Jornal da Mulher, 12 de dezembro de 2010 by Gazeta de Limeira

C MAP

LIMEIRA, DOMINGO, 12 DE DEZEMBRO DE 2010 - Ano XI - n.º 566

Evite ggafes afes nas confr aternizações de trtrabalho abalho confraternizações DAÍZA LACERDA ESPECIAL PARA O JORNAL DA MULHER

FOTO: RENATO SILVA / MONTAGEM: PATRÍCIA SOARES

Muitas empresas entram no clima de final de ano e promovem junto aos funcionários confraternizações para fechar o ciclo de trabalho. “São festas muito positivas, promovidas por quem preza os colaboradores. Afinal, não existe organização sem pessoas e viceversa. São feitas para os que contribuem em um processo e merecem ser valorizados por isso”, pontua Yeda Cirera Oswaldo, psicóloga organizacional e especialista em gestão de pessoas.

Embora esses encontros tenham caráter festivo, a conduta no ambiente de trabalho não deve ser esquecida, afinal, mesmo fora da empresa, sobretudo em eventos, o funcionário não deixa de ser observado, como atenta Yeda, que dá as dicas para o profissional não prejudicar a sua imagem junto aos colegas de trabalho e superiores. O equilíbrio é sempre a melhor escolha, mesmo entre os colegas bastante familiarizados. “O limite é cada um que impõe, independentemente da proximidade”, aconselha a psicóloga.

Compareça nos eventos da empresa “É muito importante que o funcionário participe. Mesmo que seja tímido, deve se integrar”, enfatiza Yeda. Se o encontro for agendado, o convidado deve lembrar confirmar presença antecipadamente. O funcionário só deve levar familiares se a empresa convidá-los também.

Nem muito, nem pouco Qual o tempo ideal para permanecer na confraternização promovida pela empresa? A pessoa não precisa ser a primeira a chegar ou a última a sair, mas só “dar uma passada” é deselegante. “A passagem rápida dá a impressão que o funcionário está desprestigiando, ou indo só para cumprir uma obrigação. É pior do que não ir”, explica a psicóloga. Ela diz que a média ideal é ficar entre duas horas e duas horas e meia.

Postura Algumas festas de confraternização têm também música ao vivo e, se a alegria é a aposta do evento, o exagero pode complicar a imagem do funcionário. “É preciso entrar e sair da festa com a mesma postura que se tem no trabalho, afinal, o evento é uma extensão”. Ficar descalço ou subir no palco para “dar uma canja” com a banda são desaconselháveis.

Com que roupa eu vou? Assim como no comportamento, para o vestuário vale o bom senso e escolhas condizentes com o ambiente da confraternização. “O modo de se vestir é algo observado desde a entrevista. As mulheres devem fugir dos decotes e roupas justas; os homens, das bermudas e chinelos”. Se o encontro for em clube ou chácara, vale o look mais descontraído, mas também sem exageros nos adereços. Yeda observa que a escolha também depende do tipo da empresa. “Empresas de marketing, por exemplo, geralmente têm perfil mais liberal”.

RENATO SILVA

Vá contente, mas cuidado com o que fala Deixe o mau humor e cara feia em casa. “O funcionário deve entender que está numa festa de confraternização, Yeda: para evitar gafes, equilíbrio é a melhor escolha e não no trabalho. Por isso, não deve ir emburrado”, aten- alguém pedir. Mas, em hipóteta. Além da boa disposição, po- se alguma deve ser entregue liciamento na conversa tam- enquanto a pessoa está cobém é válido. “Fale de tudo, mendo”. menos de trabalho e da vida pessoal. Fofocas então, nem Comes e bebes: pensar!”. O clima é de desequilíbrio contração e propício à discussão de amenidades. O excesso de bebida é, em muitas situações, início do fim da festa, por isso é um dos itens Cartão de visitas: que mais exige cuidado. “A quando vale? bebida não é desculpa para As confraternizações são desmentir algo que a pessoa propícias também para o ne- tenha falado e se arrependeu. tworking, em que o colabora- Só se fala o que quer, mesmo dor pode obter diversos con- sob efeito de bebida, o que tatos, ou mesmo despertar in- pode causar problemas”. Ou teresses de profissionais. Por seja, beba socialmente. O mesisso, nunca é demais andar mo vale para comida: nada de com cartões de visita. Mas é correr esfomeado aos pratos. preciso saber a hora certa de Mas também não fique sem entregá-los. “Vale a troca se comer.

Não seja inimigo do amigo secr e to secre eto APOSTE

EVITE

CARA DE PPAIS AIS AGEM AISA AISAGEM

Presentes convencionais ainda são a melhor pedida. “Um conjunto de itens para escritório ou uma agenda. É preciso observar para escolher algo do gosto da pessoa”. Com observção prévia, valem camisas, CDs ou DVDs, de acordo com o perfil do presenteado. Perfume é um item bastante pessoal e que exige atenção, além de títulos de livros. Mas o presente é o de menos. “O que vale é o significado. Às vezes uma embalagem especial produzida pela pessoa desperta mais gratidão do que o presente em si”, lembra a psicóloga.

Vale-presentes estão fora das opções, pois mostram que a pessoa não se empenhou em procurar algo do gosto do outro. Presentes íntimos, nem de brincadeira, como cuecas de time ou calcinhas com estampas de animais. Mesmo com o verão chegando, biquínis ou saída de praia não combinam com o ambiente corporativo. “O ‘Amigo da Onça’ deve ser evitado também, porque brincadeiras exageradas podem ofender, assim como ironias”. Exclua da lista produtos de indução erótica ou que mexam com a autoestima.

Se não for tão próximo ou mesmo não tiver tanta afeição pela pessoa que irá presentear ou que te presenteará, não deixe de ser cordial ao dar ou receber o presente. Mais vale a “cara de paisagem” e um agradecimento do que iniciar um clima constrangedor entre os participantes.

C MAP

Seguir algumas diretrizes evita constrangimento também durante a troca de presentes de amigo secreto. A primeira dica é observar os gostos do amigo oculto para a escolha do presente, depois de definido o valor, que deve ser respeitado. “Nem mais caro e nem mais barato. Ainda que o funcionário tenha tirado o chefe. Independentemente da hierarquia. Não se deve estabelecer um valor ‘a partir de’, mas exato”, orienta Yeda.

CMAP

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

ação int elig ent e alimentação intelig eligent ente A aliment inteligente

Apenas tr ês le tr as e um til três letr tras letras

O cérebro é um órgão em crescimento e mudança, sua vitalidade depende da nutrição. De acordo com a nova neurociência nutricional, para viver mais e melhor é preciso investir na alimentação. Isso inclui desde os alimentos que uma gestante deve ingerir para otimizar o potencial genético de inteligência de seu bebê, até a dieta de uma pessoa idosa para recuperar a memória. É um mito a ideia de que nascemos com um cérebro de tamanho e potencial geneticamente determinados e que nada do que se fizer altera sua capacidade e funcionamento. Prazer, energia, força, juventude: tudo isso depende do cardápio diário e da presença dos “alimentos inteligentes”. A dieta da energia mental inclui porções generosas de peixes com grãos integrais pelo menos três vezes por semana; nos outros dias, carne branca e vermelha e eventualmente gemas de ovo. Saladas verdes devem conter brócolis, couve, alface e espinafre. Para beber, sucos cítricos e de clorofila, desde que frescos. E não pense que doces estão cortados. Não! Mas devem ser feitos com mel ou açúcar natural das frutas. A carne de peixe, além de baixo teor de colesterol, tem uma combinação preciosa: é rica em vitamina E e ômega-3, também encontrada em certos óleos. Esta vitamina protege os neurônios nas reações químicas que levam ao envelhecimento;

Três letras e um til, somente, e formo a palavra “não”. Simples assim? Nem sempre. Pensando bem, pode ser que você seja aquela pessoa que está o tempo todo ajudando todo mundo a fazer tudo, o possível e o nem tanto, sem esperar nada, sem receber nada em troca. Pode ser você aquela que empresta dinheiro para amigos, parentes e até inimigos, quem sabe? E por isso vive pendurada no cheque especial, devendo você mesmo aquilo que salvou tanta gente de sentir na pele e no bolso... Talvez você, com sua santa bondade, tenha aberto mão, por amor a amigos e parentes, por estar devendo o que emprestou a eles, daquela viagem maravilhosa com a qual você sonhou tanto, daquele carro que sonhou em trocar este ano, daquele Natal em Natal, só para lembrar uma única viagem... Você aprendeu, a vida toda, recitou um antigo mantra, que dizia, milhões de vezes, que os problemas das pessoas são muito mais sérios que os seus, que é preciso pensar primeiro nos outros... pois esqueça, enquanto é tempo! Aprenda a escrever e falar “não”, são só três letrinhas e um til! Está certo, todos e todas temos problemas, mas dificilmente podemos ajudar alguém se nós mesmos estivermos nos afogando! Quando viajamos de avião, em qualquer voo, mesmo que doméstico, uma das primeiras lições que aprendemos, ainda antes de decolar, é que, em caso de pânico no voo, o oxigênio cairá diante de nosso rosto, e se precisarmos ajudar alguém, é necessário que antes coloquemos nossas próprias máscaras salva-vidas, ou não poderemos ajudar, nem a nós mesmos nem a ninguém! Primeiro respiramos, depois ajuda-

quem consome peixe com frequência tem 40% menos chances de ter falhas de memória. O pior efeito do envelhecimento não é a redução do cérebro e sim o ataque dos radicais livres aos neurônios. Os maiores inimigos da mente já foram identificados: o açúcar e o álcool. Quem decidiu abusar do champagne para celebrar as festas deve pensar duas vezes. O abuso do álcool pode causar sérios danos à memória. Bebidas alcoólicas reduzem a tiamina, vitamina essencial para a mente, encontrada em grãos integrais, frutos do mar e feijão. Na dieta antiga os homens primitivos comiam frutas e vegetais, consumiam cinco vezes mais vitaminas e minerais que os de hoje, o que lhes dava 100 gramas de fibras por dia, dez vezes o consumo médio atual, não tomavam leite após o desmame nem comiam laticínios. Com isso, evitavam os riscos dos derivados do leite com altas doses de gordura saturada. É esta a dieta ideal para acender a mente, a mesma que moldou o cérebro da espécie: a dieta dos homens primitivos, caçadores e coletores, que sobreviveram graças a um cérebro superativado contra os perigos e que foram capazes de pensar revoluções geniais, como a invenção de métodos para produzir fogo e da roda. Beber muita água é essencial, porque 95% do cérebro é composto por líquido. Outra recomendação é não ficar mais de três horas

em jejum, para não desencadear hipoglicemia, destruindo neurônios. A alimentação é uma forma de repor os neurotransmissores (mensageiros químicos entre neurônios). Por exemplo, a acetilcolina, o neurotransmissor da memória e do pensamento, é encontrada na lecitina de soja e nos sucos com muita clorofila (couve, brócolis, etc). Já o neurotransmissor que traz a sensação de bemestar, a serotonina, é sintetizado a partir do aminoácido triptofano, encontrado em carnes magras e leguminosas. Há várias formas de preparar um cardápio para otimizar a memória e a inteligência. É preciso respeitar os hábitos individuais incluindo frutas, cereais, legumes e carnes magras, de forma equilibrada.

MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.

Rua Alferes Franco, 738 Centro Fone (19) 3453-3299 magali.rogge@terra.com.br

mos a respirar, dizem as comissárias de bordo, quando estamos voando, e dizem os experientes marinheiros, quando estamos no mar! Quando esquecemos de nós mesmos, estamos longe de poder ajudar alguém. Será que não está na hora de ver que há pessoas que tiram proveito de sua generosidade, fazendo de você a provedora (ou o provedor) de todos os seus desejos, sem pensar, nem um único momento, em quanto pode ser importante para você realizar também alguns de seus sonhos? Essas pessoas, infelizmente, podem estar muito mais perto do que você imagina, infelizmente. Mas existem, são reais, e vão se comportar exatamente assim, enquanto você deixar as porteiras abertas para que isso aconteça. Há pessoas que realizam, e outras que vivem da realização alheia. Esses são os verdadeiros “vampiros espirituais”, que só existem porque há pessoas, talvez exatamente como você, com o pescoço esperando para ser devorado, apenas achando que estão ajudando aos que necessitam. Incapaz de dizer “não”, as três letrinhas que têm um til no meio, cada vez mais você se torna vítima de doenças, porque seu corpo, fragilizado, começa a mendigar o amor que você dá aos outros, e nega a si mesma. Preste atenção: aquelas pessoas que se magoam quando você lhes diz “não”, quando o momento é de negar, são exatamente as mesmas que tentam dominar você, fazendo de tudo para que volte atrás, manipulando seu enorme sentimento de culpa. Quando e se isso acontecer, não recue. Não dê seu pescoço ao vampiro, nem seja agressiva ou indelicada. Firme, mas decididamente, deixe claro que você não vai vol-

tar atrás em suas decisões, e se for possível e/ou necessário, afaste-se dessa(s) pessoas(s). Se não for possível, por algum tempo. Se for possível, definitivamente. Só agora, porque dezembro chegou e com ele o advento, o tempo daquele Deus que virá para habitar em nossas vidas, só agora comece a dizer não, quando “não” é a palavra necessária naquele exato momento, do qual você está se lembrando agora. Dê valor ao que você é, ao que você sente e pensa. Ame a você mesma, para poder amar aqueles que estão em seu caminho, e que merecem seu amor. RECADO: Um abraço forte para a sra. Benedicta Aparecida Pizani Cerquiari, minha querida colega de Pilates, que hoje completa 81 anos, lúcida, forte e cheia de vida. Parabéns, minha querida dona Cida, estaremos juntas logo mais para abraçá-la, afinal essa força toda pode ser contagiosa!

MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br

Sabe por q ue vvocê ocê sofr e por amor? que sofre Você está sofrendo por amor ou por qualquer outro motivo? Não sabe mais o que fazer para mudar uma situação, depois de já ter feito tudo o que poderia? Rosana Braga dá uma sugestão que pode surpreender você! Melhor dizendo, sabe por que você, eu e todas as pessoas do mundo sofremos, por qualquer que seja o motivo? Porque resistimos, rebelamo-nos e travamos uma luta contra o que está acontecendo e que não tem nos agradado! Ou seja, não aceitamos a vida como ela está se mostrando num determinado momento. Não aceitamos o fluxo e passamos a investir pensamentos, sentimentos e emoções, e muitas vezes também palavras e ações, pra revelar nossa imensa indignação diante do acontecimento que está em desacordo com a nossa vontade. E você poderia se justificar dizendo que faz isso porque não é acomodado, porque luta por aquilo que quer e porque acredita que quem não faz nada para mudar o que não está bom, é covarde, derrotado e fraco. Compreendo seu ponto de vista e tenho certeza de que parte do seu argumento faz sentido. Mas explico: existe uma enorme diferença entre fazer o seu melhor e tentar tudo o que for possível (sem desrespeitar o limite do outro, claro!) para conseguir o que deseja e não saber reconhecer a hora de parar e confiar no Universo, a hora de deixar a vida rolar... Porque, no final das contas, é isso que se chama FÉ! Ou seja, confiar, entregar-se ao ritmo da vida sem ficar contestando, brigando, resistindo, tentando se convencer ou convencer o outro de que as coisas deveriam ser diferentes! Não deveriam!!! Se devessem, simplesmente seri-

am diferentes! O fato é que nem você e nem ninguém tem controle sobre o mundo, sobre outra pessoa e, muitas vezes, nem sobre a própria vida. Nosso “controle” é parcial, é limitado, vai somente até onde estamos conscientes; e, acredite: a grande maioria de nós está bem pouco consciente diante de tudo o que existe ao nosso redor! Podemos decidir muitas coisas, podemos e devemos fazer escolhas a todo momento, mas tudo isso tem influência sobre os resultados até certo ponto. Somos imperfeitos e limitados e, por isso, vivemos também sob a influência do imponderável, do inexplicável, do invisível e até do impensável. Ou seja, vivemos sob as demandas do incontrolável. E isso significa dizer que, muitas vezes, depois de já ter tentado tudo o que podia, depois de ter feito o melhor que conseguia, não haverá mais nada que você possa fazer para mudar uma situação senão aceitá-la exatamente como ela é, senão confiar na sabedoria da vida e acreditar que o que tiver de ser, será! Que o melhor pode estar por vir se você realmente estiver disposto a aprender, a não repetir os mesmos erros e a, sobretudo, se perdoar pelo que não conseguiu acertar desta vez! E quando você consegue fazer isso, quando consegue respirar fundo e simplesmente confiar, é inacreditável como você relaxa e tudo começa a fazer mais sentido, tudo começa a ficar mais fácil do que tem sido... Ou seja, o sofrimento começa a diminuir, a dor começa a passar e você termina descobrindo que nada é por acaso mesmo! Especialmente quando o assunto é dor de amor, sofrimento por alguma frus-

tração ou desilusão amorosa, a gente costuma acreditar que nunca vai passar, ou que vai demorar mais do que podemos suportar, ou ainda que as consequências serão desastrosas, como nunca mais confiar em ninguém, nunca mais se entregar ou nunca mais sequer se relacionar. Mas embora o tempo tenha seus segredos e poderes, há algo que você pode fazer agora para diminuir seu sofrimento, pra sentir essa dor sumir pouco a pouco. E isso é aceitar, confiar, entregar-se ao ritmo da vida, deixar-se levar com o fluxo do Universo e viver um dia de cada vez, sem fazer tantos planos, sem investir tantos pensamentos e tanta energia nesse acontecimento com o qual você não concorda! Apenas o agora, apenas este momento. E verá, surpreendido, que é bem mais fácil viver quando a gente para de brigar e simplesmente acredita que, ao fazer o nosso melhor, o que tiver de ser nosso, será – mais cedo ou mais tarde!

ROSANA BRAGA Escritora, jornalista e consultora em relacionamentos. Palestrante e autora dos livros “Alma Gêmea Segredos de um Encontro” e “Amor - sem regras para viver”, entre outros. www.rosanabraga.com.br e Comunidade no Orkut Email: rosanabraga@rosanabraga.com.br

MÁRCIA LUCATO

A escolha do vestido para festas é justamente a dúvida das mulheres sobre o que usar no Natal e na virada do ano. O tradicional branco saiu da obrigação e deu espaço aos supercoloridos, até mesmo pelo nosso clima tropical. As cores da estação vão muito bem tanto para as comemorações mais formais quanto para as mais descontraídas, como os modelos sugeridos pela Set Point Boutique, na Avenida dos Operários, 361, Cidade Jardim, Piracicaba (19 - 3432-4527). Para chegada de 2011, a inspiração fica por conta das tendências e coleções deste verão, que incluem muitos tons fluo, brilhos, longos e comprimentos curtíssimos. Escolha o seu e boas-festas.

AS E ES TREL AS MAPAS ESTREL TRELAS MAP ESTRELAS TTurismo ur ismo de um dia urismo só em Am par o Ampar paro Amparo Dispor de um tempo para curtir a família e amigos está cada vez mais complicado e muitas vezes o que nos resta é apenas um dia de folga para relaxar e aproveitar. Pensando nisso, o Canto da Floresta Resort, localizado em Amparo, abre suas portas para receber este público. Conhecido como Day Use, a ideia é que turistas usufruam de toda a infraestrutura de lazer e serviços sem necessariamente ficar hospedado. O passeio inclui almoço, acesso livre às pis-

C MAP

Color idos ttambém ambém dão o ttom om da vir ada Coloridos virada

cinas, saunas, área fitness, parque místico, videokê, cachoeira e trilha ecológica. Cercado por uma área de mata nativa, o Canto da Floresta oferece ainda atrações como pedalinhos, aluguel de bicicleta, passeio pela Fazenda São José. A área holística atrai visitantes, que podem praticar meditação, ioga e desfrutar de vivências e palestras, tudo dentro da programação do hotel. Os monitores dão show na recreação infantil. Café da manhã e jantar podem ser adquiridos também.

Mais informações: www.hotelcantodafloresta.com.br ou (11) 3892-7732

C MAP

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

CMAP

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

tradicional Encontro anual com a imprensa e comunidade de Limeira e região, realizado pela Usina Iracema & Grupo São Martinho, foi realizado na noite de 25 de novembro no luxuoso salão de eventos e festas Zarzuella que recebeu especial décor da Floricultura Rosa Flores, quando estiveram reunidos mais de 250 convidados entre profissionais jornalistas, integrantes do poder público, colaboradores e gestores do Grupo São Martinho & Usina Iracema, além dos membros da Academia Limeirense de Letras, instituição com cinco anos de atividades em Limeira, que recebeu especial homenagem entregue pelo dr. João Guilherme Sabino Ometto-presidente do Conselho de Administração do Grupo São Martinho, destacando o desenvolvimento cultural de Limeira. Já Fabio Venturelli-presidente da companhia fez apresentação com o balanço das atividades da Usina Iracema & Grupo São Martinho. Também fizeram o uso da palavra Simone Portela-presidente da Academia Limeirense de Letras e José Eduardo Camargo, poeta e membro da diretoria Fiesp. O Encontro permitiu aprofundar o relacionamento entre a Usina Iracema e o Grupo São Martinho, bem como os diversos segmentos da sociedade regional. Também foi apresentado o novo vídeo institucional do Grupo São Martinho, que finalizou o cerimonial. Em seguida foi servido delicioso coquetel seguido de jantar dançante assinado pelo buffet Claudia Porteiro, com sessão musical da banda Black Tie. O evento foi organizado pela Netts Eventos e Maniffesta Cerimonial com recepção de convidados pela cerimonialista Marina Oehlmeyer. Circulando esteve lá e clicou alguns convidados. Vejam nossos flashes!

Usina Iracema & Gr upo São Mar tinho Grupo Martinho omovem tr adicional encontr o pr promovem tradicional encontro

C MAP

MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br

Usina Iracema: Daniele Alvarez, Nelson Ometto, José Marcio, Roberto Pupulin, Ericson Marino, dr. João Guilherme Sabino Ometto, Fernando Zanetti, Nilton Albino FOTOS: D ENISE RAGAZZO

1. Grupo São Martinho: Fabio Venturelli-presidente, Agenor Cunha Pavan-supervisor agroindustrial, Helder Gosling-diretor comercial, Felipe Vicchiato-gerente de investimentos 2. Dr. João Guilherme Sabino Ometto, Antonio Victoretti, Nelson Ometto, Ricardo Negrucci 3. Roberto Pupulin, dr. João Guilherme Sabino Ometto, Daniele Alvarez, Denílson Granço e Maria Cristina Granço

4. Maria Cristina Vivente Castro e o esposo Paulo da Silva Castro e Marina Oehlmeyer 5. Esta colunista social Denise Ragazzo, Pedro Lencioni, Alessandra Corlatti, dr. José Joaquim Raposo Fernandes, Marcia de Oliveira Lucato e Claudia Trento 6. As professoras e membros da Academia Limeirense de letras: Adriana Pessatti Azzolino e Cleonice Mercuri Quitério com o presidente do Conselho de Administração do Grupo São Martinho dr. João Guilherme Sabino Ometto

7. Nelson Petto, Marina Oehlmeyer, Ana Caruso, Bete Koppe, Rafael Gullo |Agência Plenna,Sim| 8. Ivani Cavicchia, Poliana-Roberto Penteado, Danielle Cavicchia Mesquita, Celso e Melissa Campagnone

C MAP

9. Ivani Cavicchia, Ednei Pereira, Danielle Cavicchia Mesquita

CMAP

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

MC Botion lança o RResidencial esidencial PPortal ortal dos Príncipes FOTOS: DENISE RAGAZZO

A 1ª moradora do condomínio Raquel Silva Prestes de Barros e a interior designer Claudete Silva

Marli Sass Raimondo e José Roberto Raimondo com Mario Celso Botion

Gilmar Bonatti e Dorotheia Silva Bonatti

Zilma Ferreira Lordello de Aguiar e Marcelo Lordello de Aguiar

Mario Celso Botion, Marcelo Coghi, Marcos Denadae

PORTAL DOS PRÍNCIPES Plantão & Vendas |19| 3034.3030 Av. Maria Thereza de Barros Camargo, 1280 Centreville | Limeira www.mcbotion.com.br/ portaldosprincipes

Luiza e Ângelo Antonio Percebon

Cidinha e Vail Della Coletta

Daniel R. Pavanello e Magali Pegoraro

Cleide e Umberto Di Ferdinando

Mario Celso Botion, Roberta Franceschi Botion, Giovana Franceschi Botion, Dalva Franceschi, Rodolpho Franceschi Bassinello, Rossana Franceschi Bassinello e Eduardo Bassinello

Ana Maria Botion Meneghin e Antonio Carlos Meneghin, Roberta e Mario Celso Botion, Luiza Zuanete Botion, Anabelle e Alicia Botion Meneghin, Giovana Franceschi Botion, Mario Botion, Regina Célia Botion

Lais Kerpe de Oliveira Tavares, o engenheiro Thales de Aguiar Tavares Neto e Helena Kerpe de Oliveira Tavares, Caio Kerpe de Oliveira Tavares

Tikara Okawada, Edson da Silva Pereira, Mario Celso Botion e Mario Botion

CMAP

Mario Celso Botion e Roberta Franceschi Botion, Alexandra e Paulo Amaral [Caixa Econômica Federal]

A MC Botion, tradicional construtora limeirense, realizou concorrido coquetel para marcar o lançamento de seu mais novo empreendimento: o Residencial Portal dos Príncipes. O evento teve impecável organização da Pool de Roberlei Cidade, com marketing da Ápice do Brasil. Um grande número de convidados foi recepcionado em um lounge tropical montado no confortável salão de eventos do condomínio. Os dirigentes da MC Botion, Mário Celso Botion e Thales de Aguiar Tavares Neto apresentaram as especiais qualificações da obra, que incluem 40 casas com arquitetura moderna e acabamento de alto padrão, das quais 12 estão prontas, construídas numa área de 11.500 m², privilegiando os espaços livres para convívio dos moradores. Área de lazer com piscina, quiosque, sala de múltiplo uso, salão para reuniões e confraternizações, playground, portaria com sistema de segurança e monitoramento, e, projeto paisagístico que prima pela sustentabilidade. Localizado na região mais valorizada da cidade, próximo ao Parque São Bento e ao Centreville. Considerando a localização, o padrão de construção e acabamento, o preço é o de melhor custo/benefício com valorização garantida e facilidades para o pagamento, pois tem a disponibilidade de ser integralmente financiado pela Caixa Econômica Federal ou ainda com a MC Botion Construtora. Um residencial com tudo o que você queria, perto de tudo o que você precisa, localizado na Av. Maria Thereza de Barros Camargo, 1.280. Tudo com acesso rápido e ampla gama de facilidades e serviços próximos, na área mais nobre de Limeira. Vá conhecer este sonho de lugar!

C MAP

Confr at er nização Confrat ater ernização aternização e amigos na entre entr

Dell Anno Equipe Manjar do Marquês: Alice Jorente, Mileide Alves, Marcos Simplicio e Sebastião Corrêia

Elias Audi, Adriana Malaman, Marcos-Márcia Forti, Regina-Du Ferreira e Karina-Manuel Rodrigues

Denilson-Heloisa Real, Cássia-Marcelo Coghi, Rubens Curi, João e Rosa Silva

Valmir - Jô, Roberta - Mário Botion e Cinthia - Marcos Denadae

Karina Rodrigues, Alexandra Barretto, Luis Pasquini, Luciana Souza, Fernanda Burgu e Luciana Mizuta

A Dell Anno Passion recepcionou em 06 de dezembro no seu espaço Home Cooking um grupo de casais para uma confraternização de final de ano. O Restaurante Manjar do Marquês trouxe mais uma receita inédita, preparada sob os olhares atentos dos convidados, “Bacalhau à moda Zé”, criado pelos chefs Alice e Sebastião. De entrada, como não poderiam faltar, os deliciosos bolinhos de bacalhau e tábua de queijos camembert servidos com pão italiano acompanhados do vinho branco Alandra, Herdade do Esporão. Para acompanhar o bacalhau, foi servido um delicioso vinho tinto português “Douro Doc”, da vinícola Quinta do Crasto, conferindo um ar très chic ao evento. Como sobremesa, deliciosos doces da gastronomia portuguesa acompanhados pelo vinho licoroso doce Moscatel de Setúbal. Os especiais agradecimentos ficam para o Restaurante Manjar do Marquês, que proporcionou essa noite gastronômica de agradável sabor aos seus convidados.

C MAP

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

RECEITA RECEITA RECEITA RECEITA RECEITA RECEITA RECEITA RECEITA BACALHAU: “Mundialmente apreciado, a história do bacalhau é milenar. Existem registros de fábricas para processamento do bacalhau na Islândia e na Noruega no Século IX. Os vikings são considerados os pioneiros na descoberta do ‘cod gadus morhua’, espécie que era farta nos mares que navegavam. Como não tinham sal, apenas secavam o peixe ao ar livre, até que perdesse quase a quinta parte de seu peso e endurecesse como uma tábua de madeira, para ser consumido aos pedaços nas longas viagens que faziam pelos oceanos”.

Bacalhau ao Zé INGREDIENTES: 500g de bacalhau + 2 cebolas médias + 3 batatas médias + 400 ml de azeite. MODO DE FAZER: Frite o bacalhau e as cebolas, cortadas em meia lua, no azeite. Cozinhe as batatas na água e no sal até ficarem ‘al dente’. Coloque o bacalhau em uma forma, corte as batatas e cubra com a cebola murcha. Se quiser, coloque mais azeite. Leve ao forno até que a cebola fique bem dourada.

Restaurante Manjar do Marquês |19| 3546.5206 | www.manjardomarques.com.br Dell Anno Passion Limeira |19| 3442.5671

dello lança no vidades Sorvvvetes Lordello novidades Sor etes Lor par at al & R éveillon paraa o seu N Nat atal Ré Natal Réveillon t a de sor vetes ort sorv Tor orta sorvetes Você poderá encomendar e receber em sua casa pelo recémlançado sistema de entrega delivery as mais deliciosas tortas de sorvete em tamanho individual ou família, com vários recheios: sonho de valsa, ouro branco e recheio de trufa, iogurte com frutas do bosque e recheio de Amarena com cobertura de manga, straciatella com mousse de maracujá com recheio de frutas do bosque, etc... O empreededor Marcelo Lordello está com supernovidades para as festividades que se aproximam em sua fábrica de sorvetes. Após recente curso de Tortas de Sorvete na Kerry do Brasil, onde toda a sua equipe tornou-se apta na confecção e decoração das deliciosas tortas de sorvete. Nesta foto Marcello Lordello no encerramento do curso na FMB, em São Paulo, com o chef sorveteiro italiano ‘Marco Congedo’ recebendo a certificação do curso de Semiffredo.

Semif fr edo Semiffr fredo O lançamento do momento é o SEMIFREDDO: saboroso doce italiano servido a menos 20 graus, apesar de mantê-lo mais gelado que o sorvete, a sensação térmica é mais quente que o sorvete, é mais uma hiper novidade que chegou no Brasil, e está sendo introduzido em nosso país e a Lordello Sorvetes já está produzindo e comercializando em vários sabores: ferrero, frutas do bosque, bombonella, pistache, cookies, morango, doce de leite. Semiffredo é a sobremesa gelada italiana [novidade no Brasil] em tamanho individual e família.

Tenha as delícias da Lordello no conforto da sua casa. Basta ligar |19| 3452.6640 que o produto chega até você. Sorvetes, taças, petit gateau, tortas de sorvetes, semifreddos, massas [lasanha, caneloni, panqueca, quiche], refrigerantes...

C MAP

DELIVERY Lordello Sorvetes |19| 3452.6640 Avenida 9 de Julho, 387 V. Jacon | Limeira Blog: sorveteslordello.blogspot.com Twitter: @sorvetelordello www.sorveteslordello.com.br

CMAP

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

BORBULHANTES... “ Ninguém é melhor do que ninguém diante das

...Nosso Adeus esta semana foi para o querido amigo Carlos Eduardo de Mello Franco [53 anos], que partiu de nossas vidas no último dia 06 de dezembro de 2010. Carlos Eduardo de Mello Franco é do Rio de Janeiro e veio para a Fazenda Santa Tereza, desde muito jovem frequentava as rodas sociais de toda a nossa região. Eu particularmente o conhecia desde criança. Foi criador de cavalos de raça em seu haras. Era filho único do advogado carioca dr. João Virgilio de Mello Franco [im] e de Ivone de Mello Franco [im]. Foi casado com Dina Vellem e deixou o único filho João Eduardo de Mello Franco [20 anos]. Atualmente era namorado de Ana Lucia Caruso. Viveu sua vida intensamente e estava se recuperando de um recente transplante de rim. A encomendação religiosa foi na tarde de 06/dezembro na Capela de Santa Terezinha na Fazenda Santa Tereza e o sepultamento foi no Cemitério Municipal de Cascalho, em Cordeirópolis. A missa do sétimo dia foi realizada ontem, 11/dezembro, na capela da Fazenda Santa Tereza. Carlos Eduardo tenha muita Luz & Paz em seu caminho! Saudades de Todos Nós! [* 18/04/1957 + 06/12/2010]. #Hangar 07 realizando Bazar Só Para Mulheres com moda praia + calçados + modinha nos próximos dias 15 e 16/dezembro das 10h às 22h no Centro Comunitário do Residencial Mário de Souza Queiroz. Não perca! #Empresa sul-coreana Mando que produz autopeças [sistemas de freio, direção e suspensão], utilizadas em veículos da Ford, General Motors, Hyundai, Suzuki, Renault, entre outras grandes marcas, está chegando em Limeira! # A provedoria da Santa Casa de Limeira fará cerimônia de apresentação da ampliação e melhorias da Hemodiálise, que está completando 20 anos de assistência à vida. O projeto foi viabilizado com doação do Instituto João e Belinha Ometto. #Pelo terceiro ano seguido, os atletas da Aril-Associação de Reabilitação Infantil Limeirense foram os campeões do Torneio Regional de Futsal para Síndrome de Down. Os 8 atletas conquistaram a medalha de ouro e troféu.

possibilidades...

”

#Doçaria Maria Fumagalli produz cupcakes personalizados + bolos natalinos + bolos de wisky + bolachas de gengibre + doces decorados para o Natal. Tudo natalino e muito mais. Ceias personalizadas com as melhores guarnições. Doçaria Maria Fumagalli |19| 41031012 + |19| 9619-7054 - Rua Tenente Belizario, 256-Centro Acima. #Foi inaugurado esta semana o quiosque adidas Eyewear no Shopping Pátio Limeira. Comandado pela Linz Eyewear, empresa que representa a marca no Brasil, o quiosque agora disponibiliza para o público da cidade e região óculos e relógios da marca esportiva. #Os alunos da Escola Popular de Música [EPM] fazem neste domingo, dia 12/dezembro, às 16h no Parque Cidade, o concerto de encerramento das atividades de 2010. #O Atendimento Corporativo Senac Limeira obteve um resultado expressivo com a realização de cursos de reciclagem profissional e treinamento em empresas e órgãos públicos da região. Foram treinadas 1.300 pessoas em pouco mais de 40 cursos diferentes: Drogaria, Oficina de Costura, Operador de Telemarketing, Liderança, Secretária, Técnicas de Vendas, Operador de Supermercado... #Bibliotecas municipais “Prof. João de Sousa Ferraz” e “Profª. Cecília Quadros” realizam hoje das 8h às 13h, a “Banca de Troca de Livros e Gibis”, em parceria com a Prefeitura de Limeira & Secretaria da Cultura & apoio da Secretaria de Turismo e Eventos, estando inserida no “Domingo de Relíquias”, na Praça Toledo Barros. #Até 23/dezembro o projeto Luzes da Cidade, realizado pela Prefeitura de Limeira, por meio da Secretaria de Turismo e eventos, com apoio da Caixa Econômica Federal, continua todas as noites com apresentações no coreto da praça, a árvore de Natal Gigante iluminada e o atendimento do Papai Noel e suas noeletes na Gruta da Paz. #Instituto Blanch Marie SP, especialista em estética facial e corporal, traz uma novidade para peles com manchas: Peeling Vulcânico.

EXPRESS... ...Jennifer Lopez acaba de ser anunciada a nova embaixadora mundial de L’Oréal Paris, passando a fazer parte do seleto grupo de porta-vozes que têm inspirado homens e mulheres de todo o mundo com talento e personalidade. ...Vem chegando na Praça de Alimentação do Shopping Pátio de Limeira: Jin Jin, Montana Grill, Risotto Mix, Roasted Potato, Spoleto + Habib’s que será inaugurado em 2011. ...Núcleo Interior acompanhou profissionais para visitar as lojas de móveis Breton Atual e conferir as belas decorações de Natal que desfilam pela capital paulista. ...A jovem e bela advogada Giovana Franceschi Botion foi aprovadíssima no exame da OAB. Parabéns! ...Palestra: "A Arte de Desenvolver Pessoas" com o coaching Edson de Paula será no próximo dia 14/dezembro, às 19h30, na ACIL. ...Adriana Zaccaria Ribeiro comemorou niver abrindo a residência para amigas e o presente solicitado foram peças de bebê para doação na campanha Neonatal da Santa Casa de Limeira. Belo gesto! ...Cantata de Natal na residência do casal Citelli, no Condomínio Terras de Santa Elisa, será no próximo dia 18/dezembro com o coral da AABB por Renata Hering Batistella. ...Risoto Mix é a nova risoteria que inaugurou seu espaço na nova praça de alimentação do Shopping Pátio de Limeira. ...O médico cardiologista dr. Fernando Borges e o pai Antonio Borges abrem no próximo dia 13/dezembro no Shopping Limeira a franquia Montana Grill. ...Marmoraria Pedraforti realizando badalada churrascada de confraternização entre funcionários e amigos neste fim de semana. ...Quer deixar a casa em clima de festa? É que a Felix Plantas está com lindos e enormes vasos de bico de papagaio vermelho para decorar seu espaço neste Natal. Eu amei! ...O arquiteto e urbanista Paulo Trigo, especializado em meio ambiente e desenvolvimento sustentável, acaba de aterrissar pela terrinha, após viver alguns tempos por Paris. ...Carna Facul Riviera terá 10 horas de festa no dia 30/ dezembro com super pré-réveillon ao som da banda Jammil www.carnafaculriviera.com.br ...Hoje, às 19h, tem palestra gratuita: Determinação e Sucesso” na Brahma Kumaris |19| 3451-8191 - Rua Deputado Otávio Lopes, 291, Limeira.

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

MENSAGEM Quem faz uma pergunta é tolo um minuto; quem não a faz permanece tolo. SEGREDINHO Se seu cãozinho chorar muito à noite, coloque perto de sua caminha um despertador: o tiquetaque do relógio vai acalmá-lo num instante. REFLEXÃO As plantas morrem e tornam a brotar na primavera, mas infelizmente a juventude não volta mais. FAÇA ISSO! Pare definitivamente de fumar. Procure outro fumante que queira largar o vício e apoie-se na decisão. Mande lavar as roupas e as cortinas, fuja dos objetos ligados ao fumo e deixe sempre algumas balas no bolso. O importante é ter em mente que, se você fracassar uma vez, não está derrotado. O cigarro faz mal ao coração e causa impotência. Cedo ou tarde, os fumantes terão o problema. E... não esqueça: o cigarro é a causa predominante do câncer de pulmão. RIA... QUE FAZ BEM Dois homens se encontram no céu: - Do que foi que você morreu?, pergunta um ao outro. - De excesso de frio. E você? - De remorso. Cheguei em casa mais cedo do trabalho e ouvi minha mulher aos risos e conversas com um homem. Louco de ciúme, bati muito nela e procurei na casa toda, mas não encontrei ninguém. Senti tanta culpa pelo meu comportamento, que meu coração parou de bater e... aqui estou. - Bem, se você tivesse aberto a geladeira, disse o outro homem, nenhum de nós dois estaria aqui. É BOM SABER A cura está na cabeça. Dê uma força para a substância que promove o alto astral, fazendo exercícios físicos. Eles estimulam o cérebro a produzir mais endorfina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. RESPONDA 1) Qual foi a sociedade que influenciou na Independência do Brasil? 2) O que é mambembe? 3) Qual é a riqueza vegetal da Ama-

Rosas

Close vis ganização! Closettt:: in invis vistta na or org invista organização!

(Guilherme de Almeida) Para Deyse R. Barros Ferreira, com carinho, pela data 15/12 Para Helena Ferreira Breda, com carinho, pela data 18/12 Para Lelia Mesquita, com carinho

O coração, como os rosais, floresce E abre-se todo em pétalas perfumadas, E quando o sol no outono empalidece, O coração, como os rosais fenece Numa chuva de pétalas fanadas. O coração, como os rosais, perfuma Tudo que o cerca com seu casto cheiro, E as folhas vão caindo uma por uma, E o coração, como os rosais na bruma Envolto, exala o aroma derradeiro. O coração, como os rosais floridos Tem espinhos nas flores veludosas, E vem o inverno e os dias frios, doridos, E o coração, como os rosais despidos. Guarda os espinhos quando perde as rosas. zônia? 4) Qual é a infecção que pode deformar o feto? 5) Qual é a flor símbolo do escotismo? 6) Qual é o mamífero chamado cachorro d'água? 7) O que é corte marcial? 8) Qual foi o primeiro selo emitido no Brasil? 9) O que é retreta? 10) O que é leucócitos? CHARADA Trabalha como um relógio, mas não tem corda nem motor. O que é? VAMOS DANÇAR? Hoje, às 14 horas, no salão do Asilo João Kühl Filho, haverá uma tarde dançante. O evento visa arrecadar fundos para a manutenção dos idosos ali internados. Colabore adquirindo o ingresso no valor de R$ 4,00. E no dia 15/12, a organização do asilo solicita sua colaboração para o chá beneficente que será realizado às 14 horas, cuja cartela tem o valor de R$ 5,00. Compareça, divertindo-se, prestigiando as organizadoras e ajudando tão nobre causa: favorecer uma vida digna e respeitar os(as) idosos. RESPOSTAS 1) Maçonaria. 2) Grupo de

atores itinerantes. 3) Juta. 4) Rubéola. 5) Lis. 6) Lontra. 7) Conselho que realiza julgamentos durante a guerra. 8) Olho de boi. 9) Concerto de banda em praça pública. 10) Glóbulos brancos do sangue. AARTE DE PRESENTEAR A despeito de toda a onda consumista, para muitos, especialmente no Natal, o presente é um gesto emocional. Uma oportunidade de dar prazer e demonstrar atenção. Ou uma oportunidade para manifestar gratidão. A bondade nas palavras cria a confiança, a bondade nas doações cria o amor. Resposta da charada: O coração.

Augusta M. Galzerano

Atualmente, as pessoas estão abrindo mão de um cômodo para transformá-lo em um closet, em vez de armários convencionais. Em projetos novos, o ideal é que pelo menos a suíte tenha um closet. Além de melhor organização, a valorização do imóvel é maior

O closet vem conquistando cada vez mais espaço nas residências, das grandes aos apartamentos com espaço reduzido. Pois com ele é possível conseguir melhor distribuição de roupas, calçados e acessórios, além de deixar o espaço do quarto muito maior sem o armário embutido. O closet sempre deve estar integrado ao dormitório, seja dentro do quarto ou em um cômodo próximo com acesso direto e o espaço deve ter no mínimo 4 m² para comportar um closet. Existem projetos personalizados para cada tipo de pessoa, mas basicamente o compartimento interno do closet deve ter espaço para calças, roupas longas (casacos e vestidos), nicho para malhas, gavetas para roupas íntimas, camisetas e bijuterias. Também é possível adicionar aramados, suportes para cabides com iluminação, prateleiras retráteis, prateleiras de vidro, móveis de rodízio, gavetas com frente em vidro e divisórias, sapateiras, entre outras peças. Em closets mais sofisticados, é

possível embutir cofres, adicionar fundo falso para guardar documentos importantes e criar divisões para bolsas, entre outras aplicações. Em closets em que haja espaço adicionar um pufe ou um sofá pequeno, e também um espelho torna o espaço mais interessante e bonito. Para o acabamento externo, pode-se optar por laminados que imitam madeira ou laca branca, que proporcionam fácil manutenção e limpeza e portas em alumínio e vidro. Os closets podem ou não ter portas. As melhores alternativas são os modelos de correr ou do tipo camarão. Um projeto de iluminação deve ser previsto, utilizando trilho com spot, plafon (luminária presa no teto) ou spot no gesso rebaixado, e o ideal é usar modelos incandescentes, que não distorcem as cores e não esquentam o ambiente. Se você não quer gastar muito, compre separadamente itens para o compartimento interno. É possível economizar

bastante com a aquisição de peças avulsas. O estilo de vida é fator determinante para a execução do projeto, que sempre deve levar em conta a necessidade de cada cliente e o tipo da residência.

JULIANA FIOR THOMAZ Arquitetura e Interiores Rua Carlos Gomes, 1075 Fone 3441.9656 julianafior@vivax.com.br

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

Higiene íntima: dicas e cuidados A escolha do produto adequado e como utilizá-lo são dúvidas frequentes das mulheres A higiene íntima feminina, apesar de bastante abordada nos dias de hoje, ainda deixa muitas mulheres em dúvida quanto à maneira adequada de ser feita e escolha de produtos mais indicados. Segundo o dr. Paulo César Giraldo, presidente da Comissão de Doenças Infecto-Contagiosas da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) e professor titular de Ginecologia da UNICAMP, há uma série de orientações importantes sobre o tema, começando por esclarecer uma confusão muito comum com o termo “íntimo”. ÍNTIMO x INTERNO A mulher precisa conhecer a anatomia do próprio corpo e saber a diferença entre os genitais internos e externos. Entre a parte externa (vulva) e a interna (vagina) existe um compartimento chamado intermediário (intróito vulvar). “Muitas pensam que a palavra ‘íntimo’ está ligada ao interior do canal vaginal, enquanto a higienização íntima deve ser realizada apenas no compartimento “externo” e no intróito vulvar, mas não no canal vaginal”, revela o prof. Giraldo. Outra recomendação é promover a limpeza do local pelo menos duas vezes ao dia, removendo toda a secreção e transpiração da pele dos grandes lábios, dos pequenos lábios e do clitóris, não deixando de atingir as dobras e reentrâncias. “O tempo de higienização não deve ultrapassar dois a três minutos e a mulher deve para secar cuidadosamente a pele da vulva, intróito vaginal e a região das dobras cutâneas”, informa. O PH DOS PRODUTOS Conforme prof. Giraldo, o mais importante a ser avaliado na escolha do produto é o seu pH, medida que indica se uma solução é ácida (menor que 7), neutra (igual a 7) ou alcalina (maior que 7). Este valor deve estar indicado em toda embalagem. “O pH do sabonete deve ser próximo ao da pele da vulva, que é de 5,2 a 5,9. Assim, é sugestivo que a mulher opte por produtos de pH levemente ácidos, entre 5 e 6. Os sabonetes com número de pH elevado, entre 9 e 11, e com excesso de detergência, devem ser evitados”, orienta. Os sabonetes líquidos são mais indicados que aqueles em barra, pois além evitar a transmissão de bactérias pelo uso concomitante por outras pessoas, costumam ter menos produtos alergênicos em sua composição. RISCOS O especialista deixa claro que a finalidade do sabonete é exclusivamente higienizar e não tratar quadros de corrimento ou de infecções (vulvovaginites). Quando houver uma situação de infecção ou de alergia, um médico deverá ser consultado para diagnosticar a causa e solucionar o problema. O excesso de higienização, especialmente com produtos inadequados, também deve ser evitado, pois pode causar irritação nos genitais femininos. “A irritação da pele e da mucosa genital pode ter causa alérgica ou inflamatória, favorecendo o ressecamento e fissuras. Inclusive, o desconforto gerado fatalmente interferirá no ato sexual. A coceira, inchaço e corrimento são outros sintomas característicos que podem acompanhar o quadro”, explica o especialista. Outro ponto importante para o qual as mulheres devem estar atentas é a combinação das substâncias presentes no produto. As mulheres que já sofreram de quadros alérgicos ou são sensíveis a uma série de produtos devem prestar atenção redobrada. Para finalizar, o prof. Giraldo enfatiza que a mulher deve seguir à risca todas as orientações de seu ginecologista, procurar o produto que mais se adapta a ela e praticar o saudável hábito de se higienizar, afinal, higiene genital é uma necessidade incontestável de toda mulher.

Espaço Médico

Par uem pr ecisa rresis esis tir aos doces araa q quem precisa esistir resistir Pequenos segredos para o dia a dia: 9 Mastigue chicletes dietéticos à vontade: após as refeições, nas merendas, a qualquer hora. 9 Chicletes com açúcar, ocasionalmente. O açúcar deles pode ativar a vontade de mais açúcar. 9 Evite refrigerantes dietéticos com frutas. O açúcar das frutas pode ativar a vontade de mais açúcar. 9 Use balas dietéticas, dessas sem açúcar, vendidas em elegantes latinhas ou embalagens. 9 Refrigerantes dietéticos sem frutas, à vontade, tais como os tipo cola, e os em pó. Eles podem fechar uma refeição. 9 As pastas de dentes possuem adoçantes não calóricos que, com aquela sensação refrescante que provocam, ajudam a amenizar

o desejo de açúcar. Promova a escovação dos dentes, se a ocasião permitir, logo após as refeições ou quando necessário. Não enxaguar muito a boca para manter o agradável frescor doce residual da pasta de dentes. 9 Adoce 1/2 colher de sopa de leite desnatado em pó (17 calorias) com adoçante não calórico (gotas ou em pó) e vá pingando água até formar um leite condensado diet, com cremosidade a gosto. Ajuste a doçura com mais adoçante, se necessário (use duas colheres de café para manusear o creme - uma limpa a outra). Esse leite condensado é para ser dissolvido, aos poucos e lentamente, na língua. A língua é o local da boca que sente o gosto do açúcar e dos adoçantes. 9 A gelatina diet não oferece perigo: tem em torno de apenas 8 calorias em 100 gramas, quando preparada conforme indicado na embalagem. Uma porção de gelatina diet,

sabores cereja, morango ou abacaxi, é uma boa opção. 9 Chuchu e abóbora cozidos, resfriados e em pedacinhos, banhados em água bem adoçada com adoçante não calórico, têm tido boa aceitação. Fazer furinhos com o garfo nos pedaços de chuchu e de abóbora faz penetrar mais adoçante. 9 Tenho pacientes que, quando sentem vontade de coisa doce, gostam de beber água gelada com adoçante. Às vezes, água com gás. Você pode fazer isso. 9 Procure ter sempre à mão tais tipos de produtos, e se utilize deles quando for preciso. Ridículo? Claro que não. Pelo contrário, são armas para atingir o objetivo de resistir ao açúcar. Mas atenção: 9 O pudim diet, por outro lado, é mais calórico que a gelatina diet, com cerca de 25

calorias em 100 gramas. Cuidado com ele. 9 A gelatina normal tem 60 calorias em100g. 9 O pudim normal é ‘bomba! bomba!, com variação de 98 calorias por 100 gramas, de sabor baunilha, a 294, com calda! 9 Abacate é uma fruta muito gordurosa e, portanto, com muita caloria, embora sua gordura seja saudável.

DR. JAIR TADEU G. DE OLIVEIRA MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA Consultório: Praça Luciano Esteves, 216 - s. 26 F. 3451-1844 drjairtadeu@gmail.com

Obesidade inf antil pr eocupa pais infantil preocupa Bebês gordinhos podem estar com os dias contados. Isso porque, no Brasil, cresce o número de pais preocupados com a obesidade infantil. Por isso, elogiar as dobrinhas da criança pode não ser adequado, por despertar ainda mais o receio dos adultos quanto ao problema. Apesar de ser um fenômeno raro, pais submetem os filhos a dietas restritivas, temendo que eles cresçam acima do peso. Especialistas alertam que é extremamente perigoso cortar carnes e carboidratos dos bebês na fase de crescimento, e que nem mesmo adultos devem fazer dieta sem consultar um médico. É importante manter visitas regulares ao pediatra e acompanhar o IMC (Índice de Massa Corpórea) da criança, dado que indica peso abaixo do normal, normal ou sobrepeso, já que restrições na alimentação podem provocar deficiência de ferro, por falta de carne, desequilíbrio hormonal, por falta de gorduras, e baixo crescimento, hipoglicemia e alterações no metabolismo, por falta de carboidratos. Na maioria dos casos, pais obesos e arrependidos da própria condição não querem que os filhos cresçam acima do peso e os submetem às dietas. Também seguem a mesma linha de pensamento pais ortoréxicos, que têm mania de alimentação saudável e vetam carnes e doces em favor de produtos light ou naturais.

Médicos revelam abusos de planos de saúde A Associação Paulista de Medicina (APM), em parceria com a Associação Médica Brasileira (AMB), divulgou, em 1º de dezembro, pesquisa inédita do Instituto Datafolha que comprova as enormes pressões dos planos de saúde sobre os médicos de todo o país. Segundo o estudo, que ouviu mais de 2 mil médicos nas cinco regiões brasileiras, a maioria absoluta dos profissionais denuncia interferências das empresas para reduzir solicitação de exames e internações, além de inúmeros outros ataques ao livre exercício da medicina. O médico brasileiro que trabalha com planos ou seguros saúde atribui, em média, nota 5 para as operadoras, em escala de zero a dez. Igualmente preocupante é o fato de 92% dos médicos afirmarem que os planos de saúde interferem em sua autonomia técnica. Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

EXPEDIENTE Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

Antibióticos mais popular es têm vvenda enda rres es tr it populares estr trit itaa restrita Desde novembro, o acesso a antibióticos ficou mais difícil no Brasil porque a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) estabeleceu novas regras para a compra dos remédios nas farmácias. Cerca de 93 substâncias usadas como princípio ativo de antimicrobianos passaram a ser vendidas com a apresentação de uma receita especial, em duas vias. A primeira via fica retida na farmácia e a segunda é devolvida ao paciente, após carimbo. O procedimento é usado para comprimidos, xaropes e pomadas. A receita tem validade de 10 dias e deve ser escrita em letra legível, sem rasuras, além de conter informações pessoais do paciente. A medida foi adotada porque tomar ou usar antibiótico de forma incorreta, ou seja, por mais ou menos dias do que o prescrito, pode mascarar os sintomas de uma doença e até selecionar bactérias resistentes, podendo causar novas infecções e piorar o quadro clínico do paciente.

Race Injection, relógio feminino analógico branco

Target, relógio masculino analógico de formato diferenciado

Sempre em dia com as tendências de moda, a Puma Time desenvolve relógios com design moderno, sofisticados e com texturas diferenciadas, para atender a todos os estilos de vida. Para este fim de ano, a PUMA inova, com lançamentos que são ótimas sugestões para presentear nesse Natal.

Relógios GUESS para arrasar nas festas de fim de ano Se você quer surpreender na hora de presentear neste Natal, uma dica é escolher algo diferente e inusitado como um relógio. Cada vez mais, o relógio está se tornando um acessório de moda (modelos coloridos, com pedras, com estampas de bicho, pulseiras de couro, dependendo da ocasião e do momento). Modelos com design inovador e materiais diferenciados prometem ser a sensação para arrasar nas festas de fim de ano e para presentear neste Natal. Algumas sugestões:

Modelo 92375LPGTSC1 Descrição: Sport Steel, relógio masculino de aço, cronógrafo Preço: R$ 877,80

Traction, relógio masculino analógico, caixa redonda Modelo 92368GPGSPA1 Descrição: Sport Steel, relógio masculino de aço, azul, multifuncional Preço: R$ 833,80

Modelo 92369LPGLDA1 Descrição: Ladies Jewelry, relógio feminino de aço com cristais Swarovski, dourado Preço: R$ 723,80

Modelo 92375LPGTSC1 Descrição: Time to Give, relógio feminino de aço, animal print Preço: R$ 349,80

SAC: onde encontrar na sua cidade (31) 3516-7699 / www.guess.com

C MAP

Relógios PUMA

C MAP

Limeira, domingo, 12 de dezembro de 2010 - Gazeta de Limeira

C MAP