"Generationen im Dialog" Ausgabe Mai 2023

Generationen im Dialog

JUBILÄUM: 25 JAHRE »GENERATIONEN IM DIALOG«

XENIA TROST: SEIFENSIEDERIN AUS BERLIN

SPARKASSE: PASST DIE IMMOBILIE NOCH?

SVEN BACH: THEMA DARMGESUNDHEIT

124 mg/l MAGNESIUM CALCIUM

528 mg/l

Das in 500 ml enthaltene CALCIUM UND MAGNESIUM trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Knochen bei.

In eigener Sache – wir feiern Jubiläum!

Es sind tatsächlich schon 25 Jahre vergangen, in denen diese Zeitschrift „Generationen im Dialog“ produziert wird. Erinnern wir uns – wie hat alles angefangen? Die Gründerin Gerda Görnemann wurde 1998 von Dr. Ursula Maier, der Vorstandsvorsitzenden des KreisSeniorenRats

Pforzheim - Enzkreis, angesprochen, für den Verein eine eigene Zeitschrift zu erstellen. Nach langem Zögern und Überlegen, wie das auch finanziell zu schaffen sein könnte, fing sie an, dieses Magazin aus der Taufe zu heben. Eines war ihr jedoch immens wichtig - stets unabhängig bleiben und auf eigenen Füßen stehen. Sie wurde diesbezüglich einerseits bewundert, andererseits belächelt, was sie denn mit diesem „Blatt“ bezwecken wolle. Schließlich überzeugte sie mit den breit gefächerten Themen: von Wissenschaft & Recht, Bauen & Wohnen, Heime & Hilfen, Bücher & Musik, Kunst & Kultur, Schmuck & Uhren, Weiterbildung & Beruf, über verschiedene soziale Problemstellungen, bis zu Spar- & Finanztipps. So konnte sie die Sparkasse Pforzheim Calw zur finanziellen Unterstützung der Zeitschrift gewinnen, die dankenswerterweise bis heute noch anhält. Schon damals war Gerda Görnemann klar, dass die ältere Bevölkerung eine immer größere Leserschaft darstellen und diese Unterstützung in jeglicher Form brauchen würde, wie z.B. die Bewohner von Pflegeeinrichtungen. Der zentrale Punkt war jedoch die Kommunikation zwischen Alt und Jung, Generationen und Familie. Das war ihr roter Faden, der bis heute geblieben ist und immer weitergeführt werden wird.

Gerda Görnemann hatte immer ein offenes Ohr für die verschiedensten Belange und wurde nach einigen Jahren der Gründung selbst zur Vorstandsvorsitzenden des KreisSeniorenRats gewählt. Dieses Amt hatte sie lange voller Enthusiasmus inne und stand hinter allen Aktivitäten und Problemlösungen, die sie regelmäßig im Heft thematisierte. Dies gelang ihr allerdings nur dadurch, dass sie Aufmerksamkeit bei den Leserinnen und Lesern und letztendlich Unterstützung von vielen Anzeigenkunden erhielt, die teilweise bis heute dabeigeblieben sind. Das Heft war und ist bis heute über die Jahre eine feste Instanz geworden. Leider musste Gerda Görnemann aus Altersgründen – sie war mittlerweile über 95 Jahre alt – die Zeitschrift „abgeben“ und hierbei kam ich ins Spiel. Das war naheliegend, nachdem ich die Zeitschrift fast von Anfang an durch die grafische Gestaltung und Endproduktion begleiten durfte, kannte ich die Themen und Belange der Menschen, die die Zeitschrift mittlerweile zu schätzen wussten. Der Übergang gelang also fließend, obwohl mir bewusst war, in welche großen Fußstapfen ich nun hineintreten sollte. Das Erbe war mächtig und zunächst hatte ich das Gefühl, es vielleicht nicht zu schaffen, wurde aber dann von der Leserschaft und meiner geschätzten Anzeigenkundschaft überzeugt, die Heftproduktion weiterzumachen.

Vielerorts stellt sich die Zeitschriftenproduktion immer fragiler dar, leben wir doch in einer schnelllebigen Welt voller digitaler Inhalte. Braucht man hier noch ein auf Papier gedrucktes Heft? Meine Leserschaft gibt mir Recht, diese Frage mit „ja“ zu beantworten, da es nach wie vor viele Menschen gibt, die digital „abgehängt“ sind, sei es durch das Alter, bzw. durch kognitive Einschränkungen oder sei es auch durch die Angst vor Neuem. Da bleibt das gedruckte Papier bis heute immer noch das Medium der Wahl. Ich freue mich daher, Ihnen wieder eine neue Ausgabe präsentieren zu dürfen.

Gute Unterhaltung und weiterhin eine gesunde Zeit wünscht Ihnen

Ihre Simone Bok

IMPRESSUM Herausgeberin/Gesamtherstellung: Simone Bok, Agentur für Mediengestaltung, Hans-Wagenpfeil-Str. 4, 72160 Horb a. N., Tel. 074 51/62 26 53, info@bok-medien.de www.generationen-im-dialog.de

Redaktion verantwortl.: Simone Bok

Mitarbeit/Anzeigen: Susanne Göring

Erscheinungsweise: 2x jährlich

April/Mai und November/Dezember

INHALT: SEITE

Bauen & Wohnen4 – 11

Sparkasse Pforzheim Calw:

• Immobilien im Alter 8 – 9

• Immobilienangebot9

• Interview Kerstin Gatzlaff16 – 17

• Energetisch Sanieren28

• Card Control & E-Bike-Versicherung29

• Veranstaltungskalender67

Titelgeschichte:

Seifensiederin Xenia Trost12 – 15

Fa Ensinger:

Boden-Gesundheitstag18 – 19

Sven Bach: Darmgesunheit20 – 21

Sommer-Rezepte22 – 23

Parfüm:

Fragonard-Museum Paris24 – 27

Rechtsberatung:

Isabell Hutter-Vortisch30 – 31

Der KreisSeniorenRat 32 – 33

Eröffnung TherapieHaus34

SiWave-Schwingungsplatte35

Gesundheits-Tipps36 – 37

50plus:

• Fortbildung38 + 40

• Vorstellung & Infos der Seniorenzentren38 – 43

• Hilfsmittel/Soziales 45 – 47

AOK: Online-Beratung44

Gartenglück48 – 49

Reisethemen:

• Städtetrip Karlsruhe50

• Weinstadt Heilbronn51

• Zeitreise in Ansbach52

• Tipps Entdeckertouren53

• Ritterspiele Horb a. N.54 – 55

Schmuckmuseum:

Sammlung Herion56 – 57

Theater Pforzheim: Sonntagnachmittagsprogramm58 – 59

Spielkartenmuseum in Altenburg60 – 63

Die vatikanischen Gärten in Rom64 – 66

Titelfoto: Die Seifensiederin Xenia Trost aus Berlin stellt ihr fast vergessenes Handwerk vor.

Portraitfoto: Ute Laux, Seifenfoto: 1001seife.de

Erhältlich beim Herausgeber, den Filialen der Sparkasse Pforzheim Calw und dem KreisSeniorenRat Enzkreis –Stadt Pforzheim e.V. Ebersteinstr. 25, 75177 Pforzheim

Autarke Energieversorgung ohne Kompromisse

Wer sich in Zukunft unabhängig von steigenden Kosten machen möchte, setzt auf autarke Energieversorgung. Hierfür bietet E3/DC eine Auswahl an

All-in-one-Hauskraftwerken, bei denen die gesamte Systemtechnik aus einer Hand kommt.

Mit dem neuen Hauskraftwerk S10 X lassen sich selbst größere Lasten regelmäßig aus dem Batteriespeicher bedienen. In puncto Funktionalität vereint es alle Vorteile der bewährten E-Serie, denn der Solarwechselrichter, der Batteriespeicher und das

eigenentwickelte Energiemanagement sind integriert und optimal aufeinander abgestimmt. Neu sind hingegen der bodenstehende Aufbau des Geräts sowie das Batteriekonzept mit einer nutzbaren Speicherkapazität von 17,4 kWh bis 20,3 kWh und einer beeindruckenden Ladeund Entladeleistung von 9 bis 11 kW – je nach gewählter Konfiguration. Durch die Erweiterung mit einem zweiten Batterieschrank lässt sich die Kapazität sogar verdoppeln –dank des INFINITY-Konzeptes ist ein solcher Umbau am System fünf Jahre lang möglich. Für enge Raumverhältnisse bietet E3/DC eine nur 60 cm breite COMPACT-Variante an. Die nutzbare Kapazität beträgt hier 12,3 kWh, während die Lade- und Entladeleistung bei 6 kW liegt. Die neue Hauskraftwerkserie ist mit allen Schnittstellen für die Sektorenkopplung ausgestattet. Sowohl Wärmepumpen als auch die E3/DC-Wallboxen lassen sich – zur optimalen Nutzung des eigenen Solarstroms – intelligent ansteuern. Die Integration einer V2H-Schnittstelle sorgt darüber hinaus für eine optimale Vorbereitung auf die Zukunft des bidirektionalen Ladens. Gut zu wissen: Auf das komplette System gibt der Hersteller eine 10-jährige Garantie.

Weitere Infos gibt es unter www.e3dc.com.

Das klassische Hauskraftwerk S10 E und die neuen Systeme der S10 X-Serie.

Moderne Wohngebäude brauchen Sektorenkopplung: Die PV unterstützt auch die Wärmepumpe und erzeugt den Strom für das Elektroauto.

Im Wintergarten lässt sich das Dachschiebefenster AREA free Smart Home Ready bequem per Smartphone, Funksender, aber auch z. B. mit Alexa oder Apple Homekit steuern. Mehr unter www.leiner.de (Foto: epr/Leiner)

Dieser stylische monolithische Betonkörper mit 45 cm starken Außenwänden aus Infraleichtbeton sichert kostbare Heizwärme im Haus. Weitere Betonideen finden sich unter www.beton.org (Foto: epr/BetonBild/Guido Erbring)

Ein Propangas-Loungefeuer entfacht eine knisternde Atmosphäre auf Terrasse oder Balkon. Das Loungefeuer Faro von www.buschbeck.de wird ganz einfach mittels elektrischer Piezozündung entfacht. (Fotos: epr/Buschbeck)

Schwellenlos aus dem Wohnbereich auf die Terrasse: So sieht eine Bodengestaltung mit Fliesen aus, die Barrierefreiheit mit höchster Einrichtungsqualität verbindet.

elegant gelöst Barrierefreiheit

Heute schon an morgen denken…

Wer baut oder renoviert, hat häufig das Thema Barrierefreiheit auf dem Plan. Denn eine großzügige Bewegungsfreiheit in allen Wohnräumen ist nicht nur für ältere oder bewegungseingeschränkte Menschen wichtig, sie bringt in jedem Lebensalter Vorteile. So setzen junge Familien ebenso wie die Gruppe der „50-Plus“-Bauherren mit offenen, großzügigen Grundrissen und einer schwellenlosen Bodengestaltung zentrale Anforderungen des barrierefreien Bauens visuell ansprechend um. Auch im Bad lässt sich der Wunsch nach ansprechendem Design problemlos verbinden mit einer barrierefreien Ausführung, wie Carsten Zocher vom Fachverband Fliesen und Naturstein erläutert: „Eine barrierefreie Badgestaltung stößt bei Bauherren jeden Alters auf eine hohe Akzeptanz, weil die Funktionalität solcher Bäder heute im Einklang steht mit einer optisch modern anmutenden, großzügigen Raumgestaltung.“ Dabei sollte die Barrierefrei-Norm DIN 18040 auch bei privaten Bauvorhaben als Planungsgrundlage dienen. Dies gilt insbesondere, „wenn Bauherren dafür auch staatliche Förderprogramme in Anspruch nehmen möchten“, so Zocher weiter. Davon abgesehen könne jeder Bauherr selbst entscheiden, wie viel Komfort, Sicherheit und Design er sich wünscht.

Vorausschauend geplante Bäder lassen sich kostengünstig barrierefrei umbauen, denn Fliesen überdauern spielend Jahrzehnte in ursprünglicher Schönheit.

Eine großzügige bodenebene Dusche ist beliebt und gehört immer in ein barrierefreies Bad.

möchte, sollte auch in jüngeren Jahren so bauen, dass sich später Anpassungen in Richtung Barrierefreiheit schnell und ohne größere Kosten umsetzen lassen“, empfiehlt Jens Fellhauer vom Bundesverband Keramische Fliesen e.V. Im Bad sorgen Fliesen, die problemlos Jahrzehnte überdauern können, in rutschhemmender Ausführung für Stand- und Trittsicherheit auf der gesamten Bodenfläche sowie in der begehbaren Dusche. Tipps und Inspirationen dazu finden Sie auf www.deutsche-fliese.de. Außerdem lohne es sich, „auch in jüngeren Jahren in den Wänden von Dusche, Wanne und WC Montageplatten einzuplanen, an denen sich später jederzeit Stütz- oder Haltegriffe oder ein Klappsitz in der Dusche befestigen lassen“, so der Fliesenexperte. Auch im Wohnbereich sind Fliesen rundum barrierefrei. Sie erlauben es zum Beispiel, den Boden im gesamten Wohnbereich durchgängig und schwellenlos zu gestalten. Selbst ein nahezu schwellenloser Übergang vom Wohnzimmer auf die Terrasse lässt sich mit Fliesen verwirklichen. Rutschhemmende Fliesen bieten zudem nicht nur im Badezimmer Sicherheit, sondern sind ebenfalls in der Küche sowie auf der Terrasse sinnvoll.

Foto: djd/Deutsche-Fliese.de/Engers

Gerade im Wohnraum sollte die Inneneinrichtung frei von PVC und Weichmachern sein. Das gilt auch für den Wandbelag! Hier punktet die Rauhfaser von www.erfurt.de auf ganzer Linie.

Ausfahren, hinsetzen, wohlfühlen: Designstarke Markisen von markilux schenken unbeschwerte Stunden im Freien. Mehr unter www.markilux.de (Foto: epr/markilux)

Ein Parkettboden verleiht Räumen ein edles Ambiente. Infos über Holzarten, Maserungen und Verlegung finden Sie unter www.weitzer-parkett.com.

(Foto: epr/Weitzer Parkett)

Müssen Küchenfliesen eigentlich immer weiß sein? „Argenta“ verleiht jedem Raum einen authentisch-rustikalen Look. Zu finden unter www.tileofspain.de (Foto: epr/Tile of Spain/Argenta)

Hier wohnen Sie sicher Auf uns können Sie sich ganz verlassen – Sie haben als Mitglied der Genossenschaft ein lebenslanges Wohnrecht.

Soziale Bindung inklusive

Bei der Organisation Ihres Alltags stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, z.B. mit der Vermittlung wohnbegleitender Dienstleistungen wie Einkaufshilfen, Wohnungsreinigung oder die Begleitung zum Arzt (betreutes Wohnen) u.v.m.

Frei bewegen ohne Barrieren

Viele Wohnanlagen sind mit Aufzug ausgestattet und haben einen barrierefreien Zugang zur Wohnung.

Architekturfotografie: Klaus Kerth, PforzheimFoto: InputUX stock.adobe.com

Wenn die Immobilie nicht mehr zum Alter passt …

Die lieb gewonnenen eigenen vier Wände bedeuten Heimat und Lebensmittelpunkt. Mit zunehmendem Alter verändern sich jedoch die individuellen Bedürfnisse – und damit auch oft die Anforderungen an das eigene Zuhause. Die Immobilie ist irgendwann zu groß, nicht altersgerecht oder mit viel Arbeit verbunden. Sicher stellen Sie sich viele Fragen: Was soll mit meiner Immobilie passieren? Lohnt sich ein Umbau? Ist es sinnvoll, mein Eigenheim zu vermieten oder zu verkaufen?

MIT EINFACHEN VERÄNDERUNGEN ZU

MEHR BARRIEREFREIHEIT

Mit „Barrierefreiheit“ sind nicht nur Treppen, sondern auch Türschwellen, Stolperfallen oder andere Hindernisse gemeint. Wie sieht Ihr Eingangsbereich aus? Können Stufen oder Schwellen durch Rampen ersetzt werden? Ziel ist es, Ihren Alltag frei, bequem und ohne Hilfe bewältigen zu können. Im Idealfall ist es Ihnen möglich, Ihr Zuhause mit einem Rollator oder Rollstuhl zu befahren. Barrierefreiheit erhöht Ihren Komfort und trägt vor allen Dingen dazu bei, Verletzungen und Stürze zu vermeiden. Dabei kosten nicht alle Veränderungen Geld. Vieles können Sie schnell und einfach mithilfe von Freunden oder Familienmitgliedern umsetzen. Gehen Sie den ersten Schritt, indem Sie durch Ausmisten mehr Platz schaffen. Entsorgen Sie alles, was

groß und sperrig ist oder im Weg steht und sorgen Sie damit für mehr Bewegungsfreiheit. Schaffen Sie sich bewusst mehr Sitzmöglichkeiten und bringen Sie Haltegriffe an, wo immer Sie ein ungutes Gefühl haben. Die einfachste und beste Lösung ist es, Ihre Wohneinheit auf eine Etage zu beschränken. Vielleicht brauchen Sie das Obergeschoss nicht und können mit wenig Aufwand alle Zimmer ins Erdgeschoss integrieren. Oberste Priorität haben Küche und Badezimmer, denn dort ist der Platz oft rar. Sie könnten an Ihre Grenzen kommen, wenn Sie beispielsweise noch in die Badewanne einsteigen müssen. Ein Umbau Ihres Badezimmers hin zur ebenerdigen Dusche mit Haltegriffen, Hocker oder Klappsitz erleichtert Ihnen das Leben enorm. Größere bauliche Veränderungen kosten jedoch Geld und sind nicht ohne Fach-

mann zu bewältigen. Die KfW bietet Förderprogramme in diesem Bereich an, die Sie und Ihr Projekt unterstützen können.

PASST DER WOHNORT NOCH ZU MIR? Hinterfragen Sie kritisch, ob Sie an Ihrem Wohnort alle Ihre Bedürfnisse abdecken können. Es ist von Vorteil, den Arzt, die Apotheke oder den Supermarkt ganz in der Nähe zu haben – am besten zu Fuß erreichbar. Oft ist die Infrastruktur in der Stadt besser als auf dem Land. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Nähe zu Ihrem sozialen Umfeld. Haben Sie Freunde und Familie in unmittelbarer Nähe? Das sind alles Aspekte, die Ihre Lebenszufriedenheit und Ihren Alltag sehr beeinflussen können. Denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich soziale Kontakte im Alter positiv auf die Gesundheit auswirken.

WENN DAS BEDÜRFNIS NACH SICHERHEIT STEIGT

Sicherheit ist keine Frage des Alters. Aber mit zunehmendem Alter steigt das Bedürfnis nach Sicherheit enorm. Einbruchschutz ist deshalb wichtiger denn je. Es gibt inzwischen eine große Bandbreite an Sicherheitsmaßnahmen, die Sie problemlos nachrüsten können. Angefangen bei Sicherheitsschlössern über Fensterbeschläge bis hin zu Alarmanlagen. Die Möglichkeiten sind breit gefächert und auch in diesen Bereich unterstützt Sie die KfW mit Zuschüssen und günstigen Krediten.

„EINEN ALTEN BAUM VERPFLANZT MAN NICHT“

Sie haben sich nach Abwägen aller Pros und Kontras dazu entschieden, in Ihrem Zuhause zu bleiben. Ein Grund dafür ist vielleicht auch, dass Sie ihr Haus später einmal als Erbe für Ihre Kinder oder Enkelkinder vorgesehen haben. In diesem Fall haben Sie die Option der Vermietung oder Teilvermietung. Nicht mehr ganz allein im Haus sein, die damit verbundene Arbeit teilen oder die Rente durch Mieteinnahmen aufbessern: Sie haben viele Vorteile.

Voraussetzung dafür ist, dass Sie Ihr Haus in zwei getrennte Wohnungen aufteilen können. Eine weitere Alternative ist die Senioren-Wohngemeinschaft. In einer Senioren-WG leben mehrere Senioren unter einem Dach. Sie unterstützen sich gegenseitig und verbringen Zeit miteinander. Im Normalfall haben jeder Bewohner und jede Bewoh-

nerin ein eigenes Zimmer, wobei Bad, Küche und Wohnzimmer gemeinschaftlich genutzt werden.

… ODER DOCH?

Vielleicht träumen Sie auch davon, ganz neu anzufangen – den Bedürfnissen entsprechend. Das kann eine kleine Wohnung sein, die in der Nähe der Kinder und Enkel ist. Oder das langersehnte Plätzchen am Meer. Vielleicht ist es aber auch eine Wohnung im betreuten Wohnen, wo für alles gesorgt ist. Das Angebot ist groß und die Vorteile liegen auf der Hand. Hier können Sie beispielsweise viele Unterstützungsleistungen in Anspruch nehmen, wie den Hausnotruf, Tätigkeiten des Gebäudemanagements, Reinigungsdienste, Wäscheservice oder die Vermittlung von Pflegeleistungen. Dadurch bekommen Sie Sicherheit und die nötige Betreuung im Alltag. Daneben bleiben Sie unabhängig, knüpfen soziale Kontakte und profitieren von attraktiven Sportund Freizeitangeboten. So bleiben Sie länger gefordert und tragen weiterhin Verantwortung für Ihr eigenes Leben.

DER VERKAUF DES EIGENEN HAUSES

SOLLTE GUT GEPLANT WERDEN

Wenn das Haus zur Last wird, ist es für Sie wahrscheinlich die richtige Entscheidung, sich von altem Ballast zu lösen. Ein Immobilienverkauf ist jedoch nicht einfach und wirft viele Fragen auf: Wie viel ist mein Haus noch wert? Wie kann ich es am besten und sichersten verkaufen?

Bedenken Sie, dass sich der Verkauf Ihrer Immobilie über Monate hinziehen kann.

Außerdem ist ein Hausverkauf absolute Vertrauenssache, denn Sie trennen sich von etwas, das mit Erinnerungen und Emotionen verbunden ist. Der Verkauf des eigenen Hauses sollte gut geplant werden.

Wenn das Haus zur Last wird, ist es für Sie wahrscheinlich die richtige Entscheidung, sich von altem Ballast zu lösen. Ein Immobilienverkauf ist jedoch nicht einfach und wirft viele Fragen auf: Wie viel ist mein Haus noch wert? Wie kann ich es am besten und sichersten verkaufen? Bedenken Sie, dass sich der Verkauf Ihrer Immobilie über Monate hinziehen kann. Außerdem ist ein Hausverkauf absolute Vertrauenssache, denn Sie trennen sich von etwas, das mit Erinnerungen und Emotionen verbunden ist. Die Sparkasse Pforzheim Calw ist inzwischen seit über 50 Jahren im Immobilienbereich tätig. Vertrauen Sie auf die jahrelange Erfahrung und das Know-how und geben Sie Ihren Hausverkauf in gute Hände.

Frau Kristina Sauter, die Abteilungsleiterin der Immobilienabteilung der Sparkasse Pforzheim Calw, kümmert sich mit ihrem erfahrenen Expertenteam gerne um Ihr Anliegen und steht Ihnen mit Fachkompetenz und einem geprüften Netzwerk zur Seite. immobiliensparkasse.de

Telefon: 0 72 31 – 99 - 29 01

Weitere Informationen und Ratgeber finden Sie unter sparkasse-pfcw.de/ immo-ratgeber.

NEUBAU in Wiernsheim

S/2885 – 20 SENIORENWOHNUNGEN MIT BETREUUNGSKONZEPT

2- und 3-Zimmer-Wohnungen; freundliche Wohnatmosphäre; große Fensterflächen; attraktive Balkone, Loggien und Dachterrassen; moderne Wohnanlage mit Aufzug und Tiefgarage; Fertigstellung ca. Juli/August 2023; Gas-Blockheizkraftwerk; Fußbodenheizung (Einzelraumsteuerung); KfW-Effizienzhaus 55.

PREISBEISPIEL: 2-Zimmer-ETW – 60,02 m² Wohnfläche – 329.900,00 EUR

Ihr Immobilien-Experte: Stefan Lotz, Tel. 0 70 41 - 82-29 40, stefan.lotz@skpfcw.de Unser gesamtes Immobilienangebot und weitere interessante Themen rund um die Immobilie finden Sie unter: immobiliensparkasse.de

Fotos: Sparkasse Pforzheim Calw

Wer sein Bad renoviert, sollte auch darüber nachdenken, die Fensterfläche zu vergrößern. Gerade im Dachgeschoss ist das mit viel weniger Aufwand verbunden, als man glaubt.

Bei der Badrenovierung ganzheitlich denken

Dachfenster sind leicht einzubauen und sorgen für Wohlfühlatmosphäre

Bei der Badgestaltung zählt vor allem der Wohlfühlfaktor. Auch der Umbau zum altersgerechten Bad ist ein wichtiger Aspekt, weswegen sich viele für eine Renovierung entscheiden. Wenn ein so aufwendiges Projekt in Angriff genommen wird, bietet es sich an, auch über neue, größere Fenster nachzudenken. Denn mehr Tageslicht im Raum verändert die Atmosphäre zum Positiven. Zudem belegen Studien, dass viel Tageslicht für eine höhere Produktivität und mehr Energie sorgt. Befindet sich das

Vollkommen neuer Look

RENOVIERFARBEN ÜBERSTREICHEN FLIESEN

Das Verschönern der Wände im Badezimmer oder der Küche muss nicht zwangsläufig mit hohen Kosten, Lärm und Bauschmutz verbunden sein. Statt alte Wandfliesen mühevoll abzuschlagen, kann man sie einfach überstreichen. Beim Upcycling handelt es sich um eine günstige und schnelle Methode, um Bäder und Küchen wieder aufzuwerten. Die pep up Renovierfarbe für Fliesen etwa sorgt dabei für überzeugende Ergebnisse. Sie lässt sich einfach verarbeiten, deckt gut und hält auch der hohen Raumfeuchtigkeit im Bad stand. Zur Wahl stehen vier klassische Farbtöne mit edlem Glanz, von Weiß über Grautöne bis zu Anthrazit. Unter www.schoener-wohnen-farbe.com gibt es mehr Informationen sowie ein Anwendungsvideo mit der Interieurdesignerin und TV-Moderatorin Eva Brenner.

Bad im Dachgeschoss, ist eine Vergrößerung der Fensterfläche nur mit geringem Aufwand verbunden. Bei Dachfenstern müssen zudem in der Regel keine Abstriche bei der Privatsphäre gemacht werden. Und falls fremde Blicke doch ein Problem sind, bieten Jalousien einen guten Schutz. Die Fenster-Experten von Velux raten in Feuchträumen zum Einsatz von Kunststoff-Fenstern. Sie bestehen aus einem Holzkern, der nahtlos mit Kunststoff ummantelt ist. Dadurch sind sie sehr pflegeleicht und resistent gegen Feuchtigkeit. Besonders im Badezimmer ist es wichtig, die hier stärker entstehende feuchte Luft abzuleiten und frische, kühle Luft hereinzulassen. Die Renovierung des Bades bietet eine gute Möglichkeit, moderne Fenster einzubauen, die das effiziente Lüften unterstützen. Mehr Ideen fürs Dachgeschoss: www.velux.de/badideen.

Jalousien sind feuchtigkeitsresistent und besonders leicht zu reinigen – der optimale Sichtschutz für das Badezimmer.

Ob im matten Finish, in erdigen Farbtönen oder in monochromen Anthrazit- und Graunuancen: Mit modernen Heizkörpern lassen sich gestalterische Akzente im Raum setzen. Vorbei sind die Zeiten, in denen Heizkörper nur als Wärmespender gesehen wurden, die in Innenräumen am liebsten unsichtbar sein sollten. Zur „optischen Tarnung“ wurden sie meist passend zur Wand gestrichen, dezent in eine Ecke des Raumes platziert oder sogar mit einer vorgebauten Holzverschalung verkleidet.

FUNKTION, OPTIK UND FARBE

Neben den hohen Ansprüchen an Funktion und Komfort verlangen heutzutage auch zunehmend mehr Bauherren eine überzeugende Performance ihres Wunschheizkörpers in puncto Optik und ästhetischer Gestaltung. Heizkörperhersteller wie der internationale Raumklimaspezialist Zehnder haben eigene Farbwelten für ihre Produkte entwickelt, die erfolgreich die Balance zwischen einer kurzfristigen

Der Heizkörper als Gestaltungsobjekt

Stylisches Bad-Design dank farbenfroher Wärmespender

Modeerscheinung und langfristig etablierten Farb- und Ästhetik-Standards halten. Unter www.zehnder-systems.de/neuefarbwelten finden Interessierte fast 50 Farbkompositionen, die fünf Farbwelten zugeordnet sind. Ob im Schlafzimmer oder als Eyecatcher im Bad – der passende Design-Heizkörper kann jedem Raum einen frischen Look verleihen.

GROSSE FARBVIELFALT

In Zusammenarbeit mit Farbexpertinnen und -experten wurden langfristige Trends in den Bereichen Architektur, Interior Design, Bad, Living, Oberflächen und Materialien untersucht, um auf dieser Basis die fünf Farbwelten zu entwickeln. In der gewählten Heizkörperfarbe ist auch das gesamte Ventilprogramm, vom Thermostat bis zur Anschlussarmatur, erhältlich. Wer seine in die Jahre gekommenen Heizkörper austauschen möchte, kann unter bestimmten Voraussetzungen auch von einer staatlichen Förderung profitieren. So bezuschusst die Bundesregierung den regenerativen Austausch veralteter Heizungsanlagen mit bis zu 40 Prozent der Gesamtkosten. Liegt die Vorlauftemperatur der neuen Anlage bei maximal 60° C, wird auch der Einbau von neuen Heizkörpern gefördert. Optimal dafür geeignet sind spezielle Energieeffizienz-Heizkörper, welche auf die niedrigen Vorlauftemperaturen regenerativer Heizungsanlagen ausgelegt sind.

Statt industriell individuell

Immer mehr Menschen beweisen ein gutes Näschen, wenn sie ihre Seife kaufen. Und vor allem wo: Statt in den Supermarkt, zieht es sie in kleine Seifenläden. Zum Beispiel zu Xenia Trost in Berlin.

Es brodelt, es zischt und es duftet, wenn sie ihrem Handwerk nachgeht. Einem Handwerk, das es offiziell gar nicht mehr gibt. Denn den Beruf des Seifensieders findet man heute nur noch im Lexikon. Umso engagierter rührt Xenia Trost in ihrer Werkstatt eine wohlriechende Mischung aus Ölen, Lauge und Aromen zusammen. In der Berliner Ehrenfelsstraße betreibt sie den Laden „1000 & 1 Seife“. Inmitten von Töpfen, Tiegeln, allerlei Behältern und Flaschen hat sich Xenia ihre Werkstatt eingerichtet. Heute lässt sich die fleißige 60-Jährige dort –ausnahmsweise – über die Schultern schauen.

Fotos: Ruth Bourgeois und 1001seife.de Xenia Trost

Xenia Trost freut sich über ihr gelungenes Tageswerk.

Seifen in allen Farben, Formen und Duftrichtungen.

Bis zu 100 Riegel stellt Xenia Trost bei einem ihrer Arbeitsgänge am „Kochtopf“ her. Da die Unternehmerin ihre Seifen nicht nur von Hand herstellt, sondern auch von Hand schneidet, lässt sich deren Gewicht vorab nicht immer genau bestimmen – die Seifen werden daher in drei Gewichtsklassen sortiert. Umso genauer jedoch geht Xenia Trost zu Werke, wenn es um Hygiene bei der Herstellung und um das Abmi-

schen der Zutaten geht. Um sich das dafür nötige Fachwissen anzueignen, hat sie eine Menge historischer Fachbücher gebüffelt. „Meine Rezepturen habe ich alle im Computer archiviert“, verrät sie, während sie das penibel abgewogene Kokosfett in einen großen Topf mit Olivenöl gibt und erhitzt.

VOLL IM TREND

Die Idee, eigene Seife herzustellen, ganz ohne Konservierungsmittel, aber dafür mit wohlriechenden und oft auch wohltuenden Kräutern und Essenzen, kam Xenia vor über zwanzig Jahren. Damit lag sie im Trend – oder setzte ihn gar. Denn immer mehr Menschen geben sich nicht

mehr mit den industriell hergestellten Seifen aus dem Supermarkt zufrieden, sondern suchen vielmehr das Besondere. „Begonnen haben wir in einer kleinen Garagenwerkstatt in einer Seitenstraße“, erinnert sich Xenia. „Am jetzigen Standort haben wir sowohl Laufkundschaft als auch Stammkundschaft“, erzählt sie und gibt ein wenig Kakaobutter in ihre aktuelle Mischung. Touristen seien dies vor allem, aber auch schlichtweg neugierige „Schnüffler“ auf der Suche nach einem schönen Mitbringsel oder Geschenk. Der sinnliche Geruch lässt ihre Nasen auf Abenteuerurlaub gehen, und so klein Xenia Trosts Laden auch sein

Die fertigen Seifen liegen noch unverpackt im Regal.

Die getrocknete Seifenmasse ist noch im Holzrahmen.

Verpackungsdesigns von Kat Menschik, Kiryk Drewinski, Angela Buchholz, Sabine Schumann aus Berlin sowie von Jo Zarth aus Leipzig.

Schafsmilchseife in entsprechender Form.

Schön gestaltete Banderolen für das fertige Seifenstück.

mag, so gibt es in seinem exotisch anmutenden Produktsortiment doch vieles zu entdecken. Zum Beispiel den „Hiddenseer Seesand“, eine schmucke, mit einer Muschel dekorierte Meersalzseife. „Dank dem feinkörnigen Seesand und dem Sanddornöl ist sie hervorragend geeignet als Peeling“, weiß die Expertin zu berichten.

„Eine unserer Stammkundinnen schwört auf Stutenmilchseife“, fügt sie hinzu. Manchen der duftenden Stücke aus Eigen produktion kann man schon am Namen ablesen, wer damit angesprochen werden soll: „Bella Donna“, „Zimtziege“, „Kaffeeklatsch“ (mit Espressopulver) und „Mama mia“ (für Schwangere). Neben eigenen Produkten bietet Xenia Trost eine Vielzahl von Düften und Pflegeprodukten an, die sie allesamt – wie auch alle Zutaten für die Seifenproduktion – von ausgesuchten Herstellern im Einzelhandel beziehen. „Dann ist alles schon zertifiziert“, sagt Xenia noch – und setzt sich einen Mundschutz an, nun wird es echt ätzend: Die Seifenmacherin rührt zwei Liter Natronlauge in das Ölgemisch ein. Im Laufe des chemischen Prozesses neutralisieren sich Säure und Lauge, und es entsteht Seife. Zwanzig verschiedene Pflanzenölseifen stellt Xenia in ihrer Werkstatt her – milde Dusch- & Badeseifen, Shampooseifen für Kopf & Körper, Peelingseifen und Seifen ohne Duft- und Farbstoffe für Allergiker oder Hautkranke. Zu guter Letzt gibt Xenia noch – natürlich exakt abgemessen – Anatto-Samen zur roten Einfärbung ihres Tageswerks bei. Nun gibt sie die fertige Mischung in die bereitstehenden Behälter – und ist ihrerseits fertig.

Warum nicht einmal Duftseifen oder Badezusätze selbst herstellen? In ihrem 90-seitigen Buch stellt Xenia Trost mit Schritt-für-SchrittAnleitungen das Seifenkochen mit den unterschiedlichsten Zutaten vor. Erschienen im Ludwig-Verlag.

SAUBERE SACHE

24 Stunden müssen die Seifenblöcke nun trocknen, bevor sie geschnitten werden. Vier Wochen liegen die Stücke dann noch im Regal der Werkstatt und reifen sozusagen aus. Die eigentliche Herstellung nimmt etwa zwei Stunden am Tag in Anspruch. Neben dem Zusammenstellen der Düfte hat die kreative Frau noch eine weitere Lieblingsbeschäftigung in ihrem Laden gefunden. Das Verpacken der Seifen mit einer extra dafür designten Papierhülle, mit denen die duftenden Stücke nicht nur eine Freude für die Nase, sondern auch für das Auge werden. Ihr erlernter Beruf als Buchbinderin unterstützt sie hierbei und sie bastelt passende Banderolen. Zum Beispiel verpackt sie ihre bereits erwähnte „Hiddensee“-Serie in maritimem Stil in blau-weiß. Weitere Verpackungen sind äußerst ansprechend von Berliner Künstlern gestaltet. Die „Kaffeeklatsch“Seife zum Beispiel wurde von der Illus-

Fotos: Ruth Bourgeois und 1001seife.de Xenia Trost

Der Sand für die Peelingseife wird gesiebt, um grobe Körner auszusortieren.

Flüssige Seife in der Form.

Alles wird in einem großen Topf auf 40 Grad Celsius erhitzt.

Die noch flüssige Seife wird vor dem Erhärten in eine Form gefüllt.

Pflanzenöle wie Oliven-, Mandel- oder Jojobaöl und feste Pflanzenfette wie z.B. Kokosfett, Shea- oder Kakaobutter werden je nach Rezeptvorgabe genau abgewogen.

tratorin Kat Menschik oder die „SteamPunk“-Seife vom Designer Jo Zarth entworfen. Ausgefallen wirken auch die Design-Motive von Kiryk Drewinski, die an die Flower-Power-Zeit der 1960er und 1970er Jahre erinnern.

Die Freude beim Bezahlen hingegen mag ein klein wenig gebremst werden – die duftenden Stücke aus der Eigenproduktion haben natürlich ihren Preis. Bei 5 Euro geht es los, für Badezusätze der Reihe „Schokobade“ muss man das Dreifache berappen. Aber was immer man auswählt, es ist immer eine wohlriechende und saubere Sache.

Mehr als 100 Rezepte hat sie im Programm. „Die Versuchung ist groß, immer wieder etwas Neues zu kreieren“, sagt die Seifenkünstlerin. „Mit allen möglichen Zutaten, den vielen Düften und Kräutern kann man wirklich tausendundeine Seife komponieren“. Erik Kormann, ihr Lebensgefährte, entwickelt Düfte und legt sie in einer eigenen Parfümserie auf. Bemerkenswert ist es auch, dass es Seife für alle Anwendungen gibt, z.B. „Tabula Rasa“ eine Peelingseife für Männer oder

die „Gärtnerseife“ für sehr verschmutzte Hände. Spannend ist auch die neue Rasierseifenserie „Abraka-Barber“ in einer schönen Dose, die sie bis nach Chicago verkauft. Diese Seife ist halbfest und besteht u.a. aus Mangobutter, Avocadoöl, Mandelöl, Extrakt aus Löwenzahn, Rotklee, Klette, Schachtelhalm, Kokosfett und Stearin, damit ein fester Schaum entstehen kann, wobei die Kreative gerade am Tüfteln ist, plastikfrei zu werden und diese Seife als festes Stück zu entwickeln, so ließe sie sich auch in ein schönes Papier einschlagen.

Auf Grund des großen Interesses an ihrer Tätigkeit, gibt Xenia Trost ihr Wissen weiter, so finden z.B. Anfängerkurse in der Seifenherstellung statt. Jeder Teilnehmer fertigt 1 kg hochwertige Seife nach eigenen Wünschen und erhält ein Rezept und eine detaillierte Arbeitsanleitung. Im dreistündigen Seifenkurs lernt man, wie aus pflegenden Pflanzenölen handgemachte Seifen hergestellt werden. Die Zusätze aus ätherischen Ölen und Kräuterextrakten werden vom Teilnehmer selbst ausgesucht.

Man könnte nicht meinen, dass die Seifen und weitere Artikel, wie z.B. Badezimmer-Accessoires, Bücher und Postkarten weltweit versandt werden, denn immer noch produziert die Seifensiederin in ihrem „Mini-Labor“, in einem Hinterzimmer ihres Ladens. In diesem kleinen Raum findet der gesamte Herstellungs-, Verpackungs- und Versandprozess statt – bewundernswert!

Shop und Infos: www.1001seife.de

Auch die Herren kommen nicht zu kurz. Rasiercreme und -seife werden liebevoll hergestellt.

Die Seifenverpackungen sind von Künstlern und Designern gestaltet. Hier die Traum-

Verpackungsdesigns von Kat Menschik, Kiryk Drewinski, Angela Buchholz, Sabine Schumann aus Berlin sowie von Jo Zarth aus Leipzi g.

Bartseife, auch geeignet zur Reinigung des Körpers und zur Haarwäsche. Papierverpackungsdesign Jo Zarth.

Die regelmäßig stattfindenden Seifenkurse finden regen Anklang.

Zwischen Karriere und Familie –

Interview mit Vorständin Kerstin Gatzlaff

Sie ist nicht nur die erste Vorständin im Hause der Sparkasse Pforzheim Calw, sondern auch Ehefrau und Mutter von 2 kleinen Kindern. Wie Kerstin Gatzlaff den Spagat zwischen Beruf und Familie schafft und was sie jungen Frauen rät, die Karriere machen wollen, lesen Sie im Interview.

Inzwischen sind Sie schon einige Monate bei uns im Haus und konnten erste Eindrücke sammeln. Wie erleben Sie Ihren neuen Job?

Mein neuer Job macht mir viel Spaß. Ich finde ihn sehr spannend und genieße den Kontakt zu unseren Kundinnen und Kunden ebenso wie zu unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern.

Welche Ausbildung haben Sie gemacht und wie waren Ihre Stationen bis hin zur Vorständin?

Ich habe mit einer Ausbildung zur Bankkauffrau bei der Sparkasse in Rheinberg, heute Sparkasse am Niederrhein, angefangen. Danach habe ich mich über die Sparkassenorganisation berufsbegleitend fortgebildet, indem ich den Sparkassen-Betriebswirt und den diplomierten Sparkassen-Betriebswirt absolviert habe. Abschließend habe ich ein Studium zum Master of Business Administration in Banking & Management an der Wirtschaftsuniversität in Wien abgeschlossen.

In der Sparkasse bin ich früh im Kreditbereich gestartet, nach Beendigung der Ausbildung wurde ich im Bereich Rechtsabteilung/Kreditsekretariat eingesetzt. Dort kümmerte ich mich um die schwierigen Fälle: Pfändungen, Zwangsversteigerungen, Insolvenzen. Relativ früh, also schon im Alter von 25 Jahren, durfte ich eine Führungsaufgabe übernehmen. Damals habe ich schnell gemerkt, dass es mir große Freude macht, mit Menschen zu tun zu haben. Vor allem, weil ich gerne die Verantwortung übernehme, die damit zusammenhängt. In der darauffolgenden Zeit habe ich sämtliche Bereiche des Kreditgeschäftes durchlaufen. In den

letzten 10 Jahren war ich als Abteilungsdirektorin zuständig für die Kreditabteilung Firmenkunden. Dort war ich für das komplette risikorelevante Kreditgeschäft verantwortlich. Zudem war ich zu dieser Zeit auch schon Vorstandsvertreterin. Und dann kam irgendwann der Punkt, an dem ich wusste, das reicht mir eigentlich nicht. Ich möchte Vorständin werden. Und auf diesem Weg bin ich zu meinem Glück zur Sparkasse Pforzheim Calw gekommen.

Von wo kommen Sie genau?

Ich komme aus Rheinberg. Das befindet sich rheinabwärts am Niederrhein (400 km entfernt) in der Nähe von Düsseldorf und den Niederlanden.

Was ist das Geheimnis Ihres Erfolges?

Ich bin sehr bodenständig und hartnäckig. Wenn ich mir ein Ziel gesetzt habe, dann arbeite ich so lange daran, bis ich dieses Ziel erreicht habe.

Wie würden Sie sich in 3 Adjektiven beschreiben?

#zuverlässig, #ehrlich, #konsequent

Wie fühlt man sich als einzige Frau in der Vorstandsriege?

Sehr gut! Also wirklich, das ist ein tolles Team und eine sehr gute Zusammenarbeit. Wir vier haben uns gesucht und gefunden.

Als Mama von zwei noch kleinen Kindern sind Sie ein großes Vorbild für viele Frauen. Wie schaffen Sie es, Karriere und Familie unter einen Hut zu bekommen?

Das ist tatsächlich eine wichtige Frage. Wir schaffen das nur, weil mein Mann

sich letztendlich dazu entschieden hat, seinen Beruf aufzugeben und für die Familie da zu sein. Ich bin dafür berufstätig.

Also einfach Rollentausch?

Ja, aber ganz so einfach ist es natürlich nicht. Nach der Geburt meiner Kinder war ich jeweils ein halbes Jahr zu Hause und dann hat mein Mann übernommen. Die Trennung von meinen Kindern über Tag war für mich anfangs sehr schwer. Es war nicht einfach, wieder voll in den Beruf einzusteigen. Mein Mann war damals auch bei der Sparkasse. Da ich als MBA aber beruflich die besseren Perspektiven hatte, haben wir uns für diese Aufteilung entschieden. Er kommt mit der Rolle relativ gut zurecht. Es ist allerdings anders, wenn hauptsächlich der Vater die Kinder erzieht. Manchmal muss ich schon wegsehen. Mein Sohn stand z. B. schon mit 2 Jahren mit dem Akkubohrer am Regal und hat gebohrt. Neben Familie und meinem Job bleibt mir wenig bis keine Zeit. Ich habe mich früher auch um meine Hobbys gekümmert oder bin gerne mal mit einer Freundin ausgegangen. Was das Betreuungsmodell angeht, bin ich der Meinung, dass man jemanden braucht, der zu Hause absolut verlässlich ist. Ich könnte sonst meinen Beruf nicht ausüben. Bei den vielen Terminen, die ich habe, ist es oft nicht möglich, zu bestimmten Zeiten zu Hause zu sein. Uns war von Anfang an wichtig, wenn wir uns für Kinder entscheiden, wollen wir es recht vernünftig angehen.

Sicher ist eine gute Planung das A und O. Wie sieht ein Tag bei Ihnen aus?

Die Arbeitstage sind schon komplett durchgetaktet! Ich kümmere mich mor-

gens darum, die Kinder für Schule und Kindergarten fertigzumachen. Anschließend fahre ich zur Arbeit. Dabei überlege ich mir genau, wie viel Zeit ich für welchen Termin brauche und versuche, mich an die Zeiten zu halten, damit ich dann abends noch etwas von meiner Familie habe.

Bringen Sie auch die Kinder ins Bett oder macht das der Papa?

Nein, das mache ich. Wenn ich da bin und nicht gerade einen Abendtermin habe, lasse ich die Tasche fallen, ziehe mir etwas Bequemes an und spiele mit meinen Kindern. Mein Mann bereitet in der Zeit meistens das Abendessen vor. Ich lese ihnen eine Geschichte vor, oder wir toben noch ein wenig herum. Im Sommer spielen wir Fußball oder eben alles, was uns so einfällt. Mein Mann sagt immer: „Wenn die Mama nach Hause kommt, bin ich abgemeldet.“

Wie gefällt es Ihnen und Ihrer Familie in Pforzheim?

Es gefällt uns allen richtig gut. Ich finde, Pforzheim hat Flair, Pforzheim lebt! Die ganze Region gefällt uns. Sie bietet einen großen Freizeitwert und es liegen viele Ausflugsziele in der unmittelbaren Nähe. Wir werden uns hier wohlfühlen, davon gehe ich aus.

Welche Tipps können Sie jungen Frauen geben, die Karriere machen wollen?

Auf sich selbst vertrauen, Ziele setzen und diese verfolgen, selbst wenn zwischendurch scheinbar unüberwindbare Hürden auftauchen. Auch ich bin immer wieder auf Hindernisse gestoßen, die so groß und unüberwindbar erschienen, dass ich fast überlegt hatte, nicht weiterzugehen. Da ich aber meine Ziele konkret abgesteckt hatte, habe ich mich davon nicht aus der Bahn werfen lassen. Ich habe mir gesagt, mein Ziel ist, dass ich mich weiterentwickeln möchte, dass ich gerne Vorstand werden möchte. Diesen Gedanken hatte ich auch schon relativ früh, ich würde sagen sogar schon kurz nach Ende meiner Ausbildung. Damals wusste ich schon, dass ich mir das zutraue.

Das war schon sehr ambitioniert … Ja, aber irgendwo muss das ja herkommen und ich glaube, wenn ich mir das zutraue, dann ist es auch gut. Außerdem würde ich raten, erfolgreiche Frauen zu befragen und hierdurch Mut und Bestätigung für das eigene Tun zu erlangen. Ich konnte selbst schon Frauen auf ihrem Weg ermutigen, indem ich meinen Werdegang vorgestellt habe. Viele Rückmeldungen lauteten: Es ist schön, dass wir endlich mal ein Beispiel gesehen haben, dass es funktionieren kann. Es gibt sehr viele Frauen in Führungspositionen ohne Kinder. Deshalb ist es wichtig zu sehen, dass es auch mit Familie gelingen kann. Meine Kinder sind glücklich. Ich habe Beruf und Familie und komme bewusst meiner Mutterrolle intensiver nach, als ich das vielleicht tun würde, wenn ich den ganzen Tag zu Hause wäre und mich um alles andere kümmern würde.

Denken Sie, dass Frauen empathischer sind?

Ja! Ich glaube, dass Männer auch empathisch sein können, sie müssen nur lernen, es zu zeigen. Ich bin durch meine Tätigkeit häufig in Männerrunden und stelle fest: Je länger das Gespräch andauert, desto empathischer werden sie.

Was wollen Sie gemeinsam mit der Sparkasse Pforzheim Calw verändern?

Ich möchte unsere Kunden nachhaltig in

eine digitale Zukunft begleiten. Ansonsten will ich dazu beitragen, die Grundzufriedenheit unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu erhöhen bzw. auf einem guten Level zu halten. Ich kann es mit Sicherheit nicht jedem recht machen, da wir an den Tarifvertrag und sonstige Rahmenbedingungen gebunden sind. Aber ich kann schon versuchen, im Betrieb Signale zu setzen und mich um gewisse Anliegen besonders zu kümmern. Auch mal das ein oder andere Einzelschicksal anzuhören, finde ich wichtig. Diese soziale Komponente war für mich in meinem Handeln immer schon wichtig. Es wurde eine Zeit lang allerdings nicht vom Umfeld akzeptiert, wenn ich in einer Führungsverantwortung auch sozial agiert habe. Jetzt ist es durch die ESGDebatte* wieder angesagt und möglich.

Haben Sie ein Lebensmotto?

Ich finde „carpe diem“ sehr gut. Ich genieße das Heute, das Hier und Jetzt. Dass es letztendlich die kleinen Dinge sind, die Freude machen. Ich finde es wichtig, dass man das Bewusstsein hat, jeden Tag als etwas Besonderes anzusehen. Und ich würde sagen, wenn ich etwas schaffen will, dann schaffe ich es auch. Ein gewisser Ehrgeiz hilft dabei.

* Die englische Abkürzung ESG (Environmental, Social and Governance) steht für Umwelt, Soziales und gute Unternehmensführung. Nachhaltige Geldanlagen müssen bspw. ökologische, soziale und ethische Kriterien erfüllen.

Vorständin Kerstin Gatzlaff in ihrem neuen Büro im Sparkassenturm.

Ensinger Mineral-Heilquellen

Ensinger Boden-Gesundheitstag soll Bewusstsein für rege

Ein gesunder Boden führt zu gesunden Lebensmitteln und gesundem Wasser und damit zu gesunden Menschen. Eigentlich eine ganz einfache Wahrheit, aber leider nicht selbstverständlich. Der Schutz der Wasservorkommen ist Ensinger als Mineralbrunnen ein besonderes Anliegen, denn nachfolgende Generationen sollen genauso selbstverständlich auf sauberes und gesundes Trink- und Mineralwasser zugreifen können wie wir. Ein gesunder Boden mit ausgeprägter Humusschicht ist dabei besonders wichtig. Humus nimmt CO2 aus der Luft auf und speichert es nachhaltig im Boden. Der 1. Ensinger Boden-Gesundheitstag, am 5. Mai 2023, soll dieses wichtige Thema etwas transparenter machen.

Begleitet wird dieser Tag von Friedrich Wenz, dem Pionier der regenerativen Landwirtschaft an der positerra-Akademie in Rosenheim. Seine Arbeit in der Industrie hat er aufgegeben, um wieder in der Landwirtschaft tätig sein zu können. Heute ist er erfolgreicher Bauer, Techniker und Moderator in Veranstaltungen, wie dem „Bodenkurs im Grünen“. Sein Ziel ist es, die Wirtschaftlichkeit der Landwirtschaftsbetriebe zu stärken. Sein eigener Betrieb, einer der ältesten Biobetriebe in Deutschland,

ist für ihn gleichzeitig Forschungs- und Versuchsstation. Seine Erfahrungen teilt er – mit Unterstützung seiner positerraKollegin Dr. Birgit Kröber –anhand verschiedener Vorträge und Praxisbeispiele sowie einer Felderbegehung. Dort zeigt er konkrete Möglichkeiten anhand von Bodenproben und Pflanzenbestand. Die Gäste erwartet ein rundum informativer Tag mit Lösungsmöglichkeiten für die zukünftigen Herausforderungen, für konventionelle und biologisch wirtschaftende Betriebe im Ackerbau, Weinbau und Grünland. Um die Ökosphäre zu schonen, betreibt Ensinger im Quelleinzugsbereich aktiven

de Qualitätskontrollen mit jährlich über 2.000 Untersuchungen gewährleisten die reine, unverfälschte Qualität und Produktsicherheit der Ensinger Mineralund Heilwässer. Ein ganz besonderes Produkt hat der Hersteller seit 2014 mit dem ersten Bio-Mineralwasser Baden-Wurttembergs im Programm: „Mit Ensinger Gourmet Bio-Mineralwasser schaffen wir in der Branche und bei gesundheitsbewussten Verbrauchern eine vollkommen neue Wertschätzung fu ̈ r die Naturressource Mineralwasser. Das ist unsere Mission“, erklärt Stefan Schurr, Marketingleiter von Ensinger. Ensinger sorgt mit einem modernen Brunnenmanagement fu ̈ r eine schonende Nutzung der Mineralwasserressourcen. Dazu gehören auch eine naturnahe

Alle Fotos: © Ensinger Mineral-Heilquellen GmbH

Stefan Schurr, Marketingleiter und Johannes Fritz, Gesellschafter, wollen zukünftig den Humusaufbau in Ensingen mehr in den Fokus rücken.

Das Ensinger Firmengebäude – hier werden etwa ein Viertel des Strombedarfs im eigenen Solarpark mit 5.000 Modulen erzeugt.

Der Schutz des Bodens und der Wasservorkommen ist Ensinger ein ganz besonderes Anliegen.

Friedrich Wenz

Dr. Birgit Kröber

Die Heimat der Ensinger Mineralbrunnen liegt eingebettet in der Keuperlandschaft des Naturparks Stromberg. Je nach Gesteinsschicht unterscheiden sich die hier entstehenden Mineralwässer in der Zusammensetzung ihrer Mineralstoffgehalte.

Gestaltung des Produktionsstandorts sowie die naturliche Klimatisierung und Entwässerung durch eine großflächige Dachbegru ̈ nung.

Seit der Aufnahme des Bio-Mineralwassers Ensinger Gourmet in das Sortiment trägt auch die Mitgliedschaft in der Qualitätsgemeinschaft Bio-Mineralwasser e.V. zum Schutz und Erhalt der wertvollen Ressourcen bei. Damit ist Ensinger in mehrfacher Hinsicht ein Vorreiter fur die Mineralwasserbranche.

Dazu gehört auch, das Biolandprinzip der Kreislaufwirtschaft zu vertreten und sicherzustellen, dass die ursprungliche Reinheit des Mineralwassers auf Dauer gesichert ist. Einen wesentlichen Beitrag hierzu leistet der erstmals 2018

Die Besonderheit ist und bleibt aber die Calcium-Magnesium-Power-Quelle Ensinger Sport. Insbesondere Ensinger Sport Medium ist bei Profis und Freizeitsportlern gleichermaßen beliebt, deckt doch bereits ein Liter den Tagesbedarf an Calcium zu 50 Prozent und den Tagesbedarf an Magnesium zu einem Drittel.

GANZ NEU IM SORTIMENT:

ENSINGER SPORT FEINPERLIG

Der Trend geht eindeutig zu weniger Kohlensäure oder sogar zu ganz stillem Mineralwasser. Mit Ensinger Sport Feinperlig bietet das mittelständische Familienunternehmen nun eine Variante an, die zwischen Medium und Still liegt, besonders bekömmlich

nerative Landwirtschaft schaffen

Die wertvollen Mineralstoffe liegen in Ensinger Sport in gelöster Form vor und können so vom Körper besonders gut aufgenommen werden. Und zwar ganz ohne allergene Potenziale und ohne Kalorien.

Ein gesunder Boden speichert mehr Wasser und trägt damit entscheidend zum Hochwasserschutz bei, er fördert die Biodiversität und filtert Schadstoffe aus dem Wasser.

ausgeschriebene Ensinger Umweltpreis, der landwirtschaftliche Betriebe der Region mit finanziellen Mitteln bei der Umstellung auf Ökolandbau nach den Kriterien von Bioland unterstu ̈ tzt. Seit Sommer 2021 weitet das Familienunternehmen sein Engagement fu ̈ r mehr Nachhaltigkeit auf den Weinbau rund um das Naherholungs- und Weinanbaugebiet Stromberg aus. Ziel ist es, die heimischen Winzer aktiv bei der Umstellung auf Bio-Wein-Herstellung oder bei der Vermarktung ihrer Bio-Trauben zu unterstutzen. So wird Ensinger noch in diesem Jahr ein Traubenschorle auf den Markt bringen, das aus Trauben vom Ensinger Eselsberg produziert wird. Diese Trauben werden nach den Vorgaben von Bioland Baden-Wurttemberg e.V. angebaut.

und sanft karbonisiert ist und sich sehr gut trinken lässt. Auch nach dem Sport, wenn man dem Körper schnell wieder Mineralstoffe und Wasser zufuhren muss.

MINERALSTOFFE UND IHRE FUNKTION:

Wie wichtig diese Mineralstoffe sind, die der Körper nicht selbst herstellen kann, zeigt die Tabelle.

Mineralstoff Funktion Mangelerscheinungen

•zahlreiche Stoffwechselfunktionen

•Beteiligung an Erregungsleitung in Nerven- und Muskelzellen

•Aktivierung von Enzymen fu ̈ r die Energiegewinnung

•Muskelkrämpfe

•Verspannungen

•Kopfschmerzen, Migräne

•Konzentrationsschwäche

•Herzrhythmusstörungen

•Herz-Kreislauf-Schwäche

Calcium Ca2+

•Aufbau von Knochen und Zähnen

•Blutgerinnung

•Erregbarkeit von Nerven und Muskeln

•Zahn-, Haar- und Nagelschäden

•Entkalkung der Knochen (Osteoporose)

•Muskelkrämpfe

Quelle: www.mineralwasser.com/publikationen/broschuere-richtig-trinken-im-sport/

Magnesium Mg2+

Volkskrankheit Hämorrhoiden:

Den Darm in Bewegung halten

Um unangenehme Hämorrhoiden gar nicht erst entstehen zu lassen, braucht der Körper einen regelmäßigen und sanften Besuch auf der Toilette. Erreicht wird das mit Ballaststoffen, den sogenannten Verdauungshelfern im Darm.

WIE FUNKTIONIERT UNSERE VERDAUUNG?

Die richtige Verdauung beginnt schon im Mund, bzw. beim Kauen der Speisen („Gut gekaut ist halb verdaut“), denn hier bewirken die Ballaststoffe eine gute Kautätigkeit, somit wird die Nahrung besser eingespeichelt und reduziert die Säurelast. Menschen mit einer hohen Ballaststoffzufuhr haben nicht nur einen pressfreieren und weniger schweißtreibenden Toilettengang, sondern auch oft eine bessere Zahngesundheit.

Im Magen wird der Speisebrei mit Magensäure und Verdauungsenzymen weiter verdaut. Das Volumen wird erhöht und die Ballaststoffe binden Flüssigkeit und dehnen die Magenwand, dadurch werden Signale verstärkt, die das Sättigungsgefühl auslösen und verlängern. Der Speisebrei gelangt vom Magen in den ersten Teil des Dünndarms

(Zwölffingerdarm). Verdauungssäfte und Enzyme aus der Bauchspeicheldrüse und Leber sorgen im Dünndarm für eine weitere Verdauungsstufe. Die Nahrung wird nun in kleinste Bausteine gespalten und zerlegt, die dann über die Dünndarmwand in unser Blut übergehen. Ballaststoffe, die im Dickdarm ankommen, werden von den Darmbakterien fermentiert. Dabei entstehen z. B. kurzkettige Fettsäuren, die unter anderem krankhafte Keime reduzieren. Das sorgt für eine präventive Dickdarmpflege und für ein gutes Immunsystem. Der Dickdarm, dickt den Speisebrei ein. Flüssigkeit und noch verwertbare Stoffe, wie z.B. Mineralien, werden hier dem Speisebrei entzogen, der weiter zum Enddarm wandert – an den Hämorrhoiden vorbei, – hier nimmt die Reise ein Ende und der nicht mehr verwertbare Rest wird ausgeschieden. Die Häufigkeit des Toilettengangs ist

von 2 – 3-mal täglich, bis ca. 3 – 4-mal wöchentlich völlig normal, ein täglicher Gang wäre für den Körper jedoch wünschenswert.

OBSTIPATION HEISST VERSTOPFUNG

Viele Patienten sind von „Verstopfung“ betroffen. Da wird der morgendliche Toilettengang zur Tortour. Aber warum?

Viele Patienten mit Obstipation haben ein niedriges Stuhlgewicht, bzw. Stuhlvolumen, infolge einer geringen Ballaststoffmenge in der Nahrung. Dazu kommt in der Regel noch eine stark reduzierte Trinkmenge (unter 1 Liter pro Tag) und die Flüssigkeit wird nicht über den Tag verteilt. Diese Kombination führt zu einer langsamen Darmbewegung. Der Stuhl im Dickdarm verhärtet und macht beim Entsorgen auf der Toilette ordentlich Stress. Mit einem regelmäßigen Konsum von Ballaststoffen kann dieser Press-Stress stark reduziert werden. Durch ein erhöhtes Stuhlgewicht und einer voluminöseren Stuhlmenge funktioniert die Reise durch den Dickdarm einfach besser. Zugleich werden die Ballaststoffe durch Bakterien im Dickdarm abgebaut, dies fördert die Darmbewegung zusätzlich.

BALLASTSTOFFE SIND FREUNDE

UND HELFER FÜR DEN DARM

Ballaststoffe hören sich in erster Linie „belastet“ an. Jedoch genau das Gegenteil ist der Fall. Ballaststoffe sind unverbaubare Pflanzenteile, die einen positiven Einfluss auf unseren Darm und auf die Gesundheit ausüben. Chemisch gesehen sind es fast immer Kohlehydratpolymere, sie vergrößern im Dickdarm das Stuhlvolumen und sorgen somit für eine kurze Verweildauer der Speisereste im Körper. Sie binden Gifte, die mit der Nahrung in den Darm gelangen und transportieren sie aus dem Körper. Zusätzlich dienen sie als Nahrung für wichtige Darmbakterien, die unseren kompletten Darm gesund halten. Ballaststoffreiche Speisen machen schneller satt und unterstützen somit auch die Gewichtsregulation, ebenso wirken sie sich positiv auf die Entstehung von Diabetes, Fettstoffwechselstörungen (hoher Cholesterinspiegel) sowie Darmkrebs aus.

Wasserlösliche Ballaststoffe binden Wasser, sie quellen und werden gelartig. Sie sind vor allem im Hafer und in der Gerste als sogenannte Beta-Glucane enthalten, ebenso in Birne, Apfel und Beeren. Gemüse wie z. B. Chicorée, Topinambur und Artischocke beinhalten den wasserlöslichen Ballaststoff Inulin. Flohsamenschalenpulver enthält den sehr wirksamen wasserlöslichen Ballaststoff Psyllium.

Wasserunlösliche Ballaststoffe finden wir in den Zellwänden von Pflanzen. Sie füllen unseren Darm und sorgen somit für eine zügige Darmpassage. Deshalb sollte der Speiseplan bei Darmträgheit Hülsenfrüchte, viel Gemüse und Obst (mit Schale) und natürlich Vollkorngetreideprodukte enthalten.

PRAKTISCHE TIPPS UND EINKAUFSRATGEBER

Die Pille für eine geregelte und optimal funktionierende Verdauung gibt es nicht. Hier ist wie bei vielen Dingen im Leben Eigeninitiative gefragt. Ein grundsätzlicher Ernährungstipp ist: Weniger Salz verwenden, dafür mehr Gewürze (Koriander, Anis, Kümmel) und vor allem viele frische Kräuter für die Zubereitung von Speisen.

BALLASTSTOFFREICHE LEBENSMITTEL

Dazu zählen: weiße Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Linsen und rote Linsen, Artischocken, Nüsse (Mandeln, Erdnüsse, etc.), Trockenobst, Knäckebrot, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornbrot, Weizenvollkornmehl, Haferflocken, Gerstenflocken.

Wichtig ist, dass die Einführung einer ballaststoffreichen Ernährung einschleichend erfolgt, sonst erreicht man gerade das Gegenteil. Wer früher leidenschaftlicher Weißbrotesser war, sollte nicht mit Pumpernickel die Nahrungsumstellung beginnen. Mischbrot bzw. Brot- und Backwaren mit einem hohen Anteil (über 50 %) an Vollkornmehl sind in der Regel völlig ausreichend. Getreideflocken, Leinsamen und Trockenobst ergänzen die Backwaren zum Frühstück und für zwischendurch.

Die Basis der täglichen Nahrungsaufnahme ist ein hoher Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln. Beim Verzehr von Kartoffeln, Vollkornnudeln, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten (Bohnen, Linsen) haben Sie genügend Verdauungsförderer. Diese wirken sich auch positiv auf Ihr Körpergewicht aus.

Zu viele Kalorien und keine Ballaststoffe haben: fette Wurst (Leberwurst, Salami Lyoner), Chips, Pommes, Schokolade, Säfte, Cola-/Soft- und alkoholische Ge-

tränke, des Weiteren Weißmehlprodukte wie Kastenweißbrot, Baguette, helle Brötchen, süßes Gebäck und Croissants. Auch die Trinkmengen sollten stimmen: mindestens 1,5 Liter Wasser (mit oder ohne Kohlensäure), Tee und in geringen Mengen Fruchtsaftschorle.

DARMFLORA UND GUTE BAKTERIEN

Milchsaures Gemüse, wie z. B. Sauerkraut oder saure Bohnen, sind bei Vielen nicht sehr populär. Die Milchsäurebakterien sind jedoch wichtig für die Bildung einer gesunden Darmflora. Sauermilchprodukte wie Molke, Kefir, Buttermilch und Naturjoghurt enthalten keine Ballaststoffe, enthalten aber ebenfalls nützliche Milchsäurebakterien.

Zu beachten gilt, dass die Ernährungsumstellung einschleichend und vor allem über einen längeren Zeitraum hinweg erfolgen sollte . Dann stellt sich auch der gewünschte Erfolg ein, etwas Geduld ist jedoch gefragt.

NEUES BUCH, UM TABUS ZU BRECHEN Eine gute Anleitung mit Rezepten und 14-Tage-Ernährungsplan sowie YogaÜbungen zum Thema Verstopfung und Hämorrhoiden gibt es im neuen Buch von Sven Bach und Prof. Dr. Derek ZiekerFischer mit einem Gastbeitrag der YogaTrainerin Bettina Voss, das Ende März im Härter-Verlag erschienen ist. ISBN 9783942906593, 180 Seiten, UVP 16 Euro.

SVEN BACH ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands und seit 15 Jahren immer wieder im TV zu sehen. Als examinierter Diätassistent und Ernährungsberater verfügt er über langjährige Erfahrung und betreibt Praxen in Stuttgart und Horb a.N..

PROF. DR. DEREK ZIEKER-FISCHER leitet eine chirurgisch-proktologische Praxis in Reutlingen, seitdem er sich entschloss, seine universitäre Karriere im Bereich der Allgemein- und Viszeralchirurgie zu beenden. Er lebt mit seiner Familie auf einem Pferdehof auf der Schwäbischen Alb

Cover-Foto und Portraits

Thomas Kiehl

Fotos: AdobeStock

Gesunde Sommer-Küche

Weniger Fett, Zucker und Fertiggerichte essen: Diese Vorsätze fassen viele zu Beginn des Jahres. Damit eine gesunde Ernährung aber auch langfristig gelingt, ist es wichtig, dass die Rezepte ausgewogen und schnell gekocht sind. Denn wer hat schon Lust, stundenlang zu Hause in der Küche zu stehen oder penibel Kalorien zu zählen.

Fruchtig frisch und in nur 15 Minuten zubereitet, ist etwa der bunte Protein-Gemüse-Salat der veganen Foodbloggerin Nina von Foodykani. Kichererbsen und Belugalinsen liefern dabei wertvolle Ballaststoffe, sind reich an lang satt machenden Proteinen, Magnesium und Eisen. Avocado beinhaltet reichlich Omega-3-Fettsäuren, die Herz und Kreislauf guttun und Rotkohl ist ein echtes Mineralstoffwunder. Die heimlichen Stars sind Pink Lady Äpfel, die mit ihrem knackigen, saftigen Fruchtfleisch und der roten Einfärbung allen Gerichten eine ganz besondere Note verleihen. Da Äpfel zu 85% aus Wasser bestehen und an die 30 verschiedene Vitamine und Provitamine, viele Mineralstoffe sowie jede Menge Ballaststoffe enthalten, sind sie ideal für eine gesunde Ernährung. Die ausgewogene Mischung aus Süße und Säure und die große Vielfalt an Aromen machen diese Apfelsorte zu

einer vielseitigen und spannenden Zutat auch für herzhafte Gerichte. Ob roh oder gekocht: Die Äpfel behalten ihre Festigkeit und geben nur wenig Flüssigkeit ab.

SÜSSKARTOFFELN AUS DEM OFEN

Zutaten: 4 Süßkartoffeln (ca. 1200 g), 240 g schwarze Linsen, 2 EL Olivenöl, 40 g geröstete Erdnüsse (ungesalzen), 1 Limette, ½ TL Chiliflocken, 1 Orange, 80 g Feta Käse, 10 g frischer Koriander, Salz u. Pfeffer Zubereitung: Ofen auf 250°C Ober-/Unterhitze oder 230°C Umluft vorheizen. Süßkartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit einer Gabel ringsherum einstechen und ca. 25 Minuten backen. Währenddessen gesalzenes Wasser aufkochen.

Linsen ca. 15 Minuten garen, abgießen und Olivenöl hinzugeben. Mit Pfeffer würzen und zur Seite stellen. Erdnüsse klein hacken. Limette auspressen. Erdnüsse und Limettensaft zusammen mit den Chiliflocken in eine Schüssel geben. Mit Salz würzen und mischen. Orange schälen, in Scheiben schneiden und diese vierteln. Feta zerbröseln. Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Gebackene Süßkartoffeln der Länge nach halbieren, mit Linsen, Orangenstücken und Feta anrichten sowie mit Erdnüssen und Koriander garnieren.

ESPRESSO-COCKTAIL

Zutaten: 1 doppelter Espresso , 2 TL Honig oder Sirup, 5 – 6 Zweige Minze, Eiswürfel, Milchschaum.

Zubereitung: Einen doppelten Espresso zubereiten. Diesen mit der Minze und dem Honig oder Sirup im Cocktailshaker gut mixen. Eiswürfel dazugeben und nochmals kurz schütteln. In ein Glas geben, mit einigen Blättern Minze garnieren und den Milchschaum hinzufügen.

Süßkartoffeln aus dem Ofen mit Feta und schwarzen Linsen. Zum Dessert ein leckerer Espresso-Cocktail mit Kaffee und Honig.

Leicht, bekömmlich und schnell zubereitet – gesunde

REZEPTIDEEN FÜR FRÜHLING UND SOMMER

BUNTER PROTEIN-GEMÜSE-SALAT

Zutaten: 2 Äpfel, 500 g Belugalinsen (gegart), ½ kleiner Rotkohl, 3 Möhren, 500 g Kichererbsen (gegart), 1 Avocado, 4 Stängel Petersilie, 50 g Granatapfelkerne.

Dressing: 100 ml Granatapfelsaft, 50 g Granatapfelkerne, 1 TL Agavendicksaft, 4 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Salz, 1 EL heller Balsamico.

Zubereitung: Äpfel, Rotkohl und Möhren waschen, in kleine Stückchen schneiden. Avocado entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Petersilie waschen, in kleine Stücke zupfen oder grob hacken. Linsen, Kichererbsen, Rotkohl Apfel- und Möhrenstückchen nacheinander kreisförmig in die Schüsseln geben. Für das Dressing alle Zutaten miteinander vermischen, mit dem Pürierstab kurz zerkleinern und über den Salat geben. Die Avocadoscheiben und Granatapfelkerne darauf legen und gehackte Petersilie darüber streuen.

Küche schmeckt im Sommer besonders gut!

GEFÜLLTES HÄHNCHENFILET MIT BUNTEM GEMÜSE

Zutaten: 4 Hähnchenbrustfilets, 1 Knoblauchzehe, 4 Salbei-Blätter, 1 Zitrone, 30 g Parmesankäse, 80 g Frischkäse, Salz und Pfeffer, 50 g Mehl, 1 Ei, 100 g Panko, 650 g gemischtes Gemüse, 2 EL Öl. Zubereitung: Knoblauch gehackt, Salbei, Zitronenabrieb, Parmesan, Frischkäse mit etwas Salz und Pfeffer verrühren. Hähnchenbrustfilets seitlich einschneiden, 1 EL Füllung hineingeben, in Mehl, verquirltem Ei und zuletzt in Panko (asiatisches Paniermehl) wenden. Nun Filet 30 Minuten bei 200° C im Ofen garen. Gemüse garen, mit Zitronensaft, Öl sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

BUNTE GRILLSPIESSE

Zutaten: 1 Bratwurst, 12 dünne Scheiben getrockneter Bauchspeck, 1 gelbe Paprikaschote, 1 rote Zwiebel, 200 g Ananas, 2 Frühlingszwiebeln, 12 rohe, geschälte Garnelen.

Zubereitung: Bratwurst in 12 Rädchen schneiden und mit Speck umwickeln. Paprikaschote putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Je ein Stück auf einen kleinen Holzspieß oder Zahnstocher stecken. Ananas in Würfel und Frühlingszwiebeln in Stücke von ca. 2 cm schneiden. Abwechselnd mit Garnelen auf Spieße stecken. Grillpfanne auf höchster Stufe bis zum Bratfenster aufheizen und auf mittlere Stufe schalten, Spieße hineinlegen und braten, bis der Wendepunkt erreicht ist. Nun Spieße wenden, Kochstelle ausschalten und dann mit Restwärme noch circa 2 Minuten fertig braten.

Foto: djd/Pink Lady

Das Fragonard-Museum, im Herzen der französischen Hauptstadt Paris, erzählt die Geschichte der Parfümkunst und verrät Geheimnisse hinter den berühmten Düften, denn sie können aus 30 bis 80 verschiedenen natürlichen oder synthetischen Duftstoffen bestehen. In Europa gibt es heute rund 500 Parfumeur:innen.

Die große Welt der Wohlgerüche

Tatsächlich wabern durch die Räume des Fragonard Museum die unterschiedlichsten Duftnoten. Das große Parfümmuseum, nur wenige Schritte vom Pariser Opernhaus Palais Garnier entfernt, ist in einem geschichtsträchtigen Stadthaus aus dem 19. Jahrhundert untergebracht und beherbergt eine Sammlung von Parfümerieobjekten aus den vergangenen Jahrhunderten. Und erzählt die Geschichte von 3.000 Jahren Parfümherstellung.

Gleich im ersten Raum bleiben viele der Besucher ergriffen stehen, um eine Parfümorgel zu bestaunen. Diese besteht aus vielen Reihen klei-

pfeifen in mehreren Reihen übereinander gestaffelt in Reih und Glied stehen. Vor ihnen saßen einst die Parfümeure, um immer wieder neue Düfte aus den unterschiedlichsten Extrakten zu kreieren, etwa aus Moosen, Ingwer, Patschoulikraut, Zimt, Rosenblüten oder Amber.

WELTHAUPTSTADT DER DÜFTE

Parfümherstellung und die Firma Fragonard sind eng verbunden mit der südfranzösischen Stadt Grasse. Bereits seit dem 17. Jahrhundert gilt Grasse als die Welthauptstadt des Duftes und der erlesenen Parfüms. Dort gründete Eugène Fuchs, ein in Grasse beheimateter Unternehmer,

1926 die Parfümerie Fragonard. Namensgeber der Firma ist der in Grasse geborene Rokoko-Maler Jean-Honoré Fragonard. Auch Besucher des Fragonard Museums können ihren Geruchssinn unter Beweis stellen. In kleinen Dosen befinden sich unterschiedliche Essenzen, die erschnuppert werden können – von Lakritz bis Lavendel ist alles dabei. Also wird hier geschnuppert, gesprüht, die Nase gerümpft – und manchmal sogar richtig geraten. Eine andere Besuchergruppe bleibt derweil vor einer Weltkarte der Düfte stehen. Auf ihr sind die Anbaugebieten der Pflanzen eingezeichnet, deren Essenzen für Parfüms benutzt werden: Zitrusfrüchte, Harze und Gummiarten, Ambra, Castoreum oder Zibet und dergleichen mehr. „Der aromatische Jasmin stammt aus Ägypten, Veilchen sind nur

Foto: © Nastassia Yakushevicstock.adobe.com

Taschenflasche, Deutschland 18. Jahrhundert.

Französischer Flakon.

Flakon mit der Darstellung eines Tigers, Wien, 18. Jahrhundert.

aus Frankreich wirklich aromatisch, Rosen aus Bulgarien sind nicht zu übertreffen und Vanille aus Madagaskar hat ein einmaliges Aroma“, erfahren die Besucher aus dem Mund der Museumsführerin.

DIE LUST AM DUFT

In abgedunkelten Vitrinen stehen kleine Kostbarkeiten. Besondere Aufmerksamkeit zieht ein Flakon aus dem 1. oder 2. Jahrhundert auf sich, ein kleiner gläserner Behälter mit einem Januskopf. Daneben steht ein Kristallgefäß in Form einer Ritterrüstung aus Frankreich aus dem 19. Jahrhundert, sein Verschluss besteht passenderweise aus einem Helm. Ein Porzellanflakon aus Wien in Form einer

Historische Zeichnung von Kamillepflanzen.

Ein altes Parfümrezept: Hier erfährt man, dass der Duft „Citron 3196“ aus elf Zutaten besteht. Alle Ingredienzien sind aufgelistet.

Einblicke in die Kunst der Parfumeure im Fragonard-Museum

Antikes Plakat mit einer Darstellung von Grasse an der Côte d’Azur und ein Parfumetikett mit abgebildeten „Parfüm-Brunnen“.

Kalebasse ist bemalt mit einem Tiger, ein Flakon in Form einer Emailtrinkflasche mit kupfernem Verschluss aus dem 18. Jahrhundert stammt aus Deutschland. In der Vitrine daneben liegt ein altes Rezeptbuch für Parfüm.

Darin erfährt man, dass der Duft Citron 3196 aus elf Zutaten besteht. Auf dem vergilbten Papier sind exakt die Maße der unterschiedlichen Ingredienzien aufgelistet.

Den Hauptsaal der Ausstellung dominiert ein riesiger Kupferkessel, „ein Vermischer zum Extrahieren der natürlichen Duftstoffe“, erklärt die Museumsführerin. Unterschiedlich große Fässer, Bottiche, diverse kleinere Destillierapparate sowie alte, handgeschmiedete Kupferkessel vermitteln einen Eindruck von der langen Geschichte der Parfümherstellung.

Die Parfumerie Fragonard in Grasse, Südfrankreich. Hier begann die Kunst der Parfümkreation bereits 1580.

Foto: Markus Bernet, Wikipedia.org

Weltkarte der Düfte.

Verkaufsraum im Museum.

Fotos: © Ruth Bourgeois

Die Wände des nachfolgenden großen Raumes füllen historische Etiketten von Seifen, Parfüms, Eau de Colognes. Das Etikett des Eau de Fleurs d’oranger de Pelissie et Aragon Grasse ziert das Wappen der Stadt Grasse. Auf einem anderen Etikett ist ein Agnus Dei, ein rückschauendes Lamm mit erhobenem rechten Vorderbein und einem Kreuz an einer Stange mit Siegesfahne abgebildet. Daneben liegt ein weiteres Etikett mit einer jungen Frau mit Hermesstab, einem Stab mit zwei

Im angrenzenden Museums-Shop kann ein duftendes Souvenir, natürlich ein Parfüm, oder aber Creme oder Seife der traditionsreichen Parfümfirma erworben werden. Wer mag, nimmt also von hier ein Stück französische Kulturgeschichte mit nach Hause. Parfüms gehören eben zu Paris wie der Eiffelturm, wie Edith Piaf, wie Coco Chanel und

Hatschepsut (1490 – 1469 v. Chr.) eine Hinwendung zum lebendigen Körper. Was zuvor nur den Göttern geopfert und den Toten auf ihre Reise mitgegeben wurde, wurde zur Parfümierung des lebendigen Körpers genutzt.

„Himmel und Erde sollen überfließen von Weihrauch und der Duft soll im Fürstenhaus sein. Rein und makellos sollst du sie mir darbringen, damit Salbe für die gött-

Flügeln, der von zwei Schlangen mit einander zugewendeten Köpfen umschlungen wird. Er gilt als Sinnbild für Fruchtbarkeit.

Auch historische Ereignisse werden verarbeitet. Da hängt ein Etikett eines D'eau de Cologne „Des Allies“, ein Stück Seife mit einem arabisch beschrifteten Etikett. Dargestellt ist ein türkischer Soldat, über dessen Kopf ein Doppeldecker schwebt und zu dessen Füßen Kanonen stehen.

GESCHICHTE DES PARFÜMS

Die Geschichte des Parfüms beginnt in den alten Hochkulturen Ägypten und Indien, deren Handwerkstradition, Spiritualität und Medizin die Verarbeitung der kostbaren Duftstoffe ermöglichten. Die Einsatzmöglichkeiten von aromatischen Substanzen galten als Quelle der Inspiration – inspirieren heißt einhauchen oder einatmen. In Ägypten brachte das Goldene Zeitalter der Pharaonin

Hergestellt wurden die Duftmischungen von den Priestern, die auf den Umgang mit Harzen, Balsamen und Salben spezialisiert waren. Die Hinwendung zum lebenden Körper, der als Ausdruck bildästhetischer Schönheitsideale seiner Zeit angesehen wurde, stellt einen weiteren Schritt bei der Entwicklung von Kosmetik und Parfüm dar. Dieser Ausdruck von angestrebter innerer und äußerer Harmonie, der sich in der Bildnisbüste der Nofretete (ägyptisch nafteta „die Schöne“)

Zeitgenössische Zerstäuber, soweit das Auge reicht.

Parfümorgel, diese besteht aus vielen Reihen kleiner, einheitlicher, schmuckloser Flakons für die Parfumkreation.

oben: Flakon in Form eines Januskopfes, I. oder II. Jahrhundert, Rom.

Flakon mit Verschluss in Form einer Schlange.

spiegelt, hat sich dabei bewahrt, und die Bedeutung des Wohlgeruchs wurde zum festen Bestandteil reinigender Rituale des Kulturbildes.

Das berühmte Kyphi, eine Mischung aus Weihrauch, Styrax Amber, Zimtrinde, Opoponax, Myrrhe, Kalmus, Galgant, Benzoeharz, Oud, Sandelholz und Rosenblättern, gemischt mit Ölen, Wein und Rosinen, zeigt welcher Aufwand beim Handel mit

wurden die duftenden Pflanzenbestandteile besonders für medizinische Zwecke und zur Reinigung des Körpers verwendet. Die abendländische Kultur wurde durch die Kreuzzüge mit den duftenden Rohstoffen und Mixturen des Orients vertraut. Bis dahin war Lavendelwasser bekannt, und bei Karl dem Großen (Ende 8. Jahrhundert) findet sich eine Anordnung, die den Anbau aromatischer Pflanzen zur Verwendung in Medizin und Küche regelt. Nachdem Venedig zum

Hofe von Heinrich II. gesehen. Der italienische Alchimist und Apotheker Francesco Tombarelli kommt 1580 nach Grasse in Frankreich und eröffnet dort ein Laboratorium zur Herstellung von Düften, womit der Ort zum Gründerzentrum der europäischen Parfümindustrie wurde. Die Essenzen waren jedoch anfangs nur der Oberschicht zugedacht. 1709 nimmt Lemery eine Einteilung vor, in der er zwischen dem königlichen Parfüm und dem des Bürgertums unterscheidet.

den Rohstoffen nötig war, die zum Teil über weite Strecken transportiert werden mussten. Die duftende Kosmetik, als Kyphi bereits vor fünftausend Jahren in Luxor bei den Ägyptern bekannt, wurde später auch von Arabern übernommen und von den Römern genutzt. In Indien, dem Land der Rohstoffquellen für Duftstoffe, in dem vom Himalaya im Norden bis zum Indischen Ozean im Süden vieles wächst, was für Räucherrituale und parfümierte Salben und Öle genutzt wird,

Kräuter, Gewürze und andere Waren nach Europa. Als schließlich die handwerk lichen Kenntnisse und die technischen Voraussetzungen so weit entwickelt waren, dass Destillate von hoher Konzentration hergestellt werden konnten, kamen im 15. Jahrhundert die ersten ätherischen Öle in den Handel.

Ein Impuls zur Entwicklung der Parfümerie in Europa wird in dem Eintreffen der Katharina von Medici (1519 – 1589) am

Parfüm hatte in der Auffassung dieser Zeit, außer dem Duft, auch eine therapeutische Wirkung, denn es belebe den Geist, stärke den Körper und galt zudem als Mittel im Kampf gegen die Pest. Parfüm entzücke die Sinne, reinige die Haut, schütze den Körper und war zugleich Symbol für materiellen Wohlstand. Duftwässer wurden bald zum Hilfsmittel bei der täglichen Toilette und es entstanden als alkoholreiche Reinigungsmittel die Eaux de Toilette – also Duftwässer.

Das Buch „Fragonard, L’amour du parfum“, das anlässlich des 90jährigen Jubiläums der Parfümerie herausgegeben wurde, enthüllt die Geschichte des Parfümhauses Fragonard sowie seine zahlreichen Sammlungen.

In Englisch oder Französisch erhältlich.

www.fragonard.com

Textquelle „Geschichte des Parfüms“ www.wikipedia.org

Historische Parfümetiketten und Flacons.

Historischer Destillierapparat.

Musée du Parfum Fragonard, Paris. Führungen sind kostenlos. Mo. – Sa. 9 – 18 Uhr, behindertengerecht.

Foto: Wikipedia.org, Urheber: Chabe01

Fotos: © Ruth Bourgeois

Kristallflakon, Holland 19. Jh.

Kristallflakon, Frankreich, 19. Jh.

Energetisch sanieren zahlt sich aus

Wie Sie Energie sparen und gleichzeitig den Wert Ihres Eigenheims erhöhen

Fahrrad oder Bus fahren, überwiegend regional einkaufen, Müll recyceln: Es gibt vieles, was wir für den Klimaschutz tun können – angefangen bei den eigenen vier Wänden. Diese gehören nämlich zu den größten Energiefressern.

Wussten Sie zum Beispiel, dass Gebäude in Sachen Energiebedarf den traurigen Spitzenplatz in Deutschland einnehmen? Sogar noch vor dem Verkehr. Studien zufolge verursachen Gebäude ungefähr ein Drittel der gesamten Treibhausemissionen in Deutschland. Aber keine Sorge, denn wo ein hoher Verbrauch ist, finden Sie auch großes Sparpotenzial: langfristig für den Geldbeutel, sofort für den Klimaschutz. Wer also auf längere Sicht Energie sparen will, muss wissen, dass schon einzelne Maßnahmen großen Einfluss auf

den Energieverbrauch einer Immobilie haben. Dabei spielt das Alter Ihrer Immobilie eine große Rolle. Vielleicht ist Ihr Haus schon in die Jahre gekommen, sodass Renovierungsmaßnahmen notwendig werden? Das wäre dann die Gelegenheit, um energetisch zu sanieren und langfristig bares Geld zu sparen. Gerade in der kalten Jahreszeit, und im Hinblick auf die steigenden Energiekosten, ist es wichtig, auf eine gute Dämmung zu achten. Denn wer es kuschlig warm und gemütlich haben möchte, muss heute tief in die Tasche greifen. Sanierungsmaßnahmen helfen, die laufenden Kosten zu senken und steigern zudem die Wohnqualität sowie den Wert Ihres Eigenheims. Dank intelligenter Haustechnik und neuartiger Baumaterialien machen Sie auch aus einer älteren Immobilie ein energieeffizientes

Solarthermie und Photovoltaik

Warmwasser:Stromerzeugung:

 Kosten ca. 5.000 €  Kosten ca. 12.000 €

 SparpotenzialHaltbarkeit +20 Jahre - ca. 7 % Energiekosten  Sparpotenzial - ca. 15 % Energiekosten

Zuhause. Dabei zeigen sich viele Möglichkeiten, angefangen bei der Abdichtung von Fenstern und Türen über die Dämmung des Daches bis hin zum Einbau einer Photovoltaik-Anlage oder einer energiesparenden Heizung. Doch sicher fragen Sie sich, was kostet mich das? Die Kosten sind immer abhängig vom Sanierungsaufwand und den Materialien, die dafür benötigt werden. Jeder Fall ist verschieden, erfordert individuelle Maßnahmen und verursacht andere Kosten. Ein Energieberater kann Ihnen vorab genau sagen, was möglich und sinnvoll ist. Übrigens: Der Staat bietet sehr interessante Förderungen in Form von Krediten und Zuschüssen an. Eine gute Planung ist deshalb sehr wichtig. Setzen Sie sich einfach mit Ihrem Berater oder Ihrer Beraterin der Sparkasse Pforzheim Calw in Verbindung.

Achtung: Solardachp昀icht BW - seit 01.05.22 für alle neuen Wohngebäude - ab 01.01.23 auch bei umfassenden Dachsanierungen für Bestandsgebäude

Dämmung der Geschossdecke

 Sparpotenzial - bis zu 7 % Heizenergie - 100 € Heizkosten jährlich

Fassadendämmung

 Haltbarkeit +40 Jahre

 Sparpotenzial - bis zu 19 % Heizenergie

- 260 € Heizkosten im Jahr

Dämmung der Kellerdecke

 Kosten ca. 2.500 €

 Sparpotenzial - bis zu 5 % Heizenergie

- 70 % Heizkosten jährlich

- ca. 6 % Energiekosten

Quellen:

Achtung: P昀icht, wenn mehr als 10 % der Fassade erneuert werden

Achtung: Ab 2026 sollen keine neuen Ölheizungen mehr verbaut werden.

Heizkessel

 Kosten ca. 8.000 €

 Sparpotenzial - 20 – 30 % Energiesparpotenzial

Dach inkl. Wärmedämmung

 Kosten ca. 16.000 €

 Sparpotenzial

- ca. 30 % Energiesparpotenzial

Wallbox

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Fenster und Türen

 500 €/Fenster

 Sparpotenzial

- bis zu 7 % Heizenergie

- 100 € Heizkosten jährlich - 15 % Energiekosten sparen durch Fenstertausch

FAchtung: enster, die älter als 20 Jahre sind, sollten ausgetauscht werden!

- Hausdämmung: Ratgeber zur Hausisolierung | co2online

- Infogra昀k: Energetische Sanierung lohnt sich! | Statista

- Fassadendämmung: Kosten, Förderung & Material | co2online

- Solardachp昀icht: Die aktuelle Lage (immowelt.de)

- Brauche ich neue Fenster? Die 10 wichtigsten Anzeichen | HEIM & HAUS Magazin (heimhaus.de)

- Neue Fenster: Arten, Kosten, Förderung | co2online

- Photovoltaik: Kosten & Förderung 2022 | co2online

- Modernisierungskosten-Rechner: Schätzen Sie Ihre Kosten (lbs.de)

- Austauschpflicht für Ölheizungen: Kosten & Förderung | co2online | Statista

Card Control –

So schützen Sie sich vor unberechtigten Zugriffen

Mit der neuen Funktion „Card Control“ können Sie die Einsatzmöglichkeiten Ihrer Sparkassen-Card und Ihrer Kreditkarten selbstständig im Online-Banking steuern. Aktivieren oder deaktivieren Sie bequem einzelne Funktionen Ihrer Karten. Doch wann brauchen Sie das? Beispielsweise wenn Sie Ihre Karte(n) für längere Zeit nicht benötigen. Stellen Sie sich vor, Sie gehen für einige Wochen in eine Reha-Klinik. Während Ihrer Anwendungen können oder wollen Sie Ihr Portemonnaie nicht mitnehmen. Deshalb verwahren Sie es in Ihrem Schrank im Zimmer oder in Ihrer Tasche im Vorraum des Behandlungszimmers. Aber so ganz wohl ist Ihnen dabei nicht. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, Ihre Karte(n) vor fremden Zugriffen zu schützen, indem Sie eine oder mehrere Funktionen für die Zeit Ihres Aufenthaltes einschränken.

WELCHE FUNKTIONEN KÖNNEN GESTEUERT WERDEN?

• im Geschäft bezahlen

• am Geldautomaten abheben

• im Internet bezahlen

• im Ausland bezahlen

WELCHE AUSWIRKUNGEN HABEN DIE FUNKTIONEN?

Wenn Sie z. B. die Funktion „Im Geschäft bezahlen“ sperren, wird eine Kartenzahlung an Kartenlesegeräten im Handel im In- und Ausland abgelehnt. Oder wenn Sie „Im Internet bezahlen“ einschränken, ist es nicht mehr möglich, online mit der Karte zu bezahlen. Diese Einschränkung ist übrigens unabhängig vom Standort sowie vom Sitz des Online-Shops. Wenn Sie „Am Geldautomaten abheben“ sperren, können Sie weder im In- noch im Ausland Geld abheben. Schränken Sie „Im

Ausland bezahlen“ ein, ist es nicht mehr möglich, außerhalb von Deutschland mit der Karte zu bezahlen oder Geld abzuheben.

WAS BRAUCHEN SIE, UM CARD CONTROL

ZU NUTZEN?

Sie benötigen einen Online-BankingVertrag, ein elektronisches Postfach und natürlich eine Karte der Sparkasse. Diese muss nicht digital hinterlegt sein, Sie können auch die physische Karte über das Online-Banking steuern. Selbstverständlich werden die Einschränkungen nur auf die Karte angewendet, die Sie ausgewählt haben, keinesfalls auf alle hinterlegten Karten. „Card Control“ ist übrigens sehr einfach zu bedienen.

Immer mehr Menschen entdecken das E-Bike als umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen Fortbewegungsmitteln. Mit seinem elektrischen Antrieb ist es im Vergleich zum Fahrrad weniger anstrengend und genauso gesundheitsfördernd.

Studien belegen, dass die durchschnittliche Herzfrequenz eines E-Bike Fahrers nur fünf Schläge unter der eines Fahrradfahrers liegt. Dieses Ergebnis macht deutlich, dass Sie auch mit weniger Anstrengung viel für Ihre Gesundheit tun. Auch längere Strecken lassen sich mit der elektronischen Unterstützung mühelos zurücklegen. Ob in der Stadt oder

auf dem Land, das E-Bike bietet Ihnen eine kostengünstige und praktische Möglichkeit, sich fortzubewegen. Allerdings gibt es auch Risiken, die Sie nicht außer Acht lassen sollten. Die Zahl der Unfälle mit E-Bikes ist in den vergangenen Jahren deutlich angestiegen.

Außerdem gibt es auch immer wieder technische Defekte oder Diebstähle.

Eine einfache Lösung dafür bietet die

E-Bike-Schutz-Versicherung der Sparkasse Pforzheim Calw mit einem Rundum-Sorglos-Paket:

• Absicherung von Schäden am Akku, Motor und Steuergeräten

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Erkundigen Sie sich auf:

sparkasse-pfcw.de/e-bikeschutz

Das neue Freiheitsgefühl auf zwei Rädern: So schützen Sie Ihr E-Bike

Grafik: Sparkasse Pforzheim Calw

Foto: Getty Images/iStockphoto

Unbeschwertes Fahrradvergnügen mit der E-BikeSchutz-Versicherung.

Wie sollte ich mein Testament gestalten,

Die sogenannten Patchwork-Familien nehmen zu. Damit sind Familien gemeint, in denen mindestens ein Partner Kinder aus einer früheren Beziehung in eine neue Familie einbringt. Immer wieder gibt es aber auch Konstellationen, die meine Kinder – deine Kinder – unsere Kinder heißen. Schließlich ist in manchen Fällen zu bedenken, dass der kinderlose Ehegatte einer Patchwork-Familie noch lebende – und damit pflichtteilsberechtigte Eltern – hat. Vielen ist gar nicht bewusst, dass solche Familienverhältnisse für den Erbfall einer besonderen Vorsorge bedürfen, damit gewährleistet ist, dass alle beteiligten Personen zu ihrem Recht kommen.

Hier ist das sogenannte Berliner Testament, in dem sich die Ehegatten gegenseitig zu Erben einsetzen und für den zweiten Todesfall die Kinder bedenken, in den meisten Fällen nicht geeignet und führt bereits auf den Tod des erstversterbenden Ehegatten zu Streitigkeiten.

Die verschiedenen Konstellationen benötigen maßgeschneiderte Regelungen.

Beispiel: Einer der Ehegatten bringt Kinder mit in die Ehe, der andere hat noch lebende Eltern. Häufig ist gewünscht, dass nach dem Tode des letztversterbenden Ehegatten, das gesamte Vermögen an die Kinder fließt, derjenige, der keine Kinder in die Ehe gebracht hat, auf den Tod des erstversterbenden Ehegatten jedoch versorgt sein soll.

Ohne Testament befinden sich entweder die Kinder des erstverstorbenen Ehegatten und das „Stiefelternteil“ oder die Eltern des kinderlos verstorbenen Ehegatten und der überlebende Ehegatte in einer Erbengemeinschaft. Das kann im schlimmsten Fall dazu führen, dass im Rahmen der Erbauseinandersetzung die früher gemeinsam bewohnte Immobilie in die Teilungsversteigerung geht. Insoweit ist zwingend ein Testament zu errichten.

Mit einem Berliner Testament, also der gegenseitigen Erbeinsetzung würden

die Kinder des erstverstorbenen Ehegatten Pflichtteilsansprüche geltend machen können, was zwar nicht zur Versteigerung der Immobilie, trotzdem aber zu finanziellen Einbußen – und damit zu einer schlechteren Versorgung – beim überlebenden Ehegatten führt.

Ausgangsposition für die Überlegungen sollte daher zunächst sein, ob damit zu rechnen ist, dass Kinder aus der ersten Ehe, wenn ihr leiblicher Elternteil als erster verstirbt, ihre Pflichtteilsansprüche geltend machen werden. Als Pflichtteil wird das Recht der Abkömmlinge (Kinder und Kindeskinder) bezeichnet, vom Erben die Zahlung eines Geldbetrages in Höhe des halben gesetzlichen Erbteils zu verlangen. Zu den Kindern zählen auch nichteheliche und adoptierte Kinder des Erblassers. Da der Pflichtteilsanspruch nur innerhalb von drei Jahren nach dem Tod des leiblichen Elternteils geltend gemacht werden kann, der Anspruch ist danach verjährt, kann der überlebende Partner schnell in die Situation kommen, einen größeren Geldbetrag auszahlen zu müssen.

Für eine solche Situation kann dadurch vorgesorgt werden, dass die Kinder aus erster Ehe beim Notar einen sog. Pflichtteilsverzicht erklären. Häufig ist dieser verbunden mit

einer Abfindungszahlung an die verzichtenden Kinder. Wichtig ist jedoch, dass der Verzicht vor einem Notar erklärt wird, ein rein privatschriftlicher Verzicht hat keinerlei rechtliche Wirkung. Sollten die Kinder einen solchen Verzicht nicht erklären wollen, so kann, um dem überlebenden Ehegatten die finanzielle Möglichkeit zu eröffnen, die Kinder auszuzahlen, der Abschluss einer Lebensversicherung ein Weg sein, flüssige Mittel für den Erbfall bereit zu haben. Hier ist die richtige Konstellation zwischen Versicherungsnehmer, versicherter Person und Begünstigtem zu beachten, damit im Erbfall der richtige Geldfluss gesichert ist.

Mit dem Pflichtteilsverzicht sind die Ehegatten frei, zu entscheiden, wie sie ein Testament gestalten wollen, könnten also dann auch ein Berliner Testament errichten.

Wird kein Pflichtteilsverzicht erklärt, muss überlegt werden, wie ein Testament in diesem Fall auszusehen hat. Hier kann eine Konstruktion weiterhelfen, nach der der überlebende Ehegatte zwar seinen Partner beerbt, das ererbte Vermögen jedoch von seinem Vermögen getrennt bleibt und nach seinem Tode an die Kinder des vorverstorbenen Partners weiter übertragen wird. Es handelt sich dabei um die sog. Nacherbschaft. Auch die-

wenn ich in zweiter Ehe verheiratet bin?

se Gestaltung ist jedoch keine Garantie dafür, dass die Kinder ihren Pflichtteil nicht geltend machen, zumindest ist aber damit für die Kinder sichergestellt, dass der Nachlass ihres leiblichen Elternteils nicht in die „fremde Familie“ weitergegeben wird. Bei dieser Gestaltung ist sehr genau darauf zu achten, welche Rechte der überlebende Ehegatte als Vorerbe haben soll. Wird dieses nicht bedacht, ist seine Versorgung gefährdet.

Beispiel: Beide Ehegatten bringen Kinder in die Familie ein und wünschen sich, dass auf den Tod des Letztversterbenden alle Kinder gemeinsam erben.

Entscheidend kommt es hier wieder auf die Pflichtteilsansprüche an. Bringen die Ehegatten eine ungleiche Anzahl an Kindern in die Ehe ein, können die Pflichtteilsansprüche der Kinder des letztversterbenden Ehegatten das Testament zum Scheitern bringen, wenn die Pflichtteilsansprüche als Bruchteil mehr ausmachen als die den Kindern des Letztversterbenden zugedachten Erbanteile. Auch hier könnten sich notarielle Pflichtteilsverzichte gegen Abfindung anbieten.

Ein weiterer Punkt kann aber auch sein, dass die Kinder, die nicht unbedingt geschwisterliche Gefühle füreinander hegen, auf den Tod des Letztversterbenden in einer Erbengemeinschaft darüber einig werden sollen, wie mit dem Nachlass verfahren wird. Insoweit kann sich die Einsetzung eines Testamentsvollstreckers anbieten.

Grundsätzlich gilt, dass ein notarieller Pflichtteilsverzicht nicht immer das Allheilmittel ist.

Dazu das folgende Beispiel: Die Kinder des erstverstorbenen Ehegatten hatten einen Pflichtteilsverzicht erklärt, davon ausgehend, dass sie auf den Tod des letztversterbenden Ehegatten erben werden. Dieser verheiratet sich neu und überträgt auf den neuen Ehegatten das gesamte Vermögen bzw. errichtet ein neues Testament, das den neuen Ehegatten zum Alleinerben bestimmt. Alle Kinder gehen in dieser Situation leer aus. Haben die Kinder nicht auf den Pflichtteil verzichtet, können auf den Tod des Letztversterbenden aus der ursprünglichen Patchwork-Ehe jedenfalls seine Kinder noch einen Pflichtteilsanspruch oder Pflichtteils -

ergänzungsanspruch geltend machen. Die Kinder des Erstverstorbenen gehen leer aus.

Natürlich sind auch noch Regelungen denkbar, die beim Versterben des leiblichen Elternteils seinen Kindern einerseits die Teilhabe an seinem Nachlass sichern, so dass ihnen keine Möglichkeit bleibt, den Pflichtteilsanspruch geltend zu machen, andererseits jedoch den Auszahlungszeitpunkt bis zum Tod des längerlebenden Ehegatten herausschieben. Hier wäre an das sog. Vermächtnis zu denken. Wobei auf die Ausgestaltung der Vorschrift über die Fälligkeit besondere Sorgfalt zu verwenden ist. Dieses Vermächtnis, hätte man das vorher bedacht, könnte auch die im letzten Fall geschilderte Wiederverheiratungssituation „retten“.

Um Streit zu vermeiden und für alle Beteiligten befriedigende Lösungen zu erreichen, ist es sicherlich sinnvoll, in einer solchen Situation rechtlichen Rat einzuholen.

DER KREISSENIORENRAT ENZKREIS –STADT PFORZHEIM E.V.

ist ein Informations- und Beratungszentrum für alle Generationen – auch für Menschen mit Behinderungen.

Der KSR vermittelt Hilfe im Alter und fördert den Erfahrungsaustausch auf sozialem, wirtschaftlichem, kulturellem, politischem und gesellschaftlichem Gebiet. In der zentral gelegenen Geschäftsstelle steht ein dynamisches Büroteam für Auskünfte und Beratungen zur Verfügung.

PEDELEC-TRAINING

Der KSR bietet ein Fahrsicherheitstraining für E-Bike-/Pedelec-Fahrer:Innen an. Termin siehe Tagespresse.

FAHRSICHERHEITS-TRAINING

WIR SUCHEN EHRENAMTLICHE MITARBEITER:INNEN FÜR: BÜROARBEIT IN DER GESCHÄFTSSTELLE

sicherer Umgang mit PC und Bürosoftware erwünscht.

PLANUNG & BETREUUNG UNSERER NEUEN PROJEKTE, wie z.B.: Einrichten und Betreuen von Social-Media-Auftritten (z.B. in Facebook, Instagram, YouTube).

Anruf genügt:

Für alle Veranstaltungen sind rechtzeitige

Tel.

Im Mittelpunkt steht das aktive Ausprobieren eines sicheren Fahrstils. Unter Anleitung geschulter Moderatoren üben die Teilnehmer:Innen u.a. Brems-und Ausweichtechniken bei unterschiedlichen Fahrbahnbeschaffenheiten.

Zusätzlich im Programm sind Tipps und Übungen zum Einparken, sei es in der Stadt am Straßenrand oder im Parkhaus. Die Gebühr beträgt 30 Euro, incl. Versicherung für das eigene Auto. Termin siehe Tagespresse.

Durchführung von Recherchen (z.B. im Internet) zu verschiedenen Themen.

0 72 313 27 98

Aufbauen und Pflegen von Kontakten (Vernetzung) mit zukünftigen Partnern, z.B. zum Durchführen gemeinsamer Veranstaltungen.

VERKEHRSSICHERHEITSTAGE

Die Verkehrssicherheitstage finden auf dem Marktplatz beim C&A statt. Es werden verschiedene Simulatoren bereit stehen, um die Reaktionsfähigkeit im Straßenverkehr zu prüfen. Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenfrei. Termin siehe Tagespresse.

SENIORENKINO

IM REX

An jedem 2. Mittwoch im Monat findet im Rex eine Kino-Veranstaltung mit einem speziell ausgewählten, qualitativ hochwertigen Film statt, Preis siehe Kasten. Anmeldung unter Tel. 0 72 31-13 70 11 oder info@rex-filmpalast.de

VORSORGEMAPPE

Sie hilft Ihnen dabei, alle wesentlichen Infos für Notsituationen zusammenzustellen. Wichtige Daten, Angaben und Dokumente wie Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung, Testament, Bestattungsverfügung sind zentral an einem Ort zu finden.

VORSTAND DES KREISSENIORENRATS

Schatzmeister:

• Jens Poff

Revisor:

• Waltraud Bopp

• Ilse Kästner

Beirat:

• Waltraud Bopp

• Herta La Delfa,

• Kerstin Müller

• Uwe Vogt

Die vorgefertigten Vorlagen sind bequem per Hand ausfüllbar, so haben Sie schnell bei einem Unfall oder einer plötzlichen Erkrankung alles griffbereit. Ein wichtiges Hilfsmittel, das beim KSR gegen eine Schutzgebühr von 3,– Euro erhältlich ist.

GALILEO-VIBRATIONSTRAINING

In der KSR-Geschäftsstelle gibt es die Möglichkeit, das GALILEO-VibrationsTrainingsgerät zum Gleichgewichtstraining und Muskelaufbau selbst auszuprobieren oder regelmäßige Trainingseinheiten zu nehmen (siehe Kasten rechts). Die Erstbetreuung, in kleinen Gruppen, erfolgt freitags von 10 – 12 Uhr beim KSR unter der fachtherapeutischen Anleitung unserer Physiotherapeutin, Folgeanwendungen jeweils donnerstags. Vorherige telefonische Anmeldung erforderlich.

THEATER-VORSTELLUNGEN

Stadttheater Pforzheim:

So., 07.05.23, 15.00 Uhr: „My fair Lady“ Musical – Friederick und Alan J. Lerner. Es sind noch Plätze verfügbar!

KSR-Preis: 16,30 Euro pro Karte

Anmeldung: Tel. 0 72 31 - 39 29 69

Beisitzerin:

• Theresa Neuhaus (Caritas)

Wollen Sie beim KSR eine Aufgabe übernehmen?

Melden Sie sich gerne bei uns!

2. Vorsitzender Siegfried Schwill

2. Vorsitzende Ilse Kästner Seniorenfr. Service

1. Vorsitzender Dieter Müller Wohnberatung

DER

– ENZKREIS STADT PFORZHEIM E.V. STELLT SICH VOR:

Die KSR-Geschäftsstelle in der Ebersteinstraße 25 (Ecke Salierstraße) in Pforzheim.

VORTRÄGE

Erbschaft & Testament, durchgeführt von der Erbrechtsanwältin Isabell Hutter.

Weitere Vorträge: die Themen sind u.a. Demenz, Bestattungsvorsorge, Senioren im Straßenverkehr, Pflege, Einbruchschutz , Enkel-Trick und weitere. Termine siehe Tagespresse.

SMARTPHONE,

PC UND TABLET

Jeden Dienstag und Donnerstag gibt ab 14.00 Uhr der IT Fachmann Uwe Vogt individuelle Beratung zum Smartphone, PC, Tablet. Anmeldung erforderlich!

Kosten/Stunde: Nichtmitglieder 15 Euro, Mitglieder 10 Euro.

„WIR“ – WOHNEN IN REICHWEITE

W=WOHNEN I=IN R=REICHWEITE

Echte Nachbarschaft – selbstbestimmt leben, raus aus der Einsamkeit – rein in die Gemeinschaft.

Wenn Sie eine Gruppe suchen, um neue Kontakte aufzubauen wenden Sie sich an unsere WIR-Gruppen:

WIR-Gruppe Rodgebiet:

Treff jeden 2. Donnerstag im Monat, um 17.00 Uhr. Eine Lokalität wird noch gesucht.

Ansprechpartner/in:

AUSSCHUSS FÜR „SOZIALES UND BESCHÄFTIGUNG”

Hier ist der KSR beratendes Mitglied bei der Stadt Pforzheim und seit 15 Jahren Mitglied in der Steuerungsgruppe „Bündnis für Familie“. Auf kommunaler Ebene setzt sich der KSR für die Interessen der Senioren und Behinderten ein. Die Themen sind u.a.: barrierefreie Wohnungen, Wohnen für Hilfe, Barrierefreiheit im öffentlichen Raum, Sicherheit in der Stadt – z.B. in der Fußgängerzone, längere Grünphasen der Ampeln, seniorengerechte Optimierung der öffentlichen Verkehrsmittel, Freizeitangebote, Freihalten der Behindertenparkplätze und verschiedene Seniorentreffpunkte.

WOHNBERATUNG FÜR SENIOREN UND MENSCHEN MIT BEHINDERUNG

Erfahren Sie mehr über die 4 Bereiche, in denen die Abteilung Wohnberatung des KSR für Senioren und Menschen mit Behinderung unterstützend tätig ist. Sie ist eine neutrale, unabhängig arbeitende Fachabteilung des KSR und berät Interessierte in der Geschäftsstelle zu barrierefreiem Wohnen und Leben im Alter und bei Behinderung. Die zertifi zierten Berater begleiten, unter Einbeziehung modernster technischer Möglichkeiten und Hilfsmittel, bei Neu- und Umbaumaßnahmen, die für ein eigenständiges und sicheres Leben notwendig werden. Wir beraten Sie gern!

Durch Ihre Mitgliedschaft mit einem Jahresbeitrag von nur Euro 35,unterstützen Sie die Arbeit und Aktionen des KreisSeniorenRats Enzkreis Stadt Pforzheim e.V. für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit Behinderung. Eine Ermäßigung des Beitrages um 50% auf Grund geringen Einkommens (z. B. Bezug Grund sicherung oder ALG II) ist auf Nachweis ist möglich.

Diese Vorteile erhalten Sie mit Ihrer Mitgliedschaft: Persönliche Mitgliedskarte des KreisSeniorenRats Enzkreis Stadt Pforzheim e.V., diese ermöglicht Ihnen die vergünstigte Teilnahme zu einigen Veranstaltungen, die durch den KSR Enzkreis Stadt Pforzheim e.V. organisiert werden, wie z. B.: Hilfe bei Fragen rund um PC, Tablet und Smartphone zum Preis von EUR 10,00 pro Stunde für Mitglieder, anstatt von EUR 15,00 für Nichtmitglieder.

WIR-Gruppe Buckenberg:

Treff jeden letzten Mittwoch im Monat, um 17.00 Uhr, Cafeteria AKS, AugustKayser-Str. 23.

Ansprechpartnerin:

– Waltraud Bopp, Tel. 0 72 31-6 44 10

– Dr. Angela Ulrich, Tel. 0 72 31-2 80 23 54

INFORMATIONS-NEWSLETTER

Regelmäßig erscheint per E-Mail der kostenfreie Info-Newsletter des KSR. Er informiert über Aktionen und Veranstaltungen, die durch den KSR organisiert werden – oft in Kooperation mit öffentlichen Trägern.

Anmeldung unter: www.kreisseniorenrat-pf.de oder per E-Mail: info@kreisseniorenrat-pf.de.

Übungen am Galileo-Gleichgewichts-Trainingsgerät unter fachlicher Anleitung zum Preis von EUR 5,00 für Mitglieder, anstatt von EUR 7,00 f. Nichtmitglieder. Teilnahme an weiteren interessanten Veranstaltungen für Seniorinnen/Senioren und Menschen mit Behinderung, wie z.B.: regelmäßige ausgewählte Kino-Angebote zum Spezialpreis von EUR 3,50 für Mitglieder, anstatt von EUR 5,00 für Nichtmitglieder. Rollatortraining, Fahrsicherheitstraining, und Pedelec-Training für Seniorinnen/Senioren (in Zusammenarbeit mit der „Verkehrswacht Pforzheim und Enzkreis e.V.“).

Wohnberatung (die Erstberatung ist kostenlos).

Vorsorgemappe mit Formularen direkt zum Ausfüllen (Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung, Testament, Bestattungsverfügung), inklusive ausführlicher nicht-juristischer Beratung in der Geschäftsstelle des KreisSeniorenRats zum Preis von EUR 4,00 für Mitglieder, anstatt von EUR 5,00 für Nichtmitglieder.

weitere seniorenrelevante Infos, Beratungsleistungen und Veranstaltungen. regelmäßiger Newsletter per E-Mail mit aktuellen Informationen zu Veranstaltungen des KreisSeniorenRats, Anmeldung siehe links.

TIPP: WERDEN AUCH SIE KSR-MITGLIED!

WEITERE SCHWERPUNKTE

Externe erfahrene Therapeuten, die die Kurse selbst organisieren und abrechnen, bieten im TherapieHaus ihre Kurse an. Anmeldungen werden gerne zu den Sprechzeiten dienstags von 8 – 16 Uhr, mittwochs 14 – 18 Uhr oder per E-Mail info@therapiehaus.eu entgegengenommen. Unter www.therapiehaus.eu findet man Infos und aktuelle Angebote der Therapeuten. Auch eine Anschlagtafel vor dem Haus zeigt aktuelle Kurse an.

SIWAVE-TRAINING

Ein weiteres Angebot ist das Training mit der SiWave (siehe nebenstehenden Artikel), eine neuartige Schwingungsplatte, die sich grundlegend von den bisher verfügbaren Platten wie Zeptor oder Galileo unterscheidet. Der Mitentwickler der Galileo – Andreas Wacker in PforzheimEutingen – hat auch die SiWave entwickelt, bei der im Gegensatz zu allen anderen Platten die Schwingungsbewegungen in Form einer Sinuskurve ablaufen. Der

Das neue TherapieHaus in Remchingen

Im Therapeuticon – der seit nahezu 10 Jahren bestehenden Privatarztpraxis für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Akupunktur – werden vorwiegend chronische Erkrankungen mit Schwerpunkt Morbus Parkinson be handelt. Auch Post Covid, Multiple Skle rose, Hormon stö rungen, Fatigue und Schmerzen verschiedenster Ursachen, werden sowohl mit schulmedizinischen als auch komplementärmedizinischen Methoden therapiert. Da Dr. Dorothea Zeise-Süss seit Jahren sich für die Probleme, der immer zahlreicher werdenden Parkinsonpatienten einsetzt, liegt es nahe, verschiedene Therapieformen unter einem Dach anzubieten. So entstand zunächst die Idee, dies in Form eines Parkinsonhauses zu ermöglichen. Je aktiver Parkinson-Patienten ihren Tagesablauf gestalten und auch Freude am Training mit gleichgesinnten Menschen haben, desto nachweisbar besser wirkt sich dies auf den Alltag aus. Dies gilt im physischen wie im psychischen und sozialen Sinne. Nachdem sich unsere Zeit drastisch verändert hat – durch die Corona-Pandemie, Kriege, Energieprobleme – gibt es viele Menschen, die mit den täglichen Aufgaben überfordert sind. So hat sich das ursprünglich angedachte Parkinsonhaus in das TherapieHaus gewandelt, um allen Menschen, die sich nicht gut fühlen, Angebote mit Kursen und Vorträgen durch ausgebildete Kursleiter zu machen.

TRAININGSGERÄT GIGER MD

Aktuell ist der Gesundheitswerkraum gestartet, hier steht das patentierte Großgerät Giger MD zur Verfügung, welches ursprünglich für Patienten mit Morbus Parkinson und Multiple Sklerose konstruiert wurde. Auch Frank Elstner trainiert mit dem Giger und beschreibt in seinem Buch „Dann zitter ich halt“ gute Erfolge. Außerdem hat sich gezeigt, dass das Training auch bei Schmerzen des Bewegungsapparates gute Resultate erzielt. Der Patient liegt mit dem Rücken auf einer Liege, mit 90 Grad nach oben angewinkelten Armen und Beinen, die Füße werden in Halterungen fixiert, die Hände halten sich an Griffen. Durch die individuell eingestellte Lage werden gleichmäßig Arme und Beine bewegt und damit die Koordination der Bewegungsabläufe „eingeschliffen“.

Das Training empfiehlt sich ein- bis zweimal pro Woche. Das Probetraining ist kostenlos, das Einmaltraining (bis 30 Minuten) beläuft sich auf 9,50 Euro, die 10er-Karte auf 85 Euro.

Trainierende steht in bequemer Haltung auf der Platte, somit muss keine unnatürliche breitbeinige Haltung eingenommen werden, wie bei anderen Geräten. Die Amplitude der Schwingungsbewegungen kann individuell zu jeder Zeit des Trainings, durch ausgebildete TrainerInnen, angepasst werden. Die Anwendungsdauer ist variabel von 10 bis maximal 25 Minuten. Das Probetraining ist kostenlos, für das Einmaltraining werden 3 Euro, für die 10er-Karte 25 Euro berechnet.

WISSENSCHAFTLICHE STUDIE

Erst jetzt im März/April 2023 führte Dr. Zeise-Süss mit Mitarbeiterinnen eine strukturierte SiWave-Pilotstudie bei 20 Patienten durch. Die TeilnehmerInnen haben zweimal pro Woche trainiert und sind dann jeweils mit standardisierten Tests ärztlich untersucht worden. Das subjektive Befinden der Patienten hat sich deutlich gebessert. Die genauen Ergebnisse werden im nächsten Heft veröffentlicht, weitere Studien folgen in Kürze.

WEITERE KURSE

Demnächst startet ein Trommelkurs mit Christina Bliss von der Nova Music School Karlsruhe-Stupferich und Karlsruhe Südstadt (Leitung Justin Nova).

Ebenfalls neu im Angebot ist jetzt „Kreatives Schreiben“ mit der Kunst- und Psychotherapeutin (HP) Ruth-Eva Roller. Näheres zu den jeweiligen Kursen unter www.therapiehaus.eu.

Dr. Dorothea ZeiseSüss eröffnete ihr TherapieHaus in der Blumenstraße 16 in RemchingenSingen.

Anwendung mit dem Giger-MD-Gerät.

Beweglich bleiben mit der neu entwickelten Schwingungsplatte SiWAVE

Gerade für die ältere Generation bietet sich das SiWAVE-MULTIPräventionstraining sowohl im Alltag, als auch im Sport an. Der sanfte Muskelaufbau, durch diese spezielle Bewegungstherapie, verbessert langfristig die Mobilität und reduziert Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates. Durch die trainierte Muskulatur werden Gangunsicherheiten und somit Sturzrisiken gemindert sowie das Laufen und Treppensteigen erleichtert.

Seitenalternierende Platten bewegen sich auf und ab

DIE VORTEILE

Der Vorteil beim SiWAVE MULTI ist, dass nahezu alle Muskeln trainiert werden können, ohne sich selbst viel bewegen zu müssen. Die Reaktionen, die im Körper ablaufen, ist ein Stimulieren und somit auch Trainieren von Muskelbewegungen, die dem menschlichen Gang nachempfunden sind. Es wird die natürliche, physiologische Laufbewegung im Fuß –die Dorsal-Plantar-Bewegung – erreicht: man läuft quasi im Stehen. Durch die natürliche Sinuswelle verspüren die Anwender eine harmonische Schwingung. Diese unterstützt den Körper mit natürlichen Bewegungsformen, die das Training auch mit verschiedenen körperlichen Einschränkungen ermöglicht, wie z.B. bei Älteren, die oft Bewegungsprobleme mit Implantaten oder künstlichen Gelenken haben. Auch mit diesen Voraussetzungen können mit dem SiWAVE MULTI erstaunliche Erfolge erzielt werden. SiWAVE-MULTI-Geräte werden gerade auch in der Therapie- und Rehabilitation mit den unterschiedlichsten Indikationen erfolgreich eingesetzt.

SIWAVE GANGWAY

Da gewöhnlich die Altersgruppe ab 60plus mit Balance und Koordinationsproblemen zu kämpfen hat, wird die Zusatzoption SiWAVE-Gangway empfohlen. Hier kann sich der Anwender jederzeit am „Geländer“ festhalten und Schritt für Schritt die Balance und Koordination zurückgewinnen.

Natürliche Schwingungsformen ermöglichen wieder eine Laufsicherheit. Patienten berichten, dass sie nach regelmäßigem Training mit den SiWAVE MULTI Geräten auf Gehhilfen verzichten können. Viele ältere Menschen – auch über 80-jährige – trainieren damit täglich hochmotiviert und erfolgreich zu Hause.

ANWENDUNGSBEISPIELE

Viele Studien zeigen ein positives Ergebnis, z.B. kann bei Diabetikern regelmäßiges Training auf dem SiWAVE MULTI zu verbessertem Stoffwechsel und besserer Durchblutung führen. Auch bei Knochenfehlstellungen und neurologischen Erkrankungen wird SiWAVE eingesetzt. Durch die Anwendung wird ebenso das System der tiefen Rückenmuskulatur an der Wirbelsäule beim Training unterstützt, denn im Durchschnitt kann ein Mensch selbst nur ca. 60 Prozent seiner Muskeln steuern. Bei Lymphödem können gute Erfolge durch eine Verbesserung des lymphatischen Abflusses erzielt werden. Wir empfehlen hierfür medizinische Matten und weitere medizinische Hilfsmittel, wie z.B. die SiWAVE MULTI Polster. Info: www.siwave.eu.

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Wir beraten Sie gern!

Wer hätte nicht gerne zu Hause alle Annehmlichkeiten eines Fitnesscenters und den Luxus neuester Trainings- und Fitnessmethoden? Das SiWAVE MULTI BASIC Schwingungsgerät ist das Einsteigermodell der SiWAVE MULTI Generation. Es wurde nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.

Training für jede Altersgruppe

Anwendung wenige Minuten pro Tag

Test unverbindlich bei Ihnen zu Hause Hocheffizienter Muskelaufbau

Die leichte Bedienbarkeit wird über ein Tablet geregelt. Eine optional erhältliche Gangway, ein Haltegestell aus Metall, gibt Ihnen beim Trainieren mehr Sicherheit.

Fotos: © Stewafit GmbH

Fotos: © Stewafit GmbH

Die Textquelle beruht ausschließlich auf Angaben des Herstellers.

Foto: © Stewafit GmbH

Es müssen nicht immer

Antibiotika sein, auch

Naturarzneien können bei Harnwegsinfekten als „Bakterienkiller“ fungieren

Blasenentzündungen sind ein typisches Frauenproblem. Da die weibliche Harnröhre kürzer ist als bei Männern, gelangen Krankheitserreger schneller in die Blase. Nach wie vor verschreiben viele Ärzte Antibiotika, obwohl es natürliche pflanzliche Alternativen wie Cystinol akut gibt. Der darin enthaltene Bärentraubenblätter-Extrakt kann es bei Blasenentzündungen mit Antibiotika aufnehmen, krankmachende Keime werden eliminiert. Im Gegensatz zu einer Antibiotika-Therapie kommt es nicht zu einer Resistenzentwicklung. Obendrein wird die natürliche Darmflora nicht in Mitleidenschaft gezogen. Mehr Infos dazu gibt es unter www.cystinol.de.

Zeckenbiss – und jetzt?

Zecken einfach und effizient auf Knopfdruck entfernen

Längst ist bekannt, dass in Wäldern, Gebüschen und im hohen Gras Zecken lauern, die Krankheiten auf Mensch und Tier übertragen können. Nach einem Ausflug in die Natur sollte man sich auf einen Zeckenbiss untersuchen. Doch wie entferne ich eine Zecke, wenn sie mich erwischt hat? Zwar sticht eine Zecke in die Haut hinein, ihr Stechrüssel ähnelt aber einer Schraube und besitzt die Struktur eines 2-Wege-Gewindes. Der neue Zeckendreher ist hier das optimale Werkzeug. Während herkömmliche Hilfsmittel oftmals aktive mechanische Krafteinwirkung nutzen, löst der Zeckendreher den Parasiten mittels sanfter Rotation auf Knopfdruck aus der Haut. So wird das Infektionsrisiko z.B. mit FSME-Viren oder BorrelioseBakterien so gering wie möglich gehalten. www.zeckendreher.de

Ein Kribbeln, brennende Schmerzen oder Taubheitsgefühle in Händen oder Füßen – das sind Symptome, die auf geschädigte Nerven hindeuten können. Diese Empfindungsstörungen durch eine Neuropathie belasten die Betroffenen – hinzu kommt die Suche nach den Ursachen, die bei dieser rätselhaften Erkrankung vielfältig sein können.

Neuropathien –

Neue Erkenntnisse zu den Ursachen verfügbar

Etwa jeder dritte Mensch mit Diabetes leidet unter Empfindungsstörungen in den Füßen – typische Symptome einer Neuropathie.

Neueste Forschungsergebnisse zu Nervenschäden meldet das Deutsche Diabetes-Zentrum (DDZ): Wissenschaftler haben festgestellt, dass Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung Einfluss auf die Entwicklung einer Neuropathie haben können. Auch starkes Übergewicht kann neuen Untersuchungen zufolge Nervenschäden fördern. Die Liste der möglichen Ursachen ist lang. Besonders häufig steht die Erkrankung im Zusammenhang mit Diabetes mellitus. Jeder Dritte, der von der „Zuckerkrankheit“ betroffen ist, leidet unter einer Neuropathie. Zum einen kann der erhöhte Blutzucker die Nerven schädigen. Zum anderen sind Menschen mit Diabetes oftmals von einem Mangel an Vitamin B1 betroffen, da sie das Vitamin vermehrt über die Nieren ausscheiden. Dieser Mangel fördert ebenfalls Neuropathien. Ein Vitamin-B1Defizit kann ebenso mit hohem Alkoholkonsum verbunden sein, der die Aufnahme von Vitamin B1 im Körper behindert. Das Resultat ist in vielen Fällen eine wei-

krankheiten, Gift- oder Medikamenteneinwirkungen vorangetrieben werden. Betroffene können Neuropathien entgegenwirken, indem sie versuchen, die nervenschädigenden Faktoren möglichst auszuschalten. So kann man einen Mangel an Vitamin B1 mithilfe der Vorstufe Benfotiamin ausgleichen, die der Körper deutlich besser aufnehmen kann als das einfache Vitamin B1. Durch Ausgleich des Mangels können auch Beschwerden wie Kribbeln, Brennen und Taubheit in den Füßen gelindert werden. Für Menschen mit Diabetes ist zudem eine möglichst gute Einstellung des Blutzuckers sehr wichtig. Auch sollten sie möglichst auf Alkohol und Nikotin verzichten. Insgesamt spielt der Lebensstil eine entscheidende Rolle, wenn es um die Entwicklung von Nervenschäden geht. Kommt man zusätzlich in Bewegung und geht spazieren, schwimmt oder radelt regelmäßig, dann sagt man nicht nur dem Diabetes, sondern auch der Neuropathie aus Sicht von Experten den Kampf an.

Das Vitamin-B1-Präparat Milgamma protekt gibt es rezeptfrei in der Apotheke.

Hat sich eine Zecke erst

Kraftquelle fürs Immunsystem

Grundlose Müdigkeit und Unkonzentriertheit, akute Kurzatmigkeit sowie Störungen beim Riechen, Schmecken und Schlafen sind gesundheitliche Einschränkungen, wie sie unter anderem bei Post Covid vorkommen. An Langzeitfolgen nach einer durchgemachten Coronavirus-Infektion leiden laut Robert-Koch-Institut (RKI) rund 37 Prozent der Erwachsenen, die wegen einer Covid-19-Erkrankung im Krankenhaus behandelt werden mussten. Linderung verschaffen soll ein neuer Behandlungsansatz mit erprobten Heilmitteln, der im staatlich anerkannten Radon-Mineralheilbad und Sächsischen Staatsbad Bad Brambach zur Anwendung kommt. Dort sprudelt die stärkste Radonquelle der Welt mit einer hohen Konzentration natürlicher Kohlensäure aus der Erde. Die schmerzlindernde, stoffwechselaktivierende und entzündungshemmende Wirkung der Wettinquelle ist schon so lange bekannt, dass Bad Brambach in diesem Jahr sein 110-jähriges Jubiläum

Pochender, stechender oder ziehender Schmerz im Schädel, meist nur halbseitig, oft verbunden mit Sehstörungen und Übelkeit: Das sind typische Symptome für Migräne. Mehr als zehn Prozent der Deutschen leiden darunter, Frauen haben um knapp 50 Prozent häufiger mit der neurologischen Erkrankung zu kämpfen. Teilweise schränkt sie eine Migräneattacke tagelang ein und das nicht selten mehrmals im Monat. Menschen mit Migräne können dann nicht am Leben teilnehmen und weder ihrer Arbeit nachgehen noch sich um ihre Familien kümmern.

als Radon-Heilbad begehen kann. Hinsichtlich der auch bei Post-Covid-Patienten vorkommenden Symptomatik wird das Heilmittel im Zusammenspiel mit weiteren physiotherapeutischen Angeboten sowie der frischen Luft des waldreichen Vogtlands genutzt, um das überreizte Immunsystem wieder im Normalbereich einzupegeln. Zwar gibt es bislang keine gesichert wirksamen Methoden zur

Die Hydro-ThermoTherapie stimuliert das Immunsystem durch den Wechsel zwischen Kälte und Wärme.

Behandlung von Post Covid, jedoch bietet der Bad Brambacher Therapieansatz natürliche und schonende, weil nebenwirkungsfreie Behandlungsmöglichkeiten mit einem erwiesenermaßen wirksamen Heilmittel. Das neue Radon-Therapie-

Umso wichtiger ist für die Betroffenen eine effektive Therapie und Vorbeugung. Hier können mittlerweile sogenannte digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) – im Volksmund auch „App auf Rezept“ –einen wertvollen Beitrag leisten. So ist etwa sinCephalea die erste App, die das

zentrum Bad Brambach bietet als einziger Standort in Deutschland das komplette Spektrum der Radon-Therapie an – von Trinkkuren über Inhalationen und Bäder bis zu Spülungen. Eine Stimulierung des Immunsystems bietet auch die Hydro-Thermo-Therapie, bei der man von einem minus zehn Grad kalten Schneeraum in den wohlig warmen Kaminraum wechselt. Diese Anwendung ist auch Bestandteil eines einwöchigen Jubiläumsangebots.

www.saechsische-staatsbaeder.de

Migräne smart reduzieren

Individualisierte Ernährungsempfehlungen per App

Leiden von Migränepatienten über individuelle, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen lindern kann. Wie genau die aussehen sollte, wird per Sensor über eine zweiwöchige Blutzuckermessung ermittelt. Denn der im Darm aufgenommene Blutzucker ist der Kraftstoff Nummer eins für unser Gehirn. Für Menschen mit Migräne bedeutet das, dass es besonders gleichmäßig mit diesem Kraftstoff versorgt werden muss. Allerdings reagiert jeder Organismus mit einem unterschiedlichen Ausschlag des Blutzuckerspiegels auf bestimmte Lebensmit-

tel. Daher führen pauschale Ernährungsempfehlungen in der Migräneprophylaxe nur selten zum Erfolg. Über die App können Patienten nun genau herausfinden, welche Nahrungsmittel für sie geeignet oder weniger geeignet sind. Laut Studien reduzieren Betroffene, die eine solche individuelle Ernährung einhalten, die Anzahl ihrer Attacken um durchschnittlich 44 Prozent pro Monat. Die Gesundheits-App für iOS und Android ist für MigränePatienten kostenlos. Denn über die Verschreibung des Arztes erstatten die gesetzlichen Krankenkassen alle Kosten.

Alle Infos und den direkten Zugang zum Verschreibungsprozess unter www.sincephalea.de.

Foto oben: DJD/Sächsische Staatsbäder/T. Peisker

Foto: DJD/Sächsische Staatsbäder/C. Gonz

Entspannung verspricht in Bad Brambach auch eine Badelandschaft.

Ganz nah am älteren Menschen

Der demografische Wandel erfordert neue Betreuungskonzepte

Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes wird sich der Anteil der sogenannten Hochbetagten im Alter von über 80 Jahren an der Gesamtbevölkerung bis 2050 von derzeit sechs auf 13 Prozent mehr als verdoppeln.

Etwa zehn Millionen Menschen werden dann älter als 80 sein. Viele von ihnen

sind auf Hilfe angewiesen, möchten aber dennoch so lange wie möglich in ihren eigenen vier Wänden wohnen bleiben. Sie suchen sich häufig Unterstützung durch Haushaltshilfen und nehmen ambulante Pflegedienste in Anspruch. Für emotionale Betreuung bleibt oftmals keine Zeit. Hier kann die Senioren-Assistenz ein-

Wir bieten: Dauerpflege, Kurzzeitpflege, Betreutes Wohnen

Heim am Hachel

Kaiser-Wilhelm-Str. 10-12

75179 Pforzheim

Tel. 07231 181-0

Haus Maihälden

Adolf-Merkel-Str. 5

75179 Pforzheim

Tel. 07231 94 45-0

Seniorenzentrum Keltern

Pforzheimer Straße 36

75210 Keltern

Tel. 07236 93 365-0

Seniorenzentrum Sonnhalde

Marxzeller Straße 52

75305 Neuenbürg

Tel. 07082 79 27-0

Mehr Infos unter: www.siloah.de

Für ein persönliches Beratungsgespräch stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

springen, sie ist eine neue Dienstleistung in der nicht pflegerischen Alltagsunterstützung. Der Name soll sichtbar machen, dass es nicht um die Betreuung älterer Menschen geht, sondern um eine partnerschaftliche, assistierende Begleitung auf Augenhöhe. Die Fachkräfte drücken Senioren kein Programm auf, sondern schauen genau hin, was sie an Unterstützung benötigen und stellen sich darauf ein. Das Tätigkeitsfeld ist groß: Hilfe bei der Erstellung eines Pflegeantrags, Stärkung der kognitiven Potenziale durch Fitness- oder Gedächtnistraining, einfach nur spazieren gehen oder zu Terminen begleiten. Ganz wichtig ist dabei die Kommunikation mit den Senioren, die oftmals alleine leben und einsam sind. Die Ausbildung zur selbstständigen Senioren-Assistentin und zum Senioren-Assistenten nach dem sogenannten Plöner Modell wurde von Ute Büchmann entwickelt. Rund 2.000 Fachleute wurden nach diesem Modell ausgebildet. Seminarorte sind Kiel, Norderstedt bei Hamburg, Nürnberg und zwei Orte im Großraum Düsseldorf/Leverkusen in Nordrhein-Westfalen. In der 120-stündigen Weiterbildung geht es um Kommunikation, Konflikte, um psychologische Begleitung bei Trauer sowie um das Betreuungsrecht, aber auch um Marketing, Netzwerkbildung sowie Tipps für Existenzgründer.

Dank vielfältiger Unterstützungsangebote, wie dem kostenlosen Vermittlungsportal für die Kundengewinnung, müssen die selbstständig tätigen SeniorenAssistenten nicht als Einzelkämpfer agieren. Nach Abschluss der Ausbildung können sie sich beispielsweise in regionalen Teams zusammenschließen. Ein weiteres Ziel der Ausbildung ist die intensive Vorbereitung auf die Abrechnungen mit den Pflegekassen. Denn für Kunden mit Pflegegrad übernimmt die Pflegekasse Teile der Dienstleistung.

Infos: www.senioren-assistentin.de

„Altenhilfe“

Unser Heim. Ihr Zuhause.

Leben und wohnen im Alter –bei uns können Sie sich wohlfühlen.

Raum zum Wohnen und Wohlfühlen am Ufer der Enz

Auch im Alter sehnen wir uns nach einem Zuhause, an dem wir ungestört unsere Privatsphäre genießen und unseren eigenen Lebensstil ausleben können – möchten uns dabei aber trotzdem sicher und geborgen fühlen. Seniorinnen und Senioren genau einen solchen Ort zu bieten, hat sich die Residenz Ambiente Pforzheim zum Ziel gesetzt. Hier im Herzen der Goldstadt, am Ufer der malerischen Enz, werden sie liebevoll betreut und genießen dabei den Komfort des Betreuten Wohnens. Die großzügigen Apartments, allesamt mit eigenem Bad und einem Balkon oder Wintergarten ausgestattet, bieten viel Raum für Individualität. Zudem profitieren die Bewohnerinnen und Bewohner von entlastenden Serviceleistungen, die ihnen das Leben im Alter erleichtern.

Dank eines 24-Stunden-Notrufsystems können sie sich immer auf schnelle Hilfe verlassen und so ein gutes Gefühl von Sicherheit genießen.

Auf Wunsch steht ihnen der hauseigene Ambulante Pflegedienst zur Seite, der zuverlässig für sie sorgt. Neben kompetenter Pflege hilft er auch bei der Haushaltsführung, bietet Unterstützung bei behördlichen Angelegenheiten oder begleitet die Seniorinnen und Senioren zum Arzt oder zum Einkaufen.

Wenn sie möchten, können die Bewohnerinnen und Bewohner der Apartments auch an dem abwechslungsreichen Freizeit- und Beschäftigungsangebot im Haus teilnehmen. Ob Ausflüge, jahreszeitliche Veranstaltungen, Sport- oder Kreativangebote – Langeweile kommt hier keine auf.

Auch für Menschen, die nach einem Reha- oder Krankenhausaufenthalt Unterstützung benötigen oder sich einfach mal so richtig erholen möchten, finden hier ihren Platz. Sie werden intensiv sowie individuell durch externe Ärzte und Therapeuten betreut und wieder fit für das eigene Zuhause gemacht. Eine Dachterrasse mit herrlichem Blick auf den Schwarzwald macht die Residenz zum perfekten Ort, um wieder neue Kraft zu schöpfen.

Mehr Informationen erhalten Sie unter: pforzheim.www.residenz-ambiente.de

Zuhause & mittendrin

Bei uns finden Senioren ein attraktives Zuhause voller Leben: direkt an der Enz, im Herzen Pforzheims, mit guter Verkehrsanbindung.

• großzügige, seniorengerechte Apartments mit Balkon oder Wintergarten

• repräsentative, täglich besetzte Rezeption

• eigener Ambulanter Dienst im Haus

• kompetente Pflege nach einem Reha- oder Krankenhausaufenthalt

• abwechslungsreiche Veranstaltungen

• Einkaufsmöglichkeiten in unmittelbarer Umgebung

Beruflicher Neustart mit 50 plus

Selbstständigkeit als Vitametiker:in im boomenden Gesundheitsmarkt

Berufliche Neuorientierung mit 50 plus? Vielen Menschen fällt der Gedanke schwer, sich im „reifen“ Alter noch einmal ganz anders auszurichten. Dabei kann es dafür gute Gründe geben: Die Kinder sind aus dem Haus, der bisherige Job erfüllt einen nicht, man ist entweder über- oder unterfordert oder möchte einer Tätigkeit mit geregelten, selbst bestimmten Arbeitszeiten nachgehen.

ERFOLG DER VITAMETIK KONNTE IN STUDIE BESTÄTIGT WERDEN

Eine Nische unter den Berufen im boomenden Gesundheitswesen ist beispielsweise die noch junge Tätigkeit als Vitametiker:in.

Bei der neuromuskulären Entspannungstechnik wird ein gezielter Impuls in der seitlichen Halsmuskulatur ans Gehirn weitergeleitet.

Zu einem beruflichen Neustart gehört Mut, das gilt besonders dann, wenn die neue Beschäftigung in der Form der Selbstständigkeit erfolgt. Quereinsteiger:innen sollten deshalb genau prüfen, welche Perspektiven das angepeilte Berufsumfeld bietet, ob es langfristig ein finanzielles Auskommen garantiert und ob man beim Start Unterstützung erwarten kann. Eine Nische unter den Berufen im boomenden Gesundheitswesen ist beispielsweise die noch junge Tätigkeit als Vitametiker:in: Die Ausbildung ist

Die Ausbildung zur Vitametiker:in endet mit einer schriftlichen und praktischen Prüfung. Werden die Prüfungen erfolgreich absolviert, kann man sich mit einer eigenen Praxis selbstständig machen.

kompakt und lässt sich gut mit anderen Verpflichtungen verbinden, der Berufsverband steht beim Schritt in die Selbstständigkeit begleitend zur Seite.

Die ganzheitliche Methode der Vitametik kommt nicht nur bei allen Arten von Nacken- und Rückenschmerzen zum Einsatz, sondern auch bei Bandscheibenvorfällen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel und Schlafstörungen. Bei der wissenschaftlich geprüften neuromuskulären Entspannungstechnik wird ein gezielter Impuls in der seitlichen Halsmuskulatur ans Gehirn weitergeleitet. Dort wird er als Entspannungsinformation erkannt und an den Körper zurückgegeben. Die Vitametik kann ärztliche Schmerztherapien ergänzen. Ihr Erfolg konnte in einer einjährigen wissenschaftlichen Studie an der Deutschen Sporthochschule in Köln bestätigt werden. Ergebnis der Untersuchung: Bei Einbeziehung der Vitametik kam es zu einer signifikanten Reduzierung vorhandener Schmerzen. Dieser Effekt ließ sich auch noch acht Wochen nach Studienende nachweisen.

KOMPAKTE AUSBILDUNG –DANACH DIE SELBSTSTÄNDIGKEIT

Die Ausbildung zur Vitametikerin gliedert sich in fünf Module mit 20 Live-OnlineSchulungen, einem Kennenlerntag und zwei Praxiswochenenden. Alle Infos gibt es etwa beim Berufsverband für Vitametik unter www.vitametik.de. Die Ausbildung lässt sich also auch sehr gut nebenberuflich absolvieren. Während der Praxistage behandeln sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer angeführt gegenseitig vitametisch, um eigene Erfahrungen mit der Anwendung zu machen. Die Ausbildung endet mit einer schriftlichen und praktischen Prüfung. Danach ist man Mitglied im Berufsverband und erhält die Lizenz zur Verwendung des eingetragenen Markennamens „Vitametik“. Nun kann man sich mit einer eigenen Praxis selbstständig machen. Infos unter www.vitametik.de

Foto: DJD/Berufsverband für Vitametik/Getty Images/Ridofranz

Foto: DJD/Berufsverband für Vitametik/Getty Images/fizkes

Foto: DJD/www.dasbi.de/Markus Münch

Sicher im eigenen Zuhause leben!

Statistische Erhebungen zeigen, dass viele Unfälle in den eigenen Räumlichkeiten passieren: Jedes Jahr verletzen sich bei Stürzen zu Hause mehr als 400.000 Menschen, die älter als 65 Jahre sind.

Ein Drittel der über 65-Jährigen stürzt einmal im Jahr, bei den über 75-Jährigen ist es sogar jeder Zweite. Und 40 Prozent der Einweisungen ins Pflegeheim sind durch Stürze bedingt. Dabei gibt es eine Alternative, die ein unabhängiges Leben zu Hause möglich macht: Ein Vitakt-Hausnotrufsystem bringt die nötige Sicherheit. Rechtzeitig eingesetzt kann es verhindern, dass an sich oftmals harmlose Stürze schwerwiegende Folgen haben. Außerdem garantiert es, dass im Notfall unverzüglich Hilfe kommt.

Ein Knopfdruck auf den Sender, den der Kunde bei sich trägt –und schon geht ein Notruf an eine Notrufleitstelle. Dort melden sich Mitarbeiter, die an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr eingehende Notrufe beantworten. Über eine Wechselsprechanlage, die in das Hausnotrufsystem eingebaut ist, kann der Kunde frei sprechen, ohne das Telefon

TIPP!

DARAN ERKENNT MAN EINEN ZUVERLÄSSIGEN ANBIETER:

Vor der Inanspruchnahme des Hausnotrufdienstes sollte der Anbieter kostenlos, gründlich und verständlich über seine Dienste, die Technik und die Kosten informieren. Eine persönliche Beratung in den eigenen vier Wänden ist im Service inbegriffen: Das Hausnotrufsystem wird auf Wunsch dort ausführlich erklärt, installiert und der Ernstfall mit dem Kunden geprobt.

Die Mitarbeiter in der Notrufzentrale sind freundlich und hilfsbereit und reagieren kompetent auf einen Hilferuf.

Der Vertrag garantiert, dass ein Hausnotrufsystem bei Mängeln repariert oder ausgetauscht wird. Außerdem sieht der Vertrag keine Mindestlaufzeit, sondern die Möglichkeit einer Kündigung zum jeweiligen Monatsende vor.

benutzen zu müssen. Die Mitarbeiter der Notrufleitstelle hören mit und können direkt antworten. Im Notfall wird dort unverzüglich nach den Anweisungen gehandelt, die zuvor mit dem Kunden vereinbart worden sind: Entweder wird der Rettungsdienst alarmiert oder es werden – wenn kein akuter Notfall vorliegt – Angehörige, Pflegedienst oder Nachbarn verständigt. Das Vitakt-Hausnotrufsystem ist ein anerkanntes Pflegehilfsmittel. Bei Pflegebedürftigkeit kann, unabhängig vom jeweiligen Pflegegrad, ein Antrag auf Kostenübernahme gestellt werden. Bei Antragsgenehmigung werden die Kosten (eine monatliche Miete) vollständig von der Pflegekasse getragen. Weitere Geld- oder Sachleistungen der Pflegekasse werden davon nicht berührt. Auch Selbstzahler bekommen, je nach Anbieter, ein Hausnotrufsystem für eine monatliche Miete von Euro 25,50.

SCHÖN ZU WISSEN

DASS JEMAND DA IST

Rückhalt und Hilfe auf Knopfdruck, wenn Sie es wünschen! Vitakt Hausnotruf steht für Verbundenheit und gibt Ihnen Sicherheit – für ein selbstbestimmtes Leben zu Hause

• monatliche Miete 25,50 €, zum Monatsende kündbar

• Kostenübernahme durch die Pflegekasse möglich

Produktfotos: Vitakt

Seniorenbegleitung des DRK

Seit 2013 bieten die Seniorenbegleiter des DRK-Kreisverbandes Pforzheim-Enzkreis wie ein „Lebensweltenbegleiter“ hilfs- und pflegebedürftigen älteren Menschen Unterstützung für eine selbstbestimmte Lebensführung an. Dieses Angebot schließt eine Lücke in der sozialen Versorgung älterer Menschen, die nur punktuell Unterstützung benötigen.

Die Begleiter stehen älteren Menschen, die in ihrem häuslichen Umfeld leben, zur Seite und geben Hilfestellung in der Alltagsbewältigung und der Organisation der Freizeit. Das Angebot soll und darf aber keine Konkurrenz zu ambulanten Pflegediensten oder hauswirtschaftlichen Angeboten darstellen, weshalb diese Tätigkeiten nicht zum Aufgabengebiet der Seniorenbegleiter gehören. Gleichzeitig stehen sie aber auch als Gesprächspartner für die Angehörigen zur Verfügung, die nicht selten mit der Rundumversorgung ihres unterstützungsbedürftigen Angehörigen überfordert sind. Die Seniorenbegleiter sind hier auch vermittelndes Glied zu weiteren Beratungs- oder Unterstützungsangeboten.

Die Senioren/innen nehmen die angebotene Hilfestellung für z.B. regelmäßige Einkäufe, Spazierengehen, Begleitung zu Arzt oder Therapeut, Begleitung zu kulturellen Veranstaltungen etc. wahr, um einerseits einen verfrühten Heimeinzug zu vermeiden und andererseits durch Ansprache und soziale Kontakte der Verbleib im häuslichen Bereich unter Bedingungen zu ermöglichen, die denen einer selbst bestimmten Tagesstruktur und somit selbst gewählter Lebensqualität, jedoch mit der notwendigen Sicherheit, nahe kommt. Der Anspruch des DRK ist, nicht jeden Begleiter zu jedem Klienten zu vermitteln. Das Team trifft schon im Vorfeld eine Auswahl des in Betracht kommenden Mitarbeiters, der/die eine Vertrauensbeziehung mit den Senioren aufbauen soll, weshalb ein/e Senior/in von jeweils einem/r Begleiter/in unterstützt wird. Um lange Fahrwege zu vermeiden, sollten jedoch Wohn- und Einsatzort möglichst nicht zu weit auseinanderliegen.

Anfragen zu Begleitungen erhält das Rote Kreuz aus dem ganzen Enzkreis wie auch aus dem Stadtgebiet Pforzheim.  Die Aspekte von männlich/weiblich, allein wohnend oder mit Partner/Familie sowie mit starker/geringer Pflegebedürftigkeit oder Demenz halten sich im Schnitt die Waage.

Es ist aber zu bemerken, dass es in der Regel Anfragen von sehr geforderten und/oder nicht in räumlicher Nähe wohnenden Familienmitgliedern sind, die den Unterstützungsbedarf bei ihren Angehörigen sehen, aber nicht selbst leisten können. Der Mix aus emotionaler Nähe, Rollenübernahme, Zeitaufwand, familiärer Doppelbelastung und Verantwortungsbewusstsein macht dies immer häufiger zu einem Problem. Darin sieht der DRK-Kreisverband die Hauptgründe für die Inanspruchnahme von Hilfsangeboten – hier die Seniorenbegleiter.

Wir sind für Sie da!

- Hausnotruf/Mobilruf

- Menüservice

- DRK-ServiceZeit mit hauswirtschaftlichen Diensten

- Seniorenbegleitung

- Betreutes Wohnen

- Wohnberatung

- alternative Wohnformen

- Seniorenzentren

- ambulante Pflege

- Krankentransport

- Gesundheitsprogramme

- Gedächtnistraining

- Erste-Hilfe-Kurse

- Kleiderladen

Ihr Kontakt zu uns: DRK-Kreisverband Pforzheim-Enzkreis e.V., Kronprinzenstraße 22, 75177 Pforzheim, Telefon 0 72 31 - 373 - 0, www.drk-pforzheim.de

DRK-KREISVERBAND PFORZHEIM-ENZKREIS E.V.

Unbeschwerter leben mit Diabetes

Weniger an Zuckerwerte denken mit smarter Technik

Diabetes kennt keine Pause. Wer diese chronische Erkrankung hat, muss ihr rund um die Uhr Aufmerksamkeit zollen. Vor allem gilt es, die Zuckerwerte ständig im Blick zu behalten. Systeme zur kontinuierlichen Zuckermessung in Echtzeit können das leichter machen, denn sie messen die Werte automatisch.

ERLEICHTERUNG BEI

DIABETES TYP 1 UND TYP 2

Menschen mit Diabetes Typ 1 als auch mit Typ 2 können dadurch viel unbeschwerter leben als noch vor einigen Jahren. Denn bei dieser modernen Technologie wird ein Sensor etwa an der Rückseite des Oberarms platziert. Er misst den Zuckerwert im Unterhautfettgewebe automatisch und sendet ihn an ein Anzeigegerät, etwa das Smartphone2 und/oder den Empfänger. Dadurch kann nicht nur der Fingerpiks in der Regel entfallen, sondern auch ein etwaiges Scannen eines Sensors. Das neue Dexcom G7 zum Beispiel übernimmt diese Art der Zuckerkontrolle unauffällig und komfortabel. Der Sensor ist 60 Prozent kleiner als sein Vorgänger und in weniger als 30 Minuten einsatzbereit. Das System warnt außerdem mit individuell einstellbaren Warnfunktionen vorausschauend vor zu hohen und niedrigen Werten, bevor diese möglicherweise über oder unter eine kritische Schwelle steigen oder fallen. Dadurch kann die Nutzerin oder der Nutzer aktiv handeln und mit Insulin oder Kohlenhydraten gegensteuern.

DIE ZEIT IN ÜBER- UND UNTERZUCKERUNGEN

EINFACH IM BLICK

Eine wichtige Richtgröße der Stoffwechseleinstellung ist bei Diabetes neben dem Langzeitblutzuckerwert HbA1C auch die sogenannte Zeit im Zielbereich. Denn sich möglichst lange im Zielbereich zu bewegen, bedeutet im Umkehrschluss weniger Unter- und Überzuckerungen. Die erreichte Zeit im Zielbereich der letzten drei bis 90 Tage wird bei der neuesten Sensorgeneration intuitiv verständlich in den Ampelfarben dargestellt. Viel Grün bedeutet, dass viel Zeit im Zielbereich lag. Gelb informiert über den Anteil der Zeit oberhalb und Rot über den unterhalb des Zielbereichs. Gleichzeitig kann diese AmpelFarbkodierung so auch langfristig motivieren: mehr Grün,

Über eine App lassen sich der Langzeitblutzuckerwert und der angestrebte Zielbereich einfach überprüfen.

– etwa das Smartphone – gesendet.

weniger Gelb und Rot! Das System ist für Kinder ab zwei Jahren geeignet und kann auch optional im Rahmen des Diabetesmanagements während der Schwangerschaft verwendet werden.

Möglichkeiten zum Testen finden sich unter www.dexcom.com.

WIR SUCHEN SIE!

Sich wohlfühlen, sich entfalten können, daheim sein ...

Behagliche und großzügige Räumlichkeiten, ein schönes und gepflegtes Umfeld gelten nicht nur für unsere Bewohner:innen, denn wir sind besonders stolz auf unsere gut ausgebildete Belegschaft und das freundliche Miteinander.

Werden Sie unsere neue examinierte Pflegefachkraft (m/w/d) oder unser neuer Pflegehelfer (m/w/d)? Wir heißen Sie jetzt schon willkommen in unseren Häusern.

Gerne erwarten wir Ihre Bewerbungsunterlagen per E-Mail – wir freuen uns auf Sie!

SR Senioren-Residenz GmbH

Haus Nagoldblick in Pforzheim-Huchenfeld: info@seniorenresidenz-pforzheim.de Haus Bergdorf in Pforzheim-Büchenbronn: info@seniorenresidenz-pforzheim.de www.seniorenresidenz-pforzheim.de

Über einen Sensor werden die Blutzuckerwerte stetig ans Empfangsgerät

Foto: DJD/Dexcom/dusanpetkovic

Willkommen im Online-Büro

form entscheiden – auch außerhalb der Öffnungszeiten des KundenCenters.

Was macht die DigitalBeratung so attraktiv?

Der große Vorteil ist, dass während des Gesprächs Formulare ausgefüllt und unterschrieben werden können. Ebenso kann ich Schaubilder einsetzen, um Sachverhalte verständlicher zu machen. Das spart den Versand per Post sowie den Weg zur AOK, vor allem aber Zeit, die unsere Kunden für andere Dinge nutzen können.

Wie funktioniert die DigitalBeratung?

tät. Zu Beginn des Gesprächs nehme ich eine Authentifizierung vor, indem ich persönliche Informationen abgleiche. Ebenso führt mein Link auf eine sichere Oberfläche.

Wie kann ich die Formulare unterschreiben?

Eine Unterschrift kann entweder mit der Maus, dem Finger oder einem Tan-Verfahren vorgenommen werden. Wer die Formulare später unterschreiben oder für seine Unterlagen haben möchte, dem gebe ich sie zum Download frei. Auch Broschüren kann ich zum Download bereitstellen.

Patrick Heinkel ist Teamleiter im AOKKundenCenter in Mühlacker. Die DigitalBeratung bietet ihm eine zusätzliche Möglichkeit, persönlich, schnell und diskret zu beraten.

Nicht nur während der Pandemie bringt eine digitale Beratung Vorteile. Wer selbst entscheiden möchte, wann und wo er beraten werden oder Anträge stellen will, kann sich für diese Beratungs-

Bei dieser Beratung erfolgt die Kommunikation zeitgleich über das Telefon und ein internetfähiges Endgerät. Dazu schicke ich einen Link per E-Mail oder SMS zu. Während des Gesprächs sehe ich zwar meinen Gesprächspartner nicht, teile aber die gleiche Bildschirmoberfläche mit ihm. Nehme ich in einem Formular Änderungen vor, sind diese für uns beide sofort sichtbar.

Sind meine Daten dabei sicher? Datenschutz hat bei uns höchste Priori-

Auch im Alter fit und aktiv bleiben.

Dann sind Sie bei der AOK BadenWürttemberg genau richtig:

Mit speziellen Gesundheitskursen für Senioren unterstützen wir Sie für ein gesundheitsbewusstes und aktives Leben jenseits der 60.

AOK Baden-Württemberg

Die Gesundheitskasse Nordschwarzwald.

Gibt es eine weitere sichere Möglichkeit, mit der AOK zu kommunizieren?

Ja, über unser Online-KundenCenter Meine AOK. Damit lassen sich schnell und sicher Krankmeldungen online einreichen, Nachweise und Rechnungen hochladen und persönliche Daten verwalten. Zudem können dort die Bearbeitungsfortschritte eines Antrags online nachverfolgt werden. Meine AOK wird ständig weiterentwickelt und ist auch als App verfügbar. aok.de/bw/digitalberatung

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GRUNDSICHERUNG

Für dauerhaft voll erwerbsgeminderte oder ältere Personen ab 65 Jahren wird bei finanziellen Problemen anstelle von Hilfe zum Lebensunterhalt Grundsicherung gewährt. Grundsätzlich bleiben Unterhaltsansprüche gegenüber Kindern und Eltern bei der Grundsicherung unberücksichtigt, außer sie haben ein jährliches Gesamteinkommen von über 100.000 Euro. Die Anträge können beim Bürgermeisteramt eingereicht werden.

SOZIALHILFE

Bei finanziellen Problemen, wie z.B. zu geringe Rente, um den Lebensunterhalt oder auch Hilfe zur Pflege, bzw. die Kosten einer Unterbringung im Heim tragen zu können, kann Hilfe gewährt werden. Bei Antragstellung wird geprüft, inwieweit der Antragsteller neben dem Einkommen noch anderweitige Ansprüche hat, z.B. gegen andere Kostenträger wie Renten-, Kranken-, Unfallversicherung, Pflegekasse oder an unterhaltspflichtige Ehegatten. Neben dem Einkommen muss

Soziale Leistungen erhalten

Beantragung bei den Sozial- und Versorgungsämtern

auch evtl. vorhandenes Vermögen bis zu einer Freigrenze für den Lebensunterhalt eingesetzt werden. Unterhaltspflichtige Angehörige (Kinder, Ehegatten) werden nur soweit zu Unterhaltsbeiträgen herangezogen, wie es deren Einkommensverhältnisse erlauben, d.h. deren eigener Lebensunterhalt wird nicht gefährdet, wenn ihr Jahreseinkommen 100.000 Euro nicht übersteigt.

SCHWERBEHINDERTENAUSWEIS

Bei einer Behinderung oder einer chronischen Erkrankung kann beim Landratsamt ein Antrag auf Feststellung der Schwerbehinderteneigenschaft gestellt werden. Beratung findet auch beim Sozialverband VdK Pforzheim-Enzkreis statt. Antragsformulare erhalten Sie bei Ihrer Gemeindeverwaltung. Je nach Merkzeichen gibt es Vergünstigungen, wie z. B. Freifahrten in öffentlichen Verkehrsmit-

teln, Befreiung von TV-/Rundfunkgebühren, Steuerfreibeträge etc..

HILFE ZUR PFLEGE

Diese wird für ambulante oder stationäre Pflege gewährt, wenn Sie nicht pflegeversichert sind oder die Leistungen der Pflegeversicherung nicht ausreichen. Ist z.B. eine stationäre Aufnahme in ein Pflegeheim notwendig, können die übersteigenden Heimkosten auf Antrag übernommen werden.

WOHNGELD

Dies ist ein Zuschuss für Mieter einer Wohnung oder eines Zimmers, z.B. auch im Alten-/Pflegeheim, oder ein Lastenzuschuss für Haus-/Wohnungseigentümer.

Info: Landratsamt Pforzheim/Enzkreis, Sozial- und Versorgungsamt, Zähringerallee 3, 75177 Pforzheim, Tel. 0 72 31 – 3 08-0

Angaben ohne Gewähr.

Verlassen Demenzkranke das Haus und die gewohnte Umgebung, verlieren sie häufig die Orientierung. Mit einem GPSOrtungssystem lassen sie sich lokalisieren und sicher nach Hause bringen.

GPS-Ortungssysteme

Auf dem Weg nicht verloren gehen Demenzkranken

Sicherheits-

Wer demente Angehörige hat, wird häufig mit der sogenannten Weglauftendenz konfrontiert. Die Personen verlassen ihre Wohnung oder das Pflegeheim, um zum Beispiel ihre längst verstorbenen Eltern zu besuchen oder selbst zur Arbeit zu gehen. Unterwegs verlieren sie die Orientierung und irren hilflos umher. Bis sie wiedergefunden werden, sind sie schon

Bei der Alterversorgung kann von Gleichheit und Gerechtigkeit keine Rede sein. Frauen erhalten laut Deutscher Rentenversicherung durchschnittlich 792 Euro gesetzliche Rente pro Monat – bei den Männern sind es 1.266 Euro. Bei der Betrachtung der geschlechtsspezifischen Altersvorsorgelücke – hier werden auch die betriebliche und die private Altersvorsorge berücksichtigt –sieht es noch schlechter aus.

weite Strecken gelaufen, unterkühlt, dehydriert, manchmal sogar verunglückt. Eine GPS-Uhr wie Lisa von HIMATIC kann dabei helfen, frühzeitig hilflose Menschen zu lokalisieren. Die Betroffenen tragen sie wie eine normale Armbanduhr am Handgelenk. Über die verbundene App Findus kann man zu jeder Zeit den Aufenthaltsort des Trägers erfahren. Infos: www.himatic-online.de

Frauen ihre Erwerbstätigkeit und kümmern sich um die Familie, zunächst um den Nachwuchs und später um pflegebedürftige Angehörige. Im Schnitt zwölf Jahre weniger zahlen Frauen deshalb in die gesetzliche Rentenversicherung ein als Männer. Wer als junge Mutter einen Teilzeitjob angenommen hat, geht oft auch dann nicht wieder auf 100 Prozent, wenn die Kinder älter sind. „Gerade in Zeiten von Corona stellten Frauen die

Jetzt über die Rente reden

Frauen sollten schon früh einer Rentenlücke gegensteuern

Die Basis für den großen Unterschied wird früh gelegt – und entsprechend rechtzeitig sollten Frauen „gegensteuern“. Mit der Babypause fängt es an und zieht sich dann oft durchs ganze Leben: Noch immer unterbrechen vorwiegend

eigenen Bedürfnisse noch stärker als sonst hinter die der Familie zurück, bedenken aber nicht die Folgen: Das Ungleichgewicht in der Altersvorsorge verstärkt sich weiter“, erklärt Heinke Conrads, im Vorstand der Allianz Lebensver-

Neuer Leistungszuschlag

fürs Pflegeheim –was er für Bewohner konkret bedeutet

Pflegeheimbewohner müssen für Unterkunft, Verpflegung und einen Teil der Pflegekosten selbst zahlen –im Bundesdurchschnitt sind das etwa 2.149 Euro im Monat.

Um den Zuschlag zu erhalten, müssen Pflegebedürftige nicht selbst aktiv werden. Der Kostenträger sollte das eigentlich von sich aus berücksichtigen. Denn um die Belastung abzufedern, wurde zu Jahresbeginn ein Leistungszuschlag eingeführt. „Das heißt, dass die Pflegekassen im ersten Jahr des Heimaufenthalts fünf Prozent, im zweiten 25 Prozent, im dritten 45 Prozent und danach 70 Prozent des pflegebedingten Eigenanteils übernehmen“, erklärt Frank Herold von der „compass private pflegeberatung“. Bei einem durchschnittlichen pflegebedingten Anteil von 919 Euro ergibt das eine mittlere Ersparnis von etwa 46 bis 689 Euro monatlich. Berechnet wird die Aufenthaltsdauer vom Einzugsmonat an.

Beratung und Infos gibt es unter der Hotline 0800-101-8800 und unter www.pflegeberatung.de.

sicherungs-AG zuständig für das Ressort Firmenkunden. Die Lösung: „In einer jungen Familie müssen beide Partner an ihre eigene Altersvorsorge denken und vor allem ganz offen über dieses Thema reden“, rät Conrads. Nur wenn beide Partner ausreichend individuell vorsorgten, seien sie für die unterschiedlichsten Lebenssituationen gewappnet. Und nur dann hätten sie entweder als Paar oder allein – nach Trennung oder Scheidung –genügend Geld im Alter zur Verfügung. Mit der Vorsorge fürs Alter sollten Frauen möglichst früh beginnen, spätestens mit dem Eintritt in den ersten Job. „Auch mit kleinen Beiträgen lässt sich langfristig ein schönes Polster für den Ruhestand aufbauen. Gerade hier lohnt es sich, die Angebote des eigenen Arbeitgebers zu betrieblicher Vorsorge zu nutzen“, so Heinke Conrads.

Infos: www.allianz.de/vorsorge

Der Innentürantrieb eignet sich je nach Türgröße für Holzund Stahltüren und kann über Wandtaster, Handsender oder die passende App betätigt werden.

Diese Tür öffnet sich von selbst!

Zu einem barrierefreien Badezimmer gehört ebenso eine automatisch betriebene Tür, die Rollstuhlfahrern oder Menschen mit Rollator das Badezimmer zugänglich macht.

Zugang auf Knopfdruck Zuschüsse für die Nachrüstung

Wer regelmäßig, z.B. mit einem Rollator, Türen passieren muss oder schwere Gegenstände zu transportieren hat, wird sich über automatisch öffnende Innentüren sicherlich freuen.

Nicht mehr umständlich hantieren, sondern Innentüren einfach per Tastendruck öffnen: Spezielle Antriebe wie etwa der „PortaMatic“ von Hörmann machen es möglich.

Der Durchgang lässt sich bequem per Taster an der Wand, Funkhandsender – auch mit Halte-

Gebrauchte Treppenlifte werden intensiv gereinigt, die Technik professionell geprüft, z.B. der Motor sowie Plastik- und Metallteile werden bei Bedarf durch Original-Ersatzteile ausgetauscht. Anschließend wird der Lift vor Ort fachmännisch eingebaut.

nutzen

rung z. B. am Rollator – oder mit der passenden App bedienen. Zudem ist der Antrieb mit einigen nützlichen Funktionen ausgestattet. So erhellt die integrierte LED-Beleuchtung den Weg, ein akustisches Signal weist auf die anschließende Türbewegung hin. Auf Antrag ist sogar ein Zuschuss bis zu 100% durch die Pflegeversicherung möglich, sofern man eine Pflegestufe hat. Die Nachrüstung ist problemlos möglich, denn die Gleitschiene wird aufs Türblatt aufgeklebt und lässt sich wieder rückstandslos entfernen.

www.hoermann.de

Mobilität ist keine Frage des Portemonnaies – gebrauchte Treppenlifte punkten finanziell und qualitativ. Zuschüsse, Finanzierung und Miete sind bei gebrauchten Modellen ebenso möglich wie bei neuen!

Gebrauchter Treppenlift Gereinigt, kontrolliert und eingebaut

Treppenlifte sind bei Gehbehinderung eine komfortable Lösung. Als Neuanschaffung schlagen sie jedoch mitunter ordentlich zu Buche – eine clevere Alternative ist der Kauf eines gebrauchten Modells.

Bei gleicher Qualität ist die Zweitverwendung nicht nur umweltschonend, sondern bietet eine Preisersparnis von bis zu 50 Prozent! Das Unternehmen „Der Treppenlift“ ist Deutschlands größter

Anbieter von Mobilitätslösungen aus zweiter Hand und hat vor allem Modelle des Marktführers Lifta im Programm. Sie werden intensiv gereinigt, der Motor sowie Plastik- und Metallteile genau kontrolliert und bei Bedarf durch original Ersatzteile ausgetauscht.

Das Unternehmen übernimmt auch den fachmännischen Einbau, individuell an die Treppe angepasst.

Mehr unter www.der-treppenlift.de.

Türantriebe gelten als entscheidender Bestandteil von barrierefreiem Wohnen und sind auch leicht nachzurüsten.

Fotos: djd/Hörmann

Türantriebe –wichtiger Bestandteil altersgerechten Wohnens.

Weder optisch noch technisch lassen gebrauchte Treppenlifte zu wünschen übrig.

Hochbeete sind dank ihres ausgeklügelten Schichtsystems nicht nur echte Erntewunder, sie finden auch problemlos auf jedem Grundstück Platz. (Foto: epr/WAMA)

Hochbeete sind dank ihres ausgeklügelten Schichtsystems nicht nur echte Erntewunder, sie finden auch problemlos auf jedem Grundstück Platz. (Foto: epr/WAMA)

Zur Pflanzenstärkung gegen Schädlinge und Krankheiten wird Algenkalk empfohlen. Das Mittel wird mit dem Pulverzerstäuber Bobby 0.5 ideal ausgebracht.

Das Tomatenhaus „Julia“ von Buttazoni besteht aus einer robusten Stahlkonstruktion und bietet Platz für fünf Tomatenpflanzen, die die ganze Familie mit schmackhaften Früchten versorgen.

Gesammeltes Regenwasser ist optimal zum Gießen der Pflanzen im Garten. Es hat die ideale Temperatur, enthält keinerlei Mineralien und verändert daher den pH-Wert und Nährstoffgehalt des Bodens kaum.

Auch in einem kleineren Garten findet ein viktorianisches Gewächshaus seinen Platz: Das 8-Quadratmeter-„Planthouse“ mit großzügigen Höhen, dekorativen Kreuzblumen und Ornamenten entspricht exakt dem historischen Vorbild.

Cleveres System: Dank der verschiedenen Einsätze ist eine bunte Vielfalt von Blumen und Kräutern möglich. Zudem schaffen sie optimale Wachstumsbedingungen, da jede Pflanze die Erde und den Dünger bekommen kann, den sie braucht.

(Foto: epr/Rewatec)

(Foto: epr/Burford the British Style)

(Foto: epr/Buttazoni GmbH)

„Die Nachfrage nach Obst und Gemüse in Bio-Qualität wächst kontinuierlich. Sogar Discounter haben ihr Angebot dahingehend erweitert. Wer es besonders frisch möchte, baut mit unseren Tipps selber an.“

baut mit unseren Tipps selber an.

„Gartenarbeit oder chillen? Egal! Wir lieben es, draußen in der Natur zu sein. Damit Garten und Co. auch einladend bleiben, gibt es hier jede Menge Gartenzubehör zu bestaunen.“

Sobald die Sonne vom Himmel lacht, geht es raus in den Garten. Manchmal zum Entspannen und manchmal zum Arbeiten, denn zu tun gibt es doch immer reichlich.

Die Ausstellung ZKM Gameplay lädt alle zum Mitspielen am Computer ein.

Sehenswerte Museen, prachtvolle Baudenkmäler und außergewöhnliche Veranstaltungen. Sechs neue – mit Musik untermalte –Shows erwarten die Gäste der Schlosslichtspiele.

Ausflug in die Unesco-Stadt der Medienkunst

Städtetrip Karlsruhe wird zum digitalen Erlebnis

App

sich interessante Kriminalfälle lösen. Spektakuläre Lichtprojektionen strahlen das Schloss vier Wochen lang, ab dem 18. August 2023, an.

Nicht umsonst gilt die badische Metropole als eine der innovativsten Städte in Deutschland und ist zudem die erste und einzige deutsche Unesco-Stadt für Medienkunst. Vom gigantischen Multimediaspektakel der Schlosslichtspiele über virtuelle Spielformen im Medienzentrum ZKM bis hin zu einer spannenden digitalen Schnitzeljagd durch die Stadt können Gäste alles erleben.

Info: www.karlsruhe-erleben.de/unesco

LICHTPROJEKTION – SPEKTAKULÄR

So verwandelt sich vom 18. August an das Karlsruher Schloss wieder für vier Wochen in ein digitales Kunstwerk. Besucherinnen und Besucher können mit dabei sein, wenn das 300 Jahre alte Barockgemäuer in den Abendstunden mit kunstvollen 3D-Animationen angestrahlt und zum Leben erweckt wird: So wird die Fassade scheinbar abgerissen und wiederaufgebaut, es hüpfen Fenster und Portale und es lösen sich Wände in Farbwirbel auf. Gleich sechs neue, mit Musik untermalte Shows erwarten die Gäste der Schlosslichtspiele, die in diesem Jahr unter dem Motto „music4life“ (Musik fürs Leben) stehen.

DIE FASZINIERENDEN WELTEN DES COMPUTERSPIELS

Das ZKM Zentrum für Kunst und Medien rangiert auf der Museumsweltrangliste ganz weit vorne. Als eine der ersten Kultureinrichtungen erkannte das ZKM die Entwicklung des Computerspiels vom

reinen Spielzeug zum Medium der digitalen Gesellschaft – und präsentierte schon 1997 eine Dauerausstellung mit zahlreichen Computerspielen. Mit der Wiedereröffnung am 22. Juli geht die Ausstellung ZKM Gameplay nun in die nächste Runde. Gäste treffen dort auf geliebte Spieleklassiker wie „Pac-Man“, aber auch auf neue künstlerische und experimentelle Spielformen – und alle laden zum Mitmachen ein.

SPANNENDE ENTDECKUNGSTOUR MIT DEM SMARTPHONE

Karlsruhe ist Heimat der höchsten deutschen Rechtsinstitutionen und gilt daher auch als „Stadt des Rechts“. Und die lässt sich bestens bei einer Krimi-Stadtrallye entdecken. Mit dem Smartphone oder Tablet ausgerüstet, begeben sich die Teilnehmenden beim Outdoor-Exit-Game „Tatort Recht“ auf die Spuren des großen Münzskandals, der sich 1975 in Karlsruhe abspielte. Zur Aufklärung des Falls müssen allerlei Rätsel gelöst werden.

Die Käthchenstadt liegt verkehrsgünstig zwischen Stuttgart und Heidelberg – und landschaftlich reizvoll direkt am Neckar. Sowohl die Württemberger Weinstraße als auch der Württembergische Weinwanderweg und der Württemberger Weinradweg bringen Ausflügler in die älteste Weinstadt Württembergs –perfekt für einen attraktiven Zwischenstopp.

Perfekte Lage, feiner Wein & schönes Ambiente

Genießer-Tipp: Württembergs älteste Weinstadt Heilbronn

GENUSSSTATION MIT AUSSICHT

Aktiven und Weinaffinen bietet Heilbronn vielfältige Freizeitmöglichkeiten und Genussangebote. Besonders reizvoll ist eine Wanderung entlang des Wein-Panorama-Wegs. Der sechs Kilometer lange Lehrpfad führt mitten durch die Heilbronner Weinberge hinauf zum Wartberg und bietet immer wieder fantastische Panoramablicke auf die Stadt. Unterwegs kann man Skulpturen namhafter Bildhauer bestaunen und an verschiedenen Stationen Interessantes rund um den Wein der Region erfahren. Oben angekommen, lädt das Wartbergrestaurant zu einer Einkehr ein. An den Wochenenden zwischen April und Oktober lockt zudem mit dem Martin-Heinrich-Wengerthäusle ein „kleines Paradies“ inmitten der Weinreben. Mit Blick auf Heilbronn können Gäste Schmalzbrot, Käse und Brezeln sowie süffige Tropfen regionaler Winzer genießen. Doch so schön es dort oben auch ist, irgendwann heißt es Abschied nehmen vom Bilderbuchambiente.

ANGESAGT: WEIN PER KNOPFDRUCK

Doch zum Glück muss man auf weitere Genusserlebnisse nicht lange warten. Lohnende Wein-Spots gibt es in Heilbronn in Hülle und Fülle – bei rund 30 Weingütern im Stadtgebiet und den vielen urigen Besenwirtschaften lassen sich Trollinger, Lemberger und andere Tropfen ausgiebig verkosten. Zu den neuesten Bars gehört die „Weinadresse“ in der Roßkampffstraße, wo der Wein mit ausgewähltem Käse, Antipasti und Co. serviert wird. Eine außergewöhnliche Genussadresse ist die Sitt-Weinbar im Deutschhof, die 100 Weine aus aller Welt anbietet. Der Clou: Jeden Tropfen kann der Gast selbst zapfen – ob Probierschluck, kleines oder großes Glas. Steckbriefe über Winzer, Herkunft, Ausbau und Ge-

schmacksrichtung sind über den jeweiligen Weinen platziert. Die traditionsreiche Wein-Villa in Heilbronns Innenstadt ist bei Weinkennern schon lange

bekannt: Hinter den Palazzo-Fassaden werden rund 100 heimische Weine und Sekte für Verkostung und Kauf angeboten. Und sonst?

Während der warmen Jahreszeit erwartet Gäste am Weinpavillon an der Neckarbühne Weingenuss mit Open-Air-Feeling und schwäbischen Tapas, während Feste wie das Heilbronner Weindorf und das Weinlesefest am Wartberg im September zum geselligen Beisammensein einladen.

Infos: www.heilbronn.de

Der Wein-Panorama-Weg führt durch die Weinlagen auf den Wartberg und bietet fantastische Panoramablicke.

Lichterfahrt im Hop-On-HopOff-Bus mit Weinverkostung.

Im Garten der WeinVilla können Gäste die edlen Tropfen genießen.

Genussadresse Sitt-Weinbar.

An den Wochenenden zwischen April und Oktober lockt mit dem MartinHeinrich-Wengerthäusle ein „kleines Paradies“ inmitten der Weinreben.

Die Reifröcke rascheln, eine helle Fanfare ertönt, Gaukler und auch Fechter halten inne: Markgräfin Friederike Luise hält Einzug ins Residenzschloss, im Gefolge ihre galanten Hofdamen mit ihren weißen Puderperücken und prächtigen Roben.

Zum Tanz mit der Markgräfin

Auf Schritt und Tritt begegnet man in Ansbach den Spuren der Hohenzollern, die hier fast 500 Jahre lang herrschten. Zur Blütezeit des Rokoko im 18. Jahrhundert ließen sie die markgräfliche Residenz so reich ausstatten, dass ihr Stil als „Ansbacher Rokoko“ bekannt geworden ist. 27 Prunksäle sind original erhalten geblieben. Im nahen Hofgarten, in der Ansbacher Altstadt sowie im Markgrafenmuseum geht die Zeitreise weiter. Höhepunkt aller spätbarocken Lustbarkeiten sind die Rokoko-Festspiele vom 29. Juni bis 2. Juli. Unter www.ansbach.de sind Prospekte zum Bestellen oder Herunterladen zu finden, ebenso Stadt-, Schloss- und Kostümführungen sowie digitale Rundgänge für eine individuelle Entdecker-Tour durch die imposanten historischen Kulissen.

Zacher

Die Orangerie im Hofgarten beherbergt heute Restaurant, Café und Konzertsaal.

Die Ansbacher Rokoko-Festspiele machen den Hofgarten zur Bühne für spätbarocke Lustbarkeiten.

Foto: DJD/Stadt Ansbach/Florian Trykowski

Rokoko-Festspiele vom 29. Juni – 2. Juli

(Foto: epr/Touristik-Verband Wiedtal e.V./Andreas

Pacek)

DAS WISSEN UM DIE HEILSAMEN KRÄFTE DES WASSERS NUTZT MAN IN DER GESUNDHEITSSTADT BAD BRÜCKENAU BEREITS

SEIT 250 JAHREN.

53

(Foto: epr/Tourismusregion Coburg.Rennsteig/Rainer Brabec)

(Fotos:

epr/Tourismusverband

Ein Mal im Jahr wird das Neckar-Städtchen Horb Szenarium einer bedeutenden Zeitreise. Zum 25. Mal wird am dritten Juni-Wochenende das Rad der Geschichte um ca. 500 Jahre zurückgedreht. Dass die mittelalterlichen Ritterspiele in Horb a. N. stattfinden ist kein Zufall, denn dort fand im Jahr 1498 ein Anlass historischer Bedeutung statt: Der Horber Vertrag wurde hier durch König Maximilian – dem späteren Kaiser des heiligen Römischen Reiches – besiegelt.

Ritterturniere, Mittelaltermarkt, Gaukler, Spielleute,

Historisches Großevent:

25 JAHRE HORBER RITTERSPIELE

VOM 16. – 18. JUNI 2023

Die Besucherinnen und Besucher der „Horber Ritterspiele“ merken schnell, dass sie das Portal in eine andere Welt durchschreiten. Im Mittelpunkt des lebhaften Treibens bietet die historische Stadtkulisse den perfekten Rahmen, wenn Ritter auf wendigen Rössern Turniere austragen und wenn die Gassen und Plätze der Innenstadt von Rittern in Rüstung, von Gauklern, Edelleuten in prächtigen Gewändern, von Markthändlern, Spielleuten, Lagerbewohnern und Schwertkämpfern bevölkert sind. Die Tavernen locken mit Speis und Trank zur Einkehr.

Der „Horber Vertrag“ wurde durch „König Maximilian“ –später Kaiser des Heiligen Römischen Reiches in Horb besie-

gelt. Die Vertragsunterzeichnung wird am Samstag und Sonntag auf der Hauptbühne am Fuße der historischen Stadtkulisse nachgespielt. König Maximilian zieht anschließend mit seinem Gefolge in einem Festumzug zum Turniergeviert. Dort wird ein Ritterturnier direkt am malerischen Neckarufer zu Ehren des Königs ausgetragen.

Insgesamt fünf Vorführungen stehen während der dreitägigen „Horber Ritterspiele“ auf dem Programm. Mit Tjost, Ringstechen, Schwertkampf und wagemutigen Stunteinlagen liefern sich die Ritter am Samstag und Sonntag rasante Schaukämpfe.

Am Samstagabend, um 22:00 Uhr, findet das „Nachtturnier mit Feuershow“ statt.

bringen hier die Stuntreiter des „EHSTeams“ und Feuerartisten ihr Können zum Ausdruck – eine magische Show mit Gänsehaut-Garantie!

Gaukler, Spielleute und Mittelalterkonzerte gehören zum bunten Volk an beiden Tagen, z.B. „Patapan“, „Halitus Exprementes“, Wiener Mittelalter-FolkRock-Band „Amorok Avari“, die Band „Holzklasse“, Harfenist „Arno von der Bie-

Wer es rasant und tollkühn mag, besucht eines der Ritterturniere auf dem Turniergeviert, dieses liegt direkt am malerischen Neckarufer. Insgesamt fünf Vorführungen stehen während der dreitägigen „Horber Ritterspiele“ auf dem Programm.

Spannende Turnierspiele mit originalgetreuen Kämpfen.

genburg“, die „Tanzgruppe Domenico“, der „Fanfarenzug Rottenburg“, die „Fahnenschwinger Hohentwiel“ und allerlei Schabernack treibende Gesellen. Den Schalk im Nacken haben auch das Gauklerduo „Fagus & Fraxinus“ – sie sind Magier und

Scharlatane im mittelalterlichen Gewand. Sie erzählen Geschichten von Helden, Schurken und Hellseherinnen. Die Wiese im Alten Freibad gehört ganz den Nachwuchs-Rittern und -Burgfräulein mit vielfältigem Familienprogramm,

z.B. Bogen- und Katapultschießen, im historischen Holzriesenrad fahren, Kerzen ziehen, Holzschwerter bemalen, Wurfspiele, Kinderschminken und vieles mehr.

Kinder-Ritterspiele, Lagerleben, Mittelalterkonzerte

Horber Ritterspiele

Mittelalter „zum Anfassen“ gibt es im Ritterlager am Neckarufer.

Am Samstagabend um 22 Uhr findet das Nachtturnier mit Feuershow statt. Hier bringen die Stuntreiter und Feuerartisten ihr Können zum Ausdruck.

Der Mittelaltermarkt schlängelt sich durch die historischen Gassen der Horber Innenstadt und verleiht der Veranstaltung einen besonderen Charakter.

Drei Tage lang wird ein authentischer Blick in das Alltagsleben vor rund 500 Jahren gewährt.

Lagerleben der mittelalterlichen Gruppen.

Ein großes Kinderprogramm bieten die Kinder-Ritterspiele sowie weitere interessante und kreative Attraktionen.

PROGRAMM: Fest-/Marktbeginn:

Sa./So. 10.00 Uhr.

Ritterturniere: Sa. 13.00 + 17.30 + 22.00 Uhr, So. 11.30 + 15.30 Uhr.

Mittelaltermarkt: mittelalterliche Waren von über 150 Marktund Handwerksleuten und Lagerleben mit Einblicken in den Alltag vor rund 500 Jahren.

Kinder-Ritterspiele mit kreativem Programm.

Speis und Trank: z.B. Entenkeule, Drachenspieße, Ritterbier, süße Leckereien.

Informationen und Ticketbuchung mit QRCode oder unter www.ritterspiele.info

Speis und Trank.

SONDERAUSSTELLUNG

Von der

Schätze der Schmuckliebhaber

Ob Afrika, Fernost oder Südsee – das Pforzheimer Sammlerehepaar Eva und Peter Herion war in vielen Ländern der Erde unterwegs. Reisen und der Kontakt zu den Menschen vor Ort gehörten zu ihren Leidenschaften, und dazu zählte auch das Sammeln von Schmuck aus den unterschiedlichen Regionen.

Nach der Neupräsentation von Teilen der Sammlung Herion in einem breiteren Kontext zeigt diese Ausstellung einen Großteil der Objekte aus dem Depot des Museums. Die Sammelleidenschaft der beiden Schmuckliebhaber wird zudem durch Fotos von Peter Herion zum Ausdruck gebracht.

Herions haben ihre Sammlung vor allem auf zahlreichen gemeinsamen Reisen seit 1968 aufgebaut. Ihre Reiseziele lagen bevorzugt in Afrika nördlich des Äquators, in Mittel- und Ostasien, auch in der Südsee und in Südamerika. Gesammelt haben die beiden nicht nur Realien wie Schmuck und Masken, sondern auch ihre Reiseeindrücke in Form von tausenden sehr qualitätvoller Fotografien. Dass es ihnen beim Sammeln nicht nur um Dinge ging, wird spätestens deutlich in einem Buch Peter Herions, das als Begleitband für eine Ausstellung

im Schmuckmuseum Pforzheim im Jahr 1985 diente. Es enthält Reisebeschreibungen, Landschaftsaufnahmen und vor allem viele der einfühlsam und respektvoll eingefangenen Porträtfotos schmucktragender Frauen, Männer und Kinder. In den Texten geht es vor allem um die Faszination der Welterkundung, seltener direkt um Schmuck. Vermutlich waren es diese Begeisterung und eine tief empfundene Sympathie, die halfen, zu den Menschen vor Ort eine Beziehung

ÖFFNUNGSZEITEN:

Di bis So & feiertags 10 bis 17 Uhr (außer Hl. Abend und Silvester)

EINTRITT SONDERAUSSTELLUNG:

Erwachsene € 6,00

ermäßigt € 3,50

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.schmuckmuseum.de

Halskragen Achate, Bronze, Glas, Textil; Nordostindien, Nagaland, Konyak; 20. Jh.; Schmuckmuseum Pforzheim; Sammlung Herion; Foto Petra Jaschke

SCHMUCKMUSEUM PFORZHEIM •

Halskragen Imankeek Glasperlen, Leder, Eisendraht, Metall; Kenia, Massai, 20. Jh.; Schmuckmuseum Pforzheim; Ethnografische Sammlung Herion; Foto Petra Jaschke

Armreif Elfenbein; Sudan, Fur; 20. Jh.; Schmuckmuseum Pforzheim; Sammlung Herion; Foto Petra Jaschke

Halsschmuck Mpooro (Hochzeitsgabe), Glasperlen, Leder, Palmfasern; Kenia, Samburu; 20. Jh.; Schmuckmuseum Pforzheim; Sammlung Herion; Foto Petra Jaschke

Stirnschmuck Nassaridae (Schnecken), Textil; Papua-Neuguinea; 20. Jh.; Schmuckmuseum Pforzheim; Sammlung Herion; Foto Petra Jaschke

rechts: Halsschmuck

Iran, Qashqainomaden (?); 20. Jh.; Schmuckmuseum Pforzheim; Sammlung Herion; Foto Petra Jaschke

SONDERAUSSTELLUNG 12. MAI – 10. SEPT. 2023 • ERÖFFNUNG 11. MAI 19 UHR

Reise- und Sammellust

Eva und Peter Herion

zu schaffen und eine Menge authentisch und ungezwungen wirkender Fotos zu machen. Das Reisen war für die beiden auch ein Weiten des Blicks. Die Freude daran sowie am Sammeln war für sie nicht nur persönlich eine bereichernde Erfahrung, sondern sie teilten ihre Samm -

lungen und Reiseeindrücke auch mit der Öffentlichkeit. In mehreren Ausstellungen im Schmuckmuseum zeigten sie Teile ihrer Schmucksammlung, so in den Jahren 1985, 1996 und 2001, und gaben diese 2006 zunächst als Dauerleihgabe und 2020 als Nachlass an das Museum.

Ausstellung im Dialog –Schülerarbeiten aus der ersten Goldschmiedeschule Äthiopiens

Aufwendig verzierte Kreuze, ob auf den Dächern orthodoxer Rundkirchen, als Vortragekreuze für Prozessionen, als Handkreuze von Priestern oder als Anhänger –in Äthiopien gibt es vielfältige Ausführungen dieses christlichen Symbols. Schüler der ersten Goldschmiedeschule des Landes an der Debre-Tabor-Universität knüpfen an die jahrhundertealte Tradition dieser Gold- und Silberschmiedearbeiten an. Die Ausstellung im Dialog zeigt Werke, die zehn junge Frauen und Männer im Unterricht der Berliner Goldschmiedemeisterin und Restauratorin Susanne Ziegler gefertigt haben, und gibt mit Fotos Einblick in das Projekt.

Blick in die Klasse der ersten Goldschmiedeschule Äthiopiens an der Debre-TaborUniversität. Foto: Desalegn

Alle Fotos: © Schmuckmuseum Pforzheim

Am Sonntagnachmittag

ins Theater Pforzheim

Beste Unterhaltung – viele Titel auch im Abo

Am Sonntagnachmittag ins Theater, das bedeutet beste Unterhaltung mit wunderbaren Melodien, vielleicht vorher noch einer Tasse Kaffee und einem Stück Torte und vor allem: bei Helligkeit von zuhause losgehen und auch noch bei Tageslicht wieder daheim zurück – der perfekte Nachmittag!

Und wer sich regelmäßig die vielen interessanten Stücke im Repertoire nicht entgehen lassen will, kann schon jetzt eines der insgesamt 34 Abonnements buchen – zwei davon ausschließlich mit SonntagnachmittagsVorstellungen.

„MY FAIR LADY“

MUSICAL VON FREDERICK LOEWE

Sonntag, 7. Mai, 15 Uhr

Vor der Londoner Oper trifft Henry Higgins, ein Professor für Phonetik, auf das Blumenmädchen Eliza Doolittle. Higgins findet ihre derbe Sprache abstoßend und faszinierend zugleich. Er behauptet, sie könne eine Dame oder eine Blumenladenbesitzerin sein, wenn sie ihre Muttersprache nur richtig beherrschen würde. Zusammen mit Oberst Pickering schließen sie eine Wette ab: Higgins will es schaffen, Eliza bis zum Diplomatenball im Buckingham Palace ,salonfähig‘ zu ma-

chen. Na ob das gut geht, wo Higgins und Eliza doch beide so hitzige Gemüter haben? „My Fair Lady“ ist eines der beliebtesten Musicals aller Zeiten, das seit der Uraufführung 1956 am Broadway begeistert. Neben der Geschichte ist vor allem die Musik von Frederick Loewe weltbekannt mit Songs wie „Es grünt so grün“ oder „Ich hätt’ getanzt heut’ Nacht“.

Pfingstsonntag, 28. Mai, 15 Uhr Der Extrachor des Theaters Pforzheim feiert im Mai sein 40-jähriges Bestehen mit

40 JAHRE EXTRACHOR JUBILÄUMSKONZERT

„MY FAIR LADY“„40 JAHRE EXTRACHOR – JUBILÄUMSKONZERT“

Foto: Martin Sigmund

Foto: Sabine Haymann

einem bunten Konzertprogramm, bei dem Highlights aus Opernklassikern, Musicals und Filmmusik erklingen. Für dieses Konzert hatten der Extrachor und Chordirektor Johannes Antoni mit der Frage „Wer feiert mit uns“ einen Aufruf gestartet, auf den sich Sänger:innen aus Pforzheim und Umgebung melden konnten, um unverbindlich in den Extrachor reinzuschnuppern. Neben dem großen Chorklang kann sich das Publikum zudem auf die Badische Philharmonie Pforzheim freuen, die unter dem Dirigat von Antoni das Konzert mitbestreiten. Bleibt nur noch eins zu sagen: Herzlichen Glückwunsch, Extrachor!

„DIE LUSTIGE WITWE“

OPERETTE VON FRANZ LEHÁR

Sonntag, 4. Juni, 2. und 16. Juli, 15 Uhr Hanna Glawari ist durch eine Heirat zwar an Reichtum gelangt, aber bereits verwitwet. Man(n) befürchtet nun, dass sie einen Pariser heiraten und das Geld ihrem Heimatland Pontevedro abhandenkommen könnte. Deshalb soll Hanna auf einem Ball mit dem Grafen Danilo verkuppelt werden, der sich jedoch lieber mit Grisetten im Maxim amüsiert. Als Hanna auf dem Ball erscheint, wird sie von allen Männern belagert. Nur Danilo scheint kein Interesse an ihr zu haben, dabei war sie doch seine frühere große Liebe. Happy End oder Gefühlschaos? „Die lustige

Witwe“ ist eine der bekanntesten Operetten von Franz Lehár und gilt als Paradebeispiel für die zweite große Operettenära nach 1900. Mit Nummern wie „ Lippen schweigen“ oder dem Vilja-Lied bezaubert das Werk bis heute.

„EUGEN ONEGIN“ – OPER VON PJOTR ILJITSCH TSCHAIKOWSKY

Sonntag, 25. Juni und 9. Juli, 15 Uhr Im Gegensatz zu ihrer quirligen Schwester Olga hat Tatjana ein melancholisches Wesen und träumt sich in ihrer Fantasie fort. Als jedoch Olgas Verlobter Lenski seinen Freund Eugen Onegin mitbringt, verändert sich alles: Tatjana verliebt sich auf den ersten Blick in ihn und schreibt ihm einen Liebesbrief. Onegin tut ihre Gefühle ab und gibt ihr einen Korb. Nach einem für Lenski tödlich endenden Streit trifft Onegin einige Jahre später auf die inzwischen verheiratete Tatjana. Nun entbrennt Onegin in Liebe für sie. Auch Tatjana hegt noch Gefühle für ihn. Doch wie wird sie sich entscheiden? Pjotr Iljitsch Tschaikowsky machte aus diesem berühmten Versepos von Alexander Puschkin eine eindringlich emotionale Oper, die auch noch heute ihre Wirkung zeigt.

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SCHWUNGVOLL UND HEITER

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Ihr Aboservice berät Sie gerne von Di bis Fr: 10 bis 16 Uhr, telefonisch unter 07231/39-2256 oder unter abo@pforzheim.de.

„EUGEN ONEGIN“

Foto: Sabine Haymann

Historische Spielkarten

Um 1820 wurde dort das Skatspiel erfunden. Und das erste deutsche Spielkartenmuseum hat seit 1923 einen besonderen Ehrenplatz hoch über der Stadt – im prachtvoll restaurierten ehemaligen Residenzschloss der Herzöge von Sachsen-Altenburg.

Altenburg, die kleine ostthüringische Residenzstadt, ist oft im Gespräch, wenn Menschen Karten spielen. Immerhin wurde in Altenburg um 1820 das Skatspiel erfunden, gibt es im Ort den weltweit einmaligen Skatbrunnen, führt Besucher der Stadt ein Spielkartenerlebnispfad entlang historischen Stätten –und ist seit 1923 ein Spielkartenmuseum untergebracht –standesgemäß hoch über der Stadt thronend in der ehemaligen Residenz der Herzöge von SachsenAltenburg.

Gleich zu Beginn der Ausstellung können Besucher einen Blick in eine historische Spielkartendruckerwerkstatt werfen, in der die Bögen zum Trocknen auf einer Leine von der Decke hängen. Tatsächlich geht die Tradition der Spielkartenherstellung in Alten-

burg bis ins ausgehende Mittelalter zurück. Und so können Museumsbesucher die historische Entwicklung des Kartenspiels durch die Jahrhunderte nachvollziehen und historische Spielkarten aus aller Welt und aus fünf Jahrhunderten bewundern. In sieben Räumen in der ersten Etage des Altenburger Residenzschlosses tauchen Besucher in die Welt der Spielkarten ein. Spielkarten aus aller Welt, Werkzeuge und Druckformen, Darstellungen zum Kartenspiel, Spielgeräte verschiedener Art, Spielkartenpressen und Spieltische sind dort ausgestellt.

In der ostthüringischen Residenzstadt Altenburg werden

Druckbögen hängen in der mittelalterlichen Druckwerkstatt.

Älteste Altenburger Spielkarte, 1509.

Fotos : Ruth Bourgeois

Um 1400 tauchten die ersten Spielkarten in Europa auf. Im 15. Jahrhundert gab es dank Serienherstellung durch Holzschnitt und Kupferstich in allen Bevölkerungsschichten begeisterte Spieler. Weil um Geld gespielt wurde, erfolgten Spielverbote und Erlasse gegen ausufernde öffentliche Kartenspiele. „Es gab Feinde und Freunde des Kartenspiels: Sie wurden ‚des Teufels Gebetbuch‘ genannt, Goethe hingegen empfahl das Spiel den ‚Jungen Leuten, die sich in der Welt umtun wollen‘, und Richard Strass komponierte ihm seine Oper ‚Intermezzo‘. Schopenhauer hingegen wetterte gegen Menschen, die nichts mehr zu denken hätten und ihre geistige Leere durch das Kartenspiel aus-

glichen. Immanuel Kant wiederum sah im Kartenspiel eine ‚gute und nützliche Verstandsübung“, berichtet Museumführerin Anja Fehre den interessierten Besuchern. „Nicht von Anfang an stand die Form der Spielkarten als Rechteck fest. Es wurde viel experimentiert“, erzählt die Kartenkennerin und sie weist auf ein Spiel mit runden Karten des Kölner Meisters „PW“, um 1500 hin. Die Kartenfarben tragen als Farben Rosen, Nelken, Akeleien, Papageien, Hasen und waren mehr zum

am historischen Ort

seit mehr als 500 Jahren Spielkarten hergestellt.

Mittelalterliche Druckerwerkstatt im Museum.

links: Runde Karten, Kölner Meister „PW“, um 1500. unten: Holzdruckstock, 18. Jh.

Betrachten denn zum Spielen gedacht. Auch lehrreich konnten Kartenspiele sein: Ein lehrhaftes Kartenspiel zur Festungsbaukunst (Jeu des fortifications), aus Frankreich aus dem 17. Jahrhundert zeigt die unterschiedlichsten Festungstypen und beschreibt sie ausführlich.

Das „Befestigte Viereck: Eine Figur, welche vier Seiten hat, sie ist ein wenig von besserer Gegenwehr als der Triangle“, informiert das kleine Schild vor den Spielkarten.

Doch nicht nur über Festungsbaukunst könnten Spieler etwas lernen, auch Geschichte stand auf dem Blatt. So zeigt das Kartenspiel „Belle Alliance 18. Juni 1815“ Motive aus den Befreiungskriegen.

Neben historischen Karten zieren auch von modernen Künstlern entworfene Spiele die Vitrinen des Museums. Jugendstilkarten von Ditha Moser, Wien 1982, und Karten von Sonja Delaunay hängen neben außereuropäischen Karten. Malaysische Karten für das Spiel Tiki hängen neben Karten mit chinesischen Schriftzeichen aus Hongkong.

SCHWARZER PETER MIT ROTEM HUT

Vor dem Kartenset des Klassikers aller Quartettspiele, das ganze Generationen bis heute spielen, steht eine Gruppe Kinder. Die humorvollen Zeichnungen stammen vom Altenburger „Skatmaler“ Otto Pech, genannt Pix. „Der eher unbekannte Otto Pech, 1882 in Altenburg geboren und hier auch zu Grabe getragen, war ein begabter Bildhauer, Grafiker und Kunstmaler“, informiert die Museumsführerin. Er illustrierte das Spiel, bei dem jeweils zwei Tierpärchen zusammengehören und der Schwarze Peter, dargestellt als gestiefelter Kater mit rotem Hut in den Pfoten, übrigbleibt. Alle Tiere weisen durchweg menschliche Züge auf. Herr Igel raucht genussvoll eine Pfeife, während sich Frau Igel um das Essen kümmert. Herr Ente stolziert herum, während Frau Ente sich hingebungsvoll um ihren Nachwuchs kümmert. Dieses Muster wird auf allen 36 Karten beibehalten. Stolz und Erha-

benheit kennzeichnen den männlichen Part, Mütterlichkeit und Wärme alle weiblichen Tierpeter-Figuren und entsprechen so dem bürgerlichen Rollenverständnis dieser Epoche.

In den Reihen der älteren Besucher ziehen die ältesten Altenburger Spielkarten von Merten Hockendorff aus dem Jahr 1509 die Aufmerksamkeit auf sich. Diese Kartenmacherfamilie lebte wohl über vier Generationen in Altenburg und erarbeitete sich nach und nach Wohlstand und Reichtum. Altenburg hat seinem Namen als Spielkartenstadt alle Ehre gemacht. Und so prägt die Dreieinigkeit des Kartenproduzierens, Kartenspielens und Kartensammelns den Charakter des Ortes bis heute.

Fotos : Ruth Bourgeois

Lehrhaftes Kartenspiel der Wappenkunde („Jeu de Blason“) Lyon, um 1658.

Kartenspiel „Belle Alliance 18. Juni 1815“.

„Simultane“ von Sonja Delaunay. Neudruck 1980.

Malaysische Karten für das Spiel Chiki. Modernes Spiel, Hongkong.

Schloss- und Spielkartenmuseum

Schloss 2 – 4, 04600 Altenburg

Telefon 0 34 47 – 51 27-12

Öffnungszeiten:

1. Nov.– 30. April: Di. – So., 10 – 17 Uhr

1. Mai – 31. Okt.: Di. – So., 10 – 18 Uhr

Schlossführung mit Festsälen & Kirche: Di.– So.: 11 Uhr, 13 Uhr und 15 Uhr

Themenführung: So. 14.00 Uhr

Modernes

Schwerdter-Karte, Altenburger Hersteller, um 1840.

Kartenspiel.

Fünf Entwürfe für das Spiel Schwarzer Kater“.

Das Spielkartenmuseum befindet sich im Residenzschloss.

Mediumkarte, Verlag M. Spoehr, Leipzig, um 1900.

Die Gärten des Vatikans sind eine wunderschöne Oase mitten in Rom und bieten eine einzigartige Kombination aus üppigem Grün und uralten Monumenten. Dieser

Ort wird seit vielen Jahren sorgfältig von einem bemerkenswerten Gärtner-Team gepflegt und bewirtschaftet.

Die majestätischen Gärten des Vatikans sind eine Vielzahl von Gärten innerhalb des Vatikanstaates im italienischen Rom. Die dominierenden Gartenstile sind die der Renaissance und des Barock. Man findet beispielsweise folgende Gärten: Italienischer Renaissancegarten mit Labyrinth, Französischer Blumengarten mit großen Oleandersträuchern, Amerikanischer Garten, Englischer Garten mit Eichenwald, Küchengarten, Steingarten mit Kalksteinfelsen und den Giardino Quadrata vor der Pinakothek. Verschiedenartigste Pflanzen und Bäume, darunter Magnolien, Palmen, Oliven, Kastanien und Zypressen sowie Jasmin, Bougainvilleen und Oleander, wachsen dort. Die Gärten beherbergen eine beeindruckende Sammlung von Kunstwerken, dazu gehören antike Statuen und Brunnen –

z.B. der Muschelbrunnen, der Josefsbrunnen, der Adlerbrunnen – moderne Skulpturen und Kunstwerke aus dem 20. Jahrhundert. Einige der bemerkenswerten Kunstwerke ist die LaokoonGruppe, der Apollo Belvedere und der Perseus mit dem Haupt der Medusa. Für die Öffentlichkeit sind die Gärten des Vatikans eingeschränkt zugänglich, so gibt es einige Veranstaltungen, die dort stattfinden. Zum Beispiel jedes Jahr im Frühling eine Krönungszeremonie, bei der Papst Franziskus in den Gärten zu Ehren des heiligen Petrus segnet. Auch Konzerte und Theaterstücke finden statt. Die Gärten haben sich in den letzten Jahrhunderten stetig weiterentwickelt, wurden umgestaltet und erweitert. Insgesamt erstrecken sie sich über eine Fläche von etwa 23 Hektar, die in mehrere Bereiche unterteilt sind, darunter der Vatikanische Hügelgarten, der Vatikanische Pinienhain, der Vatikanische Obstgarten und der Vatikanische Rosengarten.

Die Grabanlagen von Päpsten wie Papst Johannes Paul II. und Papst Paul VI. sowie das Grab des italienischen Kardinals Eugenio Pacelli finden sich dort. Dessen Grab liegt in den Vatikanischen Grotten unterhalb des Petersdoms. Pacelli war von 1939 bis 1958 als Papst Pius XII. das Oberhaupt der römisch-katholischen Kirche. Seine Ruhestätte wirkt schlicht gestaltet. Aber dennoch ist es ein beeindru-

ckendes Marmorgrab, das in der Nähe des Grabes von Papst Johannes Paul II. liegt. Die Inschrift auf dem Grab lautet „Pius XII. Pontifex Maximus“ und liegt umgeben von anderen Gräbern von Päpsten und wichtigen Persönlichkeiten der Katholischen Kirche.

PAPST PIUS XII.

Pacelli wurde im Jahr 1917 zum Kardinal ernannt und war von 1930 bis 1939 als Kardinalstaatssekretär der höchste Beamte des Vatikans. Als Papst Pius XII. führte er die römisch-katholische Kirche durch einige der turbulentesten Jahre des 20. Jahrhunderts, darunter den Zweiten Weltkrieg. Während seiner Amtszeit bemühte er sich um die Versöhnung zwischen Katholiken und Juden und forderte die Beteiligten auf, friedliche Lösungen zu finden. Pacelli wird von einigen als umstritten angesehen. Sie werfen ihm vor, nicht genug getan zu haben, um den Nazis zu widerstehen oder den

wichtiger Teil des kulturellen Erbes der Stadt Gärten in Rom

Der Giardino degli Aranci (Orangengarten) – dort wachsen eine große Anzahl von Orangenbäumen und man hat von dort aus einen atemberaubenden Blick auf die Stadt Rom.

vor dem Trojanischen Pferd. Die Figuren sind in perfekter, dramatischer Ausdruckskraft dargestellt, wobei jede Bewegung und jedes Detail des Körpers sehr genau ausgearbeitet worden ist. Die

Juden zu helfen, obwohl andere argumentieren, dass er heimlich diplomatische Bemühungen unternommen habe, um Juden zu retten. Unabhängig von seiner Kontroverse bleibt Pius XII. ein wichtiger Teil der Geschichte des Vatikans.

KUNSTWERKE

Im Giardino della Pigna (Pinienhof) steht eine riesige Bronzeskulptur, die eine Kiefer darstellt. Sie wurde von dem Künstler Arnaldo Pomodoro geschaffen.

Der Giardino della Madonnina – ein Garten, der zu Ehren der Jungfrau Maria angelegt wurde. Hier befindet sich eine Statue der Madonna von Lourdes.

Der Giardino del Belvedere – in diesem Garten stehen eine Reihe von antiken Skulpturen, darunter auch die berühmte Statue des Laokoon.

DIE ANTIKE STATUE DES LAOKOON

Die Laokoon-Gruppe ist eine berühmte antike Skulptur und ein Meisterwerk aus der hellenistischen Zeit, die im 1. Jahrhundert v. Chr. in Rom geschaffen wurde. Die Skulptur stellt eine Szene aus der griechischen Mythologie dar, in der der trojanische Priester Laokoon in dramatischer Pose, sowie seine beiden Söhne, von Seeschlangen getötet werden, als Strafe der Götter für Laokoons Warnung

Statue wurde im 16. Jahrhundert in den Vatikanischen Gärten gefunden und war eine wichtige Entdeckung für die Kunstgeschichte. Es wird angenommen, dass die Skulptur von den griechischen Künstlern Hagesandros, Polydoros und Athenodoros geschaffen wurde. In den Vatikanischen Museen ausgestellt, zieht sie jedes Jahr Tausende von Kunstliebhabern

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Italienischer Renaissancegarten – labyrinthartig angelegt.

Blick von oben in die Vatikanischen Gärten.

Verschiedenartigste Rosensorten blühen in den Gärten.

Foto SV Artstock.adobe.com

Foto links/rechts: Mistervladstock.adobe.com

an, die von ihrer Schönheit und ihrem Detailreichtum fasziniert sind. Das weltberühmte Werk hatte einen großen Einfluss auf die antike sowie spätere europäische Kunst. Die Statue wird auch heute noch bewundert und studiert.

DER VATIKANISCHE ROSENGARTEN

Der Garten wurde im Jahr 1940 von Papst Pius XII. angelegt. Er ist seitdem ein Ort der Schönheit, der Entspannung, des Gebets und erstreckt sich über eine Fläche von etwa 2,5 Hektar mit drei unterteilten Bereichen. Der obere Garten ist der älteste Teil des Gartens und beherbergt eine Sammlung von alten Rosen, die bis ins 16. Jahrhundert zurückreichen. Der untere Garten wurde in den 1950er Jahren hinzugefügt und beherbergt eine Vielzahl von modernen Rosensorten. Der mittlere Garten ist ein Schmuckstück und wird von einer zentralen Fontäne dominiert. Es wachsen dort mehr als 1.000 verschiedene Rosensorten aus der ganzen Welt. Zu den alten Sorten gehören zum Beispiel die GallicaRosen, die im Mittelalter, sowie Bourbon-Rosen, die im 19. Jahrhundert, sehr beliebt waren.

Die Gallica-Rosen, auch als französische Rosen bekannt, sind eine Gruppe von alten Rosen, die seit dem 12. Jahrhundert in Europa kultiviert werden. Sie wurden erstmals in Frankreich gezüchtet, daher der Name, und sind seit langem ein wichtiger Bestandteil der europäischen Gartenkultur.

Die Gallica-Rosen haben eine breite Farbpalette, einschließlich purpur, rosa, rot, weiß und sogar blauviolett. Sie sind bekannt für ihre stark duftenden Blüten und ihre Widerstandskraft. Die Blüten sind meist doppelt, haben eine flache, offene Form, die oft von zahlreichen Blütenblättern gebildet wird.

Die Bourbon-Rosen wurden im 19. Jahrhundert ebenso in Frankreich gezüchtet. Sie sind eine Kreuzung zwischen der Rosa chinensis und der Rosa damascena. Ihr Name geht auf die Insel Bourbon (heute La Réunion) zurück, wo sie erstmals kultiviert wurden.

Die Bourbon-Rosen sind bekannt für ihre großen, dicht gefüllten Blüten in lebhaften Farben wie rosa, rot, lila und weiß. Sie duften süß und blühen während der gesamten Wachstumsperiode.

Unter den modernen Sorten gibt es Hybrid-Tee-Rosen, Floribunda-Rosen und viele andere. Hybrid-Tee-Rosen sind durch die Kreuzung von Tee-Rosen mit Hybrid-Perpetual-Rosen entstanden und sind seit dem späten 19. Jahr-

hundert – durch ihre großen, eleganten Blüten in verschiedenen Farben wie rot, rosa, gelb und weiß – bekannt. Sie gelten als eine der populärsten Rosenarten weltweit. Die Blüten sind in der Regel doppelt mit einer große Anzahl von Blütenblättern, die in einer kegelförmigen oder spitz zulaufenden Form angeordnet sind.

Der Vatikanische Rosengarten ist für die Öffentlichkeit zugänglich und zieht jedes Jahr Tausende von Besuchern an, die die Schönheit und Ruhe des Gartens genießen möchten.

HEILKRÄUTER

Im vatikanischen Küchenkarten, in dem Gemüse für den päpstlichen Haushalt angebaut wird, wachsen natürlich auch Heilkräuter, z.B. mehrere Arten von beruhigendem, stark duftenden Lavendel, darunter der echte Lavendel (Lavandula angustifolia) und der französische Lavendel (Lavandula stoechas). Ebenso Rosmarin: er wird oft als Küchenkraut verwendet. Auch zur Behandlung von Verdauungsproblemen sowie zur Linderung von Schmerzen wird er eingesetzt. Des Weiteren wächst Salbei: ein aromatisches Kraut, das antibakterielle Eigenschaften aufweist. So wird es zur Behandlung von Halsschmerzen, bzw. anderen Entzündungen genutzt. Thymian wiederum, ein kleines Kraut mit winzigen, duftenden Blättern und rosa Blüten, wird oft als Gewürzkraut verwendet, aber es hat auch antiseptische Eigenschaften, hilft bei der Behandlung von Erkältungen und anderen Atemwegserkrankungen.

Insgesamt sind die Vatikanischen Gärten ein wunderschöner und spiritueller Ort, der nicht nur Touristen anzieht. Die Vegetation bietet eine friedliche Oase inmitten der Hektik von Rom und sind ein wichtiger Teil des kulturellen Erbes der Stadt.

DerTritonenbrunnen im Französischen Garten – im Hintergrund sieht man die Kuppel des Petersdoms.

Foto Skulptur: © Johnnystock.adobe.com

Foto: © Goosemanstock.adobe.com Fotos Rosen: Mitte: Mannaggiastock.adobe.com · oben & unten: Razvanstock.adobe.com

Hybrid-Rose

Gallica-Rose

Bourbon-Rose

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