These questions are hard to answer and we ask them every day because they are a vital to our personal and professional lives. A group of the world’s leading experts in the study of emotions and Emotional Intelligence, and frequent collaborators at the Botín Foundation, including Peter Salovey, John Mayer, David Caruso, Carlos Belmonte, Pablo Fernández Berrocal, Richard Boyatzis, Sonya Lyubomirsky, Bernard Rimé, Joseph Durlak, Kimberly Schonert-Reichl and Marc Brackett, have spent decades devoted to research that strives to respond to those difficult questions ingeniously and creatively. These authors combine scientific rigour and a highly readable style in 10 brilliant chapters. They uncover the secrets for us in an uncomplicated manner – from neurons to happiness, from our brains to the complexity of social relationships.
From Neurons to Happiness
What do I need to be happier? Do I know my emotions? Can I manage them? Am I communicative and sympathetic? Am I creative in my work?
TEN PROPOSALS USING EMOTIONAL INTELLIGENCE
En 10 brillantes capítulos, estos autores combinan rigor científico y capacidad de divulgación, desvelándonos de forma sencilla los secretos que van desde la neurona a la felicidad, de nuestro cerebro a la complejidad de las relaciones sociales.
De la neurona a la felicidad
Estas preguntas no son fáciles de contestar y nos las hacemos a diario porque son vitales para nuestra vida personal y profesional. Un grupo de los más importantes expertos internacionales en el estudio de las emociones y la Inteligencia Emocional, asiduos colaboradores de la Fundación Botín, como Peter Salovey, John Mayer, David Caruso, Carlos Belmonte, Pablo Fernández Berrocal, Richard Boyatzis, Sonya Lyubomirsky, Bernard Rimé, Joseph Durlak, Kimberly Schonert-Reichl y Marc Brackett llevan décadas intentando responder a estas difíciles cuestiones de forma ingeniosa y creativa con sus investigaciones.
DIEZ PROPUESTAS DESDE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué necesito para ser más feliz? ¿Conozco mis emociones? ¿Puedo regularlas? ¿Soy una persona comunicativa y empática? ¿Soy una persona creativa en mi trabajo?
De la neurona a la felicidad DIEZ PROPUESTAS DESDE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
From Neurons to Happiness TEN PROPOSALS USING EMOTIONAL INTELLIGENCE