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COLEÇÃO FOTOS: Acquastudio

LIMEIRA, DOMINGO, 23 DE JANEIRO DE 2011 - Ano XII - n.º 572

ono/inverno Pre eview view da moda out outono/inverno Estamos ainda no alto verão, mas a curiosidade sobre a nova estação desperta o interesse de quem gosta de moda em saber, afinal... o que é que vai se usar na próxima estação? De olhos atentos às novas coleções e especialmente nos principais desfiles de moda do País, peritos olham o que está sendo mostrado nas passarelas e traduzem o apelo cenográfico em roupa do dia a dia. Esses especialistas ficam de olhos atentos aos desfiles observam tudo o que é proposto, dos pés à cabeça, e fazem suas escolhas. Do desfile do Rio de Janeiro, Luciene Prado, gerente e responsável pelas compras da Cuki, destacou algumas propostas que devem ganhar a adesão feminina no outono/inverno. “A renda apareceu muito nos desfiles. As cores neutras permaneceram e como é inverno, o verde militar e o marrom também surgiram”, disse. A gerente ain-

da completou que a renda não veio sozinha, mas apareceu misturada com tecidos e até mesmo jeans. “As jaquetas de couro, especialmente as curtas, apareceram em várias coleções e a camisaria, que já vinha conquistando o gosto do público reapareceu mais forte”. Paetês e brilhos voltaram a reinar nas passarelas, contou Luciene. “Vi muito paetê, especialmente os de cores suaves como o rosê, assim como muito brilho nas calças, especialmente as pretas”. Saias altas permanecem, assim como as calças justas tipo skinny e já que estamos falando de inverno, nos pés as botas continuam reinando. Uma novidade no look da noite é a jaquetinha jeans, peça que vem sendo tratada como coringa da estação. “Vi saia de renda com paetê e uma jaquetinha jeans por cima. Sabendo combinar, ficou bem jovem e bonito”. Entre as grifes que mais chamaram a atenção de Luciene estão a Espaço Fashion, Maria Filó e Redley.

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COLEÇÃO FOTOS: Maria Bonita e Le Lis Blanc

FABIANA E MÁRCIA LUCATO ESPECIAL PARA O JORNAL DA MULHER

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Limeira, domingo, 23 de janeiro de 2011 - Gazeta de Limeira

Aliment os q ue combat em ar tr ose Alimentos que combatem artr trose artrose

Amor e se o na tter er ceir sexxxo erceir ceiraa idade terceira

A artrose surge normalmente a partir dos 30 a 40 anos, de forma silenciosa, podendo causar desde desvios de direção nos joelhos até alterações do metabolismo. Caracterizada pelo desgaste de cartilagens, se estabelece principalmente na coluna, nos ossos das mãos, nos pés e na bacia. No entanto, quanto mais cedo for diagnosticada, melhores serão os resultados obtidos no tratamento. O pensamento de que a artrose não tem cura e o máximo que se pode fazer é suportar as dores já caiu por terra. As pesquisas mostram que com o consumo de alguns alimentos como tomate, espinafre, kiwi, peixes, várias frutas, verduras, legumes, a redução de alimentos ricos em proteínas (carnes, leite, queijo) além de glúten (pão, bolachas, torradas, bolos, etc.), é possível adquirir mais saúde e melhor qualidade de vida. Além disso tratamento à base da reposição de zinco, magnésio, cálcio e vitaminas diminui a dor, a rigidez das articulações e aumenta a capacidade geral do organismo.

“Nem a idade, nem a maioria das enfermidades, automaticamente implicam no fim da vida sexual” (Butler Lewis, psiquiatra e sexólogo norte americano)

COMO DEVE SER A ALIMENTAÇÃO Ao longo dos tempos, muitas pessoas vêm se saciando pela quantidade e não pela qualidade da alimentação, levando ao desequilíbrio de nutrientes vitais. É com esse objetivo que o tratamento fornece energia ao organismo, através da alimentação correta. Legumes e verduras crus são fontes de sais

minerais, vitaminas e fibras, já frutas são alimentos ricos em energia e mantêm a saúde através de suas vitaminas, sais minerais e enzimas, além de varrer os radicais livres. Estimular a boa digestão, mastigando bem e consumindo alimentos com princípios amargos colabora também para a assimilação adequada dos nutrientes Os principais aliados ao combate da artrose são: Zinco - promove a liberação do hormônio do crescimento, participa da estrutura dos ossos e dentes. Encontrado em ovos, cereais e carnes vermelhas. Cálcio - componente estrutural dos ossos, sua deficiência pode levar à osteoporose, raquitismo. Encontrado no leite e derivados, brócolis e abóbora.

Vitamina D - previne fraturas. Sua diminuição afeta o crescimento ósseo, podendo levar ao raquitismo e osteoporose. Encontrada no fígado, ovo e sintetizada através da exposição ao sol. Vitamina K - proteína responsável pela fixação do cálcio aos ossos e previne a osteoporose, participando ativamente da formação óssea. Encontrada no iogurte, broto de alfafa, gema de ovo, óleo de açafrão, óleo de fígado de bacalhau, algas e verduras. Vitamina C - tem influência decisiva no metabolismo do tecido ósseo e da cartilagem, sua deficiência pode causar alterações de crescimento. Encontrada no tomate, couve-flor, kiwi e laranja.

Selênio - melhora as condições da cartilagem. Encontrado no alho, cebola, cogumelo (champignons) e castanha-do-pará, linhaça. Magnésio - fixa o cálcio nos ossos e dentes. Sua falta pode causar ausência de crescimento ósseo. Encontrado na soja, salmão, espinafre, caju e abacaxi. Boro - melhora o balanço de cálcio negativo no sangue. Sua deficiência pode levar à osteoporose. Ele é encontrado no figo, pêssego, uva, pêra. A água também é uma fonte de boro, dependendo da sua origem.

MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.

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Pesq uisa rre evela com pos ue pode esquisa compos postto q que revela composto rreduzir eduzir dor cr ônica crônica Um trabalho publicado na última edição da “Science Translational Medicine” revelou que uma substância, chamada NB001, pode ser capaz de diminuir a dor crônica e pode melhorar as condições de vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Há poucos analgésicos no mercado voltados especificamente para a dor crônica. Quase todos atuam so-

bre a dor aguda. Uma pesquisa, divulgada no ano passado, apontou que cerca de 29% dos habitantes de São Paulo sofrem com dor crônica. Calcula-se que, nos Estados Unidos, 65 milhões de pessoas também enfrentam o mal. Especialistas explicam que o processo neurofisiológico da dor crônica é diferente dos mecanismos que pro-

vocam a dor aguda. De um modo geral, quando o estímulo doloroso cessa, a dor aguda desaparece, mas mostra que há algo errado no organismo. No caso da dor crônica, o sofrimento permanece mesmo quando o estímulo já desapareceu, como uma memória persistente. Fontes: Science Translational Medicine

Nossa cultura ocidental tem, entre suas desvantagens, o hábito de fazer a associação entre juventude e sexualidade, como se ter uma vida afetiva e erótica fosse exclusividade das gerações mais jovens. A Organização Mundial de Saúde define sexualidade como “a energia que motiva o contato, a intimidade e o amor”. Não fala, em nenhum momento, em idade cronológica. Claro está, que a vida afetiva e sexual está intimamente atrelada à personalidade, à educação recebida, à própria cultura a que estamos inseridos, além das condições físicas e emocionais de cada pessoa. São comuns as crenças de que as pessoas de mais idade não têm mais atração física, como perderam, também, a capacidade de sentir estímulos ou atração sexual. Isso faz com que o próprio idoso, ou idosa, comece a acreditar nessas falsas informações, agindo dessa forma, ou seja, cultivando a negatividade e o desinteresse no que diz respeito a amor e sexo. Isso, de certa forma, ajuda ao crescimento do círculo vicioso: a cultura coloca uma forma de pensar como sendo a verdadeira, a pessoa acredita nela e se comporta de forma a confirmar o estereótipo cultural. Na realidade, não há como negar que, no processo de envelhecimento humano, acontecem modificações físicas e emocionais que, embora envolvam a pessoa como um todo, estão extremamente ligadas ao modo como cada um vive; a sua alimentação, a prática de exercícios físicos, ao fato de ser

uma pessoa otimista e criativa, estar ou não ainda em atividade laborativa, cultivar amigos e interesses, etc. Esses fatores, como já foram comprovados pela ciência, são diretamente responsáveis pela qualidade de vida da pessoa idosa, como um todo, e isso inclui sua vida afetiva e sexual. Também é fato que o envelhecimento traz mudanças nas funções sexuais, como, por exemplo, uma diminuição na resposta aos estímulos, sobretudo no homem. Essa condição, porém, tem sido vastamente estudada pela medicina moderna, e já não é mais um empecilho à vida sexual e afetiva saudável, quando há assistência médica adequada. Modernos medicamentos têm sido, há alguns anos, empregados com êxito, para minimizar esse problema, além de cirurgias de implantes, também utilizadas com acompanhamento indispensável por um bom urologista. Quanto ao problema da sensibilidade feminina aos estímulos do amor e sexo, também têm sido contornados com êxito por geriatras e ginecologistas, através de medicação e estimulação hormonal, quando é o caso. Os fatores emocionais, na verdade, são os que mais criam obstáculos à vida sexual da pessoa idosa. Entre eles, estão a monotonia do relacionamento com o parceiro(a) com a passagem do tempo, a forma negativa com que esse casal (ou esse par) pode ter lidado com o sexo quando eram jovens, de modo que não se permitem usufruir a vida sexual na velhice, e ainda a religiosidade distorcida ou mal direcionada, que atribui qualquer sensação física prazerosa como “pecado”, vinculando o afeto e a sexualidade unicamente à função de gerar filhos. Uma vez que esses filhos foram gerados

(ou não), mas em fase passada de sua vida, não teria mais sentido a vida sexual. Enfim, os maiores entraves à vivência do amor e do sexo na terceira idade estão muito mais nos fatores psicológicos e emocionais que no funcionamento dos órgãos e adequação das funções vitais. É preciso lembrar, nesse ponto, que mudanças não são disfunções, mas sim modificações, e podem ser minimizadas ou mesmo corrigidas por uma assistência médica e psicológica bem conduzidas. Finalmente, muitas pesquisas demonstraram já que idosos e idosas saudáveis podem manter relações sexuais mesmo até, ou depois dos oitenta ou noventa anos de idade. Como no dito popular verdadeiro, na vida sexual, “quanto mais, melhor”, ou seja, quanto mais se tem e se aprecia a sexualidade, por mais tempo ela acontece, enriquecendo a vida, tanto do homem quanto da mulher. E fortalecendo, em conseqüência, a qualidade de vida, os laços da ternura e do amor.

MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br

Produtividade: 6 ideias para o empreendedor *Christian Barbosa Em treinamentos, palestras e artigos, sempre falo da importância de se ter uma lista das tarefas que não devem ser feitas. No livro Mais Tempo Mais Dinheiro, dedicamos um capítulo inteiro a esse tema. Na última HSM ExpoManagement, Jim Collins, considerado sucessor de Peter Drucker, falou que todos os CEOs deveriam ter uma lista de atividades a serem eliminadas do seu tempo. Para um empreendedor/ diretor, ter isso muito claro é vital. Aproveitando que o ano está começando, selecionei alguns itens que poderiam ser pensados para compor a sua lista pessoal: 1. Atividades operacionais - Se você fica o tempo todo em atividades operacionais, você trabalha “NO” negócio e não “O” negócio de forma mais ampla. Talvez esse modelo esteja impedindo a empresa de crescer, de descentralizar decisões ou até de permitir que você tenha mais tempo para sua vida. Como sugestão, se você usar o Neotriad <http:// www.neotriad.com/> ou o MS Outlook, pode classificar essas tarefas como circunstanciais ou colocar uma categoria específica. Depois, analise sempre a semana anterior, para ter uma clareza do que anda acontecendo;

2. Reuniões sem objetivo definido - Quantas reuniões participamos por conveniência, ou porque simplesmente não queremos dizer não? Só agende reuniões que tenham um resultado claro para você, todas as outras não aceite ou mude o meio (Skype ao invés de presencial, por exemplo); 3. Pular de ideia em ideia - Empreendedor parece que tem adrenalina em excesso, já reparou? Muitos são tão frenéticos no dia a dia, que, ao primeiro sinal de uma ideia, já largam tudo e saem fazendo. No final, muito tempo perdido e pouco resultado prático. Seja mais seletivo, saiba diferenciar oportunidades de perdas de tempo; 4. Controlar o horário da equipe - Se você tem essa mania de controlar se seu assistente chegou às 8h ou 8h10, fique sócio da Dimep, que é uma indústria de relógios de ponto! Controle resultados, projetos, entregas e não horários de forma minuciosa. Cada vez mais horário será coisa do passado; com trânsito, enchentes, internet, temos de ser flexíveis. Se a pessoa funciona melhor chegando às 10h e saindo às 20h, por que não ser mais flexível? 5. Adiar férias - Rela-

xar é um item que precisa ser priorizado e não deixado de lado! Trabalhar freneticamente, sem pausas, mata sua produtividade, sua criatividade e deixa você mais chato. Tire férias curtas (3 a 5 dias) e várias vezes ao ano; o resultado é melhor. 6. Atender alguns clientes - Se o cliente não gera lucro (não disse faturamento), não gera resultados, não ajuda a equipe e tira sua paz, talvez esse cliente não seja um cliente para você. Corte, cancele o contrato, nem pense muito. E você, o que acha que precisa parar de fazer para sua empresa e/ou sua vida começar a evoluir? *Christian Barbosa Maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade, é fundador da Triad PS, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo. Ministra treinamentos e palestras para as maiores empresas do País e da Fortune 100. Autor dos livros A Tríade do Tempo e Você, Dona do Seu Tempo, Estou em Reunião e co-autor do Mais Tempo, Mais Dinheiro. www.triadps.com.br e www.maistempo.com.br


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Sapatos antistress da Opananken Duo A Opananken, conhecida por fabricar sapatos conforto-antistress acaba de lançar na Couromoda a linha Opananken Duo, que possui forma alongada e planta excepcional para oferecer um calce perfeito aos pés. Seu solado de poliuretano com bidensidade e é costurado manualmente ao cabedal. Todo forrado em couro, sem pigmentação, para melhor absorção do suor, evitando aquecimento e odores. As palmilhas em poliuretano são anatômicas, com memória permanente que nunca se deformam e mantêm a maciez e o conforto durante toda a vida útil do sapato. Além disso, possuem dispositivos para massagear os pés e pouquíssimas emendas internas, a fim de não oferecer pontos de atrito, prevenindo dessa forma lesões nos pés. Saiba mais através do site www.opnk.com.br Estilo de sapato saudável e ultra confortável criado pela marca brasileira Opananken

Fios pr otegidos no vverão erão pro protegidos Tratamento de hidratação intensiva, reestruturação e nutrição da fibra capilar. Mantém a cor e brilho após química. Promove aspecto saudável e durabilidade da cor. O produto possui os seguintes ativos: açaí, pró-vitamina B5, vitamina E e filtro solar. Da Aneethun Cosmética Profissional (31) 3275 0270.

Um dos lagos do Lake Villas em Amparo

Vista de uma das villas do novo hotel em Amparo, Lake Villas FOTO: AMAURY SIMÕES

A GUESS, uma das grifes mais completas do mundo da moda, participou pela terceira vez da Couromoda – Feira Internacional de Calçados, Artigos Esportivos e Artefatos de Couro – que aconteceu na capital paulista. Entre os lançamentos apresentados na feira, oito linhas foram destaque para a temporada mais charmosa do ano. Em couro sintético, com acabamentos e texturas diferentes os modelos: Autograph, Bettina, Citrine, Fancy, Gala, Laurita, Otilia e Satine Boudoir variam em tamanho, formato e toques luxuosos.

O LAKE VILLAS Charm hotel, eleito o melhor hotel de luxo do ano passado pelo Guia 4 Rodas, está lançando um vale-diária como opção de presente para casais. O hotel conta com um SPA de última geração, com tratamentos faciais, massagens e programas de emagrecimento, academia supermoderna, com vista para as montanhas e aparelhos de última geração da Lifefitness. Entre outras mordomias, opção de lençóis de até 1.000 fios, menu de travesseiros e massagem na própria Villa, se o hóspede desejar. A hospedagem é feita em uma das oito villas do hotel, cada uma tem de 200 a 300 metros quadrados de área. E todas contam com quarto de casal com cama king size, cozinha americana, sala, terraço com rede e vista panorâmica, televisor LCD, DVD, telefone, ar-condicionado e internet sem fio. Algumas villas possuem dois quartos. Na área comum, o hotel conta com 12 lagos e duas cachoeiras em meio a uma vegetação exuberante. Sem contar quadras de tênis (coberta e de saibro), piscinas (aquecida e natural), e restaurante, Lake View Restaurant com cozinha gourmet e spaziana para os que não abrem mão de uma dieta equilibrada. Além disso, o hotel possui ainda 22 km de estradas internas calçadas para caminhadas. As reservas podem ser feitas pelo telefone 0800 778 0808 (durante a semana em horário comercial). O vale-diária é enviado pelo correio. Nos demais horários: (19) 3817 5162 ou (19) 3839 2017. Na Internet: www.lakevillas.com.br

FOTO: AMAURY SIMÕES

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Interior de uma das villas do Lake Villas, em Amparo

Bath & Body W or Wor orkk s Works

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A marca, conhecida nos Estados Unidos acaba de lançar loções e cremes com novos perfumes. O creme para mãos de romã é uma das boas novidades, assim como a loção para o corpo Japonese Cherry.

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MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br FOTOS: DENISE RAGAZZO & KRIA FESTAS

P A S S A R E L A

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Maria Clara e André Ramos Zanchetta + Laura Lucato dos Santos e Bruna + Larissa e Lívia + Giovani + Rafaela Colombari, na passarela do desfile beneficente em prol da Casa da Criança Santa Terezinha, realizado em 28/outubro, no JB salão de festas da Casa da Criança, com organização Degraus Kids & Kria Festas, mais as boutiques Peteca Calçados & Acessórios Infantis; Arezzo e Ramos Folheados. D ENISE R AGAZZO

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Alegria

Equipe

Nesta foto o alegre casal André Zanchetta e Andrea Dias Ramos Zanchetta e o filho André Ramos Zanchetta no pós-desfile em benefício da Casa da Criança de Limeira. Andreia que comanda a Degraus Kids, está com superpromoção com 50% de desconto nas grifes: Puc, Pucca, Paco, Tyrol do bebê até o tamanho 20. Degraus Kids fica na Rua Visconde do Rio Branco, 373, no Centro Acima, em Limeira.

Equipe Degraus Kids &Teens: Renata Pereira, Jaqueline Mello, Andréa Dias Ramos Zanchetta, Priscilla Munhoz e Leuza Batistella antenadas com a moda preparam para o desfile uma belíssima decoração com balões e personagens da Disney World relembrando o Mundo Encantado que foram mais uma criação da Bambina Decorações de Limeira.

D ENISE R AGAZZO

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Desfile As amigas Andréia Dias Ramos Zanchetta, da Degraus Kids, com a cerimonial Isabel Schinaider, by Kria Festas, comemoram o sucesso do desfile beneficente realizado em 2010. Elas já se uniram novamente para mais uma edição inédita na city. Aguardem!!! D ENISE R AGAZZO

Disney

Calçados

Equipe Sergio’s Turismo: Fabio Rizzo, Luiza De Munno e Sergio De Munno, parceiros do desfile beneficente Mundo Encantado em prol da Casa da Criança de Limeira, divulgam o destino Disney para os pimpolhos em tarde beneficente.

Equipe Peteca: Ana Julia Carvalhaes, Marcela Santos, Adriana Lucato e Valéria Granusso, empenhadas no desfile que levou calçados e acessórios infantis da Peteca para a passarela do desfile beneficente em prol da Casa da Criança de Limeira. D ENISE R AGAZZO

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Sucesso

Beneficente

As crianças e adultos desfilaram ao som do dee jay Cidão de Iracemápolis, com cerimonial da Kria Festas e locução de Chitão Pianca. Barracas de pastel, pizza e refrigerante by Companhia da Alegria foram montadas em prol da Casa da Criança. Na foto: Chitão Pianca e o dee jay Cidão de Iracemápolis.

Leuza Batistella [Degraus & Degraus Kids], Rita Ramos Boteon e Leonice Dias Ramos [Ramos Folheados] e Andréa Dias Ramos Zanchetta [Degraus Kids] comemoram a parceria de sucesso no desfile beneficente.

Melissa Reis e Renata Blumer Albanezi, diretora da Arezzo, no desfile beneficente que aplaudiu mais essa iniciativa em prol das criancinhas carentes da cidade.

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Música

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Nor deste ordeste 1. Fábio de Souza Chagas e Rosana Cristina Scherrer Chagas curtiram muito viajar pelo litoral alagoano de Maceió. 2. William Cavalcante Tenório e Vanessa Cristini de Souza encerraram o ano no hotel Pontalmar, em Natal. 3. Jefferson Flaifel Sciarra e Hellen Ap. Pierrotti se hospedaram no hotel Tambaú Flat para aproveitar as férias por João Pessoa, na Paraíba. Esses roteiros foram supervisionados com importantes dicas da agência Sergio’s Turismo.

FOTO: EDUARDO LUCATO NETO

Família Na virada do ano Roberto Lucato, diretor executivo desta Gazeta de Limeira com a esposa Márcia de Oliveira Lucato, José Roberto Zuin, Giovane Lucato, Dona Chiquinha Rotolo Lucato, Fabiana Lucato, Paula Ranciaro de Campos e João Vítor Lucato Zuin reunidos em família a bordo do navio Vision of the Seas da Royal Caribbean, ancorado no Rio de Janeiro, para ver os fogos de Réveillon em Copacabana. Numa festa inesquecível! Em outro momento de festa Paula Ranciaro de Campos, Eduardo Lucato Neto e João Vítor Lucato Zuin.

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FOTOS: DIVULGAÇÃO

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o-mar - 1. Tatiana Virgolin Gullo, Silvana Cristina Virgolin Gullo, Ricardo Garcindo Gullo, Lucas Virgolin Gullo e Mariana Cortez Suppia Gullo aproveitaram para curtir a chegada Alto-mar Alt de 2011 a bordo do belíssimo navio Vision of The Seas. 2. Fernando Ribeiro, Andréia Cristina Dalfré Ribeiro, Thiago Dalfré Ribeiro e Caroline Dalfré Ribeiro encerraram o ano a bordo do navio MSC Orchestra numa fantástica viagem de férias. Esses passageiros estiveram Circulando pelo nosso litoral sob os olhos atentos da espetacular equipe da agência Sergio’s Turismo.

Sensações Doces

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Em setembro a Sensações Doces, rede de franquias de bolos com mais de 6 lojas realizou a I Convenção de Premiação entre os franqueados da marca, espalhados por todo o Brasil. Nessa premiação a franquia Sensações Doces de Limeira, recebeu o prêmio “Melhor loja na opinião pública” que é a avaliação do prestígio exercido pela unidade franqueada diante dos consumidores, cabendo ao público eleger a franquia vencedora através de votação pelo site da Sensações Doces. A franquia de Limeira também foi premiada: melhor doceria da cidade de Limeira, conforme pesquisa da Status Publicidade, também realizada através de pesquisa de opinião pública. Isso mostra que o empreendedorismo e o compromisso das franqueadas Suzanete, Patrícia e Fabiana em fazer o melhor para os consumidores dos deliciosos bolos da Sensações Doces. A loja de Limeira fica na rua Rua Alferes Franco, 926 no Centro. Garanto que vocês vão amar conhecer! Nas fotos: Suzanete Armentano Costa com a filha Fabiana Armentano Costa e a nora Patrícia de Oliveira Costa.

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Um rresor esor er são par oda a ffamília amília esortt com lazer e muit muitaa div diver ersão paraa ttoda resort diversão Vá para o Broa Golf Resort e desfrute das férias mais divertidas da sua vida porque lá a sua família faz parte de uma verdadeira obra de arte vestres e ao museu de aviões e veículos raros que ficam dentro do resort. Também existe disponível um completo Spa, com uma vasta gama de tratamentos de beleza, inclusive ofurô e massagem. O Broa Golf Resort possui também um Campo de Golfe, reconhecido como um dos melhores de

CORDEIRÓPOLIS

FOTO: FERNANDO MUCCI

mesmas. O aeroporto/FBO oferece também balizamento noturno com biruta iluminada, farol rotativo, instalações de torre de controle, estação meteorológica on line, sala de pilotos e sala vip premium, além de 95.000 metros de pátio para estacionamento de aeronaves. Completam esta infraestrutura 2 auditórios climatizados com capacidade para 200 a 300 pessoas. O Broa Golf Resort fica em Itirapina, interior de São Paulo, próximo a Brotas e São Carlos na Rodovia Municipal Ayrton Senna, Km 8. Telefone |19| 3575.1136 | www.broagolfresort.com.br

Maestro Em São Paulo, dia 30, a partir das 11h, a Filarmônica Bachiana SESI/SP se apresentará na Praça Victor Civita, sob regência do maestro João Carlos Martins. Essa será a primeira apresentação de uma turnê, que será realizada com a Sabesp, no intuito de democratizar a música clássica no estado de São Paulo. O evento terá a participação especial da bateria da escola de samba Vai-Vai, na 5ª Sinfonia de Beethoven. O maestro João Carlos Martins se eleva a um patamar raramente alcançado por outros músicos brasileiros no século XX. Considerado um dos maiores intérpretes de Johann Sebastian Bach, teve como um dos pontos altos de sua carreira a gravação da obra completa para teclado deste gênio da música. Logo após, devido a problemas físicos, teve que abandonar a carreira de pianista, canalizando para a regência sua paixão pela música. A qualidade dos músicos da Filarmônica Bachiana, selecionados entre as melhores orquestras brasileiras, tem sido elogiada pelo mundo afora. São profissionais que fazem questão de aprimorar seu talento com trabalho e estudo. Assim, a orquestra, fundada em 2004, não tardou a ganhar o merecido reconhecimento. Após quatro temporadas em que se apresentou pelo Brasil, encantou o público americano com quatro atuações de gala sendo 02 no Carnegie Hall em 2007 e 2008 e em 2009 e 2010 no Lincoln Center - NY. Repertório: J. S. Bach / Jesus Alegria dos Homens / W. A. Mozart / Sinfonia nº 40 / Allegro con brio / L. V. Beethoven / Sinfonia nº 5 / Molto Allegro. Ao piano: Tributo a Ennio Morricone / Solista João Carlos Martins. D IVULGAÇÃO

Luxo

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A festa de Réveillon do Unique Garden São Paulo teve menu gastronômico digno dos melhores hotéis spa de luxo do mundo [by Chef Sinval Cândido]. A Moët Chandon foi especial com a marca do lugar, aqui com o gerente geral Roberto Nogueira. O Unique Garden SPA & Resort oferece aos visitantes e hóspedes um pacote de hospedagem de luxo aliado à simplicidade, destinado para quem aprecia momentos únicos de renovação e relaxamento através do contato com a natureza.

A revenda de motos Winner de Limeira e Sumaré preparou uma superpromoção: “A Winner te dá uma mãozinha”. Os clientes e amigos tiveram a oportunidade de tirar fotos ao lado da artista Juju Paniquete e levá-la de recordação. A artista Juju Paniquete passou pelas lojas de Sumaré e depois visitou Limeira em 27 de novembro, com grande expectativa e muita festa por parte do público que lá esteve. Parabéns Winner, patrocinadora master da equipe bicampeã de basquetebol em Limeira. Na foto a artista Juju Paniquete com o casal Brigitte Buzolin Masutti Roque e Nuno Roque.

Posse O prefeito Carlos Cezar Tamiazo acompanhado do vice Amarildo Zorzo estiveram em São Paulo na Secretaria de Emprego e Relações do Trabalho [SERT] para acompanhar a cerimônia de transmissão de cargo do secretário estadual da pasta, Pedro Rubez Jehá, para o deputado estadual Davi Zaia. Mais de 500 pessoas estiveram presentes na cerimônia de posse. Prefeitos de mais de vinte cidades também prestigiaram a cerimônia. “É uma grande honra ter um cordeiropolense a frente de uma pasta importante como a de Emprego. Davi como deputado sempre esteve próximo dos municípios e a frente a Secretaria vai poder identificar as necessidades dos prefeitos de forma bastante precisa”, avaliou o prefeito Tamiazo que estava junto com o membro do PPS de Cordeirópolis Paulo Adalberto Peruchi. Na foto: Amarildo Zorzo, Davia Zaia, Carlos Cezar Tamiazo e Paulo Adalberto Peruchi.

Encontro O prefeito de Cordeirópolis Carlos Cezar Tamiazo, esteve em Piracicaba, no primeiro compromisso oficial na região do Secretário de Emprego e Relações do Trabalho do governo do Estado Davi Zaia. O encontro reuniu cerca de 15 prefeitos da região na Associação Comercial e Industrial [Acip].

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pe de profissionais de esportes e lazer. Crianças até 5 anos não pagam e crianças de 6 a 12 anos pagam somente R$ 560,00. Já que o programa é com diversão, o hóspede pode agendar algo radical como parede de escalada e rafting, ou algo mais tranquilo como visitação ao criadouro de animais sil-

9 buracos do País, filiado à Federação Paulista de Golfe. E, entre outras modalidades de esportes o resort disponibiliza 7 quadras de tênis iluminadas, sendo 4 com piso Tennis Fast e 3 com Lisonda, além de quadra de vôlei de praia e um campo de futebol gramado, com vista para a represa. Quem quiser chegar voando poderá pousar na pista de 1400 metros do Aeroporto/FBO Dr. José Augusto de Arruda Botelho, no resort que também possui 03 hangares e toda infraestrutura para atendimentos de aeronaves e/ou hangarem das

DE

tas e Rio Claro, com acesso pela rodovia dos Bandeirantes. Lá você pode escolher um apartamento mobiliado single ou conjugados para até 9 pessoas, além de locação de casa com piscina. O pacote de férias sai por apenas R$ 2.450,00 para o casal e inclui 7 diárias com pensão completa, cujas refeições são assinadas pela 339 gastronomia, uma renomada cozinha de São Paulo. Também faz parte desse pacote um passeio a cavalo, um de caiaque, arco e flecha e passeios de bicicleta, tudo monitorado por uma equi-

FOTO: DIVULGAÇÃO/PREFEITURA

Para você que esperou ansiosamente pelas tão sonhadas férias, aproveite a oportunidade e vá conhecer um dos melhores destinos do interior de São Paulo, com inúmeras opções de lazer, diversão e o justo descanso. E, tudo isso você vai encontrar no complexo turístico Broa Golf Resort, que tem atividades para crianças, adolescentes e adultos, às margens da Represa do Broa, num cenário cercado de natureza preservada. O Broa Golf Resort está localizado no centro do estado, próximo a São Carlos, Bro-

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BORBULHANTES... “ Só me interessam os passos que tive que dar na vida, para

chegar a mim mesmo!!!

Herman Hesse

#Felicidades 24/janeiro: Ana Cristina Trizzi Marques, Antonio Cerqueira, Elaine Massuco, Daniela Rosada, Andrea Pompeu Lavoura, Ângela Ribeiro de Oliveira, Inês Pletsch, Josiane Serrano, Natália Lopes, Josiane Prata, Vanessa Burgo, Marcella Ribeiro Simoni; 25/janeiro: Clarissa De Nadai, Flavio Marrafon, a colunista social Cida Caram, Célia Leite, Antonio Campos, Cesar Cruz, Julia Zaccaria, Laís Tamiele, Marcelo Pacheco, Geraldo Angelo Antonellini, Roberto Bechara Jr, Hercules Boni; 26/janeiro: Cilene Falascina, Alessandra Fumagalli, Claudia De Meo, Danielle Zanetti, Pollyana Ferreira, Luis Gustavo Zaros, Vitor Hugo Moreira, Emilienne Fazzanaro, Paula Bocaiúva. Feliz Aniversário!

#Nesta segunda-feira, 24/ 01, começa uma superpromoção na Seven Boutique, a SEVEN’Days. A loja toda com descontos de até 70%. As marcas Cavalera, John John Denim, Alexandre Herchcovitch e Rock Lily estarão com preços muito especiais, um momento imperdível. A Seven fica na Rua Carlos Gomes, 791, no Centro Acima.

#Dia 22/janeiro a secretária médica Gracy Bagnoli comemorou mais um ano de vida. Hoje, 23/janeiro, celebram aniversário: Lucilene Batistela, Graziela Galzerano, Fernanda Battistuzzo, Eliza Beatriz Carvalho, Vinicius Alleoni, Isabela Boschiero, Mariana Rodrigues da Silva, Ariane Salibe. Parabéns & tudo de bom!

#Onodera lança PowerShape® que associa três tecnologias: radiofrequência, sucção e laser. Ativa a circulação sanguínea, estimula a produção de colágeno e fibras elásticas, provoca efeito tensor na pele e reduz as células de gordura. Indicado para os tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada. #Aniversariantes 27/janeiro: Elisabeth Maggioni, Edwin Sassaki, Aline Piccinin, Cristiano Puzzi, Aline Breda, Guilherme Rossi, Luiz Henrique de Almeida, Lelly Fabris; 28/janeiro: Simone Danutte Dettmer, Alfredo Scherrer, Fabio Horita, Fabio Battistella, Camila Rossini, Denize Moreno, Susana Schulz, Mary Serafim, Murilo Felix; 29/janeiro: Celi Granzotto, Arthur Souza Dias, Eliza Carvalho, Airton Dornellas, Benito Coletta, Betty Abrahão, Norberto Mota, Denise Aguiar Silva, Ana Carolina. Beijinhos...

“Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora. Tenho muito mais passado do que futuro. Sinto-me como aquele menino que ganhou uma bacia de jabuticabas. As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço. Já não tenho mais tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflados. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte. Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha. Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral de sei lá o quê!? As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa... Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana, que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade... Só há que caminhar perto de coisas e pessoas de verdade. O essencial faz a vida valer a pena. E para mim, basta o essencial!!!”. |Mário de Andrade|

# “Fui ao Shopping Pátio de Limeira, e tirando a área interditada... 'Graças a DEUS' estava tudo normal. Tudo volta a ser como era antes... Acredito que a administração do shopping fará o possível e o impossível para nós limeirenses termos a total segurança para continuarmos frequentando nosso belíssimo shopping. Precisamos dar esse crédito a eles, pois o que todos querem, com certeza, é o bemestar de todos nós”.

#Seja solidário com as vítimas do Rio de Janeiro enviando alimentos: água + enlatados + macarrão + miojo + arroz + feijão + óleo + cremogema [para papinha de bebê], roupas de adultos e crianças, produtos de higiene pessoal [sabonete, pasta, xampu, papel higiênico], sabão em pó, detergente, esponjas para a Livraria Kyrios, que lidera uma campanha juntamente com a Igreja Presbiteriana Central. Os donativos devem ser entregues até segunda-feira 24/ 01 na Livraria Kyrios |19| 3441.8172 na Rua Sete de Setembro, 683-Centro-Limeira.

EXPRESS... ...Viviane Bastistella e Murilo Gigliucci aguardando a chegada do primeiro baby: um menino. Parabéns! ...Roberlei Cidade & Vivian Battisteon agendaram a data de casamento para 30/julho deste 2011. Felicidades! ...Claudinha Leite promete arrasar no seu show este ano no Carnahard... ...DVC Bijouterias Limeira é expositora da 10ª ALJOIASFeira Internacional de Joias Folheadas, edição comemorativa, de 15 a 17/março, no ExpoAmérica, em Nova Odessa. ...Circulando & Borbulhantes comemorando desde o último dia 16 de janeiro, seus 10 anos de existência, quando fiz estreia no Jornal da Mulher, editorado pela jornalista Fabiana Lucato. ...Estamos preparando grande festa para nossos leitores e amigos em comemoração aos 80 anos desta Gazeta de Limeira. Aguardem... ...Andreia Pessatti está decorando com toques da arquiteta Jô Yared o novo Café Ponto Chic & Doçaria II no Shopping Pátio de Limeira. ...It’s Presentes traz a novidade em presentes delivery: você liga e recebe a encomenda em sua casa... ...Está chegando em Limeira uma superboutique infantil que vai abalar na terrinha... Aguardem mais novidades!


Limeira, domingo, 23 de janeiro de 2011 - Gazeta de Limeira

MENSAGEM Dar esmola é muito bom. Mas dar esmola com um sorriso é dobrar o donativo. SEGREDINHO Tradicional bebida da cortesia, o café é o símbolo da cordialidade brasileira. Para que ele fique com aquele cheirinho gostoso como os de um bar ou botequim, adicione ao pó uma colher (de sopa) de chocolate para cada quilo. REFLEXÃO Não julgue seu próximo. Não pense mal das pessoas. Quantas vezes as aparências enganam e o que pensamos ser um erro é o que é certo nos outros? LIÇÕES DE VIDA 1) Abra mão das superexigências consigo e com os outros: você pode ser feliz num mundo imperfeito. 2) Encontre algo que você possa fazer melhor que a maioria das pessoas. 3) Comece: com isso, você provavelmente já terá superado qualquer obstáculo. ETIQUETA 1) Mesmo aborrecida, evite falar de mau humor. É falta de respeito com as outras pessoas. 2) Não deixe de cumprimentar, seja um familiar, um amigo ou conhecido. Beijinhos e abraços só se tiver vontade, mas boa educação, sempre. Seja cordial. 3) Antes de dormir, procure lembrar-se de tudo que fez no seu dia, agradecendo a Deus pelo dom da vida e pelas graças recebidas. RIA... QUE FAZ BEM O amigo tenta demover o outro da decisão de divorciar-se. - Pense bem, pense bem. Afinal, são tantos anos de casados... As crianças... Além do mais, por um motivo tão banal vocês se separarem... Uma semana na farra com os amigos não é lá o fim do mundo! - Não importa o que você pensa, cara. Eu continua achando que ela não deveria ter ido.

O car oço caroço

Residência par oda paraa a vida ttoda

(Bastos Tigre) Para Zenilda Tank, com carinho, pela data 19/01 Para Nair Araújo, com carinho, pela data 20/01 Para Tarsis Pelegrini, com carinho, pela data 22/01 Para dra. Esmeralda Salibe, com carinho

Eu comi ontem no almoço a azeitona de uma empada, Depois botei o caroço sobre a toalha engomada. Mas a mamãe logo nota e me ensina com carinho, O caroço não se bota sobre a toalha, benzinho. O que ela me diz eu ouço sempre, com muita atenção E perguntei-lhe - o caroço, mamãe, onde boto então? Toda a pessoa de linha, de educação e de trato, O osso, o caroço, a espinha, põe num cantinho do prato. E eu depressa lhe respondo: mas, mamãe, repare bem, Meu prato é todo redondo, cadê cantinho? Não tem. Qual foi a primeira técnica terapêutica usada por Freud? 4) Onde fica o osso occipital? 5) Qual é o estímulo que auxilia as pessoas cegas? CHARADA Ela esconde os seus romances e também as brigas sérias, por mais linda que se pinte, fica só chegando as férias. E... AGORA? Ignorando o apelo popular e a campanha "Valorize sua Cidade", "eles" se candidataram e tiraram a chance de Limeira ter seus deputados. Quem resolverá agora os problemas da cidade que precisam da ajuda estadual? O QUE IMPORTA Não é o que se tem, mas o que se dá. Não é o que se sabe, mas o que se ensina. Não é o que se pode fazer, mas o que se faz. Servir assim é pagar nossas cotas por viver.

eterna, universal, tão velha como a primeira lágrima, tão recente como o último noticiário dos jornais. Pode-se encontrar uma razão para que os patifes sofram, mas como se justifica a morte prematura das pessoas boas? Podese justificar a doença incurável que ataca um bandido, mas por que as criancinhas? Pode-se aceitar a adversidade na vida de um marginal, mas por que acontece o mesmo na vida dos bons? Por quê? MEDITE Quando podemos, não temos tempo, nem dinheiro; depois temos dinheiro e podemos, mas não temos tempo; depois temos tempo e dinheiro, mas não podemos. RESPOSTAS 1) MMMCD. 2) Pinel. 3) Hipnose. 4) Na base do crânio. 5) Som. Resposta da charada: casa.

FILOSOFANDO Do berço até os 18 anos, uma garota precisa apenas de bons pais. Dos 18 aos 35 anos, precisa apenas ser bonita. Dos 35 aos 55 anos, precisa de uma boa personalidade. E dos 55 anos em diante, precisa de muita saúde e de dinheiro no banco.

QUASE UM MILAGRE! Sob o comando do sr. Francisco Belão e com um grupo de esforçados e dedicados colaboradores, a igreja N. Sra. da Boa Morte abriu suas portas. Parabéns a todos, e agradecimentos da cidade.

RESPONDA 1) Como se escreve 3.400 em algarismos romanos? 2) Quem humanizou o tratamento para loucos? 3)

POR QUE SOFREM OS BONS? Vivemos numa confusão constante em presença da injustiça do mundo atual. "Por quê?" é a pergunta

Augusta M. Galzerano

É assim que as casas atuais devem ser planejadas, com uma grande preocupação da casa para a vida toda, prevendo as diversas necessidades que o usuário possa ter em qualquer fase da vida. Ao projetar uma casa podem ocasionar tropeços e pessoas com cadeira de rodeve-se levar em conside- quedas. das. ração a possibilidade de o morador passar o resto de • As escadas devem ser • Nas salas devem ser sua vida lá. Devido à difi- amplas e seguras, com cor- previstos pontos de ilumiculdade de poder aquisiti- rimão, e deve ser deixado nação extra, permitindo vo do brasileiro, muitas um poço para a instalação pontos focais de luz para vezes as pessoas têm uma de um elevador. diversos tipos de atividade única oportunie também jadade de adquinelas granrir a casa pródes com peiAs paredes internas da residência devem ser toris mais pria. Confira algumas soluções de fácil remoção, para ampliação de qualquer baixos, para ambiente quando houver necessidade que devem ser melhor iluprevistas no minação e projeto da casa acesso. para a vida • Colocação de piso anti• Na área externa as sotoda: derrapante nos banheiros, co- leiras devem estar no nível das • Projetar os banheiros zinha e lavanderia, evitando portas, evitando tropeços, e acessíveis ao uso de cadei- escorregões e quedas quan- a disposição das rampas de ra de rodas, com posição do se tem acúmulo de água. carro com inclinação máxima de 8%. de tubulação correta para não atrapalhar a instalação • Nos dormitórios dede barras de apoio e por- vem ser previstos sensores tas no tamanho adequado. de presença de luz, para evitar que se ande no es• As paredes inter- curo e também prateleiras nas da residência devem mais baixas, evitando que ser de fácil remoção, se use cadeira para serem para ampliação de qual- acessadas. quer ambiente quando houver necessidade. • Na cozinha deve-se deiJULIANA FIOR THOMAZ xar o tampo de cozinha em • Prever a flexibilidade dois níveis ou móveis, permiArquitetura e Interiores de instalações elétricas em tindo o uso mesmo por pesRua Carlos Gomes, 1075 todos os cômodos para soas sentadas. Ele deve ter 65 Fone 3441.9656 qualquer mobiliário, evitan- cm de profundidade, facilitanjulianafior@vivax.com.br do o uso de extensões, que do o encaixe para o uso de


Limeira, domingo, 23 de janeiro de 2011 - Gazeta de Limeira

Gravidez planejada para as férias de verão Aproveite o período de descanso para realizar o sonho de aumentar a família Com as férias chegando, as mulheres começam a relaxar, deixar todo o estresse do trabalho de lado e para aproveitar os momentos de lazer e os encontros em família. Para os casais que estão planejando aumentar a família, alguns cuidados são importantes antes mesmo de engravidar. Desde a primeira consulta ao ginecologista até a concepção existem muitas etapas que são fundamentais para garantir uma boa gestação e a saúde do feto. Logo após a decisão ser tomada, a mulher tem de procurar seu ginecologista e informá-lo, para que ele possa avaliar seu estado de saúde e pedir os exames pré-concepcionais. Em alguns casos, o especialista também indicará algumas vitaminas que podem prevenir possíveis problemas para mãe e bebê. PREVENINDO PROBLEMAS “Os exames pré-concepcionais são muito importantes para detectar se a mulher possui algum problema ou tendência a desenvolver alguma doença. E no caso de se detectar, já estaremos preparados para resolver o problema antes mesmo de engravidar”, explica o dr. Eduardo Cordioli, coordenador da Maternidade do Hospital Albert Einstein, em São Paulo, e membro da Comissão de Educação Continuada da Sociedade de Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP). Os exames pedidos pelo médico dependem de cada mulher e do histórico dela e de sua família. Comuns a quase todas elas são exames de urina, para verificar possíveis infecções; e de sangue, para checar se há necessidade de vitaminas e quais são elas. DE OLHO NAALIMENTAÇÃO Uma das principais vitaminas, importante antes mesmo de engravidar, é o ácido fólico. Seu uso é recomendado três meses antes da concepção para garantir a boa formação do feto. Ela é facilmente encontrada em folhas verdes escuras, frutas cítricas, amendoim entre outros alimentos. “Quando se trata das mudanças na alimentação, não existe uma orientação especial, a não ser evitar comida crua, pelo risco de transmissão de doenças infecciosas”, alerta o especialista. De uma maneira geral, para quem decide engravidar, a saúde da mãe e do pai tem que estar em dia, com hábitos saudáveis, sem exageros do consumo alcoólico e longe do tabagismo. O estresse também é um fator que pode determinar para o não-sucesso da concepção. Cuidando da saúde, seguindo as orientações do médico e mantendo sempre hábitos saudáveis e sem exageros, os futuros papais poderão curtir tranquilos os próximos nove meses.

Espaço Médico ESTUDO ANALISA A SAÚDE SEXUAL DURANTE A ADOLESCÊNCIA De acordo com estimativa da Organização Mundial da Saúde, anualmente 15 milhões de adolescentes de todo o mundo ficam grávidas. Das jovens com filhos, apenas 30% frequentam a escola com regularidade, contra 76,3% entre as que ainda não são mães. Esses dados denotam não apenas a precocidade com que as garotas têm iniciado sua vida sexual, mas também os prejuízos dessa antecipação, que podem se refletir para o resto das vidas. Preocupada com esse grave problema de saúde pública, a FEBRASGO, em parceria com a Bayer Schering Pharma, realizou pesquisa com 1.889 mulheres. De acordo com a dra. Aricia Giribela, que coordenou o estudo, 33% das entrevistadas tiveram a primeira relação sexual antes dos 16 anos e 67% das mulheres não pedem para o parceiro usar preservativos em todas as relações sexuais.

AMB COMPLETA 60 ANOS Entidade de classe, sem fins lucrativos, fundada em 26 de janeiro de 1951, a Associação Médica Brasileira (AMB) representa hoje cerca de 350 mil médicos em todo o Brasil. Sua missão é defender os interesses dos profissionais da medicina nos terrenos científico, ético, social, econômico e cultural, orientando a população quanto aos problemas da assistência médica, preservando e recuperando a saúde do Brasil e lutando pelos direitos dos médicos. Para marcar as comemorações, entre as diversas ações já programadas está um concurso de contos e crônicas, o lançamento de um livro que narra toda a trajetória da entidade e diversos outros eventos ao longo de 2011. Mais informações no site www.amb.org.br. Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

EXPEDIENTE Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

e-se das gor dur as par recer Livre-se gordur duras paraa emag emagr Livr gorduras emagrecer Por mais que você se empenhe em tentar a eliminação total das gorduras quando cozinhar, elas sempre estarão presentes em pequenas quantidades, nos mais variados produtos, como carnes, cereais, pães, e até em hortaliças. Por isso, se você não fizer corretamente, sua comida não será boa. Pense nisso, pratique, e verá os resultados. Faça, e não caia na tentação de um pinguinho de óleo aqui, outro pinguinho ali! Vá sem qualquer tipo de óleo, sem azeite de oliva, sem margarina, sem manteiga, sem bacon, que sem gordura dá certo! Bife sem óleo - na frigideira sem óleo, algumas carnes soltam água. Deixeas secar sem a tampa para que não cozinhem nessa água. Por isso mesmo, nunca coloque água ou molhos (tomate, shoyu, limão, cebola, etc.) na frigideira, antes de o bife estar grelhado, para não comer ou servir bife cozido. A frigideira pre-

cisa estar bem quente para se grelhar um bife. Faça um estoque de armas contra a obesidade: Se quem come sua comida (pode ser você mesmo) trabalha fora e Mora só; Não mora só, mas precisa de comida separada; Não tem cooperação das outras pessoas; Costuma sentir indisposição para cozinhar, e opta por lanches rápidos; Não é de cozinhar; Costuma almoçar e jantar fora de casa, por um desses motivos. O indispensável para essa pessoa, que vive numa ou mais de uma dessas situações acima, é ter um congelador e, se possível, um forno de microondas, que pode ser substituído por um forninho elétrico, a gás ou pelo banho-maria. O congelador mantém, por meses, carnes preparadas (bovinas, de aves, de peixes, etc.),

legumes, arroz, feijão, cozidos, e outros pratos O forno de micro-ondas libera ao consumo, em poucos minutos, qualquer prato congelado. A solução, que tenho usado com sucesso, é a seguinte. Se você for preparar um prato, seja à noite, num feriado, num fim de semana, em qualquer ocasião, seguindo as regras aqui propostas, prepare como se fosse para muitas pessoas, faça muitas porções - cinco, dez, quinze -, que serão congeladas, após devidamente etiquetadas. Proceda sempre assim e, depois de algumas semanas, você terá um estoque variado de alimentos de preparo rápido e fácil para serem servidos. Use, se quiser, pratos, copos e talheres descartáveis. Vá a uma loja de embalagens para micro-ondas e congelados, e abasteça-se de produtos necessários para embalagem e congelamento: copos com tampa para caldos de feijão, consomês, sopas, arroz cozido, tijelinhas para arroz,

feijão, legumes, bifes, saquinhos plásticos, etiquetas. Não existem regras para embalagem. Invente, de acordo com suas necessidades e conveniência dos preços. Algumas coisas você irá aprendendo com o tempo, como não usar papel de alumínio no congelador, porque ele se parte, ou não congelar carne crua temperada e batata cozida, porque os sabores se alteram. São coisinhas, cuja importância desaparecerá, diante dos benefícios que o processo oferece.

DR. JAIR TADEU G. DE OLIVEIRA MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA Consultório: Praça Luciano Esteves, 216 - s. 26 F. 3451-1844 drjairtadeu@gmail.com

Falt or mação pode aument ar rrisco isco de altaa de inf infor ormação aumentar informação o câncer no colo do út er úter ero útero Não saber a diferença entre exame ginecológico e Papanicolau, achar que não é necessário ir ao médico quando não há sintomas e ter feito laqueadura são fatores de risco para o surgimento de câncer de colo do útero nas mulheres, segundo uma pesquisa da Fundação Antônio Prudente e do Hospital A. C. Camargo. Foram entrevistadas 178 pacientes do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo, e do Hospital de Câncer de Barretos (interior paulista), no ano passado. A pesquisa foi feita pela farmacêutica especialista em oncologia, Andrezza Viviany Lourenço. De acordo com o estudo, parte das entrevistadas tinha lesões precursoras do câncer de colo do útero, ou seja, tinha feito exames preventivos e detectado a doença no estágio incial. As demais já tinham a doença no estágio avançado. Ainda segundo o estudo, a falta de informação sobre a importância dos exames foi igual para as mulheres que estavam se tratando no hospital público, de Barretos, e no privado, o A.C. Camargo. Os principais fatores de risco encontrados pela pesquisa foram idade igual ou acima de 35 anos, não saber a diferença entre o Papanicolau (exame que é usado para detectar o problema) e o exame ginecológico, não ver importância na realização de exames, ter feito laqueadura e, por isso, não usar mais camisinha, não ter sintomas e achar não ser necessário ir ao médico. Fonte: Inca, Ministério da Saúde, Hospital A.C. Camargo


Limeira, domingo, 23 de janeiro de 2011 - Gazeta de Limeira

Para brilhar ao sol

Linhas de expressão Para ajudar a reduzir as linhas de expressão, a L’Oréal dispõe do Collagen Filler para o rosto e Collagen Filler para a região dos olhos.

Novidade para os cabelos As novidades que chegam dos Estados Unidos para o cuidado com os cabelos são o shampoo, condicionador e máscaras (de recuperação e brilho) da Moroccanoil. A linha deixa um brilho irresistível em todo tipo de cabelo.

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Este gel não contém filtro solar, é somente bronzeador, a novidade é o glitter. É só passar para ficar cintilando ao sol. Mas atenção porque o “power gel” acelera o bronzeado. Solar Dust Dark Tanning Power Gel da Australian Gold.

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FOTOS: JB ANTHERO

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