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2 aprile 2020 - 13:00

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buone pratiche e come applicarle O

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luce-e-benessere-buone-pratiche-e-come-applicarle

La salute e il benessere

sono il focus dei nuovi edifici e dei luoghi di lavoro . Si tratta di un nuovo '

modo di progettare , che pone le persone al centro dell attenzione . Lo studio della giusta illuminazione della progettazione che oggi rappresenta in tal senso una componente fondamentale avvalersi scientifici all del di nuovi dati e di tecnologie può avanguardia per il raggiungimento '

benessere

negli ambienti

alla funzione

interni . Numerosi

studi dimostrano

infatti che la luce non assolve soltanto

'

visiva , ma scandisce

il ritmo biologico dell uomo e influisce sulla sua percezione emotiva . Sul fronte delle tecnologie , l affermazione della tecnologia Led come principale sorgente luminosa e l integrazione di sistemi di controllo loT , che combinando la tecnologia Bluetooth all uso di '

'

'

sensori ambientali , danno concretezza

al concetto

per il lighting designer

che dovrĂ sempre una serie di buone pratiche"

delle normative

"

di Human

Centric

Lighting . Nuove sfide dunque e al rispetto piĂš affiancare alle verifiche illuminotecniche che vanno dall integrazione tra luce artificiale e luce '

in grado di fornire una luce personalizzata , sino ai sistemi intelligenti e digitali in grado di mutare attivamente in funzione delle esigenze pratiche e biologiche degli utilizzatori , con riflessi anche sull efficienza energetica dell impianto . Primo importante segnale naturale

'

all adozione

di apparecchi

'

di

'

il nuovo approccio normativo sul tema della progettazione illuminotecnica a partire dalla revisione della norma EN 12464-1 Illuminazione dei luoghi di lavoro in interni , nella quest'

evoluzione

"

quale saranno illuminazione determinati

inserite indicazioni

per progettare

"

il corretto funzionamento

'

dell impianto

di

, in relazione

al tipo di applicazione e agli aspetti non visivi che possono essere dall illuminazione ambientale . Allo stesso modo la recente norma UNI 11630 Luce e '

"

illuminazione

- Criteri per stesura del progetto illuminotecnico" non insiste piĂš unicamente su valori numerici , considerati soltanto uno dei tanti aspetti che il progetto deve prendere in considerazione ,

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per concentrarsi sugli aspetti legati alla conoscenza della luce e all influenza della stessa sugli esseri umani . Va in questa direzione anche la certificazione WELL , che sposta il focus dalle prestazioni '

dell edificio al benessere

degli occupanti , dedicando

'

un'

intera sezione al tema della luce.

'

rapporto simbiotico

tra l uomo e la luce

che gli effetti della luce sull uomo incidono fortemente sulle funzioni ed emotive della persona e soprattutto sul suo ritmo biologico . Scoperta che nel 2017 è '

La scienza ha dimostrato

cognitive valsa il Premio Nobel per la medicina ai genetisti americani Jeffrey C . Hall , Michael Rosbash e Michael W . Young che hanno individuato il meccanismo molecolare che controlla il ritmo circadiano da cui dipende il nostro orologio biologico . Hanno cioè dimostrato che il nostro orologio interno adatta la nostra fisiologia alle diverse fasi della giornata , regolando funzioni critiche come i livelli ormonali , il sonno , la temperatura corporea e il metabolismo . Questo perché speciali cellule "

"

fotosensibili

che si trovano negli occhi trasmettono informazioni direttamente all ipotalamo , la parte del cervello responsabile della produzione di melatonina , conosciuta anche come ormone del '

"

sonno , in grado di regolare il livello di veglia e attenzione . Di conseguenza alterazioni del ciclo giorno/ notte possono portare all insorgenza di disturbi fisici , stati di confusione , stress e ansia. "

'

Perfino i disturbi legati Seasonal Affective collegate alla mancanza di luce.

Disorder ( SAD) e alcune forme di depressione

sono

Affronta l argomento Laura BeIlia , professoressa di fisica tecnica ambientale , PhD presso il di ingegneria industriale dell Università dipartimento degli Studi di Napoli Federico II: Le '

"

'

ricerche in campo medico confermano che la luce influenza il benessere e la salute degli individui . Di conseguenza , rispetto al tradizionale approccio progettuale orientato a garantire determinati valori di illuminamento sui compiti visivi , occorre spostare l attenzione al dosaggio di radiazioni luminose in '

degli occhi degli individui . Gli effetti di tali stimoli sulla regolazione del ritmo dipendono da molteplici fattori , tra cui intensità e durata delle radiazioni luminose , la

corrispondenza circadiano

composizione spettrale , l orario in cui la luce viene somministrata , l esposizione a stimoli luminosi nelle ore precedenti . Volendo fornire indicazioni di carattere generale , è auspicabile che gli individui ricevano durante il mattino adeguata dose di luce , mentre durante le ore serali opportuno che gli . stimoli siano progressivamente ridotti in modo da favorire il sonno Sebbene le ricerche in questo '

'

un'

settore siano ancora in corso , sono disponibili sul ritmo circadiano da parte dell illuminazione '

modelli di calcolo che consentono , in funzione

di stimare l impatto spettrale in corrispondenza

dell irradianza '

'

degli occhi , esprimendo tale effetto in termini di soppressione acuta di melatonina . A parità di altri parametri , uno stimolo luminoso ricco di radiazioni di piccola lunghezza d onda ( impropriamente denominate come luce blu ), risulta avere un impatto maggiore di uno stimolo di pari intensità , ma caratterizzato maggiormente da radiazioni di più elevata lunghezza d onda. '

"

"

'

Altre ricerche - prosegue Laura Bellia - hanno dimostrato che quando la luce è ricca di radiazioni di piccola lunghezza d onda , e quindi con elevata temperatura di colore , vi sono effetti immediati sullo stato di veglia e sull attenzione . Bisogna però essere cauti nel trarre la conclusione che gli effetti non '

'

visivi della luce dipendono dalla scelta della temperatura di colore delle sorgenti luminose . Non solo infatti questi dipendono anche da altri fattori , tra cui l intensità della radiazione , ma occorre considerare che negli ambienti interni , a causa degli assorbimenti da parte delle superfici e degli '

arredi , la composizione

spettrale

della radiazione

incidente agli occhi può non coincidere

con quella

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dalle sorgenti e questo anche in funzione della distribuzione della luce nello spazio . Inoltre la della effettiva distribuzione spettrale: in altre temperatura di colore , da sola , non è rappresentativa parole , due sorgenti con uguali temperature di colore , ma con spettri diversi possono produrre effetti emessa

diversi . Un buon progettista sceglierà quindi una sorgente con una data temperatura di colore e con date caratteristiche tecniche , considerando tutti i parametri in gioco , che comprendono anche caratteristiche ottiche , colori delle superfici e degli arredi , geometrie degli ambienti , nonché le . funzioni che vi si svolgono e gli orari di occupazione "

Ed è proprio su queste considerazioni che si fonda il concetto di Human Centric Lighting (HCL) finalizzato a riprodurre la variazione luminosa della luce naturale nell arco della giornata , in modo da favorire il ciclo circadiano . La luce dinamica in ottica umano-centrica prevede tonalità più fredde la '

mattina e luce bianca a mezzogiorno e nel primo pomeriggio in modo da favorire la concentrazione , per poi tornare a una luce più calda e rilassante quando si avvicina la sera per accompagnare verso '

il momento

del riposo . Dal punto di vista tecnico , la HCL prevede l utilizzo di sorgenti Tunable White , con la possibilità da parte dei singoli utenti di personalizzare l illuminazione in corrispondenza della '

propria postazione.

Diversi

i benefici

rilassamento

della HCL: migliora la visione , il benessere - inteso come umore , energia e - e il rendimento delle persone sul luogo di lavoro.

Ma i benefici non finiscono

qui , come sottolinea Laura BeIlia: Grazie a una collaborazione tra l Università Federico Il di Napoli e l Università di Salerno stiamo conducendo delle ricerche per indagare quanto e come , a parità di altri parametri , la temperatura di colore della luce abbia influenza '

"

'

'

sulla percezione

termica degli individui e dunque sul comfort globale . L obiettivo è agire sui vari ambientali per ridurre i consumi e garantire elevati livelli di comfort . Più in generale ,

parametri sarebbe opportuno

che la riduzione

dei consumi

energetici

e la realizzazione

di condizioni

di comfort

fossero ottenute , non solo attraverso

sistemi di per sé efficienti , ma anche e soprattutto implementando sistemi intelligenti , in modo da controllare e regolare in modo opportuno e sinergico l illuminazione artificiale , i sistemi schermanti e la climatizzazione . Il risparmio energetico , e più in di generale la sostenibilità ambientale , possono essere in perfetta sintonia con il raggiungimento '

condizioni

di benessere . Purtroppo per? , nella pratica , escludendo pochi casi virtuosi , si assiste spesso all esclusivo e bieco perseguimento del risparmio energetico , ed economico , ottenuto sostituendo le sorgenti installate con soluzioni Led a elevata efficienza luminosa . Se queste sono '

però di scarsa qualità e non si verifica se i requisiti di uniformità di illuminamento e abbagliamento sono soddisfatti , si ha abbattimento dei consumi e dei costi , ma viene trascurato totalmente il benessere degli individui . Si auspica che una maggiore consapevolezza dell importanza della qualità '

'

dell illuminazione

da parte dei committenti , soprattutto in ambito terziario , conduca nel futuro a scelte meno economiche , ma maggiormente vantaggiose sia per l ambiente che per l uomo . La tecnologia è pronta , forse non lo sono del tutto i destinatari . "

"

'

'

"

'

L importanza

della luce naturale

Senza dubbio , alla base di un buon progetto , che sia ottimale per le persone ed economicamente vantaggioso in termini di efficienza energetica , ci deve essere un buon bilanciamento tra luce naturale e artificiale. '

Il primo passo per il pieno ottenimento dell obiettivo è la progettazione di edifici che ottimizzano l apporto dato dalla luce naturale come sottolineato dall architetto Ci piace dire Giuseppe Tortato: '

'

"

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che progettiamo edifici che inseguono il sole' . La morfologia di un edificio è fondamentale per gestire e accogliere la luce naturale . L elemento base da cui partiamo per ogni progetto , anche in caso di edifici già esistenti , orientamento solare . Alcune delle strade perseguite sono l inserimento di '

'

'

'

elementi aggiuntivi in facciata con cui si riesce a gestire l ingresso della luce solare e lo studio di architetture sviluppate su più fronti . L obiettivo quello di garantire , durante tutta la durata della giornata lavorativa , il massimo contributo da parte dell illuminazione naturale , mantenendo al '

'

'

'

contempo grande attenzione al comfort visivo di chi lavora in quell edificio o quell ufficio , per evitare fenomeni come l abbagliamento visivo . Quest( avviene , oltre che a monte con lo studio morfologico '

'

dell architettura , mediante l inserimento '

Per compensare sincronizzazione

di schermature

solari . "

la variabilità della luce naturale è necessario

efficace perseguire della luce artificiale . A supporto dei lighting designer esistono sistemi automatizzati per la gestione dell impianto di illuminazione ( DLCs - Daylight Linked Control system) , applicati con i migliori risultati nei luoghi di lavoro e negli uffici. un'

'

La luce naturale

variabile nel tempo non solo a causa della posizione apparente del sole sulla volta celeste , ma anche per le mutevoli condizioni meteorologiche - precisa Laura BeIlia Grazie alla possibilità di regolare il flusso luminoso emesso dalle sorgenti si ottengono condizioni di "

'

illuminamento

sempre rispettose dei requisiti imposti dalle norme , evitando l eccessivo consumo di luce artificiale quando questa , sommata alla luce naturale , produce illuminamenti superiori a quanto richiesto . Le tecniche di controllo sono molteplici , sia per quanto riguarda il posizionamento e la direzionalità

del sensore di luce naturale , sia in base al tipo di regolazione del flusso luminoso con continuità , per step , oppure caratterizzato da semplice accensione/ spegnimento)

(regolabile Anche le fluttuazioni

della luce naturale , la calibrazione

.

e i tempi di risposta del sistema influiscono nelle scelte , che poi incideranno sui costi di

sulle prestazioni complessive . Per aiutare i progettisti realizzazione e di funzionamento , abbiamo sviluppato , presso l Università Federico Il di Napoli , un software che consente di stimare l efficienza dei DLCSs e la riduzione dei consumi ottenibili al variare '

'

delle diverse strategie . Occorre infatti osservare che , nonostante le potenzialità , tali sistemi sono relativamente poco diffusi , probabilmente proprio a causa della difficoltà nel prevederne gli effetti e nella taratura e messa in campo che deve essere effettuata

da specialisti

"

.

Luce flessibile

per luoghi di lavoro in divenire Smart working e co-working restituiscono alla persona flessibilità di organizzazione attraverso l autonomia di scelta di spazi , orari e strumenti . Di conseguenza l ambiente di lavoro non è più un luogo statico , ma un luogo dinamico che offre una molteplicità di spazi specifici per tipologia di attività. '

'

di MLDIab: La Spiegano Lisa Marchesi e Crisian Miola , lighting designer e fondatori multifunzionalità degli spazi deve essere analizzata in fase progettuale , cercando di prevedere scenari di luce che rispondano a situazioni differenti: da conferenze con relatori e videoproiezioni "

,a

zone di servizio dove poter socializzare e rilassarsi , sino a zone funzionali per il lavoro al computer.

Soprattutto guando si pensa al co-working , ci si trova di fronte ad ambienti in cui anche le postazioni sono in continuo movimento . Da singole scrivanie si passa a raggruppamenti in cui lavorare in team , con strumentazioni e partecipanti che variano di volta in volta . Nello stesso spazio si passa velocemente

da conference call , a pausa pranzo di gruppo , da meeting room a zona di lavoro individuale . Le nuove tecnologie permettono all impianto di illuminazione di adattarsi facilmente continua evoluzione degli ambienti , offrendo la possibilità di gestire in maniera puntuale gli '

alla

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apparecchi di illuminazione . Queste tecnologie permettono infatti di adattare la luce in maniera flessibile per creare differenti scenari luminosi che seguono l andamento della luce naturale e il mutare delle attività nell ambiente di lavoro . Grazie alle tecnologie loT , cosi come alla '

'

miniaturizzazione utilizzare

resa possibile dai Led unita all evoluzione nel campo delle ottiche , è possibile prodotti sofisticati da un punto di vista illuminotecnico e sistemi gestionali che rendono gli

ambienti

dinamici

'

"

.

Gianni Ronchetti , lighting designer di LUCE: La rivoluzione del mondo del Approfondisce lavoro e la sharing economy , stanno trasformando l ufficio tradizionale in un workplace on demand.

Una trasformazione che rappresenta il motore del cambiamento della mentalità progettuale , che non deve considerare la luce unicamente in termini numerici , bensì considerare i valori derivanti dal "

E'

'

come dato informativo

calcolo illuminotecnico Ne scaturisce

un approccio

iniziale.

diverso , che non dev' essere subito né completamente tantomeno imposto , ma concettualmente condiviso per raggiungere l obiettivo del benessere . A fare la differenza l avanzamento tecnologico dei prodotti e dei sistemi di building automation che oggi progettuale

'

'

consentono

un'

estrema versatilità

e la fornitura '

di

un'

ampia gamma di servizi pensati per ogni permette di rilevare: presenze , temperature ,

possibile fruizione . L IoT applicato all illuminazione agenti inquinanti , livelli di rumorosità , ecc . Dati che raccolti in piattaforme in cloud e gestiti da software e da app dedicati , permettono di dare a ognuno la propria luce . '

"

Certificazioni

per il benessere

La crescente

attenzione

verso il benessere

è sottolineata

"

dalla nascita di certificazioni

che

'

in maniera oggettiva il grado di comfort all interno del building . Prima fra tutte il WELL dal LEED per certificare e controllare i Building Standard , che segue l approccio introdotto edifici che influiscono sulla salute delle requisiti degli persone . Dall anno della sua nascita nel 2014 , lo standard ha ampliato i propri obiettivi . La nuova versione WELL v2® , presentata nel 2018 , ha misurano"

'

'

avuto la finalità di allineare il protocollo

a quanto previsto dalle maggiori certificazioni di sostenibilità , il protocollo e favorirne la localizzazione per fornire al mondo del

rendere più flessibile e accessibile progetto un numero crescente di realizzazioni

da cui prendere esempio . Sono state inoltre ampliate le categorie di analisi passate da 7 a 10: aria , acqua , alimentazione , luce , fitness , comfort termico , suono , materiali , mente e community.

Luce artificiale

e rischi per la salute: una questione reale?

Sempre in tema di salute e benessere va affrontata la spinosa questione

del rischio fotobiologico

prodotto da radiazioni ottiche che possono causare un danno alla retina dei nostri occhi . Tale rischio , riduttivamente definito rischio da luce blu , è stato portato alla ribalta a seguito della massiva adozione delle sorgenti Led , caratterizzate da un picco nella zona delle piccole lunghezze d onda nel "

"

'

campo visibile (luce blu , appunto) . In realtà il rischio fotobiologico

riguarda tutte le sorgenti luminose ,

per questa ragione si dovrebbe sempre evitare che la radiazione emessa dalle sorgenti , a meno che non provenga da sorgenti estese e caratterizzate da contenuti valori di luminanza , vada a incidere direttamente negli occhi , cos] come prescritto dalle norme che limitano l abbagliamento . Anche la '

sorgente considerata innocua , se collocata a distanza ravvicinata e puntata direttamente negli occhi , costituisce una fonte di rischio . Tutte le radiazioni di lunghezza d onda inferiore a 700 nm sono "

potenzialmente

dannose

per la retina , sebbene

'

per elevate lunghezze

d onda siano necessarie '

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intensità e durata molto elevate per avere pari effetti - chiarisce Laura BeIlia - . Il rischio da luce blu la procedura indicata dalla norma CEI 34-141 per la valutazione del rischio da radiazioni ottiche artificiali e la determinazione della classe di rischio della sorgente . La classe di viene valutato seguendo rischio viene individuata

mettendo

in relazione

i livelli con i tempi di esposizione al fenomeno ; sulla base dei tempi di esposizione sono poi definiti i gruppi di rischio . Più il tempo limite d esposizione è basso (dunque con livelli di esposizione elevati) e maggiore è il rischio . Va precisato che per tempo di '

esposizione si intende quello in cui una persona mantiene lo sguardo fisso verso la sorgente di luce.

Conclude BeIlia: In genere i Led diffusi in commercio non sono più dannosi di altre sorgenti luminose in quanto , se non guardati direttamente , non producono alcun danno , mentre se fissati "

direttamente

occorre valutare per quanto tempo al massimo è possibile fissarli per non rischiare il della retina . Poiché tale tempo , ad esempio per sorgenti piccole" e per luminanze danneggiamento cd/ di circa un milione di m2 , è dell ordine di grandezza delle decine di minuti , il rischio , nelle "

'

applicazioni standard , non sussiste in quanto un individuo con normali reazioni , sollecitato da tale luminanza distoglie lo sguardo quasi immediatamente , così come avviene quando si guarda direttamente il sole , di gran lunga più dannoso . "

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