insistamos en que ellos no tienen la culpa ni que
NOTAS: Espacio que facilitamos para tus anotaciones.
OJO: Atraemos tu atención sobre aspectos importantes.
interpreten que su comportamiento ha influido en la separación. • Cuando una relación se rompe, los hijos se sienten desubicados.Por este motivo, los niños necesitan tiempo y comprensión para asimilar la noticia. Entenderán la nueva situación pero con el tiempo, sin forzar nada. • No“comprar”ni chantajear al niño.Intentar cubrir nuestra ausencia con regalos es totalmente contraproducente y se puede volver en nuestra contra. Debemos mostrarle que lo importante está en los pequeños detalles del día a día. • Jamás utilizar al niño para hacer daño a la exparejaya que el que al final sale perjudicado el propio niño que carece de las estrategias para asumir esta situación conflictiva. • Evitar al máximo el SAP (Síndrome de Alienación Parental) que consiste en el proceso mediante el cual uno de los padres, normalmente con el que vive el niño, enseña al pequeño a odiar y rechazar otro progenitor.
DIFICULTAD: Destacamos las posibles dificultades que nos iremos encontrando.
Verse separado de uno de los padres no es un factor determinante que justifique el bajo rendimiento escolar y los cambios de carácter. Los estudios e investigaciones al respecto destacan que el factor clave que determina la angustia de los hijos no es tanto la separación como la exposición al conflicto y a la hostilidad entre ambos progenitores. Aunque para el adolescente la ruptura no sea deseada, intentará sacar provecho de la nueva situación. Por este motivo hay que continuar trabajando en la misma línea sin ceder a los chantajes de los hijos. Comunicarle con quién vivirá, dónde y cómo se relacionara?con el padre o con la madre que se vaya de casa (y dónde vivirá el padre o madre no custodio, cómo mantendrán la comunicación), que?cambios se van a producir...
RECUERDA: Aspectos claves que debes recordar.
PARA SABER: Información adicional sobre el tema que estamos tratando.
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opinión
Para desadoctrinar JUAN MANUEL DE PRADA ESCRITOR
Con motivo de los últimos sucesos de Cataluña, se ha repetido que en las escuelas catalanas se “adoctrina” a los niños en la aversión aEspañayselesinculcantópicosytergiversaciones históricas que, sumadas a la célebre “inmersión lingüística”, convierten a las nuevasgeneracionesdecatalanesenjenízarosdel separatismo. No entraremos a discutir si tal afirmación es cierta; pues, aunque lo fuese (como sospechamos), lo cierto es que los primeros responsables serían quienes han convertidolaeducaciónenobjetodecambalache y soborno, con el propósito de obtener mezquinas tajadas políticas.Y deshacer los males que antes se han hecho no siempre es sencillo,muchomenoscuandosehanaprobadoleyes que amparan el desaguisado. La triste realidad es que han sido muchos los desaprensivos con mando en plaza que han utilizado la educación para adoctrinar y moldear las conciencias; y no sólo, por cierto, de filiación separatista. La triste realidad es que se han llegado a crear asignaturas enteras con la única pretensión de inculcar a los niños paradigmas culturales nefastos, acaso más perniciosasqueelseparatismo.Nonosparecequepersonas que están promoviendo el adoctrina-
mientodelasnuevasgeneracionesenlospostulados (pongamos por caso) de la ideología de género estén legitimadas para denunciar que los niños catalanes son adoctrinados en el odio a España.Y, sin embargo, creemos que debería hacerse algo por evitar que niños y jóvenesseaninfiltradosdeideología.Unaforma de evitarlo sería, por ejemplo, crear una asignaturaenlaqueseestudiaselaideadeEspaña en nuestro pensamiento y nuestra literatura. La asignatura podría iniciarse con San Isidoro y alargarse –pongamos por caso— hasta la generación del 98, incluso abarcar a generacionesposteriores,paraincluiragrandes intelectuales que reflexionaron sobre el asunto, desde la patria o desde el exilio. Sería una asignatura extraordinariamente formativa, porque brindaría apoyo a las asignaturas de historia, filosofía y literatura; y serviría para que las nuevas generaciones descubriesen que España es un proyecto común, alentado y discutido durante siglos, por nuestros hombres más eminentes, desde Quevedo a Unamuno, desde Cervantes a Antonio Machado.Noseríaunaasignaturademera“exaltación patriótica”, pues descubriríamos que los más altos intelectuales que han reflexionado sobre España lo han hecho a menudo con acritud y dureza (porque sólo quien ama de veras conoce nuestros defectos y puede permitirse regañarnos). Y, además, sería una asignatura que, al hilo de las corrientes filosóficasquesehansucedidoalolargodelaHis-
EDITORIAL
Estar presente en su vida
C toria,daríacobijoapensadoresyescritoresde la más diversa orientación. Sería una asignatura que bosquejaría una estupenda panorámicadelpensamientoespañol,queayudaría a comprender mejor los avatares de nuestraHistoriayque,además,seríalaexcusaperfectaparaquelasnuevasgeneracionesaprendiesen algunos poemas memorables que cantan a España (y no sólo de forma complaciente), desde el “Miré los muros de la patria mía” de Quevedo al “Madre España” de Miguel Hernández, sin olvidar tampoco los poemasencatalán,comoaquellaimpresionante “Oda a Espanya” de Joan Maragall. Pero una asignatura así, que de verdad sirviesepara“desadoctrinar”,sólolapromoveríanpolíticosconamoraEspaña.Ylosnuestros están mucho más interesados en adorar sus idolillos particulares, llámense separatismos o constitucionalismos. Por eso prefieren mantener un bodrio como Educación para laCiudadanía,quelespermitecolardematute su podredumbre ideológica.
El sentido del asombro PEDRO SIMÓN PERIODISTA
Cuando el niño está unido al mundo por el cable de la Play y no por el cordón umbilical de la madre; cuando el ocio compartido entre padre e hijo consiste en mirar los dos a un misma pantalla en silencio y no hacerlo a los ojos, frente a frente y hablando; cuando el mejor amigo del niño no es el peluche sino la tablet; entonces, decimos, es que ha llegado el momento de resetear el mundo, la infancia, los sueños y la capacidad de asombro. Ya hay niños de un año que ven hora y media diaria la televisión o algún dispositivo móvil.Ya hay críos en tratamiento terapéutico por su adicción a los móviles. Ya hay autistas virtuales, me cuenta Heike Freire (lean su¡Estate quieto y atiende!Editorial Herder): niños y niñas que desde bebés han interaccionado más con el móvil de la madre que con la madre de verdad.“Cuando llegan a los tres años apenas son capaces de mirar a los
ojos e interaccionar gestual o verbalmente con otras personas”. En Granada paseo con el juez de menores Emilio Calatayud, que alerta de los nuevos yonquis. “Hay chicas a las que les he quitado su móvil de 800 euros un fin de semana y han tenido un intento de suicidio. Otro que le rompió a su madre ciega la nariz por apagarle internet: el chico llevaba tres meses sin casi dormir enganchado a un juego en red...”.
Director: José María de Moya. Redactor jefe: Pablo Rovira Redacción: Cristina Martínez, Teresa Alonso, Gema Eizaguirre, Olga Fernández, María Martín, Adrián Cordellat, Eva Carrasco, Ana Veiga, Laura Tornero (secretaria de Redacción) Diseño y maquetación: Chema Mora. Diseño original: Elena Moreno Fotografía: Jorge Zorrilla. Ilustración: Ainhoa Azabal. Una publicación de
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¿Cómo embridar este caballo desbocado? ¿Dónde refugiarse del ruido? ¿Cuál es el antídoto? ¿Cómo volver a la primera casilla del juego de la oca? Toca desaprender, toca retroceder para avanzar, toca dar un salto atrás para dar un paso adelante, toca ver las cosas como la primera vez. En su delicioso El sentido del asombro, Rachel Carson – precursora del ecologismo, por otra parte– concluye que hay que tener la mirada de un niño pequeño para mirar a lo grande. “Si yo tuviera influencia sobre el hada madrina –escribe–, aquella que se supone preside el nacimiento de todos los niños, le pediría que le concediera a cada niño de este mundo el don del sentido de asombro tan indestructible que le durara toda la vida, como un inagotable antídoto contra el aburrimiento y el desencanto de los años posteriores, la estéril preocupación de problemas artificiales, el distanciamiento de la fuente de nuestra fuerza”.
Edita: Servicios de información Educativa y de Noticias, SIENA, S. A. Director general: José María de Moya. Administración: Laura Tornero (secretaria de Redacción) Distribución: Borja Beirain. Depósito legal: M-23357-2016
OMIENZAUNNUEVOAÑO, PORLOQUEES UN buen momento para hablar de
tiempo. Año, curso, mes, semana, día, hora... el tiempo pasa mientras irremediablemente crecen y volviendo la vista atrás puede echarse de menos más momentos compartidos. Pero sin entrar en este tipo de melancolía que no nos corresponde, sí queremos centrarnos en el tiempo que pasamos con ellos y, sobre todo, en poner en solfa el mito del llamado “tiempo de calidad”. Vaya por delante que cuanta mayor calidad tenga el tiempo compartido, mucho mejor. No es tanto pues rebatir esta teoría del tiempo en exclusiva, que posiblemente fuera la definición más exacta, sino poner en valor el resto del tiempo compartido.
DICE ESTE MITO QUE LO IMPORTANTE ES DEDICAR cada día un tiempo concreto con él y sólo para él (o ella). Un tiempo en el que sólo se presta atención al niño y se excluye todo lo demás. La teoría ya es de por sí un avance, pues es fácil que las obligaciones, las distracciones o el mero cansancio laboral nos aparte de estar y compartir el tiempo con sus cosas,“haciendo” y no sólo “estando” ¡Cuántas veces somos más raudos en atender los requerimientos del móvil antes que los del niño! NOSETRATAPORTANTODEDESMONTARUNATEORÍA para imponer otra. Es también una forma de reducir la presión con la que muchos padres pueden vivir esa exigencia de tiempo de calidad cuando notan que se les amontona los quehaceres y no pueden ofrecer ese horario en exclusiva para sus hijos con la asiduidad que les gustaría. La cuestión es que el niño también recibe impactos positivos y ganancias a través del tiempo que pasan juntos, simplemente, aunquequizáscadaunoestéhaciendocosas diferentes, o compartiendo tareas, como las domésticas, que tanto se menosprecian aunque son una de las grandes rutinas de un hogar. Como señala uno de los expertos, “claro que hay que jugar y hacer cosas únicamente dedicadas a ellos pero la cantidad de tiempo que pasamos junto a nuestros hijos debe ser siempre superior a ese tiempo en exclusiva mal llamado de calidad”. Nuestro gran problema, señala otro experto en el reportaje, pero a la vez nuestro gran regalo, es “el poder estar presentes en la vida de los hijos”. Y esa presencia puede ser constante y, sobre todo, previsible y segura para nuestros hijos. Ese tiempo alimenta su seguridad y su sensación de protección. Saber que a un paso, sus padres están ahí, aunque no estén siempre encima. z
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educar hoy
En estas escuelas se aplican pedagogías no tan habituales en las aulas escolares.
Pedagogías alternativas
Escuela democrática: ¿el futuro de la Educación? Responsabilizar al niño de su propia Educación y formación hasta sus últimas consecuencias. Es el objetivo prioritario de la escuela democrática, un
TERRY GRAGERA En las escuelas democráticas no hay un programa oficial, ni notas, ni deberes, ni exámenes. En las escuelas democráticas hay enseñanza abierta, un modelo asambleario de solución de conflictos, aprendizaje cooperativo, trabajo por proyectos… Es un modelo radicalmente distinto en la forma de enseñar, que sitúa a los docentes y a los escolares en el mismo plano de responsabilidad. Las escuelas democráticas no siguen un programa prefijado de contenidos que hay que cubrir, no hay un curriculum obligatorio. Los conocimientos suelen ser transversales, de modo que cubran varias de las materias consideradas tradicionales, organizando el trabajo por proyectos. Dependiendo de las escuelas, los estudiantes tienen más o menos autonomía para elegir lo
movimiento pedagógico que persigue una participación igualitaria de docentes y alumnado para formar ciudadanos y atender a la diversidad.
¿QUÉ SUCEDE AL LLEGAR A LA UNIVERSIDAD? n “Aunque en las escuelas democráticas se valoran cosas que no aparecen en informes oficiales, como el Informe Pisa, lo cierto es que cuando estos escolares llegan a la Universidad no se percibe un menor rendimiento académico; sus resultados son buenos”, explica el profesor Rafael Feito, catedrático de Sociología de la Universidad Complutense de Madrid. “Sí es más frecuente que en estudios superiores el alumnado de las escuelas democráticas opte por enseñanzas artísticas, Filosofía, Historia… y algo menos por materias de Ciencias”, señala el experto.
que quieren aprender, movidos por su propio interés o por sus propias capacidades, lo que facilita la atención a la diversidad. Por ejemplo, en la Escuela “El Dragón” de Madrid, son ellos quienes trimestralmente se organizan su propio horario, en el que pueden elegir hasta el 70% de las materias, entre las que están: cocina, técni-
cas artísticas, artes marciales, robótica, realización de proyectos, matemáticas y educación financiera, danza, yoga, diseño, dibujo… Tal como explica Samuel González, coordinador de Secundaria de este centro, “no se trata de una libertad extrema, porque en un futuro esas elecciones pueden hacer que no sean libres, pero tratamos de que
desarrollen conciencia de lo que van a necesitar en su vida profesional. Nosotros vamos viendo cómo van focalizando su aprendizaje y si es necesario negociamos con ellos, o con sus padres en último término, para que profundicen en algunas materias básicas, como matemáticas o inglés”.“El resultado –explica– es que se ven muchos progresos y transformaciones en lo emocional, social, psicológico…”. NI EXÁMENES NI NOTAS En las escuelas democráticas no hay deberes ni exámenes. Se califica al alumno de otro modo: muchas veces de forma continua, a través de autoevaluaciones,contutorías,mediante observaciones del trabajo realizado… Tampoco hay libros de texto.“En estos colegios se manejan libros de verdad, no libros de texto. Y está demostrado que cuando desaparece el libro de texto se refuerza el papel del profesor en el aula”, exponeRafaelFeito,catedráticodeSociología de la Universidad Complutense de Madrid .Tampoco las aulas son al uso. Los niños disponen de
Un movimiento de largo recorrido n Las escuelas democráticas
no son nuevas. Ya en 1921 se fundó en Alemania la pionera y mítica Summerhill. En esta institución, que aún sigue viva, los niños tomaban el control de su aprendizaje con el objetivo último de que enseñanza y entusiasmo fuesen de la mano. n En los últimos años, las tendencias de renovación pedagógica han vuelto a dar visibilidad a este movimiento que puede encontrarse tanto en la escuela pública, como en la concertada y en la privada.
otros espacios abiertos y no estructurados de aprendizaje. Este sistema de enseñanza precisa de una alta implicación de las familias y de un contacto permanente con el centro. Sin embargo, “no es cierto que las escuelas democráticas solo sean para familias acomodadas. Hay escuelas democráticas públicas, ya que no han de estar adscritas a ninguna corriente pedagógica concreta”, reivindica el catedrático. Uno de sus objetivos es funcionar como un espejo de la sociedad, “ser un microcosmos de la realidad que van a encontrar en un futuro”, como señala el coordinador de“El Dragón”. Por este motivo funciona el sistema de asamblea para resolver conflictos.
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La Feria de los Colegios
Una cita para conocer la FP Fechas, lugares y horarios por cada ciudad: nn Sevilla, 9 y 10 de febrero,
Hotel Meliá Lebreros nn Madrid, 24 y 25 de febrero, Museo del Ferrocarril, www.museodelferrocarril.org nn Valencia, 24 y 25 de febrero, Hotel SH Valencia Palace. nn Horarios: n Sábado: de 10 a 20 horas n Domingo: de 10 a 14 horas
En la edición del año pasado, por La Feria de los Colegios pasaron más de 25.000 familias en busca de información sobre colegios.
La Formación Profesional se reinventa en España con más especialidades, más prácticas, mayor empleabilidad y la posibi-lidad de realizar prácticas en el extranjero. PADRES Cada vez más jóvenes optan por este tipo de estudios como alter-nativa a la universidad por su formaciónprácticaysufácilaccesoalmercado laboral. La Feria de los Colegios ofrece este año información sobre los ciclos y centros de FP en sus eventos de febrero de Madrid y Valencia. Hasta ahora, parecía que la“única” opción considerable tras el Bachillerato para obtener una buena titulación académica era la universidad y que todas las demás alternativas de estudios eran consideradas menores. Pero esta tendencia está cambiando. La Formación Profesional está ganando consideración como un sistema formativo igualmente válido que el universitario con una mayor vertiente prác-
LA FERIA DE LOS COLEGIOS n El evento anual que reúne los centros escolares de las ciudades en las que se desarrolla, vuelve en 2018 en febrero a Sevilla, Madrid y Valencia con un mayor número de colegios y, este año, además, ampliando la oferta de ciclos educativos más allá del Bachillerato: en las ferias de Madrid y Valencia habrá un espacio para que padres e hijos puedan conocer las escuelas y diferentes ciclos de Formación Profesional de estas comunidades. El evento quiere así, fomentar y acercar a los jóvenes a esta salida que en los últimos años ha cogido más impulso. n De este modo, los padres en búsqueda de colegio para el curso 2018-19, ya sea por pri-mera vez o porque están pensando cambiar de centro a sus hijos, encontrarán en las fe-rias la mejor oferta para informarse de centros escolares que abarcan desde Infantil a Primaria, Secundaria, Bachillerato y FP. n El evento facilita a las familias el trabajo de búsqueda de colegio ya que pueden conocer varios centros en un mismo día y lugar, sin necesidad de despla-
zarse uno por uno. Y para los colegios es una forma de acercarse a un mayor número de familias. La feria también sirve para aquellos padres que simplemente quieren ponerse al día del estado de la en-señanza y las distintas ofertas educativas. n En la Feria de los Colegios de Madrid, además, al igual que en 2017, también habrá un apartado especial de “Colegios en el Extranjero”, en el que los padres pueden conocer diferentes centros de entre los países más solicitados para enviar a sus hijos a estudiar fuera de España. Al igual que en años anteriores, las ferias se celebrarán durante el fin de semana, la en-trada es gratuita y contarán con una zona infantil con cuidadores y atracciones para los más pequeños. Para acceder tan sólo hay que registrarse en la página web: www.laferiadeloscolegios.com o en la misma puerta de entrada al evento. Más información de todas las novedades relativas a La Feria de los Colegios 2018 también a través de la página web y Redes Sociales.
desarrollando un real decreto de FP Dual, que establecerá las bases de esta modalidad de estudios que combi-na formación en el centro y prácticas en empresas. Al mismo tiempo, todas las Comuni-dades Autónomas están potenciando las oferta de Ciclos Formativos para responder a la demanda de las familias. En España hay 5.886 centros de Formación Profesional. Y más de 300 titulaciones dife-rentes que abarcan todos los ámbitos académicos.Títulos que abarcan muy diversas dis-ciplinas que van desde actividades Físicas y Deportivas, Administración y Gestión, Artes y artesanías, Comercio y Marketing, Química, Vidrio y cerámica, Sanidad, Industrias alimen-tarias, Imagen Personal, Imagen y Sonido, etc… La mayoría de ellos con un altísimo gra-do de inserción laboral, sobre todo en el caso de los Ciclos Superiores. Además, la Formación Profesional cuenta con muchas otras ventajas: es más económica, las tasas de matriculación son más asequibles que las de la universidad; es más corta: la duración de los estudios es más breve que los universitarios; la relación con el profesora-do más cercana y los profesores trabajan directamente en el sector y, también, gracias a el Programa Erasmus+, se pueden realizar prácticas en el extranjero y la convalidación de títulos en Europa es prácticamente automática.
Más información tica y mayor cercanía con las empresas. Y los padres españoles están perdiendo la reticencia a que sus hijos estudien FP y confiando en el mismo sistema en el que, cada vez más, confían las empresas. Los datos así lo avalan: en los últimos cin-
co años el número de alumnos de FP ha aumentado en un 34%. El curso pasado, más de 700.000 estudiantes optaron por la Formación Pro-fesional. Se estima que en 2020 dos tercios del crecimiento del empleo lo ocuparán titula-dos en FP.
En un entorno actual con un exceso de universitarios, la formación más pegada a las em-presas se prevé que sea la de mayor éxito. Se trata de aprender haciendo. Por ello, el Ministerio de Educación está fomentando su estudio y
n
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educar hoy
Educar en valores
Disciplina positiva: convertir el error en un aprendizaje Para Marisa Moya, el primer y fundamental pilar de la disciplina positiva “es el principio de la búsqueda de conexión”, que tiene el respaldo de los últimos descubrimientos en neurociencia. Según la experta, tenemos un cerebro social y gregario de forma que la finalidad de todo comportamiento que llevamos a cabo “siempre va a ser una búsqueda de conexión que engloba dos conceptos: el sentimiento de pertenencia y el sentimiento de contribución o interés social”.
Cursos y talleres para padres y docentes, artículos en prensa y blogs, certificaciones internacionales, colegios y escuelas infantiles que empiezan a hacer de ella el pilar de su metodología.
ADRIÁN CORDELLAT La disciplina positiva ha cogido impulso en España en el último lustro, casi un siglo después de que Alfred Adler y su discípulo Rudolf Dreikurs (padre de la Educación democrática) pusiesen las bases de una idea educativa a la que décadas más tarde darían forma definitiva las psicólogas Jane Nelsen y Lynn Lott. Para Marisa Moya, maestra, psicóloga y entrenadora en Disciplina Positiva, ésta implica “una manera de organizar la vida, de mejorar el trato humano, de educar desde el afecto y la firmeza a la misma vez, no unas veces siendo amables y otras firmes, que es lo que solemos hacer los educadores”. Según Moya, en la disciplina positiva el mensaje de amor hacia los niños “debe ser incondicional y debe llegar siempre”, de forma que usemos las estrategias que usemos el niño sienta “que se confía en él, que está siendo apoyado, que es entendido y que va a ser ayudado”. Para Bei M. Muñoz, que imparte cursos sobre disciplina positiva y la aplica indistintamente en el aula con sus alumnos (de momento en prácticas) y en el hogar con sus hijas, la Disciplina Positiva no deja de ser una forma más de llegar a la Educación respetuosa:“ni es la única ni es la mejor, pero es con la que yo me siento más cómoda para explicar lo que siento a padres, educadores y alumnos”, afirma. Según la experta, el hecho de ser una metodología vivencial, práctica y con unas bases muy sólidas, hace que sea “muy fácil de asimilar”. Llevarla a la práctica en el día a día, no obstante, reconoce que “no es tan sencillo porque estamos muy condicionados por nuestras creencias limitantes y nuestra propia infancia, pero al menos la base, el camino a seguir, está claro”.
VALORAR EL RESPETO
La Disciplina Positiva es una metodología susceptible de aplicar tanto en el aula como en el hogar.
EL EDUCADOR COMO BASE n Si hay algo que destaca de la metodología es
n Un consejo que, como explica la creadora del
la importancia que se da al educador como base y pieza fundamental de todo el engranaje ya que, tal y como afirma la psicóloga, “la disciplina positiva empieza por uno mismo y es muy difícil llevarla a la práctica si no se hace una profunda revisión de uno mismo, de sus propias creencias y de cómo estamos transmitiendo esas creencias a los niños”.
blog Tigriteando.com, también se podría aplicar a la educación en el hogar, teniendo en cuenta que muchas veces exigimos a los niños cosas que ni siquiera nosotros como adultos llevamos a cabo. “¿Cómo van a disculparse si no nos disculpamos? ¿Como van a solucionar los conflictos de forma asertiva si nosotros los solucionamos con gritos y amenazas?”, se pregunta antes de concluir que esto tampoco implica que los adultos tengamos que ser perfectos, más bien lo contrario. “Cuando cometemos un error tenemos una oportunidad que no podemos desperdiciar, tenemos la oportunidad de reconocerlo, repararlo y aprender de ello, y tenemos el privilegio de modelar en nuestros hijos o alumnos que los errores son parte de la vida y de nuestra perfecta imperfección como seres humanos. Les mostramos, en definitiva, que no esperamos que ellos sean hijos o alumnos perfectos, solo esperamos, deseamos, que sean ellos mismos. Sin más”.
n “Es que trabajar de otra manera no tendría nin-
gún sentido, no sería coherente”, añade por su parte Bei M. Muñoz, que comparte un consejo que le dio su marido, docente y acostumbrado a trabajar con alumnos de riesgo: “Sé coherente y sincera. Trátales como te gustaría que te trataran a ti. Nunca les mientas y discúlpate siempre que sientas que te has equivocado. Somos humanos, no hay que tener miedo a demostrarlo. Es el mejor ejemplo que podemos darles”.
El segundo pilar sería el de respeto mutuo, que según Muñoz “deriva del equilibrio entre la amabilidad y la firmeza”, que debe garantizar que todas las relaciones se dan en un entorno en el que no tienen cabida el miedo o la culpa, sino el respeto y la dignidad. En tercer lugar Marisa Moya señala la importancia de pensar en la eficacia a largo plazo. “No nos interesa resolver el problema de cualquier manera si esto es a costa de que el niño pierda la confianza en el adulto o en sí mismo”, argumenta. Si estos tres primeros pilares son firmes, el cuarto, que hace referencia al desarrollo de habilidades socioemocionales, tendría, según la entrenadora en Disciplina positiva, muchas posibilidades de tener éxito ya que se garantizaría el abordaje de los problemas “de una forma en la que el niño vea en el adulto una persona que le respeta, que no le amenaza, que mantiene la conexión pese a las circunstancias”. En ese sentido, Moya destaca “el valor de la calma en el conflicto”, ya que la calma de los niños proviene de la calma del educador: “Hay que mostrar a los niños con calma y seguridad cuáles son las alternativas que existen, enfocando en soluciones, buscando acuerdos, generando situaciones que se resuelvan ganando todos”. Y por último, según Marisa Moya, estaría la capacitación infantil a través del aliento. Una capacitación que no consiste en decirle a los niños que son capaces, en alabarlos de forma gratuita, sino en conseguir “que ellos puedan sentir que el valor lo llevan dentro, que pueden influir y modificar las situaciones, que pueden valorar los errores con tranquilidad”.
#VamosDeRebajas
¿VAMOS DE REBAJAS? HOY COMIENZAN
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SI NO QUEDA SATISFECHO, LE DEVOLVEMOS SU DINERO
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Más información La psicóloga Laura Aguilera, fundadora del Centro PAI en Barcelona, ha publicado una “Guía para entender la depresión infantil”dirigida a los padres. Si os preocupa que vuestro hijo pueda tener depresión podéis descargaros este documento en www.psicoayudainfantil.com. Además, en la misma web, también podéis solicitar un servicio de asesoramiento online. n En Madrid, la psicóloga Amaya Gómez Calvo, ofrece tratamientos de psicoterapia infantil y con adolescentes. www.psicologos-madridcentro.com n
El papel de ayuda de los padres es esencial para la recuperación del niño o niña.
Salud infantil
Qué hacer cuando un niño tiene depresión Apoyad a vuestro hijo en este período tan delicado que vive. Los psicólogos aseguran que los padres son la clave principal para que el niño salga adelante y sin su ayuda no puede mejorar.
ANA VEIGA Un niño con depresión necesita, al igual que un adulto, de una terapia psicológica y, en casos muy graves y puntuales se puede llegar a aconsejar complementar la terapia con fármacos, afirma la psicóloga Laura Aguilera. “Sin embargo, los padres pueden aportar mucho a su hijo en este momento tan delicado que está viviendo con ciertas actitudes que le ayudarán a nivel emocional dentro de la familia”, añade Aguilera. La fundadora del Centro PAI en Barcelona y autora de la Guía para entender la depresión infantil enumera una serie de consejos para
CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN n La depresión infantil es un trastorno afectivo que se caracteriza por una alteración emocional en la cual el niño experimenta sentimientos de tristeza, melancolía, preocupaciones y sentimientos de culpabilidad. Puede darse en mayor o en menor intensidad. ¿Qué puede provocarla?: n Conflictos en la familia, disputas, depresión materna, inestabilidad familiar... n Acontecimiento estresante y/o traumático como, por ejemplo, la muerte de uno de los progenitores, la pérdida de una mascota. n Estilo educativo estricto con el niño: culpabilizarle, reñirle de forma habitual, privarle de juego o de realizar actividades que le gustan. n Bullying escolar n Complejos relacionados con su aspecto físico. Fuente: www.psicoayudainfantil.com
padres cuyos hijos están sufriendo este trastorno afectivo: n El niño necesita atención, sentir que el interés se centra en él. n Prestad más atención de lo habitual a vuestro hijo y jugad con él, ya que a través del juego le será más fácil hablar sobre sus problemas y vosotros tendréis acceso a infor-
n Los principales están relacionados con el estado de ánimo (expresiones o muestras de tristeza, soledad, inseguridad, malhumor, irritabilidad, hipersensibilidad, llora con facilidad, negativismo, difícil de complacer) y con muestras de desprecio sobre sí mismo (sentimientos de inutilidad, incapacidad, fealdad, culpabilidad, ideas de persecución, deseos de muerte, deseo de huir y de escaparse de casa, tentativas de suicidio...) n Los síntomas secundarios se relacionan con una conducta agresiva o elevado grado de agitación, alteraciones del sueño, cambios en el rendimiento escolar, pérdida de los intereses sociales habituales, cambio de actitud hacia la escuela como rechazo por asistir o pérdida de placer en actividades escolares, quejas somáticas (dolores de cabeza, dolores abdominales...), disminución de la energía habitual y cambios en el apetito. Fuente: www.psicologos-madridcentro.com
mación que, de otra manera, no podríais obtener. n Leedle libros infantiles y estad atentos a las pistas.“Debéis indagar sobre lo que piensa sin que se sienta analizado a través de este tipo de actividades”, sostiene Aguilera. n Mimadlo, tranquilizadlo y estad muy pendiente de él. “Que se sien-
ta querido en todo momento pero, ¡ojo! sin sobreprotegerlo ya que puede sentirse agobiado”. n Reforzad su comportamiento positivo y elogiadlo. “Mostraos abiertos y animadle a que exprese sus sentimientos”. n Analizad los cambios recientes en la vida de vuestro hijo. Esto puede
daros información del motivo por el que está deprimido. n Fomentad hábitos de vida saludables como, por ejemplo, hacer ejercicio, jugar al aire libre, procurar que el niño duerma el tiempo necesario, preparar comidas saludables, limitar las horas del ordenador o la televisión y proporcionar un ambiente seguro dentro del hogar donde pueda sentirse cómodo y relajado. También ayuda establecer y mantener unas rutinas y marcar un horario para cada actividad. n Estad atentos si se muestra agotado o estresado. Quizá sería necesario hacer un cambio en el calendario de actividades del niño. n Tenéis que estar activamente implicados en la intervención del tratamiento de la depresión infantil que está padeciendo vuestro hijo. Esto incluye todos los entornos del pequeño: familiar, social y escolar. El niño debe sentirse seguro, ver en sus padres una figura de estabilidad y de protección, apunta Aguilera. Otra psicóloga, Amaya Gómez Calvo, recomienda antes que nada acudir al pediatra para descartar cualquier causa orgánica. Además, Gómez Calvo añade que es muy importante que el centro psicológico que atienda a vuestro hijo esté en contacto frecuente con vosotros y os proporcione pautas para saber gestionar adecuadamente. n Por otra parte, el centro psicológico también se tiene que coordinar con el centro escolar del menor para que el profesorado sepa cómo manejar esta situación. n En situaciones de depresión severa y en los estados más graves los menores pueden autolesionarse, dañarse gravemente y mostrar conductas de autolisis (autodestrucción), explica esta experta. Por este motivo, sostiene que es muy importante proteger y preservar al menor y no dejarle solo sin observación directa. n Por último, esta psicóloga recalca que es imprescindible una buena evaluación psicológica y en algunos casos, psiquiátrica para proporcionar los tratamientos adecuados.
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El festival Educacine pretende que los centros docentes aprovechen el lenguaje audiovisual como recurso educativo.
Se celebra del 26 de febrero al 2 de marzo
V edición de Educacine, Festival de Cine y Educación de Madrid 13 películas de diversas nacionalidades y valores didácticos componen la programación del Festival, que este año estrena nueva sede, el mítico Cine Doré de Filmoteca Española.
PADRES Profesores y estudiantes de secundaria y bachillerato vuelven a estar convocados por quinto año consecutivo al visionado de títulos de enorme valor educativo. Trece películas de temáticas muy variadas conforman la programación del Festival Educacine, organizado conjuntamente por el website cinematográfico DECINE21 y el periódico MAGISTERIO, y que se celebra a partir del lunes 26 de febrero, hasta el viernes 2 de marzo. “Deseamos que los alumnos y alumnas abran los ojos a las distintas realidades culturales que componen nuestro mundo”, asegura José María Aresté, director del Festival. “Por eso las películas seleccionadas abordan temáticas muy variadas, que pueden relacionarse
con muchas materias, y un nexo común de todas ellas consiste en que invitan a pensar,a preguntarse acercadellugarqueocupamosoquedeseamos ocupar, en el mundo”. Todas las películas, escogidas por sus valores pedagógicos, se proyectarán en el madrileño Cine Doré de Filmoteca Española en versión original subtitulada. Además, en algunos casos la presentación y coloquio posterior, además de contar con expertos críticos de cine, contarán con la intervención de los propios creadores, es el caso de Gerardo Olivares, director de Hermanos del viento. ¡Lumière! Comienza la aventura, es la ocasión perfecta para mejorar el conocimiento del lenguaje cinematográfico observando cómo empezó a formarse éste en las primeras
Cine para educar la mirada audiovisual de los escolares. películas de los hermanos Lumière, inventores del cinematógrafo. Los títulos Cantábrico y Hermanos del viento invitan al conocimiento del medio y la naturaleza de modo soberbio. Wonder, adaptación de la popular novela de R.J. Palacio, es un extraordinario ejemplo de cómo debe ser la educación en casa y en la escuela, y un canto a la amistad, más allá de las diferencias. También habla de amistad y fraternidad Una
bolsa de canicas, la historia real de supervivencia de dos niños judíos, hermanos, durante la Segunda Guerra Mundial.También se ambienta en la conflagración mundial
para hablar de liderazgo Churchill, ambientada en los días previos al desembarco de Normandía. Mientras que Bye Bye Germany invita a pensar en lo que ocurrió después de la guerra. Y sobre el poder mediático y la honradez a toda costa habla Un minuto de gloria. Por su parte, Los últimos días del artista.Afterimage, situada en la Polonia sometida a la tiranía soviética, donde el pintor vanguardista Wladyslaw Strzeminski trata de sacar adelante su obra. Por su parte, Zona hostil explica el papel del ejército español en Afganistán, a partir de un hecho real.Y precisamente en la sección “Joyas del cine español”, podrán verse dos grandes títulos de nuestra cinematografía: El pisito y Barrio, dentro de la programación del festival.
Más información n Consultar toda la programación del n Reserva de entradas para los colefestival en gios https://festivaleducacine.es Carmen Gómez Tel: 917 818 980 carmeng@estrenos21.com
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12 bueno en lo suyo JOAN DOMÈNECH, Autor de Elogio de la Educación lenta
“Un grito de alerta frente a la aceleración del aprendizaje” ESTRELLA MARTÍNEZ Domènech es profesor en una escuela pública de Barcelona donde ha puesto y pone en práctica lo recogido en su Elogio de la Educación lenta. Una Educación que respeta los ritmos y tiempos de aprendizaje de todos los alumnos. Dentro del movimiento mundial slow, que atañe a campos tan variados como la moda o la alimentación, hay un espacio para la slow education o Educación lenta. Joan Domènech es el autor de Elogio de la Educación lenta. -¿Qué es la Educación lenta? -Es un intento de reflexionar sobre la Educación desde el punto de vista del tiempo. Es un grito de alerta frente a la aceleración de los aprendizajes de la escuela, los currículums sobrecargados, la pretensión de que cuanto antes aprendas, la cosa será mejor. La Educación lenta lo único que quiere es poner la alerta frente a esa aceleración que no conduce a ninguna calidad de la enseñanza. Las prisas no ofrecen un mejor aprendizaje, sino todo lo contrario. -Pero entiendo que es mucho más que ralentizar los tiempos -Sí, es la idea de que hay que buscar el tiempo justo. Además, la Educación lenta también responde a la necesidad de adecuarse a la diversidad de los alumnos y sus ritmos diferentes, sus capacidades diferentes. Estamos acostumbrados a un currículum homogéneo, a unas maneras de enseñar y de evaluar homogéneas, son las mismas para todo el mundo, y la idea de adecuar los tiempos a los aprendizajes es también alertar sobre la diversidad de los alumnos y que es imprescindible que la enseñanza sea personalizada para que cada uno pueda aprender de acuerdo con sus propios ritmos de aprendizaje. La homogeneidad no lleva ni a una calidad de la enseñanza, ni a reconocer esta diversidad. -¿¿Cómo se puede crear una escuela slow en una sociedad fast? -Lo preocupante son las resistencias que propuestas de este tipo encuentran. Tanto por la propia Administración, que continuamente está cuantificando los currículums, acelerándolos, imponiendo unos currículums tan sobrecargados que son imposibles de llevarlos a término...También a veces hay que contrarrestar las presiones de las familias que comparten estos objeti-
Joan Doménech, autor del libro Elogio de la Educación lenta, es profesor de una escuela pública de Barcelona. vos de presión, de cuanto antes mi hijo sepa multiplicar, inglés, utilizar un ordenador, será mejor. Pero es que hay veces que también encuentras resistencias en los propios profesionales que coinciden con esta idea que es la que nos han vendido en los últimos años. No es fácil hacer una Educación de este tipo, lo que sí que es verdad es que a
““Responde a la necesidad de adecuarse a la diversidad” nuestro favor tenemos que los aprendizajes que se hacen son de mejor calidad. En la Educación que respeta los ritmos de aprendizaje, los alumnos aprenden mejor. -Sin embargo, sí se puede crear una escuela slow, tú mismo trabajas en una, la Escuela Pública “Fructuós Gelabert”de Barcelona. -Innovar no es fácil en la escuela pública, pero posible es. La dificultad mayor es la sostenibilidad de los proyectos, su permanencia en el tiempo. Diría que hay una gran losa sobre la innovación pedagógica
que es la Ley de la Función Pública. Para mí es más negativa que la propia Lomce porque diseña uns funcionariado que muchas veces está más pendiente del concurso de traslado, de tener una escuela cerca de su casa, que del propio proyecto. La suerte que tuvimos en la escuela es que era una escuela de nueva creación. Eso nos dio muchas facilidades a la hora de diseñar y definir un proyecto que fuera mucho más adecuado con las ideas que teníamos. Decidimos trabajar sin libros de texto, con proyectos de trabajo, con proyectos de investigación adecuados a la edad de los alumnos. Trabajamos también con un nivel de participación de las familias muy alto y con un sistema de evaluación cualitativo en el cual no hay exámenes, sino que intentamos aplicar una evaluación continua. Entender la evaluación como un proceso incorporado en el propio aprendizaje del alumno. Es decir, que posible es. Con una escuela en que cada año hay un cambio de cinco, seis, siete maestros, y que hay que hacer una formación de nuevo. Hay mucho trabajo, pero es posible. -¿Cómo es un profesor lento? -En la lentitud hay una paradoja también. Lo que nos dicen todos los
maestros que visitan la escuela es que el ambiente es muy tranquilo, los alumnos están muy relajados, que están trabajando, que tienen un nivel de autonomía muy grande, que las clases están tranquilas. Lo que hemos conseguido es transmitir este clima de trabajo adecuado para cada uno de los alumnos. Otra cosa es que el profesorado continúe
“La Educación lenta es la idea de que hay que buscar el tiempo justo” yendo un poco acelerado. Esto es la gran paradoja que tenemos, hacer una escuela renovada no significa trabajar tus horitas, sino que significa trabajar más seguramente. -¿Un profesor puede formarse en Educación lenta? -Lo que hay que hacer, más que formarse, es practicarla en el día a día. Es importante crear en la escuela un clima del respeto del tiempo de los niños y de su aprendizaje. Nosotros tenemos acordado trabajar una hora y media más a la semana y la dedicamos a formación. Una
formación como reflexión sobre la propia práctica. -Lo de los tiempos de aprendizaje recuerda a Montessori, al maestro interior. -No hemos inventado nada, hay un bagaje de ideas pedagógicas, pero yo diría que lo más importante en la última década ha sido el respaldo que nos ha dado la neurociencia al poner sobre la mesa cómo se aprende, que aprender con estos ritmos diferentes, con ritmos lejos del estrés, produce Educación de más calidad. -¿Cómo se enfrenta un profesor a la diversidad? -Pues eso es otra dificultad. Que los alumnos son diferentes es una realidad, podemos asumirla o no. La enseñanza homogénea puede estar basada en un libro de texto, en un proyecto o en lo que sea, porque puede haber una escuela que trabaje por proyectos y tampoco atender a la diversidad. No hay una panacea. Si no estás asumiendo esta diversidad, es imposible que puedas dar respuesta a la Educación obligatoria y universal. La única manera es adecuando estos ritmos de enseñanza y aprendizaje a la diversidad. Lo demás es educar para una minoría.
PADRES Enero de 2018
14 familia y sociedad
Educar en casa
Las ventajas de enseñarle autocontrol El éxito en muchas tareas de la vida depende del autocontrol que el niño haya aprendido desde pequeño. ¿Cómo podemos cultivarlo?
OLGA FERNÁNDEZ Inculcar autocontrol en los niños puede ser clave para su futuro. Esta es la principal conclusión del Estudio Multidisciplinario de Salud y Desarrollo de Dunedin (Nueva Zelanda), que abarca el seguimiento de más de 1.000 niños desde el nacimiento hasta los 32 años. “A la edad de 10 años, muchos habían dominado el autocontrol, pero otros no lograron esta habilidad. Los seguimos durante más de 30 años y rastreamos las consecuencias del autocontrol de su niñez por su salud, riqueza y delincuencia criminal”, comentan los autores. Las conclusiones del trabajo son sorprendentes: los niños con autocontrol deficiente eran más propensos a cometer errores cuando eran adolescentes y presentaban más probabilidades, de adultos, de tener mala salud, menos riqueza y más riesgo de caer en la delincuencia.
Cómo enseñar autocontrol a los niños Según indica Antonio Labanda, la principal pauta para enseñar autocontrol a los niños es el ejemplo que los padres dan al niño. “Cuando somos pequeños el modelo a seguir debe ser nuestro padre y nuestra madre. Si se comportan de forma equilibrada, con autocontrol y con seguridad, cuando vayamos creciendo y lleguemos a la edad adulta tendremos muchas posibilidades de comportarnos de forma parecida”, afirma el psicólogo. Este proceso se denomina “aprendizaje vicario”, que es el tipo de aprendizaje que ocurre cuando, al observar el comportamiento de otros individuos, se extrae una conclusión sobre qué conductas son más útiles o más dañinas. Además, existen éstas otras pautas a seguir: Enseñarle límites y normas. Debe organizarse en los tiempos: “La Educación es repetitiva, por lo tanto, interiorizará conductas si las repite. Si no quieres que se repita una conducta no la tengas en cuenta, no la refuerces ni positiva ni negativamente.
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Reconocer las emociones, identificarlas y aprender a cambiar de una emoción a otra.
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Enseñarle técnicas de autorregulación, por ejemplo, pensar antes de actuar. Y también técnicas de relajación.
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Hay juegos con los que puede aprender. Por ejemplo, el del semáforo: ante el color rojo debe aprender a parar y controlarse; el amarillo le indica que hay que reflexionar y el verde es la señal para actuar.
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VENTAJAS DE CULTIVARLO Pero, ¿en qué consiste esta cualidad?“El autocontrol es la capacidad de dominio de sí mismo en las diferentes situaciones de la vida, ya sean positivas o negativas. Ello supone dirigir el propio comportamiento, darse pautas a sí mismo para saber en cada momento lo que es más adecuado y cómo lo debemos hacer. Es la capacidad de controlar nuestras emociones, favorables y desfavorables, e impulsos de una manera positiva y eficiente”, explica Antonio Labanda Díaz, psicólogo educativo del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y del Instituto de Orientación Psicológica EOS. Retrasar la gratificación, controlar los impulsos y modular la expresión emocional, son claves para desarrollar el autocontrol. El trabajo invertido en la etapa infantil dará sus frutos cuando el niño se convierta en un adulto responsa-
Autocontrol es la capacidad de dominio de sí mismo en diferentes situaciones.
ble. Aunque también es importante señalar que llevado a extremos puede conseguir el efecto inverso: “Un excesivo autocontrol produce rigidez emocional y de pensamiento, y puede conducirnos a tomar decisiones erróneas”, advierte el psicólogo. Sus ventajas son muchas: el niño estará más entrenado para ser constante en el trabajo, sabrá esperar e inhibir una respuesta inadecuada, mantendrá mejor la atención sostenida sobre una tarea, su pensamiento será más flexible, razonará sus decisiones y no las tomará desde las emociones y sabrá manejar las situaciones de conflicto social y de convivencia.
Utilizar el refuerzo positivo. Si no hace algo bien, no regañarle, es mejor decirle que hay otra forma de hacerlo y que lo intente.
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“Aprenden por imitación” ANTONIO LABANDA DÍAZ, psicólogo educativo de EOS n “Lo primero que debemos tener en cuenta como padres o adultos responsables es que no podemos enseñar a los niños a autocontrolarse o autorregularse si no lo hacemos nosotros mismos. n Los niños aprenden por imita-
ción: reaccionarán más a nuestras acciones que a nuestras palabras. Por ejemplo, cuando conducimos, a veces la desesperación en un atas-
co o un conductor imprudente hace que nuestra conducta no sea la apropiada. n Nuestros hijos nos están viendo y observando. Ellos repetirán la misma conducta y, cuando les corrijamos, nos echarán en cara que nosotros no lo hemos hecho: “te acuerdas el otro día en el atasco la palabrota que dijiste”. n En la primera infancia, no se desarrolla totalmente un auto-
control en su conducta. Actúan de forma impulsiva y con una atención ante las tareas muy lábil. Poco a poco van consiguiendo mayor control y una atención más sostenida. Por ejemplo, vamos a casa de la familia a comer. Observamos que los niños son los primeros que se sientan a la mesa y sin esperar empiezan a picotear. Hay que educarles a que entiendan que no son los primeros en sentarse y es necesario que esté todo el mundo sentado para que se empiece a comer”.
# c O N v i ve
I Premio para la Mejora de la Convivencia y Clima Escolar
Concienciados y apostando más que nunca por la convivencia en las aulas, la Comunidad de Madrid pone en marcha la iniciativa #cONvive. La percepción del acoso debe dejar de ser un problema de otros, para ser considerado responsabilidad de todos. El desarrollo de iniciativas vinculadas con la prevención, la sensibilización y la formación son muestra de ello. Ahora, queremos referenciar el trabajo realizado desde los centros educativos de nuestra Comunidad.
¿Contamos contigo? Envíanos tu proyecto a magisnet@magisnet.com
Modalidades > PREMIO CONVIVENCIA ON y OFF MODALIDAD CENTRO EDUCATIVO > PREMIO CONVIVENCIA ON y OFF MODALIDAD TURORES DE CENTRO
Plazo de presentación Se aceptarán candidaturas presentadas antes del 15 de Marzo de 2018 Consulta las bases del concurso en www.magisnet.com/pdf/convive.pdf
Áreas Educación en los sentimientos y en la amistad Socialización preventiva de la violencia de género Prevención de la violencia desde la infancia y respeto a la diferencia Atención y cuidado de las tecnologías de la información y la comunicación Educación en valores, inteligencia emocional y la mejora de la convivencia en la escuela
Ganadores Los proyectos ganadores serán recompensados con recursos materiales y tecnológicos procedentes de las empresas patrocinadoras del Concurso. La ceremonia de entrega de premios se celebrará en el mes de mayo de 2018
PADRES Enero de 2018
16 familia y sociedad Cuando los adultos nos enfrentamos a la cuesta de enero, los niños acaban de recibir aguinaldos, regalos y dinero por parte de familiares, por lo que es un momento para iniciarles en la importancia del ahorro.
Ahorrrar jugando n Una forma de familiarizar-
se con el dinero y a administrarlo es mediante el juego. Los de mesa toda la vida como el Monopoly, que ahora incluso viene con tarjetas de crédito, están enfocados al ahorro y a la consecución de premios, además de permitir pasar un tiempo en familia.
EVA CARRASCO En nuestro país hablar de dinero continúa siendo un tema tabú por razones culturales. El resultado es que, según apunta el informe PISA, uno de cada seis jóvenes tiene dificultades para usar una tarjeta de crédito o leer una factura. En una sociedad tan consumista como la que vivimos, saber manejar el dinero y distinguir el capricho de la necesidad es una competencia básica que deben adquirir nuestros niños desde pequeños. Las autoridades han dado algunos tímidos pasos en este sentido y ya en la Lomce se incluyó una asignatura de iniciación a la actividad emprendedora y empresarial en cuarto de la ESO, aunque solo para los alumnos de Formación Profesional.
n Las entidades financieras
con productos de ahorro infantil también tienen en sus webs recursos para ayudar a los niños a familiarizarse con la cultura financiera. El portal Diviértete ahorrando de CaixaBank, está destinado al segmento infantil y transmite ideas y hábitos sobre la importancia de planificar el ahorro a través de juegos y curiosidades. La entidad pone a disposición de las familias diferentes recursos para que las nuevas generaciones puedan afrontar mejor los retos financieros que se le presenten en el futuro. n A través de este portal Cai-
xaBank pretende concienciar del ahorro mediante un juego interactivoque recrea un parque de atracciones con tres espacios temáticos. Los más pequeños recibirán consejos sobre cómo ahorrar en agua o energía en casa a través de juegos de parejas o puzles, ahorrar monedas con el juego money crush, o la historia del dinero. Finalmente los niños podrán marcarse un objetivo de ahorro en "Planifica tu ahorro".
LA PAGA SEMANAL Una gran parte de los psicopedagogos recomiendan establecer una paga semanal en función de la edad del niño. A partir de los 5 o 6 años ellos pueden comenzar a gestionarse. Ya en 2013, un informe de la Universidad Complutense de Ma-
Cada vez más padres dan dinero a los hijos a medida que se lo piden, por lo que pierden el valor de lo que gastan drid alertaba de que cada vez más padres dan dinero a sus hijos a medida que se lo piden, perdiendo la percepción de lo que gastan. Carmen Moreno, es madre de un niño de 8 años y una niña 5 años. Procede de una familia de banqueros, "Mi padre y mi abuelo fueron directores de banco y yo nunca tuve una paga asignada porque mi padre no lo consideraba necesario. Ya adolescente, cuando le pedía más dinero de la cuenta él me preguntaba '¿para qué lo quieres?' Y según lo que le decía me preguntaba '¿realmente lo necesitas?', lo que me hacía reflexionar". Ahora con sus hijos intenta inculcarles la misma Educación fi-
El ahorro es una de sus primeras enseñanzas para aprender a gestionar su propio dinero.
Educación financiera
Enseñar a ahorrar a niños que lo tienen todo nanciera que ella recibió cuando era pequeña, aunque admite que el consumismo feroz en que se ven inmersos los niños ahora lo hace mucho más difícil.
Según un estudio publicado por la aplicación Fintonic, sin cultura del esfuerzo la mayoría de los españoles de entre 12 y 19 años son, económicamente, una especie de grifo
abierto. A la vista de este informe realizado por la aplicación Mint en Norte América los adolescentes que reciben mensualidades sin mayor esfuerzo son, precisamente
los que menos ahorran. De hecho, solo guardan una décima parte de su paga. EL VALOR DEL ESFUERZO El ahorro en los niños es una forma de motivación. Si tienen una meta cercana y realista, se esforzarán por conseguirla: un videojuego o unas zapatillas nuevas. Aprenderán a gestionar sus emociones y a realizar pequeñas renuncias al no gastar todo el dinero en caprichos y guardarlo para algo que realmente les hace ilusión. Evidentemente ellos deben tomar sus propias decisiones y, solo a través de sus propios errores, aprenderán a administrarse. Cuando la hucha ya se les va quedando pequeña, se les puede abrir una cuenta bancaria para niños. No tienen gastos de mantenimiento y la mayoría disponen de aplicaciones mediante las que ellos mismos pueden organizar su ahorro.
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PADRES Enero de 2018
18 familia y sociedad
Alimentación saludable
Comida rápida: ¿Aumenta ri Un reciente estudio sugiere que el consumo de comida rápida puede estar contribuyendo al aumento de las posibilidades de sufrir asma y alergias en adolescentes y niños.
ANA VEIGA
Seguramente, todos los padres y madres son conscientes de la importancia de una buena alimentación para sus hijos. Pero es fácil que se olviden cuando es sábado y nos topamos de bruces con uno de los tantos locales de comida rápida que inundan las calles. “Papi, ¿podemos comprar una hamburguesa?”. Y lo más habitual es que cedamos porque qué más da, porque por un día no pasa nada y porque, siendo sinceros, también nos apetece. Sabíamos que no era la opción más saludable pero ahora el Estudio Internacional de Asma y Alergias en la Infancia (ISAAC) también relaciona el consumo de comida rápida en la infancia con la aparición de enfermedades como el asma o las alergias. Los autores del estudio han analizado los datos de casi 320.000 adolescentes -de edades entre 13 a 14 años- y de más de 180.000 niños -de 6 a 7 años- obtenidos a través cuestionarios realizados a los menores y a padres. En ellos, debían responder sobre qué tipo de alimentos habían ingerido en los últimos 12 meses y si habían tenido síntomas de asma, rinoconjuntivitis y eczema. En base a los resultados, se concluyó que comer comida rápida tres o más veces por semana se asocia con un 39% más de riesgo de asma severa en adolescentes y un 27% más de riesgo entre niños, así como un mayor riesgo de rinoconjuntivitis grave y eczema severo. Por otro lado, el consumo de frutas tres o más veces por semana se asoció con una disminución del 11% en la posibilidad de sufrir asma en la adolescencia y un 14% menos de probabilidad en la infancia. A pesar de que hay quien considera que el estudio no ofrece una relación causal clara entre síntomas y nutrición, los autores del estudio explican que la aparición de esas enfermedades podría estar “relacionada con la mayor cantidad de ácidos grasos saturados, ácidos grasos trans, sodio, carbohidratos y azúcar que contienen las comidas rápidas; y posiblemente, también con los conservantes” ya que “hay pruebas de la relación entre la ingesta de ácidos grasos trans y el
asma o la alergia”, razonan los autores. EVALUANDO RIESGOS La nutricionista Emilia Pena concuerda con los riesgos del fast food en la salud de los niños. “La dieta de herencia americana –rica en grasas animales, pobre en vegetales y enriquecida con productos químicos y conservantes– está reprogramando nuestra flora intestinal, y no para bien”, con efectos físicos e incluso emocionales. “Las células inmunitarias que habitan en los intestinos forman la mayor parte del sistema inmunitario de nuestro cuerpo; además, nuestro intestino está conectado al cerebro mediante cables nerviosos por lo que todo lo que comemos no sólo influye a nivel físico, sino cerebral”. A nivel físico, considera que la relación de la que habla el estudio entre el consumo de comida“basura” y la aparición de enfermedades autoinmunes y cerebrales puede deberse al “elevado consumo de grasa saturada trans” que es la base en la elaboración de comida rápida y al desequilibrio que estos alimentos insanos provocan en nuestra microbiota intestinal. Además, según Pena, “la comida rápida, debido a su falta de agua y fibra, tiene la capacidad de burlar los procesos endógenos del cerebro y el sistema digestivo que emite las señales de saciedad y control del apetito teniendo como resultado un consumo en exceso, e incluso esa sensación de no poder parar de comer. Y resulta bastante inquietante que precisamente los alimentos que utilizamos para premiar a los niños aquellos que relacionamos con el ocio o la diversión, puedan deteriorar su salud y su estado anímico”, reflexiona. Aunque considera que las hamburguesas y pizzas no son el único culpable.“Como responsable principal tenemos la alimentación, pero no debemos dejar de lado aspectos tan relevantes como el sedentarismo, la falta de contacto con microorganismos debido a un aumento en la higiene y la protección, el aislamiento social, así como el aumento de partos por cesárea y la
Iniciativas para cambiar los hábitos alimenticios n El pediatra Carlos Casabona, autor del libro Tú eliges lo que comes, “es importante” que los niños “se lo pasen bien en el comedor escolar, disfruten, coman sano y aprendan”, pero deja claro que “nunca, por pura matemática” sino fomentando la educación nutricional en los más pequeños. n Por esa misma idea, surgió el proyecto del Comedor Ecológico de la “Escuela Bergantí”, en el municipio catalán de El Masnou. “Para que un niño respete, agradezca y valore lo que le llega al plato hay que asegurar en primer lugar que los procesos que han seguido los alimentos desde que salen de la granja o del campo hasta que llegan al plato son también respetuo-
sos”, explican en su web. Para ello, fomentan que los niños conozcan de primera mano y por experiencia propia cómo han sido esos procesos. n Partiendo de esa base, desarrollan distintas actividades con relación a los alimentos, como presentárselos a los alumnos cuando llega su temporada (en el caso de las frutas y las verduras), o dar cada día información sobre los ingredientes que se han utilizado en el menú. “Queremos introducir una nueva manera de pensar el plato que no sea desde la típica pirámide nutricional. Más que explicarles cuánto tienen que comer de cada tipo de alimento, que sepan qué les aporta cada uno de ellos.
disminución de la lactancia materna. La unión de estos aspectos da como desencadenante un aumento de niños y niñas como alergias, asma, intolerancias alimentarias y problemas neuronales”. Y advierte que este no es un problema solo de niños y niñas con tendencia a la obesidad, sino que afecta a la salud de todos. “En la sociedad actual basamos nuestra alimentación en nuestro peso y aspecto físico. Una persona delgada consume comida basura sin remordimiento ya que durante años se relaciono la obesidad y el sobrepeso como las causantes de inflamación del sistema inmunitario. Sin embargo, ahora sabemos que una persona delgada puede estar igual de enferma que una persona con sobrepeso. La razón es que los alimentos influyen de forma muy significativa en nuestra salud. Hoy sabemos que varios de los tipos de aditivos más comunes contribuyen a un estado inflamatorio”.
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esgo de asma? En España los malos hábitos alimenticios son mayores cada día.
Cómo comemos en España hoy día El II Estudio Cáser sobre Alimentación y estilo de vida del niño del siglo XXI analiza la alimentación de menores entre 3 y 14 años en España a través de entrevistas a más de mil padres y madres.
Es importante seguir unas pautas para una dieta sana tanto en el colegio como en casa.
CONSEJOS PARA LOS PADRES PARA UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL SALUDABLE ¿Y si no pueden acceder a comedores como este? La nutricionista Emilia Pena nos da dos consejos para aplicar en casa: educación y paciencia. n Con “paciencia” se refiere a que no debemos obsesionarnos ni pretender que el niño coma de pronto solo comida saludable. “Cuando un niño está acostumbrado a comidas procesadas repletas de sal y aditivos que estimulan el sabor, será muy difícil que coma brócoli porque no reconoce el sabor en el alimento”. Además, subraya en que existe una “relación muy profunda entre nuestro sistema digestivo y nuestro cerebro”. n Pena anima a los padres a introducir verduras y frutases la base en la alimentación equilibrada en la infancia en todos los aspectos que podemos controlar. Aunque ad-
vierte que “en los casos que no podemos controlar, como cumpleaños infantiles, hay que dejar que el niño o la niña disfruten sin obsesión; lo importante es crear una relación sana y natural con la comida para formar las bases de adultos sanos”. n Y esa flexibilidad con la comida en determinadas situacionesse debe a que “todo es veneno y nada es veneno; el secreto está en la dosis”. Avisa con ello a los padres de que un consumo excesivo de un productos saludables también puede ser contraproducente para el niño porque “está dejando de comer otros productos fundamentales”. Por supuesto, siempre es peor dejar que los niños ingieran productos envasados. Y propone una regla: “que el 80% de la cesta de la compra sea fresco” -frutas, verduras, hortalizas,
huevos, pescados, carnes y lácteos...y el resto pueden ser legumbres, cereales integrales, aceite de oliva virgen extra, etc... n En esta tarea de elección de la compra,es primordial leer las etiquetas. Como padres y madres, es nuestra responsabilidad saber con qué estamos alimentando a nuestros hijos pero “no tanto por las calorías o las grasas sino por los ingredientes; seamos conscientes de los aditivos que consumimos y limitemos los productos envasados”. n Para nuestros hijos, recomienda una dieta variada en sabores pero también en “colores, texturas y formas”. El motivo “no es solo por la estimulación sensorial sino también porque los colores de los alimentos nos trasmiten un mensaje.
En este estudio sobre la alimentación de los menores españoles se ha podido comprobar que las recetas caseras más comunes entre los padres incluyen la cocción, seguida de la plancha, el horneado y la fritura; las menos utilizadas, el vapor y el microondas. Los datos que ofrecen los padres de niños que sufren obesidad reflejan peores hábitos: utilizan menos la cocción y más la fritura y el microondas (habitual para la comida precocinada). Pero no hay mucha autocrítica: Aunque el 44,6% de los padres sí reconoce que deberían emplear más frutas, verduras y pescado cuando elaboran el menú de sus hijos, en general los padres se muestran bastante satisfechos con la alimentación que ofrecen a sus hijos y se puntúan a sí mismos con un notable alto (7,7). Lo hacen así incluso padres de niños obesos, que califican su dieta familiar con un 7,5. Por otro lado, el 25,75% de los padre elige el comedor escolar para sus hijos y el 86% de sus ellos está satisfecho con la alimentación que se les da. Casi la totalidad de los padres que elige comedor dice revisar el menú del comedor para ofrecer la alimentación complementa-
ria ideal para sus hijos, pero la realidad es que solo la mitad planifica habitualmente las comidas de casa. Sea como fuere, y tanto si comen en casa como en el colegio, el informe señala que en ambos casos los niños comen menos verduras y frutas de las que deberían. “De las 35 raciones recomendadas, los niños toman 21; casi un 30% menos de las recomendadas”. El porqué de esos malos hábitos no solo cae sobre los padres, sino uno de los mejores aliados del fast food: la publicidad, tal y como narra la Organización Mundial de la Salud (OMS). En su informe Marketing de alimentos ricos en grasas, sal y azúcares para los niños, defiende la limitación de la venta y publicidad de alimentos que propicien la obesidad infantil. La OMS señala que cerca del 50% de los anuncios de comida en televisión exponen a los niños a productos ricos en grasas, azúcares y sal. Y sí, esto sucede en países como Suecia, Reino Unido y España, entre muchos otros. Además, el efecto publicitario no se limita a la marca anunciante sino a cualquier otra de comida basura, afectando los hábitos de los niños y adolescentes que los ven a menudo. De hecho, México ya ha prohibido emitir anuncios de comida basura en horario infantil. En nuestro país, el 46% de los niños de entre seis y nueve años tiene sobrepeso -según datos de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria-; mientras, el mercado de la comida rápida en España ha alcanzado los 3.135 millones de euros durante 2016, según los datos del Observatorio Sectorial DBK de Informa. Y esa limitación publicitaria no parece cercana.
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Técnicas útiles para estudiar con niños inquietos o despistados
II Encuentro sobre Inteligencia emocional en Madrid El próximo viernes 9 de marzo en el CaixaForum (Madrid) se celebra el II Encuentro Eduemoción sobre Inteligencia Emocional en las Aulas, una oportunidad única de conocer de la mano de nuestros ponentes e invitados cómo la Inteligencia Emocional está cambiando las aulas de nuestro país. Los Colegios Zola ponen en marcha anualmente el Encuentro Eduemoción: Inteligencia Emocional en Centros Educativos. Este evento está dirigido a profesionales del mundo de la Educación con el fin de compartir experiencias en torno a su introducción, desarrollo y evaluación en centros escolares.
OPINIÓN
SILVIA ÁLAVA PSICÓLOGA silviaalava.wordpress.com
Concurso de poesía Fundación Jesús Serra para escolares
Más información
Hay niños que les cuesta más concentrarse que a otros, y que se despistan con una mayor facilidad. Pero eso no significa que todos los niños despistados tengan un déficit de atención. La atención es algo que hay que entrenar, y los niños poco a poco se irán enfrentando a tareas más complejas y más largas que les requerirán un mayor esfuerzo y una mayor atención sostenida. La atención y la concentración hay que entrenarla, y son procesos que maduran con la edad. A un niño de infantil le costará mucho mantener la atención más de 5 minutos seguidos. Según los niños van creciendo, y según se va trabajando con ellos, mejoran los procesos atencionales y cada vez serán capaces de atender durante más tiempo seguido. Hay niños que, por su naturaleza, por su personalidad… son más despistados que otros. Pero eso no implica que no se pueda trabajar con ellos para poder mejorar. No olvidemos que los niños aprenden por modelado y sus principales figuras de referencia son sus padres. Es importante que demos a los niños un modelo atento y organizado. A los niños se les puede enseñar desde bien pequeñitos a estar atentos a sus cosas, a guardarlas en su sitio para luego no tener que buscarlas y no perderlas. Y a responsabilizarse, que ellos ayuden a preparar la mochila del cole, que les digamos que puedan meter ellos el bocadillo, que ayuden a preparar el material de las extraescolares...Todo esto ayuda a que el niño cada vez vaya siendo más autónomo, más maduro, y que se haga responsable de sus cosas. Si lo hacemos de esta forma, cuando el niño tenga que empezar a hacer deberes o a estudiar, será una prolongación de su responsabilidad, y verá natural y normal que sea él quien se tiene que hacer responsable de sus deberes. Cuando un niño es despistado, no nos vale colgarle ese cartel y no exigirle que esté pendiente de sus cosas o que no pueda hacer los deberes solos; sino que tendremos que trabajar con él para que vaya mejorando su “despiste”. En estos casos tendremos que trabajar con ellos, siguiendo los siguientes pasos: n Desde pequeños deben responsabilizarse de sus cosas, que no
en breve
Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos han enseñado. Editorial JdJ editores. n Centro de Psicología Álava Reyes: http://www.silviaalava.com n Facebook: http://es-es.facebook.com/silviaalavasordo n Twitter: @silviaalava n
vean que no es necesario recoger sus juguetes o estar pendientes de ellos porque otros adultos los van recoger o a guardar. n Si pierden algo, no hay que reponerlo de inmediato. Tienen que aprender el coste de haberlo perdido. n Cada cosa tiene un sitio. Establezcamos con el niño dónde vamos a poner cada cosa, y mantengamos su sitio. n Trabajemos los hábitos desde bien pequeños, no esperemos a que sean “mayores”. Todos los días nos podemos sentar un ratito a trabajar en la mesa de estudio, en el mismo sitio a la misma hora a leer, hacer letras… nEstablezcamos tiempos cortos de trabajo, y poco a poco los iremos alargamos. No pretendamos que los niños estén horas trabajando ellos solos. Se pueden fijar periodos de trabajo de 20-25 minutos, y después establecer un descanso de 5 minutos.
¿Cómo ayudarles a que adquieran unos correctos hábitos de estudio? Cuando son más pequeños se trata de trabajar el hábito. No hace falta que dediquen horas de trabajo y de estudio, bastaría con 20-25 minutos diarios. Si desde el cole no mandan deberes como tal, podemos dedicar este tiempo a leer en voz alta, contestar preguntas del texto (para trabajar la lectura comprensiva) y hacer un par de operaciones aritméticas. En el primer ciclo de primaria, con esto sería suficiente. Es importante trabajar la autonomía. Los padres no tienen que estar con los niños haciendo los deberes.Tienen que aprender desde pequeños que los deberes son sus responsabilidad, que los tienen que hacer ellos solitos. Papá y Mamá resuelven las dudas, pero no están sentados a tu lado. Un error muy común es cargarse con la responsabilidad de los debe-
res de los niños. En el centro de psicología, a menudo vemos a muchos padres que están demasiado preocupados por los deberes que sus hijos.Y esto no ayuda a los niños, porque ¿Para qué voy a asumir una responsabilidad si, sé que ya la ha asumido mi Mamá o mi Papá? También es necesario que aprendan la importancia del esfuerzo diario, y que vayan adquiriendo una rutina de trabajo y de estudio. Por eso tienen que ver que cuando se llega a casa, se descansa un poco, se merienda, pero acto seguido nos ponemos a trabajar, a hacer los deberes.Y éstos se hacen sentado en su mesa, él solo, sin tele, ni música, ni juguetes de por medio… No obstante, pongamos atención cuando observemos que el niño no puede mantener la atención: n En periodos cortos de tiempo, n En cualquier situación, ya sea ocio con amigos, estudio… n En cualquier lugar: tanto en casa como en el colegio… n Independientemente del día, la hora, o la persona que esté… n Y si los profesores nos dicen que el niño no atiende en clase, que esto conlleva que no sigue las explicaciones y no consigue trabajar él solo… En esos casos, conviene pedir ayuda a un profesional para poder hacer una evaluación en profundidad y poder descartar un problema clínico.
La Fundación Jesús Serra ha convocado la XI edición del Concurso de Poesía Fundación Jesús Serra en lengua castellana y catalán, cuyo objetivo es impulsar la creación dentro este género literario. En las diez ediciones anteriores, se presentaron un total de 10.000 poemas de autores de más de 30 nacionalidades distintas. El plazo para la presentación de poemas se extiende hasta el 31 de marzo del 2018 y ha de realizarse a través de la página web www.poesiafjs.com. El certamen se divide en tres categorías: “A”, para participantes a partir de 18 años, “B”, para autores entre 14 y 17 años y “C”, dirigida a concursantes de edades comprendidas entre los 10 y 13 años.
Concurso ¿Qué es un Rey para ti? ahora también digital Una nueva modalidad se suma al tradicional concurso ¿Qué es un Rey para ti?, organizado por la Fundación Institucional Española y patrocinado por la Fundación Orange, que busca acercar a los alumnos de Primaria y Secundaria la figura del Rey y la Monarquía en España. En su 37º edición los trabajos también se podrán presentar en formato digital. Para su implementación, se ofrecerán guías para la realización de los proyectos digitales a través de la web www.concursoqueesunreyparati.es.
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El equipo de profesionales del Gabinete Psicopedagógico de la Universidad Alfonso X el Sabio están a su disposición para orienarles ante cualquier problema educativo de sus hijos. Pueden realizar sus consultas a través del correo: padres@padresycolegios.com
Convenio con la Federación de Fútbol para formar entrenadores Hola, me llamo Sergio, tengo 17 años y estoy en segundo de Bachillerato. Me gustaría ser en el futuro entrenador de fútbol profesional. He estado consultado vuestra web y he visto una noticia sobre un convenio que habéis suscrito con la Real Federación de Fútbol de Madrid para formar a entrenadores. ¿Me podríais asesorar sobre el procedimiento a seguir para poder formar parte de ese proceso formativo para ser entrenador? Gracias. SERGIO, (17 AÑOS) Hola Sergio. Estamos encantados de poder asesorarte sobre los pasos que has de dar para ser entrenador de fútbol profesional con un título acreditativo que lo demuestre. Como bien dices, en la Universidad Alfonso X el Sabio hemos suscrito recientemente un acuerdo con la Real Federación de Fútbol de Madrid, con el que buscamos dar respuesta en esta Universidad a una demanda formativa que cada vez tienen más jóvenes. Está claro que quieres dedicarte profesionalmente a entrenar a equipos de fútbol. Gracias a este acuerdo que hemos alcanzado con la RFFM podrás obtener un título de entrenador en tres niveles: Básico, Avanzado o Profesional, para abrirte un hueco en este competitivo mercado profesional con un título que te diferencie vayas donde vayas, acreditado por la Real Federación Española de Fútbol. Este convenio entra en vigor en este recién estrenado año 2018. Para poder acceder a estos cursos, el requisito ineludible es cursar previamente el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Con esta titulación tendrás la mejor formación para conocer a fondo el mundo del deporte, la gran pasión de muchos jóvenes que, como tú, quieren dirigir sus pasos profesionales por estos derroteros. Está claro que para dominar el mundo del deporte, al igual que ocurre en otras profesiones, cuanta más formación tengamos y más títulos lo demuestren, podremos acceder a un abanico más amplio de posibilidades laborales con las que podremos ir poco a poco labrándonos el mejor futuro profesional posible. El esfuerzo tarde o temprano acaba dando sus frutos, así que te animamos a apostar por este futuro profesional
que tienes en mente, ya que demanda personas que tengan gran vocación por ser entrenadores de fútbol. Una vez te hayas graduado en AFyD, podrás matricularte para obtener la titulación de entrenador de fútbol en un nivel o en los tres, según los objetivos que te propongas. Las clases las impartirán profesionales de la Real Federación de Fútbol de Madrid en las instalaciones deportivas de nuestro campus de Villanueva de la Cañada, que destacan, entre otros aspectos, por el espectacular entorno en que están ubicadas y por las recientes reformas a las que han sido sometidas. Sergio, acércate a conocernos cuando quieras, te enseñaremos nuestro campus y resolveremos todas las dudas que tengas de aquí a que decidas dar el primer paso que te lleve en el futuro a la obtención del título de tus sueños.
Oportunidades laborales del Grado en Fisioterapia en la UAX Hola, me llamo Laura. Estoy cursando el último curso de Bachillerato y tengo claro desde hace unos años que quiero estudiar Fisioterapia. El motivo: sufrí una grave lesión en mi tobillo y me costó bastante vol-
ver a recuperar la movilidad que tenía antes de lesionarme. Por eso, cuando trabaje quiero ser partícipe en la pronta recuperación de las personas que padecen cualquier lesión. Además, me gustaría descubrir una cura para que los pacientes se recuperen en tan sólo 24 horas. ¿Qué puede ofrecerme el Grado en Fisioterapia de la UAX? Gracias. LAURA ( 17 AÑOS) Hola Laura. Es interesante saber que desde edad tan temprana tienes claro que quieres contribuir de alguna forma a salvaguardar el bienestar de las personas. De momento tu objetivo de recuperar lesiones graves en tan sólo 24 horas no es posible, pero no tenemos ninguna duda de que con el entusiasmo que demostráis siempre vosotros, los jóvenes, y vuestras ganas de hacer algo importante por la humanidad, en un futuro puede que por fin estemos hablando de ese deseo que tienes, al ser ya una realidad. De hecho, siempre que hay descubrimientos importantes es porque existen personas que se dedican plenamente, con tesón y esfuerzo, a hacer que las ideas que tenían a priori para conseguir dar con alguna u otra cura, sean realidad. Así que te animamos a seguir en esa línea, a no conformarte con lo que, a ojos de los demás, es lo normal, lo que hay que hacer, a ser tú misma y a luchar por tus sueños. Y para alcanzar estos sueños, uno de nuestros grandes aliados es la formación.
En la UAX ofrecemos a nuestros estudiantes un Grado en Fisioterapia de gran prestigio a nivel nacional, puntero y en unas inmejorables instalaciones. Si estudias con nosotros recibirás una formación en la que se hace una clara apuesta por la parte práctica para que estéis plenamente cualificados para el ejercicio de la profesión desde vuestra primera incursión laboral. En esta universidad nuestros profesores destacan por estar muy vinculados al mundo profesional y altamente cualificados. Son expertos en fisioterapia que, en algunos casos, han estado muy vinculados con el mundo del deporte, siendo expertos en medicina deportiva. Otro de los beneficios que te ofrece nuestro Grado en Fisioterapia es el trato cercano con el profesorado, debido a no haber muchos alumnos por clase. La UAX, al ser la universidad de la empresa, es muy consciente de la importancia de salir bien preparado de las aulas tanto en la teoría como en la práctica. Por ello, hacemos una clara apuesta por facilitarles a nuestros estudiantes la incursión al mundo laboral, ofreciéndoles los servicios de ayuda y asesoramiento del Gabinete de Apoyo y Orientación para el Empleo, y a los más de 8.800 convenios suscritos con empresas. Fisioterapia es un Grado en el que la UAX también ofrece a sus estudiantes otros servicios para el aprendizaje y por qué no, futuro trabajo profesional. Y es que la Universidad Alfonso X el Sabio cuenta con su propia Policlínica Universitaria, con la que se abre un amplio abanico de posibilidades para todos aquellos que no quieran desvincularse de esta universidad y quieran ejercer como fisioterapeutas en esta policlínica que ofrece unas prestaciones inmejorables. Esperamos que te haya resultado interesante esta información y conocer que, si cursas en la UAX Fisioterapia, tendrás la oportunidad de realizar tus prácticas o trabajar en un futuro próximo en la Policlínica Universitaria de la Universidad Alfonso X el Sabio. El sitio predilecto en el que podrás poner en práctica tus conocimientos y empezar a investigar para dar con técnicas con las que se pueda hacer realidad tu sueño de recuperar a los pacientes que sufren lesiones en tan sólo 24 horas. Te animamos a que vengas un día a conocer nuestras instalaciones y a nuestros profesores. Puedes ponerte en contacto con nosotros vía email en info@uax.es o en el teléfono 918109200.
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Profuturo
Un proyecto para llevar Educación digital de calidad a 5,6 millones de niños de 23 países Profuturo es actualmente uno de los proyectos de Educación digital más grandes del mundo, y está promovido por Fundación Telefónica y Fundación
PADRES “Si se aprovecha de la manera correcta y es accesible a escala universal, la tecnología digital puede cambiar la situación de los niños que han quedado atrás –ya sea debido a la pobreza, el origen étnico, el género, la discapacidad, el desplazamiento o el aislamiento geográfi-
Bancaria “la Caixa”. El objetivo para 2018 es que 7,7 millones de niños se hayan beneficiado de esta iniciativa educativa internacional.
co– al conectarlos a numerosas oportunidades y dotarles de las aptitudes que necesitan para tener éxito en un mundo digital. Pero a menos que ampliemos el acceso, la tecnología digital puede crear nuevas brechas que impidan que los niños alcancen todo su potencial”. Así arranca el último informe de Uni-
cef sobre el Estado Mundial de la Infancia 2017 publicado hace pocas semanas. Contra estas brechas educativa y digital enfoca sus esfuerzos ProFuturo en 23 países de África, Asia y Latinoamérica desde julio de 2016. A cierre de 2017 son ya 5,6 millones los niños que están teniendo la
La iniciativa Profuturo llega en la actualidad a 23 países. oportunidad de usar herramientas y contenidos digitales para enriquecer su aprendizaje. ProFuturo es uno de los proyectos de Educación digital más grandes del mundo, que nace de un deseo compartido por FundaciónTelefónica y Fundación Bancaria “la Caixa” de que todos los niños y niñas del mundo tengan las mismas oportunidades, y cuyo reto es reducir la brecha educativa proporcionando una enseñanza digital de calidad en entornos vulnerables. Con su labor, ProFuturo aspira a convertirse en un referente de la transformación e innovación educativa
mejorando la enseñanza de millones de niños a través de la tecnología. ProFuturo nace con la vocación de transformar la Educación de 10 millones de niños en 2020. Impulsado por Fundación Telefónica y Fundación Bancaria ”la Caixa”, el programa tiene como misión reducir la brecha educativa en el mundo proporcionando una educación digital de calidad a niños y niñas de entornos vulnerables de África, Asia y América Latina.El objetivo para 2018, es que 7,7 millones de niños se beneficien de esta iniciativa educativa.
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Planes en familia
Teatro 100% educativo Mientras los grandes teatros vuelven a llenarse de musicales, una marea joven de nuevos productores y actores avanza por los
GEMA EIZAGUIRRE La oferta de teatro dirigido al público juvenil ha estado durante mucho tiempo ausente en las carteleras españolas. Desde hace unos años empieza a subsanarse esta carencia con la llegada de formaciones como La Joven Compañía, concebida con la intención no solo de mostrar temáticas de interés adolescente como drogas, amor, identidad… sino que ir más allá con un elenco de actores de entre 18 y 27. De este modo sirve de primera experiencia profesional no solo para los actores, sino también para productores y directores que inician su carrera profesional. “Éramos conscientes de que la oferta cultural existente no conseguía que los jóvenes y adolescentes se vieran reflejados en el espejo del teatro”, explica David Rodríguez Peralto, director de La Joven Compañía y con quien nació esta formación en 2012. Ellos acaban de poner en escena “En la Fundación”, una adaptación de“La Fundación”, de Antonio Buero Vallejo, en la que se trata fundamentalmente la opresión y la ausencia de libertad; con una contundente puesta en escena, futurista y muy efectista. Esta compañía también cuenta en cartelera con “PLAYOFF”, que aúna la mujer, el fútbol y el machismo, y con “La Edad del ira”, que describen como “un canto a la diferencia y a la búsqueda -libre yvaliente-denuestraidentidad”.Todas dirigidas a alumnos de Secundaria y Bachillerato.
escenarios con propuestas educativas y de gran calidad para el público joven. Las obras “Papel” e “Invisibles”, sobre el acoso escolar,
y “En la Fundación”, sobre la opresión, son algunas de las que acaban de estrenarse y recorren la geografía española.
El teatro no sólo es un espectáculo sino también un ‘vehículo’ que permite transmitir y educar en valores.
CONTRA EL ACOSO En los últimos años y con la preocupación por el acoso escolar y ciberbullyng, muchas productoras se han puesto manos a la obra para formar, informar y debatir sobre esta realidad que padecen, según la ONU, 246 millones de jóvenes -niños y adolescentes- del planeta.“Papel” es una de ellas. Está inspirada en un caso real de Jokin Ceberio, el joven guipuzcoano de 14 años que se suicidó en 2004 a causa del acoso escolar que sufría. La intención de todas estas obras con vocación educativa, es la de acercar al público joven al teatro y generar reflexión sobre temas que les preocupan o afectan. Todas cuentan con guías didácticas para
“Invisibles” es una representación para público escolar centrada en vencer los miedos. trabajar en el aula o bien en el entorno familiar. El debate tras las representaciones es un mecanismo de aprendizaje y de apertura: “En muchos casos los chavales se han abierto y han contado su experiencia de acaso en primera persona; en otras ocasiones han conseguido hablar de algo que tenían callado y estaban sufriendo”, explica a este periódicoVerónica Pérez, productora deVentrículo Veloz, responsable de la obra “Papel”. (Más información: www.ventriculoveloz.com) Otra obra centrada en vencer miedos, entre ellos el acoso escolar,
“Papel” es una obra de vocación educativa contra el acoso escolar.
es “Invisible”, de Violá Producciones. Dirigida a un público infantil y preadolescente, destaca su puesta en escena a modo de cine de animación. Su referencia es el cine de Pixar, explica Daniel García, responsable del guion. “Es una forma de contar historias para los niños, pero con la peculiaridad de que funciona muy bien para los adultos. Además se suma la característica de que el cine de Pixar es veladamente educativo, siempre hay una moraleja. Nosotros queremos divertir a la vez que educamos”. Con esta representación buscan “que los niños se empoderen y que gracias a la imaginación y la fantasía les de fuerza para enfrentarse a sus problemas con los padres, los compañeros que les puedan acosar y con lo que les rodea”, segura su guionista. En esta labor formativa cuentan con un amplio material de apoyo: una App, donde los niños podrán crear sus propios personajes, una guía didáctica y un libro con las aventuras de Mía, la niña protagonista. (Más información: voilaproducciones.com). Esta misma compañía obtuvo un gran reconocimiento nacional e internacional, con su anterior proyecto:“A la luna”. Todavía en cartelera en algunas ciudades, trata cómo afrontar los más pequeños la pérdida de seres queridos.