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Mulher LIMEIRA, DOMINGO, 17 DE ABRIL DE 2011 - ANO XII - nº 584

Alimentação antienvelhecimento FABIANA LUCATO

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etardar os efeitos do envelhecimento. Esse é o desejo de muitas mulheres e desafio das empresas que pesquisam e trabalham com a cosmética. Confirmou-se, no entanto, através de pesquisas o que na prática todos já desconfiavam: uma alimentação adequada ajuda a nos manter mais jovens.

A nutricionista Mitzi Trabbold do The Royal Palm Plaza se especializou neste assunto. Aos 50 anos (e aparentando não mais que 40) Mitzi acredita que a comida não tem somente a função de alimentar e dar energia, mas pode atuar no processo de envelhecimento, alguns acelerando e outros retardando.

“A partir dos 25 anos vamos envelhecendo, acumulando gordura, perdendo massa magra, cai o nosso nível de hormônio e especialmente o colágeno, que dá sustentação para a pele, diminui 1% ao ano”, explica a nutricionista. Além de todos os cuidados diários, se incluíssemos os alimentos “funcionais” em nossa alimentação, Mitzi acredita que conseguiríamos desacelerar esse processo. Seria preciso priorizar alimentos antioxidantes e evitar os oxidantes (açúcar, farinha refinada e gorduras saturada e trans).

Cardápio anti-idade Segundo a nutricionista, os alimentos funcionais ajudariam, ao longo do tempo, nessa desaceleração de envelhecimento do organismo. “Os alimentos antioxidantes de uma forma bem simplificada, agem como se tirassem a ‘ferrugem’ da célula”. Estão presentes em frutas, verduras e inclusive em determinadas proteínas e até certas gorduras.

Um cardápio anti-idade, segundo a nutricionista deveria conter: Frutas coloridas A uva, por exemplo, rica em polifenóis e flavonóides. Pode ser consumida ao natural ou quem preferir, suco de uva integral, sem açúcar, nem conservantes. Outras de cor vermelha ou roxa também possuem efeitos antioxidantes, como amora, ameixa e mirtilo. Principal dica seria consumir frutas de cores diferentes. Saborear uma salada de frutas resolveria esse problema, porém, cuidado.

Se forem cortadas com muita antecedência acabam perdendo toda a potência dessa ação antioxidante. “Morder a fruta

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é a melhor maneira”, diz a nutricionista. Consuma também laranja, limão, mexerica, acerola (que são ricas em vitamina C).

Ervas e Condimentos As ervas e os condimentos naturais também têm a mesma função. A cúrcuma em pó, por exemplo, é um deles e pode ser usada no preparo de frango e arroz.

Aqui também entram velhos conhecidos da dona de casa como alho, cebola, man-

jericão, orégano e hortelã. A principal dica é colocar esse tempero do meio para o final da confecção dos pratos. “Melhor exemplo disso é a salsinha, coloque sempre no final e desligue o fogo”, ensina. Mitzi diz também que para fazer o arroz, o ideal seria colocar o óleo na panela, a cebola, alho e logo em seguida o arroz e a água (assim, sem fritar) para que não se percam as substâncias chamadas bioativas. Perfeito mesmo, seria se este arroz fosse o integral.

Vegetais crus Seria importante, segundo a nutricionista, incluir vegetais na alimentação e dar preferência aos crus quando os princípios ativos ficam mais evidentes. Aí entram as saladas.

Quem quiser pode experimentar, por exemplo, um suco batido com couve, que segundo Mitzi fica “lotado” de antioxidantes.

Proteínas

Nutricionista do The Royal Palm Plaza, Mitzi Trabbold

A nutricionista diz que também em determinadas proteínas encontramos os antio-

xidantes. “As melhores nesse processo de barrar o envelhecimento são os peixes, que contêm ômega 3 e DMAE que ajudam na sustentação da pele - e deixam o cérebro mais ativo”. Os melhores são a sardinha (mesmo a enlatada) e cavalinha. O salmão também é indicado, assim como o atum.

A nutricionista diz que devemos incluir em nossa alimentação peixe no mínimo duas vezes por semana.

O iogurte desnatado e o leite fermentado também contribuem para a longevidade, pois melhoram a imunidade, o funcionamento do intestino, a absorção das vitaminas e previne a osteoporose.

é importante por fazer a “faxina” no organismo.

Soja

geladeira e no dia seguinte batida no liquidificador (para todos os benefícios).

A soja é um item especial, pois contém o fitoestrógeno que ajuda a mulher especialmente após os 40 anos.

“A mulher perde o estrogêneo e a soja repõe naturalmente ajudando na menopausa e na hidratação da pele”, diz. A nutricionista indica o queijo de soja tufu e o misso (pasta de soja na qual se acrescenta água) como os melhores.

Mais dicas A nutricionista recomenta nessa dieta da longevidade, ingerir alimentos integrais.

v A aveia, especialmente o farelo de aveia também

v Procure também incluir grãos ao cardápio como ervilha, lentilha e grão-de-bico.

v Azeite de oliva extra-virgem para temperar a salada.

v Semente de linhaça (de molho na água dentro da

v Consumir em pequenas quantidades (duas por dia) nozes, castanha-do-pará, amêndoa e pistache porque são ricas em minerais antioxidantes.

v Chá verde, porém não vale os de caixinha. O melhor, segundo a nutricionista, é preparar a erva natural ou torrada. Melhor horário para consumir é de manhã. Se preferir, pode acrescentar limão.

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2 DIA A DIA

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

NUTRIÇÃO

COMPORTAMENTO

Chocolates light

Você reparou naquele menino...

Nos últimos tempos muitos estão reduzindo a concentração de calorias na alimentação. Além disso, já é comum a verificação dos rótulos de produtos em busca de dosagens menores de colesterol, açúcar e sódio, escolhendo alimentos saudáveis com maior concentração de fibras. E isto não acontece por acaso, é resultado da conscientização da importância de uma alimentação saudável e equilibrada introduzindo mais legumes, frutas e cereais integrais no dia a dia.

A opção pelo chocolate light vem atender a esta necessidade, a busca de uma opção com menos caloria que satisfaz, alcançando índices de 10 a 50% de redução calórica, dependendo do modo de preparo e da composição. Outro fator que deve ser criterioso é a escolha dos acompanhamentos, utilizando frutas em compotas, geleias, desidratadas, além de fibras, barrinha de cereal, sementes como (girassol, linhaça, gergelim, etc.) para substituir castanhas, coco ou amendoim, porque redução calórica e o aumento de fibras são significativos. O iogurte desnatado e a coalhada podem substituir o creme de leite; o leite desnatado substitui o integral e outros artifícios que, com criatividade, podem ser usados trazendo um resultado satisfatório.

O chocolate é uma mistura de gordura (da pasta, manteiga de cacau, leite) e açúcar, 100g. oferecem 611 calorias. Comparando com

outros doces ganha disparado: o chantilly tem 443 calorias, o doce de leite 289. Um adulto com nível normal de atividades consome em media 2.500 calorias diárias e é bom lembrar que cada 10g. de gordura do chocolate é do tipo saturado, presentes na manteiga de cacau. Infelizmente o fato de ser vegetal não a torna menos nociva . Ela constitui como a encontrada em carnes gordas que é um risco para a saúde. Quanto ao colesterol, ponto para o chocolate. Esse sim só existe em gorduras de origem animal e vai aparecer em pequenas quantidades, vindos do leite e não do cacau. Com relação às gorduras saturadas é bom saber que elas não são utilizadas nos processos metabólicos de construção das proteínas (como as mono e poli-insaturadas), mas apenas como energéticos. Assim se não forem queimadas pela atividade física, vão se acumular nos pontos menos desejáveis do corpo.

- Preparar uma massa de brigadeiro bem consistente com 1 lata de leite condensado light ou de soja + 2 colheres de cacau em pó + 1 de margarina light. Depois de pronto colocar a massa sobre 1 folha de filme plástico, distribuir bem e sobre a massa colocar 140 g. de flocos de arroz + 30g. de aveia torrada + uvas-passas picadas bem misturadas e apertar bem.

Em seguida colocar outro filme plástico, abrir com rolo para ficar na mesma altura e forrar uma fôrma de ovo, gelar e montar o ovo recheando da maneira preferida.

Essas duas versões podem ser preparadas com chocolate diet para diabéticos e a sua imaginação pode ser explorada descobrindo novos sabores e combinações para agradar sem prejudicar.

OPÇÕES FUNCIONAIS DE PREPARO DE OVOS DE PÁSCOA LIGHT - Para 300g. de chocolate meio amargo usar 8 barrinhas de cereal de qualquer sabor derretidas em banho-maria. Moldar a massa da barrinha em uma forma número 15 e em seguida colocar uma camada fina de chocolate e levar para endurecer e montar o ovo. Rechear com minibarrinhas ou damasco recoberto com chocolate.

MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.

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O ASSUNTO É...

Você escolhe ou é escolhido?

Que a vida é feita de escolhas, não resta dúvida.

Escolhemos a todo momento, seja consciente ou inconscientemente. Inclusive, até a decisão, também consciente ou não, de não escolher, é uma escolha. E algumas vezes, uma das mais perigosas!

Acontece que, por falta de autoconhecimento ou até mesmo por medo de descobrir que o momento é de espera e de não saber lidar com a ansiedade que esta expectativa provoca, muitas pessoas se deixam escolher e depois simplesmente se lamentam pelas consequências, como se nada pudessem ter feito.

Quando se trata de relacionamentos amorosos, a preferência por se deixar escolher é mais frequente do que imaginamos. Talvez seja a razão por que tantas pessoas se dão conta, depois de algum tempo, do quanto poderiam ter evitado algumas catástrofes emocionais, se tivessem sido mais imperativas no momento da escolha, se tivessem dado ouvidos à sua intuição ou aos sinais que a vida mandou... Porque ela sempre manda!

Sim, é verdade que existe um dito popular avisando que “quem muito escolhe acaba escolhido”. Entretanto, o lembrete serve para nos alertar sobre o excesso de críticas, o orgulho exagerado ou a análise que paralisa, que impede a tomada de decisão.

Ou seja, o ideal é aprender a calibrar o coração para que não haja nem negligência no ato de decidir se é hora de exercitar o amor ou

de esperar, nem um medo sem sentido de tentar de novo. Pessoas carentes demais, que aceitam qualquer relacionamento para aplacar seu pavor de ficar só e ter de encarar a si mesmo e suas limitações, certamente, vão terminar e começar relações sem se questionarem qual o aprendizado, qual o amadurecimento para um futuro encontro que seja mais satisfatório e harmonioso.

Por outro lado, pessoas críticas demais, orgulhosas demais ou que morrem de medo de se entregar a uma relação e vir a sofrer, também pagarão um preço alto, muitas vezes amargando a solidão e se privando da alegria e do privilégio de vivenciar o amor.

Minha sugestão é para que você, em primeiro lugar, tenha muito claro para si o que realmente deseja viver quando o assunto é amor.

O que tem para oferecer?

Quanto se sente preparado para lidar com as dificuldades que vêm à tona num relacionamento, sejam elas ciúme, insegurança, falta de autoestima, ausência do outro, diferenças de ritmo, etc.? Quanto já aprimorou sua habilidade de se comunicar, de falar sobre o que sente, o que quer e, principalmente, de ouvir o outro e tentar uma conciliação sempre que necessário?

Depois, com um mínimo de autoconhecimento, sugiro que você se questione e reflita sobre sua noção de merecimento e crenças. Quanto você realmente acredita que merece viver um amor base-

ado na confiança, na lealdade e na intensidade? Quanto você realmente acredita que possa existir um amor assim? Pode apostar: se você não acredita nesta possibilidade, dificilmente vai viver uma relação que valha a pena, simplesmente porque esta opção não faz parte do seu universo, do seu campo de visão.

E, por último, mais do que ansioso ou distraído, mantenha-se tranquilo e seguro de que o amor acontecerá no momento certo.

Nem antes e nem depois.

Não é preciso que você busque desesperadamente.

Apenas viva a partir do que existe de melhor em você e permaneça presente, atento ao que acontece ao seu redor. E todo o universo estará conspirando a seu favor, porque, afinal de contas, nascemos para amar e sermos amados.

ROSANA BRAGA Escritora, jornalista e consultora em relacionamentos. Palestrante e autora dos livros “Alma Gêmea - Segredos de um Encontro” e “Amor - sem regras para viver”, entre outros. www.rosanabraga.com.br e comunidade no Orkut E-mail: rosanabraga@rosanabraga.com.br

...sentado, quietinho, no fundo da classe, sem amigos, mas também sem dar trabalho a ninguém? As escolas, públicas e particulares, enfim, a educação como um todo, tenta entender como conter o aluno sem limites, que vive atrapalhando as aulas e os colegas, aquele que não deixa o professor transmitir o conteúdo de cada matéria... No entanto, há outro tipo de crianças e adolescentes. Existem aqueles, geralmente meninos (resta estudar o porquê...), que se sentam no fundo da classe, entram mudos e saem calados das aulas. Geralmente têm bom rendimento escolar, às vezes até acima da média.

O que chama atenção neles, ou deveria chamar, é sua solidão, o isolamento em que vivem, dentro e fora da escola. Eles não participam de grupos de estudos, a não ser quando obrigados a isso. Não emitem sua opinião, não fazem perguntas. Não “ficam” com as meninas, não são convidados para festinhas, ou quando são não comparecem.

São quase invisíveis, como o jovem Wellington, que no dia 7 de abril saiu atirando numa escola do Realengo, no Rio. São invisíveis como ele deve ter sido, por muitos anos de sua vida. Aliás, pelo que li, com a curiosidade própria de psicóloga, fui juntando os pedacinhos desse jovem que causou tanta dor, mas que era, ele também, uma síntese de todas as dores dos solitários, tanto que transformou sua vida em morte, sua e de dezenas de inocentes.

Era inevitável que a mídia trouxesse, como o fez, especialistas em criminalística e psicólogos, forenses ou não, para dar suas explicações pessoais: o atirador do Realengo era psicopata, vítima de “bullying”, seguidor fanático do islamismo, enfim, o rapaz foi classificado e rotulado, de todas as formas possíveis.

Pena que ninguém, nem mesmo os vizinhos e parentes, prestou atenção naquele rapaz. Sim, porque deveria ter despertado a curiosidade de alguém aquele jovem, ainda quase adolescente, que morava sozinho desde a morte da mãe, (que certamente evitou que tudo acontecesse dois anos atrás, quando ainda vivia), que pediu demissão da empresa em que trabalhou...

Ninguém sabia nada dele, que se fechou na casa que herdou, a quilômetros dos irmãos, tendo como companhia única a tela de um computador.

Ninguém reparou no rapaz de barbas longas que comprava todos os dias gua-

raná, no mesmo bar, e se trancava em casa, sozinho, porque ninguém repara em gente assim, afinal cada um vive como quer. É exatamente aí que mora o perigo: no “não fazer”, não ver, chorar somente sobre o leite derramado.

Agora que a mídia mostrou os detalhes do crime, à exaustão, nesse momento em que o Brasil está entrando para o noticiário policial no tocante aos assassinatos em massa, como só se viam em outros países, começam a surgir as cabeças pensantes, refletindo sobre o óbvio: o que está acontecendo com a sociedade? Que tipo de monstros estamos gerando? Como eles se desenvolvem? De poucas coisas temos certeza, mas uma delas não me sai da cabeça: o culto ao consumismo está nos consumindo cada vez mais, e não estamos nos dando conta.

As pessoas estão perdendo a identidade, o que importa são as estatísticas, o “público alvo”, numa sociedade que cada vez consome mais, sem saber o que, nem para que, sem sequer refletir se precisa do que está consumindo, se o que está consumindo vai tirar o pão de outrem, ou se o seu consumo vai, de alguma forma, desequilibrar nossa mãe natureza. O “assassino de Realengo” viveu vinte e quatro anos num mundo contraditório, com uma mídia ainda mais confusa. Aliás, vivemos numa sociedade hipócrita, que prega a inclusão e o respeito à diversidade, mas deixa claro que só serão aceitas nos melhores empregos as pessoas brancas, magras, “bem vestidas” (em que sentido?) e, ao menos aparentemente, heterossexuais. Não precisa muito tempo, meia hora de televisão é o bastante para a gente perceber que, quando alguém diferente do “padrão ideal” aparece, em programas ou comerciais, é para trazer toques de humor, fazer rir, sobretudo fazer comprar.

Na escola do Realengo houve dezenas de vítimas, infelizmente crianças, incapazes de defesa, que não sabiam como, nem por que estavam morrendo. No entanto, quanta gente, quantas crianças inclusive, estão neste mesmo momento, neste domingo, morrendo também, de falta de atendimento em órgãos públicos de saúde falidos, quanta gente está morrendo por falta de cultura, por descaso, por ser ridicularizado nos “bullyings” da vida ( e não só nas escolas?) Quanta gente não estará, neste mesmo domingo de Ramos, morrendo de solidão, na frente de computadores que não têm

braços nem abraçam? É triste ver tantas crianças mortas, tantas famílias desfeitas, mas também é triste ver a humanidade se desumanizando, sem ao menos prestar atenção no que está havendo.

Para os pais das vítimas, uma grande dor. Para nós, estudiosos do comportamento, um caso a mais a ser pesquisado. Para a mídia, ou grande parte dela, (há que se fazer justiça), é mais um espetáculo a ser explorado “ad infinitum”... No entanto, o sargento que arriscou a vida na escola do Realengo não será, jamais, um dos “heróis do Bial”, nem ganhará um milhão de reais da Rede Globo. É isso aí, e sinto muito por terminar de forma tão triste essa minha matéria dominical, que tem me trazido tantos amigos e amigas.

Enquanto não nos humanizarmos, enquanto não prestarmos atenção nos garotos dos cantos das salas de aula... enquanto dermos mais valor à capa que ao conteúdo, ao que as pessoas são exteriormente que à sua essência, nada vai mudar. Apesar dos reforços policiais, de guardas armados em frente das escolas, de detectores de metais, “tudo vai ser como era dantes no quartel de Abrantes”, como diz o ditado. Pelo menos, temos como fator positivo a inquestionável solidariedade de nosso povo, que ainda está intocada, depois das tragédias, no socorro às vítimas, no enxugar das lágrimas. Falta pensar em como evitar toda essa dor, e essa é uma responsabilidade de todos nós, que somos uma partícula, ainda que ínfima, dessa massa de seres que se dizem humanos.

MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br

EM QUESTÃO

A inveja (Parte 1) Talvez vocês já tenham escutado algo mais ou menos assim, “que a pessoa invejosa transmite maus fluidos e que, assim, prejudica e atrasa a vida da pessoa invejada!”. Ou não? Mas uma coisa que sempre me intrigou e quase ninguém consegue reconhecer nela mesma ou se a tem, nunca confessa.

Engraçado!

Inveja, mágoa, ódio e ciúme formam um grupo de emoções que controlam relações interpessoais. E ai de quem confessar que as tem, muitas vezes não será visto com bons olhos; já vi casos de a pessoa ser rotulada de errada, inadequada, neurótica, doente, maléfica e até pecadora.

A própria raiz latina da palavra invidia significa “o que tem mau olhado”. Bem, para essas pessoas, gostaria de explicar que emoções não são feitas de fluidos ou de energias ruins do organismo, assim como não se tratam de humores. Representam processos reguladores entre relações humanas.

Sendo assim, afirmo que não pertencem simplesmente ao indivíduo, mas à relação em que duas ou mais pessoas estão envolvidas. É de extrema importância, antes de tudo, entender a dinâmica do invejoso e o invejado, antes de tirarmos qualquer conclusão. Admiração pelas prerrogativas, posses, recursos e talentos dos outros quase sempre precedem a inveja. Digo: esse é o gatilho, “passamos a querer o mesmo para nós”, e isso dispara o DESEJO de possuir o que o outro tem, ok?

Apesar de ser vista como maléfica, como outra emoção qualquer, a inveja tem uma função bem específica de regular a relação entre os indivíduos. Sendo assim, não devemos encarar como um “problema” apenas da pessoa invejosa.

Costumo dizer que não existe erro em se desejar o que o outro tem, mas para que isso tome um caminho correto do ponto de vista emocional (DESEJO), tudo

irá depender da resposta que o invejoso obtém da pessoa invejada ou das demais pessoas envolvidas.

Em PNL dizemos que existem dois padrões extremos de resposta à emoção do outro, quando é direcionada a nós, mas isso eu irei tratar na reportagem da próxima semana, afinal eu tenho inveja desses leitores que têm a paciência de esperar.

Muito obrigado e até breve.

RUY NETO Professor, hipnólogo formado pela ACT The Global Institute for Trauma Resolution e Máster Practitioner Trainer em PNL. Fone 3443.1740

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TENDÊNCIAS 3

e turismo

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

Embelleze lança quatro novas versões de Novex

MAPAS E ESTRELAS

Páscoa no Hotel Sant’Anna

A linha Novex, principal da Embelleze, está lançando mais quatro produtos: Novex Broto de Bambu, Novex Mix de Manteigas, Novex Mix Mineral e Novex Queratina Absoluta.

O Novex Broto de Bambu é um repositor de força e crescimento intenso. O broto de bambu é conhecido há milênios na cultura oriental como um alimento altamente nutritivo, já que possui diversos aminoácidos, minerais e vitaminas A, B e C. O Novex Mix de Manteigas é composto exclusivamente de ativos que alimentam e tratam a fibra capilar. Regeneração total e nutrição intensa, esses são os benefícios do Novex Mix Mineral.

O Novex Queratina Absoluta tem como principal ativo a queratina, uma das principais proteínas responsáveis pela saúde dos cabelos.

Senac abre inscrições para curso de barista O café é uma das paixões do brasileiro e quem aprecia a bebida consegue perceber a qualidade de um café bem tirado, geralmente fruto do bom trabalho de um barista.

Especialista neste serviço, o profissional deve conhecer do processo de plantio e torra dos grãos à produção de um verdadeiro expresso. No curso Formação de Barista, que o Centro Universitário Senac Campus Águas de São Pedro

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- oferece, o aluno aprende detalhes sobre o grão, torrefação e moagem, semente, florada e plantio. A história da bebida através dos tempos e um panorama sobre a profissão de barista também fazem parte do currículo do curso. O participante recebe ainda orientações sobre questões da rotina de trabalho, como técnicas para preparo do expresso, vaporização de leite, coquetelaria e preparo de drinques com café.

Serviço: Formação de Barista.

Data: de 25/4 a 10/5, 2ª a 6ª, das 18 às 22 horas.

Valor: R$ 371 (parcelado em até 3 vezes).

Local: Centro Universitário Senac - Campus Águas de São Pedro - Parque Dr. Otávio de Moura Andrade, s/n.

Informações: www. sp.senac.br ou (19) 34827000.

O Hotel Sant´Anna, em Amparo, é um dos mais confortáveis do interior do Brasil. Pudera: não bastasse ele ficar localizado em uma das áreas mais bonitas do Circuito das Águas Paulista, cercado por bosques e pelas montanhas da Serra da Mantiqueira, charme e conforto são dois conceitos-chave por ali. Instalado em uma antiga fazenda de café com quase 150 anos que foi restaurada para ter o requinte e o conforto dos tempos atuais, o hotel conhecido por sua sofisticação e charme preparou um pacote de Páscoa para quem prefere descansar o corpo e a mente. No Spaço Quintessência, área desenvolvida para promover o equilíbrio entre o físico e a mente, o hotel oferece dias de relaxamento e bem-estar com tratamentos estéticos e massagens capazes de colocar o corpo e a mente em dia. Esse spa conta com um cardápio com cerca de quarenta terapias, massagens, e duchas

Vista da piscina do Hotel Sant´Anna

circulares, saunas seca e a vapor, e todos os hóspedes recebem a cortesia da avaliação estética e corporal.

Para os amantes de mais atividade há trilhas, quadras de tênis, fitness com equipamentos de última geração e passeio de balão, que pode ser reservado com sete dias de antecedência. Duas piscinas aquecidas estão à disposição dos hóspedes.

E as surpresas não param por aí; além de tudo isso o Hotel Sant’Anna oferece uma clínica em seu belo campo de golfe, onde mesmo os iniciantes podem

começar a desvendar os segredos deste apaixonante esporte.

O pacote de quatro dias para o casal de 20/04 a 24/04/2010 tem tarifas a partir de R$ 3.16910 com meia pensão e pode ser parcelado em 3 vezes no cartão ou pago à vista com 5% de desconto. Já o pacote por pessoa para quem preferir a dieta light com acompanhamento da nutricionista sai a partir de R$ 3.633,10.

Para mais informações entre no site www.hotelsantanna.com.br ou pelo fone: (11) 3509-4252.

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Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br

A magia do amor está no ar!!!

A fisioterapeuta Thais Van De Velde Bagnoli e o cirurgião-dentista especializado em implantes Bruno Cavichiolo Mauricio tornaram-se marido e mulher durante cerimônia religiosa de casamento realizada em 26 de fevereiro, na capela da centenária Fazenda Santa Gertrudes, decorada com profusão em flores brancas. Com produção by Ruben & Amaury beauty, a noiva Thais chegou resplandecente em um Mercedes e trajou vestido branco assinado pela estilista Camila, de Limeira.

O elegante noivo aguardava emocionado no altar a chegada da noiva. A decoração cheia de detalhes foi da Floricultura Flor Amor e o serviço de buffet levou assinatura da expert Claudia Porteiro, de Americana.

A animação da festa foi do dee jay vindo da capital e a surpresa da noite ficou por conta do caricaturista Carlos Primo, que esteve por lá realizando as caricaturas de familiares, amigos e convidados. Os clicks fotográficos foram do fotógrafo profissional Amarildo Marcon, aliás o álbum livro ficou maravilhoso, com 100 imagens e fotos amplas, a capa almofadada colorida, um luxo, pude conferir esta semana, e indico! A viagem de lua de mel dos jovens noivos foi por Cancun e eles fixaram residência em Campinas, onde ambos continuam as suas atividades profissionais. Desejo amor & muita compreensão nessa nova vida de casados. Parabéns & Felicidades!

Os pais do noivo Flaminio Miranda Mauricio e Leila R. Cavichiolo Mauricio com os noivos Thais e Bruno

Roberta de Almeida Quintal Bagnoli, Luiza Quintal Bagnoli e o irmão da noiva Thiago Antonio Bagnoli com os noivos Thais e Bruno e os pais da noiva Sonia Maria Van De Velde Bagnoli e Reginaldo Tadeu Bagnoli FOTOS: DIVULGAÇÃO

Evento comemora o Dia da Mulher, na Unicamp O evento foi realizado no auditório da Diretoria Geral da Administração [DGA] - Unicamp, em Campinas com palestra motivacional de Edson De Paula na manhã de 18/março, contando com a presença de 200 mulheres que trabalham nos diversos setores administrativos da universidade. A palestra de abertura “A criança terceirizada” foi proferida pelo médico pediatra e ex-reitor da universidade: dr. José Martins Filho que falou sobre mudanças na relação entre pais e filhos.

A palestra de encerramento “A mulher é um show” ministrada por Edson De Paula, consultor comportamental e ‘master coach’, cativou a atenção de todo o público feminino presente no local e tratou de assuntos como o processo de aprendizado no universo feminino, sucesso e felicidade, a força do amor e as quatro fases da vida da mulher. Conheça o trabalho desenvolvido por Edson De Paula visitando o site www.edsondepaula.com.br

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CIRCULANDO 5 Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

Semana da Mulher na Caramelo Boutique

Paula Pittia, Edilaine Hergert, Mariela Lencioni, Rita de Cássia, Andréia Rocco, Carla Ferreira Ávila, Vani Gianetti, Luiza Cálice, Daniela, Débora Zacharias, Rosemary Elias, Maria Zacharias

A Caramelo Boutique realizou a Semana da Mulher de 13 a 16 de abril, quando foram desenvolvidas diversas atividades para as mulheres mais do que antenadas da terrinha. No dia 13/abril houve o desfile de lançamento da coleção outono-inverno com as maiores tendências ‘made in New York’ trazidas pela estilista Cléo, que se firmou na grife ‘Caramelo’, com confecção própria, dita a moda feminina com muito bom gosto e precinhos bem acessíveis, pois a mulher moderna gosta de variedade e de estar sempre mudando os modelitos.

A empresária Mariana Moreira

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Campos Chohfi destaca que em breve inaugura mais duas novas lojas nos shoppings em São Caetano e outra em Jundiaí, além das lojas em Limeira e em São Paulo, na região atacadista do Brás.

Na abertura do desfile a bailarina Laís Batistela Archilli do Complexo Royale demonstrou uma dança moderna, muito sexy e envolvente. Em seguida com performance, fundo musical e apresentação do dee jay FreeWay, as mais elegantes clientes da loja desfilaram a coleção outono-inverno que está belíssima, com estampas

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e nuances das cores que ditam o inverno brasileiro, os coletes em pele foram o destaque dessa coleção, tudo muito chique e versátil. Para garantir o perfeito ‘look’ de inverno a AREZZO desfilou sua coleção em sandálias-bota, sapatos, botas longas, bolsas e carteiras, num brilho irresistível para essa temporada, onde impera o ‘efeito gloss’ e os tons de azul e violáceos.

No dia 14/abril as consultoras do Espaço Sintonia realizaram o Curso de Automaquiagem com produtos Mary Kay e a ginecologista e sexóloga drª Maria Ester Vieira realizou a

palestra: ‘Disfunção Sexual Feminina’.

No dia 15/abril as consultoras de beleza do Espaço Sintonia apresentaram ‘Técnicas de Cuidados com a Pele’ demonstrando e aplicando os produtos cosmecêuticos Mary Kay, com a presença dos bartenders profissionais ‘Kayrosflair’. O encerramento foi no dia 16/abril e contou com perfomances do dee jay FreeWay e dos bartenders preparando drinks, durante o dia todo. Na semana toda ocorreu a degustação de vinhos frisantes do Ôba Hortifruti e degustação de doces e salgados by

Sol Delícias aos Pedaços.

As clientes da Caramelo Boutique aplaudiram a iniciativa, participando de todas as atividades. Elas voltaram felizes para casa, além de poder aprender um pouco mais. A Semana da Mulher foi um verdadeiro sucesso! Parabéns à equipe Caramelo Boutique!!!

Caramelo Boutique |19| 3444.9972 | Rua Senador Vergueiro, 1047 | Centro Acima | Limeira

APOIO: Complexo Royale |19| 3442.1412 | Rua Sete de Setembro, 1082 Centro | Limeira AREZZO |19| 3441.5722 | Rua Santa Cruz, 1107 | Centro | Limeira Ôba Hortifruti |19| 3404.1570 | Rua Senador Vergueiro, 1.070 | Centro | Limeira Sol Delícias aos Pedaços |19| 3702.3277 | 9457.4000 FOTOS: DENISE RAGAZZO

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1. Ana Paula de Andrade, Sandra Costa, Maria Clara Chinelatto, Joseane Fernandes, Mariana Moreira Campos Chohfi, Martha Moreira Campos; 2. Antonio Enéas de Campos e Martha Moreira de Campos, Mariana Moreira Campos Chohfi e o filho Rafael, Flavio Chohfi, Antonio Enéas de Campos Filho e Mariela Lencioni, Ieda Santos; 3. Carla Beraldo e Renata Albanezzi [AREZZO], Mariana Moreira de Campos Chohfi [Caramelo Boutique], Gislene de Carvalho Milaré [Espaço Sintonia Mary Kay]; 4. Cássio Faber-deejay FreeWAY, Mariana Moreira de Campos Chohfi, Martha Moreira de Campos

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5. Lais Chamilete Dumit e Simone Chamilete Dumit, Geni Moreira Rocco, Léa Chamilete Rocco, Andréia Chamilete Rocco e Luis Fernando Chamilete Rocco; 6. Rosenae Calábria, Daniele Siqueira, Lizete Grolla Pittia; 7. Janaina Santos, Flavia Pisani, Lais Drago, Beatriz Lencioni, Renata Lencioni, Mariela Lencioni

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8. Eddy Paulino, Mariana Moreira de Campos Chohfi, Martha Moreira de Campos, Vani Gianetti; 9. Marlene Zacharias de Souza, Liliane Avelino, Gabriela Bilato, Marcela Nantes, Giovana Juliani; 10.

Sonia Rampin, Juliana Rampin, Thais Di Cavalotti; 11. Vanessa Giacon, Fabiana Blumer, Luciana Mortarelli, Paula Dias, Betania Rossett, Luciana Vasconcellos, Flávia Pitella

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6 CIRCULANDO Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

ANIVERSÁRIO O aniversariante Giovanni Candido Martins entre seus pais Fernanda Tegon Martins e dr. Fernando Candido Martins apagando velinha de 2 aninhos com festa ‘Discovery Kids’, em 20 de março, no clube de campo da Casa do Médico, entre muitas brincadeiras e amiguinhos para festejar ao som do dee jay Chitão + a trupe da Festolândia de Sampa + os bichinhos Backyardigans + show musical do grupo Hi-5. Numa animação geral! Parabéns!!!

FESTA

ANIMAÇÃO

Edson Candido Martins e Claudete Martins com o filho dr. Fernando Candido Martins e a nora Fernanda Tegon Martins e o neto aniversariante Giovanni Tegon Martins em dia de festa que reuniu a turminha ‘Backyardigans’ para animar a festa!

O aniversariante Giovanni com a ‘mammy Fernanda Tegon Martins’ e o avô Angelo Tegon festejando seu aniversário!

BRINCADEIRA

AMIZADE

Helena Martins Hefliger, Kelly Martins Hefliger madrinha do aniversariante Giovanni e Fernanda Tegon Martins eram só alegria em dia de festa niver!

Mirela Palma e Ivan Palma com a filha Manuella festejando a comemoração do 2º aniversário do amiguinho Giovanni Cândido Martins.

FAMÍLIA CURTIÇÃO

O médico cardiologista dr. Fernando Candido Martins com as filhotas Larissa e Priscilla aprovaram os docinhos artesanais da ‘Sonho Festas’, além da decoração que arrasou!

Fernanda Tegon Martins e o aniversariante Giovanni com a avó Eliane Peixoto Spagnolo, que curtiu a festa com animação da Festolândia.

INFANTIL SORRISO

Alessandra Borges com o marido médico cardiologista dr. Fernando BorSilvio Calandrini com a esposa Déges e as filhas Gabriela e Giovana curtiram a festa niver que reuniu barracas de bora e as filhas Olívia e Victoria aproveicomilanças montadas pela Companhia taram para curtir pra valer a festa niver que foi só alegria! da Alegria.

DIVERSÃO

ALEGRIA Fabio Candido Martins com os filhos Fabio Filho e Fabrício curtem a animada festança infantil na Casa do Médico.

Angelo Portapila e a esposa Viviane acompanharam as brincadeiras do filho Davi, que adorou os brinquedos divertidos montados na festa do Giovanni pela Companhia da Alegria.

NIVER Claudete Martins com seus pais Maria Sacomani Meirelles e Adelino Meirelles, bisavós do aniversariante Giovanni curtindo a festa niver!

FELICIDADE Carolina e Jean Lencioni com as filhas Alessandra, e as gêmeas Beatriz e Giovanna adoraram estar entre amigos na festa niver infantil mais animada da terrinha!

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CIRCULANDO 7

Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

BORBULHANTES...

Dê a quem você ama: asas “ para voar, raízes para voltar e motivos para ficar... |Dalai Lama| #Beijinhos aos aniversariantes de hoje: 17/abril: Carol Vidotti, Cássia Roque Vidiri, Fernando Alves Mello, Thaiane Scaquette, Maraína Milaré, Juliana passos, Eduardo Chinellato. Parabéns!

”

#Amanhã apagam velinhas 18/abril: Caroline Sayuri Assato, Carla D’Ambrosio Sicoli, José Armando Borges, guilherme Monteiro, Thiago Assis, o modelo Rafael Lima, a arquiteta Larissa Kuhl Lima Colla, Samuel Bella, Rafael Turatti, Luiz Rocco. Felicidades! #Semana de festa para os aniversariantes 19/abril: Marcelo Oliveira, Guilherme Hering Scavariello, Alexandre Penedo Rossler, Gianni Boscolo, Fernando Naidhig [agência Practica], Karina Luders, Paulo Gusmão, Laís Paroli; 20/abril: Dani Samara, Caroline Torres, Andrielli Delgado, Fabiana Oliveira Feitosa, Ruy Barbosa, Ronaldo Cosenza, Rogério Dibbern. Tudo de melhor! #Feriadão de festa para os aniversariantes 21/abril: Paulo Azevedo, Rogério Fior, Naty Pellegrini, Marcela Lucato Zunta, Peninha Ferraz, Rodrigo Proença Guidi, Stefany Ferreira, Wagner Scarpa, Ricardo Milaré Alves, Valesca Puzone, Margareth Cruañes, Paulo César Venâncio, Marisa Bardini Oliveira, Renato Frigo. Beijos. #Feliz idade nova em 23/ abril: Ana Paula Toledo, Marilda Parronchi, Marisa Granço Fusqui. Tudo de bom! #Na próxima terça-feira 19/abril, das 9h às 10h, estarei participando ao vivo do programa matinal ‘Do Nosso Jeito’ com a apresentadora Marquia, na TV Mix Regional com a apresentação de uma deliciosa receita: ‘Suflê de Bacalhau com Alho Poró’, para a semana santa! O convitinho partiu do produtor Vinicius Boer! Grata! #Maria Fumagalli está fazendo entregas delivery, acima de 20 doces ela faz a entrega.

A Doçaria ficará aberta até as 19h de 2ª a sábado até a Páscoa, para melhor atendê-los!

Rua Tenente Belizário, 260 Centro Acima |19| 4103.1012 / 9619.7054. #Equipe Onodera preparando delicioso Fondue de Chocolate em comemoração à Semana da Páscoa passe por lá em 19/abril, das 14 às 20h. E, as clientes ainda ganham higienização e hidratação facial.

#Curso de Rotinas de Departamento Pessoal direcionado aos profissionais da área de Recursos Humanos, segurança do trabalho, administradores de empresa. Recomendado para gestores de pequenas e médias empresas que necessitam conhecer as rotinas trabalhistas, seus direitos e deveres para com os colaboradores. Facilitadora: Amabile Floreste, advogada e mestranda na USP, atua há 28 anos na área de RH, prestando consultorias. Datas 07/14/21/28/maio [4 sábados das 8h às 13h] na Avª Saudades, 1.625, Centro, Limeira. Investimento R$ 390 reais parcelados.

Inscrição: www.plenarh.com.br #Hard Chopp 2 está com uma super novidade, agora com Sushi Bar todos os dias e rodízio de 4ª, 5ª e domingo. Delivery |19| 3441.8666 - Rua João Guilherme, 89 - Cidade Jardim, em Limeira.

#5ª Noite da Polenta com jantar “dançante” em prol da ALICC que será realizada no sábado, 21/maio/20h, no salão social do Nosso Clube. Show banda Contato Imediato. Mesas 8 lugares. Cardápio: antepasto de berinjela + polenta frita + lasanha de polenta + polenta no molho [calabresa, frango, bolognesa] + salada de folhas verdes + sobremesa doces caseiros. Realização: Assembleia Jardim das Acacias & Meninas do Arco-Iris. Valor 30 reais/pessoa [incluso água, refrigerante e cerveja]. Convites na Alicc: 3404.3232. #Grupo de teatro da Paróquia de Santa Rita de Cássia dá a largada para as apresentações do “Auto da Paixão”, esquete que conta a história da paixão e ressurreição de Cristo. A rápida montagem teatral é conhecida principalmente por trazer expressões fortes dos artistas que participam. A estreia é neste final de semana. #Grande Hotel e Termas de Araxá, administrado pela Rede Tauá, preparou pacotes com aéreo partindo de Campinas a partir de 21/abril. A viagem, que inclui quatro noites de hospedagem, passagem aérea ida e volta entre Campinas e Uberaba, com saídas diárias, e traslado local [aeroporto-hotel-aeroporto], custa a partir de R$ 1.374 [ou 6 parcelas de R$ 229].

Crianças de até 12 anos não pagam diária no apartamento dos pais, a partir da categoria superior [até duas crianças por apartamento]. A promoção não inclui férias e feriados. Os clientes que comprarem os pacotes 30 dias antes da data de entrada ganham um banho de pérolas nas termas. Reservas: |31| 3236.1900 ou |34| 3669.7020.

EXPRESS... ...Nayara Tanck doces finos para casamentos e eventos, está inaugurando seu novo espaço em 19/abril na Rua São Benedito, em Limeira. Sucesso! ...Jeans Resinado, o Denin com aspecto de couro segue como tendência no inverno e vocês já encontram no Bazar Dasloukas |19| 3039.6192 na Rua Tiradentes 1240, em Limeira. ...A fonoaudióloga Maria Waleska Belllo Madrid Volf e o arquiteto Eduardo Volf celebram 25 anos de casados em 07/ maio, com culto ecumênico de Bodas de Prata. ...Peteca o novo universo Keeds & Teens, chegou a Piracicaba, com roupas de 0 a 18 e calçados de 0 a 37. PETECA |19| 3371.0982 | Rua Alferes José Caetano, 1578, Piracicaba. Sucesso! ... Maria Fumagalli está com supernovidade para essa Páscoa em doces e ovos confeccionados com chocolate Belga na Rua Tenente Belizário, 260. ...Jô Ragonha e Ruben Bello, da Europe Star, participando de 12 a 16/abril com ‘strass importados e pedras’ da feira FIMEC, em Novo Hamburgo, no Rio Grande do Sul. ...4ª Rural Fest termina hoje e vai das 11h às 21h, no Centro Rural de Limeira - Bairro do Pinhal. ...Páscoa... Só na Duemondy alquimia natural. Ovos + chocolates sem lactose. Rua Eduardo Ferragut, 145, Portal, em Vinhedo-Fone: |19| 4119.0434. ...14 de abril é comemorado o Dia Internacional do Café; estivemos no ‘Café Ponto Chic’ com Andreia Pessatti e o apresentador Matheus Bolacha by TV Jornal, degustando os deliciosos tipos e muitos outros sabores do café! ...Wilson Roque & Lismara Roque depois de dois anos vivendo em Fortaleza, agora fixam residência em Piracicaba, bem mais próximos de seus familiares e amigos. Sejam bem-vindos! ...Cristina Castro e Paulo Castro afivelando malas para ‘Dubai’. É que eles irão esperar por lá a nova netinha que está chegando, para alegrar a família. Boa viagem! ...A big empresária Mariana Moreira Campos Chohfi está gravidíssima aguardando a chegada de seu segundo filho! ...Vai ser um menino, o baby que vai nascer em breve, filho dos arquitetos Mirela Martins e Daniel Leitão. ...Hospedados em Fórcola nos alpes italianos, a arquiteta Alessandra Buzolin e o interior designer Arthur Rodrigo Ramos que viajaram para conferir o 50º do Salão Internacional do Móvel em Milão, na Itália. ...Arquiteta Maria Zilda Beluzzo ganhou o sorteio da feira Revestir e viajou para Milão para conferir as novas tendências em arquitetura e decoração!

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8 VARIEDADES

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

MELHOR IDADE MENSAGEM Quando fizeres o bem não há necessidade de alardeá-lo; quando te fizerem o bem não há necessidade de ocultá-lo.

SEGREDINHO Quando fizer um bolo de chocolate, acrescente à massa uma ou meia colher de maçã ralada, dependendo da quantidade; também poderá juntar à massa uma colher de café bem forte. Ambos servirão para que o bolo não fique ressecado, dando-lhe também um ótimo sabor.

REFLEXÃO Só passarei por este mundo uma vez. Assim todas as boas ações que possa praticar e todas as gentilezas que eu possa dispensar a qualquer ser humano, devo aproveitar esse momento para fazê-lo. Não devo adiá-las nem esquecer-me delas, pois talvez não voltarei a passar por este caminho.

UM ABRAÇO CARINHOSO Para a amiga Nella Mamolli.

LIÇÕES DE VIDA 1. Conserve a capacidade de sonhar. 2. Encarar as perdas e frustrações sem eterno desespero traz sabedoria. 3. Aprenda com os erros dos outros, evitando cometer os mesmos erros.

RIA... QUE FAZ BEM Salim foi almoçar num restaurante e para economizar convidou o Jeca para fazer-lhe companhia e dividir as despesas. Como bom turco, quis tirar proveito da situação e tramou uma estratégia: fazer o Jeca falar bastante enquanto ele comia. E pondo seu plano em ação, perguntou ao companheiro: - Você tem mamãe? Não, respondeu o Jeca, mamãe morreu. - Como?, perguntou Salim sem parar de comer. E ingenuamente o simplório descreveu ao Salim a longa doença e a morte de sua bondosa mamãe. Ao perceber que pouco restava da refeição, Jeca quis inverter a situação e enquanto fazia seu prato, perguntou ao Salim: - E sua mamãe, como morreu? E sem parar de comer, o turco respondeu: - Mamãe morreu de repente.

LIÇÕES DE VIDA 1. Faça o exercício físico que mais lhe agrade. Exercitar-se deve ser um prazer, não uma obrigação. 2.

Não se compare com os outros. Acei-

ARQUITETURA E DECORAÇÃO

Perdido em pensamentos

Piso para área externa

(Laila Assef Pucci) Para Lia Bassinello Pisciteli Cavichia, com carinho, pela data 19/04 Para Márcia Bassinello Piscitelli, com carinho, pela data 20/04 Para Nair Galzerano, com carinho, pela data 20/04 Para Doracy Lucato Vasques, com carinho, pela data 21/04

São tantas variedades, que não há quem não fique perdido na hora de escolher o piso ideal. Mas manter a harmonia em todo o projeto é fundamental. Se a casa é rústica, o entorno deve seguir a mesma linguagem. Por outro lado, uma construção moderna pede um entorno mais clean.

O primeiro passo é pensar no clima que você quer dar para o ambiente, sempre combinando com a arquitetura e decoração da casa. Desenhos e tons delicados trazem uma atmosfera mais suave; já materiais brilhantes e cores fortes, ambientes mais modernos. Para áreas externas, o piso deve atender não só à estética; é necessário que seja antiderrapante, resistente à umidade, chuva e de fácil manutenção. Abaixo, as melhores opções:

É noite, a cidade dorme. Silêncio total.

Em meio ao meu quarto meu peito bate forte.

Em compasso desigual.

Sonhos... muito sonhos, nada real.

Penso na vida, na sorte e temo a morte.

Vivo e revivo em meio ao lençol.

Um riso contrito me vem...

Risco e rabisco alguns escritos Deixando falar a saudade de alguém.

Perdido em pensamentos ouço badaladas de um sino Suave e doce, repicando em forma de oração.

O badalar impulsiona meu coração.

Fico envolta a esse compasso e ganho espaço.

No tempo perdido enxugo o pranto escorrido, Caio na real. O que eu disse? O que falei?

Não lembro! Já não sei!

Sou forte, sou fraco, sou enorme!

Assim é um gigante frágil que não dorme!!! te-se do jeito que você é. 3. Mantenha contato com suas antigas amizades.

-o. O homem que sabe e sabe que sabe, é sábio: segue-o.

RESPONDA 1) A capital do império inca é hoje uma importante cidade do Peru.

Qual é? 2) O que é trunda? 3) Como se chama o criador de peixes? 4) Qual é o rio mais longo da Europa?

5) Quem era Sansão?

REFLITA A juventude não é um período da vida, ela é um estado de espírito.

CHARADA Quem é a mãe da sogra da mulher do seu irmão? É BOM SABER 1. O bacalhau, elemento fundamental no calendário gastronômico litúrgico brasileiro, é uma rica fonte das vitaminas A e D. 2. No repouso, as toxinas são eliminadas e as forças reconstituídas. Cada período de trabalho deve ser seguido de um período de descanso. Descanse um pouco antes e depois das refeições. Durma oito horas por dia.

PROVÉRBIO CHINÊS O homem que não sabe e não sabe que não sabe, é ignorante: dirige-o. O homem que não sabe e sabe que não sabe, é humilde: encoraja-o. O homem que sabe e não sabe que sabe, está dormindo: desperta-

RESPOSTAS 1) Cuzco. 2) Um tipo de vegetação. 3) Piscicultor. 4) Volga.

5) Figura bíblica cuja força estava nos cabelos.

Resposta da charada: Sua avó.

TORTA (FÁCIL E MUITO GOSTOSA) Bate-se no liquidificador 1/2 xícara de trigo, 3 ovos, 1 colher (sopa) de pó Royal, 1 copo de leite, 1 xícara (chá) de óleo, 1 pitada de sal e 1/2 xícara de queijo ralado.

Augusta M. Galzerano

PEDRAS Antiderrapantes e resistentes ao tempo, as pedras são os materiais mais usados. As preferidas são Goiás, São Tomé e a mineira. Elas ainda têm a vantagem de ter muitas opções de formato, podendo criar infinitas paginações.

Para evitar manchas o mais indicado é realizar impermeabilização, e a limpeza deve ser feita com máquina de pressão a jato e detergente neutro, ou produtos específicos para pedras.

MÁRMORE Deve ser instalado na forma bruta, por ser antiderrapante. Bonitos e sofisticados, os mais indicados são o romano, o travertino bruto e o branco. Eles podem ser instalados com paginação variada. A maior desvantagem é o custo elevado.

MADEIRA Material nobre, ela deixa qualquer ambiente mais

bonito e aconchegante. Porém, exige cuidados para que não se deteriore, devendo ser tratada com verniz próprio.

Escolha espécies de alta resistência, como a itaúba ou cumaru. Escolha ideal para deques e áreas de descanso.

GRANITO Deve ser usado em estado bruto ou apicoado, para que tenha características antiderrapantes. É um material elegante e atemporal; além disso, proporciona infinitas opções de tamanhos e cores.

Para manter o granito sempre bonito é fundamental a impermeabilização com resina, mesmo assim, sua resistência é maior que a do mármore.

CERÂMICA E PORCELANATO É o material que mais possui opções, cores e tamanhos, e ainda se destaca pelo baixo custo e fácil manutenção. Porém, é preciso ficar atento, pois ele pode ficar escorregadio quando molhado.

Existem no mercado opções

de porcelanato que imitam a madeira, pedras e diversos outros materiais. É a escolha ideal para quem busca praticidade.

CONCRETO ATÉRMICO Constituído de cimento branco e minerais refratários, não esquenta e não é escorregadio, mesmo quando molhado. O efeito é lindo e o material pode ser encontrado em diversas cores, tamanhos e formatos.

JULIANA FIOR THOMAZ

Arquitetura e Interiores Rua Carlos Gomes, 1075 Fone 3441.9656 julianafior@vivax.com.br

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SAÚDE 9 e artigos

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

MAIS SAÚDE Puberdade precoce: um alerta a pais e educadores Diagnóstico tardio pode acarretar em menor altura final do paciente A puberdade precoce é caracterizada por um conjunto de sintomas por vezes muito sutil. No entanto, suas consequências podem ser irreversíveis. Por este motivo, os pais devem estar atentos para levar as crianças para uma avaliação assim que desconfiarem do problema, para um diagnóstico precoce.

Segundo a dra. Liliane Diefenthaeler Herter, presidente da Comissão Nacional Especializada em Infanto-Puberal da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), infelizmente isso não é o que acontece.

“Qualquer sinal de puberdade antes dos oito anos em meninas e dos nove anos em meninos deve ser avaliado. Entre eles está o crescimento das mamas e sangramento menstrual nas meninas, aumento dos testículos e do pênis nos meninos, além do crescimento de pêlos pubianos e axilares em ambos”.

Assim, o tratamento depende da causa básica. Alguns casos são só acompanhados e outros tratados com medicação ou cirurgia. “Embora mais comum em crianças obesas ou sujeitas a estresse, não há estudos comprovando essa predisposição. O estresse, inclusive, pode acelerar, mas também atrasar o processo de puberdade”, finaliza.

CONSEQUÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES A principal consequência da falta de tratamento do distúrbio está na redução da estatura. “Os pacientes com puberdade precoce verdadeira não tratada podem ter até dez centímetros menos do que teriam caso tivessem sido tratados”, explica a doutora. “O mais importante é que a criança seja levada para avaliação médica logo no aparecimento do primeiro sintoma” recomenda dra. Liliane “A maioria das mães só procura auxilio médico depois que a menina menstruou, quando já não há mais nada a fazer em relação ao crescimento”, e a doutora também explica que a taxa de crescimento após a menarca é em média de cinco centímetros.

Vale lembrar que a puberdade precoce é exclusivamente física. A especialista alerta que a mentalidade da criança ainda não é madura. “O meio em que a criança vive, muitas vezes tratando-a como uma adolescente, também pode influenciar. Esse é também um fator de risco para o abuso sexual e a gravidez precoce”.

ATENÇÃO Confira algumas das causas de precocidade sexual e fique atento aos sinais! a) Puberdade Precoce Verdadeira: ativação prematura do eixo hipotálamo-hipófise-ovário com consequente aumento dos esteroides sexuais (ex: causa familiar; idiopática, tumoral). b) Pseudopuberdade Precoce: aumento dos esteroides sexuais sem ativação prematura do eixo HHO (ingestão de esteroides sexuais, hiperplasia adrenal congênita, tumores). c) Fenômeno isolado: sem aumento de esteroides sexuais e sem ativação prematura do eixo HHO.

Espaço Médico XII CURSO NACIONAL DE ATUALIZAÇÃO EM PNEUMOLOGIA DA SBPT A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) realiza a 12ª edição de seu tradicional Curso de Atualização entre os dias 14 e 16 de abril, no Centro de Convenções Rebouças, em São Paulo. O objetivo é reciclar conhecimentos referentes a importantes temas da pneumologia por meio de apresentações ministradas por renomados profissionais. Conforme o presidente da SBPT, dr. Roberto Stirbulov, o foco é especialmente voltado à atualização, desde o diagnóstico até o tratamento das principais patologias existentes no universo da pneumologia. Mais informações pelo telefone 0800-616218 ou no site www.sbpt.org.br.

PORTO DE GALINHAS PREPARA-SE PARA GRANDE EVENTO DE GINECOLOGIA O 54º Congresso Brasileiro de Gnecologia e Obstetrícia CBGO acontece entre os dias 12 e 15 de novembro, em Curitiba, Paraná. O evento valendo créditos pela Comissão Nacional de Acreditação da AMB para a renovação do título de especialista, que é obrigatória em relação aos graduados a partir de 2006. Além do congresso, mais de 30 cursos pré-congresso e intracongresso já estão confirmados, incluindo mesas-redondas, debates informais, ponto e contraponto, sessão interativa e espaço para tirar dúvidas com o especialista. Mais informações estão disponíveis no banner do congresso localizado no site www.febrasgo.org.br.

Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: Rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000. *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

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Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

Conjuntivite pode ser prevenida com a higienização constante das mãos Algum tempo atrás, os consultórios de oftalmologia lotavam em épocas mais secas do ano, que propiciam o aumento da incidência de conjuntivite na população. Atualmente, é notória a quantidade de novos casos durante o ano inteiro, inclusive em estações mais úmidas, como o verão. Os motivos para esse aumento pode ser explicado pelo uso excessivo do computador e da exposição ao ar condicionado, além da falta de higienização das mãos.

Uma vez contraída, é um tal de vermelho nos olhos inchados, que lacrimejam involuntariamente, aquela sensação incômoda nos olhos, que ficam sensíveis à luz. E essa doença, nada mais é, do que um processo inflamatório na conjuntiva, uma membrana que reveste a parte externa do olho.

Ela pode ser alérgica, viral ou bacteriana. Normalmente é contraída pelo contato físico com aqueles que estão infectados com a inflamação. Mas em locais comunitários, como ônibus e piscinas públicas, por exemplo, sua contaminação pode se dar por um simples contato de uma pessoa em um local em que um doente que contraiu a doença havia tocado.

Para o tratamento, é necessário um acompanhamento de um oftalmologista, uma vez que somente ele poderá diagnosticar a forma da infecção e sua profilaxia.

Fonte: Oftalmologistas, ABC da Saúde A coluna Falando em Saúde, assinada pelo médico dr. Jair Tadeu de Oliveira, está em férias, retornando em poucas semanas.

Problemas nos pés podem ser evitados Os pés merecem uma atenção especial no nosso dia a dia.

São eles que nos levam de um lado para o outro e que carregam todo o peso do nosso corpo. No caso das mulheres, são eles também que abrigam uma grande paixão - os sapatos.

Por isso, é preciso cuidado.

Pisar de forma errada pode desencadear problemas na postura e nas articulações, provocando dores tanto nos pés quanto na coluna vertebral, joelhos, pernas e região lombar.

Problemas surgem principalmente na fase adulta, por uso incorreto de calçados, abuso do salto, sapatos apertados ou mesmo o jeito de andar. Mas as crianças não estão livres da dor.

Muitas com idade inferior a dois anos apresentam pé plano flácido, decorrente da flacidez dos ligamentos.

Em 90% dos casos, a correção acontece naturalmente. Nos 10% restantes, entretanto, é preciso procurar um médico para auxiliar no tratamento. Palmilha e calçados sob medida ajudam bastante na solução do problema.

Fonte: Associação Brasileira de Medicina

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10 MODA

Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

A beleza da infância estampada nos rostinhos delicados e sensíveis, tem feito a moda entrar em ação movimentando grande parte de suas estilistas para este público. Estas crianças superantenadas no mundo fashion, desde pequenos já são capazes de compor seu próprio estilo e ousar em suas combinações pra lá de fofas. Normalmente existem mais opções para as meninas, mas meninos também podem ser fashion e entrar na onda da moda. Muitas grifes estão investindo em coleções incríveis para crianças, quando os meninos também têm sua vez.

Crianças seguem tendências e esbanjam muito charme por aí!!!

FOTOS: RENATO SILVA

INVENTANDO MODA

A cada coleção, cores e formas dão vida à imaginação desses baixinhos cada vez mais exigentes.

Jeanne Ciarrochi de Andrade, proprietária da loja CROCANTE conta que há 26 anos tem sua marca e se envolve nas coleções com dedicação e carinho para realizar os sonhos dessas crianças, levando em conta o conforto, beleza e qualidade para este público em evidência. Além de ser uma grife reconhecida na moda infantil, a Crocante Brasil fornece para todo o estado. A loja trabalha com as Grifes - Gabriela Aquarela (coleção pequenas princesas) -Pakita, - Nankim e Banana Danger (grife Masculino e feminino).

“A Moda Crocante passa de geração para geração passando de mãe para filho suas roupas guardadas com carinho, trazendo de volta toda a emoção desta fase mágica da infância”, explica Jeanne. “Esta história continua no propósito de mudança de cada estação fazendo a alegria eg de nossas crianças”. nç

COLABORAÇÃO

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CROCANTE BRASIL R. Tenente Belizário, Esquina c/ Rua Santa Cruz, 391 - Fone 3451.6826 www.crocantebrasil.com.br Peteca – Calçados Infanto-Juvenis Modelos - Maria Eduarda Ferro Cesário, Maria Luisa Ferro Cesário e Victor Hugo Gomes e Charlote Buzolin Camargo

MÁRCIA LUCATO

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MTB 58661

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JORNALISTA MODA E ESTILO e-mail: marcia@gazetadelimeira.com.br