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La resistencia y la velocidad
La resistencia consiste en realizar un esfuerzo prolongado y con tinuo, intentando retrasar la aparición del cansancio.
Los principales factores que determinan el nivel de resistencia de cada persona son una buena preparación física, una alimentación equilibrada y la respiración.
La velocidad consiste en realizar cualquier tipo de movimiento lo más rápido posible en un breve espacio de tiempo y a máxima intensidad.
Los principales factores que influyen en la velocidad son la edad, la alimentación y el desarrollo muscular.
6 Observa el ejemplo, copia la tabla en tu cuaderno y colorea en cada caso la relación entre velocidad y resistencia.
La quinta marcha
7 Piensa y escribe en tu cuaderno un juego en el que el factor más importante sea la velocidad y otro en el que lo sea la resistencia.
