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LIMEIRA, DOMINGO, 21 DE NOVEMBRO DE 2010 - Ano XI - n.º 563
Nat eito à mão atal al ffeito FABIANA E MÁRCIA LUCATO
Criar, imaginar e executar com as próprias mãos enfeites que certamente renderão vários elogios especialmente nesta época de Natal. Poder fazer tudo isso ainda com prazer, como se fosse uma terapia, uma distração para a mente. É isso que muitas mulheres descobriram nas aulas de artesanato. Em especial neste fim de ano, os trabalhos estão voltados ao tema de Natal. A cada ano que passa, aparecem mais novidades sobre o mesmo tema. Professora de patchwork e proprietária da Casa Casa Mia, Regina Denardi conta que sempre aparecem novidades que encantam as mulheres. “O trabalho feito com aplicações de feltro, tecido e bordado são os que estão em alta neste ano”. Regina garante que mesmo a aluna que nunca costurou conseguirá, depois de algumas aulas, produzir suas próprias peças com perfeição. Ideias para enfeitar a casa no Natal não faltam. As alunas vêm produzindo desde novidades para o uso doméstico quanto para as árvores. Uma delas, Cristina Martins, disse que o curso tem o efeito de uma terapia em grupo: “nós conversamos, produzimos as peças, damos risada e tomamos café. É um momento só nosso”, diz. Há 8 anos ela frequenta as aulas e confessa que adora quando as pessoas chegam em sua casa, reparam nas peças que foram criadas e elogiam pela criatividade e bom gosto. Fernanda Lopes Varga, aluna há 18 anos, desde que a professora Regina abriu sua primeira loja (que ficava na rua dr. Trajano) diz que nesse período aprendeu várias técnicas, desde a confecção dos tapetes arraiolo, passando pelos trabalhos em ponto cruz, vagonite, abrólio e agora o patchwork, que está na moda por seu colorido e doce beleza. As alunas confessam que a orientação e o bom gosto da professora ajudam muito na hora de confeccionar um trabalho.
NO ADES PPARA ARA O N ATAL VIDADES NA OVIDADES VID NATAL melho de patchwork, caminhos de mesa e toalhas de lavabo também enfeitadas com o tema natalino irão compor o cenário de fim de ano. Outra boa ideia é produzir um panô de Natal. Um deles, exposto na loja, é o da Natividade e pode ser colocado nas paredes. Sugestão é de nessa época do ano, substituir algum quadro ou espelho que esteja na sala, pelo panô. Seguindo a tendência de anos anteriores, o folk art, que é o trabalho artesanal está presente nos pinheiros natalinos. As tradicionais bolas foram substituídas ou pelas de pano, ou pelos próprios enfeites como bonecos de papai noel, ursinhos, pássaros e demais moti-
vos todos em patchwork. Uma dica da professora Regina fácil de fazer e com um efeito incrível é pendurar na árvore saquinhos perfumados. E como não pode faltar, o medalhão com o espírito santo. Para presentear, que tal confeccionar caixas de presente? Uma delas, imita o Papai Noel entrando pela chaminé. Linda! Também os porta-panetones com Papai Noel que podem enfeitar a mesa do Natal. Com algumas aulas, orientação e criatividade você também pode começar desde já a preparar agradáveis surpresas de Natal, tanto para colocar em casa quanto para presentear as pessoas queridas neste fim de ano. FONTE: Casa Mia By Regina Rua Tenente Belizário, 763 Fone 3441-9372
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Os pássaros pousaram nos enfeites de Natal. Tanto nas árvores quanto nos caminhos de mesa e caixas de presentes. As guirlandas ganharam aplicações de flores. Podem ser rosas esculpidas em feltro com o botão de cravo ou ainda margaridas bordadas e aplicadas. A mistura do feltro com o tecido providencia o visual especial. Papai Noel ganhou ares vitorianos vestindo túnicas, roupas sobrepostas e compridas. E sempre com a barba de lã, que garante o visual fofo do bom velhinho. Destaque especial para o varalzinho de Papai Noel com a barba de lã tecida na roca. Almofadas em verde e ver-
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Limeira, domingo, 21 de novembro de 2010 - Gazeta de Limeira
A versatilidade do mamão
Um amor par oda paraa a vida ttoda
Uma das frutas mais completas, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo seu poder medicinal, o mamão é originário do sul do México, mas o Brasil é o principal produtor em escala internacional. Está disponível o ano todo, mas é de setembro a novembro que apresenta a melhor cor, tamanho e sabor. O seu formato varia de acordo com a espécie, os mais conhecidos são o Formosa e o Papaya. Um dos seus princípios mais importantes é a papaína, uma enzima usada na indústria farmacêutica como um acelerador do processo de cicatrização para tratamentos de queimaduras e feridas, além de auxiliar a digestão dos alimentos. O consumo regular reduz a inflamação de partes diferentes do corpo, beneficia quem sofre de osteoartrite e asma. É rico em sais minerais:
Quando acontece a separação, depois de um longo e aparentemente feliz relacionamento, as pessoas que conhecem o casal ficam curiosas e espantadas. Os comentários são inevitáveis, e passam por frases como ... “eles pareciam se dar maravilhosamente”... ou perguntas sem respostas, como “o que será que aconteceu?”. Pior que isso, são as perguntas odiosas, ou as conclusões precipitadas: “De quem será a culpa?”. “Eu sempre desconfiei daquela moça que era amiga do casal, sabe, aquela assim assado?”. Apesar dos palpites e “achismos”, muitos deles maldosos e todos inúteis, nunca há apenas um “culpado” quando um relacionamento afetivo chega ao fim. Aliás, pensando bem, não há culpa alguma, de ninguém. O que encontramos num exame mais detalhado é um elenco de falhas, grandes ou pequenas, pelas quais ambos os parceiros são responsáveis. Pode ser, também, que aquele sentimento que nem era amor tenha ido em frente, foi mais longe do que era esperado, mas chegou ao fim, acabou! Isso pode acontecer com todo mundo, desde os clássicos amantes, que inspiraram filmes e livros, até gente como você e eu, a professora de nossos filhos ou o vendedor de cachorro-quente da esquina. Muita gente se pergunta o porquê do final dos romances, mas quase ninguém se questiona exatamente pelo começo, ou seja, por que as pessoas se sentem atraídas uma pela outra? O que faz com que alguém se destaque entre uma multidão de outros possíveis parceiros (as)? De onde vem esse sentimento mágico que faz com que queiramos viver e envelhecer ao lado de determinada pessoa? Algumas razões são possíveis, e desta-
• CÁLCIO: Fortalece ossos e dentes, além de equilibrar o sistema nervoso e imunológico, auxilia na contração muscular, coagulação sanguínea e pressão arterial. • FERRO: Componente fundamental da hemoglobina e de algumas enzimas do sistema respiratório, a sua deficiência resulta em anemia. • SÓDIO E POTÁSSIO: Importante para a transmissão nervosa, contração muscular e equilíbrio de líquidos no organismo. • FÓSFORO: Importante na produção de energia, juntamento com o cálcio.
Além de conter:
• VITAMINA C: Fortalece os vasos sanguíneos; auxilia tratamentos antialérgicos; ajuda a fortalecer o sistema imunológico; é excelente na prevenção de infecções e gripes; atua no organismo como um poderoso antioxidante; dá resistência aos ossos e dentes; facilita a absorção de ferro e alguns aminoácidos. • COMPLEXO B: Ajuda a manter a saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca, assim como a tonicidade muscular do aparelho gastrintestinal. Age na produção de energia e é útil nos casos de depressão e ansiedade • BETACAROTENO: Inibe a formação de radicais livres, previne o envelhecimento, beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade à pele, aumenta o brilho dos cabelos e fortalece as unhas, além de atuar no metabolismo de gorduras. Também ajuda na obtenção do bronzeamento da pele. • ANTIOXIDANTES: Previnem o desenvolvimento de doenças cardíacas, pois reduzem o colesterol. É importante lembrar que
não podemos ter essa fruta como única opção de fonte desses nutrientes. A alimentação deve ser equilibrada, mantendo o consumo de alimentos variados. Além destes benefícios, a ação mais conhecida do mamão é em nível de intestino: além do efeito laxante que evita constipação intestinal, ele pode diminuir o risco de desenvolver células cancerígenas no intestino, além de atuar melhorando a digestão, evitando azia e gastrite. Alguns estudos têm demonstrado que algumas substâncias cancerígenas estão presentes no cigarro levando a uma deficiência de vitamina A. O mamão, pode ajudar a superar essa deficiência em quem fuma, ou está exposto à fumaça de cigarro de terceiros.
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cam-se, segundo os que estudam o assunto. Resumidamente, vamos relembrá-las. Em primeiro lugar, existem pessoas ao lado de quem parece que tudo fica mais fácil. Gente que enriquece a forma como encaramos a vida e lidamos com nossas emoções. Por exemplo, ouvindo o relato de um acontecimento que foi doloroso para nós, a pessoa amada nos ajuda a ver outros aspectos, fazendo com que as lembranças sejam menos penosas. Outro fato que pode ajudar a unir é a sensação de parceria que temos com determinadas pessoas. Quando estamos com “aquele ser especial”, a conversa flui muito mais facilmente, e é prazerosa para ambos. A comunicação fica mais fácil, a empatia é direta, e há um clima de bom humor e afetividade nos encontros. Enfim, algumas pessoas nos fazem ser melhores do que somos, ajudam-nos a desenvolver nossas potencialidades e aprimorar a personalidade. Gente que tem habilidades que nos provocam admiração e prazer... não só conosco, mas com outras pessoas com quem têm contato também. Por exemplo, pessoas com senso de humor, que mesmo na maior crise conseguem encontrar algo que nos ajude a sorrir, gente que vê a vida sem supervalorizar os problemas... Pessoas que conseguem, de repente, esquecer que o dinheiro está pouco e organizar uma viagem de um único dia, para fazer um piquenique com as crianças, ou um acampamento no final de semana, ainda que seja no quintal de casa! Valorizar essas qualidades funciona mais ou menos como uma moldura para o amor. A verdade é que quando dizemos “eu amo você”, estamos querendo dizer, também: “eu gosto muito do jeito que você me
vê, sinto-me bem com a forma como você me faz sentir feliz comigo mesma. Ao seu lado, eu sinto que tenho valor, porque você desperta o que há de melhor em mim”. Finalmente, vale lembrar que, para que um relacionamento afetivo seja profundo e venha para ficar, é preciso saber conviver também com os outros aspectos da pessoa amada, com suas sombras, que talvez não sejam tão positivas, porque defeitos todos nós temos. Até aquela pessoa com quem escolhemos passar o resto da vida. Os relacionamentos mais duradouros e profundos são aqueles em que os parceiros, além de enaltecer as qualidades, sabem respeitar e reconhecer os pontos frágeis e vulneráveis do outro. Só assim conseguimos abrir espaço para o amor dentro de nós. Não “os amores”, que vão e vêm, mas aquele amor com que todos sonhamos, e que é preciso ser construído a cada dia, até o último dia desta vida. Ou além dela.
MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br
einando treinando Trreinar einar é conhecer bem seu tr Se você quer ser um bom treinador ou um personal trainer é fundamental que conheça seus atletas ou pessoas, e os conheça bem, pois isso será um grande aliado em seu trabalho. Em PNL treinar bem uma pessoa ou um atleta tem como base de fundamento conseguir criar uma rotina que se adapte da melhor forma à personalidade do treinando. Vários estudos foram feitos e cada um de nós tem uma personalidade única e mais que isso, hoje se sabe que cada um tem uma constituição motivacional única. Sendo assim não existem dois atletas ou duas pessoas que tenham características motivacionais idênticas. Então, conhecer os perfis motivacionais de nossos “atletas” é fundamental para o “nosso sucesso”. Como por exemplo, saber se eles são recreativos ou competitivos. Para ajudá-los gostaria de apresentar uma sequência de 6 perguntas que auxiliam, em muito, na compreensão disso. Vamos lá: 1. O que é importante para você num programa de treinamento ou condicionamento? 2. O que ter _______ (respostas da questão 1) faz para você? 3. Como você sabe que você fez um bom trabalho no seu programa de treinamento/condicionamento? 4. Por que você escolheu o seu atual programa de treinamento/condicionamento? 5. Qual é a relação entre o seu programa de treinamento e condicionamento deste ano e o que você estava fazendo no ano passado? 6. O estilo global da motivação do atleta é pró-ativo ou reativo? Mas qual a interpretação que devemos dar a essas perguntas? O que buscamos saber? 1. Identificar quais os principais CRITÉRIOS (qualidades, fatores) que são mais importantes ou altamente valorizados no seu treinamento. Algumas respostas típicas são “consistên-
cia no meu desempenho”, “ter bastante variedade na rotina” e “trabalhar num nível intenso”. 2. Determinar a DIREÇÃO da motivação do atleta (isto é, se ele é motivado em direção a um resultado positivo ou se ele está motivado afastando-se das consequências negativas). Algumas respostas “isso vai me ajudar a aprimorar o desempenho” (a direção aqui é em direção a algo), “aprimorar a minha saúde” (de novo, a direção é em direção a algo), “não perder o desempenho durante a terceira etapa do triatlo” (aqui a direção é afastando-se de algo), “aliviar o estresse e o tédio” (a direção aqui é afastando-se de algo). 3. Serve para entender como ele mede o sucesso ou bom resultado. Qual a referência externa, como por exemplo, com tempos melhores ou pela avaliação do seu treinador? Ou referência interna, tal como um grande sentimento de confiança ou nadando mais relaxado? Isso o levará a entender qual perfil motivacional. 4. Quais as razões ele está orientado para procedimentos ou orientado para opções. Por exemplo, orientado para procedimentos, resposta - “Porque ele me desenvolve sistematicamente de modo que eu chegue ao meu auge na hora certa” ou “Eu tirei isso de um vídeo dos melhores batedores de beisebol”. Orientado para opções, respostas “Isso me dá a oportunidade de tentar outros esportes para permanecer saudável” ou “Nem estou certo disso tudo - eu nem mesmo escolhi - só gosto de fazer o que eu e os meus amigos achamos bom”. 5. Qual a extensão da motivação do seu atleta, orientado para semelhanças (pode ser caracterizada por querer que as coisas permaneçam iguais), respostas - “Basicamente é igual ao do último ano com poucas variações.” Orientado para diferenças (gosta que as coisas mudem frequentemente), respostas “Agora estou conseguindo jogar em diversas posições - com
mais ênfase na disposição, flexibilidade e persistência”. 6. Essa última pergunta não será feita à pessoa ou atleta, ela consiste no resumo da sua interpretação das outras respostas. Com prática você irá classificá-lo em dois grupos. O seu atleta será pró-ativo se ele tende a tomar uma ação direta, se ele tende a iniciar a ação, se ele pula direto para fazer as coisas. Ou será reativo, quando ele tende a esperar e analisar, espera pelos outros para iniciar, tende a pensar sobre algo primeiro e depois realizar. Não desista treine esse questionário, afinal você é ou não é um treinador? Persista na busca investigatória e não se contente com a primeira resposta, afinal muita gente odeia responder questionários, não é? Geralmente eles respondem “Sim, você mencionou isto antes, você já me perguntou isso e eu já respondi”, insista, “eu sei, mas eu estou perguntando algo um pouco diferente, quais são exatamente as características do seu programa de treinamento que você escolheu nesta rotina particular versus uma rotina diferente?”. Conduza-o no processo e mantenha o foco na pergunta. Com essas ferramentas você conseguirá a resposta necessária para determinar o perfil de motivação da pessoa ou do atleta. Obrigado a todos, bom treino, e até breve.
RUY NETO Professor, hipnólogo formado pela ACT - The Global Institute for Trauma Resolucion e Máster Practitioner Trainer em PNL. Fone 3443.1740
Clima tr opical tropical
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Limeira, domingo, 21 de novembro de 2010 - Gazeta de Limeira
Um rresor esor esortt com um pé na resort eia e outr o em Maceió areia outro ar
Com a chegada do verão, a estação mais quente do ano, a dica é deixar o ambiente mais colorido e descontraído O clima tropical traz alegria e tem tudo a ver com o Brasil e, para deixar o ambiente com a cara do verão agregando mais jovialidade na decoração, a Paranatex Decor sugere a renovação do lar utilizandose da aplicação de tecidos em móveis e ambientes da casa. Esta é uma maneira criativa de mudar o visual com muita economia e sem ter que se desfazer de peças que já são consideradas “da família”. A coleção Summer Collection 2011 da Paranatex apresenta diferentes opções de cores ao público que aprecia uma boa decoração e está antenado às novas tendências. Cores vibrantes chamam a atenção das pessoas, e se combinadas corretamente, deixam o ambiente mais vivo e descontraído. Florais amplos e elementos da natureza fazem parte desta coleção que é desenvolvida em 100% algodão e é destinada principalmente para varandas e ambientes externos em geral. O acabamento impermeabilizado presente no tecido impede a passagem e a absorção de líquidos, e isso confere maior durabilidade e mais preservação do móvel ou do local onde o tecido for aplicado.
Uma das novidades da coleção Verão 2011 da Ballina é a linha Snake, para aquelas mulheres de atitude. Nas cores pink, ouro, violeta e verde limão nas tiras, as sandálias são estampadas na parte de dentro com uma estampa que lembra o couro de uma cobra estilizada. Modernas, elas combinam com roupas de tecidos lisos e podem ser usadas a qualquer momento do dia. À noite ou na praia, fazem o maior sucesso.
Republic Vix sob a água!
Salinas de Maceió: uma boa alternativa para conhecer a badalação da capital alagoana e ao mesmo tempo desfrutar de uma natureza intocada
O verão traz as chuvas que chegam fortes e rápidas, rompendo o calor. Para a temporada que se aproxima o ideal é se prevenir, levando o guarda-chuva para todos os lugares. A Republic Vix, marca de bolsas, malas e mochilas, se antecipou às águas e trouxe em sua última coleção, pela primeira vez, vários modelos desse acessório indispensável. Há modelos femininos e masculinos, além de unissex. A variedade é grande: dobráveis e retráteis, que cabem em qualquer bolsa ou mochila, modelos de cabo longo, em cores vibrantes, com debrum branco. Entre os modelos masculinos, pretos e sóbrios, há um que pode ser levado no ombro, uma vez que vem dentro de uma capa com alça. Super prático! Entre os femininos, leves e suaves florais, além de xadrezes. Os unissex podem ser lisos ou xadrezes, com cabo de madeira ou de resina plástica. Escolha logo o seu e... que venham as chuvas!!!
Como conciliar uma praia deserta envolta em coqueirais com a badalação de Maceió? A resposta está no Salinas de Maceió Beach Resort, empreendimento de lazer na praia de Ipioca, em Maceió, a 20 minutos de carro do centro da cidade - uma distância de apenas 18 quilômetros. O resort tem como meta se tornar a alternativa ideal para o turista conhecer Maceió e ao mesmo tempo desfrutar a natureza em uma praia praticamente intocada. O hotel de Maceió nada deve aos seus congêneres locais e nordestinos. É um resort pé na areia, de frente para um mar de águas claras e ladeado por um extenso coqueiral - mais de 800 metros. A tranquila Ipioca (que significa “casa de terra”, na língua tupi) é um dos pontos altos da Costa dos Corais, que se estende do norte de Alagoas até a costa sul de Pernambuco. O restaurante tem cardápio internacional com toques regionais, além de dias da semana dedicados à co-
“Um dia cansamos e começamos a correr. Cansamos de olhar para o chocolate com culpa, cansamos de passar a tarde de domingo na frente do tv, cansamos de chegar ao trabalho às nove da manhã com a sensação de que nem sequer tinha ido embora na noite anterior... Um dia, calçamos um tênis e percebemos depois de anos, que nosso corpo inspirava e expirava, que nossos músculos existiam, que nossos cabelos ficavam lindos para trás. Correr nos fez dar conta de nós mesmos!
”
zinha portuguesa e italiana. O empreendimento conta com seis refeições por dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e snack time). A infraestrutura ainda inclui bar na praia e loja de conveniência. O Spa Engenho do Corpo, que funciona em períodos alternativos no Salinas de Maceió, foi eleito o melhor spa em hotel do Nordeste pela edição especial da revista Veja - O Melhor do Brasil, de 2008. Um dos aspectos que o distingue é a preocupação em deixar o hóspede à vontade para definir sua dieta, rotina de exercícios e tratamentos. A programação é variada e divertida. O Salinas de Maceió Beach Resort está localizado na rodovia AL-101 Norte, km 20, Praia de Ipioca, Maceió/AL, a 18 km do centro de Maceió e 40 minutos do Aeroporto Internacional de Maceió/Zumbi dos Palmares. Os pacotes podem ser reservados nas lojas CVC Limeira.
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Equipe LifeRun – Corrida 30km da Track & Field. Parabéns a todos os participantes!
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Vista seus pés com Ballina Snake
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Entrevista
FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br
Que tipo de tratamento é realizado numa clínica de radiologia? Dr. Julio: “Uma clínica de radiologia odontológica realiza exames radiográficos dos dentes e da face. Essas radiografias são indicadas para avaliação dos dentes e dos ossos
faciais. Portanto, algumas especialidades médicas podem utilizar essas radiografias, como otorrinolaringologistas, cirurgiões de cabeça e pescoço, cirurgião plástico. Além dos exames radiográficos propriamente ditos, a clínica de radiologia odontológica realiza as documentações odontológicas, além das radiografias, acompanham modelos [moldagens] de estudo e fotografias”. Por quem são indicados esses exames? Dr. Julio: “Os exames são indicados normalmente por cirugiões-dentistas, sendo os procedimentos direcionados pela especialidade e necessidade específica de cada paciente. Como foi relatado anteriormente, os exames podem ser solicitados pelos médicos de acordo com a sua especialidade”. Me fale sobre são as diferenciações em radiologias? Dr. Julio: “A radiografia digital se diferencia sobremaneira das radiografias conven-
Hoje o nosso bate-papo é com o cirurgião dentista dr. Júlio César Bento dos Santos, que sempre teve um espírito de empreendedorismo inovador, está à frente da clínica de radiologia em Limeira desde setembro de 1996, uma das pioneiras na cidade, com a denominação de RADIUS desde 2005. O dr. Julio César concluiu especialização em radiologia em 1993, pela USP - Bauru, já o mestrado em Radiologia foi concluído em 1999 e o doutorado em 2005, ambos pela UNICAMP. Nessa entrevista o dr. Julio nos conta um pouco de sua atividade profissional. Vamos lá!
cionais, as chamadas radiografias analógicas. A principal vantagem da radiografia digital é a diminuição do tempo de exposição às radiações. Além disso, as radiografias digitais não precisam ser processadas, reveladas, dessa maneira dispensa-se o uso de produtos químicos que são potencialmente poluidores. Portanto, as radiografias digitais além de preservar os pacientes da exposição aos raios X são ecologicamente corretas. Outra vantagem das radiografias digitais que deve ser ressaltada, é a possibilidade de ser impressa a qualquer tempo, já que os arquivos podem ser salvos e
armazenados no computador”. Quais são os resultados obtidos com essas radiografias? Dr. Julio: “Os exames prévios são de extrema importância antes de qualquer tratamento. Contudo certos procedimentos, em decorrência de sua complexidade exigem atenção redobrada. Podemos citar como exemplo as documentações odontológicas antes do tratamento ortodôntico [aparelho] e as tomografias antes dos implantes”. Cite a diferença de uma tomografia convencio-
nal [hospitalar] de uma radiografia do sistema ‘Cone Beam’? Dr. Julio: “A tomografia mais indicada na odontologia é o sistema Cone Beam [feixe cônico] que diferencia da tomografia médica por mostrar com maiores detalhes as estruturas ósseas onde são realizadas as medidas necessárias”. Qual a importância de um dentista radiologista durante os exames? Dr. Julio: “Acreditamos ser de extrema importância a presença constante do dentista radiologista na realização dos exames radiográficos, para avaliar
a qualidade das imagens e necessidades de exames complementares para se chegar ao diagnóstico seguro. Dentro desse ponto de vista, além do nosso acompanhamento constante, criamos um canal de contato: radiusclinica@hotmail.com para dirimir dúvidas acerca dos exames realizados”. Qual o objetivo da Clínica Radius? Dr. Julio: “Assegurar um bom atendimento com a satisfação do cliente e promover resultados exatos, contribuindo para o diagnóstico correto e com isso contribuir para a segurança do profissional”.
DR. JULIO CÉSAR BENTO DOS SANTOS Cirurgião Dentista Mestrado e Doutorado [Unicamp] |19| 3452.5199 Rua Tenente Belizário, 697 Centro Acima | Limeira radiusclinica@hotmail.com
CROSP 54486 CROSP CL 7761 Tomografia computadorizada da Face RADIUS Radiologia Odontológica
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No openhag en par at al! Kopenhag openhagen paraa o N Nat atal! ovidades vidades K Kopenhagen Natal! Natal é tempo de emoção e alegria. Momento de reunir os amigos e a família em uma festa inesquecível. Para tornar a sua celebração ainda mais especial, a Kopenhagen preparou grandes surpresas, uma mais gostosa que a outra. A Bola Clássicos, que reúne suas 4 paixões preferidas: Língua de Gato, Chumbinho, Lajotinha e Nhá Benta, irresistível e deliciosa para presentear e compartilhar nessa data tão especial. Os enfeites para decorar a árvore de Natal são simplesmente únicos. O Panettone Premium Trufado recheado, com creme trufado de chocolate, passas e damascos, ou o Marzipan Kopenhagen em uma elegante caixa para presentear os apaixonados pelo primeiro produto da marca. Sem falar nas figuras de chocolate com recheios exclusivos, a caixa Mickey, que vem recheada de bombons maciços e uma caneca exclusiva. White Christmas, uma releitura dos clássicos natalinos. A elegância do branco e a sofisticação do dourado nas embalagens, mais os chocolates Kopenhagen, criados especialmente para esse Natal, ficarão para sempre na memória de todos. Afinal, Kopenhagen é o clássico do Natal! Boas Festas!!!
Euclydes Alves dos Santos e Laurentina Maria de Moraes estiveram em surpreendente cruzeiro marítimo a bordo do navio MSC Armonia, percorrendo no mês de outubro, a costa brasileira, mais uma indicação da antenada equipe da agência Sergio’s Turismo.
Kopenhagen - SAC 0800 100 678 - www.kopenhagen.com.br
Natal Geraldo Santo de Assis e Maria Augusta Migot de Assis; Maurício Gonçalves da Silva e Maria Cristiane Migot Silva, foram hóspedes no Hotel Esmeralda, numa semana cheia de passeios, durante a viagem de lazer que realizaram por Natal, com dicas importantes de viagem da agência Sergio’s Turismo.
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Quais as vantagens de indicar uma clínica totalmente digitalizada? Dr. Julio: “Essa foi a primeira clínica totalmente digitalizada implantada na região, e a única da cidade a contar com tomógrafo de última geração para tomografias dos dentes e da face. A grande vantagem da radiologia digital está na diminuição da dose de radiação para o paciente, eliminação de químicos para revelação das radiografias, ajudando assim na preservação do meio ambiente e na manutenção dos arquivos com as imagens, podendo ser impressas quando necessário. O acompanhamento do radiologista é constante nesse segmento”.
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FOTOS: DENISE RAGAZZO
Car amelo Boutiq ue rrepaginada! epaginada! Caramelo Boutique A Caramelo Boutique tem confecção própria e está sempre antenada com as últimas tendências da moda mundial, esbanjando qualidade e bom gosto em seus produtos. A empresa conta com uma equipada estrutura física, estilista renomado e equipe especializada. Todos esses requisitos têm único objetivo: oferecer o melhor da moda para seus clientes, por isso, reúne em suas coleções elegância, classe e o que é muito importante: a exclusividade. Em setembro a loja foi totalmente redecorada, desta vez pela arquiteta de interiores Mariela Lencioni, que disponibilizou mais espaço em ambiente ‘clean’ para maior circulação e visibilidade nas peças expostas nas araras da boutique. Lá você poderá encontrar a moda feminina para diversos estilos que combinam com o verão brasileiro, peças despojadas em shorts, saias, blusas, vestidos, calças, macacão e até moda festas, tudo para vestir a mulher com muito mais elegância, com exclusividade! Passe pela Caramelo e confira todas as novidades!
CARAMELO |19| 3444.9972 Rua Senador Vergueiro, 1047 | Centro Acima | Limeira
Ieda Silva Santos com a neta Mariana de Campos Chohfi e o bisneto Rafael de Campos Chohfi, mais a filha Martha Moreira de Campos e o neto Antonio Enéas de Campos Filho
Luiza Cálice, a arquiteta de interiores Mariela Lencioni, Beatriz Lencioni, Flavia Marangon com Mariana de Campos Chohfi e Rafael de Campos Chohfi
Mariana de Campos Chohfi, Andréia Alexandrino, Mariela Lencioni
A arquiteta de interiores Mariela Lencioni
Flavia Marangon, Laís Drago, Paulinha Ferreira e Beatriz Lencioni
Juliana Godoy Pértile, Joseane Modenez Fernandes, Lia Mara Pértile
Antonio Enéas de Campos Filho e a namorada arquiteta de interiores Mariela Lencioni e Mariana de Campos Chohfi
Mariana de Campos Chohfi com o filho Rafael de Campos Chohfi e a mãe Martha Moreira de Campos
Em família: Antonio Equipe Caramelo: Sandra Lacerda Costa, Keiliane Araújo, Joseane Modenez Fernandes, Mariana de Campos Chohfi, Ana Paula Andrade, Carla Ávila
Enéas de Campos [Móveis BrazãoIracemápolis], Mariana de Campos Chohfi com o filho Rafael de Campos Chohfi, Martha Moreira de Campos e Antonio Enéas de Campos Filho
Fã-clube!
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Durante a palestra realizada pela Gilmar Soluções em Materiais Elétricos, voltada aos profissionais da área de engenharia, arquitetura e decoração, tive o privilégio de me encontrar com uma fã da coluna Circulando: Bruna Suélen de Oliveira é leitora assídua do caderno Jornal da Mulher; ela me contou que não perde um domingo de leitura e adora ler sobre as principais novidades que acontecem pela terrinha, aproveitamos para registrar esse momento. Na foto, esta colunista social Denise Ragazzo ao lado da fã e leitora Bruna Suélen de Oliveira, funcionária da Elétrica Gilmar.
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FOTOS: D ENISE RAGAZZO
Home Cooking Dell Anno rrecebe ecebe o enólogo LLucas ucas PPac ac heco acheco Pacheco A
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1. O enólogo Lucas Pacheco entregando mini Prosecco ‘Monte Paschoal’ para esta colunista social Denise Ragazzo e a arquiteta Carla Sorg 2. A arquiteta Agatha Lucato Bechara, Luana e Davi Lucato [Casa das Piscinas], Danila e Lucas Pacheco
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3. Ariane Campos, Pablo Sanches, Tiago Souza 4. Lucas Pacheco, João Carrasco, Fernando Pereira, Almiro Almeida, Esio Batistella
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5. Danilo Coppi e Julia Giotto Coppi, Marina Lucco e Rafael Bertolini 6. Maria Célia Breda, Carmen Rita Baccan Pereira, arquiteta Carla Sorg Campos, Isabel Ap. Sumere Carrasco, Luceli Graf Batistella, Eliana Ribeiro de Almeida
Dell Anno recebeu convidados em seu espaço Home Cooking sob o comando do enófilo Lucas Pacheco, da Pacheco Produtos Finos, para degustação de frios e vinhos. No menu: tábuas de frios tradicionais, tábua de queijos variados “Primadonna Azul, Gold Dutch Master, Gruyère e Gouda”; tábua de frios presunto cru italiano, patês de azeitona preta peruana, tomate seco e pepperoni com cream cheese Philadelfia e ainda geleia de morango com pimenta e geleia de Cabernet Sauvignon, servidos em torradas sírias naturais e temperadas, minipão sírio acompanhados por finos vinhos: Riunite Branco, vinho branco suave de origem Italiana e outro vinho branco meio seco, Messias Frisante de origem Portuguesa e o Casa Valduga Arte, vinho tinto nobre e combinação harmônica de três uvas Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc e Merlot. Finalizando a degustação, foi servido Vinho Licoroso Tinto da Casa Valduga. Na saída todos os convidados receberam mini Prosseco Monte Paschoal, um presente oferecido pelo anfitrião Lucas Pacheco. A equipe Dell Anno agradece ao enófilo Lucas Pacheco pelo evento. Semanalmente a Dell Anno reúne grupos para degustarem as melhores receitas em sua cozinha experimental.
Acefer Tintas Acefer Ferramentas e Tintas atua na comercialização de tintas residenciais, automotivas, industriais e equipamentos para pintura. Com total assistência ao cliente, suporte e atendimento diferenciado, além de entregas rápidas. A loja também oferece equipe de funcionários capacitados e treinados, pois participam sempre de aprimoramento em treinamentos, acompanhando assim a evolução do mercado, inovando sua linha de produtos. A Acefer trabalha com as melhores marcas do segmento: Coral, Lukscolor, Wanda, Sikkens e 3M. Acefer Tintas fica na Avenida Dr. Fabrício Vampré, 122 - Jd. Piratininga. Telefone |19| 3451.2025. Aberto de 2ª a 6ª-feira, das 7h30 às 18h. Sábado das 7h30 às 12h. Nesta foto a equipe Acefer tintas: Carlos Mesquita, Francisco Santa Chiara, Thiago Santa Chiara e Carmão na badalada festa de inauguração da nova Fiat Balilla, em Limeira.
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Limeira, domingo, 21 de novembro de 2010 - Gazeta de Limeira
BORBULHANTES... Geralmente aqueles que sabem pouco, “ falam muito, e aqueles que sabem muito,
falam
pouco
| Jean Jacques Rousseau |
#Parabéns 22/novembro: colunista social Fernando Brunini, Beto Oliveira, Roberta Buck, Mariana Monteiro, Marcelo Aliberti. Beijuzzz. #Felicidades: 23/novembro Aline Giusti Mugnaini, Gkaucia Medeiros, Camila Sorg; 24/novembro Carolina Hanna, Isabella Salibe, Pedro Dantas, colunista social Zilda Brandão, Tatiana Ferraz; 25/ novembro Fabiano Freire, Reinaldo Stringheta, Francisco Martin Lugo; 26/novembro Fabio Duarte Novaes, Bruno Lorenzetti freitas, Fábio de Pádua, Roberta Franceschi Botteon; 27/novembro Gustavo Muller, Julio César Filho. Tudo de Melhor! #ACORAC - Associação Cordeiropolense de Apoio aos Portadores de Câncer, presidida pela voluntária Antonia Maura Barreto Hespanhol, é uma entidade beneficente que há 8 anos presta atendimento aos portadores de câncer do município de Cordeirópolis, nos convida para o evento de entrega do “Certificado de Amigo da ACORAC 2010” , que será entregue às empresas que colaboraram com a entidade durante o ano.
”
#Participem do happy hour ‘Mulheres Somando Oportunidades’, assistindo à palestra “Liderança da Mulher: Você no Topo” com Rodney Ferreira, em 23/novembro às 19h, no auditório da Acil. Organização Conselho da Mulher Empreendedora de Limeira. Ingresso 1 kg alimento para o Núcleo Nova Vida.
#Aniversariantes 21/ novembro: Gisele Leitão, Vivian Batistton, Thais de Carli, Fabio Tintori, Giovanna Sierra, Cleber Mercuri Bardini. Felicidades!
#Shopping Pátio Limeira realizou confraternização de final de ano na última semana com festa para convidados, lojistas e imprensa no Sansara Buffet. #Protetor solar não serve apenas para evitar queimaduras, permite que a pessoa possa ficar ao sol - em horário adequado - sem se preocupar com a vermelhidão. O uso do filtro garante uma pele mais bonita e saudável por mais tempo. #Foi sucesso o evento Christmas Preview 2010 liderado pelo amigo e colunista social Fabio Daltro + Tadeu Bonini & Novidades by Tribuna do Povo de Araras, na Boate da Associação Atlética Ararense com traje cocktail dress em Line-up e cerimonial impecável by Isabel Schinaider da Kria Festas de Limeira. #Lançamento CD Mantras do Coração com Márcio Assumpção & Diogo Camargo, em Campinas: dia 03/dezembro [sexta] 19h30; em Limeira: dia 10 de dezembro [sexta] 19h30 no Instituto de Yogaterapia. Ingresso + CD = R$ 25reais. Inscrição em Campinas |19| 3254.7033, em Limeira |19| 3442.2223 | E-mail: yogaterapia@terra.com.br
#Diretoria do Centro das Indústrias do Estado de São Paulo CIESP-Diretoria Regional de Limeira nos convida para participar do almoço com a imprensa que será realizado em 03/dezembro, para agradecimento pelo apoio recebido e divulgação do balanço no setor industrial das perspectivas para 2011.
#Os passageiros da agência Sergio’s Turismo: Juliano Henrique Pinto de Souza e Luciana de Moraes Alves dos Santos, retornaram encantados com a viagem, as belezas de Natal e a cordialidade na hospedagem do Hotel Coral Plaza.
#A Usina Iracema é parte do legado da família João Ometto que se orgulha de suas raízes. Sua história foi construída se entrelaçando com o desenvolvimento de um povo, de uma cidade, de uma região. Vamos relembrar e reviver alguns fatos memoráveis no Encontro de Final de Ano 2010 com a equipe São Martinho em 25/novembro no Salão de Festas Zarzuela, em Limeira.
#Ateliê Fruto da Terra convida para Multievento Natalino “Feito em Casa”, com exposição de artes, bazar feito em casa: cerâmicas, bordados, delicadezas, moda e madeira, musica MPB & Jazz, Oficina de Artesanato Patchwork e Customização de 03 a 12/dezembro das 10h às 20h, no Casarão Levy-Av Wilson Diório, s/nº -Centro, em Cordeirópolis.
EXPRESS... ...Pólo DécorArte realiza almoço especial na Fazenda Quilombo entre sorteio de muitos prêmios para se despedir de 2010... ...Flash Bosque é o flaschback mais esperado do ano, dia 11/dezembro, no Clube do Bosque, em Americana. ...Gigi Castellucci da Boutique Flor do Campo arrasando nos modelitos da nova coleção que trouxe de Belo Horizonte. ...Arquiteta Maria Zilda Beluzzo Ferreira afivelando malas para Dubai, uma superpremiação do programa SER Portobello Shop do Brasil. ...A psicóloga Juliana Marrara Pomella e o arquiteto Gustavo Pomella aguardam a chegada do primeiro baby... Felicidades! ...Espetáculo de danças do Studio de Dança Daniela Alonso será nos próximos dias 27 e 28 de novembro no Teatro Vitória. ...Amanhã, comemoração de aniversário do colunista social Fernando Brunini, em Rio Claro, com superfesta Glamour no Clube Ginástico... ...Vivi Ulbricht prepara deliciosa tarde entre amigas para saborear docinhos artesanais que confecciona entre muito papo legal... ...Secretário de Transportes de Botucatu virá conhecer sistema de área azul implantado na terrinha... ... Não percam os 50 anos do Salão Internacional do Móvel Euroluce Uffici de 12 a 17/abril 2011 em Milão - Itália. ...Campinas Décor será mesmo em 26/abril, nos informou Carminha Saucedo que agora está no casting da nova Revista Obra & Arte. ...Marina Oehlmeyer arrasando com seu buffet em serviços ‘finger food’. ...O renomado arquiteto Jayme Chequi, festeiro como ele só, pretende celebrar os 60 anos entre familiares e muitos amigos... ...Marcia Castelo Forti apresenta belíssimos móveis de piscina em sua Marmoraria Pedraforti com showroom em Iracemápolis e Limeira. ...Amorozo Bar & Choperia apresenta hoje às 19h, show ao vivo com a dupla sertaneja Eduardo & Rafael. Mulheres têm entrada free... ...Grupo Santa Helena inaugurou a 10ª loja no Outlet Premium, em Itupeva, com as marcas Cleusa Presentes e Suxxar. ...Expoliart-Exposição Limeirense de Artesanato nos dias 10, 11 e 12/dezembro, das 9h às 20h, no Museu da Joia. ...Professora de línguas e diretora da escola Michigan: Zilá Penteado promoveu em outubro a Festa Halloween, com a participação dos alunos que capricharam nas fantasias e entraram no melhor clima da festa!
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UM ABRAÇO CARINHOSO Para a amiga Rosinha Tetzner Giordano, com parabéns pela data, 19/11.
enat a! Serenat enata! Ser (Pero Netto)
MENSAGEM O melhor capital de um país é o cérebro dos seus habitantes.
Para Liremiz Stocco Vieira Greve, com carinho, pela data 04/11 Para Karen Della Coleta, com carinho, pela data 24/11 Para Daura Ferraz Pontes, com carinho, pela data 26/11
SEGREDINHO Quanto maior for o bolo, menor deve ser a temperatura do forno para que fique bem assado.
No cenário redondo de vidro As estrelas cintilam, Uma grande lua branca, quase oblonga Alonga os seus raios longos Pela encosta arredondada da serra.
FAÇA ISSO! Separe o trabalho do lazer. Crie um ritual que funcione como uma espécie de divisor de águas. Tire os sapatos, troque de roupa, dê uma volta a pé no quarteirão de casa. Cada um pode encontrar uma atitude. O importante é repeti-la diariamente, condicionando a mente para que ela perceba que, naquele instante, deve deixar de pensar no trabalho e descansar. RIA... QUE FAZ BEM Ajuda dos céus. O pedreiro estava trabalhando no vigésimo andar de um edifício, quando descuidou-se e começou a cair. Desesperado, gritou: - Socorro meu São Francisco, me ajude! De repente, surgiu uma mão que apareceu do céu e o segurou, e uma voz cavernosa apareceu não se sabe de onde e perguntou: - São Francisco de Assis ou de Paula? De Assis, de Assis!, respondeu o pedreiro prestes a cair. - Sinto muito, eu sou o de Paula, disse a voz, e soltou o coitado do pedreiro. É BOM SABER Exercícios e longevidade caminham juntos. A prática constante de uma atividade física previne problemas cardíacos e também ajuda a manter o peso. Com isso, evitam-se distúrbios como obesidade, diabetes e arteriosclerose, o endurecimento das artérias. RESPONDA 1) Qual é a origem da frase: "Os últimos dias de Pompeia"? 2) Quem eram os samurais? 3) O que aconteceu aos judeus na Segunda Guerra Mundial? 4) O que é otalgia? 5) A tumba de que rei menino egípcio foi descoberta em 1922? 6) Cefaleia é...? 7) Na mitologia grega quem era Afrodite? 8) O que é carma? 9) Qual é o rio mais longo da Europa? 10) Jerusalém é sagrada para os seguidores de
As estrelas no céu e os vaga-lumes na terra. O violino põe arrepios na cabeleira da noite Que é a grande Yara adormecida. A casa da minha noiva lá no alto, Parece um presépio encostado no céu azul cobalto, Toda coberta de trepadeiras. Que cintilam gotas de orvalho ao luar O choro do violino é doído como se saísse espremido. De dentro do meu coração. A minha amada deve estar sonhando Numa noite assim. A minha amada Guarda todos os seus beijos para mim. E eu sinto uma esquisita vontade de chorar. Como seria lírico! Lágrimas ao luar! Minha alma é uma noite assim, Toda coberta de azul e prata, E minha vida, minha vida É uma doida serenata! três religiões. Quais são elas? NO ASILO JOÃO KÜHL FILHO Acontece hoje um chá beneficente às 13h30, no salão do asilo. E O NOSSO LAR Convida para o Bazar de Natal que funcionará das 10h às 18h, nos dias 24 e 25 de novembro. Ajude os idosos do asilo e as crianças do Nosso Lar. Deus lhes pagará!
presos. 4) Dor de ouvido. 5) Tutancâmon. 6) Dor de cabeça. 7) A deusa do amor. 8) Para os budistas todas as pessoas renascem e o carma é o balanço entre as boas e más ações da vida que irá afetar a qualidade de vida da próxima existência. 9) Volga. 10) Cristãos, judeus e muçulmanos. Resposta da charada: Nos mapas.
CHARADA Onde há rios sem água? RESPOSTAS 1) A cinza ardente expelida pelo vulcão Vesuvio, no sul da Itália, ao entrar em erupção, soterrou a cidade romana de Pompeia. 2) Eram guerreiros nobres, japoneses, que seguiam um rígido código de honra. 3) Na Alemanha nazista eram perseguidos e
Augusta M. Galzerano
Janelas O uso das janelas vai além da estética, luminosidade e ventilação. Ela deve garantir privacidade, segurança e bem-estar aos ambientes. Para isso, é preciso entender seu funcionamento e escolher o modelo ideal para cada ambiente. Geralmente, as janelas são produzidas em quatro materiais básicos: madeira, alumínio, aço (ferro) e PVC. A madeira é um excelente isolante termoacústico, destaca-se pela nobreza que confere ao acabamento, mas exige manutenção constante. São as mais recomendadas para casas de praia por terem boa resistência à maresia. As de aço, conhecidas como “de ferro”, difundiram-se entre as construções populares por causa do baixo custo; assim como as de alumínio é péssimo isolante termo acústico. O PVC, material mais recente, possui ótimo isolamento termo acústico, boa vedação à água e ao ar e demonstra grande resistência à poluição química. Mas seu custo ainda é um pouco elevado em relação aos outros materiais, mesmo assim, vale à pena, pois a manutenção é quase zero. PRINCIPAIS MODELOS • Bay-window - sempre instalada no piso térreo, tem três faces que se projetam para fora da construção. Possui variações como a oriel-window, instalada no andar superior, e a bowwindow, que se projeta com
um volume semicircular. Ideal para aumentar a iluminação e ventilação de um ambiente, mas exige espaço. • Sanfonada - também conhecida como camarão, move-se no sentido horizontal, flexionando suas folhas com a ajuda de dobradiças. Regula bem a entrada de luz e ar, mas quando fechada não permite boa estanqueidade. • Basculante - projeta-se para dentro ou para fora, num movimento de rotação em torno de um eixo horizontal. Dependendo da abertura, a ventilação é parcial. • Máximo-ar - Deixa os vidros numa posição perpendicular em relação à esquadria. Garante boa ventilação e iluminação, mas pouca privacidade.
tam a colocação de cortinas; se para fora, o uso de grades de segurança). • De tombar - este tipo de janela, como o nome já diz, tomba para dentro, mas apenas na parte superior da esquadria. Apesar de não liberar totalmente o vão, oferece aeração constante e boa vedação contra chuvas e ventos. • Pivotante - determinada por movimento giratório em torno de um eixo vertical. Cria vãos que permitem a circulação do ar em todo o ambiente, mas dificulta a colocação de cortinas e grades. • Vidro fixo - Com luminosidade, estanqueidade e segurança garantida. A aeração, por sua vez, é nula.
• De correr - bastante utilizada, move-se ao longo de trilhos; é chamada de deslizante quando se abre para as laterais, e de guilhotina quando se abre para cima e para baixo. Em ambos os casos, poupam os espaços ao redor. • De abrir - assim são chamadas as janelas tradicionais, que liberam 100% do seu vão para entrada de ar. Existem as de folhas duplas (caso se abram para dentro, dificul-
JULIANA FIOR THOMAZ Arquitetura e Interiores Rua Carlos Gomes, 1075 Fone 3441.9656 julianafior@vivax.com.br
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vel no vverão erão Graaavidez saudáv Gr videz saudá saudável Os cuidados para atravessar a temporada de calor com saúde e segurança Toda mulher grávida necessita de uma série de cuidados para que tanto a saúde dela quanto a do bebê não sejam prejudicadas. No verão, devido ao calor excessivo, algumas recomendações merecem atenção especial. Conforme dr. Corintio Mariani Neto, diretor da Sociedade de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP), o desconforto da gravidez costuma ser muito acentuado durante esta estação do ano, porém, há formas de amenizá-lo. “Evitar o aumento de peso além dos 12 quilos recomendados; frequentar sempre lugares arejados, e manter também a própria casa bem ventilada; ingerir bastante líquido, tendo sempre à mão uma garrafa de água; e proteger a cabeça do sol com um boné ou chapéu são algumas orientações úteis para o bem-estar da gestante”, afirma ele. O principal risco nestes ambientes de calor excessivo e abafados é a queda de pressão. Outra ocorrência frequente é o inchaço nos pés e pernas, que pode ser abrandado permanecendo com as pernas elevadas, na horizontal, sempre que possível. Em caso de inchaço nos dedos das mãos, a grávida deve remover anéis, pulseiras e a aliança assim que perceber o desconforto. DE OLHO NO GUARDA-ROUPA Peças arejadas e confortáveis, de preferência de algodão, são sempre a melhor pedida. É importante também usar sempre sutiã, para oferecer o apoio adequado para os seios, prevenindo dores nas costas. Os sapatos são um item importantíssimo, e além de confortáveis, sempre baixos. Estes calçados podem evitar quedas, também prováveis e bastante perigosas na gestação. CUIDADOS COM O SOL Além do protetor solar diário, com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 30, hidratantes após o banho evitam estrias, especialmente na barriga, seios, coxas e nádegas. CARDÁPIO ESPECIAL O ideal é comer em pequenas quantidades, várias vezes ao dia e consumir alimentos naturais, como verduras, legumes e frutas. “Além de saudáveis, tais alimentos ajudam a controlar o peso e contribuem para o bom funcionamento do intestino”, afirma o especialista. Proteínas, encontradas em carnes magras (de vaca, frango ou peixe), ovos, leite e derivados, também são indicadas para a dieta da gestante. Conforme dr. Corintio, evitar a ingestão de lipídeos e carboidratos, como carnes gordurosas, massas, frituras e doces, em especial sorvetes, bem como as bebidas alcoólicas, que podem causar sérios danos ao bebê. EXERCÍCIOS A prática de atividade física é altamente recomendada, principalmente caminhadas e hidroginástica, mas sempre seguindo orientações médicas individuais. “Como regra geral para o verão, os exercícios devem ser praticados nos horários mais frescos da manhã ou no final da tarde”, adverte o médico. PRÉ-NATAL Durante a gestação, as visitas da gestante ao médico obstetra devem ser regulares, conforme sua orientação. Geralmente são mensais até o sétimo mês, quinzenais no oitavo e semanais no último mês. Nestas ocasiões, além de tirar todas as suas dúvidas, a gestante será avaliada e serão solicitados todos os exames e fornecidas todas as recomendações até a próxima consulta. Todas as orientações devem ser seguidas à risca, evitando sustos e complicações.
Espaço Médico Brasil longe de ser 100% livre de fumo Às vésperas do final do ano, a Aliança de Controle do Tabagismo (ACT) lamenta que o projeto de lei 315/2008, de autoria do Senador Tião Viana, não tenha sido colocado em votação ainda. O PL 315/2008 cria ambientes 100% livres de fumo em todo o país, e foi aprovado na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania do Senado, em março. Desde então, aguarda entrar na pauta da Comissão de Assuntos Sociais. Relatora na CAS, a senadora Rosalba Ciarlini prometeu colocá-lo em votação após as eleições, mas até o momento não há previsão de data.
Ginecologistas interrompem atendimento Conforme decisão tomada no XV Congresso Paulista de Ginecologia e Obstetrícia, realizado em setembro, a SOGESP mantém-se em campanha permanente pela valorização dos tocoginecologistas e por assistência de qualidade à mulher. No próximo dia 30 de novembro, o atendimento eletivo a planos de saúde será interrompido em todo o estado de São Paulo, como forma de protesto. O atendimento às urgências e emergências permanece. O intuito é alertar a comunidade, os gestores da saúde suplementar e as empresas de planos de saúde sobre os aviltantes honorários recebidos atualmente pelos especialistas de São Paulo. Espera-se adesão em massa tanto na capital quanto nas cidades circunvizinhas e no interior.
III Congresso Paulista de Medicina de Família e Comunidade A cidade de Águas de Lindóia (SP) receberá, de 2 a 5 de dezembro, o “III Congresso Paulista de Medicina de Família e Comunidade”, promovido pela Associação Paulista de Medicina de Família e Comunidade (APMFC), com o apoio da Associação Paulista de Medicina (APM). O evento discutirá atualização clínica, trabalho em equipe, formação profissional, cuidado da comunidade, participação social e gestão. Mais informações e inscrições em www.apmfc.org.br/ congresso. Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias
EXPEDIENTE Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.
Adoçant es doçantes A gente chama de óleo de oliva de azeite de oliva. Se for azeite é feito da azeitona ou oliva, seria o mesmo que falar em goiabada de goiaba. E a salada de legumes com cenoura e batata? Elas não são leguminosas. A cenoura é uma raiz; a batata, um caule subterrâneo. E o caso de quando se pesa algo nas balanças? Aquilo é a massa do objeto ou pessoa, e não o peso. Caloria também é apelido. Tudo que se chama por aí de calorias de determinado alimento, são na verdade as quilocalorias dos alimentos. Pois é. - Você quer açúcar ou adoçante? Ué, o açúcar é adoçante! A conceituada revista Veja, na edição de 13 de outubro, publicou a matéria O meu com adoçante, por favor... referindo-se aos outros adoçantes, que não o açúcar. Se você quer com adoçante pode ser o açúcar ou qualquer um dos outros. O que existem são adoçantes calóricos, como o açúcar da cana, a glicose, e
frutose, e adoçantes não calóricos como a sacarina, o ciclamato de sódio, a estevia e a sucralose. Dizer adoçante natural ou artificial também não emplaca. Se o açúcar comum é natural, a estévia também o é, pois e extraída da Stévia rebaudiana bertoni, nativa do Paraguai e Mato Grosso do Sul. A saída seria dizer adoçante calórico e não calórico. Certo que o aspartame tem 4 calorias por grama, como o açúcar comum, mas ele é 200 vezes mais doce. Então, ao invés de usar 20 gramas de açúcar se usa 0,1 grama. E por isso é considerado não calórico. Vamos dar uma olhadinha nos adoçantes que não o açúcar da cana. * Aspartame - adoçante artificial; o cozimento prolongado tira sua doçura. É 200 vezes mais doce que o açúcar. Dose diária limite: 40 mg por quilo de peso corporal por dia (40 mg/kg/dia), ou 73 envelopes. * Sacarina sódica - artificial, em dose alta deixa sabor amargo. Adoça 300 vezes
mais que o açúcar. Estável a temperaturas elevadas. Pode ser inconveniente aos hipertensos por conter sódio. * Ciclamato - de sódio e cálcio, artificial, é 30 vezes mais doce que o açúcar. Em dose alta tem sabor amargo. O de sódio pode ser inconveniente aos hipertensos por conter sódio. Até 4 mg/kg/dia. * Steviosideo - extraído da planta Stévia rebaudiana. Adoça 300 vezes mais que o açúcar, deixando um sabor doce retardado. Resiste bem a temperaturas elevadas. Dose diária até 5,5 mg/kg/dia. * Sucralose - sintético, adoça 600 vezes mais que o açúcar. Estável em altas temperaturas. Ingestão diária até 15 mg/kg/dia. * Sorbitol - produto natural, de algumas frutas e algas marinhas, adoça apenas 0,5 a 0,7 vezes mais que o açúcar; calórico, tem 2 kcal/g, e não deve ser usado por quem deseja emagrecer. Está presente em muitas balas, sorvetes e doces cremosos. É usado como laxante em doses elevadas, acima de 30 a 70 g por dia.
* Xilitol - tem 2 kcal/g. * Frutose - nos produtos diet, é açúcar com calorias iguais às do açúcar comum. Diferença: 1,5 g adoça como 2 g do comum; você usaria um pouco menos de frutose. * Maltodextrina - é açúcar tirado do milho, com 4 kcal/ g, usado como diluente dos adoçantes artificiais, é 50% mais doce que o açúcar comum. * Dextrose - é outro açúcar tirado do milho, com 4 kcal/g.
DR. JAIR TADEU G. DE OLIVEIRA MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA Consultório: Praça Luciano Esteves, 216 - s. 26 F. 3451-1844
Verão não é uma boa época par at ament os es téticos paraa tr trat atament amentos est tratamentos estéticos Já estamos na estação mais quente do ano. As malas estão quase prontas para as viagens de férias e, na maior parte das vezes, o destino preferido são as belas praias do País. E é exatamente por isso que muitas mulheres tentam correr atrás do tempo perdido e buscam tratamentos estéticos que prometem milagres. Afinal, ninguém quer exibir celulites por aí. Ter uma pele sem manchas faciais, acabar com as estrias e celulites, e até mesmo eliminar os pelos do corpo, é o desejo de dez entre dez mulheres. E os tratamentos estéticos estão disponíveis no mercado, cada vez mais avançados e com novidades a cada dia, para satisfazê-las. As técnicas e a cosmetologia evoluíram a tal ponto que o esticar, o clarear, o remover e o rejuvenescer são foco de procedimentos cada vez mais eficazes, com resultados visíveis a curto prazo. Mas é bom tomar cuidado. Vale a pena ir se preparando para a temporada na praia durante o ano. Especialistas em estética corporal, facial e laser, alertam que o outono e o inverno são os períodos ideais para a realização de tratamentos, como peeling (esfoliação da pele para renovação celular), remoção de pelos com laser, tratamentos contra estrias e manchas, além de rejuvenescimento geral da pele. A recomendação existe porque nessa época do ano há uma menor incidência dos raios solares, o que permite melhores resultados e a redução do risco de manchas. Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia. www.denisesteinter.com.br
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Limeira, domingo, 21 de novembro de 2010 - Gazeta de Limeira
Cores da virada até nas mãos Esta é uma peça ideal para a atitude casual. Use com um short da temporada. Finalize o look com um cinto na linha do quadril e uma rasteira. Millenium Boutique
Já que o ano foi das unhas coloridas, nada como pensar na cor que elas terão na virada do ano também. As sugestões de kit da Risqué composto pelos três esmaltes nas tonalidades referentes a cada um dos desejos de Ano Novo: brancos para paz, rosa para amor e vermelho para paixão são para você agarrar a boa sorte pelas mãos no início do ano!
PROMOÇÃO DE REINAUGURAÇÃO ASSENTO PARA AUTO Crianças de 15kg a 36kg R$ 99,00 à vista. Sonho di Bebê
É na Belle Marie quer você encontra lindos vestidos para festas, formaturas e afins, com bom gosto e variedade em opções de modelos, cores e padronagens. Confira na Rua Senador Vergueiro, 1069, ou pelo fone 3444-2867.
KEUNE – Linha Sun Sublime
Bossa Nove A empresa Bossa Nove lança a CDios Organics, uma linha de tratamento capilar, que nasce com produtos totalmente orgânicos, naturais certificados, sem ativos químicos, corantes ou conservantes. Formada por Oil Argan, Máscara de Tratamento, Máscara Reconstrutora, Condicionador Light, Condicionador Reconstrutor e Shampoo, a linha oferece três versões: para cabelos secos, oleosos e para todos os tipos de cabelos. SAC: www.bossanove.com.br
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Com a chegada da temporada primavera-verão, é preciso redobrar os cuidados, não só com a pele, mas também com os cabelos. Para isso, a Keune oferece a linha Sun Sublime, formada por quatro produtos enriquecidos com minerais essenciais, filtros UV e proteínas que protegem e recuperam os fios. A combinação de substâncias ativas de proteção UV e os antioxidantes protegem a estrutura capilar contra influências ambientais e neutralizam a ação de radicais livres que causam danos ao fio do cabelo. São quatro produtos – óleo protetor, shampoo, condicionador e serum – que garantem fios até 80% mais saudáveis. www.keune.com.br.
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