Jornal da Mulher 25 de julho de 2010

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LIMEIRA, DOMINGO, 25 DE JULHO DE 2010 - Ano XI - n.º 546

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"Não qquero uero vver er ninguém " S

air de casa? Ver gente? Apresentar um trabalho na frente dos outros? Nem pensar… Na verdade mesmo, só de imaginar essa situação, vem aquele suor frio que não escapa nem das mãos. Quanto mais se aproxima o momento de “ver gente”, mais se sente angústia e ansiedade do que na verdade a cabeça imagina que poderia acontecer a partir daquele momento. A vontade íntima é de ficar em casa sozinha, no seu canto, sem ver ninguém. Isso pode ser doença e tem nome: fobia social. Boa notícia é que se tratada, pode melhorar muito e até ter cura.

“Primeiro vem a timidez ou a vergonha, daí a pessoa começa a se isolar cada vez mais e depois evitar o contato, pois mostraria perigo: o que falar?

O que vou fazer”, explica a psicóloga e diretora da clínica Exito Vida, Solange Dantas. O medo de ser considerada ridícula, de dar vexame perante os outros vai gerando esse bloqueio e ansiedade típicos de quem sofre com a doença.

Essas pessoas costumam também cobrar demais e exigir demais a perfeição delas mesmas.

A maioria dos casos de fobia social, segundo Solange, começa na adolescência ou na meia-idade. Quem menos sofreria com isso seriam as crianças que normalmente podem apresentar “vergonha” mas não esse quadro de fobia.

CONTRIBUEM PPARA ARA A FOBIA SOCIAL: Rejeição Proteção excessiva (em especial dos pais) Hereditariedade FOBIA SOCIAL É DIFERENTE DE PREGUIÇA DE SAIR Festas de aniversário, baile no clube, jantar com os amigos, peça de teatro, churrasco da turma, almoço com o pessoal do escritório. As opções para sair são infinitas, porém há quem “pague” pra ficar em casa. Só de pensar em se trocar, já dá uma preguiça…

“Isso é normal”, diz Solange, principalmente para aquelas mulheres que trabalham fora, passam o dia ocupadas com trabalho, casa, filhos, é natural que em algum momento queiram descansar. “É comum nos dias de hoje querer simplesmente curtir a casa. As pessoas se esforçam para conseguir morar em um lugar gostoso, mas passam pouco tempo nele. Ter vontade de ficar em casa é normal, a fobia social é bem diferente disso” diz.

FOBIA É DIFERENTE DO PÂNICO Em determinados graus da fobia social, a pessoa consegue enfrentar a rotina do dia a dia. Saem para trabalhar, mas procuram sempre que possível ficar isolada. “Se o telefone toca ela dá um jeito de fazer o outro atender, atitudes assim”.

Muitas vezes porém, a angús-

tia pode começar no final do domingo. “É a síndrome da musiquinha do Fantástico. Só de ouvir a abertura, a pessoa se deprime”. Acontece que aquele som fica associado ao fim do domingo e que na segunda, se deverá encarar novamente a rotina.

Quem sofre de pânico é bem mais grave. “É o extremo da situação”, diz a psicóloga. A fobia social está mais associada ao constrangimento social e o pânico é o estágio

acentuado do medo. “Se na fobia a pessoa consegue enfrentar o dia a dia, no pânico, ela nem isso irá conseguir.

NIN GUÉM ES TÁ LIVRE NINGUÉM EST ESTÁ É muito comum tentar descobrir “de onde veio isso”, como se a fobia social fosse uma doença como o resfriado que se pega com vírus. “As vezes uma pessoa nunca teve um histórico da doença e de uma hora pra outra desenvol-

ve, sem nenhum motivo aparente. Pode acontecer de ela vir apresentando quadros de depressão, autoestima baixa ou sofrer alguma situação (assalto por exemplo) que acentuou o medo, porém também acontece de a doença aparecer sem motivo aparente”, diz a psicóloga.

AJUD A D A FFAMÍLIA AMÍLIA AJUDA DA A psicóloga afirma que os familiares jamais podem su-

bestimar o que a pessoa está sentindo. “Não adianta muito ficar repetindo se eu fosse você faria isso ou aquilo. O ideal é estimular aqueles que sofrem de fobia, que procure um médico ou informações sobre a doença”.

Também nunca se deve acentuar um defeito ou uma caracterítica zombando da pessoa como as famosas tiradas: “ficou vermelho”… “não precisa gaguejar pra falar isso”…

F obia social poder at ada com cápsulas de maconha poderáá ser tr trat atada tratada Estudos da USP (Universidade de São Paulo) revelam que uma substância retirada da maconha pode se tornar um poderoso composto para o tratamento da fobia social, mal que faz com que pessoas tenham medo persistente de expor-se à avaliação pública.

Durante o tratamento, pessoas que sofrem do distúrbio ingerem cápsulas de canabidiol, um dos 400 compostos encontrados na erva. Até agora, os resultados apontaram que o consumo do remédio faz com que áreas do cérebro que são hiperativadas no doente, fiquem com atividade reduzida.

Outra etapa da pesquisa analisou os níveis de ansiedade de 36 pessoas que foram estimuladas a falar em público, situação complexa para quem sofre da fobia.

Desses, 24 possuíam o distúrbio e 12 ingeriram canabidiol. Os resultados apontaram que aqueles que ingeriram a substância mantiveram os padrões de ansiedade dos saudáveis, e os que ingeriram outra droga, continuaram no mesmo estado.

A pesquisa ainda está sendo desmembrada, mas já se sabe que o canabidiol tem efeito tranquilizante. Ainda que não haja autorização para uso terapêutico no Brasil, a droga começa a ser utilizada até para outros tratamentos, como por exemplo, no Reino Unido, que é utilizada para quem sofre de esclerose.

No Brasil, ainda não há autorização para o uso terapêutico de nenhuma substância derivada da cânabis.

Fonte: USP

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FABIANA LUCATO

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Limeira, domingo, 25 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

Amarant o anto O amaranto é um pseudocereal originário dos Andes e do planalto mexicano, atualmente encontramos em grãos, como farinha ou flocos, porém suas folhas são usadas como verdura desde tempos remotos.

Cerca de 70% da sua gordura é saudável, aquela que aumenta níveis de HDL (gordura boa) no sangue. O grão possui cerca de 15% de proteínas com alto valor biológico (com todos os aminoácidos essenciais que o corpo não produz). De acordo com estudos, ela se compara com a proteína do leite. É fonte de cálcio biodisponível (melhor absorção no organismo), o que não acontece com outros tipos de vegetais.

Além de ser fonte de fibras, zinco, fósforo e outros nutrientes podendo ser utilizado por pessoas que necessitam de maior quantidade proteínas como os vegetarianos, os atletas e os que estão debilitados.

O grão de amaranto oferece ainda vantagens para o desenvolvimento de produtos alimentícios não-alergênicos, sendo de possível aplicação no combate às alergias.

Contém mais cálcio, ferro, potássio e fósforo do que os cereais comuns por isso seu consumo é importante para o bom funcionamento do organismo e para substituir o leite animal, sendo indicado para crianças e pessoas com intolerância à lactose.

Também atua no controle da glicemia em diabéticos,

graças à alta concentração de fibras alimentares (principalmente lignina e celulose), em maior do que as encontradas na aveia, milho e trigo, além de ser uma ótima opção de variação nutritiva no cardápio dos celíacos (pessoas intolerantes ao glúten), por não conter glúten.

Quase não tem gosto, o que é muito bom, pois a farinha pode ser usada em várias misturas sem comprometer o sabor das preparações.

Suas propriedades naturais incluem a ação antioxidante, no combate aos radicais livres, aumento da oxigenação do metabolismo e proteção da membrana celular e o sistema imunológico. Além de contribuir para a redução do colesterol, prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose e câncer.

Muitas pesquisas realizadas, tanto no Brasil e em todo o mundo, vêm mostrando o potencial do amaranto na redução dos níveis de colesterol no sangue. Vários componentes presentes podem atuar neste efeito, como o óleo, a fibra, a proteína e as substâncias antioxidantes.

Todas as partes da planta podem ser utilizadas: em flocos, com forma e consistência similares à farinha láctea, podem ser consumidos com frutas e iogurte no café da manhã, in natura, misturados a saladas, como ingrediente de pães, bolos e doces, além de ser incorporado em sopas, vitaminas, entre outras receitas de pratos

Dia do amigo doces e salgados, etc. As folhas são preparadas como as do espinafre. Os botões das flores podem ser consumidos como brócolos. Já o grão pode ser apreciado de várias formas: cozido em água e depois temperado como salada, cozido como se fosse arroz, em sopas, risotos e em molhos. A farinha pode ser empregada na elaboração de mingaus, pães, bolos, etc.

O amaranto é conhecido em vários países há muito tempo, porém, aqui no Brasil seu uso é recente. As pesquisas realizadas com o amaranto começaram por volta de 1996 e a partir daí começou o seu cultivo no Brasil.

Colaboração da estagiária graduanda Paola Damaris Pereira

MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.

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(PARA MARIA LÚCIA VICENTE) A característica que mais diferencia o ser humano dos outros animais é, exatamente, o seu aspecto social, ou seja, entre todas as espécies é o que mais apresenta necessidade de socialização, de estar cercado e amparado por seus semelhantes. Talvez isso ocorra exatamente pela sua infância ser a mais longa, também, de toda espécie animal, daí sua maior dependência dos outros, por muito mais tempo que qualquer outro animal. Essa dependência, no início da vida se traduz em cuidados materiais, passando a ser cada vez mais emocional, à medida que a pessoa vai atingindo a maturidade.

Pensei em escrever hoje sobre isto, já que dia 20 de julho foi marcado para ser, internacionalmente, o Dia do Amigo. Interessante como pouquíssima gente pensa nisso, ao contrário da hipervalorização que se faz aos dias consagrados aos namorados, às mães, aos pais... por que não se comemora, ou ao menos, não se lembra, nem mesmo na mídia, do Dia do Amigo?

Muitas vezes avaliamos as pessoas pelo número de amigos que faz, durante a vida. De fato, os Amigos são, também, um parâmetro para se conhecer o íntimo de cada um. Aí cabe o ditado sempre tão repetido: “Dize-me com quem andas, e dir-te-ei quem és”...

Amizade, Amor, entre outras, são palavras e sentimentos nem sempre traduzidos (e vividos) fielmente ao seu sentido.

Parando para pensar, finalmente, o que é (ou deveria ser) um Amigo?

Amigo nem sempre é aquela pessoa que nos visita, ou a quem visitamos com fre-

quência. Há amigos que encontramos esporadicamente, e no entanto, a cada vez que vemos, é como se nos tivéssemos visto ontem mesmo!

Amigo não é, necessariamente, aquele que está conosco na hora da festa, nos momentos alegres, nas comemorações e nos churrascos da vida.

Meu sábio pai dizia sempre que “há os amigos do lar e os amigos do bar”. Às vezes estão fundidos, mas nem sempre.

Amigos existem que são específicos para os momentos de prazer. Eles são os mais divertidos, sabem contar piadas, nos fazem rir tão gostoso que nos sentimos massageados por dentro. Com eles, perto deles, impossível ficar triste... são extremamente necessários.

Com outros amigos, compartilhamos a dor, a saudade, a angústia. Dividimos nossos fardos. Se os do primeiro grupo são necessários, esses então são indispensáveis.

Podemos chamá-los de “amigos pronto-socorro”. São justamente aqueles cujo número de telefone você tem na mesa de cabeceira, e sabe que pode ligar às três da manhã, sem qualquer acanhamento, só pra chorar. Ou pra dizer: “amigo, preciso de seu colo”...

Há amigos que nos criticam, construtivamente. Que nos chamam à razão, quando acham necessário. São amigos “bandeirinhas” ou “grilosfalantes”. Outros, porém, discretamente se calam, ainda quando você sabe que eles não aprovam o que está fazendo ou dizendo. Esperam ser consultados, para emitir sua opinião. Ambos são necessários. Fundamentais.

Existem amigos, e podem até serem numerosos, de quem a vida nos distancia, por

meses ou anos... e depois de décadas revemos, e esse rever tem o cheiro e o gosto doce da juventude passada em comum. Não é necessário dizer nada, dar qualquer relatório, eles nos entendem, como se tivessem acompanhado cada sorriso e cada lágrima, cada chegada e cada partida...

Amigo não é aquele que ignora nossos defeitos, mas que os releva e compreende; aponta, quando necessário; cala-se e acolhe, quando não é o momento.

Com o verdadeiro Amigo, podemos pensar em voz alta. Seu dedo não vai estar apontado, seu olhar jamais será de julgamento. Pelo contrário. Ele vai estar ali, esperando que você o chame, embora muitas vezes isso só aconteça depois de mil e uma cabeçadas. Neste momento, então, o verdadeiro Amigo não vai dizer “Eu não te avisei?”... Não vai dizer nada.

Apenas estar ao seu lado, para dar-lhe o que necessita, seja um chá de boldo, uma mão estendida, um comprimido para ressaca ou o ombro para chorar.

MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br

Fim de ano com resultados: ainda dá tempo * Christian Barbosa Estamos em julho, mês de férias para as crianças e para muitas pessoas que aproveitam para viajar neste período. Estamos no meio do ano, a Copa já terminou, a campanha eleitoral começou e já se passaram seis meses da sua vida desde dezembro de 2009, quando você fez suas promessas de ano-novo.

Você acha que o ano voou de tão rápido que passou ou que ele está andando na velocidade certa? Para a maioria das pessoas, o ano que já está no meio nem começou direito. Vivemos tão apressados que, na realidade, nem vivemos, sobrevivemos e só corremos atrás da tal bola.

Espero que este artigo chegue para você neste momento, no meio da sua corrida, para você dar uma pausa e pensar em tudo que ainda pode ser feito para este ano.

Faça do meio do ano o seu ano-novo, um novo início, um marco de planejamento para começar a andar mais nos próximos meses.

Recomendo às pessoas que realizem ao longo do ano dois planejamentos anuais, que servem para dar um norte a tudo que você irá fazer nesse período. O primeiro momento é obviamente o final do ano, afinal, todo mundo está nesse clima de virada e novos planos. E agora, é o momento que recomendo a realização de um segundo pla-

nejamento do ano. Portanto, ainda dá tempo de alinhar os rumos e rever seus objetivos.

Reserve de vinte a trinta minutos para esse exercício.

Pegue uma folha de papel em branco para rabiscar suas idéias e depois transfira esses dados para sua agenda ou sistema de planejamento (www.neotriad.com).

1 – A que áreas da sua vida você precisa dedicar mais ou menos tempo?

Faça uma lista dos papéis da sua vida (pai, mãe, profissional, etc.) e crie duas colunas: “FAZER” e “PARAR”. Na primeira coluna escreva atividades que precisa fazer por um desses papéis, coisas bem específicas e não contemplativas (em vez de “Ler Mais”, coloque “Ler o livro X”). Na segunda coluna coloque as coisas que você faz, mas que não geram nenhum resultado e você sabe que deveria parar de fazer.

2 – Pense na meta: Repare que coloquei no singular, o que significa que é para ser limitado nessa quantidade de metas. Se tiver uma, ótimo, se tiver quatro, talvez não seja viável. Pense no número adequado para você. O mais importante nesse momento é o plano de ação, ou seja, as tarefas que vão fazer com que você saia do lugar. Esse é um bom momento para rever as promessas e checar o que andou e o que não andou. É simples, se não andou, é porque o plano de

ação está malfeito ou a meta é inviável.

3 – Mente antecipada: Pense em datas especiais para o próximo semestre, como por exemplo, entregas de projetos importantes, idas ao médico para exames de checkup, etc. Procure antecipar ou agendar atividades que devam ser feitas até o final do ano, assim você prioriza o importante, evita deixar para a última hora e fica com a certeza de que está no controle do seu tempo.

Ainda dá tempo de fazer toda a diferença no seu ano, basta você querer e começar agora. Quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa, lembre-se disso! Ainda faltam 174 dias para 2011, quando você vai começar a fazer algo para ter mais tempo? *Christian Barbosa Maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade, é fundador da Triad PS, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo. Ministra treinamentos e palestras para as maiores empresas do país e da Fortune 100. Autor dos livros A Tríade do Tempo e Você, Dona do Seu Tempo, Estou em Reunião e coautor do Mais Tempo, Mais Dinheiro. www.triadps.com.br e www.maistempo.com.br

Cup Cake de lembrancinha Quer uma ideia diferente para oferecer de lembrancinha nas festas de aniversário, casamento ou qualquer outra comemoração? Cup Cake de chocolate... Criativo, bonito e mais que tudo, delicioso. Podem ser encomendados com Bruna Portella ou Beatriz Portella - Fones: 8126-0446 ou 7804-5630.

Uma novidade bem bacana para quem gosta de cafezinho fresco e da hora! Com este suporte e os filtros individuais, é possível fazer cafés utilizando seu pó de café preferido, sem precisar ligar máquina nem fazer sujeira.

Melhor de tudo, de forma barata. O suporte com 5 filtros custa R$ 8. Os filtros são vendidos separadamente.

Novidade que você encontra no Floratta Café da Rua Santa Cruz, 1.114.

Novo Danette Mix mistura de Danette com M&M’s®

Quem gosta de chocolate vai se apaixonar pelo mais novo produto da Danone: o Danette Mix M&M’S®! A nova tentação reúne 180 gramas da sobremesa láctea cremosa de chocolate Danette e 26 gramas de confeitos M&M’S® Minis em separado, para serem misturados no momento de saborear.

Chopp e cer v ejas ar t esanais do cerv art cervejas artesanais Fritz são atrações da temporada v er no em Mont er de inv erno Montee VVer erde inverno Verde de in

O turista pode conhecer todo processo de fabricação e degustar com o ‘schalatplatte’

Cerveja não é só bebida para o verão. Prova disso é o sucesso da Cervejaria Chopp do Fritz, que virou point nessa temporada, tanto dos apreciadores da “loira gelada” como dos turistas que têm curiosidade em conhecer o processo de fabricação do chopp e da cerveja, e também dos apreciadores da cozinha alemã. É que além de encontrar uma grande variedade da bebida e de pratos típicos como o ‘schalatplatte’ , a Cervejaria Chopp do Fritz abre também sua instalação

fabril para visitação. No local, que fica atrás do restaurante, o turista pode conhecer as etapas do processo de fabricação e degustar a bebida.

A variedade das cervejas agrada a todos os gostos: Pilsen Klar (claro), Dunkel (escuro), Natur (claro nãofiltrado), Koelsch (da reserva especial, com altíssima fermentação e grau alcoólico), e a especial Weiss (Cerveja de Trigo).

A Cervejaria e Chopp do Fritz fica na Rua Rolinha, 40 (próximo ao Shopping Inverness).

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Limeira, domingo, 25 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

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Limeira, domingo, 25 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

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MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br

Fes ta julina no condomínio TTer er est errras de Sant Santaa Elisa esta Terras

FOTOS: FABIO CESARIO & DENISE RAGAZZO

A diretoria do condomínio Terras de Santa Elisa realizou a tradicional Festa Julina, reunindo milhares de condôminos, familiares e amigos na noite de 10 de julho. A área de lazer situada entre as quadras de tênis, pistas de caminhada, cooper, bicicross e o parque infantil do condomínio receberam decoração tipicamente junina, onde foram montadas barracas de comidas típicas, nas tendas, mesas e cadeiras abrigavam os amigos do condomínio que confraternizaram. A fogueira, bandeirinhas e mais a queima de fogos de artifício serviram para alegrar ainda mais a festa que seguiu alegremente ao som de dee jay entoando ritmos dançantes, caracterizando a festa como uma das mais animadas já realizadas pelo condomínio. Foi sem dúvida um verdadeiro sucesso!

Parabéns à diretoria pela excelente inciativa! Circulando esteve lá e traz alguns flashes!

nte|, reside |p i s s a enh is Verz celo Lu onio Calêncio r a M : t ria Direto Brugnaro, An o r d n a Le

Adrian a e Ric ardo D urante iqueira hiago S T e ia é Andr

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Fes a Elisa esta ta julina no condomínio TTerras erras de Sant Santa FOTOS: FABIO CESARIO & DENISE RAGAZZO

Alessandra Franco, Marcel Guzella, Maria Aparecida Guzella, Rubinho de Camargo, Sueli de Camargo, Carmen Ottani e Humberto Ottani, Terezinha Guzella, Lucas Guzella Franco e Alexandre Franco

Eliana e Geraldo Toledo, Ana Toledo, Mariana Oliveira, Daniele e Vinicius Oliveira

Paula

Polline e

Elizabete

Parizi,

Emerson

Hottgen e

Marcela

Camargo

Antonio

Martino

com a

Espinosa,

Gagliano,

filha

Virginia e

Jade

Ingrid

Jorge

Cristina

Luders

Lemes

Ilda e Henrique Fabris, Valentina Silva, Rosane Silva, Magno Silva, Beatriz De Munno, Adriana e Valdemir Bandini com os filhos Luiza e Giovani Bandini, Danielle e Francisco De Munno, Isabela e Gabriela Frasnelli

Ronie e Gabriela Cruañes, Susana e Eduardo Gadelha com a filha Helena, Maria Eduarda Bueno, Leandro Bueno, Kelly e Karina Feola

Daniela e Alex Fabiano com a filha Gabriela e o casal Hailton e Lazinha Claudino

José Cesario Netto, Denise Ragazzo e Fabio Cesario, Nelson Petto

Joaquim Zanetti, Irene e Cesar Bazana, Cyneide e Claudio, Silmara e Agnaldo Parizi, Laura e Paula

Cibele e Eduardo Nyari com as filhas Bárbara e Heloisa, Neuza, Thelma e Alberto Nyari

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Claudete Paiva e Antonio Carlos Pereira dos Santos, Veridiana Paulino e João Mendes, Antonio Calêncio

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Agor a é moda!!! gora

O atelier Renata Campos Criação e Costura |19| 3702-9620 / 8106-0552.

Rua Sargento Pierrotti, 123 - Centro - Limeira.

Acesse o site: www.renatacampos.com.br A modelo Julia Dias com as bolsas “ecofriendly” criação do atelier Renata Campos fazendo o maior sucesso com a moda ecológicamente correta!

O atelier Renata Campos Criação e Costura completou 06 anos de atividades na última semana 19/julho, e agradece aos clientes pela parceria e credibilidade. Vale lembrar que, além da prestação de serviços em ajustes, reformas e reparos em todos os tipos de roupas, o atelier atua em outro segmento da moda, desenvolvendo acessórios “ecofriendly” a partir de câmara de ar reutilizada.`É o “novo couro” como foi denominado o trabalho da designer e estilista Renata Campos em matéria sobre moda ecologicamente correta no Rio de Janeiro: (http:// duasmodaearte.wordpress.com/2010/05/22/renata-campos-glamour-sim-glamurosamente-sustentavel/denominados).

Aliás, aproveitamos para convidar a todos a visitarem, na capital paulistana, o showroom “Renata Campos design sustentável” que fica na Rua Harmonia, 218 - Vila Madalena, em São Paulo, na Tiê Moda Ecológica.

José Leão Zaccaria, das Indústrias Machina Zaccaria recebendo o certificado de agradecimento

Sul do Brasil

Luiz Alberto Battistella |provedor da Santa Casa de Limeira|, João Mercuri |Merk Bak|, Luiz Belizário Júnior |Ceccato|, Carlos Salviati |Loop|

Flávio Cavaleiro, proprietário das lojas Passion Dell Anno em Botucatu, Limeira e Piracicaba levou Luis Fernando Schmidt, diretor comercial da Construtora Supricel de Piracicaba, e Ivan Theodoro sócio proprietário da Construtora Brasil Batistella de Limeira para conhecerem o processo de fabricação dos móveis Dell Anno no parque fabril da Unicasa Indústria de Moveis S/A em Bento Gonçalves, região serrana do Rio Grande do Sul.

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Após dois anos da inauguração do Hospital Frei Galvão, os 27 apartamentos que compõem o hospital estão reformados e dispõem de novos e modernos móveis, oferecendo conforto e praticidade aos clientes. Do total de apartamentos, 14 são privativos |com um leito| e 13 são duplos |com dois leitos|, numa capacidade de 40 leitos ao todo. Os apartamentos privativos estão localizados no 4º andar e oferecem cama com comandos digitais, poltrona, sofá-cama, frigobar, televisão, ar-condicionado e criado-mudo. Os apartamentos duplos estão instalados no 3º andar e oferecem todos os itens do privativo, exceto o sofá-cama. Durante estes dois anos de reforma, foram realizadas cinco inaugurações. Em julho de 2008 um quarto modelo, em dezembro de 2008 três quartos, em abril de 2009 quatro quartos, em setembro de 2009 seis quartos, em março de 2010 sete quartos e em julho de 2010 seis quartos. O Hospital Frei Galvão atende mais de 60 tipos de convênios e particular. Atualmente, é o hospital mais preparado em alta complexidade e com uma hotelaria de alto padrão. Com o término do hospital de convênios, a reforma dos quartos do SUS |Sistema Único de Saúde) continuará. Dois estão prontos e, em breve, novos quartos serão disponibilizados.

No dia 15 de julho de 2010, os últimos apartamentos reformados foram inaugurados, tendo como colaboradores: Indústrias Machina Zaccaria S/A |quarto 360|, Industrial e Comercial Lucato Ltda. |quarto 362|, Dorival Fortes |quarto 363|, Grupo Bom Pastor |quarto 364|, Ceccato, Merk Bak, VW Germânica e Loop Indústria e Comércio Ltda. |quarto 365| e Neoplan Agrimensura e Newmaq Eletrodomésticos |quarto 366|.

F OTOS: DIVULGAÇÃO

Hospit al FFr rei Gal vão rrecebe ecebe no vos apar tament os Hospital Galv nov apart amentos Frei Galvão novos apartamentos

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BORBULHANTES... “ A Moda Passa... o Estilo Permanece!!!

Coco Channel #Ontem 24/julho festejaram aniversário: Suely Marcia Gobbo de Rio Claro, Sandra Cristina dos Santos, a fotógrafa Gi Couturato do estúdio fotográfico Riatla. Parabéns!

Badalação O ator Mário Frias estará presente na loja Alma Gêmea na próxima quarta-feira, dia 28 de julho, para uma meganoite de autógrafos regado à coquetel com queijo e vinho, e várias atrações. Compras acima de R$ 150 reais você GANHA o convite para participar da festa. Alma Gêmea - Boutique Íntima |19| 3704.5830 - Rua Boa Morte, 975 - Centro Limeira-SP.

#Parabéns, hoje, 25/julho: Alexandra Ferronatto |Hard Chopp 2|, Camila Malavasi Rodrigues, Anita Chanchetti, Flavia Junqueira, Cenise Monteiro, Nancy Quinteiro dos Santos.

Tudo de bom!!! #Felicidades em 26/julho: Camila Bortollo, Denise Galzerano De Munno, Wagner Rolim, Silvia Natal, a médica dermatologista drª Eliane Dibbern. Beijinhos... #Semana de festa: 27/julho Juliana Viana, Salete Baccan Cortez, Marilise Milaré, Ana Cecília Felício, Janaína Fischer; 28/julho Daniel Bonadiman, Silvia Feola, Amadeu Rossi Neto, Heloisa De Carli, Matheus Lintemani, Aline Rodrigues, Janaína Jordão Calsa; 29/julho André Abbade, Rafael Santos, Sarah Chequi, Ana Lucia Vazzoller, Rejane Gorga, Maria Tereza Degan, dr Darci Schiavon de Abreu, Jô Burger, Turco Vieira, Lynn Raphaellie. Parabéns!!!

#Hoje, 18h, têm mais um domingo agitado no Hard Chopp III. Shows: Eduardo e Rafael + Banda Kalango Doido.

Informações: 3444.1444.

#Aniversariantes: 30/julho Ale Petto, Tais Pucci, Gisele Carvalho Roldan; 31/julho Graziella Di Stefano, Aline Francischetti Franceschini Giotto, Renata Figueiredo Sassaki, Bruno Magrin. Tudo de melhor!!!

#Centro de Referência Saúde e Lazer do Idoso terá atividade de Hidroginástica. Para pessoas a partir de 60 anos. Inscrições de 27 a 30/julho na Avenida Campinas, 745. Levar RG + comprovante de residência + preencher ficha cadastral.

#Palestra gratuita: “Raiva Não Reprima, nem Expresse, mas Aprenda a Transformála”, hoje às 19h, na Brahma Kumaris-Rua Deputado Otavio Lopes, 291-Centro-Limeira.

#Spaço Sintonia realizando palestra “Nutrição Saudável para Adultos” no dia 29/ julho, às 15h, na Rua Deputado Otavio Lopes, 415, em Limeira. Inscrições |19| 3704.6463.

EXPRESS... ...Hoje, tem Feijoada na sede de campo do clube AABB. Convites 20 reais pelo fone |19| 3441.0832. ...Super Balada na próxima sexta-feira, dia 31/julho, com o ‘bonitòn’ dee jay Tom Keller no H1 Music Bar na Rua 13 de Maio, esquina com 7 de Setembro. Camarotes |19| 3704.5870. ...Ontem, a bela Caroline Schimidt comemorou 15 anos com big festa na Maison Solano’s. Filha do casal Elaine Schimidt e Carlos Alberto Schimidt. Parabéns & Felicidades! ...A bela cirurgiã dentista Cinthia Bonatti e o noivo Ricardo Pereira trocam alianças no altar no próximo dia 31/julho, na Maison Solano’s em supercasamento! ...Parabéns aos 64 anos de casamento do casal Aparecida e Florindo Batistella no próximo dia 07 de agosto. Tudo de bom!!! ...Mega Liquidação na Hortelã moda infanto juvenil com até 50% de desconto! Vá correndo!!! ...Marcia Gullo Delmondi inaugurando sua loja Mondecor nesta semana pela terrinha... ...Agência Meu Capricho com inscrições prorrogadas até 15/setembro para fotografar no site da agência, que agora está novo endereço na Rua Boa Morte, 58-Centro-Limeira.

#Noite Queijo & Vinho no Hard Chopp 3 dia 06/agosto com show musical da Banda Chapéu da Máfia e buffet self service com variados tipos de queijos, frios, antepastos e vinhos de safra. Convites R$ 48,00 (jantar + vinho) + R$ 8,00 (couvert artístico). Reservas: 3444-1444. #Palestra internacional “Novas Atitudes, Melhores Resultados!”. Você está pronto para mudanças positivas? Com a palestrante professora indiana Meera Nagananda, no próximo dia 29 de julho-5ª-feira às 19h45 na ACIL-Rua Santa Cruz, 347-Centro, em Limeira. Realização Brahma Kumaris. Entrada gratuita!

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#Tarde Dançante no Asilo João Kühl Filho dia 01/ agosto, às 14h, no salão do asilo. Cartelas 4 reais. Seja um amigo do Idoso |19| 3441.7414.

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Limeira, domingo, 25 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

MENSAGEM A vida imita a natureza. É preciso que caiam as velhas folhas, para que brotem as novas.

SEGREDINHO Os tecidos pretos não perdem a cor nem encolhem se após a lavagem ficarem de molho por alguns minutos numa água com sal.

REFLEXÃO Procure fazer de seu lar alguma coisa realmente merecedora desse nome. Só assim ele poderá ser lembrado com a mesma doçura com que recordamos um velho rosto familiar.

GENTE FINA Gente fina não julga ninguém, tem opinião, apenas. Gente fina é elegante e sincera.

FAÇA ISSO! Limpe os dentes com maçã.

Esqueceu a escova em casa?

Coma uma maça; ela e outras frutas fibrosas ajudam a remover os restos de comida que nutrem colônias de bactérias na boca. Essas frutas formam menos placas bacterianas.

RIA... QUE AINDA FAZ BEM Um funcionário público andava tediosamente pela sua sala de trabalho onde havia de tudo (menos trabalho), quando viu uma lâmpada empoeirada e resolveu limpá-la. Imediatamente apareceu um gênio que lhe disse que tinha direito a ter satisfeitos três pedidos. Ele pediu primeiramente cerveja - muita cerveja, para atenuar esse insuportável calor e imediatamente teve seu desejo realizado. O segundo desejo era - estar numa praia rodeado das mais lindas mulheres do planeta e... tudo bem. Manifestou então o terceiro desejo: - Não trabalhar, e foi levado de volta para o seu sofisticado gabinete de trabalho.

RESPONDA 1) Qual é a sensação suportada pelo pit bull? 2) O que é marani? 3) Qual é o terceiro planeta do sistema solar? 4) Qual foi o médico mais importante da antiguidade? 5) Quem, em 1902, mandou a primeira mensagem pelo telégrafo sem fio da Inglaterra para a América? 6) Com qual grande país está associada a grande pirâmide e seus mistérios? 7) Ao qual país pertence o Estado do Alasca? 8) O que é que tem sido denominado a mais velha profis-

Crônica (Luís Fernando Veríssimo) Para Márcia Negro Belon, com carinho, pela data 30/07 Para Maria Cristina Bastelli, com carinho, pela data 01/08

Uma velhinha foi ao mercado e colocou a ração para gato no carrinho. Mas a moça do caixa lhe disse: - Me desculpe, mas nós não podemos lhe vender a ração de gatos sem prova que a senhora realmente tenha gatos. Ordem da gerência: muitos idosos compram ração de gatos para comer. A velhinha foi em casa, pegou seu gatinho e o levou no mercado e pôde levar a ração para o seu felino. Dias depois a velhinha foi comprar ração para o seu cãozinho e enfrentou o mesmo problema; precisava provar que realmente tinha um cão. Frustrada, ela voltou ao mercado com o seu cachorro e pôde comprar a ração. Dias depois, a velhinha trouxe um pequeno pote plástico com um buraco e pediu para a moça do caixa colocar o dedo no buraquinho. A moça enfiou o dedo, retirou e instintivamente, levou o dedo ao nariz. Ao cheirá-lo, exclamou: Tem cheiro de ...! A velhinha sorriu e perguntou: Agora, posso comprar três rolos de papel higiênico? são do mundo? 9) Quem foi Confucio? 10) Quem foi Marte?

CHARADA Quem é a mãe da sogra da mulher do seu irmão?

RECONHECIMENTO O destaque desta semana é para a assistente social do Asilo João Kühl Filho, Marilene Ap. Bastos de Toledo que, muito bem assessorada, procura manter os idosos carentes. Numa época de tanto desamor, ela prova que ainda há pessoas que se preocupam com seus semelhantes e através de eventos como a festa julina, realizada dia 18/07, procuram captar recursos para tão nobre causa. Parabéns à Marilene e à sua equipe e recebam as bênçãos de Deus.

AMIGO É COISA PRA SE GUARDAR...

Num bonito artigo publicado na Gazeta de domingo p.p., Fabiana Lucato descreve com precisão o valor da amizade. É emocionante constatar o quanto significa o apoio, através de palavras, de companhia e de compreensão para nossos problemas. Parabéns, Fabiana.

O LIXÃO VOLTOU E está confortavelmente instalado no grande portão do belo casarão do Largo da Boa Morte. Os irresponsáveis que colocam ali lixo doméstico, madeira, sucata de construção, garrafas, etc., fazem daquela área nobre um ecoponto. Não existe fiscalização?

RESPOSTAS 1) Dor. 2) Princesa indiana. 3) Terra. 4) Hipócrates. 5) Marconi. 6) Egito. 7) Estados Unidos. 8) Prostituição. 9) Sábio e filósofo chinês. 10) Deus da guerra na mitologia romana.

Resposta da charada: Minha avó.

Augusta M. Galzerano

Tendência: cabeceir as de cama cabeceiras A cama é o foco cen- parte da parede, como uma sistente e fácil de limpar. O tral de qualquer quarto, por- moldura de apoio. couro é uma ótima opção! tanto uma cabeceira bem Î Adesivo: Para quem Î Prateleira: é uma ótiescolhida é ideal para a decoração desse ambiente. enjoa muito fácil. Atualmente, ma escolha para aqueles que Além da beleza, as cabecei- existem empresas que desen- sempre precisam de mais espaço. É só a emburas são funcionais, tir na parede ou codando apoio para a locar módulos fixaleitura ou para asdos. Fique atento sistir à televisão. com a altura, para As camas connão ter perigo de vencionais têm cebater a cabeça! dido espaço para os modelos box, que Î Pintura: a chegam ao mercaopção mais barata. do com uma infinidade de opções.

Escolha tons fortes Com isso, as cabepara destacar a cama. Você pode ceiras ganharam criar diversos efeinova releitura e vatos com as novas riadas opções. texturas, como efeiPara quartos to jeans, efeito pequenos o ideal é aço... optar por cabeceiras baixas que dão a ilusão de um esÎ Gesso carInovar na escolha da cabeceira paço mais amplo; ao tonado: a opção contrário de ambimais criativa. Você é uma boa maneira de dar um entes grandes que pode criar diversos toque de criatividade na necessitam de cabemodelos de cabedecoração do seu quarto ceiras altas. ceira: com nicho e iluminação embutiAlém disso, saiba que a cabeceira da cama volvem desenhos exclusivos de da, efeito painel ou revestir a não precisa ser a única de- acordo com seu estilo pesso- parede toda... coração dessa parede, com al. um pouco de cuidado e bom gosto você pode utilizar praÎ Papel de parede: inteleiras, quadros, penden- finitas opções. Se acha muito tes... pesado forrar uma parede inExistem cabeceiras de teira, utilize espelho nas latediversos tipos de materiais, rais da cabeceira para compor a escolha vai do gosto do a parede. dono e do estilo de decoração adotado. Veja as opÎ Tecido: O segredo é ções mais atuais: colocar um varão de cortina em cima da cama. Assim, você JULIANA FIOR THOMAZ Î MDF madeirado: pode colocar uma manta ou efeito aconchegante. Uma qualquer outro tecido. CabeArquitetura e Interiores opção é forrar a parede in- ceiras com estofamento em Rua Carlos Gomes, 1075 teira, com efeito de tábua. tecido é uma tendência. Mas, Fone 3441.9656 Mas você pode escolher atenção na escolha do tecido: julianafior@vivax.com.br colocar somente em uma procure usar um material re-

Limeira, domingo, 25 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

Hiper ensão na g es Hipertttensão ges esttação: gestação: enção rredobr edobr ada atenção edobrada redobrada at Um bom pré-natal traz benefícios à saúde tanto da mãe como do feto O período de gestação requer alguns cuidados, tais como alimentação saudável e um bom acompanhamento médico da mãe e do bebê. Um problema bastante frequente durante este período é a hipertensão, que pode inclusive surgir na gravidez.

Nem todas as gestações estão vulneráveis à este problema. As mulheres na sua primeira gestação estão mais sujeitas, seguidas das que já tiveram problemas semelhantes em gestação anterior, ou ainda nas que já possuem outros problemas clínicos como diabetes ou doenças auto-imunes.

A pré-eclampsia é uma forma de hipertensão na gravidez. De causa não conhecida, atinge a paciente geralmente nos últimos três meses de gravidez com aumento de pressão, inchaço do corpo, especialmente nas mãos e face, e perda de proteína na urina. Se não receber o diagnóstico e tratamento adequado, as chances de convulsão são grandes, agravando o quadro para uma eclampsia.

PREVENÇÃO Ainda não há técnica ou remédio que previna esses episódios. Para o dr. Soubhi Kahhale, membro da comissão científica de obstetrícia da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP), alguns medicamentos para grupos de risco podem reduzir a chance de aparecimento do problema. Vale lembrar que os remédios para controlar a pressão alta, desde que receitados pelo médico, não fazem mal para o bebê.

O especialista explica que existem três formas de hipertensão: a crônica, presente em mulheres com pressão arterial elevada antes mesmo da gravidez; a pré-eclampsia, mais frequente nos últimos meses da gravidez; e a pré-eclampsia superajuntada à hipertensão crônica, que é o caso de mulheres com hipertensão crônica acometidas pela pré-eclampsia.

“O grande problema está na pré-eclampsia, que pode levar a complicações da mãe e do feto” ressalta o dr. Kahhale. Uma forma de evitar a hipertensão é ficar de olho na alimentação. Comidas com muito sal são inimigas da doença. Alguns estudos mostram que o cálcio, encontrado no leite, auxilia no controle da hipertensão. O ideal é conversar sempre com o médico para um melhor acompanhamento.

A hipertensão nas formas graves é a primeira causa de morte materna no Brasil e no mundo. Na cidade de São Paulo, é também grande responsável por mortes perinatais e pelos casos de prematuridade. Conforme a gravidade, e especialmente se está em risco a vida da mãe ou do bebê, pode ser necessário antecipar o parto.

“Nos últimos três meses de gravidez, a gestante que sentir dor de cabeça forte, dor na boca do estômago ou ver estrelinhas deve procurar o seu médico ou um pronto socorro, pois pode ser uma hipertensão que está se agravando e necessita de internação imediata”, adverte. É importante lembrar que mesmo após o parto os riscos não desaparecem. A recomendação dos médicos é de que as mulheres passem por avaliação seis meses após o nascimento do bebê e mantenham a atenção caso ocorra outra gestação. “As chances de repetir o problema em outras gestações são grandes. No entanto, a mulher que teve préeclampsia pode voltar a engravidar, redobradas as atenções”.

Espaço médico Entidades médicas reunem-se em Brasília Cerca de 500 representantes dos médicos de todo o Brasil participarão entre os dias 28 e 30 de julho do XII Encontro Nacional das Entidades Médicas (Enem), em Brasília. A reunião será um momento importante de avaliação das políticas públicas de saúde e também do contexto no qual se insere hoje a prática da Medicina. Nos grupos de trabalho e nas plenárias previstas, acontecerão debates e serão aprovadas propostas que contribuirão para o aperfeiçoamento da assistência à saúde, bem como a própria valorização do profissional. Mais informações em www.amb.org.br.

Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

EXPEDIENTE Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Editora de fechamento: Andréa Crott MTB 25.924 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

Descriminação do obeso Quem é o rresponsá esponsá esponsávvel pela obesidade dele? - parte 2 responsável Quilo é unidade fundamental de medida de massa.

Uma pessoa de 70 quilos tem massa de 70 quilos. O que ingerimos e possui massa, que nós costumamos chamar de peso, são água, proteínas, carboidratos (açúcar e massas), e gorduras. Vitaminas, sais minerais, fibras vegetais, que também compõem os alimentos não entram significativamente no aumento da massa corporal. O problema na massa, digamos no peso de um indivíduo, está nas gorduras da comida.

Por mais que bebamos água, ela será eliminada pela urina, com as fezes, pela respiração e pela transpiração.

Ninguém normal ficará inchado. Sempre restará na composição total do organismo cerca de 72% de água.

E se faltar vem a sede.

Quando deparo com um paciente obeso dizendo sentir-se inchado – e isso é comum -, por um simples exame é fácil constatar a ausên-

cia de edema. A inexistência do sinal do cacifo é a forma mais simples. O sinal do cacifo é o afundamento produzido na pele pela pressão da ponta do dedo.

Ele permanece quando se retira a pressão. É como a depressão que fica quando apertamos um dedo na massa crua de pão.

Um local comum para esse exame é a perna, sobre a tíbia.

Pode-se verificar também as marcas de afundamento produzidas pelo calçado.

Outras vezes o paciente refere estar com o estômago inchado, quando na realidade ele tem acúmulo de gordura no abdome. Compreende-se facilmente que o estômago, que é a bolsa gástrica, não pode estar inchado; não a ponto de salientar a barriga.

As proteínas, onde as carnes, o feijão de soja e a clara de ovo são bons exemplos de alimentos ricos nela, igualmente não se acumulam, mesmo se ingeridas em excesso. O excesso é eliminado. Assim é que os fisiculturistas com ali-

mentação equilibrada, que malham nas academias, tomam inutilmente suplementos de proteínas. Inutilmente se não usarem os temíveis anabolizantes esteróides. Mas esse é outro assunto.

Quanto aos carboidratos (açúcares e massas), eles também não se acumulam como tal. Primeiro, que as massas se transformam em açúcar na digestão antes de serem absorvidas. Num corpo saudável, o açúcar que entra no sangue ultrapassando o limite necessário, tem a sobra convertida em gordura, a qual é guardada – e a pessoa engorda. Mas engorda por acúmulo de gordura e não de açúcar. No caso de diabéticos o mecanismo é diferente.

Alimentos ricos em gordura são uma fonte direta para engordar. As gorduras são os alimentos mais calóricos que existem. Mas uns engordam e outros não. Ocorre que o excesso de calorias é diferente para cada indivíduo. Comum é

o obeso afirmar que outros comem mais que ele e são magros ou com peso normal.

Isso é verdade. Os obesos tendem a ter sobra com menos alimento, e engordam com mais facilidade. Nós endocrinologistas estamos muito familiarizados com isso, e lutamos para que eles diminuam na alimentação, não o volume, mas a quantidade de calorias. Voltaremos ao assunto.

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O sonho de dar uma “turbinada” e colocar silicone pode ser arriscado O caso da modelo capixaba Sheyla Almeida Hershey, 30, que ficou conhecida nos últimos anos por tentar obter o título de mulher com as maiores próteses de silicone no mundo, chamou atenção na última semana. Isso porque ela corre risco de morte em razão de uma infecção bacteriana em seus seios. Caso ela não seja contida - a última operação foi realizada na terça-feira (13) -, Sheyla corre sério risco de ter de retirar seus seios para evitar que as bactérias cheguem à corrente sanguínea e se espalhem por seu corpo.

O aumento das mamas está em primeiro lugar no ranking das cirurgias estéticas realizadas no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Atualmente, representa 21% do total, passando a lipoaspiração. De acordo com especialistas, não há uma quantidade ideal para a prótese de silicone. Deve ser avaliado o corpo da paciente e se ele conseguirá se adaptar à prótese.

Por isso, antes de se submeter ao procedimento, vale a pena consultar um especialista de confiança e conversar com ele até que se chegue a um consenso do melhor a ser feito, para não prejudicar a saúde ou causar arrependimento.

Fonte: Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Limeira, domingo, 25 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

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