Hervannan Sanomat 6.4.2022

Oikea hetki on juuri nyt.

Paremman palvelun apteekki

Aukioloajat: ma–pe la su

Sammonkatu 050 4488 090 Hervanta 050 434 9380

8–20 9–18 12–16

Insinöörinkatu 23, Kauppakeskus Duo Puh. 010 617 0100 info@hervannanapteekki.fi

Hervannan Sanomat Liikenne: Tampereen kestävälle liikkumiselle ykköspalkinto

Sivu 8

Hervanta, Kaukajärvi, Lukonmäki, Messukylä, Hallila, Vuores • N:o 14 • 6.4.2022

Asuminen: Kaukajärven

turvakoti avaa huhtikuussa

Kaupunki: Hervannan

valtaväylää kavennetaan

Sivu 2

Sivu 3

TUNNETUSTI ENITEN TARJOUKSIA! HINNAT VOIMASSA TO-LA 7.–9.4.2022

tai niin kauan kuin tavaraa riittää ellei tuotteen kohdalla toisin mainita.

Kotitalouksille, ei jälleenmyyjille. Tuotteita runsaat, mutta rajoitetut erät!

HK

TAKUUMUREA NAUDAN SISÄJA PAAHTOPAISTI palana

-9%

13 6

Naapurin

MAALAISKANAN RINTAFILEET

600 g (11,65/kg) Ilman Plussakorttia 7,75/rs (12,92/kg)

3

Atria

KANAN FILEESUIKALEET

400-480 g (8,94-10,73/kg)

Naturkött

KARITSAN LUUTON PAISTI n. 1,7 kg, pakaste

700 g, pakaste (2,56/kg)

-16 %

Valio

NORMAALISUOLAINEN VOI

500 g (5,00/kg) Ilman Plussakorttia 2,99/pkt (5,98/kg) Rajoitus 1 erä/talous

-20-38%

Coca-Cola, Coca-Cola Zero Sugar tai Fanta Appelsiini sokeriton

VIRVOITUSJUOMAT

0,33 l (0,96/l) sis. pantit 2,40 Ilman Plussa-korttia 11,99-14,79 /pack, sis.pantit 2,40 (1,21-1,56/l) raj. 2 erää/talous

95 KG

ERÄ! TUORE KUHAFILEE

RS

SAVUKIRJOLOHIFILEE

Suomi Näsijärvi/ Ähtärijärvi, säävaraus

2495

1495

KG

1995

KG

KG

TURTOLA KITCHEN

99 RS

1

95 KG

KPL

00

9

ERÄ! IL MULINO ROOMALAINEN PALAPIZZA

2

ERÄ! SMOKERY SAVUSTETTU GRILLIKYLKI

Classic ja Sriracha, Suomi

AIDOSTI

SUOMALAISTA

KPL

14

95 KG

ERÄ! HOOK SIIPIPUFFA

15

ERÄ!

ASIA FOOD -TUOTTEET

19

90

KG

95

KG

SINULLE TÄÄLLÄ CITYMARKETISSA LEIVOTTU!

Taatusti kotimaista ja uunituoretta aamusta iltaan!

PKT

99

4

95

TURTOLAN OMASTA LEIPOMOSTA

JYVÄNEN LEIPÄ

HEDELMÄLEIPÄ

440 g (6,79/kg)

310 g (8,03/kg)

299

249

24 PACK

TURTOLA

Puhelun hinta 020-alkuisiin numeroihin lankapuhelimesta 8,21 snt/puh + 6,9 snt/min (sis alv 24%), matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 16,9 snt/min (sis alv 24%)

ERÄ! TUORE HAUKIFILEE

Suomi, Näsijärvi/ Ähtärijärvi, säävaraus

79

5

-20%

KALAMESTARIMME SUOSITTELEE

99

15

KYMPPI MÄMMI

KAIKKI KNORR-TUOTTEET PLUSSA-KORTILLA

P. 020 740 5100 AVOINNA 24h

KPL

KPL

RAHKAPERSIKKAPIIRAS 370 g (16,19/kg)

599 KPL

Helposti myös verkkokaupasta

- Mene sivulle K-RUOKA.FI/TURTOLA tai käytä K-Ruoka-sovellusta - TILAA ostokset verkosta - TOIMITAMME ostokset osoitteeseesi

HERVANNAN SANOMAT – Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022

2

Pääkirjoitus Sirpa Koivu Toimittaja

Virvon varvon Pian taas ovikello soi ja rappukäytävässä kurkistelee pisamanaamaisia, huivipäisiä pikkumuoreja ja punaposkisia pikku-ukkoja. He heiluttelevat höyhenillä ja värikkäillä papereilla koristelemiaan oksia, lukevat tutun lorun: ”Virvon varvon tuoreeks terveeks, sulle vitsa, mulle palkka”.

Palmusunnuntai on kirkkovuoden juhla, joka on viikkoa ennen pääsiäissunnuntaita. Se liittyy Jeesuksen Jerusalemiin ratsastamiseen. Raamatun mukaan tuolloin Jeesuksen eteen levitettiin palmunlehviä.

Virpomisperinne tuli Suomeen karjalaisten evakkojen myötä. Perinteen syntysijoilla Karjalassa perheenäiti virpoi varhain palmusunnuntaiaamuna lapset ja karjan – eli ne, joiden kasvua toivottiin. Isäntä virpoi hevoset, ja lapset lähtivät virpomaan kummeja, sukulaisia ja lähinaapureita. Ortodokseille virpominen merkitsee siunausta.

Trulliperinteestä tuli myös lasten viihdettä.

1800-luvulla. Tukholman seudulla alkoi kierrellä pääsiäislauantaina noidiksi pukeutuneita lapsia toivottamassa hyvää pääsiäistä. Asuun kuului kahvipannu, johon kuului tiputtaa jotakin hyvää.

Noitaperinne levisi ruotsinkielisten seutujen kautta muualle läntiseen Suomeen.

Vuosikymmenten mittaan karjalaisten tavat yhdistyivät läntiseen trulliperinteeseen, ja etenkin 1980-luvulta lähtien lapset ovat kulkeneet pääsiäislauantaina ovelta ovelle virpomassa noidiksi pukeutuneena. Viime vuosina lapset ovat pukeneet ylleen myös muita fantasia-asuja.

Turvakodissa jaeta koetaan paljon roh Sirpa Koivu Punainen talo on Haiharan notkossa lähellä Kaukajärven rantaa. Osoite on Routakatu 19.

Aurinko paistaa etelästä viistosti silmiini. Etupihalla häärää rakennusliike Visuran työntekijöitä.

Sisääntulotasanteella joku viittoo minulle oikeata suuntaa. Se on Tampereen Ensi- ja Turvakoti ry:n toiminnanjohtaja Maria Länsiö, joka lupasi Hervannan Sanomille esitellä ennakkoon uutta turvakotia. Vain muutamaa tuntia aikaisemmin hänelle oli annettu talon avaimet.

Kuraeteisen kautta tullaan aulatilaan, jossa on keittiönurkkaus. Minua odottelevat Visuran vastaava työnjohtaja Kimmo Riepponen ja vastaava sosiaalityöntekijä Elina Liikanen, jotka ovat myös luvanneet kertoa turvakodin rakentamisesta ja tulevasta toiminnasta.

Talon on rakennuttanut Hoivakiinteistöt Oyj, ja Tampereen ensi- ja turvakotiliitto on sen vuokralainen.

Avajaiset 13. huhtikuuta Kaukajärven turvakoti uhkuu uutuutta. Valoa tulvii lukuisista ikkunoista.

Uusia kolhiintumattomia pintoja, vaaleita rauhallisia värejä. Pöytää ja muutamaa tuolia lukuun ottamatta talo on kalustamaton. Huoneissa vasta kootaan tukevia sänkyjä.

Nyt autiot tilat ovat parin viikon päästä täynnä hyörinää. Kodin avajaiset ovat 13.4. ja seuraavana päivänä se aukeaa asiakkaille.

Talossa on kaksi puolta, jotka ovat toistensa peilikuvia. Mutkakadun turvakodin toiminta ja henkilökunta muuttavat tiloihin. Sille on varattu toinen puoli tiloista. Yhteensä asiakashuoneita on 18, joten lisäpaikkoja saatiin yhdeksän. Henkilökuntaa on myös molemmilla puolilla yhdeksän.

He ovat kriisi- ja väkivaltatyöntekijöitä, joiden joukossa on yksi sosiaalityöntekijä. Kaksi työntekijää kummastakin yksiköstä tekee yövuoroja, muut päivä- ja iltavuoroa. Valmiutta

Omakannan nimissä kalastellaan yhä pankkitunnuksia ja henkilötietoja Omakannan nimissä esiintyy yhä viestejä ja linkkejä, jotka ohjaavat rikollisten verkkosivustoille. Myös Kelan nimissä on kalasteltu ihmisten pankkitunnuksia ja henkilötietoja.

Omakantaan voi kirjautua turvallisesti vain osoitteessa www.kanta.fi ja OmaKelaan osoitteessa www.kela. fi.

Ihmisten on hyvä muistaa, että kumpaankaan verkkopalveluun ei koskaan pidä kirjautua sähköpostiviestin, tekstiviestin tai hakukoneen kautta saadusta linkistä.

Sen kummemmin OmaKelalla kuin Omakannallakaan ei myöskään ole omaa mobiilisovellusta.

Myös huijauksia on tehty Omakannan ja Kelan nimissä on esiintynyt huijauksia, joiden tarkoituksena on päästä käsiksi ihmisten henkilötietoihin ja pankkitunnuksiin.

Kun uhri syöttää verkkopankkitunnuksensa huijaussivustolle, rikolliset saavat pääsyn uhrin verkkopankkiin ja voivat varastaa tililtä rahaa.

Rikollisten verkkosivuille ohjaavia linkkejä on ollut sosiaalisen median kanavissa ja verkon hakukoneissa.

Jotkut verkkopalvelujen käyttäjät ovat myös saaneet sähköposteja, jossa oleva linkki ohjaa tietojenkalasteluun käytettävälle sivulle.

Rikollisten ylläpitämät verkkosivut

pitää olla, sillä koskaan ei tiedä, milloin apua tarvitaan.

Huoneet ovat kohtalaisen makuuhuoneen kokoisia, niihin kuuluu kylpyhuone. Lisäksi asukkaiden käytössä yhteinen oleskelutila, sauna, pyykkitilat, terassi ja piha-alue.

Talossa on hiljaista tilaa, äänieristettyä tilaa, huone ryhmätöille ja neuvottelutila. Vieraan katse huomioi huolelliset viimeistelyt pinnat.

Kohta niihin alkaa syntyä elämisen merkkejä, niinhän kodeissa käy.

Lapsityölle on oma huoneensa, jossa on leluja ja muita tarvikkeita.

”

Kaukajärven turvakoti uhkuu uutuutta. Valoa tulvii lukuisista ikkunoista.”

Siellä järjestetään asiakastapaamisia aikuisille ja lapsille. ”Tämä on ihmisten koti” Istumme leppoisasti yhteisaulassa.

Turvakodin tarinaa pulppuaa luontevasti Elinan ja Marian kertomana.

Talon valmistuttua Tampere täyttää uuden turvakotilain vaatimukset paikkojen määrässä. Asiakkaita tulee myös muualta Suomesta jopa Rovaniemeltä asti. Puolet asiakkaista tulee yksin.

— Tämä on ihmisten koti. Täällä jatketaan kunkin tavallista arkea mahdollisuuksien mukaan. Lapset käyvät koulua, aikuiset töissä. Saunavuoron voi ottaa, pyykkinsä pestä tai lähteä talon ulkopuolelle, Elina Liikanen kertoo.

— Laitamme yhdessä myös ruokaa. Se tulee meille puolivalmisteena.

Muutenkin yhdessä vietetään aikaa, juhlitaan syntymäpäiviä, on jopa juhlittu lakkiaisiakin. Juhlitaan silloin

Turvakodin terassilla vastaava sosiaalityö ja toiminnanjohtaja Maria Länsiö. Kuvat kun on aihetta.

Elina Liikanen selostaa perusteellisesti toimintatapoja. Näkee selvästi, että työ on rakasta ja tärkeää. Vaikka ammattilaisen tuki on tärkeää, vertaistuella on iso merkitys. Sitä henkilökunta rohkaisee herkällä otteella ja huolehtii, ettei toisen taakka tule taakaksi toiselle.

Talo suunniteltu juuri tälle palvelulle Maria Länsiö on pidellyt hankkeen lankoja käsissään, ja nyt loppusuoralla hän ei sanojaan säästele, kun kehuu yhteistyökumppaneita, niin suu-

Somesisältöä tuottavien maksettava veroa

voivat muistuttaa ulkoasultaan Kelan ja Kanta-palvelujen tai muiden viranomaisten verkkosivuja. Huijausviestit ja -sivustot on yhä useammin kirjoitettu hyvällä suomen kielellä.

Huijausten uhreiksi joutuneiden tulisi ilmoittaa asiasta Kyberturvakeskukselle sekä sille organisaatiolle, jonka nimissä rikolliset ovat kalastelleet tietoja.

Tietoturvasyistä arkaluonteisia tietoja, kuten henkilötunnusta, ei pidä koskaan lähettää sähköpostitse.

Kanta-palvelut tai Kela ei koskaan kysy niitä sähköpostilla tai tekstiviestillä.

Lähde: Kela

Somevaikuttajien, tubettajien ja bloggaajien pitää maksaa veroa paitsi saamistaan rahapalkkioista, myös alennuksista ja ilmaiseksi saaduista tuotteista.

Esimerkiksi ilmaisesta hotelliyöstä tai tuotelahjasta pitää maksaa vero sen perusteella, mitä tuote tai palvelu maksaisi, jos sen ostaisi itse.

Veroa pitää maksaa myös tuotteista, jotka henkilö on saanut pyytämättä tai joita saaja ei ole esitellyt somekanavillaan.

Poikkeus ovat kuitenkin tuotelahjat, joiden arvonlisäverollinen myyntihinta on enintään 50 euroa. Niistä ei tarvitse maksaa veroa, ellei ole sovittu, että ne ovat palkkiota näkyvyy-

destä.

Toisaalta somesisällön tuottamiseen liittyvät menot voi vähentää sometuloista. Jos siis esimerkiksi ostaa älypuhelimen, jota käyttää puolet ajasta somesisällön tuottamiseen, puolet puhelimen hinnasta voi vähentää sisällön tuottamisesta saaduista tuloista.

Jos somesisällön tuottaja saa tuotelahjoja tai etuja, niitä verotetaan tuotteen, palvelun tai alennuksen käyvän arvon mukaan. Käypä arvo on sama kuin tuotteen tai esimerkiksi pääsylipun hinta, jos tuotteen tai lipun ostaisi itse.

Lähde: Vero.fi

Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022 – HERVANNAN SANOMAT

3

aan arkea ja hkaisevaa iloa

Lehmusten kohtalo: Hervannan valtaväylää siirretään ja kavennetaan Sirpa Koivu

— Lapset ovat seuranneet tarkasti rakentamistöitä, esimerkiksi kun isot koneet kaatoivat puita, jännitys oli silmin nähtävissä. Urakoitsija sitten keksi tehdä muutamasta rungosta halkaisemalla lapsille pöllipenkit, joilla nämä saivat sitten istua katselemassa, Riepponen myhäilee.

Saa viipyä niin kauan kuin tarvitsee

öntekijä Elina Liikanen (vas.), Kimmo Riepponen Visuran vastaava työnjohtaja t: Sirpa Koivu ri ja hieno asia uuden kodin saaminen on ollut.

Yhteistyö rakennuttajan ja rakentajan kanssa on ollut sujuvaa. Uusia tiloja etsittiin pitkään, sitten THL:n rahoitusmahdollisuuden avauduttua etsittiin tonttia. Sitäkin pitkään.

Rakennuksen suunnitelleella Hoivakiinteistöt Oyj:lla oli vastaavista toimitiloista kokemusta. Yritys lopulta löysi sopivan tontinkin. Rakentamisesta on vastannut Visura Oy. Tekniikan puolesta yhteistyö sen kanssa on ollut mutkatonta ja aikataulut ovat pitäneet.

Piha-alueet ovat vielä kesken, mutta Kimmo Riepposen mukaan ne-

kin saadaan valmiiksi kesäkuun 17. päivään mennessä. Lumen alla odottaa kasvuaikaansa jo syksyllä kylvetty nurmikko. Asiakkaita ilahduttamaan sisäpihalle istutetaan omenapuita.

Turvallinen sisäpiha on lukitun portin suojaama ja valvottu, kuten koko talokin.

Kimmo Riepponen kertoo, että rakentaminen on ollut osin haastavaa, kun isojen autojen elementtikuljetuksia on ajettu kapeilla kujilla, mutta ne ovat sujuneet turvallisesti ja rivitaloissa asuvia naapureita häiritsemättä.

Lähin naapuri on Kaukajärven päiväkoti.

Lisätilojen tarve on jo vuosien ajan ollut ilmeinen. Esimerkiksi viime vuonna turvakodista on jouduttu ohjaamaan pari sataa asiakasta muualle yhdistyksen muun oman toiminnan piiriin, esimerkiksi Perhekulmaan, ryhmiin tai perhetupiin ja yhteistyökumppaneiden, kuten Tampere Setlementin toimintaan.

Entä sitten itse työ? Kuinka turvan hakijat tulevat kodin suojaan?

— Asiakas voi tulla yölläkin, koska meillä on yöpäivystys, mutta useimmat tulevat päiväaikaan. He soittavat kertovat tilanteestaan ja keskustelun perusteella sovitaan, kuinka toimitaan. Asiakkaan kertomus on lähtökohtana. Koska emme ole viranomaisia, meillä ei ole pääsyä heidän tietoihinsa. Asiat aukenevat sitten vähitellen, Elina Liikanen kuvailee.

— Kyse ei ole pelkästään fyysisestä väkivallasta, vaan myös henkisestä tai taloudellisesta. Ja lapset, vaikka heitä olisi kuinka yrittänyt suojella, he kyllä tietävät, mitä on tapahtunut.

Hekin tarvitsevat tukea.

Talossa viivytään joskus vain vuorokauden ajan, yleensä noin viikon verran, mutta vierailu saattaa kestää parikin kuukautta asiakkaan tilanteesta riippuen. Jotkut palaavat useaankin kertaan, ennen kuin löytyy tie ulos ongelmista.

Hyvästelen, kiitän ja lähden kohti bussipysäkkiä mielessäni lämmin ajatus: Turvakoti on myös toivon talo.

Valtaväylän lehmukset valoristeyksen ja Orivedenkadun sillan väliltä katosivat metsätyökoneen leukoihin. Kannot törröttävät nyt kevään kelirikkomaisemassa.

Monet pahoittivat mielensä, koska pitivät lehmuskujaa kauniina ja ihmettelivät, miksi ne kaadettiin.

Puiden kaato johtui Hervannan pohjoisakselin rakentamisen alkamisesta. Ensimmäiseksi on tarkoitus siirtää Hervannan valtaväylää kymmenen metriä itään entisen Shellhuoltoaseman suuntaan, näin valtaväylän länsipuolelle rakennettavat korttelit saavat enemmän tilaa. Valtaväylän yli rakennetaan kaksi kevyenliikenteen siltaa. Alueen täydennysrakentaminen kestää 2020-luvun loppuun.

Muutoksien myötä valtaväylä kapenee noin kymmenen metriä, kun tilaa otetaan katualueen reunoilta.

Kaistojen väliin jää jatkossa kapeampi viherkaista, joka on varattu puuyms. istutuksille. Kun katutyöt on tehty 2023 loppupuolella, keskikaistalle istutetaan uusi puurivi.

Lehmuksia Hämeenpuistoon 2001 Nyt kaadetut lehmukset istutettiin 2002 valmistuneen Valtaväylän uuden linjauksen valmistuttua. Tuolloin tie linjattiin Tieteenkadulle, jotta saatiin lisää rakennusmaata Hervannan keskustan täydennysrakentamiselle.

Kauppakeskuksen molemmin puolin rakennettiinkin uudet tiiviit korttelit.

Valtaväylän siirtotyöt alkoivat 2001. Syksyllä yli 60 Valtaväylän varren lehmusta siirrettiin tietöiden tieltä. Puut olivat kymmenmetrisiä, ne

nostettiin liinojen avulla auton lavalle. Hervannan Sanomat (11.9.2001) kertoi, että työ oli hidasta, päivässä saatiin kuormattua 4 - 5 puuta.

Puut kaivettiin juuripaakun kanssa maasta. Niille oli edellisvuonna annettu ”juurihoitoa”, eli juuripaakkua kaivettiin varovasti reunoilta siten, että tilalle saatiin uutta hyvää multaa.

— Sillä lailla kasvatettiin uutta hiusjuuristoa juuripaakun ympärille, mikä edesauttaa kasvuun lähtöä uudessa ympäristössä, työnjohtaja Ilpo Leskinen kertoi Hervannan Sanomille (11.9.2001) Liki 40 lehmusta siirrettiin Hämeenpuistosta kaadettujen huonokuntoisten tilalle. Osa varastoitiin Nekalan taimistoon odottamaan Hämeenpuistoon tehtäviä lisäistutuksia.

Ratapihankadulle, yliopiston lähelle, istutettiin 20 puuta. Osa puista luvattiin istuttaa takaisin valtaväylän uudelle tielinjaukselle.

Punakylään mäntyjä 1994 Puita siirreltiin jo keväällä 1994, kun Hervannassa laajennettiin Valtaväylän Kanjonin risteystä. Tuolloinkin männyt ja lehmukset kaivettiin juurineen maasta.

— Puut on siirrettävä silloin kun maa on jäässä, tällöin juuret pystytään nostamaan paakkuna ylös, istutuspäällikkö Heimo Saarinen opasti (Hervannan Sanomat 24.4.1994).

Puut vietiin Punakylään, jossa vanhoja rakennuksia hajotettaessa oli ”vahingossa” kaadettu myös alueen männyt. Uusien talojen valmistuttua virhe korjattiin Hervannasta tuoduilla puilla.

Valtaväylän lehmuskuja vuonna 2000. Kuva: Sirpa Koivu

!

I L L A R U M O R I O K L A NYT Tilaa Fustin raatokiito noutamaan autosi veloituksetta kierrätykseen viralliseen vastaanottopisteeseen.

Meiltä saat romutustodistuksen autostasi.

Soita heti ja sovi nouto tai aja autosi suoraan meille.

Fusti oy Hautalantie 16, Tampere  010 239 0200 • fusti.fi

HERVANNAN SANOMAT – Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022

4

ILMOITUS

B12-VITAMIINI ON MUISTIVITAMIINI

B12-vitamiinin puutoksen korjaaminen

Unohtaminen on normaalia, sillä sitä tapahtuu kaikille ja jatkuvasti.

Normaali unohtaminen voi johtua monesta eri syystä. Yleensä kyse on siitä, ettemme ole kunnolla painaneet asiaa mieleen, vaikka ehkä kuvittelemme niin. Jos unohtelu vaikeuttaa arkea ja se lisääntyy selkeästi entisestä, on taustalla oleva syy hyvä selvittää. Aivojen ja muistin toimintaa vaikeuttavat esimerkiksi tietyt perussairaudet, päihteet ja sopimaton lääkitys sekä tietyt vitamiininpuutokset.

B12-vitamiinin puute voidaan todeta tutkimalla verestä B12-vitamiinin pitoisuus. Useimmiten tarvitaan myös muita kokeita.

Puutostilan voi korjata ruokavaliomuutoksella, vitamiinitabletilla tai imeytymishäiriön tapauksessa pistoksena lihakseen.

B12-vitamiini on tärkeä sekä DNA:n että nopeasti uusiutuvien solujen, kuten veren valko- ja punasolujen, muodostuksessa sekä hermosolujen toiminnassa.

B12-vitamiinin tarve korostuu erityisesti elimistön stressitiloissa.

B12-vitamiinia saa yksinomaan eläinkunnan tuotteista. Parhaimpia lähteitä ovat sisäelimet, kuten maksa ja munuainen, kala, liha ja maito. Normaali ruokavalio sisältää moninkertaisen määrän B12-vitamiinia. Esimerkiksi puoli litraa maitoa päivässä riittää yleensä tyydyttämään aikuisen henkilön B12-vitamiinin tarpeen. Kuitenkin on tilanteita, jolloin B12-vitamiinia ei saa tarpeeksi.

Yleisin on nuorten aikuisten yksipuolisesta ravinnosta johtuva B12-vitamiinin puute, esimerkiksi täysin kasvisruokavaliota noudattavilla vegaaneilla. Muita B12-vitamiinin puutteen mahdollisia aiheuttajia ovat muutamat lääkkeet (esim. happosalpaajat ja metformiini-diabeteslääke) sekä tietyt sairaudet kuten keliakia ja Crohnin tauti.

Suurin B12-vitamiinin puutteen riskiryhmä ovat ikääntyneet; tutkimusten mukaan yli 10 prosentilla yli 65-vuotiaista suomalaisista voidaan todeta B12-vitamiinin puutostila. Iäkkäillä puutteen syy on yleensä B12-vitamiinin imeytymisen häiriö, jossa ohutsuolen loppuosa ei kykene ottamaan talteen ravinnossa olevaa B12-vitamiinia.

B12-vitamiinin oireet

puutoksen

B12-vitamiinin puutoksen oireet vaihtelevat yksilöllisesti. Niitä ei huomaa heti, sillä puutostila muodostuu yleensä hitaasti. Elimistön varastot pitävät yllä B12-vitamiinin tasoa vielä siinäkin vaiheessa, kun vitamiinia ei saada tarpeeksi ruoasta. Vitamiinivarasto ei kuitenkaan riitä loputtomiin. Puutoksen oireet voivat peittyä vuosien, pahimmillaan jopa yli kymmenen vuoden ajaksi niin, ettei henkilö itse huomaa sitä.

http://www.

B12-vitamiinin saantisuositus on aikuisilla 2,0 mikrogrammaa vuorokaudessa sekä lapsilla ja nuorilla 0,5–2,0 mikrogrammaa.

Imettävien suositus on 2,6 mikrogrammaa päivässä.

B12-vitamiinin käyttö on hyvä aloittaa mahdollisimman varhain, jo viisikymppisenä, jos haluaa ennakoida ja ehkäistä mahdollisia muistiongelmia. Koska B12-vitamiini on vesiliukoinen, sen mahdollisesta liikasaannista ei ole vaaraa.

Yleensä pitkäaikaiset B12-vitamiinin puutokset voivat aiheuttaa anemiaa ja hermoston oireita. Lisäksi puutos voi ilmetä suoliston toiminnan heikkenemisenä, raajojen pistelynä ja puutumisena, neurologisina oireina, masennuksena sekä henkisen- ja fyysisen suorituskyvyn heikkenemisenä. B12-vitamiinin puutoksen on todettu lisäävän muistisairauksien riskiä ja aiheuttavan muistiongelmia. Pitkäaikainen B12-vitamiinin puute saattaa aiheuttaa pysyviä hermoston ja muistin häiriöitä.

apteekkari Hyvän Mielen Apteekki Hervanta

Terveyspalsta ilmestyy joka kuukauden ensimmäisessä numerossa.

Bethover B12 STRONG 120tabl.

22

90

norm. 28,05 €

HERVANTA

Kauppakeskus DUO Tampere puh. 03 447 5510 Avoinna

ma–pe 8.30 – 20 la 9 – 18 su 12 - 16 Tarjous voimassa 30.4.2022 asti.

www.hervanta.hyma.fi

Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022 – HERVANNAN SANOMAT

5

TARJOUKSET VOIMASSA TO-SU 7.-10.4. ELLEI TOISIN MAINITA

TILAA JA NOUDA RUOAT HELPOSTI JA VAIVATTOMASTI! WWW.K-RUOKA.FI/ KAUPPA/ K-SUPERMARKET-HERKKUDUO

Tarjoustuotteita rajoitettu määrä

Keväiset maut

HERKKUDUOSTA PLUSSA-KORTILLA

PLUSSA-KORTILLA

-21%

Atria

KANAN MINUUTTIFILEET

Costa Rica Extra luokka

0

99 RS

Ilman Plussa-korttia 8,85 rs (11,64-14,75/kg)

Saarioinen

KEITOT 280-300 g sekä MAKSA-, MAKARONI- JA PERUNASOSELAATIKOT

SUKLAALEVYT

180-200 g (9,83-10,63/kg)

5

99 KG

Valio

Valio

170 g (5,88/kg)

150 g (19,67/kg)

2

1.-

Saaristomeren

5.3

PLUSSA-KORTILLA

-16%

Ilman Plussa-korttia 1,99 rs (4,98-7,11/kg)

4 kpl/460 g (12,93/kg)

800 g (6,24/kg), hunaja

MAATIAISPOSSUN FILEEPIHVIT

5

95

3

PLUSSA-KORTILLA

Ilman Plussa-korttia 6,59 pkt (14,33/kg)

4

99 RS

PLUSSA-KORTILLA

-29%

Valmistuu helposti pakastetuista perunasuikaleista, kylmäsavulohiviipaleista, tillistä ja ruokakermasta.

Nopea sekoitus ja uuni hoitaa loput.

Ainekset 4 annosta 1pkt(150 g) Pirkka kylmäsavukirjolohiviipaleita 1ps(500 g) Pirkka peruna-sipulisekoitusta (pakaste) 1/4tl mustapippuria 1 ruukku Pirkka tilliä hienonnettuna 1/2tl suolaa 3dl(à 2 dl) Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %) Vuoan voiteluun 1-2rkl Pirkka voita Suikaloi kirjolohiviipaleet. Laita runsaat puolet perunasuikaleista voideltuun laakeaan uunivuokaan (2 l). Rouhi päälle puolet pippurista. Levitä kalasuikaleet ja tilli perunoiden päälle. Peitä lopuilla perunoilla.

Mausta suolalla ja lopulla pippurilla. Kaada ruokakerma päälle. Kypsennä 200 asteessa uunin alatasolla noin 50 minuuttia. Kiusaus on valmis, kun neste on lähes imeytynyt.

Ilman Plussa-korttia 12,9914,99/24-pack (1,34-1,59/l) sis. pantit 2,40

250-300 g (8,30-9,96/kg)

2

TULPPAANI 25 kpl, Suomi

9

99

HERKKUTORILTA Voimassa TO-LA 7.-9.4.

K-Ruokamestarin

SUOMI

NAUDAN KULMAPAISTI

11,95/KG

ERÄ

TUORE NIERIÄ

49 RS

-PACK

Palana tai jauhettuna VAIN K-SUPERMARKETISTA

RS

PERHETILAN KANAN FILEESUIKALEE

Ilman Plussa-korttia 7,09 rs (8,86/kg)

KYLMÄSAVULOHIKIUSAUS

99

Atria

KANANPOJAN PAISTISUIKALE

PKT

9

99

24

NIPPU

PS

250 g (15,96/kg) Suolattu

KG

Kariniemen

95

SUOMALAINEN KIRJOLOHIFILEESUIKALE

95

Snellman

24 x 0,33 l (0,96/l) sis. pantit 2,40 Rajoitus 2 erää/talous

KPL

Kelloniemen Kalamestarit

KYLMÄ- TAI LÄMMINSAVUSTETTU KIRJOLOHIFILEE

19

3

AURA MURENNETTU SINIHOMEJUUSTO

PS

RS

90

VIRVOITUSJUOMAT

Ilman Plussa-korttia 2,09-2,25 kpl (10,45-12,16/kg)

HYVÄ SUOMALAINEN ARKI JUUSTORAASTE

350-400 g (4,17-5,95/kg) Rajoitus 2 erää/talous

-28-39%

Coca-Cola

Marabou

BANAANI

600-760 g (9,20-11,65/kg)

6

PLUSSA-KORTILLA

-6-12%

Islanti

12,95/KG TUORE TURSKAN SELKÄFILEE

VASTUULLISESTI KASVATETTU

ERÄ

Norja, säävaraus

22,95/KG

Kotimaiset ainesosat.

Eksoottinen maku.

Monipuolinen ruokavalio.

KANG SUSHI BAR

Nyt tuoreet herkulliset sushit meiltä edullisesti.

Pietilänkatu 2, 33720 Tampere, puh. (03) 358 0100 kari.salmipuro@k-supermarket.fi MA-PE 7.00-22.00 • LA 8.00-22.00 • SU 10.00-22.00

VASTUULLISESTI KASVATETTU

KANTAASIAKKAILLE

2h ilmainen pysäköintietu parkkihallissa Edun saa käyttöön kirjautumalla kanta-asiakkaaksi: www.kauppakeskusduo.fi/ pysakointi UUDISTETTU PUOMITON PYSÄKÖINTI ON ENTISTÄKIN HELPOMPAA JA NOPEAMPAA. TUNNIN ILMAINEN PYSÄKÖINTI PARKKIHALLISSAMME. TULE!

HERVANNAN SANOMAT – Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022

6

Pääsiäinen lähestyy!

NAISTEN

MIESTEN & LASTEN

HAMEET, MEKOT & TUNIKAT

COLLEGEVAATTEET

-25%

Alennus koskee vain normaalihintaisia tuotteita

Esim. kuvan miesten huppari (17,95) NYT 13,46!

KAIKKI SISUSTUSKORIT & LAATIKOT PIIPUNRASSI

Erilaisia

30cm, 20-25kpl

2,-

Frina

SAUNASIENET

1

Säästä 20%

99

1,-

Säästä 33%

KORISTEHÖYHENPUSSEJA (á 1,50)

(á 0,40)

(á 3,95)

ISTUINTYYNYT & KORISTETYYNYNPÄÄLLISET

1,-

-25% KUKKIEN & VIHANNESTEN SIEMENPUSSIT (á 0,50)

2,-

Säästä 20%

2 PSS

5 PSS

Ei Lielahden valikoimissa

!

Ä ER

Herkut Pääsiäiseen!

DIGESTIVE Original, 400g

2

Säästä 40%

95

7,-

Esim.

E

KUULOKOJEPARISTOT

IIR Kiruginen

KASVOMASKI 50kpl/pkt

36% Säästä jopa

3

Löytöhinta!

50 (2,953,95)

6,56 /kg

95

musta tai v.sin

0,08/ kpl

SUKLAAMUNAPUSSI 450g (4,95)

(1,89)

SUOLAPÄHKINÄT 300g

Ä!

ER

(á 2,29) (7,63/kg)

Soft embo

(4,50)

(6,50)

TALOUSPAPERI 8RLL

4,44/kg

1 ERÄ/ASIAKAS

Emilia design

3

4,-

Säästä 41%

3 PSS

Prix - Makoisa

!

RÄ

Rayovac tai Maxell

1,-

Säästä 47% 2,50/kg

2 KPL

2

2 KPL

Valikoima vaihtelee myymälöittäin

Säästä 16%

Säästä 25%

312 tai 13 - 6kpl/pkt

5,-

Säästä 36%

Alennus koskee vain normaalihintaisia tuotteita

OHRA tai RAIRUOHON SIEMENPUSSIT 10-20g

COLOR 1kg tai PYYKINPESUNESTE

3,50-4,12/kg/L (á 4,69) (4,69/kg) (5,52/L)

PANTOJA

1,-

-20%

(2,49)

850ml

ERÄ! HIUS-

(á 1,95)

22,46!

Valikoima vaihtelee myymälöittäin

299

Löytöhinta!

Säästä 48%

Esim kuvan B.Young mekko (29.95) NYT

Esim. kuvan lasten hupparit (12,95) NYT 9,71!

(á 0,80-1,00)

100g/kerä

ERÄ! HIUSDONITSEJA

Valikoima vaihtelee myymälöittäin

Alennus koskee vain normaalihintaisia tuotteita

3 PSS

7-VELJESTÄ LANGAT

-25%

Collegepuserot, -takit, -hupparit, -housut ja lasten collegepuvut

33% Säästä jopa

Yksiväriset

WC-PAPERI 16RLL

Säästä 12%

95

0,49/rll

5

Säästä 15%

50

0,34/rll

Tarjoukset voimassa 6.-12.4.2022 välisenä aikana tai niin kauan kuin tuotteita riittää tarjousaikana. Ei jälleenmyyjille. Kaikki tarjoukset eivät ole voimassa verkkokaupassa. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Suomalainen perheyritys vuodesta 1979

loytotex.fi

LIELAHTI Harjuntausta 4 TAMPERE ARK. 10-20, LA 10-18, SU 11-17

TURTOLAN kauppakeskus TAMPERE ARK. 10-20, LA 10-18, SU 11-17

SUORAMA Alasenkuja 1 KANGASALA ARK. 9-20, LA 9-18, SU 11-17

Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022 – HERVANNAN SANOMAT

7

Kuiville limakalvoille!

Vahvista vastustuskykyä!

-29% Vida NAC 650 mg + seleeni 90 tabl

19,90 € (265,33/kg) norm. 27,90 € Omega7 tyrniöljykapseli 150 kaps

Life D-vitamiini 50 mcg 90 kaps

38,90 € (370,48/kg) norm. 54,90 €

9,90 € norm. 13,90 € 2 Puhdas+ kollageeni- tai maitohappobakteerituotteen ostajalle lahja!

-30%

-30% Puhdas+ Beauty Kollageeni Natural 250 g

Evolve Organic Beauty Hyaluronic Serum Hyaluronihapposeerumi 30 ml

24,43 € (97,72/kg) norm. 34,90 €

24,90 € norm. 36,90 €

27,93 € (547,65/kg) norm. 39,90 €

Puhdas+ Beauty Kollageeni & Melatoniini 120 kaps UUTUUS!

Puhtia kevääseen! Jopa -30% kosmetiikasta ja ravintolisistä Tarjoukset voimassa 4.-24.4.2022.

Löydä lähin myymäläsi: www.life.fi/myymalat

facebook.com/lifeketju

Herkuttele hervantalaisittain huhtikuussa!

Tervetuloa viettämään maukkaita ravintolapäiviä 4.–30.4.2022 Duoon.

Nappaa mukaasi ravintolapassi, nauti kahvihetkestä, lounaasta tai illallisesta Duossa ja voita herkullisia lahjakortteja!

Lue lisää osoitteesta kauppakeskusduo.fi/herkuttelehervantalaisittain

@lifesuomi

HERVANNAN SANOMAT – Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022

8

Ratikan raiteet vievät Santalahteen elokuussa 2023 Ensi vuonna 2023 ratikan kyydissä pääsee matkustamaan myös Pyynikintorilta Santalahteen. Koeajot alkavat Pyynikintorilta Santalahteen heinäkuussa 2023, ja varsinainen liikennöinti 7. elokuuta.

Raitiotien läntisen osan rakentaminen käynnistyi vuoden 2020 marraskuussa. Tämän vuoden maaliskuussa aloitettiin myös SantalahtiLentävänniemi -raitiotieosuuden rakentaminen. Tavoitteena on, että vuoden 2024 lopulla Santalahdesta pääsee Lentävänniemeen asti. Aikataulu tarkentuu Näsisaaren rakentamisen edetessä.

Tampereen raitiotien pituus on tällä hetkellä 15,6 kilometriä. Nyt rakennetaan raitiotietä lisää 6,7 kilometrin verran. Ratikan kyytiin pääsee nykyisin 24 pysäkiltä. Läntiselle osuudelle uusia pysäkkejä tulee kymmenen ja vaunuja tilataan viisi lisää. Raitiotien läntisellä osalla tullaan näkemään myös Ratikan taiteen uusia kohteita.

Raitiotien laajenemisen myötä läntinen bussi- ja ratikkalinjasto suunnitellaan yhteensopivaksi kokonaisuudeksi. Nyssellä on parhaillaan avoinna liikkumiskysely, jonka avulla kerätään linjastosuunnittelun tueksi tietoa Länsi-Tampereen ja Ylöjärven asukkaiden nykyisistä liikkumistottumuksista.

Läntinen linjasto 2024 -suunnitelman ensimmäinen luonnos julkaistaan toukokuussa, ja sitä voi kommentoida kesän ajan. Suunnitelmaa päivitetään saatujen palautteiden perusteella.

Tavoitteena on, että suunnitelma on valmis vuoden 2022 loppuun mennessä.

Linjasto otetaan kokonaisuudessaan käyttöön loppuvuonna 2024.

Linjasto kattaa Ratikkareitin ympäristön lisäksi Pispalan, Hyhkyn, Epilän, Lintulammen, Kolmenkulman ja koko Ylöjärven alueen.

Lähde: Tampereen kaupunki

RENKAAT JA ALUVANTEET Laajasta varastosta kesärenkaita sopivasti

Valppaana ratin takana: huomaa kaksipyöräiset Kevään edetessä sähköpotkulautailijat, mopoilijat ja moottoripyöräilijät ilmestyvät jälleen katukuvaan. Ratin takana on siis syytä valpastua. Liikenneturva muistuttaa autoilijoita huomioimaan kaksipyöräiset tarkkaavaisesti, erityisesti risteyksissä.

Lumien sulaessa moni lisää liikkumistaan myös pyörällä. Lisäksi kaupunkipyörät ja sähköpotkulaudat ilmestyvät katukuvaan, joten myös autoilijan on tien päällä varauduttava kohtaamaan erilaisia liikkujia. Sopiva tilannenopeus, huolellinen havainnointi ja riittävä turvaväli helpottavat ennakointia.

Hidasta risteyksiin Ennakoiva ajotapa ja huolellinen havainnointi tekevät liikenteestä turvallisempaa riippumatta siitä, millä kulkuneuvolla on liikenteessä. Ennakoivalla kuljettajalla on tilaa ja aikaa, eli pelivaraa, toimia liikenteessä.

Vähentämällä nopeutta havaintojen tekemiseen jää enemmän aikaa.

Lisäksi pysähtymismatka ja -aika lyhenevät. Etenkin risteystä lähestyttäessä kannattaa hiljentää nopeutta jo hyvissä ajoin, jotta ehtii huomata eri nopeuksilla liikkuvat kaksipyöräiset ja jalankulkijat.

Kevään edetessä sähköpotkulautailijat, mopoilijat ja moottoripyöräilijät ilmestyvät jälleen katukuvaan. Ratin takana on siis syytä valpastua.

Kuva: Ville-Veikko Heinonen/Liikenneturva käännyttäessä, liikkeelle lähdettäessä ja peruutettaessa. Lisäksi kaistaa vaihtaessa on muistettava tarkistaa kuollut kulma katsomalla olan yli joka ikinen kerta.

Moottoripyörät liikkuvat samalla nopeudella kuin autot, mutta niitä on pienen kokonsa vuoksi vaikeampi havaita. Tästä syystä onkin erityisen tärkeää tarkkailla taustaa moottoriteillä ja maanteillä.

Katso vielä kerran

Pidä riittävä turvaväli

Autojen katvealueet edellyttävät kuljettajalta erityistä tarkkaavaisuutta

Sopivan tilannenopeuden lisäksi riittävä turvaväli helpottaa kuljettajan

havainnointia. Kun pitää kunnon turvaväliä, näkee mitä edessä tapahtuu ja voi rauhassa ennakoida tilannetta.

Hitaammin liikkuvaa ohittaessa on muistettava jättää reilusti tilaa ja tarvittaessa hidastettava omaa vauhtia, ajettiinpa sitten maantiellä tai kaupungissa.

Ohittamaan voi lähteä vain silloin, kun näkemää on riittävästi, ketään ei tule vastaan ja ohitettavaan pystyy pitämään rutkasti turvaväliä ennen ohitusta, sen aikana ja ohituksen jälkeen.

Lähde: Liikenneturva

ASENNUKSET ILMAN AJANVARAUSTA

MANSEN AUTO Ahertajankatu 5, Hervanta

Ark. 9 -17 ja la 9 -13 p. 03- 214 1911 www.mansenauto.fi myynti@mansenauto.fi

MERCEDES-BENTZ HUOLTOA TAMPEREEN RUSKOSSA! - Huolto, korjaus - Sähköiset huoltotiedot - Automaattivaihteiston huuhtelu/-pesu - FORTE-käsittelyt

-

Huollon sijaisauto Ilmastointihuolto Diagnoosi,vikakoodi Fuchs-voiteluaineet Hinausautopalvelut

PALVELEMME ARKISIN 8-16

Vesiroineenkatu 6 B, 33720 Tampere p. 050 567 5687 www.nt-autohuolto.fi

Ykköspalkinto Tampereen kestävän liikkumisen kehittämistyölle Tampereen kaupunki voitti ykköspalkinnon eurooppalaisten kaupunkien SUMP Award -kilpailussa. SUMP tulee sanoista Sustainable Urban Mobility Planning eli kestävän kaupunkiliikkumisen suunnittelu. Tunnustuksen jakoi Euroopan komissio. Palkinto on vuosittainen ja jaettiin jo kymmenettä kertaa.

Tampere sai tunnustuksen kestävien liikkumismahdollisuuksien edistämisestä ja ansiokkaasta SUMP-ohjelmasta. Erityisteemana tämän vuoden tuomaristo painotti kaupunkiliikkumisen terveellisyyttä, tasa-arvoisuutta ja turvallisuutta.

Kestävät liikkumismuodot tarkoittavat päästötöntä liikennettä eli kävelyä, pyöräilyä ja joukkoliikennettä yksityisautoilun sijaan.

Kaupunkiseutujen ulkopuolella kulkumuotojakauman vaikuttamisen sijaan keskeistä on muun muassa turvallisten koulumatkojen ja lasten

Tampereen kaupunki voitti ykköspalkinnon kaupunkiliikkumisen suunnitteluun keskittyvässä eurooppalaisten kaupunkien SUMP Award -kilpailussa. Kuva: Liikenneturva / Nina Mönkkönen omaehtoisen liikkumisen mahdollistaminen.

Tampereella 43 prosenttia kotitalouksista autottomia. Eniten autottomia kotitalouksia on keskustassa ja Hervannassa. Tulevaisuudessa kestä-

viin kulkutapoihin tukeutuminen on kaupunkiympäristön tiiveyden puolesta mahdollista yhä laajemmalla alueella.

Lähde: Tampereen kaupunki

SUPER WAX 150,suojaa ja antaa kiiltoa autollesi

Normaalisti 250,-

Kysy myös muita pesujamme tarjoushinnoin!

Meiltä renkaan vaihdot!

KAUPPAKESKUS DUO PARKKIHALLI, PIETILÄNKATU 2, AJANVARAUS 045 861 9044, ma-pe 9-19, la 10-16, su 12-16

Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022 – HERVANNAN SANOMAT

9

H A K K A® - K E S Ä R E N K A AT

1 00 % POHJOIS 100% P O H J O I SE N KE SÄÄN H A K K A® - K E S Ä R E N K A AT

KE SÄÄN

H A K K A® - K E S Ä R E N K A AT

Ainoat erityisesti pohjoisen kesän H A K K A® - K E S Ä R E N K A AT 1 00% Pvaativiin O HJO IS E N kesän kehitetyt Ainoat erityisesti pohjoisen ajo-olosuhteisiin 1 0 0 % PO H JOISEN vaativiin ajo-olosuhteisiin kehitetyt kesärenkaat.

KE SÄÄN

K E SÄ Ä N

kesärenkaat.

Ainoat erityisesti pohjoisen kesän Ainoat erityisesti pohjoisen kesän vaativiin ajo-olosuhteisiin kehitetyt vaativiin ajo-olosuhteisiin kehitetyt Rengashotelli sis. Vaihtotyö, pesu ja vakuutus 89€/kausi. kesärenkaat. kesärenkaat.

Rengas- ja vannevalikoimastamme löytyy ratkaisut budejttiluokasta premiumiin.

Sähköinen ajanvaraus ja kotisivut www.tammeko.fi Asiakaspalvelu 010 271 4660 Toimipisteet HERVANTA: Hepolamminkatu 23, 33720 Tampere TURTOLA: Säälänkatu 2, 33710 Tampere

UUTUUS UUTUUS

UUTUUS

H A K K A® GREEN 3

UUTUUS

HA K K A ® H A K K A® K3 A ® G R EEN GHAK 3R EEN ® HAKKA G REEN B LU E 3

3

® H AKKA H A KKA ® H A K K A® H®A K K A ® BLU E 33® H A KKA B LU E B L AC K BL 2 AC K 2

HAK K A BL AC K 2

BLU E 3

EMILIASTA EDULLISESTI! Haibike Seet 7 - 27,5/29” maastopyörä

Nyt

599!

- 24v Shimano Acera - Lukittava joustokeula - Hydrauliset levyjarrut

Trek Nyt Checkpoint ALR 4 - 28” Gravelpyörä - 20v Shimano GRX 400/600 - Hydrauliset evyjarrut

1979! sh 2099

Nishiki Hybrid 401 - 28” hybridipyörä - 27v Shimano Deore - Hydrauliset levyjarrut - myös miesten malli

Trek Wahoo - Huippulaadukkaat ja kevyet lastenpyörät - 20-26” rengaskoot

Nyt

799! sh 889

Nyt

514!

Nishiki Hybrid 301 - 28” hybridipyörä - 24v Shimano Acera - Hydrauliset levyjarrut - myös naisten malli

Tunturi Active - 28” hybridipyörä - 24v Shimano Acera - Hydrauliset levyjarrut

Nyt

599! sh 679

Nyt

599! sh 619

Myös paljon muita malleja tuntuvasti alennetuin hinnoin!

Hyllilänkuja 7, Tampere Puh. (03) 356 2155 Av. ma-pe 10-18, la 10-15 ja su suljettu Katso koko valikoima verkkokaupastamme: www.bestbikes.fi • Meiltä kaikki pyörät myös osamaksulla!

HERVANNAN SANOMAT – Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022

10

Mitä, missä, milloin?

Lähetä oma tapahtumavinkkisi: hsyhd@hervannansanomat.fi YSTI ry / Verkko: Tarvitsetko apua tai haluatko auttaa? Tarjoamme maksutonta vapaaehtoisapua hervantalaisille ikäihmisille ja vammaisille henkilöille sekä vertaistoimintaa omaishoitajille ja vapaaehtoisille. Kysy lisää 03 317 0826 tai piipahda toimistolla, Ruovedenkatu 20, ma-to 9-15, pe puhelimitse 9-14.

Avoimet kahvilat tiistaisin Hervannan nuorisokeskus Kupolissa (Lindforsinkatu 1) klo 11.30-13.30 ja keskiviikkoisin Hervannan yhteisökeskus L8:ssa (Lindforsinkatu 8) klo 12.30-14.30. Viikolla 14 musiikkia, viikolla 15 aiheena pääsiäinen, viikolla 16 pelailua ja viikolla 17 bingo.

Lisätietoa toiminnasta: www.yst. net/verkko Kaukajärviseura ry: Su 10.4. klo 12-16 Yrjö Kristian Kalmanlehdon runonäyttelyn avajaiset Haiharan tallissa, esillä myös Anne Linnaron valokuvia, tervetuloa! (näyttely tallin yläkerrassa, ei hissiä).

Tallitapahtumia Haiharan Tallissa: - ke 13.4. klo 14 Irina Kukkamäki Nääsville ry:stä ohjaa muistia tukevia aivotreeniharjoituksia (huom. muuttunut päivämäärä), - ke 20.4. klo 14 pelataan Skip-Bo korttipeliä,

- 27.4. klo 14 esiintyy Duo Marabe: Matti Arajärvi /hanuri ja Raili Alenius /laulu. Tallitapahtumissa on kahvibuffetti. Kaukajärviseuran kuvataideryhmä kokoontuu Haiharan Tallissa keskiviikkoiltaisin klo 16-19. Tervetuloa mukaan toimintaan, vapaa pääsy. Haiharankatu 30 / tallirakennus.

Hervannan Eläkkeensaajat ry: To 7.4. klo 9.30 Boccia, Vapari/Iso balettis. To 7.4. klo 12 Sukkamummot, Naistari, Lindforsink. 4. Ma 11.4. klo 13 Kuntosali/Vapari. Ti 12.4. klo 11 Keppijumppa, Vapari/ Sali 132. Ke 13.4. klo Luonto-kävelyretkeily, lähtö Vaparilta. To 14.4. klo 9.30 Boccia, Vapari/Iso balettis. To 14.4. klo 12 Jäsentapaaminen. Kahvit klo 11.30. Ilmoittaudu retkelle ja teatteriin: Kevätretki Turkuun 11.5., ilm. Annelille 050 379 3723.

Komediateatteri: Komisario Koskinen ja pahanpuhujat 8.6. klo 18, ilm. Arjalle 050 329 0031. Lisätiedot https://hervanta.elakkeensaajat.fi Tampereen Hervantalaiset ry/Venlantupa: Keskiviikko klo12-14 Ollin karaoke, torstai klo11 tanssivoimistelua istuen ja Kotsarit kokoontuvat, klo 1214.30 värkkäri-käsityö-juttukerho,

perjantai klo 12 bingo. Maanantai klo 13 Venlan Vetreät, leppoisaa liikuntaa, tiistai klo 12-14 Äijäkerho.

Keskiviikko klo 12 Trio AMA. Hierojan ja jalkahoitajan aikoja Anjalta p. 041 5184717 HEI, pidätkö laulamisesta..tule mukaan Tuulantein rentoon ja iloiseen porukkaan laulamaan yhdessä. Ei koelaulua, laulamisen ilo riittää. Tule kokeilemaan! Lisätiedot Anjalta p.

041 5184717 Hervannan Karjala-seura ry: Tapahtumat ovat yleensä Venlantuvalla (Teekkarinkatu 5).

Terhakat-virikekerho ke 6.4 klo 15.30. Virpomisoksien koristelua ja muuta pääsiäisaskartelua. Skippopeliryhmä. Kirjallisuuspiiri Kirjawaiset samoin ke 6.4. klo 17 Minna Canth-teemalla. Hengellinen piiri ke 13.4. klo 13 Hervannan kirkon takkahuone. Past. Laura Niska. Pääsiäisaihe. Kunnon Kulkuniekat joka ma, ke ja pe. Kok. klo 10 Ahvenisjärvelle. Tutustu Hervannan Karjalaseuran upouuteen kotisivuun ”SIE, MIE ja RAITIOTIE. Kysy lisää puh.

040 833 9002 / sp: hervannankarjalaseura@gmail.com Paikalliskulttuuriyhdistys PAKU ry: NOVELLIKOUKKU to 7.4. klo 17.30-

18.30 Hervannan kirjaston musiikkiosastolla.

Tervetuloa kuuntelemaan novelleja käsitöiden kanssa tai ilman.

Linja20-hanke: Linja20 tarjoaa tukea ja toimintaa 18-29-vuotiaille kaakkoisen alueen nuorille aikuisille. Kohtaamispaikka Viri-Annalan tuvalla Takunvainionkatu 2 maanantaisin klo 11-14.

Toiminta on vapaaehtoista ja ilmaista. Tule kahville! Tsekkaa Linja20.fi.

Löydät meidät myös facesta ja instasta.

Hervannan Marttojen käsityökerho kokoontuu perjantaisin klo 11-13 Hervannan kirkon takkahuoneessa.

Tervetuloa! Tiedostelut Anne 0414526678.

LUETAAN YHDESSÄ -verkoston maksutonta suomen kielen opetusta maahanmuuttajille torstaisin klo 10-12 Hervannan vapaa-aikwakeskuksessa, Lindforsinkatu 5, 2.krs. luokassa 211.Lisätietoja riitta.h.ollila@gmail.com Hervannan AA-ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 15-17 kirkon kulmahuoneessa.

Seurakunta ja sotainvalidien veljesliitto: Boccia-pelivuoromme on kirkolla joka tiistai kello 9.30. Tervetuloa entiset ja uudet pelaajat hauskan ja leppoisan pelin pariin! Tarvitset vain sisäjalkineet ja hurttia huumoria.

Maksuton. Sopii myös aviopareille.

Annamme opastuksen, kysy tai tule käymään. Koski: 040 517 1080.

Vetokoukut asennettuna 3 vuoden takuulla ja 10 vuoden kokemuksella Lisävalot

Pyörä- ja kattotelineet

Hyvä sijainti Turtolan kauppakeskuksen alueella. Säälänkatu 2

Katso hinnastomme vetokoukku.fi

Kaupungin vetävin tuote ja koukuttavin palvelu: Juho: 044 985 1199 | Lauri: 044 986 1811 | Santtu: 044 985 0211

ETELÄINEN SRK Kastetut Pihla Ilona Hietalahti Elias Anton Kaarineva Kuolleet Rauni Helena Rajamaa, 91 vuotta Anita Margit Vuorenmaa, 90 vuotta Ritva Matilda Paavola, 88 vuotta Leila Marjatta Koivuvaara, 70 vuotta Jouni Jalmari Liesko, 59 vuotta Aleksanteri Matias Linnanen, 17 vuotta

Tapahtumat

Su 10.4. klo 16 Katukappeli | Sunday Juha Kotisaari Kauppakeskus Duo 2.krs.

Insinöörinkatu 23, Tampere www.katukappeli.com

ManKeskiviikkona 6. huhtikuuta 2022 – HERVANNAN SANOMAT

11

6 kus

oon-

nki-

Tapahtumat

§

Puhallinorksteri Mansetin konsertti

Asianajotoimisto

Su 10.4.2022 klo 16 Haiharan taidekeskus Haiharankatu 30

Mäkelä & Penttilä Oy Asianajajat Kimmo Mäkelä, Jaakko Mäkelä, Lauri Penttilä

Mansetin pienkokoonpano esiintyy

nalova.

03-3186 431 041-5035 750

Tampereen kaupunkikulttuuriyksikkö

Vapaa pääsy

Pesulapalvelut

Asianajotoimistot

Parturi-kampaamot

Myytävänä

Insinöörinkatu 40 33720 Tampere (Hervanta) ja Keernakatu 2 33100 (Tampellan alue) www. asianajotoimisto-mp.fi asianajotoimisto-makela@co.inet.fi

SÄLEKAIHTIMET -25%

TÄYDEN PALVELUN PESULA

PESULAX OY

Pesemme kaikki kodintekstiilit, puvut, hääpuvut, matot, työvaatteet ym.

Vuokraamme myös pöytäliinat juhliisi Messukylänkatu 21, Tampere p. 03-31413900 Muista myös edullinen kuljetuspalvelumme!!!

Hammaslääkärit

HERVANNAN HAMMAS OY Hammaslääkäri Lauri Julin Hervantakeskus Insinöörinkatu 23 Vastaanotto Ma ja ke 9–15.30 Ti ja to 9–14 Pe ei vastaanottoa Puh. 03-317 6552

Otamme vastaan uusia asiakkaita.

Koulutuksia

Suoraan valmistajalta, ilmainen mittauspalvelu

Leikkaukset: 10-20 min 20 € 20-30 min 23 € 30-45 min 26 €

KKkaihdin

0400 505 104

myynti@kk-kaihdin.fi www.kk-kaihdin.fi

Maksuttomia digivalmennuksia työikäisille

Myös värit ja sävytykset varaustilanteen mukaan ilman ajanvarausta!

Täsmäkoulutukset

Non-Stop parturikampaamo Sammonkatu 44, p. 03 261 5418

Olisiko sinulla juttuvinkki?

KERRO SIITÄ MEILLE.

SEXY SURPRISE SET

14 eri lelua ja välinettä!

hs@hervannansanomat.fi www.hervannansanomat.fi

Maanantaisin kello 10–12 Hervannan yhteisökeskus L8

Kiinteistövälitys ASUNTOKAUPPAA YLI 40 VUODEN KOKEMUKSELLA

Itsenäisyydenkatu 25, 33500 Tampere, Ristimäentie 9, 36270 Kangasala (aikavarauksella)

OSTAT TAI MYYT SOITA p. 03 22 33 901

toimisto@asuntopiste.fi ı www.asuntopiste.fi

Työsuorituksia

* Sadevesijärjestelmät * Kattoturvatuotteet * Piipunhatut

Arjen verkkopalvelut -digitietoiskut

* Lumiesteet * ym. rakennuspeltityöt * Ulkoverhoukset

Arjen verkkopalvelut -digitietoiskuissa saat vinkkejä verkossa asioimiseen.

Osallistuminen on maksutonta, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Ota mukaan oma verkkoasiointiin sopiva laite. Tervetuloa!

Aiheet ja aikataulut: 11.4. Turvallinen asiointi verkossa 25.4. OmaKela - sähköinen asiointi 2.5. Lasten asioiden hoito verkossa 9.5. Kansalaisen verkkoasiointi 16.5. Työnhakijan verkkopalvelut: TE-palvelut ja Työmarkkinatori 23.5. Teams -verkkotapaamiseen osallistuminen 30.5. Verkko ja raha

Asennukset työtakuulla www.varmapelti.fi

Mika Kivelä 0400 806 275 Olli-Pekkka Nolvi 0440 611061

Pihapuiden kaadot, tonttihakkuut ym.

Kahvi- ja pullatarjoilu!

REACTORI - Digiosallisuutta ja osallisuutta digillä -hanke tarjoaa useita maksuttomia digivalmennuksia. Lue lisää: www.tampere.fi/reactori

Täsmäkoulutukset ovat 10–30 tunnin laajuisia työvälineohjelmien valmennuksia, jotka eivät vaikuta työttömyysetuuden maksamiseen.

Katso koulutusten ohjelma osoitteessa bit.ly/tasmareact ja ilmoittaudu mukaan!

MS Office: Toimisto-ohjelmien peruskäytön alkeet alkaa ti 26.4.2022 klo 12.30 Tredu Hepolamminkatu MS Office: Toimisto-ohjelmat hyötykäytössä alkaa ti 12.4.2022 klo 12.30 Tredu Sammonkatu Googlen ilmaiset työvälineohjelmat alkaa ma 11.4. klo 16.30 Tredu Santalahdentie Microsoft Office365 Online alkaa to 5.5. klo 16.30 Tredu Santalahdentie Kuvankäsittely Adobe Photoshop 2022 alkaa 12.5.2022 klo 8.00 Tredu Sammonkatu Verkkojulkaisuväylät (blogit, wikit ja yhteisöpalvelut) alkaa to 14.4.2022 klo 12.30 Tredu Hepolamminkatu 3D-mallinnus ja tulostus Blender -ohjelmalla alkaa ti 31.5.2022 klo 12.30 Tredu Hepolamminkatu

Katso kaikkipoiskuljetus, myyntikohteemme: www.asuntopiste.fi Puiden kaato, puiden/risujen kantojyrsintä, klapitus.

Ammattitaitoinen palvelu Pirkanmaan alueella. Pyydä ilmainen arvio.

OSTAT TAI MYYT SOITA

03 22 33 901

Soita: 040 7390385, Metsurityö Riikilä www.metsurityoriikila.fi Itsenäisyydenkatu 25, 33500 Tampere, Puh. 03 22 33 901 Työhuoneemme Kangasalla Ristimäentie 9, aikavarauksella.

Postitusosoite: PL 99,33721 Käyntiosoite: Insinöörinkatu 30, 3 krs., 33720 Tampere Avoinna: ma-to 9.00-16.00, pe suljettu Julkaisija: HerMedia Oy Painopaikka: Sanoma Manu Oy Sivunvalmistus: HerMedia Oy Ilmestymispäivä: keskiviikko Painosmäärä: n. 22 000 kpl Jakelu: Tampereen ykkösjakelu Jakeluhuomautukset: 0400 859 766

Ilmoitukset: hsilmo@hervannansanomat.fi Toimitus: hs@hervannansanomat.fi Yhdistykset: hsyhd@hervannansanomat.fi Jakelualue: Hervanta, Hallila, Hankkio, Finninmäki, Lukonmäki, Kaukajärvi, Annala, Haihara, Viiala, Turtola, Messukylä, Vuohenoja, Korkinmäki, Muotiala, Vuores Mediatiedot tarkemmin www.hervannansanomat.fi

Toimitusjohtaja, päätoimittaja, yrittäjä Johanna Nordlund p. 0400 422 805 johanna.nordlund@hervannansanomat.fi

TIEDUSTELUT myös ilmoitusvaraukset

TOIMITUS

ILMOITUKSET

Toimitus Petri Kaikosuo p. 050 408 6274 petri.kaikosuo@hervannansanomat.fi Myyntipäällikkö Heini Eräsalo p. 050 438 0919 heini.erasalo@hervannansanomat.fi

Johanna Nordlund p. 0400 422 805

Petri Kaikosuo p. 050 408 6274

Heini Eräsalo p. 050 438 0919

HERVANNAN SANOMAT – Keskiviikkona 6. huhtikuuta 2022

12

TARJOUKSET VOIMASSA TO-SU 7.–10.4.22 ELLEI TOISIN MAINITA.

TERVETULOA

LISÄÄ TARJOUKSIA K-SUPERMARKET.FI/KAUKAJARVI LÖFBERGS

JAUHETUT KAHVIT

450-500G (9,50-10,56/KG)

K-SUPERMARKET

TULPPAANI

EI LUOMU EIKÄ PAPUKAHVIT

RAJOITUS 1 ERÄ/TALOUS

TILAA RUOAT VERKKOKAUPASTA JA NAPPAA MATKAAN MUKAAN VALMIIKSI KERÄTTYINÄ: WWW.K-RUOKA.FI/KAUPPA/ K-SUPERMARKET-KAUKAJARVI

950 999 KAUKAJÄRVEEN 25 KPL SUOMI

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 5,75/PKT (11,50-12,78/KG)

SUOMI

PLUSSA-KORTILLA

-17%

NIPPU

2 PKT

HUOMIOITHAN, ETTÄ TARJOUSTUOTTEISSAKIN SAATTAA ESIINTYÄ TUOTEPUUTOKSIA PLUSSA-KORTILLA

PLUSSA-KORTILLA

-21%

HERKKUTORILTA

HERKKUTORILTA

TO-LA 7.-9.4.

TO-LA 7.-9.4.

ERÄ

SUOMI

ATRIA

KANAN MINUUTTIFILEET 600-760G (9,20-11,65/KG)

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 8,85/RS (11,64-14,75/KG)

SNELLMAN

MAATIAISPOSSUN FILEEPIHVIT

699

VASTUULLISESTI KASVATETTU

K-RUOKAMESTARIN

TUORE NIERIÄ

NAUDAN KULMAPAISTI

ISLANTI

PALANA TAI JAUHETTUNA, SUOMI

4 KPL/460G (12,93/KG)

595 1195 1295

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 6,59/PKT (14,33/KG)

RS

PKT

KG

KG

SUOMI

PLUSSA-KORTILLA

PLUSSA-KORTILLA

BANAANI

COSTA RICA EXTRA LUOKKA

NEKTARIINI

500G CHILE (4,98/KG)

099 KG

249 299 RS

SYÖNTIKYPSÄ PIKKUAVOKADO

500G MAROKKO/KOLUMBIA/ ESPANJA/CHILE/ISRAEL PORTUGALI (5,98/KG)

PKT

RAITA-TAI KELTAJUURI 500G SUOMI (2,58/KG) FRESH HETKI

PITACHIPS-, AMERIKANTAI UUTUUS ITALIAN JUUSTOSALAATTI 130-170G (11,71-15,31/KG)

129 199 PS

PS

KELLONIEMEN KALAMESTARIT

SUOMALAINEN KIRJOLOHISUIKALE

250G SUOLATTU (15,96/KG) SUOMALAINEN

GRAAVI- JA KYLMÄSAVUSTETTU KIRJOLOHIFILEE VIIPALEINA 150G (25,00/KG)

2

399 750 RS

2 PKT

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 3,99/PKT (26,60/KG)

PLUSSA-KORTILLA

-29%

PKT

ATRIA

PERHETILAN KANAN JAUHELIHA 400G (6,23/KG) KARINIEMEN

KANANPOJAN PAISTISUIKALE

HUNAJA 800G (6,24/KG)

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 7,09/RS (8,86/KG)

-28-37%

ERÄ

2

PS PLUSSA-KORTILLA

PLUSSA-KORTILLA

COCA-COLA VIRVOITUSJUOMAT

-PACK

24X 0,33L (0,96/L) SIS.PANTIT 2,40 RAJOITUS 2 ERÄÄ/TALOUS ILMAN PLUSSA-KORTTIA 12,99-14,99/24-PACK (1,34-1,59/L) SIS.PANTIT 2,40

999

24-PACK

RS

PLUSSA-KORTILLA

-28-39%

24

249 499 RS

-11%

-16%

ATRIA

249 1595

PERHETILAN KANAN FILEESUIKALE 250-300G (8,30-9,96/KG)

NATURKÖTT

KARITSAN LUUTON PAISTI

N.1,7KG PAKASTE, UUSI -SEELANTI

RS

KG

SAARIOINEN KEITOT 280-300G SEKÄ

500 169

MAKSA-, MAKARONI- JA PERUNASOSELAATIKOT 350-400G (4,17-5,95/KG) RAJOITUS 2 ERÄÄ/TALOUS

3 RS

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 1,99/RS (4,98-7,11/KG)

TURUN SINAPPI SINAPPI 450G VÄKEVÄ (3,76/KG)

KPL

ISOJA VAPAAN KANAN MUNIA L6/408G TAI VIRIKE KANANMUNA M10/580G (1,72-2,45/KG RAJOITUS 3RS/TALOUS

100 300 RS

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 1,39-1,59/RS (2,74-3,41/KG)

APETIT

PERUNA SIPULISEKOITUS

1KG (1,50/KG) YKSITTÄIN 1,79/PS

2 PS

2

TLK

10-MÄMMI

700G (2,84/KG) FLORA

VANILLA VANILIINIKASTIKE 250 ML (6,00/L) (EI LAKTOOSITON)

199 300

ILMAN PLUSSA-KORTTIA 1,69/TLK (6,76/L)

PAKETTIAUTOMAATIT

RS

2 TLK