portrait
Politik. Heute begleite ich Menschen, die im Fokus der Öffentlichkeit stehen. Das war ja dann ein 20-jähriger Prozess…was waren die mühsamen und die schönen Seiten? Grundsätzlich war ich das Versuchskaninchen Nummer 1 (lacht). Manchmal ist es schwer, im Leben (Beruf, Familie, Kinder) die richtigen Prioritäten zu setzen. Da vermasselt man eben mal eine Prüfung um einen Punkt! Genau hier hilft der Sport, zu akzeptieren, was man nicht mehr ändern kann, und sich darauf zu konzentrieren, was man ändern kann. Mit der Zeit habe ich meinen eigenen Ansatz entwickelt: Ich wurde immer öfter weiterempfohlen, 2012 habe ich mein eigenes mindkick-Studio in Wien eröffnet.. Das ist kein geradliniger Berufsweg… Das stimmt. Die zunehmende Arbeit mit CEOs, Unternehmern und Politikern zeigte mir, dass viele Menschen, gerade in Füh rungsverantwortung, unter enormem Druck stehen. Stress lädt den Körper mit negativer Energie auf. Diese gilt es wieder abzubauen. Das Kickboxen ermöglicht, in kurzer Zeit viel negative Energie loszuwerden und wirkt dadurch extrem befreiend. Agressionen und Blockaden lösen sich spontan. Wenn ich das mit Mentaltraining kombiniere und Ziele visualisiere (Mind
Mapping, Vision Boards uä), haben Menschen überraschende Aha-Erlebnisse und lernen, Ziele schrittweise mit Ausdauer zu realisieren. Wie balancierst Du Anspannung und Entspannung? Anspannung erfolgt durch das Training, auch unter hoher Belastung. Da gilt es, die Menschen ans Limit zu bringen, ohne sie zu überfordern. Wie bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen erfolgt danach eine automatische Entspannung. Ich begleite die Menschen auch mit Walk & Talk, von Spazieren bis zur Berggipfelbesteigung. Das ist der mentale Teil, bei dem es darum geht, welche Ziele man wie erreichen will. Persönlich mag ich auch das autogene Training, progressive Muskelentspannung taugt für Reisen sehr gut. Man kann sich situativ die Techniken aussuchen, welche zum aktuellen Umfeld passen. Welche Erfahrungen haben Dich geprägt? Ich habe in Justizvollzugsanstalten Menschen betreut und unterstützte sie bei der Aufarbeitung ihrer Vergangenheit. Persönlich wurde mir da klar, welch hohes Gut Freiheit und Gesundheit darstellen. Einige meiner Klienten, gerade im VIP-Bereich, betreiben mit ihrer Lebensintensität Raubbau am eigenen Körper. Das geht eine Weile gut, holt einen aber unweigerlich ein, manchmal mit einer chronischen Erkrankung,
Die Wiener Schauspielerin Judith Rumpf, bekannt aus TV, Kino und Theater, im mindkick Training.
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