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Mulher LIMEIRA, DOMINGO, 12 DE JUNHO DE 2011 - ANO XII - nº 592

Mensagem de amor... “ ”

Fabiana Lucato

Tarde de terça-feira. Minha amiga de mais de 25 anos, Patrícia Henrique de Almeida parou por um instante a pesquisa que fazia nos arquivos com a finalidade de realizar um vídeo para os 80 anos da Gazeta, e entrou na minha sala daquele jeito, sem licença, de sempre. Eu a conheço há tanto tempo, mas ainda me surpreendo com o brilho em seus olhos cada vez que descobre algo curioso. “Fá, quem era esse Romeu que escrevia Mensagens de Amor na Gazeta?”, me perguntou. Até agora não entendo por que eu saberia a resposta, afinal o ano a que ela se referia era 1957. “O cara era apaixonado, olha só o que escrevia”, argumentava curiosa. Pouco tempo depois, ela me mandou por e-mail uma das mensagens de amor do desconhecido Romeu.

Em sua mensagem, o intitulado Romeu descrevia um sentimento de amor contraditório. Não dava para saber exatamente se ele havia se decepcionado com sua amada - por essa razão ele a tratava com indiferença, embora a amasse muito. O que descreveu era ri-

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co e confuso: “Como quisera substituí-la por uma expressão de carinhosa ternura, mas a mágoa que comigo mora é persistente e teima em revelar-se em meu olhar (...) Querido amor, se pudesse presenciar minhas horas de vigília, verias a ansiedade que me leva a chamar por ti, repetindo o teu nome baix i nho (...)

Como te amo! E como desejo segredar-te ao ouvido, a mão na tua, enlevado e confuso os sentimentos que me envolvem. (...) Deixe que eu recorde junto a ti o maravilhoso teor do romance bonito que ambos escrevemos entre risos e lágrimas (...)”... e por aí segue a mensagem do Romeu apaixonado. E mais nenhuma pista.

Não descobrimos quem era esse Romeu, tampouco para que Julieta era endereçada a publicação de amor.

Depois de passados 54 anos, quantos outros Romeus e Julietas vêm publicando e escrevendo suas histórias de amor? Aliás, aqui mesmo na Gazeta. E se

espalhando pelo espaço virtual em blogues, armazenados em nuvens ou perdidas em salas de bate-papo... Que outra Patrícia encontrará no futuro as histórias escritas hoje? E quanto o amor pode assumir formas diferentes, mas sendo sempre o mesmo amor? Aquele que acontece sem querer, em plena quarta-feira na hora do almoço. Ou que te pega toda descabelada naquele dia de péssimo humor e muda o rumo da sua história. O mesmo amor que é paciente e te espera quando jovem na quadra de basquete, no banco do colégio, na festa junina de bochechas pintadas de caipira. Ou te encontra numa livraria, em um café com as amigas, quem sabe até mesmo em uma batida de carro. Destino? Coincidência? Sei lá, apenas amor.

Amor que pode ser eterno, como o de Romeu, publicado e guardado pelo menos nesses últimos 54 anos.

Ou efêmero como nos tor-

pedinhos que se perdem depois do Eu Te Amo. Amor de mãos dadas, do beijo doce, do olhar carinhoso. Amor que na velhice ainda ajuda a atravessar a rua, que sofre no diagnóstico da doença, mas, ao sentir o beijo carinhoso do neto, tem a certeza de que todo amor valeu a pena.

Amor que insiste em racionalizar, que traça diferenças com a paixão, que tenta descobrir seu processo químico com endorfinas, dopaminas e outras inas, embora para quem ama nada disso tenha o menor valor. Porque amor que é amor com o tempo vira outra coisa. Nem que seja um outro tipo de amor.

O amor na era do marketing Não gostaria de engrossar o coro de alguns quarentões e cinquentões ranzinzas que, não absolutamente sem razão, dizem que o amor romântico já n ã o existe mais.

Mas seria ignorância não prestar atenção a esse fato.

Reparou na quantidade de produtos disponíveis no mercado que promete atender a todos os nossos desejos? Aliás, coisas que nem sabíamos que seriam sensacionais. Celulares pelos quais ouvimos música, tiramos foto, lemos jornal, mandamos e-mail, postamos no Twitter. Panelas que fazem arroz sozinha, máquinas de pão (tá certo, essas quase nunca funcionam!)! Tudo o que nos é oferecido vem com garantia de fábrica e atende aos nossos mais íntimos desejos. E o amor? Será que ao nos encontrarmos com pessoas no mundo real, de tão acostumados com a tecnologia que cria produtos para nosso mundo fantasioso, não exigimos demais? Que-

remos o ultra bem-sucedido, a supermodelo, o inteligente, a gostosa, o tipão, a carinhosa? E também não tentamos parecer ser “os perfeitos”? Aliás os perfeitões povoam o mundo virtual. A vida parece muito mais interessante quando filtrada no Facebook. E a cultura do “curtir” é usada tanto com pessoas como nos aplicativos da internet.

Enjoou, basta um clique.

O amor nesse caso é a maior ameaça da ordem tecnoconsumista porque ele denuncia a mentira.

Porque o amor, aquele de verdade, suporta os defeitos e não deixa de ser amor porque o outro não atende a exatamente todas as suas expectativas. Amar é se identificar com os planos, projetos, sonhos e lutas da outra pessoa como se fossem suas. No mercado digital, quando isso não acontece, se troca por outro modelo. Se despreza o que era curtido.

Suponho, às vezes, que por esta razão a dor de ser rejeitado, da perda da separação venha criando em alguns jovens uma tentadora ideia que é a de evitar o amor e permanecer em segurança no mundo do curtir. Sem dor. Gente que, como na letra de Jota Maranhão “por medo do amor que morre, recua, se afasta e corre”. E se esquecem de ouvir o final da letra “É só você morrer de amor que a chama do amor não morre”.

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2 DIA A DIA

Limeira, domingo, 12 de junho de 2011 - Gazeta de Limeira

NUTRIÇÃO

COMPORTAMENTO

Alimentos que protegem a glândula tireoide

Psicologia verde ou dia de desligar

Uma queda brusca nas reservas de energia, um cansaço implacável, o intestino que resolve travar, inchaços nas pernas e os ponteiros da balança que custam a baixar, podem ser os sinais de que a tireoide está funcionando em marcha lenta. A pequena glândula em formato de borboleta localizada na parte anterior do pescoço é responsável pela produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que regulam o metabolismo do corpo.

Quando ela desacelera, ocorre o hipotireoidismo e todo o corpo fica preguiçoso, o metabolismo fica lento, há uma verdadeira pane e, ainda, aumenta a tendência a engordar, que pode chegar a 10% do peso corporal.

Mas, além do hipotireoidismo, que é a disfunção mais comum, há um outro distúrbio preocupante: o hipertireoidismo que é caracterizado pela sua aceleração, ou seja, pela produção excessiva de T3 e T4. Os sintomas mais comuns são insônia, taquicardia, irritabilidade, falta de concentração e, ao contrário do hipotireoidismo, perda rápida de peso.

Não podemos negar que o mundo moderno nos trouxe muitos avanços, e facilitou nossa vida em vários aspectos. Estamos vivendo a terceira onda, que foi definida como a era da tecnologia. Pouca gente, atualmente, no mundo todo, vive sem celular ou computador, apenas para citar dois dos produtos da tecnologia que nos trouxeram imensa facilidade de comunicação e informação, em todos os sentidos. No entanto, como tudo na vida, podemos fazer bom ou mau uso dessas ferramentas.

Podemos fazer com que elas sejam nossas servidoras, ou ficar refém delas, ou seja, tornarmo-nos pessoas viciadas em tecnologia, especificamente em videogames, internet e computadores. Foi proposto em 03/10/10, nos Estados Unidos, o “shutdown day”, ou, traduzindo, “dia de desligar”. O dia da semana era domingo, e a ideia era desligar tudo que fosse eletrônico, mais especificamente os celulares e computadores, procurando fazer algo ao ar livre: um churrasco, uma pescaria, enfim, algo que reunisse família e amigos. Claro que não foi muito divulgado, pelo menos ninguém de meus relacionamentos comentou sobre essa iniciativa. No entanto, tomei conhecimento, na semana passada, através de meu querido amigo Paulo Tulio, que a vereadora Nilce Segalla apresentou um projeto de lei à Câmara de nossa cidade, propondo um dia da “Psicologia Verde”, marcado para o mês de agosto, não sei exatamente o dia. A ideia é exatamente a mesma, com outra denominação, até porque quando se propõe uma parada para reflexão, com consequente mudança de comportamento, o objetivo contempla as áreas da Psicologia. O “verde”, aí usado como adjetivo, (“Psicologia Verde”) traz a intenção da aproximação da natureza que a distância imposta pela tecnologia nos impõe, uma vez que o excesso de computadores, celulares e seus derivados nos afastaram das coisas boas implícitas na vida ao ar livre e em comunidades reais.

Impossível conciliar a vida cibernética com uma boa pescaria com a família num domingo, ou com uma caminhada no Parque da Cidade; impossível ima-

PARA PREVENIR OU DIMINUIR PROBLEMAS DE TIREOIDE: Crie o hábito de comer peixe: principalmente de águas frias e profundas do mar. Além de ricos em ácidos graxos ômega-3, são ótimas fontes de iodo, fundamental para o funcionamento da tireoide, além de minerais como selênio e o magnésio.

Reduza o consumo de açúcar e farináceos: Que aumentam os níveis de açúcar no sangue e podem desregular o funcionamento da tireoide. O glúten presente na farinha de trigo também prejudica o funcionamento da tireoide.

Consuma alimentos ricos em iodo: que é necessário, em pequenas quantidades, para o equilíbrio da tireoide, assim como o metabolismo das gorduras, produção de hormônios sexuais e uma série de processos no corpo.

Sua falta provoca câimbras musculares, dores de cabeça, depressão, pés frios, mãos geladas, ganho de peso, além de aumentar a suscetibilidade para doenças como o câncer de mama. Alguns alimentos ricos em iodo são: frutos do mar, sal, algas marinhas, caldo de peixe caseiro, manteiga (não margarina), abacaxi, alcachofra, aspargos e uma série de verduras de coloração mais escura. Para que possa ser utilizado pelo organismo, o iodo requer níveis adequados de vitamina A, que são obtidos através da ingestão de manteiga e gorduras de origem animal em moderação.

Cuidados com verduras: algumas verduras cruas contêm substâncias naturais chamadas glucosinolatos, as quais podem interferir negativamente com a produção de hormônios da tireoide. Entre essas verduras estão o repolho, brócolis, couve-de-bruxelas, couve-flor e espinafre. Evite o seu consumo diário na forma crua.

Para neutralizar esse efeito potencialmente preju-

dicial à tireoide, basta cozinhar essas verduras, ligeiramente, no vapor, em água ou em sopas. Ocasionalmente, pode e até deve consumir essas verduras cruas, pois somente quando cruas elas possuem importantes propriedades anticâncer (por conta daqueles mesmos glucosinatos que são neutralizados pelo cozimento), a sabedoria está em não consumi-las cruas diariamente, mas sim, ocasionalmente.

Consuma grãos e cereais integrais: deixe as sementes de molho por 7 a 24 horas, em água com gotas de limão antes de consumir feijão, arroz integral, grão-de-bico, lentilhas, aveia, etc. Esse procedimento neutraliza substâncias potencialmente prejudiciais à tireoide, denominadas antinutrientes. O único grão que não obedece a essa regra é a soja que deve sofrer choque térmico antes de ser molhada.

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O ASSUNTO É...

Você quer um amor, custe o que custar?

Algumas pessoas, depois de passar um longo tempo sem namorar, entram numa espécie de redemoinho de ansiedade e desespero, pensando e agindo de modo visivelmente desesperado para conseguir engatar um encontro, um caso, qualquer que seja a forma de vínculo. Claro que a maioria nem percebe essa dinâmica desvairada que adota.

Muitos acreditam mesmo que estão apenas “lutando” por alguém que lhes interessa - e nada mais natural. Mas a questão é que sempre tem alguém, ou melhor, essas pessoas se apaixonam e se desapaixonam quase semanalmente.

Há ainda aquelas que nunca ficam sem uma história de “amor”. Estão sempre enroladas e sofrendo. E, assim, terminam assumindo como seus aqueles perfis sustentados pelo azar: “tenho o dedo podre para relacionamentos”, “só atraio pessoas erradas”, “não nasci para ser feliz no amor”, entre outros.

E, apesar disso, praticamente afogadas na inconsciência e na falta de autoconhecimento, essas pessoas não se dão conta de que precisam parar, olhar para si mesmas, sentir e, sobretudo, refletir sobre algumas questões básicas: “o que eu realmente quero?”, “o que estou buscando no outro que, talvez, devesse encontrar antes em mim mesma?”, “por que será que não tem da-

do certo?”, “será que devo mudar algo em mim para que os encontros sejam mais harmoniosos?”.

Se você tem se sentido angustiado, carente e frustrado porque não consegue namorar, cuidado com a cilada do “vou conseguir, custe o que custar”.

Veja bem: quando você se predispõe a pagar qualquer preço por uma companhia, só pra poder “provar”, seja para si mesmo ou para quem quer que seja, que você é capaz de atrair um par, é muito provável que a conta, isto é, o tal preço de custo, seja bem mais alto do que você imaginava.

Relacionamento tem de ser caminho para a evolução e não para a involução, para a autodestruição, para a aniquilação de autoestima, segurança e amor próprio. Amor tem de ser gratuito, fluído, gostoso. Encontro tem de ser leve, divertido, motivador. Namoro tem de ser sinônimo de troca, reciprocidade, acréscimo, encantamento.

Mas tudo isso de bom só é possível quando você tiver noção de o quanto merece, de o quanto realmente pode ser feliz. E, assim, em vez de pagar para ter alguém em sua vida, compreenderá que se fôssemos comparar o entrelaçamento de dois corações com uma negociação, estaria mais para uma permuta: você dá o seu melhor e recebe do outro o melhor que ele tem a ofe-

recer. Ninguém precisa pagar nada. Não há custos, a não ser o da aprendizagem.

Portanto, pare de atirar para todos os lados, desperdiçar os seus dias em função de um outro que você nem sabe se lhe quer. Desespero não atrai, e sim espanta, assusta.

Lembre-se: para atingir um alvo, você precisa de foco, precisão e conhecimento. E para conquistar um coração, você precisa de sensibilidade, cuidado, respeito e autopercepção. Se conseguir exercitar o melhor dessas artes, é bem provável que você pare de pagar - e muito caro - para viver encontros que mais servem para te roubar toda sua esperança do que para te fazer feliz de verdade...

ROSANA BRAGA Escritora, jornalista e consultora em relacionamentos. Palestrante e autora dos livros “Alma Gêmea - Segredos de um Encontro” e “Amor - sem regras para viver”, entre outros. www.rosanabraga.com.br e comunidade no Orkut E-mail: rosanabraga@rosanabraga.com.br

ginar que há pais que trocam algumas palavras com o filho pelo computador, quando um está na sala e outro no quarto, dentro da mesma casa... Fico impressionada com o número de pessoas que caminham, indo ou voltando do trabalho ou exercitando-se num parque, simultaneamente falando ao celular, ou transportando-o junto ao corpo.

Além do perigo cancerígeno das radiações, recentemente veiculado na mídia, essas pessoas se expõem ao risco de acidentes, porque já se provou que é impossível prestar atenção nas duas coisas ao mesmo tempo, ou seja, falar ao telefone e atravessar a rua de forma segura. Isso, além de que não há nada, nem ninguém, que não possa esperar algum tempo para falar conosco, ainda que seja para deixar um recado.

Examinando todas essas questões, a ciência moderna tem considerado o uso abusivo de eletrônicos, notadamente o computador e o celular, como um vício como outro qualquer, comparável ao jogo, compras compulsivas, ou mesmo à ingestão abusiva do álcool e outras drogas. Na definição clássica de dependência, sabe-se que ela acontece quando um determinado comportamento ocupa o pensamento da pessoa por muito tempo, enquanto ela não está exercendo essa atividade. Uma pessoa viciada em trabalho, por exemplo, ou seja, um “workaholic”, não para de pensar em seus negócios, mesmo quando está nas horas de lazer, e não encontra alegria e prazer a não ser quando está trabalhando. Quanto ao computador, apesar de teoricamente ser usado principalmente para o trabalho, também dá acesso às redes sociais, jogos e a todas as formas de comunicação, inclusive unindo o som à imagem. O uso excessivo de quaisquer substâncias ou atividades pode ser prejudicial, se não soubermos equilibrar com outras áreas da vida. O problema não está na utilização do computador ou do celular, mas sim quando eles tomam uma proporção maior que a necessária em nossas vidas. Quando isso acontece, o usuário (será coincidência o termo ser o mesmo para os viciados em drogas?) entra em sofrimento. Nesse caso, é impor-

tante a ajuda profissional de um(a) psicólogo(a), que vai ajudar a pessoa a adquirir novos hábitos de vida.

Por tudo isso, sou completamente a favor da proposta de lei apresentada à Câmara Municipal por minha amiga, vereadora e delegada dra. Nilce Segalla, para que haja, em agosto, um dia de parada e reflexão, um dia apenas sem tecnologia, sem computador, sem internet. Um dia “verde”, para que possamos passear ao ar livre, inclusive sem celular, empinar pipas sem cerol com os filhos menores, conversar com nossos adolescentes, assistir a um bom filme, ler um livro interessante. Um dia para namorar as pessoas que amamos. Com beijos reais, longe da tela e das câmeras de nossos computadores.

RECADO: Falando em beijo, e por ser hoje o dia consagrado aos namorados, quero deixar minha saudação a vocês todos e todas que amam e são amados e amadas. Também para quem ama e não é amado, amada, ou vice-versa. Sejam muito felizes as pessoas todas que têm, no amor, a máxima maior de suas vidas, sejam elas casadas, solteiras, enfim, tenham o estado civil ou o gênero que tiverem. Falando nisso, que saibam namorar também ao vivo e em cores, porque, se pode ser bom namorar pelo computador, é muito melhor namorar olhando nos olhos daquela pessoa com quem se quer viver a vida toda e envelhecer.

MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br

EM QUESTÃO

Timidez III Talvez vocês estejam se perguntando, mas então como fazer para tratar esse problema. E eu digo a vocês sem medo de errar, trabalho, muito trabalho. Hoje, com a experiência que possuo em tratar essas pessoas, posso afirmar que a diferença entre os que rompem o padrão da timidez e os que não conseguem está na disposição dos primeiros e no acesso à ajuda de apoio.

Ao combinarmos, determinação de vencer a timidez com técnicas de programação neurolinguística (PNL) comprovadamente eficientes, você será capaz de controlar sua vida e vivê-la junto com muitos milhares de outras pessoas que também venceram a timidez. Mas lembre-se de que foram necessários anos para você ser tão tímido como é hoje, provavelmente você dedicou muito tempo e esforço para ser como é atualmente! Certo? Com base e consciência dessa informação para reprogramar as mensagens subconscientes em seu cérebro, isso será como construir uma nova

casa. E não se constrói uma casa da noite para o dia.

Correto? Sendo assim levará certo tempo, mas cada sucesso deve ser encarado como uma nova e grande conquista. O processo pode ser comparado como ao aprender a jogar tênis, você conseguirá melhores resultados concentrando-se em uma jogada de cada vez, adquirindo domínio sobre ela, avançando e progredindo devagar, mas com firmeza e confiança. Cada ponto do jogo de tênis é conseguido de maneira única e individual. A primeira bola, ou o primeiro passo é sempre o mais difícil, mas sem ele nada acontecerá.

A PNL nos ensina por meio de suas comprovadas técnicas que quando realizamos os exercícios propostos por ela desenvolvemos nossas habilidades e tornamos fortes nossos músculos emocionais.

Aprenda com cada golpe e não se culpe se não conseguir resultados imediatos.

Dê tempo a si mesmo, você merece. E com o passar do tempo, através de seu esfor-

ço e dedicação, você aprenderá a romper os padrões destrutivos de pensamento, discurso e comportamento, e conseguirá transformar radicalmente sua vida, tornando-se mais confiante e habilidoso, capaz de ir atrás de seus sonhos e objetivos.

E termino afirmando, “você é um ser humano especial e único, o problema é que, neste momento, não reconhece isso”.

Um forte abraço a todos e até breve.

RUY NETO Professor, hipnólogo formado pela ACT The Global Institute for Trauma Resolution e Máster Practitioner Trainer em PNL. Fone 3443.1740

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TENDÊNCIAS 3

e turismo

Limeira, domingo, 12 de junho de 2011 - Gazeta de Limeira

Dove lança cremes de tratamento com a exclusiva tecnologia Vital Keratin Cabelos reparados, macios e revitalizados desde a primeira aplicação. São esses os resultados oferecidos pelos novos cremes de tratamento Dove. Apresentados em potes de 350 ml, além dos benefícios específicos de cada variante, os produtos contam com uma inovadora fórmula que contém micro-aqua serum e a exclusiva tecnologia Vital Keratin, que penetra profundamente na fibra capilar para repará-la de dentro para fora, sem deixar o cabelo pesado. Os novos cremes podem ser encontrados nas versões: Reconstrução Completa(1), Controle de Queda(2), Proteção Térmica e Cor Duradoura.

A nova linha de tratamento Dove poderá ser encontrada nos supermercados, hipermercados, farmácias e perfumarias de todo o País. Mais informações podem ser obtidas pelo Serviço de Atendimento ao Consumidor no telefone 0800 707 7512, e-mail beleza@atendimentounilever.com.br, ou pelo site www.dove.com.br.

Avon apresenta coleção de esmaltes inspirada no mundo das celebridades Fama, festa, tapete vermelho, sonhos, estilo, sucesso e exclusividade. Todo o encanto do universo das celebridades e dos flashes está presente na nova coleção de esmaltes Garota da Capa, que traz cores vibrantes e cheias de brilho. São quatro novas opções, em tons exuberantes e luxuosos e nomes inspirados no mundo dos famosos: Garota da Capa (dourado - para mulheres que atraem todos os flashes), Flagra (roxo - para as mulheres que não passam despercebidas), Babado Forte (vermelho - para as mulheres que são o assunto do momento) e V.I.P. (cinza - para as mulheres que são exclusivas, únicas). Os produtos são de longa duração e proporcionam secagem rápida, cobertura uniforme e brilhante, o que valoriza o resultado final nas unhas.

A nova coleção Garota da Capa da Avon Color Trend pode ser adquirida por meio das revendedoras autônomas Avon, pelo telefone 0800-708-AVON (0800-708-2866), ou na loja virtual do site www.avon.com.br.

MAPAS E ESTRELAS Villa di Mantova tem novidades na fazenda e festa junina para Corpus Christi O mês de junho reserva aos hóspedes do Villa di Mantova Resort Hotel uma estadia com muito conforto e descanso, aliada ao requinte e sofisticação. Durante o feriado de Corpus Christi, as atividades e a infra-estrutura oferecidas podem ser aproveitadas no valor de R$ 3.160, o casal, com pensão completa, para o período de 22 a 26 de junho. As novidades para a data são a festa junina e as atividades no novo espaço Fazenda Di Mantova e Villa Toscana.

Além da tradicional programação para o lazer, como partidas nas quadras de tênis e no campo de futebol e clínicas esportivas para adultos e crianças, haverá também atividades nas suas novas instalações com a recém-inaugurada Fazenda Di Mantova e a Villa Toscana. Na fazenda criou-se um espaço reservado aos baixinhos com o Quintal das Crianças, local onde são realizadas brincadeiras de “quintal” e sempre integradas à natureza com atividades ecológicas.

Villa di Mantova Resort Hotel Já a Villa Toscana é uma antiga casa de colonos italianos totalmente restaurada e transformada num espaço charmoso com fogão a lenha onde são preparados e degustadas diversas iguarias de um café colonial.

Por ser o primeiro hotel do País a trabalhar no estilo Benessere, palavra de origem italiana que significa “bem-estar”, há um local reservado aos adultos onde essa sensação poderá ser aproveitada ao máximo em um espaço que une conforto e requinte: o Spa termal Termas Dei Leone. Lá são realizados mais de 30 opções de procedimentos, incluindo massagens, banhos e terapias e, ainda, três tipos de combinatos (pacotes): Vespasiano, Trajano e Adriano. Além dos procedimentos suge-

ridos nesses combinatos, outros podem ser adquiridos individualmente.

Mais informações no site www.villadimantova. com.br.

Villa di Mantova Resort Hotel Benessere & Eventi Período: 23 a 26 de junho Pacotes: · Rifúgio Giardino (apartamento com lareira) → R$ 2.820, o casal, com pensão completa; · Rifúgio Buona Brezza (apartamento sem varanda) → R$ 2.820, o casal, com pensão completa; · Rifúgio Terraza (apartamento com varanda) → R$ 2.970, o casal, com pensão completa.

Em todas as opções de pacotes, crianças até 7 anos são cortesia.

Villa di Mantova Resort Hotel Benessere & Eventi Rua Humberto Avancini 133, Jardim Nova Lindóia – Águas de Lindóia/SP. Telefones: 0800 772 1443 (reservas) / (19) 3824-6033 Site: www.villadimantova.com.br

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4 CIRCULANDO

Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 12 de junho de 2011 - Gazeta de Limeira

MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br Foto Acervo Pessoal

ANIVERSARIANTE

Fotos Divulgação

VIAJANDO...

Lucas Lopes de Salvo completou 4 aninhos, em animada festa, no dia 3 de junho, no Habib’s. Por lá estiveram presentes parentes e todos os amiguinhos da Escola Pinguinho de Gente. Na foto os pais: Claudia Regina Lopes de Salvo e Juliano Gullo de Salvo.

Richard Granzotto e Andreza Cristina de Oliveira curtiram a esperada lua de mel no hotel Coral Plaza de 22 a 29/maio. Para comemorar as bodas de Porcelana, pelos 20 anos de união conjugal, o casal Pedro José de Gasperi Filho e Denise Cristina Serpeloni de Gasperi, eternizaram esse momento, viajando em uma segunda lua de mel no Porto de Galinhas Praia Hotel, de 21 a 28/maio. Com importantes dicas de viagem da agência Sergio’s Turismo.

FOTOGRAFIAS A SCA realizou em 10 de maio a exposição fotográfica com fotos históricas de nossa cidade, parte do acervo fotográfico de Nelson Petto, no showroom da S.C.A. em Limeira. Nas fotos Paulo Trigo e Nelson Petto e na outra foto o secretário da Cultura José Farid Zaine, Nelson Petto e Fernando Oliveira da SCA de Limeira.

Sempre é necessário... “Relembrar para viver a mudança”!

Fotos Denise Ragazzo

GOURMET GRIFE

Os convidados Vips puderam saborear um cardápio composto por entradas especiais e mais deliciosos risotos de queijo cremoso com melão orange e risoto de flor de alcachofra, em seguida docinhos variados, harmonizados com vinhos prosecco branco e tinto.

Nesta foto Soraia Cheque, Fernando Oliveira, Samara de Paula, Luciane Senra, Vanessa Berlanga, Francisco Borges.

ARQUITETURA

ALEGRIA

IMIGRAÇÃO

HISTÓRICA

A noite não poderia ter sido mais agradável. Fernando Oliveira, o anfitrião da SCA, estava animado com a ocasião, que propiciou reunir grandes presenças e boa gastronomia em um ambiente impecável.

Marcaram presença na exposição fotográfica Liliane Covre, Gisele Pompeu e Alessandra Buzolin.

Limeira é berço dos imigrantes europeus e nos trouxe a prosperidade na cafeicultura, produtora citrícola, cultivadora de cana de açúcar. Entre seus campos verdejantes enriqueceu, cresceu e hoje nos agracia com um lindo cenário reverenciado por todos que a conhecem. Na foto Fernando Oliveira dirigente da SCA, Luciane Gianechini Senra, Maria José Fior Godoy Pastrello e Mônica Fior Godoy Rossler.

O mais importante foi poder promover na SCA essa exposição fotográfica com fotos históricas de nossa cidade, sabendo que a lendária Limeira traz em suas raízes a sua contribuição para a história brasileira. Reunidos nesta foto Jaime Cheque, Marco Fonseca, Tatiana Zion, Jovane Bonatto.

A data foi escolhida também para estrear a Gourmeteria do showroom da grife de mobiliário planejado SCA com a presença do chefe Saul, de Americana. Na foto Gilberto Fonseca, Maria do Carmo Oliveira Fonseca, chefe Saul e Léia.

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Foi um momento mágico e ao mesmo tempo nostálgico admirar a arquitetura, as ruas e as cenas eternizadas nas imagens da exposição fotográfica no showroom da SCA de Limeira. Nesta foto Cássia Reis e Reginaldo Vieira.

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CIRCULANDO 5 Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 12 de junho de 2011 - Gazeta de Limeira

Fotos: Denise Ragazzo

Hard Japanese Food: uma nova opção em Limeira Amantes da culinária japonesa ganham uma nova opção de restaurante Um brinde Moët & Chandon entre Rafael Ferronatto e Sandra

Sushiman Manoel, Rafael Ferronatto e Sandra |Hard Japanase Food|, Weber Bocaiúva Panaggio

Natassia Raimundi, Larissa Correa, Franciele Raimundi, Weber Bocaiúva Panaggio

Com decoração moderna e sofisticada o quiosque do Hard Chopp III, desde 08 de junho, passa a ser um espaço especializado em culinária oriental: Hard Japanese Food. O designer de interiores Marco Fonseca, responsável pela ambientação, buscou inspiração no requinte das sedas e porcelanas japonesas transpondo para o ambiente um local aconchegante e fino. O cardápio do Hard Japanese Food mescla pratos quen-

tes aos tradicionais sushis, sashimis e temakies e traz várias novidades: o Sushi Massaricado Jow [sushi de salmão recheado com cream cheese, cebolinha e selado no massarico]. Outra opção é Hot Hol enrroladinho na massa de Harumaki recheado com salmão, kani kama e cream cheese. Além dos pratos salgados o cardápio também possui uma variedade de sobremesas exóticas, uma delas é o Sushi doce – Jow Furutsu [recheado com

Curiosidades >>No Japão, foram os samurais que estabeleceram os bons modos à mesa, por volta do século 16.

Entre as regras de etiqueta está o uso do ‘oshibori’, a toalhinha quente e úmida que os restaurantes japoneses oferecem antes de servir os pratos.

Como na cultura japonesa a higiene é primordial, é hábito limpar as mãos com a toalha antes das refeições. Os nipônicos também a utilizam para higienizar o rosto. Após o uso, deve-se colocá-la novamente sobre a mesa, sem dobrar. >>O teppanyaki [grelhado preparado na chapa de ferro] surgiu no século 16, com a chegada dos portugueses e holandeses ao Japão. Os ocidentais levaram utensílios para preparar seus alimentos durante as grandes viagens e acabaram introduzindo a técnica de grelhar no arquipélago.

Inspirados neles, os japoneses adaptaram a receita de acordo com seus gostos e costumes.

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Marcelo Silveira e Francielle Carvalho

Marilia Jacon, Akiko Moromizatto, Fabiana Di França

Hard Japanese Food - Quiosque Hard Chopp III |19| 3444.1444 | Avenida Maria Buzolin, 20 | Jd. Piratininga | De terça a domingo a partir das 18h.

Cartões: American Express, Diners, Mastercard, Redeshop e Visa.

Tíquetes: Visa Vale.

salmão, bis de limão e calda de maracujá], que já ganhou o apelido de ‘princesa Kathe’. Todas essas maravilhas, mais os pratos típicos e saborosos da culinária japonesa, o cliente encontrará no Hard Japanese Food. A programação do restaurante oferecerá opções à la carte e também sistema de rodízio.

A novidade do espaço é a higienização das mãos com água quentinha e toalhinha compactada e descartável Toda quarta-feira e domingo

haverá Festival de Comida Japonesa e toda quinta-feira rodízio de Temaki e Hot Hols. Hoje, 12 de junho e dia dos namorados, aproveitem para conhecer e experimentar as delícias preparadas pelo sushiman para o cardápio especial para os apaixonados: Festival de Comida Japonesa do Hard Japanese Food e impressionar quem você ama!!!

Estive por lá e posso declarar que realmente é tudo de bom!

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6 CIRCULANDO Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 12 de junho de 2011 - Gazeta de Limeira

Fotos: Denise Ragazzo

O maior evento de decoração do País, Casa Cor São Paulo comemora 25 anos e reúne Casa Kids, Casa Hotel e Bgourmet. “Dia a Dia com a Tecnologia”: com esse tema, a 25ª edição estremece o Jockey Club que vive dias de glamour, entre ávidos visitantes durante o dia, e luxuosos convidados das festas à noite. Muitos jovens profissionais fazem sua estreia e dividem alas com nomes já consagrados. De Limeira um grupo de profissionais convidados pelo Espaço Barroco & Toda Casa, em parceria com a DECA, patrocinadora máster, estiveram prestigiando a mostra e conferindo as novidades da MOSARTE-peças especiais, CASTELATTO-cimentício & linha madeyra, o produto espanhol PORCELANOSA e a LEPRI, todos com atendimento exclusivo, em Limeira, na Espaço Barroco & Toda Casa.

Nas fotos: Ana Lucia Monteiro; Andréia Sicchieiro; Bettina Moreira Cardoso de Moraes; Bruno César da Silva [Toda Casa]; Carla Sorg; Daniele Tetzner [Espaço Barroco]; Denise Ragazzo; Jaime Cheque; Janayna Krambeck; Jaqueline Caíres Rocha; Jéssica Caíres Rocha; Luis Gustavo Furlan; Marcia Castelucci; Marco Fonseca; Marco Guiselini; Helena Manginelli; Marisa Tronco; Rosiane Bacellar Neves; Soraia Cheque e Lilian Cintra [Espaço Barroco & Toda Casa]

A Deca marca presença na Casa Cor 2011. Entre os trabalhos dos melhores arquitetos e designers de interior do País, expostos em mais de 60 ambientes, a marca tem como grande destaque o seu próprio espaço – que ganhou o prêmio de Melhor Projeto da Casa Cor 2011. O Concept Hall, projetado pelo arquiteto Roberto Migotto, proporciona aos visitantes uma experiência única, além de mostrar de perto a Coleção 2011 de louças e metais sanitários. Confira um espaço sofisticado, moderno e sustentável, que estará aberto até 12 de julho, no Jockey Club de São Paulo. Lilian Cintra no Concept Hall Deca.

Nas fotos: José Lepri, Lilian Cintra [Espaço Barroco], Ludmila Lepri + restaurante Badebec + profissionais de Limeira

Design, arquitetura, artes plásticas, inclusão cultural, acessibilidade e consciência urbana são alguns dos elementos que compõem e inspiram o projeto “Joalheria Conceito” reunindo joias temáticas da marca Fabrizio Giannone, onde a limeirense Elisangela Merichi faz perfeito atendimento + a produtora de moda Claudia Meghy Metne que promove desfile em 16/junho no espaço concept hall Deca assinado por Roberto Migotto + a arquiteta Soraia Cheque no almoço do restaurante Badebec por Bya Barros com suas frases inusitadas, estampadas nas cadeiras.

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Lepri participa da Casa Cor 2011 na criação de quatro ambientes: Bilheteria Concierge com Lounge de Espera, do arquiteto Marcelo de Meo; Banheiro Loft D&D, da arquiteta Claudia Elias, as paredes e a passarela da entrada da Casa Cor e o Restaurante, da arquiteta Bya Barros com muita cor, animação e boa música.

Foi neste clima que a arquiteta Bya Barros projetou o restaurante Badebec na Casa Cor SP 2011. O que mais gostamos? As almofadas com frases divertidíssimas e o lounge de entrada com móveis vintage e um lustre poderoso. Além dos banheiros, que exalavam vozes em elogios. Vale a pena ir ver!

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CIRCULANDO 7

Denise Ragazzo

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BORBULHANTES... “

Aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas... Ninguém, na hora da morte, diz se arrepender por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida...

#Os parabéns especiais vão para o nosso diretor presidente dr. Roberto Lucato, desta Gazeta de Limeira, que comemorou mais um ano de vida, no último dia 08 de junho, quando recebeu especial carinho de familiares e amigos. Felicidades!

”

#Beijinhos para os aniversariantes de hoje: a interior designer Denise Antonia Soares de Araújo, Tainá Volf, Silvia Asbahr [Portobello Shop], Orlando Forster Neto e Paschoal Antonio Marmo. Parabéns! #Amanhã, 13/junho, comemoram idade nova: Walfrido Salvi, Cláudio Cortez Ferreira, Alessandra Salibe.

Na terça-feira 14/junho é a vez dos aniversariantes: Flavio Lucato, Beatriz Moretti Lencioni, Sueli Padovam, Dina Velen, a médica dermatologista drª. Beatriz Borelli e o festeiro Roberlei Cidade. #Semana com gostinho de festa aos aniversariantes: 15/junho Bete Toledo, Guto Komezo, Mônica Rebechi de Souza; 16/junho Cristina Maranhão, Herman Armbruster, Caio Bortolan, Juninho Brum; 17/junho Creusa Barbosa, a colunista social Suely Couto, Paula Médici Soares; 18/junho o arquiteto Rui Corte Brilho, Eliane Della Riva Graf, Eni Roland Meletti [Peteca], Nathalia Moura. Tudo de melhor para vocês! #Arquiteta Paula e Lizete Grolla Pittia, artista plástica e professora, apresentam a exposição: “Jardins Interiores”, pinturas que focam a relação Mãe & Filha, numa visão intimista dos sentimentos provocados pelas vivências nas diversas fases da vida. De 06 à 15/junho, na Galeria de Exposições do Teatro Vitória- Praça Toledo Barros, Centro, Limeira. #Doce Design é o mais novo espaço de chocolataria e confeitaria fina, criado em ambiente superaconchegante e que oferece o prazer de experimentar os deliciosos chocolates na Rua Boa Vista, 220, em Limeira-Fone |19| 3446.1209.

#Colunistas federados à Febracos [Federação Brasileira de Colunistas Sociais] aterrissam na capital de Palmas/Tocantins, de 9 a 12/junho/2011, para posse da nova diretoria 2011/2014 na cidade de Palmas/TO, que irá se transformar na capital do colunismo social, em nível nacional. Estarão cobrindo o evento os melhores jornalistas e colunistas sociais do Brasil. Coordenação da jornalista Fátima Fernandes, de Palmas/TO. O evento é exclusivo para os membros eleitos da futura diretoria da Febracos. Estará presente, a fundadora e vice-presidenta, Vera Martins de São Paulo/SP; o presidente eleito Moacir Benvenutti de Florianópolis/SC; o presidente de Honra, jornalista Gilberto Amaral de Brasília/DF, entre outras feras do colunismo nacional e internacional.

Como faço parte da diretoria, mas infelizmente não poderei estar presente, por compromissos já assumidos anteriormente. Desejos de sucesso para todos que lá estiverem! Viva a Febracos! #Celebraram Bodas de Pérola pelos 20 anos de casados o casal Silvia Asbahr e José Oliveira Sobrinho, juntamente com os filhos Fagner, Bruno e Allan, no último dia 06/junho. Felicidades!!! #Fernanda Silvério & Alexandre Souza aguardam a chegada de um bebê, que virá para alegrar a vida familiar, ao lado do filho Felipe [7 anos]. Parabéns!!!

#Uma turma de hypados deve aterrissar em São Paulo em junho. A produtora brasileira Playcorp, juntamente com a holandesa ID&T, acaba de fechar com Alicinha Cavalcanti que assinará a wish list do Skol Sensation, que será em 18 de junho no Anhembi. Em line-up os top DJs Mr. White, Kaskade, Roger Sanchez, Above and Beyond e Sander van Doorn, em uma experiência de entretenimento, performances e música eletrônica.

EXPRESS... ...A consultora de eventos Isabel Schinaider é quem assina a organização e o cerimonial dos 30 anos do Ciesp e do prêmio da Revista Expressão Regional que será na próxima semana. Parabéns! ...Supersucesso a feijoada ontem, no Recanto Jatobá, onde existe uma centenária árvore de Jatobá, da família Christian Dierberger, na rodovia Dep. Laércio Corte, km 118. ...Priscilla Guirau celebrou aniversário em alto estilo com festa das máscaras em seu buffet Sansara ao lado de queridos amigos e do marido João Barbosa. Felicidades! ...Óptica Cidade com superlançamento das novas coleções em óculos das renomadas grifes: Guess, Ray-Ban, Vogue. Vai parar tudo!!! ...La Music Sunset a superfesta realizada na estância JS da família Soares reuniu várias gerações, numa noite inesquecível! ...Pão de mel... doces de leite puro ou com nozes, beijinho, brigadeiro. Ligue |19| 3039.8338 para Graziella Di Stefano, e receba sua encomenda em casa! ...Durante o mês de junho ao adquirir um item da Neon, você ganha um Pin/Broche de Beijo! Neon Rua Campevas, 599, Perdizes. ...Está show as mesas decoradas com motivo Namorados & produtos Nespresso na Gallo decorações de Rio Claro. ...Dudu Bertholini da Neon coloca sua trupe na passarela da SPFW em 16/junho, às 12h30, na Bienal... ...Feira de Noivas dias 16/ 17 /18 /junho no Shopping Rio Claro, onde a Gallo Decorações dará importantes dicas para listas de casamento, incluindo decoração, utensílios domésticos, colchões, móveis e muito mais. Vá conferir! ...Nossa amiga limeirense Elisandra Merichi arrasando na joalheria Fabrizio Giannone na Casa Cor em Sampa. ...1ª Mostra Sabores Latinos - edição Peru, será entre 14 a 19/junho no Restaurante Mirador do Hotel Sheraton Rio, com renda revertida para a Associação Saúde Criança. ...Hoje, no The Player, da Avenida Piracicaba, tem pagode com ‘grupo Em cima d’hora’ + dj Chris Wenzel e nos televisores aquela superpartida de futebol!!!

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8 VARIEDADES

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MELHOR IDADE UM ABRAÇO CARINHOSO Para as amigas Mary Moore Lino e Marly Queiroz Ferraz.

LIÇÕES DE VIDA 1. Para ser uma mulher maravilhosa, não é preciso ser a Mulher-Maravilha. Apenas seja autêntica. 2. Crie tempo para fazer exercícios; seu corpo merece. 3.

Conserve a capacidade de sonhar.

SEGREDINHO Se as roupas de malha ou de lã estiverem com marcas de transpiração, elimine-as derramando sobre as manchas água fervendo com um pouquinho de amoníaco.

Depois lave normalmente.

MENSAGEM Educai as crianças e não será preciso punir os homens. (Pitágoras) REFLEXÃO Não existem soluções fáceis para o mal-estar que as pressões da vida provocam. Precisamos cultivar nossas relações afetivas e usá-las como um estepe. É BOM SABER Dê muita, muita risada; boas gargalhadas fazem bem ao coração. Rir produz substâncias que levam ao relaxamento e combatem o estresse.

RIA... QUE FAZ BEM Era uma vez um casal que fazia bodas de prata e estava também celebrando seus 60 anos de idade. Durante a celebração apareceu uma fada e lhes disse: - Como prêmio por terem sido um casal exemplar durante 25 anos, concederei um desejo a cada um de vocês. Quero fazer uma viagem ao redor do mundo, pediu a mulher.

A fada moveu sua varinha e zás...

As passagens apareceram nas mãos da senhora. O marido pensou um pouco e disse: - Bem, gostaria de ter uma mulher 30 anos mais nova do que eu. A fada girou a varinha e zás... O homem ficou com 90 anos. Moral da história: os homens são sacanas, mas as fadas são mulheres.

PEQUENAS MUDANÇAS DE ATITUDE Podem melhorar sua saúde física, mental e material. Eis alguns hábitos saudáveis: 1. Ouça música e cante; cantar faz bem para a voz e para a alma. 2. Tenha fé, ela nos ampara. 3. Caminhar funciona como

ARQUITETURA E DECORAÇÃO Rosas (Guilherme de Almeida)

Decoração: estilo mexicano

Para Doracy Lucato Vasques, com carinho O coração como os rosais floresce E abre-se todo em pétalas perfumadas, E quando o sol no outono empalidece O coração como os rosais fenece Numa chuva de pétalas fanadas.

O coração como os rosais perfuma Tudo que o cerca com seu casto cheiro, E as folhas vão caindo uma por uma E o coração como os rosais na bruma Envolto, exala o aroma na bruma Envolto, exala o aroma verdadeiro.

O coração como os rosais floridos Tem espinhos nas flores veludosas.

E vem o inverno e os dias frios, doridos, E o coração como os rosais despidos Guarda os espinhos quando perde as rosas. atividade física, desanuvia a mente e melhora a sociabilidade: ninguém faz amizade dentro de um carro. 4.

Coma devagar. 5. Tenha (pelo menos) um amigo. Amigos dão prazer, engajamento e significado à vida. E isso é felicidade, embora a amizade verdadeira exija algum sacrifício.

RESPONDA 1) O que é âmbito? 2) O que é rabino? 3) Quem foi o criador do conto policial nos EUA? 4) O que é cuica? 5) O que é monógamo?

Universidade Metodista de Piracicaba a passar nesse exame, pois ainda está cursando o 5.º ano de Direito. Parabéns a ela e aos felizes pais, o empresário Diones A. Lopes e a mãe Sueli J. Paes Lopes (psicoterapeuta).

RESPOSTAS 1) Espaço delimitado. 2) Sacerdote judaico. 3) Edgar Allan Poe. 4) Instrumento de roda de samba. 5) Homem de uma só mulher.

CHARADA Cinco rãs estão sentadas num tronco. Quatro resolveram saltar dali. Quantas ficaram no tronco?

Resposta da charada: Cinco; resolver não é saltar.

LEMBRA-SE? Que famoso veneno ingeriu Sócrates?

CULTURA INÚTIL? Esta seção não tem a pretensão de ensinar ninguém; apenas pretende estimular neurônios adormecidos.

BAZAR BENEFICENTE NOSSO LAR No dia 15 de junho, quarta-feira, das 10h às 18h, será realizado no Nosso Lar e lá você encontrará artigos criativos, de bom gosto e estará contribuindo para a manutenção dessa importante entidade que orienta e instrui meninos.

UMA LIMEIRENSE BRILHANTE Paula Paes Lopes foi aprovada no exame da OAB com louvor e o mérito de ser a primeira aluna da

Lembra-se? Cicuta.

Augusta M. Galzerano

A decoração em estilo mexicano celebra cores vibrantes e tecidos coloridos Estive no México no mês passado e fiquei encantada com o estilo de decoração do país. São cores fortes misturadas com elementos artesanais, criando um clima alegre e descontraído. Para quem pretende decorar um ambiente com inspiração mexicana, veja as principais características: - Para os mexicanos, as cores possuem um significado maior que o cultural, expressam sentimentos. Por isso o uso de cores fortes e vibrantes é a principal característica desse estilo. Rosa, alaranjado, azuis escuro e amarelos são as cores mais utilizadas.

- O uso de cerâmicas e painéis de azulejos coloridos: a dica é procurar azulejos de todas as formas e cores, e misturá-los (po-

dem ser de cores fortes e vibrantes, ou em tons de azul).

- Móveis em madeira pesada, rústica ou em ferro forjado.

- Portas, janelas e móveis de demolição, pintados em cores fortes ou em madeira natural, combinam com esse estilo.

- O piso pode ser de cimento queimado colorido, com detalhes em madeira e cerâmica. Ou cerâmica em tons terracota.

- O destaque da decoração fica por conta de pequenos detalhes, como um painel de azulejos, um objeto da cultura mexicana, uma cerâmica colorida ou um tecido com características mexicanas.

- Nichos são muito utilizados nesse estilo de decoração, principalmente criando grandes estantes e prateleiras em que as peças decorativas ficam em destaque.

- Os tecidos são rústicos de fibras naturais em cores fortes como laranja, vermelho e amarelo, geralmente

listrados. Podem ser utilizados para criar almofadas, xales e toalhas de mesa.

- Complete o espaço com lanternas e candelabros em ferro forjado, além de pássaros de cerâmica e vasos de plantas.

- O cacto e nasturrtium são plantas típicas, que ficam bem em vasos de cerâmica ou sisal.

JULIANA FIOR THOMAZ

Arquitetura e Interiores Rua Carlos Gomes, 1075 Fone 3441.9656 julianafior@vivax.com.br

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SAÚDE 9 e artigos

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Produtos têm sal e gordura demais

MAIS SAÚDE

Alimentos industrializados, como sopas instantâneas, pizzas prontas congeladas, salgadinhos, temperos industrializados e embutidos, como salame, além do excesso de sal na comida, contém excesso de sódio, o que não faz nada bem para a saúde. Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), em 2009, revelou que o brasileiro consome cerca de 13 gramas de sal diariamente.

Essa quantidade está muito acima do indicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de no máximo 6 gramas para o adulto, ou uma colher de chá.

De acordo com os pesquisadores da USP, para adequar o consumo ao longo da vida, o ideal é reduzir o sódio já na infância o que não tem acontecido com os brasileiros, espe-

Espirometria e a saúde do pulmão Equipamentos simples e profissionais capacitados são fundamentais para o cuidado com os pulmões A espirometria é um exame que mede a capacidade respiratória de um indivíduo. Por meio dele, o médico pneumologista poderá avaliar a nossa capacidade pulmonar, que é uma medida muito importante para a avaliação da saúde dos pulmões. Esta avaliação é capaz de detectar uma série de problemas, incluindo doenças graves, como a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).

O exame é indolor e não necessita de jejum. “O indivíduo sopra com força em um aparelho que registra a quantidade e a velocidade de saída do ar dos pulmões”, explica o dr. Roberto Rodrigues Jr, presidente da Comissão de Função Pulmonar da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT).

Além de mais simples, mais rápido e mais barato, o teste é capaz de detectar precocemente diversos distúrbios pulmonares, antes mesmo do que exames de imagem, como a radiografia. Além da vantagem de obter um diagnóstico precoce, o exame pode ser realizado periodicamente, sem a necessidade de um intervalo mínimo entre sua realização. “O médico pneumologista é o profissional mais capacitado para orientar o paciente sobre a regularidade com que deverá realizar a espirometria, bem como para avaliar os resultados obtidos. Ele levará em conta o tipo de investigação diagnóstica, eventuais tratamentos já instituídos e, principalmente, patologias pulmonares já existentes”.

Dr. Roberto alega que os valores são interpretados de acordo com dados clínicos e epidemiológicos. Vale lembrar que diversos hospitais públicos e clínicas vinculadas a faculdades de medicina dispõem de equipamento e realizam o exame gratuitamente.

INDICAÇÕES A espirometria deve ser realizada em indivíduos fumantes ou com sintomas respiratórios e pode ser aplicada a partir dos três anos de idade, não havendo restrição de idade máxima. É recomendado principalmente para avaliação diagnóstica em dispneia (falta de ar) e tosse; detecção precoce de doença pulmonar em tabagistas e diagnóstico e controle de tratamento de diversas doenças pulmonares, como asma e fibrose pulmonar.

Segundo dr. Roberto, além das indicações citadas acima, o teste é aconselhado para avaliação pré-operatória de cirurgias, doenças reumáticas ou distúrbios cardiovasculares que afetam o pulmão. “A legislação trabalhista brasileira também determina que trabalhadores expostos a poeiras façam o exame regularmente para avaliar se há queda significativa na função pulmonar”, expõe o especialista.

PERIGO Cabe ressaltar que muitos espirômetros atuais apresentam software com interpretação automática, sem base em dados clínicos, muitas vezes, ainda, realizados por profissionais sem a devida capacitação. “É preciso muito cuidado, pois laudos gerados incorretamente causam pânico nos pacientes, levando a erros de diagnóstico e prescrição, além de gastos desnecessários com tratamentos e repetição de exames”, finaliza.

Espaço Médico 11º Congresso Brasileiro de Clínica Médica O 11º Congresso Brasileiro de Clínica Médica, 1º Simpósio Nacional de Medicina de Urgência, Annual Meeting of Brazilian Chapter of the College of Physicians, 5º Congresso Nacional das Ligas Acadêmicas de Clínica Médica e 1ª Jornada Nacional de Medicina Diagnóstica acontecem de 26 a 29 de outubro, no Expo Unimed Curitiba, no Paraná. Cerca de 500 temas já foram selecionados para integrar a grade científica. Também já estão confirmadas as presenças internacionais de Jason Szostek, Prathiha Varkey e Fernando Rivera da Mayo Clinic; Renato Delascio Lopes, da Duke University; e Tanveer Mir, pelo American College of Physicians. Mais informações e inscrições em www.congressosbcm2011.com.br.

COLUNA MAIS SAÚDE Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: Rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

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Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Editoria de Moda: Márcia Lucato MTB 58.661 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini e Rosana Braga.

cialmente pelo excesso de sal e gordura presente nos lanches direcionados às crianças. O sal em excesso retém líquido, afeta os rins e leva ao aumento da pressão arterial e, consequentemente, à hipertensão. Este mal é responsável por grande parte dos casos de enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral.

Além desses fatores, na fase adulta o sedentarismo, o estresse, o tabagismo, o envelhecimento, o excesso de peso e fatores genéticos também contribuem para estas doenças. O ideal é manter uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais e pobre em gorduras. Manter o saleiro à mesa também pode ser um dos vilões, pois instiga a vontade de adicionar o tempero à comida.

Fonte: OMS, USP

Levar uma vida saudável pode ajudar a prevenir enfarte Culpar somente a genética pela ocorrência do enfarte é um erro. Estudos revelam que os hábitos do homem influenciam - e muito -, na ocorrência da doença.

Para levar uma vida saudável e reduzir as chances de ter tal problema cardíaco é imprescindível cuidar da alimentação.

Ingerir basicamente carnes magras (de preferência brancas) e abusar dos legumes folhas e verduras são dicas que devem ser levadas a sério. Alimentos ricos em HDL (colesterol bom), como o azeite de oliva, podem ser incluídos na dieta.

Também deve ser feito exercício físico regularmente, sempre sob orientação médica, para aliviar o estresse do dia a dia e melhorar o condicionamento físico.

Bebidas alcoólicas e cigarro devem ter consumo moderado ou até mesmo nulo.

O acompanhamento médico é imprescindível, principalmente para quem já sofre de hipertensão ou diabetes, por exemplo.

Em São Paulo, um projeto-piloto implementado em cinco hospitais na capital, conseguiu reduzir em 28% a taxa de mortali-

dade por enfarte. A iniciativa baseia-se em medidas simples, como treinamento de médicos, organização da rede de atendimento e inclusão de um úni-

co medicamento na rotina das emergências. Estima-se que 30 mil vidas seriam salvas todos os anos se essas medidas fossem expandidas para todos os

hospitais públicos do País.

Fonte: drauziovarella.com. br, Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp)

Estudo da OMS revela que celular aumenta risco de câncer De acordo com uma pesquisa feita por estudiosos da Organização Mundial da Saúde (OMAS), o constante uso de aparelhos celulares pode levar a um aumento do risco de câncer no cérebro. Isso acontece devido à radiação emitida pelo telefone, que foi classificada no grupo de agen-

tes “possivelmente cancerígenos”. Neste mesmo grupo, estão ainda o café, chumbo e a fumaça dos veículos, por exemplo.

O estudo classificou agentes em dois outros grupos, o de “comprovadamente cancerígenos”, como a radiação emitida durante um exame de raios-x ou o

uso de bebidas alcoólicas, e o de “provavelmente cancerígenos”, como exposição ao refinamento de petróleo.

Até o momento, nenhum caso de câncer relacionado ao uso do aparelho foi registrado, mas os consumidores devem se alertar para os riscos e tomar precauções. Entre os cuida-

dos a se tomar estão a opção por atender a chamadas usando o fone de ouvido, não dormir com o celular próximo à cabeça, enviar mensagens em vez de ligar e manter o aparelho longe da barriga em caso de gravidez.

Fonte: OMS

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10 MODA

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INVENTANDO MODA

Os bastidores da moda

Circular nos bastidores de um evento de moda é tão interessante quanto o próprio evento, porque as pessoas que participam aproveitam a oportunidade para exibir seu estilo, muitas vezes antecipando a tendência da próxima estação. Isso aconteceu, por exemplo, durante o 18º Senac Rio Fashion Business na Marina da Glória e Jockey Club no Rio de Janeiro que reuniu grandes marcas de moda de todo o Brasil. Foram quatro dias nos quais os mais antenados da moda conheceram as novas tendências do verão 2011/2012. Não podia deixar de mostrar aqui pra vocês tudo o que rolou também fora das passarelas, principalmente a moda de quem circulou nos bastidores e nos estandes do evento. Espero que gostem!!!

As tendências nos bastidores Enquanto as pessoas estão interessadas em saber o que as marcas prepararam para o verão, um desfile de belas e anônimas acontecia sem pretensões nos corredores dos estandes totalmente alheias aos desfiles. São meninas, mulheres e senhoras lindas e elegantes que desfilaram seus estilos naturalmente. Clicamos algumas pra vocês!!!

Encontramos figuras incríveis como a Isabelita dos Patins desfilando seu personagem em grande estilo e animando os que passavam pelos estandes. Outra surpresa foram os alunos de maquiagem artística que deram um show à parte com suas transformações

MÁRCIA LUCATO MTB 58661

JORNALISTA MODA E ESTILO e-mail: marcia@gazetadelimeira.com.br

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