Page 1

Revista gratuïta

Núm. 38 · desembre 2015/gener 2016

Guia de Salut, Cos i Ment

No em llencis, regala’m!

BALI:

LA ISLA DE LOS MIL TEMPLOS

BIOCONSTRUCCIÓ

EL NOSTRE HÀBITAT, EL NOSTRE SER

(GABRIEL BARBETA) NUTRICIÓ

CUIDEM EL NOSTRE FETGE

(GENCIANA)

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses! SALUT DE L’HÀBITAT, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!


GIROSALUT

Editorial

Guía Salut, Cos i Ment

Sumari ESPAIS I BENESTAR 4. ENTREVISTA SILVIA PUIG 5. BALI: LA ISLA DE LOS MIL TEMPLOS PER REDACCIÓ 7. EL TIPI PER MAMAKILLA

Benvolguts amics, Tot l’equip de GIROSALUT vol desitjar-vos que passeu un Nadal lluminós, ple d’amor i d’harmonia. Per què no escollim donar amor i il·lusió als nostres amics i familiars durant el proper any que està apunt de començar en lloc d’esperar que siguin ells els que ens donin alguna cosa? Recordem-nos de qui realment som:

Jo sóc Amor Conscient, jo sóc Il·lusió, jo sóc Canvi, jo sóc Renovació, jo sóc Ganes, jo sóc Alegria, jo sóc Força, jo sóc Valentia, jo sóc Decisió, jo sóc Projectes, jo sóc Fe, jo sóc Abundància, jo sóc Amistat, jo sóc Plenitud, jo sóc Vida...

23. CAMBIO CLIMÁTICO POR MACARENA CIFUENTES

ALIMENTACIÓ NATURAL/NUTRICIÓ 29. CUIDEM DEL NOSTRE FETGE PER GENCIANA 32. TERÀPIA RINERT PER PLACETE VERD 34. CELIAQUÍA POR CAROLINA MOYA 38. CÀNCER DE PIT: MESURES PREVENTIVES PER MÓNICA ALBERTÍ

PSICOLOGIA/ EMOCIONS 41. PETITS PASSOS EN L’AVENTURA DE CANVIAR PER DO-SINERGIA 43. I AIXÒ DEL COACHING, QUÈ ÉS? PER ESTER GENOVÉ 45. INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL AMB CAVALLS PER SANDRA CARRÉ 48. LES ESTRUCTURES DEL CARÀCTER PER DR. FRIGOLA

54. LA GUIA VERDA DIRECTORI Carolina Soler Directora

EDITA: GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials.

On podeu trobar GIROSALUT?

PER GABI BARBETA

53. ENTREVISTA ÀNGEL GORDON PER REDACCIÓ

BONES FESTES I FELIÇ ANY NOU

2016!

9. EL NOSTRE HÀBITAT, EL NOSTRE SER

62. AGENDA

PUBLICITAT:

610 047 904 girosalut@live.com FOTOMECÀNICA I IMPRESSIÓ Impremta Pagès

Dipòsit Legal GI.943-2009

Centres de teràpies · Spas · Balnearis Consultes dels professionals · Biblioteques · Dietètiques · Herboristeries Associacions · Fundacions · Parafarmàcies · Supermercats Bio i Ecològics · Restaurants · Forns de Pa · Botigues Especialitzades · Farmàcies Centres d’assistència · Centres de dansa · Gimnasos · Centres de Ioga · Tai-Txi Tècniques Orientals · Universitats Centres de Bellesa · Estètiques...

3


Bali,

la isla de los mil templos

T

emplos, playas paradisíacas con palmeras y volcanes rodeados por arrozales configuran el paisaje de esta exuberante isla de Indonesia. Esta isla, una de las más pequeñas del archipiélago, tiene apenas 140 km de longitud este-oeste y 90 km de norte a sur, y una superficie de 5,636 km². Desde el avión se visualiza una irregular hilera de montañas. En realidad son miles de islas —7.508, para ser exactos—. Sin lugar a dudas, Bali es uno de los destinos turísticos más importantes del mundo. Es un territorio donde pueden convivir todo tipo de viajeros: mochileros, exploradores, aventureros, o los que sólo buscan un viaje de descanso, pero su importancia como destino turísticos es enorme. En Bali la mejor época para viajar es de mayo a octubre, que es la temporada seca.

La gastronomía Balinesa

Se basa sobre todo en platos de arroz y fideos con verduras, pollo, pescado y marisco, de intensos sabores. En todas partes se encuentran zumos naturales y frutas tropicales, de muchas formas, tamaños, colores y sabores. Descubre la zona interior de la Isla, te sorprenderá. A diferencia de las zonas de playa, en Ubud el pai-

saje repleto de terrazas de arroz y los cruces de los ríos y los bosques, ofrecen un paisaje auténtico y maravilloso. A una mayor altitud, con un clima más frío que en los lugares junto a la playa, uno puede sentir el aroma de la vida balinesa más auténtica. En las pequeñas aldeas de la zona se pueden encontrar los mejores productos artesanales, suntuosos tejidos, tallas en madera, plata o títeres de sombra, todo elaborado a mano. Y en el centro de Ubud, en el Palacio principal, frente al mercado de la ciudad y el teatro del pueblo, se celebran espectáculos de danza tradicionales nocturnos, que te van a hipnotizar. Además, aquí, en el interior, son muchas las oportunidades de participar en las numerosas ceremonias hindúes balineses que tienen lugar casi todos los días.

La fascinante y religiosa Bali Bali no se entendería sin su profunda religiosidad, respeto a sus dioses y su extrema devoción. La religión es su identidad. Diariamente, en la puerta de cada casa, establecimiento, altar o templo, hay una


5

Recomendamos visitar Tanah Lot. Templo emplazado sobre un islote en la costa sur, a poca distancia de la capital, Denpasar. Ubud. Esta población rodeada de arrozales tiene una amplia oferta de representaciones de teatro, danza y títeres. Candidasa. Es un enclave ineludible por sus playas de arena blanca y numerosas actividades acuáticas. Besakih. Conjunto hinduista de 23 templos, situado en la ladera del volcán Gunung Agung. ofrenda para pedir la bendición de sus dioses y ahuyentar a los malos espíritus. Tal vez por ello la calidez de su gente se siente desde que uno llega. Cuando un viajero llega a Bali, es recibido con un collar de olorosas magnolias. Y, a partir de ahí, se inicia una aventura, donde el denominador común es la belleza sofisticada que envuelve a ésta, la que se conoce como “la isla de los mil templos”. Hay que mencionar que, a diferencia del resto de Indonesia, donde la religión predominante es el Islam, más del 90 % de los balineses practican una forma muy particular de hinduismo, conocido como “hinduismo balinés”, que mezcla la creencia en los dioses y doctrinas hindúes, al lado de creencias balinesas ancestrales.

Gunung Agung. La silueta del volcán sagrado se avista desde diversos puntos de la isla. Una ruta sube a la cumbre. Lago Bratan. Esta laguna ocupa un gran cráter rodeado de conos volcánicos. El templo Ulun Danu se erige sobre un islote.


610

GIROSALUT

GuĂ­a Salut, Cos i Ment

desitjar-vos bones festes!!!!

Regala Mamakilla!!!


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment 7

Saps què és un TIPI? T’AGRADARIA DORMIR EN UN O PREPARAR ALGUNA ACTIVITAT!! CONSULTA’NS SENSE COMPROMÍS!!

EL TIPI

DE MAMAKILLA!!

La paraula “tipi” prové del terme Lakota “lloc per viure” (“TI”: viure i “PI”: lloc). El tipi, majoritàriament emprat pels indis de les planes centrals d’Amèrica del Nord, és una de les llars per acampar millor concebudes des del punt de vista de l’habitabilitat, confort i adaptació a condicions meteorològiques extremes. La tenda havia d’aixecar-se orientat sempre a l’Est -el punt de l’horitzó per on despunta cada dia el sol-. Una obertura en la cúpula de la tenda -que podia ser oberta o tancada a voluntat dels seus inquilins mitjançant dues vares exteriors- extreia el fum de la foguera, regulava la llum, protegia de la pluja i mantenia renovat l’aire. La pell de búfal degudament tractada (avui dia cotó impermeabilitzat) era l’embolcall que cobria una armadura de pals -de l’altura dels quals i inclinació depenia el diàmetre del tipi-. El nombre total de pals de l’estructura del tipi depenia del seu diàmetre, encara que sempre es col·locaven seguint uns esquemes i ritus molt similars i concrets. Obertura Superior Del Tipi. De fet, totes les parts i elements del tipi mantenien una simbologia mística: el sòl de la tenda representava a la mare Terra -creadora de vida-; la coberta, el cel pare; cada pal del Tipi representa el camí entre l’home i el Gran Esperit i entre la terra i el món espiritual. L’espai exterior del Tipi és el domini del creador. Fins i tot la seva orientació a l’Est no era fortuïta: obeïa a un factor utilitari (ser despertat pel sol a l’alba) i místic: orientat cap

CAPACITAT PER DORMIR ENTRE 12 I 15 PERSONES!! AMB UN FOC AL MIG (7M DE DIÀMETRE, UNS 30 M2) NO PASSARAS GENS DE FRED!!

VIU L’EXPERIENCIA.

al Sol, al com se li ofrendava cada matí un petit sacrifici i una oració a “els quatre ancians” (o les quatre direccions, els quatre elements...). Però entorn al tipi es van desenvolupar moltes més normes i costums socials. Així per exemple, era costum que si la porta estava oberta, tota persona era convidat a entrar; si estava tancada, era imperatiu cridar i esperar al fet que des de dins autoritzessin l’entrada. Quan dos pals creuats tancaven la porta, indicava que els propietaris de la tenda no volien ser molestats. Però una vegada el visitant entrava en el tipi, aquest havia d’esperar a que l’amo li assenyalés el seu lloc per asseure’s. Les dones se sentaven en la part esquerra i els homes en la dreta. Les dones estaven a l’esquerra per poder atendre el foc i servir menjar o rostir si es requeria. El lloc al final del Tipi pertanyia a l’amo i als convidats més importants, era un lloc d’honor, ja que era el punt més càlid de la llar. Era costum que quan algú entrava en el Tipi caminés sempre per darrere de les persones assegudes, si en algun moment hagués de creuar-se entre el foc i una persona, sempre hi hauria una paraula de disculpa cap al qual es trobés assegut. Sempre s’intentava no creuar entre el foc i l’amo del Tipi o els seus homes medicina. Però sempre les dones s’encarregaven de decidir l’emplaçament més adequat pel tipi. Dins del Tipi, cadascun tenia un lloc determinat, establert per la seva posició en l’estructura familiar, i havia de moure’s dins ell seguint el sentit de les agulles del rellotge.

7


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

El nostre hàbitat,

el nostre ser per Ecoarquitectura Gabi Barbeta

El nostre hàbitat humà, és el reflex cristal·litzat dels nostres pensaments, de la nostra forma de ser o d’entendre la vida.

Quan entrem en una casa desconeguda, de seguida, a través de l’ordre, els colors, la decoració, les formes, les olors, captem com es viu i com són llurs ocupants. Poques vegades som conscients de tal fet, fins que no mostrem a altres la nostra llar o espai. Llavors ens adonem dels defectes i virtuts, fora i tot dels comentaris externs. És una oportunitat per veure sí realment és un hàbitat acord al que volem i som. Fixem-nos en el caràcter dels nostres propis comentaris. Són positius o plens d’intencions de modificació?, veiem un excés d’objectes inútils al nostre entorn?, hi han fotos o un excés de records que cal renovar, i als qui estem excessivament aferrats?

Sí ara estàs a casa, fes d’observador de tu mateix, i preguntat sí el teu hàbitat és un reflex d’harmonia i pau, sí és el que vols en essència a la teva vida, i sí és millorable. És una pressa de consciència sobre com vivim i qui som.

Quan entrem a fer harmonitzacions i estudis a les cases sobre camps electromagnètics i energètics,

un dels llocs primordials per estudiar són les habitacions. Aquestes haurien de ser llocs immaculats, nets físicament i energèticament, sense objectes que activin les nostres ments al moment d’anar a dormir, però normalment no és així. De vegades estan plenes de roba, fins i tot bruta, llibres que anem amuntegant a la tauleta de nit, fotografies, quadres amb imatges humanes o escenes impròpies, mobles, miralls, etc, etc. Per altre banda per manca de coneixement, comencem actualment a tenir objectes electrònics que distorsionen el bon funcionament de les nostra glàndula pineal mentre dormim, com transformadors, mòbils, radiodespertadors, llits motoritzats, tablets,.. El resultat a curt termini és insomni, nerviosisme, aixecar-se amb la sensació d’haver dormit malament, i a la llarga l’efecte sinergètic en pro d’enfermetats de caràcter crònic com la fibromiàlgia, la fatiga crònica, al·lèrgies, asma, i les hipersensibilitats ambientals, i sense descartar la influència directa sobre alguns tipus de càncer.

Si hi apliquem consciència i ben guiats per un bon professional, en base a canviar i créixer com a persones, podem millorar aquest entorn, i envers de que sigui ell que ens mantingui encerclats en una disharmonia crònica, ens obri un bri de llum per a contribuir en una vida més feliç.

Són moltes i simples les coses que podem fer, des de canviar el color, la posició del llit, tenir un vestidor i vestíbul apropiat, el tipus d’il·luminació i calefacció, l’aïllament de les parets, i la relació amb el asoleiament i tots els camps energètics pressents. Per fer una diagnosis de l’estat d’un habitat és pot fer sols en una visita nostra.

9


10 10

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Distribució de Biomassa Pèl·lets per a estufes i calderes de biomassa

l

l

Briquetes per a estufes de llenya i llars de foc l

Distribuïm pèl·lets certificats de la millor qualitat

Contacteu-nos! Us l’entreguem a casa! www.ecopel-let.com info@ecopel-let.com

tel. 649 937 394

Vols fer una excursió sobre la neu amb raquetes? També sota la Lluna Plena! Basaroca Aventura t’ensenya i et guia!

Excursions, vies ferrades, escalada, barranquisme per famílies Telf. 610 216 510 basaroca@basaroca.com www.basaroca.com


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

A GiroSalut... TIREM LA CASA PER LA FINESTRA!

Super promoció Nadal: ANUNCIA’T A LA NOSTRA APP/WEB € DES DE

50 L’ANY!

milers de persones et coneixeran!

SI NO ET VEUEN, NO HI ETS! TRUCAN’S 610 047 904 INFORMA’T girosalut@live.com www.girosalut.org

11


10 12

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

OFERTA FEINA: Acupuntura. Massatge. Kundalini Ioga. Ara també amb consulta a Figueres.

“Us desitgem,Salut,Pau i Amor, en aquestes festes de Nadal i que s’expandeixi per tot l’any i a tot arreu.”

PRODUCTOS ESPECIALIZADOS EN REIKI. Somos un equipo de reikistas y artesanos que vivimos día a día en Reiki. Gracias a esta unión con la Energía Universal hemos creado esta línea de productos con mucho amor. Esperemos que os guste. Te deseamos Paz, luz y Amor.

M. Carmen Varela García | 622 882 628

www.tutiendareiki.com

BUSQUEM COMERCIALS PER OBERTURA DE NOVA REVISTA

A BARCELONA

“BARNASALUT” DE PROPERA DISTRIBUCIÓ A LA CIUTAT.

INTERESSATS TRUCAR 610 047 904 O ENVIAR CV A girosalut@live.com

13


10 14

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

15


10 16

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Flors de Bach personalitzades Fitoterapia Cosmètica natural Alimentació ecològica Assortit de productes sense gluten: canelons, lassanya, croquetes...

C/ Major, 12 - 17820 Banyoles Tel. 972 57 17 64

BOTIGA DE PRODUCTES

naturals i biològics al vostre servei des de 1983

CENTRE DE TERÀPIES COMPLEMENTÀRIES

Acupuntura n Aromateràpia n Gestalt n Teràpia Sistèmica Constel·lacions familiars n Preparació al part n Reiki Energia Cromàtica n Ioga per a embarassades n Ioga Integral Kundalini ioga n Jin Shin Jyutsu n Naturopatia Reflexologia Psicoemocional n Shiatsu Massatge Tailandés n Osteopatia sacrocraneal Quiromassatge n Nutrició Cel·lular Activa Numerologia Tàntrica n Tècnica metamòrfica Terapies emocionals n Teràpia del riure

XERRADES I TALLERS

Si voleu rebre informació, si us plau, demaneu-ho a la botiga

C/Sant Ferriol, 13 i 16 , OLOT Tel. 972 26 87 51 joanjoanot@hotmail.com


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

17


10 18

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROREIKI, pel benestar de tots

Giroreiki és un nou Centre de Teràpies Naturals a Santa Coloma de Farners, dirigit per en David, a on hi tenen cabuda totes les teràpies i activitats que ajudin a millorar l’estat f ísic, psicològic i social de les persones. Quin és l’objectiu de Giroreiki? El Centre, té com objectiu crear un espai que sigui un referent per la salut i el benestar de la gent. Es pretén que cada persona pugui escollir lliurement aquella teràpia o activitat, que d’acord amb els seus pensaments i necessitats, sense agredir el seu cos, esculli una solució natural.

A qui està dirigit?

Les Teràpies de Desbloqueig Integral, estan dirigides a totes les persones, a totes les edats i també a les mascotes. Si et trobes amb : · contractures musculars, rígid, dolors, … · carregat/da de preocupacions, mals de caps, estrès · un estat d’ànim baix, no et sents bé · tens conflictes emocionals, ja siguin presents o passats · sents que alguna cosa et frena pel dia a dia · fòbies, addiccions · enfermetats

Què aconseguim amb les Teràpies?

Les Teràpies ens porten a: · millorar la circulació de la sang, la respiració · estar relaxat/da, reduir l’estrès · eliminar bloquejos · eliminar conflictes, ja siguin presents o passats · trobar l’equilibri entre el cos i la ment També tenim a la vostra disposició diferents boxes i sales, amb opció de llogar-les per fer presentacions, cursos, xerrades... A Giroreiki, trobaràs un lloc on poder trobar el teu equilibri i sentir-te millor. Us hi esperem!!!

Vine a conèixer el que millor t’anirà per a tu i els teus. Recupera la salut del cos, la ment i l’esperit. TERÀPIES DE DESBLOQUEIG INTEGRAL l SAAMA l REIKI l TÈCNICA METAMÒRFICA

Centre de Teràpies Naturals.

TERÀPIES NATURALS l FLORS DE BACH l REGISTRES AKÀSHICS l IOGA

Impartim cursos i tallers.

c/ Mossèn Cinto Verdaguer, nº 9, 17.430 Sta. Coloma de Farners (Girona) Tel. 972 841 995 / 609 693 972 www.giroreiki.com // facebook


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

19


10 20

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

NATURPILATES és un centre pensat per a la cura personal del cos. Fem classes dirigides de Pilates amb tots els accessoris i màquines de Pilates. Fem classes reduïdes per tal de donar una millor qualitat de servei, particulars, o de duo amb la màquina Reformer.

En l´apartat de Bellesa, pots trobar qualsevol tipus de servei pera la teva cura personal: quiromassatges, massatges ayurvèdics, fins l´apartat més estètic com depilació làser de diod indolor, manicures, pedicures, tractaments facials i corporals.

Naturpilates us desitja molt bon nadal i feliç 2016 Antoni Ribes de Conill número 2 primera planta Figueres. Tels: 648 240 364/872 212 845 www.naturpilates.com

Déjame que comparta el mundo en el que vive mi alma... lo he creado para ti. En el encontrarás... Minerales para el equilibrio de cuerpo, mente y alma. Bisutería Mineral. Ropa y Tapices importados de India dentro del comercio justo. Velas Vegetales ritualizadas con y para la apertura de la conciencia. Incienso Natural , Indio y Tibetano. Cositas para la meditación del alma y la relajación del cuerpo. Esencias Vibracionales. Elementos Tibetanos. Charlas, Cursos y Terapias Alternativas (la información la encontrarás en Alma y en nuestro facebook). Y sobre todo encontrarás un lugar creado desde el alma y para el alma. Si buscas la esencia en tus regalos, Alma es sin duda tu lugar. Concepció, 15 Figueres – 872 020 750 – www.Facebook.com/AlmaFigueres


GIRO19h SALUT Guía Salut, Cos i Ment Divendres 18 desembre a les

21

INAUGURACIÓ EXPOSICIÓ DE PINTURES

“CARÍCIES PER L’ÀNIMA”

Pintures de llum, l’Art de millorar la teva vida

Durada exposició: Del 18 de Desembre al 17 de Gener 2016

Horari:

GABRIELLE DALMAU CRESPI Pintora Espiritual, Terapeuta Angèlica i Canalitzadora www.elartedemejorartuvida.com (Obsequi de Benvinguda)

De Dimarts a Dissabte de 10h a 13h i de 17h a 20h Diumenges de 11h a 14h

C/Sis d’octubre, 30A. La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

Tel: 630 811 958

TALLERS, XERRADES, LLOGUER D’ESPAIS CONSULTA’NS!! Ioga, Meditacions guiades i de Lluna Nova, Benediccions d’Úter Alexandra Prat Quiromassatge, Tècniques Osteopàtiques, Crani-sacral, Reflexologia, Teràpia de Polaritat, Sanació Prànica i Teràpia Floral (mètode Bach)

Gabrielle Dalmau Terapeuta Angèlica, Canalitzadora, Pintora Espiritual, Ho’oponopono i Harmonitzadora Angèlica de la Llar

Núria Romaguera Renaixedora, Teràpies Energètiques i Treball sobre el Femení

Mar Batallé Reiki Usui, Registres Akàshics, Teràpia Floral (mètode Bach), Cristallteràpia, Reflexologia, Assessora de lactància i Educadora Social

Àngel Perera Naturópata Higienista i altres especialitats

Joan Campos Instructor i terapeuta de Kinesiologia Touch for Healt i Kinesiologia Psicoenergètica

Jes Recasens Artteràpia i Educador Social


10 22

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Cambio climático

EL PLANETA PODRÍA QUEDARSE SIN OXÍGENO SI LA TEMPERATURA AUMENTA HASTA 6ºC.

Un estudio indicó que si se registra un aumento en la temperatura del agua de los océanos de alrededor de seis grados Celsius, podría detener la producción de oxígeno del fitoplancton, organismos que originan las dos terceras partes del oxígeno que existe en la atmósfera. Así de enfático es el estudio en la fotosíntesis, el consuSe llama cambio climático a la modificación realizado en la Universidad mo de oxígeno debido a la del clima con respecto al historial climático de Leicester , el cual ha inrespiración del plancton y la a una escala global o regional. dicado que un aumento en alimentación del zooplancton Tales cambios se producen a muy diversas la temperatura del agua de (plancton animal) con fitoescalas de tiempo y sobre todos los parámetros los océanos de alrededor plancton (plancton vegetal). meteorológicos: temperatura, presión atmosféride seis grados Celsius -que Mientras otras investigaciones algunos científicos predicen ca, precipitaciones, nubosidad, etc. En teoría, son que podría ocurrir tan pron- debidos tanto a causas naturales (Crowley y North, a menudo se centran en el 1988) como antropogénicas ciclo del CO2 debido a que el to como 2100- podría dete(Oreskes, 2004). (Wikipedia) dióxido de carbono es el prinner la producción de oxígeno cipal agente responsable del del fitoplancton, organismos calentamiento del planeta, ésta ha explorado los efectos vegetales que viven en suspensión dentro del agua y que del calentamiento global en la producción de oxígeno, lo originan las dos terceras partes del oxígeno que existe que claramente indicaría que se deben tomar acciones en la atmósfera. ahora, a propósito de la realización de la COP21. De esta manera, la disminución de los niveles de oxígeEl calentamiento global ha sido un foco de atención de no causada por el calentamiento global podría ser una la ciencia y la política durante cerca de dos décadas. mayor amenaza para la supervivencia de la vida en la Mucho se ha dicho sobre sus desastrosas consecuencias Tierra que otros fenómenos como las inundaciones, seesperadas; tal vez la más notoria es la inundación global gún indicó el profesor Sergei Petrovskii, quien dirigió el que pueda resultar de la fusión del hielo de la Antártida estudio en el Departamento de Matemáticas de la casa si el calentamiento supera unos pocos grados con resde estudios: pecto al nivel preindustrial. Sin embargo, ahora parece que esto probablemente no sea el mayor peligro que el Tal coyuntura significaría que el oxígeno desaparecería calentamiento puede causar a la humanidad. del agua, pero también del aire. Si esto llegara a ocurrir acarrearía, claro, la muerte de una parte grande de especies terrestres. Así lo demostraron los científicos que utilizaron un modelo matemático en la producción de oxígeno en el océano que tiene en cuenta las interacciones básicas de la comunidad de plancton, como la producción de oxígeno

A este estudio se suma otra investigación coreanoalemana publicada este año, la cual señalaba que el calentamiento del océano fomenta el crecimiento del fitoplancton, y este a su vez, aumenta el calentamiento del Ártico. Por Macarena Cifuentes. Fuente: veoverde.com


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

mima’t

El teu Herbolari i Centre de Teràpies

a Sant Feliu de Pallerols! Complements dietètics, alimentació natural i ecològica. Cosmètica natural i ecològica. Estètica facial i corporal amb aromateràpia. Pedicures. Quiromassatge, massatge esportiu, ventoses, reflexologia podal. Drenatge limfàtic manual. Reiki.

Centre, 3, 17174

Sant Feliu de Pallerols

Tf. 972 444 186

c/e: mimatnatur@gmail.com

La teva botiga a Les Preses amb productes de qualitat i proximitat, fruita i verdura ecològica, cerveses artesanes i molt més.

Salut i qualitat per al teu benestar

Homeopatia, Medicina Tradicional Xinesa, Naturopatia, Constel·lacions, Geobiologia, Par biomagnètic Cuencoteràpia, Massatge ayurvèdic, Fitoteràpia, Teràpia Sunno. Les nostres activitats respecten les 5 lleis biològiques del dr. Ryke Geerd Hamer sense alterar els processos naturals del cos. Cursos, teràpies i xerrades

www.mithila.es C/ Montseny 17 Sant Gregori tel-972429505

paneres

personalitzades,

vine, tria i crea la teva pròpia panera!

BONES FESTES!

Ctra. de Sta. Coloma, 16, 17178 Les Preses, Girona, 972 69 30 17 Al vostre servei també els diumenges i festius. Horari: de dilluns a dissabte de 9.30 a 13.30 i de 16.30 a 20.30. Dilluns tarda tancat. Diumenges i festius de 9 a 14 i de 17 a 20. Nadal tancat.

23


10 24

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Tel. 619 329 787 Email: carlotafrigola@hotmail.com

· Tradicionalment és una de les modalitats més importants utilitzades en la Medicina tradicional Xina (MTC). · Estudia la utilitació de les plantes medicinals i dels seus derivats amb finalitat terapèutica, tant per prevenir, alleugerar o curar les dolències i millorar la salut global de la persona · Més de 5.000 anys d’antiguitat. · 1ª Entrevista gratuïta.

ROLLOS DE LASAÑA

RELLENOS DE ESPINACAS INGREDIENTES 8 láminas de lasaña 1 cucharada de aceite de oliva 300 gramos de espinacas congeladas 2 cucharadas de cebolla, finamente rebanadas 500 gramos de queso cottage light 1/4 taza de queso parmesano rallado 1/2 cucharadita de sal 1 huevo 600 gramos de salsa orgánica para pasta 1 taza de queso mozzarella rallado

MODO DE PREPARACIÓN Preparación: 20min Cocción: 40min Listo en: 1hora Cuece la lasaña en agua hirviendo con sal durante 8 minutos o hasta que esté suave por fuera y firme por dentro (“al dente”). Escurre y enjuaga con agua fría. Mientras la pasta se cuece, calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agrega las espinacas y la cebolla, y sofríe, moviendo frecuentemente, hasta que se suavicen. Retira del fuego e incorpora

el queso cottage, queso parmesano, sal y huevo; mezcla bien. Precalienta el horno a 190 ºC Acomoda las láminas de lasaña, sin encimar, en un trozo grande de papel encerado. Coloca sobre cada una cantidades iguales del relleno de espinacas con queso. Enrolla como si fueran tacos. Vierte tres cuartas partes de la salsa dentro de un refractario de 20x30 centímetros, distribuyéndola uniformemente sobre el fondo. Acomoda los rollos de lasaña boca abajo sobre la salsa. Baña con el resto de la salsa y espolvorea con el queso mozzarella. Tapa con papel aluminio. Hornea en el horno precalentado durante 30 minutos o hasta que el queso se vea ligeramente dorado.


GIROSALUT

FOOD, THERAPY & HEA

Guía Salut, Cos i Ment

LTH

ATURALS A N S IE P À R TE & O C E A G BOTI NATUROPATIA QUANTUM TERÀPIA ORTOMOLECULAR DIETÈTICA I NUTRICIÓ MEDICINA TRADICIONAL XINESA ACUPUNTURA MASSATGE AYURVÈDIC FLORS DE BACH

GIRONA

ALIMENTACIÓ ECO DIETÈTICA SUPLEMENTS COSMÈTICA I ESPORTS ACTIVITATS I XERRADES

S SOLUCIONS L A R U NAT

RAMENT

ASSESSO

GRATUÏTT ES · APEU

· SOM TER

JAUME I

CLARET

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 66 www.anandabio.cat darrera mercat Lleó

ULT ÒN IA

JOAN MARAGALL

P. MARIA P

MERCAT A AT DEL LLEÓ

25

pàrquing gratuït


26

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

LA MEDICINA ANTIENVELLIMENT (XVII):

Càncer de pit:

Mesures preventives

Per Mònica Albertí Corominas

Cada vegada estem, per desgràcia, més familiaritzats amb els llacets rosa i les curses i maratons que s’organitzen per a solidaritzar-se amb les dones que pateixen de càncer de pit. Això només ens dóna un parell d’informacions; la primera que és el tumor més freqüent en dones; i la segona que s’ha convertit en una malaltia molt mediàtica. El que hem de tenir clares són quines mesures ens poden ajudar a minimitzar el risc de patir aquesta malaltia. La Dra. Christine Horner, especialista en la malaltia diu: “Gairebé el 95% de càncers de pit es podrien prevenir només amb canvis en la dieta i l’estil de vida! L’impacte de cada aliment, suplement o canvi en l’estil de vida és aproximadament el mateix: un 50%, en altres paraules, si fer UN sol canvi pot reduir el teu risc a la meitat... imagina’t què pot passar si fas molts canvis”

ALLUNYA’T DE: • Evita el sucre: És l’aliment preferit del càncer. Utilitza un edulcorant natural com l’estevia. • Intenta mantenir un pes saludable. És important perdre l’excés de greix perquè aquest produeix un excés d’estrògens i el càncer de mama té molt a veure amb les hormones. • Elimina al màxim els aliments que poden portar hormones: Carns vermelles, llet de vaca… • Redueix o elimina la soja i llet de soja: Conte fitoestrògens, que poden ocupar el lloc dels estrògens, contribuint al seu augment. • Elimina els greixos no saludables (greixos trans i parcialment hidrogenats): pastisseria industrial, crispetes de microones, menjar ràpid, pizzes congelades, menjar preparat congelat (canelons, croquetes), patates de bossa, gelats industrials, margarines… • Evita l’alcohol: En cas de prendre’n, màxim una copa de vi i pren un suplement de 200-400 μg d’àcid fòlic els dies que beguis. • Redueix totalment l’ús de cosmètics convencionals: sabons, cremes, maquillatge… contenen parabens, triclosan, ftalats… que son disruptors hormonals que penetren a través de la pell, augmentant el nivell d’estrògens. • Intenta evitar al màxim plàstics de “tuppers” i ampolles. El bisfenol A és el més problemàtic quan s’escalfa (per exemple al microones, o l’aigua embotellada que li toca el sol), té un efecte de disruptor hormonal molt potent.

MESURES PREVENTIVES POTENTS: 1. Menja cada dia fruita i vegetals frescos i orgànics. En especial de la família de les crucíferes (brócoli, col, bròquil, col morada, cols de Brusel.les…) 2. Menja greixos saludables omega-3 cada dia. Com els que es troben al peix blau, oli de lli, chia… 3. 1 cullerada de lignans al dia: Sembla que redueixen la incidència del càncer de mama. Barreja: llavors de lli, sèsam, chia i pipes de carbassa, tritura’ls i guarda-ho al congelador. Pren-te una cullerada sopera al dia. 4. Optimitza els teus nivells de vitamina D, un potent preventiu anticàncer. Si els teus nivells en sang surten per sota 50 ng/ml et falta vitamina D. La millor font és una exposició al sol segura. A més podries contemplar prendre un suplement. 5. Beu te verd cada dia: Redueix el risc de patir càncer de mama i, en cas de ja tenir-lo, millora la supervivència. 6. Consumeix cúrcuma cada dia: Provades propietats anticàncer, antioxidants i antiinflamatòries. “L’espècie anticàncer”. 7. Pren seleni cada dia: Només amb 200 micrograms al dia d’aquest antioxidant redueix el teu risc de càncer de mama (i de qualsevol càncer) al 50%. Una font excel·lent són les nous del Brasil. 8. Dorm bé: Dorm les hores necessàries i idealment entre 10 pm i 6 am. La melatonina, l’hormona de la son, és un poderós antioxidant que frena el càncer de pit. Mantenir-se despert després de les 10 pm. disminueix significativament la melatonina. 9. Fes almenys 30 minuts d’activitat aeròbica 3-5 dies a la setmana: només això pot disminuir el risc de càncer de pit 30-50%. Si fas exercici regular a diari podries disminuir fins al 80%! 10. Practica alguna tècnica reductora de l’estrès cada dia: L’estrès contribueix al 90% de totes les malalties. Meditació, Tai chi, Qi gong o ioga... són algunes idees. 11. Destoxifica el teu cos una o dues setmanes a l’any: Hi ha programes depuratius molt efectius que pots fer a casa, menjant vegetals i fruites orgànics i prenent alguns suplements com herbes depuratives. 12. Preocupa’t de les teves necessitats: Les investigacions han mostrat que les dones amb càncer de pit tendeixen a donar massa a expenses de les seves pròpies necessitats. Així que, primer de tot preocupa’t de què necessites per a estar bé. Només així podràs oferir més als que estimes. Més informació al llibre: Waking the Warrior Goddess: Dr. Christine Horner’s Program to Protect Against and Fight Breast Cancer.

Mònica Albertí Corominas és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Expert Universitari en Medicina Antienvelliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Antienvelliment i Longevitat (SEMAL). Treballa a Mundo Natura, Platja d’Aro.

Av Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - Tel: 972 825 659

www.mundonatura.net · Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: mundonaturaspa@gmail.com


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

27


28

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Ecológico

Organic

tapas

Tapes

lunch

Dinars

dinner

Sopars

and

i menjar vegetarià

vegetarian food

C/Sant Ramon, 5 - Tel. 972 32 75 31 17220 Sant Feliu de Guíxols www.tritonsantfeliu.com

G Forn de Pa Ferrer n pa artesà cuit amb llenyaN Des de 1924

especialitats: Pa de Pagès Coca Dolça Pans especials de Pa de Pessic de Viena i d’oli d’oliva Xocolata i Llimona Productes de Comerç Just. Productes de Proximitat i Orgànics

c/ del Port, 20 tel. 972 750 077 L’ESTARTIT

Passeig de Catalunya, 86 tel. 972 755 972 TORROELLA DE MONTGRÍ


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

CUIDEM EL NOSTRE FETGE Aquestes festes de nadal ens porta a excessos: Alcohol, menjars copiosos, dolços, abús del marisc, llargues sobretaules, i el fetge es debilita. És per això que una bona neteja ens ajuda a posar a punt aquest òrgan tant necessari per a la supervivència (avui en dia no hi ha cap possibilitat de substituir-ne l’absència a llarg termini), per aquesta raó es tant important cuidar-lo. El fetge és un òrgan complex i versàtil i participa en més de 300 funcions diferents com: * Produeix i excreta bilis, necessària per a l’emulsió dels greixos. * Metabolisme dels carbohidrats. * Síntesi de colesterol.

ALIMENTS QUE AFAVOREIXEN EL FETGE: Fruites i verdures crues, peix blanc, pastanaga, tomàquets, alvocats, pa de sègol, llevat de cervesa, oli de peix, oli d’oliva verge (sempre cru), api, julivert, ceba crua, escarola, enciam, carxofes, remolatxa vermella, dent de lleó, carns sense grassa, a la planxa, al forn o al vapor. HEPUR ECO és un suplement natural que aporta beneficis al sistema hepato-biliar. Gràcies a les seva composició millora la digestió, evita l’aparició de “fetge gras”, augmenta la resistència a la insulina mantenint sota control les transaminases. Composició: Melisa, Cardo mariano, Dent de Lleó, Bardana, Carxofa, Rave negre, Genciana, Aroma natural de anís. SENSE ALCOHOL, ECOLÒGIC.

* Síntesi de triglicèrids. * Analitza substàncies tòxiques i la majoria dels medicaments.

ÚS: DEPURATIU: 1 ampolla, 2-3 cops al dia preferiblement abans dels menjars.

* Converteix amoníac en urea.

DIGESTIU: 1 ampolla, 2-3 veces al dia, desprès dels àpats.

* Emmagatzema múltiples substàncies: Glicogen, Vitamina B12, Ferro, Coure.

Presentació: Caixa de 20 vials.

* Participa en la descomposició dels glòbuls.

Promoció

20% Dte.

EL TEU HERBOLARI DE CONFIANÇA

NOUS DESCONTES NOMÉS PER COMPRES EN WEB

29


30

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Herboristeria Dietètica

Us desitgem que passeu Molt Bones Festes!! C/Nou, 73 - 972 50 93 86 - 17600 FIGUERES

Campdvet t’ofereix el millor per la salut del teu animal: Veterinària tradicional i holística Acupuntura i medicina tradicional xinesa Homotoxicologia Cirugia, radiografies i laboratori Assessorament alimentari Botiga (també tenim línia d’alimentació natural)

VISITES A HORES CONCERTADES 972 730 549 C/ Prolongació de la Gala 22, Campdevànol www.campdevet.com


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

31


32

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

TERAPIA RINERT, Aurora Firmino Estàs esgotat, sense energia, deprimit, trist, malalt, enfadat...masses fronts oberts que no saps com gestionar en el dia a dia; TERAPIA RINERT. Aquesta teràpia té una durada de 5 mesos (una sessió al mes). A cabina preparem energèticament el primer cos (físic) amb una tècnica que irradia energia blava/daurada, que accionarà en el interior de les nostres cèl·lules, promoguent un canvi d’estructura a silici, en lloc de carboni. Aquest canvi és important, per preparar el físic i alleugerar els símptomes, que pot provocar l’apertura de portals o xacres del segon cos (ànima o etèric). Una vegada oberts els portals de l’ànima, tan importants per resoldre els conflictes del dia a dia

i atraure una vida plena (ja que per ressonància, no se’ns donaran els canvis que tots volem a les nostres vides, mentres els portals es troben desequilibrats o tancats). Si la persona, pateix una malaltia severa, és degut a que algun dels portals s’ha tancat totalment, i l’energia que irradia als òrgans de la zona específica, no pot passar a travès del nostre físic, apagant i enmalaltint el cos. Seguidament a casa haurem de seguir unes pautes diàries, molt simples amb aromateràpia i exercicis de veu. La teràpia Rinert, provoca un gir total a les nostres vides, i consolida un nou estat de consciència, que ens permet resoldre qualsevol conflite, per més limitant que sembli.

Preu: 300€ (pack 5 sessions) 30€ ( revisions) “Els pacients amb bloquejos severs o processos de malaltia, han de fer revisions semanals. Els terminis poden variar segons el grau de la malaltia (8 mesos/un any aprox. en malalts severs). Una vegada feta la lectura energètica, es presenten els pressupostos i durada aproximada del procès de sanació i treball d’activació de l’ADN “ xatarra”.

Placete Verd us desitja a Tots, unes Bones Festes de Nadal. Que el Nou Any 2016, sigui un any de més apertura i assentament de Conciència Crística, d’enteniment, d’unitat i d’amor cap a un mateix, i a tot el que ens envolta. Gràcies a tots els amics i clients, per la vostra confiança i carinyo.

Informació i reserves: Aurora Firmino

972 172 685 / 673 860 300 · placeteverd@gmail.com · www.placete.tk Tots som un 11:11


Assaboreix el relax...

Rituals Duett

Massatges i rituals en parella · Circuit spa · Flotàrium Xecs regal i xecs online · Cosmètica saludable

Especial Nadal: ritual Delícies d’Orient, ritual relaxant facial i corporal d’Àmbar, packs Secretos del Agua

ACTIVITATS PER AL BENESTAR · Tallers de cuina energètica amb Anna Bonamusa · Kundalini Ioga i meditació amb bols tibetans · Curs per iniciar l’any treballant en els somnis i objectius

www.qualia.cat · 972 511 400

nova carta de massatges

Qualia Centre Wellness C/Alemanya, 18 · Qualia Shop C/Forn Baix, 6 FIGUERES


34

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

35


36

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

BONES FESTES! FES EL TEU REGAL D’UNA FORMA ORIGINAL I AMB MOLT D’AMOR AMB UN XEC DE REGAL. ESTEM EN UNES DATES MOLT ADIENTS PER FER REGALS, “CAGAR EL TIÓ”, “L’ AMIC INVISIBLE”, “NADAL” O “REIS”

Imagineu un lloc amb lleu-

gera olor a incens, llum tènue, un llit que convida al somni, llums d’espelmes, una música suau que t’envolta, oli calent, aromes que ens transporten... per moments augmenta la nostra sensació de benestar...


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

37


38

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

ANALIZAN UNO DE LOS MECANISMOS DEL SISTEMA INMUNE

IMPLICADOS EN LA CELIAQUÍA

El sistema inmune cuenta con las interleukinas para su defensa. Su función es regular los posibles errores en la activación o proliferación de las células inmunitarias. Para ello, pueden tener un doble efecto: proinflamatorio o antiinflamatorio. El organismo busca siempre un equilibrio entre ambos procesos. Sin embargo, en el caso de la celiaquía se produce una cascada de estas moléculas proinflamatorias, ya que se considera el gluten como un elemento extraño y el sistema inmune intenta combatirlo con una reacción de inflamación. La enfermedad celíaca es la única enfermedad autoinmune en la que se conocen los principales factores genéticos y ambientales que la causan: el gen HLA y el gluten de la dieta. “En los celiacos el sistema inmune reacciona de forma agresiva a un conjunto de proteínas

contenidas exclusivamente en la harina de los cereales, fundamentalmente el trigo, pero también la cebada, el centeno y la avena. Los expertos apuntan las posibilidades de este biomarcador en un diagnóstico más certero de la enfermedad. “Actualmente, muchos facultativos cuentan con problemas para diferenciar la celiaquía de otras enfermedades inflamatorias intestinales. En el caso de que un paciente, presentara niveles elevados de IL-33/ST2 se podría considerar como uno de los factores para detectar la patología”, precisa.

FUENTE: CAROLINA MOYA / FUNDACIÓN DESCUBRE

Referencia: López-Casado MA , Lorite P , Palomeque T , Torres MI . ‘Potential role of the IL-33/ST2 axis in celiac disease’. Cell Mol Immunol. 2015 septiembre 7. doi: 10.1038

OFERTA INVIERNO!! en DICIEMBRE y ENERO Radiografia panorámica y limpieza bucal por 50 €

En nuestra clínica encontrará cuidados naturales como:

Urgencias 24h 602 500 352 872 260 941 / 602 600 813 doctordavidpatrick@gmail.com drdavidpatrick.wix.com/clinica-del-sol

- la sustitución de amalgamas de metal y reconstrucción con material más saludable - la ortodoncia preventiva desde los 4 años - tratamiento de la oclusión en conjunto con osteópata para realinear tu cuerpo - biodentisteria - prótesis - implantes C/. Bruseles illa 4 43c 17250 Playa de Aro - láser Abierto de las 10 a las 14h y de 16.30h a 19h


La coloración 100% natural que cubre las canas. Las ventajas de la coloración vegetal. El colorante vegetal es 100% natural, no contiene ingredientes tóxicos, cancerígenos, alergénicos o sospechosos,” PPD, toluenos, diaminas, PEG, aminofenol, resorcinol....” La tinción de colorante vegetal es un tratamiento que da un brillo incomparable al pelo. – Revive el color. – El pelo queda más brillante que con el color químico. – Una cobertura de canas perfecta. – En el pelo blanco da un resultado armonioso de mechas. – De impacto ambiental perfecto. – No restricción durante la quimioterapia. – No destruye los pigmentos y no contiene factores agresivos. HAIRBES champús naturales. Aceites capilares: hidratación óptima, anti-caída, contra la picazón, eccema y la psoriasis. Método único: regenerante, purificante, hidratante con efectos inmediatos y profundos para un cabello sano y brillante.

VENTA DE PRODUCTOS capilar natural PARA EMPRESAS Y PARTICULARES.

PERRUQUERIA ANNA.M Av. Juan Carlos Peni,164 - 17487 Empuriabrava.

Tel. 972 453 454 Horario: 9h13h/16h20h.


10 40

G GIRO IROSSALUT ALUT Guía Guía Salut, Salut,Cos Cos i i Ment Ment


G GIRO IROSSALUT ALUT Guía Guía Salut, Salut,Cos Cos i i Ment Ment

Petits passos

en l’aventura de canviar

“Un viaje de mil millas comienza con el primer paso” Lao-Tze. Prenc consciència del sorprès que em trobo observant la naturalesa. Quantes coses podem aprendre d’ella si l’observem amb paciència, i què útils poden ser aquests aprenentatges en els processos de canvi que vivim en la vida quotidiana. Són moltes les persones que s’han dedicat a observar el canvi com a fenomen en la natura, i d’elles podem aprendre moltes coses. Si ens prenem el temps necessari, veurem que tot canvia, que tot està en constant moviment, res és permanent. Aquest fet, en principi, ens hauria de tranquil·litzar quan hem de gestionar un canvi personal, tot i que en realitat, no és així. Els experts diuen que, en la naturalesa, qualsevol sistema amb vida oposa resistència al canvi del seu propi equilibri. Això és a causa d’un principi que el fisiòleg Claude Bernard va anomenar homeòstasi. És, per tant, natural sentir aquesta resistència quan hem d’emprendre un canvi en la nostra vida com pot ser reorientar la nostra carrera, treballar en un projecte nou, adaptar-nos a noves circumstàncies o formar part d’un nou grup de treball, entre altres. Hi ha tantes formes d’abordar els canvis com persones. Algunes d’aquestes estratègies són més funcionals que altres. Una forma senzilla, que ens permet trencar lleugerament aquesta resistència, és centrar-nos en els petits passos, focalitzant-nos en el primer i més senzill. I com ho fem? Si l’objectiu que volem aconseguir és molt general, el que fem és dividir-ho en miniobjectius. Una vegada realitzat això, ens centrarem en el primer i en el més concret. No hem de subestimar els petits passos. Deixeu-me fer un incís amb una petita similitud de la metàfora del tim-tab; un petit timó que permet el gir d’un més gran que, al seu torn, marca el rumb de tota la nau. Un petit pas pot arribar a ser el precedent d’un gran canvi.

Encara que aquest objectiu sigui petit, és recomanable aplicar uns principis que ens poden ajudar a portar-ho a terme amb més facilitat si agafem l’hàbit. En cada tram ens pot ser útil recordar les raons per les quals és important per a nosaltres seguir: quins resultats aconseguirem? Què sentirem? Com ens veurem una vegada aconseguit l’objectiu? Per altra banda, ser conscients del punt de partida, és a dir: amb quins recursos compto? Quines habilitats, coneixements, etc, disposo en aquest moment? Cal establir un sistema de petites recompenses per cada petit èxit que aconseguim al llarg del camí. Una recompensa que ens pot ajudar a tenir l’energia necessària per seguir endavant. No menys important és poder identificar els obstacles que ens podem trobar, sobretot el més gran, aquell que si no el tenim en compte pot impedir el nostre assoliment amb èxit. És interessant, arribats en aquest punt, valorar si hem engegat, anteriorment, algun intent de solució i analitzar-ne els resultats obtinguts. Moltes vegades el que manté la dificultat per avançar són els intents de solució que hem posat en pràctica i que, per ser funcionals en el passat, seguim activant en el present, encara que siguin amb un resultat disfuncional. Prendre consciència del moment, del què volem i amb què comptem per aconseguir-ho i, sobretot, dels obstacles i d’aquells guions que no ens produeixen el resultat esperat; ens pot ajudar a encarar canvis en la nostra vida. Ara bé, sense oblidar aquells petits premis que, pas a pas, ens reforcen l’energia per seguir dibuixant el camí que, poc a poc, anem solcant rumb a la nostra meta. Xavier Carpintero Strategic Coach & Strategic Problem Solver. Director de DO_Sinergia

41 41


42

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

I això del Coaching…què és?

“El Coaching consisteix en acompanyar a una persona a trobar les seves pròpies respostes, a descobrir el potencial que té dins seu, el camí cap a l’excel·lència. En definitiva a aconseguir els seus propis objectius, ja siguin personals o professionals. El Coach fa preguntes clau per tal que el coachee trobi les seves pròpies solucions.” Sir. John Whitmore. En un procés de coaching el coach acompanya al coachee a trobar el seu camí, a eliminar obstacles i a aprofitar al màxim les seves capacitats. El coach no diu al coachee què ha de fer, sinó que l’ajuda de manera que ell mateix descobreixi cap on vol anar a través de diverses eines orientades a l’aprenentatge transformacional.

El coaching es basa en el respecte de l’altre com a legítim altre, deixant espai per tal que l’altre sigui com és. Entrenant les seves habilitats personals, de comunicació i de lideratge personal. Fomentant l’autoconeixement i el contacte de la persona amb el seu entorn. El Coahing Ontològic és una disciplina que a través de l’ús del llenguatge, la corporalitat, l’emocionalitat i la intuïció, desafia paradigmes culturalment arrelats, amb el propòsit de facilitar l’acció i el benestar de les persones dins del respecte i el compromís. Aquesta disciplina relativament recent, està fonamentada amb desenvolupaments científics i teòrics del sociòleg Rafael Echeverría, el biòleg Humberto Maturana, els filòsofs F.Nietzche, M. Heidegger y Wittgenstein, el disseny ontològic de Fernando Flores i la pràctica del Coaching de Julio Olalla. Sumant-hi aportacions de la intel·ligència emocional, la física quàntica i aportacions particulars de les escoles d’ensenyament i el bagatge de cada Coach.

A la pràctica aquesta disciplina s’utilitza per millorar la comunicació, dissenyar un futur professional ambiciós i possible, millorar la nostra relació de parella, familiars, amics, fills... En definitiva, aconseguir realitzar allò que jutjàvem impossible o “molt difícil” i descobrir oportunitats on només veiem limitacions. Quan ens sentim insatisfets amb aspectes de la nostra vida, ja sigui personal, relacional, de parella o laboral i volem començar un canvi i no sabem com, o quan creiem que sabem com, però els resultats als que aspirem no es materialitzen i ens desanimem, ens ressentim i ens diem coses com: “És que tinc mala sort”, “Amb aquesta gent no es pot esperar res nou”, “El que passa és que jo no puc”, “La culpa la té la meva parella”, “Si fos una mica més intel·ligent”, “Si els meus pares m’haguessin”... El llenguatge no és innocent. El llenguatge genera noves realitats. Has pres atenció alguna vegada a quines són les converses que tens amb tu mateix i amb els altres? Quines paraules utilitzes? Com demanes? Com ofereixes? Pot ser que estiguis pensant que és obvi, ho has fet tota la vida oi? I de les peticions i oferiments que emets, quantes en són efectives? Transparents, sense filtres, quantes han arribat a bon port? Tot i això, el coaching no serveix per a tot ni ho soluciona tot... un procés de coaching té sentit i és efectiu quan el coachee té compromís per aconseguir el seu objectiu.

“Si la teva ment està plena de coneixement, estàs sempre preparat per res. Si està oberta, com la dels principiants, estàs disponible per tot. En la ment dels principiants resideixen infinitat de possibilitats; en la ment dels experts, n’hi ha poques”. S. Suzuki.


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

43


44

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Activitats Terapèutiques: · Medicina Tradicional Xinesa · Acupuntura-Moxibustió · Reflexoteràpia podal

·

Teràpia floral amb Flors del Dr. Bach · Quiromassatge · Drenatge Linfàtic · Reiki Usui amb Cristaloteràpia · Armonització Craneo -sacral. · Ioga per a embarassades. · Kundalini Ioga. · Hatha Ioga. Des de Salut Global volem desitjar a tothom Bones festes nadalenques i molt bon any 2016 Tenim promoció de festes:

el Finsner ge 16 20

“ Per dos massatges una reflexoteràpia gratuïta”

C/ Colom, 38 3er 3a. -FigueresTel: 972 511 643 Facebook. info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

AMB CAVALLS

Aquestes sessions van dirigides a tota persona que es troba en un procés de canvi i en un treball de creixement personal amb l’objectiu d’aconseguir millores, desenvolupar algunes habilitats concretes o buscar el camí per arribar a on desitja.

concretes, acompanyo la persona a prendre consciència del que pensa i del que sent i de com està actuant en el moment present. Identifiquem l’arrel dels bloquejos o del problema i es van a buscar les eines per aconseguir l’objectiu que es vol assolir.

Els cavalls ens ensenyen molt de nosaltres mateixos; treballar amb cavalls ens ajuda a potenciar de manera efectiva la gestió de les nostres emocions, prendre consciència dels nostres comportaments i sentiments, assolir habilitats específiques, transformar pors i inseguretats, generar recursos, guanyar seguretat emocional, reconèixer patrons de comportament que no ens funcionen per poder canviar-los, encaminar-nos cap a l’objectiu que volem assolir.

El cavall és un animal molt sensible, que capta les energies que l’envolten i les emocions que se’ns originen quan parlem del que ens mou; ells ens fan de mirall de les nostres emocions, reaccionant davant de les coherències, incoherències, pors, inseguretats.

Entenc la intel·ligència emocional amb cavalls com una eina de creixement personal en un context natural. Desconnectem del nostre entorn quotidià per connectar-nos amb les nostres emocions acompanyats pels cavalls, que ens ajuden a arribar d’una manera directa a la nostra essència.

En les sessions generem un triangle format pel client, el cavall i el coach, on es crea un clima de col·laboració, connexió i aprenentatge. A través de les converses que mantenim i dels exercicis dirigits, el client i el cavall interactuen obtenint una resposta o feedback net, sense judicis, ja que reaccionen sobre el que perceben i reflecteixen de forma directa com ets i com actues. D’aquesta manera, a través de la resposta del cavall, el client pren consciència del que pensa, el que sent i el que fa.

Explicat així, potser costa de fer-se una mica a la idea, oi? La gent em pregunta sovint com és això que els cavalls ens “acompanyen”, o com és exactament una sessió...

Aquest aprenentatge és completament pràctic. És una experiència del tot vivencial, de manera que el que aprenem es queda gravat a la pell i produeix transformacions sòlides.

En les sessions amb cavalls faig servir eines de programació neurolingüística que és un mètode de treball basat en la resolució d’objectius. Treballem cap a la millora de qualsevol aspecte personal o professional mitjançant estratègies de pensament positiu estratègic. A través d’una sèrie de preguntes

No és necessita tenir experiència amb cavalls ja que no és munten, tots els exercicis són a peu a terra. Sandra Carré Molas Trainer PNL i coach assistit amb cavalls 625 141 076 www.pnlcat.com info@pnlcat.com

45


46 46

ESPAI DE VIDA G GIRO IROSSALUT ALUT

Guía Guía Salut, Salut, Cos Cos ii Ment Ment

2016

respecte, joc, creativitat, consciència,

salut...

PROPOSTES PER A NENS i NENES de 2 a 9 anys

NADAL a GIRA-SOL 23, 24, 28, 29, 30 i 31 de desembre, 4 i 5 de gener.

T’esperem a JUGAR!!

PROPOSTES PER A ADULTS

PROPERS CURSOS I TALLERS

Tallers que queden:

Gimnàstica Holística (Consciència). Dijous de 18:30 a 20h i de 20:30 a 22:00

- Moviments i posicions del desenvolupament global de l’infant en un entorn òptim.

Kundalini Ioga. dilluns de 20:30 a 22 i divendres de 15.15h a 16.45h

- Construint eines socials: Situacions de conflicte entre infants de 0 a 3 anys.

- Les alteracions motrius més freqüents.

Taller d’aquarel·la amb Marta - L’infant i la seva família: una Such. Diumenges al matí. 10 de mirada grupal. gener, 7 de febrer i 6 de març. “Mestres empoderades i “Despertar sensorial, seguint empoderats.” Un manual el treball d’Emmi Pikler” per enfortir les capacitats del professorat. CURS A BARCELONA (SALA ISKALI) 23 de gener i 20 de Dissabte de 10 a 14 h. febrer. De 10 a 14 i de 16 a 20 h. Associació Cúrcuma.

19 i 26 de gener, 2, 9, 16 i 23 de febrer i 1 de març. Preu 160 €. - “Taller per la millora visual.“ Mètode Bates i Consciència Corporal. 20 i 21 de febrer. Mireia Segura dissabte de 10 a 14 h i de 17 a 21 h. Diumenge de 10 a 14 h. Preu 135 €. (Places limitades) - Benvingudes a la benedicció mundial de l’úter dimarts 22 de desembre de 2015. 23 de febrer i divendres 20 de maig de 20h a 21.15h

XERRADA GRATUÏTA

Moure’s en llibertat / Cura i atenció al nadó/ Joc de 0 a 3 anys/Respostes pacífiques davant el conflicte.

9 de gener, 6 de febrer, 5 de - Divendres 19 de febrer març, 2 d’abril, 7 de maig i 4 de de 2016 a les 19:30 h: juny. Preu 312 €, amb el manual (es necessari reservar plaça) inclòs.

“Curs d’Educació Respectuosa” 0-3 anys) curs de 36 h.

- “Com hem de parlar perquè els infants ens escoltin.“

Dissabte de 9:30 a 13:30 i de Dimarts de 18 a 20 h. Núria 15:30 a 19:30. 12 de desembre. Puigdevall Salvans. 23 de gener.

Per què fer un taller per la millora visual? Mireia Segura

Per a més informació martagrauges@gmail.com o www.gira-sol.cat

espai gira-sol


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Angèlica Giralt i Taberner Psicòloga clínica Psicoterapeuta Telf: 639849363 C/Nou, 20, 3r, 1a 17001 Girona

http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

Creixement personal Assessorament en criança Sexualitat i parella Fitoteràpia Què millor que regalar un sobre ple de relax, pau i armonia? amb els nostres nostres xecs regal, sorpendràs, amb productes naturals, orgànics, sense parabens i sense derivats del petroli... una bio perruqueria, una filosofia i un espai diferent on cuidar-te i mimar-te.

C/ Pare Colí, 4, Ripoll tel. 972 71 44 45

Anima’t a treure el millor de tu mateix. 651893160

Psicóloga col. n. 17204

Atenció presencial (Figueres, L’Escala) Atenció online www.giselarodriguez.com | info@giselarodriguez.com

Habla con un psicólogo por teléfono. Ayuda psicológica urgente a través del teléfono, activo las 24 horas del día. Sin pedir cita, sin tener que desplazarte, habla con un psicólogo en el momento en que lo necesites y serás atendido por un profesional. Llamando al 807 505 400 Sólo para mayores de 18 años. Precio por minuto 1,21 desde red fija y 1,57 desde red móvil. Visítanos en:www.psicologoencasa.es

47


48

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

LA MEDICINA ORGONÓMICA Las estructuras del Carácter Dr. Carles Frigola La función del carácter es la construcción de una coraza o armadura para protegerse de los estímulos dolorosos del mundo exterior y de los impulsos internos. La forma que toma el carácter depende del grado de la armadura en las diferentes zonas erógenas donde ha quedado concentrada la mayor parte de la energía libidinal. Una primera descripción de las estructuras del carácter es la siguiente: Carácter fálico-narcisista. Es un carácter esencialmente controlado, pero agresivo, provocativo y seguro de sí mismo. Se anticipa a cualquier ataque, atacando él primero. Sus sentimientos no están al servicio del amor; todo lo contrario, son un instrumento de agresión y venganza.

Los bloqueos de la energía libidinal que se producen en las zonas erógenas (ojos, boca, ano, genital) pueden ser de dos tipos: reprimidos o insatisfechos. Los síntomas (bloqueos energéticos) que de ellos derivarán afectaran a la personalidad global. El boqueo específico de la zona erógena determinará el tipo de carácter. El cuadro de esta página ilustra los diferentes rasgos del carácter según los estadios del desarrollo libidinal.

La armadura es más completa en los bloqueos reEdad Estadio Reprimido Insatisfecho Carácter primidos. En los 0 años Ocular Confusión Voyerismo Esquizofrénico insatisfechos, el impulso libidinal 1 años Oral Depresión Hipomanía Depresivo alcanza el estadio en cuestión pero, 2 años Anal Cohibición Sumisión Compulsivo como la carga es 3 años Fálico Rigidez Donjuanismo Fálico-Narcisista insuficiente para satisfacer las de5 años Genital Huida Ninfomanía Histérico mandas instintio Frialdad vas de la persona, el impulso trata desesperada y repetidamente de salir y expresarse. Carácter pasivo-femenino. Este carácter evita la agresión conteniéndose. Tiene su origen en una excesiva severidad El diagnóstico de la estructura del carácter de una persona por parte del padre, lo que provoca en el hijo la represión se determina por lo que W. Reich denominó alarma roja, de los sentimientos de hostilidad hacia él, o bien la sublique es la forma en que el paciente reaccionará ante cualmación por medio de una actitud femenina y sumisa. quier avance en la terapia. Por ejemplo, la alarma roja del Rasgos del carácter según los estadios del desarrollo libidinal

Carácter histérico. Se expresa con una escasa tendencia a las actividades intelectuales y a la sublimación. Se presenta siempre con una conducta sexual evidente. La coraza de este carácter está menos solidificada, el cuerpo es blando y la expresión facial es de provocación o coquetería. Carácter compulsivo. Se expresa con una preocupación excesiva por el orden. Todas las actividades deben seguir un programa preconcebido y controlado. Carácter masoquista. Los rasgos de este carácter son, en primer lugar, una tendencia constante a perjudicarse (masoquismo moral) y una compulsión a torturar a los demás cercanos, lo que hace sufrir a la persona no menos que a sus objetos de amor.

carácter histérico, es la timidez. Dado que son tímidos, los histéricos siempre huyen, sobre todo cuando se sienten atacados o se comprometen con algo o con alguien. El carácter fálico-narcisista evita la ansiedad a través de la agresividad y son pacientes inclinados a boicotear la terapia, si se les permite. Los depresivos son incapaces de expresar la rabia que sienten. Hay que empujarles a ser agresivos y a tomar decisiones. Domina en ellos la pena, localizada en el segmento torácico. El pasivo-femenino es una serpiente detrás de su fachada exterior agradable y cooperativa. Hay que favorecer la agresión para que salga la rabia, el odio y el rencor detrás de esta actitud complaciente.


GIROSALUT El compulsivo es cauteloso, muy armado muscularmente y marcadamente ambivalente. Hay que movilizar sus dudas para que salga su odio ácido y cáustico. El carácter masoquista debe conducirse hacia el sadismo del cual ha surgido. El esquizofrénico es siempre vergonzoso, a pesar de que actúa de forma osada y detestable. Hay que movilizar el segmento ocular, lo que producirá una gran cantidad de ansiedad. El aparato perceptual es la suma total de las manifestaciones psíquicas en la estructura biofísica (corporal) del individuo. Cada tipo de carácter tiene un trastorno específico de su aparato perceptual. Se ve a sí mismo y ve al mundo de acuerdo con esta estructura.

Debemos señalar que la organización básica del ser humano empieza en el momento de la concepción y se completa hacia los cinco años. La integración peceptual se logra a medida que se unifican las diferentes percepciones parciales: ocular, oral, anal y fálica. Reich señaló la estrecha relación entre la unificación final de la función de la percepción y el establecimiento de la individualidad. El desarrollo cognitivo y la aparición de la consciencia individual se completa con la llegada de la primacía genital, entre los 5 y 6 años cuando el niño y la niña se diferencian

Guía Salut, Cos i Ment

psíquicamente y se reconocen como tales. Fue W. Reich quien interrelacionó la estructura psíquica con la estructura corporal del individuo. Por ejemplo, en el carácter histérico, a distorsión perceptual está al servicio de la retirada (huida) ante las emociones intolerables. El fálico-narcisista maneja sus conflictos mediante el uso exclusivo de la proyección, lo cual aumentará todavía más su narcisismo. En la esquizofrenia, la rotura o grieta perceptual se produce a nivel ocular y es un carácter ocular, pero se diferencia del carácter paranoico que es estructuralmente un carácter fálico- narcisista. El bloqueo ocular de la esquizofrenia ha tenido lugar en las tres primeras semanas de vida.

En la paranoia, el bloqueo es más tardío y se debe al miedo a la visión periférica, que se experimenta como sospecha. El aparato perceptual del maníaco- depresivo (bipolar) se manifiesta a través de un yo débil, heredado de la etapa oral, pero expresado en una estructura fálica -narcisista. Con la investigación de la función perceptual, Reich demostró que la armadura produce unas distorsiones perceptuales en el estadio libidinal en cuestión y que darán lugar a la estructura del carácter de la persona, pero que no será definitiva hasta el final de la adolescencia.

Dr. Carles Frigola es psiquiatrea psicoanalista. Premio Pasqual i Prats dels Col·legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Human Relations, Londres. Director de la Fundación Wilhelm Reich. Miembro del American College of Orgonomy. Autor de diversos libros. Trabaja en la Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. Más info i cita previa: Telf.: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org y en el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com

49


50

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

cula maetrríta ob

FORMACIÓ: CURSOS I SEMINARIS

• OSTEOPATIA

• HIPNOSIS CLÍNICA

• FLORS DE BACH

• QUIROMASSATGE

• DRENATGE LIMFÀTIC

• BIOENERGÈTIQUES

• NATUROPATIA

• AURICULOTERAPIA

• REFLEXOLOGIA PODAL

• DIETÈTICA I NUTRICIÓ

• MÈTODE DE TERÀPIA GLOBAL

• PSICOANALOGIA DEL PEU • BIOMAGNETISME

Grups reduïts i personalitzats

NIMBO TERÀPIES NATURALS C/ Pare Claret, 9, Entl.1ª 17002 Girona 972 220 922 / 609 803 292

TERÀPIES NATURALS NATUROPATIA, DIETA I NUTRICIÓ, OSTEOPATIA I QUIROMASSATGE

JOSEP ROMÁN

Cita prèvia per consultes a Girona: Tel: 972 220 922 609 803 292 C/ Pare Claret, nº 9, Entl.1ª 17002 Girona.

/ TENIM CURA DE LA TEVA SALUT EQUILIBRANT EL TEU COS /

FISIOTERÀPIA PSICOMOTRICITAT KINESIOTERÀPIA

nouvei ser

Ms. GUY SUAREZ

centre d’estudis i creixement personal

Cita prèvia per consultes a Barcelona: Tel: 609 803 292 C/ Villarroel, nº 164, 4º1ª 08036 Barcelona (Clínic).

JORDI VILA

osteopatia

ESTRUCTURAL / CRANIAL / VISCERAL www.osteopatiajordivila.com

669 17 59 29

SANT HILARI SACALM

972 46 38 89 CASSÀ DE LA SELVA

972 58 13 09 BANYOLES

972 86 09 05 ARBÚCIES

Especialitats mèdiques, reconeixements mèdics i teràpies naturals. Passeig Vicenç Bou, 35 TORROELLA DE MONTGRÍ (17257) 972 76 15 68/639 781 465 info@essentiacentremedic.cat www.essentiacentremedic.cat


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

TERAPIA MÉDICA ORGONÓMICA (T.M.O.) Dr. Carles Frigola

La T.M.O es un tratamiento efectivo para muchos problemas emocionales. Ofrece una verdadera solución para las personas que sufren de ansiedad, depresión, confusión, síndrome post-traumático, desórdenes obsesivos y compulsivos, trastorno bipolar, esquizofrenia, así como desajustes de la infancia y la adolescencia, TDAH, anorexia y bulimia. ¿Qué tiene de especial? El médico orgonómista M.O. es un psiquiatra y un psicoanalista muy experimentado y con muchos años de formación y terapia personal. La impresión de mucha gente después de la primera consulta es: “Este doctor me entiende y comprende realmente”. Establecer un contacto autentico con el paciente es la primera tarea de la T.M.O. Sin este contacto ningún tratamiento llegará a un resultado satisfactorio. El M.O. trabaja muy de cerca con los pacientes y los niños que trata. Mucha gente, después de las sesiones, experimenta un sentimiento de bienestar y un “verdadero cambio” y les oyes decir: “¿Porqué no supe de este tratamiento antes?”. “Estoy cansado de la medicación”. “Ya no siento las emociones”. “No puedo llorar”. “He perdido mi interés sexual”. El M.O. tiene una gran experiencia para disminuir la medicación. El M.O. esta allí para ayudar a los pacientes a que salgan las emociones autenticas que están reprimidas y a liberarse y dejar la medicación que han estado tomando durante muchos años.

Dr. Carles Frigola

¿Qué se puede esperar de la terapia medica orgonómica? El M.O. trabaja con las actitudes y conductas del paciente que están dentro en su carácter. Observa sus tensiones musculares (su armadura) que utiliza como defensas contra las emociones. Las tensiones del cuerpo están en relación al tipo de carácter que sirve como una función de protección (coraza) y que oprime e interfiere en la vida del paciente. ¿Cómo funciona? A medida que el paciente es consciente de cómo se protege de la inundación de sus emociones, tanto físicas como psicológicas, revive los antiguos recuerdos traumáticos que van saliendo en la terapia y experimenta un auténtico alivio por primera vez en su vida. elm Reich Fundación Wilh Orgonómica Clínica de Medicina 0 Borrassà

eixell, 1777 c/ Dr. Frigola, 2 Cr Tel. 972 506 291 .org www.wilhelm-reich spot.com og .bl ch rei compartir-wilhelm

“El amor, el trabajo y el conocimiento son las fuentes de la vida. También deberían gobernarla.” Wilhelm Reich

51


52

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

TALLERS · CURSOS JORNADES DE PORTES OBERTES AMB ELS NOSTRES PRODUCTES

Aquest Nadal regala Salut i Benestar Personalitza la teva cistella amb productes pel benestar

LLISTES DE NAIXEMENTS CANASTETES RECENT NASCUT TARJETA FIDELITAT ASSESSORAMENT GRATUÏT EN AROMATERÀPIA

“La medicina cura, però les plantes sanen” Proverbi romà


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

ENTREVISTA A

ÁNGEL GORDON HIPNÓLOGO CLÍNICO c/Canonge Dorca, 4, 1er Pis. Girona Tel. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

¿QUÉ PUEDE HACER LA HIPNOSIS CLÍNICA POR NUESTRA SALUD? La hipnosis clínica se enfoca en cambiar el subconsciente negativo y convertirlo en positivo. Es muy eficaz tratando problemas psicológicos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, fobias, obsesiones, adicciones y otros trastornos. También se aplica para tratar la modificación de hábitos de conducta tales como tartamudez, tics, alimentación, fumar, preparación de exámenes, etc. También es muy eficaz como tratamiento complementario a diversos problemas: dermatología, asma, hipertensión, dolor crónico, fibromialgia, problemas digestivos, post-operatorio, etc. La Hipnosis realiza un abordaje global, por lo que no sólo ayuda a las personas a modificar pensamientos o comportamientos, sino que interviene a un nivel más profundo (emocional y subconsciente), resolviendo la causa que estaba originando el problema.. ¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE HIPNOSIS CLÍNICA? Cada sesión de hipnosis se puede dividir en tres fases, la inicial o de preparación, donde se ayuda al paciente a relajarse e inducir el estado hipnótico; la segunda, sugestión propiamente dicha, donde se le da las indicaciones sobre cómo actuar ante la situación problema; y la tercera, en la que se le ayuda a salir del estado hipnótico. Las sesiones hipnóticas se inician con una fase de relajación profunda, para ello existen varias técnicas, de contracción/relajación o a través de visualizaciones. Una vez alcanzado el estado deseado se le da al paciente una serie de indicaciones a modo de órdenes, sencillas y directas, de fácil cumplimento, que serán tenidas en cuenta cuando surja la situación problema que se está tratando. En la fase de finalización de la sesión se saca al paciente del estado hipnótico, utilizando el procedimiento que el terapeuta considere más oportuno.

¿LA HIPNOSIS CLÍNICA IMPLICA LA PÉRDIDA DE LA CONCIENCIA? ¿HAY PERSONAS MÁS HIPNOTIZABLES QUE OTRAS? No implica necesariamente la pérdida de consciencia en todas las personas. Hay casos en los que yo los mantengo conscientes. Hay otros casos en los que es necesario inhibir el consciente para poder hablar con el subconsciente. Referente a tu segunda pregunta, hay personas a las que se les hipnotiza con más rapidez que a otras y evidentemente, si que pueden haber casos que cueste más hipnotizarles pero solo es cuestión de tiempo. ¿CUÁLES SON SUS CONTRAINDICACIONES? La hipnosis no tiene contraindicaciones. ¿EN QUÉ TRASTORNOS O CON QUÉ OBJETO SE EMPLEA DE MANERA MÁS COMÚN EN EL ÁMBITO CLÍNICO? Personalmente he trabajado con la hipnosis en muchos campos. A modo de ejemplo, en su día practiqué una operación para que nos hagamos a la idea. Hay personas que han tenido problemas en quirófano (ahora se han adelantado muchos las anestesias pero antes no era así) inclusive en estos casos se ha podido trabajar bien. Los seminarios que he ofrecido en los últimos 25 años en el campo clínico iban dirigidos, sobre todo, para médicos dentistas. La hipnosis aplicada a la odontología es excepcional. MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LA HIPNOSIS La gente está acostumbrada a conocer la hipnosis a través de la TV y a eso, yo le llamaría “Hipnosis de Espectáculo”. No tiene nada que ver con la hipnosis clínica. La gente suele creer que la hipnosis le va a inducir a hacer cosas que no quiere hacer y no es cierto. La hipnosis clínica es totalmente lo contrario, es terapéutica, ayuda a las personas, no las condiciona.

53


54

La Guia Verda GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

de professionals, productes i serveis ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS ✪ AGROBOTIGA

SANTA BÀRBARA.

Alimentació natural. Fruita, verdura ecològica. Pa artesà. Productes dietètics i cosmètica natural.

C. Indústria, 56, Anglès T. 972 424 399. info@agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara

✪ CAN CENTRAL

Productes de qualitat i proximitat, fruita i verdura ecològica

Ctra. de Santa Coloma, 16, 17178 Les Preses T. 972 693 017

✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals

Ctra. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com

✪ GRANEL GIRONA

DIETÈTIQUES ✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapètutic gratuït.

Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com

✪ BISBAL NATURA S.L

Herbolari, dietética, alimentació ecològica c/Cavallers,36

17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Ctra. De Barcelona, 93. Girona T. 972 219 627 c/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es

✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Pl. Sant Esteve, nº

3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

Compra responsable+reducció de residus = consum sostenible Alimentació a granel i ecològica

✪ DIETÈTICA FONOLL

✪ GRANELIA

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

C/ St. Joan Baptista LaSalle, 20 17002 Girona T. 972 094 218 c/e: girona@granel.cat www.granel.cat Alimentació natural, sana i saludable

Av. Costa Brava,1 17220 Platja d’Aro T. 972 818 971/647 954 250 graneliapda@gmail.com

✪ LES BONES HERBES Herboristería, Dietètica i Alimentació Biològica.

C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com

✪ L’HORT DEN CLIMENT

Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat.

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

✪ DIETÈTICA NATURALMENT Herbolari, dietética, alimentació ecològica, cosmètica natural C/ Hortes 13 en Girona

dietetica.naturalment@gmail. com T. 972 412 188

✪ LA SÀLVIA

Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16,

17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com

✪ EL ROURE

Dietètica i teràpies

C/. Pere Compte, 16 Girona T. 972 245 971

C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com

✪ LA TISANA

✪ NATURAL SA ECOLÒGIC

✪ RACO D’ATMA

Fruites, verdures i productes ecològics

C/ Santa Coloma, 52 17180 Vilablareix Tel: 972245135

Dietètica i teràpies

C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820 Dietètica, herboristeria, Centre Terapèutic C/ Canonge Dorca,

14, 17001 Girona (Zona Devesa) T. 972 414 594 info@racodatma.com

✪ LA USERDA

- Forn la Fogaina Mas la Plana,

17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 653 lauserda@gmail.com

- La Fogaina, pa i café

Herbolisteria i dietètica. Dietes personalitzades C/Major, 13,

PARAFARMÀCIA ✪ VIBRA

Teràpies, productes naturals, parafarmàcia.

Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195

MERCATS ✪ MERCATS ECOLÒGICS A L’EMPORDÀ Dissabtes matí

RUPIÀ (1er) / CORCÀ (2on) / VERGES (3er)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4rt) + info: www.moemporda.org

✪ MERCAT ECOLÒGIC DE LA SELVA 1r i 3r

diumenge de mes a Caldes de Malavella De 9h a 14h al Pati

de Cal Ferrer de la Plaça. Mercat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Per a més info: facebook.com/ mercatecoselva

PRODUCTORS CARN ✪ MAS EL BOSCÀ NOU

Vedella ecològica de la Vall d’en Bas. Mas El Boscà Nou

La Vall de’n Bas (La Garrotxa) T. 652 580 704 / 659 534 789 info@ecovedella.cat www.ecovedella.cat

LÀCTICS ✪ CASA VELLA DEL CLAPEROL

Productors i distribuïdors de productes ecològics. Mas Claperol. Sant Miquel de Pineda,

18 Sant Feliu de Pallerols. T. 699 539 927 comandes@masclaperol.com

PA ✪ FLECA LA LLAVOR

Pans ecològics, dolços vegans i sense gluten, productes naturals Baix del Tura, 4 , 17800

Olot T. 972 261 570 www.flecalallavor.cat lalquimiadelpa@gmail.com

✪ LA FOGAINA

Pa artesà i ecològic

Ctra. del Veïnat Cirera. dissabte 9:30 -13:30 H

C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826 / 646 879 062 dm a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es fb: fornlafogaina @fogaina

✪ FORN DE PA FERRER Pà artesà cuit amb llenya

Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

VERDURES ✪ BIÒRICA

Verdura i fruita ecològica, Distribuïm a totes les comarques de Girona i Nord de BCN

T. 692 884 593 info@biorica. cat/www.biorica.cat Sant Miquel de Campmajor

VI ✪ CELLERS D´EN GUILLA

Petit Celler artesanal. Fem vins nous de vinyes velles

Delfia, Rabos d’Emporda. T. 972 545 128, 660 001 622. Info@cellersdenguilla.com www.cellersdenguilla.com

VINS ECOLÒGICS ✪ CAN TORRES

Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers.

Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com

✪ VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme.

Vinyet:C/Nou,5.Siurana d´Empordà Celler: C/Sant Jordi, 4BVilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

DISTRIBUÏDORS ✪ BIOLOGIK

Suplementació Sistèmica. Direct Nutrition.


GIROSALUT c/ Sant Ignasi, 4. 17003 Girona T. 972 23 99 04 www.dndirectnutrition.com

✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L. Distribució de productes ecolò-

gics. Ctra. Montcada 666/668 Nau 23, 08227 Terrassa, BCN T. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130 c/e: eleccionecologica@ eleccionecologica.com www.eleccionecologica.com

✪ TRATAMIENTO

NATURAL DEL AGUA C7. Afores, s/n 17451 Sant Feliu de Buixalleu T. 972 874 026

FORMACIÓ TALLERS DE CUINA ✪ ESPAI CUINAR SA

Matthias Hespe

Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica i de diferents monogràfics de cuina saludable. Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut. Classes de cuina saludable personalitzades i en grups.

C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04 espai@cuinar-sa.es www.cuinar-sa.es

✪ Rest. INTEGRAL

Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ

Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www.facebook.com/integral. figueres

KM 0 / PROXIMITAT ✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0

C. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

✪ Rest. EL FORT Restaurant KM.0

c/ de la presó, 4 17114 Ullastret T. 972 757 773/ 628 712 858 www.hotelelfort.com

BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT ✪ ARSS ARQUITECTES

Arquitectura-Salut-Sostenibilitat

-ALICIA CASTAN MASIP

Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui.

-VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat

T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu arss@arssarquitectes.eu

MACROBIÒTICA ✪ EFREM NICOLAU Escola Macrobiòtica

Campllong T. 633 346 299 macrobiotica.efrem@gmail.com www.macrobiotica.jimdo.com

RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA

Restaurant ovolacto vegetarià.

C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA

Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables

T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu

✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica

www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

VEGANS

CENTRES MÈDICS

✪ BIONÈCTAR

✪ MEDICAL SALUS

Restaurant vegà i ecològic.

C/ Eiximents, 8, 17001 Girona T. 872 030 194 www.bionectar.org

✪ B-12

Restaurant Bar Vegà. 100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes.

Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02

Dietes personalitzades. Psicologia Infantil,Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques.Reconeixements per permís de conduir, armes, etc... Pl. Nova, 9

17100 La Bisbal d’Empordá T. 972 641 405

CENTRES

DE TERÀPIES

✪ AD’s ESCOLA

Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel.lacions i re-naixement.

Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ ARMONIA

Botiga i Centre Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Seminaris i Cursos

Pl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat

✪ CRISTINA BAEZA CASILLAS - ESPAI K

Shiatsu, Reiki, Quiromasaje Reflexoteràpia, Ataraxia.

C/Cadaqués, 6 - 17600 Figueres T.619 420 844 www.espaik.com info@espaik.com

✪ CRISTOBAL DOMINGUEZ

AZOGUE NºProf. 17682 Acupuntura, homeopatia, flors de Bach, Teràpies Manuals, Tallers, Seminaris, Cursos, Formació en Teràpies. C/Girona, 18 -1er 1ª Figueres Tel. 972 110 804 / 619 689 342 cristobaldominguez@msn.com centerapiescristobal.blogspot.com

✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO

Osteopatía, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sintergètica-Sanació, Desprogramació Biológica. Quiromassatge.

C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com

✪ EQUILIBRIUM

Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marqués de Camps

16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat

Guía Salut, Cos i Ment

C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

✪ FONOLL

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ MUNDO NATURA

Centre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular.

Av- Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en terapies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92.

✪ CENTRE TERAPÈUTIC

RACÓ D’ATMA C/Canonge Dorca, 14 - 1er 17001 Girona T. 972 414 594

✪ SHEN GIRONA

Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx.

✪ ESPAI ALEXANDRA

17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.

✪ WU-WEI

Salut i creixement

C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com

✪ ESPAI GANESHA

Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers.

Espai Holístic: acupuntura, auriculoteràpia, biodescodificació, coaching, creixement personal, flors de bach, reiki, sanació, teràpia de coneixement espiritual. Avda. Jaume I,

29, 4t 5a – 17001 Girona T.620 20 40 67 info@wu-wei.es www.wu-wei.es

55


10 56 56

GIROSALUT

la Guia verda

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS / DISTRIBUÏDORS ✪ ABARSET

Distribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de Couleur

C/10 d’Abril, 9, 17520 Puigcerdà T. 972 881 263 / 686 960 479 www.barseta.com abarsetmajor@gmail.com

✪ JUTTA LANGE

C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat

T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ ARC I TALL

✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL

Perruqueria ell/ella

Cuidem els teus cabells amb producte ecològic certificat

Plaça de la Vila, 4 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 96 64

✪ LA PERRUQUERIA

Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar.

Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics personals. C/ Canonge Dorca,

14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero

✪ CENTRE MAIA

Centre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la família

Ponent, 65, 17466 Gaüses T. 972 794 508

c/ Pare Colí, 4 Ripoll. 972 71 44 45 www.secretosdelagua.com

C/ Vilabertran, 30 4rt 2ª Figueres T. 644 321 795 www.centremaia.com

✪ NÈCTAR

✪ MU Bioperruqueria

✪ CREIXEMENT I CANVI

Cosmética natural

Cosmética natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot

T. 972 272 792

ESTÈTICA ✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS

Estètica holística, massatges terapeútics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14,

3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

✪ RESU HERRERA

Estètica relaxant, emocional, alternativa, floral. Productes de biotecnologia marina.

Dolors, 9, 1er Olot T. 972 266 786 rhbellesaisalut@gmail.com

✪ PLACETE VERD

AURORA FIRMINO

Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ PLACETE VERD

SARA LÓPEZ Fotodepilació

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

PERRUQUERIES ✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÉTICA

Talls personalizast. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot trevallat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua

Bioperruqueria per home i dona. Especialitat en coloracions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics.

c/ Bisbe Vilanova, 1Bis - B Olot T. 972 113 514 www.bioperruqueria.com

@ ON LINE ✪ AUREUSLAB

Cosmetica natural. Venda profesionals i particulars.

Botiga on line a: www.aureuslab.com info@aureuslab.com

✪ BEGREENSHOP

Productes per al benestar, naturals i ecològics i complements, productes artesanals.

Showroom: Av. Navarra, 7 17800 Olot T. 647 035 532 www.begreenshop.net info@begreenshop.net`

CREIXEMENT PERSONAL ✪ ANANT TEK-IOGA SALUT EMOCIONS

Yogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini

Olot, Sant Esteve d’en Bas Riudaura-Les Preses T. 649 621 030 anantekaur@gmail.com FB: Anant Tek

✪ CENTRE ARHATI

Centre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er

17600, Figueres T. 629 291 666 www.CentreArhati.com

✪ CARMEN BOIX CASAS

Constel.lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis,

baixos 5, 17007 Girona

Acompanyament i suport terapèutic per adults.

C/ Santa Clara 50. Ent. Girona Yolanda i Pere. T: 679 846 151 / 649 762 009

✪ CENTRE D’ESTUDI I

CREIXEMENT PERSONAL ESPAI GIRA-SOL

Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Avda. Girona 3A

17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

✪ ESPAI GANESHA

BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/. Sant Llorenc,

16-18 1er St. Feliu de Guíxols T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ LA VIDA EN DANSA

Grups setmanals i tallers de Biodansa al Baix Empordà i Girona. Laura Garcia Jordan

lavidaendansa@gmail.com www.lavidaendansa.com T. 34 609 766 065

✪ CATHERINE HANSEN

Terapeuta i facilitadora del canvi. Access Consciousness Memòries Prenatals

www.alayacyc.es catherinehg8@gmail.com T. 616 488 300

✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTA

Facilitadores del Perdón,

certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231

www.milagrosenrediberica.org

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252

www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ TROBADA AMB UN MATEIX Miquel Sànchez i Anna Rosas. Acompanyants en el Coneixement d’Un mateix. Girona

618 398 243 / 696 796 671 trobadaunmateix@gmail.com

✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies

C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA

Rebirthing. Sessions individuals i formació amb titulació universitària Pl. Camil Geis, baixos 5

17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ LYDIA ESTRACH I SANTALÓ

Professora de Yoga i Professional de Rebirthing Sessions

a Sant Feliu de Guíxols i Platja d’Aro T. 667 872 537 lydiayoga5@hotmail.com

✪ IRENE JOVE

REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals - Tallers - Formació. Professional certificada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing. Vicepresidenta de Rebirthing Internacional España

Convertar visita prèvia al 610 26 27 92 o en el c/e irenejove@yahoo.es http://rebirthing.splay.cat/

✪ JOAN NOGUERA

“The Heaven-Therapy” ®, Sanaciò Bio Quàntica i Meditaciò. Ladder to Success. Classes diàries indi-

viduals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna. Intensius d’un dia. Grups de suport setmanal. T. 606 031 218. Atèliers en Français. In English too. cieloterapia@gmail.com http://rebirthingjoan.webnode.es. FB Joan Cieloterapia


GIROSALUT ✪ PLACETE VERD. SIMO-

NA FARCAS. Canalitzacions a

través del teu guia. Rebirthing.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ SERENE PALAREA

Sanació de l’ànima a través dels chakres, camp energètic i del retorn a la Mare Terra i el Cosmos, Aromateràpia i Cosmètica natural, Massatge Derviche. Cursos, seminaris i teràpia individual.

Ronda Jacint Verdaguer, 30 17600 - Figueres T. 698 624 376 www.innerpeaceandlove. blogspot.com

✪ SHEN GIRONA

· Veturian Arana: Saama · Sònia Torres: Acompanyament Terapèutic · Sophie Vidamant: Terapia No Dual, Meditació i Qi Gong Tallers i Conferències

info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

✪ VIBRA

Teràpies, Salut Natural, Parafarmàcia. SAAMA, quiromassatge, Coaching-PNL, Nutrició i REA, PNIE salut integradora.

Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195

DISCIPLINES / ACTIVITATS PSICO- CORPORALS ✪ ESPAI ITACA

Moviment, Consciència, Expresió Dansa del ventre,

Chakra Dance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood, bhangra. FORMACIONS: ChakraDance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU Figueres-Zona

Creu de la Mà. T. 667 770 713 www.espaiitaca.com espaiitaca@yahoo.es

Q ANTIGIMNÀSIA ✪ ESTHER ROS COSTA

Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona,

Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 / 634 126 837

Q DANSA ✪ BODY BALANCE

Escola de ballet, jazz i pilates

Av. Reis Catòlics, 41, 2.2 – Crta. de Riudaura (Al costat del pont)

Olot T. 658 25 74 61 (Violetta Arp) www.bodybalance.es

Q IOGA ✪ IOGA PRÀCTIC

Professora Lluïsa Sales

Ctra. de Girona, 22 1er B Sant Feliu de Guíxols, 17220 T. 696 349 583

IOGA KUNDALINI ✪ HAPPYYOGA

Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals

C/. Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ IOGA KUNDALINI

Espai Verges - Verges Casa Pastors - Torroella Eurocenter - Platja d’Aro Espai Alexandra - La Bisbal M. 684 220 619 ioga@immagil.com www.immagil.com

✪ YUAN SHEN

Centre per al desenvolupament de l’Èsser humà

enric@iogalatribuna.cat www.iogalatribuna.cat i www. facebook.com/iogalatribuna

✪ ESPAI DE IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la

Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

IYENGAR® EL POU DE LLUM

Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers.

c/ Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 enric@iogaelpou.cat www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou

✪ CENTRE DE IOGA

IYENGAR® LA TRIBUNA

Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers.

c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512

Planificación de eventos y celebraciones sostenibles.

ECO-BUGADERIA

✪ YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA

Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embaraçades, intensius dissabtes. Acupuntura. En una sala preciosa.

C/Club Nàutic, torre 1 Empuriabrava www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk Facebook/Yoga del Mar Empuriabrava

Q IOGA IYENGAR

✪ CENTRE DE IOGA

✪ CELEBRATIO

Classes diferents nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538

Ensenyament del mètode IYENGAR®

ZADOR I AUTOREGULADOR (KATSUGEN-YUKI)

rreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat

EVENTS SOSTENIBLES Casa Patrona, s/n. 17451 Sant Feliu de Buixalleu. T. 972 865 680 www.celebrabio.com info@celebrabio.com

Q KATSUGEN-YUKI

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. c/Juli Ga-

Profesora y Terapeuta

de Qi Gong T. 639 138 888 info@qigongmeditacion.com www.qigongmeditacion.com

✪ ERNESTINA TRULLÀS

C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

✪ ADITYA AMICS DEL IOGA

la Guia verda

✪ MOVIMENT REVITALITEstiraments que faciliten un moviment espontani.

Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents horaris. Info. Mª Anna Subirós T. 620 733 073

Q PILATES ✪ IRIA CAGIAO SAMBADE Profesora de Pilates certificada

por la Federación Española de Pilates

T. 691 290 363/872 26 03 20 iriacspilates@gmail.com Facebook: Pilates Style Girona

✪ ECO-BUGADERIA

rentat 100% ecològic. Roba delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domicili

C/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 684 info@ecobugaderia.cat www.ecobugaderia.com

FORMACIÓ ✪ AD’s ESCOLA

Formació universitària en: Constel.lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia

Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ DO SINERGIA

Acompanyament, Desenvolupament i Formació.

T. 972 678 271 / M.661 821 938 info@do-sinergia.com www.do-sinergia.com

✪ ESCUELA INTERNACIONAL DE MASAJE INTEGRATIVO

Cursos de formació en Massatge Integratiu, Terapèutic i Holístic.

T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

✪ ESPAI GIRA-SOL ✪ JOAN JIMENEZ

Instructor de pilates amb màquines i al terra (MAT) Instructor de Qi Gong, amb més de 10 anys d’experiència. President de L’ Associació Chikung Girona. T. 629 407 671 Girona

chikungirona@hotmail.com FB: Associacio ChikunGirona Twiter: @ChikunGirona

Q TAI CHI /QI GONG ✪ ENRIC MUS

Classes de TaiChiQigong

Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com

✪ VERONIQUE PIGUET

Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu

Avda. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

✪ EL VIAJE DE LA MUJER CÍCLICA

Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda.

A Ca la Lluna, Camallera. www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net

57


10 58 58

GIROSALUT

la Guia verda

✪ GINKGO

Naturopatia, par-biomagnètic, reflexologia

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ HAPPYYOGA

Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatía infantil. Craneosacral

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Ioga prenatal i Postpart Blessingway Mama. Doula

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana)

Formación Teràpia Quàntica Desbloqueix Inegral Saama

formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com

SANACIÓ ✪ PLACETE VERD

AURORA FIRMINO

Teràpia Rinert i sanació

INFANTS ASSISTÈNCIA AL PART A CASA LLEVADORES ✪ NAIXEMENTS MUDRA

Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.

C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equpmudra.com info@equipmudra.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA

Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres.

espailemuria.blogspot.com. es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725

✪ GIRASOL

Espai de joc tranquil i respectuós

Avda Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 martagrauges@gmail.com www.gira-sol.cat

SERVEIS MATERNITAT ✪ CREAR VIDA

Activitats, consultes i serveis maternitat-paternitat

C/Major, 4, Celrà T. 972 969 041 info@crearvida.cat www.crearvida.cat

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ PLACETE VERD JOHN LIZCANO

Tarot evolutiu

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS ✪ EDIREFLEX - Estudi i la difusió de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis. Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com Q ACUPUNTURA ✪ ADRIÀ ARENAS

Acupuntura tradicional i abdominal Centre Tao T. 664 604 403 C/Om, 9 Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com

✪ CARME BADOSA

Centre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURA COREANA - MANOPUNTURA

✪ ESPAI ARUNAI

Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VilajuÏga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com

✪ CRISTINA HERNANDO

Metgessa i Acupuntora. Acupuntura, Moxibustió, Aurículopuntura, Ventoses, Yamamoto, acupuntura cosmètica i massatge relaxant.

C/ Santa Eugènia, núm. 163-B, Girona. T. 972 23 99 05 info@sanna.es Pl.11 de setembre, n. 1, 2on 1a, Fornells de la Selva T. 645 81 52 78 chernando@gmail.com

✪ ELSA OCHOA

Tècnica superior en Medicina Tradicional Xinesa

✪ IRMA ZAPPONI

MISSAGLIA Metgessa, Arterapeuta Gestalt T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com irmazapponiarterapeuta. blogspot.com

Q BIOENERGÈTICA ✪ ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica

Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com

Q CANALITZACIONS

Riera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589

✪ GABRIELLE DALMAU

✪ PLACETE VERD- ALBERT

811 958 Hores concertades per lectures i encàrrecs.ESPAI ALEXANDRA c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà elcaminodelosangeles@gmail.com espaialexandra@yahoo.com

TORRELLAS FERRER

Medicina Tradicional Xinesa

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ SALUT GLOBAL

CRESPI . Terapeuta Angèlica, Canalitzadora i Pintora Espiritual. T. 655 812 377 / 630

Q CRANEOSACRAL

Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.

✪ TERÀPIA BIODINÀMICA

✪ SAÜC. Centre

M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net

Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura , teràpies ma-

nuals, osteopatia, kinessiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles

T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoterapia, Moxibustió, Ventoses

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q ADDICCIONS ✪ SUPORT GIRONA

Centre Terapèutic especialitzat en la Recuperació de Conductes Addictives. c/ Cor de Maria, 8

C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759 www.carmebadosa.com

Entlo. D - 17002 Girona T. 639 613 450 info@suportgirona.cat www.suportgirona.cat

✪ FRANCESC BOSACOMA

Q ART-PSICOTERÀPIA

VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrì, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur

Girona T. 699 341 233 arterapgi@hotmail.com

✪ ROSARIO SÁNCHEZ

GRANDA Psicopedagoga

Art-psicoterapeuta,

Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001

CRANEOSACRAL

Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors

Q COACHING ✪ DHARA

Coaching amb cavalls i tallers a la natura. Acompanyem procesos de desenvolupament personal i creem espais de benestar, d’aprenentatge i de lleure. T. 606 700 547

info@dhara.cat /www.dhara.cat

✪ DO-SINERGIA

Gestió del Canvi, Coaching Personal, Organitzacional, Corporatiu o Empressa. Formació, Cursos.

T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 info@do-sinergia.com / www.do-sinergia.com

✪ ORIGO COACHING

Serveis oferits: Coaching sistèmic personal, individual i en grup. Coaching amb cavalls.

T. 679 93 27 27 Consulta a Girona i a Pla de l’Estany info@nuriaballiu.com www.nuriaballiu.com


GIROSALUT ✪ JUDIT PADRÈS

Coach personal. Acompanyant a persones en els seus processos de canvi i millora personal. A on vols arribar? T’hi acompanyo? (sessions individuals i tallers grupals). Coaching amb PNL, Coaching Wingwave.

Consulta a Girona, Banyoles, la Bisbal d’Empordà i skype. T.669 569 688/ info@juditpadres.cat / www.juditpadres.cat

Q CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS

Experta Universitària en Constel.lacions. Directora de la Formació de Constel.lacions de AD’s, ESCOLA-Real Centro Universitàrio Escorial-Maria Cristina Pl. Camil Geis, baixos

5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@ adscentre.org www.adscentre.org

Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ ✪ BNEGi Bioneuroemo-

ción Girona Grup. Grupo

para la difusión y conocimiento de la bioneuroemoción

bioneuroemociogirona@ yahoo.es fb: bioneuroemo ciogironagrup

✪ JORDI FÀBREGAS

Desprogramació i Biodescodificació, titulat per 2 escoles

amplia formació i experiència en altres teràpies. Garrotxa i Girona T. 654 17 00 87 jordifb24@gmail.com blogscat.com/montseijordi

✪ HEL.LENA RUFÍ GARCIA Especialista en BioNeuroEmoció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. Flors de Bach, Reiki, Massatge ayurvèdic i massatge geotermal.

Visites a Girona, Palafrugell i Pals. T. 639 047 226 www.helenarufi.com info@helenarufi.com

✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS

Especialista en Bioneuroemoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana

Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com

✪ QI CENTRE

BioNeuroEmoció, Shiatsu Zen, Reiki, Sanergia

Susanna Besalú T. 649 137 557 C/.Santa Sabina, 4, Olot qicentre@hotmail.com www. qicentre.jimdo.com

✪ FRANCESC QUILEZ

Especialista en Bioneuroemoción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guixols,Girona, Palamós i Olot. T. 656 160 825 / 972

325 298 espaiganesha@ gmail.com www.espai-ganesha.com

✪ QI SOM

blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ SHEN GIRONA Sònia Torres

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q EMPODERAMENT DE LA DONA

BioNeuroEmoció, Desprogramació Biològica, Reflexologia Podal Holística. Reiki Usui Tibetà

✪ NÚRIA IGLESIAS ALSINA

✪ MIRIAM PASCUAL CASES

Pl. Vila d’Ordis, 1, 4, 5 T. 630 278 237 Figueres www.projectedona.com nuria@projectedona.com

Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 info@qisom.net www.qisom.net Naturópata y Terapeuta PNL. Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolució de problemes.

Coach Transpersonal. Facilitadora del canvi. Descobreix la teva força. Trenca els teus límits. Diga’m què vols aconseguir i juntes detectarem i treballarem el que t’està impedint assolir-ho.

C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/ mpterapeutaemocional

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES

✪ PILAR SOLSONA VAL

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera,

Acompañant en Bioneuroemoció

Consultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.) T. 677406975 / 972 45 15 93 pilarsolsona@hotmail.com sanamolls.blogspot.com.es

✪ PATRICIA RIVERA LANUZA Bioneuroemoció, Saama, Reiki

Platja d’Aro, Breda, Sant Feliu de Guíxols T. 616 597 943 almamontseny@gmail.com www.casareposoalmamontseny.com

✪ LIDIA VERA PELLICER

Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kinesiología holística, KineGenealogia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de Kinesiologia i alimentació.

Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró. T. 617 190 740 lverapellicer@gmail.com

✪ GEMMA VALERI

Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons de vida repetitius i malalties a través de les memòries prenatals, projecte de sentit de vida i transgeneracional.

T. 619 684 957 gemmavaleri@gmail.com gemmavaleridesprogramacio. blogspot.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont.

✪ FISIOESPAI BESCANÓ

fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó. T. 972 440 230 / 686 146 317 annajorq@gmail.com

✪ FISIO INDIRA

Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica

Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com

✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831

Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

la Guia verda

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO

Osteòpata, naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

✪ JORDI VILA

Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari

Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT ✪ ESCOLA GESTALT

GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recoltzament als professionals per la realizació de activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.

C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com

✪ GESTALT BANYOLES

Cursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, Teatreteràpia

T. 699 12 74 51 – 679 38 28 27 www.gestaltbanyoles.com gestaltbanyoles@gmail.com Banyoles

✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA

Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia

C/Santa Eugènia núm. 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

✪ ESPAI OBERT EMPORDÀ

Centre De Psicoteràpia, Formació I Comunicació

C/ Sant Pau,3. Figueres T. 972 512 075 www.espaiobertemporda.org

✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena

✪ PLACETE VERD

Q HIPNOSI CLÍNICA

Osteopatia craniosacral mètode Poyet i quiromassatge

✪ ÀNGEL GORDON

MIREIA PLANAS

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es

Hipnòleg Clínic

c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com

59


10 60 60

GIROSALUT

la Guia verda

Q HOMEOPATIA ✪ MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata.

Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

Q KINESIOLOGIA ✪ JORDI CANALETA

Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional.

Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710 ✪ ANNA MOYANO

Kinesiologia Emocional Flors de Bach Teràpia Transpersonal

Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

Q MASSATGES ✪ CAELUM- Quiromassatge

Pel teu benestar. Quiromassatge amb olis essencials, mobilitzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica. Roser Colldecarrera

C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com

✪ MONTSE FELIU CANALS

Massatge terapèutic, Reflexoteràpia, Drenatge Limfàtic, Tècnica Metamòrfica, Flors de Bach, Reiki Consultes a

Girona T. 619 339 086 terapiesmon@gmail.com www.terapiesmongirona. wordpress.com

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de TaiTxi, Musicoteràpia Masies

Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44

✪ PAU VIDAL GARCIA

Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic

C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com

✪ SALUT GLOBAL

Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki

c/Colom,38 3er 3a Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

Q MESOTERÀPIA ✪ VANESSA SÀNCHEZ CASTELLÀ

Mesoteràpia Homeopàtica.

Graduada en Infermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 983 vane_vsc_14@hotmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com

sonia.shengirona@gmail.com

Q NATUROPATIA ✪ ÓSCAR FUENTES

Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ GLÒRIA PAGÈS

Naturopatia i homeopatia, flors de Bach, reiki.

Consultes a: Castell d’Aro, St.Feliu de Guíxols, Palamós i Girona. Possibilitat de consulta a domicili. T. 616 900 234.

✪ ÀNGEL PERERA

IZQUIERDO

Naturópata especialitzat en CANDIDIASI. FENACO 2.533

Dietètica el Roure- Girona Sabadell T. 608 442 028 e-mail: angel@biosfera.cat web: biosfera.cat

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO Osteòpata,

naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

✪ NATURGEM

Gemma Marcillo Carreras

Naturòpata: Sals de Schüssler, homeopatía, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de bach, iridología, reiki,…

T. 669 940 522 hores a convenir, c. Major, 152 – Bescanó

✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY Naturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach,

Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic

Hores convingudes. Girona. T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com

Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS

Medicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patología, aprimament i anti- aging. Valoració funcional de l’estat de salut.

EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies T. 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

✪ ÓSCAR FUENTES

Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals Ctra. de Barcelona,

93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

Q OPTOMETRIA ✪ REVIP

Centre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adaptació de lents de contacte.

C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85 C/ Balmes 1, local 5 17600 Figueres T. 872 08 19 85 www.revip.net

Q PAR BIO MAGNÈTIC ✪ J MARIA FABRE MOLAS Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ ROSA M MASMIQUEL Terapeuta -Sanadora Terapia Holística, Parells biomagnètics, Terapia quàntica (P.M.T. )

C/ Canonge Dorca, 14 17005 Girona T. 610 325 676

✪ MARINA CASTRO I LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

c/Canonge Dorca 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ ADRIANA CAÑADA LA MENT

Psicologia clínica. col.22475

C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat

✪ CENTRE RESITUA’T

Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies.

C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982

✪ cos i ment

OLGA PRADA SOLER

Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults

Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net

✪ M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL

Psicoanalista. Nens, adolescents i adults

C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271

✪ LAURA FONT I GENOVER

Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411.

Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@gmail.com www.espaipsicologic. blosgpot.com.es

✪ DR. FRIGOLA

Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia.

Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich blogspot.com

Q PSICÒLEGS / PSIQUIATRES

✪ ANGÈLICA GIRALT

✪ LAURA BADOSA

C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/

BARTRINA

Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona, Sils

i La Bisbal d’Empordà facebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com

Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua

✪ ANTÒNIA GUERRERO

Psicòloga-psicoterapeuta.Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis.


GIROSALUT Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com

✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA

Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva

Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@ iepp.es / www.iepp.es

✪ LAURA PUIG MARTÍNEZ Psicòloga Clínica

C/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera). Girona T. 619 323 800 laurapuigpsicologa.blogspot. com.es lpuigm@gmail.com

Q PSICONEUROIMUNOENDOCRINOLOGIA ✪ ESTER SERRA MOYA

Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica.

VIBRA. Avda.Verbània 5-7. S’Agaró. T. 972 321 195

Q REIKI ✪ PLACETE VERD

noendocrinologia (PNIE), salut integradora.

VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195

Q REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL ✪ JOSEP DUBÉ ROURA

Teràpia Psico-Emocional Humanista, Reflexologia Holística, Teràpia Floral Evolutiva. Mestre de Meditació. Expert en Comunicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera,

Reiki i metamòrfica

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ CENTRE REIKI REIJOSAN

Centre de Formació de Teràpies Complementaries: Reiki, Ho’oponopono, Radiestesia, Tapping, Registres Akáshics. Orgonites. C/. Pla de Salt, 14,

Planta1, local 2-D 17190 Salt T. 972 427 109 / 722 562 300 www.reiki-girona.es

Q SAAMA ✪ ESTER SERRA MOYA

Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica. SAAMA. Psiconoeuroimu-

✪ ORTOPÈDIA TRES EDATS

SPAS

TERÀPIES PER A ANIMALS

45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 014 www.tresedats.es info@tresedats.es

Q SEXUALITAT

✪ HOSTAL EMPURIES

I LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

Pl. Independència 12, 2-1 (ONIA) 17001 Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal

www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160

Q SHIATSU/ ITO-THERMIE ✪ PAOLO BURATTO

Terapeuta Shiatsu

T. 629 945 457 Santa Coloma de Farners

✪ CHRISTINE THOMAS

SHIATSU, Terapia BOWEN, ITOTHERMIE (o terapia del calor)

consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54

Es traspassa

Herborista Dietètica

amb 3 sales per a fer activitats (massatges, ioga, reiki...)

a Girona

Interessats truqueu a

972 40 18 10 / 659 878 056

Obert tot l´any, esmorçar inclòs. C. Mas Pallí

Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 E. info@masrosello.es www.masrosello.es

Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Reflexologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 jdubero@hotmail.com www.escoladesalutlalba.com

✪ MARINA CASTRO

a MAS ROSELLÓ

Venda i lloguer de material ortopèdic. Assistència a domicili i fisioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón,

✪ S’AGARÓ HOTEL

✪ GISELA RODRÍGUEZ

NOELIA CAMÍ

ORTOPÈDIA

la Guia verda

SPA&WELLNESS Platja de Sant Pol, s/n. 17248 S’Agaró T. 972 32 52 00 info@hotelsagaro.com www.hotelsagaro.com Ganadors del Premi de Turisme de Cataluña 2013 en la categoria de Turisme Sostenible

Platja del Portitxol, s/n l’Escala Tel.972 775 939 spa@hostalempuries.com www.hostalempuries.com

TURISME RURAL a CAL REI VINYES

Casa de Turisme Rural ideal grups i per a cursos de ioga i tallers. Veïnat de Can Serra 1

17460 Celrà T. 629 318 057 www.calreivinyes.com reivinyes@gmail.com

a MAS MOLERA

Casa pairal (12 PAX) i dos apartaments rurals (4 PAX cadascun). Un lloc en plena natura per relaxar-se i desconnectar. Ideal famílies i colles.

Barri Molera. Begudà (Sant Joan les Fonts)- La Garrotxa T. 661 91 94 47 info@ masmolera.com www.mas molera.com www.facebook. com/masmoleraturismerural

✪ ACUPCAN

Acupuntura per a gossos

T. 691 542 769 info@acupcan.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan

✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS

Craneosacral i Praneohom® Escoltant la vida i la sanació. Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i petites mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot. Demanar cita

T. 637 84 01 42 Mont

✪ CAMPDEVET

Veterinària tradicional i holística. Acupuntura i

medicina tradicional xinesa. Homotoxicologia. Cirurgia, radiografies i laboratori. Assessorament alimentari. Botiga (també tenim línia d’alimentació natural)

Visites a hores concertades T. 972 730 549 Prolongació de la Gala 22, Campdevànol (Girona) www.campdevet.com

✪ VETSALUT

Servei veterinari a domicili

Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247

61


10 62 62

AGENDA

GIROSALUT

Agenda --------------- =h= -------------

TROBADES PRESENTACIONS FIRES XERRADES DIMECRES 16 DESEMBRE DE 19,15 A 20,30H

XERRADA-REFLEXIÓ: SALUT, QUÈ HI PUC FER JO? A càrrec d’Ester Serra Moya. Lloc: VIBRA. Avda.Verbània 5-7. s’Agaró. Telf. 972.32.11.95. preu:gratuït

DIVENDRES 18 DESEMBRE AL 17 DE GENER

A LES 19H ✪ INAUGURACIÓ EXPOSICIÓ DE

PINTURES “CARÍCIES PER L’ÀNIMA”

GABRIELLE DALMAU CRESPI Pintora Espiritual, Terapeuta Angèlica i Canalitzadora Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com elcaminodelosangeles@gmail.com

DISSABTE 16 DE GENER 10H A 13H ✪ PRESENTACIÓ DE LA FORMACIÓ ATMANDANCE , 2º EDICIÓ

Espai Itaca (Figueres) atmandanceweb@gmail.com, Telf. 670 200 282 PREU gratuït

DISSABTE 23 DE GENER 10H A 13H ✪ PRESENTACIÓ DE LA FORMACIÓ ATMANDANCE , 2º edició

NOU ESPIRAL (Salt) atmandanceweb@ gmail.com, Telf. 670 200 282 PREU gratuït

DISSABTE 30 DE GENER 19:30- 22:00H ✪ GALA AMB PASAREL·LA I SORTEIG DE PRODUCTES NATURALS

de perruqueria i estètica. LLoc: Stromboli, c/Josep Ayats 14, Olot Més info: BioPerruqueria El Faig 872 500 565 Preu: Gratuït

------------- =h= -------------

CURSOS DS 17 D’OCT - 14 DE NOV- 19 DES ✪ CURS DE “CREIXEMENT PERSO-

NAL” Curs a càrrec de Ramón Núñez

Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

10 DE DESEMBRE DE 18H A 21H I 12 DE DESEMBRE

DIUMENGES 31 GENER, 28 FEBRER, 27 MARÇ... I MÉS. ✪ CURS DE COMUNICACIÓ CONS-

CIENT, CREATIVITAT I RESOLUCIÓ DE CONFLICTES. ✪ “L’ APRENENTATGE DE LA CONVIVÈNCIA ÈTICA” (Basat en “Les 7 Lleis Espirituals de l´Èxit” de Deepak Chopra). A carrec de Josep Dubé, www.escoladesalutlalba.com/ cursdecomunicacio Lloc: Can Mas. Pineda de Mar. www.canmasrural.com Preu subvencionat: 60€

DE 10H A 18H ✪ “365, CURS PER INICIAR

DISSABTE 13 FEBRER DE 10H A 20H ✪ CURS D’INICIACIÓ A

amb el coach professional Xavier Carpintero. Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres 972 511 400

Lloc Giroreiki, c/ Mossèn Cinto Verdaguer nº 9, de Santa Coloma de Farners. Més info : www.giroreiki.com Contacte David 972 84 19 95.

L’ANY TREBALLANT EN ELS SOMNIS I OBJECTIUS”,

DIUMENGE 27 DE DESEMBRE ✪ REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL - CURS DE FORMACIÓ

A càrrec de Josep Dubé, www.escoladesalutlalba.com/area-formativa LLoc: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona) www.yuanshen.es - info@yuanshen. es - 654 605 710

15 GENER 12 FEBRER ✪ CURS D’INICIACIÓ PER A TOTES LES

EDATS. MEDITACIÓ MINDFULNESS COMPASIÓ PER A JOVES I ADULTS. a càrrec de Jordi Canaleta Preu: 20 euros Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

DISSABTE 16 GENER DE 10H A 20H ✪ CURS DE REIKI I NIVELL

Lloc Giroreiki, c/ Mossèn Cinto Verdaguer nº 9, de Santa Coloma de Farners. Més info : www.giroreiki.com Contacte David 972 84 19 95. Preu 105 €

DISSABTE 30 GENER DE 10H A 20H ✪ CURS TÈCNICA METAMÒRFICA

Lloc Giroreiki, c/ Mossèn Cinto Verdaguer nº 9, de Santa Coloma de Farners. Més info : www.giroreiki.com Contacte David 972 84 19 95.

L’AROMERATERAPIA

DEL 5/02/15 AL 19/06/15 DIJOUS DE 16.00 H. A 20.00 H. ✪ POSTGRAU EN SALUT I HARMONIA DE L’HÃBITAT (4A EDICIÓ)

Hores: 88 hores Escola Sert.COAC Barcelona. Direcció Ecoarquitectura Gabi Barbeta. Sistemes de detecció, correcció i harmonització d’espais (geometria, geobiologia i bioconstrucció). CONTACTE gabibarbeta@ coac.net http://www.arquitectes.cat/ iframes/escolase

-------------- =h= --------------

TALLERS DIVENDRES 16 I 17 D’OCTUBRE 19H I 10H ✪ XERRADA I TALLER DE BIOECONO-

MIA LLOC Sat Life - Vilabertran CONTACTE

info@satlife.cat / 649929451 PREU: 5€ i 20€

DIMARTS 15 I 22 DE DESEMBRE DE 20,00 A 21,30H ✪ TALLER: UN CANVI PROFITÓS. Coneix la teva numerologia personal Adaptada al canvi d’any per aprofitar les teves qualitats. Imparteix: Loli Gonzàlez. Lloc: VIBRA. Avda.Verbània 5-7. s’Agaró. Telf. 972.32.11.95. preu:40


GIROSALUT DISSABTE 19 DESEMBRE DE 10:00 A 13:00 ✪ DIVERSOS TALLERS GRATUÏTS AL

LLARG DEL MATÍ d’inteligència emocio-

nal, dansa, consciència corporal i feminitat. Esmorçar popular. Consulta la possibilitat de venir amb el teu infant. Espai Itaca. Gisela info@giselarodriguez. com PREU gratuït

28, 29, 30 I 31 DE DESEMBRE 11H A 12H. ✪ TALLER DE PINTURA INTENSIU DE

NADAL

LA CLOSA Taller d’expressió. C/ Pi i Margall 23 FIGUERES tallersexpressio@gmail.com tel: 628 124 982 PREU:30€

DISSABTE 2 DE GENER. DE 10H A 14.30H. ✪ TALLER DE MEDITACIÓ CREATIVA.

DIVENDRES 22 DE GENER 19H A 21H ✪ TALLERS D’ ATMANDANCE (Presentació de la Formacio 2016) Sant Feliu de Guíxols Telf.667 770 713 atmandanceweb@gmail.com PREU 11€

LLUNA PLENA

DISSABTE 6 DE FEBRER. DE 10H A 14.30H. ✪ TALLER DE REFLEXOLOGIA PODAL. Lloc: Escola de Salut L’Alba. Contacte: Josep Dubé // 699.153.273. Preu: 25€. Més informació a http://www.escoladesalutlalba.com/

CUINA ENERGÈTICA amb Anna Bonamusa. Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres Tel. 972 511 400 PREU: 60€ per taller (55€ si es paguen els quatre). Més informació: www.qualia.cat/ tallersdecuina

Lloc: St. Gregori (Girona). “PoniClub Girona” Veïnat de Can Planes Més info: info@pnlcat.com. Sandra 625141076 Preu: 80 euros

DIUMENGE 17 GENER DE 16H A 20H ✪ TALLER DE CONSTEL.LACIONS

MARÇ, 16 D’ABRIL I 14 DE MAIG

DE 9.00H A 16.00H ✪ TALLERS D’INTRODUCCIÓ A LA

-------------- =h= --------------

ALTRES PROPOSTES DIVENDRES 23 OCTUBRE DE 20.15 A 21.45H DISSABTES I DIUMENGES

DIVENDRES 29 DE GENER 18H fins-DIUMENGE 31 DE GENER A 17H ✪ TALLER DE MEDITACIÓN Y YOGA Tómate el tiempo para estar presente contigo mismo y en el mundo experimentando momentos de tranquilo descubrimiento. Monasterio budista Samye Dechi Ling. Can Toni Mola - Castanyet. 17430 Santa Coloma de Farners Telf.667 770 713 monasterio@samye.es

23 GENER, 20 FEBRER

17H- 19H30. ✪ RAQUETES DE NEU AMB LA LLoc sortida: aparcament n. 6 de La Molina Inclou: guia, lloguer de bastons i raquetes Cal portar: guants, gorro, botes de muntanya i frontal. www.basaroca.com, Reserva i info: 670 21 65 10. Preu: 30€

27 DESEMBRE, 23 GENER, 20 FEBRER, 19 I 26 MARÇ SORTIDA RAQUETES LLUNA PLENA

Lloc : Vall de Núria. Més info : info@oxineu. com Contacte: 633534503 Preu 39,90€. Inclou Cremallera (A i T) + lloguer raquetes + guiatge + sopar al Restaurant Hotel.

DEL 28 AL 31 DE DESEMBRE 9H A 13H ✪ CASAL CREATIU INFANTIL IOGA-DANSA-FANG”

Espai Itaca (Figueres) Gemma 667 770 713 PREU 15€ dia/ 60€ 4 dies

DIUMENGE 10 GENER 2016 DE 19H A 20H ✪ S’INICIA EL CICLE DE MEDITACIONS GUIADES DE LLUNA NOVA

Conduïdes per Gabrielle Dalmau Aportació: 5€. Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

✪ BATEIG AMB RAQUETES DE NEU

Lloc: Vall de Núria. Més info: info@oxineu. com Contacte: 633 534 503 Preu: Adult: 27,40 €/pers; Infantil (7-14 anys): 22,85 €/ pers Inclou: Cremallera (A i T) + lloguer raquetes + guiatge.

FAMILIARS . Constel.ladora: Mª Teresa

Salvador Aportació: 50€ constel.lar, 15€ participant Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

Espai Itaca (Figueres) Gemma Moonmother 667 770 713 PREU aportació voluntària

Vilablareix atmandanceweb@gmail.com Telf.667 770 713 PREU Gratuït

DANCE amb Gemma M.

DISSABTE 16 O DIUMENGE 17 GENER DE 10H A 14 ✪ TALLER DE HO’OPONOPONO

CIONAL AMB CAVALLS

DICCIÓ D’ÚTER

DISSABTES 26 DESEMBRE,

DISSABTES 13 DE FEBRER, 12 DE

DIUMENGE 17 GENER DE 10’30 a 15’30 ✪ TALLER D’INTEL.LIGÈNCIA EMO-

DIMARTS 22 DE DESEMBRE 18H ✪ MEDITACIÓ MUNDIAL DE LA BENE-

DISSABTE 30 DE GENER 11H A 13H ✪ TALLER-PRESENTACIÓ D’ ATMAN-

Lloc: Escola de Salut L’Alba. Contacte: Josep Dubé // 699.153.273. Preu: 20€. Més informació a http://www.escoladesalutlalba.com/

Facilitadora: Gabrielle Dalmau Aportació: 65€ Taller + dossier Informació i Reserves: Espai Alexandra T: 630 811 958 * 655 812 377 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com * elcaminodelosangeles@gmail.com

AGENDA

DISSABTES, DIUMENGES I FESTIUS ✪ BATEIG DE NEU (ESQUÍ)

-------------- =h= --------------

ACTIVITATS PERIÒDIQUES DILLUNS

Lloc: Vall de Núria. Més info: info@oxineu. com Contacte: 633534503 Preu Adult (a partir de 15 anys): 52,95 € Infantil (7-14 anys): 49,25 € Inclou: Cremallera (A i T) + forfet + lloguer equip complet (esquís, botes i pals) + 2 hores de classes d’esquí.

(De lunes a viernes)

DIJOUS 17 DE DESEMBRE ✪ BIOTERÀPIA FACIAL GRATUÏTA

10 A 11:15H ✪ KATSUGEN -YUKI

PRÈVIA RESERVA al 972 71 44 45 20 min de relax. LA BIOPERRUQUERIA DE RIPOLL. Carrer Pare Coli, 4, Ripoll

Lloc centre psicofísic Harmonia c/ sud , 5 (al costat del parking mercadona) Figueres Contacte Mª Anna subirós 620733073

DE SECRETOS DEL AGUA.

9:30 A 20,00 ✪ PILATES

Naturpilates C/ Antoni ribes de conill ,2 -1erFigueres 648 240 364 www.naturpilates.com

63


10 64 64

AGENDA

GIROSALUT

13.15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA

9.30h ✪ HATHA IOGA

15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA

a Figueres contacte: Carme, 666 033 070

Salut Global C/Colom, 38-3er 3ª-Figueres 972 511 643 www.salutglobal.cat

a Roses contacte: Carme 666033070.

20 A 21H ✪ “FEM UNA PAUSA” Espai per aprendre a connectar amb un mateix i a relaxar-se (meditacions, visualitzacions, mindfulness) a la Bisbal d’Empordà. Lloc: Cercle Centre Educatiu. 28€ al mes. Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www. juditpadres.cat (a l’apartat serveis)

DILLUNS DIMARTS I DIJOUS DILLUNS 13.00H DIMARTS 19H. DIJOUS 17.15H I 19H. ✪ IOGA KUNDALINI Salut Global. Mercè- Tels.: 972 511 643/ 666 884 198

DILLUNS, DIMECRES I DIVENDRES DE 17:15H A 18:30H ✪ KUNDALINI IOGA LLOC Amaluna Yoga, C/Holanda s/n, Palau Saverdera CONTACTE: Tel.: 664 446 919 mail: info@amalunayoga.com web: amalunayoga.com

DE DILLUNS A DIJOUS CONSULTAR A WWW.IOGALATRIBUNA.CAT “INFORMACIÓ - HORARIS”

9.30 A 11H / 15.15 A 16.45H 18 A 19.30H ✪ IOGA Amb Imma Kartapurkh Kaur Preu: 35€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

9.45H ( DIMECRES I DIVENDRES A LES 19.45H)

✪ KUNDALINI IOGA Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin

DIMARTS I DIVENDRES 13.30H ✪ TREBALL CORPORAL CONSCIENT Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

18:30H ✪ TAI CHI-QI GONG Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR®

19.30H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA

Centre de Ioga Iyengar® La Tribuna, c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A (davant la Teisa) - Olot T. 619 197 512 Enric Sala PREU: Consultar a www.iogalatribuna.cat “Informació - tarifes”

a Vilajuiga contacte: Carme 666033070

ADULTS I NENS

DILLUNS I DIJOUS DILLUNS 11.30H I DIJOUS A CONVENIR ✪ IOGA KUNDALINI PER EMBARAÇADES

Salut Global. Mercè. Tels.:972 511 643/ 666 884 198

DE DILLUNS A DIVENDRES CONSULTAR A WWW.IOGAELPOU.CAT “INFORMACIÓ - HORARIS”

✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR® ADULTS I NENS

Centre de Ioga Iyengar® El Pou de Llum, c/ Cap de Creus, 8 (darrera el Museu Dalí) Figueres T. 619 197 512 Enric Sala PREU Consultar a www.iogaelpou.cat “Informació - horaris”

DIMARTS

DIMARTS I DIVENDRES DIMARTS 9.30H I DIVENDRES 16.00 I 19.00 ✪ IOGA HATHA

DIJOUS 9.30H a 12.30H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més c/ filadores 1 Salt . tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

17H A 21H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més. c/ filadores 1 salt . tel 609759062 (laura )Faceboook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

18:30H ✪ QI GONG I MEDITACIÓ Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

18:30H ✪ ZUMBA al local de la Caixa de les Planes d’Hostoles Més info: 658 282 375 PREU: 20€/mes. Vine a probar una classe!

20 A 21H ✪ “FEM UNA PAUSA” Espai per aprendre a connectar amb un mateix i a relaxar-se (meditacions, visualitzacions, mindfulness) a Corts (Pla de l’estany). LLoc: Local social. Preu: 6€ per sessió. Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www. juditpadres.cat (a l’apartat serveis)

20.30-21.30H ✪ MEDITACIÓ

Salut Global. Mercè Tels.: 972 511 643/ 666 884 198

Amb Alexandra Prat. Aportació: 5€ Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

DIMECRES

DIVENDRES

9.30 a 14.30H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

10.30H A 12.30H ✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

CONTES PER NENS DE 3 A 10 ANYS

Respira Pilates i més c/ filadores 1 salt . tel 609759062 (laura ) Faceboook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 659 184 599 PREU: 30€/mes

10 A 11.15H, ✪ KATSUGEN -YUKI

LLOC Centre Psicofísic HARMONIA C/ Sud , 5 (al costat del Parking Mercadona) CONTACTE MªAnna Subirós tel.: 620733073 PREU 30 € /mes ó 10 €/sessió maspuig@ gmail.com

16H A 19H ✪ HATHA IOGA Salut Global C/Colom, 38-3er 3ª-Figueres 972 511 643 www.salutglobal.cat


GIROSALUT

AGENDA

65


10 66 66

AGENDA

GIROSALUT

DE 18:00 A 20:00 ✪ PREPARA EL PART PREPARA EL NAI-

XEMENT. Preparació al part per aquelles

parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra Espai la Cova de Flaçà Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679441249 Preu 60€ mensual(4 sessions), 25€ sessió solta

SETMANALS/ QUINCENALS/ MENSUALS DE 10.00 A 12.00H ✪ TROBADA PER PRACTICAR I FER INTERCANVI DE REIKI.

Salut Global C/Colom, 38-3er 3ª-Figueres 972 511 643 www.salutglobal.cat

1 VEGADA AL MES ✪ TALLER ANTIGIMNASIA

amb Esther Ros, 9 de Gener 13 de Febrer. 5 de Març.

✪ TALLER DANSA MALKOVSKY - Nens i Adults (Julie Tran) 12 de Març, www.dansagirona.wordpress.com ✪ TALLER CREIXEMENT PERSONAL - Ramon Nuñez, 19 Desembre, 9 Gener, 20 Febrer.

✪ CONSTEL.LACIONS FAMILIARS –

DANSA INTEGRACIÓ (Montse Llavoré)

Pots consultar les dates a la nostra web. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

2 DIVENDRES AL MES

1 DIUMENGE AL MES

✪ CURS GRATUÏT DE TAI TXI TXUAN, TXI KUNG I MEDITACIÓ. A càrrec de Jordi

DE 10H A 19H ✪ CURS DE COMUNICACIÓ

Canaleta i Ferran Serra. Inici: 16 d’octubre Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

UN DISSABTE AL MES A CONVENIR 10.00 A 12.00H ✪ TALLERS PER A LA PRÀCTICA DE

REIKI .( Adreçat a gent amb formació) Salut Global. Mercè- Tels.:972 511 643/ 666 884 198

1 DISSABTE AL MES ✪ MEDITACIÓ MINDFULNESS COMPASIÓ per a JOVES i ADULTS.

Curs d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta Inici 9 d’octubre. Preu: 20 euros Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

CONSCIENT, CREATIVITAT I RESOLUCIÓ DE CONFLICTES. “L’ Aprenentatge de la Convivència Ètica” (Basat en “Les 7 Lleis Espirituals de l´Èxit” de Deepak Chopra). A carrec de Josep Dubé, www.escoladesalutlalba.com/cursdecomunicacio Lloc: Can Mas. Pineda de Mar. www.canmasrural.com Preu subvencionat: 60€ Dates: 31 gener, 28 febrer, 27 març, 24 abril, 29 maig, 26 juny.

-------------- =h= --------------

LLOGUER D’ESPAIS k LLOGUER DE DESPATX/CONSULTA

AL CENTRE DE GIRONA. Plaça Marqués de Camps, 9-10 17001 Gi. Tel.972 221 632 649 445 239

k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-

TRE DE GIRONA. Pl. Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info:Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat

1 DISSABTE AL MES

k LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES. Lloc:

✪ FORMACIÓ EN LOHAN TXI KUNG,

Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630 811 958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A espaialexandra@yahoo.com

BASES INTERNES I MEDITACIONS TAOISTES. A càrrec de Jordi Canaleta Inici: 10 d’octubre. Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

k LLOGUER DE L’ESPAI PER A PROFESSIONALS DE LA SALUT (conferències, teràpies...): Espai K, C/Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez).

Vols que creixem junts? Dóna’t a conèixer amb nosaltres! ANUNCIA’T! Més info: girosalut@live.com o trucan’s al Tel. 610 047 904


GG IRO SALUT Guia verda IRO SALUTla AGENDA

67

Neces masĂ­as itamos yv para v iviendas ender en la Cost a Brav a


10 68 68

GIROSALUT

la Guia verda

GIROSALUT DICIEMBRE ' 2015  
GIROSALUT DICIEMBRE ' 2015  
Advertisement