Comment bien se nourrir ?

De nombreuses personnes vivent dans la pauvreté et ne peuvent pas avoir une alimentation saine.

Les aliments et l’eau nous fournissent l’énergie et certaines substances nécessaires pour notre corps.

Ces aliments sont ceux qui nous donnent le plus d’énergie.

Ces aliments nous apportent des substances qui nous aident à grandir et à être forts.

Ces aliments nous apportent des substances qui assurent le bon fonctionnement de notre organisme.

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En binôme Qu’est-ce qu’il se passe si nous ne mangeons pas bien ? Et, si nous ne buvons pas assez d’eau ? Réfléchis et donne ta réponse.

Rappelletoi !

Pour être en bonne santé, tu dois boire de l’eau et manger beaucoup d’aliments variés et sains.

De nombreuses personnes ne disposent pas d’eau potable pour boire ou avoir une bonne hygiène.

La propreté de notre corps, des objets que nous utilisons et des lieux où nous vivons permet de prévenir les maladies. Cette propreté est appelée « hygiène ».

Pour avoir une bonne hygiène, tu dois :

Prendre une douche. Te brosser les dents après manger.

Maintenir la propreté des lieux où nous vivons.

Te laver souvent les mains, surtout avec du savon, avant et après manger.

Boire seulement dans sa propre bouteille ou son verre.

Laver les aliments qui sont consommés crus.

Quelles sont les étapes à suivre pour avoir une bonne hygiène?

Numérote.

Rappelletoi !

Remueméninges Donne des idées pour garder ta maison propre. Puis indique l’idée que tu préfères.

L’eau propre est nécessaire pour maintenir l’hygiène et prévenir les maladies.