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Año VI - Nº 64 - Septiembre | September - 2011
CUIDADOS BAJO EL SOL / CARE IN THE SUN
El uso combinado de sombrero y gafas de sol reduce la incidencia de la radiación ultravioleta Sonia Rodríguez - Comunicación HUNSC Durante los meses de verano se incrementa el tiempo de ocio y el abanico de actividades al aire libre es más amplio, de ahí que la visión al igual que la piel, se encuentre expuesta a una mayor incidencia solar. Por este motivo y para evitar lesiones oculares durante el periodo estival, la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias recomienda utilizar siempre gafas de sol homologadas por la CE y en la medida de lo posible, no exponerse directamente bajo el sol entre las 10 y las 14 horas, franja horaria en la que se registra la tasa más elevada de radiación ultravioleta. La excesiva exposición solar por rayos UV puede provocar fotofobia aguda y con el tiempo, favorecer la aparición de patologías oculares más graves en la córnea y la retina, como pinguéculas, pterigion (denominado ‘pernal’ y originados por una exposición crónica al sol), las cataratas o la degeneración macular asociada a la edad. Según explica el Dr. Rodrigo Abreu, facultativo especialista del servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (HUNSC), “es necesario tomar medidas adecuadas para mantener una adecuada higiene ocular durante el verano, como permanecer a la sombra o evitar la radiación solar entre las 10 y las 14 horas del día, hacer uso de gafas de sol certificadas y complementarse con el uso de vestimenta adecuada, pues llevar sombreros o gorras junto con las gafas de sol, puede reducir hasta en un 95% la incidencia directa de rayos UV en nuestros ojos”. La utilización de gafas de sol también protegerá a los ojos de otras molestias propias del verano como es la sequedad ocular, muy frecuente en esta época debido al sol, el calor y la brisa, condiciones climatológicas que junto a la luz directa, pueden empeorar la calidad de la visión. A la hora de adquirir un artículo de este tipo, se debe conjugar una visión confortable adaptada a la actividad que desarrolle su comprador con la máxima protección posible y esto solo se puede obtener si las
gafas están homologadas por la Comunidad Europea y poseen un filtro solar de calidad. En este sentido, “el color de la lente no está relacionado con la protección frente a los rayos ultravioletas porque la absorción de estos rayos viene dada por el material del cristal que se emplee en las gafas”, explica el Dr. Rodrigo Abreu, facultativo especialista del servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria. Prescindir de las lentillas de contacto en piscinas y playas El uso de lentillas de contacto está muy extendido entre la población con algún problema de visión,
pero en verano no es recomendable su utilización a la hora de tomar baños en playas o piscinas, puesto que estos artículos no están diseñados para estas actividades acuáticas. La mejor opción, según los oftalmólogos, es prescindir de ellas porque así se reduce la posibilidad de padecer conjuntivitis irritativas o infecciosas, causantes de molestias como ojos rojos, escozor o lagrimeo, y que podrían llegar a provocar infecciones severas del globo ocular. En este sentido, los especialistas recomiendan usar gafas de natación y aclararse en la ducha una vez se haya salido de la piscina, prestando especial atención a los niños.
Zeit schwere Augenkrankheiten der Hornhaut und der Netzhaut wie Pinguecula, Pterygium (wird von ständiger Sonneneinstrahlung erzeugt), grauen Star oder altersbedingte Degeneration der Macula verursachen. Dr. Rodrigo Abreu, ein Spezialist der Abteilung für Augenheilkunde der Universitätsklinik Ntra. Sra. de Candelaria (HUNSC) erklärt: „Man muss die angemessenen Maßnahmen ergreifen, um während der Sommermonate die Hygiene des Auges zu schützen. Man sollte deshalb im Schatten bleiben und zwischen 10 und 14 Uhr die Sonnenstrahlung meiden, zertifizierte Sonnenbrillen und angemessene Kleidung verwenden. Außer den Sonnenbrillen sollte man auch Sonnenhüte oder Schirmmützen tragen, wodurch man den Einfall der UV-Strahlung in unsere Augen um bis zu 95% reduzieren kann”. Mit Sonnenbrillen schützt man die Augen auch vor anderen Beschwerden wie Trockenheit, was in dieser Jahreszeit aufgrund der Sonne, der Hitze und des Seewindes häufig ist; diese klimatologischen Bedingungen führen zusammen mit dem Licht zu einer Verschlechterung des Sehvermögens. Beim Kauf einer Sonnenbrille muss man darauf achten, dass der Käufer gut damit sieht und dass die
Brille für die vorgesehene Aktivität geeignet ist. Dies wird nur durch Sonnenbrillen gewährleistet, die von der EU anerkannt sind und über einen angemessenen Sonnenfilter verfügen. „Die Farbe des Augenglases hat nichts mit dem Schutz vor ultravioletten Strahlen zu tun, denn die Absorbierung dieser Strahlen ist vom Material der Brillengläser abhängig,” erklärt Dr. Rodrigo Abreu, ein Spezialist der Abteilung für Augenheilkunde des Universitätskrankenhauses Ntra. Sra. de Candelaria. Im Schwimmbad und am Strand sollte man auf Kontaktlinsen verzichten Unter Leuten, die nicht gut sehen, sind Kontaktlinsen weit verbreitet, aber im Sommer ist es nicht ratsam, diese im Schwimmbad oder am Strand beim Schwimmen zu verwenden, da sie nicht dafür vorgesehen sind. Nach Meinung der Augenärzte ist es das Beste, darauf zu verzichten, weil man sonst leicht eine Bindehautentzündung bekommt, die zu roten Augen, Jucken oder Tränenfluss führt und zu ernsten Infektionen des Auges führen kann. Daher empfehlen die Experten Schwimmbrillen zu tragen und die Augen nach dem Schwimmen in der Dusche zu spülen. Vor allem bei Kindern sollte man darauf achten.
Wenn man gleichzeitig einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille trägt, wird dadurch die Auswirkung der ultravioletten Strahlung reduziert Sonia Rodríguez - Comunicación HUNSC Im Sommer haben die Leute mehr Freizeit und machen mehr Aktivitäten im Freien. Daher ist die Haut länger der Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Deshalb empfiehlt das Amt für Gesundheit der Regierung der Kanaren, immer von der EU anerkannte Sonnenbrillen zu benutzen, um Schäden der Augen zu verhindern. Außerdem sollte man zwischen 10 und 14 Uhr nicht in die pralle Sonne gehen, weil dies die Zeit mit den meisten ultravioletten Strahlen ist. Wenn man sich der UV-Strahlung zu sehr aussetzt, kann das zu akuter Photophobie führen und mit der