GIROSALUT AGOSTO ' 2016

Revista Revista gratuïta gratuïta

Núm. 42 · AGOST/SETEMBRE 2016

Guia Guia de de Salut, Salut, Cos Cos ii Ment Ment

No em llencis, regala’m!

ESPECIAL FORMACIONS:

AMPLIA ELS TEUS CONEIXEMENTS. FORMA’T CULTURA

PRESENTACIÓ LLIBRE: “A MIS DOS SOLES” M. LLUÏSA VALLS ACTUALITAT

SOBREDOSI DE WHATSAPP: COM AFECTA AL TEU CERVELL? PER MÒNICA ALBERTÍ

ESPECIAL 7è ANIVERSARI s’acota el nostre aniversari i Estem preparant moltes sorpreses amb súper tarifes pels vostres projectes

ANIMA’T I FES-TE VEURE a la plataforma de referència sobre salut i benestar de la província de Girona!!!

Informa’t al 633 756 056 o girosalut@live.com Llistat d’Entitats i Establiments col·laboradors: ALT EMPORDÀ EMPURIA BRAVA. Anna Maria Eco-Perruqueria . Centre De Teràpies Jade. Club Nautic Empuriabrava. Farmacia Mª Dolors Fajol.

Farmacia Susanna Fornells. Tunel Del Vent. Vet Salut. Yoga Del Mar FIGUERES. Alma. Biblioteca Fages De Climent. Centre Arhati. Centre Balmes.

Centre Beork. Centre Cívic Creu De La Mà. Centre Cívic Marca De L´Ham. Centre Medic Medes. Clínica Santa Creu. Do-Sinergia. Ecobotiga. Eloan.

Espai Itaca. Espai K. Espai Obert Empordà. Farmàcia Rigall. Farmàcia Sargatal. Forn De Pà Porteries. Fundació Wilhelm Reich. Gimnàs Enforma.

Hospital De Figueres Consultes. Les Bones Herbes. Nana’s. Naturalia. Naturpilates. Olga Prada. Paddel Indoor. Qualia. Quiropràctics. Restaurant Antaviana. Restaurant Integral. Salut Global. Santiveri. Sol I Terra. Zona Natural Bruc. GARRIGUELLA Burrotrek. L’ESCALA. Ecològica L’Escala. Hostal D’Empúries. NAVATA. Torremirona Sport¬Spa. PALAU SAVERDERA. Amaluna Yoga. PARETS D’EMPORDÀ. Cavalls De Terraprim. PERALADA. Espai Fisio. Farmàcia Llanta. Golf Peralada Spa. Pastisseria El Castell. ROSES. Centre El Far. Evolution. Farmatural. Herbodietètica Gira-Sol. VILABERTRAN. Restaurant La Sínia. Sat Life. BAIX EMPORDÀ.BEGUR. Farmàcies. Hotel Spa. LA BISBAL D’EMPORDÀ. Clínica Dental. Dietética Bisbal Natura. Dietética Cuida’t. Espai Alexandra. Farmàcies. Fisio. Medical Salus. PALAFRUGELL Adartia. Centre Isis. Farmàcies. Parafarmàcia. Quiropràctic Palafrugell. Vitassana. PALAMÓS. Dietètica. Farmàcies. Imide Palamós. Nana’s. Piscina. Piscina Més. Restaurant Cactus. PALS Farmàcia.

White Summer Market. PLATJA D’ARO/ S’AGARÓ/ CASTELL D’ARO/ STA. CRISTINA D’ARO Cap. Clínica Bofill. Dietètica S’agaró. Farmàcia Castell D’aro. Farmàcies Platja D’aro. Farmàcia S’agaró. Fisio Tònic. Fisio Active. Fox Fibre. Mini Golf. Mundo Natura. Nana’s. Parafaràcia Vibra. ST. FELIU DE GUÍXOLS. Cafeteria Aroma. Dietética La Userda. Espai Ganesha. Farmàcies. Hort d’en Climent. Ioga Pràctic. Restaurant Tritón. TORROELLA DE MONTGRÍ. Centre Médic Montgrí. Dietética. Farmàcies. Forn Ferrer. La Magrana. Perruqueria Albó Estilistes. VERGES. La Placete De Verges.

GARROTXA BESALÚ Agrobotiga LES PLANES D’HOSTOLES Cap. Margarita Grabulosa. Benzinera. Les Voltes. El Rebost de’n Bacus. LES PRESSES Ajuntament. Can Central. Cap. Ecovedella. La Fogaina. SANT FELIU DE PALLEROLS. Ajuntament. Mima’t. CAP OLOT Biblioteca Municipal. Caelum.

El Carrilet. Estació D’autobusos. IMPC. Joan Janot. Jordi Vilarrasa - Plaça Mercat - Mas Molera. Morera. Nana’s. Nèctar. Perruqueria Ecològica El Faig.

Bioperruqueria Mu. Pou De Llum. Rebost De La Joana. Resu Herrera. Sanum. Ioga Tribuna. Nirmala. La Nevateria. Restaurant BCrek. Teteria Aroma Del Té SANT ESTEVE D’EN BAS Biblioteca Cafeteria Pastisseria Corbaton. Cal Mateu. Estètica Vital. Forn Cafeteria Engruna. Forn La Fogaina. Hotel Estació. Herboristeria-Teteria Ramal. Mas Garganta. Pavelló Poliesportiu. RIPOLLÉS CAMPRODON Hotel Maristany. Perrqueria Xiroia. Centre De Teràpies De L’av.Maristany LA MOLINA Alberg De La Molina LLANARS Hotel Spa- Grevol. Camping Vall De Camprodon. Restaurant Hipica: El Nou Hipic. Taverna Terrassa Fraxanet PLANOLES Alberg De Planoles, Centre Cívic-Cafeteria De Planoles RIBES DE FRESSER Bar Gusi. Oxineu-Guies De Muntanya. Bar Plaça. Herbolari Ginebró. Hotel Resguard Dels Vents. Hotel Restaurant dels Caçadors RIPOLL. Bar Alesia. Bar El Punt. Cafeteria Gelateria Central. Centre De Desenvolupament Del Ripollès. El Molí. Essenzia Estética. La Barricona. La Perruqueria. La Taverneta. Eba BartrinaTeràpies SANT JOAN DE LES ABADESSES La Rodona. Pelu Fina. Pelu Maria. Cafeteria Abadia. Centre Terapies I Ioga Akasha. SANT PAU DE SEGURIES Cafeteria Serradora- . Alberg De Sant Joan De Les Abadesses -Ogassa. Bar -Terrassa Peret-Ogassa. Bar Centre. Cafe Restaurant Ruta. Ferro- Ogassa.

Cal Negrillo- Verdures Ecologiques. Fisoterpaia I Hidroterapia Anna Pujol GIRONÉS/ LA SELVA ANGLÈS Agrobotiga Santabàrbara. BESCANÓ Anna Jorquera. Naturgem CALDES DE MALAVELLA Balneari Prats. Balneari Vichy. Dietètica. Farmàcies CASSÀ DE LA SELVA Dietètica La Tisana. Farmàcies.

Jordi Vila CELRÀ Agrobotiga. Centre Cívic. Dietética La Savia. Farmàcies. Parafarmàcia GIRONA Restaurant 7 Focs. A La Menuda. Ads. Amalgama.

Ananda Bio. Arss Arquitectes. Axial. Bellsolà. Biohorta. Bionéctar. Bionofre. Bioperruqueria Konoth Migdia. Biospirit. Body Shop. Café Royal. Centre De Teràpies Globals. Centre Rehabilitació Girona. Clínica Girona. Dermika. Dietètica Naturalmet. Dietética El Roure. Dietética Genciana. Dietètica Santiveri. Diputació de Girona. Eco-Estética. Ecoalia. Ecobugaderia. El Rebost. Equilibrium. Estética Helena. Estética Silvia. Farmàcies. Gestalt Cat Girona. Gestalt Girona. Ginkgo. Happyyoga. Ioga Elàstic. Karpura. Morera. Nana’s. Nimbo. Onia. Parafarmàcia C/ Nou. Parafarmàcia Migdia.

Parc Tecnològic. Restaurant Amaranta. Restaurant B-12. Restaurant Vegana Girona. Revip. Salut Globa. Santiveri. Shen Girona. Udg LAMBILLES Farmàcia QUART Farmàcia SALT Dietética Acacia Dietética Fonoll. Farmàcies SANT GREGORI Bencinera Dietética Farmàcies. Girasol SARRIÀ DE TER Farmàcies. Placete Verd PLA DE L’ESTANY BANYOLES Armonía. Bionofre. Dawa Desitg Banyoles. Dietética Rosa Nadal. Esther Genové. Farmàcies. Forn de Pa Patxoca. Gimnás Triops. Mamakilla. Saüc PORQUERES Gimnàs Padel. Fisioteràpia Laura. Forn Cal Flequer. Agrobotiga Costabella

Volem donar les gràcies a tots els col·laboradors que fan que la visió de la nostra revista arribi a més de 65.000 lectors en tota la província!

Si vols que et portem GIROSALUT a Casa teva o al teu Negoci… Trucan’s o escriu-nos i t’informarem! Tel. 633 756 056 girosalut@live.com

GIROSALUT

Editorial

Guía Salut, Cos i Ment

Sumari TRACTAMENTS NATURALS / ALIMENTACIÓ: 5. CURES BUCODENTALS PER DRA. MAR LÓPEZ 6. LA BONA POSTURA PER REHABILATES 10. BONS HÀBITS ALIMENTARIS PER MATTHIAS HESPE 14. QUÉ MÁS PUEDES HACER POR TU SALUD? POR BEMER 17. A MIS DOS SOLES POR M. LLUÏSA VALLS 20. SOBREDOSI DE WHATSAPP

Benvolguts amics,

PER MÒNICA ALBERTÍ

Després d’un enorme esforç per part del nostre equip, GIROSALUT, complirà al pròxim mes d’octubre 7 anys al costat de tots vosaltres!

CREIXEMENT PERSONAL / EMOCIONS: 22. LA PSICOANÀLISI I PER DR. CARLES FRIGOLA

Volem agrair sincerament el suport rebut per tots els nostres clients, lectors i amics perquè la nostra publicació hagi anat millorant dia a dia.

27. COMBATRE L’ESTRÈS? PER MAMAKILLA 29. ENTREVISTA ÁNGEL GORDON 30. JORNADES NOVA CULTURA DE SALUT PER FUNDACIÓ ONCOLLIGA GIRONA

Estem preparant moltes sorpreses per aquest proper aniversari! Us animem a unir-vos a nosaltres en un projecte creat per què creixem tots junts i que ens aportem els uns als altres benestar, salut i il·lusió.

Moltes gràcies per donar suport a a la nostra plataforma perquè dia a dia vagi millorant amb la iniciativa, il·lusió i compromís de tots!

Bon estiu!

Carolina Soler Directora

MÓN INTERIOR 33. EL PODER TRANSFORMADOR DELS CERCLES DE DONES PER SOPHIA STYLE 39. CHI NEI TSANG I SEGON CERVELL PER MARTA TRIGO 42. ENTREVISTA JUAN ANTONIO REIG PER GUTSI 49. ACOMPANYAMENT EN L’ÚLTIM TRÀNSIT PER ROSER MASSEGÚ

LA GUIA VERDA AGENDA ACTIVITATS

EDITA: GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials.

PUBLICITAT: 633 756 056 girosalut@live.com Dipòsit Legal GI.943-2009

3

410

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Cures Bucodentals Naturals Per la Dra. Mar López Sala

Col.N. 2461 / Col. COMG 5827 El Dr. Weston Price va ser un dentista i investigador del segle passat que va viatjar per tot el món a la recerca del secret de mantenir una boca i unes dents saludables fins a arribar a la vellesa.

Va trobar que la gent que mantenia una dieta tradicional del lloc on havia nascut, sense processar els aliments mantenien la salut dental pràcticament intacta durant tota la vida.

Al mateix temps observava que aquestes persones no es raspallaven les dents ni seguien cap tipus de procediment d’higiene “extra. Altres investigadors com el Dr. George Heard i el Dr. Herbert Shelton van arribar a les mateixes conclusions.

PERÒ...!

Encara que això és cert, també ho és que aquestes persones havien nascut de mares amb boques sanes i havien pujat a base d’aliments naturals, sense refinar, rics en minerals i vitamines. Al nostre món occidental això no succeeix, ja que la nostra dieta, encara que intentem fer-la el més orgànica i ecològica possible, sempre porta aliments refinats, processats, modificats.

Els efectes d’això és la degeneració dental, i aquests efectes s’acumulen i es transmeten a totes les generacions posteriors, que inevitablement segueixen els mateixos patrons de vida.

Això, junt amb la incidència de materials potencialment tòxics que s’utilitzen en l’odontologia, fa que per nosaltres sí que és necessari netejar les dents i seguir unes pautes d’higiene bàsiques.

La manera de netejar-se pot ser molt diferent si coneixem remeis i solucions més naturals per fer-ho. De fet, la majoria de productes tipus pastes de dents industrials contenen additius químics gens recomanables com per a utilitzar diàriament a la mucosa bucal, que, a causa de la seva finor, permet fàcilment el pas d’aquestes substàncies cap al mitjà intern.

Hi ha moltes idees, suggeriments i productes tipus natural per mantenir la salut bucodental i autogestionar-se un mateix. Només cal conèixer-les. Els resultats i la sensació que tenim en aplicar-les són realment sorprenents.

5

610

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La bona postura: clau per a la teva salut Pateixes sovint dolors en la zona lumbar o cervical? No estàs gras però notes el ventre inflat? Et lesiones amb freqüència quan fas un esforç físic? Camines amb el cap cot i/o amb les espatlles caigudes? Tens molta rigidesa o debilitat muscular (o ambdues)?...

Potser no ho saps, però els teus hàbits posturals poden tenir-hi molt a veure.

La teva postura es condiciona a través dels teus hàbits del dia a dia, així quan camines, quan dorms, inclús quan estàs quiet dempeus o quan estàs assegut treballant davant l’ordinador, una postura incorrecta pot suposar importants conseqüències per a la teva salut. La postura del teu cos pot desencadenar importants malalties de la columna i les articulacions com hèrnies, ciàtiques o contractures musculars entre altres. Alhora, la postura també pot afectar elements del sistema nerviós, la circulació sanguínia, la disposició correcta dels teus òrgans o, fins i tot, el teu estat anímic. Si aconseguim una bona postura corporal, ens sentirem més enèrgics, menys

estressats, serem menys propensos a lesionar-nos alhora que ens mourem amb més comoditat i, conseqüentment, amb més elegància.

Rehab&lates és un centre de Fisioteràpia especialitzat en el treball de la postura enfocat en els seus 2 components principals: el treball estàtic i el dinàmic. No és el mateix tenir un dolor derivat d’estar assegut 8 h cada dia, que si prové de caminar per la muntanya durant 30 km. Per treballar el component estàtic (dolor derivat de la rigidesa) utilitzem la Reeducació Postural Global (RPG Souchard®), i per al tractament dels components estàtic i dinàmic (dolor derivat de la debilitat muscular), utilitzem el Fisiopilates.

Al nostre centre hi trobaràs especialistes en RPG, una disciplina mundialment reconeguda per tractar problemes posturals en la que un fisioterapeuta col·legiat realitza un tractament que permet alleujar tensions musculars, descomprimir les articulacions, corregir la respiració, reajustar desequilibris i compensacions

en les cadenes musculars. Els resultats de l’RPG, en general, són visibles a partir de la 1a sessió amb millores notables en els símptomes de malalties com la lumbàlgia, hèrnies discals, peus plans o buits (còncaus), escoliosi, hipercifosi, cervicàlgies i alguns tipus de vertigen, entre altres.

Una vegada realitzat el reajustament estàtic de les cadenes musculars cal enfortir i seguir flexibilitzant el cos en aquesta nova posició corregida per incloure-la a l’esquema corporal amb la finalitat de mantenir els ajustos fets al llarg del temps.

En aquesta etapa entra en joc el Fisiopilates, que ens permetrà exercitar el nostre cos per tal de mantenir una bona postura en les nostres rutines. El Fisiopilates es treballa sempre en individual o grups molt reduïts per tal que l’instructor, un fisioterapeuta especialitzat, guiï i adapti cada exercici a la naturalesa de cada persona, permetent així exercitar la força muscular i la flexibilitat de cada zona del cos en funció de cadascú.

Rehab&lates és un centre especialitzat en la postura i el moviment situat al centre de Girona. Els seus especialistes són fisioterapeutes col·legiats amb formació específica en Reeducació Postural Global i Fisiopilates per al tractament dels mals derivats de la postura i mantenir un cos fort i saludable pel nostre dia a dia. Més informació: www.rehabilates.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

7

810

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Ecológico

Organic

tapas

Tapes

Dinars

lunch

Sopars

dinner and

i menjar vegetarià

vegetarian food

C/Sant Ramon, 5 - Tel. 972 32 75 31 17220 Sant Feliu de Guíxols www.tritonsantfeliu.com

C

M

G

Y

CM

MY

Guia de

salut, cos i ment

CY

CMY

K

Carolina Soler BUSQUEM DIRECTORA

COL.LABORADORS 610 047 904

872 502 233 www.girosalut.org

* girosalut@live.com T’agrada el món de la salut?

Vols formar part del nostre equip?

BUSQUEM COMERCIALS per vàries zones de la província de Girona.

Envian’s el teu CV a: girosalut@live.com o trucan’s al tel. 633 756 056

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

9

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA DIETÈTICA i SUPLEMENTS ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA COSMÈTICA i ESPORTS TERÀPIES NATURALS ACTIVITATS i LLIBRES ASSESSORAMENT GRATUÏT Consulta’ns el que necessitis

FOOD, THERAPY & HEALTH

bio

PRES PER COM S A 30 € SUPERIOR

G PÀRQUIN GRATUÏT L

MARAGAL

JAUME I

ULT ÒN IA

CLARET

JOAN MARAGALL

P. MARIA

MERCAT DEL LLEÓ

bio

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 66 info@anandabio.cat www.anandabio.cat

10 10

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Promoure la salut a través dels hàbits alimentaris Tots tenim les mateixes necessitats fonamentals. Menjar, beure, respirar... El nostre cos solament funciona amb aliments i els seus nutrients, per això mengem i bevem cada dia. Però molta gent no té consciència de que menja. Sembla que l’únic important és el sabor, l’espectacle, els costums i que els aliments siguin barats. Sovint el consumidor ignora tota la informació sobre el que menja. Volem tenir el millor però els aliments que ens posem a la boca, sovint són de mala qualitat.

Cada vegada més pots escoltar, que som el que mengem, però realment som el resultat de la nostra digestió i del que assimilem finalment en els intestins: els nutrients. Són les vitamines, minerals, carbohidrats, greixos, els gliconutrients -que s’han fet famosos en els últims anys, perquè són molt important per la comunicació entre els 10 bilions de (!) cèl·lules, que formen un cos d’un adult-, oligoelements i líquids. Però també traspassen les parets intestinals les toxines, els químics, els bacteris i altres substàncies, que poden crear al·lèrgies i intoleràncies alimentàries.

Amb altres paraules, el nostre menjar d’avui és una part del nostre cos de demà. Així doncs, és lògic de voler menjar més saludable.

Si falten nutrients, tenim gana El nostre cervell, la manera de prendre decisions i la nostra digestió funciona com fa milers d’anys endarrere a les coves: si tens gana, vols menjar... ara mateix! La gana és un senyal de cos de que falten nutrients per al seu bon funcionament.

Avui ens troben en una paradoxa: en la nostra societat tenim menjar en gran quantitat, però sovint els consumidors es troben desnodrits. Els aliments d’avui no tenen la mateixa quantitat de nutrients i la qualitat com uns 80 anys endarrere. És a causa de

Per Matthias Hespe Xef, Formador i consultor en alimentació la producció industrial i la contaminació global que contenen massa greix i productes químics. El sobrepès és un resultat de menjar aliments amb més calories de les que necessita el cos, però allò que mengem no conté tots els nutrients, que segueixen faltant en el cos. El resultat és tenir més gana.

El nostre estat de salut mental, físic i emocional depèn del bon funcionament de la nostra digestió i de la composició de la flora intestinal, i aquesta és afectada per la quantitat i qualitat del que mengem i bevem.

El què, com, on i quan La nostra salut depèn del que mengem, quan, on i com. Això ens demana de prendre moltes decisions i, siguem sincers, ens costa molt fer-ho! Cal ferse preguntes que realment no volem respondre i entrar en un terreny a on no tenim experiències i tot és nou. És difícil de provar coses noves: això costa temps i no tenim la mateixa seguretat. Els nostres costums personals a l’hora de menjar estan molt arrelats en el nostre comportament.

Volem la tranquil·litat de la rutina. Tot és més fàcil, si se sap fer. És per això que preferim els plats clàssics de la família: sabem com es preparen, a on podem trobar els ingredients i sense cap dubte l’àpat agrada als nens tal com és garantit de fa anys.

També anem als restaurants de la nostra confiança a on el gust de les hamburgueses no canvia mai i així sabem que ens trobarem, entrem en una zona controlada pel nostre cos, sabem que res d’allò canviarà i així tenim més tranquil•litat.. I finalment necessitem les nostres compensacions culinàries per tot el que no va bé en la vida: xocolata, sucre blanc, alcohol, un bon tros de carn i totes de coses “bones”.

Els símptomes són senyals

Però què podem fer si aquest comportament a la llarga ens fa posar malalts?

Ignorem els primers símptomes que alguna cosa no va bé? Pensem que són normals per la nostra edat? Cal escoltar el cos i fer-li cas perquè és savi!

Cal ser conscient que totes les accions tenen conseqüències i efectes. Tots tenim clar d’on venen els mals de cap si hem begut massa alcohol en una ocasió o si ens tallem o cremem el dit.

La relació “causa – efecte” es veuen clarament! Però si mengem molta carn, ens recordarem quan al cap de dos o tres dies ens facin mal les hemorroides en el moment de fer una evacuació? Saps perquè s’ha fet massa dur el contingut intestinal? O veus al cap de 30 o 40 anys la relació entre un càncer intestinal i el consum de carn dos cops al dia? Només el malalt realment sap que vol dir tenir una bona salut! Pren una bona decisió i comença a cuidar aquest tresor: el teu cos.

Dóna al teu cos la possibilitat d’eliminar toxines i començaràs un procés d’auto curació. Cada segon moren i neixen 12 milions de cèl·lules en un cos d’un adult. George Ohsawa, el fundador de la macrobiòtica, ha mostrat el camí: “Dóna-li al teu cos el que necessita i la malaltia no es podrà instal·lar”. Ell també ha donat 7 bones raons de fer una alimentació equilibrada, les “set condicions de la salut”: no sentir-se mai cansat i tenir vitalitat, dormir bé, tenir gana i motivació per fer coses, tenir una bona memòria, tenir bon humor i ser una persona amable, tenir rapidesa de pensament i d’acció i finalment, la més important, ser una persona justa i plena de gratitud.

A la meva pàgina www.cuinar-sa.es pots veure els tallers i activitats que estic fent. A EspaiCuinarSa et podem acompanyar a fer un canvi cap a una alimentació més saludable.

10 12

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

13

10 14

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

CENTRE DE TERÀPIES GLOBALS Centre de Nutrició Cel·lular-Ortomolecular Osteopatia – Reeducació Postural Homeopatia – Teràpia Clark “Treballem per millorar el teu benestar” C/ Nou, 10 entresol – 17001 GIRONA – Tel. 972 201 252

Acompanyaments a la malaltia, pèrdua i dol i gestió emocional dirigit a infants, adolescents, adult i famílies i col·lectius) ...

Consulta a l’àrea del pla de l’Estany, Garrotxa, Girona i alt Empordà, també en domicilis particulars

centerglobals@yahoo.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

15

10 16

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Botiga de productes ecològics i de proximitat (Alimentació, cerveses artesanes, neteja de la llar, cosmètica fresca,…)

Menjar per emportar Cursos de cuina Esdeveniments privats i càterings Massatges i conferències Secció de guitarres i recanvis musicals

Tienda de productos ecológicos y de proximidad (Alimentación, cervezas artesanas, limpieza, cosmética fresca,…)

Platos cocinados Cursos de cocina Eventos privados y cáterings Masajes i conferencias Sección de guitarras y recambios musicales

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

16

Som al centre de Torroella de Montgrí, en un local del segle XVI. En aquest, podreu trobar productes de tota mena i procedència ecològica i/o de proximitat.

Assesorem i ajudem a fer canvis cap a una alimentació conscient i saludable i millorar la teva salut.

Oferim gran varietat de productes per emportar elaborats diàriament.

Com a especialitat els divendres oferim sushi i els dissabtes al vespre fem pizza casolana.

Fem escola de cuina per nens de dilluns a divendres de 9 a 13h tot agost i fins el 9 setembre.

C/ Major 41, 17257 Torroella de Montgrí 972 75 79 85 lamagranadelmontgri@gmail.com www.lamagranadelmontgri.com

SOBRE LA AUTORA. Maria Lluïsa Valls Carreras nació en Salitja. Sus primeros poemas se inspiraban en la fábrica donde trabajaba. Su relato “Nimfea Blanca” fue premiado con su publicación en la revista ecologista de Girona, “La Fullaraca”. En el año 2000 ganó el primer premio en el Certamen Literario de Malgrat de Mar, “Nosaltres, les Dones”, con la narración “La Vella i la Mar”. Durante catorce años ha formado parte del consejo de redacción de la revista “Tosquija” de Vilobí d’Onyar. Lleva años como masajista en un balneario, hecho que le ha permitido conectar con infinidad de personas. Su libro, “A Mis Dos Soles”, lo creó con el despertar espontaneo de unas memorias inconscientes, que la llevaron más adelante a formarse como terapeuta en terapia regresiva, según el método de Brian Weis. Punts de venta del llibre. a Girona ciutat: LLibrería Empúries. Llibrería GELI, Llibrería 22, Tetería AMALGAMA. A Blanes, Llibreria SANT JORDI, i a la Llibreria “EL CUCUT” de Torroella de Montgrí.

Per adquirir el llibre també podeu Terapeuta formada en teràpia Regressiva (mètode Brian Weiss) contactar directament Consulta en: Mas Garriga, 6 - Vilobí D’Onyar (Girona) amb l’autora

972 474180 - 670 475 717 Blog: magrana77.blogspot.com.es

10 18

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

-Estudio Nutricional GRATUITO -Nutrición Interna.

-Programas Personalizados para el Control de Peso.

-Spa Facial GRATUITO -Nutrición Externa.

-Nutrición Deportiva https://www.goherbalife.com/ enri-moreno-ribas/es-ES https://www.facebook.com/enrimoreno

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

19

10 20

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Sobredosi de whatsapp: Com afecta el teu cervell?

Per Mònica Albertí Corominas Avui no us parlaré d’alimentació ni de suplements. Abordarem, però, una qüestió que està afectant la nostra salut més del que ens imaginem: com ens afecta l’ús dels smartphones.

Admetem-ho, darrerament revisem els nostres mòbils compulsivament. Segons un estudi del 2011 la majoria d’usuaris miren els seus telèfons mòbils una mitjana de 35 vegades al dia (durant uns 30 segons cada vegada). Això representa gairebé mirar-lo mínim cada mitja hora!!!

Però deixant de banda el seu efecte addictiu, que ja estem començant a veure (sobretot entre els més joves), els efectes d’aquesta nova epidèmia poden repercutir en la nostra salut mental.

Els éssers humans tenim un profund i primitiu desig de saber tot el que passa al nostre voltant. Aquest instint probablement ens va ajudar a sobreviure quan vivíem a les cavernes.

Així, avui dia, aquest instint ens impulsa a aprofitar qualsevol moment per a “connectar-nos” i saber que passa amb la gent més propera. A la cua del supermercat, caminant cap a la feina, en una reunió, fent el dinar o conduint, qualsevol moment és bo per a revisar si ens han enviat un whatsapp, mirar què ha passat a Facebook o Twitter o si hem rebut un nou email.

Estic llegint un email i algú m’envia un whatsapp, llegeixo el whatsapp, em truquen per telèfon, un altre whatsapp, algú pel carrer em diu alguna cosa...Ens passem el dia fent mil coses alhora...O no?

Pensem que fem moltes coses al mateix temps però realment no és així. Diu Earl Miller (un dels majors experts mundials d’atenció dividida) que el nostre cervell no està cablejat per a la multitasca. Quan pensem que fem moltes coses alhora, en realitat el que fem és connectar i desconnectar d’una cosa a l’altra molt ràpidament.

Demanar al cervell canviar constantment l’atenció d’una cosa a l’altra fa que el còrtex prefrontal i l’estriat cremin glucosa oxigenada, el mateix combustible que cremem quan ens mantenim fent una sola tasca. La diferència és que els canvis continus que fem quan fem mil coses porten a cremar-la molt més ràpid. Conseqüència, podem sentir-nos exhausts i sense concentració al cap de poca estona.

A més, canviar d’una tasca a l’altra repetidament augmenta els nivells de cortisol i adrenalina, hormones de l’estrès. Podent derivar en un comportament impulsiu i agressiu.

Però el greu és que el nostre cervell “s’enganxa” a la multitasca.

El cervell rep un “xut” de dopamina (neurotransmissor del plaer i la recompensa) cada cop que es distreu, per tant tindrà tendència a seguir buscant nous estímuls i seguir fent vàries coses alhora.

I així tenim al nostre pobre cervell dins d’un bucle, li agrada però li demanem un esforç rere altre. El problema és que prendre petites decisions gasten tanta energia com les grans; després de prendre moltes decisions insignificants podem acabar prenent una decició dolenta en quelcom realment important.

En definitiva: acabem esgotats, desorientats i estressats.

Glenn Wilson, professor de psicologia del Gresham College de Londres va mostrar que la pèrdua cognitiva de la multitasca pot ser inclús major que la provocada per fumar marihuana.

Què podem fer?

Els experts suggereixen els següents passos per a què controlem l’ús de les noves tecnologies (i no a l’inrevés): • Fes consciència de les situacions i emocions que et fan mirar constantment al mòbil. Avorriment? Soledat? Ansietat?

• Fortalesa quan el teu mòbil soni. No sempre has de contestar. De fet pots posar-lo en silenci de tant en tant per a evitar temptacions.

• Disciplina per a deixar d’utilitzar el mòbil en determinades situacions (com quan estàs en un sopar, conduint o en una reunió) o en determinades hores (per exemple mentre treballes) En un estudi que descriu Leslie Perlow en el seu llibre “Sleeping with Your Smartphone” les persones que van “desconnectar-se” van aconseguir major eficiència i col·laboració, major satisfacció a la feina i millor balanç en la seva vida.

“Vaig començar proposant-me no mirar el mòbil més que cada 15 minuts, després cada 30 i més endavant cada hora. Després vaig evitar usar internet al mòbil a no ser que necessites realment buscar alguna informació (com per exemple un número de telèfon). I més endavant vaig treure totes les xarxes socials del telèfon. I em vaig comprometre a no usar el mòbil mentre conduïa. El resultat? Després de pocs dies d’autodisciplina em podia concentrar molt millor, estava més conscient del meu entorn i molt més relaxat” Conclusió: No cal viure aliens a la tecnologia, però hem de ser conscients que els smartphone, més que cap altre dispositiu, ens roben l’oportunitat de mantenir la nostra atenció, de participar en la contemplació i la reflexió, o fins i tot d’estar sols amb els nostres pensaments.

Mònica Albertí Corominas és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Expert Universitari en Medicina Antienvelliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Antienvelliment i Longevitat (SEMAL). Treballa a Mundo Natura, Platja d’Aro.

Av Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - Tel: 972 825 659

www.mundonatura.net · Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: mundonaturaspa@gmail.com

10 22

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

LA PSICOANÀLISI

Teoria i fonaments de la tècnica Dr. Carles Frigola El mètode psicoanalític es basa en la capacitat del pacient d´experimentar les relacions de transferència. La transferència es la projecció en la figura de l´analista dels nivells inconscients i dels aspectes infantils de la personalitat. La finalitat última de la psicoanàlisi és l’establiment de la capacitat d´autoanàlisi per part del pacient. Aquest aut-anàlisi és una tasca difícil i àrdua, ja que implica una responsabilitat per la vida psíquica i emocional, tant la d´un mateix com la dels altres.

La psicoanàlisi necessita un desenvolupament en el temps perquè el pacient pugui viure i integrar totes les experiències mentals i emocionals possibles.

Anem a descriure les diferents etapes de tot psicoanàlisi. Les primeres etapes del procés psicoanalític, tant en persones adultes com en infants, es basen en la tendència natural que té tot ésser humà de transferir damunt les persones del món extern els personatges i les fantasies que es troben en el seu món intern. Aquesta tendència natural s´anomena projecció i es concentra en la figura del psicoanalista. Aquesta projecció cada vegada es més gran i més profunda (inconscient), en la mesura en que les sessions aportant al pacient un alleujament de la seva ansietat.

D´aquesta manera, l´analista acull totes les ansietats infantils (la majoria de les vegades en forma de símptomes físics, psicològics i psicosomàtics ), les conté i les interpreta. Per això és necessari un estat adult en la ment de l´analista i de disposar d´un clima mental i emocional adequat que es va creant en les successives sessions. Això requereix, per part del psicoanalista, de disposar de les capacitats bàsiques que posseeixen els objectes parentals: paciència, atenció constant, cura, absència d´afecció, llibertat de comprensió i que aquestes capacitats no estiguin motivades per cap curiositat personal per part de l´analista. Aquest enquadrament s´ha de remodelar constantment per poder anar integrant en ell els aspectes infantils del pacient que aniran sorgint al llarg de l´anàlisi.

L´inici del tractament el podríem anomenar estadi de manca de contacte que té lloc perquè els impulsos ins-

tintius que volen sortir i expressar-se cap a fora i les forces repressores que ho impedeixen estan en aquest moment en equilibri. És com el joc de tirar de la corda. Això és degut al fet que els pacients adults (no els nens) venen al tractament psicoanalític carregats de perjudicis (transferència preformada).

Ara bé, aquesta falsa col·laboració inicial s’esvaeix a mesura que sorgeixen les primeres experiències d’alleujament del patiment i de l’ansietat que experimenta el pacient. Això porta aparellat la necessitat de la presència continua de l´analista i que no és una dependència com la gent creu. Aquesta necessitat es genera davant de les separacions inevitables entre les sessions, que provoca una reactivació del patiment en el pacient. El “nen lactant “que hi ha dins el pacient, demana la presència de la “mare nutrient“ (psicoanalista).

Els símptomes d’aquesta etapa són entre altres: un sentiment de soledat interior, una confusió, un engarrotament , una reserva, un temor, etc. Aquests símptomes van sorgint a mesura que van apareixent els conflictes infantils.

El pacient intenta resoldre aquests conflictes infantils amb mecanismes de defensa que anul·len les conseqüències de la separació entre Jo i els objectes d´amor.

El pacient no vol separar el seu “nen intern” dels seus “pares interns”. Confon el Jo amb l’objecte d’amor. En aquest estadi el pacient s´atribueix les capacitats i les funcions del seu analista.

El següent pas en el procés psicoanalític es dedica a la resolució d’aquestes confusions (Jo - objecte) i l’analista tracte d´ajudar al pacient a ordenar aquestes confusions geogràfiques, ja que a l´estudiar la geografia de la ment humana implica acceptar també l´existència d´un món mental inconscient. Aquest món mental té lloc en diferents espais (records, desitjos, somnis, fantasies, pors, etc. ). En aquest estadi inicial, tant en psicoanàlisi de nens com d´adults, s’instrumenta la relació psicoanalítica a través

GIROSALUT

d’analitzar en profunditat els intents infantils de seducció, amenaces, control i xantatges més o menys encoberts del nen intern del pacient. Aquesta confusió nen-adult és una confusió d’identitats entre el Jo i l’objecte i va acompanyada d´una confusió entre el món social extern amb les seves pròpies lleis i el món intern mental amb les seves.

Quan el treball analític alleuja aquest tipus de confusions geogràfiques en el pacient (confusions entre els aspectes infantils de la personalitat i els aspectes adults), l´analista comença a ser vist com un objecte separat, tot i que encara incomplet, la funció primordial del qual és la de contenir el patiment de totes les parts infantils projectades cap a ell. L´analista és un objecte d´amor necessitat però encara no estimat. En aquest període de l´anàlisi, s’evidencia l´ús que fa el pacient de l´analista com a depositari del patiment i de l’ansietat. És molt freqüent en aquesta etapa del procés psicoanalític que l´alleujament del patiment, la desaparició de l´ansietat o el benestar i el progrés mental que apa-

Guía Salut, Cos i Ment

reixen en la teràpia s´adjudiquin a un personatge del món extern. El pacient diu que se sent millor gràcies al consell d´un amic, gràcies al noi o la noia de qui s´ha enamorat, a la nova feina que ha aconseguit o inclús pensa que la curació que experimenta prové d´algun altre lloc curatiu.

Es produeix així una divisió mental entre una part que alleuja i calma el dolor i el patiment i una altra part que proporciona comprensió. Aquesta divisió mental és com una rebel·lió adolescent del pacient, que encara no accepta l’ajuda de l’analista de tot cor, la qual cosa produiria en ell una major necessitat de la seva presencia i gratitud.

Ens trobem en la primera quarta etapa del tractament psicoanalític, en la primavera per dir-ho d´una manera. Encara ens queda per experimentar l´estiu, la tardor i l´hivern de la ment.

En els propers números de GiroSalut continuarem parlant de les etapes que falten per arribar al final del procés psicoanalític.

Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psiconalista. Premi Pascual i Prats del Col.legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Group Analysis, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassá. Telf: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com

23

10 24

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Angèlica Giralt i Taberner Psicòloga clínica Psicoterapeuta Telf: 639849363 C/Nou, 20, 3r, 1a 17001 Girona

http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

Executive & Life Coach ·Coaching · PNL · Mindfulness · Xerrades · Formacions · Pròxims cursos de Coaching i Mindfulness al Centre Banyoles (novembre-desembre)

· www.estergenove.cat · coach@estergenove.cat · 620 578 270 · · BANYOLES · Lotus Blanc · C/Figueres n.41 pb ·

· GIRONA· La Bullidora · C/Rutlla 112-114, entresol ·

GIROSALUT

FUNDACIÓN WILHWELM REICH Clínica de Medicina Orgonómica

DE

Guía Salut, Cos i Ment

CURSO BÁSICO

PSICOANÁLISIS (2 años)

Historia del movimiento

Las estructuras del carác-

psicoanalítico. Topogra-

ter Etiología general de

fía del aparato psíquico.

las neurosis y las psicosis.

Mecanismos de defen-

La función del orgasmo.

sa del yo. Análisis de los

Impotencia y frigidez.

sueños. Etapas evoluti-

Relaciones

vas de la sexualidad in-

normalidad y patología.

fantil. ¿Qué es la angus-

Medicina

tia? Tipos de ansiedad.

Enfermedades

El Análisis del Carácter.

máticas.

amorosas: orgonómica. psicoso-

Durante el curso las personas inscritas realizaran diferentes formas de psicoterapia y sesiones de práctica psicoanalítica en las diferentes modalidades: a) Psicoanálisis individual en grupo b) Psicoanálisis de las interacciones del propio grupo. c) Psicoanálisis a través del grupo.

Grupo de participantes: máximo 14 personas.

Un domingo al mes, compartiendo la comida. De 10.30h a 19h INFORMACIÓN: Fundación Wilhelm Reich.

C/ Dr. Frigola, 2 Creixell 17770 Borrassa Tel. 972 506 291 Docència: Dr. Carles Frigola. Psiquiatra, Psiconalista. Premio Pascual y Prats del Colegio de Médicos y de la Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic yde Institute of Group Analysis. Londres. Director de la Fundación Wilhelm Reich. Miembro de la American College of Orgonomy. Autor de diversos libros.

25

10 26

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Com podem combatre l’estrès?

Hem de tenir en compte que l’estrès forma part quotidiana de la nostra vida i que la quantitat de tensió que cada persona pot tolerar és diferent, variant a més segons el moment vital, personal, laboral o familiar.

Hem vist que l’estrès i els motius que ens condueixen al són diferents per a cada persona, per tant no hi ha una regla d’or que ens permetrà abordar el problema de manera uniforme. El tractament o les mesures preventives serà personalitzat en funció dels esdeveniments o moment vital personal.

En els casos en els quals la causa de l’estrès resulta inevitable, com per exemple un examen, una lesió, etc., l’estratègia consistirà a fer front al problema de la manera més saludable possible, evitant repetir models anteriors que no ens han donat resultat.

Podem realitzar consells a diferents nivells per a intentar manejar-ho una vegada que apareix o millor encara prevenir-ho abans de la seva aparició.

Així doncs: Relaxa’t: Cada persona es relaxa de manera diferent, per tan qualsevol tècnica que ens proporcioni relaxament és vàlida: passejos, aficions, ioga, exercicis de relaxació específics, exercicis de respi-

ració, meditació, realització en general d’activitats plaents. També són vàlides altres tècniques com l’acupuntura, Reiki, Tai Chi, etc. En general, dedica temps a les coses que t’agraden i et proporcionen plaure, són tan importants com el treball habitual i generen salut i benestar. Diverteix-te de manera sana.

Fes exercici: Caminar, córrer, nedar. Millor sempre un exercici aeròbic o a l’aire lliure i sempre tenint en compte les nostres limitacions i estat físic. Fer esport allibera endorfines i ens fa sentir bé, millorant l’estat físic i psíquic com demostren multitud d’estudis.

Alimenta’t de manera sana: Una alimentació sana, per exemple basada en la dieta mediterrània ens permetrà estar preparats per a afrontar períodes amb estrès. Evita l’alcohol i l’excés de cafeïna i substàncies excitants.

Aprèn a dir no: Estableix prioritats, tot no és igual d’important.

Segur que hi ha activitats que aquestes fent avui que són ajornables sense causar perjudici, separa el gra de la palla. Planifica el dia, no et deixes sotmetre pel dia a dia.

Organitza’t: Programa les teves activitats, tingues una agenda, guarda temps per a tu, la teva família i el teu oci. Tingues un horari que bloquegi agents externs.

Controla la teva accessibilitat,

Tingues expectatives realistes: baixa el teu nivell d’exigència respecte a tu i als altres. Reconeix la teva ansietat i tracta-la si és necessari, sempre sota consell del professional mèdic. Sigues tolerant amb els altres i pensa en positiu.

Comparteix les teves emocions: Expressa les teves emocions i no les interioritzes. Riu, plora Anticipa’t a l’estrès. Reconeix la teva situació i anticipa’t al problema. Fes-te fort i fes front al problema de la manera més realista possible. Demana ajuda si crees que solament no podràs fer-li front.

Sigues ordenat. Ordena el teu espai personal. Intenta canviar a hàbits que generen estrès, per exemple, arribar tard al treball ja genera un retard que fa arribar tard a tot durant tot el dia. Tenir molts projectes alhora genera confusió, intenta treballar un per un fins a la seva finalització Dorm bé: un descans adequat i *reparador permet un ritme de treball alt. Un mal descans acumula cansament i estrès.

L’estrès és el resultat de l’adaptació del nostre cos i del nostre esperit al canvi que exigeix un esforç físic, psicològic i emocional. Àdhuc els esdeveniments positius poden generar un cert grau d’estrès quan requereixen canvis i adaptacions.

El niu

VINE A PASSAR UNS DIES SOL O ACOMPANYAT ( MÀX. 5 PERSONES)

per connectar te amb la naturalesa i amb un mateix. Possibilitat de fer activitats el centre , cuinar te, passejar, llegir, escriure, descansar,....

Pressupostos a mida .

Trobaràs més informació a: https://www.airbnb.cat/rooms/ 9483930?preview

Can Gironès, 1 - 17845 Sta. Llogaia de Terri Tel. 616 336 769 info@mamakilla.cat | www.mamakilla.cat

27

INSCRIPCIONS OBERTES Formació en Teràpia Gestalt Adults format entre setmana o caps de setmana Gestalt per a Principiants Formació en Teràpia Gestalt Infantil Formació i tallers de Constel·lacions Familiars i Sistèmiques Reiki usui japonès Tallers per treballar la por escènica Taller d’emocions Classes de Kundalini Ioga i Nidra Psicotèrapia adults, infants i adolescents Espai per a homes i dones

GIROSALUT

Què és la Hipnosi Clínica?

La Hipnosi Clínica o Hipnoteràpia es pot definir de diverses formes: Com un estat alterat de la consciència, com un estat focalitzat de la ment, o com un estat de somnolència. Tots els termes són correctes, però la persona ho percep com un “estat de relaxació profund molt agradable”. La primera fase de la teràpia consisteix en una relaxació corporal guiada. Al conscient se li fa creure, mitjançant tècniques de relaxació o distensió progressiva dels grups musculars, que està en fase de somni (quan en realitat no ho està).

La segona fase consisteix en unes visualitzacions guiades pel Terapeuta amb l’objectiu de focalitzar la ment conscient per així introduir la teràpia adequada a la seva patologia.

D’aquesta manera, el pacient percep la teràpia com a seva i comença a corregir les seves distorsions. Per aquest motiu, a la Hipnoteràpia se l’anomena també “teràpia breu” per la rapidesa amb la qual s’aconsegueixen resultats satisfactoris i duradors.

La nostra ment és com un ordinador. Tenim funcionant un programa que hem anat gravant a partir dels aprenentatges i vivències fetes al llarg de tota una vida.

Aprenentatges, moltes vegades erronis, que ja no ens serveixen en la nostra vida actual que sovint no sabem desprendre’ns d’ells a pesar que ens influeixen negativament en la nostra vida diària.

Amb la Hipnosi Clínica quan no ens agrada alguna cosa de nosaltres ho canviem.

Amb la Hipnosi clínica, l’hipnòleg ens ajuda a canviar aquests programes que ja no ens serveixen, per uns més adequats i actualitzats, sempre partint d’aquests propis recursos que tots podem però que “no sabem utilitzar”.

La Hipnosi clínica és semblant a la cirurgia estètica: No ens agrada el nas? Doncs l’arreglem i el canviem. Amb la Hipnosi clínica, quan no ens agrada alguna cosa de nosaltres, també la canviem. Podem fer que les coses o records que ens danyen deixin de pertorbarnos i no ens impedeixin gaudir de la vida i sentir-nos bé. Cada vegada més hospitals la utilitzen per tractar el dolor, evitar l’anestèsia i eliminar fòbies i addiccions. És hora de confiar en la Hipnosi! Àngel Gordon Hipnòleg Clínic

Guía Salut, Cos i Ment

Àngel Gordon, Hipnóleg Clínic Què podem aconseguir amb la Hipnosi clínica?

1. Eliminar l’addicció al tabac i altres addiccions.

2. Alleujar trastorns afectius.

3. Ansietat i depressió.

4. Tractament de dolors crònics i fibromiàlgia.

5. Millorar defenses de les persones que reben quimioteràpia.

6. Induir al somni a persones que pateixen d’insomni.

7. Tractament indicat per a obesos que volen perdre pes.

Avui al segle XXI “La Hipnosi clínica” és clau per solucionar “els teus problemes” Canonge Dorca, 4, 1er Girona Tel. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com

29

10 30

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La 3a edició de les jornades Girona novaCultura de Salut girarà entorn del concepte de “consciència” L’esdeveniment se celebrarà del 23 al 25 de setembre en diferents espais emblemàtics del Barri Vell i inclourà ponències i tallers.

La tercera edició de les jornades Girona novaCultura de Salut, organitzades per la Fundació Oncolliga Girona, se celebrarà del 23 a 25 de setembre sota el títol Consciències.

L’esdeveniment, concebut per reflexionar en profunditat sobre la importància de les emocions i els sentiments en la salut física, pretén en aquesta ocasió donar eines per apropar l’individu al concepte de consciència des de diferents perspectives, com ara la filosofia, la salut o la religió.

Les jornades comptaran amb la presència de diversos especialistes, com ara la filòsofa Victòria Camps, el periodista i escriptor Gaspar Hernàndez i l’autor i conferenciant Sergi Torres, i inclourà tallers i activitats pensades per a tota la família.

La majoria de les activitats seran gratuïtes i tindran lloc en diferents espais emblemàtics del Barri Vell.

Les inscripcions s’obriran properament a la pàgina web www. oncolligagirona.cat. “És un tema complex i el que pretenem és enriquir i nodrir des de diferents perspectives, però sempre amb l’objectiu de que tot plegat sigui útil i ens ajudi a connectar amb el que sentim, autoobservar-nos, conèixer-nos a nosaltres mateixos

benèfic que s’emmarca dins de les celebracions previstes amb motiu del 20è aniversari de la Fundació Oncolliga Girona. Tres cuiners amb estrella Michelin de les comarques gironines seran els encarregats de preparar els plats d’aquest sopar solidari inspirant-se en les Consciències de l’Oncolliga.

i adonar-nos del que hem de canviar perquè aquest és el camí per transformar-nos”, afirma Sylvia Miàs, directora de les jornades.

Miàs aclareix que “parlarem de consciències en plural i no de consciència per subratllar la tasca que ha de realitzar cadascú per arribar a estar més conscient”. “La majoria de nosaltres –afegeix- tenim una consciència semi-desenvolupada, però podem cultivar-la.

Ho farem gràcies a prestigiosos professionals de diferents àmbits del saber.” Coincidint amb les jornades, tindrà lloc també un sopar

ARSS A R Q U I T E C T E S

Girona novaCultura de Salut va néixer l’any 2013 com a plataforma per donar a conèixer les eines i els camins que ens han d’ajudar a gestionar les nostres emocions, la importància de les relacions socials i a connectar amb la plenitud del nostre ser espiritual per gaudir d’una vida més saludable. Després de dues edicions consecutives, el 2013 i 2014, la Fundació Oncolliga Girona va decidit organitzar l’esdeveniment bianualment.

Més de 200 comerços i entitats de tot Girona col·laboraran en aquesta nova edició de Girona novaCultura de Salut. Cadascun d’ells s’identificarà amb un dels missatges sobre la consciència que han escrit per a l’ocasió filòsofs, escriptors, psicòlegs i altres especialistes.

Aquestes frases es podran llegir a les banderoles promocionals que hi haurà penjades a diferents carrers de la ciutat i que han estat dissenyades per l’equip de Glam Comunicació.

Arquitectura Salut Sostenibilitat

Girona – Barcelona / Tel. 637 222 658 / arss@arssarquitectes.eu www.arssarquitectes.eu

10 32

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

El Poder Transformador dels Cercles de Dones

Durant les darreres dècades ha sorgit arreu una nova i alhora ancestral forma de trobada entre dones que està creant una profunda transformació personal i social. A diferència del que passa amb les formes jeràrquiques de relacionar-nos, amb el simple fet de seure formant un cercle totes les veus tenen la mateixa importància.

Un viatge cap endins Els cercles de dones ofereixen l’experiència de disposar d’un temps sense presses per mirarnos cap endins i connectar amb allò que realment sentim i necessitem en companyia d’altres dones. Amb la velocitat de la nostra societat i l’enfocament gairebé sempre cap enfora, aquest tipus d’espai és un autèntic bàlsam. La forma del cercle afavoreix aquest viatge d’introspecció, alhora que ens permet sentir la força i el suport del grup.

Una mirada que no jutja Els cercles de dones també propicien que puguem compartir coses que havíem callat i que ens sentim acceptades en el moment d’expressar-nos. Descobrir que la nostra historia s’emmiralla en altres històries, i que forma part de la riquesa de la vivència col·lectiva de ser dones. La mirada del grup que ens escolta sense jutjar pot afavorir l’inici del cultiu d’una veu i una mirada més amoroses cap a les parts que teníem a l’ombra. En un cercle de dones podem deixar anar les màscares, les càrregues i les obligacions i gaudir cada cop més de ser nosaltres mateixes.

per Sophia Style

Una saviesa col·lectiva El cercle de dones afavoreix una connexió íntima entre dones. Ens transporta al record de la tribu, i fa emergir una saviesa natural que guia el grup en la reconnexió amb la nostra herència femenina ancestral. Això es pot traduir, per exemple, en senzills rituals d’agraïment: una cançó, una dansa, un gest simbòlic... Es tracta de quelcom misteriós, que ens connecta amb el fet sagrat del moment present.

Imatge: “Dones al voltant del foc”.

Artista: Hem Jyotika

El do de sostenir i acollir Cada cop som més les dones que sentim la crida de co-crear aquests espais de transformació. Al llarg dels anys he tingut el privilegi de conèixer unes quantes facilitadores amb una presència arrelada i amorosa que, des del seu camí personal de sanació, creen ambients que acullen i proposen dinàmiques per facilitar una transformació interna en altres dones. Una facilitadora és una iniciadora, una dona autèntica, vulnerable i poderosa, sàvia i aprenent.

Cal multiplicar-los!

Crec que els cercles de dones són, ara més que mai, una part clau de l’evolució que com a societat ens durà de la competitivitat, la repressió emocional, la dominació i la violència cap a una consciència que abraça i valora allò que sentim, que cultiva la cura i la interconnexió, que uneix transformació interna amb canvi social i que ens recorda que la vida és sagrada.

Si et reconeixes i vols aprofundir en el paper de la facilitadora que obre camí perquè les dones puguem trobar-nos en cercle i recordar el poder femení, et convido a conèixer les nostres propostes formatives: “El Viaje de la Mujer Cíclica”, una formació presencial de 13 mesos per a dones que acompanyen altres dones en la connexió amb els aspectes femeníns profunds (cicle menstrual, sexualitat, rituals de pas, treball corporal, creixement personal..) i volen descobrir noves maneres d’emprendre en femení.

“El Camino de la Facilitadora”, una formació online de 5 mesos per explorar i reforçar els teus dons com a facilitadora de grups, integrant la saviesa femenina, amb lectures, exercicis i materials audiovisuals. (Cal haver cursat prèviament “Las Cuatro Lunas en Mí”) Més informació: http://mujerciclica.com/ formacion/

33

10 34

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

A Secretos del AguaTM volem impulsar un gran canvi de consciència a través de la A Secretos del l'aigua AguaTMi volem impulsar un sistema gran canvi consciència a través al deservei la investigació sobre oferir un veritable de de bellesa sense agressió, investigació sobre l'aigua i oferir un veritable sistema de bellesa sense agressió, al servei de les persones i del nostre entorn , productes i tractaments sense agressió, sense de les personestòxiques i del nostre entorn , productes agressió, sense substàncies i amb l'Agua BiopolariTMtractaments com el seu sense principal element. substàncies tòxiques i amb l'Agua BiopolarTM com el seu principal element.

Puresa Puresa

A Secretos del AguaTM elaborem els TM A Secretos del Agua els nostres productes fusionantelaborem les últimes nostres productes fusionant les últimes investigacions amb coneixements ancestrals investigacions amb coneixements basats en els ritmes de la natura. ancestrals basats en els ritmes de la natura.

Es respecten els cicles llunars per a Es respecten cicles llunars els permés a l'obtenció dels els Actius Botànics, l'obtenció dels Actius Botànics, els més potents i eficaços per tractar les alteracions potents i eficaços tractar de la nostra pell per i cabell, a les mésalteracions triem tot de la nostra pell i cabell, a més triem tot tipus de substàncies biològiques saludables tipus de substàncies saludables i biodegradables perbiològiques garantir la nostra salut ii biodegradables per garantir la nostra salut la del planeta, el nostre principal llegat. i la del planeta, el nostre principal llegat.

ACTIUS ACTIUS BOTÀNICS BOTÀNICS

tm tm Agua Biopolar Agua Biopolar

El Sistema d'Activació Biopolar™ El Sistema per d'Activació Biopolar™ desenvolupat Secretos del Agua™ desenvolupat del Agua™ permet obtenirperunSecretos tipus d'aigua on les permet obtenir un tipus on lesa molècules s'estructuren per d'aigua generar ordre molècules s'estructuren per generar ordre a nivell cel·lular. nivell cel·lular.

Aquest procés es realitza partint d'aigua Aquest procésdeesmuntanya realitza )partint pura (mineral dins la d'aigua que es pura (mineral de muntanya ) dins la que es solubilitzen substàncies naturals necessàries solubilitzen substàncies naturals necessàries per la vida a nivell cel·lular, a més, aquesta per la vida a nivell cel·lular, a més, aquesta solució és sotmesa a complexos processos solució és sotmesa a complexos processos d'emissions fotòniques. d'emissions fotòniques.

L'Agua Biopolar™ es converteix per tant L'Agua Biopolar™ converteix d'ordre per tanti en el millor vehicleestransmissor en el millor vehicle transmissor d'ordre informació a nivell cel·lular per pell i cabell.i informació a nivell cel·lular per pell i cabell.

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

A Secretos del Agua podeu trobar: Linia FACE&BODY: antiaging, detox, sensitive, iluminant, body.

Linia HAIR: restaurador, força, detox, sensitiva, styling.

Linia NEO: fangs i pigments a l'oli per aportar color al cabell sense fer-lo malbé respectant la seva estructura natural i millorant la seva fibra capil·lar.

Treballem exclusivament amb centres de perruqueria i/o estètica que busquen trencar amb la inèrcia de la bellesa artificial i aportar als clients una bellesa real i saludable.

- Alt nivell de formació en perruqueria i/o estètica - Test de pell i/o cabell - Massatge relaxant cabell, cara i/o cos - Activació amb quarç del cuir del cabell/ pell - Assessorament en tractaments de cabell (desvistalització, encrespament, cabell greixós, recuperació de la fibra capil·lar, etc) - Assessorament per tractaments facials i/o corporals (pell sensible, acné, anticel·lulítics, drenants, aprimadors, etc) - Ambient i decoració que convida a la relaxació - Servim té, infusions...

Volem que et trobis tan còmode com a casa i tan relaxat como a un spa.

Ens podEu trobar a: Torroella de Montgrí: Albó estilisme d’ autor. C/ del Roser, 12 - Tel. 972757314; www.albo.cat - Línia Hair, Línea Neo, Línea Face&Body.

Figueres: Qualia Wellness Center. C/ Alemanya, 18 - Tel. 972511400; www.qualia.cat - Línia Face &Body.

Olot: Mu BioPerruqueria. C/ Bisbe Vilanova, 1b - Tel.972 113 514; www.bioperruqueria.com - Línea Hair, Línea Neo. Ripoll: La Perruquería. C/ Pare Francesc Colí, 4 - Tel. 972 714 445; Línea Hair, Línea Neo, Línia Face &Body.

Girona: Bioperruqueria i Bioestètica Kenneth Migdia, c/ Migdia 36 - Tel. 972214622; Bioperruquería Kenneth, www.kennethmigdia.cat Línea Hair, Línea Neo, Línia Face & Body. www.sEcrEtosdElagua.com

35

REGENERA LA TEVA PELL

DESPRÉS DE L’EXPOSICIÓ SOLAR!!!

T’OFEREIXO DOS PEELINGS CORPORALS: AMB CANYA DE SUCRE - ANTIOXIDANT I REGENERADOR O AMB SALS I ALGUES - UNA EXFOLIACIÓ TERAPEÚTICA I EXQUISIDA Una bona exfoliació corporal augmenta l’eficàcia dels principis actius de les cremes i olis que després t’apliques a casa i en aquesta època de l’any és ideal perquè tinguis un bronzejat uniforme. És recomanable que et facis un peeling corporal almenys dues vegades a l’any, abans de l’estiu per preparar la pell i aconseguir un bronzejat perfecte, durador i uniforme.

També es recomana fer un altre en finalitzar la temporada de sol per curar, equilibrar, desintoxicar, protegir, suavitzar i hidratar la teva pell i pal·liar els danys provocats pels raigs UVA.

PEELING AMB CANYA DE SUCRE El sucre de canya és una font de vitamines del complex B, a causa del seu contingut de melassa, i es molt beneficiós per a la pell.

La vitamina B és un antioxidant que pot prevenir i revertir els signes del fotoenvelli-

ment de la pell. Aquest és el dany que es produeix quan la pell es troba amb els nocius raigs UV del sol.

PEELING AMB TALASSOTERÀPIA - SALS I ALGUES

La dosificació dels oligoelements essencials, els sediments biològics, les algues, els extractes de la closca d’ostra i l’aigua del mar estan harmonitzats a THALMARIN de tal manera que aconsegueixen el seu efecte màxim. Totes aquestes substàncies actives permeten a l’esteticista professional oferir el màxim profit - desenvolupant una sensació de benestar .

THALMARIN - El Poder de l’Alga Marina El concepte de thalasso de Klapp, s’aprofita de les forces originals procedents de les profunditats dels oceans, obtenint una òptima adaptació i resultats en el tractament del cos.

Les seves propietats són: Remineralitzant / Desintoxicant / Aporta minerals i oligoelements / Revitalitzant Depuratiu / Funció lipolítica / Post-cirurgia Hidratant / Nutrient / Efecte antiàlgic i anestèsic

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La coloración 100% natural que cubre las canas.

Disponemos de 5 colores Avena, canela, avellana, caramelo, cacao-chocolate.

NOVEDAD! Venta de cosméticos personalizados para nuestros clientes 1. Realización de vuestro diagnóstico 2. Formulación de vuestros cosméticos CREMAS / CHAMPÚS /ACEITES PARA EL CABELLO Y CUERPO / GELES DE DUCHA

Se trata de personalizar vuestros cosméticos NATURALES, sin conservantes, con aceites esenciales que serán seleccionados en función del tipo de piel y cabello que tenéis.

(+34) 972 453 454

Av. Juan Carlos I / Peni,164 17487 EMPURIABRAVA contact@hairbes.eu

hairbes.eu

VENTA DE PRODUCTOS A PROFESIONALES Y PARTICULARES

37

10 38

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Després de l’Estiu

Mima la Teva Pell!

Tractaments Facials. Tractaments Corporals. Massatges Anti Estrés. Massatges Olis Calents. Massatges Musculars.

Drenatge Linfàtic. Depilació Cera Baixa Fusió. Depilacions amb Làsser.

Vine i fes-te la teva Neteixa de cutis i et regalem un Massatge Relaxant de 20 minuts!

Reserva hora 607 918 217

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Chi Nei Tsang i Segon Cervell Ja fa temps que es parla del Segon Cervell: l’intestí, com a centre de regulació de la conducta humana (emocions, sentiments i pensaments). Científicament també es coneix com a Cervell Digestiu o Sistema Nerviós Entèric. Se sap per exemple que el 95% de la serotonina, coneguda com l’hormona del benestar, es fabrica a l’intestí. La serotonina, juntament amb l’adrenalina i la norepinefrina són les responsables de la por, l’ansietat, l’agressivitat i la depressió. També s’hi genera el 50% de la dopamina o hormona del plaer, esforç i sistema de recompensa. A l’intestí també hi trobem els mateixos neurotransmissors que al cervell cranial.

Així doncs l’intestí és un cervell emocional i, així com la regulació de les emocions depèn el seu estat de salut, també funciona en l’altra direcció: les emocions, sentiments i pensaments influeixen molt en els intestins.

Aquest és un concepte que tenen molt clar els xinesos taoistes des de fa milers d’anys i per això van desenvolupar, entre altres tècniques com l’acupuntura i la fitoteràpia, el Chi Nei Tsang o massatge dels òrgans interns.

Segons el taoisme, a part del centre receptor de totes les emocions que és l’intestí,

Per Marta Trigo acupuntora, biomagnetista, kinesiòloga, terapeuta de Chi Nei Tzang cada una per separat afecta un òrgan en concret, ...I no només per als xinesos: aquí sentim papallones a l’estómac quan ens enamorem; se’ns fa un nus o se’ns tanca davant les preocupacions; ens empassem la

bilis per contenir la ràbia, se’ns trenca el cor alguna vegada en la nostra vida, etc.

El CNT integra els aspectes físics, mentals, emocionals i espirituals de l’ésser i va a l’arrel dels problemes de salut, incloent-hi respostes psicosomàtiques i emocionals. És especialment beneficiós combinar-ho amb biomagnetisme mèdic que és una teràpia amb la qual mitjançant imants equilibrem el pH de les zones que ho requereixin per eliminar virus, bacteris, fongs i paràsits i amb acupuntura. Finalment un tractament casolà molt senzill i l’ajuda de les essències florals per acabar de solucionar aquelles emocions bloquejades que ens estaven perjudicant, completen una teràpia que dóna molt bons resultats.

En una sola sessió de CNT es poden notar efectes beneficiosos i en cinc, més d’una malaltia es guareix.

Així es poden tractar amb efectivitat tot tipus de desordres digestius, menstruals, infertilitat, mals de cap, fatiga crònica, retenció de líquids, al·lèrgies, ciàtiques, insomni, depressió, angoixa i un llarg etcètera.

39

10 40

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Classes de Salsa - Curs 2016-2017 BALLAR ÉS LA MILLOR FORMA DE VIURE!!!

Primera classe Gratis!

A GIRONA, BANYOLES I OLOT. info@grimaldidance.com www.grimaldidance.com

656 800 733

Teràpies que ofereix l’equip: • Teràpies Manuals i Osteopàtiques • Sanació Prànica • Polaritat • Flors de Bach • Kinesiologia • Canalitzacions

• Medium • Pintures d’Ànima • Ho’oponopono • Kundalini Ioga • Feng Shui • Xerrades i Tallers

C/ Sis d’Octubre, 30A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com Tel. 630 811 958 * 655 812 377

Francesc Ciurana 17, ent 4art 17002 Girona Tel. 872 026 642 Mb 679 894 620 info@gironacoaching.com www.gironacoaching.com Certificacions:

10 42

Guía Salut, Cos i Ment CREA TU REALIDAD ORDENANDO TUS PALABRAS

GIROSALUT

Entrevista Juan a Antonio Reig

Entrevista a

Juan Antonio Reig Psicoterapeuta y Director de ESCUELA MITO

Inscripciones abiertas a los talleres de Girona y LLeida: www.gutsinatural.com escuelamito@gmail.com gutsinatural@gmai Psicoterapeuta y Director de ESCUELA MITO 973347233/655775529/691605314

CREA TU REALIDAD ORDENANDO TUS PALABRAS

Es un placer tenerlo en este espacio de Gutsi Natural para Tenemos en nuestro concepto occidental, que todo lo que que nos ayude a amplificar nuestro conocimiento con es referente al Ocultismo es algo pagano, malo, sectario… es aprender y desarrollar toda la Ense¿Por qué adecidió llamar su Escuela, que se realizan respecto su Escuela y lasa actividades porenGutsi Naturalpero es conforme se nos ha informado quetodo es este ñanza Original que nos enseña lo tipo de M.I.T.O.? ella. palabra. que hay que considerar para generar

Algo que reconocí cuando inicié Magia es launa granrealidad. desconocida, porque lo que conocemos la Enseñanza, el camino de la ini ¿Porenqué decidió llamar a su Escuela, M.I.T.O.? comose magia, la práctica del ilusionismo, y realmente la ¿La magia y el Ocultismo, porqué esHay cuestiones del funcionamienciación, fue reconocer que todo en malinterpreta tanto?

Magia es, como lo define la palabra que más to de la materia física, funcioneshace de referencia la vida, basado en mitos.

DeEnseñanza, la Algo queestá reconocí cuando inicié la en el camino que comprenderaque lasABRACADRABRA, Tenemos ésta: que referenciada nuestro cuerpo y laviene simbiosis de cómodel Aberah misma forma podríamos decir que que todo un enpersonas de la iniciación, fue reconocer la vida, está malinterpretamos lasKeDabar cosas, (enafecta hebreo); CREO SEGÚN HABLO. La pregunta es: el ser humano a su realidad.

Lo mito esen una historia, que toda vidapodríamos basado mitos.

De lay misma forma decir en el 90% deque los casos, por lo que ¿Pornos qué genera tanto desconocimiento que nosotros enseñamos es yatanto cómorechazo? cotidiana una historia quetoda repetihan contado de estas cosas. Porque no se un mito eses una historia, y que vida cotidiana es una nos hay crear enseñado que nosotros somos generar su realidad, cada uno la mos constantemente de una forma de unaAlgo que ha generado siempre historia que repetimos constantemente forma creadores de nuestra propia que nuestra propia suya, porque cadarealidad, uno es responsable automática, es es decir, decir, inconsciente. rechazo o malinterpretación hacia el la generamos automática, inconsciente. realidad desde nuestro interior, y que la de su vida cotidiana. que que aprender A lohay Ocultismo o la Magia es la ignorancia A lo que quehay aprender es hacer es consciente esta historia, manifestación de este interior inconsciente, son nuestras hacer consciente esta historia, para ¿Puedey el sereshumano utilizar todo su el desconocimiento hacia lo propias que es, palabras, para poderla transcender y poder crear laohistoria que esto de lo que hablamos cuando poderla transcender y poder la en por potencial e incluso hacerse socio del lo consiste que cuando lo oímos hablamos nos ge- de queremos vivir en nuestra vida.crear Eso es lo que Magia Original y Transcendental. historia que queremos vivir en en qué nuesque ésteenseñamos juegue a su nera un rechazo que da pie a En la mala una iniciación; es encontrar patrón estamos este casoUniverso la Magiapara que nosotros en la Escuea tra vida. Eso es viviendo en lo queencerrados consiste una interpretación porque es una Enseñanrepetidamente para salir de él.

M.I.T.O. es favor? aprender y desarrollar toda la Enseñanza Original iniciación; es encontrar en qué pa- za desconocida al ser humano. Sin em- entender que el ser hu-para que nos enseñaHay todoque lo que hay que considerar trón estamos repetidamente viviendo bargo es la fuente informativa de toda mano ya utiliza su potencial y pone al Es por ello que escogimos éste nombre, M.I.T.O. Es aquello generar una realidad. encerrados para salir de él. pregunta que se puede hacer el ser hu- Universo a su favor, lo que ocurre es a trascender, todos los mitos de la vida cotidiana…mitos

Es por ello que escogimos éste mano. que esto viene de un funcionamiento como los muestra la tv, la ciencia, la política, la religión, la Hay cuestiones del funcionamiento de la materia física, nombre, M.I.T.O. Es aquello a tras- básico inconsciente y eso es lo que decir, que si se genera mal inEs economía, etc. funciones de nuestro cuerpo y la simbiosis de cómo afecta cender, todos los mitos de la vida terpretación es porque se desconoce hay que comprender.

Siempre tenemos que ver que mito es el que rige y dirige el ser humano a su realidad. Lo que nosotros enseñamos es cotidiana…mitos como los muestra la el concepto de cada término, además, Inconscientemente el universo ya está nuestra vida, una vez hecho esto hay que trascender ese a cómo generar y crear su realidad, cada uno la suya, tv, la ciencia, la política, la religión, la parte de lo desconocido es la palabra polarizado desde nosotros mismos, mito, y que no la dirija. porque cada uno es responsable de su vida cotidiana. economía, etc. que inconscientemente ya utilizamos Magia y Ocultismo.

El que yotenemos encontré que para poder dar respuesta a todo mito Siempre ver que

Tenemos en nuestro concepto oc- todo nuestro potencial para geneesto, la magia, ello la primera letra M  ¿Puede el serrealidad, humano utilizar su potencial e mito es es elelmito que de rige y dirigepor nuestra rar nuestra lo que todo ocurre cidental, que todo lo que es referente “Magia”, este mito, nos lleva a tener que hacer un viaje incluso hacerse socio del Universo para vida, una vez hecho esto hay que tras- al Ocultismo es, que desconocemos el ¿Cómo se que éste es algo pagano, malo, interior paramito, una transformación personal conocido como I, cender ese y que no la dirija. hace…?.a su favor? sectario… pero es conforme se nos ha juegue “Iniciación”, no esyoque sea unpara nuevo mito, sino, T encontré po El mito que Desconocemos cómo se maneja informado que es este tipo de palabra.

“Trascendental” quea transciende a todos Hayporque entender que el ser ya utiliza su potencial der dar respuesta todo esto, es el los el potencial, perohumano realmente el ser tiempos.

Magia esLala gran desconocida, magia es la el magia, mito o paradigma tiene enque la base todos los y poneesal Universo su tiene favor,elloUniverso que ocurre es faque esto mito de por ello la que primera humanoaya a su lo que conocemos como magia, mitos, decir, que te permite darle a todas letra Mes“Magia”, este mito, nos llevarespuesta viene de unvor funcionamiento inconsciente porque lo quebásico es la realidad, es uny eso es lo la práctica del las ilusionismo, y realmente circunstancias de tu vida. a tener que hacer un viaje interior la Magia es, como lo define la que hay queespejo comprender. de cada uno de nosotros, y eso palabra para una transformación personal co- que más hace referencia a ésta:Inconscientemente el universo ya está polarizado , entender que, todo lo desde ABRA- ya es ¡Magia!

Este mito puedes encontrarlo culturas, por ello nocido como I, “Iniciación”, noen estodas que lasCADRABRA, nosotros inconscientemente ya porutilizamos todo que nosque ocurre en la realidad, es que viene referenciada del mismos, la “Original, parte más pura de loKeDabar que seaO un nuevo Originaria”, mito, sino, la T “Trascennuestro para generar nosotros nuestra realidad, que lo proyectamos desde lalo que Aberah (en hebreo); CREO SE- potencial podemos entender como la tenemos dental” que transciende a enseñanza todos los que ocurre desconocemos el nos ¿Cómo se en hace…?. parte interior. Eso ya pone un GÚN HABLO.que La pregunta es: ¿Por quées, que tiempos. magia es el mito o para- genera tanto desconocimientoDesconocemos tener paraLamanejar nuestra realidad. potencial. se maneja el potencial, pero y tanto lugarcómo digma que tieneeen la base Trascendental todos los rechazo?

M.I.T.O. “Magia Iniciación y Original” todo ya esto trascurre de modo serPero realmente el humano tiene el Universo a su favor mitos, es decir, que te permite darle inconsciente en nuestras vidas Porque no se nos ha enseñado porque lo que es la realidad, es un espejo de porcada uno de respuesta a¿Latodas  magialasy elcircunstancias Ocultismo, porqué vivimos en “piloto automático”, quesenosotros somos creadores de y que nosotros, eso ya es ¡Magia! , entender que, todo lo que de tu vida. malinterpreta tanto? ya nos es creemos todas las nuestra propia realidad, que nos nuestra ocurre donde en la realidad, porqueque lo proyectamos

Este mito puedes encontrarlo en propia realidad la generamosnosotros cosaslason asíinterior. y así nos desde desde parte Esovienen ya nosdadas. pone en un todas las culturas, por ello la O “OrigiPero lo que tenemos que hacer es nuestro interior, y que la manifestaTenemos que comprender que las personas lugar potencial. nal, Originaria”, la las parte másenpura de de ción despertar nuestra Consciencia para de este inconsciente, malinterpretamos cosas, el 90% los casos, porinterior lo Peroson todo esto trascurre de modo inconsciente en nuestras lo que entender como la en- nuestras propias palabras, y esto tener un en entendimiento de cómo es de que nospodemos han contado de estas cosas. vidas porque vivimos “piloto automático”, donde ya nos señanza tenemos siempre que tener para o malinterpretación estamos asociados lo que hablamos cuando hablamos de que Algo que que ha generado rechazo creemos todas las cosas soncon así yelasíUniverso. nos vienen dadas. manejar nuestra realidad. es para recoMagia hacia el Ocultismo o la Magia es la ignorancia o elOriginal y Transcendental.

Pero lo queEntonces tenemos Ese quedespertar hacer es despertar nuestra desconocimiento M.I.T.O. “Magia e Iniciación Trasa manejar el Universo a nuestro cuando En estelocaso la Magia que noso- nocer hacia lo que es, por lo que Consciencia para tener un entendimiento de cómo estamos cendental Original” favor conscientemente. enseñamos en la Escuea asociados M.I.T.O. con oímos nos ygenera un rechazo que da pie atros la mala el Universo. interpretación porque es una Enseñanza desconocida al ser Entonces Ese despertar es para reconocer a manejar el humano. Sin embargo es la fuente informativa de toda Universo a nuestro favor conscientemente.

GIROSALUT ¿Puedo hacer Magia en mi vida? ¿Qué necesito?

Cuando hablamos de Magia, hablamos de creación de realidad. Cuando hablamos de creación de realidad, hablamos de las cosas que nos ocurren en la vida cotidiana…

Una de las cosas más difíciles que tenemos los seres humanos, es vivir en coherencia con nosotros mismos.

Tenemos que aprender a lograr unir, nuestras ideas-pensamientos, a nuestras palabras-expresiones, a nuestros sentimientos-emociones y a nuestras acciones para que podamos manejar nuestra vida en la realidad.

Primero tendremos que manejar nuestra parte interna, ya que de esa forma nuestro interior entrará en una coherencia ahora desconocida.

Aquí es donde inicia El Camino Iniciático o El Camino de la Iniciación, donde cuando tratas de unir, tú idea a tu palabra y a tu emoción para así entrar en una acción coherente a esta unión, empiezas a darte cuenta lo difícil que es vivir en coherencia.

En la Escuela M.I.T.O. lo que hacemos es trabajar Este Camino de Coherencia, trabajar y ver porque motivos te divides, ver porque no puedes pensar lo que dices, ver porque no puedes pensar lo que sientes, ver por qué no logras hacer lo que dices, y así lograr una coherencia interna que genere y provoque una coherencia externa.

Así es como nosotros podemos empezar a poder manejar nuestra propia realidad.

Sabemos que tenéis preparados dos talleres en Cataluña con Gutsi Natural, podrías desarrollarnos los beneficios que obtendremos en cada uno de ellos. ¿Qué implica “Un camino a mi realidad consciente”?

Sí, este Taller se realiza del 23 al 25 de Septiembre del 2016 en Girona, en un precioso espacio rural. En Este Taller primero que todo tenemos que entender y tomar Consciencia de todo lo que la Enseñanza nos muestra, que a día de hoy está oculta para nosotros, también aprender una gran variedad de conceptos que nos sitúen en un lugar de conocimiento.

Es decir, lo que implica MI CAMINO A MI REALIDAD CONSCIENTE es todo lo que hemos estado hablando; - ¿Qué tengo que reconocer en mí para poder manejar mi realidad…?Para eso necesitamos conocer y aprender todo aquello que es oculto para nosotros, es por ello que hacemos un

desarrollo teórico, filosófico y práctico de Todas las Enseñanzas que son favorables para generar nuestra propia realidad.

Si por ejemplo alguien se encuentra con que su economía no es la que él quiere, desde la Enseñanza Original Iniciática, hay que aprender a que si esa economía externa no es lo que queremos, entonces tenemos que ver nosotros lo que está generando esa economía. Por lo tanto ¿qué es lo que hay que conocer? Hay que ver que es nuestra economía adentro, y de qué manera puedo manejar mi economía adentro para que cambie el afuera.

En este taller nos gustaría recalcar que contamos con la participación de María Maiques de Escuela M.I.T.O., ella nos acercará mediante diferentes técnicas de meditación a nuestra esencia y sanarla con esencias naturales y generación de cómo atrapa nuestros sueños.

En este taller desvelamos gran parte de la información que hoy aun sigue oculta para el ser humano. ¿Qué es un atrapa sueños?

Hay que entender que cuando uno empieza a tomar consciencia de lo que es una realidad en este plano, no hay diferencia entre el día y la noche, tu existencia siempre es tanto de día como de noche. Hay que aprender a manejar el sueño para poner la realidad a nuestro favor. Este producto que realiza María, externamente nos recuerda lo que internamente manejamos en nuestros sueños. Y esto hay que aprenderlo, entenderlo y experimentarlo. Es lo que llamamos un punto de ancla. ¿Podemos alcanzar todo aquello que deseamos?

El Camino de la Magia e Iniciación nos va a conectar con nuestra parte más divina y creadora, por lo tanto, sí, el ser humano tiene las propiedades de encontrarse en su realidad todo lo que desea. Lo que hay que desocultar es todo aquello que no nos permite acceder a lo que queremos.

La pregunta que tiene automática el humano es; -¿Qué me falta que no tengo tal cosa?, desde la Iniciación se aprende a que; -¿Qué nos sobra que no conectamos con lo que queremos?-.

Eso hay que aprenderlo, que si algo nos falta en nuestro Universo no es por lo que nos falta, sino por lo que

Guía Salut, Cos i Ment

nos sobra. Eso que nos sobra principalmente lo aprendemos a reconocer escuchando nuestras palabras. La palabra es la condensación que expresa todo lo que tenemos dentro, en un principio inconsciente y con el aprendizaje, Esto se Hace Consciente. ¿Qué haremos en el Taller “El poder de la palabra”?

Pues bien, este Taller se desarrollará en un pueblo de Lleida del 21 al 23 de Octubre del 2016, primeramente hay que entender que cuando hablamos de un camino iniciático o de generar nuestra propia realidad, tenemos que paralelamente hacer 2 tipos de trabajos; Por una parte es todo lo que tiene que ver con Estudiar la Enseñanza oculta que para todos es desconocida, la Enseñanza Hermética. Hay que Integrar la Información en nuestro conocimiento, es decir, hacer conocido lo que aun para nosotros es desconocido.

Por otra parte, una vez se empieza a tomar consciencia de lo que antes era desconocido, se empieza, a través de poner en práctica un método, técnicas, tácticas, etc…como manejar el poder de la palabra y como esta interfiere en nuestra realidad. Por lo tanto, es un taller muy completo, que apoyado en el taller anterior, nos sitúa en un lugar de conocimiento que ya nos va a permitir comprensión sobre el manejo de la palabra y forma de manejar nuestra realidad. Por una parte tenemos Enseñanza y por la otra manejo. Un taller está más apoyado en Enseñanza, aunque tiene parte de manejo, y el otro tiene más manejo aunque contiene parte de Enseñanza.

En este taller tanto como en el anterior, recorreremos diferentes técnicas de cómo llegar a Ese despertar.

En los dos talleres contaremos con Paula Mora de Escuela M.I.T.O. y profesora del Centro de Danza Agalma en la actividad de Danzaterapia, donde nos daremos cuenta como mediante cualquier técnica podemos alcanzar todo aquello que deseamos uniendo; idea, palabra, emoción y acción en una misma dirección.

Inscripciones abiertas a los Talleres: info@gutsinatural.com 655-775529 / 691-605314 / 973-347233

43

10 44

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

VIRANANANDA YOGA ASHRAM

Ioga Tradicional dins la Tradició del Kriya Yoga.

Hatha Yoga, Raja Yoga, Meditació.

Classes diàries i Cursets de Meditació mensuals. Kirtan Yoga amb Ravi Ramoneda cada últim dijous de mes.

Ioga per infants i Ioga en Família.

Tres retirs de ioga cada curs i Escola de Formació de Professors.

A més al nostre centre trobaràs: Reiki (tractaments i cursets), Reflexoteràpia, Massatge Thai, Constel·lacions Familiars, Dansa del Ventre i Orientació psicològica.

Inici del curs: 1 de setembre-2016 Per a més Informació:

www.virananandayogaashram.org

T. 633 719 334

Classes Tai-xi i Qi-gong a - SALT, Majors de 50 anys Biblioteca Massagran.

Dimarts i dijous de 9h. a 10h.

- GIRONA Pavelló Fontajau Dimarts i dijous de 19h a 20,15h.

Gimnàstica holística i meditació Dijous 17,20h. a 18,30h. Pavelló Fontajau I altres possibilitats per definir.

Enric Mus Tel. 678 730 889 enricmus@gmail.com

Les classes comencen el 4 d’octubre

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

45

10 46

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

47

10 48

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment Com a l’o encem ctub re

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

ACOMPANYAMENT EN L’ÚLTIM TRÀNSIT Quan arriba el temps de partença d’aquesta vida, es pot sentir com un moment extremadament fosc i tortuós, si les persones han viscut només l’aspecte material i convencional.

En el curs de la vida potser no hem disposat de moments de soledat per a l’escolta de la identitat interna pròpia, per a allò que necessita l’ànima, valor essencial i sagrat i que, si no ha estat atès, influirà en desequilibris interns, en el físic, l’emocional i alhora espiritual, fent-nos febles davant la mort.

autèntica cap a nosaltres mateixos. Si fem cas a les sensacions percebudes, aquest treball ens proporciona molta pau.

Un exemple podria ser quan destapes un pot d’alguna cosa bona i l’olor (ànima) afecta agradablement l’olfacte.

Si durant la vida hem desatès la nostra espiritualitat, essència invariable que constitueix el nostre propi ésser, abans de l’últim comiat s’origina un moviment per atendre i sanar l’efecte de qualsevol aferrament o també desig no complert en vida, que sigui entorpidor per la pau de l’ànima en l’últim trànsit.

En l’últim trànsit per la vida, l’ànima no podrà prescindir de fer neteja per alliberar-se, potser de creences, càrregues emocionals, comportaments diversos, mentides, estats d’ira, aferraments de qualsevol tipus, cobdícia, judicis, falses aparences, falta de reconeixement, etc., comportaments dels quals, com a éssers humans, n’hem fet ús en la vida convencional, hi hem posat energia, en lloc de posar-la cap a l’autèntica demanda de l’ànima, que és allò que no canvia.

Dins la situació de traspàs de desprendre’s del cos físic l’acompanyant facilita la partença al moribund en uns moments d’extrema vulnerabilitat. La nostra presència és un suport per donar lluminositat, tranquil.litat i pau. Mitjançant una gran sensibilitat, tacte, paraules, acompanyant amb presència, contacte, amb silencis, proximitat i comprensió de quina és la necessitat a cada moment, aportem amor, serenitat i calma…..

Aquest treball evolutiu de l’ànima consistiria a desenvolupar un tipus d’atenció més propera i

Roser Massegú i Funosas.

Harmonitzadora energètica.

A Axial Espai Vital pots disposar de diverses activitats com són: Harmonització energètica - Estiraments, Kundalini Ioga - Spinologia - Columna Vitae - Diafreoteràpia - Processos de creixement personal - Acompanyament en l’últim trànsit.

C/ Joan Badia Casañas, 15B - 17007 Girona Tel. 972 224 705 – 690 804 750 roser.axial@gmail.com / rosermassegu@gmail.com http://axialespaivitalroser.blogspot.com.es/ facebook : axial espai vital

49

10 50

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Centre Muladhara Aquest any el centre de ioga pràctic canvia el nom per Muladhara -centre d’energia que ens connecta amb la terra- amb la intenció de donar espai a altres teràpies perquè l’alumne s’enriqueixi d’altres energies i formes de sentir al cos-ment- ànima amb la col·laboració d’altres professionals.

La línia de treball de totes les teràpies d’aquest centre és experimentar des de la mateixa vivència, que ens connectarà directament en la nostra realitat “l’aquí i l‘ara”, a tots els nivells.

Per tant les practiques ens donen l’oportunitat de qüestionar, les nostres actituds i creences, reflexionar sobre elles, i observar els efectes; és així que ens anem coneixent.

Activitats : teràpies, tallers, conferències.

Classes setmanals :

Tallers i conferències mensuals :

A-Ioga Pràctic: correctiu i terapèutic.

- Introducció al ioga -Lluïsa Sales – des

- Hatha ioga: sensitiu.

- Kundalini ioga, és un segon nivell de ioga, més intens que el Hatha ioga.

B Dansa lliure des del moviment corporal anirà sorgint coneixement

de la pràctica s’explicarà nocions bàsiques d’aquestes pràctiques mil·lenàries.

- Taller de psicologia. Un psicòleg exposarà un tema sobre el qual se’n farà col·loqui .

- Cercle de dones. Una psicòloga conduirà un taller que, des de la respiració, ens trans-

C El cant des del ioga. Integra cos i veu. Mi-

portarà a la nostra essència. Adreçat a gent

llora l’expressió de la parla.

que està introduïda en el món de la consciència.

Els tallers i conferències seran obertes a tothom.

iogapractic@gmail.com 696 349 583 Carretera de Girona nº 22 1º - Sant Feliu de Guíxols Mª LLUÏSA SALES. (Barcelona 1952). Directora del Centre Muladhara. Més 13 anys de experiència professional exercint a Barcelona i a la província de Girona. Formada per Manuel Morata de l’escola Nil Hahoutoff i de Swami Satyananda Paramahansa. Complementant la formació amb Danilo Hernández i Dr. Miguel Fraile.

10 52

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Creixement personal Assessorament en criança Sexualitat i parella Fitoteràpia

Anima’t a treure el millor de tu mateix.

Psicóloga col. n. 17204

651893160 Atenció presencial (Figueres, L’Escala)

Atenció On line

www.giselarodriguez.com | info@giselarodriguez.com

Activitats Terapèutiques: · Medicina Tradicional Xinesa

Acupuntura-Moxibustió · Reflexoteràpia podal · Teràpia floral amb Flors del Dr. Bach · Quiromassatge · Drenatge Limfàtic · Reiki Usui amb Cristaloteràpia · Harmonització Craneo -sacral. · Ioga per a embarassades. · Kundalini Ioga. · Hatha Ioga. ·

MEDICINA NATURAL. ACUPUNTURA NEUROMODULACIÓN AURICULAR COMO TERAPIA DEL STRESS, DOLOR AGUDO Y CRONICO, ANSIEDAD, INSOMNIO, OBESIDAD, MIGRAÑAS, ETC. El tratamiento está basado en la estimulación de unos puntos específicos del pabellón auricular, descubiertos en últimas investigaciones de base científica, con respuesta de alto nivel en la totalidad de los casos tratados.

Pl. Marquès de Camps 9-10, Pis 2.1ª i 2 2º 17001 GIRONA TEL 972 221 632 - 649 445 239 email: lpuigmarti@hotmail.com FB: Centre Salut Integral

C/ Colom, 38 3er 3a - Figueres Tel: 972 511 643 Facebook. info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Formación de Osteopatía en Olot 2016-2020 Último fin de semana del mes // 4 módulos de 4 años // cada módulo consta de 10 meses. · Más de 20 años de experiencia y 15 años en la docencia · Presencia en EEUU, España, Rússia, Mexico, Colombia, Ukrania, Kazagistan, ... · Osteopatia con base al trabajo del maestro A.T Still fundador de la osteopatía+ contenido según los nuevas patologías existentes.

Ideal para fisioterapeutas, médicos, entrenadores y cualquier persona que desee dedicarse a las terapias naturales

Más información: 685 538576/656 18 3549 www.escueladeosteopatiaevolutiva.com

Formació Titulada en Quiromassatge Aprèn una professió amb gran futur i on les OPORTUNITATS LABORALS CREIXEN cada dia més.

El Quiromassatge treballa la musculatura, els teixits i diferents estructures del cos humà a través de diferents actuacions i moviments amb les mans.

Titulació ACREDITADA per la Federació d’Associacions Professionals de Teràpies Naturals i de la Cultura de la Salut. Avalat per Qualinatur del Gremi de Centres de Formació en Teràpies Naturals.

És una tècnica integral d’acondiciament físic que amb l’ajuda d’hamaques penjades del sostre, incrementa la salut i la agilitat física.

Aquesta combinació única d’exercicis, descomprimeix la columna vertebral i alinea el cos de cap a peus, estirant i enfortint la musculatura i alliberant les hormones de la felicitat.

ANTIGRAVITY, també crea noves connexions neuronals!

Classes regulars i monogràfics Places limitades

Nírmala

Antigravity

C/Joaquim Vayreda 13, Olot nirmalaolot@gmail.com 605 462 576 - 685 538 576 www.nirmalaolot.blogspot.com Nírmala

53

10 54

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La Guia Verda

GIROSALUT

la Guia verda

55

de professionals, productes i serveis ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS ✪ AGROBOTIGA

SANTA BÀRBARA.

Alimentació natural i ecològica C. Indústria, 56, Anglès

T. 972 424 399. info@ agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara

✪ AROMA DEL TE

SALÓ I BOTIGA DE TE Esmorzars i berenars.

45 varietats de tes i infusions

Avda. Xile, 3 - 17800 Olot T. 972 27 23 14 info@aromadelte.com VENTAON-LINE: www.aromadelte.com

✪ CAN CENTRAL

Productes de qualitat i proximitat, fruita i verdura ecològica

Ctra. de Santa Coloma, 16, 17178 Les Preses T. 972 693 017

✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals

Ctra. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com

✪ LES BONES HERBES​ Herboristería, Dietètica i Alimentació Biològica.

Ginkgo®

Ctra. De Barcelona, 93.

Girona T. 972 219 627 c/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es

✪ DIETÈTICA DE CALDES

DE MALAVELLA

Salut, alimentació i estètica biològica. Pl. Sant Esteve, nº

3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

✪ DIETÈTICA FONOLL

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

✪ DIETÈTICA

NATURALMENT

Herbolari, dietética, alimentació ecològica, cosmètica natural C/ Hortes 13 en Girona

dietetica.naturalment@gmail. com T. 972 412 188

✪ LA SÀLVIA

Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16,

17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com

✪ LA TISANA

C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com

Dietètica i teràpies

✪ L’HORT DEN CLIMENT

personalitzades C/Major, 13, 17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 653 lauserda@gmail.com

Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat.

C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com

DIETÈTIQUES ✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapètutic gratuït.

Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com

✪ BISBAL NATURA S.L

Herbolari, dietética, alimentació ecològica c/Cavallers,36

17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada

C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820

✪ LA USERDA

Herbolisteria i dietètica. Dietes

PARAFARMÀCIA ✪ VIBRA

Teràpies, productes naturals, parafarmàcia.

Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195

MERCATS ✪ MERCATS ECOLÒGICS

A L’EMPORDÀ Dissabtes matí

RUPIÀ (1er) / CORCÀ (2on) / VERGES (3er)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4rt) + info: www.moemporda.org

✪ MERCAT ECOLÒGIC DE LA SELVA 1r i 3r diumenge de mes a Caldes de Mala-

vella De 9h a 14h al Pati de Cal

Ferrer de la Plaça. Mercat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Més info: facebook.com/mercatecoselva

PRODUCTORS CARN ✪ MAS EL BOSCÀ NOU

Vedella ecològica de la Vall d’en Bas. Mas El Boscà Nou

La Vall de’n Bas (La Garrotxa) T. 652 580 704 / 659 534 789 info@ecovedella.cat www.ecovedella.cat

✪ BIOLOGIK

Suplementació Sistèmica.

Direct Nutrition.

c/ Sant Ignasi, 4. 17003 Girona T. 972 23 99 04 www.dndirectnutrition.com

✪ BIÒRICA

Distribuïdors de verdura i fruita ecològica. Repartim a totes les comarques de Girona i Nord de BCN

T. 692 884 593 info@biorica. cat/www.biorica.cat Sant Miquel de Campmajor

PA

✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L.

✪ LA FOGAINA

Nau 23, 08227 Terrassa, BCN T. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130 c/e: eleccionecologica@ eleccionecologica.com www.eleccionecologica.com

Pa ecològic i Cafeteria

C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826 / 646 879 062

dm a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H

cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es Instagram i fb: fornlafogaina @fogaina

✪ FORN DE PA FERRER Pà artesà cuit amb llenya

Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

VI ✪ CELLERS D´EN GUILLA

Petit Celler artesanal.

Fem vins nous de vinyes velles

Delfia, Rabos d’Emporda.

T. 972 545 128, 660 001 622.

Info@cellersdenguilla.com www.cellersdenguilla.com

VINS ECOLÒGICS ✪ CAN TORRES

Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera.

Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers.

Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes.

T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com ✪ VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme.

Vinyet:C/Nou,5.Siurana d´Empordà Celler: C/Sant Jordi, 4BVilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

DISTRIBUÏDORS

Distribució de productes ecològics. Ctra. Montcada 666/668

✪ TRATAMIENTO NATURAL DEL AGUA C7. Afores, s/n 17451 Sant Feliu de Buixalleu T. 972 874 026

FORMACIÓ TALLERS DE CUINA ✪ ESPAI CUINAR SA

Matthias Hespe

Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica i de diferents monogràfics de cuina saludable.

Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut.

Classes de cuina saludable personalitzades i en grups.

C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04 espai@cuinar-sa.es www.cuinar-sa.es

RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA

Restaurant ovolacto vegetarià.

C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS ✪ BIONÈCTAR

Restaurant vegà i ecològic.

C/ Eiximents, 8, 17001 Girona T. 872 030 194 www.bionectar.org

10 56 56

GIROSALUT

la Guia verda

✪ B-12

Restaurant Bar Vegà.

100% ecològic i vegetarià.

Especialistes en cerveses artesanes catalanes.

Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02

✪ Rest. INTEGRAL

Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ

Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www.facebook.com/integral. figueres

KM 0 / PROXIMITAT ✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0

C. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

✪ AD’s ESCOLA

Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel.lacions i re-naixement.

Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ ARMONIA Centre i Botiga

Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Cursos.

Pl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat

✪ CEL OBERT

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ MUNDO NATURA

Centre de teràpies naturals.

Especialista en nutrició Ortomolecular.

Av- Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

✪ NÈCTAR

Cosmética natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot

T. 972 272 792

ESTÈTICA

✪ HELENA ESTÈTICA I

TERÀPIES CORPORALS

Estètica holística, massatges terapeútics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14,

3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

✪ PLACETE VERD AURORA FIRMINO

Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada.

BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT

Compartir i experimentar saviesa, coneixement, pau i silenci. Ioga, Meditació, Reiki, etc. Estances i tallers, optatiu. No lucratiu.

Obert a col.laboradors i participants. Casa gran a Palafrugell.

Rosa. 651 128 771 de 20 a 22 h.

✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en terapies

✪ PLACETE VERD SARA LÓPEZ

✪ ARSS ARQUITECTES

✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9.

Entl.1ª. 17002 Girona.

T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Arquitectura-Salut-Sostenibilitat

-ALICIA CASTAN MASIP

Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui.

-VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat

T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu arss@arssarquitectes.eu

✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA

Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables

T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu

✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ

Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica

www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES MÈDICS ✪ MEDICAL SALUS

Dietes personalitzades. Psicologia Infantil,Adolescents i Adults.

Psicopedagogia i Logopèdia.

Especialitats mèdiques.Reconeixements per permís de conduir, armes, etc... Pl. Nova, 9

Osteopatía, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sintergètica-Sanació, Desprogramació Biológica.

Quiromassatge.

C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com

✪ EQUILIBRIUM

Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marqués de Camps

16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat

✪ ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement

✪ ESPAI GANESHA

Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers.

C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

17100 La Bisbal d’Empordá T. 972 641 405

✪ FONOLL

CENTRES

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

DE TERÀPIES

naturals i manuals.

Fotodepilació

✪ RESPIRA BENESTAR I SALUT Centre de Teràpies:

PERRUQUERIES

Consultes de Medicina Natural, Fisioteràpia Respiratòria, Osteopatia i Dietètica.

T. 872027416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

✪ SHEN GIRONA

Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx.

17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.

C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS / DISTRIBUÏDORS ✪ ABARSET

Distribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de Couleur

C/10 d’Abril, 9, 17520 Puigcerdà T. 972 881 263 / 686 960 479 www.barseta.com abarsetmajor@gmail.com

✪ JUTTA LANGE Cosmética natural

Ponent, 65, 17466 Gaüses T. 972 794 508 jutta.lange@gmail.com

✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÉTICA

Talls personalizast. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot trevallat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua

C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat

✪ LA PERRUQUERIA

Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar.

c/ Pare Colí, 4 Ripoll.

972 71 44 45 www.secretosdelagua.com

✪ MU Bioperruqueria

Bioperruqueria per home i dona. Especialitat en coloracions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics.

c/ Bisbe Vilanova, 1Bis - B Olot T. 972 113 514 www.bioperruqueria.com

@ ON LINE ✪ AUREUSLAB

Cosmetica natural. Venda profesionals i particulars.

Botiga on line a: www.aureuslab.com info@aureuslab.com

GIROSALUT CREIXEMENT PERSONAL

✪ ESPAI GANESHA

✪ ANANT TEK-IOGA

16-18 1er St. Feliu de Guíxols T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

SALUT EMOCIONS

Yogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini

Olot, Sant Esteve d’en Bas Riudaura-Les Preses T. 649 621 030 anantekaur@gmail.com FB: Anant Tek

✪ CENTRE ARHATI

BioNeuroEmoción.

Masaje Ayurvédico. Talleres.

Conferencias C/. Sant Llorenc,

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

Centre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er

✪ CATHERINE HANSEN

✪ CARMEN BOIX CASAS

www.alayacyc.es catherinehg8@gmail.com T. 616 488 300

17600, Figueres T. 629 291 666 www.CentreArhati.com Constel.lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis,

baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL

Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització.

Equilibri dels camps magnètics personals. C/ Canonge Dorca,

14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero

✪ CENTRE MAIA

Centre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la família

C/ Vilabertran, 30 4rt 2ª Figueres T. 644 321 795 www.centremaia.com

✪ CLAUDIA BOSCHI

Terapeuta. Coaching del bienestar

www.claudiaboschi.com T.0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com FB Claudia Boschi FB Aurum Vitae

✪ CREIXEMENT I CANVI Acompanyament i suport terapèutic per adults.

C/ Santa Clara 50. Ent. Girona Yolanda i Pere.

T: 679 846 151 / 649 762 009

✪ CENTRE D’ESTUDI I

CREIXEMENT PERSONAL ESPAI GIRA-SOL

Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Avda. Girona 3A

17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

Terapeuta i facilitadora del canvi. Access Consciousness Memòries Prenatals

✪ FLOW FIGUERES

Coaching personal. Creixement Personal. Assessorament vital.

Treballem pel teu benestar amb Coaching, Reiki, Flors de Bach, Reflexologia Podal, PNL, Desprogramació Bioemocional i Meditacions guiades.

www.flowfigueres.cat T. 653 778 841 atzavaratn@gmail.com

✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTA

Facilitadores del Perdón, certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231

www.milagrosenrediberica.org

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252

www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ TROBADA AMB UN MATEIX Miquel Sànchez i Anna Rosas. Acompanyants en el Coneixement d’Un mateix. Girona

618 398 243 / 696 796 671 trobadaunmateix@gmail.com

✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies

C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA

Rebirthing. Sessions individuals

i formació amb titulació universitària Pl. Camil Geis, baixos 5

17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre. org www.adscentre.org

✪ IRENE JOVE

REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals - Tallers - Formació. Professional certificada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing. Vicepresidenta de Rebirthing Internacional España

Convertar visita prèvia al 610 26 27 92 o en el c/e irenejove@yahoo.es http://rebirthing.splay.cat/

✪ JOAN NOGUERA

“The Heaven-Therapy” ®, Sanaciò Bio Quàntica i Meditaciò. Ladder to Success. Classes diàries indi-

viduals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna.

Intensius d’un dia. Grups de suport setmanal.

T. 606 031 218. Atèliers en Français. In English too. cieloterapia@gmail.com http://rebirthingjoan.webnode.es.

FB Joan Cieloterapia

✪ PLACETE VERD. SIMO-

NA FARCAS. Canalitzacions a

través del teu guia. Rebirthing.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ SHEN GIRONA

Veturián Arana, Ariel J, Jess: SAAMA Sònia Torres: BNE, Acupuntura, Massatges Cecilia Toro Stone: Infermera Holística (Oncologia) Sophie Vidamant: Numerologia, Tai Ji, Qi Gong, Meditació Verònica Perez: Benedicció Úter Margaux Lepant: Osteopatia Elisabet Vila: Metgessa Homeòpata. Conferències, Tallers i Formacions info.shengirona@gmail.

com www.shengirona.com

✪ VIBRA

Teràpies, Salut Natural, Parafarmàcia. SAAMA, quiromassatge, Coaching-PNL, Nutrició i REA, PNIE salut integradora.

Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195

DISCIPLINES / ACTIVITATS PSICO- CORPORALS ✪ ESPAI ITACA

Moviment, Consciència, Expresió Dansa del ventre,

Atmandance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood. FORMACIONS: At-

la Guia verda

mandance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU

Figueres - Zona Creu de la Mà.

T. 667 770 713 www.espaiitaca.com espaiitaca@yahoo.es

Q ANTIGIMNÀSIA ✪ ESTHER ROS COSTA

Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona,

Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 / 634 126 837

Q IOGA ✪ IOGA PRÀCTIC

Professora Lluïsa Sales

Classes de Hatha ioga Professora Luisa Sales.

Classes de Biodansa Professora Noemi Carreres c/ Girona , 22 1º 2 Sant Feliu de Guíxols T. 696 349 583 iogapractic@gmail.com

IOGA KUNDALINI ✪ HAPPYYOGA

Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals

C/. Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ IOGA KUNDALINI

Espai Verges - Verges Casa Pastors - Torroella Eurocenter - Platja d’Aro Espai Alexandra - La Bisbal M. 684 220 619 ioga@immagil.com www.immagil.com

✪ YUAN SHEN

Centre per al desenvolupament de l’Èsser humà

C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR ✪ ADITYA AMICS DEL IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. c/Juli Ga-

rreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat

✪ CENTRE DE IOGA

IYENGAR® EL POU DE LLUM

Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins

54

10 58 58

GIROSALUT

la Guia verda

i tardes, diferents nivells.

Cursos intensius i tallers.

c/ Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 enric@iogaelpou.cat www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou

✪ CENTRE DE IOGA

IYENGAR® LA TRIBUNA

Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells.

Cursos intensius i tallers.

c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512 enric@iogalatribuna.cat www.iogalatribuna.cat i www. facebook.com/iogalatribuna

✪ ESPAI DE IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la

Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

✪ ERNESTINA TRULLÀS

Instructor de pilates amb màquines i al terra (MAT) Instructor de Qi Gong, amb més de 10 anys d’experiència.

President de L’ Associació Chikung Girona. T. 629 407 671 Girona

chikungirona@hotmail.com FB: Associacio ChikunGirona Twiter: @ChikunGirona

Q TAI CHI /QI GONG ✪ ENRIC MUS Classes de TaiChiQigong

Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com

✪ VERONIQUE PIGUET

T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

✪ ESPAI GIRA-SOL

Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu

SERVEIS MATERNITAT

CÍCLICA

✪ GINKGO

Casa Patrona, s/n. 17451 Sant Feliu de Buixalleu. T. 972 865 680 www.celebrabio.com info@celebrabio.com

A Ca la Lluna, Camallera. www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net Naturopatia, par-biomagnètic, reflexologia

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents

ECO-BUGADERIA

✪ HAPPYYOGA

✪ YOGA DEL MAR

rentat 100% ecològic. Roba delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domicili

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538

EMPURIABRAVA

Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embaraçades, intensius dissabtes. Acupuntura.

En una sala preciosa.

C/Club Nàutic, torre 1 Empuriabrava www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk Facebook/Yoga del Mar Empuriabrava

Q KATSUGEN-YUKI ✪ MOVIMENT REVITALITZADOR I AUTOREGULADOR (KATSUGEN-YUKI)

Estiraments que faciliten un moviment espontani.

Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents horaris. Info. Mª Anna Subirós T. 620 733 073

Q PILATES ✪ IRIA CAGIAO SAMBADE Profesora de Pilates certificada

por la Federación Española de Pilates

T. 691 290 363/872 26 03 20 iriacspilates@gmail.com Facebook: Pilates Style Girona

✪ JOAN JIMENEZ

✪ ECO-BUGADERIA

C/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 684 info@ecobugaderia.cat www.ecobugaderia.com

FORMACIÓ ✪ AD’s ESCOLA

Espai de joc tranquil i respectuós

✪ EL VIAJE DE LA MUJER

EVENTS SOSTENIBLES Planificación de eventos y celebraciones sostenibles.

✪ GIRASOL

Avda Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 martagrauges@gmail.com www.gira-sol.cat

info@qigongmeditacion.com www.qigongmeditacion.com

✪ CELEBRATIO

espailemuria.blogspot.com. es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725

Avda. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda.

Profesora y Terapeuta de Qi Gong T. 639 138 888

panyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres.

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

✪ MUJER CÍCLICA

Formació presencial anual i cursos online per connectar amb allò femení profund i acompanyar altres dones en aquesta descoberta.

✪ CREAR VIDA

Activitats, consultes i serveis maternitat-paternitat

C/Major, 4, Celrà T. 972 969 041 info@crearvida.cat www.crearvida.cat

✪ HAPPYYOGA

Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatía infantil. Craneosacral

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Ioga prenatal i Postpart Blessingway Mama. Doula

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

SANACIÓ ✪ PLACETE VERD

AURORA FIRMINO

Teràpia Rinert i sanació

www.mujerciclica.com/ formacion cursos@mujerciclica.com

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org

INFANTS

✪ PLACETE VERD

ASSISTÈNCIA AL PART A CASA

Tarot evolutiu

✪ ASSOCIACIÓ SAAMA

✪ NAIXEMENTS MUDRA

Formació universitària en: Constel.lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia

(Veturián Arana)

Formación Teràpia Quàntica Desbloqueix Inegral Saama

formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com

✪ DO SINERGIA

Acompanyament, Desenvolupament i Formació.

T. 972 678 271 / M.661 821 938 info@do-sinergia.com www.do-sinergia.com

✪ ESCUELA INTERNACIONAL DE MASAJE INTEGRATIVO

Cursos de formació en Massatge Integratiu, Terapèutic i Holístic.

Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.

C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA

Educació Respectuosa. Acom-

JOHN LIZCANO

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS ✪ EDIREFLEX - Estudi i la

difusió de les reflexologies.

Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis.

Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com

GIROSALUT Q ACUPUNTURA ✪ CARME BADOSA

Centre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURA COREANA - MANOPUNTURA

C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759 www.carmebadosa.com

✪ FRANCESC BOSACOMA

i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromialgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237

creacioberta@hotmail.com

Q BIOENERGÈTICA ✪ ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica

FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS

Experta Universitària en Constel. lacions. Directora de la Formació de Constel.lacions de AD’s, ESCOLA-Real Centro Universitàrio Escorial-Maria Cristina

Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrì, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur

Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com

Q CANALITZACIONS

Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ

✪ ESPAI ARUNAI

✪ GABRIELLE DALMAU

✪ BNEGi Bioneuroemo-

Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VilajuÏga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com

✪ ELSA OCHOA

Tècnica superior en Medicina Tradicional Xinesa

Riera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589

✪ PLACETE VERD- ALBERT

CRESPI . Terapeuta Angèlica,

Canalitzadora i Pintora Espiritual. T. 655 812 377 / 630

811 958 Hores concertades per lectures i encàrrecs.ESPAI ALEXANDRA c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà elcaminodelosangeles@gmail.com espaialexandra@yahoo.com

Q CRANEOSACRAL

TORRELLAS FERRER

✪ TERÀPIA BIODINÀMICA

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral.

Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral.

Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors

Medicina Tradicional Xinesa

✪ SALUT GLOBAL

Medicina Tradicional Xinesa.

Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.

17600 Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

✪ SAÜC. Centre

d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura , teràpies ma-

nuals, osteopatia, kinessiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles

T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoterapia, Moxibustió, Ventoses

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q ART-PSICOTERÀPIA ✪ ROSARIO SÁNCHEZ

GRANDA Psicopedagoga Art-psicoterapeuta,

Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001 Girona T. 699 341 233 arterapgi@hotmail.com

CRANEOSACRAL

M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net

Q COACHING ✪ DHARA

Coaching amb cavalls i tallers a la natura. Acompanyem procesos de desenvolupament personal i creem espais de benestar, d’aprenentatge i de lleure. T. 606 700 547

info@dhara.cat /www.dhara.cat

✪ DO-SINERGIA

Gestió del Canvi, Coaching Personal, Organitzacional, Corporatiu o Empressa. Formació, Cursos.

T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 info@do-sinergia.com / www.do-sinergia.com

✪ JUDIT PADRÈS

Coach personal. Acompanyant a persones en els seus processos de canvi i millora personal.

A on vols arribar? T’hi acompanyo? (sessions individuals i tallers grupals). Coaching amb PNL, Coaching Wingwave.

✪ IRMA ZAPPONI

Consulta a Girona, Banyoles, la Bisbal d’Empordà i skype.

T.669 569 688/ info@juditpadres. cat / www.juditpadres.cat

rapeuta Gestalt. Acompanyament i suport terapèutic per a paciens

Q CONSTEL·LACIONS

MISSAGLIA. Metgessa- Arte-

.

ción Girona Grup Grupo para la difusión y conocimiento de la bioneuroemoción

bioneuroemociogirona@ yahoo.es fb: bioneuroemo ciogironagrup

✪ HEL·LENA RUFÍ GARCIA

Especialista acompanyant en la metodologia de la BioNeuroEmoció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. Flors de Bach, Reiki, Massatge ayurvèdic i massatge geotermal.

Visites a Girona, Palafrugell i Pals. T. 639 047 226 www.helenarufi.com info@helenarufi.com

✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS

Especialista en Bioneuroemoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana

Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com

✪ FRANCESC QUILEZ

Especialista en Bioneuroemoción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guixols,Girona, Palamós i Olot.

T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

✪ QI CENTRE

BioNeuroEmoció, Shiatsu Zen, Reiki, Sanergia

Susanna Besalú T. 649 137 557 qicentre@hotmail.com www. qicentre.jimdo.com

✪ QI SOM

Especialista en BioNeuroEmoció i Desprogramació Biològica de malalties i estats de desadaptació.

Psicosomàtica de les emocions.

Identificació de creences/programes limitants i orientació correctora. Tractaments i formacions Reiki Usui Tibetà

Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 - skype info@qisom.net / www.qisom.net

la Guia verda

✪ MIRIAM PASCUAL CASES

Naturópata y Terapeuta PNL. Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolució de problemes.

C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/ mpterapeutaemocional

✪ PILAR SOLSONA VAL

Acompañant en Bioneuroemoció

Consultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.) T. 677406975 / 972 45 15 93 pilarsolsona@hotmail.com sanamolls.blogspot.com.es

✪ PATRICIA RIVERA LANUZA Bioneuroemoció, Saama, Reiki

Platja d’Aro, Breda, Sant Feliu de Guíxols T. 616 597 943 almamontseny@gmail.com www.casareposoalmamontseny.com

✪ LIDIA VERA PELLICER

Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kinesiología holística, KineGenealogia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de Kinesiologia i alimentació.

Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró.

T. 617 190 740 lverapellicer@gmail.com

✪ GEMMA VALERI

Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons de vida repetitius i malalties a través de les memòries prenatals, projecte de sentit de vida i transgeneracional.

T. 619 684 957 gemmavaleri@gmail.com gemmavaleridesprogramacio. blogspot.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ SHEN GIRONA Sònia Torres

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q EMPODERAMENT DE LA DONA ✪ NÚRIA IGLESIAS ALSINA

Coach Transpersonal. Facilitadora del canvi. Descobreix la teva força. Trenca els teus límits.

Diga’m què vols aconseguir i juntes detectarem i treballarem el que t’està impedint assolir-ho.

Pl. Vila d’Ordis, 1, 4, 5

59

10 60 60

GIROSALUT

la Guia verda

T. 630 278 237 Figueres www.projectedona.com nuria@projectedona.com

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES ✪ FISIOESPAI BESCANÓ

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera,

fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó.

T. 686 146 317 annajorq@gmail.com

✪ FISIO INDIRA

Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica

Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com

✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831

Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ PLACETE VERD MIREIA PLANAS

Osteopatia craniosacral mètode Poyet i quiromassatge

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ JOSEP ROMÁN

GUIRADO Osteòpata,

naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9.

Entl.1ª. 17002 Girona.

T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

✪ JORDI VILA

Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari

Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT ✪ ESCOLA GESTALT GIRONA

Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recoltzament als professionals per la realizació de activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.

C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com ✪ GESTALT BANYOLES

Cursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, Teatreteràpia

T. 699 12 74 51 – 679 38 28 27 www.gestaltbanyoles.com gestaltbanyoles@gmail.com Banyoles

✪ ESCOLA GESTALT DE

CATALUNYA

Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia

C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE

Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena

C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es

Q HIPNOSI CLÍNICA ✪ ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic

ge amb olis essencials, mobilitzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica. Roser Colldecarrera

C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com ✪ MONTSE FELIU CANALS

Massatge terapèutic, Reflexoteràpia, Drenatge Limfàtic, Tècnica Metamòrfica, Flors de Bach, Reiki Consultes a

Q NATUROPATIA

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de TaiTxi, Musicoteràpia Masies

Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44

✪ PAU VIDAL GARCIA

Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic

Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki

Q KINESIOLOGIA ✪ JORDI CANALETA

Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional.

Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710

✪ ANNA MOYANO

Kinesiologia Emocional Flors de Bach Teràpia Transpersonal

Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

Q MASSATGES ✪ CAELUM- Quiromassatge Pel teu benestar. Quiromassat-

Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals Ctra. de Barcelona,

✪ GINKGO

Q HOMEOPATIA Hores convingudes.

C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

✪ ÓSCAR FUENTES

93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com

Metgessa Homeòpata.

EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies T. 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

Girona T. 619 339 086 terapiesmon@gmail.com www.terapiesmongirona. wordpress.com

C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com

✪ MARÍA ROSA BLASCO

ment i anti- aging. Valoració funcional de l’estat de salut.

✪ SALUT GLOBAL

c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

Q MESOTERÀPIA ✪ VANESSA SÀNCHEZ

CASTELLÀ Mesoteràpia Homeopàtica.Graduada en Infermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 983 vane_vsc_14@hotmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com

sonia.shengirona@gmail.com

Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS

Medicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patología, aprima-

✪ ÓSCAR FUENTES

Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO Osteòpata,

naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9.

Entl.1ª. 17002 Girona.

T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

✪ NATURGEM Gemma Marcillo Carreras

Naturòpata: Sals de Schüssler, homeopatía, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de bach, iridología, reiki,…

T. 669 940 522. Hores a convenir. C. Major, 152, Bescanó

✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY

Naturòpata i Fisioterapeuta.

Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic

Hores convingudes.

Girona. T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com

Q OPTOMETRIA ✪ REVIP

Centre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adaptació de lents de contacte.

C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85 C/ Balmes 1, local 5 17600 Figueres T. 872 08 19 85 www.revip.net

Q PAR BIOMAGNÈTIC ✪ J MARIA FABRE MOLAS Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461

GIROSALUT info@adscentre.org www.adscentre.org

Q PSICÒLEGS / PSIQUIATRES ✪ LAURA BADOSA BARTRINA

Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l.

11756 Consultes a Girona, Sils

i La Bisbal d’Empordà facebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com

✪ MARINA CASTRO I LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

c/Canonge Dorca 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ ADRIANA CAÑADA LA MENT

Psicologia clínica. col.22475

C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat

✪ CENTRE RESITUA’T

Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies.

www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich blogspot.com

✪ ANGÈLICA GIRALT

Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua

C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/

✪ ANTÒNIA GUERRERO

Psicòloga-psicoterapeuta.Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista.

Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis.

Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com

✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA

Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva

Barcelona, Girona i Banyoles.

T. 600 33 17 32 a.gonzalez@ iepp.es / www.iepp.es

✪ LAURA PUIG MARTÍNEZ

Psicòloga Clínica

C/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera).

Girona T. 619 323 800 www.laurapuig.org laurapuigpsicologa. blogspot.com.es

✪ cos i ment

Q PSICONEUROIMUNOENDOCRINOLOGIA ✪ ESTER SERRA MOYA

Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515.

Infants, adolescents i adults

VIBRA. Avda.Verbània 5-7.

S’Agaró. T. 972 321 195

C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982

OLGA PRADA SOLER

Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica.

Meditació. Expert en Comunicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera,

Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Reflexologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 jdubero@hotmail.com www.escoladesalutlalba.com

Q SEXUALITAT ✪ MARINA CASTRO I LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

C/Canonge Dorca, 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ GISELA RODRÍGUEZ

Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella.

Assessorament en criança.

Desenvolupament personal

www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160

Q SHIATSU/ ITO-THERMIE ✪ PAOLO BURATTO

Terapeuta Shiatsu

T. 629 945 457 Santa Coloma de Farners

✪ CHRISTINE THOMAS

SHIATSU, Terapia BOWEN, ITOTHERMIE (o terapia del calor)

consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54

Q TERÀPIA EMOCIONAL ✪ MONTSE VILASECA

Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net

Q REIKI ✪ PLACETE VERD

✪ M. DOLORS CUNILLERA

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

ORTOPÈDIA

Q SAAMA ✪ ESTER SERRA MOYA

Venda i lloguer de material ortopèdic. Assistència a domicili i fisioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón,

CASADEVALL Psicoanalista.

Nens, adolescents i adults

C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271

✪ LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col.

21411.

Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@gmail.com www.espaipsicologic. blosgpot.com.es

✪ DR. FRIGOLA

Psiquiatre, psicoanalista.

Especialista en orgonomia.

Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa.

T. 972 50 62 91.

NOELIA CAMÍ

Reiki i metamòrfica

Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica.

SAAMA. Psiconoeuroimunoendocrinologia (PNIE), salut integradora.

VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195

Q REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL ✪ JOSEP DUBÉ ROURA

Teràpia Psico-Emocional Humanista, Reflexologia Holística, Teràpia Floral Evolutiva. Mestre de

Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia, auriculoteràpia, flors de Bach, minerals. T. 627 943

177 montbel9@yahoo.es

✪ ORTOPÈDIA TRES EDATS

45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 014 www.tresedats.es info@tresedats.es

TURISME RURAL

la Guia verda

17460 Celrà T. 629 318 057 www.calreivinyes.com reivinyes@gmail.com

a MAS MOLERA

Casa pairal (12 PAX) i dos apartaments rurals (4 PAX cadascun). Un lloc en plena natura per relaxar-se i desconnectar. Ideal famílies i colles.

Barri Molera. Begudà (Sant Joan les Fonts)- La Garrotxa T. 661 91 94 47 info@ masmolera.com www.mas molera.com www.facebook. com/masmoleraturismerural

a MAS ROSELLÓ

Obert tot l´any, esmorçar inclòs. C. Mas Pallí

Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 E. info@masrosello.es www.masrosello.es

TERÀPIES PER A ANIMALS ✪ ACUPCAN

Acupuntura per a gossos

T. 691 542 769 info@acupcan.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan

✪ CAMPDEVET

Veterinària tradicional i holística. Acupuntura i

medicina tradicional xinesa.

Homotoxicologia. Cirurgia, radiografies i laboratori.

Assessorament alimentari.

Botiga (també tenim línia d’alimentació natural)

Visites a hores concertades T. 972 730 549 Prolongació de la Gala 22, Campdevànol (Girona) www.campdevet.com

✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS

Craneosacral i Praneohom® Escoltant la vida i la sanació.

Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i petites mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot.

Demanar cita T. 637 84 01 42 Mont

a CAL REI VINYES

Casa de Turisme Rural en plena natura, ideal per a grups, amb una gran sala anexe al mas per a poder realitzar cursos de yoga i tallers.

Veïnat de Can Serra 1

✪ VETSALUT

Servei veterinari a domicili

Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247

61

10 62 62

GIROSALUT

la Guia verda

Agenda

--------------- =h= -------------

XERRADES TROBADES RETIRS INAUGURACIONS DIJOUS 18 AGOST 19H ✪ TROBADA BENEDICCIÓ D’ÚTER

Treballarem amb l’Energia de la Lluna per despertar la Consciència de l’Energia Femenina. Unió Mundial amb Miranda Gray.

Sopar de germanor. Aportació 5€ Moon Mother Alexandra Prat Informació i reserves T: 630 811 958 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

SETMANA 5 A 9 DE SETEMBRE.

SETMANA PORTES OBERTES I XERRADES INFORMATIVES ✪ SETMANA 5 A 9 DE SETEMBRE. SETMANA PORTES OBERTES I XERRADES INFORMATIVES

(Consultar web www.espaiobertempor da.org). Lloc: Espai Obert Emporda. C/ Sant Pau, 3 Figueres. 972 51 20 75. info@ espaiobertemporda.org. www.espaiobertemporda.org. Coordina: Equip EOE. Activitats Gratuïtes.

DIMECRES 7 DE SETEMBRE 18:30 ✪ TROBADA “UN CURSO DE MILAGROS” (són trobades quinzenals) CONTACTE: Espai Natura Girona – 972 20 33 15 – inscripcions@espai-natura.cat PREU: 15€

DILLUNS 12 DE SETEMBRE 19:00H. ✪ PRESENTACIÓ I TASTET DEL CURS DE CHI KUNG DE LA DONA I ALQUIMIA FEMENINA LLOC: NIRMALA. C/ Joaquim Vayreda, 13.

Olot (davant de correus) Més informació: www.sedacalenta.cat, infoseda@sedacalenta.cat, Marta: 657028587

14 SETEMBRE ✪ XERRADA GRATUÏTA: AROMATERÀPIA ENERGÈTICA

Amb Tània Robledo a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

DEL 14 AL 17 DE SETEMBRE ✪ SETMANA DE PORTES OBERTES. Descobreix les nostres propostes (Tai Txi, Txi Kung, Meditació, Stretching, Ioga, Dansa, Antigimnasia i més…) Pots consultar horaris i tota la informaciós a la nostra web, www.yuanshen.es. Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA).

21 DE SETEMBRE DE 19 A 20:30 HORES ✪ JORNADA ORIENTATIVA. CONEIX COM TREBALLAR UN TERAPEUTA EN DESCODIFICACIÓ BIOLÒGICA Original i quina és la seva formació. Viu-ho per dins LLOC Ronda Universitat, 3, 1er 1ª - Barcelona Més informació a info@descodifica cionbiologica.es o al 93 412 71 00.

PREU Gratuït

DIJOUS 22 DE SETEMBRE 19H ✪ “DESCOBRINT LA GRAFOLOGIA” –

-------------- =h= --------------

TALLERS

26 D’AGOST 17:30 ✪ TALLERS DE CONSTEL.LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES

amb Carmen Boix i Casas. LLOC: AD’s ESCOLA, Plaça Camil Geis, baixos 5- GIRONA. CONTACTE: www.adscentre.org. AD’s ESCOLA, info@adscentre.org, tel 657 412 202, 972 207 461 PREU: 10€ representant i 90€ constel.lar

DISSABTE 10 DE SETEMBRE DE 10H A 20H ✪ TALLER DE CONSTEL·LACIONS AKÁSHIKAS Lloc: Espai Obert Emporda. C/ Sant Pau, 3 Figueres. 972 51 20 75. info@ espaiobertemporda.org.www.espaiobertemporda.org. Coordina: Cristina Lozano.

Directora De l’Espai Terapèutic Nadaji. Preu: 80€ les persones que constel·len i 10 euros la resta de persones.

xerrada informativa dels cursos de grafologia d’Espai Grafològic Girona, a càrrec de la grafòloga Christina Stub LLOC: Espai Natura Girona, Avda. Lluís Pericot 26, Girona CONTACTE: Espai Natura Girona – 972 20 33 15 – inscripcions@espai-natura.cat PREU: Gratuïta

MIA FISIOLOGIA I PATOLÒGIES DEL SISTEMA URINARI EDIREFLEX - Associa-

DIMECRES 28 DE SETEMBRE 19H ✪ XERRADA-COL·LOQUI “EXISTEIX

ció per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies. Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona. T. 619339086 www.edireflex.com o edireflex@gmail.com

DIVENDRES 16 SETEMBRE 19:00H A 21:00H ✪ TALLER REFLEXOLÒGIC , ANATO-

EL DESTÍ?” a càrrec del filòsof Josep Mª Carbó LLOC: Espai Natura Girona, Avda.

Lluís Pericot 26, Girona CONTACTE: Espai Natura Girona – 972 20 33 15 – inscripcions@espai-natura.cat PREU: 5€

DISSABTE 17 DE SETEMBRE 2016 10H A 18H ✪ TALLER D’ATMANDANCE: CENTRE

DIVENDRES 30 DE SETEMBRE 19H ✪ XERRADA “RETROBANT LA LLIBER-

LARINGI-5ºCHAKRA LLOC Espai Itaca, Figueres CONTACTE atmandanceweb@gmail. com / www.atmandance.com PREU promoció 40€ / 15€ alumnes Formació

TAT”, a càrrec de la Marta Ayuso, coach

LLOC: Espai Natura Girona, Avda. Lluís Pericot 26, Girona CONTACTE: Espai Natura Girona – 972 20 33 15 – inscripcions@ espai-natura.cat PREU: gratuïta

DIJOUS 6 D’OCTUBRE 19H ✪ XERRADA “QUÈ ÉS L’ENERGIA THAU I QUINES SÓN LES SEVES APLICACIONS”, a càrrec d’Enrique Cancio, te-

rapeuta sacre-cranial LLOC: Espai Natura Girona, Avda. Lluís Pericot 26, Girona CONTACTE: Espai Natura Girona – 972 20 33 15 – inscripcions@espai-natura.cat PREU: gratuïta

PREU : Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros

DISSABTE 17 DE SETEMBRE 16 A 20H ✪ TALLER CONSTEL·LACIONS FAMILIARS, a càrrec de Mª Teresa Salvador LLOC: Espai Natura Girona, Avda. Lluís Pericot 26, Girona CONTACTE: Mª Teresa Salvador – 619 39 36 93 PREU: 50€ per constel·lar, 15€ per representar

DIVENDRES 16 SETEMBRE DE 19H A 21H ✪ TALLER: VIATJE SENSORIAL AMB

LES ESSÈNCIES Amb Tània Robledo a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail. com www.shengirona.com

GIROSALUT DS 24 I DM 25 DE SETEMBRE DE 10 A 13,30 I DE 15 A 18H DS DE 10 A 13H DIUMENGE. ✪ DESXIFRAR ELS SOMNIS: Taller teórico-pràctic d’exploració del món oníric.

Els somnis són caòtics, laberíntics,enigmàtics i comprensibles, a càrrec de: M.Pilar Fenés.

Portar un somni per analitzar en la pràctica.

LLOC : AXIAL ESPAI VITAL CONTACTE: Roser Massegú. Tel. 690 804 750 PREU : 150€.

26 DE SETEMBRE DE 19H A 21:30H ✪ TALLER MINDFULLNESS HELENA CABRUJA –, preu 35€ Inscripcions al 699 10 91 68 o info@rehabilates.com

30 SETEMBRE DE 19H A 21H ✪ TALLER TANDAVA: DANSA CÒSMI-

CA MEDITATIVA

Amb Sophie Vidamant a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

DISSABTE 1 D’OCTUBRE DE 10.00 A 19.00H ✪ GINECOLOGIA HOLÍSTICA (III): “LA

CURA DE LA SALUT DELS NOSTRES PITS” Informació i eines per a l’autoconeixement i per prevenir la malaltia Amb Montse Catalán i Xènia Ros. Preu: 75€. A Ca la Lluna (Camallera). Més info i reserves: Web www. mujerciclica.com/agenda - Mail: contacto@ mujerciclica.com

15 OCTUBRE DE 10H A 19H ✪ TALLER: LA LEY DE ATRACCIÓN Amb MAYAR a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

-------------- =h= --------------

CURSOS FORMACIONS 3 I 4 DE SETEMBRE ✪ CURS INTENSIU SANACIÓ AMB

ARBRES A la Fageda de la Grevolosa, la Garrotxa. Més info: xavi@conscienciarborea. com T. 650 907 785

OCTUBRE ✪ FORMACIÓ EN REFLEXOLOGIA

PODAL PSICO-EMOCIONAL (NIVELL 1) Inici: Octubre. Yuan Shen - Centre per al

la Guia verda

✪ INICI DE NOVES EDICIONS DEL CURS ONLINE “LAS CUATRO LUNAS EN MÍ” Integra la saviesa de la ciclicitat i

danceweb@gmail.com / www.atmandance. com PREU 180€

connecta amb els quatre arquetips femenins (Donzella, Mare, Xamana i Anciana) Durada: 9 setmanes. Preu: 85€ Més info i inscripcions: http://mujerciclica.com/curso-online/

-------------- =h= --------------

D’OCTUBRE DEL 2016 A SETEM-

BRE DEL 2017 ✪ FORMACIÓ INTENSIVA CAP DE SETMANA O FORMACIÓ SETMANAL APRENDRÀS A CONNECTAR AMB EL COS I ENTENDRE QUÈ HI HA DARRERE LA MALALTIA per cercar el benestar i equilibri interior LLOC Ronda Universitat, 3, 1er 1ª - Barcelona CONTACTE més informació a info@descodificacionbiologica.es o al 93 412 71 00. PREU Fins al 30 de setembre, 1.750€

1 DE SETEMBRE

VIRANANANDA YOGA ASHRAM

ALTRES PROPOSTES DISSABTE 18 JUNY 11H A 13.30H ✪ SANACIÓ GRUPAL XAMÀNICA Conexió amb el Cercle Sagrat i els 4 Elements Amb Chabela Sánchez, Dona Medicina.

Preu: 15€ Més informació T: 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

PRIMER DIMECRES DE CADA MES 18,00 A 20,00 ✪ TROBADA PER PRACTICAR I FER INTERCANVI DE REIKI

✪ CURS IOGA TRADICIONAL DINS

LLOC - Salut Global C/Colom, 38 3er3ª Figueres www.salutglobal.cat CONTACTE -972 511 643

mensuals. Kirtan Yoga amb Ravi Ramoneda cada últim dijous de mes. Ioga per infants i Ioga en Família. Tres retirs de ioga cada curs i Escola de Formació de Professors. Mes Informació: www.virananandayogaashram.org T. 633 719 334

TOTS ELS DISSABTES AGOST

LA TRADICIÓ DEL KRIYA YOGA HATHA YOGA, RAJA YOGA, MEDITACIÓ. Classes diàries i Cursets de Meditació

DIUMENGE 18 DE SETEMBRE ✪ CURS DE TÈCNICA METAMÒRFICA

EL MASSATGE DE LA TRANSFORMACIÓ Senzilla i profunda técnica que treballa amb les nostres memòries, patrons, estructures mentals, emocionals i físiques. Prepara’ts pel canvi? LLOC: Herbolari i centre de teràpies Joan Janot. C/ sant Ferriol, 13. Olot CONTACTE: Patricia Garcia. 651482519 – dansasana@gmail.com www.dansasana. wix.com/danzasana

D’OCTUBRE A DESEMBRE,

DE 18H A 22H ✪ MERCAT ECOLÒGIC DE MÓN EM-

PORDÀ (+ACTIVITAT) 1er dissabte de mes a Rupià, 2on dissabte Corçà, 3er Dissabte Verges i 4art/5é dissabte a Torroella de Montgrí. monemporda@gmail.com www.monemporda.org Gratuït DISSABTE 27 AGOST

DE 16H A 20H ✪ CONSTEL.LACIONS FAMILIARS I

SISTÈMIQUES

Guia la sessió la constel.ladora Mª Teresa Salvador. Constel.lar 50€ Representar 15€ Informació i reserves T. 630 811 958 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

1 DIUMENGE AL MES, 3 MÒDULS. DE 10:30H A 13:30H I DE 16H A 19H ✪ CURS L’ECOLOGIA DE SER AMB EL MÈTODE AFROYIN®

29 AGOST AL 9 DE SETEMBRE

Autoconeixement I Transformació Personal A Través Del Moviment, La Consciencia I La Dansa Africana LLOC: Centre de Ioga i Aromateràpia “Ioga en Essència”. Nova apertura a Olot! Carretera de la Pinya, 15. CONTACTE: Patricia Garcia. 651482519 – dansasana@ gmail.com - www.dansasana.wix.com/danzasana

LLOC Espai Itaca, Figueres CONTACTE www.espaiitaca.com 667 770 713 PREU 15€ dia/ 75€ setmana/125€ quinzena

Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). Informació I Inscripcions: www. escoladesalutlalba.com

8 I 9 OCTUBRE HORA 10H A 18H ✪ 1º MÒDUL: FORMACIÓ INSTRUC-

29 D’AGOST I 3 D’OCTUBRE

LLOC Espai Itaca, Figueres CONTACTE atman-

TORS D’ATMANDANCE

9H A 13H ✪ CASAL INFANTIL CREATIU: IOGA, DANSA, FANG

SETEMBRE ✪ DIFERENTES CLASSES DE BALL, NI-

VELLS I ESTILS

Inici al setembre HORA : Consultar a l’escola ACTIVITAT :Diferentes Classes de ball , nivells i estils. LLOC: U!DANCE escola de ball( nova a Girona) C/ barcelona 403 pol indudtrial l’avallaneda. CONTACTE: Teléfon 656 80 07 33 / info@grimaldidance.com PREU : consultar a l’escola.

63

10 64 64

AGENDA

GIROSALUT

DIJOUS 1 SETEMBRE 20H ✪ CERCLE DE SANACIÓ

HO’OPONOPONO

Treballarem amb la Lluna Nova Guia Gabrielle, Canalitzadora, Medium, Tarot, Pintures d’Ànima i Flors de Bach Aportació 5€ Informació i reserves T. 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

03 SETEMBRE 11:00H A 13,00H ✪ INTERCANVI REFLEXOLÒGIC. EDIRE-

FLEX – Associació per l’Estudi i la Difusió de

les Reflexologies. Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona 619 339 086, www.edireflex.com o edire flex@gmail.com PREU:Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros

DEL 5 AL 9 DE DE SETEMBRE 19H ✪ INICI CLASSES REGULARS: IOGA, DANSA, PILATES

LLOC Espai Itaca, Figueres CONTACTE www. espaiitaca.com / 667 770 713 / info@ espaiitaca.com PREU a partir de 38€/mensual

DIVENDRES 16 SETEMBRE 20:15 A 21 30H. ✪ CONCERT: EL SECRET DEL SILENCI AMB XEVI COMPTE A la sortida aportació segons el (valor o satisfacció) emocional que has viscut. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710

27 DE SETEMBRE AL 27 DE JUNY ✪ CURS DE SALSA 20:00 ¬ 21:00 Salsa intermig 21:00 a 22:00 Salsa nivell Basic

✪ PILATES

ACTIVITAT: Curs de Salsa 2016 / 2017 LLOC: Olot C/ Geranis num 50 , Esbart dansaire (St Pere Martir). CONTACTE: Teléfon 656 80 07 33 / info@grimaldidance.com PREU 25 € per persona al mes/ primera classe g

(De dilluns a divendres) ✪ CLASSES DE IOGA PRÀCTIC, CORRECTIU I TERAPÈUTIC introducció al

DISSABTE 1 OCTUBRE 20H ✪ CERCLE DE SANACIÓ

HO’OPONOPONO

Treballarem amb la Lluna Nova Guia Gabrielle, Canalitzadora, Medium, Tarot, Pintures d’Ànima i Flors de Bach Aportació 5€ Informació i reserves T. 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

7 D’OCTUBRE DE LES 14H A 15:30H 9 DE NOVEMBRE DE LAS 19H A LES 20:30H ✪ RESPIRACIÓ I POSTURA, Cinthia Leal –, preu 20€ Inscripcions al 699 10 91 68

o info@rehabilates.com

DISSABTE 8 D’OCTUBRE. DE 10H A 20H ✪ ASTROLOGÍA, CARÀCTER I GES-

Naturpilates C/ Antoni Ribes de Conill ,2 -1erFigueres 648 240 364 www.naturpilates.com

ioga: des de la práctica. Professora: Lluïsa Sales. Centre de Muladhara, Sant Feliu de Guíxols 696 349 583

10 A 11:15H ✪ KATSUGEN -YUKI Lloc centre psicofísic Harmonia c/ sud , 5 (al costat del parking Mercadona) Figueres Contacte Mª Anna subirós 620733073

DE 11:15 A 12:45 I DE 18:00 A 19:15 I ✪ CHI KUNG DE LA DONA I ALQUIMIA FEMENINA LLOC: NIRMALA. C/ Joaquim Vayreda, 13. Olot (davant de correus) Més informació: www.sedacalenta.cat, infoseda@sedacalenta.cat, Marta: 657028587

13.15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Figueres Contacte: Carme, 666 033 070

20 A 21H ✪ “FEM UNA PAUSA”

Pau, 3 Figueres. 972 51 20 75. info@espaiobertemporda.org.www.espaiobertemporda. org. Coordina: Gonçalo Abílio. Terapèuta Gestalt i Astròleg. Preu: 60€

Espai per aprendre a connectar amb un mateix i a relaxar-se (meditacions, visualitzacions, mindfulness) a la Bisbal d’Empordà.

Lloc: Cercle Centre Educatiu. 28€ al mes.

Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www. juditpadres.cat (a l’apartat serveis)

LLOC: MAS FRANCH. Veïnat de Sant Miquel de Pineda número 8, 17174 Sant Feliu de Pallerols, Girona. Més informació: www.sedacalenta.cat, infoseda@sedacalenta.cat Preu: 160€ inclòs allotjament i dietes.

21 D’OCTUBRE DE LES 18H A 21H ✪ CERCLE DE DONES, Susanna Arjona i

DILLUNS 13.00H DIMARTS 19H. DIJOUS 17.15H I 19H.

Cinthia Leal –, preu 30€ Inscripcions al 699 10 91 68 o info@rehabilates.com

✪ IOGA KUNDALINI Salut Global. MercèTels.: 972 511 643/ 666 884 198

12 I 13 DE NOVEMBRE DE 2016 9H ✪ 1ER, CAMPIONAT DE CATALUNYA DE

DILLUNS, DIMECRES I DIVENDRES

24 SETEMBRE 12.00H A 20.00H ✪ CELEBRACIÓ DE LA SETMANA MUN-

TREC DE CARRUATGES

16 I 17 DE SETEMBRE TOT EL DIA ✪ INTENSIU DE SEXUALITATS FEME-

NINES amb SEDA CALENTA

DIAL DE LA REFLEXOLOGIA.

EDIREFLEX - Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies. Rambla de la Llibertat 619339086 www.edireflex.com o edireflex@ gmail.com PREU : 30 minuts a 10€

DEL 26 DE SETEMBRE AL 24 DE JULIOL

TALT. Lloc: Espai Obert Emporda. C/Sant

LLOC Connemara pony club, Sant Mori CONTACTE.connemaraponyclub@gmail.com 689109533 Entrada Gratuita

27 DE NOVEMBRE DE 2016 10H ✪ PROVES PONY-CLUB ACEEGI LLIGA

DE GIRONA

LLOC Connemara pony club, Sant Mori CONTACTE.connemaraponyclub@gmail.com 689109533. Entrada Gratuita

✪ CURS DE SALSA I BACHATA 19:30 ¬ 20:30 Salsa iniciciació 20:30 ¬21:30 Bachata iniciació 21:30¬ 22:30 salsa nivell intermig.

---------------- =h= ---------------

ACTIVITAT curs de Salsa i Bachata 2016/ 2017 LLOC Banyoles C/Abeurador num 10 , (Foment de la Sardana) CONTACTE :Telèfon 656 80 07 33 / info@grimaldidance.com PREU 25 € per persona al mes/primera classe gratis

DILLUNS

DE 17:15H A 18:30H ✪ KUNDALINI IOGA LLOC Amaluna Yoga, C/Holanda s/n, Palau Saverdera CONTACTE: Tel.: 664 446 919 mail: info@amalunayoga.com web: amalunayoga.com

DE DILLUNS A DIJOUS CONSULTAR A WWW.IOGALATRIBUNA.CAT “INFORMACIÓ - HORARIS”

✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR® ADULTS I NENS

ACTIVITATS DIÀRIES (De lunes a viernes)

9:30 A 20,00

Centre de Ioga Iyengar® La Tribuna, c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A (davant la Teisa) - Olot T. 619 197 512 Enric Sala. PREU: Consultar a www.iogalatribuna.cat “Informació - tarifes”

DILLUNS I DIJOUS DILLUNS 11.30H I DIJOUS A CONVENIR

GIROSALUT

AGENDA

✪ IOGA KUNDALINI PER EMBARAÇADES Salut Global. Mercè. Tels:972 511 643/

I DIVENDRES 16.00 I 19.00 ✪ IOGA HATHA Salut Global. Mercè Tels.:

Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www. juditpadres.cat (a l’apartat serveis)

666 884 198

972 511 643 / 666 884 198

DIVENDRES

DE DILLUNS A DIVENDRES CONSULTAR A WWW.IOGAELPOU.CAT “INFORMACIÓ - HORARIS”

✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR®

ADULTS I NENS Centre de Ioga Iyengar® El Pou de Llum, c/ Cap de Creus, 8 (darrera el Museu Dalí) -Figueres T. 619 197 512 Enric Sala PREU Consultar a www.iogaelpou.cat “Informació - horaris”

DIMARTS 9.30 A 11H / 15.15 A 16.45H 18 A 19.30H ✪ KUNDALINI IOGA Amb Imma Kartapurkh Kaur Preu: 35€/ mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com T: 630 811 958 * 655812 377

DIMECRES I DIVENDRES 9.45H ✪ KUNDALINI IOGA Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres. 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin

13.30H ✪GIMNÀSTICA INTEGRAL CONSCIENT info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

DIMARTS I DIVENDRES 13.30H ✪ TREBALL CORPORAL CONSCIENT Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www. shengirona.com 972 483 993

18:30H ✪ ENSENYAMENTS TAOISTES TAI JI - QI GONG

a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

19.30H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Vilajuïga. Contacte: Carme 666 033 070

19:30H ✪ DANSA SANA AMB EL MÈTODE

AFROYIN® Dansem Per Veure’ns! Moviment, Consciència I Dansa Africana Per La Millora Vital. Inici Octubre 16’ Al nou Centre de Ioga i Aromateràpia d’Olot “Ioga en Essència”, Carretera de la Pinya, nº 15. Olot.

Contacte: Patricia 651482519 dansasana@ gmail.com - www.dansasana.wix.com/danzasana

DIMARTS I DIVENDRES DIMARTS 9.30H

DIMECRES 9.30 a 14.30H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt . tel 609 759 062 (Laura) Faceboook.Respirapilatesimés. Classe de prova gratuïta.

10 A 11.15H ✪ KATSUGEN -YUKI LLOC Centre Psicofísic HARMONIA C/ Sud , 5 (al costat del Parking Mercadona) CONTACTE MªAnna Subirós tel.: 620733073 PREU 30€ / mes ó 10 €/sessió maspuig@gmail.com

DE 10:00 A 11:30 I DE 19:00 A 20:15 ✪ CHI KUNG DE LA DONA I ALQUIMIA FEMENINA

LLOC: NIRMALA. C/ Joaquim Vayreda, 13.

Olot (davant de correus) Més informació: www.sedacalenta.cat, infoseda@sedacalenta.cat, Marta: 657028587

15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Roses contacte: Carme 666 033 070.

DE 17.30H A 19H ✪ CLASSES DE IOGA PRENANTAL.

ESPAI SANT RAFEL, 17 OLOT. Carrer Sant Rafel 17, entresòl. OLOT. IOGATURA. Iogatura@ gmail.com/ 645 762 574

DIJOUS 9.30H A 12.30H I DE 17H A 21H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més. c/Filadores 1 Salt. Tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapilatesimés. Classe de prova gratuïta.

DE 9.30 a 11.00 ✪ CLASSES DE IOGA I FEMINITAT ESPAI SANT RAFEL17 OLOT. Carrer Sant Rafel 17, entresòl. OLOT IOGATURA. Iogatura@ gmail.com/ 645762574

10.30H A 12.30H ✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I

CONTES PER NENS DE 3 A 10 ANYS

Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 659 184 599 PREU: 30€/mes

DE 18:00 A 20:00 ✪ PREPARA EL PART,

PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra Espai la Cova de Flaçà.

Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679 441 249 Preu 60€ mensual (4 sessions), 25€ sessió solta

MENSUALS/QUINCENALS/ SETMANALS DIMECRES 4 D’OCTUBRE 18.00 A 20.00H ✪ LA TENDA ROJA. UN ESPAI PER RENOVAR-TE

Cercle de dones un cop al mes, els dimecres de Lluna Negra. Descans i nutrició de l’ànima. A Ca la Lluna (Camallera). Aportació: 5 €/ sessió. Més info i reserves: Web www.mujerciclica.com/agenda - Mail: contacto@mujerciclica.com

2 DIVENDRES AL MES. ✪ CURS GRATUÏT DE TAI TXI TXUAN,

TXI KUNG I MEDITACIÓ. A càrrec de Jor-

a Shen Girona info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com 972 483 993

di Canaleta i Ferran Serra. 14 i 21 d’octubre.

Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

19.00 A 20.30H ✪ COSECHA TU DANZA

1 DISSABTE AL MES. ✪ FORMACIÓ EN TXI KUNG, BASES

18:30H ✪ MEDITACIÓ NO DUAL (ADVAITA)

Descobreix el poder transformador de la dansa amb el Mètode AfroYin. Amb Maria Farriols a Ca la Lluna (Camallera. Preu: 130 €/ trimestre (11 sessions) i 15 €/ sessions soltes. Més info i inscripcions: Web www. mujerciclica.com/agenda - Mail: contacto@ mujerciclica.com - Tel. 616 98 96 57

20 A 21H ✪ “FEM UNA PAUSA” Espai per aprendre a connectar amb un mateix i a relaxar-se (meditacions, visualitzacions, mindfulness) a Corts (Pla de l’estany).

LLoc: Local social. Preu: 6€ per sessió.

INTERNES, MEDITACIONS TAOISTES I LUOHAN TXI KUNG. A càrrec de Jordi Canaleta24 de setembre. 22 d’octubre.

Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia.Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710

✪ MEDITACIÓ MINDFULNESS COMPASIÓ PER A JOVES I ADULTS. Curs d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta. A partir d’Octubre. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Des-

65

10 66 66

AGENDA

GIROSALUT

envolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710

1 VEGADA AL MES. ✪ TALLER ANTIGIMNASIA amb Esther Ros, 8 d’octubre, de 10 a 13h. preu 50€.

Info i inscripcions:Esther Ros -esther.roscosta@yahoo.es -634126837 . Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es

PRIMER DIMECRES DE CADA MES 18,00 A 20,00 ✪ TROBADA PER PRACTICAR I FER

INTERCANVI DE REIKI

guez.com 651893160 PREU 20€/mes

7. s’Agaró Telf.972.32.11.95

DIMECRES (QUINZENAL) 18:00H ✪ ESCOLA DE MARES I PARES

k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-

LLOC Espai Itaca Figueres C/Notari Salvador Dalí 5, baixos CONTACTE Gisel·la info@giselarodriguez.com 651893160 PREU 20€/mes

DIMECRES QUINCENAL DE 19.30H A 20,30H ✪ TASTETS DE RELAXACIÓ aportacio economica voluntaria www.espaicamins.com Telf.: 688 668 145 info@espaicamins.com

LLOC - Salut Global C/Colom, 38 3er3ª Figueres www.salutglobal.cat CONTACTE -972 511 643

---------------- =h= ---------------

DILLUNS (QUINZENAL) 18:00H ✪ EDUCACIÓ EMOCIONAL

k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-

Centre Cívic Bon Pastor, Figueres CONTACTE Gisel·la - info@giselarodriguez. com 651893160 PREU 10€/mes

DIMECRES (QUINZENAL) 16:00H ✪ CERCLE DE DONES, Recolzament psicoemocional a la dona embarassada.

CONTACTE Gisel·la – info@giselarodri-

LLOGUER D’ESPAIS TRE DE GIRONA. Juli Garreta, 1 àtic 17002 Girona. Més info: Respira Benestar i Salut Telf: 872 027 416 www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

k LLOGUER D’ESPAIS PER XERRADES, TALLERS I TERÀPIES. Lloc: VIBRA Teràpies Salut Natural Parafarmàcia. Avda.Verbània

TRE DE GIRONA. Pl. Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info:Equilibrium.

Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat

k LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES. Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630 811 958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A espaialexandra@yahoo.com

k LLOGUER DE L’ESPAI PER A PROFESSIONALS DE LA SALUT (conferències, teràpies...): Espai K, C/Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez).

---------------- =h= ---------------

OFERTA DE FEINA BUSQUEM PROFESSOR/A DE IOGA, DE DANSA LLIURE O SIMILAR, I DE CANT per treballar la veu. Centre

k

de Muladhara a Sant Feliu de Guíxols 696 349 583

*Compraventa de Fincas * Asesoramiento Jurídico y Fiscal en temas Immobiliarios, Urbanísticos y de la Construcción * Creación y venta de sociedades Mercantiles * Gestiones Administrativas (NIE, CH, CEE,...) * Litigación Civil, Comercial y Administrativa

Neces masías itamos yv para v iviendas ender en la Cost a Brav a

realestategirona@hotmail.com Móbil: 0034 670 039 789 www.realestategirona.com Real Estate Girona & Costa Brava Av. Platja d’Aro nº 242, S’AGARÓ PLATJA D’ARO - COSTA BRAVA